Czy to prawda, że ​​komórki nerwowe nie regenerują się. Tylko neurony przetrwają: Jak odbudować komórki nerwowe Jak odbudować komórki nerwowe i mózg

Pomimo tego, że neurogeneza przez długi czas była uważana za science fiction, a biolodzy jednogłośnie twierdzili, że nie można przywrócić utraconych neuronów, w rzeczywistości okazało się, że tak nie jest. Osoba musi po prostu trzymać się zdrowych nawyków w swoim życiu.

Neurogeneza to złożony proces, w którym ludzki mózg tworzy nowe neurony i ich połączenia.

Dla zwykłego człowieka na pierwszy rzut oka powyższy proces może wydawać się zbyt skomplikowany do zrozumienia. Jeszcze wczoraj naukowcy z całego świata postawili tezę, że do starości mózg ludzki traci swoje neurony: pękają i ten proces jest nieodwracalny.

Ponadto przyjęto, że uraz lub nadużywanie alkoholu skazuje człowieka na nieuchronną utratę elastyczności świadomości (manewrowości i aktywności mózgu), która charakteryzuje osobę zdrową, zachowującą zdrowe nawyki.

Ale dzisiaj został już zrobiony krok w kierunku słowa, które daje nam nadzieję: a to słowo jest - neuroplastyczność.

Tak, to prawda, że ​​nasz mózg zmienia się z wiekiem, szkodzą mu uszkodzenia i złe nawyki (alkohol, tytoń). Ale mózg ma zdolność regeneracji, może odtwarzać tkanki nerwowe i mosty między nimi.

Ale aby ta niesamowita akcja mogła się wydarzyć, człowiek musi działać, aby był aktywny i pod każdym względem stymulował naturalne zdolności swojego mózgu.

• wszystko, co robisz i myślisz, reorganizuje Twój mózg
• ludzki mózg waży zaledwie półtora kilograma, a jednocześnie zużywa prawie 20% całej dostępnej w organizmie energii
• wszystko, co robimy – czytamy, studiujemy, a nawet po prostu z kimś rozmawiamy – powoduje niesamowite zmiany w strukturze mózgu. To znaczy absolutnie wszystko, co robimy i co myślimy, jest dla dobra
• jeśli nasze codzienne życie jest wypełnione stresem lub niepokojem, który dosłownie nas przejmuje, to z reguły nieuchronnie wpływa to na regiony takie jak hipokamp (związany z pamięcią)
• mózg jest jak rzeźba, która powstaje z naszych emocji, myśli, działań i codziennych nawyków
• taka wewnętrzna mapa wymaga ogromnej ilości „linków”, połączeń, „mostów” i „autostrad”, a także silnych impulsów, które pozwalają pozostać w kontakcie z rzeczywistością

5 zasad stymulacji neurogenezy

1. Ćwiczenie

Aktywność fizyczna i neurogeneza są ze sobą bezpośrednio powiązane.

Za każdym razem, gdy angażujemy nasze ciało do pracy (czy to spacer, pływanie, czy trening na siłowni), dotleniamy nasz mózg, to znaczy dotleniamy go.

Oprócz dostarczania czystszej, bardziej dotlenionej krwi do mózgu, pobudzane są również endorfiny.

Endorfiny poprawiają nasz nastrój, a tym samym pozwalają walczyć ze stresem, wzmacniając wiele struktur nerwowych.

Innymi słowy, każda aktywność, która obniża poziom stresu, sprzyja neurogenezie. Musisz tylko znaleźć odpowiedni rodzaj aktywności (taniec, spacery, jazda na rowerze itp.).

2. Elastyczny umysł - silny mózg

Jest wiele sposobów na zachowanie elastyczności umysłu. Aby to zrobić, musisz starać się go uśpić, wtedy będzie mógł szybko „przetworzyć” wszystkie przychodzące dane (pochodzące ze środowiska).

Można to osiągnąć poprzez różne działania. Pomijając wyżej wymienione aktywności fizyczne, zwracamy uwagę na:

• czytanie - czytaj codziennie, utrzymuje zainteresowanie i ciekawość wszystkiego, co dzieje się wokół ciebie (a w szczególności nowych dyscyplin).
• nauka języka obcego.
• granie na instrumencie muzycznym.
• krytyczne postrzeganie rzeczy, poszukiwanie prawdy.
• otwartość umysłu, otwartość na wszystko wokół, socjalizacja, podróże, odkrycia, hobby.

3. Dieta

Jednym z głównych wrogów zdrowia mózgu jest żywność bogata w tłuszcze nasycone. Spożywanie żywności przetworzonej i nienaturalnej spowalnia neurogenezę.

• Bardzo ważne jest, aby starać się trzymać diety niskokalorycznej. Ale jednocześnie odżywianie powinno być zróżnicowane i zbilansowane, aby nie było niedoborów żywieniowych.
• Zawsze pamiętaj, że nasz mózg potrzebuje energii, a rano np. będzie nam bardzo wdzięczny za coś słodkiego.
• Pożądane jest jednak dostarczenie tej glukozy z kawałkiem owocu lub gorzkiej czekolady, łyżką miodu lub filiżanką płatków owsianych ...
• A żywność bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 jest niewątpliwie najbardziej odpowiednia do utrzymania i aktywacji neurogenezy.

4. Seks też pomaga.

Seks to kolejny wielki architekt naszego mózgu, naturalny silnik neurogenezy. Nie możesz odgadnąć przyczyny tego połączenia? A oto rzecz:

• Seks nie tylko łagodzi napięcie i reguluje stres, ale także dostarcza nam potężnego zastrzyku energii, który stymuluje części mózgu odpowiedzialne za pamięć.
• A hormony takie jak serotonina, dopamina czy oksytocyna, wytwarzane w chwilach intymności seksualnej z partnerem, sprzyjają tworzeniu się nowych komórek nerwowych.

5. Medytacja

Korzyści płynące z medytacji dla naszego mózgu są niezaprzeczalne. Efekt jest równie niesamowity, co piękny:

• Medytacja sprzyja rozwojowi pewnych zdolności poznawczych, a mianowicie uwagi, pamięci, koncentracji.
• Pozwala nam lepiej zrozumieć rzeczywistość i właściwie ukierunkować nasze lęki i radzić sobie ze stresem.
• Podczas medytacji nasz mózg pracuje w innym rytmie: wytwarza wyższe fale alfa, które stopniowo generują fale gamma.
• Ten rodzaj fali sprzyja relaksacji, jednocześnie stymulując neurogenezę i komunikację neuronową.

Chociaż medytacji trzeba się nauczyć (zabierze to trochę czasu), pamiętaj, aby to zrobić, ponieważ jest to wspaniały prezent dla twojego umysłu i ogólnego samopoczucia.

Podsumowując, zauważamy, że wszystkie te 5 zasad, o których mówiliśmy, w rzeczywistości wcale nie są tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Spróbuj wdrożyć je w praktyce i zadbaj o zdrowie swojego mózgu.

Bądź spokojny z

Ogromna rezerwa neuronów jest odkładana na poziomie genetycznym podczas rozwoju embrionalnego. Wraz z pojawieniem się niekorzystnych czynników komórki nerwowe umierają, ale na ich miejscu powstają nowe. Jednak w wyniku szeroko zakrojonych badań stwierdzono, że naturalny spadek nieco przewyższa pojawianie się nowych komórek. Ważne jest to, że wbrew dotychczasowej teorii udowodniono, że komórki nerwowe ulegają odbudowie. Eksperci opracowali zalecenia dotyczące wzmocnienia aktywności umysłowej, dzięki którym proces regeneracji neuronów jest jeszcze skuteczniejszy.

Komórki nerwowe zostają przywrócone: udowodnione przez naukowców

U ludzi w okresie rozwoju embrionalnego na poziomie genetycznym odkłada się ogromna rezerwa komórek nerwowych. Naukowcy udowodnili, że ta wartość jest stała, a utracone neurony nie regenerują się. Jednak w miejscu martwych komórek powstają nowe. Dzieje się tak przez całe życie i każdego dnia. W ciągu 24 godzin ludzki mózg wytwarza do kilku tysięcy neuronów.

Stwierdzono, że naturalna utrata komórek nerwowych nieco przewyższa powstawanie nowych. Teoria, że ​​komórki nerwowe regenerują się, jest rzeczywiście prawdziwa. Dla każdej osoby ważne jest, aby zapobiec zakłóceniu naturalnej równowagi między śmiercią a odbudową komórek nerwowych. W utrzymaniu neuroplastyczności pomogą cztery czynniki, czyli zdolność do regeneracji mózgu:

• stałość więzi społecznych i pozytywna orientacja w komunikacji z bliskimi;
• umiejętność uczenia się i umiejętność jej realizacji przez całe życie;
• zrównoważona perspektywa;
• równowaga między pragnieniami a realnymi możliwościami.

W wyniku szeroko zakrojonych badań udowodniono, że każda ilość alkoholu zabija neurony. Po wypiciu alkoholu erytrocyty sklejają się, co zapobiega przedostawaniu się składników odżywczych do komórek nerwowych i umierają w ciągu prawie 7-9 minut. W tym przypadku stężenie alkoholu we krwi jest absolutnie nieistotne. Komórki mózgowe kobiet są bardziej podatne niż męskie, więc uzależnienie od alkoholu rozwija się przy niższych dawkach.

Komórki mózgowe są szczególnie podatne na wszelkie stresujące warunki u kobiet w ciąży. Nerwowość może wywołać nie tylko pogorszenie samopoczucia samej kobiety. Istnieje wysokie ryzyko rozwoju różnych patologii u płodu, w tym schizofrenii i upośledzenia umysłowego. W czasie ciąży zwiększona pobudliwość nerwowa grozi, że zaprogramowana śmierć komórkowa 70% już uformowanych neuronów nastąpi w zarodku.

Odpowiednie odżywianie

Obalając znaną teorię, że komórki nerwowe nie regenerują się, najnowsze badania naukowe dowodzą, że regeneracja komórek jest możliwa. Nie wymaga drogich leków ani skomplikowanego sprzętu medycznego. Eksperci twierdzą, że przy odpowiednim odżywianiu można przywrócić neurony. W wyniku badań klinicznych z udziałem ochotników okazało się, że niskokaloryczna i bogata w witaminy i minerały dieta ma pozytywny wpływ na mózg.

Zwiększa się odporność na choroby o charakterze nerwicowym, wzrasta oczekiwana długość życia oraz stymuluje się produkcja neuronów z komórek macierzystych. Zaleca się również wydłużenie odstępu czasowego między posiłkami. Poprawi to ogólne samopoczucie skuteczniej niż ograniczenie kalorii. Naukowcy twierdzą, że niedożywienie w postaci niewłaściwej diety zmniejsza produkcję testosteronu i estrogenu, zmniejszając tym samym aktywność seksualną. Najlepszą opcją jest dobre jedzenie, ale rzadziej.

Aerobik dla mózgu

Naukowcy udowodnili, że w celu odbudowy komórek nerwowych ważne jest, aby w każdej minucie wykorzystać maksymalną liczbę obszarów mózgu. Proste techniki takiego treningu łączą się we wspólny kompleks zwany neurobikiem. Słowo jest dość łatwe do rozszyfrowania. „Neuro” oznacza neurony, które są komórkami nerwowymi w mózgu. "Obika" - ćwiczenia, gimnastyka. Proste ćwiczenia neurobiczne wykonywane przez osobę umożliwiają aktywację nie tylko aktywności mózgu na wysokim poziomie.

Wszystkie komórki ciała, w tym komórki nerwowe, biorą udział w procesie treningu. Aby uzyskać pozytywny efekt, należy pamiętać, że „gimnastyka mózgu” powinna stać się integralną częścią życia, a wtedy mózg naprawdę będzie w stanie ciągłej aktywności. Eksperci udowodnili, że wiele codziennych nawyków człowieka jest tak zautomatyzowanych, że wykonuje się je niemal na poziomie nieświadomym.

Osoba nie myśli o tym, co dzieje się w jego mózgu podczas pewnych działań. Będąc integralną częścią codziennego życia, wiele nawyków po prostu spowalnia pracę neuronów, ponieważ wykonuje się je bez minimalnego wysiłku umysłowego. Możesz poprawić sytuację, jeśli zmienisz ustalony rytm życia i codzienną rutynę. Eliminacja przewidywalności w działaniach to jedna z technik neuronauki.

poranny rytuał przebudzenia

Dla większości ludzi jeden poranek jest podobny do drugiego, aż do najmniejszego pracownika. Wykonywanie porannych zabiegów, kawa, śniadanie, jogging - wszystkie czynności są zaplanowane dosłownie w kilka sekund. Aby wyostrzyć zmysły, możesz wykonać cały poranny rytuał np. z zamkniętymi oczami.

Niezwykłe emocje, połączenie wyobraźni i fantazji przyczyniają się do aktywacji mózgu. Niezwykłe zadania staną się neurobikiem dla komórek i nowym etapem poprawy aktywności umysłowej. Eksperci zalecają zastąpienie tradycyjnej mocnej kawy pachnącą herbatą ziołową. Zamiast jajecznicy na śniadanie można zjeść kanapki. Niezwykłość nawykowych działań będzie najlepszym sposobem na przywrócenie neuronów.

Nowa droga do pracy

Przyzwyczajony do najdrobniejszego szczegółu jest sposób pracy i powrotu. Zaleca się zmianę zwyczajowej ścieżki, pozwalając komórkom mózgowym połączyć się w celu zapamiętania nowej trasy. Liczenie kroków od domu do parkingu jest uznawane za unikalną metodę. Zaleca się zwrócenie uwagi na znak najbliższego sklepu lub napis na billboardzie. Koncentrowanie się na drobiazgach wokół to kolejny pewny krok w neuronauce.

Mózg noworodka zawiera 100 miliardów komórek nerwowych – neuronów. Uważa się, że ich liczba pozostaje niezmienna przez całe życie. Wraz z wiekiem człowieka i rozwojem jego intelektu nie zwiększa się liczba neuronów, ale liczba i złożoność połączeń między nimi. Śmierć komórek nerwowych w wyniku choroby lub urazu jest nieodwracalna – człowiek traci zdolność myślenia, odczuwania, mówienia, poruszania się – w zależności od tego, które części mózgu są uszkodzone. Dlatego istnieje wyrażenie: „komórki nerwowe nie są przywracane”.

Na pytanie: czy można przywrócić uszkodzoną tkankę nerwową? - nauka od dawna odpowiada negatywnie. Jednak badania akademika Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych, członka Międzynarodowych Instytutów Embriologii i Biologii Rozwoju Lwa Władimirowicza Poleżajewa, wskazują inaczej: w pewnych warunkach komórki nerwowe mogą zostać przywrócone.

akademik L. POLEZHAEV.

Tajemnice neuronów

Lekarze od dawna wiedzą, że gdy różne części ludzkiego mózgu ulegają uszkodzeniu, komórki nerwowe (neurony) tracą zdolność przewodzenia impulsów elektrycznych. Ponadto w przypadku urazów mózgu neurony bardzo się zmieniają: ich liczne rozgałęzione procesy, które odbierają i przekazują impulsy nerwowe, zanikają, komórki kurczą się i zmniejszają rozmiar. Po takiej transformacji neurony nie są już w stanie wykonywać swojej głównej pracy w ciele. Ale komórki nerwowe nie działają - nie ma myślenia, emocji, złożonych przejawów życia psychicznego człowieka. Dlatego uszkodzenie tkanki nerwowej, zwłaszcza w mózgu, prowadzi do nieodwracalnych konsekwencji. Dotyczy to nie tylko ludzi, ale także ssaków.

Ale co z innymi zwierzętami - czy wszystkie mają tkankę nerwową, która nie jest regenerowana po uszkodzeniu? Okazuje się, że u ryb, traszek, aksolotli, salamandr, żab i jaszczurek komórki nerwowe mózgu są zdolne do regeneracji.

Dlaczego więc u niektórych zwierząt tkanka nerwowa ma zdolność do regeneracji, a u innych nie? I czy rzeczywiście tak jest? To pytanie zaprzątało umysły naukowców od wielu lat.

Czym jest ogólnie odbudowa tkanki nerwowej? Jest to albo pojawienie się nowych komórek nerwowych, które przejmą funkcje martwych neuronów, albo powrót komórek nerwowych, które zmieniły się w wyniku uszkodzenia do ich pierwotnego stanu roboczego.

Nierozwinięte jeszcze komórki głębokich warstw mózgu mogą stać się źródłem odbudowy tkanki nerwowej. Zamieniają się w tzw. neuroblasty – prekursory komórek nerwowych, a następnie – w neurony. Zjawisko to odkrył w 1967 roku niemiecki badacz W. Kirsche – najpierw u żab i aksolotli, a potem także u szczurów.

Zauważono inny sposób: po uszkodzeniu mózgu pozostałe komórki nerwowe rozjaśniają się, w nich tworzą się dwa jądra, następnie cytoplazma dzieli się na pół, aw wyniku tego podziału uzyskuje się dwa neurony. Tak pojawiają się nowe komórki nerwowe. Rosyjski biolog I. Rampan, który pracował w Instytucie Mózgu, jako pierwszy odkrył w 1956 roku dokładnie tę metodę przywracania tkanki nerwowej u szczurów, psów, wilków i innych gatunków zwierząt.

W latach 1981-1985 amerykański badacz F. Nottebom odkrył, że podobne procesy zachodzą u śpiewających samców kanarków. Znacznie powiększają obszary mózgu odpowiedzialne za śpiew – jak się okazało, dzięki temu, że w tych obszarach pojawiają się nowe neurony.

W latach 70. na uniwersytetach w Kijowie i Saratowie oraz w Moskiewskim Instytucie Medycznym naukowcy badali szczury i psy z uszkodzeniami różnych części mózgu. Pod mikroskopem można było prześledzić, jak komórki nerwowe rozmnażają się wzdłuż krawędzi rany i pojawiają się nowe neurony. Jednak tkanka nerwowa w obszarze urazu nie została całkowicie przywrócona. Powstało pytanie: czy można w jakiś sposób stymulować proces podziału komórek, a tym samym spowodować pojawienie się nowych neuronów?

Przeszczep tkanki nerwowej
Naukowcy próbowali w ten sposób rozwiązać problem odbudowy tkanki nerwowej - przeszczepić tkankę nerwową pobraną od dorosłych ssaków do mózgu innych zwierząt tego samego gatunku. Ale te próby nie zakończyły się sukcesem - przeszczepiona tkanka została wchłonięta. W latach 1962-1963 autor artykułu i jego współpracownik E.N. Karnauchowa poszli inną drogą - przeszczepili kawałek mózgu od jednego szczura do drugiego, wykorzystując do przeszczepu zmiażdżoną, pozbawioną komórek tkankę nerwową. Eksperyment zakończył się sukcesem - tkanka mózgowa zwierząt została przywrócona.

W latach 70. w wielu krajach świata zaczęto przeprowadzać przeszczepy do mózgu tkanki nerwowej nie dorosłych zwierząt, ale embrionów. W tym samym czasie embrionalna tkanka nerwowa nie została odrzucona, ale zakorzeniła się, rozwinęła i połączyła z komórkami nerwowymi mózgu gospodarza, czyli czuła się jak w domu. Naukowcy wyjaśnili ten paradoksalny fakt faktem, że tkanka zarodkowa jest bardziej stabilna niż tkanka dorosła.

Ponadto ta metoda miała inne zalety - kawałek tkanki embrionalnej nie został odrzucony podczas przeszczepu. Czemu? Rzecz w tym, że tkanka mózgowa jest oddzielona od reszty wewnętrznego środowiska organizmu tzw. barierą krew-mózg. Ta bariera utrzymuje z mózgu duże cząsteczki i komórki z innych części ciała. Bariera krew-mózg składa się z ciasno upakowanych komórek znajdujących się we wnętrzu cienkich naczyń krwionośnych w mózgu. Bariera krew-mózg, która została naruszona podczas przeszczepu tkanki nerwowej, po pewnym czasie zostaje przywrócona. Wszystko, co znajduje się wewnątrz bariery – w tym przeszczepiony fragment embrionalnej tkanki nerwowej – organizm uważa za „swoje”. Ten utwór wydaje się być w uprzywilejowanej pozycji. Dlatego komórki odpornościowe, które zwykle przyczyniają się do odrzucania wszystkiego, co obce, nie reagują na ten kawałek i z powodzeniem zakorzenia się w mózgu. Przeszczepione neurony poprzez swoje procesy łączą się z procesami neuronów gospodarza i dosłownie wyrastają w cienką i złożoną strukturę kory mózgowej.

Istotną rolę odgrywa również następujący fakt: podczas przeszczepu ze zniszczonej tkanki nerwowej żywiciela i przeszczepu uwalniane są produkty rozpadu tkanki nerwowej. W jakiś sposób odmładzają tkankę nerwową gospodarza. W rezultacie mózg zostaje prawie całkowicie przywrócony.

Ta metoda przeszczepiania tkanki nerwowej zaczęła szybko rozprzestrzeniać się w różnych krajach świata. Okazało się, że przeszczep tkanki nerwowej można przeprowadzić również u ludzi. W ten sposób stało się możliwe leczenie niektórych chorób neurologicznych i psychicznych.

Na przykład w chorobie Parkinsona specjalna część mózgu, istota czarna, ulega zniszczeniu u pacjenta. Wytwarza substancję - dopaminę, która u zdrowych osób jest przekazywana przez procesy nerwowe do sąsiednich części mózgu i reguluje różne ruchy. W chorobie Parkinsona proces ten jest zakłócony. Człowiek nie może wykonywać celowych ruchów, jego ręce drżą, jego ciało stopniowo traci ruchliwość.

Obecnie w Szwecji, Meksyku, USA i na Kubie operowano kilkuset pacjentów z chorobą Parkinsona za pomocą przeszczepów embrionów. Odzyskali zdolność poruszania się, a niektórzy wrócili do pracy.

Przeszczep embrionalnej tkanki nerwowej do obszaru rany może również pomóc w przypadku poważnych urazów głowy. Taka praca jest obecnie prowadzona w Instytucie Neurochirurgii w Kijowie, na czele którego stoi akademik A.P. Romodanov, oraz w niektórych klinikach amerykańskich.

Za pomocą embrionalnego przeszczepu tkanki nerwowej udało się poprawić stan pacjentów z tak zwaną chorobą Huntingtona, w której człowiek nie może kontrolować swoich ruchów. Wynika to z zakłócenia niektórych części mózgu. Po przeszczepieniu embrionalnej tkanki nerwowej do obszaru dotkniętego chorobą, pacjent stopniowo zyskuje kontrolę nad swoimi ruchami.

Niewykluczone, że za pomocą przeszczepu tkanki nerwowej lekarze będą mogli poprawić pamięć i zdolności poznawcze tych pacjentów, których mózg jest zniszczony przez chorobę Alzheimera.

Neurony mogą się regenerować
W laboratorium neurogenetyki eksperymentalnej Instytutu Genetyki Ogólnej. Akademia Nauk NI Wawiłowa ZSRR przez kilka lat prowadziła eksperymenty na zwierzętach w celu ustalenia przyczyn śmierci komórek nerwowych i zrozumienia możliwości ich odzyskania. Autor artykułu i jego koledzy stwierdzili, że w warunkach ostrego głodu tlenowego niektóre neurony skurczyły się lub rozpuściły, podczas gdy reszta jakoś zmagała się z brakiem tlenu. Jednak w tym samym czasie produkcja białek i kwasów nukleinowych w neuronach gwałtownie spadła, a komórki utraciły zdolność przewodzenia impulsów nerwowych.

Po głodzie tlenu do mózgu szczurów przeszczepiono kawałek embrionalnej tkanki nerwowej. Przeszczepy zostały pomyślnie wszczepione. Procesy ich neuronów związane z procesami neuronów w mózgu gospodarza. Naukowcy odkryli, że proces ten jest w jakiś sposób wzmacniany przez produkty rozpadu tkanki nerwowej, które są uwalniane podczas operacji. Podobno to oni stymulowali regenerację komórek nerwowych. Dzięki pewnym substancjom zawartym w zniszczonej tkance nerwowej, skurczone i pomniejszone neurony stopniowo przywracały swój normalny wygląd. Rozpoczęła się w nich aktywna produkcja biologicznie ważnych cząsteczek, a komórki ponownie stały się zdolne do przewodzenia impulsów nerwowych.

Czym dokładnie jest produkt rozpadu tkanki nerwowej mózgu, który daje impuls do regeneracji komórek nerwowych? Poszukiwania stopniowo doprowadziły do ​​wniosku, że najważniejsze informacyjne RNA ("badanie" cząsteczki dziedziczności DNA). Na podstawie tej cząsteczki z aminokwasów syntetyzowane są w komórce określone białka. Wprowadzenie tego RNA do mózgu doprowadziło do całkowitej odbudowy komórek nerwowych, które zmieniły się po głodzie tlenu. Zachowanie zwierząt po wstrzyknięciu RNA było takie samo jak ich zdrowych odpowiedników.

O wiele wygodniej byłoby wprowadzić RNA do naczyń krwionośnych zwierząt. Okazało się to jednak trudne – duże cząsteczki nie przeszły przez barierę krew-mózg. Jednak przepuszczalność bariery można kontrolować, na przykład, wstrzykując roztwór soli fizjologicznej. Jeśli w ten sposób bariera krew-mózg zostanie tymczasowo otwarta, a następnie zostanie wstrzyknięty RNA, cząsteczka RNA osiągnie cel.

Autor artykułu wraz z chemikiem organicznym z Instytutu Psychiatrii Sądowej V.P. Chekhoninem postanowili udoskonalić metodę. Połączyli RNA z surfaktantem, który działał jak „naciąg” i umożliwiał przenikanie dużych cząsteczek RNA do mózgu. W 1993 roku eksperymenty zakończyły się sukcesem. Za pomocą mikroskopii elektronowej można było prześledzić, w jaki sposób komórki naczyń włosowatych mózgu wydają się „połykać”, a następnie wyrzucać RNA do mózgu.

W ten sposób powstała metoda regeneracji tkanki nerwowej, całkowicie bezpieczna, nieszkodliwa i bardzo prosta. Jest nadzieja, że ​​ta metoda da lekarzom broń przeciwko ciężkim chorobom psychicznym, dziś uważanym za nieuleczalne. Jednak do zastosowania tych zmian w klinice wymagane jest, zgodnie z instrukcjami rosyjskiego Ministerstwa Zdrowia i Komitetu Farmaceutycznego, przetestowanie leku pod kątem mutagenności, rakotwórczości i toksyczności. Przegląd potrwa 2-3 lata. Niestety prace eksperymentalne są obecnie zawieszone: nie ma finansowania. Tymczasem praca ta ma ogromne znaczenie, gdyż w naszym kraju jest wielu pacjentów ze schizofrenią, otępieniem starczym i psychozą maniakalno-depresyjną. W wielu przypadkach lekarze są bezsilni, a pacjenci powoli umierają.

Literatura

Polezhaev L.V., Aleksandrova M.A. Transplantacja tkanki mózgowej w warunkach normalnych i patologicznych. M., 1986.

Polezhaev L. V. i inni. Transplantacja tkanki mózgowej w biologii i medycynie. M., 1993.

Poleżajew Ł. Transplantacja leczy mózg.„Nauka i życie” nr 5, 1989.

neurony i mózg

W mózgu ludzi i ssaków naukowcy identyfikują obszary i jądra - gęste skupiska neuronów. Istnieją również obszary kory mózgowej i podkorowej. Wszystkie te obszary mózgu składają się z neuronów i są połączone procesami neuronów. Każdy neuron ma jeden akson - wyrostek długi i wiele dendrytów - wyrostki krótkie. Specyficzne połączenia między neuronami nazywane są synapsami. Neurony są otoczone komórkami innego rodzaju - gliocytami. Pełnią rolę podtrzymujących i odżywiających komórki dla neuronów. Neurony łatwo ulegają uszkodzeniu, są bardzo wrażliwe: 5-10 minut po ustaniu dopływu tlenu umierają.

Słowniczek do artykułu

Neurony- komórki nerwowe.

Bariera krew-mózg- struktura z komórek wewnętrznej części naczyń włosowatych mózgu, która nie pozwala na przedostanie się do mózgu dużych cząsteczek i komórek z innych części ciała.

Synapsa- specjalne połączenie komórek nerwowych.

niedotlenienie- brak tlenu.

zaszczepić- kawałek tkanki przeszczepiony innemu zwierzęciu (biorcy).

RNA- cząsteczka, która powiela informacje dziedziczne i służy jako podstawa do syntezy białek.

Różne zaburzenia układu nerwowego występują u 15-20% populacji. Zaburzenia te mogą objawiać się dystonią wegetatywno-naczyniową, chronicznym zmęczeniem, depresją, sennością w ciągu dnia i bezsennością w nocy, lękami, niepokojem, brakiem woli, bólami głowy, drażliwością, zwiększoną wrażliwością na zmiany pogody i innymi objawami o charakterze indywidualnym .

Pomimo przekonujących dowodów naukowych, przestarzałe, prymitywne lub błędne poglądy na temat przyczyn i środków zaradczych na te schorzenia są wszechobecne. Niestety w dużej mierze ułatwia to brak odpowiedniej erudycji wśród pracowników służby zdrowia. Mity w tej dziedzinie wiedzy są niezwykle uporczywe i przynoszą znaczne szkody, choćby dlatego, że nie pozostawiają nic innego, jak pogodzenie się z wynikającymi z tego zaburzeniami nerwowymi (mit jest powszechnym, masowym złudzeniem przedstawianym jako fakt naukowy) Najbardziej uporczywe i powszechne nieporozumienia są następujące. Mit pierwszy: "Główną przyczyną zaburzeń nerwowych jest stres" - Gdyby to była prawda, takie zaburzenia nigdy nie wystąpiłyby na tle pełnego dobrostanu. Jednak realia życia dość często świadczą o czymś dokładnie odwrotnym. Stres rzeczywiście może prowadzić do zaburzeń nerwowych. Ale do tego musi być albo za mocny, albo za długi. W innych przypadkach konsekwencje stresu występują tylko u tych, których układ nerwowy był zaburzony jeszcze przed wystąpieniem stresujących wydarzeń.Stres nerwowy pełni tu jedynie rolę wywoływacza stosowanego w fotografii, czyli czyni to, co ukryte, oczywistym. Jeśli np. zwykły podmuch wiatru przewróci drewniany płot, to główną przyczyną tego zdarzenia nie będzie wiatr, ale słabość i zawodność konstrukcji. Częstym, choć nie obowiązkowym wskaźnikiem złego stanu zdrowia układu nerwowego jest zwiększona wrażliwość na przechodzenie frontów atmosferycznych. Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku osłabionego układu nerwowego wszystko może działać jako „stres”, na przykład woda kapiąca z kranu lub najmniej znaczący konflikt domowy. Z drugiej strony każdy może przywołać wiele przykładów, kiedy ludzie, którzy przez długi czas znajdowali się w skrajnie nie do pozazdroszczenia, trudnej sytuacji, tylko stali się od nich silniejszymi – zarówno duchowo, jak i cielesnie. Różnica jest niewielka - w prawidłowej lub zaburzonej pracy komórki nerwowej ... Mit drugi: „Wszystkie choroby - z nerwów” To jedno z najstarszych, najbardziej uporczywych nieporozumień. Gdyby to stwierdzenie było prawdziwe, oznaczałoby to na przykład, że każda armia po miesiącu działań wojennych zamieniłaby się całkowicie w szpital polowy. Rzeczywiście, teoretycznie tak potężny stres, jak prawdziwa bitwa, powinien wywołać chorobę u wszystkich, którzy w niej uczestniczyli. Ale w rzeczywistości takie zjawiska nie mają tak masowego charakteru. W życiu cywilnym istnieje również wiele zawodów związanych ze zwiększonym stresem nerwowym. Są to lekarze karetek pogotowia, pracownicy usług, nauczyciele itp. Wśród przedstawicieli tych zawodów nie ma jednak zachorowalności powszechnej i obowiązkowej. Zasada „Wszystkie choroby pochodzą z nerwów” oznacza, że ​​choroby powstają „znikąd”, wyłącznie z powodu naruszenia regulacji nerwowej. - Niby osoba była całkowicie zdrowa, ale po doświadczeniach spowodowanych kłopotami zaczął odczuwać np. ból w sercu. Stąd wniosek: stres nerwowy spowodował chorobę serca. W rzeczywistości za tym wszystkim kryje się coś innego: faktem jest, że wiele chorób jest ukrytych i nie zawsze towarzyszy im ból.Bardzo często choroby te objawiają się dopiero wtedy, gdy stawia się im zwiększone wymagania, w tym te związane z „nerwami”. Na przykład chory ząb może nie ujawniać się przez długi czas, dopóki nie dostanie się na niego ciepła lub zimna woda.Wspomniane przed chwilą serce również może być dotknięte chorobą, ale w początkowych lub umiarkowanych stadiach może to nie dawać bólu lub inne nieprzyjemne doznania. Główną iw większości przypadków jedyną metodą badania serca jest kardiogram. Jednocześnie ogólnie przyjęte metody jego realizacji pozostawiają większość dolegliwości serca nierozpoznanych. Cytat: „EKG wykonane w spoczynku i poza zawałem serca nie pozwala na zdiagnozowanie około 70% wszystkich chorób serca” („Standardy diagnostyki i leczenia”, St. Petersburg, 2005). W diagnostyce innych narządów wewnętrznych istnieje są nie mniej problemów, o których - dalej . Tak więc stwierdzenie „Wszystkie choroby pochodzą z nerwów” jest początkowo fałszywe. Stresy nerwowe tylko wprowadzają ciało w takie warunki, że zaczynają pojawiać się choroby, na które był już chory. O prawdziwych przyczynach i zasadach leczenia tych chorób - na łamach książki „Anatomia siły życiowej. Sekrety przywracania układu nerwowego”, przystępne i zrozumiałe. Mit trzeci : „W przypadku zaburzeń nerwowych należy zażywać tylko te leki, które działają bezpośrednio na układ nerwowy.” Zanim przejdziemy do faktów obalających ten punkt widzenia, można postawić proste pytania o to, co należy leczyć, jeśli ryby w staw jest chory - ryba czy staw ? Może choroby narządów wewnętrznych szkodzą tylko im? Czy jest możliwe, że naruszenie czynności jakiegokolwiek organu nie wpływa w żaden sposób na stan organizmu? Ale ludzki układ nerwowy jest tą samą częścią, co układ sercowo-naczyniowy, hormonalny czy jakakolwiek inna. Istnieje wiele chorób, które wywodzą się bezpośrednio z mózgu. To do ich leczenia należy brać leki, które bezpośrednio wpływają na tkankę mózgową. Jednocześnie nieporównywalnie częściej problemy neuropsychologiczne są wynikiem ogólnych naruszeń fizjologii czy biochemii organizmu. Na przykład przewlekłe choroby narządów wewnętrznych mają bardzo ważną właściwość: wszystkie w taki czy inny sposób zakłócają krążenie mózgowe. Ponadto każdy z tych organów jest w stanie wywierać swój własny, szczególny wpływ na układ nerwowy – ze względu na specyficzne zadania, które wykonuje w organizmie.W uproszczeniu zadania te sprowadzają się do utrzymania stałego składu krwi – czyli tzw. zwany „homeostazą”. Jeśli ten warunek nie jest spełniony, po pewnym czasie dochodzi do naruszenia tych procesów biochemicznych, które zapewniają pracę komórek mózgowych. Jest to jedna z głównych przyczyn wszelkiego rodzaju zaburzeń nerwowych, które notabene mogą być jedynym przejawem chorób narządów wewnętrznych.Istnieją oficjalne statystyki, według których osoby z przewlekłym przebiegiem tych chorób mają zaburzenia neuropsychiatryczne. nieprawidłowości 4-5 razy częściej niż w populacji ogólnej. Bardzo orientacyjnym eksperymentem było wstrzyknięcie pająkom krwi zdrowych ludzi, po czym nie odnotowano żadnych zmian w życiu owadów. Ale kiedy pająkom wstrzyknięto krew pobraną od chorych psychicznie, zachowanie stawonogów zmieniło się dramatycznie. W szczególności zaczęli zupełnie inaczej tkać sieć, która stała się brzydka, zła i dobra na nic (przy zaburzeniach niektórych narządów w ludzkiej krwi można znaleźć dziesiątki substancji, których do dziś nie można zidentyfikować). mózg, nagromadzony przez bardzo długi czas. Informację tę potwierdza w szczególności zbyt niska skuteczność ogólnych środków zdrowotnych stosowanych w przypadku osłabienia układu nerwowego, a ukierunkowane leczenie uszkodzonych narządów prowadziło do jego szybkiej rehabilitacji. Co ciekawe, medycyna chińska dokonała tej samej obserwacji wiele wieków temu: akupunktura tzw. „punktów wzmacniających” często przynosiła niewielkie korzyści, a dramatyczne uzdrowienia następowały tylko wtedy, gdy używano punktów związanych z określonymi osłabionymi narządami. Dzieła klasyków medycyny europejskiej mówią, że „… nie trzeba przepisywać leczenia wzmacniającego nerwy, ale należy szukać i atakować te przyczyny w organizmie, które doprowadziły do ​​osłabienia układu nerwowego. Niestety tego rodzaju wiedza jest prezentowana tylko w specjalistycznej literaturze naukowej. Co gorsza, wykrywanie i leczenie przewlekłych, powolnych chorób bynajmniej nie jest jednym z priorytetów współczesnej medycyny poliklinicznej.„Anatomia siły życiowej…” wyraźnie pokazuje, w jaki sposób i przez co tłumiony jest układ nerwowy. najczęstsze i najbardziej rozpowszechnione schorzenia narządów wewnętrznych. Wydaje się, że są one pośrednie i nieistotne, oznaki świadczące o tych naruszeniach. Opisano również dostępne i skuteczne metody ich eliminacji wraz z opisem mechanizmu ich działania terapeutycznego. Mit czwarty: „Kiedy witalność jest osłabiona, trzeba zażywać toniki takie jak Eleutherococcus, Rhodiola Rosea lub Pantocrine.” Toniki (tzw. „adaptogeny”) nie są w stanie wyeliminować żadnej przyczyny osłabienia witalności. Mogą je zażywać tylko zdrowe osoby przed znacznym stresem fizycznym lub nerwowym, na przykład przed długą podróżą za kierownicą. Wykorzystanie tych środków przez osoby z osłabionym układem nerwowym doprowadzi jedynie do wyczerpania ich ostatnich wewnętrznych rezerw. Ograniczamy się do opinii doktora nauk medycznych, profesora IV Kirejewa: „środki tonizujące łagodzą stan pacjenta na krótki czas, ze względu na indywidualny potencjał organizmu” Innymi słowy, nawet przy bardzo skromnych dochodach można zjeść obiad w restauracjach. Ale tylko trzy dni w miesiącu. Ze względu na co dalej jeść - nie wiadomo. Mit piąty : "Celowość i wszelkie inne cechy człowieka zależą tylko od niego samego" Każdy myślący człowiek podejrzewa przynajmniej, że nie jest to do końca prawdą. Jeśli chodzi o poglądy naukowe, można je przedstawić za pomocą następujących danych: Specjalne obszary mózgu, płaty czołowe, są odpowiedzialne za celową aktywność u ludzi.Istnieje wiele powodów, które mogą zakłócić ich normalny stan. Na przykład zatkane lub zmniejszone krążenie krwi w danym obszarze mózgu. Jednocześnie myślenie, pamięć i odruchy wegetatywne w ogóle nie cierpią (z wyjątkiem ciężkich, klinicznych przypadków), jednak takie naruszenia powodują zmiany w subtelnych neuronalnych mechanizmach wyznaczania celów, przez co człowiek staje się nieodebrany, niezdolny koncentracji uwagi i wolicjonalnych wysiłków, aby osiągnąć cel (w życiu codziennym: „Bez króla w głowie”, „W głowie - wiatr” itp.) Zauważ, że naruszenia w różnych obszarach mózgu powodują różnorodność zmian w psychologii człowieka. Tak więc w przypadku naruszeń w jednej z tych stref zaczyna gwałtownie dominować instynkt samozachowawczy, bezprzyczynowy niepokój i strach, a odchylenia w pracy innych stref sprawiają, że ludzie stają się zbyt śmieszni. Ogólnie rzecz biorąc, najważniejsze cechy psychologiczne osoby w dużym, dominującym stopniu zależą od charakterystyki pracy określonych struktur mózgu. Na przykład za pomocą elektroencefalogramów ujawniono, w jaki sposób dominująca częstotliwość aktywności bioelektrycznej mózgu wpływa na osobiste cechy człowieka: - osoby z dobrze zdefiniowanym rytmem alfa (8-13 Hz) są aktywne, stabilne i niezawodne ludzie. Charakteryzują się dużą aktywnością i wytrwałością, dokładnością w pracy, zwłaszcza w stresie, dobrą pamięcią, - osoby z dominującym rytmem beta (15-35 Hz) wykazywały niską koncentrację i niechlujstwo, popełniały dużą liczbę błędów przy małej szybkości pracy, stwierdzono niską odporność na stres. Ponadto stwierdzono, że osoby, których ośrodki nerwowe działały zgodnie ze sobą w przednich częściach mózgu, charakteryzowały się wyraźnym autorytaryzmem, niezależnością, pewnością siebie i krytycznością. Ale gdy ta jedność przesunęła się z powrotem do centralnego i ciemieniowo-potylicznego obszaru mózgu (odpowiednio 50 i 20% badanych), te cechy psychologiczne uległy zmianom do dokładnie odwrotnego. Amerykańskie badanie wyjaśniło na przykład, dlaczego nastolatki częściej niż dorośli angażują się w ryzykowne zachowania: zażywanie narkotyków, przypadkowy seks, jazda pod wpływem alkoholu itp. Po przestudiowaniu danych z encefalogramów naukowcy doszli do wniosku, że u młodych ludzi, w porównaniu z dorosłymi, aktywność biologiczna w tych częściach mózgu, które są odpowiedzialne za podejmowanie znaczących decyzji, jest znacznie zmniejszona.Twój charakter. Błąd tego osądu wynika przynajmniej z faktu, że główne cechy charakteru kształtuje około czwartego roku życia. W większości przypadków jest to okres dzieciństwa, z którego ludzie pamiętają siebie. W ten sposób „kręgosłup” charakteru powstaje bez uwzględnienia naszych życzeń (w przysłowiach: „Lwiątko już wygląda jak lew”, „Urodzony z łukiem, umrzesz z łukiem, a nie różą”) Metodą tomografii pozytonowej uzyskano informacje, że każdy typ postaci zdrowych ludzi odpowiada pewnym cechom przepływu krwi w różnych obszarach mózgu (to samo, nawiasem mówiąc, leży u podstaw podziału ludzi na dwie duże grupy - introwertycy i ekstrawertycy) Z podobnych, niezależnych od nas przyczyn, indywidualne cechy chodu, pismo odręczne i wiele innych. Dzięki temu możesz łatwo pozbyć się wielu niepożądanych cech swojego charakteru, jeśli wyeliminujesz te przeszkody, które zakłócają normalne funkcjonowanie komórek nerwowych. Jak dokładnie - w mojej książce. Mit szósty: „Depresja jest spowodowana albo trudnymi okolicznościami życiowymi, albo niewłaściwym, pesymistycznym sposobem myślenia”. Oczywiście należy zgodzić się, że nie każdy, kto znajduje się w trudnych warunkach życiowych, zapada na depresję. Z reguły zdrowy i silny układ nerwowy pozwala znieść przymusową zmianę stylu życia bez większych szkód dla siebie. Warto jednak zauważyć, że procesowi temu zwykle towarzyszy bardzo bolesny okres, podczas którego następuje spadek „poziomu roszczeń”, czyli odrzucenie oczekiwanych lub nawykowych błogosławieństw życia. Coś podobnego dzieje się w przypadku nieuchronnej utraty bliskich. Jeśli utrata bliskiej osoby powoduje uporczywe i coraz bardziej nasilające się objawy negatywne, to nasuwa podejrzenie obecności w organizmie ukrytych chorób cielesnych lub nerwowych. W szczególności, jeśli ktoś w takich przypadkach zaczyna zauważalnie tracić na wadze - to jest powód, aby pomyśleć o obecności raka żołądka.Jeśli chodzi o „smutny sposób myślenia” i rzekomo przez niego generowaną depresję, wszystko jest nieco inne: depresja pojawia się najpierw, a dopiero potem znajdują dla niej różne wiarygodne wyjaśnienia („Wszystko jest złe”, „Życie jest bez znaczenia” itp.). Z drugiej strony, każdy może bez trudu przypomnieć sobie odważne rumiane rumaki, przepełnione miłością do życia we wszystkich jego przejawach, ale posiadające niezwykle prymitywną filozofię życia. Depresja jest przejawem zaburzonej aktywności komórek mózgowych (oczywiście wraz z tym pojawiają się takie zdarzenia jak „żal” lub „wielki żal”. Mogą one powodować depresję u osób absolutnie zdrowych, ale rany psychiczne w tym przypadku goją się szybciej lub później mówią, że „Czas leczy”.Czasami bardzo trudno jest odróżnić w sobie depresję, ponieważ może ona ukrywać się pod różnymi ubraniami i maskami. Nawet ci, którzy dokładnie wiedzą o swojej podatności na depresję, nie zawsze są w stanie rozpoznać kolejne zaostrzenie tej choroby, ponure obrazy światopoglądu rysowane przez depresję wydają im się tak naturalne. Na stronach "Anatomii siły życiowej ..." znajduje się pełna lista bezpośrednich i pośrednich znaków, które pozwolą zidentyfikować możliwą obecność zaburzeń depresyjnych. Mit siódmy : „Jeśli dana osoba nie może pozbyć się palenia, ma słabą siłę woli”. - Urojenie, które ma długie korzenie i jest niezwykle rozpowszechnione. Błąd tej opinii jest następujący: wiadomo, że składniki dymu tytoniowego prędzej czy później zaczynają uczestniczyć w reakcjach biochemicznych organizmu, wypierając substancje specjalnie do tego zaprojektowane przez naturę. Nie tylko zaburza najważniejsze procesy zachodzące w organizmie, ale palenie powoduje przebudowę układu nerwowego, po której będzie wymagało coraz większych porcji nikotyny. Po rzuceniu palenia w mózgu muszą nastąpić odwrotne zmiany, które pozwolą mu wrócić do „pełnego zaopatrzenia wewnętrznego”. Ale proces ten występuje tylko u tych, których układ nerwowy ma wysoką zdolność adaptacyjną, to znaczy zdolność adaptacji (dobrze znane przykłady adaptacji to pływanie zimą i otwarcie „drugiego wiatru” u biegaczy długodystansowych). , zdolność adaptacji jest zmniejszona, w takim czy innym stopniu, o około 30% populacji - z przyczyn od nich niezależnych i dostępnych, jak opisano poniżej. Reakcje adaptacyjne zachodzą na poziomie komórkowym, więc prawie niemożliwe jest zwiększenie swoich zdolności adaptacyjnych za pomocą „siły woli” (bo mówi się: „nie możesz skakać ponad głowę”) paląc, na ich prośbę, wywożono je i zostawiano daleko w tajdze lub w innych miejscach, gdzie nie można było kupić papierosów. Ale po dniu lub dwóch abstynencja tytoniowa stała się tak nie do zniesienia („abstynencja fizjologiczna”), że zmusiła tych ludzi do palenia liści z zeszłego roku i dotarcia do najbliższej osady, nawet narażając się na powtarzające się ataki serca. W oparciu o te realia osobom o ograniczonej zdolności przystosowawczej, które zamierzają rzucić palenie, zaleca się w pierwszej kolejności przyjmowanie leków sztucznie poprawiających funkcjonowanie mózgu – aż do leków przeciwdepresyjnych. To samo dotyczy uzależnienia od alkoholu. Na marginesie zauważamy, że możliwości adaptacyjne nie są nieograniczone u osób ze zdrowym układem nerwowym. Na przykład jedną z tortur stosowanych przez przestępców jest przymusowe wstrzykiwanie twardych narkotyków, po którym osoba staje się narkomanem. Następny jest znany. Wszystko to jednak w żaden sposób nie neguje skuteczności opisanych w książce metod przywracających siłę i normalne zdolności adaptacyjne komórek nerwowych. Mit ósmy: "Komórki nerwowe się nie regenerują" (wariant: "Komórki gniewne się nie regenerują") Mit ten głosi, że przeżycia nerwowe, objawiające się gniewem lub innymi negatywnymi emocjami, prowadzą do nieodwracalnej śmierci tkanki nerwowej. W rzeczywistości śmierć komórek nerwowych jest procesem ciągłym i naturalnym. Odnowa tych komórek następuje w różnych częściach mózgu w tempie od 15 do 100% rocznie. Pod wpływem stresu to nie same komórki nerwowe są intensywnie „konsumowane”, ale te substancje, które zapewniają ich pracę i interakcję ze sobą (przede wszystkim tak zwane „neuroprzekaźniki”). permanentny niedobór tych substancji i w konsekwencji załamanie nerwowe (warto wiedzieć, że wspomniane substancje są bezpowrotnie zużywane przez mózg podczas wszelkich procesów psychicznych, w tym podczas myślenia, komunikowania się, a nawet wtedy, gdy człowiek doświadcza przyjemności. zawsze działa ten sam naturalny mechanizm: jeśli jakieś wrażenia stają się zbyt duże, mózg odmawia ich prawidłowego odbioru (stąd przysłowia: „Gdzie jesteś kochany, tam nie idź”, „Gość i ryby brzydko pachną trzeciego dnia” itd.) Z historii wiadomo na przykład, że wielu wschodnich władców regularnie nasycało się wszelkimi możliwymi ziemskimi przyjemnościami, całkowicie utracili zdolność cieszenia się czymkolwiek. który mógłby dać im choć trochę radości w życiu. Innym przykładem jest tzw. „zasada fabryki cukierków”, zgodnie z którą nawet osoby, które bardzo lubią słodycze, po miesiącu pracy w branży cukierniczej mają silną niechęć do tego produktu). Mit dziewiąty: „Lenistwo to wymyślona choroba dla tych, którzy nie chcą pracować” Zwykle uważa się, że człowiek ma tylko trzy naturalne instynkty: samozachowawczość, przedłużanie rodziny i jedzenie. Tymczasem człowiek ma znacznie więcej tych instynktów. Jednym z nich jest „instynkt zachowania witalności”. W folklorze występuje na przykład w postaci powiedzenia „Głupiec zacznie myśleć, gdy się zmęczy”. Ten instynkt jest nieodłączny od wszystkich żywych istot: w eksperymentach naukowych wszelkie eksperymentalne jednostki zawsze szukają najłatwiejszej drogi do karmnika. Znalazłszy ją, w przyszłości korzystają tylko z niej („Wszyscy jesteśmy leniwi i dociekliwi” A.S. Puszkin) Jednocześnie istnieje pewna liczba osób, które odczuwają ciągłą potrzebę pracy. wewnętrzny dyskomfort spowodowany nadmiarem energii. Ale nawet w tym przypadku poświęcają swoją energię tylko na czynności, które mogą być korzystne lub przyjemne, na przykład gra w piłkę nożną. Konieczność wydawania energii na bezsensowną pracę powoduje cierpienie i aktywne odrzucenie. Na przykład, aby ukarać młodzież w czasach Piotra I, byli oni dosłownie zmuszani do „wpychania wody w moździerzu” (W zasadzie instynkt oszczędzania sił witalnych wymaga dość sztywnej równowagi między pracą a otrzymywanym wynagrodzeniem. Próby długotrwałego ignorowania tego warunku doprowadziły w szczególności do zniesienia pańszczyzny w Rosji i upadku gospodarczego ZSRR.Lenistwo to nic innego jak przejaw instynktu ratowania witalności. Częste występowanie tego uczucia świadczy o zmniejszeniu zapasów energii w organizmie. Lenistwo, apatia – najczęstsze objawy zespołu chronicznego zmęczenia – czyli zmieniony, niezdrowy stan organizmu. Ale w każdym stanie ciała dużo energii zużywa się na jego wewnętrzne potrzeby, w tym na utrzymanie temperatury ciała, skurcze serca i ruchy oddechowe. Wystarczająco duża ilość energii jest zużywana na samo utrzymanie błon komórek nerwowych pod określonym napięciem elektrycznym, co jest równoznaczne z utrzymaniem świadomości. Zatem pojawienie się lenistwa lub apatii jest biologiczną obroną przed „marnotrawstwem” sił witalnych w przypadku ich niedoboru. Brak zrozumienia tego mechanizmu napędza niezliczone konflikty rodzinne, a także powoduje, że wiele osób myśli o samoobwinianiu („stałem się zbyt leniwy”). Mit dziesiąty: "Przewlekłe zmęczenie minie, jeśli dasz organizmowi odpocząć" Odrzucenie: u zdrowych ludzi, nawet tych związanych z ciężką i codzienną pracą fizyczną, siły są w pełni przywracane po nocnym śnie. Jednocześnie wielu odczuwa ciągłe zmęczenie nawet przy braku obciążenia mięśni jako takiego. Kluczem do tej sprzeczności jest to, że tworzenie lub uwalnianie energii w organizmie może zostać zakłócone na każdym etapie, z różnych przyczyn wewnętrznych, na przykład niezauważalnym osłabieniem tarczycy (wytwarzanych przez nią hormonów). są tą samą naftą, którą posypuje się surowym drewnem opałowym) W rezultacie metabolizm i energia w ciele i mózgu spowalniają się, stając się gorsze. Bardzo często niestety takie przyczyny zaburzeń nerwowych są ignorowane przez psychiatrów i lekarzy innych specjalności. Dla porównania - do 14% pacjentów kierowanych do psychiatrów lub psychoterapeutów z powodu osłabienia lub depresji w rzeczywistości cierpi tylko na zmniejszoną aktywność tarczycy.Inne, znacznie częstsze i częstsze przyczyny osłabienia energii życiowej - u A. Tornowa książka „Anatomia siły życiowej. Sekrety odbudowy układu nerwowego. Książka jest w formacie Word. Połączenie: [e-mail chroniony] Jest to jedyny adres, pod którym można legalnie uzyskać tę książkę, w pełnej i zmodyfikowanej wersji autorskiej.