Jeśli dziecko nie śpi dobrze w wieku 9 miesięcy, nie zawsze oznacza to występowanie problemów zdrowotnych. Ponad 25% dzieci cierpi na bezsenność w nocy lub w ciągu dnia z różnych przyczyn.
Takie objawy niekorzystnie wpływają na samopoczucie dziecka i jego rodziców, ponieważ nie ma możliwości spokojnego odpoczynku.
Konieczność przestrzegania
Dla każdego dziewięciomiesięcznego dziecka obowiązują zasady zasypiania i budzenia się. Kierując się nimi rodzice starają się ułożyć właściwy harmonogram snu. Powinien zawierać kilka etapów wymagających wykonania. Jeśli tego nie zrobisz, możesz podważyć tło emocjonalne.
Normy i harmonogram snu
Wraz z wiekiem dzieci spędzają coraz mniej czasu na spaniu. Alternatywą są gry terenowe, badanie świata.
Przy dobrym zdrowiu dziecko powinno spać co najmniej 13 godzin przez cały dzień. W tym samym czasie w nocy - do 11 godzin, aw dzień - 40 minut 2 lub 3 razy. Jeśli wstanie 2 razy w ciągu dnia, czas snu wzrośnie do 2 godzin.
Rodzice zakładają, że zasypianie odbywa się zgodnie z ustalonymi normami, ale jest to dalekie od prawdy. Przedziały czasowe są tylko przybliżeniem.
Ze względu na indywidualne cechy organizmu rytm biologiczny kształtuje się na różne sposoby. Nocny sen bywa przerywany: maluch może się bochenek i jęczeć. Ale to są normalne zjawiska, bo w tym momencie fazy się przestawiają. Rodzice muszą uspokoić dziecko, rozmawiając z nim lub pieszcząc je.
Ale jeśli dziecko często budzi się w nocy, a podwyższony stan emocjonalny staje się normą, należy ustalić przyczynę tego, co się dzieje. Dla każdego dziecka jest inaczej.
Co powstrzymuje dziecko przed zaśnięciem w wieku 9 miesięcy?
Dziecko w wieku 9 miesięcy nie śpi dobrze w nocy z przyczyn fizjologicznych, psychologicznych lub patologicznych, dlatego rodzice zaczynają się martwić o zdrowie dziecka. Problemy z nerwami mogą również powodować bezsenność w ciągu dnia lub nocy. Jednak na ogół takie warunki mają naruszenia o innym charakterze.
Przyczyny fizjologiczne
9-miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy z powodu cech fizjologicznych lub jakichkolwiek czynników drażniących. Można się ich jednak pozbyć bez większego wysiłku.
- W wieku dziewięciu miesięcy niektóre dzieci mogą się przemęczać. Przyczyna tkwi w znajomości świata i nadpobudliwości, istnieje potrzeba szybkiego dostrzeżenia nowego. Tyle, że układ nerwowy nie jest w pełni poprawiony, przez co często odczuwa się zmęczenie. Dlatego wytwarzany jest stres, który uniemożliwia normalny sen.
- Przygotowując dziecko do snu warto zadbać o zachowanie dopuszczalnej wilgotności i temperatury pokojowej. Również ubrania i pościel powinny być wykonane z wysokiej jakości materiałów, które pozwalają skórze oddychać.
- Angina, SARS, zapalenie ucha środkowego, wzrost zębów to przyczyny niespokojnego snu.
Dzieci w wieku 9 miesięcy mają trudności z zasypianiem ze względu na różne czynniki. Typowe problemy to wysoka emocjonalność i aktywność. Warunki te mogą jednak pojawić się również z innych powodów.
Psychologiczne źródła braku snu
Większość dzieci aktywnie rozwija się dzięki zabawom, a także spaceruje na świeżym powietrzu i poznaje nowe przedmioty. Jeśli dziecko ma dużo energii, to nie zawsze można ją wydać w ciągu dnia. Dzięki temu dziecko może budzić się w nocy do zabawy.
Patologiczny wpływ na odpoczynek dziecka
Problemy ze snem mogą wystąpić z przyczyn takich jak:
- Problemy z układem nerwowym nie są niebezpieczną chorobą, ale objawiają się u małych dzieci. Są bardziej podatne na infekcje niż dorośli. Ze względu na stres dzieci nie są w stanie natychmiast zasnąć.
- W tym wieku dzieci powinny mieć swój własny rozkład dnia. Obejmuje: jedzenie, czuwanie, aktywność fizjologiczną, sen w ciągu dnia, kontakt z dorosłymi. Jeśli nie jest rozłożony na godziny, występują trudności w działaniu w określonym okresie. Brak rutyny pociąga za sobą niepokój, więc dziecko ma zły sen.
- Nie znaleziono określonej kolejności podczas zasypiania. Rodzice są zobowiązani do wykonania określonych czynności przed położeniem dziecka do łóżka: może to być kąpiel, czytanie książki. W tym momencie u dziecka powstają pewne skojarzenia, dzięki którym zasypia mocniej.
- Czasami niedoświadczeni rodzice nie mają pojęcia, jak położyć dziecko. Jednocześnie częste wybudzanie jest zwiastunem specyficznych problemów: brudna pielucha, uczucie głodu, obecność dużej ilości ciał obcych w miejscu do spania.
Jeśli maluch zaczął się budzić w nocy, należy podjąć środki. Najpierw obserwuj, a następnie z pomocą specjalistów wykryj i wyeliminuj przyczynę.
Tło emocjonalne i psychologia
Jeśli rodzic jest spięty, przygnębiony lub występują inne negatywne emocje, dziecku trudno jest zasnąć. Wynika to z faktu, że stan matki jest dobrze odczuwany i adoptowany przez małą osobę.
Ważny! Emocjonalne wybuchy rodziców, a zwłaszcza matek, wywołują u jej dziecka niespokojny sen.
Kiedy należy włączyć alarm?
Jeśli dziecko ma słaby sen, zaczyna się rzucać, obracać i płakać w łóżeczku, to nie ma w tym nic złego. Takie zmiany charakteryzują zmianę faz, nie są one jeszcze właściwie uformowane.
Jeśli jednak symptomatologia powtarza się codziennie, a nawet przez długi czas, warto skontaktować się z profesjonalistami. Przyczyną może być poważna choroba - epilepsja.
W przypadku skrzypienia szkliwa, które utrzymuje się około 7 dni, konieczne jest poddanie się badaniu. Przy takich objawach wykrywa się chorobę szczęki lub zaburzenia w planie neuralgicznym.
W przypadku zaobserwowania pierwszych oznak zmiany zachowania dziecko powinno zostać zbadane przez specjalistę, a następnie wysłane do niezbędnych testów ciała. Prawidłowa i szybka identyfikacja przyczyny daje większe szanse na maksymalne wyleczenie.
Często rodzice są w stanie wyeliminować zaburzenia snu u niemowlęcia bez pomocy z zewnątrz. Aby zrealizować plan, należy ponownie przeanalizować codzienną rutynę, a następnie pozbyć się czynników, które niekorzystnie wpływają na zasypianie.
Lekarz w programach i książkach omawia wiele problemów występujących w ciele dziecka. Jednak podstawowa zasada stosowana przy rozwiązywaniu tego problemu pozostaje niezmienna: warto przejrzeć czas spędzany na śnie w ciągu dnia i nocy. Komarovsky jest pewien, że małe dzieci czują się zmęczone lub nadmiernie spięte. Lekarz zaleca rodzicom samodzielne nauczenie dziecka zasypiania. Ale najpierw trzeba odróżnić czas na jedzenie i rozrywkę.
Ważny! Główną przyczyną zaburzeń w fazach snu jest silne przepracowanie.
Jeśli dziecko w wieku 9 miesięcy nie śpi dobrze w ciągu dnia, sprawa może być w złym ustawieniu rytmu biologicznego. Istnieje możliwość zmiany sytuacji, ale wymaga to pomocy specjalistów. Inne czynniki mogą uniemożliwić zasypianie: wnikanie promieni świetlnych do pokoju, brudna lub mokra pościel. Ogólnie zaleca się spanie niemowląt w ciemnym pokoju, chronionym przed hałasem z zewnątrz. Aby jednak przyzwyczaić dziecko do samodzielnego snu, należy go położyć do łóżka w stanie jawy lub półsenu.
Mały człowiek to dociekliwa, ale nie w pełni ukształtowana osobowość. Dlatego różne czynniki mogą zakłócić jego sen. Ale jeśli postępujesz zgodnie z zaleceniami ekspertów, a także działasz pod ich kontrolą w przypadku problemów, problem ten można łatwo rozwiązać.
Dziewięciomiesięczne dziecko to prawdziwy odkrywca. Umie już raczkować, niektóre maluchy podejmują nawet pierwsze próby opanowania umiejętności chodzenia. Dziecko z zainteresowaniem gra w gry edukacyjne, ogląda bajki i aktywnie poznaje otaczający go świat. W tym wieku dzieci zaczynają coraz bardziej świadomie postrzegać, kształtuje się ich temperament. Słaby sen w nocy może przyćmić postępy rozwojowe malucha. Zaburzenie to negatywnie wpływa na samopoczucie dzieci i rodziców, ponieważ cała rodzina pozbawiona jest dobrego wypoczynku. Zastanów się, co powoduje to zjawisko i jak sobie z nim radzić.
Wskaźnik snu dla dzieci 9 miesięcy
Wraz z wiekiem dzieci potrzebują coraz mniej czasu na sen. Zamiast tego zaczynają zdobywać nowe umiejętności, rozwijać je i poznawać otaczający ich świat. Jeśli wszystko jest w porządku ze zdrowiem dziecka, to w sumie powinno spać 13-16 godzin. Sen nocny trwa około 9-11 godzin, a dzień mija w 2-3 etapach po 40 minut każdy, jeśli maluch woli spać 2 razy, to odpoczynek powinien trwać co najmniej 2 godziny.
Często matki myślą, że dzieci śpią zgodnie z ustalonymi danymi, ale jest to dalekie od przypadku. Powyższe liczby nie są regułą, ale wskazówką. Każde dziecko jest indywidualne i ma swój własny rytm biologiczny. Nocne szlochy, drgania podczas snu i jęki są również normą, gdy dzieci przechodzą z jednej fazy snu w drugą. Mama musi tylko delikatnie pogłaskać dziecko i cicho z nim rozmawiać, a sen znów powróci.
Zdarzają się jednak sytuacje, w których nocne napady złości i czuwania powtarzają się prawie codziennie. W takim przypadku musisz dowiedzieć się, dlaczego 9-miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy.
Przyczyny zaburzenia
Rodzice wyczerpani bezsennością niemowląt często zaczynają wpadać w panikę, ponieważ wydaje im się, że coś jest nie tak z dzieckiem. Zaburzenia w czynności układu nerwowego mogą co prawda niekorzystnie wpływać na sen dziecka, ale w większości przypadków przyczyny są bardziej banalne. Zastanów się bardziej szczegółowo, co uniemożliwia dzieciom spanie w nocy:
Zaburzenie tła emocjonalnego matki zawsze pociąga za sobą bezsenność u niemowląt.
- Problemy zdrowotne. W wieku 9 miesięcy niemowlęta nadal mogą mieć problemy z trawieniem i ząbkowaniem. Również dzieci w tym wieku często zapadają na choroby zakaźne i zapalne. Może to powodować bezsenność, kaprysy, łzy i utratę apetytu.
Działania rodziców
W większości przypadków rodzice mogą sami poradzić sobie z bezsennością dziecka. Aby to zrobić, warto tylko przejrzeć codzienną rutynę okruchów i wyeliminować wszystkie negatywne czynniki, które mogą zakłócić jego sen.
Zastanów się, jak przywrócić dziecku i reszcie rodziny normalny nocny odpoczynek:
Podsumowując
Dzieci w wieku dziewięciu miesięcy mogą źle spać z różnych powodów. Najczęściej naruszenie wiąże się z nagłym dojrzewaniem dziecka, nadmiarem w nim emocji. Istnieją jednak inne czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na nocny odpoczynek dziecka.
Rodzice powinni zapewnić maluchowi najbardziej komfortowe warunki do snu, aby w pełni się rozwijał i był szczęśliwy.
Zdrowy odpoczynek jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju umysłowego, umysłowego i fizycznego dziecka.
Często można nie docenić wagi tego procesu, a tak naprawdę wpływa on bezpośrednio na wiele aspektów życia dziecka. Przewlekła deprywacja snu może powodować opóźnienia rozwojowe i prowadzić do problemów behawioralnych.
Aby zapewnić zdrowy odpoczynek, musisz wiedzieć, ile śpi dziecko w wieku 9 miesięcy.
Cechy wieku w wieku 9 miesięcy
W tym okresie następuje intensywny rozwój fizyczny, neuropsychiczny, społeczny.
Wszystkie narządy i układy dziecka w tym okresie przygotowują się do opanowania nowej umiejętności. Chodzenie to ważny etap w rozwoju maluszka, który wpływa na rozwój jego samodzielności i niestety może znacznie wpłynąć na pogorszenie jakości snu dziecka.
Ile godzin śpi 9-miesięczne dziecko?
- Dziecko w tym wieku śpi od 12 do 15 godzin dziennie;
- Około 10 godzin zajmuje noc, reszta czasu - w ciągu dnia;
- W ciągu dnia dziecko w wieku 9 miesięcy śpi 2 razy, czas trwania snów wynosi od 1 do 2,5 godziny.
Wiedzieć! Jeśli dziecko wstaje wcześnie, między 6-7 rano, może spać 3 razy w ciągu dnia. Dwie z nich są dłuższe, a trzecia jest bardzo symboliczna, może trwać od 20 do 40 minut.
Dlaczego ważne jest, aby dziecko spało?
- Podczas odpoczynku następuje rozwój i wzrost mózgu dziecka;
- Siła zostaje przywrócona, energia jest gromadzona;
- Informacje na dany dzień są uporządkowane, nowa wiedza i umiejętności są przyswajane, utrwalane;
- W ciągu pierwszych 2 godzin nocnego odpoczynku wytwarzana jest największa ilość hormonu wzrostu;
- Zmniejszony stres psycho-emocjonalny;
- Podczas głębokiego snu wzmacnia się odporność;
- Wypoczęte dziecko budzi się w dobrym nastroju, jest bardziej skupione, aktywne.
Zobacz kurs zamieszczony na stronie, aby zrozumieć, jak komunikować się i edukować rosnące dziecko. Podążaj za linkiem Moje kochane dziecko: tajniki rozwoju wychowania dziecka do roku >>>
Informacje o tym, ile snu potrzebuje dziecko w wieku 9 miesięcy, przedstawiono w tabeli:
Sen w ciągu dnia dziewięciomiesięcznego dziecka
Zwiększyło się obciążenie fizyczne dziecka, bardziej się czołga, próbuje wstać i uczy się chodzić. Bardzo ważne jest, aby miał wystarczająco dużo odpoczynku. Śledź, ile dziecko śpi w ciągu dnia w wieku 9 miesięcy, czy jego sen się zmienił, czy budzi się czujny i wypoczęty?
Spotkałem się z opinią, gdy lekarze i krewni powiedzieli mojej matce, że w wieku 9 miesięcy dziecko może odpoczywać 1 raz w ciągu dnia, spać przez 2-4 godziny, a jeśli dziecko nie jest niegrzeczne, aktywnie bawi się przez cały wieczór, wystarczy odpocząć jego.
To nie jest prawda.
Nie musimy dawać systemowi nerwowemu jednego długiego snu. Ważne jest, aby obciążenie i napięcie zmieniały się równomiernie w ciągu dnia, zapewniając uspokojenie układu nerwowego.
Zobacz także mój samouczek wideo na temat funkcji snu dziecka w wieku 9 miesięcy:
Nocny odpoczynek dziewięciomiesięcznego dziecka
Bez względu na to, ile razy dziecko odpoczywa w ciągu dnia, w nocy warto iść spać przed 21.00
- Czas trwania nocnego odpoczynku wynosi około 10-11 godzin;
- Jeśli dziecko jest karmione piersią, to nadal budzi się na nocne karmienie i zwykle robi to około 3-4 razy (przeczytaj artykuł na ten temat Do jak długo karmić dziecko w nocy?>>>);
- Jeśli dziecko wisi na klatce piersiowej przez całą noc, jest to wskaźnik najsilniejszego przepracowania dziecka.
Musisz poświęcić trochę czasu na poprawę snu dziecka, skorygować codzienną rutynę, wprowadzić odpowiednie nastawienie do snu i ewentualnie popracować nad liczbą karmień nocnych. W przypadku pierwszych punktów możesz zaczerpnąć przydatne informacje z artykułu Rytuały na dobranoc >>>
Wiedzieć! Aby dziecko kładło się spać bez protestów i napadów złości, nie należy dawać mu możliwości zaśnięcia po godzinie 17.00. .
Czasami schemat dziecka idzie na manowce, dziecko nie śpi w nocy i śpi w ciągu dnia. Dziecko, które odpoczywało w ciągu dnia, nie chce wieczorem iść spać, może to stać się nawykiem. Przyczyn może być kilka:
- Złe warunki do wypoczynku (gorąco w pomieszczeniu, zbyt suche powietrze);
- Nieodpowiednia odzież lub pościel;
- Niska dzienna aktywność;
- Choroba;
- Zbyt aktywne gry wieczorem.
Przyczyny złego snu
Zaburzenia snu mogą być różne. Dziecko może spać w krótkich odstępach czasu, odmawiać snu zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy.
- Częstą przyczyną złego wypoczynku może być przepracowanie;
Grając wystarczająco dużo na cały dzień, otrzymując wiele nowych wrażeń, dziecko może być tak zmęczone, że sen w nocy będzie niespokojny. Przepracowany, trudniej mu zasnąć, pójście do łóżka będzie później, reżim zostanie naruszony.
Możesz rozwiązać ten problem, jeśli ograniczysz aktywność bezpośrednio przed odpoczynkiem. Spokojne zabawy, rytuały przed snem, bliski kontakt z rodzicami pomogą zmniejszyć obciążenie psychiki i położyć dziecko do łóżka w wyznaczonym czasie.
Ważny! Istnieje coś takiego jak „regresja (lub kryzys) snu. Przejawia się to słabym zasypianiem, częstymi przebudzeniami, odmową odpoczynku, kaprysami. To nie jest choroba i przy odpowiednim podejściu do snu ustępuje po 2-4 tygodniach.
Jak osiągnąć zdrowy i zdrowy sen
Aby znormalizować sen dziecka, musisz stworzyć dobre warunki:
- Przewietrz pomieszczenie przed relaksem. Optymalna temperatura to 18-20 stopni;
- Piżama dziecka, jego pościel powinna być bawełniana. Lepiej, żeby piżamy nie miały guzików, ciasnych gumek, krawatów. Łóżko przed odpoczynkiem należy skorygować, aby nie było ciał obcych i fałd;
- Twórz przyjemne rytuały przed snem. Noszenie, kołysanka, głaskanie – pomogą dziecku się zrelaksować i zasnąć;
- Nie baw się z dzieckiem w aktywne gry przed pójściem spać, nie pokazuj mu bajek edukacyjnych. Postaraj się, aby tata, który wieczorem wrócił do domu, nie prowokował dziecka przed pójściem spać. W przeciwnym razie dziecku trudno będzie się zrelaksować i zasnąć;
- W wieku 9 miesięcy dziecko powinno już otrzymywać pokarmy uzupełniające i jeść przyzwoite ilości jedzenia. 30-60 minut przed snem zorganizuj dziecku lekką kolację, a następnie karmić piersią.
Jedzenie wpływa na sen dziecka, więc dobry apetyt jest kluczem do dobrego snu.
Bądź ostrożny! Zdrowy sen jest bardzo ważny dla rozwoju dziecka. Jeśli występują problemy z zasypianiem, długością snu w ciągu dnia lub w nocy, trzeba przeanalizować i znaleźć błędy, które uniemożliwiają dziecku dobry sen.
Nie trzeba czekać, aż sen sam się poprawi, ani odpisywać wszystkiego na wycięcie zębów. Na konsultację przychodzą do mnie mamy, które czekały 3,6,9 miesiąca, że wyjdą im zęby i dziecko zacznie dobrze spać, ale cud się nie zdarzył.
Ale kiedy wyeliminowaliśmy rażące naruszenia organizacji snu dziecka, zaczęła się poprawa snu.
W ramach kursu zajmujemy się snem dziecka podczas karmienia piersią
Najczęstszym marzeniem matek dzieci do jednego roku, a często starszych, jest odpowiednia ilość snu. A wiele zmartwień wiąże się właśnie ze snem niemowląt: nie siedzą, płaczą we śnie, śpią mało, budzą się z krzykiem. Po dziewięciu miesiącach wydawałoby się, że mama może już zrobić sobie przerwę, ale jej tam nie było. A matka ma już ostre pytanie: dziecko nie śpi dobrze, co powinienem zrobić?
Aby pozbyć się zmartwień o sen, potrzebujesz:
Zrozum, jak powinno być, czyli normy snu;
Dowiedz się, co jest nie tak z dzieckiem, czyli jakie są odchylenia od normy;
Zajmij się możliwymi przyczynami odchyleń (jeśli występują);
Poszukaj sposobów na wyeliminowanie przyczyny i sposobów na zapewnienie dziecku dobrego snu w nocy.
O rozwoju zaburzeń snu możemy mówić, gdy dziecko budzi się, nie może zasnąć przez dłuższy czas, a w efekcie czas snu nocnego ulega skróceniu, dziecko nie wysypia się, a sytuacja ta jest trwała. W takim przypadku konieczne jest skontaktowanie się z terapeutą lub neurologiem w celu zidentyfikowania przyczyn niepokoju dziecka. Akceptowalnym zjawiskiem dla dziecka w wieku 9 miesięcy jest płacz we śnie, co może objawiać się nadmiarem doświadczeń w ciągu dnia. Zaskakujące zasypianie jest również normalne. Wiąże się to z ostrym przejściem poszczególnych grup mięśni ze stanu czuwania do snu, tzw. mioklonie zasypiania.
Jednak problemów ze snem nie należy ignorować. Istnieje powszechny mit, że dziecko „dorośnie” lub „odda pierś” i wszystko zostanie magicznie rozwiązane. To nie jest prawda. Jest wiele dzieci karmionych piersią, które mają wystarczająco dużo snu w nocy, a także wielu „rzemieślników”, którzy wyczerpują matkę nocnym przebudzeniem.
Jeśli dziecko w wieku 9 miesięcy nie śpi dobrze w nocy i wykluczona jest możliwość wystąpienia problemów zdrowotnych, to przede wszystkim należy przeanalizować codzienną rutynę. Dla normalnego rozwoju dziecka muszą istnieć takie chwile reżimu, jak: sen, karmienie, chodzenie, aktywne czuwanie, procedury higieniczne, gimnastyka z masażem. Te manipulacje muszą być włączone w codzienną rutynę w określonym stałym porządku, niektóre można łączyć, na przykład spacer z drzemką w ciągu dnia, ale dziecko musi przyzwyczaić się do życia w określonym harmonogramie. Wtedy układ nerwowy dziecka nie będzie narażony na dodatkowy stres.
Normalna częstotliwość snu 9-miesięcznego dziecka to 10-12 godzin w nocy i 2-4 godziny w ciągu dnia, chociaż liczby te mogą się nieznacznie różnić. Sen wielofazowy utrzymuje się, dziecko zwykle śpi dwa razy w ciągu dnia. Również w normalnym zakresie dzieci poniżej drugiego roku życia są przebudzenia nocne.
Aby lepiej dostosować dziecko do reżimu, ważne jest wprowadzenie rytuałów na każdy moment reżimu. Na przykład „senne” rytuały mogą być spokojnymi grami palcowymi, kąpielą przed snem. Najważniejsze jest osiągnięcie u dziecka wyraźnych skojarzeń między pewnymi czynnościami a późniejszym snem. Być może na początku dziecko będzie się opierać lub po prostu nie zrozumie, ale wystarczy trzy do pięciu dni, aby dzieci stworzyły nowy nawyk, a jeśli spodoba mu się rytuał, samo dziecko pociągnie matkę, aby zagrała w „śpiące” palce lub posłuchała do bajki o „zasypianiu”. Ważne jest, aby przed pójściem spać przewietrzyć pomieszczenie, zgasić światło, na które dzieci są bardzo wrażliwe, zaśpiewać kołysankę lub włączyć odgłosy natury lub wręcz przeciwnie, zapewnić całkowitą ciszę.
Czynniki zewnętrzne mogą również zakłócać sen dziecka. Przede wszystkim warto usunąć czynniki agresywne lub stresujące: działający telewizor, głośna muzyka, spóźnieni goście. Być może wręcz przeciwnie, jeśli dziecko nie śpi dobrze, ma pasywny dzień i niewykorzystana energia dziecka nie pozwala mu zasnąć.
Bardzo często przyczyną złego snu u niemowląt do roku jest banalny głód. Jeśli dziecko jest karmione piersią, być może matka rozpoczęła kryzys laktacyjny i zmniejszyła się ilość mleka. Mama z przyzwyczajenia karmi piersią, zasypia, a potem budzi się głodny. Warto wprowadzić pokarmy uzupełniające bezpośrednio przed karmieniem i zobaczyć, jak wpłynie to na sen dziecka.
W dziewiątym miesiącu życia dziecka układ nerwowy zaczyna się aktywnie kształtować i rozwijać. Wrażenia i emocje są już rozpoznawane przez malucha, przeżywa je ponownie podczas snu, co może powodować niespokojny sen. Słaby układ nerwowy nie może od razu przyswoić wszystkiego, czego doświadcza w ciągu dnia, a dziecko na długo się uspokaja, nie zasypia, przemyślając w sobie wszystkie wydarzenia, które wydarzyły się w ciągu dnia.
Jeśli reżim jest przestrzegany, nie ma czynników stresowych, a dziecko jest karmione, to inną przystępną metodą na poprawę snu jest kąpanie dziecka przed snem w kąpieli z dodatkiem wywaru z ziół w celu uspokojenia, na przykład serdecznika, cytryny balsam a nawet rumianek i sukcesja.
Rodzice, bez względu na to, jak bardzo są zmęczeni i senni, nie powinni się martwić i denerwować. Jeśli dziewięciomiesięczne dziecko nie czuje się dobrze, śpi niespokojnie w nocy, być może dlatego, że odczuwa zdenerwowanie ojców i matek. Trzeba być cierpliwym, wrażliwym na powstający organizm i po prostu czekać, aż dorośnie.
Co zrobić, jeśli 9-miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy? W tej kwestii dr Komarovsky, znany pediatra, prezenter telewizyjny i autor wielu książek o zdrowiu dzieci, ma własne zdanie.
Główny postulat dr Komarowskiego dotyczący problemów z zasypianiem u małych dzieci jest następujący: jeśli dziecku trudno jest uspokoić się przed pójściem spać, należy zwrócić uwagę na czas przeznaczony na położenie dziecka do łóżka – co od kiedy zaczynasz kłaść go do łóżka i ile czasu to zajmuje. Komarovsky uważa, że dzieciom może być trudno uspokoić się z powodu zmęczenia lub nadmiernej stymulacji. Lekarz zdecydowanie zaleca rodzicom samodzielne nauczenie dziecka zasypiania. Należy to zrobić po ustaleniu harmonogramu snu i czuwania oraz.
Na początku rodzicom trudno będzie usłyszeć płacz dziecka, ale w rzeczywistości może szybko nauczyć się samodzielnie zasypiać. Zanim wejdziesz do pokoju dziecka i sprawdzisz, jak się sprawy mają, spójrz na zegar – nie zostawiaj go na dłużej niż 15 minut. Gdy tylko dziecko nauczy się samodzielnie zasypiać, staje się bardziej zrelaksowane i szczęśliwe.
Aby dziecko uspokoiło się samo, nie należy pozwalać dziecku zasypiać przy piersi lub z butelką w ustach – by mogło wtedy spać niespokojnie. Lepiej to zrobić: jeśli dziecko zasnęło podczas karmienia, należy położyć je na przewijaku i zmienić pieluchę (pieluchę), aby się obudził. W łóżeczku będzie już leżał nie śpiąc, ale przynajmniej w połowie śpi. Pamiętaj: dziecko musi iść spać w stanie czuwania.
Głównym powodem, dla którego dzieci nie śpią w nocy lub nie śpią dobrze, jest silne zmęczenie, bez względu na to, jak dziwnie to brzmi.
Innym powodem jest nadmierny kontakt dziecka z dorosłymi przed snem. Ze względu na to, że wszyscy dorośli chcą go pieścić, spacerować, seplenić, dziecko jest nadmiernie podekscytowane. Ponadto w przypadku dzieci w wieku powyżej sześciu miesięcy należy unikać aktywnych zajęć i gier. W przypadku dzieci powinieneś starać się nie rozmawiać dużo przed pójściem spać, mówić spokojnym i cichym głosem, używać tych samych słów, takich jak „Dobranoc, laleczko i niedźwiedź, dobranoc, Andryusha”.
Po ułożeniu dziecka do łóżka wyjdź z pokoju i odczekaj około 15 minut, nie musisz wracać, aby sprawdzić, czy dziecko śpi. Jeśli dziecko płacze, odczekaj kilka minut i dopiero wtedy wejdź. Dziecko może płakać z powodu nieprawidłowych skojarzeń ze snem. Dzieci szybko uczą się samodzielnie zasypiać – w kilka dni daj im taką możliwość.
Przy prawidłowym rozkładzie snu i dziennego karmienia dzieci stopniowo stają się fizycznie i psychicznie zdolne do przesypiania nocy bez budzenia się. Zdrowe dzieci mogą budzić się w nocy, a dzieje się tak z następujących powodów.
- W ciągu dnia dziecko dużo spało.
- Dziecko zrzuciło koc i jest mu zimno.
- Dziecko utknęło w barierce łóżeczka.
- Dziecko jest przyzwyczajone do karmienia przed pójściem spać, kołysania i nagle je traci.
