Lordosis wyprostowała się, spłaszczyła, co to jest. Lordoza lędźwiowa: jak leczyć? Fizjologiczna lordoza lędźwiowa zostaje wyprostowana

Nie można powiedzieć „mam lordozę lędźwiową”: mówca podpisuje swój analfabetyzm. W końcu "lordoza" to wygięcie kręgosłupa skierowane do wybrzuszenia do przodu i zwykle w okolicy lędźwiowej taki łuk istnieje. Ale diagnozy związane z lordozą lędźwiową nadal istnieją: gdy zgięcie jest albo zbyt duże, albo odwrotnie, zostało wygładzone. W takich przypadkach kręgosłup wymaga pilnego leczenia.

O kręgosłupie

Kręgosłup nie jest prostym cięciwą, jak u niższych kręgowców. Zdolność osoby do siedzenia i chodzenia na dwóch nogach doprowadziła do tego, że powstały tutaj 4 zakręty:

• 2 zakręty - szyjny i lędźwiowy - są skierowane do przodu z wybrzuszeniem, to znaczy są to lordoza;
• 2 zgięcia - piersiowy i krzyżowy - zgięcie do tyłu. Nazywają się kifozą.

Takie zakrzywione położenie pozwala kręgosłupowi lepiej znosić obciążenia, co między innymi jest dwunożne: przy obciążeniu kręgosłup jest ściskany jak sprężyna, w wyniku czego ciśnienie spada.

Dziecko rodzi się z prostym kręgosłupem i dopiero gdy zaczyna uczyć się siedzieć, najpierw pojawia się krzywizna w odcinku lędźwiowym, a następnie, dla równowagi, wszystkie inne „wklęsłości”. To zgięcie odcinka lędźwiowego, chociaż mieści się w zakresie 150-170 ° (zgodnie z radiogramem, CT lub MRI w rzucie bocznym) jest fizjologiczną lordozą lędźwiową. Gdy tylko ten kąt się zmniejszy lub wzrośnie, lordoza nazywana jest patologiczną.

Patologiczna lordoza prowadzi do tego, że wzrasta obciążenie pionowe najpierw odcinka lędźwiowego, a następnie całego kręgosłupa. Skompresowane kręgi zmieniają swój kształt (deformują się), mogą swobodnie poruszać się względem siebie, nawet podczas wykonywania zwykłej pracy. Zmiana kilku kręgów jednocześnie prowadzi do naruszenia nerwów wychodzących z rdzenia kręgowego, a to powoduje ból i dysfunkcję narządów wewnętrznych.

Kość krzyżowa to 5 zrośniętych dużych kręgów, wypukłych skierowanych do przodu. Tylko pierwszy, górny kręg może oddzielić się od tej struktury, ale wszystkie nie mogą zginać się w drugą stronę. Dlatego termin „lordoza lędźwiowo-krzyżowa” nie istnieje.

Rodzaje lordozy lędźwiowej

Fakt, że lordoza lędźwiowa jest fizjologiczna (normalna) i patologiczna (powstała w wyniku choroby), już rozważaliśmy. Następnie podajemy klasyfikacje związane tylko z jego patologicznym typem.

W zależności od rodzaju przyczyn lordoza odcinka lędźwiowego kręgosłupa może być:

1. Podstawowy. Ma dwa podgatunki. Pierwszy jest kręgowy, gdy zakręt jest spowodowany chorobami lub anomaliami w rozwoju samych kręgów, ich przesunięciem względem siebie. Drugi to paraliż, rozwijający się w wyniku osłabienia mięśni podtrzymujących kręgosłup. Przyczynami osłabienia mięśni mogą być procesy zapalne, metaboliczne lub onkologiczne.
2. Wtórny. W takim przypadku skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego może się zwiększyć lub zmniejszyć z powodu chorób jednego lub obu stawów biodrowych związanych z kośćmi miednicy, która łączy się z kością krzyżową.

W zależności od kąta zgięcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym patologiczną lordozę można nazwać:

1. hipolordoza, gdy kąt utworzony przez trzony kręgów na zakręcie wynosi 171 ° lub więcej. O tym stanie mówią, że lordoza lędźwiowa jest wygładzona;
2. hiperlordoza: kąt między kręgami jest mniejszy niż 150°, zwykle 140-150°. Trzonki kręgów nie sąsiadują już ze sobą, ale rozchodzą się w kształcie wachlarza. Mówi się, że jest to zwiększona lordoza lędźwiowa.

Gdy piszą „zachowana lordoza lędźwiowa”, oznacza to, że kąt kręgosłupa mieści się w zakresie 150-170 °, a jego wierzchołek znajduje się na poziomie 3-4 kręgów lędźwiowych (lub w terminologii medycznej L3-L4).

Istnieje inna klasyfikacja, która uwzględnia zdolność do prawidłowego ustawienia kręgów. Według niej wybrano metodę leczenia. Tak więc hipo- lub hiperlordoza może być:

• nieustalony, gdy dana osoba może przywrócić kręgosłup do normalnego stanu za pomocą pewnych ruchów;
• naprawiony: kręgosłup nie jest ustawiany we właściwej pozycji przez dowolne ruchy;
• częściowo zamocowany: kąt zgięcia można zmienić tylko częściowo poprzez ruchy pleców.

Przyczyny nadmiernej lub spłaszczonej krzywizny kręgosłupa lędźwiowego

Patologiczna lordoza lędźwiowa kręgosłupa w dzieciństwie i dorosłości spowodowana jest różnymi przyczynami.

Tak więc u dorosłych występuje nadmierne lub odwrotnie wygładzone zgięcie w dolnej części pleców z powodu:

• osteochondroza;
• złamanie lub zwichnięcie kręgów;
• osteoporoza;
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
• płaskostopie;
• otyłość, gdy w dolnej części pleców występuje duże obciążenie;
• kręgozmyk;
• ciąża, zwłaszcza mnoga lub występująca z wielowodziem. Patologiczna lordoza występuje w tym przypadku po 16-20 tygodniach i jest zwykle przemijająca (znika 0,5-1 roku po urodzeniu). Jeśli kobieta miała już choroby kręgosłupa przed ciążą (osteochondroza, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i inne), wówczas lordoza, która pojawiła się podczas porodu, może nie zniknąć sama;
• przepuklina dysku;
• przepuklina Schmorla;
• zwichnięcie lub zesztywnienie (nieruchomość) jednego ze stawów biodrowych;
• choroby zapalne lub zwyrodnieniowe mięśni trzymających kręgosłup;
• bliznowate zmiany w mięśniach, które naprawiają kręgosłup;
• pęknięcia aparatu więzadłowego utrzymującego kręgosłup lędźwiowy;
• zmiany kręgów w chorobach ogólnoustrojowych: reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, toczeń rumieniowaty;
• achondroplazja;
• zakaźne zmiany kręgów (jest to możliwe tylko w przypadku kiły, gruźlicy lub brucelozy);
• guzy wyrastające z kręgów lub przerzuty jakiegokolwiek raka w kręgach lędźwiowych;
• choroby, w których metabolizm jest zaburzony, a zatem odżywianie struktur mocujących kręgosłup, a także samych kręgów. Są to cukrzyca, choroba tarczycy;
• choroby onkologiczne narządów wewnętrznych leżących bezpośrednio przy odcinku lędźwiowym kręgosłupa: nerki, macica, prostata, jajniki, jelita.

Niektóre z tych chorób są w stanie „wygiąć” kręgosłup w określonym kierunku. Tak więc u osoby, która doznała (lub doznała) kontuzji kręgosłupa szyjnego podczas jazdy samochodem - kiedy najpierw jechaliśmy z dużym przyspieszeniem, a potem musieliśmy gwałtownie hamować - pojawia się wygładzona lordoza lędźwiowa. W przypadku ciąży, guzów i stanów zapalnych narządów wewnętrznych leżących w przestrzeni zaotrzewnowej charakterystyczny jest wzrost zgięcia.

W przypadku stwierdzenia lordozy lędźwiowej u dzieci przyczyną jest jeden z następujących stanów:

• dziedziczne zaburzenie metaboliczne w kręgach lub ich aparacie mocującym;
• uraz kręgosłupa podczas porodu;
• anomalie w rozwoju kręgów;
• porażenie mózgowe;
• krzywica, która powoduje zmiękczenie tkanki kostnej;
• dysplazja stawu biodrowego i wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego, które jest ostatnim etapem dysplazji;
• naruszenie postawy;
• gwałtowny zryw wzrostu, który występuje w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Jest bardziej prawdopodobne, że wywoła hiper- lub hipolordozę, jeśli dziecko ma słabe mięśnie pleców;
• Choroba Kasina-Becka.

Jeśli w dzieciństwie i okresie dojrzewania hiperlordoza nie powstała z powodu dziedzicznej zmiany w kręgosłupie lub jego aparacie więzadłowym, to jeśli wszystkie wysiłki są skierowane na wyeliminowanie przyczyny, krzywizna kręgosłupa może powrócić do normy. Jeśli kręgi znajdują się w pewnej odległości od siebie przez długi czas (jak wentylator) u osoby dorosłej, bardzo trudno jest całkowicie wyeliminować ten stan metodami konserwatywnymi.

Jak rozpoznać patologiczną lordozę

W zależności od tego, czy kąt kręgosłupa się zwiększa, czy zmniejsza, choroba objawia się różnymi objawami. Wspólne dla obu warunków będą następujące znaki:

• ból pleców, nasilany aktywnością fizyczną, podnoszeniem ciężarów, przebywaniem w niewygodnej pozycji;
• u kobiet ból wzrasta podczas menstruacji;
• mężczyźni mogą doświadczać zaburzeń erekcji;
• charakterystyczny wygląd: obniżone ramiona, wystający brzuch (nawet przy braku nadwagi), miednica odchylona do tyłu, rozstawione nogi z całkowicie wyprostowanymi kolanami;
• zmiana chodu: górna część ciała (do brzucha) odchyla się do tyłu, a żołądek do przodu, nogi są rozstawione, a osoba „przewraca się” z jednej nogi na drugą;
• zwiększone zmęczenie;
• ból w nogach, który nasila się po długim chodzeniu;
• problemy z układu pokarmowego: zaparcia, wzdęcia, skurcze jelit;
• problemy ze snem;
• pogorszenie wrażliwości na temperaturę miednicy i kończyn dolnych.

Gdy lordoza lędźwiowa jest wygładzona, do tego dodaje się:

• odczuwanie nie tylko bólu, ale także drętwienia w dolnej części pleców;
• zmęczenie w pozycji stojącej i siedzącej;
• Wygląd: wystają łopatki, a dolna połowa brzucha wystaje.

Jeśli rozwinęła się hiperlordoza, należy zauważyć:

• silne napięcie mięśni lędźwiowych;
• leżenie na brzuchu jest niemożliwe z powodu silnego bólu;
• leżąc na plecach widać dużą odległość między plecami w odcinku lędźwiowym a poziomą powierzchnią;
• przechyły można wykonywać tylko poprzez zginanie nóg w stawach biodrowych;
• podczas stania jasne jest, że nogi są albo nadmiernie zgięte w kolanach, albo lekko zgięte;
• głowa jest lekko obniżona i przesunięta do przodu.

Oprócz tych objawów występują objawy wskazujące na możliwą przyczynę hipo- lub hiperlordozy. To:

• Gorączka, utrata apetytu, osłabienie - z procesami zakaźnymi;
• Stopniowy rozwój objawów lordozy plus ślizgowy chód. Ta kombinacja sugeruje, że przyczyną zmiany kąta zgięcia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa są nowotwory lub procesy zapalne w okolicy korzeni nerwów rdzeniowych. Może to być rwa kulszowa, zapalenie pajęczynówki rdzenia kręgowego lub inne patologie, które powodują przykurcze mięśni pośladkowych lub lędźwiowych, które lordoza próbuje skompensować;
• Pojawienie się objawów lordozy w średnim wieku wskazuje na obecność osteochondrozy lędźwiowej. Może być stopniowy, a nawet ostry (jeśli jądro miażdżyste nagle wybuchnie). Ból w stawach biodrowych wskazuje na osteochondrozę, która pojawia się podczas próby ustawienia pleców i pośladków w normalnej pozycji.

Powikłania lordozy

Jeśli nie prowadzi się leczenia lordozy lędźwiowej, jakąkolwiek by ona była - hiperlordozą lub hipolordozą - prowadzi to do silnego obciążenia poszczególnych kręgów i krążków między nimi. Kiedy ten stan utrzymuje się przez długi czas, prowadzi do komplikacji, takich jak:

• przepuklina międzykręgowa;
• patologiczna (nadmierna) ruchliwość poszczególnych kręgów;
• zmniejszona stabilność krążków między wieloma kręgami (pseudospondylolisteza wieloskośna);
• utrata dysków;
• zapalenie mięśnia biodrowo-lędźwiowego;
• deformująca artroza stawów między procesami stawowymi kręgów lędźwiowych;
• ucisk rdzenia kręgowego, co prowadzi do naruszenia niezależnego oddawania moczu i defekacji, niepłodności, unieruchomienia (częściowego lub całkowitego) kończyn dolnych.

Jak stawia się diagnozę?

Nie przeprowadza się diagnozy domowej. Nawet traumatolog, na podstawie pojedynczego badania, nie ma do tego prawa: tomografia RTG, CT lub MRI jest wymagana, aby zobaczyć patologiczną lordozę i ocenić kąt zgięcia. A jeśli radiografia pomaga tylko w postawieniu diagnozy i określeniu rodzaju lordozy, to metody tomograficzne mogą pomóc w znalezieniu przyczyny tego stanu.

Lekarz może tylko podejrzewać tę chorobę. Aby to zrobić, prosi pacjenta, aby stanął plecami do ściany, przyciskając do niej pośladki i łopatki. Jeśli w odcinku lędźwiowym jest dużo wolnej przestrzeni (ponad 5 cm w najgłębszym miejscu zgięcia), wskazuje to na patologiczną lordozę.

Oprócz określenia samej lordozy i jej rodzaju przeprowadzane są badania (analizy i diagnostyka instrumentalna), których celem jest ustalenie przyczyny tego stanu.

Leczenie

Leczenie lordozy lędźwiowej rozpoczyna się od środków zachowawczych, które są przeprowadzane w kompleksie. Jeśli to nie prowadzi do pożądanego efektu, a ponadto występują oznaki ucisku rdzenia kręgowego, wykonuje się operację.

Terapia zachowawcza

Składa się z kompleksu składającego się z:

• środki mające na celu wyeliminowanie przyczyny choroby;
• korekta medyczna;
• fizjoterapia;
• diety;
• dodatkowe metody.

Rozważmy w kolejności.

Wyeliminuj przyczynę choroby

Jest to możliwe tylko w przypadku zidentyfikowania przyczyny hiper- lub hipolordozy:

• jeśli jest to osteochondroza, deformująca spondylarthrosis lub deformująca choroba stawów biodrowych, przepisywane są leki chondroprotekcyjne („Don”, „Artra” lub inne);
• gdy przyczyną patologicznej lordozy są procesy zakaźne, leczenie przepisuje specjalista chorób zakaźnych. Zwykle są to antybiotyki, biorąc pod uwagę wrażliwość drobnoustroju. Kurs może obejmować immunomodulatory i witaminy;
• w przypadku stwierdzenia, że ​​przyczyną jest choroba ogólnoustrojowa, w leczenie zaangażowany jest reumatolog. Przepisuje leki, które wpływają na układ odpornościowy i powstrzymują jego atak na własne komórki;
• przy spondylolistezie, przepuklinach międzykręgowych i przepuklinach Schmorla leczenie prowadzi się lekami i terapią manualną;
• w przypadku otyłości w terapię zaangażowany jest endokrynolog, który pomaga znaleźć przyczynę tego schorzenia oraz dietetyk, który dobiera skuteczną dietę.

Leczenie medyczne

Polega na przepisaniu leków rozluźniających napięte mięśnie w okolicy lędźwiowej i umożliwiających ustawienie kręgosłupa w odpowiedniej pozycji poprzez ćwiczenia, fizjoterapię i techniki uzupełniające. Są to leki takie jak:

• leki przeciwzapalne. Przy silnym lub uporczywym bólu pleców przyjmuje się je w tabletkach lub zastrzykach (Diklofenak, Celebrex). Jeśli ból jest znośny, lepiej zastosować miejscowe środki zaradcze: plaster Olfen, maść Diclofenac, Voltaren, żele Fastum i inne;
• środki zwiotczające mięśnie (bezpośrednio rozluźniające mięśnie): Mydocalm, Sirdalud;
• witaminy z grupy B: „Milgamma”, „Neurubin”.

terapia ruchowa

Ćwiczenia na lordozę lędźwiową powinien przepisać lekarz, który uwzględni rodzaj i stopień patologicznego zgięcia, stan Twojego kręgosłupa. Oto ogólne ćwiczenia, które są używane w większości przypadków:

Pozycja startowa	Wydajność
Leżąc na podłodze, nogi zgięte w kolanach leżą na krześle, tworząc 90 ° między kolanami a biodrami	Umieść jedną rękę w „luce” pod dolną częścią pleców. Jednocześnie wciągnij brzuch i przesuń miednicę do przodu tak, aby ta odległość była jak najbardziej skrócona.
Leżąc na plecach, ręce na boki, proste nogi leżą	Podnieś proste nogi i bardzo płynnie spróbuj zarzucić je za głowę lub przynajmniej połóż kolana z na wpół ugiętymi nogami na czole
Leżąc na brzuchu, z wałkiem pod jego dolną częścią (nieco powyżej łona)	Załóż ręce za głowę, zamknij się w „zamku”. Wdech: unieś górną część ciała, rozkładając łokcie na boki, zatrzymaj się. Wydech: połóż się na brzuchu.
Leżąc na plecach	Przyjmij pozycję siedzącą, nie pomagając sobie rękami. Powtórz ruch 5 razy
Podobnie	Staraj się maksymalnie spłaszczyć dolną część pleców na podłodze; bez kontroli i pomocy rąk
Na czworakach, z podparciem na kolanach i dłoniach rozstawionych na szerokość barków	Wdech: wygnij miednicę kością ogonową do góry i cofnij ramiona. Wydech: opuść głowę i zgarnij plecy
Stojąc, stopy rozstawione na szerokość barków	Wydech: przechyl się, spróbuj sięgnąć do stóp rękami. Wdech: wznieś się
Stojąc przy ścianie, przyciskając do niej pięty, pośladki i łopatki	Spróbuj zbliżyć dolną część pleców jak najbliżej ściany, nie odrywając od niej łopatek i miednicy.
Stojąc, stopy na szerokość ramion	Wykonuj przysiady podczas wydechu
Podobnie	Pochyl się do przodu, przytul nogi i powoli i ostrożnie spróbuj przybliżyć twarz do kolan.
Podobnie	Połóż dłonie na klatce piersiowej z boków, mocując ją. Kołysz miednicą i dolną częścią pleców z boku na bok bez poruszania górną częścią ciała.

Podczas wykonywania ćwiczeń przestrzegaj następujących zasad:

1. Ćwicz regularnie.
2. Przed wykonaniem zestawu ćwiczeń rozgrzej się, masuj kręgosłup i stawy.
3. Zacznij od minimalnego obciążenia, stopniowo je zwiększając.
4. Ból w dolnej części pleców, a także inne nieprzyjemne odczucia, nie powinny występować podczas egzekucji. Przerwij ćwiczenie, jeśli wystąpią zawroty głowy, ból lub kołatanie serca.
5. Nastrój emocjonalny powinien być pozytywny.
6. Po zajęciach powinno być lekkie zmęczenie, a nie uczucie wyczerpania.
7. Ćwicz w luźnej odzieży i butach ortopedycznych. Schab należy przykryć i zaizolować.

Fizjoterapia

Obejmuje masaż leczniczy, który powinien poprawić krążenie krwi w dotkniętej chorobą dolnej części pleców i poprawić odpływ krwi z niej, rozluźnić „zaciśnięte” i tonizować nadmiernie rozluźnione mięśnie. Oprócz masażu wykonuje się jedną lub więcej z następujących procedur:

• podwodna (w kąpieli leczniczej) trakcja;
• elektroforeza w okolicy lędźwiowej z nowokainą i hydrokortyzonem;
• ultradźwiękowy wpływ na kręgosłup;
• magnetoterapia na pośladkach i dolnej części pleców;
• aplikacje błotne w okolicy lędźwiowej.

Po takich zabiegach na dolną część pleców należy założyć bandaż ortopedyczny, aby unieruchomić kręgosłup i zapobiec „zresetowaniu” zmian, które zostały osiągnięte w wyniku leczenia. Musisz cały czas chodzić w bandażu, zdejmując go tylko na czas leczenia miejscowego i przed snem. Musisz spać na materacu ortopedycznym. Gdy go nie ma, tymczasowo śpij na brzuchu, pod którym połóż wałek.

Dodatkowe metody leczenia zachowawczego

Są to metody, które nie wszyscy lekarze uwzględniają w trakcie leczenia. Jednocześnie same metody wykazują wysoką skuteczność. Obejmują one:

• akupunktura – oddziaływanie igieł na punkty bioaktywne, co pomaga skierować niezbędną energię organizmu w określone miejsce – w tym przypadku do odcinka lędźwiowego kręgosłupa;
• hirudoterapia to metoda polegająca na posadzeniu pijawek na biologicznie aktywnych punktach. Pobudzają same punkty, kierując energię w okolice lędźwiowe i wtłaczają do krwi substancje, które ją rozrzedzają. W wyniku tego ostatniego efektu krew lepiej krąży w całym ciele, nie powodując stagnacji;
• terapia manualna - uderzenie rąk w obszar patologicznego zgięcia, którego celem jest doprowadzenie go do normalnego kąta.

Dieta

Przestrzeganie poniższych zasad żywieniowych nie wyleczy patologicznej lordozy, ale pomoże przejść przez zagrożony przewód pokarmowy, przyswojony i bez stagnacji. Pomoże to zapobiec zaparciom, a tym samym zatruciu:

1. pić co najmniej 30 ml / kg masy płynów, a więcej, jeśli nie ma niewydolności serca lub nerek;
2. jedz świeże warzywa bogate w błonnik;
3. jedz mniej słodkich i bogatych w skrobię pokarmów;
4. całkowicie wyeliminować tłuste, smażone i pikantne potrawy, alkohol, wędliny.

Leczenie chirurgiczne

Stosuje się go głównie w ciężkich stanach wrodzonych, a także w przypadkach, gdy na skutek lordozy dochodzi do ucisku rdzenia kręgowego. Operacje urazowe wykonywane są w znieczuleniu ogólnym. Po nich potrzebna jest długa i kompetentna rehabilitacja. Istnieją ich 2 rodzaje:

1. utrwalenie kręgów w obszarze patologicznej lordozy za pomocą płytek, prętów lub innych konstrukcji metalowych;
2. zastąpienie uszkodzonych kręgów implantami tytanowymi, z których można złożyć konstrukcję o normalnym kącie gięcia.

Niestety drugi rodzaj operacji praktycznie nie jest wykonywany w krajach WNP.

Zapobieganie

Można zapobiegać tylko nabytej lordozie i najlepiej robić to od dzieciństwa. Do tego potrzebujesz:

• prowadzić aktywny tryb życia;
• codziennie wykonuj ćwiczenia podobne do opisanych powyżej;
• Wystarczająco dużo odpoczynku;
• spać na twardym materacu;
• wyeliminować złe nawyki.

Zarówno wyprostowanie lordozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, jak i jego zbyt wyraźne wygięcie zagrażają funkcjonowaniu kręgosłupa i narządów wewnętrznych.

Pierwszym niebezpieczeństwem jest utrata właściwości amortyzacyjnych kręgosłupa podczas ruchu i obciążeń. Dokładną prognozę może podać tylko lekarz na podstawie badania charakterystyki problemu.

Funkcje problemowe

Wygładzona lordoza lędźwiowo-krzyżowa (podwyższona powyżej 170 stopni) występuje częściej u osób starszych i z reguły w rezultacie rozwija się.

Występują bóle i ograniczona mobilność, dyskomfort podczas siedzenia lub stania, następuje zmiana chodu.

Ale podobną patologię obserwuje się również u osób w młodym i dojrzałym wieku cierpiących na osteochondrozę lędźwiową lub.

Hiperlordoza lędźwiowo-krzyżowa (kąt nachylenia jest zmniejszony, jest mniejszy niż 144 stopni) powstaje na skutek działania różnych czynników: od osłabienia mięśni pleców po patologię kości i destrukcyjne zmiany w stawach nóg.

Przy wyraźnej lordozie zmienia się kształt sylwetki: miednica odchyla się do tyłu, żołądek wybrzusza się. Widoczne jest ograniczenie ruchów w dolnej części pleców, pojawia się bolesność.

Podczas diagnozowania lekarz musi wykluczyć możliwość np. takich patologii:

• kręgozmyk (przemieszczenie trzonów kręgów);
• nowotwory złośliwe;
• zmiany reumatoidalne;
• destrukcyjne zmiany w kości, tkance chrzęstnej;
• dystrofia tkanki mięśniowej.

Na przykład wraz z zaostrzeniami osteochondrozy, a także rozwojem powikłań, rozwija się bardzo silny zespół bólowy, który z kolei wywołuje skurcz mięśni.

Aby zrekompensować obciążenie, plecy prostują się, a w przyszłości wyprostowanie lordozy kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego może stać się stabilne. W przypadku każdego rodzaju lordozy lędźwiowej lub krzyżowej ważne jest przepisanie odpowiedniego leczenia.

Jak działa terapia

Czy możesz się uleczyć? Osoba stara się znaleźć pozycje ciała, w których czuje się najbardziej komfortowo (nie odczuwa bólu ani dyskomfortu), ale robiąc to tylko pogarsza patologię, przyczyniając się do jej rozwoju.

Im szybciej rozpocznie się terapia, tym lepiej, ponieważ na wczesnym etapie nie ma jeszcze skręcenia, nie pojawiają się przykurcze stawów. Patologiczna lordoza postępuje powoli, ale pewnie, a postawa zmienia się w kilku kierunkach.

Zaburza to nie tylko zwykły tok życia i wpływa na samopoczucie, ale także negatywnie wpływa na funkcjonowanie narządów wewnętrznych: przewodu pokarmowego, układu moczowo-płciowego.

Tak więc terminowa terapia lordozy krzyżowej pozwala na skorygowanie zaburzeń postawy. Potrzebne jest kompleksowe podejście, które zaczyna się od wyeliminowania możliwych przyczyn, takich jak osteochondroza i jej powikłania.

W niektórych przypadkach, zgodnie ze wskazaniami, lekarz prowadzący może przepisać noszenie korektora postawy.

Lekarz udziela również porad dotyczących stylu życia, odpoczynku, pracy i odżywiania, ponieważ zmniejszenie nadwagi minimalizuje obciążenie kręgosłupa.

Ma ogromne znaczenie dla ćwiczeń terapeutycznych lub nabywa je. Należy to robić stale, dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Dzięki gimnastyce można zwiększyć ruchomość kręgosłupa, poprawić jego zaopatrzenie w niezbędne substancje i w efekcie uśmierzyć ból – zarówno podczas ruchu, jak i w pozycjach statycznych.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji i podobnych ćwiczeń na kręgosłup i stawy od Alexandry Boniny, zapoznaj się z materiałami pod poniższymi linkami.

Odmowa odpowiedzialności

Informacje zawarte w artykułach służą wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie powinny być wykorzystywane do samodzielnej diagnozy problemów zdrowotnych lub do celów leczniczych. Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej od lekarza (neurologa, internisty). Najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby poznać dokładną przyczynę Twojego problemu zdrowotnego.

Kręgosłup jest główną częścią szkieletu osiowego człowieka. Nie można go przedstawić na płaskiej płaszczyźnie, ponieważ ma cztery zakręty fizjologiczne (widok z boku). Istnieją jednak również patologiczne krzywizny (hiperlordoza, hiperkifoza, skolioza). Pacjent po usłyszeniu „werdyktu” od lekarza często wpada w panikę i prawdopodobnie będzie zainteresowany tym, jak wyprostować kręgosłup?

Wiele osób uważa, że ​​kręgosłup jest prosty, a każda skrzywienie jest już patologią. Właściwie tak nie jest.

Kręgosłup dorosłego osobnika ma łuki fizjologiczne - dwa niewyrażone ugięcia do przodu w odcinku szyjnym i lędźwiowym oraz dwa do tyłu, w odcinku piersiowym i krzyżowym. Niemowlęta mają tylko kilka krzywizn.

Po urodzeniu dzieci mają tylko łuki piersiowy i lędźwiowy. Okolica szyjna powstaje od momentu, gdy dziecko zaczyna trzymać głowę (3-4 miesiące życia), a odcinek lędźwiowy - kiedy dziecko już wie, jak pewnie siedzieć (6-8 miesięcy).

Krzywe fizjologiczne odgrywają dużą rolę. Pomagają utrzymać równą postawę, a także zmiękczają ładunek podczas skakania, biegania, podnoszenia ciężarów. Ponadto łuki pełnią funkcję amortyzującą, chroniąc kręgosłup przed wstrząsami, przemieszczeniem, złamaniem i rozciągnięciem.

Czym jest patologiczna krzywizna?

Kształtowanie się kręgosłupa trwa przez całe życie i niestety często krzywe stają się nadmiernie wyraźne.

W medycynie nazywa się to skrzywieniem kręgosłupa, które można zdiagnozować jako:

1. . To wtedy pojawia się krzywizna. Może wystąpić w okolicy lędźwiowej i szyjnej. Pacjent ma wybrzuszenie brzucha, szyja jest wysunięta do przodu, klatka piersiowa jest spłaszczona.
2. . Grzbiet w odcinku piersiowym i krzyżowym ma wyraźne wygięcie do tyłu. Jeśli spojrzysz na pacjenta z boku, możesz wizualnie zauważyć garbus, ramiona są opuszczone, ramiona są przed ciałem, pośladki wystają do tyłu.
3. . To jest skrzywienie boczne. Jak wygląda prosty kręgosłup oglądany z tyłu? Powinna być idealnie równa, bez odchyleń w prawo lub w lewo.

Krzywizna dowolnego działu zmienia całą geometrię konstrukcji kręgosłupa. Dlatego często łączy się patologie, na przykład diagnozuje się „kifoskoliozę”, „skoliozę w kształcie litery S” itp.

Nowoczesne metody, które wyprostują kręgosłup

Jak mówią, nie ma zdrowych ludzi, są pacjenci „niedostatecznie zbadani”. To wyrażenie można bezpiecznie zastosować, jeśli chodzi o prawidłową postawę. Niestety wiele osób uważa, że ​​ich plecy są proste i nie mają się czym martwić. Dlatego często dziwią się, gdy lekarz stawia im rozczarowującą diagnozę i „przypisuje”, co więcej, daleki od pierwszego stopnia.

Zakrzywiony kręgosłup jest wykrywany nie tylko u dorosłych, u których zaburzenia zwyrodnieniowo-dystroficzne grzbietu i krążków międzykręgowych są już w pełnym rozkwicie. Z diagnozami „hiperlordozy”, „hiperkifozy” lub „skoliozy” często spotykają się nastolatki i dzieci.

Wszystkie te patologie mają tendencję do postępu, dlatego terapię należy rozpocząć tak wcześnie, jak to możliwe, w przeciwnym razie metody leczenia i korekcji będą dość trudne (czyli operacja). W tym artykule opiszemy najskuteczniejsze zalecenia dotyczące wyrównania pleców, a także krótko przejrzymy opcje interwencji chirurgicznej.

Zapraszamy również do zapoznania się ze schematem.

Gimnastyka

Zaleca się, aby ćwiczenia fizjoterapeutyczne odbywały się w oparciu o placówki medyczne, ośrodki rehabilitacyjne lub sanatoryjne. Faktem jest, że każdemu pacjentowi należy indywidualnie zaoferować zestaw ćwiczeń, biorąc pod uwagę rodzaj skrzywienia, kąt odchylenia, nasilenie patologii, wiek i obecność współistniejących chorób narządów wewnętrznych.

Oprócz wykonywania ćwiczeń fizjoterapeutycznych konieczne jest wykonywanie w domu absolutnie nieszkodliwych ćwiczeń, które mają na celu rozciąganie i wzmacnianie mięśni pleców. Mobilizacja sił wewnętrznych organizmu „zadziała” nawet przy minimalnym wysiłku pacjenta – zaledwie 15-20 minut codziennej gimnastyki pomoże nie tylko zapobiec progresji patologii, ale także wyprostować kręgosłup.

Wzmocnienie mięśni pleców, gimnastyka w domu (instrukcja dla początkujących):

1. Do tego ćwiczenia potrzebujesz kija gimnastycznego. Zaczynamy za plecami, na wysokości łopatek. Wyprostuj ramiona i złap ich końce dłońmi. Nie wykonujemy ostrych zakrętów w prawo i w lewo, starając się rozłożyć ciało jak najdalej.
2. Nogi rozstawione na szerokość ramion. Z wyprostowanymi ramionami weź kij gimnastyczny, podnieś go i przenieś jak najdalej za plecy. Potem znowu w górę. Jeśli poczujesz bóle pleców, nie opuszczaj kija do końca. Zrób dziesięć razy.
3. Pozycja jest taka sama, lekko pochyl się do przodu, trzymaj kij, trzymając go zgiętymi rękami, rzuć za tył głowy. Maksymalne zgięcie odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Następnie pociągnij drążek do przodu i podnieś go. Powtórz pięć razy.
4. Stań dokładnie przy ścianie bez cokołu, mocno naciskając na pięty, pośladki, łopatki i tył głowy. Wciągnij żołądek tak, aby odcinek lędźwiowy był jak najbardziej wyrównany i dotykał pionowej powierzchni. Opuść ręce, otwórz dłonie. Teraz ręce powinny być stopniowo podnoszone. Jednocześnie upewnij się, że pozycja wyjściowa nie jest zakłócona: wszystkie punkty są mocno dociśnięte do ściany, a żołądek jest wciągnięty. Na początku ćwiczenie może wydawać się trudne. Zrób 15-20 razy.
5. Stań plecami do ściany w odległości 20-25 cm, mocno dociśnij tył głowy i łopatek do płaszczyzny pionowej. Następnie stopniowo opuść się, jakbyś siedział na krześle. Utrzymaj tę pozycję przez dziesięć sekund, a następnie powoli wróć do PI. Zadanie nie polega na szybkości poruszania się, ale na nieodrywaniu pleców od ściany. Wykonaj sześć z tych ćwiczeń.
6. Rolki z tyłu. Usiądź na podłodze, przyłóż nogi do ciała, owiń je ramionami. Weź głęboki oddech, powoli cofnij się, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Za pomocą tego ćwiczenia poprawi się krążenie krwi w okolicy kręgosłupa i przywrócona zostanie jego ruchomość. Toczenie pomoże zrekompensować hiperlordozę.
7. Usiądź na podłodze z zamkniętymi nogami, wysuniętymi do przodu. Ramiona zgięte w łokciach, zaciśnięte pięści. Ćwiczenie nazywa się „chodzeniem po księdzu”. Staraj się nie zginać nóg w kolanach, upewnij się, że twoja postawa jest prawidłowa.

Wielu pacjentów często zadaje sobie pytanie, jak wyprostować kręgosłup w dolnej części pleców i jednocześnie nic nie robić?

Jest mały sekret. Zwiń ręcznik i połóż się na boku pod najbardziej gładkim kątem. Pomoże to podnieść dolną część pleców, a tym samym przywrócić zakrzywiony kręgosłup do pozycji fizjologicznej.

Jak go wyprostować siedząc (na przykład przy komputerze)? Ręcznik można włożyć pod pośladek z tej samej strony. Poprawność „ćwiczenia” jest łatwa do sprawdzenia. Wystarczy spojrzeć na siebie w lustrze od tyłu: jeśli metoda „działa”, linia grzbietu będzie równa.

Jednak pacjenci pytają również, jak wyprostować kręgosłup szyjny? Tutaj niestety nie ma tajemnic „dla leniwych”. Ale jest bardzo proste ćwiczenie - to noszenie książki na głowie. Takie prostowanie okolicy szyjki macicy doskonale łączy się z pracami domowymi i relaksem: myciem naczyń, sprzątaniem, oglądaniem telewizji, rozmową przez telefon itp.

Noszenie gorsetu

Istnieją specjalne gorsety ortopedyczne, które są szeroko stosowane jako leczenie wspomagające zakrzywione plecy. Jednocześnie należy poinformować pacjenta, że ​​takie urządzenie tylko spowolni rozwój patologii, ale niestety nie będzie w stanie idealnie wyrównać kręgosłupa.

Jak wyprostować kręgosłup gorsetem i jakie są konstrukcje ortopedyczne (tabela):

Mocny gorset fiksacyjny	Zawiera metalowe wstawki i pewną liczbę żeber (w zależności od nasilenia patologii) o zwiększonej sztywności. Tym samym gorset częściowo przejmuje funkcję kręgosłupa, odciążając i prostując plecy.
Ogranicznik ruchu	Utrzymuje kręgosłup w danej pozycji, zapobiegając postępowi skrzywienia.
Gorset ze wzmocnionym mocowaniem	Konstrukcja wyposażona jest w żebra o podwyższonej sztywności, które wywierają zwiększony nacisk zewnętrzny na kręgosłup. Gorset jest przepisywany razem z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi. Zaleca się nosić go nie dłużej niż osiem godzin.
Gorset utrwalający ramiona, obojczyki i łopatki	Jest często przepisywany nastolatkom cierpiącym na pochylenie. Projekt pomoże poprawić postawę, zapobiegnie rozwojowi skoliozy i kifozy.
Opatrunek terapeutyczny i profilaktyczny	Wykonany z miękkiej gumy. Polecany do długotrwałej pracy siedzącej lub do zapobiegania skrzywieniu kręgosłupa.

Na początku noszenia gorsetu pacjent będzie czuł się nieswojo, ale nie rozpaczaj – przyzwyczajenie się do urządzenia zajmie tylko kilka tygodni.

Czy poziomy drążek pomoże w walce z krzywymi plecami?

Poziomy drążek (lub, jak żartobliwie nazywają go lekarze, „prostownica kręgosłupa”) jest uważany za najtańszy symulator, który jest instalowany na prawie każdym podwórku. W razie potrzeby można go zamontować w domu - nie zajmie to dużego wysiłku, ale zapewnione zostaną codzienne treningi przy każdej pogodzie (jeśli pacjent nie jest zbyt leniwy, aby je wykonywać). Czy można wyprostować kręgosłup prostymi ćwiczeniami na poprzeczce?

Możesz podciągnąć i zawiesić się tylko po wstępnej konsultacji ze specjalistą. W końcu istnieje szereg przeciwwskazań medycznych, które zabraniają prostowania kręgosłupa na poziomym pasku. Należą do nich asymetryczne napięcie mięśni, przepuklina dysku, osteochondroza.

Jeśli lekarz pozwolił, to śmiało! Istnieje wiele ćwiczeń na poprzeczce, dzięki którym można osiągnąć wyprostowanie kręgosłupa.

Poziomy drążek (jeśli robisz zwykłe wieszanie i podciąganie) pomaga wyrównać, rozciągnąć i rozładować kalenicę. Ponadto takie ćwiczenia są również przydatne w zapobieganiu rozwojowi skoliozy, lordozy czy kifozy, dlatego należy je wykonywać już od dzieciństwa (patrz zdjęcie).

Ponadto zajęcia na poziomym pasku przyczyniają się do:

• wzmocnienie mięśni głębokich pleców(potrzebny do podtrzymywania krążków międzykręgowych);
• aktywny rozwój mięśni kończyn górnych;
• wzmocnienie prasy(mięśnie brzucha biorą również udział w podtrzymywaniu kręgosłupa);
• poprawa funkcji narządów wewnętrznych, zwiększenie witalności.

Techniki terapeutyczne będą skuteczne tylko wtedy, gdy pacjent będzie przestrzegał pewnych zasad. Poziomy pasek nie jest wyjątkiem. W żadnym wypadku nie należy wykonywać gwałtownych ruchów i szarpnięć, ponieważ może to uszkodzić kręgosłup, mięśnie, więzadła i narządy wewnętrzne.

Podczas wiszenia lub podciągania należy mocno trzymać drążek, a kciuk powinien znajdować się na dole. Aby uniknąć pęcherzy i otarć na dłoniach, zaleca się stosowanie specjalnych rękawic treningowych.

Aby uzyskać więcej informacji na temat treningu ze sztangą, obejrzyj wideo w tym artykule.

Operacja

Interwencja chirurgiczna - dziś jest to chyba jedyna metoda leczenia skoliozy, lordozy czy kifozy III lub IV stopnia. Zabiegi prostujące kręgosłup pomogą nie tylko wyeliminować defekty kosmetyczne, ale także złagodzą regularne bóle kręgosłupa.

Chirurgiczna planowana korekta jest zalecana w przypadkach, gdy konserwatywne metody leczenia nie przyniosły pożądanego efektu, a patologia tymczasem postępuje. Czasami nawet operacje ratunkowe są wykonywane, gdy życie pacjenta jest zagrożone.

Z reguły interwencję chirurgiczną wykonuje się po 18 roku życia, po odczekaniu na ostateczny wzrost kręgosłupa. Jeśli operacja jest pilnie potrzebna dziecku lub nastolatkowi, wówczas w tym przypadku instalowana jest tymczasowa konstrukcja mocująca.

Ciekawe, aby wiedzieć! Z reguły wielu pacjentów chce czytać recenzje na temat interwencji chirurgicznej, więc fora są często przeszukiwane pod kątem osób, które przeszły operację wyrównania kręgosłupa. Często w Internecie pisane są różne bzdury, dlatego radzimy posłuchać opinii lekarza i przeczytać mniej przerażające historie.

Nowoczesne operacje przeprowadzane są przy użyciu specjalistycznego sprzętu. Systemy monitoringu wizyjnego pozwalają kontrolować cały proces interwencji chirurgicznej w czasie rzeczywistym. Pozwala to na szybkie zapobieganie uszkodzeniom rdzenia kręgowego i nerwów.

Warto również zauważyć, że niektóre kliniki na szeroką skalę wdrażają system autotransfuzji. Pozwala po zakończeniu operacji zrekompensować pacjentowi do 90% krwi. Dzięki autotransfuzji można uniknąć dużej utraty krwi.

Dziś w krajach WNP szelki są najczęściej instalowane na kręgosłupie. Po takiej operacji pacjent nie może się schylać (aby dosięgnąć podłogi, trzeba przykucnąć). Aby uniknąć takiej „niepełnosprawności”, niektóre kliniki oferują stosowanie elastycznych stabilizatorów śródkręgowych. Wszczepia się je dość szybko, co minimalizuje ryzyko urazu rdzenia kręgowego.

W krajach rozwiniętych szeroko praktykowane są mało traumatyczne metody prostowania kręgosłupa, które wykonuje się za pomocą systemów endoskopowych, bez nacięcia na całym plecach. Należą do nich fuzja kręgosłupa (Spinal Fusion). Technika polega na zespoleniu kilku kręgów za pomocą przeszczepu kostnego, który pozyskuje się z uda (płytki kostne mogą być używane zarówno przez pacjenta, jak i dawcę).

Szeroko stosowany jest również materiał osteoplastyczny – jest to implant syntetyczny, który samodzielnie lub w połączeniu z innymi środkami przyczynia się do tworzenia kości. Średnia cena takiej operacji waha się od 2 do 10 tysięcy dolarów.

Aby naprawić kalenicę, stosuje się specjalne metalowe kołki. Istnieje kilka metod ich instalacji (metoda Harringtona, Cottrell-Dubousse'a, Luke'a, Zilke'a). Celem operacji jest prawidłowe ustawienie osi kręgosłupa, ograniczenie przemieszczenia i unieruchomienie kręgów. Po zabiegu zaleca się długie noszenie gorsetu.

Praktycznie niemożliwe jest wyrównanie grzbietu bez pomocy medycznej, a czasami niezależne „spotkania” mogą nawet wywołać progresję patologii. Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, należy w odpowiednim czasie skonsultować się z lekarzem, aby przedyskutować z nim, jakie metody prostowania kręgosłupa będą skuteczne w Twoim przypadku.

Naturalna krzywizna kręgosłupa w odcinku lędźwiowym do wewnątrz jest naturalną cechą ciała każdego człowieka. To prawda, że ​​taki zakręt powinien normalnie znajdować się pod pewnym kątem. W innych przypadkach naruszenie staje się bolesną patologią wymagającą leczenia.

Lordoza jako skrzywienie kręgosłupa

Lordoza jako naturalna skrzywienie kręgosłupa powstaje na etapie wewnątrzmacicznego rozwoju płodu ludzkiego. Zwykle w okolicy szyjnej i lędźwiowej znajdują się dwa takie zgięcia. W okolicy klatki piersiowej występuje krzywa zwana kifozą. Naruszenie kąta gięcia prowadzi do patologii.

Mogą tworzyć:

• Podczas rozwoju wewnątrzmacicznego dziecka.
• W wyniku kontuzji.
• W wyniku naruszeń stylu życia rozpowszechnienie siedzącego obrazu.
• Z powodu chorób.

Oznaki lordozy kręgosłupa

Według aktualnej wersji międzynarodowej klasyfikacji chorób ICD-10 patologia ma kod M40.0

Cechy lordozy lędźwiowej

Naturalne i normalne zgięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym jest ważne dla pomyślnego funkcjonowania całego ludzkiego ciała. Zakrzywiony kształt pełni ważną funkcję amortyzującą, niezbędną przy każdej aktywności fizycznej.

Patologia, która zakłóca wykonywanie jej zadań przez tę część ludzkiego ciała, jest naruszeniem kąta gięcia. Może być nadmiernie wyrażony lub spłaszczony.

Istnieją dwie patologiczne formy lordozy lędźwiowej: hiperlordoza i lordoza lędźwiowa.

Cechy lordozy w okolicy lędźwiowo-krzyżowej

Lordoza w odcinku lędźwiowo-krzyżowym należy do kategorii diagnoz, które najczęściej ustala się u pacjentów w podeszłym wieku. Patologię uznaje się za zmianę kąta nachylenia powyżej 170 stopni. W tej grupie pacjentów procesy patologiczne związane z naruszeniem naturalnego kąta nachylenia w większości przypadków występują w wyniku osteochondrozy.

Definicje kątów dla lordozy

W różnym wieku lordoza może stać się powikłaniem przepukliny krążków międzykręgowych i innych schorzeń układu kostnego.

Niezależnie od przyczyn zmian, pojawienie się jest naruszeniem mobilności pacjenta. Zmienia się jego chód, podczas stania i siedzenia odczuwa się nieprzyjemne bóle.

Klasyfikacja lordozy

W praktyce medycznej obowiązuje następująca klasyfikacja procesu patologicznego, w zależności od obszaru uszkodzenia kręgosłupa:

• lędźwiowy;
• region szyjki macicy.

Diagnoza, w której zaburzona jest lordoza, jest klasyfikowana w zależności od przyczyn wystąpienia naruszenia:

• Pierwotna lordoza z patologiami, które rozwijają się w wyniku procesów patologicznych powstających bezpośrednio w kręgosłupie.
• opcja drugorzędna patologia lordozy, która występuje, gdy organizm potrzebuje przystosowania się do utrzymania równowagi, która występuje w warunkach niefizjologicznych. To jest kompensacyjne.

Istnieje również kilka form:

• Fizjologiczny gdy kąt gięcia nie jest naruszony.
• Hiperlordoza(patologiczny), gdy ugięcie jest wzmocnione do wewnątrz.
• Hipordoza(wygładzone lub spłaszczone), przy tym typie w dolnej części pleców występuje gładkość wygięcia.

Formy lordozy

Istniejące stopnie patologii

W praktyce medycznej istnieją trzy stopnie tego uszkodzenia kręgosłupa, w którym upośledzona jest fizjologiczna lordoza.

Są one podzielone według stopnia skrzywienia kręgosłupa:

Historie naszych czytelników!
Chcę opowiedzieć swoją historię o tym, jak wyleczyłem osteochondrozę i przepuklinę. W końcu udało mi się przezwyciężyć ten nieznośny ból w dolnej części pleców. Prowadzę aktywny tryb życia, żyję i cieszę się każdą chwilą! Kilka miesięcy temu byłem skręcony na wsi, ostry ból w dolnej części pleców nie pozwalał mi się poruszać, nie mogłem nawet chodzić. Lekarz w szpitalu zdiagnozował osteochondrozę kręgosłupa lędźwiowego, przepukliny krążków międzykręgowych L3-L4. Przepisał jakieś lekarstwa, ale nie pomogły, znieść ten ból był nie do zniesienia. Wezwali karetkę, założyli blokadę i sugerowali operację, cały czas myślałem o tym, że będę ciężarem dla rodziny... Wszystko się zmieniło, gdy moja córka dała mi jeden artykuł do przeczytania w Internecie . Nie masz pojęcia, jak bardzo jestem jej wdzięczny. Ten artykuł dosłownie wyciągnął mnie z wózka inwalidzkiego. W ostatnich miesiącach zacząłem się więcej ruszać, wiosną i latem codziennie jeżdżę do daczy. Kto chce żyć długo i energicznie bez osteochondrozy,

Przyczyny rozwoju lordozy lędźwiowej

Zmiana naturalnego stanu kręgosłupa ma wiele przyczyn. W niektórych przypadkach zmiany powstają na etapie rozwoju wewnątrzmacicznego lub w pierwszym roku życia. Zmiany wykazujące patologiczną lordozę mogą wystąpić w każdym innym wieku, zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn.

Przyczyną ich pojawienia się może być:

• Osłabienie muskularnej ramy pleców.
• uszkodzenie struktur szkieletowych.
• Urazy stawów w obrębie kończyn dolnych.
• Nadwaga i wiele innych czynników.

Samo ustalenie lordozy kręgosłupa nie będzie możliwe. Parametry dla każdej osoby. Tylko specjalista może określić obecność lub brak patologii.

Objawy lordozy lędźwiowej wskazują na naruszenie równomiernego obciążenia kręgosłupa. To wywołuje pojawienie się zespołu bólowego zlokalizowanego w okolicy lędźwiowej.

Nieprzyjemne odczucia znajdują odzwierciedlenie w ludzkiej sylwetce, ruchach i chodzie:

• Z przodu brzucha występuje wybrzuszenie, natomiast w okolicy lędźwiowej następuje wzrost skrzywienia.
• Stawy kolanowe pozostają wyprostowane.
• Podczas ruchu miednica i ciało odchylają się do tyłu.
• Powstaje dysfunkcja spowodowana wypadaniem narządów jamy brzusznej.

Objawy lordozy

Diagnostyka

Pacjent, który zakłada rozwój objawów i pierwsze oznaki lordozy lędźwiowej, powinien skonsultować się z terapeutą. W celu potwierdzenia rozpoznania lordozy lędźwiowej lekarz prowadzący skieruje się do neurologa, ortopedy, kręgowca.

Podczas badania wykonywane są:

• Badanie pleców z kilku kątów.
• Pobierane są próbki funkcjonalne.
• Palpacja odbywa się wzdłuż kręgosłupa.

Tomografia komputerowa dolnej części pleców

Następnie można wykonać wizualizację patologii lordozy. Najłatwiejszym sposobem uzyskania danych jest wykonanie prostego prześwietlenia bez wprowadzania środka kontrastowego. Tego typu badania są przeprowadzane w celu potwierdzenia lub wykluczenia problemu.

Zdjęcia robione są w rzucie bocznym. Badania są kontynuowane po otrzymaniu szczegółowych danych z wyników MRI i CT.

Przeprowadzanie diagnostyki w domu

Możesz samodzielnie przeprowadzić badania w domu. Aby określić potencjał patologicznej lordozy lędźwiowej, musisz zbliżyć się do ściany.

Pacjent samodzielnie próbuje zająć pozycję pełnego zgięcia i wyprostu odcinka lędźwiowego. Wymagane jest utrzymanie pozycji, w której łopatki, pięty i tył głowy są mocno dociśnięte do płaskiej powierzchni ściany. Hiperlordoza charakteryzuje się zachowaniem przestrzeni między ręką a ścianą.

Określenie oznak lordozy

W przypadku pełnego kontaktu z pionową powierzchnią dolnej części pleców warto podejrzewać hipolordozę.

Cechy leczenia

Skuteczne leczenie hipo- i hiperlordozy opiera się na wyeliminowaniu przyczyny, która doprowadziła do naruszenia fizjologicznej pozycji kręgosłupa. Nie przewiduje się stosowania leków. Problem naruszenia lordozy jest eliminowany poprzez zastosowanie manipulacji motorycznych.

Używany:

• Terapia manualna.
• Fizjoterapia i masaż leczniczy.
• Lekcje pływania.
• Korzystanie z korektorów postawy i reklinatorów.
• Specjalistyczne urządzenia ortopedyczne.

W przypadku poważnego uszkodzenia lordozy można zastosować interwencję chirurgiczną. Gdy w okolicy szyjnej rozwija się lordoza, zaleca się stosowanie trakcji.

Zastosowanie gimnastyki i ćwiczeń

Zestaw ćwiczeń mających pomóc w normalizacji stanu zdrowia i redukcji, prawidłowej patologicznej lordozy opiera się na wzmocnieniu gorsetu mięśniowego:

• Wzmocnienie dolnej części pleców pomoże w prostych skłonach do przodu. Aby je wykonać, musisz rozstawić stopy na szerokość barków. Pochyl się do przodu, dotykając podłogi palcami. Zrób 15 razy.
• Mięśnie pleców wzmacniane są zgięciami bocznymi. Podczas ich wykonywania zachowana jest pozycja stojąca. Nogi rozstawione na szerokość barków. Dłonie są ułożone w talii, a tułów naprzemiennie przechylany w każdym kierunku. Zrób 10-15 razy w każdym kierunku.
• Przydatne jest wykonanie skręcania dolnej części pleców z pozycji leżącej. Nogi zgięte w kolanach. Naprzemiennie dociskaj nogę do ciała, ciągnąc ją przeciwną ręką. Wykonaj dwa zestawy po 10 powtórzeń z każdą nogą.
• Podnoszenie nóg z pozycji leżącej. Wyciągnij ręce do boków ciała, dłońmi w dół. Nogi są stopniowo unoszone do góry, próbując rzucić je za głowę i dosięgnąć podłogi za głową palcami stóp. Zrób 5-10 razy.
• "Łódź" wykonywana jest z pozycji leżącej. Nogi i ramiona są rozciągnięte i uniesione, przednia część ciała unosi się. Zrób w dwóch zestawach po 5 razy.

Oprócz ćwiczeń ogólnych możesz użyć oryginalnych metod, na przykład kompleksu gimnastycznego według metody dr Bubnovsky'ego. Lekarz twierdzi, że w większości przypadków tylko ćwiczenia fizjoterapeutyczne mogą wyprostować i przywrócić fizjologiczną pozycję kręgosłupa i nie należy od razu rozpoczynać leczenia tabletkami i zastrzykami.

Stosowanie gorsetów i ortez

Stosowanie gorsetów i ortez pomaga wzmocnić mięśnie i poprawić postawę. Te specjalistyczne urządzenia medyczne zapewniają sztywne mocowanie odcinka lędźwiowego, pomagają wyprostować i skorygować nasiloną lordozę.

Wykonane są z materiałów medycznych, przepuszczają powietrze. Wzmocnione są wkładkami z tworzywa sztucznego lub metalu medycznego. W sprzedaży dostępne są modele o sześciu stopniach sztywności i różnym stopniu kompresji, które mogą pomóc w leczeniu lordozy lędźwiowej.

Gorset na kręgosłup Gorset Boston gorset

Korzystanie z fizjoterapii

Aby poprawić stan kręgosłupa przy lordozie stosuje się fizjoterapię:

• Prowadzenie zabiegów elektroforezy z lekami przeciwbólowymi.
• Promieniowanie ultradźwiękowe lub podczerwone, które poprawia dostarczanie składników odżywczych i przepływ krwi do dotkniętych obszarów.
• Wpływ prądu elektrycznego.

Funkcje masażu

W leczeniu schorzeń kręgosłupa, w tym w przypadku patologii lordozy lędźwiowej zaleca się stosowanie masażu i terapii manualnej. Takie procedury są wykonywane przez specjalistów. Dzięki nabyciu umiejętności wykonawczych pacjenci mogą kontynuować samodzielne masowanie chorego obszaru.

Leki

Przyczyną lordozy lędźwiowej są najczęściej choroby układu mięśniowo-szkieletowego i kości. Jest to główna przyczyna, którą należy najpierw wyeliminować.

W złożonej terapii stosuje się:

• Leki przeciwbólowe takie jak Movalis i jego analogi Ibuprofen, Meloxicam i inne.
• środki zwiotczające mięśnie, które obejmują Mydocalm, Sirdalud, Tolperizon.
• Aby złagodzić proces zapalny, przepisywane są glikokortykosteroidy. W tym Prednizolon, Medopred, Solu-Decortin.

Movalis Ibuprofen Maść Meloksykam
Mydocalm rozluźnia mięśnie Sirdalud tabletki Tolperison

Dodatkowo stosowane są kompleksy witaminowe. Ich skład musi koniecznie zawierać witaminy A, E, B. Mogą to być kompleksy Alfabet, Formuła Dzienna, Centrum.

Powołanie leczenia chirurgicznego

W przypadku braku pozytywnej dynamiki, sukcesu w zdolności wyleczenia lordozy, można zastosować leczenie chirurgiczne. W tym przypadku stosuje się odbudowę kręgosłupa z powodu usunięcia przepuklin międzykręgowych.

Trakcja kręgosłupa

Innym sposobem na zmniejszenie problemu zmiany kręgosłupa jest trakcja lub trakcja. Jest to wskazane w wtórnym typie rozwoju choroby. Jest przeprowadzany w specjalistycznej klinice przez specjalistę. Metoda daje długotrwałe pozytywne rezultaty.

Trakcja kręgosłupa metodą sprzętową

Zasady leczenia u dzieci

W dzieciństwie nadmierna lub niewystarczająca skrzywienie kręgosłupa występuje rzadziej niż u dorosłych. Wśród przyczyn krzywicy wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego, osłabienie mięśnia pośladkowego wielkiego i kilka innych czynników.

W terapii dzieci nacisk kładzie się na stosowanie terapii ruchowej. Skuteczne jest wykorzystanie kompleksów kultury fizycznej. Każda sesja rozpoczyna się krótką rozgrzewką, chodzeniem w miejscu.

1. Stój prosto stopy rozstawione na szerokość barków, podnieś ręce do góry i zwiń je za głową, lekko zginając plecy. Zrób 10 razy.
2. Przechyla się na bok. Ręce spoczywają po bokach i przechylają ciało w lewo i prawo 10 razy.
3. Skręty ciała na bok. 10 razy w każdą stronę.
4. Stań na czworakach. Bez podnoszenia dłoni z podłogi i bez zmiany ich miejsca, stopniowo opuść się do gier. Wróć do pozycji wyjściowej. Wygnij plecy w górę. Zrób 10 razy.
5. Pochylając sie do przodu. Stań prosto, rozstaw stopy na szerokość barków, sięgnij każdą ręką do czubków palców przeciwnej nogi, lekko skręcając. Uruchom 10 razy.

Ćwiczenia w leczeniu dzieci

Jeśli boli Cię plecy, szyja lub dolna część pleców, nie zwlekaj z leczeniem, jeśli nie chcesz wylądować na wózku inwalidzkim! Przewlekły ból pleców, szyi lub dolnej części pleców jest głównym objawem osteochondrozy, przepukliny lub innej poważnej choroby. Leczenie musi rozpocząć się już teraz.

Leczenie lordozy w domu

Stosowanie metod domowych można wykonać tylko w jednym kompleksie terapeutycznym.

W domu stosuje się metody pomagające złagodzić ból:

• Polewy z miodem.
• Aplikacje z liści brzozy na parze z wrzącą wodą.
• Nakładanie kompresów na dolną część pleców.

Konsekwencje lordozy

Sama lordoza nie jest patologią. Problemy pojawiają się, gdy naruszona jest norma fizjologiczna, wtedy diagnoza może stać się niebezpieczna. Dzięki odpowiedniemu doborowi terapii na wczesnym etapie skrzywienie kręgosłupa może zostać całkowicie wyeliminowane.

WAŻNY! Brak szybkiego leczenia prowadzi do upośledzenia ruchliwości, występowania ciągłego bólu.

Czy z tą patologią zostaną powołani do służby w Siłach Zbrojnych RF?

Zgodnie z Dekretem Rządu Federacji Rosyjskiej nr 123 z dnia 25 lutego 2003 r.:

• Bez skarg po egzaminie umieszcza się kategorię „A”, nadającą się do służby wojskowej.
• Jeśli podczas oględzin zakręt jest wystarczająco wyraźny, przypisano kategorię „B”, co oznacza przydatność z pewnymi ograniczeniami.
• Kiedy deformacja kręgosłupa zostanie znacznie ujawniona, staje się kategorią „B”, w której poborowy zostaje przeniesiony do rezerwy.

Czy niepełnosprawność jest przewidziana dla lordozy?

Patolodzy na spotkaniu ITU zaliczani są do kategorii „choroba ogólna”. Niepełnosprawność jest przepisywana w przypadku poważnych powikłań spowodowanych hipo- lub hiperlordozą.

Przy szybko postępującym wariancie patologii o 3-4 stopniach nasilenia można przypisać grupę III lub II. Nieokreślona grupa I jest przewidziana tylko w przypadku porażenia kończyn spowodowanych zaangażowaniem w ten proces rdzenia kręgowego.

Metody zapobiegania

Temu nieprzyjemnemu naruszeniu stanu kręgosłupa można zapobiec, wykonując profilaktykę:

Specjalny materac ortopedyczny

• Najpierw zmień materac na łóżku i spać na twardej powierzchni. Można nawet położyć deskę, na której kładzie się cienki koc.
• Wyświetlanie sportu oraz wzmocnienie mięśni brzucha i pleców.
• czynnik prowokujący staje się nadwagą.
• Stosowanie diety prowadzenie zdrowego stylu życia a monitorowanie zdrowia pozwoli uniknąć zmian w zgięciu kręgosłupa.

Lordoza lędźwiowa jest prostowana co to jest, a jak lordoza lędźwiowa prostuje się? Po urodzeniu kręgosłup człowieka jest prawie prosty, ale z biegiem czasu anatomia zmienia się i nabiera kilku zakrętów. I to nie jest patologia, kręgosłup przystosowuje ludzkie ciało do chodzenia prosto, krzywe pomagają plecom amortyzować wstrząsy i wstrząsy, które pojawiają się w życiu.

Lordoza objawia się w dwóch częściach kręgosłupa: w odcinku szyjnym kręgi pochylają się do przodu, aw dolnej części pleców odchylają się do tyłu. W praktyce lekarskiej lordoza nie zawsze nazywana jest skrzywieniem, ponieważ jest to częste zjawisko, ale jeśli takie zagięcia przynoszą niedogodności lub ból, należy skonsultować się ze specjalistą i rozpocząć pilne leczenie.

W praktyce medycznej istnieją dwa rodzaje lordozy: fizjologiczne i patologiczne. Jak sama nazwa wskazuje, norma fizjologiczna ma na celu odciążenie kręgosłupa. W związku z tym, gdy fizjologiczna lordoza zostaje wyprostowana, organizm ludzki doświadcza dużych obciążeń kręgosłupa, którym towarzyszy ból.

Fizjologiczna lordoza powstaje w trakcie rozwoju dziecka, ponieważ ludzki kręgosłup nie był pierwotnie przystosowany do chodzenia na wprost. Krzywizna kręgosłupa krzyżowego zaczyna się od momentu, gdy osoba zaczyna siedzieć prosto.

• Przeczytaj także:

Przy prawidłowym rozwoju nie jest wymagane wyrównywanie fizjologicznej lordozy. Przez patologiczną rozumie się sytuację, w której lordoza lędźwiowa jest wyprostowana. Patologiczna lordoza nie jest normą i można ją podzielić na 2 typy:

• Początkowe, wynikające z procesów zapalnych w ciele. Możliwe są anomalie w rozwoju mięśni, które ograniczają kręgosłup. Nadwaga i choroby onkologiczne również często powodują rozwój patologicznej lordozy.
• A wtórnie oznacza zaburzoną lordozę, która rozwinęła się pod wpływem bodźców zewnętrznych. Mogą to być różne urazy. Na przykład skręcona noga. Przyczyną wystąpienia lordozy szyjnej może być kifoza (skrzywienie górnego kręgosłupa). Ale ciąża może powodować wyprostowanie lordozy odcinka lędźwiowego.

Teraz bardziej szczegółowo. Wyprostowana lordoza lędźwiowa co to jest? Ból w dolnej części pleców może być wywołany wyprostowaną lub wygładzoną lordozą. W takim przypadku poszczególne kręgi i krążki poddawane są silnemu obciążeniu. Jeśli nie jest leczone, prowadzi to do zmian w tkance kostnej i chrzęstnej, co może spowodować przepuklinę. Zbyt duże zginanie może uszkodzić zakończenia nerwowe, powodując nieprawidłowe działanie impulsów nerwowych. Wszystkie te procesy powodują ból i zakłócają normalne funkcjonowanie kręgosłupa.

• Przeczytaj także:

Objawy lordozy

Pierwszym czynnikiem patologicznej lordozy jest zmiana postawy. Krzywizna w końcu stanie się widoczna gołym okiem. Po ćwiczeniach osoba odczuwa szybkie zmęczenie i ból. Niektóre ćwiczenia fizyczne stają się niemożliwe z powodu pojawienia się sztywności ruchów.

W przypadku patologicznej lordozy w organizmie zachodzą wielkie zmiany, ze względu na pojawienie się silnego obciążenia narządy ludzkie są narażone na różne choroby. Może rozwinąć się choroba serca lub nerek, dzieje się to pod wpływem ucisku własnej masy ciała.

Zmiana postawy i zaokrąglenie pleców, spowodowane pojawieniem się nowych krzywizn w strukturze kręgosłupa. Sprawność stawu kolanowego jest osłabiona, a nogi zawsze lekko ugięte. Dzieje się tak w wyniku zmiany środka ciężkości, ciało stara się go wyrównać i przenosić wysiłki na nogi. Wystające łopatki i zwisające ramiona, lekko wysunięte do przodu, również wskazują na problemy z lordozą.

Utrwala się lordoza lędźwiowa. Wywoływany jest proces rozwoju przepukliny krążka międzykręgowego. Takie objawy nie pojawiają się w młodym wieku, stopniowo zaczynają mówić o sobie znacznie później. Pojawiające się objawy mogą być wyraźne lub niewidoczne dla zwykłego człowieka. Próbując zająć normalną pozycję, osoba odczuwa silny ból. Ale ból jest rzadki, a wrażliwość nie jest zaburzona, pozostając na zwykłym poziomie.

• Przeczytaj uważnie informacje:

Przy patologicznej lordozie zaburzony jest kształt kręgosłupa. Stawy ulegają nadmiernemu obciążeniu, stają się one podatne na skręcenia, a nawet rozdarcia. Mięśnie są zawsze napięte. Choroby mają charakter przewlekły: zmiany w ruchliwości stają się powszechne, wypadanie dysku również nie jest zaskakujące, a przepuklina staje się dodatkiem do choroby.

Leczenie

Pozbycie się patologicznej lordozy to złożony i długotrwały proces. Po zdaniu badania i postawieniu diagnozy lekarz przepisuje zestaw środków do leczenia. Obejmują one: leczenie farmakologiczne, fizjoterapię i ćwiczenia (ładowanie). Ten ostatni jest często zastępowany pływaniem. W szczególnych przypadkach dana osoba może potrzebować operacji w celu leczenia.