Лечение болезней с помощью голодания. Лечебное голодание, как один из видов врачевания, открытый очень давно

"То что не вылечит голодание - ничто не вылечит!"

Герберт Шелтон считает, что сам термин -лечение голоданием - является ошибочным. На самом деле голодание не является лечением. Голодание, это тот необходимый шанс, та возможность, которую мы даем своему организму для самостоятельного восстановления. Полное прекращение поступления пищи позволяет организму направить все свои силы на процессы выведения отходов и восстановление функций всех органов и систем. Организм все делает сам, и мы даже до конца не знаем всех механизмов, с помощью которых это происходит. Поэтому, понятие – лечение голоданием – не отражает сути происходящего с нами. Вы просто прекращается питаться, а все остальное делает организм. В связи с этим, становится понятно вся универсальность данного метода восстановления, при котором задействован весь организм и те ограничения, которые связаны с невозможностью организма полностью восстановить утраченные функции при далеко зашедших заболеваниях.

Одна из основных причин, по которой люди начинают применять голодание - это болезни. Но само понятие болезнь очень неоднозначно. Официальная медицина до сих пор не принимает во внимание, что человек это единая, цельная система, а не скопление отдельно взятых органов. Поэтому в настоящее время практикуется подход, при котором лечат даже не конкретный орган, а болезнь, понятие абстрактное и никак не связанное с конкретным человеком. Естественно, что при этом невозможно получить хороший результат. Болезнь - это не проявление заболевания определенного органа, а проявление нарушения в работе всего организма. И лечить нужно не определенный орган, а весь организм в целом! Действие большинства лекарств направлены на устранение определенных симптомов, естественно, что они не могут излечить весь организм. Действие голодания направлено на лечение всего организма и оно в действительности может излечить любую болезнь. И хотя лечение голоданием и является официально признанным медицинским методом, оно до сих пор не получил достаточно широкого распространения. Большинство врачей безграмотны в вопросах голодания и метод чаще всего используется самостоятельно больными людьми на свой страх и риск.

Учитывая сложившие традиции нашего мышления, заставляющие нас при малейших признаках недомогания обращаться к врачам и получать диагноз и лечение определенного заболевания, ниже приводятся основные принципы голодания при заболеваниях различных органов и систем.

Огромное желание жить, терпение и воля могут творить чудеса

Активный туберкулёз лёгких и инсулинозависимый диабет являются противопоказанием при проведении любого вида голодания, но даже при таких серьёзных заболеваниях есть случаи успешного излечения. Я думаю, что при огромном желании жить, и если ещё к этому прилагается железная воля и терпение наш организм может творить чудеса.

Я вылечила туберкулез голодом и сном!

А такой счастливой и здоровой выглядит Наталья Сухоруких сейчас. Абсурдный с точки зрения официальной медицины метод помог Наталье Сухоруких справиться с опасной болезнью. Обсудим этот уникальный случай вместе со специалистами. Наталья ОСТРОВСКАЯ. (Наш спец. корр.). Фото Галины Кушнерёвой (Газета «Владивосток»). Приморский край. - 17.08.2004

В мире три миллиона человек ежегодно умирают от туберкулеза. Таковы данные статистики. А в приморском селе Анучино живет женщина, может быть, одна такая на весь белый свет, сумевшая победить палочку Коха практически один на один - без стационара, врачей и таблеток. С тех пор как она заболела и выздоровела, прошло уже несколько лет. И теперь о результате ее необычного лечения можно говорить смело - получилось! Итак, жила-была милая и успешная женщина. Муж, трое детей, любимая работа. И вдруг, словно солнце погасло.
- Стала чахнуть, будто кто в меня плюнул, - с трудом вспоминает тяжелую пору Наташа. - Знакомые положили меня на обследование в престижную Владивостокскую клинику. При выписке спрашиваю: «Доктор, сколько мне жить осталось?» «Лет до 45», - говорит. Муж «прописал» ей не верить всяким глупостям, лечиться, как положено, и по утрам делать зарядку. Но у нее не было сил. Инфильтративный туберкулез правого легкого в фазе распада - какая там физкультура… Началось тяжкое существование от приступа до приступа. По ночам удушье, пот, бешеное сердцебиение и такая слабость, будто тебя покинула жизнь. Вызывали «Скорую», и та мчала умирающую женщину в Арсеньев, в противотуберкулезный диспансер. Там из раза в раз - рентген, капельницы, таблетки. Спустя какое-то время состояние улучшалось, следовала выписка. Больная была неопасна для близких - инфекция полыхала лишь внутри нее самой, кашля практически не было. А дома вновь настигал ночной приступ, и все повторялось.

Каждый день в отделении тубдиспансера для врачей начинался и заканчивался мной, - рассказывает Наталья. - Сердце то колотится, то замирает - аритмия меня просто донимала, в правом легком хлюпает… После того как однажды моя кровь хлынула в капельницу, врачи откровенно занервничали. И я их понимаю. Отдельная палата, муж каждый день навещает, все, что надо, привозит. Казалось бы, лежи, поправляйся. Но я не воспринимала лечение. Даже к психиатру меня водили, мол, что-то тут не то. Угнетало, что лежать мне здесь не меньше полугода. Улучшения-то никакого. И вот ночью во время очередного приступа говорю медсестре: «Если уж умирать, то дома». Звоню мужу, он приезжает и увозит меня в Анучино.
Вместо положенных четырех месяцев она пролежала в клинике лишь один. Уже «на воле» попалась ей книжица по самолечению, каких нынче хоть отбавляй. Почитала. Вдохновилась. А почему, она и сама толком не знает. Интуиция? Как бы там ни было, смелая женщина решила попробовать экстремальное лекарство - голод. Ее дружная семья немного посомневалась, но мамино решение, как всегда, приняла. А может, подумали, что хуже уже не будет?

Больная тяжелой формой туберкулеза, то есть болезни, основой лечения которой всегда и везде считается полноценное высококалорийное питание, ничего не ела 34 дня! Зато воды пила сколько хотела. По ночам, говорит, курсировала между спальней и туалетом. И поэтому, чтобы не мешать мужу отдыхать, (утром-то на работу), спала в соседней комнате. Днем, когда семья разбегалась по делам и урокам, лежала, смотрела телевизор, пробовала себя занимать чтением, вязанием. Вечером домочадцы возвращались и по негласной договоренности ужинали сами, Наташу к столу не звали. А потом уже все вместе вечеряли - обычные домашние дела, разговоры обо всем на свете. Кроме еды и голодовки. Есть Наталье сперва не хотелось. А спустя две недели…

У нее вдруг то - ли от голода, то ли от того, что полегчало, заблестели глаза, - улыбается муж. В селе тайн не бывает. Находились «советчики», крутили пальцем у виска: «Сашка, чего ты ее дома держишь? Вези в больницу, пока она тебя и детей не заразила». Он после таких «советов» возвращался домой как побитый. Но тайн друг от друга у дружных супругов не было. И зло отступало. Их семейный очаг вопреки беде не стал ни очагом инфекции (медики периодически патронировали непослушную больную на дому), ни очагом внутреннего конфликта. 34 экстремальных дня все домашние, большие и малые, держались молодцами. Если не считать свекра, который, приехав в Анучино в гости, увидел тоненькую, без кровинки в лице невестку, не сдержался - заплакал. А потом было еще одно великое дело - выход из голодания. Сначала Саша выжимал сок из огородной морковки, потом кормил жену тертым яблоком, апельсинами. Диетологами оба оказались неплохими. Опять же благодаря интуиции. От одной дольки апельсина были удивительные ощущения, - и сегодня удивляется Наталья. - Необыкновенный, божественный вкус! И такой прилив энергии, что в теле появляется тепло. Ну а потом я стала набирать вес - 72, 80, 93 кг. Наши женщины увидели меня в бане, захохотали: «Андреевна, может, тебе диагноз не тот ставили?»

С фтизиатром Анатолием Щербинкиным, бывшим во время болезни Натальи Сухоруких главным врачом тубдиспансера, рассматриваем ее рентгеновские снимки

Вот видите, при поступлении в стационар у больной в правом легком явное затемнение - с ноготь темная дыра. А вот после ее голодания - уже меньше. Потом, через два года, только рубцовые изменения, и больше ничего. Сначала мы ей дали вторую группу инвалидности, потом третью (то есть работоспособную), а вскоре инвалидность сняли. Интересный случай.

Коллега Анатолия Щербинкина Лидия ВОЛКОВА относится к чудесному самоисцелению Натальи Сухоруких скептически:

Так называемыми народными средствами туберкулез не вылечишь. Тем более голодом. Так не бывает. Не верю. Из-за воспалительного процесса в организме идет активная потеря белка, без полноценного питания никак нельзя. И без таблеток она бы, конечно, уже умерла. Помню, какая она к нам явилась после голодания - худющая, как карандаш, аж вся светится. Мы ее прямо не узнали. Подкорректировали лечение, заменили препарат. Вот она и выздоровела.
Вопрос, почему этого не сделали вовремя и как тяжелобольная, отчаянно голодая при туберкулезе, просто сумела выжить, повис в воздухе.
А потом целых семь лет Наталья вообще ничем не болела. И теперь, стоит прицепиться какой нибудь хворобе, применяет испытанное средство. Как она выражается, «идет на голод». Три дня без еды, сок лимона с водой - вот и все ее лекарство.

Комментарий диетолога

Специалист по лечебному питанию Алла Князькова: - С помощью лечебного голодания лечатся многие заболевания - нервные, обмена веществ и др., но не легочные, тем более туберкулез. При нем требуется много «топлива» для поддержки организма - белков, углеводов, витаминов. То, что Наталья избавилась от туберкулеза, тем более такой тяжелой формы, с помощью голодания - чудо, которое не поддается логичному объяснению со стороны академической медицины. Наталье повезло. Хотя, конечно, я не советовала бы другим больным туберкулезом повторять путь Натальи. Голодание, тем более без контроля специалистов, очень опасный метод.

Комментарий психиатра

Профессор Михаил ВИНОГРАДОВ: - Безусловно, случай с Натальей Сухоруких - экстремальный. Но в психиатрии известны ситуации, когда тяжелейший стресс для организма запускал восстанавливающие механизмы организма больного, мобилизовал защитные силы. То есть Наталья, отважившись на голодание, создала для своего организма ситуацию, когда «клин клином вышибают». И, конечно же, в процессе выздоровления огромную роль сыграла безоговорочная поддержка семьи. Думаю, Наталья поправилась во многом потому, что ощущала любовь и заботу своих близких, нужность им. Жаль, что с момента исцеления женщины прошло уже довольно много времени и составить полностью объективную картину уже невозможно. Этот случай, безусловно, нуждается в изучении.

Я победил диабет!

Именно желание рассказать всем о своей победе над болезнью привело Александра Мартюшева в «Комсомолку». В 38 лет он обратился к терапевту с жалобами на слабость, частое мочеиспускание и постоянную жажду. Диагноз его «убил» - «диабет»… Это подтвердили и анализы крови на сахар. «Передо мной замаячила перспектива сесть на инсулин и медленно разлагаться, - рассказывает Александр. - И я решил бороться»… Пришлось искать в библиотеке книги по нетрадиционной медицине, йоге, изучать житие святых… Переехал на дачу, так было легче отказаться от старого образа жизни. Да и рассказывали, что неподалеку от дачи имеется очень целебный источник - мол, «там вся таблица Менделеева». В первый день на даче у меня сахар был на уровне 9 единиц, - рассказывает Александр.- Было страшновато, но я с собой на всякий случай взял мед и инсулин. Я начал голодать, занялся уринотерапией и почти бросил курить.

Раньше я только читал о том, как люди голодают с целью очищения организма от шлаков. Это оказалось непросто. Дома, где все едят, я бы вряд ли выдержал голодовку. Зато уже на 2-й день я спал так легко и сладко, словно в далеком детстве! Но на 5-й день я почувствовал такую слабость, что пришлось установить соковыжималку и надавить яблочного сока. Выпил я ровно один стакан, стало легче. Каждый день я медленно прогуливался к целебному роднику за водой, глубоко дышал чистым воздухом. Каждый вечер делал компрессы из упаренной до 1/4 урины и чувствовал, что поджелудочную как будто дергает. Но инсулин не колол. На 7-й день анализ в районной больнице показал уровень сахара 4 единицы! Но я продолжал выполнять программу, понимал, что за короткое время восстановить функцию поджелудочной железы нереально. Я продолжал голодать, пил свежий яблочный сок и только родниковую воду, совмещая все это с уринотерапией. Так прошло 30 дней, каждый 7-й день сдавал анализ. Сахар держался от 4 до 5 единиц. Я похудел с 75 до 55 кг. Больным я себя уже не ощущал. Прошло 4 года, сахар у меня до сих пор держится на уровне до 6 единиц. Значит, это возможно. Всем страдающим от этого недуга желаю терпения и веры в успех. Ведь сказано в Писании: «Просите, и дано будет вам, ищите и найдете, стучите, и отворят вам».

Миастения - опыт излечения.

Еженедельнику «Здоровый образ жизни» я очень обязан: он помог мне выжить. И теперь хочу вернуть свой долг – может быть мой краткий рассказ поможет кому-то так же, как мне помогли статьи в этой чудесной газете.

В молодые годы я получил травму, осложнившуюся газовой гангреной, что привело к ампутации обеих ног на уровне бедер. Ходьбу на протезах освоил на таком уровне, который позволил получить полную социальную реабилитацию: я имею возможность с самой высокой нагрузкой работать в науке (моя специальность – протезирование, ортопедия и биомеханика), заниматься общественной и административной деятельностью. серьезным бизнесом, заниматься семьей, выполнять все дачные работы, много ездить по разным странам: от Японии и острова Окинава на востоке - до почти всех стран Европы на западе и севере. Несмотря на напряженную жизнь, до 55 лет я практически не болел: моя амбулаторная карточка имеет три листика.

Но в октябре 2002 года появились проблемы - сначала утратило четкость зрение, стало трудно дышать в положении лежа, затем резко снизилась сила жевательных мышц, до неузнаваемости изменился голос, упали веки, каждый день теряли силу скелетные мышцы. Начальный период лечения в военном госпитале (около недели) основывался на неправильном диагнозе, что осложнило мое состояние. Дальнейшие многочисленные консультации у специалистов в различных научных и лечебных учреждениях, всестороннее обследование, в том числе реакция на прозериновые пробы не оставили сомнения - миастения.

Пришлось лечь в дневной стационар в Институте общей и неотложной хирургии, где меня продолжали обследовать и постепенно готовить к операции по удалению вилочковой железы. Двигательная активность обеспечивалась приемом калимина, суточная доза которого доходила до 5 таблеток. Во второй половине дня я покидал клинику и уезжал на работу. Активно собирал информацию об этой болезни и методах ее лечения.

Миастения имеет своеобразную клиническую картину. В состоянии центральной нервной системы не обнаруживается видимая либо диагностируемая патология. Мышцы также сохраняют свою способность к сокращению в широком силовом диапазоне. Но при благополучии основных звеньев нервно-мышечного аппарата система из этих двух элементов в целом не работает. Болем того, по какой-то до сих пор неустановленной полностью причине может возникать и постоянно прогрессировать мышечная слабость.

В литературе приведены различные этиологические факторы миастении. Многие авторы считают, что миастения развивается при нарушении синтеза ацетилхолина. С середины ХХ столетия получали все большее распространение варианты теории, сутью которой являлась связь миастении с состоянием тимуса. Например, по мнению некоторых авторов тимус, изменивший свою структурно-функциональную организацию, вырабатывает курареподобные вещества, блокирующие нервномышечную передачу.

Изучая данные литературы постепенно пришел к выводу: единства во мнениях, что миастения возникает и развивается в зависимости от состояния тимуса, среди специалистов нет. Не обрадовали меня и полученные из научных журналов и Интернет данные об отдаленных результатах оперативного лечения, о длительности восстановительного периода и о последующем состоянии человека с иммунной системой без тимуса. Более того. некоторые авторы считают, что тимус – не причина,а орган-мишень при миастении, либо указывают, что после тимэктомии состояние пациентов мало чем отличается от дооперационного, а при тщательном мониторинге выясняется, что многие показатели даже резко ухудшаются.Самой правдоподобной причиной возникновения этой болезни мне казалось появление в организме веществ (антител), которые не связаны с состоянием тимуса, но при достижении определенной концентрации они прерывают прохождение сигналов управления мышцами по каналам нервной системы. Причем нарушение нервно-мышечной передачи возникает, как указывают многие специалисты, на уровне постсинаптической мембраны, которая блокируется действием антител.

Следовательно, и лечение необходимо основывать, прежде всего. на выведении из организма этих веществ и устранении их появления на эндогенной основе. Сложилось такое представление, что миастения – это болезнь финальной стадии и формы, в которую переходят или которую создают другие разнотипные заболевания, предболезни, негативные воздействия.

Состояние мое резко ухудшалось день ото дня, скелетные мышцы ослабли настолько, что вес собственных рук был им не под силу, я не мог удерживать в кистях даже легкие предметы, на переход из положения лежа в положение сидя требовалось 15-20 минут. Голос иногда исчезал полностью, не мог ничего жевать и т.п. Я покинул хирургический институт и начал искать другие методы лечения, которые надо было применять не медля. Необходимо сказать, что некоторые доктора, особенно мой друг проф. Н.К. Голобородько, поддерживали мой отказ от операции.

Второго декабря, вечером, решение о наиболее приемлемом способе лечения пришло как озарение – надо голодать. На тот момент я имел некоторые общие познания об этом лечебно-оздоровительном методе и небольшой собственный опыт: шестидневное голодание при операции, когда надо было сшить на моем бицепсе разорвавшееся сухожилие. Пришедшее решение не осталось только некоей общей идеей. Надо было как можно четче определиться в том, что и как я буду делать или что не буду делать в ближайшие сорок дней (было ясно, что в моем случае необходимо сразу настраивать себя на длительный период голодания). Была сформирована та психологическая установка, которая не только определяла в дальнейшем мое поведение, но прежде всего сразу выключила чувство голода. На выполнение каких-либо иных рекомендаций по подготовке к голоданию я не имел времени. Здесь важно отметить, что все это время вдвоем с женой мы жили в обустроенном загородном доме, где были покой. полнейшая тишина и управляемая изолированность от мира.

Постепенно пришлось отказался от приема всех лекарств, в том числе калимина: на пустой желудок он не допустим. Собрал всю имеющуюся у меня научную и популярную литературу по голоданию, которая стала моим регулярным и единственным чтением на весь период голодания, но самой нужной оказалась подборка из газет ЗОЖ, которую принес мой друг А.Т. Дуплякин, проводящий периодические голодания. Статьи специалистов либо тех, кто сам применял этот метод, давали мне необходимую ориентировку и моральную поддержку.

Как проходило голодание. Первую очистительную клизму я сделал после завершения естественных процессов дефекации, т.е. на третий день. Считаю, что это физиологичнее и не создает в первые дни дополнительную психологическую нагрузку.

В дальнейшем к регулярному клизмированию надо относится очень серьезно и внимательно. Ни в коем случае не использовать воду из городского водопровода, особенно неочищенную. Минимальное количество клизм в течение суток, которые я делал, - две. Основным индикатором были неприятные ощущения во рту. Ориентируясь на них ставил клизмы с такой периодичностью, которая обеспечивала либо их исчезновение, либо существенное снижение. Однажды пришлось сделать семь клизм за сутки, хотя каждая клизма совершенно выматывала меня, и без того обессиленного миастенией, но эту процедуру всегда делал самостоятельно. Однако непередаваемые вид и запах того, что изливалось из меня после клизмы, указывали, что я на верном пути. По-видимому, предположение о сильной загрязненности моего организма было правильным и голодание приносило постепенное очищение. Поэтому не могу понять и поддержать рекомендации некоторых авторов относительно редких клизм.

Чтобы представить, как оно давалось - это клизмирование – кратко опишу процесс наливания воды в резиновую емкость, стационарно подвешенную на удобную и необходимую высоту Поднять на нужную высоту я не мог даже просто руку, не говоря о шланге с водой. Поэтому я цеплял на большой палец петельку от шланга и,поскольку мышцы, обслуживающие крупные суставы не работали, но чуть-чуть двигались пальцы, то перебирая ими по стене, доползал до емкости. Иногда с первого, иногда не с первого раза удавалось наполнить емкость. Часто рука бессильно падала вниз, приходилось повторять сначала. Но для меня это наливание воды стало почему-то принципиально важной частью лечения и я отклонял предложения жены помочь.

Питье воды было таким, как и советуют специалисты, т.е. не менее двух литров в день. Такое количество воды я выпивал с охотой, без всякого принуждения. Использовал в основном воду из собственной скважины, чередуя иногда с негазированной минеральной водой Березовской или Моршанской. За все время голодания лишь дважды захотелось кислинки в воде и я добавлял в чашку по паре капель лимонного сока.

Считаю, что при отсутствии специализированных клиник и в домашней обстановке для голодания могут быть созданы вполне приемлемые условия с точки зрение гигиенических процедур, психологического комфорта, включая поддержку близких. В стационарах обычных больниц, с их общими палатами и другими неподходящими факторами вряд ли кому удастся провести голодание. Однако при любых обстоятельствах при проведении голодания не стоит полностью уходить из поля зрения медицины. При длительных голоданиях идеально было бы договориться на всякий случай с ближайшим гемодиализным центром или с теми, кто проводит плазмоферез.

Состояние мое продолжало оставаться тяжелым, без существенных изменений со стороны мышечной системы до конца декабря. Иногда возникали сильнейшие позывы, подобные рвотным, но, естественно, без рвотных масс. Даже выпитая вода не изливалась, но при этом я, почти утративший способность нормально говорить, непроизвольно издавал такой нечеловеческой силы рев, что жена говорила, что из меня исходят бесы. Тяжесть моего состояния можно показать на таком примере. Однажды ночью моя голова запрокинулась так, что я не мог нормально дышать и начал задыхаться. Мышцами шеи изменить положение головы я не мог, руки до головы не поднимались, мышцы тела не позволяли перекатиться на бок и поменять позу, а голоса, чтобы позвать, также не было. Я чувствовал, что приходит тот момент, про который говорят примерно так – «Ну, это все». Почуяв неладное, Наталья проснулась, и спасла.

Перелом наступил внезапно 31-го декабря, на двадцать девятый день голодания, приблизительно в 18 часов. Сначала возникло слабенькое непроизвольное подергивание в отдельных мышцах, затем по телу прокатились несколько раз волны мышечной дрожи, сначала слабые, потом все сильнее. .Я замер, вслушиваясь в эти ощущения. А потом, лежа на спине, сделал движение, совершенно недоступное на протяжении всей болезни - я поднял вверх руки, повторил это движение несколько раз. Затем без особого труда сел. Стало ясно, что в мышцы возвращается управление. Осторожно, боясь что-то сорвать, сделал несколько разнообразных движений – все получилось, хотя слабость атрофировавшихся за два с половиной месяца мышц была ощутимой.

С этого момента тело просило движений, я с радостью периодически их делал на протяжении всего дня, но энергии хватало только на несколько десятков осторожных поднятий и опусканий рук. Я колеблюсь, можно ли прекратить голодание раньше срока, который сам себе установил. Четвертого января, на тридцать четвертый день голодания, принимаю решение в пользу двигательной активности, т.е. начинаю выходить из голодания, хотя до намеченного срока в сорок дней остается совсем немного. Главное, что смущает - нет чувства голода, т.е. одного из условий, когда следует завершать голодание. Но мышцы просят калорий, и я начинаю добавлять в воду свежевыжатый сок сначала из одного апельсина на день, потом двух, и так три дня на разбавленных соках. Четвертый день начал с овощного «супчика»: листик капусты, отваренный в воде. Во второй половине дня – немножко отваренной свеклы. В общем, делая все по описанным в литературе методикам с корректировками по собственным ощущениям, удалось запустить работу желудка без особых проблем.

Благодаря голоданию удалось добиться главного – в основном восстановить иннервацию всех мышц - и теперь я мог делать любые, недавно недоступные движения, говорить с привычным тембром, иметь нормально открытые глаза. Плюс к этому все другие эффекты голодания - суперподвижность в суставах, снижение веса на 16 килограммов, исчезновение различных мелких дерматозов, радость от простейшей пищи. Необычайно легко стало ходить.

Однако на девятый день после прекращения голодания неожиданно начался стремительный откат назад: опять не поднимаются руки, изменился голос. Это меня тревожило, но уже не пугало: было очевидно, что органических повреждений органов и систем организма нет, что все восстанавливаемо. От предыдущей работы с китайскими медиками у меня остался их аппарат микрорезонансной терапии и я начинаю его применять. Первое же облучение воротниковой зоны на протяжении 30 минут вызвало хорошо ощутимый тремор мышц в этой области тела. Особенно сильное воздействие было на жевательные мышцы: зубы стучали так сильно, что я для их сохранения удерживал челюсти руками.

Дальнейшее лечение продолжилось в клиникe Института патологии позвоночника и суставов им. проф. М.И. Ситенко, где мне был назначен общеукрепляющий массаж. По собственной инициативе я принимал препарат Коэнзим-ультра. Там же я завершил последние сеансы облучения воротниковой зоны аппаратом МРТ. Новое восстановление двигательных возможностей происходило необыкновенно быстро, что давало возможность интенсивно заниматься лечебной физкультурой. Через неделю я уже мог несколько раз подтягиваться на перекладине.

27 января 2003 года я вышел на работу и с тех пор веду привычный образ жизни: с рабочим режимом, свойственным руководителю научно-производственного объединения, с активным отдыхом, с работой в выходные дни в своем саду-огороде и столярной мастерской.

Здесь я описал схему лечения, но во всем этом процессе была еще одна важнейшая составляющая - духовная, которую в основном проводила моя жена через моральную поддержку и молитвы, и которую я не берусь здесь описывать.

Миастения – тяжелое заболевание, при котором применять лечебное голодание весьма непросто, в литературе я не нашел упоминаний о таком применении. Но мне оно помогло и я хочу сообщить об этом случае тем, кто ищет методы излечения от этого недуга.

Александр Николаевич Ситенко

Одним из самых важных и наименее понятых путей к сохранению и восстановлению здоровья является про­должительное добровольное голодание. История указы­вает, что лечение голодом , то есть полное воздержание от пи­щи, издавна рекомендовалось и является частью обря­дов трех великих религий: христианской, буддийской и магометанской. Библия говорит нам, что Христос постил­ся сорок суток, а у магометан ежегодный пост «Рама­дан» продолжается целый месяц полного воздержания от пищи от восхода и до захода солнца. Даже теперь многие племена Востока постятся.

Медицинская наука Запада осудила лечебное голодание на том основании, что оно было нужно только для чисто религиозных целей, как содействие очищению души, но никакой пользы для тела не давало. На самом же деле голодание, без сомнения, может восстановить здоровье больному телу быстрее всего. Возможно, что идея воз­держания от пищи для борьбы с болезнью так проста, что правоверные медики относятся к ней отрицательно.

Однако факты доказывают совершенно обратное. Известный американский писатель Эптон Синклер собрал очень богатый материал по этому вопросу. Он обратился к своим читателям с предложением обменяться своим опытом по лечению го­лодом. Он задал им следующие вопросы: сколько раз они постились, сколько дней продолжался пост каждый раз, советовались ли они с доктором до и после поста и, наконец, каковы были результаты? Из ста семнадцати откликнувшихся сто получили после голодовки громад­ное улучшение в состоянии здоровья. Из семнадцати человек, кому лечение голодом не помогло, некоторые сознались, что прерывали его или им что-либо мешало.

Несмотря на то, что это произошло много лет тому назад, когда знания о пользе лечебного голодания были незначи­тельными, столь высокий процент улучшения здоровья указывает на большую ценность такого способа лечения.

Рассмотрим так называемые «неизлечимые» болезни. Лечебное голодание совершенно помогло избавиться от проказы в 21 день; а такие болезни, как рак и сердечные заболевания, часто совер­шенно излечиваются голодом (хотя это не относится к слишком застарелым болезням). Малокровие и Брайтова болезнь, т. е. различные виды нефрита, детский паралич, язва желудка, пиорея, синуситис и катаральное состоя­ние - все облегчаются и лечение голодом оказывается действенным. Было сказано, что «простуда, если ее лечить, пройдет в 14 дней, а если ее не лечить, то - в две неде­ли». Но это положение ошибочно, что доказали клинические наблюдения. Полный голод от одного до че­тырех дней достаточен для того, чтобы вылечить обык­новенную простуду, если позаботиться о гигиене толстой кишки и других оздоравливаюших мерах.

Конечно, перспектива лечения голоданием многих пугает. «Как же я смогу работать?» - спрашивает один или «Как я смо­гу устоять на ногах, если перестану есть!» - беспокоится другой. В таких случаях, конечно, каждый ощущает приступы голода, пропустивши две - три еды, но такое состояние продолжается недолго. Фактически «муки го­лода» человек чувствует только первые два дня, а после появляется чувство легкости и обострение всех органов чувств. Желание покушать иногда приходит на пятый день голодания, но после этого, обыкновенно, постяще­муся бывает даже неприятно смотреть на пищу. Были случаи, когда постящегося тошнило при виде пищи. Пос­ле первых дней голодовка становится совершенно легкой и таковой останется до самого конца, когда возвращает­ся нормальный аппетит.

Обыкновенно плохой вкус во рту и толстый налет на языке сопровождается дурным запахом изо рта. Часто учащается частота пульса до 120 или падает до 40. Слу­чаются даже тошнота, головокружение, накопление слю­ны, слабость, перхота в горле, небольшая простуда и по­нос, появляющиеся на самое короткое время. Хотя все эти симптомы и неприятны, настоящей опасности они со­бою не представляют, поэтому они являются вспомога­тельными процессами очищения организма.

Естественно, что дальше следует потеря в весе. Такая потеря очень быстра в начале лечебного голодания и постепенно умень­шается; тучные люди гораздо быстрее теряют вес, но средняя потеря бывает от одного до двух фунтов в день.

Отдых крайне желателен во время лечебного голодания. Поэтому для такого процесса омоложения санатории являются наиболее желательным местом. Но это совсем не зна­чит, что голодающий должен отказаться от всякой дея­тельности; это значит, что нужно сохранять и экономить энергию. При кратком голодании можно продолжать легкую работу, но не переутомляться.

Главное, что нужно при лечении голодом, это держать тело в тепле. Ни в коем случае вы не должны чувствовать хо­лод; это не только неприятно, но и опасно. Рекомендуестя пользоваться бутылками с горячей водой у ног в холод­ную погоду, чтобы избежать холода.

Часто возникает вопрос: «Сколько воды нужно пить во время лечебного голодания?» Существует несколько школ по этому поводу; одни советуют голодовку без воды, другие рекомендуют пить не меньше галлона воды в день. Прак­тический опыт показал, что жажда пациента сама под­скажет, что именно нужно ему в данном случае. Как только пациенту захочется пить, он должен выпить ста­кан свежей чистой воды (читайте о на нашем сайте).

В связи с этим возникает и другой вопрос. Можно ли при лечении голодом пить фруктовые соки, бульоны и прочее в до­бавление к воде? Лечение голодом означает воздержание от пищи: это не значит - воздержание от воды, но также не зна­чит, что с водой можно пить и фруктовые соки (это составляет особый род диеты). И ни в коем случае лечебное голодание не означает, что пациенту можно пить молоко.

В некоторых местностях трудно достать хорошую чистую и свежую воду. В таких случаях рекомендуется пить дистиллированную воду. Для улучшения вкуса к дистиллированной воде можно прибавить немного . Минеральную воду можно приготовить до­ма, прибавляя к дистиллированной воде «вершки» кор­невых овощей, как-то моркови, бураков, сельдерея и дру­гих. По традиционной глупости, эти вершки от овощей выбрасываются, хотя во многих случаях они содержат больше минералов, чем та часть, что продается.

Между прочим, вы найдете вершки бураков очень вкусными в салате, если их промыть и порезать сыры­ми или отваренными не более пяти минут.

Возвратимся к нашей минерализированной воде. Мы накрошим «вершки» овощей кусочками в вершок шири­ной и опустим их в дистиллированную воду на ночь. За ночь вода поглотит определенные магнетические силы, поглощенные растением из солнечных лучей. Вкус такой воды будет освежающим. Кроме того, в воде растворятся также и минералы, и частицы элементов переходят от растения в воду.

Возникает также вопрос о промывании желудка во время лечения голодом. Долгие наблюдения укрепили в убеж­дении, что время от времени промывание толстой кишки не только не принесет вреда, но и очень поможет обще­му процессу очищения. Это особенно полезно в самом начале лечебного голодания. Я не думаю, чтобы промывания сильно ослабляли пациента или же что они впоследствии на­столько ослабят мускулы кишечника, что могут повлечь за собою закрепление желудка.

Где кончается голодовка и где начинается настоящий голод? Когда человек больше не принимает пищи, его тело просто питается своими запасами. Когда истощатся эти запасы, мы обыкновенно находим, что организм из­бавился от токсинов, заражающих нашу кровь, которых было много в организме до начала голодовки. В этот мо­мент голодовка окончилась и начинается истощение го­лодом. Голодовка кончилась, ибо очищение организма и его омоложение уже закончены: теперь тело может сно­ва строить новые здоровые клеточки. Как долго должно продолжаться лечение голодом? Это всецело зависит от здоро­вья пациента, его образа жизни, а самое главное- от свойства его заболевания (читайте о).

Разумеется, что истощенные и ослабленные болезнью пациенты не должны прибегать к длительному лечению голодом; хотя люди, не закончившие лечебное голодание, не достигнут бла­гоприятных результатов. В случае застарелой болезни, обострившейся годами и вылившейся в тяжелую форму, ясно, что, кроме законченной голодовки, ничто в мире не поможет.

После окончания лечебного голодания всегда возвращается здоро­вый нормальный аппетит, налет на языке исчезает вмес­те с неприятным вкусом во рту и плохим запахом изо рта. Моча, которая могла быть цветной, снова становится чистой, а температура и биение пульса возвращаются в нормальные рамки.

Весьма важен переход от лечебного голодания к нормальному пита­нию. Известны случаи, когда голодавший вчера человек объедался на следующий же день. В одном случае, на­пример, пациент, голодавший две недели, посетил италь­янский ресторан и съел несколько тарелок макарон. Как и должно ожидать, этот пир и был его последним.

Часто спрашивают, почему лечебное голодание является исключительно важным видом лечения. Ответ очень прост. Лечение голодом является самым радикальным способом для возвра­щения больного тела в состояние вибрирующего здоровья, Тело человека можно сравнить с машиной окисления. За 24 часа в нем сгорает топливо, равное фунту жира. Если мы прекратим подачу такого топлива, организм сразу же меняет процесс своего снабжения. Процесс окисления должен продолжаться. И снабжение этим топливом происходит за счет запасов внутри тела. Из чего же они состоят? Экономика, созданная природой, употребляет в топливо частицы, наименее нужные организму. Сперва идут на топливо совершенно ненужные и лишние ткани, как наросты, струпья, срастания, которые накопились и только мешают правильной работе организма. Человек, весящий 150 фунтов, в среднем теряет около фунта в день во время голодания. Как просто и эффективно мож­но отделаться от болезни, только прекратив прием пищи на короткое время!

Как чувствует себя человек во время процесса лечебного голодания? Ка­кие впечатления получены от среднего пациента? Обычно чувство голода в первый день сопровождается и нервной раздражительностью. Можно подумать, что при­рода подготавливает человека к искуплению той громад­ной пользы, которую он должен как-то заслужить. Обык­новенно самыми трудными бывают первые два дня при лечебном голодании. После этого, к великому удивлению пациента, на­ступает период легкости и чувство голода совершенно исчезает. Часто пациенту бывает неприятно даже смот­реть на еду. Во второй и третий дни голодания чувствует­ся иногда слабость, иногда легкое головокружение или чувство лености; такой период редко продолжается до пятого дня голодания. После наступает период, когда па­циент чувствует себя сильнее и бодрее и мысли его ста­новятся ясней. Потеря в весе у пациентов колеблется между полуфунтом и четырьмя фунтами в день, но сред­няя потеря, как уже было сказано раньше, равна одному фунту в день.

Как ни странно, лечебное голодание помогает нормализовать та­кие противоположные состояния, как чрезмерную туч­ность, так и чрезмерную худобу. После законченного лечебного голодания тело человека приобретает свой нормальный вес. Чрезмерно полные люди после правильного лечебного голодания не возвращаются к их прежнему весу, а слишком худые люди обыкновенно прибавляют в весе через нес­колько дней.

Лечебное голодание может оказывать бОльший эффект, чем лечение лекарственными препаратами. Просто необходимо знать как его правильно осуществить. Напоминаем, что перед длительным лечебным голоданием нужно проконсультироваться с врачом.

Читайте на , как самому приготовить от различных заболеваний. Вам будет интересно узнать по поводу болезни.

Сколько может прожить человек? Этот вечный вопрос стоит перед человечеством и по сей день. Древние греки считали, что умереть в 70 лет — это почти то же самое, что умереть в колыбели. Как свидетельствуют древнегреческие писатели и исто­рики, продолжительность жизни пеласгов составля­ла в среднем по меньшей мере 200 лет. При этом до конца своих дней они сохраняли свои жизненные силы и волосы их не седели.

В Японии глава семьи долгожителей Мампе прожил 240 лет, работая до последнего дня. И таких примеров долгожителей можно привести бесконеч­ное множество, включая долгожителей, проживаю­щих и ныне в Японии, Индии, на Кавказе и других уголках нашей планеты.

Даже когда человек обеспечен и здоров, остается слово, которое он боится произносить, мысль, кото­рую он гонит от себя, то, что приносит горе, боль и сожаление. Это слово, эта мысль — смерть.

Даже когда жизнь кажется невыносимой ношей, как судорожно человек цепляется за нее. Какие ду­шевные силы тратятся на борьбу со смертью! С ка­кой страстью человек держится за жизнь!

Величайшая человеческая мечта — здоровье и долгая жизнь!

Человек чувствует себя в этом мире как дома, и хотел бы жить здесь вечно, если он здоров и полон молодых сил. Жизнь сама по себе является чудом. И это чудо находится в наших руках.

Со времен Адама и Евы, живших в садах Эдема, продление человеческой жизни остается наиболее важной проблемой. Персидские и греческие мудре­цы за много столетий до христианства пытались разрешит ее, но безуспешно. И сегодня все серьез­ные умы ищут решения этой загадки.

Избежать смерти невозможно, но каждый человек, соблюдая правила гигиены и диеты, может дожить до преклонного возраста. Добиться этого можно, лишь заботясь о своем организме, продлить жизнь до нормальных пределов — хотя бы до 120 лет. Но, к большому сожалению, человек из-за своей бесстыдной невоз­держанности в еде и напитках умирает, не прожив и половины срока, отпущенного ему.

Из множества биологических видов лишь чело­век не доживает до своего естественного предела. Животные инстинктивно чувствуют, какой образ жизни надлежит вести, что есть, что пить. Когда они болеют или ранены, они обычно голодают. Ин­стинкт заставляет животных есть то, что для них полезно, а человек потребляет наиболее трудно усваиваемую пищу, запивая ее ядовитыми напитками и потом удивляется, почему он не живет сто лет! В теории мы все жаждем долгой жизни, а на практике сокращаем нашу жизнь до минимума.

Оказывается, есть способ не только оздоровить свое тело, но и вернуть ему первоначальную моло­дость, а вместе с ней и счастье, радость жизни.

Секрет здоровья и долголетия можно сформули­ровать в трех словах: «Очищайте свой организм».

Лечебное голодание

Самым великим чистильщиком, но не лекарством от болезней, явля­ется физиологическое голодание . Правильно и разумно голодая, человек способен вырваться из оков возраста. Голодая, вы помогаете природе вы­водить продукты распада и яды, накопившиеся в организме.

Лечебное голодание — это единственный метод очищения организма и его омоложения, потому что это естественный путь самой природы. А все крити­ческие статьи о голодании написаны людьми, кото­рые ни одного раза в своей жизни не пропустили приема пищи.

Мы знаем не понаслышке, что многие люди, очищая организм, лечатся голодом, что существуют даже медицинские центры, где лечатся голодом под наблюдением квалифицированных врачей.

И все же, несмотря на это, нас пугает слово «го­лод», так как наша психология не подготовлена к этому. А ведь голодание знакомо человеку и живот­ным с незапамятных времен. У первобытных людей это был единственный способ лечения. Проходили столетия, человек голодал, когда был ранен или бо­лен, потому что так подсказывал ему инстинкт са­мосохранения. Правда, нужно отметить, что наряду с голоданием использовались также лекарственные растения в качестве тонизирующего и противовос­палительного средства.

Лечебное голодание — это не только старейшее из всех средств борьбы с недугами, но и лучшее, так как не имеет побочных эффектов. Это наиболее естествен­ный способ очищения организма.

Из древней истории мы знаем, что еще с тех времен голодание использовалось приверженцами восточных религий и представителями античных цивилизаций. Голодание практиковали тогда не только для восстановления здоровья и сохранения молодости, но и для духовного просветления. Вели­кий Пифагор считал, что только сорокадневное голодание может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы воспри­нять глубины учения о тайнах жизни.

Нужно всегда помнить, что здоровье надо зара­ботать. Его нельзя купить.

Принцип голодания

Когда мы голодаем, то есть прекращаем есть, вся внутренняя жизненная энергия организма, которая использовалась на жевание, проглатывание, пище­варение, продвижение по кишечнику и выведение пищи, тратится на выведение шлаков и ядов из ор­ганизма. То есть, жизненная энергия выполняет очистительную работу в нашем организме.

Орга­низм самоочищается, самолечится и самовосстанавливается. Одним словом, когда мы прекращаем есть, в нашем организме происходят чудесные вещи! А какие же именно? За счет каких ресурсов поддержи­вается функционирование органов и всего организ­ма в целом?
Оказывается, все не так сложно, как это пред­ставляется на первый взгляд.

Примерно через 18 часов после последнего приема пищи организм переходит на внутреннее (эндогенное) питание. Поэтому при абсолютном голодании (полный отказ от пищи) жизнь организма поддерживается за счет расходования имеющихся внутренних запасов, расщепляя больные и ослаб­ленные патологией клетки, жировые запасы и дру­гие инородные ткани (полипы, спайки, рубцы и др.).

В процессе голодания многие органы и системы организма получают физиологический покой, кото­рый позволяет им восстановить свои поврежденные структуры и функции.

Профессор Ю. Николаев на основании много­летней практики применения лечебного голодания так отзывается об этом феномене:

Голодание приводит к резкому усилению «раз­рушительных» процессов, к разрушению и выведе­нию из организма всех излишков, шлаков, всего то­го, что засоряет его, мешает нормальной жизнедея­тельности. Это касается прежде всего патологиче­ских отложений и образований, например, отложе­ний солей, избытка жира, токсичных продуктов об­мена и др. Освобождаясь от шлаков, организм пере­ходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определен­ных органов и тканей, но практически не затрагивая такие жизненно важные органы, как сердце и мозг. Этот процесс усиленного разрушения тканей, клеток и молекул сопровождается усилением восстанови­тельных процессов на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях и приводит к обновлению и как бы омоложению всего организма и всех его орга­нов.

Таким образом, при полном и абсолютном голо­дании срабатывает принцип приоритетного сохра­нения жизненно важных тканей организма. Этот принцип указывает, что в первую очередь необхо­димо «съесть» все чужеродное и лишнее. Затем на­чинают «поедать» собственную ткань и органы по принципу важности. В связи с этим, голодание счи­тается операцией без ножа, а хирургом здесь высту­пает сама природа.

Голодать — означает питаться за счет резер­вов собственного организма.

Герберт Шелтон — автор очень популрных книг по оздоровлению человека начал практиковать голодание с лета 1920 года. За сорокапятилетний период он провел на людях тысячи голоданий дли­тельностью от нескольких дней до девяноста, как для снижения избыточного веса, так и с целью по­мочь организму восстановить утраченное здоровье.
Труды Г. Шелтона считаются классикой естест­венного оздоровления.

Любое медикаментозное лечение того или иного заболевания не дает такого положительного эффек­та, как дозированное голодание.

В период голодания жизненные силы направле­ны не только на очищение организма, но и на ком­плексное восстановление нарушенных органов и систем. И что очень важно, часть очистительных усилий направлена на очищение кровеносных сосу­дов и сокращение, за счет избыточного веса, капил­ляров.
Вот почему после десятидневного голодания очень часто появ­ляется чувство легкости во всем теле, ум обостряет­ся и становится более восприимчивым, память уси­ливается. Появляется огромная потребность в физи­ческой активности.

Мы можем продлить жизнь нашего сердца с по­мощью программы голодания, но в сочетании с про­граммой естественного питания, которые выводят вещества, закупоривающие артерии.

Почему люди болеют?

Беспорядочный образ жизни — вот истинная при­чина нашего плохого самочувствия, слабости, измотанности, преждевременного старения и целого на­бора всяких болячек, которые могут превратить нас в жалкую развалину. Хотелось бы, чтобы каждый уяснил это раз и навсегда.

Избыточный вес — один из факторов, резко со­кращающих продолжительность жизни «упитан­ных» людей. К великому сожалению, большинство людей — рабы своего желудка; они едят утром, в обед и ужин регулярно, в одно и то же время суток, всю жизнь они едят независимо от того, голодны или нет, их бедное тело перегружено избыточным питанием и при этом — плохим питанием. Поэтому неудивительно, что у этих людей много проблем со здоровьем.

Один из крупнейших специалистов по питанию профессор Арнольд Эрест сказал: «Жизнь — это трагедия питания!»

Ожирение и худоба

Многие никогда не дают отдыха своему желуд­ку. Они постоянно перегружают свои системы вы­деления и пищеварения избытком пищи. Такая пе­регрузка в конце концов выводит эти органы из строя. Пораженным оказывается весь организм.

От­сюда неуклонно увеличивается избыточный вес (ожирение), усложняя работу всего организма. Ведь на каждый кубический сантиметр лишнего веса ор­ганизм должен иметь 11 (невероятно, но факт) ки­лометров капилляров для питания и поддержания в хорошем состоянии этого излишнего жира. Вот по­чему избыточный вес ложится огромным грузом на дыхательный аппарат и нормальную деятельность сердца (дополнительная нагрузка).

Пульс и артери­альное давление поднимаются до опасных величин, которые сами по себе дают серьезные опасения. Но после голодания вы обнаружите, что вам уже не нужно такое количество пищи, к которому вы при­выкли. Голодание уменьшает объем желудка и вы будете есть вдвое меньше, а выглядеть лучше.

У некоторых людей существует проблема, про­тивоположная избыточному весу, — заниженный вес.

Сколько должен весить человек?

Идеальный вес взрослого человека — рост минус 100. Например, рост 180 см. минут 100, следователь­но, вес должен быть 80 кг. Вес выше 80 кг — избы­точный, ниже — заниженный.

Это отклонение в сторону уменьшения веса от нормального также решается, как ни странно, дози­рованным голоданием.

Дело в том, что вес человека зависит не столько от количества съедаемой пищи, сколько от того, как она усваивается организмом. Если усвоение плохое, то можно есть сколько угодно жирной пищи, но это не принесет желаемого прибавления веса. Падение веса ниже нормы — результат общего ухудшения здоровья.

Совершенно бесполезно загромождать организм, когда усвоение пищи находится на низ­ком уровне. А секрет повышения веса состоит в том, чтобы с помощью голодания сделать механизм ус­воения более работоспособным. Только освободив организм от всего лишнего, человек с пониженным весом может восстановить полноценную способ­ность к усвоению пищи.

Шлаки

Ежеминутно в организме отмирает 30 миллиар­дов клеток. Они становятся трупами и со временем начинают выделять трупный яд, который губителен для организма. Яды концентрируются в различных частях организма, пагубно влияют на нервную сис­тему и вы страдаете от болей.

У современных людей организм настолько пере­полнен шлаками, что они могут погибать не от го­лода, а от интоксикации. Органы выделения не ус­певают обезвреживать и выводить их из организма. И часть шлаков оседает в укромных уголках всего организма.

Весьма много шлаков скапливается в печени и желчном пузыре, в толстом кишечнике, в костной ткани, слабо работающих мышцах, в самих рабочих клетках. Шлаки откладываются в виде тромбов и бляшек в кровеносных сосудах. Слизи­стые шлаки белковой и крахмальной природы нака­пливаются в полостях легких, носа, головы, рта. Частые простуды, ангины, гаймориты, отиты, го­ловные боли, сыпь на коже лица, потеря зрения, об­ложенный язык и зловонное дыхание — следствие этой зашлакованности.

К шлакам, образующимся от продуктов обмена веществ, относятся:

• Конечные продукты белкового обмена — мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммонийные соли и некоторые другие вещества.
• Конечные продукты жирового обмена, минеральные вещества, не усваиваемые организмом по причине из видоизменения — соли кальция, поваренная соль и т.д.
• Кроме того, в организм попадают чужеродные вещества — отбеливатели муки, разрыхлители теста, консерванты засолки, маринады, хлорированная вода, красители в напитках, наполнители жеватель­ной резинки, конфет и многое другое.

Большинство лекарств и синтетических витами­нов, сделав минимум для организма, зашлаковыва­ют его веществами, образующимися в результате их распада (растворения).

Из всего сказанного можно сформулировать главный принцип здорового образа жизни — регу­лярное очищение организма от всего лишнего, мешающего нормальному функционированию все­го организма.

Дозированное голодание

В роли такого природного чистильщика высту­пает дозированное голодание .

Чтобы добиться физиологических сдвигов в ор­ганизме, а затем некоторое время их поддерживать с лечебной целью, необходимо полное воздержание от приема пищи. А фруктовое, овощное, молочное и т.д. «голодание» — это обычное питание, ничего об­щего не имеющего с лечебным голоданием. Оно не способно отключить органы пищеварения и запус­тить дремлющие внутриклеточные механизмы об­новления и восстановления. Это обычные диеты, которые не следует путать с правильным понятием голодания.

В сущности голода нет, есть качественно другой вид питания.

Во время голодания - физиологического отдыха организма — жизненные силы выметают из организ­ма все чужеродное, лишнее, нежизнеспособное.

Ортодоксальная медицина лечит заболевания как свершившийся факт, не докапываясь до причин, вызвавших эту болезнь. Кроме того, медикаментоз­ным лечением невозможно лечить комплексно, то есть сразу от нескольких болезней. А матушка — природа позволяет одновременно оздоравливать весь организм и без побочных отрицательных ос­ложнений.

Величайшие достижения в области хи­рургии позволяют делать сложнейшие операции — это факт. Но зачем допускать свой организм до это­го? Камни в почках, желчном пузыре, воспаление аппендикса, панкреатит и другие заболевания, по­рой требующие экстренного хирургического вмеша­тельства, могут быть излечены другим природным хирургом — хирургом без ножа — дозированным го­лоданием.

Лечебное голодание — это феномен, который даже в пери­од эпидемий гриппа не позволяет ни одному чело­веку, находящемуся в состоянии голодания, забо­леть. После первых курсов люди реже подвергаются заболеванию вирусной инфекцией или переносят ее в более легкой форме. А при многократном или сис­тематическом голодании они вообще перестают бо­леть, в том числе и вирусными заболеваниями.

Ви­рус внедряется и развивается только там, где есть для него условия, а в очищенном от шлаков и ток­синов организме таких условий нет и поэтому ви­русная инфекция не приживается. Немаловажен и тот факт, что во время голодания у человека в орга­низме обновляется микрофлора кишечника. В даль­нейшем это играет положительную роль в процессе пищеварения.

После проведения серии голоданий организм че­ловека становится юным и устойчивым к разного рода повреждающим факторам внешней среды. Главное в процессе голодания — сознательное тер­пение, которое дает возможность работать жизнен­ной силе над восстановлением организма.

Сколько нужно голодать?

Продолжительность и повторяемость сроков го­лодания зависят от заболевания — для одного доста­точно провести одно продолжительное голодание, а для другого несколько. Это зависит также и от ин­дивидуальных особенностей человека. Например, человеку с идеальным весом можно голодать 30 су­ток и более.

При этом воды пить поменьше, движе­ний делать побольше, применять сауну, находиться в теплом и сухом помещении. Людям с худощавым телосложением (вес менее идеального) рекоменду­ется голодать 1 раз в неделю, причем можно прово­дить «каскадное сухое» голодание.

Наиболее продолжительные по срокам голода­ния могут выдерживать люди с избыточным весом.

Какие болезни лечит голод?

Врачи, практиковавшие лечение обычными метода­ми, а затем опробовавшие голодание, отмечают, что проведение одного лечебного голодания заменяет множество лечебно-профилактических методик и в то же время обеспечивает более фундаментальный положительный результат. Из этого можно сделать вывод, что практически все болезни должны подда­ваться воздействию лечебного голодания при доста­точной длительности и повторяемости. Так оно и есть на самом деле.

Практика использования лечебного голодания показала, какие болезни хорошо поддаются лечению голодом, а какие хуже, и сколько времени голодания требуется для их излечения.

Важно отметить тот факт, что большинство лю­дей, лечившихся голоданием, до его применения в течение многих лет испробовали другие формы ле­чения — лекарство, облучение, операции, массажи, разные процедуры, электролечение, самовнушение, иглорефлексотерапию и так далее — безрезультатно. К голоданию они прибегали как к последнему сред­ству. Как правило, это были болезни сердца, рак, язвы, колит, астма, артрит, инфекции, дисбактерио­зы, кожные болезни — которые редко вылечивались общепринятыми средствами. А в результате приме­нения голодания очень многие излечились полно­стью, а другие получили заметное улучшение.

Прогрессивный советский врач Николай Нарбеков в 1947 году писал:

Я понял, что голод приносит не только вред че­ловеку, но когда тяжелобольным людям уже не по­могают существующие лекарства и методы лечения ими и этим людям угрожает скорая неминуемая смерть, то именно голод восстанавливает работо­способность этих людей, именно голод вырывает их из лап смерти, возвращает им все радости жизни. Поэтому голод является сильнейшим лечебным фактором для целого ряда тяжелых и не поддаю­щихся иным способам лечения заболеваний челове­ка.

Перечислим лишь основные:

• ишемическая бо­лезнь сердца;
• гипертония I, II и III степеней;
• атеро­склероз сосудов головного мозга;
• облитерирующий эндартериит;
• диэнцефальный синдром;
• артрозы и артриты обменного характера;
• подагрический диа­тез;
• бронхиальная астма;
• хронический астматоидный бронхит;
• поллиноз;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в фазе ремиссии;
• хронические гастриты, колиты;
• хронический холецистит;
• гломерулонефрит;
• пиелонефрит;
• панкреатит;
• остеохондроз позвоночника;
• болезнь Бехтерева;
• псориаз;
• экзема;
• хроническая рецидивирующая кра­пивница;
• нарушение жирового обмена и многие другие.

Из статистических данных применения голода­ния, составленных доктором Мак-Итченом, пере­числим болезни, которые были полностью излече­ны:

• гипертония;
• свищ прямой кишки;
• геморрой;
• бронхит;
• умственные расстройства;
• гепатит;
• запоры;
• бронхиальная астма;
• язва желудка и 12-перстной кишки;
• варикозное расширение вен;
• диабет;
• болезни почек;
• воспаление легких и гайморовых пазух;
• гонорея;
• полиомиелит;
• эпилепсия;
• туберкулез.

Если вы хотите добиться хороших резуль­татов от проведения голодания, будьте последова­тельны, планируйте для себя программу голодания и строго ей следуйте. Необязательно «обнародовать» ваши планы, что вы собираетесь голодать, потому что обыватель обычно невежественен в этой области и не способен оценить вашу программу. Вы просто получите от него кучу бесполезных советов.

Перед голоданием задайте себе вопрос — готовы ли вы к голоданию? Если вы без всяких сомнений убеждены, что голодание будет вам полезно, значит, вы готовы.

Помните, что если вашим сознанием и подсознанием овладела идея голодать для очище­ния, успех обеспечен.

Ведь вы таким образом вну­шили каждой клетке свою уверенность, что голода­ние приведет вас в хорошее состояние. И каждая ваша клетка в этом случае будет готова принять ва­шу команду.

Как начать голодать?

Начинайте с 24-36-часового голодания на дис­тиллированной воде (допускается артезианская, но не хлорированная из водопровода). В течение этого времени вы не должны принимать ничего, кроме воды. Это минимальный срок голодания, дающий положительный эффект очищению организма. Ведь организм переходит на эндогенное (внутреннее) питание примерно через 18 часов после последнего приема пищи. И только после этого включаются защитные механизмы выведения шлаков и восста­новления клеток. Такой срок голодания доступен каждому и даже не влияет на выполнение ваших профессиональных обязанностей.

Начинать голода­ние с более длительных сроков (10-14 дней и более) опасно.

Ваш организм может быть настолько зашла­кован и переполнен токсинами, что во время интен­сивной их подвижки и выделения через почки, по­следние могут не справиться и отказать. Это чревато серьезными последствиями, даже для жизни.

После постепенного очищения организма от шлаков и токсинов при голодании по 24-36 часов и, если у вас появилась уверенность, что организм подготовлен к проведению более длительных сро­ков голодания, вы можете перейти на эту программу (7-10 дней).

Проведя, по крайней мере, 6 десятидневных го­лоданий, можно переходить на более длительные сроки (15-30 дней).

Но хочу предупредить, есть вы не изучили меха­низм проведения голодания и не готовы самостоя­тельно проводить его, то необходимо быть в это время под наблюдением квалифицированного чело­века, имеющего многолетний успешный опыт голо­дания, так как только он может определить тот мо­мент, когда лучше прервать голодание.

Хорошие результаты очищения организма дает такая схема проведения голодания:

• еженедельно — 24-36 часов;
• ежемесячно — 3-4 дня;
• 1 раз в 3 месяца — 7-10 дней.

Такая программа голодания обогатит вас таким опытом, который позволит подготовиться к более длительным срокам голодания. Хочу подчеркнуть, что голодание — это наука. Поэтому не принуждайте себя к длительным срокам голодания только пото­му, что вы ждете от этого чудес. Ориентируйтесь на рекомендации опытного специалиста. А специалист подтвердит, что больше пользы вам принесут более короткие сроки голодания.

Голодание при ожирении

Если вас беспокоит проблема избыточного веса, вы можете составить такую программу голодания:
начать с еженедельных 24 часов, а затем перей­ти на голодание до 3-х раз в неделю по 24 часа (т.е. через день). Такое голодание дает великолепный результат. Выход из 24-36-часового голодания очень прост.

При выходе из голода следует выпить 200 мл ке­фира или съесть легкий овощной салат (капуста, свекла, морковь, лук и др.). А через пару часов по­сле этого можно есть все.

Противопоказания к голоданию

Традиционная медицина настаивает, что голодание ни в коем случае нельзя проводить в следующих случаях:

1. Тяжелые заболевания щитовидной железы;
2. Сильное истощение;
3. Опухоли (любые);
4. Тяжелые заболевания головного мозга;
5. Инфекционные заболевания;
6. Пожилой возраст (старше 60 лет);
7. Обострение хронических заболеваний;
8. Острый туберкулез;
9. Инфекционные заболевания.

В статье вы найдете правила лечебного голодания в домашних условиях, методики сухого голодания и голодания на воде, принципы проведения однодневного и длительного голодания. Вы познакомитесь с отзывами и результатами голодания.

Лечебное голодание — это способ на время приостановить работу желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого происходит своеобразная перезагрузка организма, благодаря чему тело исцеляется от множества болезней.

Польза лечебного голодания

ВАЖНО: Лечебное голодание в медицине называют разгрузочно-диетической терапией (РДТ).

Разгрузочно-диетическая терапия — способ оздоровления организма

Это официальный способ эффективного излечения от самых разных болезней. Данный метод лечения и похудения практикуется в медицинских центрах. В чем же основная польза лечебного голодания? Этот способ:

• нормализует метаболические процессы
• является профилактикой множества заболеваний
• регулирует работу сердечно-сосудистой системы
• повышает защитные механизмы организма
• глубоко очищает тело от шлаков и токсинов
• восстанавливает сон
• улучшает общее состояние, проясняет мысли

Методика и правила правильного лечебного голодания

ВАЖНО: Насколько важно выполнять все принципы самой процедуры лечения голодом, настолько же важно правильно подготовить свое тело к сеансу и выйти из него.

Задолго до первой процедуры начните питаться натуральной и здоровой пищей. Медики рекомендуют перейти на правильное питание за 2-3 месяца, но постарайтесь отрегулировать свой рацион хотя бы за 14 дней до первого голодания.

Вот еще несколько условий для корректного проведения мероприятия:

• выпивайте в сутки не менее 1,5 чистой питьевой воды без газа
• находитесь в теплом помещении, старайтесь не переохлаждаться
• больше времени проводите вне дома, лучший вариант — выехать на природу
• меньше нагружайте себя физически, ведь отсутствие питательных веществ не даст вам достаточно сил для двигательной активности
• любую работу (физическую или умственную) чередуйте с качественным отдыхом
• соблюдайте строгий режим дня

На 7-10 день при длительном голодании наступает ацидотический криз — переломный момент в терапии, после которого и начинается настоящее очищение и оздоровление организма. Обычно после криза наблюдается снижение негативной симптоматики голодания. У голодающего появляются силы, улучшается настроение, исчезает неприятный запах, который исходил от тела и изо рта. Также исчезает желание поесть.

Лечебное голодание для очищения организма

Очистительное голодание предполагает не просто отказ от твердой и жидкой пищи, но и курс специальных очистительных клизм.

ВАЖНО: Для облегчения процесса очищения за несколько недель до сеанса перейдите на растительную пищу. За время питания овощами и фруктами ваш организм уже избавится от определенной доли шлаков и токсинов.

Накануне процедуры легко поужинайте не позднее 6 вечера. На ночь примите солевое слабительное. Утром после посещения уборной сделайте клизму.

Усилить эффект от подобного мероприятия помогут водные процедуры. Это контрастный душ дважды с день и посещение сауны или бани. Не забывайте снимать с языка белый налет при помощи зубной щетки. Суточная норма жидкости должна составить не менее 2 л очищенной питьевой воды, которую необходимо пить равными порциями в течение всего дня.

Несмотря на правило уменьшения физической нагрузки, медики рекомендуют не проводить весь день в бездействии, а по возможности умеренно двигаться.

ВАЖНО: Специалисты советуют не курить в день голодания, так как табачный дым приводит к спазму сосудов и раздражает слизистую желудка.

Лечебное голодание в лечебных целях

Голодание проводят не только в целях освобождения организма от вредных веществ и похудения. Большинство людей подвержено тем или иным хроническим заболеваниям, с которыми голодная терапия успешно борется. Лечебное голодание оказывает следующий исцеляющий эффект:

• мощное противовоспалительное действие на весь организм
• нормализация пищеварительной функции
• лечение аутоимунных заболеваний: астмы, аллергии, артрита, ревматизма и пр.
• восстановление психической функции, лечение психический нарушений
• усиление процессов мышления, повышение его эффективности

Лечебное голодание для похудения

Плюсы лечебного голодания перед диетами:

• вы худеете быстро, но безопасно
• выдержать голодание проще, чем диету, так как желание поесть рано или поздно покидает вас
• кожа при терапии голодом не обвисает и не покрывается растяжками, мышцы не истончаются, в результате чего тело не выглядит дряблым и некрасивым
• параллельно с похудением происходит очищение и оздоровление организма

Однако, при всем при этом голодная терапия — довольно сложный способ похудеть, ведь снижение веса не произойдет за несколько дней. При однодневном голодании вы сможете потерять до 3 кг в зависимости от вашего начального веса. При 5-10-дневном голодании общий отвес составит 7-10 кг, и эта цифра будет зависеть от опыта голодающего. Двухнедельное лечение голодом поможет сбросить до 12 кг. Если же вы являетесь опытным голодающим и практикуете разгрузочно-диетическую терапию более 2 недель, то в дальнейшем отвес будет составлять примерно 1 кг за 3 дня.

ВАЖНО: Если однодневное голодание легко без последствий провести в домашних условиях, то длительную терапию лучше проводить под наблюдением врача в специальном медицинском центре.

Каскадное голодание для похудения

В каскадном лечении используется сухая терапия голодом. Это значит, что вам необходимо отказаться не только от пищи, но и от любой жидкости, в том числе воды. Сухое лечебное голодание считается более эффективным, так как оно за меньшие сроки позволяет достигнуть ацидотического криза, а значит, и исцелиться от хронических заболеваний.

Сухое лечебное голодание бывает 2 видов.

1. В сеанс частичного сухого лечения вы отказываетесь от любой пищи и напитков, но при этом имеете право принять душ
2. Процедура полной сухой терапии предполагает запрет на любые водные процедуры вплоть до того, что вам нельзя помыть руки

Второй вид голодания сложнее, но является более действенным способом похудения и исцеления организма.

За 7 дней до начала каскадного мероприятия перейдите на сырую пищу. Сам курс представляет собой чередование дней сухого голодания и дней сырой растительной пищи. В день, когда вы едите, вы можете пить сколько угодно жидкости, а также контактировать с водой.

ВАЖНО: Обычное голодание влечет за собой усиленное усвоение организмом питательных веществ, вследствие чего можно легко поправиться вновь. Каскадный метод позволяет не только похудеть более эффективно, но и удержать достигнутый результат.

Курс необходимо проводить по особой схеме. Начинаете вы обязательно с голодного дня, следующий день отведен под растительную пищу. Далее 2 дня голода и 2 дня сырых овощей и фруктов. Так чередуйте одинаковое количество голодных и сытых дней, пока не доведете их количество до 5. После 5 суток растительной еды приступайте к выходу из голодания.

Периодическое голодание для похудения

Эксперт в области голодания Поль Брегг советует проводить разгрузочно-диетическую терапию всем без исключения. Особенно это касается людей с лишним весом, ведь периодические голодания помогут нормализовать процент жировой ткани в теле.

Голод регулирует пищеварительную функцию, а правильная работа желудочно-кишечного тракта — важное условие похудения. Голод также очищает организм от шлаков, токсинов и прочих ядовитых веществ. Замусоренный всем этим организм просто не в состоянии быстро терять вес.

Периодическим называют короткое голодание (чаще однодневное), которое проводится регулярно. Оптимальный курс таких голоданий — 1 день в неделю. Даже при достижении идеальной фигуры постоянное повторение голодный дней поможет больше никогда не набрать лишний вес.

Лечебное голодание в домашних условиях для похудения

Не начинайте практику голода сразу с длительных курсов. Новичку подойдет однодневное голодание, повторяющееся раз в одну или две недели.

ВАЖНО: Необходимо практиковать еженедельную голодную терапию полгода и более, чтобы перейти к более продолжительным мероприятиям.

• Так как все ваше меню будет состоять из воды, позаботьтесь, чтобы это была натуральная, очищенная и вкусная влага. Очищение организма невозможно при участии сырой водопроводной воды, качество которой остается весьма сомнительным
• Кроме воды, вы не можете позволить себе никакие другие напитки. Под запрет попадают любые соки, бульоны, кисломолочные напитки и т.д. Полностью откажитесь от любой еды
• Запрещены интенсивные двигательные мероприятия. Лучше всего провести этот день в спокойной, лишенной стрессов и тревог обстановке. Оптимально планировать голодание на свободный от работы день. Вы можете выехать за город, пообщаться с живой природой, вместе с очищением тела очистить и свои мысли

• Не так просто выдержать целые сутки без пищи, как это может показаться. Поэтому старайтесь оказаться подальше от мест питания, продуктовых магазинов, кухни, холодильника. Попросите ваших близких войти в положение и не смущать вас пищей
• Вспомните о своих любимых занятиях, ведь разгрузочно-диетическая терапия с ее свойством прояснять мысли — отличный повод направить свою творческую энергию в русло созидания. Займитесь хобби или делами, которые давно мечтали завершить. Для большего расслабления обратитесь к спокойной музыке, ароматерапии, медитации
• Дополнительный похудательный эффект окажут сеансы контрастного душа в этот день, посещение паровой, очистительная клизма

Диета для курса лечебного голодания

Перед тем как войти в голодание, необходимо тщательно подготовить свое тело. Речь идет о специальной диете, основанной на принципах правильного питания.

ВАЖНО: Начинать диету стоит за несколько недель до первого голодного дня.

Вот основные правила пищевого рациона для курса лечебного голодания:

• Сделайте 3 основных, довольно плотных приема пищи. Между ними каждые 2-3 часа обязательно перекусывайте. В качестве перекуса подойдут фрукты, сырые овощи, нежирные кисломолочные продукты, орехи, сухофрукты
• Завтрак сделайте особенно питательным и ни в коем случае не пропускайте его. А вот ужин должен быть самым легким из приемов. На ужин готовьте рыбу или курицу без добавления масла с овощными гарнирами, творог и другие молочные продукты
• Откажитесь от слишком жирной и калорийной пищи, от всего соленого, острого, копченого
• Сладкие блюда сведите к минимуму. Ограничьте потребление мучных и кондитерских изделий
• Не покупайте готовые блюда и полуфабрикаты. Ешьте только кушанья собственного приготовления, а для готовки выбирайте исключительно натуральные и свежие продукты
• Выпивайте от 1,5 л обычной воды в день. Пейте стакан воды с утра натощак, а также за полчаса перед каждым приемом пищи. После еды употреблять жидкость можно спустя минимум 30 минут. Не запивайте пищу

Лечебное голодание на сутки, на 1 день

Однодневное голодание — лучший выбор для новичка. Также это отличный способ профилактики самых разных заболеваний при регулярном повторении голодных дней раз в одну или две недели. Процедуру продолжительностью в сутки несложно провести самостоятельно без участия врача. Главное сделать все по правилам, которые одинаковы для голодания любой длительности.

Лечебное голодание для похудения на 7 дней

Семидневное лечебное голодание — это серьезное мероприятие, которое лучше не проводить в домашних условиях, если у вас нет опыта. Перейти к недельной терапии можно лишь после того, как вы несколько месяцев подряд практиковали суточное лечение голодом. Лучше всего в целях недельного похудения обратиться за помощью в клинику, специализирующуюся на разгрузочно-диетической терапии.

Принцип проведения 7-дневного голодания ничем не отличается от правил проведения однодневного. Обязательно пройдите подготовительный этап, а по завершении сеанса следуйте рекомендованному восстановительному питанию. В течение недели вас могут беспокоить неприятные последствия, такие как специфический запах кожи, белый налет на языке, обострение хронических недугов. Все это является нормальным следствием голодания.

ВАЖНО: К концу 7-дневного срока все побочные эффекты, как правило, исчезают.

Лечебное голодание 10 дней

10-дневное голодание считается голоданием средних сроков. В этот период обычно достигается ацидотический криз.

ВАЖНО: Приступать к 10-дневной терапии следует лишь в том случае, если 7-дневный курс не вызывает у вас особых сложностей и за недельный срок вы не мучаетесь единственной мыслью о еде.

10-дневное голодание отличается тем, что во время него происходят истинные процессы чистки. Ведь глубинное очищение организма возможно лишь после ацидотического криза, которого не все достигают за неделю.

Будьте внимательны к своему состоянию. От одного сеанса голодания к другому вы должны ощущать прилив сил, энергии, здоровья. Если этого не происходит, значит вы что-то делаете неправильно. В этом случае обратитесь за квалифицированной помощью к врачу, под наблюдением которого вы сможете даже без особой подготовки пройти процедуру лечения голодом до криза.

Лечебное голодание 21 день

Трехнедельное лечебное голодание для многих может стать физиологически законченным курсом. Физиологическое завершение голодания — это курс, который длится до окончания внутренних резервов организма. Определить, закончились ли внутренние ресурсы, можно по внезапно возникшему чувству голода, активному отделению слюны, очищению кишечника. Если вы заметили у себя эти проявления ранее, чем на 21 день, голодание следует тут же прекратить.

Длительное лечебное голодание

Длительное лечебное голодание применяется в особых целях:

• для наиболее глубокого очищения тела
• для излечения от серьезных хронических заболеваний
• для достижения просветления, полного прояснения мыслей
• для познания своего тела

Для большинства людей недостаточно 20 дней для достижения всех перечисленных целей. Физиологическое завершение голодания зависит во многом от количества жировых запасов человека. Чем больше жира в теле голодающего, тем дольше его организм может питаться внутренними ресурсами. И тогда физиологическое завершение голодания произойдет только на 30 или 40 сутки.

ВАЖНО: Официально зафиксирован максимальный срок голодания 90 дней.

Как правило, под медицинским наблюдением длительная терапия проходит без особых неприятностей. С момента ацидотического криза начинается глубокое очищение и оздоровление организма. К 20 дню иногда наблюдается помутнение мочи, легкие боли в желудке и кишечнике, слабость, общее ухудшение состояния. Это еще один переломный момент, подобный ацидотическому кризу, но переносится он намного проще.

ВАЖНО: За сеанс голодания более 20 дней можно потерять 20-25% от общей массы тела.

Лечебное голодание в домашних условиях по Николаеву

Голодание по Николаеву — это 20-21-дневный курс лечения голодом, реже — более длительная терапия. По методу Николаева проводят процедуры в стационарных условиях. Однако, вы можете воспользоваться его советами и для домашнего сеанса.

Лечебное голодание по Николаеву представляет собой целый комплекс процедур

Обязательное условия такого голодания — ежедневные вспомогательные процедуры:

• клизмы
• проведение 2 и более часов на улице
• употребление отвара шиповника
• процедуры массажа
• контрастный душ
• посещение бани или сауны
• физио процедуры

Николаев советует все свободное от сна и процедур время посвятить трудотерапии и хобби, чтобы отвлекаться от мыслей о еде.

Ежедневные клизмы очень важны, так как очищение кишечника одной процедурой клизмения осуществить невозможно. Пациенты клиники Николаева удивляются тому, как долго приходится очищать кишечник при условии, что в него не поступает еда. Когда организм переходит на внутреннее питание, он начинает направлять в кишечник собственные питательные вещества, тем самым осуществляя процесс, подобный образованию у младенцев первородного кала.

Видео: Как Юрий Сергеевич Николаев пришел к лечебному голоданию

Лечебное голодание по Полю Бреггу

Поль Брегг не имеет медицинского образование, но это не стало для него помехой при создании собственной методики голодания. Лечение голодом Брегг использовал как для собственного исцеления, так и для помощи своим близким. Методика Брегга основывается на употреблении как можно большего колиества жидкости.

Поль советует начинать практику с однодневных сеансов и постепенно довести время мероприятия до недели или 10 дней. 7-10-дневные процедуры Брегг считает оптимальным для домашнего применения.

Вечером перед днем сеанса выпейте солевое слабительное. После его приема запрещено что-либо есть.

ВАЖНО: Брегг против клизмения во время разгрузочно-диетической терапии. Он считает, что клизмы вынуждают организм расходовать слишком много драгоценных ресурсов и мешают полноценному восстановлению толстого кишечника.

Вот схема процедур по Бреггу, которая обеспечит вам здоровье и долголетие:

• суточные сеансы каждые 7 дней
• недельные голодания один раз в 3 месяца
• 21-дневные сеансы один раз в год

Лечебное голодание на воде

Лечебное голодание на воде отличается от сухого тем, что вам разрешено употреблять жидкость. Большинство методик позволяет пить только обычную питьевую воду. Поль Брегг, например, выступает за то, чтобы за сутки голодания употребить максимально возможное количество влаги.

Он называет дистиллированную воду лучшим выбором для лечения, так как она отлично выводит из тела излишки солей. Николаев, помимо воды, дважды в день рекомендует выпивать отвар шиповника, который помогает желудочно-кишечному тракту максимально очиститься и укрепиться.

Если поначалу вам психологически сложно полностью отказаться от пищи, то несколько раз в день допускается добавлять в стакан воды 1 ч.л. меда.

Лечебное голодание при панкреатите

ВАЖНО: При острой форме панкреатита терапия голодом поможет полностью излечиться. При хронической форме излечение не наступит, так как ткань поджелудочной железы сильно разрушена за долгое время болезни.

Голод соблюдается несколько дней. Первый день — полностью сухое голодание. После обеда второго дня можно выпить 200 мл подогретой воды. Спустя еще 60 минут разрешается употребить порцию овощного бульона, еще через пару часов — плошку крупяного супа на овощном бульоне.

Сухая голодная терапия не доставляет неудобств, так как за это время существенно уменьшаются болевые ощущения, исчезает тошнота, улучшается общее самочувствие. Именно сухое голодание обеспечивает поджелудочной железе необходимый покой, чтобы прекратилась секреция губительного при воспалении железы пищеварительного сока.

Выход из лечебного голодания

ВАЖНО: Выход из голодания — составная часть всего процесса и его неотъемлемая часть. Можно свести все усилия на нет и даже навредить организму, если не следовать правилам восстановительного питания.

Правила восстановительного питания:

• Восстановительное питание длится такой же срок, сколько и сам курс разгрузочно-диетической терапии. Если вы голодали 21 день, то выход из голода должен также составить 3 недели
• Питайтесь часто и маленькими порциями
• Запрещено переедать, но голодать тоже не рекомендуется
• В период восстановительного питания не употребляйте соль, сахар и приправы
• В первые пару суток ешьте только растительную пищу и фруктовые и овощные соки. Спустя 2 дня введите в рацион кисломолочные продукты и каши. И только на 4-5 день добавьте в меню белки — мясные, куриные, рыбные блюда
• Объем пищи наращивайте постепенно

Лечебное голодание результаты: до и после

Длительное лечебное голодание помогает потерять до 25% от изначальной массы тела. Во время однодневного сеанса уходит до 2 кг.

Лечебное голодание. Фото до и после

Улучшается общее самочувствие, тело заряжается энергией на долгие дни вперед, снимаются симптомы хронических заболеваний. Длительное голодание может всего за один курс излечить от нескольких хронических недугов, хотя обычно требуется несколько мероприятий и даже несколько лет.

Разгрузочно-диетическая терапия завоевала множество положительных отзывов как эффективная методика снижения веса и оздоровления организма. Минусы терапии проявляются в следующих побочных эффектах каждой процедуры:

• головные боли
• головокружения
• физическая слабость
• сонливость
• отрыжка с запахом
• озноб
• специфический запах от кожи и изо рта
• боли в суставах

Видео: Наука голодания