Не могут расти без хорошего кровообращения в коже головы и достаточного питания волосяных луковиц. Условия современной окружающей среды (экология, стрессы), а также образ жизни (малореподвижность, вредные привычки) препятствуют нормальному притоку крови к коже и волосам.
В комплекс мер по укреплению волос и предотвращению алопеции любой трихолог обязательно включает массаж кожи головы. Массаж или ручное воздействие на кожу головы — один из самых результативных методов лечения облысения. В комбинации с другими методами массаж головы дает потрясающие результаты.
Благодаря массажу происходит раздражение биологически активных точек на голове, улучшение трофики тканей, дополнительное стимулирование кровоснабжения волосяных фолликулов, обеспечение волос оптимальным питанием и усиление действия любых лечебных средств.
В нашей статье мы собрали для вас максимально полезную информацию о видах и техниках массажа именно для роста волос и восстановления.
Любой массаж делается чистыми руками с коротко остриженными ногтями, в спокойной обстановке. Массаж для роста волос — это не бесцельные хаотичные движения пальцами по голове. Это целенаправленные движения пальцев обеих рук с использованием поглаживания, растирания, разминания, постукивания (вибрации). Массировать голову можно как сидя, так и лежа. Главное, чтобы в выбранной позе вам было комфортно.
Направление массажных движений обязательно должно соответствовать направлению роста волос. Массажные движения могут быть самыми разными: прямолинейными, круговыми или спиралевидными движениями, прерывисто надавливать, постукивать пальцами, сдвигать, слегка растягивать или пощипывать кожу. Однако после каждого приема рекомендуется использовать поглаживание.
Некоторые массажные тонкости
Для усиления эффекта от процедуры массажа. головы для роста волос, можно применять различные питательные масла. К примеру, это может быть подогретое касторовое или репейное масло , либо определенная смесь растительных и эфирных масел, или же различные травяные настои и отвары.
Перед массажем можно провести пилинг головы. Для этого сделайте кашицу из соли и воды и нанесите на голову массажными движениями. Ритмично, но без усилий, втирайте в кожу в течение 5 минут. После процедуры сделайте массаж с питательным маслом или успокаивающую маску .
Сеанс массажа провоцирует усиление кожного сала сальными железами, после массажа голову рекомендуется помыть.
Противопоказания к массажу:
- повышенная температура;
- нервное возбуждение;
- воспалительные элементы на голове;
- царапины, ссадины головы;
- грибковые заболевания кожи головы;
- гипертоническая болезнь второй или третьей степени;
- онкологическая патология;
- болезни крови.
Начинайте самомассаж с поглаживания лба и висков легкими круговыми движениями пальце, это улучшит венозный кровоток в данных областях. Затем переходите к волосистой части головы: поглаживайте полностью всю область головы сверху вниз по направлению роста волос. Пальцы обеих рук должны прилегать к коже, но нельзя сильно надавливать. После поглаживания попробуйте несильно растирать пальцами кожу.
Можно использовать щипание, постукивание подушечками пальцев, легкое натяжение волос. Потягивание волос делается легко и без усилий. Возьмите пальцами небольшую прядь и чуть-чуть потяните несколько раз. Повторите по всей голове.
Хорошо усиливает кровообращение на голове и избавляет от головных болей сдавливание головы ладонями. Прижмите правую ладонь ко лбу, а левую к затылку. Одновременно подавите обеими ладонями голову с двух сторон без усилий. Повторите несколько раз.
Еще одним популярным методом самомассажа является массаж по проборам. Вдоль линии пробора проводятся поглаживающие и разминающие круговые движения. Затем делается новый пробор в сантиметре от предыдущего и движения повторяются.
Таким образом, начиная с центрального пробора, массаж проводится на обе стороны, чередуя правую и левую сторону. Массаж кожи головы по проборам очень эффективен не только для роста волос. Он помогает справиться с сухой себореей и различными заболеваниями кожи головы.
Часто в косметологических кабинетах применяется массаж от выпадения щеткой, изготовленной из натуральных материалов – щетины, рога, дерева или эбонита. Массаж щеткой также проводится круговыми движениями в направлении от висков к макушке, от висков к затылку, от лба к затылку.
Применение эфирных масел усилит стимулирующее действие щетки на волосяные фолликулы. Капните несколько капель на саму щетку и начинайте массаж как обычно.
Массаж головы расческой Дарсонваля.
В настоящее время этот метод воздействия на кожу головы переменным током высокой частоты получил самое широкое применение. Благодаря эффекту дарсонвализации улучшается питание волосяных луковиц, улучшение микроциркуляции в участках поредения волос, усиление проницаемости сосудов, расслабление мышц.
Расческа или аппарат Дарсонваля представляет собой электрод в форме расчески, который медленно двигают по голове от лба к затылку. Существуют подобные аппараты как для домашнего применения, так и профессиональные.
Курс лечения при этом методе составляет 10-15 процедур с перерывом в месяц.
Массаж воротниковой зоны.
Элементарные массажные движения в этой области убирают спазм мышц и сосудов, восстанавливают кровообращение, а значит волосы получают дополнительную поддержку для роста. Акцент в массаже шеи стоит сделать на заднюю поверхность, где чаще всего «забиты» трапециевидная и шейные мышцы.
Не стоит активно массировать переднюю область шеи из-за близкого расположения сонных артерий. Массажные движения должны быть направлены сверху вниз, причем после любого движения- растирания, разминания, надавливания, похлопывания- стоит совершать поглаживание.
Вакуумный массаж от алопеции для роста волос.
Профессиональные косметологи и массажисты часто используют в своей практике специальные вакуумные присоски, расширяющие сосуды кожи головы и усиливающие приток крови. Процедура абсолютна безболезненна и даже приятна.За счет создаваемого отрицательного давления в присосках происходит усиление притока крови к луковицам волос, улечшается их питание.
Любой массаж заканчивается успокаивающим поглаживанием и расчесыванием. Трихологи рекомендуют расчесывать волосы каждый день по возможности раз 50-100 в разных направлениях. Казалось бы, это же бабушкины советы, на самом деле очень действенны.
Расчесывание стимулирует прилив крови к голове, тем самым укрепляя структуру прядей изнутри. В среднем массаж для роста волос длится 5-10 минут, затем стоит немного помассировать воротниковую зону шеи.
Какой бы способ массажа вы ни выбрали, в конце сеанса должно ощущаться приятное тепло в области головы, если этого нет, возможно, стоит увеличить активность ваших движений.
На густоту, структуру и скорость роста волос напрямую влияет насыщение луковиц питательными веществами. Их источники – ежедневная пища, домашние и салонные косметические процедуры, маски, бальзамы и кондиционеры. При этом витамины и минералы, содержащиеся в них, не всегда глубоко проникают и полностью усваиваются. Чтобы помочь фолликулам получить все необходимое количество полезных элементов, нужна стимуляция кровотока и улучшение обменных процессов. Регулярно делая массаж головы для роста волос, вы достигнете этого результата.
Чем полезен массаж головы
Помимо того, что процедура улучшает кровообращение, укрепляет корни волос и усиливает их рост, это просто приятный процесс. Вечерний массаж успокаивает, настраивает на позитивный лад, уменьшает головную боль и снимает напряжение. Если делать его в конце рабочей недели, с использованием эфирных масел или травяных отваров, снижение стресса и расслабление гарантировано, а локоны станут густыми, плотными и блестящими.
Показания к проведению
Обладательницы сухого или нормального типа волос могут время от времени проводить процедуру в целях профилактики. Тем же, чьи пряди страдают от жирности, от манипуляции лучше отказаться, поскольку она стимулирует работу сальных желез. Массаж как профилактика предотвращает раннее облысение. В качестве лечебного средства он используется при:
- сухости;
- ломкости прядей;
- перхоти;
- выпадении волосяного покрова по причине стрессов или несбалансированного питания.
Правила и техники выполнения
Самый простой способ массирования – использовать собственные пальцы, но всегда есть риск воздействовать не на те точки, получив вместо лечебного эффекта мигрень. Ознакомьтесь с методикой и правилами выполнения процедуры:
- Проводите сеанс массажа до или во время мытья. Это позволит полезным компонентам в составе шампуня лучше впитаться в корни. Обладательницы сухих волос могут проводить массаж и после мытья, поскольку процедура активизирует выработку кожного жира.
- Начинайте массаж с разогревающих круговых движений (они должны быть легкими) в височных зонах и наверху лба (линия роста шевелюры), постепенно увеличивая их интенсивность и нажим, и переходя к волосяному покрову. Заканчивайте сеанс снова мягкими поглаживаниями.
- Продолжительность процедуры от 10 до 15 минут. Увеличивать время не рекомендуется, а если проводить сеанс «на скорую руку» эффект будет минимальным. Частота массирования – не реже двух раз в 14 дней.
- Движения выполняют по направлению роста прядей. Руки массажист располагает поверх волос, как можно ближе к корням. Исключение составляет случай, когда манипуляцию проводят в целях лечения себореи: тогда пальцы должны непосредственно касаться кожи.
- Делайте массаж теплыми пальцами. Кроме того, чтобы ускорить кровообращение, можете перед процедурой выпить горячий чай (обычный или травяной – из ромашки, шалфея, мелиссы, липы, т.д.)
Поглаживание
Простейшая техника, которая состоит в том, что массажист совершает аккуратные и мягкие поглаживания ото лба к затылку. Затем делаются аналогичные движения от теменной части к ушам, по направлению роста волосков. Такое массирование помогает улучшить приток крови. Десяти минут поглаживаний хватает для того, чтобы стимулировать обменные процессы. Кроме ускорения роста волос, поглаживание способствует улучшению состояния кожи.
Растирание
Воздействие на дерму и корни выполняется подушечками пальцев. В растирания входят движения вверх и вниз, круговые перемещения, надавливания. Начинают с области за ушами, затем переходят к шее, возле линии роста волос. Далее продвигаются к вискам, после чего к макушке и к лбу. Несколько минут растираний активируют работу сальных желез, потому по окончании процедуры сразу же надо вымыть голову.
Похлопывание
Такая техника приводит кожные покровы в тонус. Не зря похожая методика применяется и для массажа тела. Чтобы похлопывания были правильными, задействуют четыре подушечки пальцев каждой руки. Двумя оставшимися, большими, осуществляют фиксацию в определенной области. Методика не интенсивная, все, что нужно делать – аккуратные похлопывания в разных частях головы. По времени сеанс занимает не больше пяти минут.
Протягивание
Специальный прием дает быстрый приток крови к корням, из-за чего гарантированно ускоряется рост волос. Выполнение этой техники следующее:
- Захватите отдельную прядь пальцами.
- Не спеша, немного вытягивая каждый пучок, потяните вверх.
- Добавляйте небольшие колебательные движения, чтобы чувствовать натяжение на корнях.
Расчесывание
Процесс, который используется для того, чтобы привести локоны в порядок, благотворно воздействует на кожу головы, но его нужно уметь проводить правильно. Для лечебных целей используйте гребень либо массажную расческу, но с натуральной щетиной. На изделие можно капнуть немного эфирного масла: лаванды или чайного дерева. Медленно, последовательно расчесывайте пряди, наслаждаясь процессом. Так вы тщательно удалите пыль с волос и распределите кожный жир по всей длине. Регулярное расчесывание сделает пряди здоровыми, гладкими и красивыми.
Как делать массаж головы для роста волос
Использование для массирования собственных пальцев – оптимальный метод, поскольку он снижает риск травмирования эпидермиса. Перед сеансом проветрите помещение, чтобы увеличить содержание кислорода в крови. Начинайте делать массаж примерно за час до мытья. Алгоритм выполнения процедуры:
- Сядьте на стул, голову откиньте назад.
- Сначала надо подготовиться и разогреть дерму. Начинайте обработку выбранной техникой с височной доли и лба.
- Постепенными движениями продвигайтесь к линии роста волос.
- Следите за тем, чтобы под подушечками пальцев кожа массировалась, но не растягивалась.
- Передвиньтесь в область затылка. Тщательно проработайте эту зону, особенно, если у вас намечаются там характерные залысины.
- Завершите обработку массированием шеи.
- Начинайте делать протягивания.
- Когда обработайте все области волосяного покрова, проведите похлопывания или расчесывания по проборам – сначала на правую сторону, потом на левую (или наоборот).
- Сядьте ровно, нанесите на обработанные участки косметическое или любое натуральное растительное масло (репейное, оливковое, касторовое, кокосовое) для улучшения эффекта.
- Через полчаса характерное тепло после сеанса пройдет, и можно идти в душ.
Использование домашних и аптечных средств
Дополнительный эффект дает применение во время массажа домашних и аптечных средств: соли, эфирных экстрактов, травяных отваров и настоек. Их подбирают в зависимости от типа волос и кожи головы:
- для прядей, склонных к сальности – вытяжки лимона, других цитрусовых, чайного дерева, мелиссы;
- для сухого типа – сандал, мирра, иланг-иланг, ромашка, ладан, роза, розмарин;
- для нормального – нероли, герань, тимьян, кедр + все указанные выше экстракты.
Массирование с использованием соли работает как пилинг, глубоко очищая кожу головы. Чтобы смягчить такой скраб, продукт разводят растительными маслами, а чтобы дополнительно стимулировать фолликулы, добавляют корицу, горчицу и красный перец. Аккуратнее с такими составами нужно быть обладательницам сухих волос и чувствительной кожи, а вот от жирности солевой скраб подойдет идеально.
Кроме того, прежде чем использовать любой из дополнительных продуктов, проверьте его на аллергическую реакцию: нанесите на сгиб локтя и подождите 10-15 минут. Зуд и покраснение свидетельствуют о том, что средство применять нельзя. Если дискомфорта после нанесения не ощущалось, можете смело использовать продукт, но строго придерживаться дозировки, написанной в инструкции к препарату или в рецепте.
Аппаратные процедуры и массажеры
Дополнительная стимуляция в виде массажеров упрощает проведение процедуры. Многие аппараты автоматически обрабатывают нужные области, а все, что требуется от человека – поворачивать изделие то в одну, то в другую сторону. При массаже головы применяются такие инструменты:
- обычные расчески – эффективны, только если правильно подобраны;
- аппарат Дарсонваль – в короткий срок оздоравливает локоны, удобен в использовании;
- массажер «Мурашка-антистресс» - менее эффективен для роста волосяного покрова, но отлично снимает напряжение.
Массаж головы расческой или щеткой
Чтобы не повредить кожу, но обеспечить укрепление и ускоренный рост волос, нужно выбрать правильную расческу. Два главных требования: изделие должно удобно лежать у вас в руке (чтобы процедура не доставляла дискомфорта и не перенапрягались мышцы кисти) и быть изготовлено из натуральных материалов. Идеально подходит дерево или щетина. Зубчики таких расчесок хорошо гнутся и не электризуют пряди.
Чтобы промассировать всю голову, нужно обработать ее изделием в разные стороны. Количество – не менее сто раз, продолжительность – около 12 минут. Расчесывайтесь взад-вперед, от макушки ко лбу и наоборот. Вы должны ощущать, что кожа нагрелась; если чувствуете – вы все делаете правильно. Повторяйте процедуру ежедневно, чтобы спустя месяц увидеть эффект. Для лучшей результативности используйте эфирные масла (2 капли на расческу).
Стимулирование роста волос "по проборам"
Эта техника выполняется с помощью гребня. Рекомендуется использовать деревянное изделие, поскольку пластиковые расчески электризуют волосы, а металлические, к тому же, способны повредить их структуру. Начинают с центрального пробора. Разделяют всю прическу на две части и массируют посередине около минуты. Затем делают новый пробор где-то в сантиметре от предыдущего и повторяют растирания. Таким путем обрабатывают всю поверхность головы. Проводят сеансы массирования этой техникой через день.
Процедура с использованием эфирных масел
От растительных косметических эфирные масла отличаются сильной концентрацией, поэтому их используют в минимальном количестве. Подбор экстракта зависит от типа волос. Самый популярный эфир для жирных – масло чайного дерева. Для нормальных и сухих используют нейтральные розовые и лавандовые вытяжки. Кроме того, масла можно смешать. Единственное условие сочетания – чтобы вам нравился получившийся запах.
Перед применением эфирные масла подогревают, чтобы они лучше впитались и ими было удобно массировать кожу. Для процедуры можно использовать расческу, как в предыдущих способах, либо собственные пальцы. Понадобится около 4 капель эфира. Если вы собираетесь массировать руками, разбавьте вытяжку любым растительным маслом (в пропорциях 1 чайная ложка на указанное количество).
Японский массаж
Лечебный эффект такой техники основан на воздействии на определенные биологические точки. Голову массируют пальцами, затрагивая не только волосяной покров, но и шею и лицо. Точки поглаживают и надавливают. Этим способом проводится работа с энергетическими потоками, благодаря чему гармонизируются процессы в организме, не только ускоряется рост волос, но и улучшается общее самочувствие. С помощью японского массажа снимают головную боль, облегчают бессонницу.
Растирание волосистой части головы махровым полотенцем
Простой, но действенный способ ускорить рост волос. Такую технику еще называют массажем Марго. Методика способствует укреплению луковиц, потому особенно рекомендуется при выпадении (но не сильном). Инструкция к выполнению:
- Разогрейте на сушилке или батарее чистое мягкое махровое полотенце.
- Наклонитесь над ванной.
- Начните активно растирать голову полотенцем.
- Продолжайте массировать несильными движениями.
- Делайте процедуру примерно до 5 минут времени, или пока не начнется дискомфорт.
- Замотайте голову в полотенце, которым вы массировали кожу. Оставьте на полчаса. Предварительно можно нанести сверху оливковое или репейное масло.
- По истечении времени примите душ.
- Повторяйте сеанс каждый день.
Соляной массаж
Для массирования при помощи соли рекомендуется использовать йодированную или морскую, но при их отсутствии подойдет и обычная. Абразивные частицы стимулируют кровообращение, способствую укреплению корней, но могут действовать агрессивно, потому выполнять процедуру необходимо строго по правилам:
- Если вы выбрали обычную, а не мелкую, морскую соль, измельчите ее при помощи кофемолки.
- Перед процедурой смочите голову теплой водой.
- Протрите локоны полотенцем, но не сильно.
- Равномерно распределите соль по поверхности дермы.
- В течение десяти минут массируйте кожу пальцами. При этом будьте аккуратны с движениями – они должны быть легкими, неагрессивными.
- После окончания процедуры промойте волосы с шампунем.
Аппаратный массаж импульсным прибором Дарсонваль
Многофункциональный аппарат «Дарсонваль» - это специальный прибор, который применяют для оздоровления локонов. Он работает от электричества, потому при использовании помните, что пряди должны быть абсолютно сухими. В комплекте к аппарату идут разные насадки, выполняющие те или иные функции. Для массажа головы в целях ускорения роста волос понадобится та, которая выглядит как расческа.
Принцип действия «Дарсонваля» импульсный: прибор посылает к эпидермису небольшой электрический заряд (дискомфорта не ощущается). Тем самым аппарат стимулирует кровообращение, и волосяной покров начинает расти быстрее. При этом обработка при помощи «Дарсонваля» простая, никаких особенных правил нет. Инструкция к применению методики:
- Проводите процедуру сидя на стуле, диване, или останьтесь стоять.
- Снимите с головы все заколки, резинки, обручи и другие посторонние предметы.
- Установите насадку-расческу на прибор.
- Включите аппарат на малую мощность.
- Начинайте расчесывать «Дарсонвалем» как обычным гребнем: ото лба к затылку.
- Продолжайте массировать голову в течение семи минут.
- Повторяйте процедуру каждый день.
Обновление кожи головы и ускорение роста волос с массажером "Мурашка-антистресс"
Массажер для головы для роста волос Мурашка – это простое изделие, как по применению, так и по конструкции. Выглядит как палочка, к которой прикреплены гибкие проволочки с мягким концом. Когда «Мурашку» ставят на голову и надавливают, эти «щупальца» разъезжаются, что чувствуется как массаж. Стимуляция улучшает кровообращение и помогает волосам расти быстрее. Массажер затрагивает важные точки на голове, потому улучшает настроение и снимает стресс. Техника обработки «мурашкой» проста:
- Взять изделие.
- Приблизить к волосяному покрову.
- Постепенно перемещать по голове в течение 10 минут.
- Причесаться.
Антистрессовый массажер воздействует легко, он больше направлен на расслабление. Проводить процедуру при помощи такого изделия рекомендуется в полумраке. По поводу времени суток никаких указаний нет: массировать можно как утром, так и вечером. Хорошая идея разделить десятиминутный сеанс на две части, это особенно подходит занятым женщинам, у которых весь день расписан по часам.
Противопоказания
Массаж кожи головы для роста волос полезен не всем. Кроме склонности прядей к жирности, существуют другие противопоказания:
- гипертония – массирование усиливает приток крови к корням;
- облысение или обильное выпадение – манипуляция используется только как профилактика этих заболеваний;
- дерматологические недуги, включая грибки, инфекции,экзему – воздействие на пораженную кожу вызовет раздражение и распространит вирус;
- воспаление лимфоузлов – приток крови и ускорение обменных процессов усугубят проблему;
- высокая температура тела – массаж еще больше разогреет организм;
- наличие повреждений кожного покрова – если задеть ранки на эпидермисе, можно занести инфекцию либо нарушить процесс заживления.
Видео
Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.
Польза
Массаж - это процедура, направленная на стимуляцию волосяных фолликул и способствующая приливу крови к корням. Именно потому полезен массаж головы от выпадения волос, но росту их он тоже способствует. Регулярный массаж благотворно действует и на мускулатуру головы, а значит, повышает тонус. Это положительно сказывается на самочувствии и даже настроении.
- улучшения тонуса кожи;
- стимуляции кровоснабжения волосяных фолликул;
- эффективного усвоения питательных веществ, а также лечебных средств;
- предотвращения разных заболеваний кожи;
- достижения блеска шевелюры, ее красивого и здорового вида.
Совет. Можно прибегнуть к массированию головы в парикмахерской, но удобнее делать массаж головы для роста волос в домашних условиях.
Показания для применения
Есть две основные технологии массажа головы:
Лечебная
Применяется в случаях:
- если человек страдает от сильных мигреней;
- при бессоннице;
- при постоянной усталости, сонливости;
- из-за пережитого нервного расстройства;
- при шейных и затылочных болях.
Косметологическая
Применяется с целью:
- ликвидации себореи (патологии, когда появляется перхоть);
- увлажнения кожи;
- укрепления структуры волосяных фолликулов;
- быстрого роста шевелюры.
В любом виде массажа полезно будет использовать натуральные масла . В их составе много питательных компонентов и витамин, которые укрепят волосы и оздоровят кожу головы.
Противопоказания
Перечислим основные противопоказания массирования кожи.
К ним относятся:
- наличие травм на коже;
- заболевания грибкового характера;
- гнойники;
- экзема;
- алопеция (чрезмерное выпадение);
- высокая температура тела;
- сильная усталость;
- воспаление лимфоузлов;
- гипертония;
- заболевания крови.
Поделимся с вами некоторыми секретами, как делать массаж головы для роста волос ради достижения максимально положительного эффекта:
- делайте самомассаж головы для роста волос за 2 часа до основного мытья локонов. Это простимулирует кровоснабжение, сальные железы под кожей;
- массирование должно быть энергичным, но плавным. Водите руками вдоль артерий, вен (придется точно изучить, где располагаются сосуды);
- руки перед массированием необходимо разогреть. Они должны быть теплыми.
Совет. Перед переходом к массажным процедурам выпейте чашку горячительного напитка - чая, кофе.
Техники
Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.
Пальцами рук
Продлевает молодость и красоту прядок. Важное правило - принять удобное положение.
Можно, сидя в кресле или на удобном стуле.
При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.
Что требуется:
- Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
- Используйте при желании любимое эфирное масло - оно обладает полезными свойствами.
- Двигаться все время по одному направлению - к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
- Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
- Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
- Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.
Подергивание волос
Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:
- Разделить волосы на несколько прядей.
- Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
- Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
- Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную, желатиновую маску .
При помощи расчески
Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.
Потребуется сделать следующее:
- Приобрести специальную расческу . Это должна быть массажная щетка для головы (деревянная или металлическая). Важное правило - она не должна электризоваться, а зубцы выбираются гнущиеся во избежание травмирования.
- Расчесываться по разным направлениям достаточно часто (сначала ото лба к затылку, затем, наоборот, так не менее 100 раз).
Массаж полотенцем
Техника называется методом Марго. Больше применяется при выпадении прядей, но поскольку фолликулы укрепляются, рекомендуется также как массаж для роста волос.
Для такой процедуры нужно:
- Наклониться над ванной, активно растереть волосы разогретым на сушилке/батарее махровым полотенцем (обязательно мягким).
- Тереть до состояния легкого порозовения кожи. Движения делаются несильные, чтобы не травмировать кожу.
- Продолжать 0,5–5 минут (до появления дискомфорта: жжения, покалывания, зуда и прочее).
- Выполнять ежедневно.
Совет. Если после массажа будете мыть голову, можно втереть перед процедурой в корни любимое эфирное масло. Затем укутать пропитанные маслом локоны полотенцем на 30 минут (не больше) и вымыть их теплой водой с шампунем, бальзамом.
Массаж с солью
Это хороший массаж кожи головы для роста волос, стимулирующий укрепление корней. Улучшает кровообращение. Важно выполнять действия осторожные, легкие, чтобы не травмировать эпидермис.
Пользоваться лучше солью морской, мелкой.
Как делать:
- Перед тем как делать массаж головы солью, пряди необходимо намочить теплой водой.
- Хорошо протрите их сухим полотенцем.
- Покройте кожу солью, но так, чтобы она равномерно распределилась по всей поверхности.
- В течение 10 минут легкими массажными движениями массируйте кожу.
- Окончив процедуру, вымойте локоны.
Массаж мочек ушей
Способствует росту, укреплению и сохранению красоты локонов. Важно выполнять трижды в день.
Как делать:
- Правая рука кладется на лоб, левая захватывает мочку левого уха большим и указательным пальцами.
- Делается 10 кручений назад.
- Правая рука передвигается на левую боковую часть головы и снова 10 кручений назад.
- Рука передвигается на затылок, и снова 10 кручений назад.
- То же самое делается противоположными руками.
Массажеры
Мурашка
Массажер мурашка представляет собой недорогой и доступный инструмент, обладающий антистрессовыми свойствами. Еще это отличный массажер для роста волос на голове, помогающий восстановить структуру своих локонов. Использовать можно как ранним утром, так и перед сном.
Как делать массаж:
- Включите расслабляющую музыку, создайте неяркий свет в помещении.
- 5 минут делайте массажные процедуры перед зеркалом, в расслабленном состоянии.
Расческа вибромассажер
Такая электрорасческа очень эффективно воздействует на эпидермис, значительно ускоряет рост прядей.
Как применять:
- Несколько раз за неделю расчесывать локоны вибромассажером по 10–15 минут.
Важно! Нельзя наносить эфирные масла, увлажняющие средства при выполнении такого массажа. Это можно сделать по завершении процедуры.
Лазерная расческа
Лазерная расческа является эффективным средством при выпадении локонов. Пользоваться ею рекомендуется очень осторожно, иначе зажмутся мышцы, а также артерии шеи.
Как применять:
- Аккуратно, медленно водите расческой по направлению от макушки к затылку.
- Массажируйте кожу с помощью лазерного прибора около получаса (больше времени процедура не должна длиться).
Желательно применять данный вид массажа головы в парикмахерской у квалифицированного мастера. Но можно и дома, тщательно изучив инструкцию по применению прибора.
Результаты
Массажные процедуры - хороший метод, усиливающий кровообращение волосяных фолликул, что очень важно для роста здоровых и красивых прядей. Загрязненный воздух, плохая экология, депрессивное состояние, постоянные стрессы на работе препятствуют получению кожей необходимого количества кислорода, крови. Вследствие этого начинают выпадать кудри, развиваются трудноизлечимые недуги, появляются другие проблемы со здоровьем. Чтобы снизить риск развития у себя какого-либо заболевания, необходимо постоянно делать массаж.
Если вас терзают сомнения относительно того, помогает ли массаж головы для роста волос просто начните регулярно делать эту процедуру. Через несколько месяцев вы уже заметите первые результаты. Конечно, сразу же длинную шевелюру отрастить вряд ли удастся, но улучшить здоровье кудрей, придать им блеска, красоты и сияния получится.
Главное - выбрать себе подходящий способ массажных процедур, следовать вышеперечисленным рекомендациям и обязательно проконсультироваться у специалиста по поводу того, какая технология массажа головы подойдет вам лучше всего и поспособствует росту волос.
Полезные видео
Массаж головы для роста волос.
Как ускорить рост волос? Советы массажиста.
Еще издавна для достижения максимального роста волос применялся массаж кожи головы. Данная процедура не только ускоряла их рост, но и помогала улучшить их внешнее состояние. Волосы уже через несколько дней после такого массажа блестели, а их структура становилась крепче. Они переставали выглядеть тускло, значительно уменьшалось количество выпадавших волос.
Помимо этого, таким массажем можно добиться усиления притока крови к волосяным луковицам, что обеспечит их интенсивное питание. Также, сальные железы на коже головы будут работать лучше, что немаловажно в борьбе с перхотью.
Способы массажа кожи головы существуют самые разнообразные. Рассмотрим некоторые из них:
1. Самым простым способом считается длительное расчесывание волос массажной щеткой. Для этого достаточно наклонить голову вниз и всячески массировать кожу головы расческой, как по росту волос, так и против роста. Затем, поднять голову вверх и осуществить такие же движения до 100 раз.
2. Следующий способ, помогающий ускорить рост волос, осуществляется методом легкого потягивания волос. При этом не нужно опасаться по поводу их выдергивания. Достаточно просто взять мелкую прядь ближе к корням и легонечко потянуть их. Так делать до тех пор, пока не пройдете все волосы. Данный способ не будет настолько болезненным, чтобы отказаться от его выполнения, а наоборот принесет максимальное наслаждение. А помимо всего усилит приток крови к корневым луковицам и ускорит рост волос.
3. Для массажа кожи головы разработаны также массажеры. Ими можно пользоваться, когда моешь голову или непосредственно перед мытьем.
4. Данный метод заключается в массировании кожи головы кончиками пальцев, осуществляя круговые движения, начиная с задней части и передвигаясь ко лбу, где заканчивается волосяной покров. Такой массаж должен составлять 5-7 минут. После массажа волосы нужно расчесать не менее 50-ти раз.
5. Еще один метод, который имеет характер надавливания. Для этого нужно правой ладонью прижать правую часть головы, при этом сильно сдавливая головою ладонь руки и наоборот. Потом все тоже нужно повторить с левой областью головы и левой ладонью. Затем необходимо использовать две ладони для надавливаний затылочной и лобной части головы. Осуществлять можно 7-10 нажатий на каждую область.
6. Для ускорения роста волос идеально подойдет массирование кожи головы, разделяя волосы на проборы. Все начинается с центральной части головы. Затем делается следующий пробор и осуществляется растирание, массирование и разминка до тех пор, пока не будут охвачены все части головы.
7. Существует способ, разработанный опытным парикмахером, носящим название «метода Марго». Он заключается не только в массировании кожи головы, но и втирании в область головы обычной поваренной соли. Этот метод помог многим избавиться от облысения, поэтому широко применяется в современной практике.
Чтобы достигнуть максимального результата в достижении роста волос, необходимо выполнять массажные процедуры регулярно. Это значит, что перед тем, как помыть голову, нужно сначала сделать массаж головы. Еще помимо этого рекомендуется втирать в корни волос различные маски или масла, травяные отвары, которые помогут усилить массажный эффект на кожу головы и на волосы в целом.
Перед тем, как массажировать кожу головы, можно осуществить пилинг. Он поможет очиститься сальным железам, что в последующем будет благотворно влиять на укрепление корневой системы волос.
Итак, учитывая вышеизложенное, можно сделать вывод, что массаж кожи головы крайне необходим для здорового роста волос, предупреждения их выпадения и питания луковиц. Это положительно отражается на общем состоянии волосяных покровов, что крайне необходимо для прекрасного самочувствия.
03.07.2014 1499/3721
В комплексе с другими методами массаж производит прекрасный эффект : он улучшает тонус кожи головы, стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, позволяет волосам лучше усваивать питательные вещества и лечебные средства. Кроме того, массаж головы помогает избавиться от перхоти и других заболеваний кожи головы, возвращает волосам густоту и блеск , делает их крепкими и заставляет быстрее расти. Корни волос следует массировать каждый день - тогда волосы перестанут вас беспокоить и начнут радовать.
Конечно, лучше всего это сделает профессиональный массажист. Но пока не у каждой из нас есть время и средства, чтобы часто пользоваться услугами таких специалистов, попробуем обеспечить должный уход за волосами дома. Научиться делать массаж можно самостоятельно, и это тоже окажет серьёзное положительное влияние на состояние ваших волос, а также и на общее самочувствие – вы это быстро заметите.
Как делать массаж головы
Очень простой вид массажа головы – с помощью щётки из натуральных природных материалов. Можно взять щётку из натуральной щетины; с деревянными иглами; иглами из рога или эбонита – продукта на основе каучука. Сначала надо несколько минут расчесывать волосы от висков к макушке, а потом от висков ко лбу и затылку – поглаживающими круговыми движениями; затем движения щётки меняют на зигзагообразные.
Лазерная расческа для волос
Сегодня появились лазерные расчёски, способные восстановить густоту волос даже при облысении . Принцип их действия, как можно догадаться, заключается в использовании лазерных лучей, усиливающих микроциркуляцию крови в коже головы. Сегодня в специальных клиниках с помощью лазерных установок лечат даже андрогенную алопецию – заболевание, которое раньше заставляло мужчин привыкать к лысине, так как бороться с ним было невозможно. Лазерная расчёска стоит намного дешевле такого лечения, а использовать её можно в любых условиях – дома, на отдыхе, на работе или в гостях.
Расчёска устроена так, что лазерная энергия переходит в биологическую, стимулируя синтез белков, которые нужны для роста и построения волос; при этом она безопасна для нашего организма, что доказано множеством исследований. Однако противопоказания к использованию лазерной расчёски всё же есть, так что перед тем, как её приобрести, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.
Массаж головы с эфирными маслами для волос
Массаж головы с эфирными маслами тоже стимулирует рост волос – только убедитесь, что вы хорошо переносите эти масла. Надо взять всего одну каплю масла чёрного перца или розмарина , и втирать её в кожу головы круговыми движениями, сверху вниз. Ещё одну каплю наносят у основания затылка, потом массируют кожу вверх, к макушке, а потом ко лбу. Заканчивают массаж лёгким пощипыванием всей кожи головы.
Надавливающий массаж головы для роста и укрепления волос
Надавливающий массаж головы хорош тем, что его можно делать в любом месте : на прогулке, в транспорте или на работе. Сначала к правой стороне головы прижимают правую ладонь, и взаимно надавливают, считая до 5-ти. Потом повторяют то же самое с левой стороной, лбом и затылком. Приток крови к голове усиливается, а значит, улучшается и питание корней волос.
Как делать классический массаж головы
Массаж, который обычно называют классическим, включает несколько действий: это поглаживание, растирание, потягивание и проветривание, поколачивание и вибрация.
Поглаживать голову надо подушечками пальцев рук, начиная со лба и продвигаясь к затылку; растирают кожу вниз и вверх, кругообразными движениями; поколачивание выполняют всеми пальцами рук, кроме больших, лёгкими и мягкими движениями; вибрация тоже выполняется вверх и вниз, но при этом кожу головы как бы перемещают; тянут волосы вверх осторожно, захватывая их между пальцами и слегка пошевеливая.
Можно делать массаж головы, сидя или лёжа - это неважно. Главное, чтобы при этом вы себя хорошо чувствовали, и вам было удобно. Чтобы улучшить кровоток, начинают обычно с растирания лба, висков и затылка лёгкими круговыми движениями, а уже потом массируют волосистую часть головы.
Массировать голову надо от 3 до 10 минут, по направлению роста волос: от макушки вниз, от темени к ушам, от лба к затылку.
Можно разделять волосы на проборы, оставляя между ними расстояние по 2-3 см, и массировать их один за другим по всей длине.
Любые движения – растирание, поколачивание и др., - должны чередоваться с поглаживанием; им же массаж завершается.
Закончив массаж головы, надо массировать шею – так можно достигнуть большего эффекта при выпадении волос. Шею массируют сверху вниз, осторожными и аккуратными движениями – особенно её переднюю поверхность и область сонных артерий. Массаж задней поверхности шеи снимает мышечное напряжение и тоже улучшает кровоток, и волосы при этом получают больше питания.
Массировать голову можно тёплым махровым полотенцем. Сухое полотенце надо нагреть, и растирать им голову, наклонившись над ванной.
Хорошо втирать в кожу головы теплое растительное масло , репейное или оливковое – оно будет питать фолликулы, и волосы перестанут выпадать. После этого голову тоже заворачивают нагретым махровым полотенцем, и держат 30 минут, потом моют голову, как обычно.
Стимулировать кровообращение в коже головы можно разными способами . Сегодня появился очень простой и недорогой массажёр, называемый капиллярным – «Мурашка Антистресс». Пришёл он на наш рынок из Китая, как и многие товары, и сразу приобрёл популярность – его можно купить в любом городе. Внешне массажёр напоминает «осьминожку»: шарик небольшого размера переходит в тонкий цилиндр, из которого «растут» 12 гибких ножек с латексными наконечниками – ими можно массировать голову несколько раз в день, по 3-5 минут. «Мурашка» не только улучшает рост волос, но и снимает усталость, напряжение и головную боль.
Как правильно делать массаж головы
Массаж головы надо всегда делать в расслабленном состоянии , и обязательно чистыми руками: утром, как только проснётесь, или на ночь. Нельзя массировать голову пальцами с длинными ногтями – они могут повредить кожу. Любые подходящие отвары трав, эфирные масла и средства для лечения кожи головы тоже можно использовать во время массажа.
Например, при сухой коже , перхоти и ломких волосах пальцы рук смазывают смесью касторового или репейного масла с любым растительным – соевым, кукурузным, оливковым и др. Если волосы жирные , то одновременно с массажем в кожу головы втирают выбранное лечебное средство, используя ватный тампон. После такого массажа надо вымыть голову.
Попробуйте делать массаж головы хотя бы несколько дней – вы быстро почувствуете, что ваше самочувствие и настроение улучшаются, а через несколько недель заметите, что волосы стали сильнее, крепче, и снова начали блестеть. А вот для того, чтобы они стали гуще, может потребоваться 2-3 месяца, так что проявите немного терпения.
Противопоказания для массажа головы
Конечно, есть случаи, когда массаж головы делать нельзя : при травмах головы, грибковых заболеваниях кожи головы, гнойниках, экземе, а также при облысении. Такое противопоказание может показаться непонятным – ведь массаж способствует росту и укреплению волос , однако может случиться так, что оставшиеся волосы начнут выпадать от малейшего механического воздействия на кожу головы, а лечебное воздействие массажа даже не успеет проявиться. Так что, если облысение сильное, надо вначале использовать другие способы восстановления волос.
При повышенной температуре, сильной усталости или возбуждении тоже нельзя делать массаж ; другими противопоказаниями являются воспаления лимфоузлов, болезни крови и гипертония 2-ой и 3-ей стадии.
