Стоит ли носить очки постоянно. «Если есть морковь, то зрение улучшится»

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Кому-то может не нравиться, как выглядит его лицо в очках

Некоторые люди носят очки не всегда, а только время от времени. На то есть разные причины. Кому-то не нравится, как выглядит его лицо в очках, над кем-то подшучивают, а кому-то просто комфортнее без них. Но дело не только в комфорте и эстетике - многие считают, что постоянное ношение очков еще больше ослабит зрение.

В прошлом году были опубликованы результаты исследования, проведенного в Нигерии . 64% опрошенных студентов считали, что ношение очков может быть вредно для глаз. В индийском штате Карнатака так думают 30%, а в Пакистане - 69% населения. В Бразилии даже медицинские работники уверены, что из-за ношения очков зрение портится. Есть ли основания полагать, что они правы?

Конечно, люди носят очки по двум очень разным причинам: из-за близорукости и из-за дальнозоркости. Дальнозоркость часто связана с возрастными изменениями. Многие люди в 40-50 лет начинают замечать, что им трудно читать при слабом освещении. С возрастом хрусталик глаза становится менее эластичным, а это затрудняет перефокусировку при изменении расстояния до объекта. Когда доходит до того, что книгу или меню хочется отодвинуть от глаз дальше, чем позволяют руки, мы заводим очки для чтения.

Удивительно, но долгосрочный эффект ношения очков слабо изучен. Имеющиеся данные не подтверждают, что ношение очков для чтения влияет на зрение. Откуда же взялось столько людей, убежденных, что очки вредны?

Нам кажется, что со временем мы все больше зависим от очков, потому что с возрастом хрусталик продолжает деградировать. Очки приходится использовать все чаще, а из этого легко сделать вывод, что именно из-за них зрение сделалось хуже, хотя на самом деле здесь нет причинно-следственной связи.

В долгосрочной перспективе неважно, носите вы очки или нет (правда, если вам приходится напрягать глаза во время чтения, это может вызвать головную боль и дискомфорт в глазах).

Правильно скорректированное зрение

В случае с детьми - дело другое. Если в детстве носить неправильно подобранные очки или не носить очков вовсе, это может иметь последствия. Долгое время было принято считать, что при близорукости полезно носить очки слабее, чем необходимо, и это позволит снизить скорость удлинения глазного яблока и тем самым замедлить развитие близорукости. Объяснялось это так: если носить очки, которые позволяют четко видеть вдали, то фокусируясь на чем-то, расположенном вблизи, глазное яблоко будет пытаться вытянуться, а этого надо избежать.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Подобрать очки правильно - очень важно для ребенка и его будущего зрения

Когда нужно носить очки определяет непосредственно офтальмолог. Принимает он это решение только после ряда проведенных диагностических обследований.

1. Близорукость (миопия). Изображение формируется перед сетчаткой глаза. Вследствие этого пациент плохо видит объекты, которые находятся вдалеке. При такой патологии необходимо надевать очки с минусовым значением.
2. Дальнозоркость. Картинка формируется за сетчаткой глаза. В результате больной плохо видит предметы, которые находятся перед глазами. Прописывают плюсовые линзы.
3. Астигматизм. Это нарушение в зрительном аппарате, которое формируется из-за неправильной структуры роговицы или хрусталика. При данном дефекте, на сетчатке создается несколько изображений. Из-за этого объекты перед глазами у пациента начинают двоиться и расплываться. В этой ситуации для корректировки применяются торические или цилиндрические линзы.
4. Гетерофория. Этот дефект зрения также именуют скрытым косоглазием и при нем наблюдается определенное отклонение глазных яблок от параллельных осей.
5. Анизейкония. Изображения имеют разную величину на сетчатке одного и другого глаза. Человек также испытывает затруднение при чтении, происходит нарушение восприятия и соотношения разных предметов и быстрое переутомление глазных яблок.
6. Пресбиопия, т.е. возрастная дальнозоркость.

При каком уровне зрения нужны очки

Офтальмолог принимает решение о том, при каком зрении пациенту нужно носить очки для каждого индивидуально. На это влияет такие факторы, как возраст и само заболевание.

Острота зрения измеряется диоптриями. Это сила преломления светового потока.

При близорукости

Благодаря специальным исследованиям было выявлено, что (миопии) необходимо надевать при работе или просмотре телевизора при остроте зрения от -0,75 диоптрий до -3 диоптрий. Если зрение пациента -3 и более, оптику назначают для постоянного ношения.

Помимо этого близорукость подразделяется на две разновидности: аккомодационная и анатомическая. При анатомической форме ношение очков необходимо. Это связано с тем, что такая патология имеет свойство прогрессировать. Оптика для корректировки зрения может это предотвратить. При аккомодационной разновидности задачей лечащего специалиста является укрепление мышц зрительного аппарата. В этом случае ношение очков может навредить, так как мышцы в этом случае расслабляются. Лучшим выходом будет выполнения специальной гимнастики для глаз.

При дальнозоркости

Очки при дальнозоркости (гиперметропии) выписывают при показателях от +0,75 диоптрий. Их могут назначить как для временного ношения, так и для постоянного. Если у пациента нет сопутствующих глазных заболеваний (астигматизм, близорукость и прочие) и предметы теряют контур только вблизи, больному выписывают оптику для временного использования. Их надевают при чтении, письме, работе за компьютером, просмотре телепередач, управлении транспортным средством и при мелкой работе.

Решение о корректировки при помощи очков принимается врачом индивидуально для каждого пациента. Даже при плохом зрении, если вам это никак не мешает, корректирующая оптика может быть не назначена.

Нужны ли очки для чтения

А именно так именуют возрастное ухудшение остроты зрения, изначально проявляется усталостью в глазах, возникающей преимущественно во второй половине дня или же при плохом освещении. Со временем может возникать мигрень, которая появляется после чтения книги или работы за компьютером. Такой симптом появляется из-за повышенного напряжения в глазах. Чтобы они не перенапрягались, необходимо подобрать специальные . С помощью них человек не только сможет избавиться от неприятных симптомов, но и сможет гораздо лучше разбирать текст.

Поскольку прогрессирование пресбиопии невозможно оставить ни при помощи специальных упражнений или другими способами, можно подобрать специальные очки или контактные линзы. Заметное ухудшение зрения, в основном, происходит после 50 лет, а потом этот процесс замедляется. Именно поэтому необходимо посещать офтальмолога раз в год, поскольку за это время зрение может измениться и потребуется подобрать другие очки.

Что касается очков для чтения, то они бывают с повышенной обзорностью и обычными. Офтальмолог также может выписать бифокальные, офисные или прогрессивные очки. Если надевать их при чтении или работе перед монитором нет желания, то можно использовать линзы, которые также бывают прогрессивными и моновизуальными (одна линза предназначена для улучшения зрения вдаль, а другая корректирует зрение вблизи). Подходящие очки или линзы поможет подобрать оптометрист. Как правило, они бывают с незначительным плюсом (+0,5), но через пару лет может появиться необходимость усилить их +2,0 диоптрий.

Каким образом врач определяет необходимость коррекции

Врач-офтальмолог сажает пациента на расстояние шести метров от специальной офтальмологической таблички и просит прочитать буквы на ней. Если больной видит менее семи строчек из десяти, то врач назначает дополнительные диагностические мероприятия.

После всех проведенных исследований специалист принимает решение о необходимости корректирующей оптики. Чтобы правильно подобрать стекла для очков, врач-окулист преподносит к глазам больного пробные стекла. Начиная с самого тонкого. Для очков назначаются те стекла, при которых пациент начинает видеть четко объекты.

Таблицы Сивцева, Головина и Орловой

Ни в коем случае не стоит надевать очки без рекомендаций специалиста. Это может только ухудшить ваше зрение и спровоцировать развитие различных глазных заболеваний.

Полагаю, каждый посетитель хабра является гипер-активным компьютерным пользователем, и можно смело предположить, что проблема зрения в настоящем или будущем так или иначе насущна для всех, читающих этот пост. Сегодня я хотел бы развернуть дискуссию в комментариях на соответствующую тему, а под катом я поясню, почему же я решил это сделать, и почему на хабре.

История моих проблем с глазами началась в далеком детстве. Думаю, каждый сочувствующий хоть раз да слышал про институт Филатова, что в Одессе. Так вот, за эти годы собралась у меня в этом заведении толстенная медицинская карточка, своего рода побрякушка аля «старожил». С этим заведением я пережил не одну операцию и сотни курсов лечения (знакомые детские названия «кошечки», «крестик» и «таблички») косоглазия и астегматизма. На шестнадцатом году жизни в силу естественных природных химических реакций в организме подростка, все это безуспешное (ну, на тот момент «не дающее видимых результатов» приравнивалось к «безуспешному») лечение было послано лесом, и о Филатова я забыл. Проблемы присутствовали всю мою сознательную жизнь, потому я не ощущал дискомфорта, я привык воспринимать мир именно таким, и другим я его никогда не видел.

Но, годы летели.

В сухом остатке на данный момент у меня небольшое сходящееся косоглазие, 15% на правом, 30% на левом. Филатово и операции конечно в свое время дали свои результаты, у меня был очень большой угол, от которого сейчас мало что осталось. Но, за годы студенчества сильно упало зрение. В последнее время начались головные боли, которые часто сопровождают астегматизм. На расстоянии десяти метров трудно различить лицо человека, знакомых приходится узнавать по очертаниям фигуры, походке, жестам и голосам.

Но вот, пришло время взяться за голову, и я пошел к доктору (известный доцент с хорошими отзывами). Тут отдельно стоит отметить, что на то был целый ряд причин (зрение стало ухудшаться, появились головные боли, я собрался сесть за руль автомобиля, да и просто надоело, хочу видеть лица людей, идущих на встречу). Разумеется, я ожидал, что для лечения и поддержания мне пропишут очередной курс, который рассчитан на долгосрочную перспективу. Но ведь все мы знаем о таких классных изобретенях человечества, как очки и контактные линзы, которые для того и служат, что бы корректировать зрение. Как видно из перечисленного ряда причин, скорректировать зрение мне понадобилось немедленно. Идя на прием, кроме всего прочего, я ожидал получить «рецепт на очки». Какого же было мое удивление, изумление и шок, когда доцент заявил мне, что искусственно корректировать мое зрение нельзя ! Как он объяснил мне, очки делают только хуже, мне нужны процедуры и медикаменты. Прописал мне Цикломед, Ирифрин, и какие-то процедуры (не помню названия, что-то вроде свето-цветовой терапии). Мои эмоции в тот момент отлично иллюстрирует следующая картинка:

Я носил очки в детстве. В последние годы, когда я еще посещал Филатова, дела пошли на лад, и мне разрешили убрать очки (на тот момент я-ребенок жутко не хотел их носить по понятным причинам).

Вернувшись домой, я полез в гугл. Я обнаружил целые океаны холиваров «за» и «против» очков и линз. Кроме всего прочего, из разных источников, я узнал, что по большей части это практика отечественной медицины. На западе людям выписывают очки без заминок, и все как-то с этим живут. Зная о репутации отечественной медицины, я решил спросить у аудитории хабра мнение на эту тему. Как известно, люди тут собрались смышленные, пытливые, непредвзятые, и трезво оценивающие всякий бред в стиле шапочки из фольги и кактуса у компа. Как думаете, нежелание выписывать очки, тоже из этой оперы, или все таки тут есть здравый смысл? Так ли опасны очки, что их не стоит носить?

UPD: Обращаю ваше внимание на то, что топик не о том, как правильно все это дело лечить. Я думаю, все согласны, что очки - это не лечение. Вопрос в том, насколько же это вредно - носить очки, скажем, на улице и за рулем? Почему мой врач категорически отказался мне выписывать очки? Именно потому я выбрал хабр, а не какой-то медецинский форум. Ибо я хочу обсудить с братьями по коду не чисто медецинский эффект, но картину в целом.

Существует довольно много офтальмологических патологий, при которых нужно носить очки. Сюда относятся близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Более того, практически всегда людям после 40 или 50 лет приходится использовать очки для чтения, т.к. у них развивается пресбиопия (т.е. возрастная дальнозоркость). Существуют и другие офтальмологические заболевания, при которых требуется подобная коррекция. Но обо всем по порядку.

Давайте подробно рассмотрим каждый из случаев.

Врачи прописывают этот метод коррекции зрения при различных рефракционных нарушениях (т.е. при неправильном преломлении лучей света):

• – изображение при этом фокусируется за сетчаткой и человеку сложно рассмотреть предметы на близком расстоянии. В этом случае врачи назначают .
• – картинка фокусируется перед сетчаткой, поэтому человек начинает хуже видеть вдаль. Офтальмологи назначают коррекцию .
• – это дефект зрения, который появляется из-за неправильной формы роговицы или хрусталика. При этой аномалии лучи не сходятся в одной точке на сетчатке, как это происходит в норме, а образуется несколько фокусов и в итоге картинка расплывается и раздваивается. Корректируется это нарушения с помощью специальных или .
• – это дальнозоркость, связанная с возрастными изменениями человеческого организма.

Кроме того, врач часто выписывает очки при:

• Анизейконии – аномальное строение глаз, когда объект воспринимается правым и левым глазом в разных размерах. Это приводит к сложности объединения предметов, воспринимаемых глазами, в одну картинку. Следствием зрительного нарушения является появление головных болей, сонливости, быстрой утомляемости, затуманивания зрения.
• – это скрытое косоглазие, при котором симметричное положение глаз изменяется. Обозначается данное нарушение призменной диоптрией.

При появлении подозрений на любое из выше перечисленных заболеваний нужно обязательно обратиться к врачу. Если запустить эти болезни, то зрение может еще сильнее ухудшиться, возникнет головная боль и сильная усталость глаз из-за постоянного напряжения глазодвигательных мышц.

Диагностика

Чтобы выявить то или иное нарушение офтальмолог проводит различные обследования.

Острота зрения

В начале врач проверяет остроту зрения пациента (не путать с рефракцией). В отличие от последней это умение распознавать объекты, которые находятся на определенной дистанции друг от друга. Проверяют этот показатель с помощью различных таблиц. В России и странах СНГ это плакаты Головина, Сивцева и Орловой (для детей). В других странах, в частности США – это таблица Снеллена.

Головина Сивцева Орловой (детская)

Норма – это показатель в единицу (обследуемый видит 10 из 12 строк на таблице, например, Сивцева, у него 100% зрение и очки ему носить не требуется). Иногда это значение бывает выше нормы и достигать 2-х и более единиц.

Если острота зрения у обследуемого ниже нормального значения, есть вероятность присутствия у него рефракционных нарушений (гиперметропии, миопии или астигматизма). Тогда офтальмолог проводит дополнительные исследования (о которых мы погорим дальше) и выявляет, есть ли у пациента эти заболевания. При их обнаружении врач, как правило, выписывает рецепт на очки или предлагает пациенту другие методы коррекции.

Важно! Прямой зависимости между остротой зрения и клинической рефракцией нет. Низкий показатель первой может также говорить о развитии у пациента или , при которых носить очки бессмысленно, а чаще всего требуется оперативное вмешательство.

Более того, острота зрения зависит от многих факторов:

• прозрачности роговой оболочки;
• клинической рефракции;
• состояния хрусталика и зрительного нерва;
• ширины зрачка.

Клиническая рефракция

Рефракция – это процесс преломления луча света в оптической среде глаз. На эту силу преломления оказывает влияние искривление хрусталика и роговицы.

Как мы уже сказали, очень часто снижение остроты зрения является последствием рефракционных нарушений. Если же с глазной рефракцией все в порядке, то снижение первого показателя говорит о наличии каких-то других аномалий (например низкой прозрачности роговицы или хрусталика и т.п.).

При рефракционных нарушениях врач выписывает очки. Чаще всего он проводит рефрактометрию .

Цель: определить преломляющую силу оптической системы глаза.

Как проходит:

1. Пациент садится и аппарат фиксирует его голову в нужном положении (она должна оставаться неподвижной).
2. После этого обследуемый должен смотреть на различные картинки, которые меняют резкость.
3. Врач в это время наводит аппарат на зрачок и измеряет нужные показатели вручную и автоматически.

Часто, чтобы получить наиболее правильные результаты перед проверкой офтальмолог выписывает закапывание Атропина.

Еще один способ проверить клиническую рефракцию – оптические линзы .

Офтальмолог используется специальные минусовые или плюсовые стекла (при миопии или гиперметропии) и меняет их пока не выявит оптимальную остроту зрения обследуемого. Чтобы понять, есть ли у пациента астигматизм врач применяет цилиндрические линзы.

Важно! Астигматизм слабой степени (до 3-х диоптрий) поддается лечению при помощи очков. Но среднюю и высокую степень этой аномалии можно корректировать только с помощью контактных линз или операций.

Оптические линзы для проверки зрения

Кросс-кавер тест и исследование Мэддокса

Эти методы диагностики нужны, чтобы выявить у пациента гетерофорию (скрытое косоглазие). Если врач обнаруживает небольшое отклонение, то лечение как правило не требуется.

Офтальмоэйконометр

Этот прибор нужен для диагностики анизейконии. Степень нарушения выражается в процентах. До 2 % она не доставляет сильного дискомфорта. При степени выше 2,5 % требуется лечение, которое направлено на исправление размера изображения на сетчатке (для этого используются специальные очки с анизейконическими линзами).

При степени больше 10 %, использование очков малоэффективно. А при разнице более 30 % — коррекция очками и вовсе не помогает.

Поставить диагноз, а также определить, когда нужно носить очки, постоянно или нет, может только квалифицированный специалист. Если картинка перед глазами расплывается, у вас часто болят глаза и голова обязательно сходите к врачу, чтобы понять требуется ли лечение в вашем случае. Запрещено выбирать очки самостоятельно, ведь если подобрать их неправильно зрение может только сильнее ухудшиться.

На самом деле, нет четкого и однозначного мнения по поводу того вредно ли постоянно носить очки или нет. Если очки дают стопроцентную коррекцию или близко к этому, то при постоянном ношении глазные мышцы перестают работать, что чревато еще большим ухудшением зрения. Поэтому часто рекомендуют подбирать очки с неполной коррекцией, чтобы глаз продолжал работать даже в очках.
В то же время, при сильном ухудшении зрения, при ряде болезней, когда повышенная нагрузка на глазные мышцы, сосуды и нервы противопоказана, как раз постоянное ношение очков позволяет удержать зрение на имеющемся уровне и не допустить развития еще более серьезных проблем.
В любом случае, вопрос о ношении очков должен решать врач, и если сомневаетесь, следует обязательно уточнить у него режим ношения. В рецепте врачи обычно сразу прописывают, для чего выписаны очки - для дали, для работы или для постоянного ношения.
В ряде случаев, люди с плохим зрением не могут носить очки и не имеют возможности по состоянию здоровья делать коррекционные операции, в таком случае удобным вариантом могут стать контактные линзы. Современные линзы делают максимально удобными и безопасными для глаз, зрение в них гораздо лучше, чем в очках, при одинаковом количестве диоптрий, они не мешают и не портят внешний вид.

Многие носят очки всю жизнь постоянно, снимая только пред сном. В этом случае человек совсем не сможет ориентироваться в пространстве без очков. Если этот человек потеряет или разобьёт случайно очки, для него это будет почти катастрофа. Если периодически очки снимать, то глаз не успевает сильно привыкнуть и затем быстрее адаптируется в пространстве без глазных костылей.Есть ещё версия о том, что при постоянном ношении очков, ослабевают мышцы глаза, что может в последствии привести к полной потере зрения в не очень старом возрасте.Уже с пятидесяти лет у таких людей начинаются проблемы с глазами. Они постоянно то воспаляются, то болят и врач начинает прописывать уйму капель, лекарств и даже уколов в глаза. Это уже признак заболевания и существования угрозы потери зрения.

Есть распространенное мнение, что постоянно носить очки вредно. Почему? По той простой причине, что глаза «привыкают», «расслабляются» и перестают «работать» сами, то есть глазные мышцы потихоньку атрофируются. Это как и с другими мышцами, если постоянно лежать, то мышцы отвыкнут сокращаться (работать) и начнут атрофироваться. Поэтому, если без очков уж совсем никуда (на столько плохое зрение), то нужно обязательно делать зарядку для глаз. Посвящать 5-10 минут в день для того, чтобы потренировать свои глазки. К тому же, как известно, в наше время есть много альтернатив очкам, это контактные линзы (если нет на них аллергии), или оперативное вмешательство (но часто решиться на это очень страшно, хотя сама операция не сложная). Ну и, конечно, нужно учиться адаптироваться в мире без очков, чтобы в случае их потери, или если они разобьются, не остаться совсем беспомощным. Это, кстати, еще одна причина (психологическая), почему постоянно носить очки вредно, потому что при постоянном их ношении наступает моральное привыкание и без них уже можешь. Для этого стоит постараться одевать очки только в определенных случаях (просмотр телепередач, чтение, хождение в магазин, работе за компьютером), а дома и на прогулках с близкими людьми стараться находиться без очков. Удачи Вам и хорошего зрения.

Считается, что от постоянного ношения очков, во-первых, глаза все-таки устают, а, во-вторых, глаза перестают «работать». Если в одних и тех же очках сидеть за компьютером, читать, ходить по городу, то это может негативным образом сказаться на зрении. Очки призваны зрение «возвращать», но их постоянное ношение способно спровоцировать медленное, постепенное, но все-таки еще большее снижение зрения. Так что пользы от очков в результате не будет. Глазам необходимо давать отдых. Хотя избавиться от привычки постоянно носить очки людям с плохим зрением бывает крайне тяжко. Хотя бы даже потому, что в первый момент, когда очки снимаются, окружающий мир кажется еще более расплывчатым (если говорить о близорукости), чем он есть на самом деле, ибо глаза не способны в момент перестроиться и адаптироваться. Ну и если очки подобраны неправильно (кривизна, расстояние, сила), то это также негативно сказывается на состоянии глаз. И тоже способно спровоцировать падение зрения. Потому важно очки подбирать грамотно и не покупать дешевые и готовые.

Мнения по этому поводу весьма неоднозначны и очень расходятся. В данном вопросе я бы сказал: сколько людей, столько мнений. Врачи также расходятся во мнениях по этому вопросу. Мне еще на первых курсах университета также хотели выписать очки, однако, предупредили, что если начну их носить, то без них уже не смогу. Тогда решили немного повременить, но я начал искать возможности подлечить зрение, что называется, в домашних условиях, начал делать гимнастику для глаз и стараться соблюдать простые правила при работе за компьютером, вроде смотреть каждые несколько минут вдаль и тп. Очень сильно мне помогла гимнастика для глаз, стараюсь делать каждый день. После этого так и не решился одеть очки, хотя много раз примерял, после чего болели глаза, после обычной примерки. Вообще, рекомендуется не переходить на очки, если Вы не чувствуете дискомфорт, то очки лучше не носить, за исключением вождения автомобиля, так как в данном случае нельзя пренебрегать безопасностью. К тому же людям, у которых разница в диоптриях на глазах составляет более двух единиц, лучше не носить очки, так как это может стать причиной головных болей, головокружения, прочих проблем, в данном случае лучше одевать линзы.
Проблемы со зрением бывают различного рода, к тому же люди все разные и реагируют по разному. Мне кажется, что нужно этот вопрос решать с окулистом, причем Вы с ним должны пронаблюдать как глаза реагируют на очки и не снижается ли при этом зрение.

Я бы не советовал носить очки, или контактные линзы, целый день на протяжении всего дня. Поскольку нашим глазам нужно двигаться, и должны работать глазо-двигательные мышцы. Если вы одеваете себе на нос очки или контактные линзы то ваши глаза перестают двигаться, поэтому нужно периодически снимать очки и делать гимнастику глазам. Очки не улучшают зрение, они только делают вам хуже и хуже. От ношения очков целый день у вас будет болеть голова, будут болеть глаза, будет резь в глазах. Скажите это вам надо? Носите очки в то время когда вы: Читаете, пишете, смотрите телевизор, работаете за компьютером. В остальное время их лучше не надевать.

Что касается вреда зрения, то, как я спросил у знакомого, очки не несут особого вреда для глаз, однако при постоянном ношении, боль глазная увеличивается, увеличивается ненужная нагрузка на глаз, что чревато потерей зрения до 0, поэтому очки не стоит постоянно носить. Иногда стоит давать глазам отдохнуть. Например, смысл ходить с одетыми очками, когда вы например отдыхаете на кровати, либо разговариваете с человеком.

Что же касается потери внешности, когда носишь очки, то лично я нечего не могу сказать. На мой взгляд, очки наоборот придают мужественность, солидность, а девушкам сексуальность и так далее. Иногда, девушки специально из-за этого и носят очки. Также, один авто, сказал, что есть хороший вариант - линзы. Да, это так, однако это тоже вызывает сухость глаза, что вследствие тоже не проходит без последствий.

Вывод: берегите свои глаза. Ни что и никогда не заменит нам эту часть тела. Хоть очки и могут помочь вам видеть, они некогда не помогут зрению. Но это абсолютно не значит, что от них придется отказаться. Просто пользуйтесь ими, лишь тогда – когда они нужны. И никаких проблем со зрением (кроме имеющихся) не возникнет.