Зовхи татдаг. Дээд зовхи эсвэл нүд яагаад татдаг вэ?

Мэргэжилтнүүдийн "баруун нүдний дээд зовхи татвалзах шалтгаан ба эмчилгээ" сэдвээр нийтлэл.

Нүдний зовхи татах (миокими) нь нүдний орбикулярын булчингийн дараалсан албадан агшилт юм. Анагаах ухаан нь гиперкинез гэх мэт булчингийн агшилтыг хэлдэг бөгөөд энэ үзэгдлийн алдартай нэр нь мэдрэлийн тик юм. Дээд эсвэл доод зовхи нь өөрийн эрхгүй татагдах шалтгаан нь өөр байж болох ч ихэнх тохиолдолд энэ нь туршлага, стрессээс үүдэлтэй мэдрэлийн системийн эмгэг юм. Зовхи татах нь эрүүл мэндэд аюултай биш боловч хүний ​​​​сэтгэл зүйн таагүй байдлыг авчирдаг.

Маш ховор тохиолдолд энэ үзэгдэл нь өвдөлт үүсгэдэг. Ялангуяа зовхи нь нэлээд удаан хугацаанд чичирдэг бол. Байнгын агшилтын улмаас нүдний булчингууд хэт ачаалал өгч, ядарч сульдаж, улмаар татвалзах бүр нь өвддөг.

Доод эсвэл дээд зовхи яагаад татдаг вэ?

Нүд нь өөрийн эрхгүй татагдахад хүргэдэг хэд хэдэн шалтгаан бий. Тэдгээрийн заримыг нь харцгаая:

• Стресстэй нөхцөл байдал. Хүмүүс стресст янз бүрээр ханддаг. Тиймээс зарим хүмүүс дуулиан шуугиан тарьж, хашгирч, зарим нь гистериктэй, зарим нь мэдрэлийн цочрол үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд стрессийн шалтгааныг өөрөө арилгах, тайван байдлыг сэргээх замаар таталтаа зогсоох боломжтой.
• Нүдний хүчтэй ядаргаа. Ийм хурцадмал байдал нь компьютер байнга ашиглах, зурагт үзэх, алсын хараа засах бүтээгдэхүүн (нүдний шил, контакт линз) зүүж байх үед үүсдэг.
• Нүдний ерөнхий ядаргаа. Унтах эмгэгтэй холбоотой байж болно.
• Хуурай нүд. Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст ажиглагддаг. Залуу насандаа энэ байдал нь компьютер дээр удаан ажиллахад үүсдэг. Энэ тохиолдолд хүн монитор руу байнга харж, анивчих нь бага байдаг. Эндээс хуурай нүд үүсч болно.
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл. Энэ тохиолдолд мэдрэлийн рефлексийн өдөөлт нэмэгдэж, булчингийн ая буурч, дээд эсвэл доод зовхины богино хугацааны таталт, булчингийн гипертензи үүсдэг.
• Өмнө нь халдварт өвчин (томуу, ARVI, Дунд чихний урэвсэл, коньюнктивит, блефарит) нь зовхины орбикулярийн булчингийн үрэвсэл үүсгэдэг.
• Удамшил. Заримдаа мэдрэлийн tic-ийн хөгжилд генетикийн урьдал нөхцөл байдаг.
• Тархины үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой архаг мэдрэлийн өвчин (Паркинсоны өвчин, Туреттын хам шинж, Беллийн саажилт).
• Хүчтэй кофе, согтууруулах ундааны хяналтгүй хэрэглээ. Ихэнхдээ эдгээр ундааг байнга хэрэглэх нь мэдрэлийн цочрол үүсэхэд хүргэдэг.
• Тэнцвэргүй хооллолт. Биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин, микроэлементүүд (магни, кали, кальци) дутагдалтай байгаа нь доод эсвэл дээд зовхины хяналтгүй таталтанд хүргэдэг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зовхины зовиурыг албадан татахад хүргэж болзошгүй шалтгаануудын бүрэн жагсаалт биш юм.

Хэрэв та удаан хугацаанд арилдаггүй энэ үзэгдлийг өөртөө олж мэдвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь зовхи татах шалтгааныг тодорхойлж, энэ эвгүй үзэгдлийг хэрхэн арилгах талаар зөвлөмж өгөх болно.

Мэдрэлийн шинж тэмдгийг эмчлэх аргууд

Зүүн (баруун) нүдний зовхи татдаг: юу хийх вэ?

Хүслийн хүчээр нүдээ анивчуулахгүй байхыг албадах боломжгүй, гэхдээ та мэдрэлийн цочролын илрэлийг даван туулахад туслах зарим заль мэх хийхийг оролдож болно. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

Хэрэв мэдрэлийн цочрол олон удаа тохиолдвол энэ асуудлыг үл тоомсорлох нь туйлын буруу байх болно. Эхний алхам бол энэ эвгүй үзэгдэл гарахад хүргэсэн боломжит шалтгааныг шинжлэх явдал юм. Эмч рүү очих нь энд маш их тус болно.

Гэсэн хэдий ч шалтгааныг тодорхойлж, чадварлаг эмчилгээ хийхээс гадна (шаардлагатай бол) амьдралын хэмнэл, сонголтоо эрс эргэн харах хэрэгтэй.

Ийм өөрчлөлт нь зайлшгүй шаардлагатай хэд хэдэн зүйлийг агуулсан байх ёстой, тухайлбал:

1. Хамгийн эхний арга бол кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах, мөн тамхи татахаа бүрэн зогсоох явдал юм.
2. Хэрэв хүн завгүй ажлын хуваарьтай бол энэ нь байнгын сэтгэлзүйн хэт ачаалалтай холбоотой байдаг. Наад зах нь богино амралтаа зохион байгуулж, хүрээлэн буй орчныг өөрчлөх (далайн, ууланд, ойд явах) утга учиртай. Хэрэв энэ сонголт одоогоор боломжгүй бол төрөлжсөн амралтын төвд очиж, амрах, амрах зорилготой хэд хэдэн рашаан сувиллын эмчилгээ хийлгэх нь зүйтэй.
   Энэ нь таны сэтгэцийн байдлыг хэвийн болгож, бүх биеийн аяыг тодорхой хэмжээгээр сайжруулахад тусална.
3. Та бага зэргийн тайвшруулах эмийг бүрэн курсээр авах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд эх, валериан эсвэл цээнэ цэцгийн хандмал хангалттай байж болно. Хоолны дэглэмд гаа, chamomile цай, нимбэг, зөгийн балтай герани, plantain-ийн хандмал нэмнэ.
4. Ногоон эсвэл хар цайгаар гэртээ бэлдсэн нүдний компресс, түүнчлэн chamomile, нимбэгний бальзам, хар үхрийн нүдний навчны дусаалга нь маш их тустай байдаг.
5. Хоол хүнсэндээ шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн нэрс нэмнэ. Энэ жимсэнд агуулагдах өндөр агууламжтай бодисууд нь нүдэнд тустай бөгөөд зовхины булчинг бэхжүүлж, суналтыг зогсоодог.
6. Шөнийн амралтын дэглэмийг өөртөө тохируулж, идэвхтэй үйл ажиллагаа, сайн унтах хугацааг тэнцвэржүүл. Шөнийн нойр нь 7-9 цаг үргэлжлэх ёстой (биеийн хэрэгцээнээс хамаарч).
7. Хэрэв хүн ажлынхаа улмаас компьютерийн дэлгэцийн өмнө удаан хугацаагаар байх ёстой бол тэр заавал богино завсарлага (5-10 минут) авах ёстой бөгөөд энэ нь нүдийг нь амрах боломжийг олгоно.
8. Хэрэв хүн ажил дээрээ эсвэл гэр бүл дэх асуудалтай холбоотой амьдралынхаа стресстэй үеийг даван туулж байгаа бол сэтгэл зүйч дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтэн танд сэтгэлзүйн цочроох хүчин зүйлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг чадварлаг хэлж өгөх болно.
9. Мэдээжийн хэрэг, уламжлалт зөвлөмж: идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, спортын клуб, усан бассейнд зочлох, мөн цэвэр агаарт алхах зэрэг болно.

• Өвчин үүсгэх шалтгаан юу вэ
• Зовхи татах: практик зөвлөмж
• Гимнастик, амралт

Дээд зовхи татвалзах мэдрэмжийг олон хүмүүс мэддэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Ийм шинж тэмдэг өгснөөр бие нь юу хэлэхийг оролдож байна вэ, зовхи татахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Эцсийн эцэст, хүний ​​​​бие бол нарийн хэрэгсэл бөгөөд түүний доторх янз бүрийн асуудал гэнэтийн байдлаар илэрдэг.

Дээд зовхи татах: онцлог

Энэ нь гиперкинезийн илрэл бөгөөд нүдний дугуй булчингийн моторт үйл ажиллагааг хариуцдаг тархины төвүүдийн үйл ажиллагаа доголдсон үед үүсдэг. Хэт их догдолж буй мэдрэлийн эсүүд тархинд зөвшөөрөлгүй импульс илгээж, хэт автсан хөдөлгөөнийг үүсгэдэг. Ихэнх тохиолдолд дээд зовхи нь доод зовхиноос илүү мэдрэлийн төгсгөлийг агуулдаг тул үүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ халдлага нь зүүн болон баруун нүдний зовхины аль алинд нь нөлөөлж болно.

Заримдаа дээд зовхи бага зэрэг татагдах нь анзаарагдахгүй байж болох ч баруун нүдний зовхи эхлээд зангирч эхэлдэг бөгөөд хүн үүнийг удаан хугацаанд анзаардаггүй. Дараа нь ижил үзэгдэл зүүн зовхинд нөлөөлдөг. Дараа нь хөмсөг, нүдний булан дээшилнэ. Дараа нь tic нь урагшилж, зовхи бүхэлдээ өөрийн эрхгүй унжиж эхэлдэг.

Зовхи татах нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулж, цочромтгой болгодог бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлийн өөрчлөлт, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал, ядрах, байнгын хурцадмал байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал дагалддаг.

Анхан шатны болон хоёрдогч гиперкинези байдаг. Хоёрдогч гиперкинезийн шалтгаан нь тархины ноцтой эмгэгүүд юм.

Энгийн зовхины үед зовхи удаан хугацаанд татагддаггүй, нэг удаагийн шинж тэмдэг илэрч болно. Нарийн төвөгтэй үед хөдөлгөөнүүд давтагдаж, уртасдаг: эхлээд тэдний үргэлжлэх хугацаа хэдхэн минутаас хэтрэхгүй, харин дараа нь хэдэн цагаар зогсдоггүй.

Агуулга руу буцах

Өвчин үүсгэх шалтгаан юу вэ

Тик үүсэхийг өдөөдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд гол нь мэдрэлийн болон сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа юм.

Энэ нь байнгын эрчимтэй сэтгэцийн үйл ажиллагаа, байнгын нойр дутуу, хөдөлж, нисэх, амрах хомсдол, ажил дээрээ эсвэл гэр бүлд байнга тохиолддог стресстэй нөхцөл байдлаас үүсч болно. Шалтгаан нь дараахь байж болно.

1. Маш их анивчихыг шаарддаг нүдний өвчин: коньюнктивит, блефарит, халазион. Хуурай нүд нь компьютер дээр өдрийн цагаар суух, ахмад настнуудад унших, гэрэлтүүлэг хангалтгүй тохиолдолд тохиолддог.
2. Зовхи татах нь хурдан хөдөлж буй объектуудыг ажиглахад хүргэдэг. Галт тэрэгний жолооч, метроны жолооч нар ийм стрессийг байнга мэдэрдэг.
3. Тамхи татах, архи уух, кофе, хүчтэй цай уух нь мэдрэлийн системийг өдөөж, биеийг ядрааж, ядрааж, улмаар дээд зовхи нь татагдаж эхэлдэг.
4. Витамин дутагдал, ялангуяа магни, калийн дутагдал, В витамины дутагдал.
5. Өмнөх халдварт өвчин, амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, мэс засал.
6. Олон хүчин зүйлээс шалтгаалсан дархлаа сулрах нь тик үүсэхэд нөлөөлдөг.
7. Цэцгийн тоос, хөвсгөр, гэрийн тэжээвэр амьтдын үс, тоос, эмийн харшил.
8. Буруу сонгосон эсвэл чанар муутай линз, нүдний шил байнга зүүх.

Дээр дурдсан шалтгаануудыг ихэвчлэн тухайн хүн өөрөө өдөөдөг бөгөөд зовхи татах синдром үүсгэдэг.

Заримдаа гельминтүүд байдаг бөгөөд энэ нь хүн бүр сэжиглээгүй байдаг. Дээд зовхины булчинтай холбоотой өвөрмөц мэдрэлийг хавчих үед умайн хүзүүний остеохондрозын улмаас tic-ийн эхлэл үүсдэг. Заримдаа энэ нь ноцтой өвчнийг илтгэдэг: тархины атеросклероз, Паркинсоны өвчин, менингит, гавлын дотоод даралт.

Агуулга руу буцах

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болох вэ

Хэрэв таны нүд дахин дахин анивчдаг бол та үүнийг үл тоомсорлож чадахгүй.Эхний шатанд та өөрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, энэ дохиог юу үүсгэсэн болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. Та анхааралтай бодож, өөрийгөө эрс өөрчилж, амьдралын сонголт, хэмнэлээ өөрчлөх хэрэгтэй.

1. Хамгийн эхний хийх зүйл бол кофе, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс хасах явдал юм.
2. Хэрэв хүн маш их хөдөлмөрлөж, шаргуу ажилладаг бөгөөд ховорхон амардаг бол богино хугацаанд амралтаа аваад, жишээлбэл, далай руу явах нь утга учиртай байх. Хэрэв энэ боломжгүй бол та рашаан сувилалд хэд хэдэн удаа очиж болно: бие бялдрын амраах процедур нь зөвхөн бие махбодийг тайвшруулах боломжийг олгодог - сэтгэцийн байдал ч мөн хэвийн болдог.
3. Хөнгөн тайвшруулах эмийн бүрэн курс уух нь: валериан, эх, цээнэ цэцгийн хандмал заримдаа tic-ийн талаар санахгүй байх хангалттай юм. Chamomile болон гаа цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Geranium навч, зөгийн бал, нимбэгтэй plantain нь дусаах.
4. Ижил ургамлын дуслаар хийсэн зовхины шахалт нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
5. Шөнийн цагаар сайн унтаж, өдрийн дэглэмээ тохируулж, эрч хүчтэй хөдөлгөөн, сайн нойрыг тэнцвэржүүлээрэй. Энэ нь дор хаяж 7-9 цаг үргэлжлэх ёстой бөгөөд энэ нь биеийн хэрэгцээнээс хамаарна.

Хэрэв компьютертэй харилцах нь хүний ​​үндсэн үйл ажиллагаатай холбоотой бол зовхи татах нь танд төвөг учруулахгүйн тулд нүдээ цаг тутамд, 10, бүр 5 минут тутамд амраахыг зөвлөж байна.

Хэрэв та гэртээ болон ажил дээрээ асуудалтай тулгарвал ядаж нэг удаа сэтгэл зүйч дээр очиж үзэх нь сэтгэлзүйн цочроох хүчин зүйлд ухаалгаар хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд зөв зан үйлийг сонгоход тусална.

Мэргэжилтэн нь тайвшруулах дасгалуудыг хэлж, үзүүлэх болно.

Мэдээжийн хэрэг, бид биеийн тамирын дасгал хийх, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх, усан санд сэлэх талаар мартаж болохгүй.

Гадаа амралт, цэвэр агаар, цэцэрлэгт хүрээлэн, ойд алхах - энэ бүхэн хэт ачаалал, ноцтой өвчин үүсэхээс зайлсхийхийн тулд байх ёстой.

Агуулга руу буцах

Тэдгээрийг шахмал эсвэл шахмал хэлбэрээр авах нь витамин, микроэлементийн дутагдлаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Эхний шатанд та багцад заасан тунг бага зэрэг хэтрүүлж, дараа нь зааврын дагуу хэрэглэнэ. Гэхдээ хоол тэжээлийн залруулга нь хамгийн чухал юм. Загас, вандуй, шоколад, банана, кунжутын үр, дилл, бууцай, брокколи, какао, сонгино, бүйлсний хэрэглээ нь магни, калийн дутагдлыг нөхөхөд тусална.

Мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай В витамин нь өндөг, хар талх, үхрийн элэг, мөөгөнцөр, шош, улаан буудайн нахиалдаг. Заримдаа эмч витамины цогцолборыг булчинд тарихыг зөвлөж байна.

Харшлын урвалын үед дусал нь нүдний салст бүрхэвчийг хатааж, нүдний tics-ийн цаашдын хөгжлийг өдөөдөг тул антигистамин шахмалыг хэрэглэх нь дээр.

Хэрэв та дээрх бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл зовхи татагдахаа больж, бие нь амарч, хүч чадал олж авах бөгөөд одоо байгаа нь илүү баяр баясгалантай, аз жаргалтай байх болно. Гэхдээ үр дүн гарахгүй, шинж тэмдгүүд үргэлжилсээр байвал та мэдрэлийн эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь өвчний гарал үүслийг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно.

Хэрэв гарал үүсэл нь нуруунд нуугдаж байвал эмч ихэвчлэн эм, массажны тусламжтайгаар асуудлыг арилгадаг. Гэхдээ та зөвхөн эмэнд найдах ёсгүй. Эмчилгээний дасгал хийх шаардлагатай, статик байрлалаас зайлсхийх, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Эмч нар ихэвчлэн зүүний эмчилгээ, амьсгалын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Нүдний эмч рүү очих нь нүдний үрэвслийг арилгах болно. Хуурай салст бүрхэвчийг дусал эсвэл эмчийн зааж өгсөн үрэвслийн эсрэг тос нь өвчнийг арилгах болно.

Агуулга руу буцах

Гимнастик, амралт

Хэрэв дээд зовхи татвалзсан бол тичний мэдрэлийн эмгэгийн үед дасгал, массаж, тайвшруулах нь шинж тэмдгийг зогсооход маш үр дүнтэй байдаг.

Зовхи татвалзмагц зовхины массаж нь булчинг тайвшруулахад маш сайн тусалдаг. Зовхидоо бага зэрэг тос эсвэл тос түрхээд хурууны үзүүрээр бага зэрэг үрэхэд л хангалттай.

Нүдээ анивчих үед нүдээ чанга аниад зовхи нь чангалж, гүнзгий амьсгаа аваад шууд амьсгалаа аваад дараа нь хоёр дахь завсарлага аваад дасгалаа давт. Тэгээд 5 удаа.

Алгаа халуун болтол нь үрж, нүүрэн дээрээ тавь. Тэдний дулаан, харанхуй нь нүдийг тайвшруулна. Энэ үед амьсгал нь удаан, тайван байх ёстой. Гэрлийн толбо анивчихаа болих хүртэл гараа нүүрэндээ ойр байлгах хэрэгтэй.

Эдгээр дасгалууд нь зовхи татагдах үед янз бүрийн ядаргаанд маш их тустай байдаг. Тэд өглөө болон өдрийн турш хийх ёстой.

1. Толгойгоо эргүүлэлгүйгээр та сурагчдыг эргүүлж, баруун, доош, дараа нь зүүн, дээшээ чиглүүлж, эсвэл агаарт төсөөлж буй од, зигзаг, тойрог зурах хэрэгтэй. Бөмбөлөг нүдний хүч чармайлтаар эргэлдэж байна гэж төсөөлж, жижиг спираль зурдаг. Хэрэв булчингууд чинь ядарч байвал дасгалаа зогсоох хэрэгтэй.
2. Цонхоор хараад зүүн нүдээ таглаад алс холын цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Нэг минут өнгөрсний дараа баруун тийшээ солино уу.
3. Галын дөл бодож байхдаа 10 минутын турш ойр ойрхон анивчих нь маш сайн нүдний дасгал бөгөөд Энэтхэгийн йогчид үүнийг ашигладаг.
4. Үнэрт эмчилгээ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд янз бүрийн салбарт амжилттай хэрэглэгддэг: жүрж, лаванда, герани, гаа, анхилуун шанцайны тосоор амьсгалах нь зүгээр л тайвшруулах процедур, сэтгэцийн амралтанд тохиромжтой.
5. Хэвтэж, суугаад нүдээ аниад тайвширч, дулаахан бороо орж байна гэж төсөөлж, хуримтлагдсан ядаргаа, хурцадмал байдал, сөрөг сэтгэлийг арилгахад тухтай байдаг. Ердөө 5 минут – мөн шинэчлэх, хялбар байх баталгаатай.

Ихэнх өвчнүүд буюу энэ нь 80% нь мэдрэлийн системийн хэт ачаалалаас болж үүсдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Тиймээс, бүх зүйл өөрийн замаар явж, биеийн жижиг дуудлагыг үл тоомсорлож болохгүй, эс тэгвээс зам дээр илүү төвөгтэй хүндрэлүүд гарч ирэх бөгөөд үүнээс салахад илүү хэцүү байх болно.

Хүн бүрт зовхи нь өөрийн эрхгүй татагдах тохиолдол байдаг (шинжлэх ухааны үүднээс үүнийг миокими гэж нэрлэдэг). Энэ бол нэлээд таагүй мэдрэмж юм. Баруун нүдний зовхи, зүүн нүдний зовхи татсан ч хамаагүй энэ бол мэдрэлийн тик гэж хүмүүс ярьдаг. Анагаах ухаанд дээд зовхины булчингийн агшилтыг гиперкинез гэж нэрлэдэг. Нарийвчилж хэлэхэд гиперкинез нь янз бүрийн булчингийн агшилт юм. Дээд зовхины гиперкинез нь илүү хөдөлгөөнтэй байдаг тул илүү түгээмэл байдаг.

Зовхи татах нь хүнд маш их таагүй байдал үүсгэдэг. Ийм тохиолдолд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү, нүд хурдан ядарч, хүний ​​анхаарлыг сарниулж, саатуулдаг. Нэг цаг ба түүнээс дээш хугацаанд зовхи татдаг халдлага байдаг.

Нүдний булчингийн нэг удаагийн хяналтгүй агшилт нь хүмүүсийг сандаргахад хүргэдэггүй, гэхдээ нүд нь хангалттай удаан, байнга татагддаг бол та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ өвчин нь ихэвчлэн мэдрэлийн гаралтай байдаг тул таны нүдний эмч таныг мэдрэлийн эмч рүү илгээж магадгүй юм.

Гиперкинезийн гол шалтгаанууд (tic)

Та "Дээд зовхи яагаад татдаг вэ?" гэж нэг бус удаа гайхаж байсан байх. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе. Гиперкинез нь анхдагч болон хоёрдогч байж болно.

Анхдагч гиперкинез

Энэ төрөл нь онцгой аюултай биш юм. Үүний гол шалтгаанууд:

1. Стресс, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал. Энэ зүйл нь ямар нэг шалтгаанаар эхний байрыг эзэлдэг. Өнөөдөр стресс нь гиперкинезийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Сэтгэцийн эрчимтэй ажил, архаг нойргүйдэл, гэртээ эсвэл ажил дээрээ стресстэй нөхцөл байдлаас болж дээд зовхи татагдаж эхэлдэг.
2. Нүдний ядаргаа. Нүдний ядаргааны улмаас гиперкинез нь ихэвчлэн алсын хараа, анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай хүмүүст тохиолддог: жолооч, метроны оператор, ажилдаа микроскоп ашигладаг хүмүүст. Энэ тохиолдолд нүдээ бага зэрэг амраахад хангалттай.
3. Дархлаа суларсан, өнгөрсөн үеийн вирус, халдварт өвчин. Эдгээр тохиолдолд үүнтэй төстэй асуудал үүсч болно.
4. Архи уух, тамхи татах, кофе хэтрүүлэн хэрэглэх. Энэ тохиолдолд мэдрэлийн систем нь сэтгэл хөдөлж, үүний үр дүнд бие нь шавхагддаг.
5. Витамин, эрдэс бодисын дутагдал. Витамин дутагдал нь бие махбод дахь тэнцвэргүй байдлын ноцтой шалтгаан болдог. Нүд нь ялангуяа кали, магни, В бүлгийн витамины дутагдалд мэдрэмтгий байдаг.Витамин дутагдлын нэг илрэл нь гиперкинез юм.
6. Тогтмол шил зүүсэн эсвэл буруу сонгосон линз.
7. Харшлын урвал.
8. Нүдний өвчин.

Хоёрдогч гиперкинез

Хоёрдогч гиперкинез нь тархи, цусны судас, мэдрэлийн эмгэгийн эмгэг дээр суурилдаг ноцтой өвчин юм. Зүүн эсвэл баруун нүд нь дараах өвчний улмаас татагдаж болно.

1. Паркинсоны өвчин;
2. гавлын дотоод даралт ихсэх;
3. Атеросклероз;
4. менингит;
5. Мэдрэлийн эмгэг;
6. Төрөлтийн гэмтэл;
7. Умайн хүзүүний остеохондроз;
8. Нүүрний мэдрэлийн гэмтэлтэй холбоотой өвчин.

Дээд зовхи татах нь оношлогооны шинж тэмдгүүдийн нэг болох бусад нөхцөл байдал байдаг.

Ийм тохиолдолд өвчний явцын ерөнхий дүр зургийг үнэлж, анамнез цуглуулж, шаардлагатай бол нэмэлт лаборатори, багажийн шинжилгээг томилох мэргэжилтэнтэй холбоо барих шаардлагатай.

Зовхи татах (миокими) хэрхэн арилгах вэ?

Нүд өөрөө татрахаа болих үе байдаг. Дүрмээр бол, энэ тохиолдолд татвалзах нь таныг удаан хугацаанд зовоохгүй бөгөөд дахин давтагдахгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв гиперкинез нь үе үе эргэж ирдэг бол та энэ мэдрэлийн цочролыг өөрөө арилгахыг оролдож болно. Энд туслах зарим аргууд байна:

1. Хамгийн гол нь сайхан амраарай. Ихэнх тохиолдолд архаг ядаргааны улмаас нүд нь чичирдэг. Магадгүй та сайхан унтаж амарч, санаа зовнилоосоо ангижрах юм бол зовхи татагдахаа болино. Хэрэв танд боломж байгаа бол амралтаа авч, орчноо сольж, цэвэр агаарт илүү олон удаа алхаарай.
2. Тайвшруулах эмийн курс авна. Motherwort, valerian, цээнэ цэцэг нь төгс төгөлдөр юм. Энэ нь маш сайн хамгаалалтын механизм болж, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах болно.
3. Компьютер дээр өнгөрүүлэх цагаа багасга. Хэрэв таны ажил интернетэд холбогдсон бол ядаж цаг тутамд таван минутын завсарлага авч, хүзүүгээ сунгаж, нүдний дасгал хийж байгаарай.
4. Унтлаа хэвийн болго. Нойр дутахаас сэргийл.
5. Цай, кофены хэрэглээгээ багасгаж, кофейн агуулдаг бөгөөд мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг.
6. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий. Сэтгэл санааны болон сэтгэлийн дарамтаас зайлсхий. Бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй гэж тэд хэлээгүй. Тиймээс та бүх хөгжиж буй шинж тэмдгүүдэд анхааралтай хандаж, мэдрэлийн системээ өрөвдөхийг хичээх хэрэгтэй.
7. Нүдэнд тайвшруулах шахаж, зовхины массаж хийнэ. Компрессийг ямар ч ургамлын дусаахаас хийж болно: хамхуул, chamomile, эсвэл магадгүй зуун настын навчны хэрэглээ.
8. Витамин уух. Хоолны дэглэмээ ажиглаарай. Жимс, хүнсний ногоог хангалттай идээрэй. Кали, магни агуулсан хоолонд онцгой анхаарал хандуулаарай: загас, банана, вандуй, dill, сонгино, шоколад. Ингэснээр та бие дэх витамин, эрдэс бодисын агууламжийг хэвийн болгож, дархлаагаа бэхжүүлж чадна.
9. Гадаа илүү их цагийг өнгөрөө. Энэ нь биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тустай.
10. Муу зуршлаасаа сал. Тамхи татах нь олон өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болдог: атеросклероз, чихрийн шижин, уушигны өвчин. Хотын орчинд бие нь хорт бодис, хийд байнга өртдөг. Өөрийгөө дахин аюулд оруулах шаардлагагүй.
11. Нүдний дасгал хий.

Дээр дурдсан бүх дүрмүүд нь гиперкинезийн илрэлээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.

Миокими бүхий нүдэнд зориулсан гимнастик

Гимнастик бол нүдний булчинг чангаруулах гайхалтай арга юм. Энэ нь зовхи татах зэрэг олон нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд төгс төгөлдөр юм. Эдгээр дасгалууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нүдний шингэний гадагшлах урсгалыг сайжруулж, амрах, тайвшрах боломжийг олгодог. Тэднийг өглөө хийх нь дээр. Энд хэд хэдэн үр дүнтэй дасгалууд байна:

1. Амьсгалаа жигд авч, тав тухтай байрлалыг авч, хүзүүгээ тайвшруулаарай. Гүнзгий амьсгаа авахдаа нүдээ аль болох чанга аниад тав хүртэл тоол. Амьсгалаа аваад дараа нь нүдээ тайвшруул. Энэ дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана.
2. Алга эсвэл хуруугаа үрж дулаацуулж, дараа нь нүдээ хэдэн минут тагла. Нүдний зовхинд хэт их ачаалал өгч болохгүй. Энэхүү энгийн арга нь таны нүдийг тайвшруулж, амраах болно.
3. Толгойгоо хөдөлгөөнгүй, аажмаар нүдээ эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг эргүүл. Чиглэл бүрт таван тойрог. Хэрэв та ядарч туйлдсан бол дасгалаа зогсоо.
4. Цонхон дээр цэг зурж, нүд бүрээр цэгийг ээлжлэн хар, дараа нь алсад байгаа объектыг хар. Дасгалыг нүд бүрээр нэг минутын турш хийх ёстой.

Би аль эмчтэй холбоо барих ёстой вэ?

Удаан хугацаанд анивчсан нүд нь санаа зовох шалтгаан болдог. Бүх өвчний нэгэн адил та эмчийн үзлэгийг хойшлуулж болохгүй, учир нь та өвчнийг ахиулж, эмчлэхэд хэцүү болгодог.

Миокими үүсэх шалтгааныг тодорхойлохын тулд нүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэрээр шалгалт хийж, шаардлагатай бол нэмэлт шалгалтыг томилно.

Эмч танд энэ шинж тэмдгийн шалтгааныг арилгахад чиглэсэн эмчилгээг зааж өгөх болно. Дээд зовхи яагаад татагдаж байгааг зөвхөн мэргэжилтэн л тодорхойлж чадна.

• тайвшруулах эм;
• олон төрлийн амин дэм;
• цусны эргэлтийг хэвийн болгох эмүүд.

Дүрмээр бол, шалтгаанаас үл хамааран мэдрэлийн ноцтой өвчин үүсэхээс зайлсхийхийн тулд мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг. Хэрэв тэд илэрсэн бол эмч өөрөө бие даасан эмчилгээг сонгодог бөгөөд энэ нь нэлээд удаан хугацаа шаарддаг.

Та үүнийг сонирхож магадгүй:

Эмнэлгийн хэлээр "мэдрэлийн tic" гэж нэрлэгддэг зовхины аль нэгний булчингууд нь өөрийн эрхгүй татагдах нь хүмүүсийн дийлэнх нь мэддэг нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Чичирхийллийн шалтгааныг ихэвчлэн зовхиноос биш харин биеийн дотроос хайх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн шинж тэмдэг, өөрөөр хэлбэл эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой бие махбодид тохиолддог эмгэгүүдийн тухай дохио бөгөөд аль ч талаас - баруун болон зүүн талд илэрч болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Зовхи татах эсвэл мэдрэлийн цочрол

Зарим хүмүүс энэ эмгэгийг амьдралдаа ганцхан удаа мэдэрдэг бол зарим нь ийм нөхцөл байдалтай тулгардаг Энэ үзэгдлийг мэддэгхангалттай сайн, учир нь тэд илүү олон удаа тулгардаг. Дүрмээр бол ихэнх тохиолдолд хүмүүс асуудалд нөлөөлсөн шалтгааныг тайлбарлаж чадахгүй.

Ихэнхдээ зовхи татах нь арилдагяг л үүссэн шиг - өөрөө, ямар ч хөндлөнгийн оролцоогүйгээр. Харамсалтай нь мэдрэлийн цочрол нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн аль алинд нь ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг тохиолдол байдаг. Ийм тохиолдолд мэдээжийн хэрэг эмнэлгийн оролцоо шаардлагатай.

Зовхи татах нь хэдэн секунд, зарим тохиолдолд хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилдэг.

Зовхи татах төвлөрөлд ихээхэн саад учруулдаг, нүдний ядаргааг нэмэгдүүлж, түргэсгэдэг бөгөөд энэ шинж тэмдгийг хянах боломжгүй тул өвчтөнд маш их ядаргаатай байдаг.

Мэдрэл судлалын хувьд зовхи татах нь гиперкинетик эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг гэж тооцогддог. Эдгээр тохиолдолд зөрчилнүдний булчингийн аяыг хариуцдаг тархины бор гадаргын төвүүдэд тохиолддог. Дээд зовхинд мэдрэлийн төгсгөлүүд илүү төвлөрсөн байдаг тул мэдрэлийн цочрол нь доод зовхиноос илүү дээд зовхинд илэрдэг.

Зовхи татах (баруун эсвэл зүүн нүднээс үл хамааран) нь ялангуяа тааламжгүй байдаг, учир нь хүн түүний илрэлийг хянах боломжгүй байдаг.

Энэ асуудалтай тулгарсан хэн бүхэн гайхаж магадгүй юм: энэ нь юунаас үүдэлтэй вэ? Боломжтой шалтгаанууд энэ байдлыг үүсгэдэг, хангалттай; Түүнээс гадна тэдгээрийн зарим нь бүрэн гэм хоргүй бөгөөд өвчтөний эрүүл мэндэд ямар ч аюул учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч tics-ийн зарим шалтгаан нь нэлээд ноцтой бөгөөд зарим мэдрэлийн эмгэгүүдтэй холбоотой байж болно.

Тэгэхээр шалтгаан нь юу вэ?

Яагаад зовхи татагдаж болох вэ? Зовхи татах гол шалтгаануудын дунд дараахь зүйлс орно.

1. Мэдрэлийн болон сэтгэл хөдлөлийн чадвар хомсдох; Энэ нөхцөл байдал нь сэтгэлзүйн хэт ачаалал, стресст байнга өртөх, сэтгэлийн хямрал, мөн нойргүйдэл зэрэгт боломжтой байдаг.
2. Компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах, ном унших, зурагт үзэх зэрэг нүдний ядаргаанд нөлөөлдөг удаан хугацааны ядаргаа нь эдгээр бүх үйл ажиллагаа нь зовхины булчингуудыг чангалж, үе үе татвалзахад хүргэдэг.
3. Харааны эрхтнүүдийн өвчин - зовхи, коньюнктивын үрэвсэл.
4. Хуурай нүдний синдром гэж нэрлэгддэг, өөрөөр хэлбэл харааны эрхтнүүдийн салст бүрхэвч хуурайших; энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүс, эсвэл нүд нь удаан хугацаагаар ачаалалтай байдаг хүмүүст тохиолддог; Өдөөгч хүчин зүйлүүд: муу гэрэлтүүлэгтэй ном унших, үзэгдэх орчин муутай газар удаан жолоодох, компьютер дээр удаан ажиллах.
5. Согтууруулах ундаа, тамхи татахаас үүдэлтэй хордлого.
6. Хүчтэй цай эсвэл кофе.
7. Бие махбодид зарим элементүүд, тухайлбал, магни, кали, В бүлгийн витамин дутагдалтай байдаг.
8. Халдварт өвчний үр дагавар.
9. Нүдний мэс заслын үр дагавар.
10. Дархлаа буурсан.
11. Дээд эсвэл доод зовхи татах нь харшлын урвалын нэг илрэл байж болно.
12. Үүний шалтгаан нь линзтэй холбоотой асуудал байж болно - тэдгээр нь буруу сонгогдсон эсвэл чанар муутай байдаг.
13. Нүдний шилийг байнга зүүх.

Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь зөвхөн чадвартай биш юм зовхи татах шалтгаан болдог, зарим тохиолдолд эдгээр нь зөвхөн шалтгаан болдог бөгөөд энэ шинж тэмдгийн илрэлийн "гох" гэж нэрлэгддэг. Зарим тохиолдолд зөвхөн мэргэжилтэн л нүд нь яагаад татагдаж байгааг олж мэдээд эмчилгээг зааж өгдөг.

Анагаах ухаанд зовхи татах шинж тэмдэг илэрдэг олон тооны өвчин байдаг. Эдгээрийн ихэнх нь тархины бүтцийн гэмтэлтэй холбоотой өвчин юм.

Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь энд байна:

1. Умайн хүзүүний нурууны остеохондроз; ялангуяа vertebrobasilar бүсэд цусны эргэлтийн эмгэг байгаа бол.
2. Паркинсоны өвчин (эсвэл Паркинсоны хам шинж).
3. Нүүрний мэдрэлийн эмгэгүүд (энэ тохиолдолд мэдрэл гэмтсэн бол, жишээлбэл, зүүн талд байвал зүүн нүд нь татагдах болно).
4. Хавдар, тархины онкологийн гэмтэл.
5. Туреттын синдром.
6. Перинаталь үед авсан гэмтлийн үр дагавар.
7. Мэдрэлийн өвчин.
8. Тархины судасны атеросклерозын гэмтэлийн илрэл.
9. Менингит.
10. Интракраниаль гипертензийн синдром.

Эдгээр нь зөвхөн энэ таагүй шинж тэмдгийг үүсгэж болох зарим өвчин юм. Төв мэдрэлийн тогтолцооны бусад эмгэгүүд байдаг бөгөөд энэ нь баруун болон зүүн нүдний зовхины зовхины зовхины зангилаагаар тодорхойлогддог.

Хэрэв таталт үүссэн бол эдгээр өвчний нэг, дараа нь түүний дэвсгэр дээр өвчин тус бүрийн бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно. Нүд нь эргэлдэж байгаа боловч ямар ч өвчний шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд асуудал нь зөвхөн хэт ачаалалтай холбоотой байх магадлал өндөр байдаг.

Хэрэв шинж тэмдэг таныг байнга зовоож байвал та үүнийг анхаарч, эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэв нүд чинь чичирч байвал яах вэ?

Итгэлтэй байх сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгийг арилгах, юуны түрүүнд түүний үүсэх шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай. Зөвхөн дараа нь арилгах арга хэмжээ авах боломжтой болно.

Хэрэв зовхи татах нь илүү ноцтой өвчинтэй холбоогүй бол та өөрөө үүнийг арилгахыг оролдож болно. Энд мэдээж туслах боломжтой арга хэмжээнүүд байна:

• хэдэн минутын турш нүдээ идэвхтэй анивчих;
• нүдээ аниад аль болох тайвшрахыг хичээ;
• Тайвшруулах ургамлуудын нэг нь декоциний нь тусалж чадна: валериан, motherwort, цээнэ цэцэг;
• цай, кофены хэрэглээгээ багасгах хэрэгтэй;
• зовхины хэсэгт тайвшруулах ургамлын гаралтай декоциний шахалт;
• бүрэн амрах;
• компьютерийн дэлгэц дээр ажиллах цагийг багасгах;
• өдөрт дор хаяж 8 цаг хангалттай унтах;
• Стресс, мэдрэлийн цочролоос аль болох зайлсхий.
• олон төрлийн амин дэмийн курс.

Эдгээр энгийн арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь хүсээгүй таагүй шинж тэмдгүүдээс ангижрах төдийгүй алсын хараагаа эрт муудахаас хамгаалах болно. Хэрэв шинж тэмдгүүд арилдаггүйбайнга давтагддаг бол нүдний эмч, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг - тэд зовхи яагаад татдаг, тодорхой тохиолдол бүрт ямар эмчилгээ хийх ёстойг олж мэдэх болно. Хэрэв тааламжгүй шинж тэмдэг илрэх нь харааны эрхтний эмгэгтэй холбоотой болох нь тогтоогдвол эмчилгээг нүдний эмч хийнэ; Хэрэв мэдрэлийн эмгэг илэрсэн бол мэдрэлийн эмчийн хяналтанд байх шаардлагатай.

Анхны уулзалтын үеэр нарийвчилсан анамнез цуглуулж, нарийвчилсан үзлэг хийснээр эмч яагаад өвчин үүссэнийг ойлгож, дүгнэлт гаргах боломжтой болно. хамгийн объектив зураг; Энэ нь түүнд шалтгааныг ойлгож, зөв ​​эмчилгээг зааж өгөхөд хялбар болгоно. Эмчилгээ нь үндсэн шалтгааныг арилгахад чиглэгдэх болно ("яагаад?" Гэсэн асуултын хариулт олдсоны дараа); мөн этиологийн асуудал шийдэгдмэгц шинж тэмдгүүд алга болно.

Мэдрэлийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• тайвшруулах эм;
• тархины цусан хангамжийг хэвийн болгох эм;
• Шаардлагатай бол бусад мэргэжилтнүүд, ялангуяа сэтгэл засалчтай зөвлөлдөж болно.

Ямар өвчин зовхи татагдаж магадгүй, мөн зүрх судасны болон төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг нь дүрмээр бол нэлээд урт хугацааны эмчилгээ шаарддаг. Үүнийг өвчтөн бүрийн биеийн онцлог шинж чанарт тохируулан дангаар нь зааж өгөх ёстой.

Хачигнаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

• өдөр тутмын оновчтой горим;
• компьютерийн дэлгэцийн ард нүдний хамгийн бага ачаалал (ялангуяа зовхи нь аль хэдийн татагдаж байвал);
• Сайн унтах;
• стресс, таагүй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
• Нүдээ механик цочролд оруулахгүй байх;
• тэнцвэртэй хоолны дэглэм;
• дотоод өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх.

Дээд болон доод зовхины дугуй булчингуудын өөрийн эрхгүй агшилтыг миокими буюу мэдрэлийн тик гэж нэрлэдэг. Ийм таталт нь бусдад үл үзэгдэх боловч нүд нь зангирч байгаа хүнд түгшүүр төрүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс мэдрэлийн цочролыг анхаарч үздэггүй бөгөөд энэ үзэгдлийг хэт ачаалал, ерөнхий хурцадмал байдалтай холбодог. Нүдний байнгын, хяналтгүй спазм нь хүний ​​сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг.

Дээд эсвэл доод зовхи татах шалтгаанууд

Нүдний миокими нь өвчин биш, энэ нь хүний ​​ерөнхий эмгэгийн шинж тэмдэг эсвэл илрэл юм. Хэрэв доод эсвэл дээд зовхи байнга татдаг бол шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээг зааж өгөх эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ асуудлыг үл тоомсорлох нь блефароспазм - зовхи байнга хаагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь дугуй булчингуудын спазмтай байдаг.

Доод болон дээд зовхи татах гол шалтгаануудын дунд:

• Төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл нь мэдрэлийн рефлексийн өдөөлтийг нэмэгдүүлж, булчингийн аяыг бууруулж, зовхины богино хугацааны таталт, булчингийн гипертензи үүсгэдэг.
• Томуу, ARVI, амьсгалын замын цочмог халдвар, Дунд чихний урэвсэл, коньюнктивит, блефарит зэрэг өмнөх халдварт өвчин нь зовхины булчингийн булчингийн үрэвсэл үүсгэдэг.
• Витамин, ялангуяа магни, кали, кальцийн дутагдал нь булчингийн аяыг сулруулж, зовхины зовхины булчингийн моторын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Хоол тэжээлийн дутагдалаас болж асуудал үүсч болно.
• Компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах, олон цаг уншихтай холбоотой нүдний ядаргаа нь нүдний зовхины булчингийн булчингийн спазмыг өдөөдөг.
• Удамшил. Зарим тохиолдолд хүмүүс мэдрэлийн tics-д генетикийн урьдал байдаг.
• Эрүүл хүний ​​зовхи татдаг гол шалтгаануудын нэг нь сэтгэл зүйн стресс юм. Дүрмээр бол мушгирах нь үе үе бөгөөд зөвхөн хурцадмал нөхцөлд л тохиолддог.
• Гэмтэл, халдварт өвчин, механик болон химийн гэмтэл, харшлын урвалын үр дүнд нүдний салст бүрхэвчийг цочроох нь зовхи татахад хүргэдэг.
• Паркинсоны өвчин, Беллийн саажилт, Туреттын хам шинж зэрэг тархины үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой мэдрэлийн архаг өвчин нь доод ба дээд зовхины системчилсэн таталт дагалддаг.

Би ямар мэргэжилтэнтэй холбоо барих ёстой вэ?

Хэрэв та зовхи байнга татвалзаж байвал эмчид хандаарай. Тэрээр миокемийн шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээг зааж өгөх эсвэл мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх болно. Жишээлбэл, стресс, ядрах, төв мэдрэлийн тогтолцооны архаг өвчний шинж тэмдэг илэрвэл мэдрэлийн эмчид хандаарай. Хэрэв зовхи татах шалтгаан нь нүдний гэмтэл, коньюнктивит юм бол та нүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Юу хийх, таагүй байдлыг хэрхэн арилгах вэ

Зовхи татах хугацаа нь хэдэн секундээс хэдэн цаг хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь тухайн хүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Зовхи татахгүй байхыг захиалах боломжгүй, гэхдээ хүн бүр тааламжгүй мэдрэмжийг арилгаж чадна. Энгийн манипуляци нь эмчилгээнд биш, харин зовхины зовхины булчинг татахыг зогсооход чиглэгддэг. Хэрэв та доод эсвэл дээд зовхи байнга татвалзаж байгаад санаа зовж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Тааламжгүй мэдрэмжээс салах арга замууд:

• Шулуун зогсоод, мөрөө доошлуулж, эрүүгээ дээшлүүлж, хэдэн секундын турш зовхио сайтар таглаж, дараа нь өргөн нээнэ. Дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана.
• Нүдээ хурдан анивчих (20-30 секунд).
• Өөрт тохирсон байрлалыг аваад, алгаа дулаацуулахын тулд үрээрэй. Нүдээ аниад, халуун гараа тавиад, тайвширч, хэдэн минут байлга.
• Дунд хуруугаараа зовхины зовхинд зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хийнэ.
• Халуун хар цайны аппликейшн хий. Хүчтэй уусмалыг исгэж, хөвөн дэвсгэрийг дэвтээж, зовхидоо түрхээрэй.

Нүд татах - эмчилгээ

Ихэнх тохиолдолд зовхи татах нь хүн амрах хэрэгтэй гэсэн биеийн дохио юм. Хэрэв зовхины булчингийн булчин чангарах шалтгаан нь халдварт өвчин, архаг мэдрэлийн эмгэг юм бол зөвхөн эмч эмчилгээг зааж өгнө. Хэрэв энэ үзэгдэл нь хэт их ачаалал, витамины дутагдалтай холбоотой бол эмийн тусгай эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Энэ нь танд туслах болно:

• Эрүүл унтах. Агааржуулалт сайтай, чимээгүй газар тав тухтай орон дээр дор хаяж 8 цаг унт. Шөнийн цагаар бүү дамжуулаарай, 23.00 цагаас илүүгүй унтахыг хичээ.
• Бүрэн амрах. Ажлаасаа хэд хоног амарч, өөртөө зориул. Энэ хугацаанд асуудалтай тулгарах хэрэггүй. Амьдралын ердийн хэмнэлээс завсарлага аваарай.
• Тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Банана, хөх тарианы талх, буурцагт ургамал, далайн хоол (далайн загас, сам хорхой), самар, ногоон ногоо, сүүн бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулаарай. Эдгээр нь хүний ​​мэдрэлийн систем, булчинг бэхжүүлдэг кали, кальци, магни агуулдаг. Кофе, согтууруулах ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай.
• Спортоор хичээллэх нь мэдрэлийн хурцадмал байдлаас ангижрах, бие махбодоо бэхжүүлэх боломжийг олгоно.
• Цэвэр агаарт алхах нь таныг эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэж, стресстэй бодлоос сатааруулна.
• Харааны горим. Компьютер дээр ажиллахдаа 40-50 минут тутамд завсарлага аваарай. Энэ нь нүдний ядаргаа тайлж, зовхи татах эрсдлийг бууруулдаг.

Антигистаминууд

Хэрэв дээд эсвэл доод зовхи татах шалтгаан нь харшилтай бол эм нь аврах ажилд ирнэ. Ерөнхий антигистаминууд нь зовхи татах зэрэг өвчний бүх шинж тэмдгийг арилгах болно. Дөрөв дэх үеийн харшлын эсрэг эмүүд нь удаан үргэлжлэх хугацаатай, өдөөгч нөлөө багатай, гаж нөлөө багатай байдаг.

Үр дүнтэй эмүүд нь дараахь эмүүдийг агуулдаг: эбастин, азеластин, лоратадин, фексофенадин, фенспирид, цетиризин. Эмийн санд эдгээр эмийг өөр өөр худалдааны нэрээр зардаг. Жишээлбэл, Кларитин, Зодак, Телфаст. Эмийн хяналтгүй хэрэглээ нь зовхи нь аяндаа татагдах зэрэг олон тооны гаж нөлөө үүсгэдэг тул эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу хэрэглээрэй.

Ардын эмчилгээ

Хэрэв нүд чинь татвалзвал эмийн санд очиж эм худалдаж авах гэж яарах хэрэггүй. Аюулгүй ардын эмчилгээ нь үүнийг даван туулахад тусална. Валериан, chamomile, нимбэгний бальзамаас тайвшруулах декоциний ууна. Эмийн ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, 1 tbsp нэрэх. 200 мл буцалж буй ус. Өдөрт хоёр удаа нэг шил авна. Элсэлтийн курс 1 сар байна. Эмийн ургамал нь таны сэтгэцийн байдлыг хэвийн болгож, зовхи таталтаас ангижрахад тусална.

Өглөө нүдэндээ хүйтэн жин түрхээрэй. Үүнийг хийхийн тулд буцалсан усанд жижиглэсэн dill, гаа, зуун наст, хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Бэлтгэсэн хольцыг мөсөн шоо болгон асгаж, хөлдөө. Өглөө бүр үүссэн мөсөө хэдэн минутын турш нүдэндээ түрхээрэй. Ийм хэрэглээ нь зовхины орбикулярын булчинг бэхжүүлэхэд нөлөөлнө.

Зөгийн балны уусмал нь миокими эмчлэхэд маш сайн байдаг. Үүний тулд 1 tbsp. зөгийн бал нь буцалсан, бүлээн устай шилээр шингэлнэ. Үрсэн уусмалд хөвөн дэвсгэрийг чийгшүүлж, нүдэнд түрхээд 10-15 минут байлгана. Шимтэглээ, лаванда, chamomile, долоогоно зэрэг эмийн ургамлаар дүүргэсэн хөвөн дэвсгэр нь зовхины зовиурыг даван туулах сайн арга юм. Тэд хурцадмал байдлыг тайвшруулж, тайвшруулдаг. Тэдгээрийг зовхинд түрхэж эсвэл унтах үед орны толгойд байрлуулна.

Өдрийн мэнд, эрхэм найзууд! Магадгүй та өөрийн эрхгүй зовхи татахыг мэдэрсэн байх. Ийм хор хөнөөлгүй нөхцөл байдал нь неврозтой холбоотой байж болох юм.

Үүний шалтгаан нь энгийн ядаргаа эсвэл нүдний ядаргаа байж болно. Гэхдээ нарийн төвөгтэй эмгэг байгааг илтгэх тодорхой шинж тэмдгүүд бас байдаг.

Дээд зовхи яагаад татдаг, энэ тохиолдолд юу хийж болохыг олж мэдье.

Зовхи татахыг блефароспазм, миокими эсвэл мэдрэлийн тик гэж нэрлэдэг. Энэ нь нүдний моторын үйл ажиллагааг зөрчих явдал юм.

Энэ үзэгдэл нь хүний ​​хүсэл зоригоос үл хамааран тохиолддог бөгөөд үүнийг хянах боломжгүй юм.
Мэдрэлийн импульс нь өөрөө дамждаг эсвэл байнга тохиолддог. Сүүлчийн тохиолдолд асуудал нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг байж болно.

Зовхи татах зарим шалтгааныг тодруулах нь зүйтэй.

1. Компьютер дээр удаан ажилласны дараа нүд ядрах, нүд ядрах.
2. Архаг нойргүйдэл, мэдрэлийн хэт өдөөлт.
3. Стресстэй нөхцөл байдал.
4. Нүүрний гэмтэл.
5. Нүдний халдвар, харшлын илрэл.
6. Захын болон төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг.
7. Магни, кальци витамин дутагдалтай.
8. Удамшлын урьдач байдал.

Хэрэв tic нь байнга тохиолддог бөгөөд энэ байдал хоёр долоо хоног үргэлжилсэн бол эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Энэ үзэгдлийг үл тоомсорлож болохгүй, эс тэгвээс хүндрэл, сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

Tic нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно - халдварт ба үрэвсэлт нүдний өвчин, нүүрний мэдрэлийн үрэвсэл, цусны эргэлтийн эмгэг, гавлын дотоод даралтын өөрчлөлт.

Ямар шалгалт шаардлагатай вэ

Тиймээс, ийм шинж тэмдэгтэй юу хийхээ олж мэдье.

1. Нүдний үзлэг. Үүнд эвэрлэг бүрхэвч, ёроол, зовхи зэргийг шалгах шаардлагатай. Шалгалтын үр дүнд үрэвсэлт үйл явц илэрч болно - буглаа, арвай эсвэл блефарит.
2. Мэдрэлийн эмч оношийг тогтоохын тулд MRI захиалж болно.
3. Биохимийн цусны шинжилгээ магнийн болон. Эдгээр элементүүд нь мэдрэлийн дохиог дамжуулах үүрэгтэй.

Гэдэсний өвчин, шээс хөөх эмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж кальцийн дутагдал үүсч болно.

Магнийн дутагдал нь спазм, базлалт үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

Шинж тэмдэг: зүүн, баруун зовхи татах шалтгаанууд

Зүүн эсвэл баруун зовхи татахыг тайлбарладаг олон итгэл үнэмшил байдаг. Зүүн нүд анивчсан шинж тэмдэг нь тийм ч сайн утгатай биш юм.

Ихэнхдээ тэр удахгүй болох бэрхшээлүүдийн талаар сэрэмжлүүлдэг. Эрэгтэйчүүдийн хувьд энэ үзэгдэл нь санхүүгийн эсвэл романтик асуудлуудыг илэрхийлдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд заримдаа tic нь сайнаар нөлөөлдөггүй.

Биеийн баруун талд байгаа бүх зүйл эерэг мэдээлэлтэй холбоотой гэж үздэг. Баруун нүдэн дэх хачиг нь ямар нэгэн ашиг олох дохио байж болно.

Энэ тэмдэг нь ялангуяа эрчүүдэд амжилттай байдаг. Нэмж дурдахад ийм үзэгдэл нь зарим мэдээг удахгүй хүлээн авахыг илэрхийлдэг.

Эмчилгээний онцлог

Хэрэв хачиг дор хаяж хоёр дахь өдөр үргэлжилбэл ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй.

Энэ нь бүрэн эмчилгээ байх албагүй бөгөөд та энгийн зөвлөмжийг ашиглаж үзээрэй.

1. Зөв амрахын тулд та 6-8 цаг унтах хэрэгтэй.
2. Ургамлын гаралтай тайвшруулах эм уух - гаа, эх, валериан.
3. Согтууруулах ундаа, эрчим хүчний ундаа, кофены хэрэглээг хязгаарлаарай.
4. Ургамлын гаралтай цай уух.
5. Эрүүл хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдөх. В бүлгийн витамин, магнигаар баяжуулсан үр тарианы бүтээгдэхүүн нь ашигтай байдаг.

Нүдний шил сонгохоос гадна харшил, хуурайшилтыг даван туулахад туслах нүдний эмч дээр очиж үзэх шаардлагатай.

Эмийн бэлдмэл

Удаан хугацаагаар татвалзсан тохиолдолд эмч тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг эмийг зааж өгч болно.

Энэ Фенибут, БаклофенТэгээд Феназипам.
Зарим тохиолдолд ботулинум токсин, ботокс тарилга хийдэг. Энэ аргын тусламжтайгаар спазмууд гурав дахь өдөр алга болдог.

Гэхдээ тариа 3-6 сар л болдог.

Дасгал

Алсын харааг сайжруулахаас гадна зовхи татдаг спазмыг багасгахад туслах тусгай дасгалууд байдаг.

Компьютер дээр удаан ажиллах нь нүдний ядаргаа үүсгэдэг.

1. 5 секундын турш нүдээ аниад дараа нь ижил хугацаанд нээ. 10 давталт хий.
2. Нүдээ аниад долоовор хуруугаараа иллэг хийнэ.
3. Алгаараа нүдээ таглаад хэдэн минут байлга. Хуруунууд нь духны хэсэгт байх ёстой бөгөөд загалмай үүсгэдэг.
4. Нүдний булчинг бэхжүүлэхийн тулд дээшээ, дараа нь доошоо хар.
5. Нүдээ цагийн зүүний дагуу эргүүл.
6. Диагональ шугам зур. Хараагаа хотгор, дараа нь гүдгэр нумын дагуу хөдөлгө.
7. Нүдээрээ алмаазан дүрс зураад дараа нь S үсэг зур.
8. Нүдээ хурдан анивчих.

Хэрэв та энэ цогцолборыг тогтмол хийвэл нүд чинь анихаа болино.

Стресс тайлах

Үйл ажиллагааны горимыг засах нь чухал юм. Ихэнх тохиолдолд ажил дээрээ үүссэн зөрчилдөөн, стресстэй нөхцөл байдлын улмаас зовхи татдаг.
Маш их хүчин чармайлт, мэдрэлийг үрэхгүй байхын тулд ажлын өдрөө урьдчилан төлөвлөхийг зөвлөж байна.

Энэ арга нь таныг хэт ачаалалаас аврах болно. Даалгавруудыг хязгаарлах нь чухал юм. Өдрийн турш үйл ажиллагаагаа өөрчлөхөө мартуузай.

Хөдөлгөөнгүй ажил хийхдээ эргэн тойрон алхаж, биеийн тамирын дасгал хийхдээ амрах хэрэгтэй. Ажлын цаг бүрийн дараа та богино завсарлага авах хэрэгтэй.

Үнэрт эмчилгээ

Хэт их ачаалал нь мэдрэлийн цочролыг өдөөж болно. Амрах сайн арга бол үнэрт эмчилгээ юм. Үүний зэрэгцээ хүч чадал сэргэж, мэдрэлийн систем тайвширдаг.
Эфирийн тос нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.

Гаа, нимбэгний бальзам, хуш, бергамот зэрэг тос нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Үнэрт эмчилгээний үр дүнтэй аргууд нь үнэрт банн, үнэрт чийдэн, үнэрт зүүлт юм.

Үнэрт тосоор массаж хийх нь бас тусалдаг. Энэ нь цусны урсгал, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, эрч хүчийг сэргээхэд тусалдаг.

Эрүүл хоол хүнс

Албадан хийсэхээс салахын тулд зөв хооллолтыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Таны хоолны дэглэм магни агуулсан хоол хүнс байх ёстой.

Тэд нүүрс усны солилцоог хариуцдаг бөгөөд хаван арилгахад тусалдаг. Магни нь маалинга, кунжут, хулууны үр, түүнчлэн байдаг улаан буудайн хивэг, самар, хар шоколад, буурцагт ургамал.
Кальцийн дутагдал нь булчин чангарахад хүргэдэг. Сүүн бүтээгдэхүүн, бүйлс, хатаасан чангаанз зэргийг түлхүү хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв дээд зовхи татвалзвал юуны түрүүнд биеийн тамирын дасгал, зөв ​​хооллолт, хангалттай амрах замаар эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж эхлэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв нөхцөл байдал улам дордвол эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн туршлагаас зөвлөмж бичихийг хүсвэл сэтгэгдэл дээр бичнэ үү.

Удахгүй уулзацгаая, эрхэм найзууд аа!

Бие махбодийн бүх сэтгэлзүйн хэт ачаалал нь бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тогтмол стресс, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, байнгын хэт ачаалал - энэ бүхэн үр дагаваргүйгээр арилдаггүй. Зарим хүмүүсийн цусны даралт ихсэж, зарим нь ноцтой психосоматик өвчнөөр өвдөж эхэлдэг, зарим нь дээд зовхи татдаг гэж гомдоллодог.

Эмч нар үүнийг нүдний эргэн тойронд мэдрэлийн цочрол гэж нэрлэдэг. Энэ өвчин нь эрүүл мэндэд аюултай биш боловч дээд зовхи татах нь хүний ​​​​тааламжгүй эсвэл өвдөлтийг үүсгэдэг. Мэдрэлийн tics нь хэт ядарсан хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлдэг нийтлэг шалтгаан юм. Энэ нь харилцаанд саад учруулж, өөртөө итгэлгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Мэдрэлийн цочрол нь эмчид үзүүлэх шаардлагагүй, гэхдээ таны өвчин хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл мэдрэлийн эмчтэй цаг товлох хэрэгтэй.

Ихэвчлэн өвчтөнүүд доод зовхи биш харин дээд зовхи татдаг. Гэсэн хэдий ч үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Хэрэв мэдрэлийн цочрол хоёр долоо хоногийн турш зогсохгүй бол булчингууд хэт ачаалал өгч, өвдөж эхэлдэг. Хамгийн муу зүйл бол тик хоёр нүд рүү тархах үед тэр хүн хоёр дахин зовдог.

Хэрвээ таны зовхи татвалзаж байвал яах вэ? Юуны өмнө та дарга дээрээ очиж хоёр долоо хоног амрах хэрэгтэй. Тайвшруулах эмчилгээнд бүртгүүлж, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнддээ анхаар. Яагаад гэдгийг тодорхойлох нь ашигтай байх болно.Таны амьдралд тохиолдсон ямар үйл явдал таныг бүрэн тахир дутуу болгосон бэ? Хүн бүр өөрийн гэсэн амрах арга замтай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд стрессээ тайлахын тулд элит SPA салонд зочилж, Тайландын массаж хийлгэж, дуртай саундаа амрахад хангалттай. Зарим хүмүүс хэдэн өдрийн турш чимээгүйхэн ганцаараа суух шаардлагатай байдаг бол зарим нь далайн эрэг дээр долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоног өнгөрөөх хүртэл стрессээс ангижрах боломжгүй байдаг.

Мэдрэлийн цочрол нь таны биеэс гарч буй анхны ноцтой дохио гэдгийг санаарай! Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож, ердийнхөөрөө ажиллавал олон төрлийн өвчин тусах эрсдэлтэй бөгөөд эмчилгээг яаралтай эмнэлэгт хэвтүүлэх шаардлагатай болно. Таны эрүүл мэнд таны амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүнд анхаарал халамж тавих нь ажил, дарга, төлөвлөгөөгөө биелүүлэхээс илүү чухал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та эрүүл мэнддээ шаардлагатай цагийг зориулахгүй бол удахгүй ажил хийх боломжгүй болно.

Хэрэв таны дээд зовхи татвалзаж байвал тайвшруулах эм ууж эхлэх нь танд тустай байх болно. Энэ нь валерианы ханд эсвэл эхийн ханд байж болно. Мэргэжилтнүүд кофе ууж, байнгын хэрэглээнээс татгалзахыг зөвлөж байна. Хүний дээд зовхи татах үед мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүний тулд бие дэх магнийн хэмжээг нэмэгдүүлэх нь ашигтай байдаг. Загас, вандуй, банана, шоколад зэрэг хоол хүнс нь хүний ​​биеийг магнигаар маш ихээр баяжуулдаг.

Хэрэв таны эмчилгээ удаан хугацаанд эерэг үр дүн өгөхгүй бол мэдрэлийн эмчид хандаарай. Зарим тохиолдолд хүнд хэлбэрийн эмгэгтэй хүмүүст ижил шинж тэмдэг илэрдэг. Заримдаа тархины доргилт, менингитээр өвдсөн хүмүүсийн дээд зовхи татдаг. Мөн энэ өвчин харшлын улмаас үүсч болно. Эдгээр тохиолдолд эмч танд бие даасан эмчилгээний курс зааж өгнө.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд мэдрэлийн цочролын шинж тэмдэг нь хэт их ачаалалтай байх хугацаанд хэдхэн удаа илэрдэг. Энэ нөхцөл байдал нь яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагагүй, гэхдээ та өөрийгөө ийм байдалд хүргэх ёсгүй. Мэдрэлийн системийг тайвшруулахын тулд өдөр бүр хэдэн дусал валериан ууж болно. Мөн амралтын өдрүүдээ идэвхгүй амрах, удаан унтахад зориул.