Витамин Е имеет медицинское название – токоферол, в народе же его просто называют «витамином молодости». Это лучший антиоксидант природного происхождения, он легко воспринимается и усваивается, не вызывая аллергических реакций.
- регенерация поврежденных клеток, ускорение заживления ран на коже головы;
- налаживание микроциркуляции крови;
- доставление питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам;
- сохранение влаги в клетках;
- участие в синтезе необходимого волосам коллагена;
- защита от вредного воздействия ультрафиолета.
Сухость и стянутость кожи, хроническое ощущение усталости, тревоги, депрессии, спазмы мышц и судороги; потускнение, появление перхоти, усиленное выпадение волос – следствие недостатка витамина Е.
Видео: Значение токоферола для волос, суточная дозировка, продукты его содержащие.
Источники токоферола
Природные – продукты, как правило, растительного происхождения: свежие овощи, зерновые, нерафинированное масло, семечки, орехи. Содержится он и в животной пище: печени, яйцах, молочной продукции.
Если признаки авитаминоза на лицо, правильного питания с обилием продуктов, содержащих витамин Е, будет недостаточно, на помощь придут витаминные препараты. Здесь следует быть осторожным и принимать их только после обсуждения с врачом, желательно на основании сданных анализов.
Косметические средства ухода за волосами
Витамин Е – лекарственный, но вместе с тем косметический препарат, который не теряет своих свойств при местном применении. Поэтому при ухудшении состояния волос не стоит спешить употреблять витаминные добавки, для начала можно опробовать местное действие.
Тусклые, посеченные, потерявшие блеск локоны нуждаются в комплексном восстановлении. В магазинах сегодня в большом ассортименте присутствуют средства ухода за волосами с витамином Е. Однако многие предпочитают народные способы лечения , считая их более действенными.
Шампуни, бальзамы, ополаскиватели
Изготовить витаминный шампунь можно дома. Для этого достаточно капнуть токоферол в обычный шампунь, вспенить его на голове и, прежде чем смыть, подержать минутку.
То же можно проделать и с магазинным бальзамом. Но лучше приготовить его из подручных средств, усиливающих кровообращение. В домашнем бальзаме для волос витамин Е используется в виде ампульного раствора, так как он не требует тщательного смывания.
Луковый бальзам.
Сок луковицы разбавить небольшим количеством воды, вмешать 1 ч. л. витамина Е, после мытья нанести на волосы. Оставить на 5 минут, ополоснуть водой.
Медовый бальзам.
2 ст. л. меда растворить в стакане теплой воды, добавить 1 ч. л. витамина Е. Составом обильно смочить волосы и кожу головы, помассировать 5 минут и смыть водой.
Ополаскиватель.
Ополоснуть волосы можно настоем из листьев малины, плодов шиповника, крапивы или семян льна, богатых витамином Е.
Рецепты масок для волос с витамином Е
Токоферол используется совместно с другими питательными веществами для усиления эффекта. Дополнительными ингредиентами могут стать любые растительные масла, эфирные масла, лук, лимон, настойка перца, желток, мед, прополис.
Маска против посеченных волос.
Витамин Е (1 ч. л.) смешать с репейным маслом (3 ст. л.), нагревая на водяной бане. Втереть в голову и оставить на час.
Маска против выпадения волос.
Состав.
Цветы аптечной ромашки – 3 ст. л.
Листья крапивы (молодые свежие или сушеные) – 3 ст. л.
Черствый черный хлеб – 20 гр.
Витамин Е – 1 ч. л.
Применение.
Витамин Е для волос можно получить и из отвара трав. Заварить травы кипятком, настоять некоторое время и процедить. Полученным отваром залить хлеб, дать размякнуть и хорошо размять, чтобы получилась кашица. Добавить в полученный состав токоферол и сразу нанести на кожу головы.
Питательная маска.
Волосы, даже нормальные, нуждаются в питании, лучший способ обеспечить которое – нанести питательную маску.
Состав.
Репейное масло – 30 г.
Желток – 1 шт.
Витамин Е – 15 гр.
Применение.
Все ингредиенты смешать, подогреть и втереть в голову. Смыть маску через час.
Маска для сухих волос.
Состав.
Масло жожоба – 2 ст. л.
Масло репейное – 2 ст. л.
Витамин Е – 2 ч. л.
Применение.
Все компоненты слегка нагреть для лучшего перемешивания, нанести на волосы, через час смыть. Повторять два раза в неделю. Курс лечения – месяц. Под действием такой маски волосы оживятся, станут послушными, гладкими и блестящими.
Витаминная маска.
Состав.
Льняное масло – 2 ст. л.
Экстракт элеутерококка – 1 ст. л.
Желток яичный – 1 шт.
Жидкий витамин А – ½ ч. л.
Жидкий витамин Е – ½ ч. л.
Раствор витамина В3 – 5 капель.
Применение.
Желток размять, добавить остальные составляющие, перемешать и втереть в корни волос. Состав смывается через час. Повторять раз в неделю. Использование витамина Е для волос совместно с элеутерококком придает волосам энергию и силу, а обилие витаминов питает волосяные фолликулы.
Маска для усиленного роста волос.
Состав.
Порошок горчичный– 1 ч. л.
Жидкий витамин А – 1 ч. л.
Жидкий витамин Е – 1 ч. л.
Желток – 1 шт.
Масло касторовое – 1 ст. л.
Масло репейное– 1 ст. л.
Применение.
Горчичный порошок развести до кашеобразного состояния, по одному внести остальные компоненты. Состав распределить по волосам, втирая в корни, оставить на час.
Маска с димексидом.
Состав.
Димексид – 1 ч. л.
Персиковое (или любое другое) масло – 2 ст. л.
Желток яичный – 1 шт.
Витамин Е – 1 ч. л.
Применение.
Все смешать и сразу втереть в корни. Смыть через час, ополоснув затем волосы водой с лимонной кислотой для закрепления эффекта.
Димексид способствует ранозаживлению, улучшению состояния кожи головы, проникновению витаминов в волосяные луковицы. Однако при использовании димексида совместно с витамином Е для лечения волос может возникнуть аллергия, поэтому перед использованием препарат лучше протестировать.
То же касается и биологически активных компонентов в составе масок. Легкое жжение является нормой, если же кожа начинает гореть и чесаться, маску необходимо смыть как можно быстрее.
Видео: Кокосовая маска с витамином Е.
Издревле признаком красоты любой женщины считалась длинная коса до пояса, которую большинство девушек начинали растить еще с самого детства, волосы почти никогда не стригли, в результате чего даже очень пожилые дамы имели красивые и здоровые локоны. Но в чем их секрет? Ведь сейчас практически невозможно встретить женщину с подобной шевелюрой, а те, что ее все-таки имеют, чаще всего прошли через процедуру очень модного наращивания волос.
Все так изменилось в первую очередь из-за того, что с годами мы перестали должным образом ухаживать за собой. Это не означает, что мы стали неопрятными, просто еще сто лет назад люди применяли только натуральные компоненты и составы, сейчас мы имеем широкий спектр средств, предлагаемых различными косметическими компаниями, поэтому нам не нужно больше думать над тем, как и чем помыть голову. Это чрезвычайно удобно для нас всех, ведь в современном темпе жизни почти ни у кого из нас попросту не остается времени на правильный и здоровый уход. Но, к сожалению, такой подход как раз и влияет пагубно на наш внешний вид и, в частности, на наши локоны.
Итак, почему же наши волосы не получают достаточного количества пользы? Что же, как говорилось ранее, различные уходовые средства предлагаются нам всем в широком ассортименте и разном ценовом диапазоне, однако, здесь действует простое правило: дорого — не значит хорошо. К сожалению, подавляющее большинство всех средств, в том числе и шампуней, содержат в себе в огромном количестве различные химикаты, ароматизаторы и консерванты, которые впоследствии приводят к тому, что наши локоны становятся сухими, ломкими, безжизненными, начинают выпадать.
У вас появилась перхоть, аллергия, зуд кожи головы? Это явно свидетельствует о том, что у вас «неправильный» шампунь, нужно немедленно принять меры, иначе вы рискуете лишиться своих здоровых волос. Чаще всего причинами подобных проблем становятся так называемые SLS и SLA, а также силикон. Первые два компонента провоцируют выпадение волос, делают их менее блестящими и сухими. Силикон очень часто добавляют в различные средства для волос, так как он способен «обмануть» вас. Каким образом? После мытья головы шампунем с силиконом в составе ваши волосы станут блестящими, гладкими и «волосок к волоску», но это мнимое восстановление, такой эффект достигается благодаря тому, что силикон как бы окутывает каждый волосок пленкой, именно она и создает подобный приятный эффект. В то же время такие волосы быстрее пачкаются, пленка вбирает в себя всю грязь и пыль, сам силикон сильно истончает волосы и пересушивают их. Достаточно вернуться к обычному шампуню без силикона, чтобы оценить действительное состояние своих волос.
Так как же подобрать себе правильный шампунь? Прежде всего нужно подобрать основу для вашего будущего шампуня. Это может быть и покупной шампунь, но с мягким и щадящим составом, он не должен содержать никаких агрессивных компонентов. Старайтесь впредь обращать больше внимания на этикетки, покупайте средства с пометкой «без силикона, без SLS».
Идеальным вариантом станет обычная мыльная основа, которую сейчас можно без проблем купить в любом магазине для мыловарения. Такая основа может быть жидкой или форме хлопьев, которые растворяются в воде. Имея такую основу, вы сможете самостоятельно сделать абсолютно любой шампунь, который будет подходить именно вам.
Что можно добавить в шампунь?
Итак, у вас имеется мыльная основа или же базовый готовый шампунь, теперь нужно разобраться с тем, что можно добавить в свой шампунь. Ингредиентов существует масса, но, конечно, фаворитами остаются различные витамины, травяные отвары и масла. Только имейте в виду, что перед применением такого шампуня вам лучше всего провести небольшой тест, просто не смешивайте все сразу, а «поработайте» с каждым ингредиентом отдельно, так как они способны вызвать аллергию. Добавление витаминов в шампунь способно разрешить почти все проблем ваших волос и кожи головы, а также способствовать их скорому росту.
Витамин Е
Витамин Е прежде всего нужен для увлажнения и питания волос, а также для оздоровления кожи головы. У вас часто бывает зуд? Или вы чувствуете сильную сухость кожи головы? Тогда вам поможет витамин Е, он продается в любой аптеке в жидкой форме, имеет маслянистую консистенцию.
Витамин Е является мощным антиоксидантом, вам понадобится добавить всего 4 капли этого витамина (в порцию шампуня, рассчитанную на одно мытье), чтобы через какое-то время навсегда забыть о сухости кожи головы и сухости самих волос.
Витамин А
Витамин А, или ретинол, также очень важен для нашей кожи, он помогает нашим клеткам регенерироваться, после постоянного использования кожа оздоравливается, пропадает сухость и шелушение. Витамин А идеально дополняет витамин Е, они часто присутствуют в одних и тех же витаминных комплексах.
Нужно добавить несколько капель этого витамина в свой шампунь, можно даже приобрести препарат Аевит, который сразу содержит оба витамина, капсулы нужно раздавить и добавить в шампунь.
Витамины В1, В6, В9 и В12
Данные витамины можно приобрести в ампулах в упаковке по несколько штук, найти их можно в любой аптеке города. Что нужно делать с этими ампулами? Перед каждым мытьем головы нужно вылить содержимое каждой ампулы в свой шампунь. Не вливайте сразу все ампулы в большую бутылку, так как в открытом виде со временем полезные свойства витаминов улетучиваются, в их использовании нет никакого смысла.
Витамины группы напрямую влияют на здоровье наших волос, при их недостаточном количестве в организме волосы становятся безжизненными и слабыми. Так, витамин В6 оздоравливает кожу голову, снимает зуд и шелушение, витамин В1 поможет волосам быстрее расти, витамин В9 поможет бороться с ранним облысением и сединой, а витамин В12 устранит сухость волос и секущиеся кончики.
Витамин РР
Витамин РР, или никотиновая кислота, очень важен для наших волос, при нехватке этого компонента волосы начинают сильнее выпадать и практически перестают нормально расти. Этот витамин присутствует в некоторых продуктах питания, но обычно в недостаточном количестве.
Для того, чтобы восполнить нехватку витамина РР в организме, можно купить его в аптеке в ампулах (как и витамины группы В) и добавить его в свой шампунь. Только нужно быть осторожнее с дозировкой, переизбыток этого витамина может дать обратный эффект — выпадение волос.
Как правильно мыть голову подобным шампунем?
Стоит отметить, что мыть голову нужно тоже особенно, чтобы получить всю пользу от добавленных компонентов. Промывать волосы нужно будет два раза, сначала нужно просто нанести некоторое количество средства на волосы, помассировать голову в течение нескольких секунд или одной минуты, а потом все смыть. После этого нужно снова повторно нанести такое же количество шампуня на волосы, но на этот раз нужно оставить его на голове га пять или десять минут, за это время витамины проникнут в волосы и кожу головы, затем все нужно смыть водой.
Известно, что состояние наших волос всегда напрямую зависит от общего состояния организма. Поэтому дефицит каких-либо веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности, отражается не только на работе внутренних органов и иммунной системы, но и на локонах, которые могут утратить естественный блеск, стать тусклыми, сухими и ломкими. Безусловно, для поддержания здоровья и красоты волос необходимы все микроэлементы и витамины, но самым важным из них является витамин Е (токоферол) – природное соединение, обладающее мощными антиоксидантными свойствами.
Данное вещество не способно синтезироваться организмом самостоятельно, поэтому его запасы необходимо постоянно пополнять – с помощью натуральных продуктов питания, содержащих достаточное количество токоферола, либо посредством приема аптечных препаратов внутрь или наружно. Использовать витамин Е для волос можно разными способами, но для начала нужно убедиться в том, что локоны действительно испытывают потребность в данном соединении, поскольку избыток токоферола (гипервитаминоз) может привести к неприятным последствиям – шелушению кожных покровов и выпадению волос.
Симптомы дефицита токоферола
Дефицит витамина Е встречается достаточно редко – в большинстве случаев нехватка данного вещества возникает из-за злоупотребления диетами, во время климактерического периода и вследствие приема контрацептивов. Другими причинами развития гиповитаминоза являются наследственная предрасположенность, гормональная дисфункция или серьезные заболевания внутренних органов. Симптомы нехватки токоферола проявляются индивидуально у каждого человека в зависимости от возраста, остроты протекания процесса и факторов, которые спровоцировали возникновение данной патологии. К основным признакам дефицита токоферола у женщин относят:
- упадок сил, апатию, вялость;
- снижение работоспособности;
- рассеянность внимания;
- депрессивное состояние;
- расстройство нервной системы;
- сбой менструального цикла;
- потерю мышечной массы;
- ухудшение зрения;
- появление пигментации на коже;
- нездоровый цвет лица;
- истончение стержней волос;
- сухость кожи головы;
- повышенную ломкость волос;
- прекращение роста и массовое выпадение волос.
Разумеется, вышеперечисленные симптомы могут иметь отношение и к другим заболеваниям, но в любом случае это повод всерьез задуматься о своем здоровье, пересмотреть рацион и при необходимости (по рекомендации специалиста) провести терапию при помощи аптечных препаратов. Если же проблемы касаются только волос, то достаточно будет наружного применения токоферола в составе домашних косметических средств.
Польза витамина Е для волос
Токоферол (витамин Е) представляет собой уникальное природное соединение, основной функцией которого является защита клеточных мембран от свободных радикалов. Кроме того, данное вещество обеспечивает транспорт кислорода в ткани, улучшает кровообращение в клетках кожи и принимает участие в образовании коллагеновых волокон. Являясь мощнейшим антиоксидантом, витамин Е предотвращает преждевременное старение клеток, ускоряет регенерацию тканей, поддерживает питание волос, снижает их ломкость и помогает сохранить необходимое количество влаги.
Также известно, что данное соединение оказывает противовоспалительное действие на кожу головы, способствует заживлению ранок и устраняет перхоть. Помимо этого, токоферол восстанавливает защитные функции клеток, нейтрализует воздействие ультрафиолета и укрепляет местный иммунитет. В результате витамин Е оказывается отличным лекарственным средством для волос, которое не только помогает осуществлять уход за ними, но и способствует восстановлению поврежденной структуры локонов и усилению их роста.
Как применять витамин Е для волос
Для лечения кожи головы и волос обычно используют витамин Е в виде масляного раствора – препарат под названием «Альфа-токоферола ацетат». Его втирают в прикорневую зону и кончики волос, включают в состав различных масок, добавляют в шампуни, бальзамы и кондиционеры. Данное лекарственное средство имеет несколько форм выпуска: раствор для инъекций в ампулах, желатиновые капсулы и масло (50% раствор для приема внутрь) в стеклянных флаконах.
Токоферол, как и любой другой медикаментозный препарат при наружном применении, может вызывать местные кожные реакции в виде сыпи, зуда и покраснения, поэтому прежде, чем применять средства, в составе которых присутствует данный компонент, необходимо провести тест на чувствительность. Для этого нужно небольшое количество смеси нанести на локтевой сгиб и выждать некоторое время. В случае возникновения любых неприятных симптомов от применения витамина Е следует отказаться.
Шампунь с витамином Е для волос
Для приготовления витаминизированного шампуня нужно просто добавить в стандартный флакон (объемом 250 мл) 1 ампулу масляного раствора токоферола ацетата, взболтать и использовать приготовленное средство как обычно. Уже через 2-3 недели регулярного применения волосы станут гладкими, блестящими и начнут активно расти.
Массаж кожи головы с токоферолом
Лечение кожи головы при помощи массажа с масляным раствором токоферола помогает приостановить выпадение волос за счет улучшения кровообращения и восстановления транспорта кислорода в клетках. Витамин Е можно использовать в чистом виде либо в сочетании с другими маслами (миндальным, кокосовым или оливковым). Масляный раствор нужно предварительно подогреть на водяной бане и легкими массирующими движениями нанести на прикорневую зону волос, разделенных по проборам. Процедура занимает 7-10 минут, после чего волосы следует обернуть полотенцем и оставить на полчаса. Затем локоны нужно тщательно вымыть с шампунем и ополоснуть травяным отваром из лопуха или крапивы. Массаж рекомендуется проводить примерно 4-5 раз в месяц до достижения устойчивого результата.
Интенсивное кондиционирование волос
Смешайте около 50 мл миндального или оливкового масла с 1 ампулой токоферола и распределите смесь на волосах при помощи расчески. Наденьте шапочку для душа и оставьте на всю ночь. Такой простой способ способствует восстановлению сухих, сильно поврежденных волос, возвращает естественный блеск и лечит секущиеся кончики.
Маски с витамином Е для волос
Домашние маски с токоферолом рекомендованы при замедленном росте волос, выпадении, сухости и ломкости. Косметические смеси нужно наносить на чистые, слегка влажные пряди, после чего голову необходимо утеплить полотенцем или платком. Время процедуры составляет от 30 до 60 минут в зависимости от состояния локонов. Смывать витаминный состав надо обычной водой с шампунем. Процедуры рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю в течение 30 дней. Повторять курс лечения можно спустя 1,5-2 месяца.
Яичная маска для усиления роста волос
- Смешайте 50 мл теплого репейного масла с яичным желтком и 1 ампулой токоферола либо с 15 мл его масляного раствора.
- Нанесите смесь на локоны и оставьте на 30 минут, утеплив голову платком.
Хлебная маска на травах против выпадения волос
- Смешайте по 20 г сухих цветков ромашки аптечной и листьев крапивы, залейте 200 мл кипятка и настаивайте в течение получаса под крышкой.
- Возьмите небольшой ломтик черствого ржаного хлеба, смочите его в полученном отваре и разомните в кашицу.
- Добавьте в нее 10 мл масляного раствора токоферола, перемешайте и распределите состав на прядях.
- Держите маску не менее 40 минут, затем промойте волосы водой.
Медовая маска против секущихся кончиков
- К 80 г меда добавьте 15 мл токоферола (масляного раствора) и 50 мл репейного масла.
- Тщательно перемешайте и распределите смесь по локонам, начиная от самых корней.
- Утеплите и оставьте на час, затем смойте при помощи мягкого шампуня.
Маска с ретинолом для ослабленных волос
- Смешайте 50 мл жирных сливок (или сметаны) со 100 мл крапивного отвара, 1 ампулой ретинола (витамина А) и 15 мл раствора токоферола.
- Распределите смесь по всей длине волос, оберните их полотенцем и оставьте на 30 минут.
Витамин Е – уникальный витамин, позволяющий сохранить здоровье и красоту волос. Рациональное и систематическое использование данного препарата дает потрясающие результаты, превращая сухие, безжизненные локоны в роскошную шевелюру, которая будет вызывать искреннее восхищение у окружающих.
Чтобы сделать прекрасное ухаживающее за волосами средство не понадобится много денег и времени. Достаточно к обычному шампуню добавить витаминную ампулу, и ваши волосы будут рады такой заботе.
Существует множество шампуней с различными свойствами: увлажняющий, и пр. Но главная его функция — очищение кожи головы от загрязнений. И уже после этого процесса наносят восстанавливающую маску, или кондиционер.
Один из способов обогащения шампуня – добавление к нему витаминов из стеклянных ампул или в капсулах.
Они бывают запечатаны в капсулах или же в стеклянных ампулах. Тех, которые рекомендуется сочетать с шампунем, не так уж и много, но у них разнообразный спектр действия.
Таким нехитрым методом можно из очищающего состава сделать ухаживающее.
Витамин А
Прекрасно ухаживает за кожей головы, борется с сухостью и шелушением. Полезен при лечении перхоти. При добавлении в шампунь, или же в маску, нужно наносить средство непосредственно на саму голову. На волосах эффект будет незначительным. Продается в капсулах. Много положительных отзывов получил комплекс , сочетающий в себе А и Е.
Витамины группы В
Сюда относятся капризный В1, и прекрасно совместимые В6, . Они лечат выпадение волос, укрепляют и восстанавливают структуру локона. Главное – правильно их сочетать. Продается в ампулах. Важно не использовать в концентрированном (неразбавленном) виде.
Витамины в ампулах не добавляют сразу в бутыль с шампунем, берут разовую порцию и смешивают ее с препаратом. Если вы не можете определиться, какую группу попробовать первой, смело выбирайте В. Ведь они и так являются компонентом шампуней. бальзамов, масок, и незаменимым средством ухода за шевелюрой.
В1 на языке медиков и фармацевтов – тиамин , В6 – пиридоксин , В12 – цианокобаламин .
Свойства:
- Устраняют зуд и .
- Увлажняют кожу головы.
- Стимулируют рост волос, пробуждают спящие луковицы.
- Укрепляют и восстанавливают волосы по длине.
- Внешний вид становится заметно лучше.
Витамин РР
В аптеке можно попросить – это второе название РР. Это лучший помощник при выпадении волос или для ускорения их роста. Продается в ампулах. Он синтезируется организмом, но в недостаточном количестве. Поэтому явление нехватки витамина РР в организме – явление нередкое.
Витамин Е
Добавляется для укрепления и роста локонов. Содержится практически во всех шампунях и , поэтому дозировка очень маленькая. Достаточно будет 4х капель на разовую порцию следует помнить, что он обладает защитными свойствами, что важно при укладках и солнечной погоде.
Витамин С
Укрепляет стенки капилляров. Снижает воздействие сульфата натрия. Если волосы слабые, очень сильно выпадают, то нужно провести терапию аскорбиновой кислотой. Продается в ампулах.При соприкосновении с воздухом быстро теряет полезные свойства. Открывать ампулу нужно непосредственно перед применением.
Сочетание витаминов
Многие препараты довольно капризны, и при смешивании нейтрализуют друг друга. Иные же способны вызвать аллергию. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо учитывать взаимодействие витаминов.
- не смешивают с группой В.
- В1 не следует применять с В6 и В12.
- В12 с витамином Е.
Хорошими будут сочетания:
- Витаминов А и Е.
- Витаминов В6 и В12.
- Группа В с экстрактом алоэ.
Есть комплексы, множество салонных процедур на их основе.
Что выбирать – это личное дело каждого, однозначно только то, что витаминная терапия – действенный метод восстановления шевелюры.
Витамины станут прекрасным дополнением к шампуню или к маске. Даже в самых тяжелых случаях после нескольких применений будет виден результат. Но не следует забывать, что наша внешность – отражение состояния организма. Важно следить за своим здоровьем, правильно питаться, и радоваться своему отражению.
(Пока оценок нет)
Естественно, что при первой встрече незнакомых людей, каждый из них критически оценивает внешний вид. Особенно это касается женщин. Каждая представительница прекрасного пола мечтает выглядеть блестяще и без профессионального макияжа или сложной прически. Однако, при современных условиях жизни в неблагоприятной экологической обстановке, постоянном использовании красящих средств, не каждая может похвастаться прекрасными густыми волосами натурального происхождения.
Многие, чтобы придать волосам здоровый блеск или вернуть им утраченную силу приобретают дорогостоящие шампуни и прочие средства по уходу за локонами, однако, чаще всего они через некоторое время перестают давать должный эффект. Чтобы избавиться от проблем с волосяной частью головы, достаточно знать, какие витамины добавлять в шампунь не только можно, но и нужно для поддержания их красоты и блеска. Естественно, что при этом необходимо соблюдать некоторые правила по уходу за волосами, иначе эффект окажется минимальным.
Витамины, добавляемые в шампунь
Чаще всего в готовые шампуни добавляются витаминные вещества известных групп, однако предварительно стоит провести тест на их переносимость. Достаточно их употребить на участке коже в локтевой зоне, чтобы понять, возникнет ли аллергическая сыпь. В том случае, если никаких аллергических реакций не возникает, можно использовать такие витамины для волос, как:
- Е (токоферол) – в первую очередь он заботиться об увлажнении, питании волосяного покрова, а также оздоровлении кожных покровов на голове. Чаще всего его можно найти в ампулах в аптечных киосках или специализированных интернет магазинах. Имеет маслянистую форму, потому в одну порцию шампуня, предназначенную для мытья волос, добавляется не более четырех-пяти капель;
- А (ретинол) – способствует быстрой регенерации клеток, оздоровлению кожи головы, устранению шелушения и сухости. Является прекрасным дополняющим веществом для витамина Е. Продается также в ампулах в аптечных киосках или специальных интернет ресурсах;
- В (В1, В6, В9 и В12) – делает волос живым и блестящим, возвращает жизненную силу. Доступен в жидком виде в ампулах. Не рекомендовано добавлять всю упаковку ампул для спасения волос в шампунь, достаточно одной на порцию мыльной массы, используемой за один раз;
- РР (никотиновая кислота) – способствует нормальному росту волос, замедляет их выпадение. Содержится в некоторых продуктах питания, но находится там в незначительных количествах. Однако, следует правильно рассчитать дозировку препарата перед добавлением его в шампунь. Если дозу превысить, волосы могут начать выпадать с удвоенной силой.
В любом случае перед тем, как использовать витамин Е для волос и прочие вещества, стоит проконсультироваться со специалистом в сфере парикмахерского искусства и ухода за волосяным покровом. В противном случае можно допустить несколько ошибок, на исправление которых уйдет слишком много времени.
Какие витамины добавлять, если волосы выпадают?
Многие девушки, особенно те, кто пережил период беременности и родов, лактации, жалуются на то, что волосы, ранее радовавшие взгляд, начали выпадать в больших количествах. Существует два способа борьбы с данной проблемой. К ним относятся:
- прием витаминных препаратов внутрь;
- выяснение, какие витамины добавлять в шампунь для устранения проблемы.
Витамин е для волос в данной ситуации, к сожалению, оказывается непригодным к использованию. Лучше всего приобрести поливитаминный комплекс, куда входят витаминные вещества групп А, С и В, либо купить эти витамины по отдельности. Все они находятся в свободном доступе в любом аптечном киоске.
Однако, одного приема подобных медицинских препаратов, скорее всего, окажется недостаточно. Главное – помнить, что принимать их можно будет только после консультации со специалистом. Действенным этот методом окажется в купе с добавлением витамин группы В в шампунь, используемый для мытья волос.
Для того, чтобы добавление витаминных веществ в средства для мытья волос оказалось действующим лекарством, необходимо соблюдать определенные правила в момент размешивания моющей массы:
- добавлять содержимое ампул необходимо в отдельной емкости в ту массу шампуня, которая будет использована за один раз;
- полученную смесь стоит разделить на две части;
- первой частью смеси голова вымывается один раз, после чего вторая часть наносится на волосы и оставляется на время до десяти минут.
Подобные маски не только остановят выпадение волос, но и поспособствуют возвращению их жизненной силы, блеска, оздоровлению кожи головы.
Что делать для ускорения роста волос?
Многие из представительниц прекрасного пола жалуются на то, что их волосы медленно растут. Некоторые сетуют на «тяжелую» руку парикмахера, другие же сваливают вину на то, что подстриглись в неблагоприятные лунные дни. На самом же деле в первую очередь стоит пересмотреть свой жизненный режим, в особенности – режим питания.
В том случае, если пересмотр рациона употребляемых продуктов не дал нужных результатов и волосы все равно отказываются расти быстро, стоит обратиться к врачу для прохождения специального обследования. Именно оно позволит понять, каких микроэлементов и витаминных веществ не хватает организму для нормального, быстрого роста волоса.
Чаще всего для ускорения роста волосяного покрова на голове рекомендовано добавлять в шампунь такие группы витаминных веществ, как:
- С (аскорбиновая кислота) - принимает участие в образовании коллагена, крайне важного для роста «живых» и здоровых волос;
- D (кальциферол) – укрепляет структуру волоса;
В любом случае, не стоит заниматься добавлением указанных микроэлементов, не проверив их переносимость организмом. Любой из них может вызвать аллергические реакции с весьма серьезными последствиями.
Подбор «правильного» шампуня для волос
Существует несколько основных правил при выборе «правильного» шампуня для волос. Если учесть особенности волосяного покрова, кожных покровов головы, можно подобрать то средство для мытья волос, в котором сразу будут присутствовать все необходимые элементы. Основным моментом, который играет роль при выборе шампуня, является определение проблемы кожи головы.
Если выяснить, к какому типу относятся кожные покровы на голове – сухому, чувствительному, жирному, выделяющему перхоть, можно с легкостью определиться с шампунем. Так, обладательницам жирной кожи головы стоит обратить внимание на:
- средства, отличающиеся мягкостью;
- средства для чувствительной кожи;
- препараты для увеличения объема;
- препараты, в состав которых входит увлажнитель легкого типа.
Обладательницам сухой или чувствительной кожи головы стоит обратить внимание на препараты, основными составляющими которых являются мягкие компоненты и добавки. Обычно подобные шампуни встречаются у известных среди парикмахеров брендов. В том случае, если девушка становится обладательницей перхоти, ей стоит воспользоваться специальными шампунями для ее устранения.
Витаминный шампунь своими руками
И все же, если выбор «правильного» шампуня не дал ожидаемых результатов, можно попробовать самостоятельно изготовить средство для мытья волос. Для этого понадобятся:
- шампунь, подходящий к типу кожи головы;
- витамины В1, В6, В12;
- витамин Е.
Шампунь и витаминные вещества стоит смешивать непосредственно перед мытьем головы, так как в противном случае они потеряют свои полезные свойства. Кроме того, не стоит смешивать с средством для мытья волос одновременно и витамины группы В, и витамины группы Е, А и прочих. Это может негативно сказаться на волосяном покрове головы. И, естественно, не стоит забывать о всем известных масках, бальзамах, спреях, маслах, которые также благотворно повлияют на восстановление волосяного покрова, особенно после сложных химических операций типа завивки или постоянных укладок феном.
Какие витамины добавлять в шампунь?
