Эмма Уотсон – еще совсем молодая, но уже обласканная голливудской славой актриса и модель, родилась 15 апреля 1990 в Париже.
Своей популярностью англичанка обязана роли Гермионы Грэнджер в серии кассовых фильмов про Гарри Поттера.
Сегодня Эмма Уотсон участвует сразу в нескольких крупных рекламных кампаниях от ведущих модных домов.
Вполне понятно, что рост и вес Эммы Уотсон должны соответствовать стандартам высокой моды.
Еще совсем недавно Эмма Уотсон говорила, что не является поклонницей какой-либо диеты и не подвержена современному диктату стройности.
«Мне нравится есть и готовить. Я могу сделать превосходный пирог с малиной и миндальным печеньем», – утверждала она.
Рост и вес Эммы Уотсон
В 2010 году вес Эммы Уотсон составил 49 кг , а рост Эммы Уотсон достиг 165 см . В некоторых источниках, в т.ч. и в Интернете вы можете встретить совсем другие цифры, в которых бывшая Гермиона весит всего 40 кг, да и ростом не блещет – всего-навсего 150 кг.
Не пугайтесь, это устаревшие данные, ведь активно следить за ростом и весом Эммы Уотсон публика начала, когда ей было чуть больше 12 лет.
Многих удивляет, как при такой горячей любви к сладкому и неприятии диетической философии питания рост и вес Эммы Уотсон составляют почти идеальную пропорцию. Отчасти в этом «виновата» природа, наградившая молодую актрису высоким метаболизмом и тонкокостным телосложением. Хотя правильное питание Эммы сыграло свою роль.
Диета Эммы Уотсон
Диету Эммы Уотсон нельзя назвать чересчур строгой, ведь девушка не намерена становиться слишком тонкой, подобно современным моделям.
Она считает такой тип фигуры крайне непривлекательным. Эмма всего лишь хочет выглядеть здоровой и подтянутой .
Поэтому ее пищевой рацион сложно назвать диетическим. Тем не менее, в нем есть рациональное зерно .
Для поддержания веса Эмма Уотсон предпочитает кушать продукты с низким содержанием сахара, насыщенных жиров и соли , отвергает термически обработанную пищу, продукцию фаст-фудов, не заказывает еду на дом, любит свежие фрукты, овощи и нежирное мясо. Из этих ингредиентов актриса в два счета может приготовить полезный и вкусный салатик.
Правда, в план диеты Эммы Уотсон не укладывается несколько ее излюбленных продуктов. Это шоколад, паста и домашняя выпечка. Актриса неравнодушна и к рогаликам, которые ей особенно полюбились после переезда в Америку.
Спорт в жизни Эммы Уотсон
Сегодня британская актриса, известная адептка гендерного равноправия, очаровательная Эмма Уотсон, отмечает свое 26-летие! Поздравляем звезду и делимся ее секретами красоты!
Эмма Уотсон запустила кампанию "HeForShe", которая призывает мужчин выступить за гендерное равенство. И несмотря на успех в этом деле, Уотсон признала, что она пошла против рекомендаций по написанию речи для вступлений:
“Мне было рекомендовано не употреблять слово "феминизм", потому что люди чувствуют, что это разделяет нас на группы, а идея выступления была — объединить под эгидой одной идеи как можно больше людей" , - делится звезда.
Любовь к моде у Эммы тесно связана с ее социально-политической деятельностью в качестве посла ООН:
"Одна из причин, по которой я стала послом доброй воли ООН-женщины — мой интерес к рынку моды. Ведь в этой области по большей части работают женщины: создают одежду, которую мы носим. Решения, которые мы принимаем, влияют на условия труда женщин. Мода — это феминистская область" , - говорит звезда.
Да, стилю Эммы остается только позавидовать и брать на вооружениее и гаромничные образы, которые уже давно признаны эталоном современного British look. Не меньшего восхищения заслуживает и фигура актрисы - всегда стройная, подтянутая и женственная. Как она следит за своим телом, какой диеты придерживает и какой фитнес предпочитает?
Диета и правила питания Эммы Уотсон
Особой диеты звезда не придерживается: кушает тогда, когда чувствует в этом потребность. Однажды она пробовала делить свой режим питания на 5-6 маленьких приемов пищи, но сумасшедший съемочный график и поездки в рамках миссии ООН не позволили Эмме полноценно придерживаться этой системы. В питании она старается избегать продуктов с высоким содержанием сахара, а также всевозможного фаст-фуда, но иногда она позволяет себе немного лакомства - любимый шоколад, пирожное или пару конфет.
Когда ей необходимо быстро перекусить, Эмма старается избегать вредных снеков наподобие сухариков, чипсов, печенья и сладостей, вместо этого у нее под рукой всегда ест фрукты и сухофрукты, овощи, орехи и семечки.
Фитнес-рутина Эммы Уотсон
Правильное питание Эмма подкрепляет сбалансированными физическими нагрузками: она обожает спорт на свежем воздухе, «который дарит глазам блеск, а щекам - румянец». Так, актрису можно часто видеть на пробежке, на плавании в бассейне (в теплое время года - в открытом), а также в лондонских парках - за выполнением утренней гимнастики и упражнений на растяжку. Эмма ведет активный образ жизни и не сидит на месте - когда у нее выдается свободный денек, она может отправиться в поход или в мини-путешествие.
«Порой для того, чтобы быть в форме, достаточно выгуливать свою собаку и носится по пляжу со смеющейся детворой» , - говорит Эмма.
Тренажерный зал и изматывающие силовые тренировки - не для нее, актриса считает, что быть стройной можно и без этого - достаточно во всем соблюдать меру и сказать «нет» просиживанию дома возле монитора.
.jpg)
23-летняя Эмма Уотсон к своим годам уже успела стать иконой стиля, секс-символом и самой высокооплачиваемой актрисой. И все это при совершенно немодельных параметрах – росте 165 см и весе 50 кг. Каких правил питания и ритма жизни придерживается миниатюрная актриса – читайте далее…
Природа наградила Эмму Уотсон хорошим обменом веществ: «Мое тело - это гены, а не результат диет и нарушенного пищеварения. Мне повезло, и я очень рада, что я такая, какая есть. В любом случае, даже если бы я была полнее, я бы не стала идти вопреки природе, переделывать то, что мне дали мои родители.
Не смотря на то, что звезда обожает сладкое и мучное, по долгу своей профессии она старается есть больше здоровой пищи: «Могу исключить из рациона фаст-фуд и джанк-фуд, но шоколад и пасту - никогда. Свежие овощи, фрукты, меньше сахара, соли и трансжиров - простая основа здорового рациона», — рассказывает Эмма.
Актриса никогда не сидела на диетах, а поддерживать мышцы в форме ей помогают бег и пилатес.
Любимой кухней Эммы является французская и мексиканская: «Я просто обожаю мясной тар-тар, вино, багеты, горячий шоколад, пирожные макаруны. Это может продолжаться бесконечно - я действительно люблю во французской кухне буквально все, но мексиканская кухня — моя любимая. Я готовлю гуакамоле, сальсы, жарю яйца и делаю восхитительную тортилью на завтрак. Мой особый секрет. Ее очень просто готовить, а получается действительно вкусно».
Из пищевых добавок и витаминов звезда включает в своей рацион витамин С, Омега-3 и отвар шиповника. Это помогает Эмме поддерживать иммунитет, а также красоту волос, ногтей и кожи.
«Я не понимаю, как могут нравиться худосочные женщины. Кроме этого, своим нездоровым внешним видом они заставляют здоровых женщин чувствовать себя ущербными и гробить здоровье модными диетами из глянцевых журналов», — критикует Уотсон моду на худобу.
На основе правил питания Эммы Уотсон, предлагаем вам рацион в стиле знаменитой актрисы .
Завтрак
- тортилья с курицей;
- салат из яблок, ананаса, апельсина и бананов, заправленный нежирным йогуртом;
- чай с шиповником.
Второй завтрак
- багет с соусом гуакамоле;
Обед
- паста «Карбонара»;
- салат из микса салатов, апельсина и голубого сыра.
- свежевыжатый сок.
Ужин
- мясной тартар;
- бокал красного сухого вина.
Сегодня Эмме Уотсон 26! И она уже многое успела. Нет, мы не о восьми частях Гарри Поттера . Актриса после саги о волшебнике снялась в нескольких полнометражных фильмах (от драмы до триллера), окончила университет, засветилась в списке муз Карла Лагерфельда , стала послом Lancome , заявила о радикальных феминистских взглядах, а затем и о том, что возьмет тайм-аут в кино, чтобы передохнуть и запустить собственный проект для женщин. В перерывах между всеми этими делами Уотсон успевает попадать в топы самых-самых красивых и сексуальных, что тоже требует усилий. Как Эмме удается выглядеть так свежо, тебе расскажет PEOPLETALK .
Эмма старается не пить кофе. А если чувствует усталость, то принимает растворимый витамин С.
Актриса – настоящий фанат кокосовой воды. Как известно, она очищает организм, дает заряд энергии и помогает избавиться от прыщей и прочих проблем с кожей.
Голливудская старлетка не сидит на диетах. Она любит шоколад, макаронные изделия и французские булочки, но обходит стороной фастфуд. Эмма придерживается сбалансированного рациона. Вместо сладкого она предпочитает фрукты, а вместо жирных и соленых продуктов – свежие овощи.
А еще Эмма любит заниматься спортом. В ее план входят кардиотренировки, силовые упражнения, пилатес, бег и йога. Кстати, Эмма – квалифицированный инструктор по йоге.
Красотка не сторонница ярких лаков для ногтей. Предпочтение она отдает натуральным цветам. Один из любимых – Lancome Vernis In Love (оттенок Gris Angora) .
Лицо она очищает только нежными салфетками из льна, которые не травмируют ее сверхчувствительную кожу.
Молодая актриса просто одержима солнцезащитными кремами. Она рекомендует каждый день перед выходом на улицу использовать средства с уровнем защиты не ниже SPF15.
У Эммы очень светлая кожа. Чтобы не выглядеть бледной, она наносит на нее розовый тальк. Он придает лицу свежесть и сияние.
В ее сумочке всегда есть капли для глаз. По словам актрисы, перед важной встречей именно это средство заменяет ей визит к визажисту.
