내 블로그를 읽는 모든 사람들에게 좋은 하루와 좋은 기분! 여성의 삶에서 가장 중요한 사건 중 하나는 아이의 탄생입니다. 휴일, 생일! 케이크, 양초, 선물. 그러나 불행히도 많은 여성들이 자신의 출생을 휴일이 아니라 "공포, 악몽, 끝없는 고문"으로 기억합니다. 그것은 무엇에 의존하며 평생 심리적 외상을 입지 않고 출산과 수축을 견디는 방법은 무엇입니까?
아는 것이 힘이다!
출산이 자연스럽고 프로그래밍된 과정인 것처럼 보이지만, 출산이 어떻게 진행되는지 알면 이 몇 시간이 매우 쉬워집니다.
예를 들어, 내 친구 Alena는 출산의 모든 시간에 여성이 독점적으로 고함을 지르고 밀고 있다고 진심으로 확신했습니다. 그녀는 수축, 성장 방법, 지속 기간 및 기타 "작은 것들"에 대해 전혀 몰랐습니다. 동시에, 그녀는 출산을 몹시 두려워했습니다. 그 결과 그녀는 출산 중에 혼란스러워하고 조산사에게 순종하지 않고 소리를 지르고 억눌려 자신과 아이를 완전히 지쳤습니다. 좋은 소개와 함께 매우 어려운 탄생을 받았습니다.
내 조언:필연적으로 이미 임신 초기에, 그리고 그 전에 (프로락틴이 아직 뇌에서 페인트 칠한 요람을 g아 먹지 않고 정보를 비판적으로 인식하고 기억할 수 있지만) 이론적 자료를 연구하십시오. 수업에 가고, 비디오를 보고, 책을 읽으십시오. 내가 조언할 수 있는 책에서 윌리엄 시어스와 마사 시어스 "아기를 기대하며"그리고 그랜틀리 딕-레이드 "두려움 없는 출산".
호흡과 움직임
어떤 정보 출처를 선택하든, 주요 초점은 출산 중 적절한 호흡과 자세를 가르치는 것입니다. 이것은 수축을 더 쉽게 견딜 수 있도록 하는 가장 효과적인 두 가지 방법입니다.
수축 중 여성의 주요 임무는 가능한 한 긴장을 푸는 것입니다. 우리가 더 강하게 조일수록 자궁 경부는 더 나쁘고 더 길고 더 고통 스러울 것입니다. 최대의 이완, 편안한 입, 자유로운 호흡 - 이것은 고통없는 출산의 주요 구성 요소입니다.
특별 과정
임신 전에 호흡 연습을 한 번도 해본 적이 없다면 - 따로따로 또는 요가나 스트레칭을 하는 동안 모두, 호흡 조절 방법을 배울 수업에 꼭 가십시오. 임산부를 위한 전문 과정일 수도 있고, 예를 들어 신체 중심 치료와 같은 훈련일 수도 있습니다.
가정 연습
특별한 활동 외에도 매일의 호흡 의식으로 자신을 인도하십시오. 아침과 저녁에 침대에서 정리하는 것이 가장 쉽습니다. 특정 유형의 호흡을 연습하는 작업을 스스로 설정하고 완료하십시오. 예를 들어:
- 코로 세 번 세면서 숨을 들이쉬고 입으로 네 번 세면서 숨을 내쉰다. 20회 반복한 후 호흡을 길게 합니다. 코로 5번 세고 숨을 들이쉬고 7번 입으로 내쉽니다. 또 다른 10주기 후에는 매우 자주 호흡을 시작하십시오.
- 호흡의 깊이와 지속 시간의 변화. 우리는 깊고 빈번한 호흡과 날숨으로 시작합니다. 이때 파도가 어떻게 강력하고 빠르게 해안으로 밀려오는지 상상할 수 있습니다. 1분 후 우리는 깊고 느린 들숨과 날숨으로 전환합니다. 이 호흡은 파도와 같습니다. 그런 다음 또 다른 1분 동안 "개"를 호흡합니다. 매우 빈번한 얕은 호흡입니다. 그 후, 거의 저절로 매우 느린 얕은 호흡이 발생합니다. 마치 숨을 거의 쉬지 않는 것 같은 느낌입니다.
- 편안한 호흡 중에 신체의 각 부분을 의식적으로 이완하십시오. 우리는 누워서 "이마 ... 팔자 주름 ... 입술 ... 혀 ... 아래턱 ... 목 ... 어깨 ..."등을 발가락까지 지시합니다. 우리는 우리가 주의를 기울이는 것을 정확히 느끼고 긴장을 풀려고 노력합니다.
- 우리는 노래하는 법을 배웁니다. 우리는 숨을 크게 들이쉬고 내쉴 때 "aaa" 또는 "mmm" 소리를 냅니다. 동시에 입술과 목도 이완되어야 합니다. 이러한 노래는 강한 수축에 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 비명을 지르지 않고 편안하고 깊이 노래하는 것입니다.
- 웃음은 놀라울 정도로 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 그러나 그 과정의 역학을 이해한다면 웃음은 깊은 숨과 몇 번의 날카로운 날숨입니다. 웃고 긴장을 푸는 법을 배우십시오!
움직이는 법 배우기
그리고 다시 - 임신 전에 춤, 몸을 느끼고 통제하는 법을 가르치는 활동에 참여했다면 이미 큰 보너스가 있습니다. 몸의 소리에 귀를 기울이고 몸이 지시하는 대로 움직입니다.
그러한 관행이 없다면 출산 중에 어떻게 움직일 수 있고 움직여야하는지 알아 내야합니다.
"고양이 새끼".시작 위치 - 무릎과 손바닥을 지지합니다. 호흡을 조절하면서 엉덩이를 좌우로 흔든 다음 허리를 위아래로 구부립니다. 출산할 때 많은 사람들이 손바닥이 아니라 팔꿈치나 이마에 기대어 팔을 앞으로 뻗고 싶어합니다. 위장을 이완시키고 더 나은 공개를 촉진합니다. 또 다른 방법은 바닥에 서서 창틀/침대 옆 탁자/머리판에 팔꿈치를 대고 엉덩이를 흔들면서 하는 것입니다.
핏볼 점프.분만실에 큰 공이 있으면 수축의 흐름을 크게 촉진시킬 수 있습니다. 우리는 그것에 완전히 앉고 발 뒤꿈치는 바닥에 있습니다. 싸우는 동안 우리는 적극적으로 뛰거나 좌우로 흔들며 숨을보고 휴식을 취합니다. 침대에 손을 기대거나 앞으로 기대어 휴식을 취할 수 있습니다.
일부 여성의 경우 통증 완화 넓은 무릎으로 싸움에서 쪼그리고 앉다. 동시에 손으로 침대 가장자리를 잡아야합니다 (즉, 손을 높이 들지 마십시오). 이상적으로는 남편이나 조산사가 등을 지지해야 합니다.
통증을 완화하는 다른 방법은 무엇입니까?
실제로 다양한 옵션이 있습니다. 어느 것이 당신에게 적합한지는 알 수 없습니다. 그러나 방법을 많이 알수록 올바른 방법을 찾을 가능성이 높아집니다.
- 출산에 대한 두려움이 강하고 죽음, 부상, 과정에 대한 편협함에 대한 태도가 머리에 자리 잡은 경우 심리학자와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 훌륭한 심리학자는 두려움의 원인을 식별하고 해결하고 긍정적인 방식으로 조정하는 데 도움을 줄 것입니다.
- 통증을 매우 두려워하고 심한 통증 중에 부적절한 행동에 대한 부정적인 경험이 있다면 경막외 마취 비용을 미리 지불하는 것이 가장 좋은 방법일 수 있습니다.
- 하나님을 믿으면 기도하십시오. 저는 개인적으로 이 강력한 기도를 경험했습니다. 나는 사랑하는 소녀들과 이야기를 나눈 다음 댓글에서 그녀가 당신을 도왔는지 여부에 대한 이야기를 기대합니다.
오랜 진통을 견디기 어려우면 해가 있는 방향으로, 밤이면 달을 향하게 하라. 그녀는 자신을 세 번 교차하고 다음과 같이 말해야합니다.
맙소사,
나는 당신 앞에 서 있습니다, 노예 (이름).
내 앞에는 두 개의 왕좌가 있고,
그 보좌에는 예수와 하나님의 어머니가 앉아 계시며,
그들은 내 눈물을 봅니다.
성스러운 신의 어머니
황금 열쇠를 들고
그녀는 고기 상자를 열고,
자궁에서 방출:
내 살에서, 뜨거운 피에서.
주님, 고통을 없애 주십시오.
꼬집음, 내부의 고통!
하느님의 어머니가 고통 없이, 고통 없이 낳은 방법,
뼈의 문을 엽니다.
성부와 성자와 성령의 이름으로.
- 허리와 천골의 마사지(자가 마사지)는 대부분의 여성에게 도움이 됩니다.
- 남편, 어머니, 자매, 친한 친구를 생각할 수 있습니다.
비디오를 보고 호흡, 자세 및 마사지에 대해 자세히 설명합니다.
모든 임산부의 순산, 건강한 아기와 좋은 밤을 기원합니다!
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그렇게 마지막 몇 주 동안의 기다림이 끝났습니다. 싸움이 시작됩니다. 전체 임신의 절정이 다가오고 있습니다. 몇 시간만 더 있으면 아기를 보게 될 것입니다. 물론 출산의 결과에 대해 걱정하고 걱정하게 되겠지만, 준비를 잘하고 수축의 각 단계에서 어떤 일이 일어나는지 이해하고 있다면 용기도 돌아올 것입니다. 아이에게 생명을 주세요! 결국, 이것은 그런 행복입니다! 자신을 준비하고 이완 및 호흡 조절 기술과 기술을 미리 마스터하십시오. 평정을 유지하고 통증에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 싸움 중에 무언가가 예상한 대로 되지 않더라도 놀라지 마십시오.
밝음의 시작을 감지하는 방법
수축의 시작을 놓칠 것이라는 불안은 전혀 근거가 없습니다. 임신 마지막 주에 발생하는 잘못된 수축이 때때로 진통의 시작으로 오인될 수 있지만 실제 수축을 어떤 것과도 혼동하지 않을 것입니다.
힘의 징후
모습
자궁 경부가 열리면 임신 중에 막힌 혈액으로 얼룩진 점액 마개를 밀어냅니다.
할 일이는 진통이 시작되기 며칠 전에 발생할 수 있으므로 복부나 등의 통증이 지속되거나 양수가 터질 때까지 기다렸다가 조산사나 병원에 연락하십시오.
양수의 배수
양막의 파열은 언제든지 가능합니다. 물은 흐를 수 있지만 더 자주 조금씩 스며 나옵니다. 아이의 머리에 의해 지연됩니다.
할 일즉시 조산사나 구급차를 부르십시오. 아직 수축이 없더라도 감염의 가능성이 있으므로 입원하는 것이 더 안전합니다. 그 사이에 와플 타월을 깔아 수분을 흡수시켜줍니다.
자궁 수축
처음에는 등이나 엉덩이에 둔한 통증을 느끼게 됩니다. 잠시 후 고통스러운 월경 중 감각과 유사한 수축이 시작됩니다.
할 일수축이 규칙적이면 수축 사이의 간격을 고정하십시오. 진통이 시작된 것 같으면 조산사에게 전화하십시오. 아주 자주(최대 5분) 통증이 있지 않는 한 급하게 병원에 가도 소용이 없습니다. 첫 출산은 보통 12-14시간이라는 꽤 오랜 시간 동안 지속되며 이 시간의 일부는 집에서 보내는 것이 가장 좋습니다. 천천히 걷다가 멈춰서 휴식을 취합니다. 아직 물이 깨지지 않았다면 따뜻한 물로 샤워를 하거나 가볍게 몸을 상쾌하게 할 수 있습니다. 산부인과 병원은 진통이 심화되고 5분마다 재발하기 시작할 때까지 오지 말라고 조언할 수 있습니다.
싸움의 선구자
약한 자궁 수축은 임신 기간 동안 발생합니다. 지난 몇 주 동안 더 빈번하고 더 강렬해져서 때때로 수축의 시작으로 오인될 수 있습니다. 그러한 수축을 느끼면, 일어나서 주변을 걷고 그들이 지속되는지, 그들 사이의 멈춤이 더 짧아지는지 들어보십시오. 수축의 선구자는 일반적으로 불규칙합니다.
강점의 주기
시간 동안 수축의 역학을 추적합니다: 시작과 끝, 증폭, 빈도 증가. 수축이 안정되면 지속 시간은 40초 이상이어야 합니다.
첫 번째 기간
이 단계에서 자궁 근육은 자궁경부를 열고 태아를 통과시키기 위해 수축합니다. 첫 출산 시 수축은 평균 10-12시간 지속됩니다. 어느 순간 당황하게 될 가능성이 있습니다. 아무리 준비를 잘 했어도 통제할 수 없는 일이 몸에 일어나고 있다는 느낌은 두려울 수 있습니다. 침착함을 유지하고 몸에 방해가 되지 않도록 하고 지시하는 대로 하십시오. 지금 당장은 특히 수축이 무엇인지 안다면 근처에 남편이나 여자 친구가 있다는 사실에 진정으로 감사할 것입니다.
첫 노동의 호흡
수축의 시작과 끝에서 코로 들이마시고 입으로 내쉬면서 깊고 고르게 숨을 들이마십니다. 수축이 최고조에 이르면 얕은 호흡에 의지하지만 이제는 입으로 숨을 들이쉬고 내쉬기도 합니다. 너무 오랫동안 숨을 쉬지 마십시오. 현기증을 느낄 수 있습니다.
산부인과 병원 도착
리셉션에서 모든 절차와 준비 절차를 수행할 조산사를 만나실 것입니다. 이때 남편이 옆에 있을 수 있습니다. 집에서 출산하는 경우에도 같은 방법으로 출산을 준비합니다.
조산사 질문
조산사는 등록 기록과 교환 카드를 확인하고 물이 깨졌는지, 점액 플러그가 있는지 확인합니다. 또한 그는 수축에 대한 일련의 질문을 할 것입니다. 수축이 언제 시작되었습니까? 얼마나 자주 발생합니까? 그것에 대해 어떻게 생각하세요? 공격의 지속 시간은 무엇입니까?
조사
변경하면 혈압, 체온 및 맥박이 측정됩니다. 의사는 자궁 경부가 얼마나 확장되었는지 확인하기 위해 내부 검사를 실시할 것입니다.
태아 검사
조산사는 아기의 위치를 결정하기 위해 복부를 느끼고 아기의 심장을 듣기 위해 특수 청진기를 사용할 것입니다. 약 20분 동안 마이크를 통해 태아의 심장 박동을 녹음할 수 있습니다. 이 녹음은 자궁 수축 중에 어린이가 충분한 산소를 공급받는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
기타 절차
설탕 및 단백질 분석을 위해 소변 샘플을 제공해야 합니다. 아직 물이 깨지지 않았다면 샤워를 할 수 있습니다. 분만실로 이동하게 됩니다.
내부 조사
의사는 필요한 경우 내부 검사를 실시하여 태아의 위치와 자궁 경부 확장 정도를 제어합니다. 그에게 질문을 하십시오. 무슨 일이 일어나고 있는지도 알아야 합니다. 일반적으로 자궁의 개구부는 고르지 않습니다. 바보. 검사는 수축 사이의 간격으로 수행되므로 다음 수축의 접근을 느끼면 의사에게 알려야합니다. 대부분 베개로 둘러싸여 등을 대고 누워야 하지만 이 자세가 불편하면 옆으로 누워도 됩니다. 최대한 긴장을 풀려고 노력하십시오.
전투
자궁 경부는 일반적으로 자궁 주위에 닫힌 근육의 고리입니다. 자궁 벽을 형성하는 세로 근육이 자궁에서 출발합니다. 수축하는 동안 그들은 수축하여 목을 안쪽으로 당기고 아기의 머리가 자궁으로 통과하도록 스트레칭합니다.
1.
자궁 경부는 호르몬의 영향으로 이완됩니다.
2.
약한 수축은 자궁 경부를 부드럽게 부드럽게합니다.
3.
강한 수축은 자궁 경부의 열림으로 이어집니다.
첫 번째 노동 기간에 대한 조항
첫 번째 기간에는 신체의 여러 위치를 시도하여 각 단계에 가장 편리한 위치를 찾으십시오. 이러한 자세를 미리 숙지하여 적시에 올바른 자세를 신속하게 취할 수 있도록 해야 합니다. 갑자기 누워있는 것이 더 낫다고 느낄 수 있습니다. 옆으로 누워 있지 말고 등을 대고 눕습니다. 머리와 허벅지는 베개로 받쳐주어야 합니다.
수직 위치
수축의 초기 단계에서 벽, 의자 또는 병원 침대와 같은 일종의 지지대를 사용하십시오. 원한다면 무릎을 꿇을 수 있습니다.
앉은 자세
푹신한 베개에 기대어 의자 등받이를 마주보고 앉습니다. 손으로 머리를 숙이고 무릎을 벌리십시오. 좌석에 다른 베개를 놓을 수 있습니다.
남편에게 기대어
아마도 발로 견딜 수있는 노동의 첫 번째 단계에서 수축하는 동안 남편의 어깨에 손을 대고 기대는 것이 편리합니다. 남편은 등을 마사지하거나 어깨를 쓰다듬어 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있습니다.
무릎 꿇는 자세
무릎을 꿇고 다리를 벌리고 모든 근육을 이완하고 상체를 베개에 내립니다. 등을 최대한 곧게 유지하십시오. 수축 사이에 엉덩이에 앉습니다.
4점 지원
무릎을 꿇고 손에 기대십시오. 매트리스에서이 작업을 수행하는 것이 편리합니다. 골반을 앞뒤로 움직입니다. 허리를 굽히지 마십시오. 수축 사이에 몸을 앞으로 낮추고 머리를 손으로 쉬면서 이완하십시오.
허리의 출산 통증
cephalic 프리젠 테이션에서 아기의 머리가 척추를 밀어 요통을 유발합니다. 더 쉽게 하려면:
수축하는 동안 앞으로 몸을 기울이고 체중을 손으로 옮기고 골반을 점진적으로 움직입니다. 간격을 두고 걷다
수축 사이에 남편이 등을 마사지하게 하십시오.
요추 마사지
이 절차는 요통을 완화하고 진정시키고 활력을 줄 것입니다. 남편이 손바닥의 돌출부로 원을 그리며 누르면서 척추의 기저부를 마사지하게하십시오. 활석을 사용하십시오.
스스로를 돕는 방법
더 많이 움직이고 수축 사이의 간격을 걷습니다. 이것은 통증에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 공격하는 동안 편안한 몸 자세를 선택하십시오.
가능한 한 똑바로 유지하십시오. 아기의 머리가 자궁 경부에 기대어 있고 수축이 더 강하고 효과적입니다.
호흡에 집중하여 자신을 진정시키고 수축에 주의를 기울이십시오.
휴식 시간에 휴식을 취하여 가장 필요한 시간까지 에너지를 절약하십시오.
고통을 덜어주기 위해 노래를 부르고 소리를 지르기도 합니다.
주의를 산만하게 하기 위해 한 지점이나 어떤 물체를 보십시오.
이 싸움에만 반응하고 다음 싸움은 생각하지 마십시오. 각 공격을 파도로 상상해보십시오. "타고"당신이 아이를 "운반"할 것입니다.
더 자주 배뇨 - 방광은 태아의 진행을 방해해서는 안됩니다.
남편이 무엇을 도와줄 수 있습니까?
가능한 모든 방법으로 아내를 칭찬하고 격려하십시오. 그녀가 짜증을 내더라도 길을 잃지 마십시오. 당신의 존재는 여전히 중요합니다.
그녀가 코스에서 배운 이완 및 호흡 기술을 상기시키십시오.
그녀의 얼굴을 닦고, 그녀의 손을 잡고, 그녀의 등을 마사지하고, 자세를 바꾸겠다고 제안하십시오. 그녀가 어떤 종류의 터치와 마사지를 좋아하는지 미리 알아야합니다.
아내와 의료진 사이에 중재자가 되어 주십시오. 예를 들어, 그녀가 진통제를 요구하는 경우와 같이 모든 일에서 그녀의 편을 들어주십시오.
전환 단계
출산의 가장 힘든시기는 첫 번째 기간의 끝입니다. 수축이 강하고 길어지며 간격이 1분으로 줄어듭니다. 이 단계를 과도기라고 합니다. 지친 당신은 아마도 이 단계에서 우울하거나 지나치게 흥분하고 눈물을 흘릴 것입니다. 시간 감각을 잃고 수축 사이에 잠들 수도 있습니다. 이것은 메스꺼움, 구토 및 오한을 동반할 수 있습니다. 결국, 당신은 태아를 밀어내고자 하는 큰 욕망을 갖게 될 것입니다. 하지만 미리 하면 자궁경부 부종이 생길 수 있습니다. 따라서 조산사에게 자궁 경부가 완전히 확장되었는지 확인하도록 요청하십시오.
전환 단계에서의 호흡
조기 시도가 시작되면 두 번의 짧은 호흡과 한 번의 긴 숨을 내쉬십시오. "어, 어, fu-u-u-u-u". 밀고 싶은 충동이 멈추면 천천히 고르게 숨을 내쉰다.
누르는 것을 멈추는 방법
자궁 경부가 아직 열리지 않았다면 이 자세에서 두 번 숨을 들이쉬고 길게 내쉬십시오. "어, 어, 푸-우-우"(오른쪽 상단 참조). 통증 완화가 필요할 수 있습니다. 무릎을 꿇고 앞으로 기대어 머리를 손으로 내립니다. 골반저가 공중에 매달려 있는 것처럼 보여야 합니다. 이것은 밀어내고 싶은 충동을 약화시키고 태아를 밀어내기 어렵게 만듭니다.
남편이 무엇을 도와줄 수 있습니까?
아내를 진정시키고 격려하고 땀을 닦으십시오. 그녀가 그것을 원하지 않는다면, 주장하지 마십시오.
수축하는 동안 그녀와 함께 호흡하십시오.
그녀가 오한에 걸리면 양말을 신으십시오.
밀기 시작하면 즉시 조산사에게 전화하십시오.
Cervocus에 무슨 일이 일어나고 있습니까?
7cm 깊이에서 만져지는 자궁 경부는 이미 태아 머리 주위에 충분히 뻗어 있습니다.
자궁 경부가 더 이상 만져지지 않으면 확장이 끝난 것입니다.
두 번째 기간 자궁경부가 확장되고 밀어낼 준비가 되자마자 분만의 두 번째 단계인 태아 퇴학 기간이 시작됩니다. 이제 자궁의 비자발적 수축에 자신의 노력을 추가하여 태아를 밀어냅니다. 수축이 더 강해졌지만 이미 덜 고통스럽습니다. 미는 것은 힘든 일이지만 조산사가 가장 편안한 자세를 찾도록 도와주고 미는 시기를 안내해 줄 것입니다. 일을 서두르지 말고 모든 것을 올바르게 하려고 노력하십시오. 첫 번째 출생에서 두 번째 기간은 일반적으로 1시간 이상 지속됩니다.
두 번째 노동 기간의 호흡
밀고 싶은 충동을 느끼고 깊게 숨을 들이쉬고 앞으로 숙여 숨을 참습니다. 푸시 사이에 깊고 차분한 호흡을 하십시오. 수축이 가라앉으면서 천천히 이완합니다.
태아를 위한 포즈
밀 때, 더 똑바로 유지하려고 노력하십시오. 그러면 중력도 작용할 것입니다.
쪼그리고 앉는다
이것이 이상적인 위치입니다. 골반 내강이 열리고 태아가 중력에 의해 풀어집니다. 그러나 이 자세를 미리 준비하지 않았다면 곧 피곤함을 느끼게 될 것입니다. 쉬운 옵션을 사용하십시오. 남편이 무릎을 벌리고 의자 가장자리에 앉으면 그 사이에 앉아서 엉덩이에 손을 얹을 수 있습니다.
무릎에
이 위치는 덜 피곤하고 푸시하기도 더 쉽습니다. 양쪽에서 받쳐주면 몸이 좀 더 안정됩니다. 당신은 당신의 손에 기댈 수 있습니다. 등은 곧게 펴야 합니다.
좌석
베개로 둘러싸인 침대에 앉아 아기를 낳을 수 있습니다. 시도가 시작되자마자 턱을 낮추고 손으로 다리를 잡습니다. 밀기 사이에는 뒤로 기대어 휴식을 취하십시오.
스스로를 돕는 방법
수축의 순간에 서서히, 부드럽게 변형됩니다.
골반저가 가라앉는 것을 느낄 수 있도록 골반을 이완시키십시오.
얼굴 근육을 이완하십시오.
장과 방광을 조절하려고 하지 마십시오.
수축 사이에 휴식을 취하고 시도를 위해 에너지를 절약하십시오.
남편이 무엇을 도와줄 수 있습니까?
어떻게 든 시도 사이에 아내를 산만하게하고 계속 진정시키고 격려하십시오.
그녀에게 머리 모양과 같이 당신이 보는 것에 대해 이야기하지만 그녀가 당신에게 관심을 기울이지 않는다고 놀라지 마십시오.
출생
탄생의 절정이 다가왔습니다. 아기가 곧 태어납니다. 아기의 머리를 만질 수 있고 곧 아기를 안을 수 있습니다. 처음에는 아마 큰 안도감에 압도될 것입니다. 그러나 놀라움과 기쁨의 눈물, 그리고 물론 아이에 대한 엄청난 부드러움의 느낌이 뒤따를 것입니다.
1. 태아 머리가 질 입구에 접근하여 골반저를 누릅니다. 머리 꼭대기가 곧 나타날 것입니다. 밀 때마다 앞으로 움직이거나 수축이 약해지면 약간 뒤로 물러날 것입니다. 걱정하지 마세요. 이것은 완전히 정상입니다.
2. 머리 꼭대기가 나오자 마자 더 이상 누르지 말라는 메시지가 표시됩니다. 머리가 너무 빨리 나오면 회음부가 찢어질 수 있습니다. 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오. 심각한 눈물의 위협이 있거나 아이에게 이상이 있는 경우 외음절개술을 시행할 수 있습니다. 머리가 질 입구를 확장함에 따라 작열감이 있지만 오래 지속되지 않고 조직의 강한 스트레칭으로 인한 저림이 발생합니다.
3. 머리가 나타나면 아기의 얼굴이 아래로 향합니다. 조산사는 탯줄이 목에 감겨 있는지 확인합니다. 이렇게 되면 전신이 풀릴 때 떼어낼 수 있다. 그런 다음 영아는 머리를 옆으로 돌리고 완전히 놓기 전에 몸을 돌립니다. 조산사는 그의 눈, 코, 입을 닦고 필요한 경우 상부 호흡기에서 점액을 제거합니다.
4. 자궁의 마지막 수축과 아기의 몸이 완전히 풀어집니다. 탯줄이 여전히 아기를 잡고 있기 때문에 일반적으로 아기를 엄마의 뱃속에 얹습니다. 아마도 처음에는 아기가 푸르스름하게 보일 것입니다. 그의 몸은 원시 그리스로 덮여 있고 피부에는 피의 흔적이 남아 있습니다. 그가 정상적으로 호흡하면 그를 팔에 안고 가슴으로 누를 수 있습니다. 호흡이 곤란한 경우 기도를 깨끗이 하고 필요한 경우 산소 마스크를 제공합니다.
세 번째 기간
분만의 두 번째 단계가 끝나면 자궁 수축을 증가시키는 약물을 정맥 주사하게 될 것입니다. 그러면 태반이 거의 즉시 움직일 것입니다. 자연적으로 떨어져 나갈 때까지 기다리면 많은 피를 잃을 수 있습니다. 이 점을 의사와 미리 상의하십시오. 태반을 제거하기 위해 의사는 한 손으로 위장을 잡고 다른 손으로 탯줄을 부드럽게 당깁니다. 그 후 태반이 완전히 통과했는지 확인해야 합니다.
아프가 스케일
아기를 받은 후 조산사는 아기의 호흡, 심박수, 피부색, 근육긴장도 및 반사신경을 평가하여 10점 앙가 척도로 점수를 계산합니다. 일반적으로 신생아의 경우이 지표의 범위는 7에서 10까지입니다. 5 분 후에 다시 계산이 수행됩니다. 초기 점수는 일반적으로 증가합니다.
출산 후
당신은 씻겨지고 필요한 경우 바느질됩니다. 신생아 전문의가 신생아를 검사하고 조산사가 체중을 측정하고 측정합니다. 아기가 불충분한 혈액 응고와 관련된 희귀 질환을 예방하기 위해 비타민 K를 투여할 수 있습니다. 탯줄은 출생 직후에 잘립니다.
질문과 답변
"출산 중 부상이 두려워요. 그런 위험이 있나요?"
두려워하지 마십시오. 그런 위험은 없습니다. 질벽은 탄력 있고 접힌 부분이 늘어나 태아가 통과할 수 있습니다. "아기를 낳은 직후에 모유 수유를 해야 하나요?"
당신은 유방을 줄 수 있지만 아기가 그것을받지 않으면 주장하지 마십시오. 사실 신생아는 빠는 반사가 강해서 빨 때 기분이 좋습니다.
마취
출산은 거의 고통스럽지 않지만 고통에는 특별한 의미가 있습니다. 결국 모든 수축은 아기의 탄생을 향한 한 걸음입니다. 수축의 진행 상황과 통증 관리 능력에 따라 진통제가 필요할 수 있습니다. 자가 치료 기술을 사용하여 이를 극복할 수 있지만 악화되는 통증이 견딜 수 없게 되면 의사에게 진통제를 요청하십시오.
경막외 마취
이 마취는 하체의 신경을 차단하여 통증을 완화합니다. 수축이 요통을 유발할 때 효과적입니다. 그러나 모든 병원에서 경막외 경막외를 제공하지는 않습니다. 적용 시간은 진통 2단계에서 마취 효과가 중단되도록 계산해야 합니다. 그렇지 않으면 진통이 느려지고 외음절개술과 겸자의 위험이 증가할 수 있습니다.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
경막외 마취의 경우 약. 20 분. 무릎을 턱에 대고 몸을 웅크려야 합니다. 주사기로 허리 아래에 마취제를 주입합니다. 바늘이 제거되지 않아 필요한 경우 추가 용량을 입력할 수 있습니다. 마취는 2시간 후에 사라집니다. 움직임에 약간의 어려움과 손의 떨림이 동반될 수 있습니다. 이러한 일들은 곧 지나갈 것입니다.
동작
당신에고통은 지나가고 의식의 선명도는 남을 것입니다. 일부 여성은 쇠약과 두통, 다리의 무거움을 경험하며 때로는 몇 시간 동안 지속됩니다.
어린이 당없음.
산화질소
이 가스 혼합물은 통증을 완전히 제거하지 않고도 상당히 감소시키고 행복감을 유발합니다. 첫 번째 출산 기간이 끝날 때 신청하십시오.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
가스 혼합물은 호스로 장치에 연결된 마스크를 통해 들어갑니다. 가스의 작용은 30분 만에 나타나므로 싸움이 시작될 때 몇 번 심호흡을 해야 합니다.
동작
당신에가스는 통증을 둔하게 하지만 완전히 제거하지는 않습니다. 흡입하면 어지럽거나 메스꺼움을 느낄 것입니다.
어린이 당없음.
프로메돌
이 약은 분만 중 여성이 흥분하고 이완하기 어려운 분만 1단계에 사용합니다.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
Promedol은 엉덩이 또는 허벅지에 주입됩니다. 작용 시작은 20분 후이며 지속 시간은 2-3시간입니다.
동작
당신에 Promedol은 다른 방식으로 나타납니다. 일어나는 일에 대한 의식이 완전히 보존되었지만 누군가에게 진정 효과가 있고 이완되어 졸음을 유발합니다. 자신에 대한 통제력 상실, 만취 상태에 대한 불만도 있습니다. 메스꺼움과 떨림을 느낄 수 있습니다.
어린이 당 Promedol은 어린이에게 호흡 억제와 졸음을 유발할 수 있습니다. 출산 후에는 호흡이 쉽게 자극되고 졸음이 저절로 사라집니다.
전기 자극
전기 자극 장치는 통증을 줄이고 통증을 극복하는 내부 메커니즘을 자극합니다. 피부를 통해 등 부위에 영향을 미치는 약한 전기 자극에 작용합니다. 출생 한 달 전에 산부인과 병원에 그런 기기가 있는지 알아보고 사용법을 배우십시오.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
4개의 전극은 자궁으로 이어지는 신경의 집중에 뒤쪽에 배치됩니다. 전극은 전선으로 수동 제어판에 연결됩니다. 그것으로 현재 강도를 조정할 수 있습니다.
동작
당신에이 장치는 출산 초기 단계에서 통증을 감소시킵니다. 수축이 매우 고통스러운 경우 장치가 효과가 없습니다.
어린이 당없음.
태아 상태 관찰
출산의 전체 기간 동안 의사는 태아의 심박수를 지속적으로 기록합니다. 이것은 기존의 산과 청진기 또는 전자 모니터로 수행됩니다.
산과 청진기
분만실에 있는 동안 조산사는 정기적으로 복벽을 통해 태아의 심장 박동을 듣습니다.
전자 태아 모니터링
이 방법에는 정교한 전자 장비가 필요합니다. 일부 병원에서는 이러한 모니터링(통제)이 출생 전반에 걸쳐, 다른 병원에서는 때때로 또는 다음과 같은 경우에 사용됩니다.
인공적으로 출산하는 경우
경막외 시술을 받은 경우
태아를 위협할 수 있는 합병증이 있는 경우
태아에 이상이 있는 경우.
전자 모니터링은 절대적으로 무해하고 통증이 없지만 움직임의 자유를 크게 제한하므로 수축을 제어할 수 없습니다. 의사나 조산사가 지속적인 모니터링을 제안했다면 이것이 정말로 필요한지 알아보십시오.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
소파에 앉거나 누워야 합니다. 몸은 베개로 고정되어 있습니다. 접착 테이프는 태아 심장 박동을 포착하고 자궁 수축을 기록하는 센서로 복부에 부착됩니다. 기기 판독값은 종이 테이프에 인쇄됩니다. 양수가 터진 후 아기의 머리에 전자 센서를 가까이 대면 아기의 심박수를 측정할 수 있습니다. 이 모니터링 방법이 가장 정확하지만 그다지 편리하지는 않습니다. 일부 산부인과 병원에서는 원격 제어(원격 측정 모니터링)가 있는 전파 모니터링 시스템을 사용합니다. 그들의 장점은 부피가 큰 장비에 얽매이지 않고 전투 중에 자유롭게 이동할 수 있다는 것입니다.
특별 배달 기술
에피시오토미
이것은 파열을 방지하거나 태아의 건강이 위협받는 경우 분만의 2단계를 단축하기 위해 질 입구를 절개하는 것입니다. 외음절개술을 피하려면:
골반저 근육 이완법 배우기
태아를 내보낼 때 똑바로 유지하십시오.
적응증
다음과 같은 경우 외음 절개술이 필요합니다.
태아는 둔부 프리젠 테이션, 큰 머리, 기타 편차가 있습니다.
당신은 조산이있다
집게나 진공청소기 사용
당신은 통제하지 않습니다
질 입구 주변의 피부가 충분히 늘어나지 않습니다.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
수축의 절정에서 질에 절개가 이루어지며 일반적으로 약간 옆으로 내려갑니다. 마취를 할 시간이 없는 경우도 있지만 늘어나는 현상으로 인해 조직의 부분적인 저림 현상도 일어나기 때문에 통증을 느끼지 않을 수 있습니다. 아마도 매우 길고 고통 스러울 것입니다. 회음 절개 또는 파열 후 봉합은 특별한주의가 필요한 복잡한 절차입니다. 따라서 좋은 국소 마취제를 복용하도록 주장하십시오. 봉합사 재료는 잠시 후 자체적으로 용해되므로 제거할 필요가 없습니다.
효과
외음절개술 후 불편한 감각과 염증은 정상이지만 통증은 특히 감염될 때 심할 수 있습니다. 절개 부위는 10~14일이면 치유되지만 나중에 신경이 쓰이는 것이 있으면 의사의 진찰을 받으십시오.
과일 회수
때때로 집게나 진공 추출을 사용하여 아기가 세상에 나오도록 돕습니다. 집게의 사용은 자궁 경부가 완전히 확장되고 태아의 머리가 들어왔을 때만 가능합니다. 장기간 노동의 경우 불완전한 공개로 진공 추출도 허용됩니다.
적응증
강제 추출이 수행됩니다.
귀하 또는 태아에게 출산 중 이상이 있는 경우
둔부 발표 또는 조산의 경우.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
집게마취 - 흡입 또는 정맥 마취가 제공됩니다. 의사는 집게를 대고 아이의 머리를 감싸고 조심스럽게 빼냅니다. 집게를 적용할 때 시도는 완전히 제외됩니다. 그러면 모든 것이 자연스럽게 일어납니다.
진공 추출기이것은 진공 펌프에 연결된 작은 흡입 컵입니다. 질을 통해 태아의 머리까지 전달됩니다. 미는 동안 태아는 산도를 통해 부드럽게 당겨집니다.
효과
집게태아의 머리에 움푹 들어간 곳이나 타박상을 남길 수 있지만 위험하지는 않습니다. 며칠 후 이러한 표시가 사라집니다.
진공흡입 컵은 아이의 머리에 약간의 부기를 남기고 그 다음 멍을 남깁니다. 이 또한 점차 가라앉을 것입니다.
노동 자극
자극은 수축을 인위적으로 유도해야 함을 의미합니다. 때때로 수축이 너무 느리게 진행되는 경우 수축 속도를 높이는 방법이 사용됩니다. 자극에 대한 의사의 접근 방식은 종종 다릅니다. 따라서 출산할 인공 분만의 관행이 무엇인지 알아보십시오.
적응증
수축이 인위적으로 유도됩니다.
분만이 1주일 이상 지연되어 태아의 이상 징후나 태반 기능 장애가 발견된 경우
고혈압이나 태아에게 위험한 다른 합병증이 있는 경우.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
인공유도진통은 사전에 계획되어 있어 미리 병원에 가도록 합니다. 수축을 자극하는 3가지 방법을 사용하십시오.
1.
Cerviprost는 자궁 경부를 부드럽게하기 위해 자궁 경관에 주입됩니다. 수축은 약 1시간 후에 시작될 수 있습니다. 이 방법이 첫 번째 출생에서 항상 효과적인 것은 아닙니다.
2.
양막의 개방. 의사는 양막에 구멍을 뚫습니다. 대부분의 여성은 통증을 느끼지 않습니다. 곧 자궁 수축이 시작됩니다.
3.
점적기를 통해 호르몬 약물을 정맥 내로 투여하여 자궁 수축을 촉진합니다. 드립을 왼손(또는 왼손잡이인 경우 오른손)에 달라고 요청하십시오.
효과
호르몬 약물의 도입이 바람직합니다. 수축 중에 자유롭게 움직일 수 있습니다. 드로퍼를 사용하면 정상 분만 시보다 수축이 더 심해지고 수축 간격이 짧아집니다. 게다가 누워있어야 합니다.
엉덩이 표현
100명 중 4명꼴로 아기가 하반신과 함께 나옵니다. 태아의 이 위치에서 출산은 더 길고 고통스럽기 때문에 병원에서 해야 합니다. 아기의 몸에서 가장 큰 부분인 머리는 출생 시 가장 늦게 나타나므로 미리 초음파 스캐너로 측정하여 골반을 통과하는지 확인합니다. 외음 절개술이 필요합니다. 제왕 절개가 자주 사용됩니다(일부 클리닉에서는 필수).
쌍둥이
종종 집게를 사용하여 빼내기 때문에 쌍둥이는 병원에서 분만해야 합니다. 또한 그들 중 하나는 짧은 프레젠테이션을 할 수 있습니다. 아마도 경막외 시술을 받게 될 것입니다. 출산의 첫 단계는 하나가 될 것입니다. 두 번째 두 가지가 있습니다 - 밀기 - 먼저 한 아이가 나오고 두 번째 아이가 나옵니다. 쌍둥이의 출생 간격은 10-30분입니다.
C-섹션
제왕 절개로 아기는 열린 복벽을 통해 태어납니다. 수술이 필요한 경우 사전에 안내를 드리지만 이 조치는 출산 중 합병증으로 인한 것일 수 있습니다. 제왕 절개가 계획된 경우 경막 외가 사용됩니다. 즉, 깨어 있고 아기를 즉시 볼 수 있습니다. 수축 중에 수술이 필요한 경우 경막외 마취가 가능하지만 때로는 전신 마취가 필요합니다. 정상적인 출산을 할 수 없다는 사실을 받아들이기가 어렵습니다. 그러나 이러한 경험은 심리적으로 준비하면 극복할 수 있습니다.
어떻게 이런 일이 일어납니까?
치골을 면도하고 팔에 점적기를 놓고 방광에 카테터를 삽입합니다. 그들은 당신에게 마취를 줄 것입니다. 경막외 마취의 경우 아마도 귀하와 외과의사 사이에 스크린이 설치될 것입니다. 일반적으로 수평 절개를 한 다음 외과 의사는 흡입으로 양수를 제거합니다. 아이는 때때로 집게로 제거됩니다. 태반이 거부된 후에는 태반을 품에 안을 수 있습니다. 작업 자체에는 5분이 걸립니다. 또 20분은 봉합을 합니다.
절개
비키니 절개는 윗 치골선 위로 수평으로 이루어지며 치유 후에는 거의 보이지 않습니다.
작동 후
출산 후 일어나지 않고 오랫동안 눕는 것은 허용되지 않습니다. 걷기와 움직임은 완전히 무해합니다. 절개 부위는 처음 며칠 동안은 여전히 아플 수 있으므로 진통제를 요청하십시오. 똑바로 서서 손으로 솔기를 지지합니다. 이틀 후에 가벼운 운동을 시작하십시오. 하루나 이틀이면 붕대를 풀면 수영을 할 수 있습니다. 실밥은 5일째에 제거됩니다. 일주일 안에 당신은 꽤 기분이 좋을 것입니다. 처음 6주 동안은 격렬한 활동을 피하십시오. 3~6개월이 지나면 흉터가 사라집니다.
모유 수유 방법
아이의 체중이 상처를 누르지 않도록 베개 위에 아이를 올려 놓으십시오.
그러나 때때로 산모와 아기의 안전은 의료 개입의 도움이 있어야만 보장될 수 있습니다.
결정적인 순간이 다가오고 있음을 나타내는 신체의 변화가 발생할 수 있습니다. 여성들은 출산 몇 주 전에 다양한 정도의 강도로 그것을 느끼거나 전혀 느끼지 않습니다.
아기가 태어나는 어려운 과정의 기간은 매우 다를 수 있습니다. 첫 번째 출생의 경우 평균 13시간, 반복되는 경우 약 8시간입니다. 의사들 사이에서 출산의 시작은 정기적으로 반복되는 수축으로 자궁 경부가 열리는 것으로 간주됩니다.
지난 50년 동안 이 과정의 평균 기간은 다음과 같이 절반으로 줄었습니다.심한 경우 제왕 절개가 적시에 이루어집니다. 종종 자발적인 수축은 신체가 이완되는 밤에 시작됩니다. 많은 아이들이 어둠 속에서 처음으로 이 세상을 보는 것을 선호합니다. 통계에 따르면 대부분의 출산은 밤에 발생합니다.
진통의 원인이 정확히 무엇인지는 아직 답을 알 수 없는 질문입니다. 분명한 것은 이 과정에서 아이 자신이 중요한 역할을 한다는 것입니다. 그러나 어떤 메커니즘이 결정적인 추진력을 주는지는 미스터리로 남아 있습니다.
최근 연구에 따르면 어린이가 생산하는 단백질 물질인 소위 SP-A 단백질의 영향으로 수축이 시작되며 이는 폐의 성숙도 담당합니다.
산부인과 전문의의 상담. 일반적으로 Braxton-Hicks 수축은 실제 진통과 구별하기 어렵습니다. 임신 3분기에는 활동적인 생활을 하거나 탈수가 있는 경우 가산의 통증이 더욱 강해지고 빈번해집니다. 느껴지면 서늘한 곳에 앉아 발을 올리고 음료를 마시고 휴식을 취하십시오. 수축 사이의 간격이 증가하고 강도가 감소하면 거짓입니다. 더 빈번하고 악화되면(특히 5분마다 발생하는 경우) 의사에게 연락하십시오. 저는 항상 환자들에게 출산할 때 자신의 감정을 "경련"이라고 표현한 사람이 아무도 없다고 말합니다. 일반적으로 아이가 산도를 통과하는 진통의 강도는 다음과 같이 설명됩니다. "걸어서 말할 수 없습니다."
수많은 영화에서 보셨을 겁니다. 갑작스러운 깨달음: 분만 중인 여성이 긴급히 병원으로 이송되어야 합니다! 여자는 저주를 퍼부으며 분노합니다("당신이 나에게 이런 짓을 했습니다!"). 끔찍한 고통에 두 배로 두 번이나 신음을 멈춘 그녀는 불행하고 공황 상태에 빠진 남편에게 또 한 번의 저주를 퍼붓고, 라마즈의 과정에서 배운 모든 것을 갑자기 잊어버리고 산부인과 병원에 갈 때 준비한 가방을 잃어버리고 불가피하게 그는 차를 교통 체증으로 곧장 보내고 결국 자신을 배달해야합니다.
진실은 대부분의 부부가 분만이 실제로 시작되었음을 깨달을 수 있는 충분한 시간이 있다는 것입니다. 이 메커니즘을 유발하는 요인이 무엇인지 확실히 아는 사람은 없지만 충분히 빠르게 접근하고 있습니다. 다음은 가방과 분만 중인 여성을 잡고 차에 타야 할 때임을 알려주는 몇 가지 표시입니다.
출산 시작 - 출산의 징후
대부분의 여성은 교환 카드에 표시된 예상 날짜보다 빠르거나 늦게 자녀를 낳습니다.
또한 대부분의 경우 양방향 편차가 10일을 초과하지 않습니다. 결국 예상 생년월일은 지침 역할을 할 뿐입니다. 어린이의 3~5%만이 정확히 이 날에 태어납니다. 의사가 아기가 12월 31일에 태어날 것이라고 말했다면 새해 전날에 출산하지 않을 것이라고 확신할 수 있습니다.
느슨한 의자
이것은 프로스타글란딘에 의한 호르몬 변화 때문입니다.
그리고 그것은 말이 됩니다. 당신의 몸은 아기를 위한 몸 안에 더 많은 공간을 만들기 위해 결장을 정화하기 시작합니다.
배송 예정일(ED)
이것은 통계적으로 아기가 태어날 가능성이 있는 날입니다. 대부분은 37주에서 42주 사이에 출산합니다. 많은 여성들이 예정된 날짜에 정확히 출산을 하지 않지만, 대비하기 위해서는 확실히 알고 있어야 합니다. 가까울수록 신체 감각과 분만 시작의 신호에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 달력을 뒤집고 출산 예정일이 있는 달을 보면 설렘(그리고 약간의 공포)을 느낄 것입니다. 곧!
수축 - 노동 접근의 첫 징후
70-80 %의 경우 진통의 시작이 실제 진통의 출현으로 선언됩니다. 몇 주 전에 처음 알았을 수도 있는 훈련과 즉시 구별할 수 없습니다. 이 순간 복부가 딱딱해지고 자궁이 30~45초 동안 수축합니다.
수축으로 인한 통증은 처음에는 잘 견디며, 원한다면 조금 걸을 수도 있습니다. 수축에 일정한 규칙성이 확립되자마자 당신은 아무 자극 없이 모든 것을 제쳐두고 당신 안에서 일어나는 일에 귀를 기울일 것입니다.
수축이 점차 증가함에 따라 출산 준비 과정에서 배운 호흡 운동을하는 것이 좋습니다. 가능한 한 깊게 호흡하려고 노력하고 배로 숨을 들이마십니다. 아기도 출산 중에 힘든 일을 해야 합니다. 그리고 산소는 이를 위해 그에게 매우 유용할 것입니다.
Braxton Hicks 수축(준비). 자궁 근육의 이러한 수축은 일찍 시작되지만 눈치채지 못할 수도 있습니다. 자궁에 긴장이 느껴질 것입니다. 이러한 수축은 짧고 통증이 없습니다. 때로는 여러 마리가 있고 서로를 따르지만 대개는 빨리 멈춥니다. 출산에 가까워질수록 Braxton-Hicks 수축은 자궁경부가 출산을 준비하는 데 도움이 됩니다.
바로 진료실로!
수축의 시작에 관계없이 아기가 움직임을 멈추거나 주머니가 파열되거나 질 출혈이 발생하면 즉시 병원에 가야 합니다.
Braxton Hicks 수축은 실제 수축이 시작되기 전 워밍업입니다. 여러 번 시작하고 끝날 수 있으며 활동 중일 때(예: 걷고 있을 때) 종종 중지됩니다. 조기 진통은 강도와 빈도가 고르지 않을 것입니다. 일부는 너무 강해서 숨이 멎을 정도이고, 다른 일부는 경련과 비슷합니다. 그들 사이의 간격은 3-5분 또는 10-15분입니다. 15분 동안 의사와 진통이 시작되었는지 여부에 대해 논의하고 중단되지 않았다면 이는 잘못된 경보일 가능성이 큽니다.
수축을 인식하는 법 배우기
진통 초기에는 20분마다 약 30초간 지속되는 수축이 일어날 수 있습니다.
- 첫 번째 수축은 경련성 월경통(방사성 통증)과 유사합니다. 자궁 근육이 수축하기 시작하여 자궁 경부가 모두 10cm 열립니다.
- 늦은 수축은 강한 생리통처럼 느껴지거나 상상조차 할 수 없는 강도에 도달합니다.
- 수축이 매우 강해지고 수축의 리듬이 규칙적이면 진짜로 시작되었다는 뜻입니다!
언제 병원에 올 수 있는지에 대한 필수 규칙은 없습니다. 하지만 1시간 동안 5분 간격으로 수축이 일어나 고통에 얼어붙는다면 아무도 당신이 산부인과에 오는 것을 막지 못할 것입니다. 이동하는 데 걸리는 시간을 고려하여 의사와 함께 행동 계획을 세우십시오.
- 산부인과 병원 근처에 산다면 1시간 동안 5분에 1번의 수축 리듬이 될 때까지 기다렸다가 의사에게 전화를 걸어 간다고 말하세요.
- 병원이 45분 거리에 있다면 수축이 덜 빈번하더라도 병원을 떠나야 할 가능성이 큽니다.
진통 중에 당황하지 않도록 미리 의사와 상의하십시오. 활동 단계가 시작되면 대부분의 여성에서 자궁 경부가 시간당 1-2cm로 열립니다. 따라서 시도를 시작하기 6-8시간 전에 계산하십시오. (단, 지난 진료에서 4cm 확장되었다는 말을 들었다면 일찍 병원에 도착하는 것이 좋습니다.)
산부인과 전문의의 상담. 나는 임산부에게 특히 이것이 첫 번째 임신이라면 몇 가지 "잘못된 경보"가 있을 수 있음을 경고합니다. 제 아내는 산부인과이고 3명의 아이를 임신한 상태에서 저를 병원에 3-4번 데려갔습니다! 그녀가 확실히 알아볼 수 없다면 누가 알겠습니까? 나는 항상 환자들에게 길가에서 아이를 낳는 것보다 와서 검진을 받는 것이 (조기면 그냥 집에 가는 것이 허용됨) 더 낫다고 말합니다.
시간이 전부다
수축의 시간과 리듬을 계산하는 방법은 무엇입니까? 두 가지 방법이 있습니다. 하나를 선택하고 펼쳐지는 것을 지켜보십시오.
방법 1
- 한 번의 수축이 시작되고 지속 시간(예: 30초에서 1분)에 유의하십시오.
- 그런 다음 다음 수축이 시작될 때 기록하십시오. 9분 이내에 그녀가 느껴지지 않으면 수축의 규칙성은 10분입니다.
- 수축이 더 자주 발생하면 혼란스러울 수 있습니다. 수축이 시작될 때부터 다음 수축이 시작될 때까지의 시간을 항상 기록하십시오.
- 수축이 1분 동안 지속되고 이전 수축이 끝난 후 3분 후에 다음 수축이 시작되면 4분에 1번 수축이 발생합니다. 빈도가 증가하면 계산에 집중하기 어렵습니다. 가까운 사람에게 수축 수를 세도록 요청하십시오.
방법 2
거의 동일하지만 여기에서 한 싸움이 끝난 후 다음 싸움이 끝날 때까지의 시간을 계산하기 시작합니다.
자궁 경부를 열고 평평하게하기
자궁 경부가 크고 통통한 도넛이라고 상상해보십시오. 출산 전에 가늘어지고 늘어나기 시작합니다. 팽창(열림) 및 얇아짐(매끄러움)은 몇 주, 하루 또는 몇 시간 내에 발생할 수 있습니다. 프로세스의 표준 시간 프레임과 특성은 없습니다. 출산 날짜가 다가오면 의사는 자궁 경부의 상태에 대해 다음과 같이 결론을 내릴 것입니다. "공개 2cm, 1cm 단축."
복부 탈출
이것은 태아가 작은 골반 입구로 내려갈 때 발생합니다. 더 이상 내부로 이동하지 않습니다. Braxton-Hicks 수축을 사용하면 골반 아래쪽으로 훨씬 더 많이 이동합니다. 아이가 "스타터" 위치로 이동한다고 상상해보십시오. 이 과정은 출생 직전에 다른 시간에 모든 여성에게 시작됩니다. 많은 사람들에게 태아가 떨어졌다는 소식은 좋은 소식이기도 하고 나쁜 소식이기도 합니다. 호흡과 식사는 이제 더 쉬워졌지만 방광과 골반 인대에 가해지는 압력으로 인해 화장실에 더 자주 달려야 합니다. 일부 임산부의 경우 아이가 지금 너무 낮기 때문에 단순히 떨어질 수있는 것처럼 보이기 시작합니다. 검사 중에 의사는 아기가 골반에서 얼마나 낮은지 또는 아기의 "위치"가 무엇인지 결정할 것입니다.
복부 탈출은 아이가 "떨어지는"것처럼 보일 때 발생하며 작은 골반 입구로 내려갑니다. 머리 먼저, 아기는 골반으로 이동하여 산도를 통한 여행을 준비합니다. 그러나 출산 며칠 또는 몇 주 전에 배를 집어넣는 것을 경험한 여성의 경우 이 증상은 "거짓 증거"이며 일부의 경우에는 진통이 시작될 때까지 전혀 발생하지 않습니다. Braxton-Hicks 수축이 더 강해지고 아기가 점차 골반으로 내려가며 자궁경부에 가해지는 압력이 증가하고 부드러워지고 얇아집니다.
태아 방광의 파열
경우의 10-15%에서 분만의 시작은 첫 번째 수축이 나타나기 전에 발생하는 태아 방광의 조기 파열에 의해 예고됩니다.
아기의 머리가 작은 골반에 단단히 고정되어 있으면 양수의 손실이 그렇게 크지 않을 것입니다.
질에서 깨끗하고 따뜻한 액체가 풍부하게 배출되어 양막이 파열된 사실을 알게 될 것입니다.
태아 방광의 파열은 막에 신경 섬유가 없기 때문에 통증을 유발하지 않습니다. 때로는 양수의 색이 녹색일 수 있습니다. 이는 아이가 이미 첫 번째 대변을 할당했음을 의미합니다. 양막이 터진 시간과 분비되는 액체의 색을 기록하여 조산사나 클리닉의 산부인과에 보고한다. 여기에서 다음 단계에 대한 지침을 받게 됩니다.
매우 드물게 태아 방광의 파열은 상부에서 발생하지만 양수는 한 방울 떨어집니다. 그런 다음 특히 방광이 약간 약해지면 소변이나 질 분비물로 착각하기 쉽습니다. 양수가 터지는 것이 의심되면 즉시 의사에게 연락하거나 병원에 가십시오. 짧은 검사로 상황이 명확해집니다.
일반적으로 태아 방광의 파열은 극적인 결과를 초래하지 않습니다. 보통 다음 12~18시간 안에 수축이 저절로 일어나며 자연스럽게 출산이 이루어집니다. 수축이 없으면 적절한 약물로 인공적으로 자극하여 엄마와 아기의 감염 위험을 줄입니다.
물의 유출
때때로 태아 방광은 성경적으로 들리는 이상한 용어 "태아 주머니"라고 불립니다. 그것이 터지면(자연적으로 또는 의사에 의해 피어싱됨) 이는 24-48시간 이내에 출산이 일어난다는 것을 의미합니다. 일반적으로 의사는 거품이 열린 후 24시간 이상 기다리지 않기로 결정합니다. 특히 만삭에 아기가 태어난 경우에는 더욱 그렇습니다. 감염의 위험이 있습니다.
물이 부서지면
태아 방광이 터지면 작은 홍수와 같은 일이 일어나는데 언제 어디서 일어날지 정확히 예측할 수 없습니다. 임신 3기에 아기의 부드럽고 편안한 "장소"인 양막에는 이미 약 1리터의 양수가 들어 있습니다. (바닥에 1리터의 물을 붓습니다. 다음과 같이 보일 수 있습니다.) 그러나 기억하십시오.
- 일부 여성은 "누출"이 거의 없습니다.
- 체액은 몸에서 계속 생성되기 때문에 물이 터진 후에도 양막에서 계속 흘러 나옵니다.
- 일부 여성의 경우 물이 저절로 깨지지 않고 출산 과정을 자극하기 위해 의사가 긴 플라스틱 갈고리로 가방을 뚫어 양수 절제술을 시행합니다.
- 액체는 무색이어야 합니다. 색이 짙다면(녹색, 갈색, 황색) 이는 아기가 자궁에서 바로 배변했음을 의미할 수 있습니다(이러한 원래의 대변을 태변이라고 함). 이것은 태아의 심한 스트레스의 징후일 수 있습니다. 즉시 의사에게 연락하십시오.
산부인과 전문의의 상담. 임신 후기의 풍부한 질 분비물은 절대적으로 정상입니다. V 이 단계에서 여성의 10-20%는 패드를 항상 착용해야 할 정도로 중요합니다. 임신 3분기에는 질과 자궁경부로 가는 혈류가 증가하므로 질 분비물도 증가합니다. 배출인지 물이 빠져 있는지 즉시 이해하지 못할 수도 있습니다. "젖은" 느낌이 들면 물기를 제거하고 조금 걸어보세요. 액체가 계속 누출되면 의사에게 연락하십시오.
신호 출혈 - 분만 시작의 증상
일반적으로 임신 기간 동안 자궁은 점성 점액으로 닫힌 상태를 유지하여 태아 방광을 염증으로부터 보호합니다. 자궁 경부가 짧아지고 자궁이 열리면 소위 점액 마개가 나옵니다. 출산이 임박했다는 신호이기도 합니다. 그러나 진통이 반드시 같은 날에 발생하는 것은 아닙니다. 때로는 실제 수축이 시작되기까지 며칠 또는 몇 주가 더 걸립니다.
출산이 가까워지면 점액이 점도를 잃고 투명한 액체로 나올 수 있습니다. 대부분의 경우 이것은 작은 소위 신호 출혈을 동반합니다. 그것은 월경보다 훨씬 약하고 완전히 무해합니다. 그러나 확실하게 의사나 조산사와 이에 대해 이야기해야 합니다. 출혈이 귀하와 아기를 위협할 수 있는 다른 원인으로 인해 발생하지 않았는지 확인해야 합니다. 매우 자주 여성은 점액 플러그의 분리를 전혀 눈치 채지 못합니다.
작은 얼룩 또는 얼룩
자궁 경부의 변화로 인해 나타날 수 있습니다. 공개 준비 중입니다. 수축은 자궁 경부를 부드럽게하고 모세 혈관은 출혈을 시작합니다. 수축이 심화되고 출혈이 발생합니다. 자궁경부에 압력이 가해지면 약간의 출혈이 발생할 수 있습니다(운동, 성행위, 배변을 위한 긴장 또는 방광 근육의 긴장으로 인해). 이 출혈이 정상인지 확실하지 않으면 의사에게 연락하십시오.
점액 플러그 제거
자궁경부가 부드러워지고 열리기 시작하면서 점액 플러그가 해제됩니다. 때때로 점액이 천천히 흘러나오거나 마개가 옹이가 있는 두꺼운 편모 형태로 나올 수 있습니다. 이 시점까지 점액은 자궁경부에서 보호 장벽 역할을 하며 신체, 특히 출산과 가까운 신체에서 지속적으로 생성됩니다. 진통이 온다는 신호는 아닙니다. 일부 여성은 몇 주 전에 점액이 나오기도 합니다. 하지만 분명히 무언가가 변하기 시작하고 있다는 신호입니다.
요통
아이가 등을 향하지 않고 앞을 향하고 있으면 통증이 발생할 수 있습니다. 아기가 등을 돌리지 않으면 심해질 수 있습니다. 수축이 시작될 때 척추에 머리가 가해지는 압력으로 인해 통증이 발생할 수도 있습니다.
아늑한 둥지 : 새뿐만 아니라
임산부는 종종 출산이 시작되기도 전에 아늑한 둥지를 만들고 싶은 강한 욕구가 있습니다. 마지막 삼 분기의 피곤한 피로와 대조되는 "중첩"에너지의 급증은 임산부가 서식지를 갖추어 멋지고 깨끗한 "인큐베이터"로 바꾸도록 강요하고 있습니다. "중첩" 기간을 시작했다는 또 다른 표시는 모든 작업을 수행하려는 속도, 가족에게 요청하는 정확성입니다. "중첩"은 일반적으로 다음과 같이 표현됩니다.
- 보육원에서 그림, 청소, 가구 배치;
- 쓰레기 버리기;
- 같은 종류의 물건 정리하기(뷔페의 음식, 선반의 책과 사진, 차고의 도구)
- 집의 일반적인 청소 또는 "리노베이션 프로젝트"의 완료;
- 아동복 구매 및 배치;
- 베이킹, 요리 및 냉장고에 채우는 것;
- 병원에 갈 가방을 포장.
중요한 경고: 일부 임산부는 절대 "중첩"하지 않으며, 그러한 충동이 나타나면 임산부는 너무 무기력해져서 아무것도 할 수 없습니다.
분만 증상
거짓 수축은 월경 중 통증과 유사한 하복부의 당기는 통증입니다. 그러한 수축이 강하지 않고 규칙적이지 않으면 의도적으로 아무 것도 할 필요가 없습니다. 이것은 단지 출산을 위해 자궁을 준비하는 것입니다. 자궁은 말 그대로 다가오는 중요한 작업 전에 손을 잡고 근육을 모으고 이완시킵니다. 동시에 자궁의 음색을 느낄 수 있습니다. 때로는 덩어리로 들어가는 것처럼 보이며 더 단단해집니다. 출산이 가까울수록 자궁이 더 민감하고 과민해지기 때문에 자궁은 통증 없이 탄력을 받을 수 있습니다. 이건 괜찮아.
출산의 세 번째 중요한 선구자는 점액 플러그의 배출일 수 있습니다. 이것은 아기의 "집"을 막는 것처럼 자궁 경부에 "살아 있는" 점액질입니다. 점액 플러그는 투명한 분홍빛이 도는 두껍고 끈적 끈적한 분비물의 형태로 나올 수 있습니다.
대부분의 임산부는 여전히 준비 수축을 느끼지만 여성은 출산의 선구자를 느끼지 않을 수 있습니다.
정상적인 첫 출산은 약 10-15시간 지속됩니다. 후속 출생은 일반적으로 첫 번째 출생보다 다소 빠르게 진행되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 나는 두 번째 출생이 첫 번째(8시간)보다 12시간(20시간) 더 오래 지속되었기 때문에 그러한 예외의 예입니다.
여성의 양수가 부러지면 즉시 진료소에 가야합니다. 양수는 아기를 보호하며 오랫동안 아기 없이는 안됩니다. 따라서 미지근한 투명한 물이 나오는 것 같으면 의사에게 연락하고 산부인과를 준비하십시오.
일반적으로 물이 터진 후 수축이 시작됩니다(또는 이전에 진통이 있었던 경우 수축이 극적으로 증가함). 수축이 시작되지 않으면 산부인과 병원에서 보호없이 오랫동안 아기를 떠나지 않도록 노동을 유도하려고합니다 (자궁 경부가 준비됨).
노동은 일반적으로 수축으로 시작됩니다. 일반적으로 여성은 출산하기 약 2주 전에 하복부 통증과 허리 통증을 느끼기 시작합니다. 그러나 그것이 무엇인지 이해하는 방법 : Braxton-Hicks의 준비 수축 또는 노동의 시작 ?! 이러한 질문과 우려는 이론적으로나 실질적으로 출산의 전조에 직면한 여성에게서 거의 항상 발생합니다.
진통 시작과 준비 수축을 구별하는 것은 전혀 어렵지 않습니다! 속이 메스꺼워지기 시작하면 조금 더 자신에게 주의를 기울이십시오. 평소와 같은 고통인지, 고통스러운 감각이 조금 끌리는 것인지, 아니면 직관적으로 다른 것이 비정상적으로 보이나요?
이러한 고통스러운 감각이 규칙적이라고 느낀다면(작은 빈도로 나타났다가 사라짐), 타이밍을 시작하고 수축을 세고 기록하는 것이 합리적입니다.
아침 5시경에 배가 특별히 아프거나 꽤 오랫동안 아프다고 결정했다고 가정해 봅시다. 스톱워치(휴대전화에 있음)를 비축하고 계산을 시작합니다.
새벽 5시에 통증이 나타나고 수축이 시작되어 50초 지속되고 30분 동안 통증이 없었습니다.
5시 30분에 배가 다시 당기기 시작하고 통증이 30초 지속되고 10분 동안 아무 것도 방해가 되지 않습니다.
통증이 규칙적으로 반복되고 심화되고 수축 기간이 증가하고 수축 간격이 감소하는 것을 볼 때 축하합니다. 진통을 시작했습니다.
코르크와 물이 방출되지 않고 수축이 시작될 수 있습니까? 이 질문은 임산부, 특히 첫 아이를 출산하는 여성들이 묻는 것입니다. 일반적으로 출산의 전조는 출산 과정이 시작되기 약 2주 또는 한 달 전에 스스로 느끼기 시작합니다. 이것은 여성 신체의 뚜렷한 호르몬 변화 때문입니다.
출산의 주요 선구자는 임신 한 여성의 배가 초산 여성의 경우 최대 한 달, 다산 여성의 경우 하루 동안 점차적으로 낮아지기 시작하고 허리에서 약간의 불편 함을 느낀다는 사실을 포함합니다. 그러나 떨어지지 않는 상황이 있는데, 이는 매우 드뭅니다.
출산 전 임산부의 체중은 약 2kg 정도 약간 감소할 수 있습니다. 출산 전날 메스꺼움이 나타날 수 있으며 느슨한 대변이 합류하게되며 이는 호르몬 변화로 인한 것입니다. 첫 번째 수축은 복부의 통증으로 느껴지며 장 운동성이 증가할 수 있습니다.
또한 태아의 움직임에 변화가 생겨 활발하게 움직이기 시작하거나 그 반대의 경우 약간 진정되기 시작할 것입니다. 그러나 체중이 이미 3킬로그램 이상이기 때문에 단순히 움직이는 것이 어렵 기 때문에 태아의 활동이 더 많이 느려집니다.
점액 플러그가 나오지 않고 수축이 시작될 수 있습니까? 이 형성은 질에서 분비되는 자궁 경부 점액입니다. 코르크는 핏자국이 있거나 무색 또는 황색일 수 있습니다. 그녀 덕분에 채널은 닫힌 상태로 유지됩니다. 그녀의 상실은 출산 시작의 확실한 신호입니다.
자궁 내 압력으로 인해 점액 마개가 면화와 함께 나올 수 있으며 점차적으로 소량으로 흘러 나올 수도 있습니다. 그것이 나타나면 자궁 경부가 열리기 시작했음을 나타냅니다. 코르크가 떠나지 않거나 병리학이 아닌 여성이 완전히 눈치 채지 못하는 상황이 있습니다.
출산의 주요 선구자는 수축입니다. 그들은 자궁 근육의 수축을 나타내며, 각각 자궁 경부가 열리면서 점액 플러그와 물이 남습니다.
물과 코르크가 아직 깨지지 않은 경우 수축이 시작될 수 있습니까? 예, 그러나 이것은 잘못된 수축입니다. 종종 실제 수축이 시작되기 전에 발생하여 진통이 시작됩니다. 임산부가 전날 여러 번의 잘못된 수축을 경험했다면 감각을 결정하고 실제 진통을 구별하는 것이 매우 어렵습니다.
다시 거짓인 수축은 양수의 배출 없이 시작될 수 있지만 항상 분비물에서 진통이 발생합니다. 태아 방광이 갑자기 터질 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 물은 문자 그대로 개울에서 분출하지만 여성은 이에 대한 준비가 되어 있어야 합니다. 그 후, 일반적으로 리드미컬한 수축이 시작됩니다.
물이 빠르고 많은 양으로 빠지면 즉시 구급차를 불러 병원에 가야합니다. 그러나 천천히 누출되면 미래의 노동 여성에게 몇 시간이 남습니다. 일반적으로 물은 냄새가 없고 투명합니다. 녹색을 띠면 태아의 상태가 좋지 않음을 나타냅니다.
임신이 끝나면 양수가 배출되는 시간이며 스트림이나 제트로 나올 수 있습니다. 이 두 가지 옵션은 모두 정상적인 것으로 간주됩니다. 색상에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 분홍색이면 혈액 유입을 나타내며 아기가 충분한 산소를 섭취하지 못했음을 나타냅니다. 일반적으로 그 후에 수축이 충분히 빨리 시작되며 분만 중인 여성을 적시에 병원으로 이송하는 것이 중요합니다. 이러한 상황에서는 제왕 절개가 필요할 수 있습니다.
여성을위한 중요한 점 : 양수가 집에서 배출되기 시작하면 양수를 자세히 기억하고 색상 및 가능한 불순물에주의를 기울여야합니다. 많은 여성들이 물이 부서지는 데 시간이 얼마나 걸리고 그것을 눈치 채지 못하는 것이 가능한지 궁금해합니다.
양막은 때때로 면화로 터지고 상당히 격렬하게 쏟아지거나 몇 주 동안 약간 새어 나올 수 있으므로 긴급히 의사와 상의해야 합니다. 태아가 양수 없이 지내는 시간이 길어질수록 감염 가능성이 높아져 합병증이 생길 수 있습니다.
출산 직전에 많은 여성들이 물의 배출에 대해 매우 걱정하기 시작하고 목욕, 샤워를하는 것을 두려워하기 시작합니다. 왜냐하면 그들은 배출을 유발할 것이라고 생각하기 때문입니다. 그러나 거품이 전혀 터지지 않는 경우가 많기 때문에 이미 의료 시설에서 수축하는 동안 직접 뚫어야 합니다.
언제라도 아기를 낳을 준비를 하기 위해서는 편견을 버려야 하고, 병원에 갈 때 꼭 챙겨야 할 가방을 미리 챙겨두는 것이 중요하다. 필요한 모든 정보를 포함하여 온 가족과 남편에게 알리고 집에서 물이 깨질 수 있으며 당황해서는 안된다고 경고해야합니다.
동시에 여성은 가능한 한 빨리 산부인과 병원에 가야합니다. 남편과 모든 가족이 합리성과 도덕적 평온을 유지하는 것이 중요합니다. 그러면 임산부가 더 침착하게 느낄 수 있습니다.
결론
따라서 여성이 물과 점액 플러그를 잃지 않았지만 복부에 통증을 느낀다면 잘못된 수축을 나타낼 수 있지만 이러한 상황에서는 특히 통증이 심한 경우 의사에게 연락하는 것이 필수적입니다.
출산 시간이 다가오면 임산부는 걱정하고 걱정하기 시작합니다. 모든 일이 언제 어떻게 일어날 것인지, 출산 과정이 얼마나 성공적일 것인지 ... 또한 많은 여성들이 수축을 두려워합니다. 실제로 임신 중 수축과 그와 관련된 감각은 매우 개별적이지만 매우 고통 스러울 수 있습니다.
자궁 경부는 일반적으로 자궁 경부 주위에 닫혀있는 근육질의 고리입니다. 이 고리에서 자궁 벽을 형성하는 세로 평활근이 출발합니다. 출산이 가까워지면 태아의 뇌하수체와 태반이 특수 물질을 생성하기 시작합니다. 출산 도발사(예를 들어, 호르몬 옥시토신), 자궁이 직경 10-12cm까지 열리는 영향.
자궁은 부피가 줄어들고 자궁 내 압력이 증가하며 이러한 모든 요인은 아기가 산도를 따라 움직이기 시작한다는 사실에 기여합니다. 호르몬의 작용으로 자궁경부는 이완되고 약한 수축에서 부드러워지며 강한 수축에서 열립니다.
임신 중 거짓 수축
그건 그렇고, 당신은 거짓 수축에 대해 들어 본 적이 있습니까? 그들은 또한 훈련 시합임신 중 또는 브랙스턴 힉스 수축. 그들은 실제 수축처럼 보입니다. 자궁도 색조가 생기고 느낄 수도 있습니다. 그러나 자궁 경부가 열리지 않고 노동이 시작되지 않습니다.
임신 중 거짓 수축은 노동이 시작되기 전에 일종의 신체 훈련이며 일반적으로 출산 몇 주 전에 시작됩니다. 그러나 그들의 완전한 부재는 병리학이 아닙니다. 임신 중에 훈련 수축을 경험하지 않은 여성은이 현상에 익숙한 사람들보다 덜 성공적으로 출산합니다.
실제 수축과 거짓 수축을 구별하는 방법은 무엇입니까?일반적으로 primiparas 만이 질문을합니다. 경험이 많은 어머니는 이미 실제 어머니를 어떤 것과도 혼동 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 훈련 싸움은 다른 기간과 빈도로 불규칙하고 무작위로 발생합니다. 의사는 임산부가 진정하고, 긴장을 풀고, 따뜻한 물로 샤워하고, 주스나 따뜻한 우유를 마실 것을 권장합니다.
수축이 주기적으로되면 강도가 증가하고 그 사이의 간격이 줄어 듭니다. 아마도 출산이 시작될 것입니다.
임신 중 수축: 감각
처음 출산하는 경우 수축이 5~12시간 지속될 수 있습니다. 다산에서 이 기간은 일반적으로 2-4시간 미만입니다. 더 많은 참여 시도- 횡격막과 복벽의 근육 수축. 수축 중이 아닌 다른 근육 그룹을 포함합니다.
그러나 시도와 수축의 주요 차이점은 시도가 적어도 어느 정도는 분만 중인 여성의 의지적 통제에 종속되는 반면(그녀는 이를 강화하거나 반대로 지연시킬 수 있음) 수축 과정은 다음으로 통제할 수 없다는 것입니다. 모든 욕망.
수축 중 통증은 월경 출혈 중에 경험하는 통증과 모호하게 유사합니다. 일반적으로 통증 기간이 있는 사람들에게는 그러한 통증이 상당히 견딜 수 있고 친숙하게 보일 것입니다.
수축을 두려워해서는 안됩니다. 첫째, 출산하는 동안 여성의 몸에서 진통제가 생성됩니다. 둘째, 출산 중 자조 방법에는 여러 가지가 있으며, 이에 대해서는 아래에서 논의할 것입니다. 음, 그리고 마지막으로, 의사는 마지막 수단으로 통증을 완화하기 위해 약물 치료를 사용합니다.
수축의 시작
싸움은 어떻게 시작됩니까?대부분의 경우 실제 수축은 코르크 점액이 방출 된 후 시작됩니다. 점액은 임신 기간 동안 자궁 경부를 막히게하여 몸에 들어가는 감염으로부터 보호합니다. 따라서 많은 양의 점액이 나타나면 즉시 구급차를 부르십시오.
정확한 간격으로 수축이 발생합니다(처음에는 30-35분이지만 수축 사이의 일시 중지 시간이 줄어듭니다). 첫 번째 수축은 1분부터 지속되고 그 다음에는 점점 더 오래 지속됩니다.
따라서 수축이 시작되었고 그 동안의 감각은 매우 개별적이지만 대부분의 여성은 수축의 시작을 요추 부위 어딘가의 떨림으로 설명합니다. 그런 다음 통증이 위장으로 전달되고 거들 특성을 얻으며 천골과 골반의 뼈가 떨어져 나가는 느낌이 있습니다.
수축이 너무 아프지 않고 빈번하지 않은 한(최대 5분) 산부인과 병원에 급하게 가는 것은 의미가 없습니다. 위에서 언급한 첫 번째 출산은 오래 지속되며 이 시간의 일부는 집에 머물면서 아파트를 천천히 걷는 것이 좋습니다. 그러나 물이 부서지면 가능한 한 빨리 구급차를 부르십시오.이 기간 동안 감염 위험이 높습니다.
임신 중 수축 중 호흡
출산 중 적절한 호흡은 매우 중요하기 때문에 태아 훈련 과정에서 호흡에 대해 말한 모든 것을 기억할 때입니다. 출산 중 적절한 호흡은 분만 중인 여성이 긴장을 풀고 통증을 완화하며 태아에게 충분한 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다.
에 첫 번째 기간출산(수축이 규칙적일 때) 각 수축의 시작과 끝에서 코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉰다. 수축이 절정에 이르렀을 때, 자주 그리고 얕게 입으로 숨을 쉬되 너무 오래 숨을 쉬는 것은 좋지 않습니다. 이러한 호흡은 어지러움을 유발할 수 있습니다.
숨을 들이쉬다 두 번째 기간의사 또는 조산사가 알려주는 내용에 따라 다릅니다. 밀거나 반대로 인내심을 가지십시오(자궁경부가 아직 완전히 열리지 않은 경우 시도를 억제해야 합니다. 그렇지 않으면 자궁경부가 부어오를 수 있습니다). 시도를 억제해야 하는 경우 두 번 짧게 숨을 들이쉬고 한 번 길게 숨을 내쉬고 시도가 멈추면 천천히 고르게 숨을 내쉬십시오. 반대로 밀라고 하면 밀고 싶은 충동을 느끼고 심호흡을 하고 앞으로 몸을 숙이고 숨을 참아야 합니다. 시도가 끝나면 고르고 깊게 호흡하고 긴장을 풀고 진정하십시오.
수축 중 통증을 완화하는 방법
호흡 운동 외에도 분만 중 진통을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 스스로 도울 수 있는 방법을 알아야 합니다. 산부인과 의사는 다음과 같이 조언합니다.
- 수축 사이의 간격은 누워있는 것보다 걷는 것이 좋으며 수축 중에는 편안한 자세를 취하십시오.
- 똑바로 유지하십시오 :이 위치에서 아이의 머리는 자궁 경부에 달려 있고 수축은 더 강해집니다.
- 힘을 절약하기 위해 수축 사이에 휴식을 취하십시오.
- 산만하고 고통에 대해 생각하지 않으려 고 노력하십시오. 어떤 물건 등을 고려할 수 있습니다.
- 고통에서 마음을 떼기 위해 호흡에 집중하십시오.
- 전체 방광이 어린이의 진행을 방해하지 않도록 더 자주 소변을 봅니다.
남편이 근처에 있다면 허리와 허리를 마사지해 달라고 요청하세요. 이렇게 하면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 허리를 따라 손등으로 부드러운 원형 움직임으로 수행 된 다음 등을 따라 스트로크 범위를 확장합니다. 탈크를 사용할 수 있습니다.
이 상황에서 남자에게 무엇을 조언할 수 있습니까? 남편은 아내와 의료진 사이의 중개자여야 합니다. 일반적으로 친척 중 한 명이 있을 때 노동 중인 여성을 훨씬 더 세심하게 대우합니다. 예를 들어, 그녀가 진통제를 요구하는 경우와 같이 모든 면에서 배우자의 편을 드십시오. 아내가 화를 내거나 당신에게 관심을 기울이지 않더라도 가능한 모든 방법으로 격려하고 지원하십시오.
출산 중 통증 완화
수축이 너무 아프면 의사가 진통제를 처방할 수 있습니다. 고통을 견뎌야한다고 화내지 마십시오. 모든 마취는 완전히 무해하지 않으므로 극단적 인 경우에만 사용됩니다.
