허리와 척추의 통증, 그 원인과 치료. 허리가 아프면 어떻게해야합니까? 허리 통증의 원인

척추의 상태는 인체 전체를 지지하는 역할을 하므로 신체의 모든 기관이나 시스템에 반영됩니다. 등이 척추 중앙에서 아프거나 이 부위에 불편함을 느낀다면 경고해야 합니다. 검사를 받고 통증의 원인을 파악하고 가능한 한 빨리 제거해야합니다. 다양한 요인이 척추 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다(부상, 과도한 스트레스, 영양 부족). 제 시간에 전문가와 상담하고 진단을 내릴 필요가 있습니다.

통증의 종류. 기계적 위반

먼저 어떤 종류의 허리 통증이 걱정되는지 확인해야 합니다. 결국 원인의 정확한 식별은 고통스러운 감각의 유형에 달려 있습니다. 따라서 통증은 날카롭고 날카로우며 욱신거리거나 둔하거나 당기는 것일 수 있습니다. 후자의 유형은 갑작스러운 신체적 과부하로 인해 등 중앙에 발생할 수 있습니다. 기계적 손상 범주에 속합니다. 무거운 짐을 들 때 당기는 통증이 있습니다. 이 때문에 임신 중에 척추가 등 중앙에서 아프다. 여성이 아이를 안고 다니는 것은 어렵 기 때문에 하중에서 뒤쪽으로 당기는 통증이 나타납니다. 출산 후 아기는 오랫동안 팔에 있고 척추의 건강에도 영향을 미칩니다.

모든 중력은 척추 중앙에 통증을 유발하며 가장 흔히 척추 측만증이 있습니다. 이 병리학으로 척추가 변위되며 그 이유는 잘못된 적합입니다. 척추 측만증은 치료사, 신경과 의사 또는 외과 의사가 예약할 때 감지합니다. 역기를 들어올릴 때 척추가 정상 상태에서 쉽게 제거되어 통증을 유발합니다. 큰 하중은 osteochondrosis로 이어집니다. 이 질병은 실제로 치료되지 않으며 만성 형태로 발전합니다.

어떤 식 으로든 앉아있는 생활 방식을 이끄는 모든 사람들은 등 중앙이나 허리의 척추 통증으로 고통받습니다. 체조의 도움으로 통증 상태를 피할 수 있습니다. 컴퓨터에서 더 자주 일어나 침체된 척추를 스트레칭하십시오. 이것은 뻣뻣함과 불편 함을 없애고 등 근육의 가벼움을 느끼는 데 도움이됩니다.

비기계적 위반

관절 변위의 원인이 항상 기계적 스트레스, 교란, 부상인 것은 아닙니다. 내장은 등의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 척추가 등 중앙에서 아프면 신체 내부의 질병을 나타낼 수 있습니다. 통증의 원인은 자격을 갖춘 유능한 의사가 확인해야 합니다. 시기 적절한 진단을 통해 합병증없이 질병을 제거 할 수 있습니다.

또한 등 근육의 통증, 경련은 일종의 스트레스, 흥분, 신경 긴장으로 나타날 수 있습니다. 이 경우 급성 통증은 근육의 급격한 수축의 결과로 나타나고 등 중간에 경련이 발생합니다. 빈번한 경련이 있는 빈번한 스트레스 상황은 척추를 따라 체중이 부정확하게 분포되어 구부린 모양을 유발할 수 있습니다. 척추에 대한 기계적 효과가 감소하거나 증가하면 통증이 나타납니다.

고통의 날카로움

출산 후 등 가운데 척추가 아프면 통증의 본질에 귀를 기울이십시오. 다리, 팔, 몸 전체의 움직임을 방해하는 절단, 날카 로움, 날카로움이 신경 종말을 유발합니까? 예리한 기울기와 함께 통증이 예기치 않게 나타나면 (어쩌면 아이를 팔에 안았을 수도 있음) 척추 사이에 신경이 끼었을 가능성이 큽니다. 일반적으로 그러한 통증의 특성은 단기적이며, 평온한 상태(평평한 표면에 눕는 것이 더 좋음)에 있으면 사라집니다. 불편함이 오랫동안 사라지지 않으면 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 척추 중앙의 지속적인 통증은 조사가 필요한 질병의 징후일 수 있습니다. 추간판 탈출증일 수 있습니다. 또한 심장병에서 심장마비로 나타날 수 있습니다. 척추 중앙의 지속적인 통증은 반드시 의료기관에 연락하여 진찰을 받아야 하는 심각한 증상입니다.

요통

오랫동안 사라지지 않는 맥동 특성이있는 통증은 요통이며 다음과 같은 증상이 있습니다.

• 역기를 들어 올린 후에 나타납니다.
• 걸을 때 심한 통증;
• 날카로운 움직임으로 통증이 나타납니다.
• 척추의 총격전.

척추 중앙에서 등이 아플 때 엑스레이 검사는 통증의 원인을 식별하는 데 도움이 됩니다. 허리 중간에 요통이 있으면 디스크 사이에 욱신 거리는 둔한 통증이 지나가고 신체의 저체온증 후에 발생할 수 있습니다. 치료가 제때 시작되지 않으면 통증이 척추 전체로 퍼질 수 있습니다. 요추통을 앓은 후, osteochondrosis는 종종 운동 중에 발생합니다. 그리고 그는 아시다시피 허리 통증의 가장 흔한 원인입니다.

질병

눌렀을 때 척추가 등 중앙에 아프면 근염과 같은 근육의 염증 과정의 징후 일 수 있습니다. 불편함은 근육이나 모든 움직임에 대한 압력으로 오른쪽과 왼쪽 모두에 발생할 수 있습니다.

모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 관절염은 등 중앙에 통증을 유발하여 어깨를 곧게 펴는 것이 불가능합니다. 몸이 점차적으로 구부러져 모든 내부 장기의 작업이 중단됩니다. 관절염에는 경증과 중증이 있으며 모두 치료가 필요합니다.

흉추의 Osteochondrosis는 퇴행성 과정의 발달에 자극을 주어 척추의 성장과 파괴를 유발합니다. 갑자기 통증이 느껴진다면 신경섬유가 눌리는 현상을 나타냅니다.

내부 장기의 질병으로

내부 장기(심장, 신장)의 문제는 척추의 상태에 큰 영향을 미칩니다. 아픈 마음은 항상 어깨, 상지에 충동을 보냅니다. 흉부 부위에 통증이 퍼지면 심장마비의 증상일 수 있습니다.

신장 질환(염증 과정)의 경우 체온이 상승하고 등 부위에 통증이 있으며 부종 상태가 신체의 일부를 차지합니다. 급성 신기능 장애는 매우 높은 온도를 동반합니다.

등의 한가운데에는 담낭이나 위장관의 질병에서도 통증이 발생합니다. 허리가 척추의 왼쪽으로 아프면 중간에 위궤양을 나타낼 수 있습니다. 오른쪽의 상복부 통증은 가라 앉고 심해지며 구토를 동반하면서 담석증을 말합니다.

중간에 허리 통증은 신체의 감염으로 인한 것일 수도 있습니다. 그러한 통증은 드물지만 여전히 언급할 가치가 있습니다. 혈류는 견갑골 사이를 감염시켜 다양한 정도의 통증을 유발하기 시작합니다. 이 경우 온도가 상승합니다.

허리 중앙에 통증이 있습니다. 치료

허리 통증이 있으면 발생 원인을 식별하는 것이 필수적입니다. 이렇게하려면 의사가 처방 할 검사를 받아야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 요추 및 흉추의 엑스레이;
• OBP의 초음파;
• 척추 중앙부의 MRI 또는 ​​CT;
• 소변과 혈액의 일반적인 분석.

결과는 의사가 정확한 진단을 내리고 필요한 치료를 적시에 처방하는 데 도움이 될 것입니다. 치료 방법은 다를 수 있습니다.

• 의료;
• 비약물;
• 반사 요법;
• 침 요법;
• 수동 요법;
• 하드웨어 및 수동 마사지;
• 추출 방법.

마사지는 중등부 통증을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 수동적 인 생활 방식을 주도하는 사람들은 운전에 많은 시간을 보내고 육체 노동을 경험하며 종종 요통을 호소합니다. 마사지는 통증, 불편함 및 즐거움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 치료 마사지는 클리닉과 집에서 모두 수행할 수 있습니다. 물론 경험이 풍부한 숙련된 안마사에게 하면 더 좋다.

척추의 일시적인 통증은 다양한 연고와 찜질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 일부는 의사의 권고가 있어야만 사용할 수 있고 일부는 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있습니다. 상태의 원인을 알고 의사의 권고를 따르는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 목욕이나 콘트라스트 샤워도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

특수 붕대, 코르셋은 치유 기능이 없으며 통증 증상을 완화하고 고통을 완화하는 데 도움이됩니다. 즉시 의사와 상담할 수 없는 경우에는 물론 코르셋을 착용하는 것이 처음에는 도움이 됩니다. 그러나 항상 착용하면 질병이 만성 단계로 발전할 위험이 있습니다.

척추 중앙의 허리 통증. 응급 처치

허리가 아프면 어떤 경우에 즉각적인 도움이 필요합니까?

• 50세 미만에서는 지속적인 요통이 나타납니다.
• 부상, 과로 또는 넘어진 후.
• 계속 증가하는 통증 증후군.
• 허리 통증과 발열.
• 몸의 위치가 바뀌면서 통증이 지속적으로 증가하는 경우.

척추가 등 가운데에서 아프면 의사가 어떻게 해야 하는지 알려줄 것입니다. 모든 것이 저절로 지나가리라고 믿으며 도움을 구하는 사람은 소수에 불과합니다. 질병을 시작해서는 안되며 제 시간에 신청하는 것이 좋습니다. 점점 더 의학의 개입이 매우 중요한 경우가 있습니다. 그것은 초기 단계에서 질병을 치료하고 만성 형태로 발전하지 않는 데 도움이됩니다.

방지

허리가 척추 중앙에 자주 아프면 어떻게해야합니까? 고통스러운 상태를 예방하는 데 도움이 되는 예방 조치는 무엇입니까?

• 척추에 가해지는 강하고 빈번한 스트레스를 피하면 통증의 위험이 크게 줄어 듭니다.
• 눕거나 앉을 때 항상 편안한 자세를 선택하십시오.
• 척추를 건강하게 유지하려면 체조, 수영, 스포츠를 해야 합니다.
• 계단을 더 자주 오르내립니다. 엘리베이터를 사용하지 마십시오.
• 척추뿐만 아니라 전체 유기체의 상태를 정기적으로 진단하십시오.
• 아침 운동은 모든 연령대에 유용합니다. 인대를 강화하고 가능한 손상을 제거합니다.
• 예방 마사지를 시도하십시오. 이 경우 아로마 오일과 크림을 사용할 수 있습니다.

요통은 불쾌한 현상이지만 누구에게나 친숙합니다. 아침에 워밍업에 실패하더라도 발생할 수 있기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 어떤 사람들에게는이 현상이 끊임없는 동반자이고 다른 사람들에게는 다행스럽게도 드문 손님입니다. 왜 허리가 아프고 누구에게 치료를 받아야하며 전혀 필요합니까? 우리는 요통의 원인, 위험 및 특성에 대해 이야기합니다.

이유 1. 척추 감염

다른 이름은 척추 감염입니다. 이들은 척추 또는 추간 공간의 내부 구조에 영향을 미치는 바이러스 병변입니다. 바이러스는 외부에서 몸에 들어갈 수 있습니다(상처 감염 - 부상, 수술로 인한 것) 또는 바이러스 질환의 합병증(종종 - 다양한 유형의 척수염, 구균 감염 등).

척수 감염의 증상은 감염 유형에 따라 다릅니다. 등과 가슴 부위의 표현되지 않은 쑤시는 통증, 또는 갑자기 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 초점을 결정하기가 상당히 어렵습니다. 환자는 일반적으로 "모든 것이 아프다"고 말합니다. 이 상태는 제한된 이동성, 오한, 발열, 약점, 신체 통증을 동반합니다.

이유 2. 퇴행성 영양 장애

추간판의 마모, 부서지기 쉬운 뼈, 척추 조직의 탄력 상실로 인해 발생합니다. 더욱이 그러한 변화는 반드시 연령과 관련이 있는 것은 아닙니다. 오늘날 젊은이들도 관절염, 척추증, 골연골증으로 고통받고 있습니다.

시간이 지남에 따라 척추의 병리학 적 과정은 퇴행성, 즉 돌이킬 수 없게됩니다. 이 경우 관절 교체, 척추 및 기타 구조의 외과 적 복원과 같은 외과 적 치료 방법을 적용해야합니다. 관절염, 골다공증, 좌골 신경통은 종종 퇴행성 형태로 흘러갑니다.

물론 이러한 변화가 무증상은 아닙니다. 종종 환자는 요통, 영향을받는 부위의 급성 통증, 제한된 이동성, 찌르는 통증, 크런치, 특정 움직임 중 통증 (예 : 앞으로 구부릴 때 허리)을보고합니다. 일반적으로 사람은 어디가 아픈지 명확하게 결정할 수 있습니다.

류마티스 전문의, 정골의, 척추 지압사, 외상 전문의, 신경과 전문의 및 기타 여러 전문가가 퇴행성 영양 장애 치료에 종사하고 있습니다. 누구에게 연락해야 할지 모르십니까? 먼저 일반 개업의와 약속을 잡으십시오.

이유 3. 추간판 탈장

추간판 탈장은 인접한 척추뼈에 의해 수핵이 "압출되는" 것입니다. 수핵은 일종의 경첩으로 척추 사이의 중앙에 위치하여 이동성을 보장합니다. 그러므로 우리는 모든 방향으로 기댈 수 있습니다. 그러나 이 구조는 반액체이며 신체 활동이 증가하거나 날카로워지면 추간 공간 너머로 "크롤링"되어 탈장을 형성할 수 있습니다.

통증은 날카 롭고 발음되며 운동으로 급격히 증가합니다. 손, 발, 사지의 마비 및 통증의 감도를 침범하고 엉덩이에 줄 수 있습니다.

추간판 탈장은 정형 외과 의사, 신경과 의사, 신경 외과 의사, 척추 전문의가 진단합니다.

이유 4. 허리 부상 연기

안타깝게도 트라우마는 눈에 띄지 않습니다. 많은 운동 선수와 활동적인 생활 방식을 좋아하는 사람들의 특징 인 척추 뼈의 골절 (압박 골절), 타박상, 인대 염좌, 근육 (등 골절), 척추의 변위 및 탈구는 나이가 들면서 느껴집니다. 모든 부상은 성공적으로 치유되었더라도 뼈, 연골 및 그 기능 구조의 완전성에 영향을 미칩니다.

정형 외과 의사 또는 외상 전문의는 부상 후 통증을 진단하고 치료합니다.

이유 5. 내부 장기의 질병

어떤 경우에는 "뼈와 관절"의 전문가가 이상을 찾지 못하기 때문에 도움이 되지 않을 것입니다. 그러나 허리 통증의 원인이 내부 장기가 될 수 있기 때문에 무능력에 대해 서두르지 마십시오.

우선, 이들은 부인과 (자궁, 부속기) 및 남성과 (전립선) 질병입니다. 골반 장기의 염증 과정과 월경은 허리에 주어집니다. 고통은 당기고, 아프고, 둔합니다. 진단을 위해서는 각각 산부인과 전문의 또는 안과 전문의에게 문의하십시오.

신장 질환(신우신염, 신장 산통)은 통증을 유발합니다. 그것은 매우 강하고 허리 전체를 따라 퍼지며 요추 부위를 가볍게 두드리면 강화됩니다. 이것이 당신에 관한 것이라면 신장 전문의가 도울 것입니다.

일반적으로 거의 모든 염증성 질환은 요통을 유발할 수 있습니다. 폐 질환에서는 견갑골 사이가 아프고 간과 위장의 문제는 허리 높이의 허리에 반영됩니다.

이유 6. 자세 위반

여기에는 척추 측만증, 구부림, 요추 부위의 비정상적인 편향이 포함됩니다. 자세 장애는 종종 복부의 돌출, 수축된 엉덩이, 보행 문제(무거운 보행, 절뚝거림)를 동반합니다. 이러한 외부 변화의 기초는 혈액 순환을 방해하는 척추의 만곡으로 인해 등의 일부에서는 근육 긴장이 일어나고 다른 일부에서는 약화됩니다. 척추의 잘못된 위치, 서로에 대한 마찰, 자신의 축을 중심으로 회전(척추 측만증) - 이 모든 것이 심한 요통의 원인입니다.

통증은 척추가 손상된 경우 급성일 수도 있고, 아프고 둔하며 등 전체에 퍼질 수도 있습니다.

잘못된 자세와 관련된 허리 문제는 정형외과 의사나 척추 전문의가 치료합니다.

이유 7. 척추 종양

이들은 낭성 형성과 암성 종양입니다.

낭종은 피가 섞인 물집입니다. 척추의 다양한 종류의 출혈의 결과로 나타납니다. 낭종은 진통제의 도움으로 만 제거 할 수있는 지속적인 심한 통증이 특징입니다. 사지의 마비와 따끔거림도 낭종의 증상일 수 있습니다.

암은 1차 또는 2차입니다. 원발성은 척주에 생긴 암이고, 이차성은 전이, 즉 모든 장기에서 후기에 형성되는 측부종양입니다. 악성 종양에서 통증은 근육 약화, 특정 부위의 감수성 상실을 동반할 수 있습니다.

척추의 신생물은 척추 전문의, 종양 전문의, 신경외과 의사가 연구합니다.

다른 이유들

타박상, 임신과 출산, 좌식 작업, 신체 활동, 정원 가꾸기 활동도 종종 요통의 원인입니다. 부하 후 3-4 일 이내에 사라지지 않거나 강화되지 않으면 전문의와 약속을 잡으십시오.

요통의 정확한 원인을 파악하려면 전문의의 경험뿐만 아니라 정확한 진단 장비가 필요한 경우가 많습니다. 최고의 클리닉 의사들은 척추 구조의 사소한 변화도 볼 수 있는 장비로 작업합니다. 컴퓨터 단층 촬영, MRI, 방사선 촬영 - 현대적인 진단 방법을 찾고 도움을 받을 수 있습니다. 전화를 주시거나 사이트에 요청을 남겨주세요!

요통은 의사를 방문하는 일반적인 이유이며 통계에 따르면 노인의 최대 80%가 이 문제를 경험합니다. 등의 통증은 완전히 다른 성격을 가질 수 있으며 여러 가지 이유로 발생하며 때로는 심각한 질병의 발병을 나타냅니다.

어떤 경우에는 허리 통증이 특별히 위험하지 않으며 육체적 피로에 의해 유발될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속적으로, 때로는 뚜렷한 이유 없이 나타난다면, 이는 본질적으로 근육 과로 시의 일반적인 감각과 유사하지 않으므로 주의해야 합니다. 위험한 질병에 걸릴 확률이 높습니다.

이전에는 대부분의 척추 질환이 고령에 독점적으로 발생한다고 믿었지만 현재 통계에 따르면 젊은 사람들 중에는 퇴행성 허리 질환을 가진 사람들도 꽤 있습니다. 따라서 나이에 관계없이 자신의 몸에주의를 기울여야합니다. 요통은 특히 자주 발생하고 일상 활동을 방해할 정도로 심할 경우 무시해서는 안 됩니다.

허리 통증에는 여러 가지 이유가 있습니다. 가장 흔히 척추의 다양한 질병,이 부서의 신경. 그러나 어떤 경우에는 다른 장기의 질병이 단순히 등으로 발산되어 결과적으로 아픈 것처럼 보입니다. 일반적으로 신체의이 부분에서 다음과 같은 통증 원인이 구별됩니다.

1. 골연골증. 추간판의 탄력 상실과 파괴를 특징으로 하는 이 퇴행성 질환은 대부분의 경우에 발생합니다. Osteochondrosis는 경추, 흉추, 요추와 같은 척추의 다양한 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 통증의 성격과 국소화는 병변의 위치에 따라 다릅니다.
2. 척추의 다양한 만곡과 기능 장애. 가장 흔한 것은 척추 측만증, 후만증, 전만증 및 기타입니다. 또한, 곡률은 종종 배경에 대해 다른 병리의 발달을 유발합니다.
3. 척추의 돌출, 탈장의 형성. 이러한 병리는 일반적으로 osteochondrosis와 같은 다른 질병의 배경에 대해 발생합니다. 돌출부 및 탈장으로 인해 척추의 올바른 위치가 변경되어 결과적으로 통증 및 기타 장애가 발생합니다.
4. 좌골 신경의 다양한 염증성 질환, 척추의 다른 부분에서 신경 종말. 종종 좌골 신경, 좌골 신경통, 요통의 염증이 있습니다.
5. 척추 부상, 척추 불안정. 골절 및 기타 부상은 여러 가지 이유로 매우 위험합니다. 종종 척추가 손상되면 척추의 다른 부분에 있는 척수와 신경 말단이 손상됩니다.
6. 드문 경우지만 척추 부위에 종양이 형성되어 통증이 유발될 수 있습니다. 다양한 신 생물은 그렇게 흔하지 않지만 증상을 분석 할 때 그러한 가능성을 배제해서는 안됩니다.
7. 위장관의 다양한 질병, 비뇨 생식기 질환. 내부 장기의 다양한 병리로 인해 통증이 등으로 발산될 수 있지만 일반적으로 허리, 요추 부위에 국한됩니다.

증가된 신체 활동도 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나이 경우 통증 감각은 근육에서만 발생하며 그 원인은 얼마 후 스스로 지날 수 있습니다. 체력 수준과 일치하지 않는 일정한 고부하가 허리 질환의 발병을 유발할 수 있음을 명심해야합니다.

척추 질환 자체의 발생은 일반적으로 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 대부분의 경우 허리 통증은 신체 활동을 게을리하고 앉은 자세에서 더 많은 시간을 보내는 사람들에게서 발생합니다. 또한 때때로 한 요인을 영양실조라고 합니다. 건강에 해로운 식단은 근골격계의 정상적인 기능에 필요한 필수 비타민과 미네랄의 결핍으로 이어집니다.

여자들 사이에서

또한 임신 중에 허리가 아프다. 아이를 안는 것은 척추, 등 근육 및 몸 전체에 추가적인 부담입니다. 따라서 태아의 질량이 클수록 임신 중 통증이 발생할 가능성이 커집니다. 과정 자체에도 척추와 근육에 가해지는 높은 부하가 동반되기 때문에 출산 후 허리가 아플 때가 있습니다.

같은 이유로 경막외 마취 후 허리가 아프고 그 효과가 사라지면 과도한 스트레스를 받은 근육과 척추가 아프기 시작합니다. 출산과 관련된 고통은 얼마 후 지나야하며 가장 중요한 것은 어머니에게 최대한의 편안함과 평화를 제공하는 것입니다. 통증이 사라지지 않고 성격이 바뀌면 의사와상의해야합니다.

중요한! 전체 검사 후 전문가 만이 등 부위의 통증 원인을 올바르게 설정할 수 있습니다.

종종 완전한 검사 없이는 등 부위 통증의 원인을 규명하는 것이 불가능하기 때문에 대부분의 사람들은 처음에 어떤 의사에게 연락해야 할지 모릅니다. 다음과 같은 경우 반드시 의사를 방문해야 합니다.

• 등 부위의 통증은 며칠 이내에 사라지지 않습니다.
• 요통은 육체적 인 노력이 없더라도 갑자기 명백한 이유없이 발생합니다.
• 통증 감각에는 호흡 곤란, 호흡 장애, 심계항진, 발열, 위경련, 오른쪽 hypochondrium의 통증이 동반됩니다.
• 부상, 타박상, 낙상 후 통증 감각이 발생했습니다.
• 통증은 팔, 다리, 신체의 다른 부분으로 퍼지며 배경에 대해 머리가 아프기 시작합니다.

등이 아픈 이유를 알아보려면 신경과 전문의에게 연락해야 합니다. 필요한 경우 검사 중 전문의는 정형 외과 의사, 류마티스 전문의, 위장병 전문의 및 기타 의사를 참조 할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 일반적으로 외부 검사, 불만 분석, 등 및 기타 기관의 X-레이, 필요한 경우 MRI 또는 ​​CT가 필요합니다.

위장관 질환이 의심되는 경우 초음파 검사, 혈액 검사가 필요합니다. 통증이 심장 질환으로 인한 것일 가능성이 있는 경우 ECG를 수행해야 합니다. 필요한 진단 목록은 질병 경과의 개별 특성에 따라 다를 수 있습니다.

신장 또는 허리 부상 : 통증의 본질에 따라 질병을 결정하는 방법

통증의 본질에 따라 질병을 판별하는 방법을 자주 묻습니다. 대부분의 경우 이로 인해 어려움을 겪을 수 있으므로 통증뿐만 아니라 동반되는 증상에도 주의를 기울여야 합니다. 특정 부위에서 통증이 발생하는지 확인하는 것도 필요합니다.

1. 폭력적이고 고통스러운 그림. 그들은 osteochondrosis와 함께 발생하며, 특히 수면과 육체 노동 후에 종종 발생합니다. 이 경우 척추의 어느 부분이 영향을 받는지에 따라 위치가 달라집니다. 대부분의 경우 요추 부위가 가슴 모양으로 아프고 어깨 뼈 부위에서 목, 목 및 머리가 아프기 시작합니다. Osteochondrosis는 팔다리의 감각을 동반합니다. 요추 부위의 좌골 신경통과 함께 탈장의 형성에도 유사한 통증이 발생할 수 있습니다. 기침을 할 때 견갑골 부위의 등이 아프고, 이 통증의 성질은 둔하지만 강하며 폐와 심장의 질병이 있습니다.
2. 날카로운 통증. 일반적으로 척추의 신경이 눌린 요통과 함께 발생합니다. 부상이나 장기간의 고된 노동 후에 급성 통증이 발생하면 척추가 탈구될 가능성이 있습니다. 뒤에서 왼쪽 견갑골 아래의 급성 통증은 요추 부위의 심장 및 폐 질환 - 비뇨 생식기 질환에 관한 것일 수 있습니다. 이 경우 발열, 중독 증상, 배뇨 장애를 동반합니다.
3. 근육에 통증이 있습니다. 이 경우 등 근육의 염증이나 과로로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 영향을받는 근육을 촉진하면 조밀하고 매우 긴장되어 있음을 알 수 있습니다.
4. 하지에 방사되는 통증. 그것은 좌골 신경의 염증과 함께 발생하며 다리, 골반, 무릎에서 "쏘는 것"처럼 근육의 마비 느낌을 동반합니다. 일반적으로 신체의 한쪽에만 나타납니다.
5. 방사통. 위장관, 비뇨 생식기 계통의 일부 질병에서는 허리에 통증이 나타날 수 있습니다. 이 경우 척추나 근육의 긴장과 관련이 없다는 점에 주의할 수 있습니다. 내부 장기의 질병에 대한 통증은 신체 활동에 의존하지 않으며 오랫동안 사라지지 않습니다.

중요한! 통증이 심하고 발열, 중독이 동반되면 구급차를 부를 이유가 있습니다.

이들은 주요 유형의 통증과 통증을 유발하는 가장 흔한 질병입니다. 정확한 진단은 완전한 진단 없이는 결정할 수 없으므로 특히 통증이 다른 급성 증상을 동반하는 경우 의사와 상의하지 않고 치료를 시작해서는 안됩니다.

허리가 아프면 어떻게해야합니까?

우선, 신경과 전문의에게 연락하여 통증을 유발한 질병을 확인해야 합니다. 그 후, 일반적으로 전체 치료가 시작됩니다. 대부분의 허리 질환은 다양한 약물 복용, 물리 치료, 마사지 및 기타 기술을 포함하는 장기적이고 복잡합니다.

통증이 정확히 허리, 척추 또는 근육의 질병으로 인해 발생한다고 확신하는 경우 통증을 완화하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다만, 신체활동이 아닌 경우에는 중병에 걸리면 다시 재발한다는 점을 유념해야 한다. 의사를 만나 올바른 치료법을 찾아야 합니다. 일반적으로 다음과 같은 방법으로 통증을 빠르게 완화할 수 있습니다.

1. 진통제. ibuprofen, nimesulide, Diclofenac을 기본으로 한 경구 정제가 일반적으로 사용됩니다. 매우 심한 경우에는 예를 들어 Novocain을 기반으로 한 주사가 필요할 수 있지만 의사가 투여해야 합니다. 의사의 처방에 따르면 호르몬 진통제는 허용됩니다. 근육 긴장으로 인한 통증의 경우 Bengay와 같은 온난화 통증 완화 크림을 사용해 볼 수 있습니다.
2. 허리의 허리 통증을 위한 벨트. 그들은 osteochondrosis 및 척추의 다른 질병에 사용될 수 있으며, 오래된 민속 방법, 양모 기반 벨트 및 기술 재료를 기반으로 한보다 현대적인 제품이 있습니다.
3. 후추 석고 및 기타 품종. 일반적으로 비염증성 질환에 처방하므로 사용에 주의가 필요하다. 온난화 효과로 인해 통증이 사라집니다.
4. 체조. 통증이 육체 노동으로 인한 것이라면 긴장된 근육과 척추를 부드럽게 스트레칭해 볼 수 있습니다. 운동은 해를 끼치 지 않도록 부드럽고 조심스럽게 이루어져야합니다. 체조는 osteochondrosis에도 사용됩니다.
5. 민간 요법. 통증을 완화하기 위해 다양한 민간 요법을 사용할 수도 있습니다. 꿀, 감자, 달인 및 내부 약초 주입을 기반으로 한 압축은 카모마일, 세이지, 민트와 같은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 요통의 경우 개털로 만든 벨트를 사용하는 것이 좋습니다.

중요한! 내부 장기의 염증성 질환에서 "온난화"방법을 사용하는 것은 불가능합니다.

이러한 치료법은 요통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 일정 시간이 지나면 의사와상의해야하며 위험한 질병의 발병에 대해 이야기 할 수 있습니다.

거의 모든 사람이 일생 동안 적어도 한 번은 긴 요통을 경험하고 성인의 3분의 1은 이러한 불쾌한 감각을 정기적으로 경험합니다. 문제의 시급성은 암 환자를 위한 치료보다 요통 치료에 매년 3배 더 많은 돈이 지출된다는 사실에 의해 설명됩니다.

통증 에피소드의 지속 기간은 일반적으로 약 2주이지만 많은 환자에서 잔류 효과가 한 달 이상 지속됩니다. 이 환자들 중 일부는 척추관, 난소 및 기타 내부 장기의 협착, 때로는 전이로 진단됩니다.

우리 기사에서는 요통의 주요 원인과 그 특징을 간략하게 설명하여 건강에 문제가 있고 의사를 만날 때임을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

허리 통증의 가능한 원인:

• 척추, 인대 및 근육 손상;
• 척수의 뿌리 및 기타 질병의 침해;
• 내부 장기의 질병;
• 결합 조직 질환;
• 우울증 및 심인성 장애.

요통은 비만, 흡연, 힘든 육체 노동, 불편한 자세, 장기간의 진동 노출, 몸통의 급격한 회전에서 발생할 가능성이 더 높다는 것이 입증되었습니다.

척추, 인대 및 관절의 질병

요통을 호소하는 대부분의 사람들은 추간판 손상, 과정 사이의 관절 및 척추 뼈 자체의 손상으로 인해 발생합니다. 나이가 들면 척추 사이의 디스크가 수분을 잃고 두께가 감소합니다. 결과적으로 척추의 개별 요소의 이동성이 증가하여 추간 관절의 통증 수용체를 자극합니다. 척추에 뚜렷한 "나이 관련" 변화가 있는 사람들조차도 요통이 없는 경우가 많습니다. 종종, 탈출된 디스크는 우연히 통증과 결합됩니다.

최근 몇 년 동안 척추의 관절 장치에 영향을 미치는 사적인 형태인 소위 패싯 증후군(facet syndrome)이 지속적인 요통의 발달에 있어 점점 더 중요해지고 있습니다.
후관절 증후군의 통증은 편측 및 양측 모두일 수 있으며 척추 근처에 국한되며 더 자주 허벅지로 퍼진 요추 부위에 국한됩니다. 통증은 아침에 자주 나타나지만 낮에는 사라졌다가 저녁에 운동을 하면 다시 심해집니다. 처음으로 몸을 날카롭고 불편한 방향으로 돌리거나 기울인 후에 나타납니다. 서 있는 자세에서 통증이 증가하고 등을 펴면 앉거나 누운 자세에서 감소하며 약간의 굴곡, 지지대 사용. 패싯 증후군은 종종 재발합니다.

다음 조건은 척추가 영향을 받을 때 종종 요통을 유발합니다.

• 척추 전방 전위증 - 서로에 대한 척추의 변위;
• 척추관 협착증;
• (베크테레프병);
• 척추 골절 (종종 노인, 특히 여성);
• 큰 추간판 탈출증(5mm 이상);
• 경추의 질병.

더 드물지만 위험한 통증의 원인에는 종양 병변이 포함되며, 대부분 척추로 전이됩니다. 환자가 종양학적 질환(일반적으로 폐, 유방암 및 전립선암), 체중 감소, 발열, 1개월 이상 호소 기간, 50세 이상인 경우 위험이 증가합니다. 전이는 흉추에 가장 자주 영향을 미칩니다.

암과 관련된 요통의 또 다른 원인은 다발성 골수종입니다. 드물지만 척추의 양성 및 원발성 악성 종양(예: 유잉 육종)이 있습니다.

강직성 척추염은 환자의 어린 나이, 척추 및 큰 관절의 아침 강직, 워밍업 후 호전을 의심해야합니다. 통증은 종종 둔부 부위에 나타납니다. 밤에 강화되는 것이 특징이므로 환자는 불쾌한 감각으로 인해 아침에 더 이상 잠을 잘 수 없습니다.

요통은 다음 질병에서 관찰되는 다른 척추 관절염에서도 나타납니다.

• 건선성 관절염;
• 라이터병;
• 소아 류마티스 관절염;
• 크론병, 휘플병, 궤양성 대장염;
• 이질균증, 살모넬라증, 여시니아증.

척추의 골수염이나 척추염은 발열의 지속, 약물이나 마약의 정맥투여, 과거 감염병이나 부상, 면역억제제 사용 등을 의심해야 한다. 척추의 염증성 질환은 또한 결핵, 브루셀라증에서 발생하는 특정한 성질을 가질 수 있습니다.

환자에 대한 철저한 검사가 필요한 심각한 문제의 소위 지표가 확인되었습니다.

• 인생에서 처음으로 갑작스러운 통증;
• 매우 심한 통증;
• 신체의 위치에 대한 통증 의존성 부족;
• 통증은 낮보다 밤에 더 심합니다.
• 환자의 나이가 20세 미만이고 55세 이상입니다.
• 최근 허리 부상
• 감염 가능성(비뇨생식기의 염증, 면역억제제 복용, 후천성 면역결핍 증후군);
• 전이된 종양학적 질환;
• 설명할 수 없는 체중 감소 및 발열;
• 일반적인 약점;
• 요실금 또는 변실금;
• 보행 장애;
• 진행성 신경 장애.

근육 손상

등 근육의 손상은 이차적일 수 있습니다. 척추 질환의 경우 근육이 긴장하여 척추를 고정하는 "보호 코르셋"을 생성하지만 지속적인 긴장과 경련으로 인해 그 자체가 통증의 원인이 됩니다. 종종 근육 경련은 예를 들어 불편한 자세로 오래 머무르거나 불안이 증가할 때 주로 발생합니다. 이 통증 증후군은 비교적 양성 경과를 보이며 약물 요법에 잘 반응합니다.

일부 전신 근육 질환은 또한 요통을 동반합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 류마티스성 다발성 근육통;
• 섬유근육통.

섬유근육통은 상당히 흔한 질병으로 중년 여성에게 더 흔합니다. 몸통 근육의 미만성 통증, 뻣뻣함, 쇠약, 수면 장애, 피부 민감도의 변화, 불안 및 불안정한 대변이 특징입니다.

척수와 그 뿌리의 병리학

척추의 돌기 사이의 구멍을 통해 나오는 척수 뿌리의 압박은 10번째 환자마다 진단되는 드문 통증 원인입니다. 그러나 통증 증후군은 더 강하고 길며 치료 기간은 약 2개월입니다.

뿌리의 압축(압축)은 다음에 의해 발생합니다.

• 허리 디스크;
• 황색 인대 비대;
• 뼈 성장(골극);
• 척추관의 협착(예: 부상으로 인한).

뿌리 손상 (근병증)의 그림 : 등의 급성 "쏘는"통증, 뿌리의 신경 분포 영역의 감도 장애, 반사 반응의 감소, 해당 근육의 ​​약화. 현대 연구 방법을 사용하여 뿌리 압축이 입증되고 약물 치료가 효과가 없으면 때때로 수술에 의존합니다.

내부 장기의 질병

요통은 척추 또는 척수의 질병뿐만 아니라 내부 장기의 많은 질병을 동반합니다.

• 심장병(안정성 및 불안정성 협심증, 감염성, 박리성 대동맥류);
• 폐 질환(폐색전증, 기흉);
• 식도 및 위의 병리학 (소화성 궤양, 식도 경련, 식도염);
• , 간, 담낭, 횡격막 농양.

일반적으로 이러한 질병은 두 가지 점으로 구분할 수 있습니다.

• 갑작스럽고 매우 심한 허리 통증;
• 관련 기관 손상 징후(폐의 천명음, 복부 촉진 시 통증 등).

요통의 경우, 특히 예기치 않게 발생하고 척추 질환의 징후가 동반되지 않은 경우 급성 심근 경색을 배제하기 위해 항상 심전도를 기록해야 합니다. 특히 관상 동맥 심장 질환에서 이러한 비정형적인 통증의 국소화는 노인에게 전형적입니다.

심인성 장애

통증 증후군이 만성 형태로 전환되는 것은 사회적 및 행동적 요인에 의해 촉진됩니다.

• 재정적 어려움;
• 정서적 스트레스;
• 일상 업무와 연결되어 있는 것처럼 보이는 고통의 불가피성에 대한 확신;
• 가능한 심각한 질병 및 장애에 대한 생각;
• 우울증;
• 다른 사람들에 대한 의존;
• 환자가 자신의 상태를 진단하고 치료하기 위해 아무런 조치도 취하지 않는 회피 전략.

어떤 의사에게 연락해야

따라서 허리 통증의 원인은 다양합니다. 척추 및 척수의 질병과 가장 관련이 있기 때문에 나타날 때 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 또한 류마티스내과 전문의, 신경외과 전문의, 종양 전문의, 위장병 전문의, 심장 전문의, 외상 전문의 또는 외과의, 폐질환 전문의, 신장 전문의, 심리학자와도 상의해야 할 수 있습니다. 올바른 전문가를 선택하려면 먼저 초기 검사 후 예비 진단을 내릴 수 있는 치료사에게 연락해야 합니다.

통증은 거의 모든 질병에서 발생하는 증상입니다. 그 중 눈에 띄는 허리 통증가장 일반적인 것 중 하나로.

통증은 매우 다양할 수 있습니다.

• 날카로운
• 만성병 환자
• 인근 지역으로 확산

원인은 내부 장기의 질병, 혈관, 기계적 손상 일 수 있습니다.

허리 통증의 특징

나타나는시기에 따라 강도가 다른 급성 및 만성 통증이 있습니다.

• 쉬운
• 강한
• 찌르기
• 아프다
• 타고 있는
• 방사선 유무에 관계없이

그녀의 성격은 다음과 같습니다.

• 반복되는
• 끊임없는
• 무작위의

척추 병리와 관련된 요통은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.

• 약간의 따끔거림("거위 덩어리")의 감각
• 약한 느낌
• 특정 척수 신경이 눌리는 경우 사지의 마비
• 병변의 정도에 따라 팔이나 다리의 이완
• 음낭의 무감각 및 감수성 감소

예를 들어 척추 뿌리가 손상된 척추 탈장과 관련된 심각한 상태에서는 방광의 정상적인 기능을 침해할 수 있습니다.

• 요실금
• 지연된 배뇨
• 배뇨를 시작하기 어려움

통증의 원인

가장 흔한 원인은 척추 신경근의 자극입니다. 척추가 손상되면 통증은 다음과 같습니다.

• 경추
• 흉부
• 요추
• 성례

목의 고통

목은 척추에서 가장 움직이고 가장 덜 보호되는 부분입니다. 목 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

• 손상된 근육 기능
• 인대 손상
• 불편한 자세로 오래 머물다
• 스포츠를 할 때
• 장시간 앉아 있는 것으로 인한 과로

목의 통증은 대부분 간헐적이지만 다음과 같은 심각한 장애로 인해 발생합니다.

• 디스크 손상
• 부상
• 뇌로의 혈액 이동을 위반하는 척추 골절

그러나 목 통증의 가장 흔한 원인은 목 근육의 과도한 긴장으로 인해 꿈에서뿐만 아니라 불편하고 부자연스러운 자세로 오래 앉아있는 것입니다.

부상

목은 척추에서 가장 움직이는 부분입니다. 따라서 사고, 스포츠 경기, 집 등에서 다쳤을 때 가장 많이 고통받는 것은 목이다. 그리고 척추 골절과 관련된 심각한 부상을 당하면 척수 손상의 위협이있어 전신 마비로 이어질 수 있습니다.

경련

이것은 신경 종말의 압박으로 인해 통증을 유발할 수 있는 강하고 지속적인 근육 수축의 이름입니다. 경련이 장기간 계속되면 근육의 혈류가 방해되어 신진 대사에 부정적인 영향을 미치고 결과적으로 젖산이 근육 조직에 축적됩니다. 이 경우 신경 종말의 자극이 발생하고 통증이 발생합니다.

척추관절증

척추의 가장자리가 변형되고 인대가 부착되는 위치에 골화가 발생하여 척추의 이동성이 감소합니다. 비슷한 질병이 노화 과정에서 거의 모든 사람들에게서 발견됩니다.

대부분의 경우 척추 관절염은 무증상이지만 중등도의 통증도 발생할 수 있으며 이는 실제로 사람의 운동 활동에 영향을 미치지 않고 수행 능력을 저하시키지 않습니다.

경추의 척추 관절염의 징후는 통증입니다.

• 칼라 존
• 자궁 경부
• 머리 뒤쪽에
• 견갑골 사이

이는 인대 내부, 추간판에 있는 수용체의 자극 또는 신경 뿌리에 대한 직접적인 작용으로 인해 발생합니다.

견갑골 사이의 허리 통증

이유는 다음과 같습니다.

• 허리 디스크
• 늑간 신경통
• 척추 근육의 근염
• 위궤양
• 폐렴

허리 위의 허리 통증:

• 추간판의 변위(손상)
• 등 근육 스트레칭
• 근염(오른쪽 또는 왼쪽)
• 불편한 자세로 오래 머물다
• 심장병에서의 방사선 조사
• 신장병

허리 아래의 허리 통증

• 척추의 원발성, 전이성 종양, 후복막강, 척수
• 척추 골절
• 척추 측만증
• 추간판 및 척추의 감염:
  • 브루셀라증
  • 결핵
  • 경막외 농양)
• 비전염성 질병:
  • 레이너 증후군
  • 강직성 척추염
  • 류마티스 관절염
• 골반 장기 및 부인과 전염병의 병리학에 반영된 통증 :
  • 임질
  • 부속기염
  • 클라미디아
  • 트리코모나스증

요통은 급성, 만성으로 나눌 수 있으며 그 원인은 척추의 문제일 뿐만 아니라 내장, 내장 등으로부터 방사되기도 합니다.

천골의 통증

위에서 설명한 병리와 관련이 있을 수 있습니다. 또한 이 영역의 특징적인 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

• 배뇨 문제(정체, 요실금)
• 배변 문제(설사, 변비)

진단

허리가 아픈 이유를 확인하려면 종합적인 검사를 받아야 합니다. 하나의 증상으로는 충분하지 않습니다.

초기 검사에서 의사는 환자의 불만을 듣고 정확히 어디가 아픈지 알아냅니다. 다음으로 질병의 이력, 이전에 유사한 불만이 있었는지 여부, 어떤 치료가 수행되었는지 조사합니다.

무거운 물건을 드는 것, 유해한 환경에 대한 노출, 알레르기, 가족력이 요통의 원인인지 확인하는 것이 중요합니다.

또한 의사는 다음 연구를 참조할 수 있습니다.

• 엑스레이 진단
• 컴퓨터 단층 촬영
• 골수조영술
• 근전도
• 척추 천자

허리 통증 치료

일반적으로 그러한 통증이 발생하면 즉시 의학적 도움을 구할 필요가 없으며 며칠 안에 모든 것이 저절로 사라질 수 있습니다.

그러나 배뇨 장애, 약점, 사지의 감도 감소, 급격한 체중 감소와 함께 급성 통증이 나타나면 즉시 의료 기관을 방문해야합니다.

10-14일 동안 요통에 다음 정제를 사용할 수 있습니다.

• 나프록센
• 이부프로펜
• 아세트아미노펜

심한 통증의 경우 마약성 진통제를 처방할 수 있지만 다음과 같이 매우 조심스럽게 투여해야 합니다. 중독을 일으킬 수 있습니다.

호르몬제(코르티코스테로이드)는 진통제 및 비스테로이드성 소염제의 효과 없이 사용됩니다.

마사지

다음 의학 분야에서 다양한 질병의 예방 및 치료에 널리 사용됩니다.

• 요법
• 수술
• 신경학
• 정형외과 등

치료 마사지 과정 후 혈액 미세 순환이 개선되고 피로가 사라지고 통증이 감소하며 골격 근육이 이완됩니다. 마사지에는 여러 유형이 있으며 어떤 유형을 선호할지 의사가 결정해야 합니다.

물리치료

치료는 다양한 물리적 요인을 사용하여 수행됩니다.

• 낮거나 높은 온도
• 자기장
• 초음파
• 전류
• 레이저 빔
• 자외선
• 치료 진흙
• 물 절차

때문에 물리치료가 가장 바람직한 것으로 인식되고 있다. 그것은 매우 효과적이고 안전하며 저렴합니다.

수동 요법

허리 통증의 치료는 척추의 관절 교정을 허용하는 인체에 ​​대한 척추 지압사의 손의 영향으로 수행됩니다. 척추측만증, 골연골증, 신경과도 비슷한 방식으로 치료하고 외상 후 재활을 시행합니다.

침 요법

이 치료 방법은 인체의 특정 부위에 바늘을 삽입하여 긍정적인 치료 효과를 일으키는 한의학에서 유래했습니다.

침 요법

이 방법은 사람의 점에 대한 노출과도 관련이 있지만 이전 방법과 달리 손가락의 영향을 받습니다.

물리치료

이 방법은 다음 규칙에 따라 특별 연습의 구현을 기반으로 합니다.

• 느린 실행
• 부하의 점진적인 증가
• 가벼운 통증이 느껴지기 시작할 때까지 운동하기
• 허리 통증이 악화되면 누워서 운동을 하여 추간판에 가해지는 부하를 줄입니다.

수치료

요통을 치료하는 이 방법은 가장 오래된 것으로 사람의 회복을 위해 물을 사용하는 것을 기본으로 합니다. 이렇게하려면 물 분사, 콘트라스트 샤워, 물에 담그고 물에 적신 수건으로 닦으십시오.

수행된 임상 시험에 따르면 수치료를 정기적으로 사용하면 허리와 관절 통증을 줄일 수 있습니다.

수술

위의 방법에 의한 요통 치료의 긍정적 인 효과가없는 경우 수행됩니다.

가장 일반적인 작업 유형:

• 후궁 절제술. 신경근의 압박을 방지하기 위해 척추의 일부를 제거합니다. 여유 공간의 증가로 인해 신경으로의 혈액 공급이 회복되고 자극이 감소하며 통증이 사라집니다.
• 척추 융합. 수술의 목적은 척추뼈 사이에 뼈 이식이 놓이는 접촉면 사이의 통증을 줄이는 것입니다. 이러한 수술은 척추의 종양이나 골절, 척추의 골 연골 증으로 수행됩니다.

허리 통증 예방

어린이가 골격 기형을 경험하지 않도록 어린 시절부터 시작해야 합니다. 어린 나이에 뼈는 부드럽고 유연합니다. 척추의 골격 형성이 올바르지 않으면 자세를 위반할 수 있으며, 이로 인해 장래에 등의 질병과 통증이 나타날 수 있습니다.

예방 목적으로 어린이의 연령에 맞는 경화 절차, 마사지, 목욕, 일광욕 및 체조를 수행하는 것이 좋습니다. 중요한 요소는 적절하고 균형 잡힌 영양이기 때문입니다. 그것은 유기체의 전반적인 발달에 영향을 미칩니다.

앉아있는 생활 방식으로 인해 허리가 아프면 어떻게해야합니까?

이 질문은 한 장소에 오래 앉아 있는 것과 관련된 작업을 하는 사람들이 묻는 것입니다. 가장 흔한 불만은 목과 허리의 통증입니다. 일반적으로 불편 함의 원인은 장비 부족과 작업장의 불편 함, 근로자 스스로의 건강에 대한 관심 부족입니다.

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