전통적인 요리는 아마씨, 해바라기, 대마, 호박뿐만 아니라 견과류와 살구 씨로 만들어집니다. 그러나 구성은 다를 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 동양 요리에서 매우 인기있는 아몬드 우르벡을 만듭니다.
식물학적 측면에서 아몬드는 견과류가 아닙니다. 장미과(Rosaceae)와 자두(Plum) 속의 식물로 석류 열매를 생산합니다. 그들은 훌륭한 맛, 덜 맛있는 향기 및 유익한 특성으로 인해 가치가 있습니다. 아몬드 너트 페이스트는 매우 세련되고 특이한 간식입니다. 아몬드는 디저트를 만드는 데 오랫동안 성공적으로 사용되었기 때문에 당신이 그것을 좋아할 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다.
아몬드는 열을 좋아하는 식물이며 러시아에서는 남부 지역에서 볼 수 있습니다. 또한 중앙 아시아, 지중해, 미국 및 기타 세계 여러 지역에서 자랍니다. 예를 들어 초콜릿에서 이 너트를 만났을 것입니다. 맛이 마음에 든다면 Urbech 아몬드 페이스트가 부엌에 있어야 합니다. 그러한 과자는 우리가 익숙한 것보다 훨씬 건강합니다.
아몬드의 Urbech : 이점과 해로움
아몬드 urbech는 자연의 이점이 신중하게 보존 된 절대적으로 천연 제품입니다. 아몬드에는 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘, 망간, 아연, 셀레늄, 철, 비타민 B, 비타민 PP 및 티아민과 같이 신체가 스위스 시계처럼 작동하는 데 도움이 되는 귀중한 물질이 포함되어 있습니다. 또한 불포화산(팔미트산, 스테아르산, 아라키드산 등)이 풍부합니다.
아몬드 urbech의 유익한 특성은 다른 구성 요소에도 "숨겨져 있습니다". 특히 꿀에는 리보플라빈, 티아민, 엽산 등이 포함되어 있습니다. 결과적으로 페이스트는 신체에 전반적인 강화 효과가 있고 에너지로 채우며 모발과 피부에 "영양"을 주고 정화를 돕고 간뿐만 아니라 비뇨 생식기 계통.
그러나 아몬드 urbech를 구입하려면 해당 성분에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 포만감을 느끼기 쉬운 사람들을 위해이 진미에 도취되지 마십시오. 네, 얇아서 적당히 아침에 사용하는 것이 좋습니다.
사용방법과 구입처는?
Urbech는 일반적으로 샌드위치에 퍼집니다. 활동적인 삶에 힘을 주는 영양가 있고 만족스러운 아침 식사로 밝혀졌습니다. 팬케이크나 팬케이크에도 잘 어울립니다. 숟가락으로 파스타를 차와 함께 먹는 것도 옵션입니다.
모스크바나 북 코카서스에서 아몬드 우르벡을 사는 것은 그리 어렵지 않습니다. 동양 과자를 판매하는 상점과 레스토랑이 있습니다. 그러나 인터넷을 사용하여 구매하고 우편이나 택배로 아몬드 urbech 한 병을받는 것이 훨씬 쉽습니다.
아몬드는 이른 봄에 분홍색 꽃으로 가득 찬 나무에서 자랍니다. 쓴맛 호두는 독성이 있어 화장품 및 의약품 제조의 원료로 사용됩니다. 요리에는 스위트 아몬드가 사용되며 그 이점과 해로움은 영양사에 의해 잘 연구됩니다. 커널은 건조되고 튀겨지고 샐러드와 두부 덩어리에 첨가되어 우르베크 형태로 먹고 아몬드 우유가 준비됩니다.
더 건강한 것: 아몬드 또는 헤이즐넛
| 집단 | 개암 | |
| 비타민 A | 3mcg | 2mcg |
| 비타민 B1 | 0.25mg | 0.48mg |
| 비타민 B2 | 0.65mg | 0.11mg |
| 비타민 B5 | 0.4mg | 1.10mg |
| 비타민 C | 1.5mg | 1.4mg |
| 비타민 E | 24.6mg | 17.50mg |
| 칼슘 칼슘 | 273mg | 114.0-170.0 mg |
| 마그네슘 | 234mg | 160.0-172.0 mg |
| 인, Ph | 473mg | 299.0-310.0 mg |
| 철, 철 | 4.2mg | 3.0-3.3 mg |
| 요오드, 나는 | 2mcg | 0.2μg |
| 아연, 아연 | 2.12mg | 2200.0-2500.0mcg |
| 올레산(오메가-9) | 36.4g | 47.960g |
| 오메가 6 지방산 | 12.5g | 5.5-7.8g |
이 표는 아몬드가 헤이즐넛보다 더 많은 비타민 E를 함유하고 있음을 보여줍니다. 이는 노화로부터 신체를 더 잘 보호하고 햇빛에 의한 피부 손상을 더 효과적으로 감소시킨다는 것을 의미합니다. 장방형 너트에 상당한 양의 비타민 B2가 존재하는 것이 인간의 지구력의 핵심입니다. 신체의 신진 대사를 정상화하는 지방산의 함량 측면에서 헤이즐넛과 아몬드보다 열등합니다. 견과류의 미네랄 화합물의 양을 분석한 후 우리는 면역력을 유지하고 많은 질병을 예방하는 능력에서 아몬드가 헤이즐넛보다 우수하다는 점에 대해 이야기할 수 있습니다.
아몬드의 다면적 작용: 건강상의 이점과 해로움
우리는 너트가 신체에 미치는 영향을 나열합니다.
- 아몬드의 진정 효과, 그 혜택과 해로움은 인간 정신의 초기 상태에 달려 있습니다.
- choleretic;
- 체중 감량 촉진(여러 규칙에 따름);
- 항산화제;
- 기관지염과 함께 그 가치가 증가하는 거담 효과;
- 원기 회복;
- 항염증;
- 진통제 및 기타.
생 아몬드를 구성하는 활성 물질은 건강상의 이점과 해로움을 결정합니다. 신체에 대한 부정적인 영향을 줄이려면 제품을 몇 시간 동안 담그고 (물 - ½ 컵, 아몬드 - 20 개) 피부를 제거하는 것이 좋습니다.
아몬드가 몸에 미치는 유익한 효과
제품의 칼로리 함량이 다소 높음에도 불구하고(생 견과류 100g당 609kcal) 체중 감량에도 사용할 수 있습니다. 핵소체를 적당히 사용하면 식욕이 억제되어 포만감이 생깁니다. 과체중을 퇴치하기 위한 견과류의 이점은 지질 생성을 줄이고 콜레스테롤 수치를 정상화한다는 것입니다. 그러나 생 견과류가 아닌 볶은 견과류를 사용하면 체중 감량이 결과를 얻지 못한다는 것을 잊어서는 안됩니다. 
소화 시스템의 기능을 개선하려면 담근 아몬드를 먹어야 합니다. 사실이 제품이 가장 잘 소화되는 형태입니다. 동시에 병원성 박테리아에 의한 소화관 손상을 완화합니다. 위장관에 유익한 효과가 있는 견과류의 특성에는 장의 운동성을 향상시키는 능력도 포함됩니다.
의사의 주장: 임산부는 매일 5~6알의 담근 아몬드를 섭취해야 합니다. 호두는 태아가 완전히 발달하도록 돕고 비타민 E, 아연, 칼슘 및 마그네슘으로 임산부의 몸을 풍부하게 합니다. 또한, 원료 제품은 스트레스와 과민성(임신에 종종 수반되는 상태)의 해로움을 덜어줍니다. 견과류의 이러한 효과는 마그네슘과 비타민 B6가 함유되어 있기 때문입니다. 핵에 함유된 섬유질 덕분에 임산부는 소화 시스템 장애로 고통받을 필요가 없습니다.
아몬드는 생 헤이즐넛과 마찬가지로 강력한 천연 최음제입니다. 견과류를 구성하는 아미노산과 미네랄 화합물은 테스토스테론 생산을 증가시켜 성욕을 증가시켜 남성에게 도움이 됩니다. 이 제품은 조루를 방지하고 발기 및 정자 생성을 향상시킵니다.
아몬드로 만든 요리는 또한 여성과 남성의 신체에 귀중한 이점을 제공합니다.
아몬드 우르벡
아몬드 우르벡은 다게스탄의 진미입니다. 건강상의 이점은 천연 성분만을 포함한다는 사실 때문입니다. 초콜릿 페이스트를 연상시키는 이 달콤함은 견과류, 버터, 꿀로 구성되어 있습니다. 그것을 준비하려면 믹서기에서 아몬드 (원하는 경우 헤이즐넛과 해바라기 씨를 추가 할 수 있음)를 갈아서 페이스트에 갈아야합니다. 튀기지 않았지만 말린 견과류는 urbech를 만드는 데 적합하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 결과 덩어리를 꿀과 버터와 철저히 섞습니다 (견과류 200g 당 각 유형의 제품 50g). Urbech는 채식 샐러드로 맛을 낸 빵에 바르고 죽에 추가합니다. 
달콤한 제품은 정신 노동의 사람들을 위한 신의 선물입니다. Urbech는 과로로 인한 피해를 제거하고 효율성과 두뇌 활동을 향상시켜 신속하게 올바른 결정을 내리고 가장 어려운 질문에 대한 답변을 찾도록 도와줍니다.
아몬드 우르벡을 정기적으로 사용하면 몸에서 모래와 돌을 제거하는 데 도움이 됩니다. 제품의 이러한 특성은 신장 및 위장관 질환이 있는 사람을 고려해야 합니다.
이 모든 것을 포함하여 urbech는 설탕이 풍부한 극도로 고칼로리 제품입니다. 따라서 체중 감량의 길을 시작하면서 메뉴에 추가해서는 안됩니다. 당뇨병 진단을 받은 사람들에게 많은 피해를 줄 것입니다. 견과류, 꿀 등 알레르기를 유발하는 식품이 포함되어 있으므로 임산부는 주의하여 섭취해야 합니다.
아몬드 캔디
달콤한 치아와 아몬드 과자는 덜 urbech를 기쁘게합니다. 그것들을 준비하려면 말린 살구와 대추 75g, 건포도 50g, 사과 주스 2큰술이 필요합니다. 재료를 섞어서 믹서기로 보내면 반죽이 됩니다. 결과 혼합물에서 우리는 공을 형성합니다. 우리는 튀긴 아몬드와 헤이즐넛 커널을 작은 조각으로 자르고 형성된 공을 굴립니다.
시중에서 파는 과자와 달리 과당과 비타민이 풍부한 견과류와 말린 과일의 진미는 손상 없이 신체의 에너지 비축량을 보충합니다. 매일 한두 개의 아몬드 사탕은 면역 체계에 도움이 되며 체중 감량 과정을 방해하지 않습니다.
아몬드 우유
이 인기있는 요리를 준비하려면 커피 그라인더 또는 블렌더에서 아몬드를 갈아서 생성 된 슬러리를 물과 혼합하고 체를 통해 펄프를 여과해야합니다. 
가볍고 신선한 액체 - 젖소의 영양이 풍부한 대체품. 그녀는 유당 불내증으로 인해 유제품으로 피해를 입은 사람들에게 진정한 구원입니다. 이 제품의 이점은 최소한의 탄수화물을 함유하고 있어 혈당 수치를 높이지 않는다는 것을 의미하기 때문에 당뇨병 환자에게도 좋습니다.
아몬드 우유를 마시는 것은 단순히 식단에 들어 있지 않기 때문에 콜레스테롤의 해를 피할 수 있는 기회입니다. 추가 보너스는 제품의 낮은 칼로리 함량으로 촉진되는 빠른 체중 감소입니다.
그러나 의사는 임산부에게 우유를 아몬드 우유로 대체하는 것을 권장하지 않습니다. 사실 임신 중에 여성의 몸에는 많은 양의 단백질이 필요하며 아몬드 액체에서는 동물성 유제품을 포함하는 것보다 8 배 적습니다.
견과류 섭취의 위험성
견과류의 잠재적인 피해는 알레르기 반응과 관련이 있으며, 이는 종종 유발합니다. 헤이즐넛과 같은 아몬드는 하루에 20개의 핵소체를 초과하는 양으로 섭취해서는 안 됩니다.
건강에 해를 끼치 지 않기 위해 당뇨병과 비만이있는 상태에서 제품을 먹을 필요가 없습니다.
임산부도 아몬드를 주의해서 섭취해야 합니다. 태아를 건강하게 유지하려면 덜 익은 견과류에는 독성 화합물이 포함되어 있으므로 먹지 않도록 주의해야 합니다. 아기를 잉태하는 동안 정기적으로 심장 두근거림을 경험하는 임산부에게 이 제품은 해를 끼칠 수 있습니다.
핵소체의 과도한 사용은 위장 장애, 편두통 및 현기증을 유발할 수 있습니다. 피해의 원인은 아몬드에 함유된 살리실산염과 아민입니다. 튀긴 커널에는 이러한 물질이 훨씬 더 많이 존재합니다.
캐슈, 헤이즐넛, 아몬드 및 기타 견과류는 신체에 엄청난 이점을 제공합니다. 그러나 남성이나 여성 모두 건강에 해를 끼치 지 않도록 이러한 제품을 무제한으로 섭취해서는 안됩니다.
씨앗과 견과류는 건강에 좋은 식품입니다. 그들은 신체의 적절한 기능을 위해 많은 유용한 물질을 함유하고 있습니다. 우리는 이국적인 이름 Urbech 파스타로 다게스탄 요리에 대해 알게 될 것을 제안합니다. 우리는이 영양가있는 기적을 다양한 변형으로 요리하는 방법을 분석하고 모든 요리법을 시도합니다. 수제 요리를위한 훌륭한 향기로운 드레싱이 될 파스타를 빨리 만들 수 있습니다.
우르벡이란?
urbech에 대해 말하면 액체 두꺼운 덩어리를 의미합니다. 이 멋진 요리는 강판 견과류 또는 씨앗으로 준비됩니다. 파스타의 원료는 견과류, 살구 씨, 아마씨, 호박, 해바라기, 대마씨 등 다양한 종류가 될 수 있습니다. 씨앗이나 견과류는 파스타의 기초이며 미리 튀기거나 말린 것입니다. Urbech는 맛있는 디저트로 간주 될 수 있습니다. 파스타에는 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 농축되어 있어 치유력이 있다고 합니다.
달콤한 urbech를 만들려면 버터, 천연 꿀을 추가하십시오. 이 달콤한 덩어리의 구성 요소 수는 소비자의 취향에 따라 결정됩니다. 동일한 수량의 제품을 섭취할 수 있습니다. 액체 덩어리는 일반적으로 차, 물과 같은 음료와 함께 섭취됩니다. 시리얼 죽에 파스타를 추가하는 것도 좋습니다. 우르베크를 냉장고에 보관하면 더 두꺼워져서 샌드위치에 발라먹을 수 있어요.
견과와 씨 페이스트는 이상한 맛이 있습니다. 약간 시큼하고 약간 달콤합니다. 구개에는 수렴성과 견과류 노트가 있습니다.
파스타 urbech - 고칼로리 진미Urbech의 이점과 해악
약용 특성
Urbech 천연 페이스트는 일반 강장제로 사용할 수 있습니다. 또한 제품의 의약 적 특성에 대해서도 알려져 있습니다. urbech를 빵과 함께 먹고 물을 마시면 힘이 눈에 띄게 추가됩니다. 그러한 간식의 도움으로 사람은 즉시 재생성하고 그의 힘은 그에게 돌아올 것이며 곧 지친 상태에서 벗어날 것입니다. 염소 지방은 urbech 페이스트와 혼합되어 감기를 예방하기 위해 조금씩 취하거나 타박상이나 화농성 형성에 대한 소독 압축으로 적용됩니다.
무엇보다도 범용 페이스트 Urbech가 위염 치료에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 설탕이나 버터를 곁들인 씨앗과 견과류의 페이스트는 기관지 및 폐 질환, 기침, 피부 질환을 치료합니다. 페이스트는 면역 체계의 기능을 향상시키고 활력을 높이고 소화를 개선하며 식욕을 돋우고 이뇨제 역할을 합니다. Urbech는 살균, 항염, 혈관 확장 및 혈액 정화 효과가 있습니다. 대마 씨앗의 Urbech는 콜레스테롤을 낮추고 고도 불포화 지방산을 함유하고 있습니다.
이 제품은 비타민과 미네랄의 거대한 복합체인 필수 아미노산을 공급하여 혈전증을 예방합니다. 파스타는 기관지염, 신장염, 기침을 치료합니다.
Urbech는 또한 호두로 준비됩니다. 이 페이스트에는 귀중한 비타민이 많이 있으며 미량 원소가 있습니다. Walnut Urbech는 정화하고 종양학 및 죽상 동맥 경화증, 당뇨병의 가능성을 줄입니다. 두통, 고혈압이 걱정되는 분들에게 추천하는 제품입니다. 호두 페이스트는 신경을 진정시키고 위장의 산도를 정상화합니다. Urbech는 또한 맛있는 호박씨로 만들어집니다. 아름다움과 건강을 동시에 제공하는 균형 잡힌 식단에 이상적인 제품입니다.
파스타에는 비현실적으로 광범위한 비타민과 미네랄, 아미노산이 있습니다. 살구 알갱이는 파스타를 만드는 데 성공하고 자주 사용되는 베이스입니다. 뼈 구성의 활성 천연 물질은 종양학을 제외하고 많은 중요한 미량 원소에 영양을 공급합니다. Urbech에는 쉽게 소화되는 단백질이 많이 포함되어 있으며, 이 점에서 고기를 능가합니다. 이 제품은 빠르고 느린 탄수화물을 결합하여 완벽하게 포화시킵니다. 덜 유용한 것은 피스타치오, 아몬드, 헤이즐넛, 참깨 페이스트입니다.
가능한 피해
페이스트에는 자연적인 기초가 있기 때문에 금기 사항이 최소화됩니다. 페이스트가 오용되거나 남용되는 경우에만 피해를 감지할 수 있습니다. 견과류에 대한 불내증이 있는 경우 urbech를 제한해야 합니다. 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 경우 페이스트에 ped를 추가할 필요가 없습니다. 우리는 또 하나의 부정적인 점에 주목합니다. 파스타에는 특별한 맛이 있으며 모든 사람에게 유쾌하지는 않습니다. 이 맛에 적응하고 적당한 양으로 제품을 사용하면 문제가 없을 것입니다.
Urbech는 대량으로 섭취해서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 고칼로리 제품이 제 역할을 할 것입니다. 체중 증가를 일으킵니다.
Urbech 칼로리 함량
제품의 구성 및 첨가제에 따라 칼로리 함량이 다를 수 있습니다. 대부분 파스타에는 540-570 kcal이 들어 있습니다. Urbech는 지방 36g, 단백질 13g, 탄수화물 43g을 함유하고 있습니다. 하루에 2000kcal 이상을 섭취하지 않는 다이어트를 하는 경우. 파스타의 작은 부분 - 단 100g으로 일일 칼로리 함량의 상당 부분을 차지합니다. 이것은 일일 칼로리의 27%입니다.
Urbech를 사용하는 방법?
수제 다게스탄 파스타를 원하는 대로 먹습니다. 예를 들어 견과류나 씨앗을 으깨서 꿀로 간을 하는 것이 좋습니다. 건강한 식단의 일환으로 다양한 종류의 과일과 함께 파스타를 섭취하는 것이 좋습니다. 아마씨나 참깨와 함께 먹기를 권장하는 이상적인 옵션은 사과입니다. 해바라기 씨 페이스트를 만들었다면 포도와 함께 해보세요. 복숭아와 함께 살구 알갱이 페이스트를 먹습니다.
빵과 파스타로 구성된 마법처럼 맛있고 영양가 있는 샌드위치를 꼭 드셔보세요. 달콤한 요리에 urbech를 넣고 소스와 섞고 샐러드를 계절에 맞 춥니 다. 죽에 파스타를 넣으면 훨씬 더 재미있을 것입니다. 아침에 urbech를 먹는 것은 효과적인 질병 예방입니다.
집에서 urbech를 요리하는 방법?
아마의 Urbech
구성 요소:
- 아마 씨앗들;
- 감미료;
- 기름.
페이스트는 어둡고 흰색의 씨앗으로 만들어집니다. 때로는 전문가들이 맷돌로 씨를 갈 것을 권장하기 때문에 이것이 쉽지 않습니다. 완성 된 페이스트가 늘어나고 기름진 것은이 특이한 도구 덕분입니다. 푸드 프로세서, 절구 또는 믹서기를 사용하면 이 효과를 얻을 수 있습니다. 파스타를 준비하는 작업은 복잡하고 길다. 진정한 미식가만이 살아남습니다. 페이스트의 기본 성분은 아마씨입니다. 오일과 허용 가능한 감미료가 종자에 첨가됩니다.
파스타는 메이플 시럽이나 꿀로 달게 합니다. 먼저 기름을 가열하고 감미료 및 씨앗과 결합해야합니다. 모든 것을 섞고 다시 가열하지만 끓이지 마십시오. 블렌더에서 덩어리를 갈아서 항아리에 포장하십시오.
참깨 우르벡
구성 요소:
- 참깨;
- 패스트리 또는 음료.
참깨 페이스트는 타히니 페이스트입니다. 참깨의 Urbech에는 특별한 맛이 있습니다. 페이스트는 강판 씨앗으로만 구성됩니다. 어떤 식 으로든 연마하십시오. 참깨 페이스트는 뮤즐리, 차, 팬케이크와 호환되는 타르트, 아이스크림, 요구르트, 수제 크루아상을 위한 탁월한 충전제입니다.
견과류의 Urbech
땅콩 페이스트
구성 요소:
- 땅콩 - 450g;
- 꿀 또는 기타 감미료 - 1 큰술. 엘;
- 소금 - 0.5 tsp;
- 땅콩 버터 (또는 다른 식물성 기름) - 1 큰술. 엘.
껍질을 벗긴 땅콩을 헹구고 말리고 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 180도 오븐에서 조리 시간 - 최대 7분. 다음으로 믹서기로 견과류를 갈아줍니다. 필요한 경우 분쇄 과정에서 페이스트가 너무 두껍지 않도록 물을 추가하십시오. 좋아하는 향신료를 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 땅콩은 육두구, 계피, 초콜릿 또는 코코아와 결합됩니다. 꿀은 날짜로 대체 될 수 있으며 다른 종류의 견과류를 추가 할 수 있습니다.
아몬드 페이스트
구성 요소:
- 아몬드 견과류 - 300g;
- 소금 - 당신의 취향에;
- 통곡물 빵 또는 토스트 - 샌드위치 만들기.
아몬드 페이스트에 좋은 추가는 시리얼 빵, 사과, 야채입니다. 집에서 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 오븐, 믹서, 아몬드만 있으면 됩니다. 오븐을 250도로 예열하십시오. 우리는 양피지에 견과류를 뿌리고 최대 7 분까지 말립니다. 견과류를 오븐에 더 오래 보관할 필요는 없습니다. 주요 임무는 튀기지 말고 약간 말리는 것입니다. 제품을 식히고 믹서기로 옮깁니다. 우리는 중간 속도로 약 15 분 동안 견과류를 부수십시오. 테크닉이 깨지지 않도록 5분씩 3세트를 하는 것이 좋다.
아몬드를 토스트하면 반죽의 색이 짙어지고, 살짝 말리면 연해진다. 굽고 말리면 맛도 조금씩 변한다.
뼈에서 우르벡
호박씨 페이스트
구성 요소:
- 호박 씨앗 - 200g;
- 작은 분수가있는 바다 소금 - 0.5 tsp;
- 정제되지 않은 해바라기 기름 - 3 큰술. 엘;
- 육두구 - 0.5 tsp;
- 파슬리 및 / 또는 딜 - 2 개의 가지;
- 갈은 후추 - 당신의 취향에;
- 물 - 5 큰술. 엘;
- 마늘 - 1 정향;
- 레몬 주스 - 1 큰술. 엘.
푸드 블렌더를 사용하여 씨앗을 가루로 만듭니다. 채소를 잘게 자릅니다. 두꺼운 기름진 페이스트가 형성 될 때까지 믹서기로 모든 것을 섞으십시오. 별도로 구입한 페이스트를 사용하거나 빵에 바르십시오.
살구 커널 페이스트
구성 요소:
- 살구 씨에서 추출한 핵소체;
- 버터.
모든 것을 섞어야합니다. 특수 스틱 인 makogon을 사용하는 것이 좋습니다. 또는 유봉과 박격포를 가져 가라. 이것은 곡물에서 기름이 나오는 데 필요합니다. 커널을 연마하려면 오랜 시간 동안 수동으로 작업해야 합니다.
코코넛 우르벡
구성 요소:
- 코코넛 펄프;
- 향신료 - 맛.
균질한 덩어리를 얻으려면 코코넛을 철저히 갈아야합니다. 코코넛 우르벡은 샌드위치 스프레드로 사용할 수 있습니다. 맛있고 어린이, 성인에게 적합합니다.
urbech 파스타를 사용한 2가지 요리법
2가지 요리법에는 기성품 참깨 페이스트가 필요합니다. 상점에서 사거나 직접 요리 할 수 있습니다.
샐러드
구성 요소:
- 참깨 페이스트 Urbech - 3 큰술. 엘;
- 아보카도 - 1 개;
- 레몬 주스 - 0.5 큰술. 엘;
- 셀러리 - 2줄기;
- 올리브 오일 - 2 큰술. 엘;
- 마늘 - 1 치아;
- 상추 - 원하는 만큼의 잎;
- 움푹 들어간 블랙 올리브 - 50g;
- 간장;
- 루꼴라 - 30g.
드레싱을 준비하려면 우르베크 파스타에 기름, 간장, 레몬 주스를 섞습니다. 매운맛을 원하시면 마늘을 넣어주세요. 아보카도 껍질을 벗기고 자른다. 셀러리를 자릅니다. 큰 접시에 루꼴라와 샐러드를 담고 아보카도, 올리브, 샐러리, 드레싱을 올려주세요.
아마 바
구성 요소:
- 오트밀 - 150g;
- 날짜 - 150k;
- 육두구 - 10g;
- 말린 과일 또는 말린 열매 - 150g;
- 계피 - 15g;
- 린넨 페이스트 urbech - 80g.
모든 재료를 블렌더 볼에 넣습니다. 제품을 균질한 덩어리로 분쇄하십시오. 베이킹 시트에 왁스 칠한 종이를 놓고 종이 위에 파스타를 펴십시오. 트레이를 냉장고에 약 120분 동안 넣어둡니다. 그런 다음이 팬케이크를 막대로 별도의 부분으로자를 수 있습니다.
Urbech 파스타는 생 미식가를 위한 훌륭한 디저트 베이스입니다. 맛있게 드세요. 견과류와 씨앗으로 실험하고 좋아하는 재료 조합을 찾으십시오.
영양 제품은 맷돌로 씨앗을 갈아서 만드는 고대 기술에 따라 만들어집니다. 고압에 노출되면 균질한 덩어리가 얻어진다. Dagestan urbech에는 정제된 설탕이 포함되어 있지 않으므로 건강한 식단을 좋아하시는 분들께 추천합니다. 천연물은 열처리를 하지 않기 때문에 모든 성분이 몸에 이롭습니다.
우르베치란 무엇인가
고대부터 동양에서 만들어 온 전통 우르벡은 아마포다. 이 제품은 구성에 염료 나 코코아 가루가 없지만 쾌적한 달콤한 맛과 초콜릿 색상을 가지고 있습니다. 다른 품종의 아마씨를 혼합하여 어두운 그늘을 얻습니다. 다른 유형의 두꺼운 영양 페이스트가 있습니다.
주요 내용은 다음과 같습니다.
- 캐러 웨이,
- 호박,
- 에서 ,
- 양귀비,
- 참깨,
- 호두,
- 살구알에서
- 마,
- 코코넛.
견과류 페이스트는 헤이즐넛 또는 다른 우르베시는 재료의 맛과 양이 다릅니다(단일 성분 또는 다중 성분). 그들의 유사점은 절대적인 자연 스러움, 유해한 첨가제 및 향미 증강제의 부재에 있습니다. 더 많은 단맛을주기 위해 꽃 꿀이 덩어리에 추가됩니다. 많은 제조업체가 마늘, 향신료 또는 치즈를 추가하여 제품을 구매할 것을 제안합니다.
구성 및 특성
Urbech는 장기간의 질병 후 면역력을 높이고 활력을주고 힘을 회복시킬 수있는 유용한 제품입니다. 그것은 높은 영양가를 가지고 있습니다 - 파스타 100g 당 최소 500kcal (유형에 따라 다름). 이 구성에는 탄수화물 약 40g, 지방 35g, 단백질 15g이 포함되어 있으며 2,000kcal의 식단을 따르면 천연 파스타 1인분(100g)이 일일 칼로리 섭취량의 거의 30%를 차지합니다.
제품의 장점은 가치있는 요소로 포화 상태에 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
- 아미노산,
- 셀룰로오스,
- 타우린,
- 철과 망간
- 카로틴,
- 지방산,
- 요오드, 아연,
- 비오틴,
- 비타민 C,
- 인과 칼륨.
페이스트의 에너지 복합체는 하루 동안 힘의 급증을 느낄 수있게하고 카로틴은 시력을 향상 시키며 섬유는 소화를 정상화하는 데 도움이됩니다. 또한, urbech는 신체가 유해 물질을 제거할 수 있도록 하는 우수한 항산화제입니다. 페이스트 사용에 대한 유일한 금기 사항은 페이스트가 준비되는 구성 요소의 개별적인 편협입니다.
유용한 속성 및 응용
다양한 유형의 천연 파스타가 신체에 미치는 유익한 효과는 다음과 같습니다.
단일 또는 다중 구성 요소 urbech는 많은 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 성분의 효과적인 작용은 천연 형태로 제품에 존재한다는 사실, 즉 열처리를 거치지 않기 때문입니다.
체중 감량 시
여분의 파운드를 제거하려면 무가당 아마씨 페이스트, 즉 천연 형태를 사용하는 것이 좋습니다. 메뉴에 제품을 추가 한 결과는 필요한 요소로 신체의 포화도, 신진 대사 촉진 및 지방 세포의 분해입니다. 영양사는 배고픔을 완벽하게 충족시키는 능력 때문에 리넨 우르베를 권장합니다. 제품을 섭취한 후 몇 시간 이내에 사람은 음식 없이도 괜찮고 동시에 불편함을 느끼지 않습니다.
가장 좋은 시간은 아침입니다. 파스타는 순수한 형태로 먹거나 물로 씻어내거나 요구르트, 뮤즐리, 시리얼의 첨가제로 사용할 수 있습니다. 몇 주 후에 웰빙과 체중 감소의 개선을 느낄 수 있습니다.
임신과 수유 중
임신 중에는 식단에 천연 파스타를 추가할 수 있습니다. 여성이 제품에 알레르기 반응을 보이거나 편협한 경우에만 제품으로 인한 피해가 가능합니다. 다른 경우에는 urbech가 풍부한 구성으로 인해 혜택을 볼 수 있습니다. 제품이 면역력을 크게 향상 시키므로 블랙 커민 페이스트를 먹는 것이 가장 좋습니다. 또한, 잣 우르벡은 엄마와 아이에게 유용합니다. 피로를 잘 풀어주고 약해진 몸을 비타민으로 포화시킵니다. 삼나무 페이스트에는 아기의 체중 문제를 피하고 정상적인 발달에 기여하는 아르기닌이 포함되어 있습니다.
수유 중에는 Urbech가 만들어지는 구성 요소에 알레르기 반응이 있는지 확인해야합니다. 금기 사항이 없으면 여성은 우유 생산을 개선하기 위해 호두와 잣, 아마를 먹을 수 있습니다.
어린이들
천연 영양 페이스트는 성장하고 활발하게 발달하는 어린이의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. Urbech는 화학 첨가제가 포함된 산업용 초콜릿 페이스트의 탁월한 대안입니다. 두뇌와 신체 활동을 향상시키기 위해 학생에게 아침 식사로 모든 견과류의 urbech가 포함된 샌드위치를 제공할 수 있습니다. 또한, 제품은 오랜 시간 동안 활력을 불어넣어주며 격렬한 운동을 가능하게 합니다.
추운 계절에 감기를 예방하기 위해 성장기 아이들이 천연 파스타를 섭취하는 것이 유용합니다. 견과류나 곡물로 만든 제품은 기침에 좋으며 가래를 빠르게 배출하는 데 도움이 됩니다. 아기가 꽃 꿀이나 견과류에 알레르기가 있으면 파스타 사용을 버려야한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 금기 사항이 없는 경우 식단에 추가하는 데 연령 제한은 없습니다.
Urbech를 복용하는 방법
견과류, 씨앗 또는 씨앗으로 만든 페이스트는 순수한 형태로 사용되거나 다양한 요리에 첨가제로 사용됩니다. 살이 찌지 않고 오랫동안 에너지로 재충전하기 위해서는 아침에 고칼로리 우르벡을 먹는 것이 좋습니다. 치유 효과를 얻으려면 물과 함께 제품을 2-3 큰 스푼으로 섭취해야합니다. 영양가 있는 파스타 아침 식사 옵션에는 샌드위치, 죽, 천연 요구르트, 코티지 치즈 또는 시리얼 믹스가 포함됩니다. Urbech는 꿀, 말린 과일, 신선한 딸기와 잘 어울립니다. 참깨의 진미는 신선한 사과와 잘 어울립니다. 살구씨 페이스트와 복숭아, 해바라기 씨의 진미는 잘 익은 포도와 잘 어울립니다.
많은 주부들은 urbech를 사용하여 페이스트리를 담그고 팬케이크와 팬케이크를 토핑합니다. 호박, 참깨 및 호두 Dagestan 진미는 반찬, 시리얼 및 야채 샐러드에 추가하는 데 적합합니다. 운동 선수는 우유 및 바나나와 진미를 혼합하여 urbech를 기반으로 한 영양가 있는 칵테일을 준비할 수 있습니다.
집에서 요리하는 방법?
실제 다게스탄 제품을 얻으려면 집에 특별한 맷돌이나 마키트라(넓은 옹기)가 있어야 합니다. 그러나 그러한 도구가 없으면 유봉과 박격포를 사용할 수 있습니다. 기름이 씨앗이나 견과류에서 더 쉽게 눈에 띄도록 하려면 기름을 조금 데우고 나서야 갈기 시작할 수 있습니다. 유성 액체의 방출은 urbech 준비의 필수 단계라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 씨앗이 밀가루로 변하지 않도록 커피 그라인더를 사용하는 것은 불가능합니다.
다성분 페이스트를 준비하는 단계의 순서는 다음과 같습니다.
- 버터, 액체 꿀과 같은 필요한 구성 요소를 동일한 양으로 준비하십시오.
- 아마를 절구에 서서히 갈아서 기름을 빼십시오.
- 녹인 버터와 꿀을 섞는다.
- 혼합물에 씨앗을 붓습니다.
- 원하는 경우 같은 방법으로 다진 형태로 좋아하는 견과류 또는 참깨를 추가 할 수 있습니다.
위의 조리법에 따라 호박, 땅콩 및 대마 진미가 준비됩니다.
선택하고 저장하는 방법?
설탕을 첨가하지 않은 천연 시리얼이나 견과류 버터는 건강 식품 전문점이나 다이어트 및 당뇨병 제품이 있는 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. Urbech는 두껍거나 중간 정도의 일관성과 강한 향을 가지고 있어야 합니다. 구성을주의 깊게 연구하는 것이 중요합니다. 유용한 제품에는 외부 첨가제가 없어야하며 종자 만 열처리 (튀김) 할 수 있습니다.
제품에 증점제와 방부제가 포함되어 있지 않으면 밀폐 된 용기에 2 주 동안 페이스트를 보관하고 개봉 후에는 추운 곳에서 뚜껑 아래에 6 일 이상 보관하는 것이 좋습니다. 포장에 약 6개월의 기간이 표시되어 있으면 구성에 화학 첨가물이 포함되어 있음을 확인할 수 있습니다.
Urbech는 인체의 많은 중요한 시스템에 유익한 영향을 미치는 유해 물질을 첨가하지 않은 천연 제품입니다. 정기적으로 적당량 섭취하면 페이스트 성분에 알레르기 반응이 없으면 면역 체계를 강화하고 색조를 높이며 감기로부터 보호하고 피부, 머리카락 및 손톱의 상태를 개선할 수 있습니다.
- Urbech 천연 아몬드 페이스트는달콤한 아몬드.
- 아몬드는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 그것은 높은단백질, 비타민 E, 마그네슘, 인의 함량. 또한 아몬드가 풍부하여아연, 구리, 망간, 철, 비타민 B.
- 아몬드 페이스트는 차, 팬케이크뿐만 아니라건조한 아침 식사용 필러, 크림, 유약,카라멜, 요구르트, 아이스크림, 아몬드 우유.
- 아몬드에는 신체의 저항력을 증가시키는 물질인 아미그달린이 포함되어 있습니다. 그것은 포위, 진통 및 항 경련 특성이 있습니다.
- 아몬드 페이스트는 혈액과 내부 장기를 정화하고 간과 비장의 폐색을 열고 돌을 부수고 담즙을 구동하고 효능을 향상시킵니다.
- 아몬드는 특히 임산부와 3개월 이상의 어린이에게 권장됩니다.
우르벡이란?
Urbech, urba, urbesh 또는 orba는 모두 하나의 제품에 대한 이름입니다. Urbech는 짙은 갈색의 점성 덩어리(페이스트)입니다. 이 제품의 준비를 위해 볶고 두드린 씨앗이 사용됩니다. Urbech에는 꿀도 포함될 수 있습니다. 다게스탄은 꿀과 버터와 함께 먹는 전통 요리인 이 제품의 발상지로 간주됩니다. 이것은 매우 건강하고 칼로리가 높으며 맛있는 제품입니다.
Urbech는 치유력과 절묘한 맛으로 항상 가치를 인정받아 왔습니다. 덕분에 그 비밀이 전해지는 독특한 기술대대로 모든 중요한 것을 저장했습니다.자연의 미량 원소.Urbech는 Dagestan의 산악 지역에서 오래된 공장에서 생산됩니다.돌 맷돌. 이 프로세스는 노동 집약적이며 많은 시간이 걸립니다.그리고 힘.
페이스트는 열처리 및 화학 처리 없이 생산되며,첨가물 및 방부제 없이. 제품의 특성상기름 분리의 특성.
아몬드의 유용한 특성:
- 스위트 아몬드는 내장을 정화
- 두뇌, 시력을 강화하고 몸, 목을 부드럽게하며 가슴에 좋습니다.
- 설탕과 함께 천식, 흉막염, 객혈, 장과 방광의 찰과상과 궤양에 효과가 있고, 정액의 양을 늘리고, 오줌을 맑게 하고, 몸에 포만감을 준다.
아몬드의 유익한 특성은 순환계와 위장관에 특별한 치유 효과가 있습니다. 특히, 아몬드는 비타민 E 덕분에 혈중 지질에 가장 유익한 효과가 있어 이 항산화 비타민을 풍부하게 합니다. 또한 아몬드는 진통제, 완화제 및 항경련제로 유명하여 다음 용도로 사용됩니다.
- 목구멍의 통증 완화;
- 두뇌 강화;
- 호흡기의 정상화;
- 시력 강화;
- 객혈 및 흉막염 중 고통스러운 감각 제거;
- 방광 및 장의 찰과상, 타박상 및 궤양에 대한 소독 및 통증 완화;
- 신진 대사 및 체중 회복의 정상화;
- 벌레와의 싸움.
신청:
- Urbech는 차, 팬케이크, 팬케이크, 빵,시리얼과 디저트.
- Urbech를 타르트, 크루아상,뮤즐리, 요구르트 또는아이스크림과 당신은 놀라운 맛을 발견할 것입니다!
- 꿀이 든 Urbech 파스타 한 숟가락은 풍성한 아침 식사를 대신합니다.당신을 건강하고 적합하게 유지합니다!
