40세 이후 여성을 위한 식물성 에스트로겐. 식물성 에스트로겐 - 폐경을 위한 마법의 알약

여성의 몸은 인생에서 사춘기, 임신과 출산, 시들음의 세 가지 주요 단계를 거칩니다. 이러한 각 과정은 성 호르몬 에스트로겐에 의해 제공됩니다. 그 행동에 따라 여성은 둥근 모양을 얻고 소녀는 월경주기를 가지며 생식 기관의 정상적인 기능이 보장됩니다.

여성의 아름다움, 젊음, 건강을 유지하려면 성호르몬인 에스트로겐 수치가 정상이어야 합니다. 특정 불균형으로 HRT가 처방됩니다.

난소는 이 호르몬의 합성을 담당합니다. 30-40년 후에 이 과정이 점차 느려지는 것이 생리학적으로 제공됩니다. 약 45세에 여성은 월경의 주기적인 특성의 변화, 갑작스러운 열감(일과성 열감), 체중 증가 및 압력 증가와 같은 불쾌한 징후의 출현을 알아차리기 시작합니다. 이 상태를 climacteric이라고 합니다. 50년 후, 에스트로겐은 무시할 수 있게 되고 난소 위축 - 폐경이 발생합니다.

가임기 여성의 에스트로겐 비율은 월경 주기의 단계에 따라 다릅니다. 그것은 57-476 pg/ml의 범위에 있습니다.

체내 에스트로겐 균형

에스트로겐은 다양한 화학적 및 생리적 과정에 관여합니다. 세 가지 다른 상태가 가능합니다.

• Hypoestrogenism - 호르몬의 양이 부족합니다. 그것은 폐경에 가장 일반적이지만 병리학 적 상태 인 더 이른 나이에도 발생합니다.
• 정상 - 모든 호르몬이 정상 비율입니다. 신체 기능은 실패하지 않으며 여성은 불균형의 특징적인 질병으로 거의 고통받지 않습니다.
• Hyperestrogenism - 정상을 ​​초과하는 에스트로겐. 호르몬의 과잉은 결핍과 같은 병리학입니다. 그 작용으로 자궁 근종, 자궁 내막증 및 악성 신 생물과 같은 에스트로겐 의존성 질병이 발생할 수 있습니다.

꿀. 여성을 위한 식물성 에스트로겐

식물성 에스트로겐은 식품과 허브에서 다양한 농도로 발견되는 식물 유래 물질입니다. 그들은 자연적인 인간 호르몬과 유사한 분자 구조와 질량 때문에 이름을 얻었습니다. 이것은 식물성 에스트로겐이 동일한 수용체와 상호 작용하도록 합니다. 그들의 힘은 최대 1000 배 적습니다.

식물성 에스트로겐이 함유된 제제는 의약품이 아니며 의학에서는 이를 건강 보조 식품으로 분류합니다. 따라서 심각한 장애에서는 의존할 수 없습니다.

여성이 에스트로겐 저하증이 있는 경우 동종 요법을 사용하면 상황이 약간 개선될 수 있습니다. 정상 수준에서 식물성 에스트로겐은 에스트로겐과 경쟁하여 그 자리를 차지하여 불균형을 초래합니다.

식물성 에스트로겐은 약인가요?

여성 호르몬의 식물 유사체 복용 문제를 명확히 하려면 몇 가지 근본적인 질문을 명확히 해야 합니다.

• 식물성 에스트로겐은 호르몬이 아니며 이에 기초한 제제는 스테로이드 물질입니다.
• 방출 형태에 관계없이 이들은 식품 보조제(식이 보조제)이며 의약품이 아닙니다.
• 복잡하거나 국소적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 효과는 내복할 때만 나타나므로 다양한 피부용 세럼에는 효과가 없다.

주치의 만이 최고의 약을 선택할 수 있습니다. 선택은 검사 결과, 임상 사진 및 이전 치료를 기반으로 합니다.

방출 형태에 따라 약국에서는 정제, 캡슐제, 좌약을 판매합니다. 폐경기 여성의 경우 식물성 에스트로겐이 함유된 비타민도 사용할 수 있습니다. 여기에는 다양한 허브의 추출물과 농축액이 포함될 수 있습니다. 가장 흔한 것은 레드 클로버, 오레가노, cimicifuga, 대두 등입니다.

식물성 에스트로겐을 함유한 약물의 효과

최근 많은 여성들이 합성 에스트로겐 대체 요법에 기반한 약물보다 더 효과적이고 안전한 식물성 에스트로겐을 선호합니다. 또한 친구, 인터넷 사용자의 조언에 따라식이 보조제를 스스로 선택하는 경향이 있습니다. 식물성 에스트로겐은 약물이 아니지만 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오.

경구 형태의 식물성 에스트로겐은 통제되지 않고 복용하면 여성의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

대부분의 경우 식물성 에스트로겐이 함유 된 약물은 갱년기 증후군, 주로 안면 홍조, 두통의 증상을 제거하기 위해 처방됩니다. 그러나 낮은 수준의 인간 에스트로겐은 덜 눈에 띄는 다른 문제와 함께 위험합니다. 주요 것들 중 :

• 혈압의 증가. 호르몬 불균형, 소화 시스템의 변화, 신진 대사의 둔화 과정에서 콜레스테롤 플라크가 형성됩니다.
• 심혈관 질환의 발병. 미네랄 (칼륨, 마그네슘)의 소화 불량은이 시스템의 활동을 약화시킵니다. 결과적으로 심장마비와 뇌졸중은 50세 이상의 여성에서 더 흔하며 이러한 병리로 인한 사망률이 증가합니다.
• 신체의 낮은 칼슘 수치로 인해 뼈 조직이 얇아집니다. 완전한 동화를 위해서는 여성 호르몬이 충분하지 않습니다. 결과는 골다공증과 골관절염입니다.

한방 비 스테로이드 성 유사체를 복용하면 위의 문제를 해결할 수 없습니다. 왜냐하면 같은 양의 호르몬 물질을 얻으려면 농도를 5000 배까지 높여야하기 때문입니다. 이것은 부작용을 포함한 여러 가지 이유로 수행할 수 없습니다.

식물성 에스트로겐은 HRT에 대한 추가 치료제로 사용될 수 있습니다.

식물성 에스트로겐과 함께 약물 복용의 부작용 평가

• 알레르기 반응. 이것은 가장 큰 합병증 그룹 중 하나입니다. 복용을 시작하기 전에 구성을 자세히 연구해야 합니다. 유기체는 우리 위도에서 자라는 식물과 우리에게 일반적이지 않은 식물 모두에 반응할 수 있습니다.
• 독성 작용. 많은 허브에는 장기간 복용하거나 과다 복용할 때 간에 축적되는 강력한 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.
• 출혈, 유산을 유발할 수 있습니다.

급성 및 만성 질환의 존재도 금기 사항입니다. 건강을 돌보고 의사의 권고를 따르십시오.

42293 0 0

인터렉티브

여성이 자신의 건강에 대한 모든 것을 아는 것은 매우 중요합니다. 특히 초기 자가 진단을 위해서는 더욱 그렇습니다. 이 빠른 테스트를 통해 신체 상태를 더 잘 듣고 중요한 신호를 놓치지 않고 전문가에게 연락하고 예약해야 하는지 여부를 이해할 수 있습니다.

폐경기가 시작되면 많은 여성이 불편함을 경험합니다. 신체는 호르몬 불균형에 부정적으로 반응합니다. 난소 기능의 소멸로 에스트로겐 수치가 감소하고 고통스러운 "일과성"이 나타나며 수면 장애, 과민 반응, 복부에 지방이 축적되고 모발과 피부 상태가 악화됩니다.

에스트로겐 부족으로 인한 불균형을 없애기 위해 여성은 호르몬 대체 요법을 받습니다. 경증에서 중등도의 증상이 나타나면 합성 약물을 자연 요법으로 대체할 수 있습니다. 식물성 호르몬은 많은 식품과 식물에서 발견됩니다. 천연 에스트로겐 유사체를 사용한 치료 규칙을 아는 것이 중요합니다.

사용 표시

폐경기 동안 에스트론과 에스트리올의 생성이 감소합니다. 스테로이드 호르몬의 결핍은 신경계, 생식계, 심혈관계에 영향을 미칩니다. 갱년기 증상의 중간 정도의 강도로 합성 호르몬 없이도 할 수 있습니다. 호르몬과 같은 효과가있는 물질이 포함 된 약초 요법을 정기적으로받는 것으로 충분합니다. 리그난, 쿠메스탄, 플라본 및 이소플라본은 신체 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

의사는 또한 여성에게 난소의 기능적 능력이 보존되는 동안 폐경 전과 45세 이후에 식물성 에스트로겐을 복용하도록 조언합니다. 폐경이 시작되면 불가피하지만 음성 증상이 완화 될 수 있으며 천연 화합물의 예방적 섭취가 제 시간에 시작되면 성 호르몬의 심각한 결핍을 피할 수 있습니다. 많은 여성들이 약초 요법의 효과를 확인합니다. 허브 즙, 아마씨, 천연 오일은 호르몬 균형을 안정시키고 난소 기능 부전의 경우 에스트로겐 결핍을 보충합니다.

갱년기 증상:

• "조수".갱년기 증후군의 특정 증상은 다른 병리의 증상과 혼동하기 어렵습니다. 공격은 10-15 초에서 5-7 분 동안 지속됩니다. 얼굴이 급격히 붉어지고 상체에 강한 열이 있습니다. 마지막 단계에서 땀이 많이 배출되고 오한이 나타날 수 있습니다. "조수"는 며칠에 한두 번에서 하루에 다섯 번에서 일곱 번까지 귀찮게합니다.
• 혈압이 급상승합니다.신진 대사 과정을 위반하면 식품 가공 속도가 점차 감소하여 혈관벽에 콜레스테롤이 침착되어 동맥성 고혈압이 발생합니다.
• 골다공증. hypoestrogenism의 배경에 대해 Ca 흡수 과정이 중단됩니다. 칼슘 결핍으로 뼈가 얇아지고 약간의 타박상이나 넘어진 후에도 골절이 발생할 수 있습니다.
• 질의 수분 부족.분비물 생산의 감소는 생식기 부위의 불편 함을 유발합니다. 화상과 가려움증이 나타납니다. 성교 중 점막 손상, 미세 균열의 배경에 대한 감염 및 조직 건조 증가가 가능합니다.
• 특정 "여성" 부위에 지방이 축적됩니다.폐경이 시작되면 체중이 종종 뚜렷한 이유없이 5-6kg 증가합니다. 호르몬 장애의 징후는 허리와 복부의 피하 지방 조직 층이 증가하는 것입니다.
• 기분 변화,과도한 신경질, 눈물, 성격 변화, 정서적 자극에 대한 민감도 증가는 종종 폐경 기간을 동반합니다. 45-50 년 후에 기억력이 저하되고 새로운 정보를 암기하고 처리하는 데 어려움이 나타나고 정신 운동 반응이 느려집니다. 이 징후는 또한 호르몬 장애를 나타냅니다.
• 표피의 얇아짐과 건조,손톱의 취약성, 모발의 악화, 모발의 가늘어짐 - 에스트로겐 결핍의 외부 증상. 여성 호르몬이 부족하면 주름이 생기고 피부가 건조해지고 표피가 쇠약해집니다.

식물성 에스트로겐의 유용한 특성

식물성 에스트로겐의 작용:

• 과민성 감소;
• 수면이 향상됩니다.
• "조수"의 빈도와 강도가 감소합니다.
• 졸음과 무관심이 사라집니다.
• 덜 자주 가슴의 울혈과 통증이 있습니다.
• 무게 안정화;
• 신진 대사 과정이 더 활발합니다.
• 혈압이 정상화됩니다(지속적인 사용을 위한 항고혈압제와 함께).
• 모발과 피부의 상태를 개선합니다.

참고로!식물성 원료를 기본으로 한 건강한 제품과 제형을 정기적으로 섭취하면 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 자연 요법의 작용은 호르몬 약물의 작용보다 더 섬세합니다. 많은 여성들이 식물 호르몬을 사용하여 치료를 시작한 후 폐경기가 덜 두드러진다는 점에 주목합니다.

식물성 호르몬이 도움이 되지 않을 때

약초 요법의 부적절한 사용, 특정 식품 및 약초의 과도한 섭취로 인해 에스트로겐 수치가 정상보다 높아질 수 있습니다. 여성이 호르몬 유사 물질로 약초 요법을 받는 경우 식물성 에스트로겐이 함유된 약초를 많이 섭취해서는 안 됩니다.

위치: 식품 및 식물의 함량

제품:

• 마늘;
• 밀 배아;
• 코코넛;
• 브로콜리;
• 유제품;
• 콩류;
• 보리.

식물성 호르몬이 있는 식물:

• 금송화;
• 소매 끝동;
• 블랙베리;
• 홉 콘;
• 자주개자리;
• 백혈구;
• 노회;
• 인삼;
• 산 아르니카;
• 세이지.

과체중인 사람들의 권리를 따르는 방법에 대해 알아보세요.

혼합 기원의 안드로겐 과다증의 증상과 질병 치료 방법에 대한 페이지가 작성되었습니다.

주소로 이동하여 다결절 갑상선종을 치료하는 방법과 방법에 대해 읽으십시오.

식물성 호르몬이 함유된 천연 오일:

• 아보카도;
• 블랙 커 민;
• 달맞이꽃;
• 제라늄;
• 엷은 황갈색;
• 회향;
• 세이지;
• 아니스.

입증된 전통 의학 레시피

호르몬 균형을 정상화하기 위해 많은 자연 요법이 사용됩니다.

• 샐비어 잎의 달인. 2 tsp. 천연 원료는 500ml의 끓는 물을 섭취합니다. 30 분 동안 식물성 에스트로겐으로 구성물을 주입하십시오. 2일 동안 마시는 주입, 1일 3회 투여. 적용 방식: 식사 20분 전, 하루에 세 번;
• 달인 기반 커프.약용 식물은 주요 치료제 및 허브 차의 일부로 적극적으로 사용됩니다. 끓는 물 250ml의 경우 잘게 잘린 풀 한 티스푼을 섭취하면 충분합니다. 30분 동안 건강한 차를 우려냅니다. 긴장된 치료법을 2 번 마 십니다.
• 홉 콘 주입.비율과 준비 방법은 이전 레시피와 동일합니다. 매일 한 잔의 주입을 마 십니다. 치료 과정은 2주입니다.
• 알로에와 꿀의 혼합물.효과적인 "젊음의 비약", 건강 유지를 위한 유용하고 저렴한 치료법. 이 조성물은 항 염증 및 항산화 효과를 나타내며 미량 원소, 식물 호르몬, 비타민, 유기산으로 몸을 포화시킵니다. 1 큰술이 필요합니다. 엘. 3년 이상 된 식물의 다육질 잎 펄프와 2큰술. 엘. 희소한 꿀. 하루에 세 번 영양소를 사용하십시오. 치료 과정 - 10일;
• 아마 인유.가장 좋은 방법은 매일 아침, 항상 공복 상태에서 천연 제품을 섭취하는 것입니다. 복용량 - 작은 술. 치료 기간은 1 개월, 10 일 동안 휴식을 취한 다음 귀중한 오일 섭취를 반복하십시오. 아마씨 제품은 수많은 연구에 의해 그 효과가 확인된 천연 치료제입니다. 소화 기관을 침범 한 경우 쾌적하고 약간 쓴 맛이 나는 특정 맛, 가벼운 샐러드로 기름을 채우거나 식사 후 약초를 사용할 수 있습니다.
• 진정 효과가있는 달인.기분 변화, 과도한 긴장, 눈물은 폐경기의 빈번한 "동반자"입니다. 허브 컬렉션에는 진정 효과가 있는 식물성 에스트로겐과 성분이 포함되어 있습니다. 발레리안 뿌리, 익모초 허브, 민트 및 블랙베리 잎, 카모마일 꽃, 홉 콘 한 스푼을 결합하십시오. 하루 동안 컬렉션의 두 스푼과 0.5 리터의 끓는 물이 필요합니다. 약초 요법을 5 분 동안 끓여 식히고 건강한 차를 걸러냅니다. 항상 식사 전에 각각 150ml씩 세 번 섭취하십시오.
• 호로 파와 아마 씨앗.천연 제품은 신체의 에스트로겐 수준에 긍정적인 영향을 미칩니다. 씨앗은 한 달 반 동안 매일 작은 술을 섭취합니다. 천연 제품을 갈아서 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 이 가공 방법을 사용하면 전체 씨앗을받을 때보다 훨씬 더 귀중한 물질이 몸에 들어갑니다.

몇 가지 더 효과적인 것:

• Potentilla 화이트의 뿌리를 기반으로 한 알코올 팅크.호르몬 수치의 정상화를 위한 입증된 치료법. 폐경기 동안 갑상선의 구조와 기능은 종종 방해를 받아 생식 기관에 부정적인 영향을 미칩니다. 팅크는 문제가 있는 샘의 상태를 개선합니다. 제품을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 다진 식물 뿌리 (1 부분)를 병에 넣고 고품질 보드카 (10 부분)를 부어 서늘한 곳에 30 일 동안 두십시오 (빛이 없어야 함) . 구성을 변형시키고 한 달 동안 하루에 두 번 마 십니다. 사용하기 전에 팅크 25방울을 물(50ml)로 희석하십시오. 첫 번째 코스가 끝나면 일주일 동안 휴식을 취합니다.
• 긴장을 줄이는 민트 차.기분 좋은 맛과 향을 지닌 음료는 과민성을 줄이고 수면을 개선하는 데 유용합니다. 폐경이 되면 진정 효과가 있는 약초 요법을 받아야 합니다. 민트 차는 준비하기 쉽습니다. 두 개의 중간 크기의 민트 잎을 유리에 넣고 끓는 물에 붓고 접시 또는 금속 뚜껑으로 덮습니다. 건강한 음료는 15분 후에 준비됩니다. 너무 강한 차를 만들어서는 안됩니다. 선택적으로 꿀이나 감미료 정제를 추가할 수 있습니다. 건강 음료는 또한 정신 - 정서적 균형을 위반하여 두통을 완화합니다.
• 블랙베리 잎의 달인.차는 식물성 호르몬으로 여성의 몸을 포화시킵니다. 식물치료사들은 40년 동안 1개월 코스로 차를 마시고 60일 동안 휴식을 취하고 한방 요법을 반복할 것을 권장합니다. 블랙 베리와 건포도 잎을 결합하는 것이 유용합니다. 각 성분의 큰 스푼을 가지고 보온병에 넣고 끓는 물 1 리터를 부으십시오. 향기로운 차는 35-40분 후에 준비됩니다. 자연 요법을 걸러내고 6회 분량(매일 3회)을 최적으로 - 식사 전, 20분 전에 마십니다.
• 젊은 피부를 위한 식물성 에스트로겐이 함유된 마스크.천연 제제를 복용하는 데 좋은 추가. 일부 국소 약초 요법은 값비싼 마스크와 크림만큼 효과적입니다. 미용사는 식물 호르몬으로 간단하고 효과적인 치료법을 제공합니다. 끓는 물 100ml에 아마씨를 찜(슬라이드 없이 1티스푼). 씨앗이 부풀어 오를 때까지 30분 정도 기다리십시오. 액체가 기름기가 될 것입니다. 면봉으로 얼굴과 목에 영양제를 바르면 손을 윤활할 수 있습니다. 1/4 시간 후에 구성물을 씻어 내십시오. 피부는 부드럽고 벨벳 같을 것입니다. 코스는 15 마스크, 10 일 동안 휴식입니다. 첫 번째 결과는 두세 번의 절차 후에 눈에 띄게 나타납니다.

폐경기의 증상이 완전히 나타날 때까지 기다리면 안됩니다. 호르몬 장애의 영향을 예방하고 줄이려면 에스트로겐의 천연 유사체로 약초 요법을 받아야합니다. 허브차, 식물성 호르몬이 함유된 제품, 천연 오일은 40-45세 이상의 모든 여성이 코스에서 섭취해야 합니다. 한약 치료를 시작하기 전에 내분비학자나 산부인과 의사와 상의해야 합니다.

건강과 외모에 많은 관심을 기울이는 여성은 필연적으로 생리학이 느껴지는 나이에 도달합니다. 40년 또는 50년의 문턱을 넘으면 몸에 어떤 변화가 있다는 느낌이 옵니다. 피부는 이미 건조해지고 주름은 얼굴 전체에 퍼지고 몸은 이전 조화를 잊기 시작합니다. 식물성 에스트로겐을 사용하면 폐경기 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다.

이 기사에서 40세 이후 여성을 위한 식물성 에스트로겐의 이점, 약물, 함유이러한 물질과 그것들이 어떻게 다른지.

식물성 에스트로겐 - 폐경기에 대한 천연 비호르몬 요법

식물성 에스트로겐은 식물 섬유에서 발견되는 물질입니다. 구조상 여성의 신체에서 생성되는 호르몬인 천연 에스트로겐과 유사합니다. 신체에서 이러한 호르몬 생산의 감소는 폐경의 주요 징후 중 하나입니다.

자연적 기원과 구조적 특징으로 인해 식물성 에스트로겐은 종종 여성 에스트로겐의 자연적 모방물로 사용됩니다. 그들의 사용은 폐경이 시작되기 전과 전체 폐경기 동안 가장 큰 교란 기간 동안 호르몬 배경을 정상화하는 데 도움이됩니다.

식물성 에스트로겐의 작용은 다음과 같습니다. 이러한 물질은 일단 체내에 들어가면 천연 호르몬과 동일한 원리로 피부, 근육 및 다양한 조직의 세포에 영향을 미칩니다. 결과적으로 이러한 세포는 "젊은" 느낌을 주고 성능을 향상시킵니다.

물론 폐경기를 완전히 멈추고 신체의 정상적인 기능을 재개하는 것은 불가능하지만 증상을 최소화하는 것은 여전히 ​​가능합니다.

식물성 에스트로겐 함유 제제

이 물질은 많은 식물의 조직에서 발견됩니다. 그러나 그들 중에는 식물 지도자가 있습니다.

식물성 에스트로겐의 가장 신뢰할 수 있고 생산적인 공급원은 시미시푸가(cimicifuga), 콩 및 칡을 포함합니다.

나열된 식물은 이미 잘 연구되었으며, 그 근거로 다음을 포함하고 있습니다. 50세 이후 여성을 위한 식물성 에스트로겐. 그들은 구성, 결과 및 가격면에서 다릅니다.

이소플라본은 이러한 약물의 효과에 중요한 역할을 합니다. 이 유형의 식물성 에스트로겐은 가장 중요한 천연 에스트로겐인 에스트라디올 생성 효과와 동등한 효과를 가지고 있습니다.

따라서 의사는 종종 이러한 물질이 포함된 약물을 처방합니다.

여성의 생식 기관 기능을 정상으로 되돌리는 데 도움이되는 가장 인기있는 약물을 고려하십시오.

대부분의 유럽 여성에서 폐경의 첫 징후는 40-43년 후에 상당히 일찍 나타납니다. 이 시점에서 여성은 자신의 활동의 정점을 경험하고 있는 것처럼 보이지만, 아니요, 자연은 자신 있게 그 대가를 치르고 있습니다. 다행히도 약은 멈추지 않고 현대 의사는 호르몬 대체 요법을 성공적으로 사용합니다. 고전적인 프로게스테론과 에스트로겐이 어떤 식으로든 당신에게 적합하지 않다면 폐경기에 식물성 에스트로겐을 사용해 보십시오.

식물성 에스트로겐은 호르몬이 아닙니다. 이들은 에스트로겐의 최고의 특성을 부여하고 여성의 신체에 정확히 동일한 효과를 갖는 허브 제제입니다. 효과면에서 식물성 에스트로겐은 합성 약물보다 열등하지 않습니다. 또한 다음과 같은 몇 가지 매우 중요한 이점이 있습니다.

• 부작용이 없습니다.
• 많은 인공 호르몬이 성장을 유발하는 동안 호르몬 의존성 종양의 발병을 예방합니다.
• 여성 성 호르몬과 식물성 에스트로겐의 유사성은 최대이지만 신체에 미치는 영향의 강도는 수백 배 적습니다.
• 심혈 관계 문제를 가장 잘 예방하는 역할을합니다. 혈전 형성을 방지하고 혈액을 묽게하며 유동성을 증가시킵니다.
• 지방 대사 정상화;
• 우울증을 치료하고 여성의 감정 상태를 개선합니다 - 안면 홍조의 강도와 빈도를 줄이고 수면의 질을 개선하며 혈압을 정상화합니다.
• 골다공증 발병 예방 - 인과 칼슘의 흡수를 개선하고 뼈 조직에서 씻겨 나가는 것을 방지합니다.
• 폐경기의 식물성 에스트로겐은 면역 체계를 강화하고 항균 및 항 바이러스 특성으로 유명하여 약화 된 여성의 몸이 질병과 싸울 수있는 능력을 유지합니다.

많은 유용한 특성으로 인해 식물성 에스트로겐은 갱년기 장애 교정을 위한 많은 식이 보조제 및 약물에 추가됩니다.

사실, 이러한 물질에는 몇 가지 정확한 결함이 없지만 매우 중요한 뉘앙스가 있습니다. 사실 식물성 에스트로겐은 경증에서 중등도의 폐경기에만 효과적입니다. 그러나 폐경기가 심하면 이러한 약물은 절대적으로 쓸모가 없습니다.

식물성 에스트로겐은 어디에서 발견됩니까?

여성을 위한 식물성 에스트로겐에는 4가지 유형이 있습니다.

• 리그난.
• 쿠메스탄.
• 이소플라본.
• 플라본.

이 모든 물질은 음식과 다양한 식물에서 얻을 수 있습니다.

과일 중 리더:

• 날짜;
• 사과;
• 수류탄;
• 붉은 포도;
• 거의 모든 딸기.

야채 중 리더:

• 당근;
• 토마토;
• 모든 종류와 품종의 양배추;
• 녹색 잎 채소;
• 브로콜리;
• 피망;
• 시금치.

허브와 식물의 리더:

• 자주개자리;
• 레드 클로버;
• 모든 곡물(쌀, 귀리 및 기타);
• 깡충깡충 뛰다;
• 인삼;
• 아마 씨앗들);
• 곡물, 특히 옥수수 및 발아된 밀 곡물;
• 맥아.

• 콩류, 특히 렌즈콩;
• 견과류;
• 달걀;
• 녹차;
• 맥주;
• 적포도주;
• "버번";
• 식물성 기름 - 해바라기, 야자수, 콩, 코코넛, 올리브;
• 약용 식물 주스 - 아르니카, 금송화, 카모마일, 양치기 지갑, 질경이.

갱년기에는 이러한 음식을 강조해야 하지만 억지로 먹을 필요는 없습니다.

폐경기 치료를 위한 "약국" 식물성 스트로겐

식물성 에스트로겐(약물)은 약국에서 처방전 없이 조제되지만, 마음대로 복용할 수는 없습니다. 어떤 여성도 자신의 몸에 필요한 미량 원소와 비타민이 무엇인지 정확히 모릅니다. 이 균형을 약간만 위반하면 자궁 벽(자궁 내막)이 두꺼워지고 암 종양이 추가로 발생할 수 있습니다. 건강의 변화를 느끼면 즉시 필요한 검사를 처방하고 올바른 치료를 처방할 의사와 상의하십시오.

식물성 에스트로겐을 기반으로 많은 의약품이 만들어졌습니다. 다음은 가장 일반적인 목록입니다.

• "레멘스";
• "여성";
• "절정";
• "클리마디논";
• "클리막토플란";
• "기림";
• "에스트로벨";
• "이노클림";
• "클리막트 헬";
• "패미웰".

이러한 약물은 부작용이 없으며 종종 갱년기 치료뿐만 아니라 지연을 위해 사용됩니다. 이 경우 마흔이 넘은 후에 마셔야 합니다.

식물성 에스트로겐 함유 화장품

갱년기는 여성의 외모에 큰 영향을 미칩니다. 당신은 가능한 오래 젊음을 유지하고 싶습니까? 식물성 에스트로겐을 기반으로 한 크림과 마스크를 사용하십시오. 이 화장품은 피부의 지루, 대머리, 색소 침착 및 광노화와 싸우는 데 도움이 됩니다. 그리고 그들은 또한 껍질 사용 후 표피의 회복에 기여합니다.

사랑하는 여성 여러분, 폐경은 문장이 아닙니다. 인생은 무슨 일이 있어도 계속되기 때문입니다. 새로운 상태를 받아들이고 그것을 완화하기 위해 최선을 다하십시오.

식물성 에스트로겐은 화학 구조가 에스트로겐과 유사한 특수한 식물 물질입니다. 에스트로겐은 강력한 여성화 효과가 있는 성 호르몬입니다.

식물성 에스트로겐은 플라본, 이소플라본, 쿠메스탄 및 리그난과 같은 화학 물질의 전체 그룹을 결합합니다. 이 물질들은 식물 호르몬도 에스트로겐도 아니지만, 인체에서 성호르몬과 유사한 효과를 일으킬 수 있음.

이소플라본- 콩, 클로버와 같은 특정 식품 및 허브에서 발견되는 천연 성분. 이 물질은 식물성 에스트로겐입니다. 이소플라본은 인간 식단의 일부이며 대사 및 항암 특성을 가지고 있습니다.

행동의 메커니즘

구조상 식물성 에스트로겐은 에스트라디올과 유사합니다. 이 때문에 에스트로겐과 항에스트로겐으로 작용할 수 있습니다. 이 물질은 1926년에 발견되었지만 그 영향은 1950년대까지 밝혀지지 않았습니다. 클로버(식물성 에스트로겐이 많은 식물)가 풍부한 목초지에서 풀을 뜯는 양이 번식력을 감소시킨다는 사실이 처음으로 확인되었습니다.

식물성 에스트로겐의 주요 작용 기전은 알파와 베타의 두 가지 형태로 존재하는 에스트로겐 수용체에 결합하는 것입니다. 많은 식물성 에스트로겐은 베타 유형 수용체에 대해 훨씬 더 큰 친화력을 가지고 있습니다. 식물성 에스트로겐이 신체에 미치는 영향은 인간 호르몬의 영향보다 약 500-1000배 약합니다.

에스트로겐에 대한 높은 친화성을 설명하는 식물 호르몬 분자의 주요 구조 요소는 다음과 같습니다.

• 페놀 고리;
• 수용체와 접촉하는 부위에서 에스트로겐 고리를 모방하는 이소플라본 고리;
• 여성 성 호르몬과 유사한 저분자량 화합물;
• 에스트라디올과 유사한 이소플라본 코어의 두 수산기 사이의 거리.

여성화 효과 외에도 식물성 호르몬은 항에스트로겐 효과도 가질 수 있습니다. 정상적인 호르몬 배경을 가진 건강한 여성의 경우 식물성 에스트로겐이 개인 호르몬과 경쟁합니다. 그들은 천연 호르몬을 사용할 수 있는 수용체를 차지합니다.

식물성 에스트로겐이 함유된 식품

2006년에 출판된 L.W. Thompson과 B.A. Booker의 연구에 따르면 견과류와 유지종자는 식물성 에스트로겐을 함유한 식품 목록에서 1위를 차지했습니다. 그 다음은 콩 제품, 시리얼 및 밀기울 빵, 콩류, 육류 및 기타 식품 작물입니다. 가장 많은 양의 이소플라본은 콩 및 기타 콩류에서 발견됩니다. 식품의 리그난 식물성 에스트로겐은 아마씨, 견과류, 과일(감귤류, 체리, 사과) 및 야채(브로콜리, 시금치, 마늘, 파슬리)에서 발견됩니다.

콩에서 가장 잘 연구된 식물성 에스트로겐은 이소플라본 다이드제인과 제니스테인입니다. 이 물질은 배당체 형태로 식물에 존재합니다. 인간의 장내 박테리아의 작용으로 인해 화합물이 분해됩니다. 모든 분해 산물이 세포성 에스트로겐 반응을 일으키는 것은 아니며, 대두의 호르몬 작용에 대한 주요 기여는 에쿠올(다이드제인의 변형 제품)에 의해 이루어집니다.

흉상을 늘리려면 오랫동안 양배추를 먹는 것이 좋습니다. 모든 종류(흰색, 유색, 방울양배추, 브로콜리)에는 호르몬 수치를 높일 수 있는 다량의 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다.

유제품에는 천연 에스트로겐도 포함되어 있습니다. 곰팡이가있는 치즈에는 특수 곰팡이의 작용으로 인해 이러한 물질이 많이 있습니다.

모든 씨앗과 견과류에는 많은 양의 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 호르몬 활성이 있는 피토스테롤은 밀 배아, 올리브 및 야자유, 코코넛 오일에서 발견됩니다. 말린 살구, 자두, 대추와 같은 말린 과일도 에스트로겐을 증가시킵니다.

음식에서 사람들은 식물성 에스트로겐이 함유된 식품뿐만 아니라 이러한 호르몬이 함유된 음료도 섭취합니다. 적포도주에는 높은 항산화 활성을 나타내는 레스베라트롤이 포함되어 있습니다. 피크노제롤은 포도 껍질과 씨앗에서 얻습니다. 맥주를 만드는 홉 콘에는 다른 식물성 에스트로겐보다 10배 더 활성인 8-프레닐나린제닌이 있습니다.

테이블

식품 공급원의 식물성 에스트로겐 비교량(mcg/g)

1μg = 0.000001g

출처	제품 100g당 마이크로그램 수
아마씨	379380mcg
콩	103920mcg
간장 요구르트	10275mcg
참깨	8008.1mcg
린넨 빵	7540mcg
두유	2957.2mcg
후무스	993mcg
마늘	603.6mcg
말린 살구	444.5mcg
피스타치오	382.5mcg
날짜	329.5mcg
해바라기 씨	216mcg
밤	210.2mcg
올리브유	180.7mcg
아몬드	131.1mcg
캐슈넛	121.9mcg
완두콩	105.8mcg
땅콩	34.5mcg
양파	32mcg
블루 베리	17.5mcg
옥수수	9mcg
커피	6.3mcg
수박	2.9mcg
우유	1.2mcg

테이블 이소플라본

이소플라본의 식이 공급원(mcg/g)

식품군	총 이소플라본	다이제인	제니스테인	글리세틴
콩	1176-4215	365-1355	640-2676	171-184
볶은 콩	2661	941	1426	294
콩가루	2014	412	1453	149
단백질 분리	621-987	89-191	373-640	159-156
두부	532	238	245	49
간장 핫도그	236	55	129	52
소이 베이컨	144	26	83	35
체다 치즈	43-197	0-83	4-62	39-52
모짜렐라 치즈	123	24	62	52
두부 요구르트	282	103	162	17
두유	28	7	21	-

식물성 에스트로겐이 함유된 허브

레드 클로버. 클로버 꽃과 풀의 식물성 에스트로겐에는 이소플라본과 쿠메스탄 화합물이 포함되어 있습니다. 지금까지 이 식물이 갱년기 장애 예방에 안전하게 사용될 수 있음을 보여주는 연구는 없습니다.

감초. 이 식물의 뿌리에는 글라브리딘이라는 이소플라본이 들어 있습니다. 저용량에서는 암세포의 증식을 자극하고 고용량에서는 억제합니다.

알팔파. 알팔파 허브의 에스트로겐은 쿠메스트롤과 소량의 포르모노네틴입니다. 레드 클로버 머리처럼 이 허브는 양에게 생식 기능에 해를 끼칠 수 있습니다. 이 식물이 인간에 미치는 영향도 잘 알려져 있지 않습니다.

리넨. 이 허브에는 리그난 그룹의 여성 식물 호르몬이 다량 함유되어 있습니다. 인체의 장에서 허브 에스트로겐은 엔테로디올과 엔테로락톤으로 전환됩니다.

식물성 에스트로겐의 효과

소량의 식물성 에스트로겐은 내인성 호르몬과 동일한 생물학적 효과를 나타냅니다. 신체에 미치는 영향은 주로 식물성 에스트로겐이 함유된 제품을 섭취하는 사람의 성별과 연령에 따라 다릅니다.

• 젊은 여성에게 미치는 영향

식물 호르몬은 반대로 작용할 수 있는데, 이는 혈액 내 여성 성 호르몬의 농도와 수용체의 민감성 때문입니다.

여성의 에스트로겐 수치가 정상이면 식물 호르몬이 항에스트로겐으로 작용합니다. 농도가 높을수록 이 효과가 더 두드러집니다. 따라서 정제의 식물성 에스트로겐이 여성의 신체에 항상 긍정적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 클리닉에서는 월경전 증후군 및 월경통의 치료와 같은 이러한 약물에 대한 특정 적응증이 있습니다.

유방암에 대한 식물성 에스트로겐의 영향은 논란의 여지가 있는 문제로 남아 있습니다. 일부 연구(D. Ingrama et al., 1997)에서는 이러한 물질이 보호 효과가 있는 것으로 나타났으며, 다른 실험(M. L. De Lemos, 2001년 연구)에서는 식물성 에스트로겐이 유방암에 걸린 여성의 암세포 성장을 자극한다고 설명합니다. .

• 남성에게 미치는 영향

D.M. Hamilton-Reeves 등의 2010년 연구에 따르면 이소플라본이나 콩 제품을 보충해도 남성의 테스토스테론 수치가 변하지 않는 것으로 나타났습니다. 정자 형태, 농도, 양 또는 운동성에도 변화가 없었습니다. 고환암 발병에 대한 식물성 에스트로겐의 영향은 여전히 ​​논란의 여지가 있으며 아직 입증되지 않았습니다.

• 어린이와 청소년의 영향

어린 소년의 경우, 특히 신생아와 사춘기 동안 식물성 에스트로겐은 매우 강력한 여성화 효과가 있다고 믿어졌습니다. 따라서 임신 중 소년과 여성은 에스트로겐이 함유된 제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 R.D. Merritt와 H.B. 2004년에 출판된 행크스는 그 반대를 증명했습니다. 문헌을 검토한 결과, 아이들에게 콩 분유를 먹이는 것이 나중에 문제를 일으키지 않는다는 결론을 내렸습니다. 성 발달, 행동 또는 면역 체계 기능에는 이상이 없었습니다.

폐경기를 위한 식물성 에스트로겐

50세 이후에 여성은 과민성, 무기력, 피로, 우울한 기분, 안면 홍조, 심계항진 및 기타 증상을 포함한 다양한 장애가 발생할 수 있습니다. 갱년기 장애 치료의 현대적 경향 중 하나는 호르몬 대체 요법입니다.

폐경기에 호르몬 약을 사용하면 때때로 심각한 부작용이 나타나기 때문에 여성은 종종 이러한 약을 거부하고 식물성 에스트로겐의 도움을 받습니다. 이소플라본 식물성 에스트로겐을 함유한 주로 사용되는 의료 제품(예: Menoril, Klimaksan, Remens, Klimadinon).

폐경기에 호르몬 농도가 현저히 감소하기 때문에 식물 물질은 에스트로겐으로 작용하지 않습니다. 즉, 40 세 이후 여성의 경우 사용이 상대적으로 안전합니다.

식물 호르몬은 잠재적으로 다음과 같은 긍정적인 효과를 가질 수 있습니다.

• 폐경기의 심각성을 줄이고 호르몬 대체 요법의 온화한 형태로 작용합니다.
• 혈중 콜레스테롤 및 혈압 감소;
• 골다공증 발병 위험 감소;
• 유방암, 결장암, 전립선암, 피부암의 위험을 줄일 수 있습니다.

E. Lethaby와 공동 저자가 2013년에 발표한 데이터에 따르면 40-50세 이상의 여성을 위한 식물성 에스트로겐은 갱년기 증상을 눈에 띄게 완화하지 않습니다. 동시에 아직 그 영향이 충분히 밝혀지지 않은 제네시스테인의 영향에 대한 연구도 추가적으로 필요하다.

식품 및 한약재의 식물성 에스트로겐은 부인과에서 다양한 호르몬 장애에 사용됩니다. 그들의 통제되지 않은 투여는 정상적인 여성 호르몬이 아니라 항에스트로겐처럼 행동한다는 사실로 이어질 수 있습니다. 식물 호르몬의 잠재력은 아직 고갈되지 않았으며 가까운 장래에 밝혀질 수 있습니다.