Для новорожденного малыша нет ничего лучше и питательнее, чем мамино молочко. Естественное вскармливание – чрезвычайно важный процесс, ведь вместе с молоком, которое обладает поистине уникальным составом, в организм малютки поступают все жизненно важные для роста и полноценного развития микроэлементы, незаменимые аминокислоты и витамины. Кстати, состав грудного молока индивидуальный у каждой женщины. И зависит он от множества факторов.
На питательность и полезностью такого продукта не последнюю роль влияют употребление при лактации медикаментов, рацион мамы и наличие у нее вредных привычек. Врачи категорически не рекомендуют употреблять при лактации алкоголь и увлекаться сигаретами, ведь все токсины и вредные яды моментально оказываются в молочке и проникают к малышу. А через сколько никотин выходит из грудного молока и действительно ли он так опасен?
Когда женщина обладает такой смертельной привычкой, как пристрастие к сигаретам, ей настоятельно рекомендуется расстаться с курением уже в процессе беременности (а в идеале и до зачатия) . Ведь никотин, канцерогенные составляющие сигаретного испарения, смолы и тяжелые металлы моментально с кровотоком оказываются в организме эмбриона. Условие чистоты легких следует выполнять и при этапе кормления ребенка грудью.
Курение несовместимо с грудным вскармливанием, кормящей мамочке следует полностью забыть о своем нездоровом увлечении. Это крайне губительно для состояния новорожденного.
Многие заядлые почитательницы сигарет активно поддерживают распространенное мнение о том, что, дескать, никотин не проникает в молоко, а выводится через легкие. Есть миф о том, что молочная жидкость обезвреживает токсичный дым и поэтому малышу ничего не угрожает. Однако такие рассуждения – опасное заблуждение.
«Путешествие» никотинового соединения по организму
Рассуждая о том, попадает ли никотин в грудное молоко при курении, давайте узнаем, каким образом это ядовитое вещество распространяется по организму. После потребления сигареты, всего через 6-7 секунд ядовитый дым достигает отделов головного мозга человека. Никотин стремительно распространяется по организму вместе с кровотоком. Кстати, никотиновое вещество обладает способностью преодолевать гематоэнцефалический барьер.
Гематоэнцефалический барьер – естественная защитная способность организма предохранять органы ЦНС от попадания патогенных микроорганизмов, которые циркулируют по крови.
Если слишком увлечься процессом курения, легко можно получить сильнейшую интоксикацию. Она выражается следующими симптомами
- тахикардия;
- плохое самочувствие;
- спутанность сознания;
- повышенное слюнотечение;
- общая вялость, ослабленность;
- болезненность в области живота;
- падение общего жизненного тонуса;
- подташнивание вплоть до появления рвоты.
Одна сигарета способна содержать в себе порядка 1,20-1,27 мг никотинового соединения. Кстати, именно такая доза никотина при внутривенной инъекции становится смертельной для человеческого организма . Никотин является токсичным ядом, который негативно воздействует на работу всех внутренних систем и органов. И именно он и формирует у курильщика стойкую зависимость на психологическом и физическом уровне.
Никотин и грудное молоко
Как только мама выкуривает всего одну сигаретку, ядовитое соединение начинает стремительно всасываться в кровяное русло, где достигает своей максимальной концентрации спустя 30-40 минут. Кровь активно распространяет никотиновое вещество по всем внутренним отделам, причем ядовитое соединение спокойно проникает и в грудное молоко.
Установлено, что концентрация никотина после курения в грудном молоке достигает такого же уровня, что и в крови.
Никотин держится в грудном молоке порядка 2-3 часа с момента курения. Затем он постепенно начинает выводиться. Причем это время не является строгим, в случае ослабления иммунитета, наличия болезни, вывод ядовитого вещества затягивается. На интенсивность концентрации никотина в молоке влияют следующие факторы:
- Состояние иммунной системы.
- Скорость метаболических процессов.
- Крепость потребляемой табачной продукции.
- Количество ежедневно выкуриваемых сигарет.
Чем чаще отдыхает вместе с сигаретами новоиспеченная мамочка, тем насыщеннее по концентрации никотина становится ее молочко. И тем больше яда получает при кормлении беззащитный новорожденный малыш.
Какие последствия несет курение в период лактации
Регулярное пополнение женского организма никотиновым соединением неизменно приводит к падению уровня гормона пролактина (это соединение отвечает за процессы выработки грудного молока). Следствием чего количество жизненно важной для ребенка жидкости значительно сокращается, падает не только количество, но и качество молока.
Опасность для ребенка
Никотин выводится из грудного молока довольно долгое время, поэтому он успевает нанести организму малютки существенный ущерб . Токсичное соединение приводит к появлению у крохи целого ряда тяжелейших последствий. Страдают практически все внутренние системы маленького и чувствительного организма:
- бронхолегочная;
- пищеварительная;
- сердечно-сосудистая;
- центральная нервная.
Установлено, что малыш, находящийся на грудном вскармливании у курящей матери, в 4 раза чаще подвергается риску развития различных патологий нервной системы.
Такие новорожденные отличаются повышенной нервозностью, беспокойством, вялостью и плаксивостью. Они плохо спят, кушают, прибавляют в весе и развиваются. Частыми спутниками ядовитого питания становятся ранние неврозы, неврастении, развитие эпилепсии и энцефалопатии. Малыш начинает страдать от особенно мучительных колик и кишечных спазмов.
Серьезные проблемы наблюдаются и в работе пищеварительной системы. Курящая кормящая мать становится виновницей полной либо частичной потерей у ребеночка аппетита. Ведь никотин значительно ухудшает вкус молочка, и оно становится для малыша невкусным и токсичным.
Табачная зависимость у кормящей мамы провоцирует развитие следующих последствий и патологий у новорожденного:
- стойкое повышение пульса и АД;
- снижение массы тела из-за падения аппетита;
- развитие стойких и обширных аллергических реакций;
- в несколько раз возрастает риск появления у младенца различных онкологических процессов;
- сильное ослабление иммунитета, из-за чего повышается риск появления серьезных заболеваний;
- развитие различных заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной системы (особенно бронхитов, пневмонии, астмы);
- отставание в сравнении с ровесниками от психического и физического развития (такое происходит из-за постоянного недобора питательных веществ, ведь молоко значительно обедняется из-за никотина).
Опасность для матери
Курение и так крайне негативно отзывается на здоровье женщины. Учитывая тот факт, что после родов организм матери находится в группе риска. Ведь на протяжении длительного времени вынашивания малыша и родов у женщины происходит глобальная гормональная перестройка . Изменения касаются не только органов репродукции, но и всех внутренних систем.
Чтобы полностью окрепнуть и восстановиться женщине после родов требуется около 2-4 месяцев.
Послеродовой период чрезвычайно трудный и сложный для организма роженицы. Значительно ослабленный перенесенным стрессом, он становится крайне уязвимым. Именно в этот период новоиспеченная мамочка впервые может столкнуться с такими заболеваниями, как:
- артрит;
- гипертиреоз;
- пиелонефрит;
- сахарный диабет;
- аутоиммунные поражения.
Курение в этот период значительно увеличивает шансы заполучить себе одну из вышеперечисленных патологий. Плюс ко всему грудное молоко под действием никотинового соединения меняет свою консистенцию, становится более вязким и с трудом отделяется. Зная, как никотин влияет на грудное молоко, можно догадаться, с чем в конечном итоге придется столкнуться кормящей курящей:
- лактостаз (застой молока в молочных протоках);
- болезненные и незаживающие трещинки сосков;
- нестерпимая боль в груди от застоявшегося молока;
- мастит (воспалительное поражение ткани молочных желез).
Если мамочка заинтересована в здоровье и хорошем самочувствии своего малыша, ей следует забыть, что такое курение, по крайней мере, на время грудного вскармливания . А можно ли как-то совместить курительную привычку с кормлением, чтобы минимизировать потенциальный вред?
Пробуем совместить
В случае когда кормящей матери так и не удалось избавиться от вредной привычки, необходимо предпринять все меры, чтобы снизить количество никотина, поступаемого вместе с грудным молоком к малышу. Специалисты разработали комплекс полезных рекомендаций, которые могут быть полезными в данном случае. Они следующие:
- Полностью избавить кроху от пассивного курения. То есть, отдыхать с сигаретами как можно дальше от новорожденного. Курить желательно в отлично проветриваемых помещениях (балкон, улица, подъезд).
- Максимально снизить уровень потребляемых сигарет. По возможности заменить их на такие марки, где содержание смол и никотина является наименьшим. Максимум за день можно выкуривать не более 5-6 сигарет.
- Не докуривать сигареты до конца, а выбрасывать их сразу после 4-5 затяжек (не оставляя окурки напотом). Дело в том, что чем ближе окончание сигареты, тем насыщеннее становится концентрация токсичных веществ, смол и никотина.
- Курить очередную сигарету сразу по окончании кормления. В этом случае до наступления следующего большую часть никотина организм успеет вывести.
- Сразу после курения тщательно прочистить зубы, использовать ополаскиватели для рта и по возможности, сменить одежду.
- Не курить в период с 21 вечера вплоть до самого утра (первое кормление). Именно в этот период происходит максимальное продуцирование грудного молока.
- Чтобы ускорить процессы нейтрализации организмом никотина и остальных вредных составляющих табачного дыма, кормящей мамочке следует как можно чаще гулять на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями.
- Увеличить количество потребляемой жидкости. Это поможет ускорить процессы вывода токсичных веществ из организма.
- Скорректировать рацион, включив туда продукты, богатые на содержание минералов и витаминов.
По возможности все-таки лучше заменить сигарету на никотинозаместительную терапию. Но не использовать таблетки. Лучше вооружиться пластырями, жвачками или спреем. Прежде чем выбирать себе заменитель, лучше проконсультироваться с медиком. Так как порой такие препараты могут принести такой же вред, как и курение.
Подведем итоги
Итак, если мать заинтересована в крепком здоровье, хорошем настроении и правильном развитии своего крохи, от таких привычек, как курение, алкоголь следует отказаться полностью, особенно во время грудного вскармливания . Женщине необходимо приложить все усилия по полной ликвидации имеющихся нездоровых пристрастий. Помните, что кормящая мать несет ответственность не только за себя, но и в первую очередь за здоровье крохи, которое полностью зависит от матери.
С раннего возраста мы постоянно слышим о вреде курения. Но, тем не менее, количество курящих людей год за годом практически не меняется. Бросить курить довольно сложно, и, к сожалению, это касается даже кормящих матерей. А ведь после продолжительного курения никотин аккумулируется в грудном молоке.
Это делает эту вредную привычку опасной в особенности для будущего ребенка. Так как сигарета содержит более 4000 вредных веществ, 70 из которых способствуют развитию онкологии. А малыш полностью зависят матери, получает эти токсины вместе с ее молоком или через пуповину.
Проникает ли никотин в грудное молоко?
Никотин всасывается в кровь женщины спустя 30 минут после курения, а потом в виде молока попадает к малышу.
Никотин в грудном молоке кормящей матери пагубно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка. Это выражается в частых капризах, плаксивости, раздражительности малыша, что в свою очередь, будет выводить из себя еще не восстановившуюся мать.
Как всем известно, никотин и другие ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, сужают сосуды. Подобное влияние оказывается и на протоки в молочных железах. Соответственно, их сужение уменьшает проходимость молока, что впоследствии ведет к снижению выработки пролактина, а это в свою очередь может стать причиной уменьшения объемов вырабатываемого молока. Как итог, не исключена полная его потеря. Период лактации у курящих матерей может снижаться до 4 месяцев.
Кроме этого, в молоке уменьшается количество питательных веществ. Вследствие чего ребенку сложнее насытиться. А это в свою очередь ведет к ненормальному набору веса малыша, отставанию в физическом развитии, а также его общей нервозности.
Получает ли ребенок никотин вместе с грудным молоком?
Ответ однозначен! В какой-то степени это можно назвать пассивным курением при грудном вскармливании. Даже та небольшая доля, попадающая в организм ребенка, может привести к пагубным последствиям. Первым под никотиновую атаку попадает сердце. Возможно развитие его дисфункции или даже сердечной недостаточности. Если никотин в грудном молоке появляется каждый день, у малыша может нарушаться сердечный ритм, появляться аритмия и тахикардия. А это уже серьезная угроза маленькому организму.
Последствия попадания никотина в организм ребенка:
- Снижение аппетита, замедление развития и роста, потеря веса.
- Нарушения сна, такие как частые пробуждения, перевозбуждение, беспокойность.
- Сбой в работе желудочно-кишечного тракта: газы, вздутие, колики, запоры.
- Появление аллергических реакций в виде покраснений и высыпаний.
- Предрасположенность к заболеваниям органов дыхания. Как известно, никотин негативно сказывается на дыхательной системе, вызывая астму и различные респираторные заболевания.
- Снижение защитной функции организма.
- Негативное влияние на нервную систему. Могут появляться сложности со своевременным развитием.
- Курение матери предрасполагает ребенка к этой пагубной привычке в будущем.
- Повышение риска внезапной младенческой смерти.
- Предрасположенность к раковым заболеваниям.
Негативное влияние никотина на грудное молоко несоизмеримо с удовольствием, полученным от курения. Остановить деструктивное влияние никотина, можно только полностью отказавшись от сигареты.
Если женщине не под силу отказаться от табакокурения, лучше перевести ребенка на искусственное вскармливание. Конечно, большинство медиков рекомендуют кормить малыша грудью. Однако стоит подумать, что для него будет лучше – питаться сухими смесями или постоянно подвергаться негативному влиянию никотина.
Последствия курения в период лактации
Ухудшение здоровья малыша возможно не только в младенчестве. Вредная привычка матери может повлиять на умственное и физическое развитие ребенка в уже более взрослом возрасте.
Многочисленные исследования показывают, что ребенок, привыкший к никотину в грудном молоке, может перенять эту пагубную привычку в будущем. Кроме того, у таких деток наблюдается повышенная раздражительность и агрессивность. В большинстве случаев, у них наблюдаются проблемы с поведением, памятью, успеваемостью в школе. Часто могут быть респираторные заболевания, аллергии, патологии дыхательных органов. Также из-за ослабленного иммунитета повышается риск всевозможных патологий.
Сколько никотина держится в грудном молоке?
Если женщине важнее удовлетворение своей тяги к сигарете, чем здоровье своего малыша, то ей следует, хотя бы сократить их количество.
Как снизить пагубное влияние никотина в грудном молоке:
- Выкуривать не более 5 сигарет в день. Не курить ночью, так как в это время активно вырабатывается пролактин, и ничего не должно этому мешать.
- Не курить в одной комнате с ребенком.
- Желательно курить сразу же после кормления, чтобы перед следующим кормлением прошло достаточное количество времени (часа 2).
- Чаще гулять с ребенком на свежем воздухе.
- После курения вымыть руки, почистить зубы, прополоскать полость рта, чтобы избавиться от запаха.
- Между сигаретами должно проходить от 2 до 3 часов.
- Питаться качественно. Рацион должен быть питательным, богатым минералами и витаминами.
- Пить больше воды. Вода способствует более быстрому выведению никотина из организма.
- С каждым днем уменьшать количество выкуренных сигарет, постепенно сводя их к нулю.
- Женщине следует принимать витаминные комплексы, чтобы дополнительно обогатить организм витаминами и микроэлементами.
Через какое время никотин выводится из грудного молока? Как бросить курить?
Концентрация никотина в грудном молоке снижается примерно в течение 2-3 часов. По этой причине врачи советуют курить непосредственно после кормления, чтобы никотин и другие токсины успели выйти из молока.
Чтобы избавиться от никотиновой зависимости нужно:
- Вместо того, чтобы браться за сигарету, заняться спортом или выйти на прогулку.
- Попытаться заменить сигарету на что-нибудь вкусненькое. Подойдут леденцы, семечки или орехи.
- Не стоит курить за пару часов до приема пищи, сразу после еды и натощак.
- Не носить с собой сигареты и зажигалку.
- Не стоит курить во время телефонного разговора или работы за компьютером.
- Стараться выкуривать не всю сигарету, и делать не глубокие затяжки.
Конечно, это лишь малая доля советов, как избавиться от табакокурения. Вместе с этими рекомендациями можно применять разнообразные народные средства, такие как отвары, настои. Их аптечных средств можно использовать специальные пластыри, жвачки, таблетки, однако перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом. Врач порекомендует лучшее средство для каждого конкретного случая, и пропишет дозировку.
Женщинам, которые еще сомневаются, стоит ли бросать курить во время беременности и кормления, стоит почитать книги и посмотреть ролики о влиянии никотина на организм матери и ребенка.
Хотелось бы отметить, что для будущей матери здоровье и благополучие ее ребенка должны быть превыше всего, а тем более сигарет!
Немного о секретах..
С тех пор как Колумб открыл Америку и познакомил мир с табаком, прошло не одно столетие. В средневековье курение сигар и нюханье табака было привилегией дворян и применялось как болеутоляющее, средство от мигрени и других недугов. Со временем мода на курение распространилась во всех слоях населения.
Сегодня ни для кого не секрет, что сигареты вызывают зависимость и укорачивают жизнь. Однако, действуя как психостимулятор, вызывающий эйфорию, никотин держит треть мужского населения в табачном рабстве. А что можно сказать о курящих женщинах? Их число неуклонно растет. Но курящая женщина подвергает риску не только свое здоровье, но и здоровье будущих детей. А что, если у нее уже родился ребенок? Допустимо ли курение при грудном вскармливании? Проникает ли никотин в молоко мамы? И как наилучшим образом позаботится о малыше, если кто-то из семьи курит?
Непосредственный вред от курения
Для начала давайте напомним в цифрах, какой ущерб табакокурение приносит человеческому организму:
- Зависимость развивается стремительно: 10% начинающих курить испытывают тягу уже после двух дней от первой выкуренной сигареты, а у 30% развивается пристрастие в течение месяца.
- Согласно исследованиям, курение сокращает жизнь женщины примерно на 10 лет.
- Табачный дым содержит около 4 тысяч вредных веществ, 70 из них - прямая дорога к онкологии.
- Во всем мире каждые 10 секунд смерть уносит жизнь одного курильщика. Половина курящего населения умирает в самом расцвете сил, в возрасте от 35 до 63 лет.
- В XX веке табачные изделия погубили около 100 миллионов человек. Курение можно сравнить с добровольным медленным самоубийством.
- Курильщики чаще обычных людей страдают от рака легких, инсульта и инфаркта миокарда, хронических обструктивных заболеваний бронхолегочной системы, гастритов.
Никотин и лактация: факты
Ни одна здравомыслящая женщина не начинает курить во время лактации, срыв может произойти разве что при сильнейшем стрессе. Но как правило, плохая привычка кормящих матерей имела место и на протяжении беременности. Что нужно знать о вреде никотина на плод?
- Каждый пятый ребенок рождается с низкой массой тела, каждый десятый - преждевременно.
- Дети, мамы которых курили во время беременности, в 3 раза чаще страдают от ожирения и сахарного диабета.
- Увеличивается вероятность заработать бронхиальную астму.
- Риск родить ребенка с психоэмоциональными отклонениями (аутиста) у курящих беременных возрастает на 40%.
Это лишь верхушка айсберга проблем, таящихся в курении будущей матери. Но поговорим о том, как влияет никотин на грудного ребенка через молоко.
Попадает ли никотин в грудное молоко? Безусловно. Хотя в процентном соотношении ребенку достается лишь 1/10 часть от выкуренной сигареты, этого достаточно, чтобы постепенно и методично отравлять детский организм ядами, тем более что у малыша относительно низкая масса тела.
А через сколько времени никотин выходит из грудного молока? Период полувыведения длится примерно 1,5 часа, за время которых количество вредных веществ в молоке уменьшится вдвое. Но для полноценного избавления от всех компонентов, несущих вред, понадобится где-то двое суток. А если мама курит постоянно, концентрация никотина держится на определенном уровне, поскольку то, что выводится, замещается новой порцией.
Грудное молоко - уникальный продукт, который может подарить мама своему ребенку. Так зачем же отравлять его?
Как никотин влияет на грудное молоко?
- Никотин подавляет выработку пролактина - гормона, отвечающего за производство и поставку грудного молока. Это означает, что лактация у курящих женщин резко снижается и прекращается раньше времени. Обычно кормление грудью длится максимум полгода.
- Это же вещество виновато в спазмах и сужении сосудов, в том числе и молочных протоков.
- Никотиновый привкус молока совсем неаппетитный. Безусловно, голодный ребенок все равно прильнет к груди, но если бы он умел говорить, то рассказал бы, как это невкусно.
Распространенные мифы
Существует несколько распространенных заблуждений в отношении влияния никотина на молоко:
- Никотин не проникает в молоко, циркулируя только по организму мамы. Это неправда. При вдыхании табачного дыма никотин попадает сначала в легкие, а затем в кровь курящей женщины, достигая максимальной концентрации в течение получаса. А кровь - это транспортная система нашего организма, поэтому никотин так же, как и другие элементы, доставляется к каждой клеточке органов и тканей, и грудное молочко - не исключение.
- Материнское молоко нейтрализует вред от никотина, поэтому курить можно. Это миф. Никаких кислотно-щелочных реакций не происходит. Единственный плюс - это то, что введенный в организм малыша никотин через молоко оказывает меньшее влияние на его легкие, чем если бы ребенок пассивно вдыхал сигаретный дым.
Курение: последствия для малыша
Табачные изделия чужеродны для человеческого организма в целом, и неприемлемы для младенцев в частности. В той или иной степени последствия не заставят себя ждать, и реакция детского организма может быть следующей:
- Беспокойное поведение. Если взрослые и курят в некоторых случаях «для успокоения», то детская психика чаще всего возбуждается, малыш становится раздражительным, плаксивым. У таких детей порог чувствительности выше, а потому они в два раза чаще обычного страдают от колик, длящихся по 2-3 часа.
- Частые срыгивания. Данный симптом особенно характерен для детей, чьи матери выкуривают пачку сигарет в день. Происходит постоянная интоксикация организма. Помните, что 20 сигарет в сутки - это доза, способная отравить вашу кроху.
- Уязвимость к болезням. Исследования, проводившиеся на эту тему, подтверждают связь между курением матери и частыми заболеваниями респираторной системы ребенка, такими как бронхит и пневмония.
- Плохой набор веса. Прежде всего, никотин влияет на выделение гормона пролактина, в разы сокращая его. Это означает, что количество вырабатываемого молока уменьшается. Кроме того, детки срыгивают чаще обычного. Таким образом, у них нередко происходит недобор веса.
- Плохое усвоение полезных веществ. Например, концентрация витамина C в молоке у курящих меньше, чем у некурящих. С нарушением усвоения витаминов и микроэлементов наступают гиповитаминозы.
- Риск развития синдрома внезапной детской смертности. Хотя достоверных причин возникновения подобных трагических обстоятельств до сих пор не нашли, известно, что никотин (неважно, попадает он через молоко или через легкие малыша) сужает сосуды и может стать причиной детской смерти в первый год жизни.
Искусственное вскармливание - выход?
Находясь во власти никотиновой зависимости и ища способы обезопасить новорожденного, некоторые мамы задумываются: а может, перевести ребенка на искусственное вскармливание и не морочить себе голову? Это, кажется, самый простой выход из ситуации, но в итоге в проигрыше остаются все: ребенок не получает ценного питания, на которое он имеет право, а мама продолжает травить свой организм.
Лучшее и самое правильное решение заключается в отказе от курения. Да, для этого должны быть сильные мотивации, но что может быть благороднее, чем бороться за здоровье и будущее собственного ребенка! Разве отказ от курения - такая большая жертва, если на кону две жизни? Несомненно, кормящей маме есть, за что бороться.
Даже учитывая то обстоятельство, что мама продолжает курить в период лактации, не является поводом для прекращения грудного вскармливания
В случае когда у мамы нет силы воли бросить курить, педиатры всего мира рекомендуют не прекращать лактацию, ибо считается, что вред от курения меньше, чем последствия от искусственного кормления. Но тогда необходимо хотя бы попытаться минимизировать количество выкуренных сигарет.
Существуют ли альтернативы сигаретам?
Стремясь избавиться от пагубной привычки, курящие люди рассматривают альтернативы, которые могли бы заменить сигарету. Действительно ли они эффективны? Какие нюансы нужно знать, решая отдать предпочтение тому или иному способу?
Электронные сигареты
E-сигарета кажется безопаснее, так как человек не вдыхает табачный дым, наполненный канцерогенами. Однако в ее картридже содержится жидкость с никотином, вдыхая пары которой, мама получает намного большую дозу, чем от курения обычной сигареты.
Таким образом зависимость просто переходит в новую, более опасную, форму. Также сохраняется неизменным сам ритуал курения. По этим причинам ВОЗ настоятельно не рекомендует кормящим матерям курить электронную сигарету.
Никотиновые пластыри
Трансдермальный пластырь из никотинсодержащих веществ является самым «безопасным» на период лактации, так как в молоке его концентрация падает на 60 %, отсутствует сам ритуал курения. Однако не все так радужно: с пластырем яд в маленьких количествах беспрерывно находится в самой лучшей еде для новорожденных.
Один из способов борьбы с курением
Жвачки с никотином
Томас Хейл, известный американский педиатр, в ходе ряда исследований выяснил, что уровень никотина в молоке после жвачки составляет 17 нанограмм/мл, тогда как после курения сигареты цифра повышается до 44. Этот метод оказывает меньший вред на младенца, а потому рекомендован в качестве альтернативы.
Если жвачки содержат никотин, тогда нужно следить за количеством, которое вы употребляете
Главное правило - не злоупотреблять жвачками, а использовать их, только когда появляется непреодолимое желание покурить. Кормить малыша после использования никотиновой жвачки советуют не раньше чем через 2-3 часа.
Средства без никотина
Справиться с психологической зависимостью помогут перекусы чем-то вкусным, а лучше полезным. Кормящей маме подойдут сухофрукты: изюм, курага, немного орешков, а также яблоки и семечки. При синдроме отмены часто возникают головные боли и раздражительность. Тогда под рукой должны быть безопасные во время лактации успокоительные и .
Прекрасная альтернатива курению
Ну и, конечно же, нужна мотивированная цель бросить курить. Кстати, у ребенка, какое-то время получавшего никотин с молоком, также может быть синдром отмены. Поэтому бросать курить нужно под присмотром детского невролога.
Если привычка сильнее воли
Бывает так, что вопреки всем стараниям побороть вредную привычку никак не удается. Не отчаивайтесь, пробуйте снова и снова. А пока борьба продолжается, настройтесь минимизировать воздействие никотина на любимого малыша:
- Сократите количество выкуриваемых сигарет за день. Их должно быть 5 или меньше.
- Не курите непосредственно перед кормлением или во время него. Правильнее всего сначала кормить кроху, а потом уже вдыхать табачный дым, при этом помня, что с момента выкуренной сигареты до кормления должно пройти 2-3 часа.
- Малыш не должен становиться пассивным курильщиком, поэтому если в доме кто-то курит, позаботьтесь, чтобы это было в отведенном месте, например, на балконе.
- Откажитесь от привычки в ночное время. Пролактин вырабатывается именно ночью. Так что, если желаете подольше сохранить лактацию, с 21 вечера до 7 утра на сигареты строгое табу.
- Пейте больше воды.
- Не забывайте о конечной цели - бросить курить.
Курение в прошлом: мнение мам
Татьяна, 22 года. Саратов
Бросила курить сразу, как только узнала, что беременна. После родов кормила грудью, даже не допуская мысли о сигаретах. Сейчас нам 10 месяцев, планируем к году завершить кормления, но возобновлять курение не собираюсь. Спасибо сыночку, что побудил справиться с 5-летней привычкой.
Ксюша, 19 лет. Нижний Новгород
Обидно то, что детки во всем стремятся подражать своим родителям, а глядя на курящую маму, ребенок будет воспринимать это как норму. Ведь на детей поступки влияют больше, чем слова.
Ирина, 32 года. Воронеж
Девочки, сама раньше курила! Но считаю, что ребенок и сигареты - это не совместимые понятия. Курение при кормлении грудью - это преступление. И даже если очень трудно терпеть, нужно бороться с махровым эгоизмом, а не искать научно обоснованные оправдания.
Все усилия направляем на достижение конечной цели!
Подытожим. Курить вредно. Это прописная истина. Курение во время кормления грудью негативно отражается на здоровье ребенка. Но цель этой статьи вовсе не в том, чтобы читать нотации, а в том, чтобы поддержать всех, кто борется с пагубной привычкой. Милые мамы, бросить курить можно, не сдавайтесь, берегите себя и своих детей.
Губительное воздействие никотина на человеческий организм неопровержимо. Задумываться о вреде привычки человек начинает только после заметного ухудшения состояния здоровья: появления удушливого кашля, болей в сердце, проблем с зубами и общим самочувствием. Женщины же озадачиваются этим вопросом несколько раньше, когда видят заветные две полоски на тесте.
Однако бросить пагубную привычку в один момент бывает слишком тяжело, поэтому некоторые курильщицы продолжают это делать всю беременность, а иногда и во время кормления грудью. Осознавая через время весь вред сигарет, родители переживают за жизнь и здоровье малыша и первым делом ищут в интернете ответ на самый распространенный вопрос о том, когда никотин выводится из грудного молока.
Никотин и грудное вскармливание: мифы и реальность
Всемирная организация здравоохранения не так давно сделала заявление, что курящей матери вовсе не нужно отказываться от грудного вскармливания в пользу смесей. Это утверждение через время породило множество споров и заблуждений относительно того, что вредные вещества из сигарет попадают в молоко в минимальном количестве и не вредят малышу. Действительно, врачи всего мира едины в том, что для ребенка до 6 месяцев мамино молоко является необходимым и наиболее приемлемым питанием. Дети, рожденные у женщин-курильщиц, имеют большую склонность к аллергическим реакциям, поэтому грудное молоко для них является единственной полностью усвояемой едой. Но так ли безопасно кормить ребенка после очередной выкуренной сигареты?
Миф №1: молоко нейтрализует яд и токсины
Несмотря на то, что некоторые считают грудное молоко чуть ли не панацеей, его чудодейственные свойства зависят от многих факторов. В зависимости от образа жизни матери (питание, занятия спортом, наличие вредных привычек) меняется и состав молока. От состава зависит вкус и, соответственно, желание малыша сосать грудь. Вредные вещества достаточно легко проникают в молоко, а через время попадают в организм ребенка. Яд никак не фильтруется, поэтому несет прямую угрозу здоровью малыша.
Миф №2: никотин быстро выводится из организма и просто не успевает добраться до малыша
Организм не успевает вывести никотин в период между кормлениями. Вещества, входящие в состав сигарет, вызывают спазмы сосудов, перегружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют метеочувствительность, возбудимость и нарушение общего самочувствия. Причем данные процессы происходят сразу в 2-х организмах: матери и малыша.
Миф №3: курение не влияет на количество молока
Никотин сокращает выработку пролактина (гормона, который отвечает за лактацию) в среднем на 25%. Если в первые дни стабилизации гормонального фона (сразу после родов), мать выкурит несколько сигарет, то процент снижения выработки молока увеличится.
Миф №4: вкус грудного молока курящей и некурящей матери одинаков
Как уже говорилось выше, никотин способен влиять на состав молока. Воздействие патогенных веществ влияет на вкус, количество и даже запах грудного молока. При ухудшении этих показателей малыш сам отказывается от грудного вскармливания и предпочитает более вкусные искусственные пищевые продукты.
Воздействие никотина на ребенка
Сила влияния никотина на ребенка напрямую зависит от состояния организма матери. Никотин оказывает сосудосуживающее действие, в том числе и на молочные протоки. Это затрудняет доступ к грудному молоку в необходимом для малыша объеме. При недостаточном потреблении молока ребенком, независимо от времени проведенном у груди, у матери снижается уровень выработки пролактина. В результате возникает множество проблем:
- снижение объемов выработки грудного молока;
- снижение питательности и пользы для детского организма;
- нарушение вкусовых качеств молока;
- постепенное прекращение лактации.
Непосредственное влияние на ребенка:
- чрезмерное возбуждение (сбои в режиме сна, повышенная нервозность и капризность);
- если курит только мать, риск внезапной смертности увеличивается в 3 раза, а если курят оба родителя — в 5;
- снижение защитной функции иммунитета (отсюда частые болезни, плохое самочувствие, низкая активность, вялость);
- острое проявление кишечных коликов (никотин влияет на моторику кишечника и провоцирует колики);
- задержки в развитии (дети поздно начинают ходить, разговаривать, плохо запоминают информацию, пассивны).
Скорость выведения никотина
Наиболее часто молодые мамочки-курильщицы задаются вопросом, через сколько выводится никотин из грудного молока. Период полураспада никотина (после попадания в кровь) — 2 часа. Определенная доля ядов выводится с мочой после 15-часового пребывания в организме. Органы, которые способствуют выведению оставшейся части патогенных веществ:
- легкие;
- почки;
- печень.
Период полного выведения опасных для здоровья ребенка веществ слишком велик, поэтому делать перерывы в кормлении не имеет смысла. Токсины проникают в молоко в достаточно высокой концентрации, чтобы при регулярном попадании вредить крохе.
Чтобы понять, имеет ли смысл делать перерывы в кормлении, нужно знать, через сколько часов выводится никотин из грудного молока. Полное выведение углекислого газа от сигареты происходит спустя 24 часа после последней затяжки. Основной продукт распада никотина — котинин, полное выведение которого возможно только спустя 48 часов после курения. Итог: период окончательного выведения никотина из организма слишком велик и не может подстраиваться под режим кормления. Токсины и яды проникают в грудное молоко в достаточно высокой концентрации; медицине известны случаи тяжелой интоксикации и остановки дыхания у малышей из-за переизбытка патогенных веществ внутри организма.
Нужно ли заменять грудное вскармливание смесью, если мама курит
Вы уже поняли, что бессмысленно сцеживаться или ждать, когда никотин выведется из груди. Молодые мамы часто делают выбор в пользу искусственных смесей, а не «зараженного» грудного молока. Но правильно ли это? Невзирая на вредные привычки матери, необходимо объективно оценить ситуацию: бросить курение она (по каким-либо причинам) не может, но даже грудное молоко, содержащее никотин, будет полезнее для малыша, чем смесь.
Как можно снизить вред от сигарет для ребенка
Родителям рекомендуется перейти на более «легкие» или электронные сигареты (необходимо предварительно проконсультироваться с доктором). При этом необходимо снизить количество потребляемого никотина в сутки. Не курите при ребенке: после контакта с сигаретой тщательно вымойте руки и ополосните ротовую полость. Женщине запрещено курить между 21:00 и 9:00. В это время происходит активная выработка пролактина, который влияет на качество и количество грудного молока.
Разнообразьте собственный рацион. Питайтесь полноценно и качественно, чтобы в организм малыша дополнительно поступали необходимые вещества. Запомните: витамины либо специальные иммуномодулирующие таблетки не помогут решить проблему. Вред никотина останется на таком же уровне. Непосредственные рекомендации по снижению влияния никотина на организм крохи:
- введите прикорм (если позволяет возраст и пищевой интерес);
- увеличьте количество и длительность прогулок на свежем воздухе;
- занимайтесь с малышом физическими упражнениями: гимнастикой, плаванием;
- поддерживайте влажность и комфортный температурный режим в помещении, где находится ребенок.
Естественное вскармливание - важный процесс, как для кормящей женщины, так и для новорожденного ребенка. С молоком матери новорождённый малыш получает запас всех необходимых питательных компонентов, витаминов, минералов и незаменимых аминокислот. Состав материнского молока зависит от рациона кормящей женщины, характера вредных привычек, а также от приёма некоторых лекарственных препаратов.
Если женщина имеет такие вредные привычки, как употребление алкоголя и табакокурение, то они не совместимы с грудным вскармливанием. Продукты распада этанола и никотин оказывают губительное воздействие на новорожденного ребёнка. Если кормящая женщина до беременности курила и употребляла алкоголь, то на момент вынашивание и кормления малыша ей рекомендовано искоренить пагубные привычки.
Влияние алкоголя и никотина на организм грудничка
Попадание этих веществ в организм новорожденного малыша влечет за собой развитие тяжелых последствий. Эти химические вещества оказывают пагубное влияние на детский организм в целом. Страдают структуры центральной нервной системы, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Новорожденные дети, у которых мамы употребляют никотин или , склонны к заболеваниям нервной системы (энцефалопатия, эпилепсия, неврастении, неврозы).
Получая дозы табачного дыма через грудное молоко, у малыша формируются изменения в сердечно-сосудистой системе, которые в дальнейшем перерастают в серьёзные заболевания. Такие дети склонны быть раздражительными, вялыми и плаксивыми.
Попадание никотина и алкоголя в детский организм с материнским молоком, служат причиной формирования расстройств пищеварения у ребенка. Новорожденный младенец может частично или полностью потерять аппетит, так как этиловый спирт и никотин ухудшают вкусовые качества грудного молока.
Вредные привычки у кормящей мамы приводят к развитию таких последствий:
- снижение аппетита и потеря массы тела у новорожденного ребенка;
- отставание в физическом и интеллектуальном развитии;
- высокий риск развития аллергических реакций у грудничка;
- склонность к развитию заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- повышение риска развития онкологических заболеваний у ребенка;
- если кормящая мама курит, то её ребенок рискует в будущем стать никотинозависимым.
Сроки выведения из организма
Не менее 10% объёма выпитого алкоголя в неизменном состоянии попадает в грудное молоко кормящей женщины. Этого количества этанола достаточно для токсического воздействия на организм новорожденного ребенка. Если новорожденный малыш регулярно получает малые дозы этилового спирта, это грозит не только формированием тяжёлых патологий внутренних органов, но и появлением алкогольной зависимости у грудничка.
Этиловый спирт способен проникать в грудное молоко за короткий срок. Употребление пива с целью улучшения лактации категорически запрещено, так как данный продукт является слабоалкогольным напитком, содержащим малые дозы этилового спирта. При курении никотин проникает через слизистые оболочки ротовой полости женщины в кровяное русло, затем происходит нарастание его концентрации во всех биологических жидкостях, включая грудное молоко.
Длительность выведения алкоголя из молока зависит от веса кормящей женщины, а также от объема выпитого алкоголя и его крепости. Средняя продолжительность выведения этилового спирта из молока составляет от 5 до 24 часов. Минимальный срок выведения характерен для слабоалкогольных спиртных напитков, таких, как пиво. Сроки выведения спирта после употребления вин и крепких спиртных напитков значительно выше.
Большая концентрация никотина в грудном молоке кормящей женщины наблюдается спустя 1 час после курения. Окончательное выведение из организма данного химического вещества происходит через 3 часа. Если кормящая мама не может отказать себе в этом удовольствии, то ей можно выкурить сигарету сразу после кормления младенца. Это позволит иметь временной запас для выведения вещества.
Для того чтобы снизить пагубное влияние никотина на организм младенца, молодой маме рекомендовано соблюдать такие правила:
- выкуривать не более 5 сигарет в сутки;
- курить сразу после кормления малыша;
- после курения необходимо вымыть руки, прополоскать ротовую полость, а также сменить одежду;
- категорически запрещено курить в помещении, где находится младенец;
- в течение дня рекомендовано выпивать больше жидкости, способствуя выведению вещества из организма;
- рекомендованы ежедневные прогулки с ребёнком на свежем воздухе;
- кормящей маме рекомендовано употреблять пищу, богатую витаминами и минералами.
Имея пагубные привычки, каждый молодой маме необходимо приложить максимум усилий для их ликвидации. От этого зависит здоровье и благополучие новорожденного ребёнка.
