Для каждой женщины важно вовремя заметить отклонения в здоровье и начать соответствующее лечение. Узнайте, что такое сбой гормонального фона, каковы его симптомы и причины возникновения?
Гормональный сбой – что это такое?
При гормональном сбое происходят нарушения в гормональном фоне человека. Всеми процессами в организме женщины управляют гормоны прогестерон и эстроген, которые отвечают за половое созревание, ежемесячные менструации, функционирование репродуктивной системы.
Поэтому так важно, чтобы гормоны находились в определенном балансе, поддерживающем нормальную работу нервной системы и всех жизненно важных органов. Уменьшение или увеличение выработки одного из гормонов (эстрогена или прогестерона) вызывают изменения самочувствия, сказываются на состоянии внутренних органов и внешнем виде женщины.
К сожалению, в последнее время гормональные сбои существенно «помолодели» и все чаще наблюдаются не только у женщин «бальзаковского» возраста, но и у совсем юных представительниц прекрасного пола.
Симптомы гормонального дисбаланса
Симптомы гормональных нарушений многолики и во многом зависят от возраста женщины и состояния ее организма. Общие проявления у женщин репродуктивного возраста таковы:
нарушения менструального цикла (нерегулярные месячные, болезненные, скудные или слишком обильные менструации, с ярко выраженным предменструальным синдромом);
маточные кровотечения;
проблемы с зачатием (замершие беременности, выкидыши);
усталость, раздражительность, бессонница;
частые головные боли, головокружения;
снижение либидо, сухость влагалища;
увеличение роста волос на теле, что говорит о повышенном содержании мужского гормона - тестостерона;
быстрое увеличение веса, отеки;
скачки артериального давления.
Раздражительность может быть симптомом гормонального сбоя
У девочек – подростков симптомы гормональных нарушений могут чаще всего проявляться:
в отсутствии менструаций или их нерегулярном появлении;
в недоразвитости молочных желез;
в чрезмерном росте на теле волос;
в излишней худобе.
Во время беременности и в период после родов гормональные нарушения дают о себе знать особенно ярко. Они могут привести:
к угрозе выкидыша, частым болям в низу живота и мажущим кровянистым выделениям;
осложнениям во время родов, недостаточной родовой деятельности;
медленному сокращению матки после родов, проблемам с лактацией;
послеродовой депрессии.
Во время климакса даже совершенно здоровые женщины чувствуют себя неважно. Поэтому необходимо срочно обратиться к врачу при появлении следующих тревожных симптомов:
продолжительные головные боли;
боли и изменения в молочных железах;
боли в суставах;
обострение хронических заболеваний внутренних органов (поджелудочная железа, печень) за неделю до месячных;
частое прерывание сна в 4-6 часов утра (время выработки гормонов);
повышенная ночная потливость;
постоянная усталость, апатия, рассеянное внимание, депрессивные состояния.
Каждой женщине раз в полгода нужно проходить обследование у гинеколога. Все заболевания гораздо легче поддаются лечению на ранней стадии. Современные препараты помогают устранить симптомы заболевания и нормализовать гормональный статус организма. Чтобы устранить гормональный дисбаланс в первую очередь следует выявить его причину.
Причины гормональных нарушений
К гормональным сбоям чаще всего приводят следующие причины:
постоянные стрессы;
неправильный образ жизни и несбалансированное питание;
наступление ранней менопаузы (до 40 лет);
прием гормональных препаратов и противозачаточных таблеток;
генетическая предрасположенность;
перенесенные ранее инфекции, венерические заболевания;
заболевания эндокринной системы;
ранние аборты, травмы органов брюшной полости;
период полового созревания;
период беременности и родов;
лишний вес;
чрезмерные физические нагрузки.
Каждая из причин по своему влияет на выработку и баланс гормонов в женском организме и может провоцировать их неблагоприятное повышение или снижение.
Определить сбой поможет специальный анализ на гормоны. По результатам этого анализа врач назначит соответствующее лечение, с помощью которого можно будет успокоить гормональную бурю и избежать последующих рецидивов.
Последствия гормонального дисбаланса
Врачи не устают повторять, что за помощью нужно обращаться вовремя, тогда гормональные нарушения полностью обратимы и поддаются медикаментозному лечению. Если же время упущено, последствия длительного гормонального дисбаланса гораздо тяжелее и могут привести к тяжелым осложнениям, таким как:
Сахарный диабет.
Атеросклероз, инфаркт, инсульт.
Злокачественные образования.
Бесплодие, выкидыши.
Миома матки, поликистоз яичников.
Фиброзно-кистозные образования в молочных железах.
К сожалению, многие молодые девушки и женщины легкомысленно относятся к собственному здоровью и часто просто стараются не заострять внимание на тревожных симптомах.
Организм женщины в течение жизни переживает ряд гормональных всплесков, связанных с половым созреванием, беременностью и родами, кормлением грудью, наступлением менопаузы.
Каждый из этих периодов несет в себе опасность нарушения гормонального баланса, поэтому очень важно в эти периоды относится внимательно к любым тревожным симптомам, вовремя проходить необходимые обследования и получать соответствующее лечение.
Лечение гормонального сбоя
Способы лечения патологии будут зависеть от причины, вызвавшей гормональный сбой. Если причина заключается в опухоли (миомы, поликистозы), то показано хирургическое вмешательство. Если же причину невозможно устранить хирургическим путем, проводят заместительную гормональную терапию.
Результатом лечения станет устранение колебаний гормонального фона и связанных с ним проявлений. Врач назначит лечение после тщательного обследования. Понадобится пройти УЗИ, сдать общий анализ крови, сделать анализ на гормоны и анализ на ЗППП.
Обследоваться необходимо у врача-эндокринолога и гинеколога. По результатам анализов специалисты определят состояние яичников, гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. На основании этих данных врач подберет наиболее оптимальную и эффективную схему лечения.
Диагностировать гормональный сбой можно только по результатам анализов
Гормональные препараты, применяемые при лечении, могут содержать как естественные, так и искусственные гормоны, кроме того дополнительно могут быть прописаны нейролептики, гомеопатические средства и калийсодержащие препараты.
В большинстве случаев пациенткам, страдающим излишней худобой и ожирением, гормональное лечение проводится только после нормализации веса. Если же во время обследования выявляются половые инфекции, то в первую очередь пациентам необходимо пройти курс лечения, лишь затем проводится гормональная терапия.
При лечении гормональных сбоев у девочек- подростков, в первую очередь проводят ультразвуковое исследование, для того чтобы оценить правильность развития женских органов. Подросткам часто назначают селоно-цинковую диету, которая способствует повышению иммунитета и снятию нервозных состояний.
При лечении гормональных нарушений большое внимание уделяется правильному питанию и разумным физическим нагрузкам, соблюдению режима труда и отдыха. Для того, чтобы организм полноценно отдыхал после трудового дня врачи рекомендуют принимать на ночь теплые ванны, с добавлением настоев успокаивающих трав, пить теплое молоко с медом и слушать приятную, расслабляющую музыку.
4. Усиленное потоотделение во сне
Дисбаланс гормонов часто приводит к повышенной потливости в ночное время. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины в периоде менопаузы.
Если повышенная потливость наблюдается у женщин более молодого возраста, то это может указывать на гипертиреоз .Необходимо обратиться к эндокринологу для установления точного диагноза.
5. Изменения в весе
Если вы заметили за собой резкое похудение на фоне хорошего аппетита, то это может свидетельствовать о таких эндокринологических заболеваниях как гипертиреоз или сахарный диабет.
Увеличение веса также может наблюдаться при сахарном диабете или при недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Если изменения в весе носят беспричинный характер, то нужно обратиться к врачу и сделать анализ на гормоны.
Вопросы читателей
18 October 2013, 17:25 Добрый день! мне 50 лет из за гормонального сбоя набрала 10кг.Хочу пропить комплекс нормомасс-для похудения.Подскажите будет ли эфект или это выброс денег на ветер? Зарание благодарна за ответ.
Задать вопрос6. Повышенная утомляемость
Патологии щитовидной железы становятся причиной повышенной утомляемости, дрожи в теле и делают затруднительным выполнение физической работы, требующей минимальных усилий. Например, у вас могут возникать сложности при подъеме по лестнице или при переносе небольшого груза.
7. Перепады в настроении
Настроение женщины во многом зависит от состояния гормонального фона. Так, часто гормональные сбои, связанные с климаксом или беременностью, приводят к изменению настроения. Женщина может испытывать чувство страха, гнева и неконтролируемого беспокойства. Как правило, при коррекции гормонального фона эти симптомы исчезают, но в некоторых случаях может потребоваться и помощь психотерапевта.
Аркадий Галанин
© shutterstock.comTochka.net и forbeswoman поделятся опытом генерального директора пиар‑агентства HPPR Алены Махно.
Генеральный директор пиар‑агентства HPPR Алена Махно хорошо знает, как гормональные всплески могут влиять на принятие решений и эмоциональное состояние. Два года назад Махно несколько месяцев корпела над презентацией для важного клиента. Проект был давно готов, и Алена не сомневалась, что сможет успешно представить его заказчику. «Все бы ничего, но и нервное напряжение, и усталость наложились на окончание цикла, - вспоминает Махно. - Когда я представляла проект начальству, неожиданно для себя расплакалась и закончить выступление не смогла».
Чтобы больше не оказываться в подобных ситуациях, Махно выработала собственный свод правил, которые помогают ей переносить гормональные всплески с меньшими потерями. Деловой график Алены разделен на периоды.
«В те дни, когда в бой лучше не ввязываться, я стараюсь нагрузить себя рутинной работой: занимаюсь документами, редактирую, пересматриваю архивы», - делится Махно.
Если же избежать важных встреч не удается, Алена составляет четкое расписание дня. «На эмоциональное состояние больше всего влияют непредвиденные события, - поясняет Махно. - Поэтому я стараюсь спланировать день таким образом, чтобы свести количество таких ситуаций к минимуму».
Со временем Махно стала замечать, что планирование не только избавляет ее от лишних переживаний, вызванных гормональными всплесками, но и повышает производительность труда. «Я стала переносить синдром предменструального напряжения легче. И организованнее», - признается она.
Различные проявления так называемого предменструального синдрома (ПМС) встречаются у большинства современных женщин репродуктивного возраста. Известный американский гинеколог Эллен Фримен утверждает, что ПМС страдают в той или иной мере до 95% женщин. При этом у 5-8% вызванные им симптомы приводят к потере трудоспособности. Фримен также отмечает, что в такие периоды увеличивается количество конфликтных ситуаций в семье и на работе.
Исследование, проводившееся несколько лет назад американскими гинекологами, показало, что около 27% женщин, впервые осужденных за преступления, совершили их в предменструальный период.
Наиболее подвержены этому заболеванию жительницы крупных городов, которые заняты интеллектуальной работой. «Предменструальный синдром называют болезнью цивилизации, - рассказывает директор частной клиники «Украинская медицинская группа» Татьяна Западня. - В современном мире мы и без того подвержены стрессам, а у женщин для них создается еще и благодатная почва в виде гормональных всплесков».
Как деловой женщине с жестким графиком работы перестать воевать со своей природой? В предменструальный период сложно дается принятие решений. «Для всех наших пациенток характерна ситуация, когда в период ПМС настроение меняется несколько раз в день, - делится директор психологического центра ЛСК Лилия Копытова. - Женщина ведет себя противоречиво и слишком критична к себе и окружающему миру». Еще хуже предменструальное напряжение отражается на дипломатических способностях, которые нужны во время деловых встреч. «Женщина не может сдерживать эмоции, контролировать себя, - объясняет Копытова. - А для бизнес‑среды это неприемлемо».
Можно ли выработать универсальный подход, позволяющий легче переносить предменструальный синдром? Специалисты различают около сотни симптомов, связанных с этим недомоганием. Разные симптомы - разные способы лечения. «Обычно мы прописываем успокаивающие или кардиотропные препараты, но, конечно же, все зависит от организма каждой женщины», - говорит Западня.
Научиться управлять собой и использовать особенности своего организма с максимальной пользой может каждая, уверена Западня.
«Женский организм в некотором смысле намного сложнее и чувствительнее мужского, - отмечает она. - Это доставляет нам дискомфорт, но не является непреодолимой проблемой».
Специалисты, опрошенные Forbes Woman, советуют начать с самого простого способа управления своим организмом. Отметьте дни, которые выпадают на вторую половину менструального цикла. Этот период лучше посвятить решению штатных, рутинных вопросов. А вот на первую половину цикла смело планируйте самые сложные дела.
«Первая половина цикла связана с овуляцией. В это время женщина чаще всего ощущает эмоциональный подъем, который вызван готовностью создавать новую жизнь, - рассказывает Копытова. - Период ПМС связан с эмоциональной разгрузкой: женщина освобождается сначала психологически, а затем физически, чтобы снова быть готовой к материнству». «Если пофантазировать на эту тему, можно было бы постараться период овуляции посвящать тому, чтобы вдохновлять, очаровывать, располагать к себе, - рассуждает Западня. - А время ПМС использовать в общении с теми, с кем хотелось бы быть построже, не особо стесняться своих эмоций».
Здесь важно понимание со стороны руководителя. «Поскольку у нас в агентстве работают одни женщины, никаких проблем вообще не возникает», - говорит Махно. Она разрешает своим сотрудницам брать отгулы в сложные периоды месячного цикла. «Если человек неэффективен и эмоционально нестабилен, он вряд ли может быть полезным компании», - объясняет она.
Как действовать мужчине‑руководителю? «У нас тема ПМС закрыта, и на нее фактически наложено табу: об этом не принято говорить», - отмечает Западня. Ее партнер по бизнесу - мужчина. «За время нашей работы он привык к тому, что настроение у женщины может меняться из‑за объективных причин, - рассказывает она. - В такие периоды лучше не спорить, поскольку это только усугубит конфликт».
Нервная и эндокринная системы нашего организма - две стороны одной медали, ведь они управляются из единого центра! Первая доводит его приказы до органов, клеток и тканей с помощью «биологического телеграфа» - посылая электрические импульсы по нервным волокнам. Вторая производит специальную биохимическую «рассылку», распространяя через кровеносную систему те или иные гормоны, которые не только управляют жизнедеятельностью организма, но и контролируют эмоциональное состояние, хорошее настроение или внутреннюю тревогу. Какими могут быть основные причины гормонального перепада у женщин? Когда нам не по себе, причина кроется не в расшалившихся нервах, а в гормонах.
С эмоциональными проявлениями эндокринной бури каждой женщине приходится сталкиваться минимум раз в месяц - во время менструации. Нас выбивают из колеи резкие перепады уровня эстрогенов и прогестерона в середине и в конце цикла. Посреди разговора с лучшей подругой накрыла волна необъяснимой неприязни? Вас вдруг ни с того ни с сего стало раздражать, что блузка у нее с большим вырезом, а юбка коротковата? Начали придираться к словам, которыми она пытается вас поддержать и утешить? Это гормональный всплеск под названием «овуляция». С 12-го по 21-й день цикла прилив жизнерадостных эстрогенов сменяется резким отливом, зато уровень унылого гормона прогестерона заметно растет. Неосознанное беспокойство в присутствии представительниц своего пола, по сути, является отголоском эволюции. Ученые из Йоркского университета в Торонто (Канада), открывшие этот гормонально-эмоциональный феномен, объясняют его внутриполовой борьбой за лучшие условия жизни.
В конце цикла, когда эндокринный маятник качнется в обратную сторону, запустив механизм предменструального синдрома, вы снова проникнетесь дружескими чувствами, объединившись с другими женщинами против представителей сильного пола, которые превратятся в главный источник угрозы. Таково веление природы, запрограммировавшей соответствующим образом эндокринную систему, ведь на продолжение рода сейчас все равно рассчитывать не приходится! Особенно резкий гормональный перепад возникает после родов. Он связан с чрезмерным беспокойством за жизнь малыша, которое может перерасти в послеродовую депрессию. Поминутно проверяете, дышит ли кроха, боитесь выходить с ним на улицу — вдруг коляску с младенцем переедет грузовик? Чем невероятнее повод для беспокойства, тем больше шансов, что тревожность имеет гормональную природу.
Медовый месяц также ведет к глобальной эндокринной перестройке, которой объясняется тревога молодой жены о жизни новоиспеченного супруга, полного энергии и сил. Чтобы сгладить гормональный перепад и повысить уровень эстрогенов, в течение 7—10 дней принимайте через час после завтрака 0,4 г токоферола (витамина Е) и пейте сливочно-морковный коктейль (150 г свежевыжатого морковного сока и 50 г сливок). Фитоэстрогены - растительные вещества, близкие по строению к женским половым гормонам. Употребляйте в пищу сою и продукты на ее основе, например соевое молоко или творог тофу. Липовый цвет, сельдерей, корень женьшеня и донгвая, клопогон кистевидный, черемица и волчец благословенный также содержат эти вещества. Чтобы нормализовать гормональную функцию половых желез, ежемесячно в течение недели пейте по стакану свежевыжатых овощных и фруктовых соков: морковного или яблочного с сельдереем, апельсинового и гранатового с мятой. Также полезны свежие ягоды с мелкими косточками (малина, ежевика, земляника, клубника, фейхоа) и варенье из них.
Переживать и тревожиться нас заставляет адреналин, который вырабатывается в надпочечниках. Однако главный гормон стресса — кортиколиберин. Он вырабатывается в гипоталамусе - подкорковой области мозга, которая запускает эндокринные реакции, заставляя нас переживать и беспокоиться. По команде кортиколиберина в гипофизе синтезируется адренокортикотропный гормон (АКТГ), который доводит приказы «вышестоящей инстанции» до сведения «исполнителей» — надпочечников. Они, в свою очередь, незамедлительно выбрасывают в кровь гормоны опасности — адреналин, норадреналин и кортизол. В результате краснеет или бледнеет лицо, начинает учащенно биться сердце, появляется ощущение кома в горле, повышаются давление и мышечный тонус, усиливается потоотделение. Сужаются сосуды, возникает дрожь в пальцах и коленях, а кровь становится более густой — увеличивается ее свертываемость. Женщины больше, чем мужчины, подвержены депрессии, нервной анорексии, чаще испытывают волнение и впадают в панику. За повышенную тревожность и частые стрессы нередко приходится расплачиваться бесплодием. С точки зрения природы это целесообразно: если будущую маму что-то беспокоит, значит, потенциальное потомство в опасности и ему лучше пока не появляться на свет. Поэтому гормон кортиколиберин приостанавливает действие своего коллеги из репродуктивного ведомства — гормона гонадотропина, контролирующего размножение. Постепенно замедляется и выработка лютеинизирующего гормона, отвечающего за овуляцию. Так что можно доволноваться до того, что месячные прекратятся вообще.
Не вздумайте заедать свои тревоги сладостями! Адреналин, норадреналин и кортизол не только повышают уровень сахара в крови, но и не дают инсулину привести его в норму. Если большая часть жизни состоит из тревог и волнений, повышенный уровень глюкозы в крови сохраняется постоянно, а это прямой путь к сахарному диабету! Не стоит повышать голос, бить тарелки или хлопать дверью, когда вас кто-то вывел из себя! Столь бурные реакции не способствуют вымыванию из крови гормонов беспокойства, а лишь усиливают стресс. У тех, кто встречает удары судьбы философски, содержание адреналина, норадреналина и кортизола быстро идет на убыль. Поэтому люди, способные держать себя в руках, легче и без риска для здоровья преодолевают трудности.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Многие важные процессы в нашем организме контролируются гормонами. Поэтому, когда по какой-то причине нарушается их выработка, это влияет на наше настроение, поведение, самочувствие и внешний вид. Но как понять, что проблема именно в гормонах и в каких именно?
сайт расскажет про основные признаки гормонального дисбаланса, которые встречаются чаще, чем обычно.
1. Вспышки угрей и акне
Прыщи и черные точки могут появляться из-за обычной закупорки пор. Однако врачи предупреждают, что резкие вспышки угревой сыпи очень часто связаны с гормональными изменениями в организме. Например, слишком низкий уровень андрогенов приводит к акне по всему телу. Подобное можно наблюдать в переходном возрасте, когда избавиться от прыщей очень сложно.
2. Частые головные боли
Как говорят эндокринологи, причиной частых головных болей , помимо стресса и усталости, может быть низкий уровень эстрогена. Эстроген - женский гормон, который вырабатывается в яичниках и контролирует обменные процессы в головном и спинном мозге. Поэтому его недостаток или избыток может быть причиной мигрени и постоянно плохого настроения.
3. Частая бессонница
Бессонница - тревожный знак, поскольку она может быть связана с недостатком гормона прогестерона. Специалист по сну Доктор Трэйси Джонсон (Dr. Traci Johnson) говорит, что прогестерон - это природный релаксант. Он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон. Изменение его уровня чаще всего и вызывает бессонницу.
Как пишет Академия психосоматической медицины , эстроген и прогестерон резко падают после родов. Поэтому некоторые женщины испытывают трудности со сном в этот период. В других случаях этого происходить не должно.
4. Повышенное потоотделение
Резкая потливость и жар - один из наиболее наглядных признаков, что с гормональным балансом что-то не так. Гормоны контролируют температуру нашего тела, поэтому при дисбалансе могут происходить резкие приливы жара.
Как отмечают врачи , такой симптом характерен перед и после менопаузы, когда уровень гормонов непостоянен. В обычной жизни этот симптом свидетельствует о том, что с организмом что-то не так.
5. Постоянная усталость
Мы все устаем время от времени, но если вы чувствуете постоянную усталость, выжатость и измотанность даже во время отдыха - это может быть признаком гормонального дисбаланса.
Врачи из Мэриленда пишут , что хроническая усталость может быть связана с нарушением выработки гормонов щитовидной железы.
6. Резкое изменение веса
При гормональном сбое организм может набирать вес вне зависимости от того, какую пищу вы едите и едите ли вообще. Недостаток или избыток выработки некоторых гормонов заставляет наше тело стремительно накапливать жир и терять мышечную массу.
Например, высокие уровни эстрогена, кортизола, инсулина с низким уровнем тестостерона могут приводить к накапливанию жира на животе. А низкий уровень гормонов щитовидной железы замедляет обмен веществ, что также приводит к увеличению массы тела.
7. Потеря волос
На чрезмерное выпадение волос могут повлиять гормоны щитовидной железы, инсулин или тестостерон. Например, гормон тестостерон делает мужчин большими и волосатыми.
У женщин же избыточное количество тестостерона чаще приводит к облысению . Производный тестостерона гормон ДГТ при определенных условиях пытается уничтожить волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос у женщин.
8. Проблемы с пищеварением
Наверняка многим знакома ситуация, когда из-за сильного волнения начинает «крутить» живот. Такой эффект возникает из-за гормонального всплеска во время стресса.
Исследование Техасского университета показало, что на микрофлору кишечника сильно влияет высокий уровень эстрогена. Другие исследователи обнаружили , что высокие уровни гормонов яичников могут быть причиной судорог и болей в животе.