Симптомы повышения сахара в крови. Как определить от чего давление Как узнать что давление высокое

Проще всего определить уровень артериального давления при помощи тонометра. Но не всегда при резком ухудшении состояния прибор оказывается под рукой. Что же делать в этом случае и как понять: повышенное давление, или пониженное? Существуют определенные симптомы и визуальные признаки патологии, которые полезно знать людям после 30 лет.

Раньше нормальный показатель АД рассчитывался по формуле Волынского. Систолическое давление = 109 + (0,5 × возраст) + (0,1 × вес), диастолическое = 63 + (0,1 × возраст) + (0,15 × вес). Сейчас согласно указаниям ВОЗ нормальным считается АД 120-130/80-85, оптимальным 100-120 / 60-80, а повышенным в пределах нормы – 130-140/85-90. Повышение показателей до 140/90 может свидетельствовать о наличии патологии.

По мере старения организма человека в нем происходят необратимые процессы, вызывающие рост АД, поэтому ученые определили возрастные границы нормы. В этом случае АД, которое является патологией для юноши, будет вариантом нормы для пожилого человека. Признаком гипотонии считается давление 100/60 и ниже. Отличить повышенное АД от пониженного можно по соответствующим симптомам.

Симптомы гипертонии

Врачи с большим опытом четко знают, как определить повышенное давление по симптомам и объективным признакам. Самым информативным критерием гипертонии является головная боль, вызванная длительным сокращением сосудов мозга. Также признаками того, что давление повысилось, могут быть: головокружение, плавающие точки перед глазами, состояние полной разбитости, ощущение тяжести в голове, тахикардия, нарушение сна.

Эти симптомы характерны для начальной стадии гипертонии. По мере прогрессирования болезни может появиться сердечная недостаточность, провоцируемая хроническим переутомлением мышцы органа. В этом случае необходимо назначение определенного препарата, снижающего давление.

Среди осложнений гипертонии: поражение сосудов, снижение качества зрения, в тяжелых случаях – уменьшение чувствительности рук и ног, паралич, вызванный закупоркой сосуда тромбом или мозговым кровоизлиянием.

Также симптомами высокого давления будут:

• Носовые кровотечения.
• Дискомфортные ощущения в глазных яблоках.
• Тошнота.
• Бессонница.
• Отечность.
• Гиперемия кожи лица.
• Ухудшение памяти.
• Повышенная утомляемость.

Легкая степень гипертонии никак себя не проявляет, и больной может узнать о ней совершенно случайно при контрольном осмотре. Нередко даже тяжелая степень заболевания может переноситься пациентом хорошо, если она развилась без резких скачков АД, и человек сумел к ней адаптироваться. Неприятные симптомы возникают, если давление повышается внезапно. При этом пациент будет жаловаться на характерную боль в затылке, головокружение и шаткость, шум в ушах.

Признаки гипотонии

Основными признаками гипотонии являются бледность, раздражительность, понижение температуры тела до 35,8-36°C. Пациент ощущает полную разбитость, у него снижается продуктивность, ухудшается память и способность к концентрации внимания.

Также одним из признаков пониженного давления может быть головная боль, которая обусловлена чрезмерным растяжением артерий. Если боль связана с нарушением оттока крови из-за снижения тонуса сосудов, то она возникает в затылочной части и бывает в основном с утра, по пробуждению. После принятия больным вертикального положения облегчается отток крови, и дискомфорт постепенно уходит.

Кроме того, при гипотонии нередки многие диспепсические симптомы: тошнота, изжога, тяжесть в желудке, метеоризм, снижение аппетита. Со стороны половой системы при пониженном давлении наблюдаются нерегулярность, скудность и болезненность менструаций у женщин, и снижение потенции у мужчин.

Пациенты с гипотонией чувствуют себя усталыми с самого утра. Они испытывают трудности с подъемом, и в течение дня ощущают сонливость. Восстановление трудоспособности происходит только к 11 часам, а после обеда снова падает. Наибольшая активность наблюдается у таких людей в вечерние часы. Они ощущают учащенное сердцебиение при умеренных физических нагрузках, порой возникает одышка и дискомфорт в области сердца.

Гипотоники не могут долго стоять или сидеть, поэтому предпочитают пройтись пешком, чем ехать в душном, набитом пассажирами транспорте. Они не выносят посещения магазинов и других общественных мест. Во время ходьбы и легкой физической активности состояние гипотоников временно нормализуется. Это вызвано тем, что низкое давление ведет к ухудшению кровоснабжения мышц, а при нагрузках оно улучшается, слегка повышается АД и состояние человека стабилизируется. Поэтому лучшим лекарством для гипотоника является двигательная активность, если он не ленится и совершает прогулки регулярно.

Признаки отклонения давления от нормы

Опытный врач может довольно точно оценить уровень АД при нажатии на пульс. Человеку, далекому от медицины, нужен опыт, чтобы понимать, какое надавливание можно считать слабым, а какое – сильным. Чтобы без тонометра оценить уровень АД, можно использовать субъективные и объективные признаки наличия патологии:

1. Поведение. Гипертоник отличается от человека с пониженным давлением суетливостью, немотивированным возбуждением, словоохотливостью.
2. Цвет кожи лица. «Пылающее» или кирпичного цвета лицо, имеющее выраженный сосудистый рисунок, выдает повышенное давление. А если лицо пациента, напротив, бледное и безжизненное – это свидетельствует о гипотонии.
3. Размер живота. Крупный живот нередко указывает не только на неправильное питание и старение организма, но и на повышенное АД.
4. Краснота глазных яблок. Это также является признаком гипертонии, особенно, если само лицо плотное и красное.
5. Ладонная проба. Проверить АД можно при помощи простого теста. Для этого надо поднять руку над головой, на расстоянии около 3 см от ее поверхности. Если при этом в ладони ощущается жар, то давление повышено.
6. Пульс. У человека повышена вероятность гипертонии, если при интенсивном нажатии на запястье он не исчезает. И наоборот, если пульс перестает прослушиваться при слабом нажатии, то скорей всего присутствует гипотония.

Если все эти показатели присутствуют в комплексе, то можно с уверенностью судить о высоком артериальном давлении, особенно если все эти симптомы определяются у пожилого человека. Среди субъективных признаков можно отметить: головокружение, ощущение жара в лице, тошноту, изжогу, нехватку воздуха, сердечные и головные боли, нарушение зрительных функций. Самодиагностика применима только в особых условиях, при невозможности использовать тонометр или обратиться к терапевту.

Опытный врач способен с первого взгляда сказать, кто перед ним – гипертоник или гипотоник. Артериальное давление вполне возможно повысить или понизить при помощи соответствующих мероприятий, поэтому важно своевременно определить у себя патологическое состояние.

Физиологическая гипотония не требует лечения. Для улучшения самочувствия можно использовать средства, повышающие тонус сосудов: экстракт элеутерококка, женьшеня, «Пантокрин». Полезны умеренные физические нагрузки, режим сна и бодрствования, включение в рацион продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Гипертонику поможет нормализация питания и регулярный прием препаратов, которые понижают давление.

На увеличенное содержание сахара в крови, реакция организма может быть различной. Прежде всего — это наличие хронических заболеваний и от показателей глюкозы. Со временем мы замечаем отдельные симптомы и даже не понимаем, от чего и почему они появились. Стоит так же отметить, что во многих случаях ищут прочие неприятности, а пройти тест на уровень сахара в крови забывают.

Конечно же, в клетках нашего организма должен содержаться сахар, но обязательно в допустимой норме. 100 миллиграммов на децилитр – норма. Следовательно, если цифры выше установленных показателей, тогда появляются отдельные проблемы. Человек не сразу чувствует дискомфорт, но с течением времени такое повышение отражается на организме, в котором уже начались изменения. Чтобы вовремя обнаружить увеличенный уровень сахара в крови, важно знать о наличие изначальных симптомов.

О наличие повышенного сахара в крови человек догадается не сразу, поэтому существуют основные симптомы, которые нужно знать:

• слабость, вялость, быстрая утомляемость;
• в отдельных случаях снижение зрения;
• частое мочеиспускание;
• похудение за небольшой срок;
• головная боль, возможно рвота;
• сухость во рту, чувство жажды.

Такие симптомы свидетельствуют не только о высоком уровне глюкозы, а так же и о незначительном повышении. Из этого следует, что при наличии нескольких признаков, вам обязательно нужно пройти тест на сахар в крови, тем самым исключить или подтвердить повышенное содержание глюкозы в крови. Чем раньше начато лечение, тем быстрее ваш организм получит помощь, и восстановятся допустимые показатели.

Причины высокого сахара

К огорчению, на данный момент, причин отрицательно влияющих на уровень сахара, достаточно много. К ним можно причислить наличие хронических болезней, стрессов, употребление стероидов, инфекций. Если во время не бороться с повышением глюкозы в крови, то может развиться сахарный диабет, очень коварная болезнь. При установленном сахарном диабете назначают инсулин. Неправильное питание, чрезмерное употребление углеводов и жирной пищи, так же может стать причиной повышенной глюкозы в крови. Про последствия повышенного сахара в крови читайте на сайте saharnyydiabet.ru.

Первичные симптомы повышенного уровня глюкозы в крови

Повышение крови может происходить как постепенно, так и резко. При любых отрицательных проявлениях глюкозы в крови, состояние человека ухудшается, появляется недомогания разной этиологии. В некоторых случаях окружающие люди могут быстрее заметить изменения в заболевшем человеке, чем он сам. Признаки повышения глюкозы.

Во время высокого содержания сахара в крови, наш организм начинает сигнализировать об этом различными способами. Чаще всего это зависит от уровня глюкозы и наличия дополнительных заболеваний. Таким образом, мы начинаем замечать некоторые симптомы, иногда даже не понимая, от чего они появляются. Так же стоит заметить, что в большинстве случаев ищут другие проблемы, а вот про сахар чаще забывают.

Естественно, что клетки нашего организма должны в обязательном порядке содержать сахар, но ни в коем случае не превышать допустимые нормы. Эти цифры не должны быть больше 100 миллиграммов на децилитр. Если же числа превышают данные показатели, то соответственно начинаются некоторые проблемы, проявляются некоторые признаки. Изначально человек может не испытывать никакого дискомфорта, но определенное повышение со временем дает о себе знать. При этом в организме уже происходят существенные изменения. Поэтому, для того, чтоб вовремя определить наличие повышенного сахара в крови, нужно знать о существовании основных симптомов.

Если в крови высокий сахар

На признаки повышенного сахара в крови человек может не сразу обратить внимание, поэтому нужно знать его основные симптомы, которые могут все же проявляться. Это:

• частое мочеиспускание;
• хочется много пить, а ночью возможно присутствие сухости во рту;
• быстрая утомляемость, вялость и слабость;
• частое чувство тошноты, головная боль и не редко рвота;
• снижение веса за минимальное время;
• в некоторых случаях наблюдается снижение зрения.

Вышеперечисленные признаки в первую очередь могут характеризовать не только содержание высокого уровня глюкозы, но и его постепенное повышение. Таким образом, вы сможете как можно быстрее сдать анализ крови на сахар и проверить свое состояние. Чем быстрее начать предпринимать меры по его снижению, тем больше шансов восстановить нормальный показатель.

Причины высокого сахара

К сожалению, на сегодняшний день, достаточно много различных причин, влияющих на развитие повышенного сахара. К числу таких причин можно отнести наличие некоторых заболеваний, инфекций, стрессов, при употреблении стероидов и даже из-за беременности. Так же не исключением является сахарный диабет, так как в данное время именно его считают наиболее распространенной причиной.

Если не принимать специальные препараты, инсулин, то уровень глюкозы может стать наиболее высокий и привести к серьезным последствиям . Иногда причиной повышенного сахара является постоянный прием жирной пищи, углеводов и вовсе неправильное питание.

Основные симптомы повышенного уровня глюкозы в крови

Как мы уже говорили, что сахар в крови повышается постепенно,хотя в некоторых случаях повышение происходит достаточно быстро. При этом люди могут ощущать на себе определенные недомогания, сбои работы организма и другие характерные признаки. Так же можно сказать, что даже близкие люди порой замечают характерные изменения быстрее, чем сам больной. И так, симптомы:

• повышенное чувство голода и существенное увеличение массы тела;
• раздражительность, сонливость и усталость;
• достаточно частое заживление ран;
• частые вагинальные инфекции и в некоторых случаях – импотенция;
• проявления кожными заболеваниями, фурункулез и кожный зуд.

Такие симптомы появляются в большинстве случаях, если у вас действительно высокий сахар. Также это может происходить и при его изначальном повышении в крови.

Если повышенный сахар – что делать?

Повышенный сахар требует соответствующего лечения, а в противном случае в организме могут происходить необратимые изменения. Причин повышенного сахара в крови достаточно много, поэтому меры об его понижении тоже разные и нужно о них знать. В данном случае изначально нужно определить главные причины возникновения нарушений, ведь в некоторых случаях последствия могут быть серьезными. Если же этого не сделать, то лечение может не дать нужных результатов. В первую очередь это касается уже пожилых людей, ведь именно они часто страдают множеством различных заболеваний, а лечить приходиться не то, что нужно.

Если появились первые симптомы чрезмерного уровня сахара в крови, нужно немедленно обратиться к врачу. Таким образом, вы обезопасите себя от возможных необратимых последствий. Вам будут назначены определенные лекарства, которые сделают высокий показатель нормой, а так же нужно будет пройти детальное обследование.

К мерам снижения сахара можно отнести регулярный прием растительных препаратов, увеличение физических нагрузок, а так же изменить рацион питания . Многие врачи уверяют, что почти все признаки повышенного сахара пройдут, если нормализовать питание и свой образ жизни. Причины этому существуют наиболее разные, но в первую очередь это объясняется тем, что организму просто не хватает нужных элементов и соответствующего рациона.

Частые причины повышенного сахара и как правильно его контролировать:

Высокий сахар при диабете

Наличие диабета может послужить повышению сахара в крови. Таким образом, лечение направляется непосредственно на данное заболевание. В этом случае рекомендуется регулярно контролировать глюкозу и строго соблюдать курс лечения. Снижение наступит только в том случае, если выполнять назначения врача. Это могут быть.

Проблемы с давлением имеют огромное количество людей. При этом одни имеют проблемы из-за пониженных показателей, а другие, наоборот, страдают из-за того, что показатели давления слишком высоки. Чем отличаются эти два состояния, кроме цифр на табло прибора, который измеряет давление – тонометр, и какая из проблем считается опаснее?

Признаки, указывающие на гипотонию

Гипотонию доктора чаще всего причисляют к заболеваниям, которые возникают по вине неправильного функционирования вегетативной нервной системы, а именно сбои в этой системе могут стать причиной низкого давления.

Проще сказать, это следствие вегетососудистой дистонии. А ведь именно этот диагноз в последнее время часто заносят врачи в карточку пациента, имеющего отклонения от норм в показателях давления. Кроме прочего, этот недуг зарождается, когда имеют место сбои в работе сердечно сосудистой системы, в том случае, если крови в организме становится меньше по объему, чем это положено. Прием медикаментозных средств определенной группы, в том числе и средств наркотического воздействия, тоже входит в список причин, в результате которых есть вероятность возникновения гипотонии.

Важно не путать гипотонию - заболевание, при котором кровяное давление пониженное, с тем давлением, когда человек себя чувствует комфортно, несмотря на то, что уровень давления ниже установленных нормативов. Нередко бывает так, что при показателях 95/65 мм ртутного столба люди не испытывают болезненного состояния, полны сил, энергичны, работоспособность у них высокая, а настроение приподнятое. Правда, когда давление опускается ниже границы в 90-85/60-55 мм рт. ст., то начинают проявляться признаки, указывающие на гипотонию. Симптомы этого заболевания будут описаны в статье чуть позже.

Если попробовать определить для себя, как предположительно может выглядеть человек, давление которого нередко понижается, то получим, что чаще всего это люди худощавого телосложения, с бледной окраской кожных покровов. Кстати, чаще этому состоянию подвержены женщины и подростки.

Проявляется пониженное артериальное давление обычно вялостью, апатией, его клонит в сон. Человек чувствует разбитость во всем теле. При этом заметно снижается работоспособность, умственная активность. У людей, давление которых пониженное, часто бывают головные боли, они болезненно реагируют на перепады атмосферного давления и смену погоды. Склонность падать в обморок у таких людей также имеется.

Пониженное давление можно заподозрить, когда при смене положения тела, к примеру, при подъеме из горизонтального положения в вертикальное перед глазами начинают мелькать мерцающие звездочки, которые чаще называют «мушками». Это происходит по вине низкого тонуса кровеносных сосудов, собственно типичному состоянию при гипотонии.

Резкое падение давления часто имеет определенную причину. Это может быть аллергическая реакция - шок, большая потеря крови, серьезные нарушения со стороны сердечной деятельности, а также различного рода инфекции и интоксикация организма.

Определить наличие гипотонии можно по субъективному состоянию человека, но все же полагаться только на ощущения не стоит.

Чтобы узнать достоверный уровень давления, стоит периодически его измерять и при необходимости вовремя принимать меры.

Вернуть человека в нормальное состояние может небольшая кружка черного кофе с кусочком натурального горького шоколада. Вообще можно использовать и другие средства, которые содержат кофеин или определенную группу стимуляторов. Хотя специалисты утверждают, что значительное падение уровня давления происходит именно после того, как человек поест, но это бывает крайне редко. Чаще голодный человек, у которого к тому же наблюдается падение давления, падает в обморок.

Как проявляется гипертоническая болезнь

Стабильно высокие показатели давления, которые больше чем 140/90 мм ртутного столба, говорят о наличии гипертонической болезни. Артериальная гипертензия - стойкое повышенное давление, является причиной нарушений многих систем в организме. Главным образом от этого страдает сердечная система, почки, зрение, мозг. Все это происходит из-за того, что некоторые свойства артерий изменяются под действием постоянной чрезмерной нагрузки.

Главная мышца организма – сердце, на повышенное давление реагирует крайне болезненно. Это приводит в подавляющем большинстве случаев к снижению резервных способностей сердечной мышцы, а при наличии атеросклероза - к стремительному развитию различных заболеваний сердца, в частности, к ишемической болезни.

Гипертоническая болезнь в легкой и средней степени, в отличие от гипотонии, очень часто себя никак не проявляет и определить ее можно случайно, когда человеку, к примеру, при профилактическом осмотре измерят давление.

Кроме того, даже гипертония в тяжелой форме, если скачок давления не происходит мгновенно, может не ощущаться человеком долгое время, особенно если заболевание развивалось постепенно на протяжении достаточно длительного временного промежутка.

Как уверяют специалисты, повышенное давление резко проявляет себя только в случае гипертонического криза, когда за считаные минуты показатели давления на экране тонометра буквально взлетают до максимальных значений. В такой ситуации боль отдается в затылочной области, нередко болевые ощущения сравнивают с таким состоянием, будто обруч сковывает по кругу череп, при этом в ушах появляется шум, а пульсация воспринимается как бой барабанов. Если у человека ко всему имеется сердечная недостаточность, то могут появляться боли в области сердца. Бытует мнение, что гипертоник сильнее реагирует на скачки давления, нежели человек, у которого наблюдается падение показаний.

Когда описывали облик человека, страдающего гипотонией, было упомянуто, что он худощав. А вот понять, что перед вами типичный гипертоник можно по красноватому отливу лица, причем нередко с отеками. При этом человек достаточно плотно сложен, возможно, даже имеет лишний вес, а возраст зачастую переваливает за тридцатилетний рубеж. У женщин гипертония проявляется чаще всего в период менопаузы - климакса.

Еще пару десятков лет назад повышенное давление считалось уделом пожилых. Сегодня гипертония встречается даже среди молодежи. Причин этому много, но основных – две: малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Конечно, свой вклад вносит и постоянный стресс.

Внимание! Необходимость быть всегда на связи, работа в выходные и отдых, мало отличающийся от будней, беспокойный сон, неуверенность в завтрашнем дне заставляют человека жить в постоянном состоянии нервного напряжения, которое приводит к повышению артериального давления.

Кровеносные сосуды не имеют фиксированной толщины: они могут сужаться и расширяться в зависимости от интенсивности кровотока, объема крови, общего состояния организма. Спазм сосудов, когда просвет между стенками сужается, и вызывает повышение артериального давления на стенки сосудов.

Внимание! Давление не является постоянным в течение всего дня. Оно понижается во время сна и отдыха, когда замедляется кровообращение. И повышается во время физической активности или нервного перенапряжения.

Небольшое повышение могут вызвать:

• обильный прием пищи;
• поднятие тяжестей;
• физические упражнения, бег, подъем по лестнице;
• курение;
• употребление кофеинсодержащих напитков;
• прием некоторых медикаментов;
• нервное переживание, когда меняется частота сердечных сокращения, а соответственно – объем перекачиваемой в единицу времени крови.

Если человек здоров, спустя 10-15 минут после прекращения действия этих факторов давление стабилизируется. Если имеются проблемы с сосудами – по причине их недостаточной эластичности или закупорки холестериновыми бляшками, просвет сужается – и сосуду очень сложно восстановить нормальный кровоток.

Чем опасно повышенное давление?

Во время сужения сосудов давление на стенки возрастает, что приводит к разрыву наиболее хрупких и кровотечению. Если разрыв сосуда случается в мозге — наступает частичный или полный паралич, серьезные нарушения сознания и даже смерть.

Снижение объема перекачиваемой крови приводит к кислородному голоданию и недостаточному питанию отдельных тканей и органов, в результате чего нарушается их работа.

Часто у пациентов с повышенным давлением кровь густая и вязкая, склонная к образованию тромбов. При здоровых сосудах тромб может циркулировать с током крови, не вызывая серьезных нарушений. Но, попадая в суженный просвет, он может полностью перекрыть кровоток, что чревато отмиранием тканей.

Какое давление считается повышенным?

Артериальное давление характеризуют два показателя:

• систолическое – давление на стенки сосудов при выбросе крови во время сокращения сердечной мышцы;
• диастолическое – во время расслабления сердца.

В норме давление здорового взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст. В состоянии напряжения верхний показатель может увеличиваться до 130 и даже до 140. Если это случается иногда и давление быстро приходит в норму – паниковать не стоит, просто время от времени нужно контролировать показатели.

Если верхняя цифра достигает 140 и выше даже в состоянии покоя – давление повышено. При незначительных повышениях пациент может не испытывать других симптомов и даже не обратить внимания. Поэтому на приеме терапевта давление измеряют всем. А людям старше 40 лет нужно делать это регулярно. Чтобы не бегать в поликлинику раз в неделю, проще обзавестись самым простеньким тонометром.

При достижении отметки в 160 мм рт. ст. пациент обычно чувствует головную боль, повышенную утомляемость и даже тошноту. Это говорит о гипертонии и необходимости обратиться за консультацией к доктору.

Любое, даже незначительное повышение давление, должно насторожить. Но не всегда это указывает на серьезное заболевание.

Внимание! Артериальное давление может сохраняться повышенным на протяжении нескольких дней во время гриппа и простудных заболеваний, на фоне повышенной температуры. После выздоровления оно снижается. Если симптомы простуды ушли, а давление все еще повышено – лучше проконсультироваться с врачом.

Избыточная масса тела — как причина повышенного артериального давления

Классификация повышенного давления

Показатели АД могут увеличиваться непропорционально. При верхнем показателе в 160 мм рт. ст. диастолическое может составлять как 100 мм рт. ст. (повышенное) так и сохраняться в норме – 80 мм рт. ст. В каждом случае это будет указывать на разную природу патологического состояния и вызывать разные симптомы.

Изолированное повышение систолического

Это состояние характеризуется повышением верхнего показателя до 140 и выше, при этом показатель диастолического – ниже 90 мм рт. ст. Основная причина – сужение просвета артерий. Такой тип гипертонии характерен для пожилого возраста. Опасность такого состояния – в том, что в несколько раз увеличивается риск инсульта, сердечного приступа, инфаркта и других сердечных патологий.

Пограничная гипертония

Давление в пределах 140/90 мм рт. ст. является пограничным: еще рано говорить о гипертонии и серьезных нарушениях, но эти показатели уже указывают на имеющиеся нарушения здоровья. Таким пациентам нужно регулярно измерять давление. Также врач может прописать легкие успокоительные, если повышение давления возникает на фоне стресса и переживаний. Или легкий антигипертензивный препарат.

В этом состоянии важна коррекция образа жизни. Часто человеку достаточно внести небольшие изменения в привычный уклад, чтобы показатели снизились до уровня нормы:

• пересмотреть питание, исключив соленую, острую, жирную пищу. Соль вызывает задержку жидкости, а обилие жира «перекрывает» сосудистый просвет;
• нормализовать график сна, обеспечить себе 8-часовой ночной сон, или делать перерыв на послеобеденный отдых;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• включить в распорядок дня хотя бы 15 минут легкой гимнастики, которая позволит разогнать кровь и насытить ее кислородом.

Синдром «белого халата»

Для многих людей посещение врачебного кабинета – стресс: они боятся услышать неутешительный диагноз. На фоне этих переживаний показатели давления могут увеличиваться на 10-20 мм рт. ст. При этом при замере давления дома показатели ниже.

В этой ситуации важно обзавестись тонометром и контролировать давление дома. Если будет зафиксировано повышенное давление в состоянии покоя больше, чем 2-3 дня в неделю – это повод обратиться к доктору. Врач, помимо измерения давления, назначит дополнительное обследование.

Симптомы повышенного давления

Головная боль и ощущение пульсации в висках – самые яркие признаки повышенного давления. Но есть и другие, по которым гипертонию можно «вычислить» на ранней стадии.

Все симптомы можно разделить на три группы:

Признаки повышенного давления	Как проявляются и на что указывают
Невротические	Первый «маячок», указывающий на начало гипертонии. Сюда относятся: головокружение; головные боли в затылочной части; шум в ушах; потемнение в глазах, «мушки» перед глазами; утомляемость; беспричинная бессонница; раздражительность. При появлении этих симптомов желательно начать контролировать показатели АД ежедневно
Вегетативные	Эту группу признаков вызывает резкий скачок адреналина. Обычно проявляются после стресса, неровного перенапряжения, сильных переживаний. Проявляется в виде: повышенной тревожности; потливости; тяжестью в сердце; нарушением сердечного ритма, ощущение пульсации в голове; покраснением кожи лица. Часто они указывают на резкий скачок давления, который грозит гипертоническим кризом
Задержка жидкости	Из-за большого объема жидкости увеличивается давление на стенки сосудов, отекает лицо и конечности, появляется ощущение легкого онемения и покалывания. Не обязательно при этом много пить: задержка происходит в связи с нарушениями в организме, когда поступившая внутрь жидкость не выводится в полном объеме. Поэтому при повышенном давлении часто назначают мочегонные

Симптомы могут быть различными в зависимости от возраста и образа жизни человека.

Видео — Как распознать гипертонию

Как проявляется повышенное давление у пожилых

Головная боль – постоянный «спутник» людей в возрасте, у которых есть проблемы с давлением. Она может быть ноющей, сильной во время подъема давления. Голова может разболеться как реакция на стресс или волнение в самом начале повышения давления.

Дополняет ее ощущение тяжести в области груди, ноющая боль в сердце, учащение сердечного ритма. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний эти симптомы возникают даже при незначительном повышении АД.

В пожилом возрасте чае возникает отечность, которая может быть постоянной. При незначительном повышении физической нагрузки повышается одышка.

Головокружение и тошнота обычно указывают на серьезный «скачок» давления.

Симптомы гипертонии у молодежи и людей среднего возраста

В последние годы все чаще во время медосмотров повышенное давление регистрируют у людей в возрасте 25+. К такому давлению в молодом возрасте могут привести:

• перенесенные черепно-мозговые травмы, в т. ч. у спортсменов;
• прием некоторых медикаментов, в т. ч. антидепрессантов, некоторых гормональных;
• избыточная масса тела;
• сидячий образ жизни;
• обилие жиров и легких углеводов в рационе;
• злоупотребление алкоголем и никотином;
• употребление наркотиков;
• недостаток сна (4-5-часовой сон на протяжении нескольких месяцев в сочетании с нервным перенапряжением могут привести к повышению давления и даже гипертоническому кризу).

Помимо цифр на дисплее тонометра, о повышенном давлении свидетельствует:

• ноющая головная боль, которая возникает по утрам;
• головная боль в сочетании с тошнотой, возникающая в течение дня;
• нарушения сердечного ритма;
• «набухание» вен;
• покраснение кожи лица;
• повышенная утомляемость, слабость;
• агрессивность, вспыльчивость.

Назначение препаратов в этом возрасте проводится с осторожностью, поскольку их прием может вызвать резкое снижение АД.

Повышенное артериальное давление у беременных

Кровь в организме беременной «работает» на два организма, и к последнему месяцу ее объем увеличивается на литр-полтора. Возрастает и давление на стенки сосудом. Поэтому повышение давления в пределах 100 мм рт. ст. на девятом месяце имеет физиологическое обоснование.

Причиной для беспокойства является:

• повышение давления в первом триместре, которое указывает на патологические изменения. Это опасно, поскольку формирующийся зародыш недополучает крови и питательные вещества, что может привести к отклонениям в развитии;
• повышение АД более чем на 20 мм рт. ст. на любом сроке беременности.

Если вдобавок женщина жалуется на учащенное сердцебиение, головную боль и головокружение, нарушения зрения и слуха, сильную отечность и быстрый набор веса (более 500-600 кг за неделю) – эти симптомы указывают на гипертонию беременных (преэклампсию).

Причинами такого состояния могут быть нарушения проходимости капилляров, гормональные нарушения, заболевания почек, иммунная реакция на плод, а также постоянный стресс.

Повышенное давление у беременной может привести к гипоксии плода и выкидышу. Самостоятельно принимать препараты, понижающие давление, нельзя: это может еще больше навредить ребенку. Назначать медикаменты должен только врач.

Симптомы, указывающие на резкое повышение давления

Резкий скачок давления может случиться как у хронического гипертоника, так и у относительно здорового человека. Для него характерны:

• головная боль, концентрирующая в затылке. Она может быть пульсирующей;
• покраснение лица;
• шум в ушах;
• потемнение в глазах;
• головокружение;
• учащенный пульс;
• потливость;
• затрудненное дыхание;
• онемение и отечность конечностей;
• тошнота, иногда рвота;
• потеря сознания;
• спутанность речи, нарушение сознания;
• повышенная тревожность.

Что делать при резком повышении АД?

Для стабилизации состояния важно обеспечить покой. Нельзя укладывать пациента на ровную поверхность: чтобы кровь не приливала к голове и не вызвала кровоизлияния или инсульта, голова должна находиться выше уровня сердца.

Если человек принимает антигипертензивные препараты, нужно принять его. Но не стоит увеличивать дозу, чтобы не вызвать резкого снижения. Для снижения АД в таком состоянии применяют Клофелин , Верапамил , Анаприлин . Если присутствует сердечная симптоматика, стоит дать нитроглицерин.

Можно дать успокоительные, чтобы нормализовать пульс и эмоциональное состояние. После стабилизации состояния нужно обратиться к врачу для назначения лечения.

Если показатели систолического давления превышают 170 мм рт. ст., нужно вызвать «скорую».

Видео — Снижаем давление без таблеток