Дорогие читатели, так уж устроен русский менталитет, что ни один праздник у нас не обходится без застолья. И Новый год – не исключение. К нему мы особенно готовимся, поскольку это самый народный праздник. И на столе помимо многообразия праздничных блюд всегда стоят спиртные напитки. Все бы ничего, то большинство наших граждан, не умея употреблять спиртное, наутро просыпаются в довольно — таки плохом расположении духа и самочувствии. И название этому — похмелье. Сегодня я расскажу, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Секретов много, вот некоторые их них.
Похмелье – состояние интоксикации, возникающее в результате действия происходящих биохимических реакций при употреблении алкоголя. Причины возникновения такого состояния до сих пор точно не установлены. Но известно, что алкоголь для человеческого организма является ядом. Окислительные реакции по обезвреживанию алкоголя происходят с помощью ферментов, в результате которых образуется ацетальдегид, который во много раз токсичнее самого алкоголя.
В истории человечества еще не было культуры, свободной от тех или иных естественных психотропных средств: алкоголя, табака, галлюциногенных грибочков, маринованного ягеля или еще чего-то там. Желание «выпить вместе» в нашей культуре имеет в основе не только стремление набраться до «поросячьего визгу», но и выведать, не хранит ли собеседник тайных мыслей. Отсюда и традиция завершения застольем сделок и переговоров. А после такого «алкогольного тестирования» страдает похмельем чаще всего тот, кто пьет мало и редко, кому не хватает тренировки.
Организм у каждого из нас индивидуален, поэтому похмелье бывает у всех разное. Кто-то буквально «на утро» просто «умирает» от последствий застолья, а у кого-то оно проходит почти не заметно. Для тех, кто не знает, как проявляется похмельный синдром, я коротко опишу страдания и на что в основном жалуются изрядно подпившие накануне. Это:
- головная боль, пульсирующая, отдающая в виски, или разламывающая черепную коробку,
- сухость во рту и жажда,
- тошнота, порой переходящая в рвоту,
- расстройства со стороны пищеварительного тракта (боли в желудке, изжога, учащенный жидкий стул),
- головокружение и слабость,
- слабость, ломота в теле, сопровождающееся учащенным сердцебиением, изменением артериальным давлением,
- дрожание пальцев рук или ощущение дрожания во всем теле,
- повышенная чувствительность к шуму, яркому цвету и запахам,
- повышенное чувство вины за то, что накануне совершил что-то непристойное, а также из-за амнезии последних событий.
Некоторые симптомы похмелья схожи с отравлением алкоголя, но они ничего не имеют общего с последним... А пока давайте поможем страждущим и расскажем, что помогает облегчить тяжелое состояние.
Болит голова с похмелья. Что делать?
Головная боль – одно из проявлений интоксикации от воздействия алкогольных ядов. Наша задача – как можно быстрее очистить от них организм. Что можно порекомендовать для их выделения из организма:
- Физический метод — заключается в промывании желудка «ресторанным способом», нужно выпить 0,5 – 1 литр теплой воды, а затем надавить на корень языка пальцами и вызвать рвоту. Так можно повторить несколько раз.
- Выпейте что-нибудь из адсорбентов — активированный уголь, энтеросгель, полифепан и т.д., которые свяжут токсины и адсорбируют их на себя, а затем выведут из кишечника естественным путем.
Головная боль – одно из проявлений обезвоживания, поэтому как можно больше пейте минеральной или простой воды, подкисленной лимонным соком.
Чтобы снять головную боль положите на лоб холодный компресс – полотенце, смоченное холодной водой. Положите в полиэтиленовый пакет кубики льда и приложите на несколько минут к голове. От холода кровеносные сосуды сузятся и головная боль уменьшится.
Что помогает от похмелья
Традиционно облегчить тяжелое состояние поможет душ. Однако не переусердствуйте, достаточно 1-2 минут холодного душа, чтобы взбодриться. Более длительное пребывание под холодным душем может привести к простуде. После этого разотрите тело грубым махровым полотенцем.
А можно поступить противоположным способом – принять теплую ванну на 15-20 минут, добавив в нее эфирное масло лаванды или розмарина. Таким образом вы поможете организму быстрейшему выведению токсинов из организма.
Издавна на Руси от похмелья спасала жаркая баня. Подобный эффект имеет и сауна.
Но еще лучше поможет физический труд на свежем воздухе, например, разгрести снег около дома или подъезда, а потом поесть горячего супа или ухи.
Сон всегда считается самым хорошим лекарством. Может стоит подольше поспать и все симптомы, как рукой снимет.
Таблетки от похмелья — самые эффективные
Применение таблеток порой бывает оправдано тем, что их действие начинается буквально через несколько минут. Что рекомендует официальная медицина?
— шипучие таблетки, относятся к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, поэтому их применяют не только при похмелье, их можно применять взрослым и детям, старше 15 лет при лихорадке, болезненных месячных, болях в суставах и спине, болях в горле и зубной боли.
Комбинированный состав препарата помогает снять головную боль, нормализовать кислотно-щелочной баланс и снять и симптомы интоксикации.
Применяют по 1 таблетке, растворенной в стакане воды, несколько раз в день до улучшения состояния. Суточная доза – не более 9 таблеток.
Противопоказания к применению: бронхиальная астма, склонность к кровотечениям и язвенная болезнь желудка, беременность (1 и 3 триместр), период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость компонентов.
Алко-буфер – это биологически активная добавка, которую можно купить без рецепта и в любой аптеке или гипермаркете, где продают спиртное. В составе янтарная кислота и экстракт расторопши. Известно, что от употребления алкоголя больше всего страдает печень. Расторопша является отличным гепатопротектором для нормальной работы печени. А янтарная кислота помогает быстрее справится с симптомами интоксикации.
Согласно отзывам и многочисленным исследованиям, препарат помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие и избавиться от головной боли, что часто бывает в состоянии похмелья.
В инструкции к применению написано, что перед употреблением спиртного следует принять сразу 3 таблетки, растворенных в стакане воды. Применение препарата оказывает положительное воздействие на функцию печени. Лучший эффект достигается после очистки кишечника.
Антипохмелин – биологически активная добавка, в составе имеется янтарная кислота и аскорбиновая кислота. Его принимают, как накануне застолья, так и при появления похмельного синдрома. Накануне застолья принимают 1 таблетку, а на следующий день при похмелье следует выпить 4-6 таблеток, запив их яблочным соком или теплой водой, после чего необходимо плотно позавтракать.
Глицин – иначе аминоуксусная кислота, которая встречается во многих продуктах, содержащих желатин.
В наркологии препарат применяется для облегчения абстинентного синдрома. Препарат уменьшает негативное действие алкоголя на головной мозг, улучшает сон, снижает агрессивность, улучшает настроение.
Таблетки рассасывают под языком по 1-2 штуке несколько раз в сутки. Суточная доза не более 10 таблеток. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.
Снять симптомы похмелья могут также: Зорекс, Алка-прим, Медихронап, Встань-ка. Головные боли и сердцебиение помогут снять Аспирин, Цитрамон, Парацетамол, Панангин, Максидол, Пикамелон, Корвалол. Хочу предупредить, что перед употреблением лекарств и биодобавок обязательно прочитайте инструкцию к их применению и противопоказания.
Вернуть хорошее настроение и работоспособность помогут адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, пчелиная обножка и мед. После бурного застолья перед сном выпейте таблетку аспирина, 2 таблетки но-шпы и 6-8 таблеток активированного угля. На утро вы не ощутите каких-либо признаков похмелья.
Народные средства от похмелья
Эти методы для снятия похмелья давно проверены многими людьми, которые, возможно, испытали их на себе.
- Чтобы быстрее вывести все вредные вещества, пейте больше жидкости. Это может быть горячий чай с лимоном, клюквенный морс, зеленый чай, чай с мелиссой или мятой, ромашковый чай.
- Традиционные напитки от похмелья — огуречный, капустный рассол или квас.
- Полезной будет медовая вода, как ее приготовить я писала , прочитайте.
- Благотворное действие оказывает кефир, мацони, айран, кумыс.
- Приготовьте овсяный отвар. Он оказывает мочегонное действие, нормализует давление, снимает головную боль. Для его приготовления стакан овсяных зерен залейте литром кипятка, а затем поставьте на медленный огонь и еще потомите, пока объем жидкости не уменьшится больше, чем на половину. Остуженный отвар процедите. Для вкуса и пользы добавьте столовую ложку меда. Пейте по половине стакана несколько раз за день.
- Не плохо помогает овсяный кисель, прочитайте, .
- Приготовьте настой из шиповника и трав. В термос положите 2 большие ложки плодов шиповника, по столовой ложке измельченной травы зверобоя и пустырника, залейте 250 мл кипятка, плотно закройте термос и оставьте настояться на 2-3 часа. Перед применением добавьте к настою 2 большие ложки меда и пейте по полстакана каждые 3 часа.
- Приготовьте какао. 3-4 столовые ложки какао-порошка разведите в горячей воде или молоке и выпейте напиток залпом. Какао можно заменить плиткой шоколада.
- Еще один способ помочь себе, если мучает похмелье. До приема пищи на пустой желудок можно выпить стакан-два теплого молока. Молоко связывает токсины и выводит их из организма. Не зря рабочим на вредных производствах дают молоко.
Многие считают, что поправить здоровье поможет рюмка водки или бутылочка пива. Возможно, кому-то это и помогает, но различить грань между лечебной дозой и последующим алкогольным опьянением довольно сложно. Поэтому, если вы хотите таким образом опохмелиться, лучше добавьте к горячему кофе или чаю 1-2 ложки коньяка или хорошей водки. Но не больше.
Как избавиться от запаха перегара быстро
Не менее проблематичным является запах перегара. Именно он доставляет немало проблем, так как в большинстве случаев утром после праздника приходится отправляться на работу, а по дороге вас могут неожиданно остановить сотрудники ГИБДД.
Почему запах перегара остается еще утром, ведь спиртное употребляли накануне? Продукты распада большей частью выводятся из организма через почки и кожные покровы. Часть уксусного альдегида выделяется через выдыхаемый воздух из легких. Именно уксусный альдегид имеет такой неприятный специфический запах, его можно почувствовать уже через 20 минут после употребления спиртного.
А вот продолжительность его выведения из организма может быть разным в зависимости от веса, пола, возраста, количества и крепости выпитого алкоголя. В среднем запах алкоголя может держаться от 4 до 14 часов.
Но если воспользоваться моими советами, то можно перебить запах перегара на 2-3 часа. Этого времени будет достаточно, чтобы благополучно добраться до работы иди дома. Итак, воспользуйтесь:
- лавровым листом, предварительно подожгите края листиков зажигалкой,
- зернами кофе,
- миндальными орехами,
- зеленью укропа или петрушки, свежими листьями сельдерея,
- ломтиками апельсина или лимона, съеденных вместе с кожурой,
- щепоткой корицы,
- бутонами свежей гвоздики.
Все средства достаточно пожевать в течение 2-3 минут, рассосать во рту, а затем проглотить. А вот пользоваться жевательной резинкой не стоит, это, наоборот, вызовет интерес у сотрудников ГИБДД. Гораздо эффективнее будет просто съесть горсточку подсолнечных семечек, которые тоже перебьют запах перегара.
Дорогие читатели, я желаю вам здоровья после праздничного застолья. А эти советы, как быстро избавиться от похмелья, пусть вам не пригодятся никогда. Помните, что Минздрав предупреждает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.
Похмелье - тяжкая утренняя расплата за весело проведенное время накануне. Ни один человек, знакомый с алкоголем, не может избежать этого неприятного состояния. Если же веселье затягивается, выход из запоя чреват сильнейшей интоксикацией организма, и, как следствие, массой неприятных симптомов. Тяжесть похмелья зависит не только от количества выпитого, но и от скорости принятых мер. Чем стремительнее начать бороться с похмельным синдромом, тем легче и быстрее он пройдет.
Способы облегчения состояния
Нет однозначного способа, который сразу же снимет все проявления похмелья в конкретном случае. Существуют определенные правила, действующие при отравлении любыми веществами, в том числе и алкоголем.
Фактически похмельный синдром - следствие интоксикации организма и равнозначен пищевому отравлению. Это значит, что лечение должно состоять из определенных этапов, сходных с лечением отравлений: очищения организма, снятия симптомов болезни и подпитки полезными веществами.
Медикаментозные средства
Отойти от похмелья в домашних условиях можно с помощью следующих препаратов:
- Адсорбенты.
Эти препараты работают по принципу губки, впитывая в себя токсины и тем самым очищая организм. Они действуют в пределах пищеварительной системы и полезны в том случае, если после последнего употребления алкоголя прошло не более двух часов. Адсорбенты связывают и поглощают продукты разложения этанола в кишечнике и отделах желудка, а после этого выводятся естественным путем. К группе этих веществ относят:
- 1. активированный уголь - черный или белый;
- 2. Энтеросгель;
- 3. Полисорб;
- 4. Лиферан;
- 5. Полифепан и т.д.
Суспензии быстрее действуют на организм и позволяют качественно улучшить состояние, для их приготовления 2 ложки порошка смешивают со стаканом воды. Уголь дают из расчета одна таблетка на 10 кг массы тела.
- Препараты, снимающие интоксикацию.
Специально разработанные комплексы медицинских добавок и лекарств, облегчающие похмелье, обладают сходным действием, но область их действия не ограничена желудочно-кишечным трактом. Они включают в себя витамин С и соли, вымываемые в процессе распития алкоголя, это позволяет быстро справиться с сухостью во рту. Препараты оказывают поддерживающее воздействие на иммунитет и кору головного мозга, активизируя ее деятельность, содержат компоненты, разжижающие кровь и снимающие головную боль.
К этому перечню лекарств относятся:
- 1. Алко-зельцер - средство скорой помощи при похмелье, содержащее щелочь, аспирин и витамин С;
- 2. Алька Прим - комбинированный анальгетический препарат, рекомендуемый при похмелье;
- 3. Антипохмелин - биологически активная добавка, способная не только бороться с алкогольной интоксикацией, но и предотвращать ее наступление.
- Регидранты.
Лечебный эффект этих средств основан на восстановлении водно-солевого баланса, нарушающегося при любом отравлении и после запоя. Добавление солей калия и натрия в сочетании с глюкозой быстро приводит организм в порядок и снимает многие проявления абстинентного синдрома. К лекарствам этой группы относят Регидрон.
- Новокаин.
Если тошнит очень сильно, необходимо использовать ампулу новокаина. Ее разбивают, выливают содержимое в ложку и резко, одним глотком выпивают, запив малым количеством воды. Новокаин замораживает работу мышц - больной не испытает никаких неприятных ощущений, но рвотный рефлекс прекратится через 10-15 минут. Это позволит применить следующие меры реабилитации: выпить рассол или бульон, проглотить таблетки без обратной реакции.
- Нашатырный спирт.
Хорошо очищает организм и приводит его в активное состояние нашатырь. Для лечебного эффекта 6 капель нашатырного спирта разбавляют в стакане ледяной воды и дают выпить человеку. Такой шоковый метод отрезвляет даже очень пьяного и помогает начать процесс выхода из запоя, его нельзя применять часто и можно использовать только в экстренных случаях.
- Анальгетики.
Анальгетики помогают снять боль в голове, конечностях и теле, вернуть ясность мышления. К тому же препараты не оказывают воздействия на водно-электролитный баланс и не ухудшают положения. Классический вариант лекарства этой серии - анальгин.
Аспирин относится к противовоспалительным препаратам, но часто используется при похмелье, особенно, людьми с сердечными болезнями. Таблетка способствует разжижению крови, ускорит обмен веществ и предотвратит возникновение тромбов. К дополнительному действию аспирина относится обезболивающий эффект.
Ни в коем случае нельзя давать лекарство пьяному: в сочетании со спиртом оно усиливает отравление.
- Препараты от похмелья с гепатопротекторным действием.
Сильнее всего при злоупотреблении алкоголем страдает печень. Чтобы помочь ей справиться с перегрузкой и защитить клетки от токсинов, употребляют лекарственные средства, содержащие в качестве компонентов эссенциальные фосфолипиды. К ним относятся:
- 1. Ливолин форте;
- 2. Липостабил;
- 3. Эссенциале форте и другие со сходным действием.
Народные способы снятия похмельного синдрома
Избавиться от симптомов похмелья можно и не прибегая к медикаментозному лечению, а с помощью народных средств. Большинство "умельцев" считают, что клин выбивают клином и выпитые 100 грамм водки спасут ситуацию. На деле 80% такого лечения заканчиваются запоем, который снимается гораздо сложнее, чем последствия одного алкогольного вечера.
Иногда организму хватает методов, проверенных народной медициной, тем более что некоторые из продуктов наверняка найдутся в холодильнике. При выходе из длительного запоя эти способы могут стать поддерживающими и помочь в облегчении тяжелого состояния в домашних условиях:
- Огуречный или капустный рассол.
Дело в том, что эта жидкость содержит малую долю этилового спирта и справляется со многими симптомами методом опохмеления, но настолько легкого, что это не вызывает возврата к запою. В его составе есть витамины В и С, помогающие организму, давшему сбой. Эти же вещества используются в капельницах при медикаментозном лечении алкоголизма. Употребление кисломолочных напитков и кваса по той же схеме помогает насытить организм солями-электролитами и снять проявления обезвоживания.
- Куриный бульон.
Решая вопрос, как облегчить похмелье, можно обратить внимание на хороший вариант поддержания измученного организма и способ снятия похмельного синдрома, которым является куриный бульон. Он позволяет нормализовать работу желудка, не перегружая его. Медленное употребление бульона в буквальном смысле возвращает к жизни и не вызывает тошноты.
- Полезные напитки.
При передозировке алкоголем организму нужны витамины. Особенно полезным и быстро восстанавливающим средством является напиток, состоящий из половины стакана свежего апельсинового сока, трех чайных ложек меда, лимонного сока по вкусу и яичного белка. Взбитое или хорошо перемешанное снадобье обволакивает стенки желудка и насыщает организм питательными веществами.
Хорошим вариантом антипохмельных коктейлей являются любые овощные соки (самый доступный - томатный), смешанные с сырым яйцом, льдом, солью и перцем. Смесь очень хорошо взбалтывается и выпивается залпом.
Слабый черный или зеленый чай, настой ромашки с добавлением мяты и имбиря разнообразят употребляемую жидкость и помогут быстрее почувствовать себя легче и справиться с состоянием при ВСД.
- Семена кардамона.
Эффективным методом облегчения похмелья являются семена кардамона. Их необходимо жевать в течение дня по 2-3 зернышка за раз.
- Отвар овса.
В первые часы похмелья спасительным средством против него станет отвар овса. Для изготовления понадобится стакан крупы и полтора литра воды. Ингредиенты кипятятся в течение часа, раствор процеживается, солится и дается страдающему похмельем.
- Предки выходили из состояния запоя резко натирая руками уши.
Активизирующим и придающим энергию способом является прогулка на свежем воздухе. Во-первых, сказывается действие кислорода, а во-вторых, приложенные усилия ведут к обильному потоотделению, и токсины выводятся быстрее.
Чтобы предотвратить наступление тяжелой стадии похмелья, можно заранее позаботиться о себе и пить меньше либо сразу после приема алкоголя употребить двойную дозу адсорбирующего средства. Оно поможет организму быстрее отрезветь, не допустит проявления отравления.
Если же прием алкоголя неизбежен, нужно заранее продумать спасительный план, который облегчит состояние утром. Такая последовательность действий поможет пережить похмелье и не входить в состояние запоя:
- 1. Лучшее средство борьбы с последствиями алкоголя - полноценный сон.
- 2. Очищение организма необходимо начать с желудка. В первые два часа не стоит останавливать рвоту, а, наоборот, провоцировать ее. Следует пить негазированную минералку и чистую подсоленную воду в больших количествах. Если желудок отказывается работать на протяжении длительного времени, можно использовать новокаин.
- 3. Несмотря на самочувствие, сразу после промывания желудка надо отправиться в ледяной душ. Вода запустит процессы обмена веществ, а холод взбодрит и снизит проявления некоторых симптомов: уйдет головная боль, снизится тремор, прояснится сознание, а с поверхности кожи смоются выделяемые с потом токсины.
- 4. На тумбочке стоит заранее оставить таблетки, при сильной головной боли можно также сделать компресс.
- 5. При сильных проявлениях интоксикации и во время выхода из запоя больного можно уложить в теплую ванну (не отменяя холодного душа с утра, но выждав после него не менее часа). В воду добавить эфирное масло мяты или лаванды. Температура 37-38 градусов ускоряет метаболизм и помогает почкам быстрее выводить токсины. Многие выходят из сильнейших запоев в сауне или бане, но настолько высокая температура после алкогольного отравления не идет на пользу сердцу, вызывая его перегрузку.
- 6. После перечисленных процедур не стоит пренебрегать средствами народной медицины и лекарственными препаратами. Даже если состояние организма улучшилось, это временное явление, и лучше заранее позаботиться о себе. Подкрепить результат выбранным методом, и, при возможности, отправиться в постель. Около кровати ставят большой кувшин или бутылку минеральной воды. За день необходимо выпить не менее двух литров жидкости.
Нельзя употреблять при похмелье средства, которые могут ухудшить состояние:
- крепкий черный чай или кофе ускоряют всасывание продуктов в организм и вызывают брожение в желудке, влияют на давление и сердцебиение;
- парная бани или сауна усиливают нагрузку на сердце и ведут к инсультам и инфарктам;
- опохмеление - худшее решение, так как ведет к запою или продолжает его, не снимая проблемы похмелья.
Похмелье в среднем длится от одного до двух дней. Чаще всего пиком его проявления становятся первые сутки, а на вторые организм реагирует легкой слабостью.
Если состояние не улучшается в течение двух и более дней, значит, организм сильно отравлен. В этом случае необходимо обратиться за медицинской помощью. Больному ставят капельницу, искусственно удаляя из крови токсины и вводя в организм питательные вещества.
Нужно очистить желудок и вымыть из него остатки алкоголя. Для этого за 10-15 минут выпейте 2 литра негазированной минеральной воды.
Хорошо очищает желудок и большое количество молока.
Если желудок уже очистился, но вас продолжает , попробуйте выпить стакан томатного сока с солью и перцем. Снизить интоксикацию и снять тошноту помогает активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг вашего веса, а также другие аптечные адсорбенты.
Привести человека в чувство и снизить интоксикацию помогает вода с нашатырным спиртом – шесть капель нашатыря на стакан воды.
После прекращения рвоты необходимо восполнить потерянные организмом микроэлементы - магний, кальций, натрий, калий, фосфор, марганец. Если этого не сделать, могут возникнуть судороги в конечностях или боли в сердце. Для пополнения запаса микроэлементов подойдут кефир, квас, апельсиновый сок, вода с медом и лимонным соком, огуречный или капустный рассолы.
Снять головную боль можно с помощью обезболивающих препаратов, а можно воспользоваться рецептами. Хорошо от головной боли помогает прикладывание к вискам и лбу лимонных корочек и кружочков сырого картофеля.
Пить во время крепкий кофе или чай врачи не рекомендуют – у вас может серьезно . Заварите лучше травяной чай из ромашки или мяты. В него можно добавить имбирь или мед.
Для восстановления сил примите контрастный душ. Затем выпейте немного куриного или говяжьего бульона. Чтобы организм быстрее справился с выведением вредных веществ, можно посетить баню или сауну, погулять на свежем воздухе.
В течение недели после возлияний, приведших к похмелью, постарайтесь употреблять меньше жирной, копченой и острой пищи, чтобы дать печени время на восстановление. Ешьте кислые щи, овощные супы, творог. Чаще пейте отвар шиповника, компоты из сухофруктов, ешьте курагу.
Как правильно пить, чтобы не было похмелья
Чтобы в число тех, кто редко страдает , постарайтесь соблюдать следующие правила.Перед следует поесть. Порция жирного мяса, сырое яйцо, рисовая каша с маслом – эти блюда замедлят рост концентрации алкоголя в крови, и организм успеет выработать ферменты, необходимые для расщепления спирта.
С этой же целью иногда рекомендуют за три часа до застолья выпить 30-50 грамм водки.
Во время обязательно закусывайте каждую порцию спиртного. Лучше всего закусывать горячей и жирной пищей. Но ни в коем случае не запивайте алкоголь газированными напитками!
Не смешивайте различные алкогольные напитки, но если делаете это - не понижайте их крепость. Чаще выходите на свежий воздух и больше двигайтесь – танцуйте, веселитесь, общайтесь. Ведь праздник – это повод хорошо провести время, а не напиться!
Многим знакомо состояние, когда после отлично проведенного вечера наутро…. В общем, лучше бы этому утру не наступать. Голова как чугунная, во рту словно заночевала стая кошек, руки трясутся, сердце колотится, печень умоляет о пощаде, и, в целом, складывается впечатление, что предыдущая ночь была Варфоломеевской. В народе совокупность данных симптомов называют «перебральный паралич». И наступление его свидетельствует о том, что вчера вы изрядно перебрали, а теперь мучаетесь от похмелья. Есть способы, которые облегчат ваше состояние.
Вам понадобится
- - минеральная вода без газа;
- - анальгетики;
- - аскорбинка;
- - чай, лимон, мед;
- - легкий завтрак;
- - активированный уголь.
Инструкция
Укладываясь спать после отлично проведенного вечера, обязательно поставьте в зоне досягаемости минеральную воду. Только ни в коем случае не газированную, дабы еще больше не раздражать итак изрядно натерпевшийся желудок. Первое, что вам захочется утром – сделать глоток прохладной водички.
Если проснувшись вы все же чувствуете себя очень плохо, то приступайте к лечению . Головную боль успокоит обезболивающего, пара драже аскорбиновой кислоты поможет быстрее справиться с интоксикацией, а прохладный душ взбодрит и ускорит процесс
Похмелье возникает из-за большой дозы выпитого спиртного. Алкоголь накапливается в организме и отравляет его. Пока он полностью не выведется, человек будет ощущать себя разбитым и уставшим. К симптомам похмелья относят тошноту, головную боль и головокружение, рвоту, депрессию. На протяжении многих веков использовались различные народные средства от похмелья, которые устраняли симптомы и улучшали самочувствие. Единого народного средства от похмелья не существует, для каждого человека подходят свои методы.
Как быстро снять похмелье народным средством? Утром хорошо помогает рассол из огурцов и стакан кефира. Они устраняют тошноту, улучшают тонус организма, так как содержат соли и кислоты, необходимые для поддержания водно-щелочного баланса. Также необходимо выпить активированный уголь, он мгновенно всасывается в организм и выводит из него вредные токсины.
Необходимо пить больше жидкости, так как организм обезвожен. Лучше всего употреблять жидкость, содержащую щелочь (минеральная вода), соль (рассолы) и кислоту (вода с лимонным соком) . Это может быть морс, отвар шиповника, лимонный сок или апельсиновый. Также отлично помогут при похмелье кисломолочные продукты: кефир или ряженка. Вода с пищевой содой поможет от тошноты и изжоги. Большое количество выпитой жидкости улучшит кровообращение, быстро снимет .
Устранить похмельный синдром поможет сок из яблок, апельсинов или гранатов . Они содержат большое количество фруктозы. Она помогает быстро нейтрализовать спирт в организме. Таким же свойством обладает мед. Несколько ложек нужно растворить в воде и выпить.
Лечение похмелья народными средствами может включать в себя употребление жирного горячего бульона или наваристого мясного супа. Он поможет восстановить нормальную работу пищеварительной системы. Бульон можно сварить из свинины, курицы или баранины. В него желательно добавить большое количество чеснока и зелени.
Как лечиться другими народными средствами
Крепкий кофе или чай с лимоном помогут устранить симптомы похмелья, так как ускоряют кровообращение и восстанавливают силы. В них можно добавить сахар для вкуса или пить без него. Для ускорения обмена веществ и поднятия тонуса помогает чай из корня имбиря. Он укрепляет иммунитет и очищает кровь от накопившихся вредных веществ. Устранить головную боль поможет аспирин и чай или настойка из мяты или мелиссы.
Отличным народным средством от похмелья является сырое яйцо. В кружку разбить одно яйцо, добавить пару капель уксуса, немного соли и перца. Все хорошо перемешать и выпить залпом. Вместо перца можно взять немного кетчупа или томатного сока. Такой метод помогает многим устранить похмельный синдром.
В горячее молоко добавить немного касторового масла. После того, как оно немного остынет, выпить залпом. Квашеная капуста или стакан хлебного кваса утром после того, как вы проснулись, восстановят баланс минеральных веществ в организме и облегчат состояние похмелья. Хорошо помогают кислые ягоды и фрукты: брусника, красная смородина, лимон. Они устраняют тошноту и повышают тонус организма.
Что помогает от похмелья при насморке? Можно закапать нос такими народными средствами, как соком алоэ, промыть солевым раствором или подышать над вареным картофелем или горячей соленой водой.
Коктейль от похмелья: смешать в блендере овсяные хлопья, один банан и стакан молока или кефира. Помогает нормализовать работу желудка и кишечника, выводит токсины из организма. Коктейль «Кровавая Мэри» также рекомендуется пить для устранения симптомов похмелья. Он содержит томатный сок и небольшое количество алкоголя. Можно поесть овощной салат или легкий суп. Они активизируют обмен веществ и помогут вывести спиртное из организма.
Народные методы от похмелья
Снятие похмельного синдрома народными средствами включает в себя баню или сауну. Человек сильно потеет и вместе с потом выводятся все токсические вещества. При этом полезно пить горячий чай с медом, шиповником для восстановления утраченной жидкости. Такой метод не подойдет людям с больным сердцем или повышенным давлением.
Чем и какими народными средствами снять похмельный синдром? Хорошо помогает контрастный душ и прогулка на свежем воздухе . Они улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ, повышают тонус организма. Токсины быстрее выводятся и состояние человека улучшается. Прогулка на свежем воздухе поможет устранить головную боль, поднимет настроение.
Эффективным народным способом от похмелья является прием шипучего аспирина, активированного угля и удвоенной дозы витамина С. Этот комплекс поможет устранить головную боль, очистить организм от токсического действия алкоголя и зарядить энергией.
Полезно знать:
Что помогает от похмелья: лучшие проверенные средства
После «перебора» алкогольными напитками начинается мучительное состояние – похмельный синдром . У каждого он проявляется по-разному: у одних сильно болит голова и повышается артериальное давление, у других – мучительная тошнота и рвота, а третьи – становятся раздражительными и психически неуравновешенными. И это еще не все симптомы, которые могут появиться на фоне похмелья.
Симптомы похмелья
- тошнота;
- головокружение;
- повышение артериального давления;
- тремор;
- рвота;
- боль в мышцах;
- отвращение к еде;
- сухость во рту;
- светобоязнь;
- нарушение сердечного ритма;
- боязнь шума;
- тахикардия;
- жажда;
- покраснение склер;
- чувство вины;
- раздражительность;
- головная боль;
- тревога;
У каждого человека существует своя норма алкоголя, превышение которой приводит к похмелью. Высокие концентрации алкоголя ведут к токсическому отравлению организма, прежде всего, страдает . Поэтому нужно как можно быстрее выйти из «тяжелого» состояния.
Многим нужно идти на работу и в другие общественные места, а «сбой» в состоянии здоровья заставляет оставаться дома.
Как долго может длиться похмельный синдром?
У каждого организма свои особенности, поэтому четко ответить на этот вопрос сложно. Все зависит от принятой дозы и комплекса мер по снятию похмелья. Нужно отметить, что каждый человек имеет свой индивидуальный резерв восстановительных сил. Даже из обычной простуды все мы выходим по-разному.
Как не стать жертвой похмелья?
Есть возможность не допустить или значительно уменьшить похмельный синдром. Достаточно придерживаться некоторых правил:
- Никогда не понижайте градус спиртных напитков. Это может привести к потере контроля над своими действиями. Слабоалкогольные напитки быстро усваиваются организмом. Поэтому алкогольное опьянение быстро набирает обороты.
- Чтобы увеличить выработку ферментов для дезактивации алкоголя рекомендуют принять рюмку водки, коньяка или виски накануне праздника. Лучше такую подготовку провести за два часа до ожидаемого застолья. Данный метод не даст организму быстро поддаться действию алкогольных напитков.
- Для предотвращения быстрого опьянения можно съесть кусочек сала или маленький ломтик хлеба со сливочным маслом. Жировая пленка покроет стенки желудка и защитит от стремительного воздействия алкоголя.
- Хорошая закуска убережет от нежелательных последствий бурного праздника. Идеально подойдут следующие продукты: картофель, огурцы, болгарский перец, помидоры и мясо. Не запивайте алкогольные напитки водой и газированными напитками.
- Придя домой обязательно выпейте достаточное количество чистой воды и примите пять таблеток активированного угля. Отлично нейтрализует алкоголь энтеросгель. Можно принять мезим, двух таблеток будет достаточно, и поджелудочная железа «поблагодарит» вас.
- Постарайтесь перед сном освободить кишечник, тогда приостановится процесс всасывания алкоголя через желудочно-кишечный тракт.
- Поставьте около кровати бутылку воды и пейте всю ночь по потребности.
- Утром проснитесь пораньше, освободите кишечник, выпейте воду или травяной чай.
- Лучшая профилактика похмелья – знать меру принятия алкогольных напитков.
Эти правила помогут избежать похмельного синдрома и уберегут ваш организм от тяжелых утренних мучений.
Препараты от похмелья, снимающие явления интоксикации
Существует ряд препаратов, избавляющих от тягостного состояния похмельного синдрома, или как в народе говорят – опохмелки. Это , адсорбирующие и дезинтоксикационные средства.
Чтобы снять интоксикацию применяют препараты:
- Биотредин,
- Зорекс,
- Алко-зельтцер,
- Лимонтар.
Действие этих препаратов основано на активизации фермента алкогольдегидрогеназы и стабилизации процессов обмена в организме.
Адсорбирующие препараты
Сорбенты способны поглощать продукты метаболизма из желудочно-кишечного тракта. В биохимических процессах они не участвуют. Они быстро выводят все продукты распада из организма и состояние улучшается.
Самые популярные сорбенты :
Активированный уголь,
- Карболонг;
- Энтеродез;
- Альгисорб;
- Смекта,
- Ультра сорб;
- Энтеросгель,
- Неосмектин;
- Полисорб.
Если в семье есть медик, можно поставить капельницу, применив раствор сорбилакта или реосорбилакта. Систему ставят одноразово. В таком случае выход из похмелья будет гораздо быстрее.
Если же вы столкнулись с тяжелым похмельем , тогда рекомендуют прокапать сначала сорбилакт, а на следующий день реосорбилакт. Для хорошей очистки от токсинов рекомендуют сделать 4–5 капельницы из сорбентов с интервалом в 2–3 дня.
Регидратационные препараты
Эти препараты прекрасно восстанавливают водно-солевой баланс , нарушенный в результате действия алкоголя, благодаря содержанию солей натрия и калия. При сильной жажде обязательно воспользуйтесь одним из регидратантов. Можно принять гидровит форте или цитроглюкосолан.
Анальгезирующие средства
Анальгетики широко используют для снятия симптомов похмельного синдрома : головной и мышечной боли, разбитости и ломоты в теле.
Особенно популярным средством от похмелья наши соотечественники считают аспирин. Он прекрасно разжижает кровь и быстро нормализует общее состояние «пострадавшего».
Но, нельзя забывать и про следующие препараты:
- Упсарин УПСА,
- Кофетамин;
- Спазмган;
- Солпадеин;
- Нурофен,
- Спазмолгон и т. д.
Указанные средства действуют быстро, снимая симптомы похмелья.
При сильной алкогольной интоксикации обязательно нужна поддерживающая терапия печени . Для этого нужно подобрать препараты-гепатопротекторы.
Гепатопротекторные средства
Эта группа препаратов защищает и регенерирует клетки печени после поражения . А сложные липиды – фосфолипиды, входящие в состав гепатопротекторов, оказывают «скорую помощь» при сильной интоксикации печени.
К таким средствам относятся:
- Ливолин форте,
- Ливолайф форте;
- Эссливер форте,
- Гепагард Актив,
- Фосфонциале;
- Фосфоглив,
- Резалют Про,
- Антралив;
- Фосфонциале,
- Липоид С 100;
- Эссенциале форте.
Можно применять не только препараты с фосфолипидами, но и использовать гепатопротекторы на растительной основе:
- Карсил,
- Хофитол,
- Симепар,
- Планта,
- Тыквеол,
- Дарсил,
- Гепатофальк,
- Цинарин,
- Гепабене.
Эти препараты прекрасно восстанавливают печень и являются универсальными в лечении разных печеночных проблем. Проявляют детоксикационное и антимикробное действие. Повышают активность ферментов и нормализуют метаболические процессы.
Гомеопатические средства
Нукс вомика 12 . Пить по 1-2 крупинки каждые 2 часа до ослабления симптомов. Это хорошее средство при тяжелых алкогольных интоксикациях.
Капсикум 6, 12 . Преобладают боли в желудке при похмелье. Пить по 2 крупинки каждый час.
Кали бихромикум 12 . Алкогольное отравление пивом. Пить во 3 горошины три раза в день.
Хамомилла 30 . Основной симптом алкогольного опьянения – раздражительность и гнев. Человек не хочется ни с кем общаться, может закрыть перед носом дверь. Принимать по 3 горошины два раза в день.
Цинкум 12 . Негативная реакция даже на незначительный шум. Невыносимая головная боль. Дрожание конечностей и сильное раздражение. Пить каждый час по две горошины.
Ляхезис 30 . Сильное стремление быть на свежем воздухе. «Пострадавший» распахивает все окна настежь. Пить два раза в день по три горошины.
Пульсатила 30 . Препарат для женщин, имеющих разбитый и жалкий вид. Повышенная плаксивость в похмелье. Ощущают нехватку воздуха, им все время душно. Принимать по две крупинке каждый час.
Гомеопатические препараты обладают мягким действием и не имеют противопоказаний к лечению. Они помогут быстрее выйти из похмелья.
Транквилизаторы
Такие препараты применяют в крайних случаях, чтобы снять жесткое похмелье . Чаще всего используют:
- Седуксен;
- Реланиум;
- Феназепам.
Данные средства отпускаются только по рецепту врача.
Домашние средства народной медицины от похмелья
В народе существует мнение, что лучшими домашними средствами для остановки похмельного синдрома являются:
- препарат Зорекс;
- активированный уголь;
- апирин;
- минеральная вода;
- рассол из капусты, огурцов иди помидоров;
- дрожжевой напиток;
- хлебный квас;
- окрошка;
- куриный бульон;
- постный борщ.
Очищающий шиповник
Приготовить настой из шиповника можно любым способом. Налить в чайную чашку наш напиток и добавить к нему:
- – чайная ложка;
- настойка пустырника – 15 капель.
Снадобье перемешиваем и выпиваем. Такой «коктейль» не только снимет алкогольную интоксикацию, но и уберет тахикардию, которая часто сопровождает данное состояние.
Уксус + яйцо
Свежее сырое яйцо (лучше домашнее) смешивают со столовой ложкой яблочного или обычного уксуса. Добавить щепотку соли. Быстро размешать и выпить залпом.
Рассолы
- капустный;
- огуречный;
- рассол из помидоров.
Квас
Для снятия похмельного синдрома подойдет любой вид кваса. Чаще всего используют квас из хлеба. Отлично снимает интоксикацию яблочный, свекольный и рисовый квас.
Самое главное – обильное питье, без которого организму трудно будет очиститься в короткие сроки.
Молочное утро
Давний способ облегчить «тяжесть» похмелья. Утром натощак выпейте стакан молока, простокваши или . Молочные продукты утолят жажду и успокоят раздраженный желудок.
Томатная болтушка
Смешать в равных частях томатный сок и пиво (взять каждого по 100 мл). К ним добавить на кончике ножа порошок мускатного ореха и столовую ложку сливок или сметаны. Тщательно перемешиваем и выпиваем на одном дыхании.
Молоко + касторовое масло
В теплое молоко добавить полную столовую ложку касторки и выпейте залпом. Такой напиток даст послабление стула, и все продукты распада, насыщенные алкоголем, освободят кишечник. Состояние моментально улучшиться.
«Лимонная свежесть»
В стакан воды опустить ломтик лимона и добавить немного меда. Размешать и дать настояться 10 минут. Напиток готов.
«Вставай и иди на работу»
Ингредиенты:
- водка – 50 мл;
- сок лимона – чайная ложка;
- банан (мелкий) – 1 шт.
- мед – чайная ложка.
Перемешать все продукты на блендере и быстро выпить.
