Всем известно, что белковые продукты, представителем которых является и творог, поставляют "строительный материал" для клеток организма. Дело в том, что при переваривании любые белки распадаются на отдельные аминокислоты, которые и представляют собой "кирпичики" для строительства собственных белков организма. Известно 20 аминокислот, десять из которых являются незаменимыми для человеческого организма. Это значит, что они не могут в нем синтезироваться и должны обязательно поступать с пищей. Из незаменимых аминокислот самыми редкими по содержанию в продуктах являются метионин и триптофан (они необходимы для правильной работы нервной системы, пищеварительного тракта и кровеносных сосудов). И именно творог является основным источником этих аминокислот. Кроме того, в нем содержится еще три незаменимые аминокислоты — гистидин, фенилаланин и лизин. Творог также богат некоторыми витаминами — фолиевой кислотой, B 12 , B 6 , В 2 , ниацином. И конечно, все знают, что в твороге много кальция и фосфора. Более того, соотношение двух этих элементов близко в твороге к оптимальному для всасывания и усвоения организмом. Эти минеральные вещества составляют основу костной ткани и зубов. Вот почему они необходимы детям в период активного роста и развития.
Когда вводить творог?
Творог в питание грудничков вводят не ранее . Дело в том, что при переработке белка в организме образуется много кислых азотистых соединений, которые создают повышенную нагрузку на незрелые пока почки младенца. В связи с этим "злоупотребление" творогом (назначение его ранее полугода или превышение рекомендуемых суточных дозировок) могут в последующем "отозваться" появлением в моче ребенка солей — оксалатов, уратов и фосфатов, нарушением обмена веществ, повышением артериального давления.
Если первый прикорм предлагается крохе в , то очередь творога наступает примерно к (после введения овощей, каш, фруктов). Одни специалисты считают правильным сначала вводить в рацион малыша мясо и только затем творог, другие — в обратной последовательности (творог — мясо).
В особых случаях (недостаточный набор веса, выраженные проявления ) творог может быть назначен одним из первых блюд прикорма, но решение это должно обязательно приниматься педиатром, наблюдающим малыша. И даже в подобных случаях этот продукт стараются не предлагать малютке ранее .
Начинают, как и всегда при вводе нового блюда, с 1/2 чайной ложки (около 3-5 граммов).
Лучше предлагать творог в первой половине дня, чтобы была возможность наблюдать за малышом до вечера. Если в течение суток вы не заметите никаких неприятных явлений (кожная сыпь, расстройство стула, вздутие живота, выраженное беспокойство), на следующий день можете дать карапузу не более 1 чайной ложки творога.
При отсутствии нежелательных реакций дозу постепенно увеличивают до 30 граммов к , до 40 г — к и 50 г — к .
Особые случаи
Нельзя забывать о том, что творог производится из коровьего молока. И хотя в процессе приготовления молочные белки подвергаются некоторой модификации, у детей, страдающих аллергией к белку коровьего молока, часто развиваются аллергические реакции и на творог. Таким малышам следует подождать с введением творога хотя бы до , а иногда и значительно дольше (все зависит от степени выраженности аллергической реакции). Более того, детям-аллергикам не стоит вводить новые продукты без консультации аллерголога.
Иногда непереносимость творога встречается при выраженной лактазной недостаточности. Это состояние наблюдается, когда в желудочно-кишечном тракте не хватает фермента лактазы, который необходим для переваривания молочного сахара, или лактозы. Лактоза входит в состав свежего молока (как грудного, так и молока животных — коровьего, козьего), в гораздо меньшем количестве присутствует в кисломолочных продуктах, так как молочнокислые бактерии перерабатывают молочный сахар в молочную кислоту. О лактазной недостаточности говорят, когда количества вырабатываемой пищеварительными железами лактазы не хватает, чтобы переварить поступающее с пищей количество лактозы. Причинами этого состояния может быть как повышенное количество лактозы, так и реальная нехватка фермента в организме. Основным симптомом лактазной недостаточности является разжиженный водянистый стул с кислым запахом. Нередко это состояние сопровождается также вздутием живота и болями в нем. В твороге остается совсем немного молочного сахара (лактозы), поскольку основная его часть перерабатывается молочнокислыми бактериями (они используются в качестве закваски). Но если имеет место значительный недостаток лактазы, даже такое минимальное количество лактозы может спровоцировать непереносимость продукта. Она проявляется появлением водянистого, разжиженного стула, иногда с примесью зелени, урчанием в животе, вздутием, реже болями. Подобные проблемы должны обязательно решаться совместно с педиатром или гастроэнтерологом. Если малыш уже получает фермент лактазу в качестве заместительной терапии, возможно, его дозу следует увеличить. Если же подобная терапия не назначалась, может быть, с введением творога следует подождать еще несколько месяцев.
Химический "ликбез"
Белок творога представлен в основном казеином — основным белком молока всех млекопитающих. В молоке молекулы этого белка имеют свою изначальную структуру (то есть, как молекулы любого белка, определенным образом свернуты), поэтому казеин растворим. В кислой среде (что имеет место при скисании молока) молекулы казеина подвергаются денатурации — сначала разворачиваются, а потом снова скручиваются, но уже случайным образом. Денатурированный казеин перестает быть растворимым и начинает собираться комочками. Именно поэтому стоящая простокваша расслаивается: внизу образуется слой сыворотки (вода и молочный сахар, который перерабатывается молочнокислыми бактериями) и верхний слой — молочный жир и денатурированный казеин. При повышении температуры процесс денатурации ускоряется.
Не стоит давать жирный творог ребенку, страдающему острым заболеванием или ослабленному в результате тяжелой болезни. Предельно допустимая жирность творога составляет 15%. На переваривание жиров требуется много энергии, которая в такие периоды нужна для других целей.
Приготовим творог сами
Существует несколько рецептов приготовления творога. В домашних условиях можно получить пресный (кальцинированный) и кислый творог. Помните: творог — продукт скоропортящийся.
Что выбрать?
Промышленностью выпускаются детские творожки с натуральными фруктовыми наполнителями. Они позволяют обогатить рацион малютки витаминами, микроэлементами и пищевыми волокнами, а также значительно разнообразить палитру вкусов. Но мы не рекомендовали бы использовать эти творожки на первом году жизни. Дело в том, что добавленные фрукты повышают риск развития аллергии. Кроме того, в состав этих продуктов всегда входит сахар, который не рекомендуют употреблять грудничкам из-за опасности развития кариеса и избыточного веса. Если вы даете малышу до 1 года покупной творог, то желательно, чтобы это был детский творог без фруктовых наполнителей.
После приготовления хранить его нужно в холодильнике не более 2-3 дней.
Приготовление кислого творога с закваской
На 1 литр молока вам понадобится 50-75 г простокваши или сметаны для закваски. Молоко нужно прокипятить и остудить до температуры 35-40°С. Кипячение в данном случае используется как стерилизация, чтобы в молоке не развивались побочные бактериальные культуры. Остудить молоко нужно, чтобы живые бактерии закваски не погибли. В остуженное молоко добавляем закваску и оставляем его на некоторое время в теплом месте, пока молоко не приобретет консистенцию простокваши. Закисшее молоко нагревают до отделения сыворотки. Для того чтобы творог получился нежным и вкусным, нагревать молоко лучше на водяной бане. В крайнем случае можете поставить его на очень медленный огонь, ни в коем случае не допуская кипения. Если нагреть массу быстро, денатурация белка будет очень грубой, и творог собьется в твердые невкусные комочки.
Некоторые рецепты предлагают даже не дожидаться отслоения сыворотки — предполагается лишь медленно нагреть закисшее молоко до температуры 60-80°С и снять с огня. Отделение сыворотки должно произойти в этом случае по мере остывания. Таким образом получается творог самой нежной консистенции.
Как только вы заметили отслоение сыворотки, снимите молоко с огня и откиньте его на сито или дуршлаг с постеленной поверх него чистой марлей. После стекания основного объема сыворотки творог в марле подвешивают. Если нужно получить творог более плотной консистенции, можно поместить его под небольшой груз, в этом случае удалится больше сыворотки, и конечный продукт будет суше. Впрочем, для грудничков лучше оставить более нежную, полужидкую консистенцию.
Приготовление кислого творога без закваски
Для приготовления 50 г творога вам потребуется около 250-300 мл кефира. Однодневный кефир выливаем в кастрюлю и нагреваем на медленном огне или на водяной бане до створаживания (отслоения сыворотки). Охлажденную массу выливаем в сито или дуршлаг с постеленной марлей. После стекания сыворотки полученный творог можно протереть через сито для получения более однородной массы.
Приготовление пресного (кальцинированного) творога
Помимо молока, вам потребуется раствор хлористого кальция, который можно купить в аптеке. На 300 мл молока — примерно 3 мл препарата. Молоко кипятят, остужают, добавляют хлористый кальций из ампулы и полученную смесь вновь доводят до кипения (лучше в эмалированной посуде). В процессе нагревания смесь створаживается. Ее откидывают на дуршлаг или сито, как было описано выше.
Рацион ребенка уже включает в себя белые овощи и безмолочные каши. Со второй половины восьмого месяца каши можно делать чуть гуще, а овощи не взбивать, просто разминая их вилкой. В этот период нужно приучать малыша к более твердой еде. Процесс пережевывания благотворно влияет на десны и зубы. Также в восемь месяцев малютка стремится к активному познанию мира и можно уже познакомить его с ложкой и поильником.
При составлении рациона 8 месячного ребенка целесообразно придерживаться советов опытного педиатра. Он учтет множество факторов - на каком питании находится малыш, как набирает вес, как часто возникает аллергия или запоры. Самостоятельно сориентироваться в этом вопросе поможет общедоступная таблица Всемирной Организации Здравоохранения. Рекомендуется устраивать нововведения в дневное время, не чаще, чем раз в неделю. Готовьте еду непосредственно перед употреблением.
До года поить карапуза лучше питьевой водой или специальными травяными чаями. Если вы все же предпочитаете магазинные соки, то берите осветленные и без сахара. Дневная норма не более 70 миллилитров. Также можно сварить компот из сухофруктов.
Чем кормить восьмимесячного ребенка
Допустимые продукты для ребенка 8 месяцев:
- Пюре из овощей
- Пюре, соки из фруктов
- Кисломолочные продукты
- Постное мясо, рыба
- Яичный желток
- Печенье, хлеб
Овощные пюре для восьмимесячного ребенка предпочтительнее готовить из кабачка, тыквы, моркови, брокколи и цветной капусты. Использование картофеля тоже разрешено, но в сочетании с другими овощами, чтобы его доля не превышала 1/3. Предлагайте крохе овощи ежедневно на обед. Объем порции – 150 – 170 г.
Если до этого времени вы познакомились с безмолочными кашами, то теперь пришло время добавить в рацион малыша молочный вариант. Начните с гречневой, кукурузной или рисовой, а затем введите овсяную и мультизлаковую. Это идеально подходит для завтрака, размер порции - 150- 170 г. Манную, пшенную и перловую крупу в этом возрасте включать еще слишком рано.
Во вторые блюда положите 3-5 грамм сливочного или растительного масла, чтобы улучшить вкус и обеспечить необходимое количество полезных жиров. А вот с солью стоит повременить до года, пока почки малютки не готовы к такой нагрузке.
Мясо является источником огромного количества витаминов и минералов. Можно приготовить однокомпонентное пюре из нежирных сортов. Наилучшим выбором считается кролик, говядина, постная свинина, оленина. Можно смешать его с привычными овощами. Мясо требуется очистить от жира, жил и пленок, отварить и пару раз измельчить в мясорубке. Затем измельченный продукт нужно протереть с помощью сита. Если вы покупаете готовое питание в баночках, то внимательно читайте состав и отдавайте предпочтение мясному пюре без добавок. Добавление картофельного крахмала и специй повышают вероятность аллергических реакций. Начинайте знакомство с мясом с 2-3 грамм, постепенно доводя до 30.
Не варите мясные бульоны крохе до года. При варке в бульон выделяются вещества, которые могут оказать негативное воздействие на неокрепший организм. Оптимальным решением в этом случае является легкий овощной супчик, в который можно добавить немного зелени.
Некоторые дети не переносят компоненты коровьего молока, в такой ситуации придется отказаться от телятины. Также часто аллергию вызывает курица.
Рыба является кладезем полезных веществ. В ней содержатся омега3, витамин D, аминокислоты и микроэлементы, играющие важную роль в развитии организма. Многие педиатры рекомендуют вводить ее в рацион ребенка с 8 месяцев. Рыба - скоропортящийся продукт, потому подойти к ее выбору следует ответственно. Выбирайте нежирные сорта – судак, хек или треска. После варки тщательно удалите все косточки, и измельчить филе в блендере. Максимально допустимая порция - 20-30 г. Аллергикам рыбные блюда противопоказаны до года.
Некоторые врачи рекомендуют творог и кефир, как первую ступень прикорма. Но, как правило, их вводят ближе к девяти месяцам. Творог можно готовить в домашних условиях при помощи раствора однопроцентного кефира или раствора хлористого кальция. Необходимо, чтобы кисломолочная продукция фигурировала в меню каждодневно, лучше всего на ужин. Начать знакомство следует с творога без фруктовых наполнителей, постепенно увеличивая порцию до 40 г.
В восемь месяцев в детском меню появляется желток варенного вкрутую яйца. Начните с 1/8 части и доведите до 1⁄2. Перетертый желток добавляют в готовое блюдо либо слегка разбавляют грудным молоком. При отсутствии аллергии его можно употреблять два раза в неделю.
С фруктовыми соками и пюре маленького гурмана рекомендуют знакомить в последнюю очередь. Вышеперечисленные продукты обладают более высокой пищевой ценностью. Вводить фрукты в рацион питания 8 месячного карапуза предпочтительно с ложки яблочного сока или яблочного детского питания. Постепенно сок можно довести до 50-70 мл, а пюре до 50- 70 г. Цитрусовые и экзотические фрукты предлагать еще рано. А груша, персик, абрикос, чернослив будут вполне уместны.
Если у крохи уже появились передние зубы, можете угостить его хлебом или специальным печеньем. Оно быстро размягчается во рту, тем не менее, пристально следите за малюткой, чтобы он не подавился. Хлеб до года рекомендуется давать исключительно белый. Суточная доза мучных изделий в питании 8 месячного малыша не должна превышать 5 грамм.
Режим питания и примерное меню на день
С самого начала введения прикорма родителям важно наладить правильный режим приема пищи. От этого зависит здоровье карапуза, а также это очень удобно для родителей. Кормление должно производиться через равные промежутки времени – в норме он составляет около 4 часов. При таком подходе малыш кушает 5 раз в день, а объем потребляемой пищи составляет 1000-1200 мл.
Примерное меню на день:
- Утром (6 утра) и перед сном (10 вечера) - грудное молоко либо смесь (200 мл)
- Второй завтрак (10 утра) – каша (150 г), желток (не чаще 2 раз в неделю), пюре из фруктов (40 г), грудное молоко или смесь (50 мл)
- Обед (14.00) – бульон из овощей (30 мл), пюре из овощей (150 г), мясное пюре (30 г), сок, смесь или грудное молоко (50 мл)
- Ужин (6 вечера) – кефир (50-100мл), творог (30 г), грудное молоко или смесь (50 мл)
Соблюдайте режим, чтобы у крохи выработалась привычка питаться здоровой пищей, и его организм получал все необходимые питательные вещества в наиболее благоприятное для усвоения время.
Кормящие женщины относятся к особо уязвимой категории перед лицом заболеваний и стрессов. Лактация заставляет организм работать в напряжённом режиме. Кормящей маме необходимо полноценное питание, отдых и благополучная психологическая обстановка. Из-за послеродовой депрессии, увеличения забот и ответственности женщина живёт в постоянном беспокойстве, которое приходится снимать с помощью успокоительных препаратов. Одним из них является Глицин. Но безопасен ли он для малыша, который находится на грудном вскармливании?
В каких случаях необходим Глицин
Глицин является заменимой аминокислотой, которая активно участвует во многих биохимических процессах, протекающих в организме человека. Особая роль отводится этому веществу в корректировке нервных импульсов, благодаря чему нормализуется психологическое состояние человека. В медицинской практике препарат Глицин назначается как вспомогательное средство в составе комплексной терапии при следующих состояниях:
- психоэмоциональном напряжении;
- перепадах настроения;
- девиантных формах поведения;
- проблемах со сном;
- нарушениях работы мозга;
- вегето-сосудистых расстройствах;
- ишемическом инсульте;
- черепно-мозговой травме;
- интоксикации алкоголем или медикаментами.
Глицин рекомендуется взрослым и детям в стрессовых, конфликтных ситуациях, во время экзаменов, при тяжёлой адаптации к детскому саду или школе. 
Натуральное метаболическое средство нормализует и активизирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе
Можно ли использовать средство при грудном вскармливании
Тема применения лекарств в период грудного вскармливания беспокоит многих мам. Ни одна разумная женщина не может себе позволить бесконтрольно принимать медикаменты. Это касается даже лёгких успокоительных средств.
Любое тревожное состояние и способы его преодоления рекомендуется обсуждать с лечащим врачом. Доктор в каждой индивидуальной ситуации оценит уровень заболевания матери, возраст ребёнка, имеющиеся проблемы лактации и назначит подходящее средство. Им может оказаться и Глицин.
На сегодняшний день известно около 30 препаратов на основе глицина. Вот некоторые из них:
- Глицин МХФП;
- Глицин Форте Фармаплант;
- Глицин Экстраплюс;
- Глицин Актив;
- Глицин Форте Канон.
Из всего перечня лекарственных средств только аннотация к первому указывает на возможное применение при беременности и грудном вскармливании. Официальные инструкции по использованию остальных препаратов на этапе лактации достаточно противоречивы.
Производители трёх медикаментов из списка совсем не указывают никакой информации о приёме во время вынашивания и грудного вскармливания. Изготовители оставшихся разновидностей Глицина в своих инструкциях относят периоды беременности и лактации в число противопоказаний, потому что отсутствует необходимое количество сведений о безопасности препарата.
Фотогалерея: препараты глицина разных производителей
Глицин Био Фармаплант - подъязычные таблетки, содержащие по 100 мг глицина каждая 
Глицин Форте Эвалар содержит глицин и витамины группы В: B1, B6, B12 Два компонента препарата Глицин Д3 усиливают действия друг друга, активизируя процессы центральной нервной системы
Педиатры не относят Глицин к категорически запрещённым лекарственным средствам и активно назначают его как детям до года, так и кормящим мамам. Врачи мотивируют своё решение мягким воздействием препарата на организм матери и ребёнка, изготовлением его исключительно из растительного сырья, а также незначительным попаданием дозы в грудное молоко. 
По разрешению врача Глицин при грудном вскармливании поможет маме оставаться в хорошем настроении
Видео: доктор Комаровский о приёме лекарств при лактации
Состав препарата
Структура медикамента очень проста. В него входит основное действующее вещество - глицин и вспомогательные компоненты в виде повидона, целлюлозы и магния стеарата. В зависимости от разновидности препарата дозировка основного вещества может быть 100, 250, 300, 500, 600 мг.
Каким действием обладает
Глицин является заменимой аминокислотой, участвующей в биосинтезе белка. Проникая в организм, она распадается в печени до воды и углекислого газа. Глицин регулирует обменные функции. Вещество легко проникает во все ткани, а в первую очередь - в головной мозг, в котором усиливает метаболические процессы. Препарат оказывает следующее мягкое влияние на организм:
- антидепрессивное;
- седативное;
- антиоксидантное;
- антитоксическое.
В неврологической практике Глицин рекомендуют как препарат, способный снимать повышенный мышечный тонус. Производители заявляют, что медикамент может нейтрализовать побочные эффекты от приёма психотропных, противоэпилептических, снотворных средств, а также уменьшать тягу к сладостям.
В пищевой промышленности Глицин зафиксирован как пищевая добавка Е640, разрешённая в России.
Формы выпуска
Производители выпускают препарат Глицин в таблетках, помещённых в контурную ячейку по 10, 30, 50 или 100 штук. Вместе с инструкцией пластинки упаковывают в картонную пачку или флакон.
Характеристика Глицина
Оценка эффективности препарата зависит от многих параметров. В частности, от тяжести и запущенности состояния, личных особенностей человека, наличия хронических болезней. Поэтому отзывы о препарате Глицин содержат информацию как положительного, так и отрицательного характера. Но большей частью кормящие мамы считают препарат безвредным, значительно облегчающим симптомы психологического напряжения послеродового периода и не оказывающим на ребёнка негативного действия.
Среди медицинских работников разного уровня и специалистов по ГВ присутствует мнение о безопасности Глицина как для матери, так и для ребёнка. Детские неврологи назначают препарат грудничкам при плохом сне, частом плаче, повышенной возбудимости. Но никаких клинических исследований по поводу эффективности препарата до сих пор не проводилось.
Срок борьбы с заболеванием зависит от его тяжести. Максимальный период приёма Глицина рассчитан на 1 месяц.
Цена препарата зависит от его производителя, разновидности, добавления других компонентов в состав (витамины группы В, D), дозировки, количества таблеток в пачке.
В интернет-аптеках на Глицин представлена стоимость от 20 до 400 рублей за упаковку.
В зависимости от названия, Глицин имеет разные противопоказания. В некоторых препаратах указана индивидуальная непереносимость. Большинство инструкций содержат информацию о нежелательности приёма таблеток при вынашивании и лактации, так как отсутствуют данные о безопасности медикамента.
Побочные эффекты могут быть выражены аллергическими реакциями и возможным снижением артериального давления. Ограничения при использовании характерны для людей, которые управляют автотранспортом и занимаются видами деятельности, требующими высокой концентрации внимания.
Как применять препарат согласно инструкции
Конкретную дозировку и длительность приёма обозначает доктор. Официальная инструкция по использованию Глицина рекомендует взрослому населению по 100 мг 2–3 раза за день в течение 7–14 дней, максимум в течение месяца. Затем необходимо сделать перерыв 30 суток и повторить курс.
При проблемах со сном нужно принять за 20 минут до отдыха 50 или 100 мг вещества (в зависимости от возраста).
Количество необходимых курсов за год определяет врач.
Таблетку Глицина не запивают водой, а кладут под язык и рассасывают до полного растворения вне зависимости от приёма пищи
Глицин относят к одному из самых безопасных успокаивающих средств в период лактации. Препарат положительно влияет на работу нервных клеток, устраняет усталость и раздражительность, помогает при бессоннице и снимает стресс. Кроме того, таблетки дают даже грудничкам при беспокойном сне и поведении.
Однако любые медикаменты кормящей маме можно употреблять с осторожностью и только после консультации с врачом. Даже безопасный Глицин иногда приводит к негативной реакции у грудных детей.
Состав и действие препарата
Действующее вещество в составе Глицина – аминокислота. Она стимулирует процесс метаболизма головного мозга, насыщает нервные клетки кислородом и предотвращает перевозбуждение. Глицин защищает организм от неврозов, расстройств и беспокойств, повышает устойчивость к стрессам.
Глицин выполняет следующие функции:
- Нормализует обмен веществ;
- Устраняет переутомление и нервозность;
- Понижает возбудимость и успокаивает;
- Стимулирует работу головного мозга;
- Улучшает память и концентрацию внимания;
- Стабилизирует сон и помогает при бессоннице;
- Снижает риск возникновения вегетососудистых заболеваний.
Концентрация аминокислоты в препарате минимальна, поэтому она оказывает мягкое и щадящее действие. При попадании в кровь она распадается на воду и углекислый газ, не скапливается в организме и не вызывает привыкания. Однако разового приема таблетки часто недостаточно для достижения должного эффекта. Глицин необходимо принимать курсом.
Правила приема и дозировка
Курс и схему приема должен назначить доктор. Глицин при грудном вскармливании принимать можно, однако в строго разрешенной дозировке. А при возникновении негативной реакции у грудничка, кормящей маме необходимо прекратить прием.
При употреблении препарата возникают следующие побочные эффекты:
- Аллергия (сыпь, зуд и покраснения) у мамы и малыша;
- Вялость и сонливость у мамы и малыша;
- Ребенок отказывается от груди;
- Чрезмерная возбудимость и нарушение сна у новорожденного;
- Постоянный плач грудничка.
Глицин можно пить кормящей маме по одной таблетке два-три раза в день. Таблетку кладут под язык и держат до полного рассасывания. Курс составляет 2-4 недели. При необходимости и отсутствии отрицательной реакции через месяц можно повторить курс.
Здравствуйте, уважаемые посетители блога! Мы рады, что вы в очередной раз зашли к нам на огонек.
Сегодня поговорим об известном успокоительном препарате: можно ли принимать Глицин при грудном вскармливании? Так ли он безопасен для ребенка, хоть и полезен для измотанной хлопотами мамы? Ведь эта волшебная таблетка способна успокоить на сон грядущий и даже поможет вспомнить, где лежат чистые пеленки.
Глицин весьма популярен среди людей, часто пребывающих в стрессовых ситуациях. Им необходим нормальный отдых от повседневных забот и переживаний. А кто же еще так нуждается в полноценном отдыхе, как молодые мамочки с ребенком на руках? Более того, если это первенец, женщина особенно волнуется за его здоровье. Она постоянно думает, как бы не навредить малышу неправильным питанием или неграмотным пеленанием. И при всех этих мыслях еше успевает проанализировать, а можно ли Глицин кормящей маме? Правда, не всегда мнение мамочки-«аналитика» совпадает с мнением настоящего специалиста.
Глицином называют простую аминокислоту, из которой состоит большинство белков. Следовательно, употребив в пищу белок в небольшом количестве, мы насытим организм долей Глицина. Это вещество имеет естественную структуру для организма. В таблетках он содержится в концентрированном виде, а, значит, одной маленькой пилюли достаточно, чтобы восполнить его дефицит в организме.
Действует Глицин как мягкое успокоительное. Врачи часто назначают его для устранения тревожности.
Кроме блокирования стресса, он обладает еще многими отличными свойствами:
- нормализует обмен веществ;
- притупляет утомляемость и уменьшает психологическую нагрузку;
- ослабляет нервную возбудимость;
- способствует улучшению работы мозга;
- нормализует память и сон;
- снижает повышенное артериальное давление.
Безопасен ли Глицин для ребенка при грудном вскармливании?
Самолечение не всегда положительно может отразиться на состоянии здоровья. А уж корящим мамам хорошо известно, что принимать какие-либо препараты можно лишь с разрешения лечащего врача. Он доступно объяснит, можно ли Глицин при грудном вскармливании.
Только медицинский работник а не подруга, родственница или знакомая, у которой «ж опыта больше», может дать рекомендации кормящей маме по безопасным способам лечения. Он подберет щадящие методы, которые не нанесут вреда здоровью малыша. Возможно, в терапевтические процедуры будет включен и прием Глицина.
Глицин присутствует в некоторых количествах в организме каждого человека. Это значит, что его наличие в грудном молоке не исключено, даже если вы не употребляете его в таблетированном виде.
Но даже в случае приема матерью препарата и попадании с молоком в организм малыша, он не наносит ему никакого вреда. Более того, Глицин во время грудного вскармливания нормализует ритмы сна у младенца, смягчает возбудимость. Именно поэтому он совершенно не опасен в разумных дозировках.
Как распознать нехватку и переизбыток Глицина в организме кормящей мамы?
Ярко выраженных признаков нехватки или переизбытка этого вещества в организме кормящей мамы нет. Однако, в случае рождения ребенка с признаками аллергических реакций, скорее всего, женщина отказывает себе во многих продуктах. А, значит, ее рацион недостаточно сбалансирован и богат витаминами и вполне возможен дефицит Глицина.
Нехватка Глицина может выражаться в следующих состояниях:
- чрезмерной усталости;
- психоэмоциональном перевозбуждение;
- бессоннице;
- часто повторяющихся депрессивных состояний;
- снижение аппетита;
- расстройстве кишечника;
- снижение памяти и внимания.
На перенасыщение Глицином в организме женщины указывают следующие симптомы:
- Чувство усталости.
- Учащенное сердцебиение.
- Аномально сниженное артериальное давление.
- Аллергии, выражающиеся зудом и покраснением участков кожи.
По утверждению медиков, Глицин легко усваивается организмом и быстро выводится из него, не накапливаясь. Поэтому перенасыщение этим веществом практически никому не угрожает.
Возможно, вы замечали за собой перепады в настроении, бессонницу, рассеянность внимания, неимоверную усталость? Для нормализации состояния следует вести здоровый образ жизни.
Правильное питание и занятия спортом никому еще не вредили. Также организм следует подпитывать необходимым количеством чистой воды и чаще проводить прогулки на улице. Эти несложные правила способны принести лишь пользу организму и избавить от приема препаратов.
Противопоказания для приема Глицина
Если рассуждать о Глицине, как о лекарственном препарате, то можно отметить, что он прекрасно переносится организмом и не оказывает негативного воздействия на грудничка. Но это все таки – фармацевтическое средство, требующее осторожности в применении. Поэтому вопрос, можно ли Глицин кормящим мамам «прописывать» себе самостоятельно, остается открытым.
Вообще – ни одно из лекарственных средств, будь оно хоть сто раз безопасным, в период лактации не рекомендовано принимать на свой страх и риск, не уведомив об этом лечащего врача.
Если ваш участковый доктор выявил у вас признаки гипотонии, то наверняка снизит вам дозировку Глицина, либо заменит другими успокоительными средствами на травах. Он также посоветует вам следить за артериальным давлением и поставит на учет в поликлинику.
Так как препарат имеет функцию замедления реакции, даже при нормальном давлении врач посоветует вам не садиться за руль. Только после прохождения курса лечения, вы сможете управлять автомобилем. Еще замедленная реакция мешает адекватно реагировать на ситуации, поэтому, принимая Глицин, лучше не гулять с малышом в оживленных местах.
Если вы из числа аллергиков, прием препарата вам противопоказан.
Глицин: инструкция по применению при грудном вскармливании
Еще раз акцентируем, что дозировку и схему приема препарата может назначить ваш лечащий врач. Мы можем привести лишь общие способы его применения.
Если доктор не обнаружил у вас противопоказаний для приема лекарства, он предложит пройти курс от 14 до 30 дней.
Таблетки, дозировкой 100 мл кладите под язык и рассасывайте до полного растворения 2 -3 раза в день. Они приятные на вкус, сладковатые с небольшим холодком, так что у вас не должно возникнуть дискомфортных ощущений.
Помимо обычного Глицина, компания «Эвалар» производит Глицин Форте. Он более концентрированный и так же положительно влияет на состояние нервной системы.
В каких продуктах присутствует повышенное содержание Глицина
Аминокислота Глицин в большом количестве присутствует в продуктах, богатых белковыми компонентами.
К ним относятся:
- куриное мясо;
- говядина и баранина;
- овсяные и гречневые крупы;
- морепродукты;
- яйца;
- творог;
- бобовые культуры;
- орехи;
- семена тыквы и кунжута;
- желатин.
Выводы
Подводя итоги, хочется закрепить обсуждаемые нами понятия. Итак, мы выяснили, что Глицин является относительно безопасным лекарственным препаратом, не имеющим негативных последствий от его приема. Однако не стоит забывать, что для мамочек, с индивидуальной непереносимостью (то есть аллергической реакцией), он противопоказан.
В случае аллергии, следует принимать другие успокоительные средства, на основе трав. Но важно понимать, что их может назначить только ваш доктор.
Если вы замечаете за собой приступы агрессии, хроническую усталость, потерю внимания и апатию, следует больше бывать на свежем воздухе и заниматься спортивной ходьбой. Благо дело, с коляской можно пройти много километров!
Дорогие читательницы, а вы принимали Глицин в период кормления грудью своего малыша? Были ли у вас какие-нибудь аллергические реакции на препарат? Как долго вы его принимали и чем он вам помог?
Оставляйте свои комментарии и обязательно поделитесь ссылкой на статью со своими знакомыми и друзьями. У нас на блоге еще много полезной информации для женщин.
