Ребенок скрипит зубами во сне: почему и что делать? Ребенок скрипит зубами днем - что делать.

Одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются родители, – ребенок скрипит зубами во сне. В зависимости от интенсивности скрипа последствия могут быть разными, вплоть до механических повреждений и формирования неправильного прикуса. Важно определить причины явления и в некоторых случаях обратиться к врачу.

Данное явление называют бруксизмом: челюстные мышцы невольно напрягаются, сжимают челюсти, двигают ими из стороны в сторону или вперед-назад. Зубы сильно трутся друг о друга, слышится характерный звук скрежета.

Бруксизм встречается не только у детей, но и у взрослых. Скрежетание зубами не считают патологией, у большинства детей оно проходит с возрастом. Но в некоторых случаях ребёнку требуется врачебная помощь.

Неприятное явление может наблюдаться как днём, так и ночью. Если ребёнок делает это в бодрствующем состоянии, то он может контролировать этот процесс. Зачастую малыши копируют поведение взрослых, заметив, когда кто-то сильно сжал зубы. Иногда ребенку нравится этот процесс, он балуется, специально сжимает челюсти. Родителям следует отучить малыша от вредной привычки.

Ученые до сих пор точно не выяснили, почему дети скрипят зубами во сне. Но примерные причины определены. Это различные нарушения нервной деятельности, строения лицевого аппарата, проблемы суставов, нарушения в работе организма и другие.

Психологические факторы

Одной из главных причин того, что ребёнок скрипит зубами во сне, является психологическая напряженность. Она появляется в результате многих причин.

1. Стресс . Ссоры и ругань в семье, строгая обстановка дома. Период адаптации к детскому саду и школе способен вызвать различные заболевания, в тот числе и сильное эмоциональное напряжение.
2. Переутомление . Необходимо обратить внимание на режим ребёнка. Большое количество занятий, кружков может отрицательно сказаться на здоровье малыша. Важно оставить время на отдых, свободную деятельность. Полезно чередовать занятия умственные и физические.
3. Нарушение сна . Если ребенок долго не может уснуть, просыпается ночью и бодрствует, то его сон нельзя назвать здоровым. Такой отдых не приносит ребёнку необходимого расслабления и восстановления сил. К другим причинам нарушения сна можно отнести энурез, лунатизм, разговоры и плач во сне. К этому списку прибавляется и скрежетание зубами.

Дети по-разному реагируют на влияние окружающей среды. Особенности строения нервной системы определяют устойчивость человека к стрессам. В зону риска попадают дети гиперактивные и гипервозбудимые.

Стоматологические факторы

Если ребенок ночью скрипит зубами дольше минуты, необходима консультация детского стоматолога. Причины могут быть связанны со строением челюстного аппарата или состоянием зубов. К стоматологическим причинам относят следующее.

1. Неправильный прикус . Если челюсти не могут полностью сомкнуться, остаётся свободное место для движения в стороны или вперёд-назад.
2. Воспаление челюстного сустава или врожденные пороки его развития . Эта причина встречается редко и сопровождается болевыми ощущениями, требует лечения и врачебного наблюдения.
3. Прорезывание зубов . Постоянный зуд и боль заставляют малыша кусать игрушки, пальцы. Ночью, во сне, чтобы справиться с неприятными ощущениями, ребенок трёт десны друг о друга, в результате имеющиеся зубки будут скрежетать.
4. Период смены зубов . Схожий процесс повторяется в 6-7 лет. Рост коренных зубов сопровождается зудом и болью, что вызывает непроизвольное сокращение жевательных мышц во сне.
5. Недостаток нагрузки на жевательный аппарат . Иногда родители вовремя не вводят в рацион ребенка твёрдую пищу, предпочитая кормить его безопасными пюре. В жевательных мышцах скапливается напряжение, что приводит к бруксизму.

Последние причины не требуют врачебного вмешательства. После устранения причины пройдёт и явление бруксизма.

Недостаток витаминов и минералов

Непроизвольное сокращение мышц может быть связано с недостатком необходимых витаминов и минералов. Малыш может жаловаться на боль в других частях тела: ногах, руках. Мышцы сводит из-за недостатка содержания магния, кальция. Такое состояние возникает в период авитаминоза или обедненного питания, а также во время быстрого роста.

Для нервной системы важны витамины группы В, их нехватка может вызывать непроизвольное сокращение мышц, неустойчивость нервного состояния, быструю смену эмоций.

Связь скрежета и глистов

Наличие глистов напрямую не вызывает ночной скрежет зубов. Однако это заболевание приводит к истощению организма, снижению иммунитета, авитаминозу. Результатом этих процессов может стать не только бруксизм, но и другие проблемы.

Заболевания

Распространенной причиной бруксизма являются заболевания области носа, горла.

1. Простуда, ОРЗ, ОРВИ . То есть заболевания ЛОР-органов, сопровождающиеся насморком.
2. Аденоиды, полипы . В зависимости от стадии развития болезни ребенок может во сне храпеть, скрежетать зубами, дышать только ртом. Сон становится тревожным, а дыхание затрудненным, органы не получают необходимого количества кислорода.
3. Воспалительные процессы . К ним относятся синуситы, отиты.

Малыш испытывает неприятные ощущения в области носа и горла, затрудненность дыхания, что заставляет его непроизвольно сжимать челюсти. После выздоровления скрежет исчезает.

Наследственность

Если родители не могут найти ответ на вопрос, почему ребенок скрипит зубами во сне, то стоит обратиться к родственникам. Возможно, это явление свойственно старшему поколению и передалось малышу?

Учёные заметили, что бруксизм чаще всего переходит по мужской линии.

Доктор Комаровский призывает родителей не связывать явления бруксизма и наличие гельмионов. Не стоит давать лекарства против глистов без проведения соответствующих анализов.

Комаровский предлагает исключить все возможные причины: пройти обследование у невропатолога, стоматолога, лора. Если у ребенка не выявлены заболевания, то важно обеспечить хорошие условия для здорового сна.

1. Помещение должно хорошо проветриваться.
2. Необходим влажный воздух.
3. Температура должна быть комфортной.

Сон малыша будет крепким и спокойным, организм успеет восстановиться. Бруксизм постепенно исчезнет.

Важным условием избавления от неприятного явления Комаровский считает комфортную эмоциональную атмосферу в семье.

Возможные последствия

Неприятные последствия могут наступить, если скрежетание зубами проявляется часто и длится больше минуты. Основными проблемами могут стать следующие последствия.

1. Механическое повреждение эмали зубов, повышение чувствительности к холодной и горячей пище. В отдельных случаях возможны сколы и более глубокие разрушения.
2. Формирование неправильного прикуса, развитие воспаления челюстного сустава.
3. Хроническая усталость, так как малыш не получает нормального отдыха. С этой причиной связаны эмоциональная неустойчивость, снижение уровня познавательных процессов: памяти, мышления.
4. Боли в области челюсти и головы.

Последствия бруксизма могут быть серьёзными, поэтому необходимо вовремя обращаться к врачу. Однако редкие проявления скрежетания, которые продолжаются несколько секунд, являются нормой для детей, связаны с эмоциональными перегрузками.

Если родители наблюдают регулярное и продолжительное скрежетание, то необходимо пройти обследование у стоматолога, лора, невропатолога, проконсультироваться с психологом.

Если выявлены стоматологические причины, то лечение может быть следующим.

1. Использование специальной шины или капы, которая изготавливается индивидуально и механически препятствует трению. Особые приспособления используются для исправления прикуса. Лечение проводят в возрасте 3-5 лет.
2. В случае с прорезыванием зубов возможно использование специальных гелей и мазей, которые оказывают обезболивающее действие. Прорезыватели ускорят процесс, неприятные ощущение исчезнут.
3. При отсутствии необходимой нагрузки на жевательные мышцы ребенку можно давать твёрдые овощи и фрукты, которые надо грызть: морковь, яблоки и груши.

При наличии аденоидов и других заболеваний области носа и горла необходимо обратиться к лору.

Невропатолог назначает седативные лекарства и витаминные комплексы для поддержания здоровья нервной системы.

Профилактические меры

От поведения родителей во многом зависит здоровье ребёнка. Главным условием нормального развития малыша является благоприятная атмосфера в семье. Дети восприимчивы и остро реагируют на стрессовые ситуации. Последствием душевных переживаний становятся физические недуги. Бруксизм – одно из возможных явлений.

Признаки неблагоприятного психологического воздействия таковы.

1. Замкнутость.
2. Быстрая смена настроений, повышенная плаксивость.
3. Напряжение мышц: сжатые кулачки, сутулость.
4. Нарушения сна.
5. Пониженный иммунитет, частые простудные заболевания.

Если были замечены некоторые из этих признаков, необходимо окружить малыша любовью и заботой. Родителям полезно пересмотреть свое отношение к детям, методы воспитания: отказаться от крика и других форм насильственного воздействия.

Важным условием нормального развития ребёнка является правильный режим: отсутствие перегрузок, чередование разных видов деятельности, наличие свободного времени. Перед сном лучше отказаться от просмотра телевизора, компьютера, активных игр. Можно почитать интересную книгу, обсудить прошедший день.

Умственную нагрузку, занятия музыкой полезно чередовать с двигательной активностью. Стоит обратить внимание на спортивные и танцевальные секции. Одновременное развитие духа и тела – залог гармоничного развития личности.

Необходимо создать условия для здорового сна: регулярно проветривать помещение, бороться с сухостью воздуха.

Правильное питание восполнит недостающие витамины и минералы. Употребление продуктов богатых кальцием, магнием и витаминами обеспечит профилактику авитаминоза.

Из рациона необходимо исключить некоторые продукты: крепкий чай, сладости, продукты с содержанием пищевых добавок, красителей. Они способствуют возбуждению нервной системы.

Заключение

Родителям не стоит бить тревогу при первых проявлениях бруксизма. Более половины детей сталкиваются с этим явлением. Показанием к обращению за врачебной помощью считаются продолжительные регулярные приступы, которые могут привести к нежелательным последствиям.

Популярно мнение, что скрип зубами вызывают глисты. Однако за данной проблемой могут скрываться симптомы более серьезных нарушений физического и психологического здоровья ребенка.

В статье: скрежет зубами во сне у ребенка, лечение, к каким врачам обратиться, симптомы, что должно насторожить, профилактика приступов бруксизма, можно ли их предотвратить.

Частой причиной скрипа зубами у детей

является стресс. Но что мы понимаем под стрессом применительно к малышам?

Есть интересная статистика: распространенность бруксизма у взрослых составляет 3%, а у детей доходит до 40.

Он может возникать у самых маленьких детей, у которых только что появились зубы, и проходить к 7-8 годам. Почему? Потому что то, что мы понимаем под стрессом, у малюток - впечатления.

Ребенок увидел снег или цветок - это впечатления, которые ему ярко снятся.

Были проведены исследования, показавшие, что при бруксизме параллельно со скрипом происходит усиление сердечной деятельности, повышение давления (в тех границах, в каких оно повышается у детей), учащается пульс.

То есть происходит вегетативная реакция на живые переживания.

Как правило, постепенно, вместе со стабилизацией нервной системы, стабилизацией психической адаптации у ребенка бруксизм прекращается.

Если скрип не остановился, то нужно искать причины. Среди прочих, могут быть и физические и умственные нагрузки, особенно у детей школьного возраста. Подробно о причинах ночного скрипа в статье .

Симптомы бруксизма. На что родителям обратить внимание

Скрип детишек зубами во сне часто остается незамеченным родителями. Вас должны насторожить жалобы на

• боль во время жевания, открывания рта;
• боли лица, головы, в суставе нижней челюсти и в височной области после пробуждения утром;
• напряжение в спине и шее;
• иногда появляется звон в ушах.
• Дневная сонливость и утомляемость: скрип нарушает полноценный сон, из-за чего ребенок не получает достаточный отдых.

Понаблюдайте, не скрипит ли зубами ваше чадо во сне, или попросите это сделать брата или сестру, разделяющую с ним комнату. Если опасения подтвердились и ваше дитя шлифует свои зубы по ночам, не откладывайте визит к доктору.

Медицинские исследования доказали: расстройства сна, связанные с бруксизмом могут спровоцировать слюнотечение, или недержание мочи .

К каким врачам следует обратиться. Лечение

Консультация стоматолога обязательна.

Скрип может возникать вследствие неровных зубов (к примеру). Дантист исследует зубы на сколы эмали, необычный износ и чувствительность.

Для дошколят с молочными зубами вмешательство врача может и не понадобиться.

А вот школьникам с постоянными зубами помощь необходима, чтобы вовремя остановить процесс разрушения зубов и избежать опасных последствий:

• искривлений, расколов, расшатывания зубов и повреждений его тканей (дентина и эмали);
• повышения чувствительности в зубах и деснах;
• нарушений формирования височно-челюстного отдела и прикуса;
• болей головных, ушных, лица, жевательных;
• развитие кариеса;
• расстройства пищеварения и др.

Стоматологические методики включают в себя:

• применение различных шин, которые вставляются в рот на период сна, чтобы предотвратить смыкание челюстей.
• изготовление каппы индивидуальной. Она требует привыкания, но хороший защитный эффект дает быстро. К сожалению, данный метод не может применяться к детям с молочными зубами. Нужно, чтобы несколько зубов были коренными.

Педиатрическое обследование обычно направлено на определение:

• сопутствующих состояний (гиперактивности, посттравматических, стрессовых),
• фоновых заболеваний (обструкция дыхательных путей, эпилепсия, астма или др.),
• лекарств, провоцирующих зубной скрип.

Врач может попросить вашего ребенка ответить на несколько вопросов, таких как:

• Как вы себя чувствуете перед сном?
• Вы беспокоитесь о чем-либо у себя дома или в школе?
• Вы сердитесь на кого-то?
• Что вы делаете перед сном?

Опрос поможет определить психологическую причину бруксизма.

В зависимости от результатов обследования педиатр направит вас к узким врачам:

• к невропатологу, который составит программу лечения, направленную на уменьшение тревожности ребенка;
• к ЛОРу или другим.

Профилактика приступов бруксизма

должна быть направлена, прежде всего, на успокоение ребенка и создание дружелюбной атмосферы в семье. Ведь уже доподлинно известно, что скрипящие дети склонны к стрессам, тревожности, гиперактивности.

Расслабляемся перед сном:

Теплая ванна. Здесь нужно подходить индивидуально, некоторых детей водная процедура напротив возбуждает.

Легкий массаж и упражнения на растяжку для расслабления мышц.

Успокоительный чай из ромашки, лаванды, мелисы, мяты. Обязательно убедитесь, что на траву нет аллергии.

Чтение книги, а самым маленьким мы сами почитаем сказки.

Рисование - отличный способ угомониться для многих деток постарше.

Прослушивание успокаивающей музыки, а малышам . Желательно, чтобы они были знакомы, это облегчает восприятие и улучшает засыпание.

Исключаем за час до сна:

активные игры, в том числе компьютерные и видео, просмотр телевизора, общение с гостями, особенно незнакомыми людьми.

Сильные эмоции, как отрицательные, так и положительные, влекут ночной скрежет зубов.

Общением с ребенком заканчиваем каждый день:

предночной разговор с мамой или с кем-то из близких важен для ребенка, чтобы сместить впечатления дня во что-то приятное и малыш заснул с хорошими ощущениями. Потому что зачастую сон - это продолжение всего того, что ребенок переживал в течение дня.

Порой причинами тревог могут стать такие банальные с позиции взрослых вещи, как сложное школьное задание или враждебность одногруппников в детсаду.

Обсуждаем произошедшие события, интересуемся отношением к ним. Стараемся быть в курсе любых тревог и проблем, чтобы вовремя утешить и дать крохе ощущение безопасности. Только в безопасном мире дети растут счастливыми, свободными от страхов, раскрывают весь свой творческий потенциал.

Обращаем внимание на настроение дочки или сына:

если он/она бывает расстроен, сердит или замкнут, и эти эмоции совпадают с ночным скрипом зубов, не откладывайте психологическую помощь, свою или специалиста.

Убеждаемся, что ребенок днем выпивает достаточное количество чистой воды.

Избегаем во второй половине дня шоколад и кофеин содержащие напитки: кока-кола и другие газированные, чай, кофе.

Улучшаем качество сна:

Если верить официальной статистике, то приблизительно 50% жителей Земного шара, в тот или иной жизненный период сталкивались с таким необычным феноменом, как ночной скрип зубами. В основном такая проблема возникает у детей и женщин, мужчины подвержены значительно реже. В медицинской терминологии непроизвольный скрежет во время сна принято называть бруксизмом.

Редко это явление носит систематический характер и наносит существенный ущерб организму, но в случае, если ночной скрежет не исчезает долгое время, то это повод забить тревогу . Постоянный характер скрипа зубами чреват разрушением зубов и стиранием эмали, а ещё изменением прикуса и головными болями.

Какую опасность представляет бруксизм для человека?

Все врачи в один голос утверждают, что нельзя упускать из вида даже самые незначительные неполадки в организме, ведь, как известно, серьёзные заболевания начинаются именно с малозаметных симптомов. Так и с бруксизмом. Он может быть предвестником сложных патологий, которые с трудом поддаются лечению.

Взрослые и дети, страдающие скрипом во время сна, имеют огромный риск заработать кариес , различные заболевания полости рта. Почему это происходит? У больных развивается повышенная чувствительность зубов вследствие нарушения целостности эмали. Беспокоящая не один год проблема, изнашивает жевательные органы под самые корни, то же самое происходит и с зубными протезами.

Постоянный скрип во сне ведёт к тому, что зубы расшатываются и становятся хрупкими, а края дёсен существенно смещается. А также бруксизм косвенно влияет на деформацию височно-нижнечелюстного сустава из-за постоянного пребывания мышц в напряжённом состоянии. На рентгеновских снимках отмечается смещение головки сустава. Большой вред скрип во сне наносит и суставному диску, связывающему кости для улучшения конгруэнтности подвижного костного сочленения. Одним из серьёзных последствий скрежета зубов может быть временная остановка дыхания - апноэ.

Психоэмоциональные сбои дадут знать о себе, если вовремя не диагностировать бруксизм, всё потому, что нервная система взрослого или ребёнка не имеет возможности полноценно восстановиться из-за плохого сна. Накопившаяся усталость в совокупности с психическими расстройствами - прямая дорога к хронической депрессии . В такой ситуации страдают все члены семьи. Можно только представить какой эмоциональный дискомфорт ощущает женщина, не в силах помочь своему взрослому мужу, справиться с тяжёлыми последствиями скрипа во сне.

Причины, вызывающие скрип зубами во сне

Причины, по которым дети и взрослые начинают скрипеть зубами, разнообразны. Выделяют 4 основные группы , провоцирующих бруксизм, факторов:

Среди других причин , вызывающих бруксизм у взрослых можно выделить:

• Чрезмерное употребление алкоголя
• Никотиновая зависимость
• Приём наркотических веществ
• Злоупотребление кофе и энергетическими напитками
• Эпилепсия
• Болезнь Паркинсона

Пациентов, не подозревающих, что они по ночам начинают скрипеть зубами, могут насторожить следующие симптомы:

Симптоматическая картина заболевания имеет свою специфику . Посреди ночи неожиданно раздаётся скрип зубами, продолжающийся от нескольких секунд до нескольких минут. Такие приступы могут возникнуть несколько раз в течение сна.

Постановка диагноза, как правило, основывается на анамнезе больного. Помимо основного симптома, пациент может сообщить врачу о суставных и мышечных болях в районе нижней челюсти. На очном осмотре не всегда обнаруживаются видимые нарушения, однако, при хронической форме болезни отмечается кариозное поражение зубов и воспаление в периодонтальных тканях. Стирание эмали связано с травматизацией жевательных органов в период статического сокращения нижней челюсти.

В медицинских учреждениях, имеющих материально-технические возможности , могут провести полисомнографический анализ. Его целью является регистрация особенностей спастических сокращений жевательных мышц. Помимо того, такое диагностирование призвано исключить наличие эпилепсии, как возможной причины скрипа зубов.

Как помочь человеку, который начал скрипеть зубами во сне?

Устранение зубного скрипа во время сна следует начать с купирования неприятных симптомов. Ношение каппы и трейнера - одна из первых рекомендаций, которую может дать доктор для лечения бруксизма. В запущенных случаях справиться с проблемой призваны расслабляющие лекарственные препараты, оказывающие парализующее действие на мышцы рта .

Дальнейшая стратегия лечения напрямую зависит от причин, почему человек сжимает зубы по ночам. Если это связано с нервным напряжением, то лечебная методика будет направлена на борьбу со стрессом. В ситуациях, когда отклонение формируется из-за неправильного привкуса, необходима консультация стоматолога. Не будет лишним визит к ортодонту, ортопеду, а по необходимости и к врачу-имплантологу.

Чтобы забыть про скрип во сне, нужно тренировать челюстные мышцы и учиться расслаблять челюсть. Для этого надо выполнять такие рекомендации:

Убедившись в том, что скрежет зубами во сне вызывают стрессы и расстройства психики, рекомендуется придерживаться следующих подсказок:

• Перестать пить по утрам и в течение дня крепкий кофе, чёрный чай и энергетики на основе таурина и кофеина. Днём они наполняют тело энергией, а ночью вызывают побочные явления в виде скрипа зубов.
• Перед ночным отдыхом полезно принять тёплую ванну, выпить травяного чая.
• Следует избегать перенапряжения. Нужно объективно оценивать собственные силы, исходя из этого, равномерно распределять режим труда и отдыха.
• По возможности не контактировать с теми людьми, которые вызывают отрицательные эмоции.

stoma.guru

Причины

Скрип зубов во сне у взрослого может сопровождаться такими нарушениями, как:

• временные остановки дыхания;
• резкое снижение кровяного давления;
• брадикардия;
• снижение пульса.

Почему же скрипят зубы во сне, рассмотрим подробнее. Когда человек бодрствует он, как правило, не скрипит коренными зубами, а очень плотно сжимает челюсть. Этот процесс неконтролируемый, и человек не обращает внимание на то, что мышцы у него напряжены. Что такое бруксизм и как перестать скрипеть зубами?

О том, что у вас бруксизм расскажут члены семьи

Если дневной бруксизм человек может диагностировать сам, то о ночных проявлениях обычно ему говорят не выспавшиеся лица близких, которые слушают ужасный скрежет зубов по ночам, мешающий нормально спать. Как же перестать скрипеть зубами во сне, а главное, вернуть спокойствие окружающих?

Если человек скрипит зубами во время сна, у него наблюдаются такие симптомы:

• Утренняя боль в мимических и челюстных мышцах лица;
• Воспалительный процесс в суставах приводящие к затруднению движения нижней челюсти;
• Повышенная чувствительность из-за стирания зубной эмали;
• Деформация прикуса;
• Синдром хронической усталости, возникающий из-за нарушения сна;
• Утренние мигрени, в результате перенапряжения лицевых мышц.

Во время скрежетания нарушается структура зубов и состояние мышц. Если вы собираетесь установить коронки или импланты, сообщите об этом своему стоматологу

Существует несколько причин, почему ночью скрипят зубами. В большинстве случаев они требуют лечения и обследования у невролога, некоторые не терпят отлагательств визита к стоматологу. Причина бруксизма может быть:

1. Неврологического характера;
2. Стоматологические заболевания;
3. Воспаление височно-нижнечелюстного сустава;
4. Травмы головного мозга.

Иногда на выявление причины бруксизма уходят годы. Человек не воспринимает заболевание, как сигнал организма и только сдавшие нервы родственников вынуждают «скрипуна» обратиться к специалисту.

Не пора ли проверить, в порядке ли нервы

Хронические неврозы, затяжные депрессии, нервное истощение, психологические стрессы — одна из наиболее частых причин скрежетания зубов во сне. Всем известно, что во время погружения в сон у человека перестаёт напрягаться нервная система, тем самым она избавляется от сторонней информации. Мозг во сне должен отдыхать, а из-за проблем неврологического характера человек во сне не расслабляется полностью. Он переживает проблемы, возникшие в дневное время. Из-за этого возникает спазм челюстей. А в чём причины скрипа зубами не во сне, а при бодрствовании. Это всё из-за нервов…

Скрежет зубами по ночам, как правило, проявляется во время фазы быстрого сна. При этом у человека активно двигаются глазные яблоки и непроизвольно сокращаются мышцы. Обязательно следует посетить невролога, если кроме того, что человек во сне скрипит зубами он еще и разговаривает, храпит, ходит и имеет место энурез.

Если вы видите человека, который в момент нервного перенапряжения начинает непроизвольно грызть зубочистку, спичку, ручку, карандаш или ногти, можно сделать вывод что этот человек однозначно скрипит зубами ночью.

Нередко, причина скрипа зубами во сне связана с родом деятельности. Контакт с лаками и красками отравляет организм. Токсины, поступающие из вне, разрушают клетки нервной системы и нарушают нормальное функционирование нейронов.

Негативно действует на нервную систему алкоголь и злоупотребление табакокурением. Если близкие сообщили вам, что ночной скрежет зубами становятся все чаще и чаще, стоит подумать о том, чтобы бросить курить и отказаться от алкоголя.

Стрессовые ситуации заставляют человека плотно стискивать челюсти. Это, своего рода ответная реакция организма на раздражитель. Не замечали, когда вы раздражены, вы сильно напрягаете все мышцы челюсти.

По мнению неврологов, скрип зубов служит серьезным сигналом организма, проявляющиеся нарушением работы нервной системы. Эпилептические приступы могут проявляться во сне в лёгкой форме. Если сделать МРТ головного мозга, то у таких людей можно увидеть очаги эпилептических приступов, либо предрасположенность к ним. Очень часто спазм челюстных мышц может происходить из-за поражения тройничного нерва.

Стоматологические заболевания – причина неприятного скрипа

Проблемы, стоматологического характера, также являются следствием скрипа зубами во сне у взрослого. Предшественниками могут быть:

• Неправильно установленная пломба;
• Нарушение прикуса;
• Отсутствие зубов;
• Несоответствие размеров брекетов или зубных протезов;
• Воспалительный процесс в челюстном суставе.

Пломба, установленная выше положенного уровня, приводят к тому, что, расслабляясь во сне, человек не может полноценно сомкнуть челюсти. Пытаясь это сделать, человек непроизвольно начинает подбирать удобное положение для челюстей, что является причиной скрипа зубов во сне.

Точно так же обстоит дело с протезами и брекетами. Неполноценное смыкание челюстей вызывает у спящего дискомфорт, верхняя и нижняя челюсть при соприкосновении вызывает скрипение зубами.

Нарушение прикуса мешает занять зубам в челюсти правильное место. Во время расслабления мышц челюсти, они принимают удобное положение, а прикус занимает своё привычное положение. Из-за неслаженности действий человек начинает стискивать челюсти. Это одна из стоматологических причин скрежета зубов ночью. О неправильном прикусе можно судить по наличию зубных отпечатков на языке после сна.

Неполный комплект зубов во рту приводит к нарушению прикуса. Во сне мышцы расслабляются, зубы занимают положение согласно прикусу, а так как их не хватает, челюсти смещаются. Головной мозг получает посыл, что физиологическое расположение челюстей нарушено, даёт сигнал поправить данный недуг, в результате раздаётся скрип зубов друг об друга.

Воспалительные заболевания височно-нижнечелюстного сустава приводят к нарушению нормальной функции. Это можно понять по сильному щелчку во время открывания рта или зевании. Воспалительный процесс челюстных суставов усиливает нервную пульсацию, вызывая спазм жевательных мышц и скрежет. Мышцы непроизвольно сокращаются и возникает скрип зубов.

Чем опасен бруксизм

Ночные скрежетания зубами опасны в том случае, если это становится нормой, нежели случайностью. Если люди часто скрипят зубами во сне, это приводит к:

1. Истончению дентина;
2. Разрушению зубов;
3. Потере и расшатыванию зубов в ротовой полости;
4. Хрусту челюстных суставов;
5. Нарушению работы нервной системы;
6. Непониманию со стороны близких;
7. Частым головным болям.

Нужно как можно раньше провести диагностику бруксизма у взрослого. Скрип зубами во сне, причины и методы устранения, рассмотрим ниже.

Как избавиться от ночного скрежетания — лечение и профилактика

Бруксизм у взрослых не имеет специфического лечения. Что делать для прекращения скрипа? Как же вылечить бруксизм?

Перед тем как лечить бруксизм стоит пройти полное обследование у стоматолога, ортодонта и невропатолога. На основе собранного анамнеза специалисты дадут заключение и порекомендуют как правильно лечить бруксизм у взрослых.

Чтобы избавиться от недуга, стоматологи рекомендуют ношение капп. Иногда, для выравнивания прикуса рекомендуют ношение брекетов. Если обнаружили пломбу, установленную выше положенного уровня, значит нужно сточить излишки пломбировочного материала. Возможно это и было главной причиной, почему взрослый человек скрипит во сне зубами. Для расслабления челюстных мышц и избавления от скрежетания по ночам, рекомендуют инъекции ботокса. Они парализуют мышцы лица и не дают им сокращаться длительное время.

При отклонениях в работе нервной системы пациента осматривают, после чего больному предлагают пройти ряд обследований:

1. МРТ головного мозга;
2. Компьютерную томографию (КТ).

Для стабилизации работы нервной системы и избавления от скрипа у взрослых назначают антидепрессанты, седативные средства. Нередко психотерапевт советует избавляться от бруксизма и психического расстройства гипнотическим сном.

Очень важно в комплексе с терапевтическими процедурами обучить человека релаксирующей гимнастике. Упражнения, направленные на расслабление мышц шеи и челюстей, помогут избежать скрип зубами по ночам. Для снятия спазма мышц можно применять согревающие компрессы. Данная процедура имеет ограничения: если в организме есть признаки инфекционного или гнойного процесса – греть нельзя. При отсутствии противопоказаний компрессы накладывают на шейно-воротниковую зону и на нижнюю челюсть.

Для того чтобы избавиться от ночного скрежета медики рекомендуют обмануть организм. В течение дня нужно тренировать мышцы челюстей. Употребляйте больше сырых овощей и фруктов, которые нужно долго пережёвывать. Ешьте орехи, они будут полезны не только мышцам, но и головному мозгу.
В качестве профилактических мероприятий рекомендуется:

1. Гимнастика для мышц перед отходом ко сну;
2. Успокаивающий травяной чай;
3. Соблюдение режима труда и отдыха;
4. Продолжительные прогулки на свежем воздухе, лучше отправиться в лес;
5. Рациональное питание;
6. Регулярное проветривание комнаты;

Теперь вы знаете, почему люди скрипят зубами во сне. Главные причины скрипа – неврология, стрессы и депрессивные состояния. Лечение бруксизма сводится к соблюдению режим дня, полноценному питанию и пребыванию на свежем воздухе.

zubi.pro

Причины

Ночной скрежет зубами бывает эпизодическим, в таком случае не следует обращать на него внимания. При возвращении в норму эмоционального состояния человека бруксизм прекращается. Если же это явление повторяется регулярно, то необходимо выявить и устранить его причину.

• Накопление стресса . Подавление собственных эмоций, нерешительность, боязнь выразить вслух возмущение или раздражение изматывает человека, копит в нем негатив и приводит к стрессу, который во время сна может проявляться в виде скрипа зубами. Любые эмоциональные нагрузки, особенно перед сном также влияют на возникновение бруксизма. Люди особого склада характера (чувствительные, пессимисты, не умеющие или не желающие управлять собой) наиболее подвержены ночному скрежету зубами.
• Образ жизни . Развитию бруксизма способствуют курение и алкоголизм, чрезмерное употребление крепкого чая и кофе, а также длительный прием антидепрессантов.
• Проблемы с зубами . Неправильный прикус, неудачно подогнанные пломбы, отсутствие нескольких зубов, трудное привыкание к брекетам или протезам могут быть причинами зубного скрипа во сне.
• Наследственность . Бруксизм может переходить по наследству как определенно выраженное свойство нервной системы.

Симптомы

Так как скрежет зубами возникает преимущественно по ночам, то человек может и не знать о своей проблеме. Она заявляет о себе утром по определенным признакам, среди которых:

• дискомфорт в лицевой части;
• боль в ушах, носовых пазухах, голове, височно-челюстных суставах, шее, плечах, спине;
• ощущение усталости после сна;
• головокружение, шум в ушах.

Явными симптомами бруксизма являются:

• появление неровностей на кромке зубов;
• изменение прикуса;
• повреждение зубных протезов;
• травмирование слизистой оболочки щек.

Следует добавить, что ночной скрип зубами может возникнуть при кратковременной остановке дыхания во сне (апноэ). Бруксизм сопровождается бессонницей, храпом, иногда - разговорами во сне и даже галлюцинациями в моменты пробуждения среди ночи.

Последствия

Скрип зубами, возникающий эпизодически, не наносит очевидного вреда здоровью и способен исчезнуть, о чем упоминалось выше. Однако часто случаются последствия бруксизма, которыми нельзя пренебрегать.

Как результат зубного скрипа стирание эмали приводит к повышению чувствительности зубов и риску возникновения активного кариеса. Кроме того, нерегулируемая нагрузка на зубы при скрежете чревата их подвижностью. Негативно влияя на протезы, бруксизм способствует максимальному сокращению их срока службы.

Подвержена нарушению деятельность организма в области висков, нижних челюстей, происходят спазмы и напряжения жевательных мускулов. Постоянная бессонница при зубном скрипе может нанести серьезный сбой в нервной системе.

Скрежет зубами по ночам наблюдается у каждого второго ребенка, особенно это выразительно проявляется при прорезывании молочных и постоянных зубов.

Большое значение имеет состояние нервной системы у ребенка. Грудные младенцы испытывают стресс, когда их отучают от естественного кормления. Поэтому процесс перехода от материнского молока к другой пище должен происходить плавно, без ущерба для детского организма.

Переутомившийся за день малыш может скрипеть зубами во сне, разговаривать. Чтобы сон у ребенка был полноценным, родителям рекомендуется правильно организовывать его занятия и досуг, избегая получения малышом избытка эмоций.

Правильный режим дня поможет при бессоннице, которая сопровождается у детей скрипом зубов. Плохо спать мешает ребенку наличие аденоидов, при которых постоянно наблюдается кашель, чихание, сбой в дыхании.

В связи с повышенной детской восприимчивостью к окружающему миру необходимо внимательно следить за настроением дитя и по горячим следам устранять возможные проблемы: ссоры с ровесниками, волнение перед выступлением на утреннике.

Нарушение прикуса - одна из распространенных причин детского бруксизма. Исправлять прикус лучше всего в детском возрасте, когда челюстная система не окончательно сформирована. Кроме того, неправильное расположение зубов тоже способствует скрипу по ночам. К причинам этого явления можно отнести и такие факторы, как аллергические реакции, заболевание эндокринной системы, нарушение эмоционального развития.

Лечение

Для избавления от бруксизма необходимо посетить стоматолога и психолога, которые выявят проблемы пациента и помогут их решить. Зубной врач проверит пломбы, подберет капы (специальные шины) против стирания зубов или брекеты для выправления прикуса. Если эти способы не помогают, то больному назначаются препараты, инъекции, гипноз.

Чтобы постепенно прошла привычка скрипеть зубами по ночам, нужно попробовать:

• соединять верхние и нижние зубы только при пережевывании пищи;
• накануне сна употреблять в пищу сухари, сырые овощи и фрукты: яблоки, морковь, свежие салаты;
• теплые компрессы настоя валерианы или пустырника на обе челюсти.

Для снятия напряжения и стрессов, провоцирующих бруксизм, требуется убрать из рациона кофе, крепкий чай. Рекомендуется перед сном выпить зеленый чай с ромашкой, мятой или чабрецом и принять теплую ванну. Налаженный режим труда и отдыха, равномерное распределение работы, воздержание от беспокойства, стрессов, раздражения уменьшат склонность к скрежету зубов.

Всегда нужно анализировать неприятные ситуации. Возможно, они не стоят того, чтобы на них негативно реагировать. Закаляя нервную систему, следует чаще гулять, слушать любимую музыку, общаться с интересными людьми, выделять время на хобби. Положительные эмоции принесут занятия спортом по душе. Это может быть плавание, тренировки в фитнес-клубе, спортивная ходьба в парке или езда на велосипеде.

Заботиться о восстановлении эмали нужно с помощью специального укрепляющего геля. Если бруксизм до конца не вылечен, то эстетические процедуры для зубов проводить нельзя.

Профилактика

При нервном напряжении нужно стараться не смыкать зубы, тогда не будет неприятных последствий. Следует чаще делать что-то приятное для себя: читать книги любимых авторов, слушать красивую спокойную музыку, гулять перед сном. Необходимо принимать успокоительные сборы из календулы, пижмы, ромашки, мяты. Оптимальная физическая активность помогает от бессонницы и переутомления.

Нужно помнить, что скрип зубами по ночам - это не только нервное перевозбуждение, но и возможные заболевания, возникшие на почве стресса. Поэтому при подозрении на бруксизм требуется обратиться за консультацией к специалисту, который поможет восстановить здоровье.

esli-bolit-zub.ru

Главные факторы

Иногда бруксизм входит в привычку — вы, наверное, замечали, что некоторые люди любят погрызть кончик ручки или карандаша. Однако причины этого заболевания кроются совсем в другом. Это нехороший симптом, так же, как и сильная потливость в ночное время.

Основные причины:

• стресс считают самым главным фактором скрежета зубов. Если взрослый человек начинает скрипеть зубами во сне — это своеобразная защитная реакция организма на стрессовую ситуацию. Стиснув челюсти, мы как бы реагируем на сильное перевозбуждение нашего организма, которое было вызвано эмоциональным всплеском вследствие повышенной мозговой активности, напряжения или действия алкоголя, кофеина, никотина и других веществ.

Помните, что регулярный скрип зубами свидетельствует о том, что человек не в силах справиться с эмоциональным перенапряжением.

• челюстные особенности и аномалии: неправильный прикус, импланты или, наоборот, отсутствие нескольких зубов;
• заболевания Гентингтона и Паркинсона;
• чуткий поверхностный сон тоже считают одной из причин этого неприятного проявления.

Отметим еще раз, главной причиной скрежета является стресс. Из-за этого очень часто возникает бессонница. Ведь в подавленном, удрученном состоянии человек плохо спит. У каждого последствия отсутствия сна могут проявляться по-разному: одни становятся «лунатиками», другие постоянно видят кошмары, а некоторые сжимают челюсти и скрипят зубами.

До недавнего времени считалось, что причиной бруксизма является присутствие глистов в организме, однако было доказано, что это не так.

Симптомы

Человек сам может не догадываться, что скрипит и стучит зубами во сне. Близкие люди могут сообщить ему об этом.

Основные симптомы бруксизма у взрослого человека:

• поврежденные зубы;
• неправильный прикус, размер и форма зубов изменяются;
• в полости рта появляются болезненные ранки (человек может покусать в этот момент и щеки);
• стоит шум в ушах;
• постоянные головные боли;
• боли в шее;
• после пробуждения чувствуется усталость и разбитость;
• онемение и болевые ощущения в челюсти.

Диагностика

Самостоятельно выявить эту неприятную привычку очень трудно. Можно попросить близкого человека посмотреть за вами во время сна не только ночью, даже если вы спите днем.

На приеме у стоматолога вы можете сообщить ему о ваших опасениях и при тщательном осмотре полости рта дантист увидит признаки бруксизма. Самый главный симптом скрежета – коронка зуба меняет свою форму и размер. Ее края становятся неровными.

Узнать, точно ли вы скрипите зубами в состоянии сна можно, сделав электромиографию. Этот метод позволяет выявить бруксизм с помощью специальных приборов-датчиков, которые измеряют активность лицевых мышц. Лечить бруксизм нужно в любом случае, так же как и храп.

Лечение

Лечение скрипения зубами будет зависеть от причины недуга. В случае, если факторами послужили стрессы, то терапия будет нацелена на то, чтобы снизить чрезмерное эмоциональное напряжение. Когда причиной скрипа зубов является испорченный прикус, врач направит больного к ортодонту (может быть, понадобится установить брекеты).

Врач может назначить специальные накладки (капы) — они помогут избавиться от неприятных симптомов. В более запущенных случаях могут предписать препараты расслабляющего действия, инъекции или сеансы гипноза.

Для более результативной терапии скрежета во сне вас научат расслаблять шейные мышцы, а также мышцы плеч и рта. Этого можно достичь с помощью массажа, различных компрессов или упражнений, которые будут способствовать снижению тонуса мышц.

В период лечения нельзя принимать напитки, которые содержат кофеин, а также еду, которая тяжело жуется. Нужно пить много жидкости, принимать витамины. Желательно не использовать для лечения никаких лекарств самостоятельно. А еще нужно пользоваться реминерализирующой зубной пастой или гелем, чтобы восстановить поврежденную эмаль.

Но помните, что любые эстетические процедуры для восстановления зубов в период лечения проводить нельзя.

Народные средства

Подводя вышесказанное, можно резюмировать, что главной причиной скрипа зубов у взрослого человека являются стрессовые ситуации и нервное напряжение, с которыми организму тяжело справляться. Для того, чтобы вылечить бруксизм вследствие этой причины, можно воспользоваться средствами народной медицины, которые обладают расслабляющими свойствами.

В частности, можно принимать различные отвары из трав, к примеру, из валерианы или ромашки, делать успокаивающие ванны и массаж.

Перед сном приложите к щекам теплое полотенце — такая процедура поможет расслабить челюсти. На протяжении дня постарайтесь не стискивать зубы без надобности, контролируйте себя постоянно. Можете даже поставить себе на телефон напоминания о том, что нужно расслаблять челюсти — каждый час вы будете получать оповещения и не забудете об этом.

Правильное и планомерное лечение поможет победить бруксизм, а ваши зубы останутся крепкими и здоровыми.

depressia911.ru

Характеристика бруксизма

Что такое бруксизм? Есть несколько определений термина. Бруксизм (его также называют одонтеризмом или синдромом Каролини) – бессознательное скрежетание зубами, которое проявляется короткими приступами днем или ночью. Чаще всего наблюдается во время сна. Спящий человек не в состоянии себя контролировать.

Раньше считалось, что люди скрепят зубами во сне из-за заражения организма глистами. Эта версия не нашла научного подтверждения.

Бруксизм у взрослых появляется из-за нарушений в работе ЦНС, а также из-за стоматологических патологий.

Клиническая картина бруксизма

Скрип зубами по ночам, стискивание челюстей, чавканье появляется внезапно и длится в течение нескольких секунд или минут. Таких коротких приступов за ночь может быть несколько. Если приступов не очень много и скрежет или стискивание зубов слабые, то человек может долгое время не догадываться о наличии у себя расстройства. Женщине часто сообщает о том, что она скрипела зубами ночью, ее муж.

Сильный и частый скрежет зубами ночью влияет на все компоненты челюстно-черепного комплекса.

У больного наблюдаются симптомы:

• головные боли и мигрени по утрам;
• боли в челюсти;
• боли в мышцах лица;
• боли в плечах, шее и спине;
• звон в ушах;
• вестибулярное головокружение;
• постоянная усталость, чувство разбитости;
• депрессия;
• расстройства сна;
• нарушения в питании.

Бруксизм часто обнаруживается на осмотре у стоматолога, по характерному стиранию эмали зубов. Но как избавиться от скрипа зубов, один только стоматолог не подскажет. Для этого нужна консультация невропатолога и психотерапевта.

Последствия бруксизма

Ночные приступы бруксизма не проходят для человека бесследно. Главные последствия зубного скрежета:

• Стирание зубной эмали, что ведет за собой повышение чувствительности зубов, появление кариозного поражения.
• Подвижность зубов (расшатывание).
• Рецессия десны (оголяются корни зубов).
• Щелчки при глотании.
• Ночное апноэ (прекращении вентиляции легких больше чем на 10 секунд). Апноэ приводит к расстройствам памяти, хронической усталости, депрессии и дневной сонливости.
• Хронический бруксизм, проводит к нервному дисбалансу, снижает стрессоустойчивость организма.

Причины развития бруксизма у взрослых

Причин, почему человек может скрипеть зубами несколько. Дневной бруксизм и ночной скрежет зубами появляются:

• Как симптом эпилепсии, болезни Паркинсона и Гентингтона.
• Как проявление особого вида бессонницы с частыми пробуждениями и чутким неглубоким сном.
• Из-за вредной привычки грызть карандаши и ручки. При постоянном повторении одного и того же действия формируется условный рефлекс.
• Из-за перевозбуждения организма в стрессовой ситуации.
• После приема психотропных препаратов, амфетамина, алкоголя, никотина, большого количества кофе. Эти вещества сильно возбуждают нервную систему, что провоцирует скрежет или сильное стискивание зубов.
• Из-за зубочелюстных патологий. К ним относят неправильный прикус, зубные наросты, отсутствие некоторых зубов и т.п.

Бруксизм ночной развивается намного чаще дневного, потому что днем человек может усилием воли подавить скрежет и контролировать себя. Зубной скрип после перенесенного стресса свидетельствует о неспособности нервной системы справиться с напряжением. Не все, кто страдает этим недугом задаются вопросом как перестать скрипеть зубами, некоторые просто игнорируют проблему. Но врачи советуют не упускать возможность избавится от бруксизма и рассказывают как вылечить столь неприятный недуг.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика – это молодая наука, она занимается изучением душевных проблем, которые вызвали телесные заболевания.

Известный древнегреческий философ и врач Гиппократ говорил: «Стираемость зубов указывает на смятение души».

В энцефалограммах у людей, страдающих бруксизмом, часто обнаруживают нарушения в лимбической системе. Именно этот участок головного мозга отвечает за формирование поведения и эмоциональных реакций, регуляцию механизмов сна. Психотерапевты утверждают, что бруксизм может быть результатом накопления внутри негативных эмоций.

С точки зрения психосоматики, выделяют несколько групп людей, которые могут страдать бруксизмом.

• Самоеды. Люди с постоянным чувством вины, сомневающиеся в каждом своем поступке и слове.
• Люди с недостатком внимания.
• Патологические завистники.
• Патологические трудоголики. Они не могут отвлечься, их мысли всегда поглощены работой.
• Люди, испытывающие постоянный надуманный страх. Особенно, если они страдают ночными кошмарами.

Ночью, когда человек ложится спать, сознание отступает на задний план, в игру вступает подсознание. Выливаются наружу все испытанные ранее, приглушенные и не выраженные негативные эмоции. Это проявляется скрежетом зубов во сне, бессонницей или наоборот беспамятным глубоким сном.

Диагностика бруксизма

Определить, почему человек скрипит зубами, поможет комплексная диагностика.

Осмотр стоматолога поможет определить степень развития расстройства и его глубину.

Картина спастического сокращения жевательных мышц регистрируется с помощью полисомнографии. Это исследование человеческого сна с использованием компьютерных технологий.

Лечение бруксизма

Способов, как перестать скрипеть зубами несколько. Они направлены на снижение пагубного влияния скрежета на зубы, и устранение причины бруксизма.

Пагубное влияние скрежета снимают несколькими способами:

• Каппы от бруксизма. Это специальные защитные устройства, которые предотвращают трение зубов друг о друга и снижают болезненность симптомов. Каппу надевают на время сна.
• Расслабляющие таблетки и инъекции ботокса. Лечение ботоксом парализует лицевые мышцы и предотвращает спазмирование челюстей.
• Компрессы, холодные и горячие, массаж. Снимают спазм челюстных мышц и мышц лица. Использование укрепляющих зубных паст.
• Диета богатая кальцием, магнием и витаминами группы В. Все эти вещества улучшают работу нервной системы.
• Устранение причины бруксизма
• Установка брекетов, если причиной является неправильный прикус.
• Психотерапия, направленная на выявление психосоматических факторов развития бруксизма. На приемах у психолога разбираются все конфликтные и стрессовые ситуации, вырабатываются индивидуальные способы борьбы с негативными эмоциями и надуманным страхом.
• Выработка навыков расслабления. Один из методов самолечения. Человек должен осознать свою проблему, выявить ситуации, которые спровоцировали ее, и подобрать подходящий способ отвлечься и расслабиться. Тут могут помочь прослушивание музыки, чтение книг, медитация, йога, уборка квартиры, вышивка, что угодно, что может полностью занять внимание.
• Медикаментозное лечение. Прием седативных препаратов, при тяжелых расстройствах могут назначать транквилизаторы.

Чем больше больной прилагает усилий, тем быстрее наступит излечение. Приступы будут более редкими и слабыми и постепенно исчезнут полностью.

Каппы как средство от бруксизма. Особенности

Каппа – это специализированная стоматологическая конструкция. Каппы при бруксизме представляют собой прозрачные накладки на зубы. Они бывают одночелюстные и двухчелюстные, ночные и дневные. Дневные назначают при сложных формах патологии, когда человек не в состоянии остановить скрежет зубов.

У современных конструкций есть ряд преимуществ:

• они изготовлены из гипоаллергенных биополимеров;
• не вызывают неприятных ощущений при ношении;
• выдерживают сильные нагрузки.

Ношение каппы — один из самых эффективных способов вылечить бруксизм. Она не дает челюстям плотно смыкаться и предотвращает спазм. Функции каппы:

• Защищает зубную эмаль от повреждения и разрушения.
• Защищает зубы от разрушения.
• Не дает повредиться пломбам и другим стоматологическим конструкциям.
• Уменьшают мышечный спазм и боль.
• Не дает измениться прикусу.
• Трение зубов уменьшается, а следовательно исчезают неприятные симптомы по утрам.
• Постепенно восстанавливается сон, и состояние организма стабилизируется.

Каппу подбирают и изготавливают индивидуально для каждого человека. На приеме у стоматолога снимают слепки с челюстей. Затем отливают модель из гипса. Окончательную конструкцию изготавливают из биосиликона или биопластика. Внутренняя часть каппы мягкая, так делают, чтобы она не травмировала десны.

Профилактика бруксизма

С проблемой зубного скрежета по ночам хоть раз сталкивается почти каждый человек. Бруксизм у взрослых проявляется повсеместно, начиная с 30 летнего возраста, а то и раньше. Чтобы избавиться от тяжелой формы расстройства, нужно потратить много времени и денег. Гораздо проще научиться себя контролировать и соблюдать профилактические меры, чтобы избежать появления бруксизма.

• Регулярные походы к стоматологу. Они помогут выявить признаки бруксизма и вовремя начать лечение. Также нужно постоянно следить за состоянием зубных коронок, если их конструкция нарушится, это может спровоцировать бруксизм.
• Нормирование нагрузок, физических и умственных.
• Избегание конфликтов и сильных стрессов и нервного перенапряжения.
• Соблюдение режима дня. Нужно ложиться спать не позже 11 часов, перед сном нельзя есть тяжелую пищу, лучше посмотреть легкий фильм, почитать расслабляющую книгу принять теплую ванну с солью и аромамаслами.
• Занятия спортом. Они не должны быть изнуряющими, достаточно легких разминок, кардиотренировок, чтобы поддерживать мышцы и кровообращение в тонусе.
• Правильное питание. Из рациона нужно исключить простые углеводы, которые содержатся в выпечке, конфетах и т.п. Нужно употреблять в пищу больше молочного, рыбы и мяса.
Кариес корня зуба Причины бруксизма у взрослых

Наверное, нет такого ребенка, который никогда бы не издавал по ночам скрежет зубами, который так пугает каждую заботливую маму. Иногда малыш скрипит зубами в течение нескольких минут, иногда раздаются единичные скрипы. В медицине подобное явление называется бруксизм. Попробуем разобраться, насколько это опасно для здоровья, и каковы основные причины бруксизма.

«Народное» мнение

Если ребенок скрипит зубами во сне , то игнорировать этот факт не следует. Бруксизм может нанести непоправимый ущерб здоровью детских зубов.

В первую очередь, нужно выяснить причины, которые привели к подобной проблеме, это может быть стрессовая ситуация, неправильный прикус, патологии зубочелюстной системы, аденоиды или режущиеся зубки.

Стрессовая ситуация

Детская психика отличается хрупкостью, и состояние стресса у ребенка иногда возникает по таким причинам, которые многим взрослым кажутся совершенно не заслуживающими внимания. Малыши могут серьезно переживать из-за каких-то неурядиц в школе или детском садике, из-за переезда на новое место, из-за рождения в семье нового ребенка и т.д.

Иногда даже положительные эмоции могут способствовать излишнему перевозбуждению и привести к возникновению стрессового состояния. Большинство психологов, именно по этой причине, советует дозировать впечатления ребенка и не перегружать его нежную психику.

Нарушения сна

Одной из наиболее частых причин, почему ребенок скрипит зубами во сне, являются различные нарушения сна. Некоторые специалисты относят ночные скрипы к тому же ряду явлений, что и разговоры во сне или сомнамбулизм. Если скрипение о сне сопровождается ночными кошмарами, наблюдаются трудности с засыпанием, либо частые пробуждения посреди ночи, то стоит уделить особое внимание эмоциональному состоянию ребенка, а при необходимости - проконсультироваться с детским невропатологом.

Наличие у ребенка аденоидов

Очень часто бруксизм вызван увеличенными аденоидами. Примерно во восьмидесяти процентов это заболевание сопровождается ночным скрипением зубами.

Наследственный фактор

Не исключают специалисты и наследственного фактора. Иногда подобная вредная привычка просто передается по наследству. Причем, в большинстве случаев, такое наследство получают мальчики. Если вы заметили, что ваш малыш скрипит зубами во сне, поинтересуйтесь у собственных родителей, не страдали ли вы сами в детстве от бруксизма.

Режущиеся зубки

Иногда бруксизм наблюдается даже у грудных детей. Это явление может быть вызвано как неправильным строением зубочелюстной системы, так и тем, что малышу мешают прорезывающиеся зубки. Десны чешутся и зудят, и ребенок непроизвольно стискивает зубки и почесывает десна, издавая при этом скрежещущие звуки.

Если вы услышали, что малыш скрипит зубами во сне, то в первую очередь проверьте, нет ли набухания десен. В этом случае можно воспользоваться специальным детским гелем, снимающим болевые ощущения, а в течение дня давать ребенку погрызть специальный прорезыватель.

Нарушение прикуса или челюстно-лицевые патологии

Нередко ребенок скрипит зубами в ночное время в связи с наличием каких-либо врожденных нарушений строения челюстного аппарата или с развитием неправильного прикуса. Для того, чтобы точно установить диагноз, необходимо получить консультацию у детского ортодонта, и если будут выявлены проблемы с прикусом, врач поможет подобрать меры, помогающие скорректировать проблему. В противном случае, могут развиться различные патологии, к которым относятся:

• Раннее стирание зубной эмали (дентина), что приводит к повышению риска развития кариеса и повышенной чувствительности зубов,
• Хроническая или острая форма воспаления пародонтальных тканей,
• Неправильный рост зубов.

В современной стоматологии разработаны методы, позволяющие устранить практически любые нарушения прикуса. Причем, чем раньше будет начато правильное лечение, тем быстрее вы добьетесь успеха.

Профилактика и лечение бруксизма

В первую очередь, родители должны знать, что периодическое скрипение зубами встречается практически у всех малышей, причем, не только в ночное время можно услышать характерные звуки, но и даже и днем. Если это явление носит периодический характер и скрип продолжается не более 20 секунд, то можно не обращать на него внимания. При частом и интенсивном скрипении зубами необходимо обращаться к специалистам.

Почему ребенок ночью скрипит зубами , помогут разобраться стоматолог и невропатолог. Но даже если причины бруксизма кроются в нестабильном эмоциональном состоянии малыша, помощь стоматолога все равно необходима. Врач поможет предупредить стирание зубов, которое может быть спровоцировано чрезмерным трением во время ночного скрипа. При необходимости, для малыша изготовят индивидуальные капы, либо порекомендуют использование специальных защитных накладок, предназначенных для защиты зубов от травмирования.

Нередко при бруксизме помогает усиленная витаминно-минеральная терапия, так как нехватка витаминов группы В, кальции или магния может провоцировать патологическую судорожность челюстных мышц во время сна.

Если бруксизм вызван нехваткой витаминов, то правильно подобранный комплекс препаратов помогает полностью устранить это явление.

Дополнительные меры

Как уже говорилось выше, если ребенок скрипит зубами по ночам, то это может быть следствием нарушения нормального функционирования нервной системы, эмоционального напряжения, пребывания в стрессовой ситуации и т.д.

Обратите внимание на то, в какой психологической обстановке пребывает ваш ребенок, расспросите его о том, как он проводит время в детском саду или в школе, поговорите с воспитателями и учителями.

Особое внимание следует уделять на создание психологического комфорта в вечернее время. Постарайтесь не наказывать ребенка и не ругать его перед сном, исключите вечерние просмотры телепередач и компьютерные игры. Можно вместе с малышом послушать тихую спокойную музыку, погулять перед сном, почитать ему хорошую книжку или просто пообщаться.

Постарайтесь организовать правильный распорядок дня, обеспечить достаточное пребывание на свежем воздухе, разумную физическую нагрузку. Педиатры советуют укладывать спать ребенка на час раньше, если замечено, что он скрипит зубами во сне, так как нередко это явление связано с чрезмерной усталостью.

Скрип зубами можно услышать практически от каждого второго-третьего ребенка в возрасте до 6-8 лет. Это явление врачи называют бруксизмом и не относят к болезням, но и не считают нормой, поскольку в некоторых случаях со скрипом зубами следует бороться. Стоит отметить, что чаще всего дети скрипят зубами по ночам, однако такой симптом может появляться и днем. Почему это происходит и как действовать, если родители услышали от малыша скрежет зубами в дневное время?

Скрип зубами днем в детском возрасте нередко связан с прорезыванием молочных зубов

Причины скрипа зубами днем

У большинства малышей, которые скрипят зубами днем в раннем возрасте, например, в 9 месяцев, появление такого симптома связано с прорезыванием молочных зубов. Впрочем, такая ситуация бывает и в 1 год, когда у малютки появляются первые зубки, и у детей постарше (с 5-6 лет), когда начинается их замена постоянными. Из-за болезненных ощущений и постоянного зуда дети сжимают челюсти и двигают ими, пытаясь избавиться от дискомфорта. Как только зубы прорезаются, проблема полностью исчезает.

Второй распространенной и неопасной причиной дневного скрежета зубами у деток первого года жизни является изучение своего тела. Как только у малютки появились первые зубки, например, в 10 месяцев, кроха может тереть их друг о друга, заинтересовавшись издаваемым при этом звуком. Как правило, такие эпизоды скрежета зубами недлительные и вскоре ребенок о них забывает.

Причиной скрипа зубами может быть нехватка витаминов, поэтому необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы

Другими причинами скрипа зубами днем могут быть:

• Нервное перенапряжение малыша, негативные эмоции и стрессы.
• Переутомление и недосыпание.
• Формирование неправильного прикуса.
• Наследственная предрасположенность.
• Нехватка витаминов и макроэлементов, влияющих на сокращение жевательных мышц.
• Увеличение аденоидов.

Скрип зубами и гельминты

В народе появления скрежета зубами в детском возрасте связывают с заражением глистами, но медики давно опровергли такую связь, доказав, что частота появления бруксизма у деток с глистной инвазией такая же, как у малышей, в организме которых гельминтов нет. Хотя проверить ребенка все же стоит, поскольку глисты довольно часто встречаются у детей и могут вызывать разные нарушения в работе детского организма.

Опасность дневного скрипа зубами

Весьма опасен длительный скрежет зубами для тех деток, у которых лишь недавно появились молочные зубки, например, в 11 месяцев или в 2 года. Пока еще хрупкая зубная эмаль под действием трения может разрушаться, а сами зубы могут расшататься. В результате чувствительность зубов повышается, они могут начать болеть, увеличивается риск развития кариеса и пародонтоза.

Что делать

• Услышав скрип зубами днем, постарайтесь отвлечь ребенка интересным занятием, например, чтением новой книги или веселой прогулкой.
• Покажите малютку стоматологу, чтобы исключить появление проблем с прикусом и заболевания суставов челюстей. Если врач увидит опасность для зубов, а эпизоды скрежета будут повторяться и во время ночного сна, показано использование капы.
• Если у ребенка режутся зубы, облегчите его состояние применением специальных прорезывателей, а также гелей с анестезирующим эффектом.
• Заметив у малыша появление скрипа зубами после эмоциональной нагрузки, обеспечьте малышу спокойную обстановку дома, больше гуляйте, сделайте крохе ванну с отваром трав, у которых есть успокаивающее влияние. Иногда стоит проконсультироваться у невролога и давать ребенку успокаивающие лекарства.
• Уделите внимание питанию ребенка, сделав его сбалансированным по витаминно-минеральному составу. Давайте крохе твердую пищу, которую нужно будет тщательно пережевывать, например, сырую морковку.
• Если ребенок скрипит зубами сознательно, потому что звук ему нравится, расскажите малышу о том, как это вредит его зубкам. Также можно показать крохе фото людей, у которых испортились зубы.