Лучшие способы, как избавиться от похмелья. Как снять похмельный синдром в домашних условиях

Доброго времени суток, дорогие гости блога «Я селяночка». Празднование Нового года совсем близко. И многих интересует вопрос, как избавиться от похмелья, если вдруг оно наступит утром.

Я расскажу вам в статье, что помогает от похмелья, как сделать так, чтоб утром мы чувствовали себя лучше, чем обычно. Мы узнаем, что же такое похмелье и какой эффект алкоголь приносит нашему организму.

Похмелье, или похмельный синдром – это действие на организм алкоголя, которое наступает через несколько часов после его приема. Похмелье отличает вас от алкоголика, потому что при алкоголизме его нет. При синдроме наблюдается:

• Головная боль.
• Тошнота и рвота.
• Дрожание рук.
• Нарушение пищеварения.
• Слабость и недомогание.

Кроме этого, человек часто испытывает чувство вины, даже если на то нет видимой причины. Когда вы просыпаетесь после бурного веселья, у вас должно быть отвращение к алкоголю, иначе вы близки к алкоголизму или уже перешагнули эту границу.

Почему нам плохо?

1. Первая причина отравление алкоголем. Алкоголь становится в организме ядовитым веществом – ацетальдегидом, который в свою очередь, способствует появлению других токсинов. Вещество, окисляет некоторые элементы, это отравляет организм еще сильнее. Медики придумали метод борьбы с алкоголизмом, основанный на замедленном расщеплении данного вещества, который с каждой выпитой рюмкой вызывает неприятные ощущения и отвращение к алкоголю. Можно еще добавить, что разные национальности переносят алкоголь по-разному. Помимо ацетальдегида алкоголь содержит массу вредных веществ, когда он сделан из некачественного сырья. В защиту можно сказать, что можно найти и пользу, например, в красном вине или непастеризованном пиве.
2. Нарушение распределения жидкости. Говорят, что в организме недостаток воды. Но на самом деле недостает циркулирующей крови. Мы ощущаем это, когда хотим пить. А воды в организме наоборот переизбыток, выражено это в отеках.
3. Ухудшается обмен веществ. Когда организм вступает в борьбу с алкоголем, он направляет на нее множество витаминов и микроэлементов. После нескольких дней «веселья» организм начинает испытывать острую нехватку витаминов.
4. Тошнота и рвота, нарушение дыхания вызвана нарушением кислотно-щелочного баланса, потому что во время распада алкоголя образуются кислые вещества.
5. Алкоголь негативно действует на клеточки мозга. Они становятся очень чувствительными, поэтому с утра любой шум, резкое движение, свет, приносят нам боль и обостряют наши ощущения.
6. Недосыпание. Сон нарушается, потому что алкоголь мешает перейти в быструю фазу сна. Это когда организм полностью отдыхает, и мы видим сны. Поэтому мы не высыпаемся, даже если спим, как обычно.

Профилактика

Все знают, что проще предупредить болезнь, чем ее лечить. Многие любят выпить стаканчик или 2 на выходных или в праздник, а кто-то гуляет на полную катушку.

Ни в коем случае не нужно злоупотреблять алкоголем, но если вы решили выпить, нужно обязательно помочь организму справиться с той участью, на которую вы его обрекаете. Итак, какие существуют средства профилактики:

• Йод станет хорошим помощником. Кушать йодсодержащие продукты нужно за 2 дня до употребления алкоголя. Заменять их БАДами не рекомендуется, вы можете добиться другого эффекта и только навредить. Съешьте 200 г кальмаров или моллюсков, а можно обычную банку морской капусты. Пройдет 2 дня и период застолья это продукты окажут необходимое действие, они усиливают окисление алкоголя, тем самым облегчая похмельный синдром.
• Используйте желчегонные средства. Желчегонный сбор № 2 заваривается 1 ст. л. на 200 мл воды, 2 ст. л. в сиропе. Эти средства нужно пить утром, перед праздником. После употребления этих средств нормализуется желчеотток, обезвреживаются яды, поджелудочная железа будет защищена. Если планируете плотно кушать, выпейте предложенное средство еще раз за 2 часа до того, как сесть за стол. Утром вам будет заметно лучше.
• Аспирин знаменитое лекарство. 1-2 таблетки стоит выпить за сутки. Это лекарство ослабит действие выпитого алкоголя. Помните, что одновременно алкоголь и аспирин пить нельзя. Можно еще раз выпить таблетку за 12 часов до праздника, рекомендуется воздержаться от тяжелой пищи.
• Хорошо помогает очищение кишечника. Для этих целей можно воспользоваться клизмой или слабительным. Но лучше используйте первый инструмент. Еще можно выпить мезим, за час до застолья, это поможет разгрузить кишечник.
• Витамины группы В следует принимать 2 раза за 12 часов и за 4 часа, в частности витамин В 6. Чтобы рассчитать правильно дозировку витамины проще приобрести в аптеке. Вам подойдет «Нейромультивит», «Нейрогамма», «Пициан». Дозировка 200 мг в сутки, это дозировка готовых таблеток. Витамин помогает работе печени, и успешно справляется с алкоголем.
• Выпейте немного алкоголя, за 2-5 часов до застолья. Подойдет спирт, водка, тоник, вы можете даже сделать из них коктейль. После принятой дозы алкоголя организм активизирует защитные процессы, и когда вы сядете за стол, он будет готов встретить основную порцию алкоголя.
• Купите янтарную кислоту и выпейте за час до употребления алкоголя, она улучшит обменные процессы и подготовит организм. Не пейте больше одной таблетки, так же она противопоказана язвенникам.
• Глутаглин – это таблетки, которые стоит принять за один час, в дозировке 7 штук по 250 мг. В аптеке можно купить порошок под названием «Алкоклин» на основе этих таблеток. Содержащиеся в таблетках вещества помогают переработке алкоголя, защищают печень и нервную систему.
• Средство от похмелья корейского производства Morning care, в переводе на русский обозначает «забота об утре». Это жидкое средство принимают перед застольем и после него. Отзывы разные, но скорее всего это зависит от количества выпитого алкоголя.

Как избавиться в домашних условиях

Я думаю, вы уже поняли, что похмельный синдром это отравление и наша главная задача вывести вредоносные вещества из организма. Если вы не использовали никакие способы до застолья, и похмелье вас настигло можно воспользоваться народными методами, которые применяют в домашних условиях:

• Вначале нужно очистить организм и тут поможет клизма. Можно наполнить ее настоем ромашки.
• Аскорбиновая кислота и активированный уголь помогут облегчить ваше состояние. Кислота поможет избавиться от алкоголя, а уголь впитает в себя вредные вещества.
• Запаситесь медом, нужно кушать по ложке каждый час. А вместе с ним пейте молоко, кефир.
• Больше пейте, жидкость будет выводить из организма вредные вещества, и наполнять его полезными. Пейте минеральную воду, чай из трав, чай с лимоном, томатный сок, знаменитый огуречный рассол, можно кушать .
• Чтоб избавиться от рвоты, можно ее специально вызвать, но помогает это далеко не всем. Существуют специальные препараты церукал или метоклопрамид. Важно, сдерживать ее точно не нужно.
• Существует интересный коктейль. Для его приготовления смешайте 200 мл минеральной воды, сок половины лимона, 20 мл белого вина. Должно помочь.
• Быстро избавиться от похмелья поможет экстракт Кудзу.
• Рекомендовано кушать , бананы, капуста, чай с лимоном, мятой, мелиссой. поможет избавиться от тошноты.

Как быстро вылечить похмелье

• Первое, что нужно сделать – выспаться. Если вы долго и крепко будете спать, симптомы похмелья будут не такими сильными, а возможно их вообще не будет.
• Примите контрастный душ, это приведет ваш организм в тонус. Сауна станет прекрасным вариантом, но злоупотреблять не стоит, если у вас повышенный пульс и давление. Тепловые процедуры наладят обмен веществ и кровообращение.
• Рекомендуется плотно покушать, лучше есть суп, фрукты или овощи. Но если аппетита нет, и только при мысли о еде подступает комок к горлу, лучше не заставлять себя.
• Прогуляйтесь, а если вам совсем плохо подышите свежим воздухом хотя бы на балконе. Прогулку можно совместить с физическими нагрузками, отлично помогает!
• Если вы хотите быстро протрезветь, сделайте массаж стоп и ушей.
• Не пейте и феназепам, это негативно скажется на кишечнике и печении. Прежде чем пить лекарство для снятия головной боли, посмотрите, есть ли в его составе парацетамол.
• Если у вас проявляются серьезные симптомы (перебои в работе сердца, нечеткость зрения, сильная головная боль), вызывайте скорую.
• Интересная особенность. Если выкурить пару сигарет во время веселья, на утро у вас будет не такое сильное похмелье, а вот если число выкуренных сигарет приближается к пачке, будьте уверены, на утро у вас будет очень плохо.

Вы можете использовать все эти советы, и вам станет значительно лучше. Но желательно не пейте много за столом, а если похмелье к вам пришло, постарайтесь подышать свежим воздухом, освежиться и пить как можно больше жидкости.

Видео — как снять похмелье

Если советы о том, как избавиться от похмелья показались вам полезными, вы можете сохранить статью себе, чтоб не потерять, нажав на кнопки социальных сетей. Дорогие читатели, прежде чем принимать те или иные препараты, обязательно посоветуйтесь с врачом. До новых встреч, здоровья вам и хорошего настроения.

Помощь после похмелья на дому следует оказывать при таких симптомах как тошнота, обезвоживание, головокружение. Если у человека проявляются признаки отравления (потеря сознания, понижения температуры, холодны липкий пот, слабый пульс и дыхание), то лучше вызвать карету скорой помощи. Как привести человека в чувства и улучшить состояние с перепоя мы расскажем далее.

Похмельем, в простонародье бодуном, называется интоксикация организма этиловым спиртом, содержащимся в спиртных напитках. Наступает она через 4-12 часов после первой опрокинутой рюмки или бокала. Грубо говоря, похмелье – это отравление , которое оказывает негативное воздействие на почки, печень, желудок, сердце, нервную систему, сосуды.

На выраженность бодуна влияют следующие особенности человека :
возраст, чем человек старше, тем для перепоя надо меньше алкоголя, а само похмелье протекает тяжелей;
вес тела, чем больше на килограмм веса приходится спирта, тем состояние хуже;
индивидуальные особенности, а именно предрасположенность человека, которая передается по наследству.

Лучшее видео:

Что делать, если нужна помощь при сильном похмелье

Итак, близкий человек проснулся после крепкой пьянки и чувствует себя как физически, так и психологически очень плохо. Первое, с чего начинается быстрая помощь с похмелья, это ликвидация обезвоживания организма. Дайте больному выпить негазированной минеральной воды , неконцентрированного огуречного или капустного рассола, теплый сладкий чай. Также эти жидкости устранят недостачу в организме полезных микроэлементов.

Следующий шаг, это активированный уголь при похмелье, который рекомендуется предварительно растереть в порошок. Препарат в количестве 2 таблеток на 10 килограммов веса измельчается, добавляется в воду и выпивается. После рекомендуется прием контрастного душа сначала горячая, а потом холодная вода.

Действенную помощь от похмелья с запоя и просто перепоя окажут специальные лекарства Алка-Зельтцер, Алькаприм, Антипохмелин. Если расстройства желудка у больного нет, то для скорейшего вывода из организма токсинов дайте немного слабительного.

Скорая помощь при похмелье вызывается, если в рвотных массах или кале больного появились следы крови. Помимо этого, если через 4 часа после проведения всех вышеупомянутых процедур состояние не улучшилось, то также лучше вызвать врача.

Почему нельзя похмеляться алкоголем

Экстренная помощь при похмелье исключает всякое использование алкогольных напитков. Выпивка после перепоя может вызвать длительный запой. Если после сильной пьянки у вас нет отвращения к алкоголю, это первый «звоночек», говорящий о необходимости задуматься, о своих взаимоотношениях с горячительными напитками.

Алкоголь, если можно так выразиться, «помогает» при абстинентном синдроме. Алкоголику доза алкоголя принесет облегчение, а для обычного человека с похмельем нет. Все симптомы останутся , однако как говорят в народе, «спиртное упадет на старые дрожи» и больной снова окажется в состоянии опьянения . Помощь водки или пивка лучше отклонить, а предпочесть лечиться от похмелья натуральными проверенными препаратами и средствами, представленными выше.

Если статья «Первая помощь при сильном похмелье в домашних условиях» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.

Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья - не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом - советы на будущее.

Как избавиться от похмелья

Похмелье - это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Попробуйте чай с мёдом

Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможетHangover treatment , но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд - неплохое натуральное средство с массой .

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья - сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Выпейте специальный напиток

Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.

atkritka.com

Новая доза алкоголя - это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Спите

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающееHangover cures . Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или . Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметилиHangovers :

1. Сильную головную боль.
2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
3. Частое сердцебиение.
4. Бледность вплоть до синевы.
5. Понижение температуры тела.
6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

1. Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
2. Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
3. Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью - бесценно.
4. Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
5. Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая - хорошее средство от .
6. Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово - лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ - блеска.

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

1. Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
2. Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
3. Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
4. Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
5. Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

1. Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
2. Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
3. Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки - это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
4. Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса .

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

1. Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
2. Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
3. Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

1. Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
2. Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
3. Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
4. Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное - больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.

Иногда один бокал пива с друзьями превращается в два, а то и в пять. И даже если наутро наступил спасительный выходной, день все равно будет потерян в поисках способа восстановить силы и здоровье. Откуда берутся мучительные симптомы?

Не только головная боль, но и…

Похмелье – это дурные последствия приема хмельных (алкогольных) напитков. Фактически только в последние десятилетия ученым удалось выделить и систематизировать общую группу симптомов похмелья. Признаки похмелья начинают появляться лишь через 4-8 часов после приема алкоголя. Причем от небольшой дозы – бокала вина или одной рюмки водки – похмелье обычно не возникает. Белый свет становится не мил, если «перебрать». И симптомы эти тем явственнее и мучительнее, чем больше вы накануне приняли «на грудь».

Даже если усугубил, похмелье всегда пройдет само. Можно ничего не делать и ждать. Но это очень тяжело, ведь страдания могут длиться 24, а то и все 48 часов.

Многие факторы, в том числе вес тела, пол, наличие плотного ужина накануне, вид алкоголя и длительность его употребления, могут повлиять на концентрацию спиртного в крови. Похмелье обычно наступает, когда уровень этанола в крови уменьшается и достигает нуля. В зависимости от объемов и состава выпитого, похмельный синдром может проявляться такими симптомами:

• боль в висках или затылочной части,
• тошнота, рвота,
• боль в животе и расстройство желудка,
• сухость во рту и сильнейшая жажда,
• слабость, ломота мышц, дрожь (редко судороги),
• чувство вины (даже если ничего не натворил),
• расстройство сна,
• светобоязнь, непереносимость резких запахов и звуков.

А еще в меру употребляющий человек после «алкогольного стресса» испытывает отвращение при любом упоминании о выпивке. Врачи говорят, если подобной неприязни нет, то человеку уже можно диагностировать алкоголизм.

Почему возникает похмелье

Скорость опьянения связана не только с крепостью напитков, но и с уровнем всасываемости, качеством работы желудочно-кишечного тракта. По мнению врача психиатра-нарколога московского «Института профилактики» Александра Ковтуна и других узких специалистов в этой области, на пустой желудок алкоголь будет очень быстро воздействовать, достигнув своей предельной концентрации уже через 30-60 минут. Если желудок полный, то и алкогольное опьянение наступает медленнее. Ведь ЖКТ занят еще и перевариванием пищи, а значит всасывание алкоголя произойдет не ранее чем через 2-3 часа.

Похмелье возникает лишь в процессе выведения алкоголя, которое происходит очень медленно. За расщепление этилового спирта отвечает специальный помощник - фермент алкогольдегидрогеназа. От его активности зависит скоротечность похмельных мук. К примеру, 100 мл водки (в которой присутствует 40 мл алкоголя) не будут определяться в крови или выдыхаемом воздухе только через 4-5 часов. Соответственно, 200 мл водки покидают организм целых 7-7,5 часов, 300 мл – 11-11,5 часов и т.д.

«Раз, два, три. Горшочек, вари!»

Полностью оградить желудочно-кишечный тракт от алкоголя невозможно. Любишь кататься – люби и саночки возить. Да, собственно, и пить тогда станет бессмысленно! А вот защитить слизистую ЖКТ и заставить ее активнее работать можно простыми приемами:

• Перед употреблением алкоголя, по старой народной примете, надо выпить пару столовых ложек оливкового или подсолнечного масла, или съесть 50 г сливочного. Так появляется шанс замедлить процесс всасывания этанола в ЖКТ.
• Ник Рид, гастроэнтеролог и медицинский советник IBS Network, в своем исследовании (на страницах «Medical Daily») от 2013 года утверждает, что ужин из картофельного пюре перед алкогольной вечеринкой способен предотвратить похмельный синдром. По его словам, «речь не идет о том, чтобы заполнить желудок едой, но если вы в него положите жирную пищу перед выпивкой, то, как только она попадет в двенадцатиперстную кишку, процесс опорожнения желудка замедлится». То есть ЖКТ будет работать и переваривать пищу дольше. Но это «вовсе не означает, что вы медленнее опьянеете - вы просто будете меньше болеть с похмелья», уточнил исследователь.
• Газированные напитки активнее раздражают слизистую, чем алкоголь без газа. Особенно неблагоприятно для ЖКТ смешивать алкоголь с подслащенными, изобилующими красителями и ароматизаторами напитками. И опьянение, и похмелье будет в разы тяжелее. А если выпили шампанского, то головной боли с утра точно не избежать. Выход один – разбавлять минеральной водой, кокосовой водой, соком или запивать черным чаем.
• Выбирайте напитки светлых оттенков. Водка и джин при расщеплении образуют меньше вредных веществ, чем коричневый виски и темно-шоколадный ром. В исследовании, проведенном в 2010 году Center for Alcohol and Addiction Studies (опубликовано на портале US National Library of Medicine), 95 молодых и здоровых добровольцев употребляли водку или один из видов виски – бурбон. По их клинической картине наутро было доказано, что употребление высококлассного дорогого бурбона приводит к более тяжелому похмелью, чем от низкосортной водки.
• Спаржа (овощ, многолетнее травянистое растение) оказалась самой правильной закуской, которая отлично расщепляет алкоголь в организме. В исследовании, проведенном Institute of Food Technologists в 2009 году, ученые обнаружили, что аминокислоты, содержащиеся в спарже, увеличивают скорость образования и работы ферментов, разрушающих алкоголь и предотвращающих его превращение в ядовитые для нас побочные продукты.
• Пейте, взрослые, молоко! Научно не обосновано, но апробировано «сетевыми искателями». Молоко в желудке становится барьером для «алко-атаки» на организм. По мнению ранее упомянутого врача психиатра-нарколога «Института профилактики» Москвы Александра Ковтуна, «в молоке действительно есть полезная аминокислота - триптофан, которая способствует быстрому распаду уксусного альдегида». Именно он превращается в ядовитое вещество, которое и становится причиной плохого самочувствия, даже в случае употребления самого качественного спиртного. И все же, по мнению врача, ЖКТ 75% населения планеты не способны «переваривать» молоко в зрелом возрасте. Поэтому рецепт борьбы с похмельем при помощи молока – палка о двух концах.
• Янтарная кислота – верный друг! «Алкогольные яды» обезвреживаются в нашей печени. А янтарная кислота выступает в качестве стимулятора детоксикационной функции печени. Именно поэтому янтарная кислота входит в состав многих антипохмельных средств.
• Избавиться быстро от похмелья можно! Надо физически вывести яды и токсины, устроившие в организме свою «вечеринку». Для этого можно промыть желудок. И поставить клизму… но этот способ не пользуется популярностью по понятным причинам.
• Другой, более приятный и мягкий способ детоксикации – принять правильный сорбент. Такой, как « ». Он эффективно виведет продукты распада спирта, а кроме того, поддержит микрофлору кишечника, она тоже страдает от алкоголя. Кроме того, в составе «Жидкого угля» есть янтарная кислота и таурин, которые улучшат самочувствие.

Тройной удар по похмелью

Когда алкоголь принимается редко или в небольших дозах, здоровый организм обычно справляется с его выведением. Но в тяжелых случаях, вызывающих мучительное похмелье, без сорбентов не обойтись. Они помогут ускорить детоксикацию, удалив из организма вредные продукты метаболизма спирта. « » быстро нормализует состояние ЖКТ после обильных возлияний и застолий.

Тройное действие «Жидкого угля» обеспечивает его комплексный состав:

1. Пектин – сорбент. Он захватывает в ЖКТ вредные вещества и удаляет их из организма. Пектин «поглощает» остатки формальдегида и другие ядовиты продукты обмена веществ, не позволяя им всасываться в кровь и уменьшая степень интоксикации организма. Пектин – мощный сорбент, его сорбционная поверхность в десятки раз выше, чем у активированного угля.
2. Янтарная кислота стимулирует работу печени, чтобы обезвреживание алкоголя протекало быстрее.
3. Таурин бодрит, улучшает самочувствие и вместе с янтарной кислотой способствует стимуляции работы печени.

Кроме того, во время алкогольной интоксикации нередко возникает тошнота и диарея, которые влекут за собой обезвоживание. А « » во-первых, помогает восстановить запасы воды в организме, а во-вторых, не вызывает рвотного рефлекса, и его легко принять.

Пьянству - бой!

Способ, основанный преимущественно на мифах и анекдотических историях, имеет доказательства, подтверждающие, что небольшое количество слабого алкоголя уменьшает симптомы похмелья. Это связано с тем, что алкоголь меняет процесс расщепления этанола в организме. После первичного употребления алкоголя этанол превращается в формальдегид, токсичное соединение, которое и вызывает многие симптомы похмелья. По данным ученых, опубликованных в труде «Standardized Treatment of Severe Methanol Poisoning With Ethanol and Hemodialysis» (журнал «Clinical Medicine»), употребление алкоголя при похмелье может остановить превращение его в формальдегид. Вместо этого алкоголь в неизменном виде выводится из организма.. Но это отнюдь небезопасно и губительно.

Но что же делать?! Уж точно не уподобляться герою Андрея Миронова – любителю шампанского Геше Козодоеву. А бороться с похмельем правильно и с умом! Или не пить совсем. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Полезный совет

Итак, вы проснулись утром, голова не ваша, руки явно подменили, а ног нет. В таком вот разобранном состоянии единственный орган, который вы ощущаете, это пересохший язык. Это нормальное состояние с похмелья. Ваше состояние обусловлено дегидратацией, нарушением работы сосудов, отравлением спиртами. Со всем этим можно справиться в ходе проведения оперативных мер.

Правильно потребляйте алкоголь

Старайтесь употреблять напитки, не приводящие к тяжелому похмелью, например, светлое пиво или джин. Избегайте большого количества ликеров, виски, и рома, эти напитки, как правило, приводят к сильным головным болям. Не злоупотребляйте красным вином, оно содержит дубильные вещества, вызывающие сильное . Старайтесь сочетать алкогольные напитки с водой или безалкогольным напитком. Это поможет вам разбавить алкоголь в вашем организме.

Знайте свою норму. Большинство людей, страдающих похмельем, доводят свой организм до интоксикации, не контролируя уровень потребления алкоголя.

Уровень сахара в крови

Процесс расщепление алкоголя приводит к образованию молочной кислоты и других веществ, которые мешают производству глюкозы (сахара), что в свою очередь приводит к повышенной усталости и слабости организма. Для восполнения недостающих организму веществ пейте глюкозо - электролитные спортивные напитки, ешьте крекеры и мягкие тосты.

Еще один способ избавления в – употребление отвара на основе . Для его приготовления возьмите 4 стакана воды, добавьте сок одного апельсина, половины лимона и полстакана меда. В приготовленном растворе сварите примерно 10 небольших клубней имбиря. Этот отвар поможет быстро избавиться от похмелья путем восстановления уровня сахара в крови.

Соль и калий

Потребление алкоголя может сопровождаться частым мочеиспусканием, что приводит к вымыванию из организма соли и калия. Это приводит к ухудшению

Похмелье – результат интоксикации организма этанолом. Если выпитая доза алкоголя слишком велика, печень не успевает её обезвредить, и в кровь поступает значительное количество ацетальдегида. Признаки такого состояния – тошнота, рвота, расстройство желудка, головная боль, повышенное давление, аритмия, жар. Чтобы устранить недомогание, нужно нейтрализовать токсины и как можно скорее вывести их из организма.

Распространено опасное заблуждение, что лучшее средство от похмелья – пиво или даже рюмка водки. Спиртное действительно немного смягчает симптомы, но из-за того, что в перегруженную печень поступает новая порция этанола, похмелье всего лишь откладывается. Через некоторое время оно начинает мучить человека с новой силой. Поэтому похмеляться алкоголем нельзя, а тем, кто чувствует к нему непреодолимую тягу даже при плохом самочувствии, необходимо обратиться к наркологу.

Аптечные препараты от похмелья

Магазинные препараты зачастую действуют быстрее и эффективнее домашних, но стоят дороже и не всегда безопасны для здоровья. Покупая средство от похмелья в аптеке, необходимо внимательно изучить его состав, принцип действия и противопоказания.

«Алка-Зельтцер»

Устраняет головную боль, изжогу, снимает жар. Шипучие таблетки состоят из аспирина (ацетилсалициловой кислоты), лимонной кислоты и соды. Аспирин разжижает кровь, благодаря чему уменьшается нагрузка на сердце, прекращается головная боль. Сода и лимонная кислота нормализуют кислотно-щелочной баланс в желудке. Препарат обладает приятным вкусом, уже через полчаса после приёма к человеку возвращается работоспособность.

«Алка-Зельтцер» нельзя принимать при геморрое, язве желудка и женщинам во время месячных, так как аспирин может спровоцировать кровотечение.

«Антипохмелин»

Жевательные пастилки с приятным вкусом содержат органические кислоты, которые:

• замедляют процесс окисления этанола и преобразования его в ацетальдегид;
• ускоряют разложение ацетальдегида и уксусной кислоты на воду и углекислый газ.

Если «Антипохмелин» принять вовремя или непосредственно после застолья, можно предотвратить похмелье. Однако препарат действует только в том случае, если недомогание вызвано отравлением «чистым» алкоголем.

Средство не выводит из организма сивушные масла, разнообразные вкусовые и ароматические добавки, входящие в состав дистиллятов (коньяка, рома, виски, самогона), ликёров, коктейлей.

«Медихронал»

Порошок содержит глицин и формиат натрия. Препарат улучшает обменные процессы, положительно влияет на функции печени, способствует скорейшей нейтрализации токсинов. Больной чувствует облегчение через 20–30 минут после приёма средства.

«Зорекс»

В составе капсул – пантотенат кальция и унитиол, которые нейтрализуют не только ацетальдегид, но и другие токсины, включая соли тяжёлых металлов. Препарат целесообразно принимать, когда сложно понять, чем вызвано расстройство желудка: превышением дозы алкоголя или пищевым отравлением. Гладкую капсулу удобно глотать даже при постоянной тошноте, а запить можно одним глотком воды.

Адсорбенты

Адсорбирующие препараты поглощают токсины и способствуют скорейшему их выведению из организма. Эти средства подходят при любых отравлениях: алкогольных и пищевых.

Самые популярные адсорбенты:

• активированный уголь;
• «Сорбекс»;
• «Полифепан»;
• «Энтеросгель».

Активированный уголь принимают из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела. Гранулы «Сорбекса» состоят из активированного угля с добавкой окиси железа.

«Полифепан» – гидролизованный лигнин древесины (в форме порошка). Препарат помогает при расстройстве желудка. Во избежание запоров «Полифепан» нужно запивать большим количеством воды.

«Энтеросгель» – паста с нейтральным вкусом, содержит аморфный диоксид кремния, а также несколько видов глин и цеолитов. Средство имеет очень пористую структуру, быстро связывает токсины (даже продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий) и помогает как при похмелье, так и при пищевых отравлениях. Чтобы избежать похмелья, рекомендуется принять немного «Энтеросгеля» перед застольем.

Адсорбенты очищают организм, но для того, чтобы избавиться от головной боли и снизить температуру, их принимают совместно с болеутоляющими и жаропонижающими средствами, преимущественно с аспирином и «Но-шпой». Пример рецепта:

• 1 таблетка аспирина;
• 2 таблетки «Но-шпы»;
• 6–8 таблеток активированного угля.

Если эти 3 препарата принять вечером после застолья, утром похмелья не будет.

Домашние средства от похмелья

Домашние методы, избавляющие от последствий неумеренного употребления алкоголя, проверены веками. Они действуют на организм медленно, но щадяще.

Известные средства:

• контрастный душ: сначала горячий, потом холодный. Но его нельзя принимать при варикозе и заболеваниях сердечно-сосудистой системы;

• огуречный или капустный рассол. Богат минеральными солями и витамином С, благотворно влияет на сосуды и пищеварение, служит антиоксидантом, помогает при тошноте. Однако подходит только та жидкость, в которой квасили овощи, маринады с уксусом пить бесполезно и даже вредно. С утра, натощак, употребляют один – два стакана рассола. По вкусу в напиток добавляют растёртый чеснок, сладкую паприку или чёрный перец;

• кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, простокваша, пахта, сыворотка;
• крепкий кофе, но только в том случае, если нет аритмии и давление не повышено;
• стакан чая или травяного отвара с чайной ложкой мёда и столовой ложкой уксуса либо лимонного сока. Возможно повышенное потоотделение, но вместе с потом уходят и токсины;
• гидрокарбонатно-натриевая минеральная вода (типа «Боржоми»), лучше без газа;
• яблочный, грейпфрутовый, виноградный или апельсиновый сок, разбавленный минеральной водой в пропорции 1:1. Если от сладкого не тошнит, разрешается добавить по вкусу 1–2 чайные ложки мёда;
• виноград;
• витаминный коктейль (рекомендуется при повышенном давлении): 200 мл яблочного, 200 мл морковного, 50 мл свекольного сока, 50 мл сока сельдерея. Пить небольшими глотками в течение часа;
• в стакан томатного сока добавить по вкусу соль, выпить;
• стакан крепкого ройбуша (можно заменить зелёным чаем) остудить до комнатной температуры, добавить столовую ложку лимонного сока и 15 капель перекиси водорода. Средство бодрит, избавляет от тошноты и сонливости;
• чайную ложку картофельного крахмала развести в 50 мл воды. Отдельно вскипятить 200 мл воды с 2 чайными ложками сахара. Смешать две жидкости, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. Добавить 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку йода. Выпить в 2 приёма (чтобы от йода не потемнели зубы – через соломинку), с промежутком в час. «Синий йод» помогает при тошноте и рвоте, снижает давление;
• содержимое 2 ампул витамина B6 смешать со 100 мл воды, выпить в один приём;
• желток свежего сырого куриного яйца взбить со 100 мл томатного сока, посолить, поперчить, выпить в один приём;
• сырое куриное яйцо взбить с 2 чайными ложками яблочного уксуса, посолить, поперчить;
• принимать один раз в час препарат на основе янтарной кислоты (в день – не более 6 таблеток). Такие средства активизируют работу печени.

От похмелья помогает только рассол без уксуса

Похмельные супы

Некоторые люди при похмелье на еду смотреть не могут. Им рекомендуется поголодать в течение 1–2 дней. Если же после приёма противопохмельного средства человеку становится легче и появляется аппетит, нет причин морить себя голодом.

Рецепты похмельных супов

С кисломолочными продуктами. Проще всего залить кефиром овсяные хлопья и посолить их. Хлопья выполняют роль абсорбента. Шотландцы при похмелье смешивают пахту с кукурузной мукой. Летом прекрасно насыщает болгарский суп таратор: 4 свежих огурца измельчить в блендере с 4 дольками чеснока, добавить 0,5 л кефира, 100 мл растительного масла, соль, перец. При подаче сверху посыпать мелко нарезанными грецкими орехами и укропом. По желанию добавить немного отварной говядины или куриного филе.

Холодные томатные супы типа гаспачо. Взбить в блендере 1 болгарский перец, 2 красных луковицы, 1 кг помидоров с предварительно удалённой кожицей, 2 огурца. С полученной однородной массой смешать 60 мл красного винного уксуса, 50 мл оливкового масла, толчёный чеснок, соль и молотый чёрный перец по вкусу. Сверху посыпать зеленью, по желанию добавить поджаренные сухарики или нарезанное кубиками мясо.

Гаспачо — холодный томатный похмельный суп

Для зимы – наваристые мясные и рыбные бульоны, борщи, щи из кислой капусты.

Инструкция по преодолению похмелья

1. С утра принять душ.
2. Выпить какое-либо аптечное или домашнее средство от похмелья. Между приёмом двух разных препаратов должно пройти не менее получаса. Активированный уголь сочетается с любыми домашними средствами, другие аптечные препараты лучше не смешивать.
3. Если есть время и желание – сделать очистительную клизму (чайная ложка яблочного уксуса и щепотка соли на 2 л воды).
4. Весь день пить минеральную воду, желательно без газа.
5. Если аппетита нет, не нужно себя принуждать что-то есть: значит, организму лучше поголодать.
6. Если аппетит появился, то не раньше, чем через час после приёма противопохмельного средства, разрешается съесть немного супа. Можно заменить суп кашей. Предпочтение следует отдать гречневой, рисовой молочной либо тыквенной (с пшеном или с рисом) каше.
7. Если нет тошноты, можно попробовать английскую методику. Англичане выяснили, что яичница с беконом – незаменимый источник белка. Белки расщепляются на аминокислоты, очищающие печень от токсинов.