Операция по уменьшению груди — всё, что нужно знать о ней. Операция по уменьшению груди

Не смотря на широкую распространённость среди женщин эндопротезирования, редукционная маммопластика в Москве занимает второе место по популярности среди пластических вмешательств по созданию формы и изменению размера груди.

Операция проводится и у молодых девушек с генетической предрасположенностью к растяжению грудных связок или чрезмерной жировой прослойкой и у женщин старшего возраста, у которых нарастают дистрофические изменения молочных желёз.

Восстановление естественной формы, уменьшение объёма и подтяжка сосков возвращает женщине уверенность в себе, делает контуры и пропорции тела эстетичными и привлекательными благодаря редукционной маммопластике.

Предупредить птоз железистого матрикса, резецировать лишние объёмы жировой ткани позволит операция по уменьшению груди, в Москве доктор Сергей Анатольевич Дёмин проводит пластику по низким ценам и имеет огромный опыт маммопластики в эстетической хирургии.

Особенности строения груди

В отличие от мужчин женский организм обладает функциональной особенностью постепенного растяжения мышечных и соединительно-тканных волокон по мере нарастания возрастных изменений.

Как и у мужчин, грудную клетку у женщин выстилает большая и малая пекторальные мышцы, волокна которых веерообразно расходятся по грудино-рёберным сочленениям, прикрытым глубокой фасцией. Каждая мышца находится в соединительно-тканном футляре, обеспечивающем скольжение мышечных пучков при сокращении.

Непосредственно над большой пекторальной мышцей находятся основания молочных желёз, которые имеют форму конуса. Молочные железы сформированы из множества ацинусов, собранных в дольки, которые в лактационный период синтезируют молоко. Ацинусы соединены между собой молочными протоками, между ними находятся гранулы жировой ткани, придающие объем молочным железам.

Над молочными железами, прикрытыми поверхностной соединительно-тканной пластиной, находится матрикс Куперовых сухожилий, который поддерживает железистый матрикс в физиологическом положении.

Связки спускаются с ключичного апоневротического тяжа, расходятся сетью над всем железистым матриксом до сосковой ареолы. Женщинам с сочетанной деформацией молочных желёз проводится комбинированная редукционная маммопластика, цена которой колеблется в зависимости от используемых методов и техник пластики.

Снаружи молочные железы покрыты эпидермисом, состоящим из эпителиальной ткани, дермы и гиподермы, заполненной жировой прослойкой, плотноспаянной с подлежащей фасцией. Молочная железа имеет густую сеть питающих артерий, что необходимо для молокообразующей функции лактационного периода.

Удалить лишние объёмы, деформирующие форму молочной железы и контур тела, позволяет уменьшение груди, цена в Москве у доктора Демина в клинике начинается от 155 000 рублей. Редукционная маммопластика отличается коротким реабилитационным периодом, быстрым заживлением иссеченной ткани и потрясающим преображением внешнего вида.

Почему меняется форма бюста?

Физиологические изменения происходят в пубертатный, перинатальный и лактационный периоды. Повышение репродуктивных гормонов влияет на состояние железистого матрикса, который в постклиматическом периоде практически полностью заменяется жировыми гранулами.

Согласно эпидемиологическим исследованиям среди женщин, в большем проценте случаев уменьшение объёма проводят при генетически обусловленной гиперрастяжимости связок Купера. Происходит постепенное провисание соединительно-тканных волокон, сосок начинает опускаться книзу, кожная складка под грудью стремительно увеличивается.

Второй причиной деформации является чрезмерное скопление жировой ткани, которое приводит к опущению увеличенной молочной железы из-за повышенной нагрузки на связки. Женщина не только теряет эстетичность и привлекательность внешнего вида, но и испытывает постоянные нагрузки на межпозвоночные диски и околопозвоночные мышцы и связки.

У некоторой части женщин после грудного вскармливания процесс физиологической инволюции молочных желёз сопровождается грубой инфильтрацией жировыми клетками, в результате происходит деформация, пролапс и формирование глубоких кожных складок. Эпидермис подвергается постоянному натяжению, травмируется, образуются продольные и поперечные стрии.

Молочные железы весом более 600 грамм изменяют походку женщины, приводя к постоянному наклону вперед, нарушают работу дыхательной мускулатуры по время ночного сна на спине. Редукционная маммопластика направлена на уменьшение размера, подтяжку растянутых Куперовых связок, при необходимости проводится пластика сосковой зоны.

Показания к пластике

Если женщина с макромастией (или гигантомастией) хочет восстановить красивую форму, эстетичность и молодой внешний вид выполняется редукционная маммопластика. Цена в Москве зависит от ценовой политики выбранного медицинского центра, самую доступную стоимость можно найти в клинике у доктора Дёмина С.А., которая начинается от 155 000 рублей.

Показания к проведению редукционной маммопластики:

• макромастия
• гигантомастия
• гиперплазия жировых гранул
• неэстетичный внешний вид
• асимметрия
• деформация (птоз, провисание, смещение соска)
• мастодиния
• устойчивые опрелости в подгрудной складке с изъязвлениями.

Боли в позвоночнике, проявляющиеся при постоянной нагрузке на нижний шейный и грудной отделы, снижают качество жизни женщины. Меняется осанка, появляется сутулость, хождение на каблуках становится крайне дискомфортным. Редукционная маммопластика мгновенно снимает лишний вес, околопозвоночные мышцы начинают постепенно восстанавливаться, болевой синдром угасает.

Постоянное сдавление мягких тканей чрезмерными объёмами приводит к пережатию поверхностных нервных сплетений, происходит снижение болевой и температурной чувствительностей. Это повышает риск травмы, ожога или пореза, в результате развивается воспаление или изъязвление пораженной области (например, при опрелостях подгрудной складки).

Выраженная асимметрия приводит к смещению оси туловища, в результате боковые мышцы постоянно испытывают нагрузки. Повышается риск миозитов, растяжений и болей в конце рабочего дня, прогрессирует кифосколиоз с частыми обострениями, нарастают головные боли височной области от постоянного напряжения.

Гиперплазия жировой ткани повышает вероятность развития фиброаденоматозных изменений железистого матрикса с последующей малигнизацией и метастазированием. Воспаление железистого матрикса наблюдается среди женщин с липодистрофией на фоне сдавления как крупных сосудов, так и поверхностных сплетений капиллярного русла.

Об операции более подробно

Операция редукционная маммопластика направлена на восстановление формы и упругости груди, позволяет достичь желаемого косметического результата, является профилактикой серьезных хронических заболеваний. Операцию проводят при субъективном желании пациента исправить эстетические недостатки и при наличии объективных показаний (большой вес, неприятные симптомы, осложнения).

Редукционная маммопластика осуществляется строго под общим эндотрахеальным наркозом, это обусловлено объёмным хирургическим вмешательством, поэтапном иссечении жировых скоплений и тщательном ушивании. В большинстве случаев доктор дополнительно проводит маммопексию (подтяжку Куперовых сухожилий).

В завершении операции при наличии показаний доктор выполняет пластику сосковой зоны, формирует чёткий контур, подтягивает и придает правильную форму. Перед планированием даты на консультации доктор подробно обсуждает с пациентом предстоящую операцию, ожидаемый результат.

Комплексное обследование перед редукционной маммопластикой позволит выявить наличие различных заболеваний, которые являются противопоказаниями к операции.

Противопоказания к маммопластике с уменьшением груди

Как и любая операция под эндотрахеальным наркозом, редукционная маммопластика характеризуется рядом противопоказаний. Острые заболевания и обострения хронической патологии негативно сказываются на процессе постоперационного восстановления, повышают риск развития гематом, разрывов куперовых сухожилий и развитие инфекционных осложнений.

Уменьшение объёма груди выполняется при отсутствии следующих противопоказаний:

• беременность
• лактационный период
• ожирение
• эндокринная патология (аденома гипофиза, тиреотоксикоз)
• тяжелая патология внутренних систем и органов (сердце, сосуды, почки)
• злокачественные новообразования любой локализации
• доброкачественные опухоли и кисты молочных желёз
• тяжелая стадия фиброаденоматоза
• ювенальный мастит
• системные заболевания (волчанка, ревматизм, коллагенозы).

Редукционная маммопластика показана к проведению у полностью здоровых женщин вне обострения хронических болезней или острых инфекционных заболеваний (ОРЗ, грипп, риновирус и т.д.).

Несовершеннолетним девушкам операция противопоказана из-за незавершенного созревания железистого матрикса, когда оперативное вмешательство может спровоцировать жировое перерождение ткани и деформацию железистого матрикса.

Редукционная маммопластика показана при остеохондрозе, устраняет болезненность и прогрессирование дистрофически-дегенеративных изменений позвоночника. Заболевание не влияет на течение постоперационного периода восстановления, требует наблюдения лечащего доктора для контроля над состоянием женщины после операции по уменьшению груди. В отзывах пациенты отмечают постепенное снижение боли, устранение дискомфорта и общее улучшение самочувствия.

Предоперационная подготовка

Женщины, впервые обратившиеся за помощью к пластическому хирургу, спрашивают о том, сколько стоит уменьшение груди. В Москве клиника Сергея Анатольевича предлагается пройти редукционную маммопластику по самым низким ценам в регионе.

После первого визита доктор составляет подробный план обследования, который включает:

• осмотр (выявление зон асимметрии, определение степени птоза и состояние кожной складки)
• пальпацию (выявление признаков фиброаденоматоза, кист, образований или локального воспаления железистой ткани)
• лабораторный минимум (клинический, биохимический анализы кроветворения, исследование мочи, концентрация фибриногена)
• инфекционные тесты (гепатиты, ВИЧ, сифилис)
• ультразвуковое обследование (для обследования железистой ткани, определения спаек или плотных локусов)
• консультация маммолога
• электрокардиограмма
• консультация терапевта (исключение сопутствующей патологии внутренних систем и органов).

Женщина проходит комплексное обследование за 11-15 дней перед операцией, если противопоказания не выявлены, начинается предоперационная подготовка. Следует полностью исключить употребление алкогольных напитков и никотина за неделю до даты, когда назначена редукционная маммопластика. Отзывы пациенток, не отказавшихся от вредных привычек, свидетельствуют о более длинном периоде постоперационного восстановления.

Ограничение потребления сладкой высокоуглеводной пищи значительно снижает риск бактериального инфицирования операционной раны, ускоряет процесс репарации тканей. Обильное дробное питье улучшает кровоснабжение, облегчает состояние после общего наркоза.

Техника операции при большом объёме бюста

Редукционная маммопластика длится от 2 до 6 часов, в зависимости от объёмов иссекаемой ткани и используемых методов коррекции. Перед операцией доктор выполняет фото груди, затем медицинским маркером наносит зоны разрезов.

Высокая травматичность мягких тканей требует тщательного контроля над каждым этапом операции, что влияет на продолжительность периода восстановления.

При больших объёмах жировой ткани уменьшение груди выполняется якорным методом при помощи Т-образного разреза. Обратный разрез буквой «Т» наносится на уровне соска или под ним, в зависимости от локализации наибольшего скопления жировых гранул. Обнажив поверхностную фасцию доктор иссекает подлежащие ткани до обнаружения жировой прослойки, после чего методом тупого бужирования двигается до зоны резекции.

Тупое бужирование отличается низкой травматизацией ткани, после которой процесс репарации развивается гораздо быстрее. Это обусловлено сохранение непрерывности соединительно-тканных волокон и сосудов микроциркуляторного русла. После того, как доктор открыл зону жировой клетчатки, начинается поэтапная резекция жировой и железистой ткани.

Если у женщины объём зависит не только от процента жира, доктор резецирует часть ацинусов или целых долей железистой ткани. По мере резекции коагулируются крупные и мелкие сосуды, сохраняется симметричность и равномерность удаления, формируется контур молочной железы, происходит уменьшение груди. Фото после операции демонстрируют мгновенное преображение, подтяжку сосков, кожи.

После получения требуемого объёма железистая ткань послойно ушивается, швы накладываются на поверхностную фасцию и соединительно-тканные карманы. Кожа ушивается косметическим транскутанным швом, который не оставляет после заживления выраженных следов.

Редукционная маммопластика груди с Т-образным разрезом является достаточно травматичной операцией, так как после удаления жировых гранул в большом объёме требуется иссечение лишней кожи.

Доктор накладывает асептическую повязку с лекарственным средством, ускоряющим процесс репарации тканей, на пациентку надевают тугое компрессионное белье. Это необходимо для плотной фиксации молочных желёз, чтобы исключить растяжение сосудов и образование постоперационных гематом.

При тяжёлой макромастии или гигантомастии проводится не только резекция жировой ткани, но и пересадка соска с ареолой, тугая подтяжка и удаление части эпидермиса для создания естественного натяжения.

Доктор выполняет уменьшение размера груди по зарубежным техникам, что позволяет женщине быстро восстанавливаться, не смотря на большой объём операции. Ношение компрессионного бюстгальтера в этом случае рекомендуется продлить на одну или две недели для достижения максимального результата.

Техника операции при малом и среднем объёме бюста

Если у женщины нет выраженной гиперплазии железистого матрикса и жировых гранул, проводится вертикальная операция по уменьшению груди, цена зависит от используемых методов пластики. В большинстве случаев требуется проведение маммопексии, чтобы создать требуемую форму и устранить провисание мягких тканей.

Вертикальный разрез перисосковой зоны применяется при малом и среднем объёме жировой прослойки, выполняется вокруг соска и опускается вертикально вниз до наиболее глубокого места подгрудной складки. В отличие от Т-образного разреза, процесс заживления протекает значительно быстрее, следов после вертикальной редукционной маммопластики не остается.

После выполнения кругового надреза ткани послойно отделяются фасции, начинается частичная резекция по средней линии, что позволяет формировать привлекательный изгиб груди, предавая ей молодой и сексуальный внешний вид. Выполняется дополнительная подтяжка связок, пластика соска.

Стоимость операции по уменьшению груди увеличивается, если у женщины имеются жалобы на форму соска, его положение и размеры. Пластика сосковой зоны выполняется в процессе редукционной маммопластики, в зависимости от степени коррекции может проводиться полная пересадка соска. Это позволяет надежно скрыть постоперационный рубец в перисосковой зоне, сформировать новый контур, форму без потери естественности.

Маммопексия

Маммопексия проводится женщинам одновременно во время редукционной маммопластики, когда становится возможным определить степень провисания растянутых сухожильных волокон и связок Купера. Фасции и соединительно-тканные пластины также подвергаются растяжению большим весом молочных желез.

Маммопексия начинается с иссечения лишних участков фасций, создаётся физиологическое натяжение для упругости молочной железы. Затем доктор через трансфациальный доступ выполняет резекцию куперовых связок и сухожилий с последующей тугой фиксацией на мышечно-апоневротическом тяже подключичной области.

Ушивание связок начинается с латерального края молочной железы, постепенно перемещаясь на медиальную линию, это позволяет достичь наиболее естественной и симметричной формы. У женщин, которым было проведено уменьшение груди, фото до и после демонстрируют потрясающее преображение молочных желёз, контуров тела без постоперационных рубцов.

После объёмной операции устанавливают дренажные катетеры для обеспечения оттока жидкости и крови из раны, трубки удаляют после восстановления. Пациент находится в палате реабилитации от двух до пяти суток, затем выписывается для амбулаторного наблюдения. Соблюдение рекомендаций лечащего доктора позволят избежать осложнение и ускорить период восстановления.

Женщинам с большим объёмом груди, стесняющим движения и снижающим качество жизни, показана редукционная маммопластика. Фото до и после эстетической коррекции можно просмотреть в соответствующем разделе форума клиники вместе с отзывами пациентов.

В первые часы с момента, когда была завершена редукционная маммопластика, выражен болевой синдром, что обусловлено большим объемом резекции. Обезболивающие препараты в этот период снимают дискомфорт, облегчают состояние пациента. Одновременно с обезболивающими средствами назначают нестероидные противовоспалительные и средства широкого антибиотического спектра действия.

К концу первых суток медицинский персонал обрабатывает постоперацинную рану, меняет повязки и при необходимости удаляет дренажи. Компрессионный бюстгальтер следует носить от двух до пяти недель, в зависимости от того насколько масштабным оказалось уменьшение груди. Отзывы женщин отмечают комфортность ношения утягивающего белья, снижение интенсивности боли и облегчение ночного сна.

В течение двух месяцев после пластики рекомендуют спать исключительно в положении на спине, чтобы снизить давление на молочные железы и предупредить спонтанное образование гематом. Исключаются тренировки, активные занятия спортом и чрезмерные физические нагрузки (особенно прыжки, бег) для полного восстановления сухожилий после маммопексии.

Спустя полторы недели доктор удаляет косметические швы после того, как была проведена редукционная маммопластика. Фото пациентов отражают легкую гиперемию в месте постоперационных швов без формирования разрезов, гиперемия сходит через месяц, остаются незначительные следы вокруг ареолы.

Результат операции

Первый косметический эффект проявляется спустя сутки после маммопластики с редукционной резекцией, молочные железы уменьшаются в размерах, женщина чувствует мгновенное облегчение и устранение нагрузки на позвоночник. Постепенно восстанавливается нормальная походка, дистрофические изменения межпозвоночных дисков и околопозвоночных мышц регрессируют.

К концу первой недели при периодическом снятии утяжки женщина может увидеть гематомы в области зоны резекции, которые самостоятельно исчезают в течение месяца. Низкая чувствительность соска в этот период связана с отёком подкожно-жировой клетчатки и сдавлением поверхностных нервов, по мере восстановления онемение полностью пропадает.

Уже через три недели грудь приобретает молодую, вздернутую форму с соском, направленным вверх. Дополнительного лечения требует подгрудная складка с применением местных мазей для восстановления эпидермиса. К этому времени болевой дискомфорт проходит, пациент возвращается к привычному образу жизни.

К четвёртой недели после снятия компрессионной утяжки показано ношение обычного бюстгальтера. Исчезает отёк, молочные железы становятся подтянутыми, упругими и сексуальными, многие пациенты отмечают, что после маммопластики с редукционной коррекцией невозможно сравнить то, что было до и стало после резекции. Тело становится притягательным, контуры плавными и четкими.

Вопрос цены операции

Женщины, много лет страдающие от больших объёмов, деформации молочных желёз и неэстетичной формы спрашивают о том, сколько стоит операция по уменьшению груди. У Дёмина Сергея Анатольевича стоимость начинается со 155 000 рублей, включает весь период постоперационного восстановления для полного контроля над состоянием пациента.

Несмотря на все преимущества большой груди, иногда она становится проблемой. Большой бюст редко бывает красивой формы, чаще он обвисает, вытягивается и покрывается растяжками. Все перечисленное поможет исправить редукционная маммопластика.

Видео — Уменьшение груди с подтяжкой

Преимущества операции

Благодаря операции грудь становится симметричной, красивой формы. Бюст подтягивается, ареолы сжимаются. Соски приподнимаются кверху. Операция позволяет вернуть форму груди после беременности и родов. Бюст выглядит красиво и не доставляет неудобств.

Показания

Операция по уменьшению груди показана людям, у которых наблюдается гиганто- или макро- мастия. Либо при сильном разрастании железистой или жировой грудной ткани. Чаще всего причиной этих процессов становятся нарушения в работе эндокринной или гормональной системах. До подтяжки и уменьшения груди необходимо проконсультироваться у врача для выявления патологии и пройти курс лечения. Маммопластика нужна, если:

• большой бюст вызывает психологический или физический дискомфорт;
• нарушена осанка вследствие чрезмерной нагрузки на позвоночник;
• появились боли в шейной или грудной областях;
• смещена ось туловища;
• появились проблемы с дыханием;
• в области груди снижена чувствительность;
• появилась мастодиния;
• существуют проблемы с подбором бюстгальтера;
• возникают опрелости и язвочки в складках под грудью.

Операция может быть сделана не только женщинам, но и мужчинам, если у них наблюдается гипертрофия грудных желез. При этом грудь значительно увеличивается в размерах.

Эта женщина согласилась на уменьшение груди, чтобы избежать инвалидности (у нее развивался артроз и искривлялась осанка)

Противопоказания

Редукционная маммопластика: фото до и после действительно впечатляют, но существует ряд противопоказаний, когда операцию делать нельзя. При ожирении, которое вызвано сбоем в эндокринной системе, сначала лечится заболевание, и устраняются все причины, вызвавшие его. Маммопластика не делается при наличии:

• онкологических заболеваний груди;
• доброкачественных опухолей железы;
• хронических или острых заболеваний;
• ожирения;
• инфекционных патологий во время обострения;
• кисты в молочных железах;
• сахарного диабета;
• плохой свертываемости крови;
• гипертонии;
• тяжелых заболеваний внутренних органов;
• беременности;
• заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем.

Не делается пластика груди на уменьшение людям, не достигшим 18-летнего возраста. Женщинам, которые планируют родить ребенка, операцию можно проводить только после появления на свет малыша и окончания грудного вскармливания. При наличии гипертрофии перед редукционной маммопластикой проводится полное обследование, после которого с помощью терапии останавливается рост желез.

Если этого не сделать, то они продолжат увеличиваться и после операции. Нельзя уменьшать грудь во время месячных, за четыре дня до и после них. После проведенной операции зачатие ребенка можно планировать только после года.

Подготовка к маммопластике

Уменьшение груди (фото бюста до и после операции есть в данной статье) требует небольшого периода подготовки. Сначала проводится полное обследование у врача на наличие патологий, определяется группа крови. При отсутствии противопоказаний женщина направляется к терапевту для сдачи анализов:

• мочи;
• анализ крови (общий, биохимия, на РВ и ВИЧ);
• делается ФОГХ;
• проводится рентген легких;
• УЗИ молочных желез и внутренних органов;
• делается маммограмма.

Для того чтобы узнать, изменилась ли форма груди после уменьшения, нужно сделать снимки до проведения операции. Если женщина хочет похудеть, то это осуществляется до маммопластики. За две-три недели до операции нельзя бесконтрольно принимать медицинские препараты, витамины, любые БАДы.

Исключается употребление противовоспалительных нестероидных лекарств и аспирина. Нельзя курить и пить спиртные напитки. Непосредственно в день проведения операции разрешается только небольшой легкий ужин.

Подтяжка груди или редукционная маммопластика — результат

Виды операции

Перед тем как делается операция по уменьшению груди, оцениваются пропорции тела, и определяется объем работ. Затем с пациентом обсуждаются варианты наркоза. Подписывается письменное согласие на хирургическое вмешательство. Для проведения операции есть несколько способов. Его выбор зависит от размера бюста.

Метод вертикальной редукционной маммопластики – наиболее популярный способ для уменьшения молочных желез. Преимущества:

• непродолжительное проведение хирургического вмешательства;
• сохранение естественной и красивой формы бюста;
• малый процент травм и осложнений;
• сохранение чувствительности сосков.

Вертикальный метод применяется для груди средних размеров. Бюст уменьшается до полкилограмма ткани. Разрезы делаются вокруг ореолов и спускаются вниз до складки.

Второй метод – классический. Во время операции делаются якорные разрезы. Этот способ применяется для уменьшения очень большой груди. В результате иссекается от двух до трех килограмм ткани. Кожа разрезается Т-образно вокруг ореолов. Затем вертикально до нижней субмаммарной складки и непосредственно в ней.

Соски с ареолами приподнимаются, чтобы грудь выглядела естественно. Если во время операции теряется чувствительность сосков, то они удаляются и из местных тканей формируются новые. Хирургическое вмешательство выполняется в клинике, под наркозом. Длительность операции – от двух до четырех часов.

Ход операции

Во время подготовки к хирургическому вмешательству делается разметка. Пациент при этом находится в сидячем положении. Чтобы оценить уменьшение груди до и после операции, делаются снимки. Затем применяется наркоз, и производятся надрезы, иссекается лишняя жировая и железистая ткань. Ареол сосков и они сами перемещаются выше. При этом не отделяются от сосудов и нервных окончаний. Если в этом есть необходимость, ареолы уменьшаются.

Лучший результат получается после Т-образных разрезов. После удаления лишней кожи и жировой ткани бюст подтягивается до нужной симметрии, соответствующей телу. Иногда во время операции дополнительно проводится липосакция. Это придает бюсту более естественную форму.

Если грудь большая и удаляется много жировой ткани, то ареолы с сосками отделяются и потом возвращаются в другое место. В этом случае пропадает их чувствительность. Женщина становится неспособной вскормить ребенка грудью.

На завершающем этапе операции накладываются биодеградируемые швы. Они потом не снимаются, так как рассасываются сами. Устанавливаются дренажи в виде небольших трубочек для удаления сукровицы. Потом грудь плотно фиксируется с помощью компрессионного белья. После операции остаются заметные рубцы. Со временем они сначала бледнеют, но все равно остаются видны на коже. Для удаления их полностью есть много аппаратных методик.

Реабилитационный период

Редукционная маммопластика проводится только специалистом, уменьшение груди требует после хирургического вмешательства реабилитационного периода. Несколько дней после процедуры пациент находится в стационаре под наблюдением врачей. Контрольный осмотр делается на третьи сутки. Если нет осложнений, то удаляются дренажи и повязки, и пациент выписывается домой.

После операции возможны небольшие отеки и боли. Они легко снимаются медицинскими препаратами. Период реабилитации в среднем – месяц. В первые десять дней после операции запрещены любые физические нагрузки, а после – слишком тяжелые в течение 6 месяцев.

Назначается ношение специального нижнего белья, поддерживающее грудь.

Для предотвращения давления на бюст, как минимум месяц необходимо спать только на спине. В течение двух недель воздерживаются от половых контактов. Через две недели после операции удаляются внешние швы, а на эти места прикрепляется пластырь, который обеспечивает аккуратное и быстрое рубцевание швов.

Первое время разрезы имеют ярко-розовый или красный цвет. Начинают бледнеть после полугода. Гематомы и отеки исчезают через несколько недель. После операции немного снижается чувствительность сосков. Это временно явление, хотя может продлиться до нескольких месяцев. Эти же рекомендации соблюдаются и при уменьшении мужской груди.

После операции могут возникнуть осложнения. У пяти процентов пациентов остаются грубые рубцы. Причина – неправильно проведенная операция. Намного реже начинается омертвление ореолов и сосков. Еще меньше появляются нагноения и кровотечения. Очень редко возникает неудовлетворенность результатом операции.

Стоимость операции

Когда выполняется уменьшение груди, цена во многом зависит от способа хирургического вмешательства, величины бюста и количества удаляемой ткани. В окончательную стоимость входит компрессионное белье, медицинские препараты, консультации и повторные осмотры. Отдельная цена на содержание пациента в клинике. Если учитывать все перечисленные факторы, то стоимость редукционной маммопластики составит от семи до десяти тыс. долларов.

Уменьшение груди, по отзывам, может сильно варьироваться в цене. В зависимости от метода выполнения операции ее цена с липосакцией может быть приблизительно девяносто тысяч рублей. При применении традиционного способа – от 180 до 240 тысяч руб. С вертикальным швом – от 160 до 210 тыс. руб., а уменьшение бюста при гигантомастии стоит от 250 до 320 тыс. руб.

Видео — Когда требуется уменьшение груди

Сколько стоит уменьшить грудь – этим вопросом часто задаются пышногрудые дамы. Слишком объемная грудь не всегда является поводом для радости. У некоторых женщин, у которых размер более E, это является причиной психоэмоционального и физического дискомфорта. Во-первых, создается дополнительная нагрузка на позвоночный столб, в результате чего начинает болеть спина и шея. Во-вторых, поход по магазинам становится настоящим мучением, так как очень сложно подобрать подходящий размер бюстгальтера, блузки или платья. Вдобавок ко всему прочему, под железами возникают опрелости.

Одна из разновидностей пластических операций на грудь – редукционная маммопластика – способна подарить женщине уверенность в себе, ощущение комфорта и привлекательности. Процедура уменьшения груди пользуется также большой популярностью среди женщин, страдающих птозом (провисанием молочных желез).

Операция по уменьшению груди проводится несколько реже, чем увеличение желез. Однако, женщин, которым показана редукционная маммопластика, очень много.

Чрезмерно большой размер желез доставляет массу неудобств:

• Если вес одной железы превышает полкилограмма, возрастает риск развития некоторых заболеваний.
• Что касается эстетической составляющей, то под воздействием собственной массы грудь быстро растягивается и провисает. В результате образуются стрии, ухудшаются очертания и появляется масса комплексов.
• Объемные груди способствуют отклонению оси корпуса, нарушают равновесие, а из-за повышенной нагрузки на позвоночный столб вызывают сколиоз и остеохондроз.
• Ввиду высокого давления на спину и шею, нередко возникают мигрени и мышечные боли. Позвоночник тесно связан с внутренними органами, чем обуславливается ухудшение общего самочувствия.
• Через некоторое время отмечаются нарушения в походке и осанке.
• В положении лежа у женщин возникают проблемы с дыханием, сбивается сон.
• Довольно непросто подобрать подходящий размер нижнего белья и одежды, а некоторых просто раздражает повышенное внимание со стороны мужчин.

Можно назвать еще массу причин, побуждающих женщин к уменьшению груди. Поэтому редукционная маммопластика не только проводится из-за эстетических соображений, но и является в некоторых случаях необходимостью.

Методика проведения

Суть вмешательства состоит в иссечении избыточной части железы и кожного покрова с последующим сшиванием надреза.

Это сложная операция, требующая повышенного внимания пластического хирурга и мастерства, поскольку:

• иссекается немало тканей, между которыми располагаются грудные протоки;
• операция должна максимально сохранить чувствительность кожи.

О том, что операция завершена успешно, будут свидетельствовать малозаметные шрамы, а также сохранение новой формы на протяжении года после коррекции.

Операция выполняется под общим наркозом. Используется внутривенная или эндотрахеальная анестезия. Доступ чаще всего осуществляется посредством надреза вокруг соска, который идет вниз до кожной складки под железами.

Ход операции

Перед вмешательством хирург делает разметку. Линии наносятся в вертикальном положении в зависимости от специфики молочных желез и индивидуальных предпочтений клиентку касаемо будущего результата.

После того как будет обеспечен доступ, хирург аккуратно удалит избытки жировой и железистой ткани, а также растянувшуюся кожу. Уменьшить бюст можно с перемещением соска на новое место, в некоторых случаях необходимость этого отпадает. Из остатков тканей формируется новая грудь.

Продолжительность коррекции составляет два-три часа. Нужно учитывать то, что время проведения зависит от объема имеющихся дефектов, специфики организма и опытности врача. Сколько стоит операция, зависит именно от этих факторов.

В конце хирург накладывает стерильную компрессионную повязку. Через два дня ее снимают и надевают компрессионный бюстгальтер.

Восстановление после процедуры

В течение первых суток женщина находится в клинике. После осмотра врачом ее выписывают домой. В первый месяц нужно по максимуму сократить физические нагрузки. Все время нужно носить поддерживающий бюстгальтер.

В первые дни грудь может быть опухшей, отечной и болезненной, могут наблюдаться гематомы. Перечисленные симптомы быстро проходят. Итоговый результат можно оценить через шесть месяцев после коррекции.

Перед операцией нужно подумать над тем, планируется в будущем беременность или нет, так как роды сведут результаты на нет. К тому же после маммопластики кормить грудью пациентка не сможет.

Консультация у доктора

Редукционная маммопластика выполняется отдельно или вместе с подтягиванием желез. Операции всегда предшествует консультация пластического хирурга. На ней определяются показания и противопоказания к коррекции. Исходя из полученной информации, врач оценивает объем вмешательства и выбирает методику.

Сколько стоит операция – вопрос сугубо индивидуальный.

Итоговая сумма определяется:

• объемом предстоящей коррекции;
• типом анестезии;
• квалификацией врача;
• престижностью клиники и т. д.

На первичной консультации хирург озвучит предварительную цифру, сколько стоит уменьшение.

Как правило, уменьшение желез и подтягивание выполняются комплексно – это еще один фактор, который повлияет на стоимость. На такой коррекции стоит остановиться женщинам, которые не хотят лишний раз подвергаться травматизации и которые хотят избежать дополнительного вмешательства.

Как определить стоимость?

На первичном приеме хирург оценивает размер молочных желез, определяет соотношение жировой и железистой ткани. Также оценивается степень провисания груди и состояние тургора кожи, выявляется наличие растяжек. После этого озвучивается примерная цена, которая вытекает из профессиональной оценки хирурга и собственных предпочтений клиентки.

Если уменьшение выполняется вместе с подтяжкой, операция выйдет в 150000-200000 рублей (как показывают отзывы о московских клиниках). Сюда входит предоперационное обследование сдача анализов. Обязательно сдается кровь на общий анализ и биохимию, проводится ЭКГ, ультразвуковое исследование и в некоторых случаях маммография.

В цену входит послеоперационное пребывание в клинике и уход за пациенткой. Дополнительно приобретается компрессионное белье.

Примерные расценки

Во сколько обойдется операция?

Один из столичных медцентров предлагает следующие расценки:

• редукционная маммопластика (классическая методика) – 170000 рублей;
• уменьшение периареолярным методом – 130000 рублей;
• уменьшение миниинвазивным способом – 145000 рублей;
• вертикальный способ – 80000 рублей;
• уменьшение желез с помощью липосакции – 65000 рублей.

Уменьшение груди, или редукционная маммопластика – это оперативное вмешательство, проводимое с целью уменьшения размеров и коррекции формы молочных желез. Данная методика позволяет улучшить общий внешний вид женского тела и избавиться от физического дискомфорта и комплексов, связанных с чрезмерно большим и непропорциональным бюстом.

Какая грудь считается большой

На сегодняшний день нет точной диагностики нормального размера груди, так как во многих случаях размер и объем бюста зависят от индивидуальных особенностей и возраста пациентки. Но существует классификация параметров молочных желез для выявления гипертрофии:

• Норма . Объем груди составляет 275-300 кубических сантиметров.
• Незначительная гипертрофия . Объем груди составляет 400-600 кубических сантиметров.
• Выраженная гипертрофия . Объем груди составляет 600-800 кубических сантиметров.
• Гипертрофия высокой степени . Объем груди составляет 800-1000 кубических сантиметров.
• . Объем груди составляет 1000-1500 (и более) кубических сантиметров.

Показания для проведения редукционной маммопластики

• возраст старше 18 лет (в идеале – от 25 лет, когда завершено формирование и рост груди);
• постоянные проблемы при приобретении новой одежды необходимого размера;
• наличие эмоциональных проблем и комплексов из-за слишком большого бюста;
• отсутствие серьезных заболеваний (особенно в стадии обострения), отсутствие противопоказаний к проведению хирургического вмешательства;
• достаточная эластичность кожи груди (чтобы бюст быстро пришел в форму после операции;
• наличие боли в шее, плечах, спине, раздражение кожи в области подгрудных складок;
• затрудненное дыхание, постоянное ощущение тяжести груди, наличие борозд на плечах от давящих бретелей бюстгальтера;
• нарушение осанки, онемение области груди/верхней части грудной клетки по причине излишнего веса молочных желез;
• моральная стабильность и готовность к проведению пластики и реабилитационному периоду, отсутствие психических нарушений и патологий;
• целесообразность проведения операции по уменьшению бюста (когда действительно диагностирована гипертрофия молочных желез, требующая коррекции);
• отсутствие планов на новую беременность (и период грудного вскармливания) в будущем, так как они могут негативно отразиться на результатах вмешательства.

В отдельных случаях женщины решаются на редукционную маммопластику, зная, что впоследствии планируют рождение ребенка (и что это может привести к непредвиденным сложностям и минимизировать эффективность операции). Если вы планируете беременность в будущем, необходимо проконсультироваться по этому вопросу с пластическим хирургом.

Противопоказания для проведения редукционной маммопластики

• возраст до 18 лет;
• период беременности и лактации, планирование беременности в ближайшем будущем;
• наличие заболеваний груди, инфекционных патологий, болезней внутренних органов (особенно эндокринной системы);
• замедленное и сложное заживление ран;
• курение;
• ожирение в запущенной стадии;
• нарушенная кровяная свертываемость;
• психическая заболевания, эмоциональная нестабильность,
• сахарный диабет;
• наличие онкологических заболеваний и новообразований (в том числе груди).

Преимущества операции по уменьшению груди

• гармонизация фигуры за счет улучшения пропорциональности бюста по отношению к телу, повышение упругости груди;
• ликвидация проблем, связанных со сложностью выбора подходящей одежды;
• повышение уверенности в себе, устранение комплексов неполноценности и физического дискомфорта;
• снижение болезненности и чувства тяжести в плечах и позвоночнике, облегчение дыхания и передвижения благодаря уменьшенному весу и размеру молочных желез.

Недостатки операции по уменьшению груди

• снижение чувствительности некоторых кожных участков (в том числе ареол/сосков груди);
• появление незначительных изменений в равномерности груди и сосков;
• возможность появления проблем при грудном вскармливании.

Вышеперечисленные минусы редукционной маммопластики возникают не в каждом случае, но к ним стоит подготовиться заранее и оценить целесообразность проведения операции для каждой отдельной пациентки. До вмешательства следует проконсультироваться с пластическим хирургом, который учтет все индивидуальные особенности женщины и оценит необходимость пластики.

Подготовительный период до операции

Перед вмешательством по уменьшению груди пациентка посещает пластического хирурга для консультации. Он ответит на все вопросы, убедится в наличии показаний и отсутствии противопоказаний к редукционной маммопластике, назначит рентгенографию грудной клетки, маммографию и электрокардиограмму в рамках обследования состояния здоровья женщины.

Врач может давать рекомендации по изменению образа жизни, которые необходимо обязательно соблюдать. Это позволяет добиться максимально благоприятного итога вмешательства и минимизировать вероятность возникновения любых осложнений, облегчить реабилитационный период. До операции следует придерживаться ряда правил:

• отказ от приема медикаментов, разжижающих кровь (аспирин и лекарства на его основе), некоторых противовоспалительных препаратов;
• отказ от курения как минимум за 1,5 месяца до операции для быстрого и качественного послеоперационного восстановления организма/заживления ран;
• своевременное восполнение водного баланса в организме до и после операции с целью облегчения реабилитации и профилактики появления негативных последствий;
• отказ от потребления спиртных напитков на период, оговоренный доктором;
• нормализация рациона питания (потребление продуктов с высоким содержанием белка, свежих овощей и фруктов, нежирных сортов мяса и рыбы, крупы, питье чистой воды, зеленого чая и других напитков без кофеина, отказ от соленой, жареной, жирной еды);
• заблаговременное размещение всех нужных предметов и вещей, бытовых приборов и других устройств в легкодоступных местах, иначе использовать их будет сложно по причине ограниченной подвижности пациентки после редукционной маммопластики;
• подготовка места отдыха пациентки после операции (заранее положите около кровати все нужное: книги, пульты управления, наушники, книги, фильмы, журналы и так далее);
• заблаговременное выполнение всех важных дел и обязательств до начала операции (в период восстановления пациентка не сможет вернуться к ним в течение первых 15 дней; если у женщины имеются дети, необходимо решить, кто будет присматривать за ними);
• отдых и сон лежа в наклонном положении (под углом 25-45°), для этого можно использовать откидные кресла, подушки клиновидной формы;
• отказ от посещения сауны, бани, горячего душа и ванны в первые 15-20 дней;
• подготовка легко надеваемой и снимаемой обуви и одежды (без сложных шнуровок, замков и застежек).

Редукционная маммопластика в большинстве случаев проводится в амбулаторных условиях, поэтому стоит заранее договориться с родственниками или друзьями, которые отвезут прооперированную пациентку домой, помогут разместиться в кровати и останутся на ночь.

Как проводится редукционная маммопластика

Уменьшение груди – это комплекс хирургических манипуляций, подразумевающий выполнение ряда внешних изменений. Во многих случаях проводится мастопексия (операция по подтяжке бюста, изменению формы и вида молочных желез за счет перемещения ареол и сосков кверху). В среднем операция по уменьшению параметров бюста занимает не более 3 часов.

Редукционная маммопластика проводится последовательно и подразумевает следующие этапы:

1. фотографирование и проведение замеров груди пациентки (это поможет оценить изменения и полученные от операции результаты);
2. создание специальной разметки при помощи маркера для правильного нанесения разрезов, стерилизация молочных желез перед вмешательством;
3. введение обезболивания (эндотрахеальный/внутривенный общий наркоз);
4. нанесение вертикальных/перпендикулярных разрезов (их размер и локализация определяется врачом с опорой на объем излишков тканей и форму груди пациентки);
5. наложение саморассасывающихся швов с целью минимизации или полного исчезновения линий разрезов, установка дренажа для оттока излишков жидкости и крови, закрытие швов марлевой повязкой.

Для максимального сокращения риска возникновения послеоперационных рубцов пациентка может быть направлена на проведение аппаратных процедур.

Эффективность процедуры (уменьшение и подтяжка бюста) заметна сразу же после ее окончания. Для сохранения полученных результатов требуется ношение компрессионного бюстгальтера.

Сразу после операции

Сразу после завершения вмешательства врач выдает пациентке и сопровождающему ее помощнику подробный инструктаж по уходу за область операции в течение реабилитационного периода, информирует о тонкостях использовании дренажных трубок, сообщает об ожидаемых ощущениях и возможных симптомах, рассказывает о признаках вероятных осложнений.

Пациентка сразу после операции, проводимой под общим наркозом, может испытывать помутнения сознания и тошноту. На прооперированную женщину доктор надевает хирургические повязки и специальные компрессионные рукава (для нормальной циркуляции крови). В каждой из молочных желез будут располагаться трубки дренажа. Если пациентку беспокоят сильные послеоперационные боли, может быть назначен прием обезболивающих медикаментов.

В течение нескольких часов после операции пациентка находится в стационарных условиях под наблюдением медицинского персонала. Если не возникает никаких непредвиденных сложностей, женщина может отправиться домой в сопровождении родственника или друга. Перед этим медицинский работник покажет, как правильно ухаживать за швами и менять дренаж.

Боль во время первых дней после операции – явление нормы. Если она длится в течение слишком длительного периода, необходимо обратиться за помощью к вашему пластическому хирургу

Изменение параметров и внешнего вида молочных желез становится очевидным сразу после всех манипуляций, но в течение нескольких недель (иногда – месяцев) будет присутствовать выраженный отек мягких грудных тканей. Если возникает покраснение кожи или острая болезненность во время восстановительного периода, необходима врачебная помощь.

Реабилитационный период после операции

В период восстановления после хирургического вмешательства необходимо соблюдать все врачебные предписания и рекомендации. Пластический хирург должен заблаговременно предупредить пациентку о всех возможных признаках послеоперационных осложнений и отрицательных последствий. Итоговую длительность реабилитации заранее определить невозможно, так как многое зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

В период реабилитации стоит подготовиться к ряду обстоятельств и необходимых действий:

Уход за дренажом . Трубки для оттока крови и других жидкостей пациент носит вплоть до снятия, которое обычно происходит на первом визите у врача (во время первой недели).

Уход за швами . Доктор сообщает пациентке о правилах ухода за местами разрезов. Швы должны оставаться сухими. Попадание жидкостей или косметических/моющих средств может привести к осложненному заживлению ран и их инфицированию. Снятие швов, если реабилитация протекает нормально, происходит через 1,5 недели после операции.

Регулярное измерение температуры тела . Это необходимо для контроля над состоянием организма и своевременного выявления/устранения инфицирования ран.

Болезненность . В первые дни после операции пациентка может чувствовать сильную боль, которая постепенно будет становиться менее выраженной. Необходимо принимать все назначенные медицинские препараты и выполнять все врачебные рекомендации. Доктор может провести установку катетера для поступления болеутоляющих медикаментов в область раны (этот момент стоит заранее уточнить у хирурга в индивидуальном порядке).

Отечность . Хирургические манипуляции подразумевают вмешательство в целостность тканей живого организма, поэтому он отвечает на них появлением отеков. В норме отечность сохраняется в течение 3-4 месяцев, причем в конце этого периода она становится малозаметной. После хирургической коррекции молочные железы уменьшатся в размере и приобретут новую форму, поэтому отеки заметны не в каждом случае. Если проблема сохраняется надолго, рекомендована умеренная активность и обильное питье.

Гематомы . Их появление зависит от методики выполнения вмешательства и индивидуальных особенностей организма пациентки. К другим ожидаемым побочным эффектам относится зуд в области нанесения разрезов, онемение/утрата чувствительности сосков, отвердение/отек одной из молочных желез. Эти симптомы постепенно проходят в течение нескольких недель, но остаточные явления могут сохраняться на пару месяцев.

Отдых и сон. Во время сна или отдыха необходимо сохранять наклонное положение. Для этого можно подкладывать под голову и спину мягкие подушки, использовать раскладные кресла. Это помогает быстрее справиться с отечностью и сократить выраженность болевого синдрома. Чтобы сохранять положение лежа на спине и избежать травмы груди, можно использовать подушки, размещаемые по бокам от тела и под коленями.

Водные процедуры . До снятия швов пациентка должна будет заменить гигиенические процедуры обтиранием мокрой губкой. В это время запрещается также поднимать руки выше головы, поэтому для мытья головы потребуется помощь близких.

Физическая активность . В период восстановления после редукционной маммопластики врачи рекомендуют пациенткам регулярные прогулки на свежем воздухе с целью профилактики тромбозов и минимизации отечности. Но следует избегать интенсивных физических нагрузок и активности в первые 20-30 дней после оперативной коррекции груди. Необходим отказ от подъема тяжестей и поднятия рук выше головы, пока врач не снимет данные ограничения. Период реабилитации должен проходить с комфортом для пациентки. В сумме он займет от 1,5 до 2,5 месяцев в зависимости от состояния здоровья и индивидуальных особенностей женщины. Возвращение к усиленным спортивным нагрузкам и привычной физической активности произойдет примерно через 6 месяцев.

Рубцы . Вид и заметность рубцов зависит от типа выполненных хирургом разрезов. Некоторые послеоперационные швы будут скрыты в естественных контурах молочных желез. Конечно, рубцы после разрезов нельзя устранить в короткие сроки, но со временем они становятся малозаметными и сливаются с кожей. Современная пластическая хирургия создает все условия и прикладывает усилия для минимизации данной проблемы.

Возможные осложнения после уменьшения груди

Как и всякое хирургическое вмешательство, редукционная маммопластика связана с рядом возможных осложнений (в том числе вариантов нормы), негативных последствий и побочных эффектов. Во многих случаях серьезные осложнения после данной операции отсутствуют/редки.

Свести к минимуму риск появления любых отрицательных проявлений позволяет тщательный выбор ответственного и квалифицированного хирурга, соблюдение правил реабилитации. Но невозможно полностью исключить вероятность появления некоторых осложнений:

• негативная реакция на обезболивание, часто возникающая при наличии противопоказаний к введению общего наркоза;
• появление гематом, сером (подкожное скопление биологической жидкости, требующее удаления);
• кровотечение, инфицирование раны, возникающее из-за неправильного наложения или ухода за швами, проникновения в швы патогенных микроорганизмов;
• ухудшение чувствительности, онемение груди, возникающее по причине индивидуальных особенностей организма (или в результате халатного выполнения врачебной работы);
• формирование заметных шрамов, происходящее из-за нанесения грубых разрезов, их инфицирования с осложнениями, отсутствия ухода за рубцами;

• аллергические реакции, возникающие из-за индивидуальных особенностей организма пациентки;
• повреждение глубоких слоев мягких тканей из-за неправильно проведенного вмешательства или несоблюдения правил восстановительного периода;
• неудовлетворительные результаты операции, которые требуют проведения дополнительных манипуляций/повторной коррекции;
• образование тромбов в нижних конечностях или легких, требующее немедленной медицинской помощи.

Исход операции по уменьшению груди зависит и от качественной работы врача, и от действий пациента после операции. Обращайтесь для проведения редукционной маммопластики только к высококвалифицированному проверенному доктору и соблюдайте все рекомендации.

Цены

Цена на операцию по уменьшению молочных желез зависит от рейтинга клиники, квалификации и опыта работы пластического хирурга, сложности и объема планируемых работ. Часто в итоговую сумму входят все обследования, необходимые для проведения редукционной маммопластики.

Минимальная стоимость на хирургическое уменьшение груди в России и за рубежом составляет около 150 000 рублей , максимальная стоимость – около 400 000 рублей .

Фото до и после

Липосакция как способ уменьшения груди

Липосакция – это прекрасный вариант для женщин, имеющих бюст большого объема без птоза (опущение), нуждающийся в коррекции. Суть процедуры состоит в удалении излишней жировой ткани из областей ее повышенного содержания (в данном случае области молочных желез).

Липосакция подходит для пациенток, нуждающихся в уменьшении груди без утраты чувствительности и послеоперационных рубцов, но от провисания данная методика не избавит.

На начальных стадиях периода менопаузы мягкие ткани молочных желез трансформируются в жир, поэтому методика часто используется для коррекции бюста женщин после климакса.

Липосакция для уменьшения груди не рекомендована пациенткам с минимальным содержанием жировой и наличием соединительной фиброзной ткани в молочных железах. Методика противопоказана при неэластичности кожи, птозе бюста, низкой локализации сосков.

Липосакция может использоваться для уменьшения бюста на один размер, особенно при его асимметрии. После процедуры может потребоваться изменение формы груди по ее контуру.

Упражнения, способствующие уменьшению груди

Для уменьшения очень большой груди обычно требуются более радикальные методы, нежели специальная гимнастика. Но если вы хотите немного скорректировать объем, положение и внешний вид бюста, сделав его более миниатюрным, используйте следующие упражнения:

1. Разведение рук в стороны . Необходимо лечь на спину, взять в каждую руку гантель весом в килограмм, затем сводить и разводить руки в сторону. Сначала достаточно 2 подходов по 10 повторений, постепенно и без резких переходов можно наращивать нагрузку.
2. Отжимания . Максимально широко расставить руки, затем выполнить до 15 отжиманий. Если сразу это много, делайте сколько получается, постепенно увеличивая число действий.
3. Сжимание рук . Соединить ладони рук на уровне груди и с силой сжать их. Замерев в таком положении на несколько секунд, выдохнуть и расслабиться. Повторы – до 10-15 раз.

Питание для уменьшения груди

У всех женщин имеются определенные проблемные зоны, склонные к накоплению жировой ткани из-за сидячего образа жизни, плохого питания, беременности и по другим причинам. Если вы хотите избавиться от избытка подкожно-жировой клетчатки в проблемных зонах, вам стоит знать, что худеет только или сразу все тело целиком, начиная с верхней части, или вообще похудение не происходит, поэтому только в конкретных областях избавиться от жира не удастся.

Диеты – не лучший вариант для похудения, если вы хотите сохранить здоровье. Они приводят к нарушению обменных процессов и способствуют усиленному накоплению жира организмом.

Лучше придерживаться сбалансированного питания, которое оздоравливает весь организм и заметно уменьшает все параметры тела до нормы. Соблюдайте следующие правила питания:

• отказ от потребления слишком жирной и соленой, жареной пищи, кондитерских и хлебобулочных изделий (кроме цельного зерна), пакетированных соков (в пользу свежеотжатых фруктовых и овощных соков), газированных напитков, алкоголя;
• введение в ежедневный рацион большого количества овощей и фруктов, нежирных сортов мяса и рыбы (приготовленных на пару, отварных, запеченных), свежей зелени;
• дробное питание (4-5 приемов пищи в день небольшими порциями);
• потребление достаточного объема жидкости (от литра в день), питье воды при появлении чувства голода после недавней трапезы (человек может путать голод с жаждой);
• контроль над потребляемыми калориями (можно использовать специальные приложения на телефон или компьютер), белками, жирами и углеводами, использование кухонных весов для взвешивания продуктов и порций потребляемой еды;
• отказ от потребления пищи незадолго до сна (при необходимости допускается стакан кефира и яблоко, но лучше обойтись только стаканом воды).

Одежда для визуального уменьшения груди

Правильный подбор нижнего белья и одежды позволяет подчеркнуть достоинства фигуры, скрыв при этом ее недостатки. Вот несколько советов для уменьшения груди при помощи одежды:

• Ношение бюстгальтера-минимайзера . В настоящее время существуют специальные лифчики, которые созданы для визуального уменьшения бюста на 1-2 размера. Обычно они оснащены удобными широкими бретелями и боковыми корректирующими вставками. Для очень большой груди подходят минимайзеры с более глубокими чашечками .
• Отказ от ношения двубортных пиджаков с одной пуговицей . Ношение жакетов, застегнутых до середины, визуально делает и без того крупную грудь еще больше.
• Отказ от ношения платьев с завышенной талией . Дамам с внушительным бюстом рекомендуется носить платья со свободным кроем в верхней части. Избегайте обтягивающих грудь нарядов, они усиливают акцент на проблемной зоне груди.
• Отказ от ношения обтягивающего низа . Стоит отказаться от узких джинсов и брюк, юбок-карандаш в пользу низа с более свободным кроем.
• Отказ от ношения верха с квадратным вырезом или выраженным декольте . Подобные блузки, кофты, платья делают максимальный акцент на груди (особенно большой). Выбирайте одежду свободного кроя с минимальным декольте.

Большая грудь - для окружающих это нередко предмет зависти, а вот для обладательницы этого "богатства" - это часто проблемы со здоровьем, дискомфорт, проблемы с подбором одежды. К тому же, форма большой груди не всегда идеальна.

Уменьшение молочных желез (или редукционная маммопластика) - в большей мере оздоровительная операция, и, конечно же, эстетическая.

Существует несколько методов редукционной маммопластики. Выбор в пользу применения того или иного метода уменьшения груди осуществляется в зависимости от индивидуальных особенностей пациентки и от опыта пластического хирурга.

Операция по уменьшению груди заключается в удалении избытков ткани молочной железы, иссечении лишней кожи, формировании новой формы груди, а также перемещении в новое положение ареолы и соска. В среднем объем удаляемых тканей равен 400-600 г (из каждой груди). Окончательный объем тканей молочной железы, который подлежит удалению, можно определить лишь в ходе осмотра на очной консультации, учитывая пожелания пациентке о желаемом объеме груди.

Операция

Операция по уменьшению груди выполняется под общим наркозом (внутривенный или эндотрахеальный). В зависимости от сложности операция длится 2 - 3 часа.

После операции 1-3 суток пациентка находится в стационаре, под наблюдением врача.

Первый месяц после уменьшения груди показано ношение компрессионного белья. В течение периода реабилитации следует выполнять все предписания Вашего пластического хирурга, включая прием медицинских препаратов.

Чаще всего внешний вид груди в раннем послеоперационном периоде эстетически не привлекателен, но это не повод для огорчений. Должно пройти время, чтобы грудь пришла в норму. С течением времени рубцы разглаживаются и становятся менее заметными, грудь приобретает более красивую форму.

Окончательный результат оценивается через 6-8 месяцев после операции.

Результат

Послеоперационный результат уменьшения груди, как правило, лучше у молодых женщин, т. к. у них молочные железы более упругие и плотные, объем резекции при этом ощутимо меньше, чем у пожилых женщин, у которых жировой ткани гораздо больше, чем железистой.

Результат операции стойкий. В отдаленном послеоперационном периоде большинство пациенток отмечают, что результат отличный, либо удовлетворительный. Следует учитывать, что естественному старению подвержены все люди, вне зависимости от факта выполнения какой-либо корректирующей операции. При прочих равных условиях, грудь после операции со временем будет выглядеть более эстетически привлекательной, чем эта же грудь, но без хирургической коррекции.