Могут ли от солнца. Польза и вред солнца

Летом все стремятся по максимуму использовать время отпуска и на пляже получить заряд здоровья и бодрости на весь оставшийся год. При этом многие наслышаны как о пользе, так и вреде загара. Мы решили разобраться, что правда, а что - миф.

1. Чем темнее загар – тем больше витамина D

Попадая на кожу, ультрафиолетовые лучи запускают работу по выработке витамина D. Это единственный «нестандартный» витамин, который не только попадает к нам с тем или иным продуктом, но и сам вырабатывается организмом под действием ультрафиолета. Чтобы получить суточную норму витамина D, достаточно побыть на солнце всего 10–15 минут. В то же время, покрытая бронзовым загаром кожа становится практически непроницаемой, и витамин, необходимый для укрепления и роста костей, в ней не вырабатывается. Именно поэтому люди, которые стараются быть загорелыми круглый год, раньше сталкиваются с проблемой хрупкости костей.

2. Брюнетки могут загорать дольше блондинок

Люди со светлым типом кожи действительно гораздо более склонны к солнечным ожогам и, соответственно, меланоме, чем темнокожие. Среди европейцев выделяются три фототипа, в классификации значение имеет не только цвет кожи, но и глаз.

Так, первый тип – это светлая чувствительная кожа с веснушками, светло-голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы. Загорать у таких людей почти не получается, зато легко можно обгореть. Безопасное время, которое люди такого типа могут провести на солнце без защитного крема – не более 7 минут. Второй тип – светлая кожа, веснушек мало или нет совсем, светлые глаза, светло-русые или каштановые волосы. Загар ложится плохо, сначала кожа приобретает красный оттенок, довольно легко обгорает. Находиться на солнце без защитного крема можно не дольше 15 минут.

Третий тип – смуглая кожа, карие глаза, темные волосы. Кожа легко загорает, а солнечные ожоги для нее - редкость. Без защиты можно загорать до 20 минут.

3. Загар ускоряет старение

Старение организма в целом – это сложный процесс, на который загар вряд ли оказывает какое-то влияние. Однако под воздействием солнечного облучения в коже происходят процессы, похожие на старение. В медицине даже появился специальный термин «фотостарение». Ученые подсчитали, что один сезон интенсивного загорания старит кожу на 6 месяцев. И если последние 10 лет вы проводили летний отдых на пляже, то первые морщинки могут появиться лет на пять раньше запрограммированного генами срока. Первый признак фотостарения - пигментные пятна на лице и шее, которые со временем пятна разрастаются и темнеют. За 1–2 дня до посещения пляжа или каждые 4 часа во время пребывания на солнце дерматологи рекомендуют принимать витамин Е в капсулах. Он поможет сохранить эластичность и молодость кожи.

4. Загар приводит к раку и другим заболеваниям

Врачи располагают убедительными данными о том, что излишнее облучение солнечными лучами действительно может вызывать рак кожи. Однако если вы пользуетесь солнцезащитными кремами и не загораете до волдырей, опасаться подобных последствий не приходится.

Загар также часто называют причиной мастопатии (заболевание молочной железы). Вероятно, этот миф связан с тем, что если мастопатия уже есть, но протекает бессимптомно, она может проявить себя после обильных солнечных ванн. Интенсивный загар иногда может привести к гормональному дисбалансу и усилить проявления заболевания. Вопреки распространенному мнению, солнечные лучи не оказывают прямого влияния на ткань молочной железы. Единственной опасностью является солнечный ожог сосков и ареол (околососкового поля), который может приводить к трещинам соска и даже воспалительным изменениям молочной железы.

5. Некоторые продукты помогут усилить загар

Красивый равномерный загар действительно можно получить благодаря некоторым продуктам. Например, морковь и абрикосы богаты бета-каротином. Перед походом на пляж рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока, чтобы загар лег ровнее и быстрее. Помогут усилить эффект от загара и помидоры. Они содержат ликопен - вещество, стимулирующее выработку меланина. На пляже их можно поглощать в любых количествах. К продуктам, которые помогут сделать загар ровнее, также относятся персики, виноград, свекла, дыня, арбуз, томаты, шпинат, щавель, тыква, спаржа, брокколи, зеленые овощи, смородина, цитрусовые, киви, болгарский перец, хлеб грубого помола и овсянка. В этих продуктах содержатся витамины А, С, Е, РР и фолиевая кислота, недостаток которых может стать причиной «пятнистого» загара.

6. Ряд медикаментов могут испортить загар

Загореть пятнами также рискуют те, кто сочетает солнечные ванны с приемом антибиотиков, гормональных контрацептивов, транквилизаторов, лекарств против аллергии или повышенного давления. Возможен и другой вариант - фотодерматит или «аллергия на солнце»: облезающая слоями кожа. При сахарном диабете, гипертонии, мастопатии, гинекологических заболеваниях, нарушениях в работе щитовидной железы, хронических заболеваниях печени и надпочечников лучше загорать под тенью зонтика. Так вы получите минимальную дозу ультрафиолета, необходимую для поднятия иммунитета и избежите вредного облучения.

7. В облачный день загорать безопасно

В солнечных лучах присутствует два типа ультрафиолета: UV-A, уровень которого практически не зависит от погоды, и UV-B, необходимый для образования витамина D, его уровень действительно уменьшается во время облачной погоды. UVA-лучи глубоко проникают в кожу, вызывая ее преждевременное старение, появление морщин и аллергические реакции. UVB-лучи попадают только в верхний слой кожи, но вызывают солнечные ожоги и провоцируют раковые заболевания. При этом облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения, так что обгореть можно и в пасмурную погоду. Стоит помнить и о том, что пляжные зонтики, как и тень от пальм, не дают достаточной защиты и не спасают от рассеянного ультрафиолета: песок отражает до 20 % солнечных лучей. Вне зависимости от погоды, при длительном пребывании на открытом воздухе рекомендуется применение солнцезащитного средства с SPF не ниже 15.

8. Уже загоревшей коже обгореть невозможно

Под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается пигмент меланин, от его концентрации зависит интенсивность загара. Базовый загар - это всего лишь реакция кожи на ультрафиолет. Безусловно, меланин служит своего рода барьером для опасных UVА-лучей, но дополнительная защита коже все равно необходима.

9. Солнцезащитный крем не нужен, если много плавать

Существует мнение, что вода способна дать защиту от солнца, поэтому тем, кто много купается, можно не пользоваться дополнительными средствами. На самом деле ультрафиолетовые лучи могут проникать на глубину около одного метра. Поэтому любители поплескаться в море должны наносить солнцезащитный крем прежде, чем войдут в воду, а так же после выхода из нее.

10. К пляжу нужно готовиться в солярии

Возможность обгореть у уже загоревшей кожи лишь немногим меньше, такая кожа приобретает фактор защиты не больше 5SPF, поэтому полученный загар не является хорошей защитой для длительного пребывания под натуральным ультрафиолетом. Загар - это признак повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Каждый раз, когда человек загорает, он получает новую дозу этих повреждений. Со временем они накапливаются и способствуют ускоренному старению кожи и увеличению риска развития рака кожи.

11. Крем с более высоким SPF лучше защищает кожу

Использование солнцезащитных средств с высоким SPF-фактором дает ощущение ложной безопасности. На самом деле разница между цифрами, обозначающими фактор защиты, не так велика. Например, средство с SPF 15, предохраняет от проникновения 93% UVB-лучей, а средства с SPF 50-60 дают примерно 98% защиты. Многие солнцезащитные кремы не содержат ингредиентов, обеспечивающих комплексную защиту и от UVB, и от UVA-лучей, которые обладают самой высокой проникающей способностью и достигают срединных слоев дермы. Специалисты советуют наносить солнцезащитные средства каждые 2 часа, независимо от показателя SPF.

12. Водостойкие средства не нужно часто обновлять

Водостойкие солнцезащитные средства могут обеспечить защиту только во время купания. Однако даже такие препараты не выдерживают длительного купания, поэтому придется наносить их снова и снова. Обновлять защиту следует и если вы вытерлись полотенцем. На средствах должна быть указана продолжительность их действия - 40-80 минут. По мнению дерматологов, на самом деле ни одно средство не является полностью водостойким.

В жаркую солнечную погоду многие люди устремляются на пляж, чтобы позагорать, чтобы тело приобрело шоколадный цвет. Однако при всей красоте это может быть плохо для кожи. Выходя на солнце, необходимо учитывать вред загара и быть осторожными.

Почему это вредно?

В организме человека содержится пигмент меланин (его вырабатывают меланоциты). Когда на кожу попадают солнечные лучи, под его воздействием она темнеет. Меланин поглощает лучи, нейтрализует их воздействие. Таким образом он защищает кожу. Загар становится своеобразным «панцирем», спасающим человека от вреда ультрафиолета. Но прежде чем он образуется, при первом контакте с солнцем кожа обязательно получает повреждения.

Вред солнечного загара заключается в следующем:

• ультрафиолетовые лучи (UV) разрушают коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые сохраняют в ней влагу и поддерживают эластичность, соответственно, она обезвоживается, сохнет, грубеет и быстро стареет;
• под воздействием этих лучей снижается иммунитет;
• длительное нахождение под палящим солнцем может вызвать . Поверхность краснеет, на ней чувствуются жжение и боль. При более сильных ожогах высыпают волдыри, и кожа потом облезает. Также в этой ситуации происходит разрушение нижних слоёв кожи, а это часто приводит к изменениям в составе клеток, к появлению опухолей, в том числе злокачественных (меланома – одно из самых неблагоприятных последствий неумеренного загара);
• если глаза не защищены тёмными очками, солнце может обжечь роговицу, и это приведёт к фотокератиту и фотоконъюнктивиту, а в дальнейшем может вызвать и катаракту;
• неблагоприятна и высокая температура лучей (и воздуха): это вызывает обильное потоотделение, человек теряет воду и соль;
• при сильном перегреве может быть солнечный удар.

Кроме того, есть люди, которым загорать вообще противопоказано:

• страдающие фотосенсибилизацией – аллергией на ультрафиолетовые лучи;
• недавно прошедшие курс химиотерапии;
• принимающие антибиотики или принимавшие их меньше месяца назад;
• обладающие очень бледной и тонкой кожей, светлыми волосами и глазами – такие люди быстро обгорают на солнце;
• страдающие болезнями кожи, соединительной ткани, онкологическими заболеваниями, диспластическими невусами;
• с большим количеством родинок и папиллом;
• беременные;
• с генетической предрасположенностью к меланоме (те, чьи родственники страдали от неё);
• недавно сделавшие татуировки.

Искусственный загар

Если летом не было отпуска или оно оказалось холодным, многие из нас предпочитают отправиться в солярий или салон красоты на процедуру автозагара. У этих способов тоже есть достаточно минусов.

Наиболее популярен загар в солярии, но вред от него тоже может быть значительным:

• в отличие от солнечных, UV-лучи в лампах солярия подаются в виде концентрированных пучков, поэтому их воздействие на кожу сильнее;
• в этом заведении могут быть некачественные или просроченные лампы (срок службы в норме – 500-600 часов), значит, вред возрастает многократно;
• если кабинку не дезинфицируют после каждого клиента, в ней скапливается много бактерий, и посетители рискуют подхватить кожные заболевания.

Ходить в солярий совсем нельзя тем, кому противопоказано пребывание на солнце.

Из всех видов наименее вредным считается автозагар, который заключается в нанесении на тело специальных веществ, содержащих производные глицерина. Они вступают в реакцию с белками креатина в коже, и в результате вырабатывается мелоноидин, похожий на меланин. Действие почти такое же, как и у UV-лучей, только средства их не содержат и не наносят коже такой вред. С другой стороны, и у автозагара есть свои недостатки:

• на средство может быть аллергия;
• в состав такой косметики входит спирт, который сушит кожу;
• спрей для автозагара закупоривает поры;
• он обладает специфическим запахом, который может показаться неприятным;
• автозагар не защищает от солнца.

Таким образом, любой способ загореть способен повредить человеку. Но плохих последствий можно избежать, если заниматься этим разумно и умеренно.

Меры предосторожности

Вред от загара на солнце можно существенно снизить, если соблюдать следующие рекомендации:

• ходить на пляж до 11 утра или после 4 вечера;
• реже принимать солнечные ванны в июле и августе – в период пика активности;
• находиться под прямыми солнечными лучами не больше 40 минут, а начинать вообще с 5 минут, увеличивать время постепенно;
• больше пить, чтобы избежать обезвоживания;
• использовать специальный крем от загара;
• заклеивать родинки пластырем;
• в жаркие дни всегда носить шляпу или кепку и солнцезащитные очки, чтобы предотвратить солнечный удар и спасти глаза.

Чтобы посещение солярия не принесло ничего вредного, тоже следует быть осторожным:

• посещать только широко известные заведения с хорошей репутацией, выяснять, когда там меняли лампы, проводится ли регулярная уборка;
• начинать с 1-2 минут и увеличивать время сеанса максимум до 10 минут, ходить через день, а лучше даже через 2 или 3 дня;
• пользоваться кремом для загара и после загара;
• проходить процедуру в шапочке (чтобы не высушить UV-лучами волосы), тёмных очках, со специальными наклейками на грудь (стикини) и в тапочках (для защиты от возможного грибка).

Для автозагара тоже нужно выбирать известные салоны, средства с хорошим сроком годности. Перед процедурой обязательно делать тест на аллергию, а после пользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.

Чтобы хорошо загореть, мало бывая на солнце, стоит включить в свой рацион продукты, содержащие бета-каротин и ликопин (морковь, сладкие перцы, персики), витамин Е (растительные масла), тирозин (орехи, бобовые), селен (капуста). Эти вещества защищают кожу и усиливают выработку меланина.

Оправляясь в отпуск или просто в салон, всегда нужно помнить, чем вреден загар и как можно избежать неприятных последствий. Тогда шоколадный цвет кожи будет только радовать.

Яна Зубцова бьюти-журналистка

Тийна Орасмяэ-Медер врач-косметолог

В те времена, когда люди специально не загорали, — рак кожи — была гораздо более редким явлением, чем сейчас. Почему стоит больше полагаться не на солнцезащитные кремы, а на здравый смысл тех, кто всегда работал под солнцем? Известный врач-косметолог развенчивает мифы о загаре и солнцезащитных средствах.

Миф 1: крема с SPF 15 — достаточно

«Когда я понимаю, что отпуск вот-вот закончится, а я все еще белая, я пользуюсь маслом с SPF 6 или SPF 15 и надеюсь, что покроюсь ровным и совершенно безопасным загаром».

SPF 6 и SPF 15 — индексы защиты, о которых всерьез говорить смешно. Давайте разберемся, что вообще означают эти загадочные цифры: 50, 30, 15, 6?

Вокруг этих цифр накручено очень много мифов, один другого нелепее. Самый странный, происхождение которого я затрудняюсь определить, — что SPF-индекс надо умножить на 4 и вы получите количество минут, которое можно провести на солнце без риска для кожи и здоровья.

Скажем, если на баночке обозначено SPF 30, то безопасное время 30 × 4 = 120 минут, или 2 часа. А если SPF 50, то 50 × 4 = 200 минут, почти 3 часа. Это я слышала даже на обучающих семинарах по солнцезащите. И, конечно, это не имеет к реальности никакого отношения.

Любые кремы с SPF гарантированно работают только два часа. Более продолжительное их действие зависит от множества субъективных факторов: потеете вы или нет, как часто трете лицо руками... Невозможно провести эксперимент, который бы рассматривал все варианты поведения человека и его организма. Поэтому производители «отвечают» только за два часа. И 200 минут на палящем солнце не сойдут вам с рук, даже если вы намажетесь кремом с SPF 50 с головы до ног.

Другое заблуждение: SPF 30 в два раза эффективнее, чем SPF 15, потому что 30 в два раза больше 15. В том, что касается фильтров, работает другая арифметика. Индекс показывает, сколько ультрафиолетового излучения будет заблокировано вашим кремом и сколько — достигнет поверхности кожи. То есть при SPF 15 поверхности кожи достигнет 1/15 от всего количества лучей, при SPF 30 — 1/30, при SPF 50 — 1/50.

Чтобы перевести эти малопонятные дроби в более очевидные для всех проценты, нужно принять все количество ультрафиолета за 100% и разделить его на индекс SPF: 100: 15 ≈ 7%. То есть если вы пользуетесь кремом с SPF 15, то именно эти 7% солнечного излучения достигнут поверхности вашей кожи, а 93% будут заблокированы. Если кремом с SPF 30, то попадет на кожу 3,3%, а почти 97% — нет. Крем с SPF 50 оказывается бессилен перед 2% и поглощает 98%.

Но важно другое: даже 2% ультрафиолета способны вызвать покраснение кожи. А 7%, которые пропускают кремы с SPF 15, и вовсе достаточно для серьезных повреждений клеток. Поэтому о кремах с SPF 30, 40, 50 можно говорить как о реальной защите. А о средствах с SPF 15 и, тем более, SPF 6 — нет.

Единственное, что может сделать масло для загара с таким индексом SPF — увлажнить кожу, за счет чего меланоциты — клетки кожи, отвечающие за пигментацию, — будут реагировать на ультрафиолет менее истерично и загар, возможно, ляжет ровнее.

Миф 2: от меланомы можно защититься

«Кремы, на которых обозначена защита от UVA- и UVB-лучей, надежно спасают от меланомы кожи».

Увы, нет. Доподлинно известно, что и те, и другие фильтры поглощают ту зону солнечных лучей, которая дает гиперемию и солнечный ожог. С UVA-лучами все изучено и доказано: да, действительно, они повреждают кожу, и да, действительно, кремы с UVA-фильтрами помогают этого избежать. Уменьшается гиперемия, потеря воды и стимуляция меланоцитов, снижается риск пигментации.

Но нет данных, подтверждающих, что от поломок ДНК, которые дают UVB-лучи, мы можем защититься с помощью крема, даже если на нем написано UVB. Такая надпись, строго говоря, бессмысленна.

Ведь и сам механизм повреждения клеток UVB-лучами недостаточно изучен. Это сложный и комплексный процесс, и нет исследований, которые бы доказывали: вот мышь, она жила на солнце, мазалась кремами с UVB и ее клеточный аппарат эти лучи не повредили.

Природа возникновения меланомы вообще не до конца понятна. Да, есть статистика, которая доказывает, что на фоне инсоляции происходит повреждение клеточного аппарата. Роль ультрафиолетового повреждения неоспорима; повторяющееся повреждение кожи солнечными лучами повышает риск развития меланомы и других видов рака кожи. Но говорить о том, что загар является причиной меланомы, — неверно. И верить, что риск меланомы может быть сведен к нулю с помощью солнцезащитных средств, — опасное заблуждение.

К сожалению, мы не защищены от меланомы. Эта угроза может быть снижена за счет следования общим правилам: не пребывать на солнце в «часы пик», защищать кожу... И надеяться, что этого не случится.

Но помнить, что меланомой болеют в том числе и люди, которые никогда солнца не видели. Она возникает не только у тех, кто злоупотребляет солнцем, но и у тех, у кого есть дефицит инсоляции. Статистически чаще — у первых. Однако меланома бывает не только на коже. Она может поразить печень и другие внутренние органы. Утверждать, что она спровоцирована солнцем, сложно. Солнце — важный фактор. Но не единственный, не уникальный и не безусловно прямой. Причинно-следственная связь здесь не очевидна.

Сейчас высказываются предположения, что солнцезащитные средства могут даже способствовать злокачественным заболеваниям кожи в том числе и потому, что регулярная инсоляция обладает защитным эффектом и препятствует перерождению клеток.

И все больше специалистов сходятся на том, что взаимоотношения с солнцем, эмпирически выработанные веками, и есть самые правильные и самые разумные. Ведь раньше никто не лежал на пляже. Люди, проживающие в солнечных регионах, вставали рано, выходили трудиться на рассвете, в полдень уходили на сиесту в тенек и возобновляли работу, когда солнцепек заканчивался. Во всех blue zones — регионах долгожителей — кстати, именно так народ и существует.

Обсуждение

я при выборе как то и не обращала на это внимание

О ДА)) как нарасскажут)
а воообще я люблю загар)солнце - пляж-море) главное действительно подобрать хороший крем для своего типа кожи

работала я как то на солнцезащитных кремах) какого же я бреда наслушалась, чего только люди не выдумывают.
А самое главное совершенно не хотят верить в правдивую инфу от консультантов, а потом идут обгоревшие с пляжей! Ребят пользуйтесь правильными солнцезащитными кремами, которые будут подходить именно для вашего типа кожи)))

Комментировать статью "Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах"

Еще по теме "Какая защита от солнца - самая лучшая?":

Про солнцезащитный крем. В очередной раз задумалась после просмотра роликов по уходу на ютюбе. Созрели вопросы к тем, кто на постоянной основе пользуется солнцезащитным кремом. Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах.

2 мифа о солнцезащитных кремах. Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Чем отличаются солнцезащитные средства с SPF 50 и 30?

Лучшая защита - отражение. Защита от солнца. Может, было уже 100 раз, но все же спрошу. Какой крем солнцезащитный покупать? В Египте мне тяжело переносить кремы из-за жары, предпочитаю эмульсии с высоким фактором защиты или молочко.

Посоветуйте солнцезащитный крем.... Все года ребенку брала 2 вида крема LaRosh Posay 50 и 30. Сейчас собираемся на море и не могу ни где в магазинах, аптеках, интернете найти эти крема, в начале лета Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах.

Всегда покупаю солнцезащитные крема с самым высоким фактором, загораю утром до 11 и вечером после 17. пантенолом намажтесь и воздержитесь пока от солнца, а потом хорошая защита нужна 29.06.2012 11:26:45, Цветик-семицветик.

я не могу судить о креме от солнца, но все известные мне пятная очень удачно отстирываю путем замачивания на ночь в пятновыводителе SPF (солнцезащитный фактор) - означает, насколько крем предохраняет кожу от перегрева и солнечных ожогов. Это одежда и крем.

да можно самой нарисовать выкройку, по-любому будет хорошо)) вот такого типа, например Как подружить ребенка и солнце: загорать и не обгорать. На море с ребенком до года. Подскажите где купить защиту от солнца >. Поэтому носили в осномном легкую батистовую...

Посоветуйте марку солнцезащитного крема. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Недавно услышала от косметолога, у которого хотела купить крем с большим фактором защиты, но у нее был Sun...

Вам надо искать в любом случае солнцезащитные линейки. Если не найдете средства с СПФ, тогда берите самый мягкий шампунь из линии Офф- Катя спрошу тут, какая термо защита для волос хорошая? Лучшая защита - отражение. У всех средств для защиты от солнца (кремов...

Солнце и гомеопатия.... Отдых с детьми. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет ЗЫ: Про защиту от солнца и после - на днях буду звонить своему гомеопату, если интересно могу Это хорошо, если у них классическая гомеопатия, а если клиническая, их...

Применяйте крем с солнцезащитными факторами не менее 30, лучше больше на эти места. Это - довольно распространенная реакция Девочки а какую защиту от солнца (крем) лучше брать? Мы пользуемся "Фаберлик"-изумительно, ни обгораний, ни аллергии (хотя у меня дети...

Дети и солнце: нужна ли защита? Нужно ли пользоваться средствами защиты от загара. Сколько можно пребывать на солнце. Ведь при этом заболевании солнечные ванны И вообще как от солнца защищались? В тень будем прятаться конечно, но вот поможет ли?

Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Если кремом с SPF 30, то попадет на кожу 3,3%, а почти 97% - нет. Автозагар и веснушки. Ну, и что мне теперь делать, если я т.н "кельтский тип", а загореть очень хочется и этим летом не светит совсем.

Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Единственное, что может сделать масло для загара с таким индексом SPF - увлажнить кожу, за счет чего меланоциты - клетки кожи, отвечающие за пигментацию...

Фактор защиты означает, во сколько раз дольше кожа может находиться под воздействием солнца по сравнению с кожей без защиты. Эта цифра соответствует лабораторному значению фильтрующего действия: чем она выше, тем сильнее защита от солнечного ожога.

Крем от солнца. Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. Подскажите, нужно ли мазать детя кремом от солнца, и если да то каким? И когда, в такую погоду тоже мазать? А лучше,когда у масика личико пунцовое и горит???;-(Я с этим столкнулась...поэтому и мазать...

Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. 2 мифа о солнцезащитных кремах. Чем отличаются солнцезащитные средства с SPF 50 и 30? Может ли крем от солнца защитить от меланомы. нет, не нужен. смысл есть, если крем с спф больше 25...

Солнцезащитные средства - вопрос!. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Мода и красота. Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Недавно услышала от косметолога, у которого хотела купить крем с большим фактором защиты, но у...

Солнцезащитные кремы. Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар. Мода и красота. Посмотрите другие обсуждения: Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Солнцезащитные кремы SPF 50 и SPF 30: чем отличаются?

Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Миф 2: от меланомы можно защититься. В те времена, когда люди специально не загорали Известный врач-косметолог развенчивает мифы о загаре и солнцезащитных средствах. Но мы, когда нам...

Вряд ли можно найти человека, который не любит теплые, солнечные дни. Лучи солнца согревают, поднимают настроение, улучшают внешний облик и наполняют энергией.

Но такое воздействие не всегда позитивно, чрезмерное лучевое влияние плохо сказывается на качестве кожи, вызывает ранние морщины и пигментные пятна. Именно по этой причине большинство женщин стараются держать в тени зону лица.

Внешне загорелая на солнце кожа выглядит достаточно привлекательно, красивый, ровный загар – предмет зависти многих. При этом внутри тканей эпителия происходят серьезные структурные изменения, характер которых нельзя назвать безобидным. Потоки ультрафиолета травмируют молекулярную сетку поверхностных тканей, структура которых довольно тонкая и легко повреждается.

Деформация кожного эластина провоцирует ее провисание, она становится склонна к растягиванию и больше не способна принимать первоначальную форму. Появляются внешние повреждения, внутренние кровоподтеки, которые долго не проходят. И если в молодости это не привлекает внимание, то в более зрелом возрасте такие изменения не остаются незамеченными.

Если говорить о влиянии солнца на общее состояние здоровья человека, то чрезмерная концентрация способна вызвать:

• предраковые повреждения кожи;
• онкологические патологии;
• изменение оттенка тканей эпителия, пигментацию, веснушки;
• увеличение размеров кровеносных капилляров;
• эластоз – так по научному, называется преждевременное образование морщин.

Проявление

Схема развития рака кожи, спровоцированная лучевым солнечным воздействием, выглядит следующим образом.

Данное явление первоначально вызывает нарушение процессов нормального функционирования тканей на клеточном уровне. Их структура ДНК дает сбой, в результате чего здоровая ранее клетка начинает хаотично и аномально делиться, в то время как все остальные регенерирующие мероприятия, которые в ней происходили комплексно, сначала притормаживаются, а затем прекращаются вовсе .

С течением времени такие мутирующие механизмы становятся все более активными, приобретают агрессивный характер и быстро растут, вызывая появление сначала уплотнений, а затем патологических новообразований злокачественной природы происхождения.

Самостоятельно организм отключить данные механизмы деления не в состоянии.

Ученые до сих пор спорят, насколько это утверждение является истиной и так ли уж опасно то, что испокон веков считалось благом для человека.

Известным биохимиком Уолтером Ластом, который в течение многих лет изучал воздействие ультрафиолетовых потоков на покровы человеческого тела, сделал довольно интересные выводы. Он доказал зависимость времени препровождения на солнце и вероятность развития онкологических аномалий.

По его утверждениям, с которыми, кстати, согласно большое количество известных европейских и российских специалистов в области биохимии и онкологии, те люди, в силу климатических условий, либо же по роду профессиональной деятельности большую часть дня проводившие на открытом воздухе, постоянно подвергаясь воздействию солнца, практически не болеют ни раком кожи, ни меланомой.

Кроме того, Ласт провел исследование клинической картины пациентов, страдающих опухолью эпителярных покровов и получивших заболевание вследствие агрессивного влияния солнца, сделал вывод, что почти у всех них отмечена довольно легкая форма патологии, в большинстве случаев, успешно вылеченная.

Основываясь на проведенных исследованиях, ученые пришли к выводу, что рак кожи вызывают локальные солнечные ожоги, а не умеренные его ванны. Именно зона ожога впоследствии становится местом хаотичного клеточного деления и развитием онкологических опухолевых заболеваний.

Симптомы

Важным этапом в процессе излечения рассматриваемой в данной статье патологии, является своевременное ее выявление, причем сделать это желательно на начальном этапе развития, когда только появились первые симптомы заболевания.

К ним относят:

• изменение величины пораженного пигментированного невуса – если имеющаяся ранее родинка выросла в течение полугода более чем в два раза, ее обязательно нужно показать доктору;
• нарушение цветового содержания – невус может стать намного темнее своего первоначального цвета, изменив его на практически черный, а может, напротив, быть на несколько тонов светлее. Причем эти изменения часто имеют фрагментарный характер – образование может менять пигмент неоднородно – в центе, в краевой зоне;
• асимметричность форм и плохо выраженные границы образования – пигмент, более темный в центре, по краям почти полностью сливается с кожным покровом, так что его очертания почти невидимы, а границы, смазанные и неровные;
• болевой синдром – часто уже в самом начале развития аномалии прикосновение к ней вызывает болезненность. В этом, кстати, состоит специфика кожной онкологии – почти все опухоли других органов на первых стадиях течения болезни не вызывают дискомфорта, а боль возникает уже тогда, когда необратимые процессы достаточно активны;
• выпадение волос – часто волосяной покров, обрамляющий невус до перерождения родинки в злокачественное образование, самопроизвольно выпадает. Механизмы этого явления пока еще мало изучены, но ученые считают причиной отторжения структурные нарушения, происходящие в пораженном участке.

Кроме того, на этапе формирования заболевания могут присутствовать симптомы, напрямую не указывающие на рак кожи, но сигнализирующие человеку о том, что онкология с большой долей вероятности, присутствует в каком – либо органе или отделе тела:

• внезапное похудение;
• снижение аппетита;
• слабость и быстрая утомляемость;
• кожный зуд;
• незначительное повышение температуры тела, сохраняющееся в течение нескольких недель без видимой на то причины;
• раздражительность.

Профилактика

Рак кожи – чрезвычайно опасное заболевание, которое отличается стремительным темпом развития и высокой смертностью. Поэтому крайне важна его профилактика, особенно тем людям, кто входит в группу риска.

Чтобы максимально обезопасить себя и своих близких от опухоли кожи, следует:

• в те моменты, когда источник энергии особенно агрессивен (а это время с 12 до 16 часов) минимизировать нахождение под открытыми его лучами. Если уйти в помещение возможности нет, нужно, хотя бы, находиться в тени;
• в жаркие дни зона открытых участков тела должна быть как можно меньше – предпочтительно носить одежду из натуральных тканей, футболки должны быть с длинным рукавом. Головной убор – обязательное требование;
• пользоваться защитным кремом для лица с фактором не менее 15;
• регулярно проводить самоосмотр внешних покровов , внимательно следить за состоянием родинок и пигментных пятен, при первых подозрениях обращаться в клинику.

О том, как выбрать солнцезащитный крем, рассказывает Елена Малышева в этом видео:

Солярий

Солярий – это специальное электрическое оборудование, продуцирующее лучевые потоки посредством УФ ламп. Их кратковременное воздействие на кожу сродни влиянию солнца.

Эффект от воздействия солярия на организм так же подобен солнечному – при корректном применении от него может исходить определенная польза, однако и вред не маленький.

Кажущаяся естественность загара на самом деле относительна – под влиянием лучей класса А верхние покровы тканей становятся чрезмерно сухими и тонкими (это видно при многократно увеличенном изучении клеток), а лучи класса В проникают в глубинные слои и провоцируют разрушение волокон коллагена, отвечающих за эластичность мягких тканей.

Уже после нескольких сеансов посещения солярия могут появиться микроскопические трещинки и глубокие морщины, которые будут видимы уже невооруженным глазом. Кроме того, во время процедуры происходит закупорка сальных желез и у людей, склонных к проявлениям угревых высыпаний, их интенсивность может усилиться.

Итак, ультрафиолет, получаемый во время сеанса в больших количествах, провоцирует преждевременное изнашивание кожи, истончает ее и делает более восприимчивой к раковым поражениям.

Особенно внимательно следует проводить такие процедуры в зимнее время года – в этот период температурные перепады весьма значительны, и это может быть очень опасно для эпителиальных тканей.

Следует отказаться от посещения солярия в следующих случаях:

• людям, имеющим множественные проявления невусов и пигментных пятен, особенно крупных размеров;
• при заболеваниях печени;
• при приеме ряда лекарственных препаратов, повышающих порог восприимчивости ультрафиолету;
• при наличии хронических патологий внутренних органов, нервной и кровеносной системы.

Важно понимать, что искусственные солнечные ванны хоть и имеют аналогичный с солнечным эффект воздействия на кожу, но при этом считаются более агрессивными и в несколько раз чаще провоцируют злокачественную опухоль.

Кроме того, большинство подобных заведение не в состоянии предоставить качественную с медицинской точки зрения, услугу, что еще больше подвергает посетителей опасности развития онкологических патологий.

Вывод

Желая сделать привлекательнее оттенок кожи, не стоит забывать о возможных последствиях такого мероприятия. И хотя заболевание может развиться у любого человека, при наличии сопутствующих факторов риск многократно увеличивается.

Это особенно нужно учитывать людям со светлой кожей, обладателям большого количества родинок и пигментных пятен, которые при избыточном точечном воздействии солнца могут переродиться в опухоль.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Аллергией на солнце не совсем корректно называют реакцию, проявляющуюся у определенных людей под воздействием солнечных лучей. Правильно ее называть - фотодерматоз, или солнечный дерматит.

Есть предположение, что данная аллергия не появляется из-за воздействия солнца, потому что оно в своем луче не содержит белок.

В данном случае солнечные лучи относят только лишь к определенному фактору. Считается, что солнце может повлиять только на определенный тип людей, которые страдают заболеваниями системных органов и накопили большое количество аллергенов в своем организме.

В этой статье мы расскажем про аллергию на солнце – ее симптомы и методы лечения, а также рассмотрим подробные фото.

Причины

Аллергическое или токсическое действие ультрафиолетовых (солнечных) лучей проявляется при их соединении с веществами, уже находящимися на коже - экзогенный фотодерматит, с веществами, находящимися в клетках кожи - эндогенный фотодерматит.

Солнечный свет в принципе не может быть аллергеном, однако он способен провоцировать несколько видов агрессивной реакции не только иммунной системы, но и всего организма:

1. Фотоаллергия или аллергия на солнце – фотосенсибилизация.
2. Фототравматическая реакция – элементарный от чересчур «усердного» загара.
3. Фототоксическая реакция – фотодерматоз, вызванный взаимодействием ультрафиолетового излучения и некоторых видов лекарств, растений.

Все виды реакции проявляются той или иной степенью пигментации кожи, кроме того у людей, имеющих склонность к аллергии, даже кажущееся безопасным получасовое пребывание на солнце может вызвать сильную аллергию.

К внутренним факторам развития фотодерматита относят:

1. Прием ряда фармакологических препаратов, например гормональных противозачаточных таблеток с высоким содержанием эстрогенов, некоторых антибиотиков, диуретиков, антидепрессантов и т.д.;
2. Дефицит витаминов в организме;
3. Сниженный иммунитет.

К внешним причинам принято относить применение различных кремов и прочих косметических средств, в состав которых входят определённые компоненты, такие как сандаловое масло, мускус и т.д.

Склонны к появлению фотодерматоза:

• маленькие дети;
• люди со светлой кожей;
• беременные женщины;
• те, кто накануне подвергался косметическим процедурам с использованием солей кадмия (химический пилинг, татуаж).
• лица, злоупотребляющие соляриями;

Также существуют вещества, при приеме внутрь которых, может развиться фотодерматит. К этой группе относят отдельные лекарственные препараты и некоторые пищевые продукты.

• антибиотики (доксициклин, тетрациклин);
• препараты для лечения кардиологических заболеваний;
• аспирин;
• препараты антибактериального воздействия;
• ибупрофен;
• антидепрессанты;
• диуретики;
• транквилизаторы;
• оральные контрацептивы, имеющие высокое содержание эстрогена.

Поэтому, если вам нельзя прерывать приём каких-то лекарств, проконсультируйтесь у врача о риске возникновения фотодерматита при их приёме.

Симптомы аллергии на солнце

Аллергия на солнце, как и любая другая патология, имеет ряд своих симптомов и признаков. Условно из них возможно выделить местные и общие проявления.

Основные симптомы фотодерматоза:

• покраснение и воспаление кожи;
• шелушения кожи;
• часто сопровождающиеся интенсивным зудом и жжением;
• высыпания могут быть в виде фолликулитов (гнойничков) или папул.

Часто такое состояние развивается не сразу. В отличие от ожога оно может возникнуть спустя несколько часов после того, как вы ушли с пляжа, а в некоторых случаях и вовсе после возвращения с курорта. Фототоксическая реакция может произойти через несколько часов после воздействия солнца, в то время, как фотоаллергическая может проявиться даже через несколько дней после контакта с солнцем.

Общие симптомы :

1. Повышение температуры свидетельствует о попадании из кожи в кровяное русло токсических соединений;
2. Головокружение;
3. в результате попадания в кровь аллергена приводит к обморочным состояниям.

Следует отметить, что поражение незначительных участков кожи редко приводит к общим симптомам аллергии на солнце. Что делать, если вы обнаружили у себя данную симптоматику мы рассмотрим чуть ниже.

Смотри также: в домашних условиях.

Аллергия на солнце фото

Как выглядит солнечная аллергия вы можете посмотреть на данных фото:

Что делать в данном случае?

Перед тем как лечить аллергию на солнце необходимо исключить другие факторы влияния. Также помогают . Это антигистаминные препараты, которые снимают зуд и устраняют отечность. Купить их можно в ближайшей аптеке без рецепта врача.

Лечение аллергии на солнце

Универсального лекарства от аллергии на солнечные лучи не существует. В терапии важно придерживаться индивидуального подхода. Чем лечить аллергию на солнце будет зависеть от локализации воспаления на коже, выраженности сыпи и наличия общих симптомов.

В большинстве случаев программа лечения включает в себя следующие компоненты:

1. Негормональные кремы и мази для наружного применения: , деситин и т.д.
2. Кортикостероидные препараты: назначаются при тяжелых формах фотодерматита и только по назначению доктора.
3. Мази на основе цинка, метилурацила, гидрокортизона.
4. Антигистаминные препараты: « », « », «Эриус», « » и другие (см. ).
5. Витаминотерапия, иммунотерапия: врач назначает иммуностимулирующие препараты, которые помогут усилить защитные реакции организма.
6. Энтеросорбенты: , Полифепан, . Помогают быстрее очистить организм от токсинов и аллергенов.
7. Для восстановления функций печени, врач назначает гепатопротекторы: « », «Глутаргин», «Силибор», » и другие препараты растительного происхождения.

Лечение зависит от конкретного типа аллергической реакции. В легких случаях просто избегайте появляться на солнце в течение нескольких дней, этого может быть достаточно, чтобы избавиться от симптомов.

Профилактика

Если есть аллергия на солнце, что делать, как с ней бороться? Прежде всего, важно понимать, что любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Поэтому:

1. Следует с осторожностью применять медикаментозные препараты, содержащие фотосенсибилизирующие вещества.
2. Начинайте прием солнечных ванн с кратковременных прибываний на открытом солнце, в первые дни это должно быть всего лишь минут 10-15.
3. При предрасположенности к аллергии на солнце одежду рекомендуется носить из натуральных тканей, покроя закрывающего тело от воздействия прямого ультрафиолета.
4. Если же аллергия имеет хронический характер перед началом весенне-летнего сезона можно начать прием препаратов с фотозащитными свойствами, естественно после консультации с доктором.

Как лечить аллергию народными средствами?

Если невозможно проконсультироваться с врачом, можно попробовать использовать народные средства, что поможет в первое время смягчить боль и зуд кожи.

1. Например, использовать сок из огурцов, картофель или листья капусты, так как они обладают свойствами смягчения и способствуют быстрому заживлению ран и кожных повреждений.
2. Используются настои из чистотела и календулы, с помощью которых делают холодные компрессы.

Многие не знают, как правильно лечить аллергию и в большинстве случаев занимаются самолечением, но этого допустить ни в коем случае нельзя. После обнаружения первых признаков болезни, нужно сразу же обратиться к врачу. Пренебрегая лечением, вы можете спровоцировать появление экземы, которая лечится намного труднее.

Аллергия на солнце – психосоматика

Естественно, каждый заболевший аллергией, желает узнать об этом заболевании как можно больше и, разумеется, вылечиться. Следует отметить, что помимо биологических причин и различных внешних факторов, немаловажную роль в процессе возникновении аллергических реакций играет психосоматика (эмоции человека). Одно дело, когда у человека появляется аллергия в преклонном возрасте по причине зашлакованности организма, требующей системной чистки крови, кишечника, печени. Абсолютно же другой вариант, когда человек в своей голове содержится масса ложных установок, страхов, отрицательных эмоций, сомнений.

Скорее всего, каждый когда-то замечал тот факт, что после долгого эмоционального перенапряжения либо сильного стресса он, как правило, заболевал чем-то. В юном возрасте это обычно простудные заболевания, первопричину которых человек находит в естественных для него раздражителях – перемерзание, сквозняк, вода с холодильника, кондиционером надуло и т.д. В более старшем возрасте, когда человек уже наделен какими-то хроническими заболеваниями, их проявление списывается на обычное прогнозируемое обострение и воспринимается без удивления, как должное.

На самом же деле причина может крыться в сильном эмоциональном ослаблении организма, которое и провоцирует снижение иммунитета человека. Так, причинами возникновения аллергии на солнце могут служить различные фобии и страхи, панические атаки, ментальный взрыв и сильнейший антагонизм. Проявления данного вида аллергии может возникать в моменты, когда вы ощущаете себя крайне неудобно при загорании на пляже в купальнике, стыдясь своего тела. Либо вы очень раздражены тем фактом, что у вас бледная кожа, которая моментально сгорает на солнце, а вокруг столько красивых загорелых тел. Основания могут быть самые разнообразные. Тщательно проанализируйте все самостоятельно, найдите причину в себе.