Наличие менструального цикла свидетельствует о здоровье женщины репродуктивного возраста. В идеале каждая девушка должна вести календарь, где фиксируются дни начала и конца месячных. При нормальном функционировании цикла задержек не может быть, если это не беременность. Некоторые пациентки говорят, что в середине месяца их беспокоит мазня вместо месячных. Причины подобного явления не всегда говорят об отклонении и патологии. Будем разбираться в этом.
Внематочная беременность или угроза выкидыша
Многие полагают, что мазня вместо месячных - признак беременности. Доля правды в этом есть. Скудные сигнализируют об осложненной беременности. А точнее оплодотворение яйцеклетки осуществляется за пределами полости матки.
Это очень опасно для здоровья будущей матери. Отмечаются сильные боли в области живота, повышается температура и возникает частое мочеиспускание. Тест не всегда показывает положительный результата (две полоски), поэтому следует сдать анализ на ХГЧ. Иногда даже при наступлении нормальной беременности отмечаются мажущие коричневые или
Данный процесс обусловлен естественной имплантацией плода. Если кровянистые месячные не исчезают, то это указывает на дефицит прогестерона, который необходим для поддержания нормального развития беременности. Если не обращать на это внимания, то возрастает вероятность самопроизвольного выкидыша. Выражаясь медицинским термином - происходит отслойка ткани эндометрия.
Влияние контрацепции
Часто мажет вместо месячных у женщин, которые пользуются гормональными средствами. К таковым относят таблетки, кольца, пластыри и внутриматочные спирали. В подобных случаях снижается основная функция придатков и атрофируется ткань матки.
Неправильно подобранная контрацепция провоцирует Это некий побочный эффект со стороны организма, предотвращающий зачатие. Если же коричневая слизь беспокоит на протяжении нескольких месяцев, это повод обратиться к гинекологу.
Общие причины нарушения
Стрессовые ситуации, ожирение, интенсивные нагрузки, гиповитаминоз негативно отражаются на менструальном цикле. Ослабленный организм сразу сообщает нам о неполадках. Патологические расстройства и подорванный психоэмоциональный фон являются одной их многочисленных причин нарушенного цикла. Появляется мазня вместо месячных (беременность исключается) обычно коричневого цвета. Врачи выделяют ряд нарушений, способных вызвать такие отклонения:
Инфекционные болезни, протекающие в тяжелой форме;
Психические и нервные нарушения;
Онкология;
Реабилитация после операции и родов;
Врожденные аномалии половых органов;
Интоксикация.
Воспалительные процессы и ЗППП
Предпосылкой мажущих скудных выделений является эндометрит - воспаление ткани внутри матки. Слизь окрашивается в коричневый цвет и имеет неприятный запах. Сопровождается мазня вместо месячных, причины которой разнообразны, болевыми ощущениями. При матки, полипах, кистах и эрозии шейки, а также переохлаждении возникает аналогичная клиническая картина.
Затягивая терапию, возрастает риск осложнений и присоединения дополнительной инфекции. На фоне скрытых заболеваний, передающихся исключительно посредством полового контакта, наблюдаются розовые сукровичные выделения, беспокоят зуд, частое мочеиспускание и жжение. К таковым инфекциям относят хламидиоз, трихомониаз, гонорею, сифилис, микоплазмоз.
Мазня вместо месячных: причины физиологического характера
Нередко такая реакция считается вполне нормальным явлением и не несет угрозы для здоровья. В период лактации возможно незначительное подтекание кровянистой слизи. В течение 40 суток после родов это считается нормой. Коричневая слизь возможна в момент полового созревания у девочек, когда цикл только начинает формироваться.
В климактерический период наблюдается скудная мазня вместо месячных. "Признак беременности или страшной патологии", - думают многие женщины. Оказывается, причина может крыться совершенно в другой области.
Что делать, когда мажет вместо месячных?
Ответ на данный вопрос очевиден - бежать к врачу и обследоваться. Ведь нарушения и негативные изменения в организме любой женщины самостоятельно не исчезнут, а перейдут в хроническую стадию. Сегодня существуют современные безболезненные и точные методы диагностики, позволяющие с легкостью выявить, почему возникает мазня вместо месячных.
Тест отрицательный может говорить о нарушенном гормональном фоне. Однако он также может выдавать ложный результат при наличии беременности, когда проведен очень рано (раньше двух недель). Для точного определения лучше сделать анализ крови на гормон ХГЧ. Также доктор обязательно назначит УЗИ мочеполовой системы и почек, мазок на скрытые инфекции, общий анализ крови и мочи. Для исключения злокачественных и доброкачественных образований потребуется пройти компьютерную томографию или МРТ.
Основным в терапии является определение и устранение провоцирующих факторов. Пройти консультацию необходимо у гинеколога, иммунолога, эндокринолога и диетолога. По усмотрению терапевт может назначить и обследование другими специалистами, если диагноз сложно выявить.
Если нарушение спровоцировано гормональным нарушением, назначат препараты с наличием недостающих гормонов. Стресс лечится успокоительными средствами. Более серьезные проблемы устраняются антибактериальными медикаментами.
Чтобы не усугублять и так непростую ситуацию, женщине необходимо сбалансированно питаться, добавлять в рацион сложные углеводы, белки, свежие овощи, зелень, отказаться от алкогольных напитков и высыпаться. Полноценный отдых и истребление стрессовых ситуаций помогут улучшить состояние.
В заключение
Мазня вместо месячных, причины которой могут привести к печальным последствиям, скрывает под собой ряд факторов. Даже незначительные кровянистые выделения в дни цикла могут носить патологический характер. Помните, что нелеченое воспаление отражается на репродуктивной системе.
У каждой женщины репродуктивного возраста – это время, когда женщина способна забеременеть и родить ребенка – в среднем раз в месяц происходит менструация или месячные вследствие отделения эндометрия матки. При этом в сутки женщина может терять около 50 мл крови, что для здорового организма ничем не грозит. Коричневая мазня вместо месячных в день начала менструации не является отклонением. Если , после чего начинаются нормальные менструальные выделения, поводов для беспокойства нет.
Однако если коричневым мажет весь период менструации, это может быть тревожным звонком, который оповещает о проблемах в организме женщины. Также бывают случаи, когда время положенных месячных еще не пришло, но появилась неизвестного характера коричневая мазня, которая указывает на определенные проблемы в организме. Если выделения появляются на фоне менструации, опасности они не представляют, и обычно проходят одновременно с окончанием месячных. Но порою появляются посторонние симптомы, которые должны насторожить пациентку. Чтоб узнать в точности, почему вместо месячных коричневые выделения, нужно проконсультироваться с врачом и пройти нужную диагностику.
Причины коричневых бывают разные. Одни абсолютно безопасны и не требуют никаких вмешательств, другие же могут нести опасность для здоровья женщины. Перед тем как говорить о точной причине такого явления, необходимо выяснить:
- были ли у женщины половые контакты перед месячными;
- возраст женщины;
- есть ли операции в анамнезе;
- не беременна ли она;
- не появились ли ;
- были ли проблемы с эндокринной системой;
- были ли раньше гинекологические заболевания, и есть ли сейчас.
Следуя из этого, мы можем установить точно, по какой причине появилась коричневая мазня. Рассмотрим детально все причины коричневой мазни.
Это явление у девочек 12–15 лет является нормой, потому что их организм развивается, приобретает детородную функцию. У них устанавливается нормальный менструальный цикл и выделения связывают с овуляцией, которая еще не устоялась. Но, если мазня имеет постоянный характер, то лучше обследоваться у гинеколога.
Беременность
Коричневая мазня может появляться вследствие беременности женщины, внематочной беременности, а также при угрозе срыва беременности.
Нормальным является выделение коричневатой мазни при прикреплении плода к стенке матки. Это также может сопровождаться болезненностью в пояснице и внизу живота, и женщина может перепутать эти выделения с менструацией.
Если у женщины ранее был незащищенный половой акт с целью забеременеть, но вскоре после этого месячные начались, то может иметь место опасное для здоровья заболевание, которое вызвано нарушением баланса гормонов. Если же месячные не начались, но мажущие выделения остаются, то это свидетельствует о том, что беременность наступила, но организм женщины не вырабатывает в полной мере гормоны, которые поддерживают ее, что является угрозой выкидыша.
Для верной диагностики важно подтвердить, что женщина действительно беременна, или опровергнуть, потому что от этого напрямую зависит лечение. Поэтому, если наблюдается коричневая , тест нужно сделать, но даже если тест отрицательный следует дополнительно провести УЗИ и другие виды диагностики, так как это не исключает внематочную беременность. Это серьезное состояние, которое может угрожать жизни женщины. Симптомами, помимо мазни коричневым могут быть болезненность внизу живота и симптомы токсикоза, которые включают тошноту, общее недомогание, головокружения и некоторые другие явления. При внематочной беременности плод начинает развиваться в маточной трубе, повреждая ее, что сопровождается на самом деле не являются.
Инфекционные болезни
Если на беременность нужно искать в другом. Иногда появляются после переохлаждения женщины, длительного нахождения ее на улице, вследствие чего могут развиваться воспаления половых органов. Также воспаление может спровоцировать купание, незащищенный половой акт во время месячных. Не следует исключать инфекции, передаваемые половым путем. Среди них выделяют такие:
- гонорея;
- сифилис;
- хламидиоз;
- микоплазмоз;
- кандидоз и прочие.
Эти болезни могут сопровождаться выделениями с неприятным запахом, коричневого или желтого цвета, дискомфортом во время мочеиспускания, болями и некоторыми другими симптомами.
Неинфекционные болезни
При болезнях неинфекционного происхождения также может выделяться коричневатая мазня. Среди таких заболеваний:
- гормональный сбой, эндокринные нарушения;
- эндометриоз;
- воспаление или новообразования в половых органах.
Но не стоит ставить себе диагнозы и отчаиваться. Окончательно и достоверно подтвердить или опровергнуть какое-либо заболевание может только врач-гинеколог.
Нерегулярная половая жизнь
Если половые контакты происходят крайне редко либо не происходят вообще, о беременности или инфекционном заболевании не может быть и речи. В такой ситуации роль причины появления выделений, возможно, играют такие факторы, как усталость, частые стрессы, гормональные нарушения, сахарный диабет, постоянные физические нагрузки, потеря веса, недостаток в организме витаминов, незаменимых аминокислот, разнообразные травмы и прочее.
Физиологическое состояние организма
Следует помнить, что после родов в течение некоторого времени у женщины , матка очищается после освобождения от ребенка. Это естественный процесс, и эти выделения могут быть коричневого цвета и даже иметь вид сгустков.
(кормления молоком) месячные не идут, но через определенное время циклы восстанавливаются, и на первых порах может наблюдаться вместо месячных коричневая мазня. Она может иметь мажущий характер, и не должны настораживать женщину. Обычно этот период длится от одного до шести месяцев.
Мазня коричневая также может быть после хирургических вмешательств, таких как лапаротомия, выскабливание, аборт. Прием химических абортивных препаратов приводят к появлению выделений коричневой мазни на несколько месяцев.
Кроме того, иногда бывает светло-коричневая мазня, которая может свидетельствовать о недостаточной гигиене. Это значит, что нужно относиться с большей ответственностью к водным процедурам.
Оральные контрацептивы
После начала приема оральных контрацептивов несколько месяцев может наблюдаться коричневатая мазня между приемами упаковок, или же в середине цикла. Это явление нормально, но в случае, если это продолжается дольше, нужно поговорить со своим гинекологом возможно, именно эти оральные контрацептивы просто не подходят.
В некоторых случаях может назначаться лечение оральными контрацептивами, во время которого нужно принять несколько пачек подряд без перерыва. Впоследствии, когда можно будет сделать перерыв, во время него будут наблюдаться коричневые выделения, которыми может все и ограничиться, а менструальные выделения так и не появятся. В дальнейшем при продолжении применения контрацептивов в перерыве между упаковками начнут снова появляться нормальные кровянистые выделения.
Заключение
Коричневые выделения хоть раз случаются в жизни каждой женщины. Но не нужно сразу паниковать – если немного подождать, уже на следующий день могут начаться нормальные менструальные выделения. Не спешите искать причины. Они могут сопровождать некоторые естественные процессы, такие как имплантация зародыша в матке, и указывать на наступление климакса.
Если выделения не во время должной менструации или затянулись на несколько дней, в особенности если они сопровождаются изменениями в самочувствии, необходимо обратиться к специалисту для поиска причины такого явления, ведь так может начинаться какое-либо заболевание инфекционного или неинфекционного характера.
Сильные стрессы, физические нагрузки, интоксикации, переохлаждения также могут стать причиной изменения цвета выделений. Недостаточная гигиена и незащищенные половые сношения могут привести к состояниям, которые сопровождаются данной проблемой.
Некоторые пары всю жизнь заботятся о контрацепции, а другие не могут зачать ребенка даже не предохраняясь. Забеременеть - не так то просто, как может подумать обычный обыватель. Конечно же, существует большое количество примеров, когда беременность наступает у пары, совсем ее не ожидающей. Но бывают и другие случаи, когда пара долгое время пытается стать родителями, а не получается. В чем же может быть проблема, давайте разберемся.
Имеется ряд неизменных факторов, которые влияют на фертильность. Но существуют и другие обстоятельства, которые вполне подвластны изменениям, и нужно лишь желание идти к намеченной цели.
Шаг №1. Что нужно сделать в начале пути?
1. Пора заканчивать с контрацептивами
Определенные способы контрацепции могут влиять на системы вашего организма несколько дольше, чем вы могли себе предположить. Минимальный срок, который необходим женскому организму для зачатия, после применения контрацептивов меняется.
- Гормональные контрацептивы - такие как ОК, гормональные инъекции или гормональное кольцо. После них женская репродуктивная функция нуждается в периоде адаптации и может быть длительный срок коррекции гормонального уровня.
- ВМС - внутриматочная спираль - перед тем, как предпринимать попытки зачатия ребенка, необходимо ее обязательно удалить при помощи медицинского специалиста.
- Если вы использовали барьерные методы защиты (колпачки или презервативы), то вам можно не заботиться о корректировке менструального цикла, достаточно лишь их отменить. Но помните о инфекциях, которые передаются половым путем, ведь до этого времени они вас надеждно защищали.
2. Выясните дни своей овуляции
Если вы будете заниматься любовью именно в дни наибольшей готовности организма к зачатию, то ваши шансы забеременеть увеличаться в несколько раз. Существует ряд правил для отслеживания овуляции:
- Считать нужно с первого дня вашей последней менструации. Если усреднять значения, то у значительного числа женщин овуляция наступает на 14 день после этой даты. (Из-за этого вы должны заниматься любовью с мужем только лишь на 14 день? Не совсем так, для разъяснений смотрите пункт 3)
- Скачайте приложение для смартфона, с помощью которого можно следить за своим циклом. Это сделать не сложно, достаточно воспользоваться поисковиком.
- Измеряйте свою базальную температуру тела. Она немного вырастет во время овуляции. Держите термометр возле кровати и измеряйте базальную температуру каждое утро после пробуждения (старайтесь делать это в один и тот же час ежедневно). Подготовленность к зачатию у женщины повышается за 2-3 дня перед повышением температуры. Вам нужно отследить ее значение в течение месяца и на следующий период вы уже будете подготовлены.
- Следите за цервикальной слизью, которая остается у вас на ежедневной прокладке. Это кажется противным или смешным, но это довольно работающий метод. Когда выделения прозрачные, липкие и похожи на сырой яичный белок, значит у вас начался плодотворный период. "Отношения" с мужем желательно продолжать ежедневно в течение 3-5 дней после того, как заметили вышеперечисленные признаки.
- Используйте тесты на овуляцию. Их можно приобрести в любой местной аптеке и даже в супермаркете. Это самый простой способ, но он требует небольших материальных затрат.
3. Занимайтесь любовью
После определения периода овуляции, займитесь "делом". Частота занятий любовью и их длительность может влиять на шансы забеременеть, так что прочтите следующие советы:
- Начните с регулярного ПА незадолго до овуляции. Это нужно потому что яйцеклетка живет около 24 часов, а вот сперматозоиды сохраняют свою жизнедеятельность в фаллопиевых трубах до недели. Чтобы убедиться в точности "попадания в цель", лучше начать заранее.
- Лучше часто, чем редко. Не смотрите на то, что сперматозоиды могут жить до 7 дней, лучше "работают" те, которые имеют меньший возраст. Старайтесь заниматься любовью хотя бы через день (можно чаще) во время своей готовности.
- Не используйте спермициды, смазки и химические раздражители. Предметы, направленные на повышение удовольствия и предупреждение зачатия, следует избегать в данный момент.
- Расслабьтесь и забудьте о вашей цели. Постарайтесь получить максимум удовольствия, в таком случае сперматозоиды в более благоприятных условиях достигнут шейки матки.
- После ПА полежите немного. Не нужно закидывать ноги выше туловища, но и не стоит вставать. Установлено, что горизонтальное положение после окончания ПА в течение четверти часа повышает шанс на зачатия на 50%.
4. Тест на беременность
После того, как прошла овуляция и вы с партнером сделали все, что от вас зависит, пришло время ожидания. Некоторые женщины очень переживают и не могут бездействовать, но все же нужно подождать следующих месячных и в случае их отсутствия можно сделать долгожданный тест на беременность, а лучше несколько. Если вы сильно нетерпеливы, то можно попробовать использовать следующие методы, которые с большой долей вероятности могут судить о зачатии:
- Не заканчивайте измерять базальную температуру и если она остается высокой на протяжении 14 дней после овуляции - скорее всего наступила беременность.
- Примерно через неделю после зачатия (плюс-минус 2-3 дня) может начаться . Это очень явный признак наступления зачатия.
Шаг №2. Как забеременеть, если не получается. Повышение фертильности
1. Не расстраивайтесь слишком рано
У большинства пар забеременеть с первого раза не получается. Из 100 пар это удается лишь 15-20. Тем не менее, 95% пар достигают желаемого естественным путем, но в течение 2 лет после начала пути. Вы не можете контролировать каждый фактор своей фертильности, но можете сделать несколько простых действий, чтобы ее повысить.
Фертильность - способность организма к зачатию потомства.
2. Займитесь планированием беременности в условиях медицинского учреждения
Даже если у вас нет никаких проблем с репродуктивной функцией, планирование беременности является очень хорошей идеей. Ваш врач проведет осмотр на гинекологическом кресле, назначит ряд анализов. Вот ряд заболеваний, которые могут влиять на способность к зачатию:
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - влияет на овуляцию;
- эндометриоз - подавляет фертильность;
- диабет - при бесконтрольном течении может способствовать появлению врожденных дефектов у ребенка;
- заболевания щитовидной железы - как и диабет, в случае постоянно контроля никак не вредит плоду и беременности.
3. Следите за своим здоровьем
Если вы не задумывались об этом раньше, то сейчас самое время обратить внимание на свое состояние здоровья. Вы можете повысить шансы забеременеть, если будете держать свой организм в тонусе.
- Похудейте. Исследования показывают, что женщины с ожирением имеют больше проблем не только при зачатии, но и при беременности. Если ваш индекс массы тела является высоким (выше 25), то нужно обязательно сесть на щадящую диету и заняться физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю. Измерить индекс массы тела легко. Для этого ваш вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, у Ани вес 87кг, а рост 1,64м. Получаются следующие расчеты: 87/ (1,64*1,64) = 32,3. Как видите, Ане желательно начать следить за своим весом, потому как индекс достаточно высокий.
- При этом не нужно худеть слишком сильно. У женщин с индексом меньше 18 может остановиться менструация и начнутся трудности с зачатием.
4. Принимайте витамины
До беременности нужно начать наращивать питательные вещества в организме. Например, принимая фолиевую кислоту до беременности, женщина снижает риск дефектов нервной трубки у ребенка в несколько раз. Желательно, чтобы ваш набор витаминов содержал железо, фолиевую кислоту и кальций.
5. Следите за своим питанием
Есть продукты, которые содержат вещества, способные влиять на фертильность и даже на развивающегося ребенка.
- Употребление пестицидов очень вредно, поэтому выбирайте только натуральные продукты.
- Избегайте транс-жиров, которые содержатся в обработанной выпечке и подслащенных продуктах. Существует мнение, что диета с большим содержанием транс-жиров может привести к бесплодию.
- Избегайте употребление сырой и мало обработанной рыбы, непастеризованных сыров, овощей, которые не выглядят свежими, а также мяса, содержащего нитраты.
- Придерживайтесь диеты, богатой органическими растительными продуктами, которые включают злаки, орехи, фрукты и овощи. Антиоксиданты, витамины и минералы, которые содержатся в данных продуктах, улучшают здоровье на клеточном уровне и способствуют здоровой слизистой оболочке матки.
- Некоторые виды белка способны повышать плодородие: тофу, курица, яйца и морепродукты с высоким содержанием омега 3 жирных кислот, селена и железа.
- Молоко, кефир и натуральный йогурт также очень полезны.
6. Следите за здоровьем своего партнера
Обеспечьте рацион мужчины продуктами, богатыми на витамин C и витамин E. Попросите его ограничить прием алкоголя, кофеина, жиров, сахара и курение за 3-6 месяцев до зачатия.
Для партнера также можно подобрать комплекс витаминов, которые обязательно содержат в своем составе селен.
7. Избегайте стимуляторов и "депрессантов"
У нас в стране принято отдыхать только лишь с алкоголем, сигаретами, кофеином и даже более тяжелыми наркотическими веществами. Но эти стимуляторы "отдыха" должны быть исключены для женщины, которая планирует беременность. Обязательно бросьте курить, употреблять алкоголь и чрезмерное количество кофе еще до беременности.
8. Борьба с сексуальной дисфункцией и психологическими проблемами
Порой стремление зачать ребенка так сильно овладевает парой, что они перестают ощущать удовольствие от ПА. Мужчина и женщина начинают смотреть на свою близость только через призму зачатия, а это крайне не правильно. Постарайтесь, чтобы временные проблемы в зачатии не разрушали ваши отношения. Возможно, стоит на время забыть о проблеме, поехать в отпуск и отпустить ситуацию. Некоторым парам поможет опытный сексолог или психолог. Нужно знать, что выход есть всегда и не делать партнера виноватым во всех бедах.
В жизни мужчины и женщины наступает момент, когда они готовы увеличить свою семью появлением малыша. Будущие родители начинают готовиться к этому важному событию. Прежде всего, возникает вопрос, как правильно зачать ребенка? Какие меры необходимо предпринять, чтобы беременность наступила как можно быстрее и без проблем?
Подготовка к беременности
Если вы решили стать родителями, предварительно нужно подготовить организм для успешного оплодотворения и нормального вынашивания плода. Ниже приведены пункты, которые необходимо соблюсти мужчине и женщине, перед тем как приступить к процессу зачатия ребенка:
- Исключить употребление алкогольных напитков, по возможности отказаться или свести к минимуму количество сигарет.
- Сократить количество таких напитков, как чай и кофе.
- Посетить врача для проведения обследования на наличие заболеваний и противопоказаний к беременности. Если понадобится, пройти необходимый курс лечения.
- Сдайте анализ крови на резус-фактор. Вынашивание ребенка при резус-конфликте родителей может быть проблематичным.
- Сбалансировано питаться, отдавать предпочтение натуральным продуктам, без консервантов и различных химических добавок. Увеличить количество употребляемых овощей и фруктов. Не увлекаться жирной, острой пищей, а также сладостями.
- Сбросить лишний вес, особенно это касается женщин.
- Наполнить свою жизнь радостными моментами. Никаких стрессов и депрессий.
Согласно статистике, беременность у большинства пар наступает после регулярных попыток на протяжении трех месяцев. Если с вами этого не произошло, не нужно паниковать, так как это индивидуальный процесс, иногда требующий медицинского вмешательства.
Правильные дни для зачатия
Период овуляции играет важную роль в вопросе зачатия. Овуляция – это момент, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, выходит в маточную трубу и там живет, ожидая оплодотворения в течение суток. В случае отсутствия зачатия, она еще сутки находится в маточной трубе, после чего погибает. При встрече со сперматозоидом образуется зигота (новая клетка).
Правильно выбранное время для сексуального контакта, увеличивает шансы на скорейшее оплодотворение яйцеклетки. К таким периодам относят:
- Фертильный. Это временной отрезок, во время которого показатели вероятности зачатия максимальны. Данный период длится семь дней, до овуляции – 5, и 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Наиболее удачные из фертильных дней – 2 дня до овуляции и непосредственно овуляторный день. Для повышения шансов забеременеть, рекомендуется воздержаться от половой близости несколько дней перед выходом яйцеклетки.
- Вторым временным отрезком, увеличивающим вероятность зачатия, считается период с 10 по 18 день менструального цикла. Половые контакты в это время должны быть не чаще одного раза в два дня.
Для применения овуляторного метода для наибольшей вероятности забеременеть, сначала нужно рассчитать график месячных и обозначить дни, когда женская половая клетка выйдет в маточную трубу. Сделать это можно самостоятельно, путем измерения базальной температуры или с помощью ведения календаря месячных, а также при помощи специального теста.
Выбираем позу
Положение партнеров во время полового сношения никак не влияет на встречу сперматозоида с яйцеклеткой. Мужские гаметы, в силу своего строения, очень «шустрые» и у них одна цель – добраться до женской половой клетки. Поэтому препятствия, встречающиеся на их пути, они преодолевают «по-мужски».
Однако бывает такое, что у женщины существует дефект строения внутренних половых органов. Например, загиб матки не дает возможности сперматозоидам проходить по намеченному пути. В таких случаях правильно подобранная поза может привести к оплодотворению. Вот некоторые из них:
- «Миссионерская» поза — партнерша лежит на спине, партнер сверху. Женщине необходимо прижать ноги к своему животу, чтобы половой член наиболее тесно контактировал с маткой.
- Поза, когда партнер располагается сзади партнерши.
Чтобы все получилось, выбирайте позы, которые не дают сперме вытекать из влагалища. Старайтесь не заканчивать половое сношение в позах, когда женщина находится сверху партнера.
По окончании акта дамам, мечтающим о беременности, рекомендуется приподнимать бедра, чтобы сперма не вытекала как можно дольше. Например, можно положить подушечку под ягодицы или сделать упражнение «березка».
Возрастной показатель
У кого больше шансов забеременеть – у 25-летней девушки или у сорокалетней женщины? Конечно же, возрастной фактор для зачатия играет огромную роль. С возрастом, в организме происходят закономерные, физиологические изменения, которые препятствуют быстрому оплодотворению. Дамам это стоит учитывать и не откладывать с зачатием и рождением ребенка.
Рассмотрим, на протяжении какого отрезка времени, в зависимости от возраста женщины, не стоит переживать об отсутствии беременности:
- В течение года, если девушке еще не исполнилось 30 лет.
- Не стоит паниковать месяцев девять представительницам прекрасного пола 30 – 35 лет.
- В период от 35 до 40 лет – отсутствие зачатия на протяжении 6 месяцев является поводом для посещения гинеколога.
- Женщинам после 40 лет забеременеть становится проблематично, поэтому достаточно и трех месяцев «пустоты», чтобы забить тревогу.
После сорока лет у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, становится тоньше слизистый слой эндометрия, уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается количество хронических заболеваний. Все эти проблемы уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивая риск стать бесплодной.
Качество спермы
Успешное оплодотворение может получиться при условии, что у мужчины качественные и здоровые сперматозоиды. Оздоровить сперму возможно, для этого мужчинам следует выполнять следующие правила:
- Не увлекайтесь спиртными напитками. Содержащийся в них этанол способствует сокращению выработки мужского гормона - тестостерона и убивает большое количество сперматозоидов. Такое же действие оказывает табак и наркотические средства.
- Откажитесь от посещения бань и саун, вода в ванной должна быть не слишком обжигающей. Избегайте перегрева яичек, высокие температуры пагубно влияют на сперму.
- Не носите слишком тесное нижнее белье и обтягивающие брюки.
- Рекомендуется пройти курс приема витаминов. Содержащиеся в них элементы оказывают благотворное влияние на выработку здоровых гамет.
- Поддерживайте физическую форму.
Процесс оздоровления спермы достаточно длительный. По сути, все вышеперечисленные правила должны стать обычным образом жизни мужчины.
Роль фолиевой кислоты
Вероятность наступления беременности при дефиците фолиевой кислоты (витамина В9) уменьшается в разы. Этот элемент крайне необходим для нормального зачатия и возможности благополучно вынашивать ребенка.
Фолиевая кислота назначается не менее, чем за девяносто дней до начала попыток забеременеть. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм недостающим витамином.
Стоит отметить, что принимать данный элемент необходимо не только будущей маме, но и отцу. Дефицит фолатов у мужчин негативно влияет на качество и подвижность сперматозоидов. При наличии проблем с зачатием, сильному полу обязательно назначают препарат фолиевой кислоты. Зачастую параллельно рекомендуют принимать витамин Е, который увеличивает количество вырабатываемой спермы.
Позитивный настрой
У некоторых семейных пар, мечтающих о появлении малыша, не всегда получается все и сразу. Не стоит в таких случаях отчаиваться и зацикливаться на возникшей проблеме. Настройтесь на позитив и старайтесь наслаждаться жизнью. Ожидание момента, когда вы, наконец-то, увидите «две полоски», должно приносить радость и хорошее настроение. Известный и научно доказанный факт, что негативные эмоции, стресс и депрессии препятствуют успешному оплодотворению.
Во время полового контакта стоит отбросить любые переживания и получать удовольствие от самого процесса, а не думать «получиться в этот раз или не получится». Занятия любовью не должны становиться средством, с помощью которого будет достигнута цель. Наоборот, шансы забеременеть увеличиваются, если вы наслаждаетесь друг другом.
Вам сложно переключиться? Попробуйте обратиться к психологу, отправиться в путешествие, совместно посещать какие-нибудь занятия. Делайте все что угодно, чтобы не мучить себя ожиданиями и дать природе спокойно сделать ее работу.
Проблемы с зачатием
К причинам, из-за которых может не получаться быстрое оплодотворение, относят:
- Период у женщины после выкидыша. Прерванная таким образом беременность влечет за собой возникновение сложных проблем в организме. Необходимо пройти полноценный курс лечения, прежде чем планировать новое зачатие. Этот период может затянуться не менее чем на полгода.
- Прием противозачаточных таблеток. Женщине за несколько месяцев до планируемого периода нужно перестать их принимать, так как полное восстановление работы женского организма происходит в течение одного-пяти месяцев.
- Использование внутриматочной спирали. Если женщина для предохранения от нежелательной беременности пользовалась таким средством контрацепции, после его удаления беременность может отсутствовать более одного года. В таких случаях нужно вести календарь менструальных циклов.
- Зачатие ребенка после сорока лет.
Надеемся, что приведенные в это статье правила зачатия помогут будущим родителям поскорее осуществить свою мечту зарождения новой жизни.
Что нужно сделать для того, чтобы зачать ребенка? Во-первых, отменить контрацептивы, во-вторых, настроиться на беременность и расслабиться, а в-третьих, набраться терпения и ждать.
Если вы пользовались любыми контрацептивами, но не гормональными средствами , можете приступать к зачатию ребенка немедленно. Если же вы предохранялись с помощью таблеток, в этом случае, по мнению российских медиков, не стоит планировать зачатие ребенка в течение ближайшего менструального цикла.
Считается, что гормоны, которые вы принимали, могут повлиять на половую систему будущего ребенка. Однако западные специалисты не настаивают на этой предосторожности перед зачатием: всем известны случаи, когда женщины, случайно забывшие принять очередную таблетку, в результате попадали в «интересное» положение, и их беременность ничем не отличалась от других, а развитие малыша шло так, как положено.
Как происходит зачатие
С первого дня менструации и до четырнадцатого дня цикла (если он длится 28 дней) благодаря гормону ФСГ (фолликулостимулирующему гормону гипофиза) внутри каждого яичника развивается около десяти фолликулов, стенки которых производят женские гормоны эстрогены. Когда один из фолликулов достигает зрелости, гипофиз получает сигнал и отправляет «вниз» еще одного «посланника» - гормон ЛГ (лютенизирующий гормон гипофиза), который вызывает овуляцию. Через 12-36 часов единственный достигший зрелости фолликул разрывается и выпускает из себя яйцеклетку, которая попадает в маточную трубу и ждет там появления сперматозоидов. И если они там есть или появляются, то происходит зачатие ребенка.
Кстати, в отличие от хвостатых долгожителей (сперматозоиды не теряют своей силы на протяжении 48 и более часов) «терпения» яйцеклетки хватает лишь на 24 часа, во время которых и должно произойти самое главное. Благодаря этому точному расписанию можно говорить о том, что женщина готова к зачатию лишь три дня в месяц. Каким именно дням выпадет такая честь, зависит от продолжительности менструального цикла. Если выход яйцеклетки происходит в середине цикла. А он длится 28-30 дней, ждите овуляцию через четырнадцать дней после начала менструации, если же «месячные» посещают вас каждые 25 дней – выход яйцеклетки придется на одиннадцатый день.
Перед зачатием ребенка
Чтобы зачать ребенка, важно быть здоровым (это замечание касается и мужчин, и женщин). Для будущих мам особое значение имеет, в каком состоянии находятся маточные трубы (они должны быть гибкими, без сужений и разного рода препятствий) и матка – здоровая и готовая принять плодное яйцо . Плюс к этому у женщины должно быть достаточно цервикальной слизи хорошего качества, которая поможет сперматозоидам поскорее добраться до заветной цели.
Если вы задумались о ребенке, необязательно проходить полное медицинское обследование. Исключение составляют те женщины, которые сталкивались когда-либо с гинекологическими проблемами, например инфекциями. В этом случае, перед тем как решиться на беременность, им нужно пройти обследование и получить подтверждение, что все проблемы остались позади. Остальным будущим мамам перед зачатием достаточно простой консультации, во время которой акушер-гинеколог может дать некоторые рекомендации.
- Сбросить лишний вес (разумеется, речь не идет о двух-трех килограммах, случайно появившихся во время отпуска). Избыточный вес, так же как и сильная худоба, часто нарушает выработку гормонов и, как следствие, механизмы овуляции.
- Заранее отказаться от курения. Как известно, табак и беременность не самое идеальное сочетание. Тем более что чрезмерное пристрастие к никотину увеличивает риск преждевременных родов.
- Вспомнить о праве на отдых и хорошенько отдохните перед зачатием: известно, усталость и стресс могут помешать зачатию ребенка.
Что касается всего остального, вам нужно жить нормальной жизнью, не придерживаясь какого-то особого режима. Например, нет необходимости заниматься сексом как можно чаще. Наоборот, частые отношения не увеличивают, а уменьшают шансы стать счастливым родителями: концентрация сперматозоидов при эякуляции снижается от раза к разу. Идеальный вариант – регулярная половая близость за три дня до и в течение трех дней после овуляции.
Перед зачатием определяем день овуляции
Помните о том, что даже если строго выполнять все рекомендации врачей, поддерживать физическое здоровье и психологический настрой на самом высоком уровне, в первый месяц шансы забеременеть равны 25%. Это читается нормальным явлением, важно только не забывать об этом и не волноваться. Но в том случае, если вам не удается зачать ребенка за год-полтора, обратитесь к врачу. Сначала специалист посоветует вам составить график базальной температуры – это очень простой, но эффективный способ узнать, как и когда происходит овуляция . Каждый день, перед тем как встать с постели, измеряйте температуру в прямой кишке и составляйте график из этих показателей.
До момента овуляции температура будет держаться на отметке ниже 37 градусов С, но в день выхода яйцеклетки она резко поднимается благодаря гормону прогестерону, который вырабатывается во второй фазе цикла. Если перепад температуры будет составлять 0,5 градусов С, значит, овуляция произошла.
График базальной температуры говорит о многом. Если совместить его результаты и «историю здоровья» будущей мамы, врачу будет легче помочь женщине, назначить ей лечение или предложить пройти обследования. Одно из них называется гистеросальпингография – это исследование позволяет оценить состояние маточных труб и матки. А для того чтобы определить подвижность и качество сперматозоидов, специалисты посоветуют будущему папе сделать спермограмму.
У мужчины сперматозоиды остаются суперактивными до 40-45 лет, хотя их качество и количество теряют некоторые изменения. Но и позже представители сильного пола могут зачать ребенка: кто не слышал о мужчинах, которые становились отцами в 60 лет.
По мнению врачей, решаться на рождение первого ребенка нужно до 30 лет, так как начиная с 35 у женщины могут возникнуть трудности не только с зачатием (в этом возрасте чаще случаются циклы без овуляции), но и с течением беременности.
