Если каждая дружеская вечеринка или официальное мероприятие, на котором предполагается употребление спиртных напитков, заканчивается для вас «подарком Ихтиандру», а попросту говоря вас тошнит и рвет - стоит серьезно подумать о том, как научиться управлять собственными реакциями и избавиться от чувства тошноты, а уж тем более избежать рвоты после употребления спиртных напитков. Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут вам получать удовольствие от посиделок с друзьями или коктейльных вечеринок и не расстраивать себя и окружающих неприятными звуками и запахами, сопровождающими процесс рвоты, вызванной чрезмерным употреблением спиртного. Если вас тошнит после алкоголя, обязательно воспользуйтесь нашими советами!
Знайте свою норму
Поговорка о том, что все хорошо в меру, очень справедлива по отношению к алкоголю. Тошнить после алкоголя вас может по одной простой причине: вы перебрали количество крепких и не крепких спиртных напитков. Выход есть! Вам достаточно знать свою индивидуальную норму. Если вы уже не раз бывали на вечеринках, где спиртное льется рекой - то скорее всего, вы уже имеете общее представление о том, сколько вы можете позволить себе выпить.
Норма алкоголя, которая не приводит к тошноте и рвоте, зависит от вашего роста, веса и пола. У женщин, в силу физиологических и генетических особенностей, она меньше; у мужчин – больше. Если мужчина среднего телосложения может легко справиться с 2-3 порциями алкоголя за какое-то время, то женщине за то же время вполне хватит 1-2 порций. Так что все-таки важно знать свой предел употребления спиртного.
Умейте вовремя остановиться, чтобы не тошнило после алкоголя
Знать свою норму спиртного хорошо, но не достаточно. Что толку, если вы знаете, что больше пить нельзя - но не можете остановиться? Следите за собой и говорите «стоп», когда достигли предела. Вне зависимости от того, насколько это может быть трудным, отставьте в сторону бокал с вином или стопку с водкой, если понимаете, что эта порция будет лишней.
Отказывайтесь от любых приглашений и предложений продолжить, которые неминуемо последуют от других участников вечеринки. Лучше скажите просто: «Мне хватит, иначе сейчас просто вывернет!». В большинстве случаев такое объяснение срабатывает. Но даже общаясь со слишком назойливыми членами компании, умейте им и себе говорить «Нет!».
Не пейте на пустой желудок, если не хотите закончить вечер рвотой
Никогда не пейте на пустой желудок. Даже если идете на вечеринку, где будут не только напитки, но и закуски - съешьте что-нибудь заранее. Алкоголь быстрее всасывается в кровь на пустой желудок, заставляя человека чувствовать опьянение быстрее, чем обычно. На самой вечеринке тоже съешьте что-нибудь питательное, а уже потом поднимайте первую стопку. Так вы не опьянеете слишком быстро.
Пейте воду между напитками, чтобы не тошнило после алкоголя
Алкоголь обезвоживает тело, поэтому вам нужно пить достаточное количество воды, особенно если вы находитесь в теплом помещении. Есть простое правило: вы должны пить равное количество спирта и воды. Так что после каждого спиртного напитка выпивайте стакан воды. Лучше простой, а не газированной, это будет значительно легче для вашего желудка. Достаточное количество воды во время вечеринки также поддержит водный баланс в вашем теле и поможет опьянеть не слишком быстро.
Имбирь – средство от тошноты после алкоголя
Имбирь имеет чрезвычайно сильные элементы, помогающие от тошноты. Держите при себе либо кусочек сухого имбиря либо какой-то продукт, содержащий имбирь. Когда у вас возникает ощущение, что вы выпили слишком много, или вас начинает тошнить от спиртного - съешьте кусочек имбиря или имбирную конфету, выпейте имбирный лимонад. Через несколько секунд вы гарантированно почувствуете себя лучше.
Съешьте банан, чтобы не тошнило от алкоголя
Есть еще один замечательный способ, чтобы уберечь свое тело от обезвоживания. Ему нужно дать некоторую порцию калия. Самый простой и вкусный способ сделать это – съесть банан.
Бананы богаты калием и способны быстро восстановить правильный баланс электролитов и воды в вашем организме. Если у вас уже наступило похмелье, тошнота и рвота после того, как вы перебрали со спиртным - в этом случае банан также способен помочь.
Семена фенхеля как средство от тошноты при опьянении
Семена фенхеля, как и имбирь, также способны успокоить расстройство желудка, вызванное употреблением алкоголем. Их гораздо легче захватить с собой на любую вечеринку, чем разыскивать на ней банан, например. Если вы чувствуете, что рвота уже подкатила к горлу, пожуйте немного семян фенхеля. Вы также можете размешать в воде порошок из измельченных семян фенхеля и выпить стакан такой смеси.
Свежий воздух предотвратит тошноту от спиртного
Когда вы почувствовали позывы к рвоте, находясь внутри помещения, найдите место, где есть свежий воздух: выйдите на террасу, балкон или просто на улицу. Старайтесь найти место в тени, если это происходит в дневное время, и там, где нет шума (если вы находитесь на каком-то слишком людном мероприятии). Свежий воздух даст вам возможность немного прийти в себя и ослабит чувство тошноты.
Если чувствуете тошноту от алкоголя, оставайтесь в покое
Когда вы ощущаете тошноту, старайтесь не двигаться без необходимости. Слишком резкие и активные перемещения в пространстве только усугубят ситуацию и могут спровоцировать приступ рвоты. В этом случае лучше воспользоваться предыдущим советом и спокойно посидеть в тихом прохладном месте на свежем воздухе.
Делайте перерывы между порциями выпивки!
Если вы не желаете, чтобы вас тошнило от алкоголя, а вечер закончился в объятиях «белого друга», обязательно делайте перерывы между тостами и порциями спиртного. Не частите. Не торопитесь выпить все, что есть, как можно быстрее. Если вы планируете оставаться в этой компании до конца и не желаете пропустить не минуты веселья, контролируйте скорость, с которой пьете и временные промежутки между вашими рюмками. Никогда не планируйте выпить достаточное количество в течение первого часа, а потом устроить себе перекур. Такая идея почти никогда не работает. Лучше распределите свои силы правильно, учитывая все время, которое будет длиться мероприятие.
Рвота после приема алкоголя — это не совсем плохо!
Следует помнить, что тошнота после употребления алкогольных напитков — это сигнал от вашего организма о том, что он уже «достаточно» отравился этиловым спиртом и дальнейшее потребление нежелательно. При появлении тошноты следует воздержаться от дальнейшего пития, а еще лучше — самостоятельно спровоцировать рвоту, таким способом избавившись от излишков алкоголя.
В пользу промывания желудка «ресторанным методом» после чрезмерного возлияния говорит и тот факт, что успешно справившись с тошнотой и рвотой, но не остановившись на достигнутом, вы обеспечите себе «достойное» похмелье на следующий день.
Важно! Риск возникновения тошноты после выпитого алкоголя значительно повышается, если вы принимаете какие-то лекарства. Например, антибиотик метронидазол способен в сочетании с алкоголем провоцировать сильную тошноту и рвоту. Так что прежде чем идти на алкопати, вспомните, не лечитесь ли вы антибиотиками.
Автор статьи
: Модест Федяков, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности
: Информация, представленная в этой статье о что делать после приема алкоголя, чтобы не тошнило, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.
Тормозящее влияние на работу центральной нервной системы относит спирт к категории наркотических препаратов, у которых очень маленькая широта терапевтического действия. От состояния обезболивания до угнетения сознания из-за отравления находится очень маленькая доза.
Рвота является симптомом интоксикации и для того, чтобы она развилась, должно быть, отравление алкоголем.
Симптомы отравления
Наряду с рвотой симптомами интоксикации являются:
- Нарушение восприятия окружающей действительности, недаром под действием спиртного происходит много правонарушений, несчастных случаев, суицида.
- Изменение суждений, сначала эйфоричное состояние, дурашливость, фамильярность, скандированная речь, потом появляется смазанное произношение слов, неразборчивое бормотание.
- Покраснение лица, дезорганизация умственной деятельности, координации движений.
- Расстройство поведения – возрастает физическая активность, снижается качество выполняемых действий, которое перерастает в пассивность, заторможенность и заканчивается глубоким сном с отсутствием всех видов чувствительности и непроизвольным мочеиспусканием.
Существует 3 стадии опьянения, при увеличении каждой из которых нарастают все симптомы отравления, экзогенной, эндогенной интоксикации организма.
Факторы, влияющие на скорость наступления опьянения
Степень выраженности, скорость наступления этих расстройств отличается у разных людей и зависит не только от дозы принятого алкоголя, но и ещё от многих факторов:
- Конституциональные особенности: масса, возраст, пол. устойчивости организма к нему. Взрослому человеку надо больше выпить для наступления интоксикации. У детей и беременных этанол образуется в организме, им нужна меньшая доза.
- Наличие заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной систем, болезней желудочно-кишечного тракта, последствий черепно-мозговой травмы.
- Степень наполнения желудка. Чем больше съедено белковой пищи, тем медленнее всасывание этанола.
- Окружающая среда – при низкой температуре всасывание значительно замедляется.
- Особенности выпитых веществ. Быстрее всего всасываются напитки крепостью от 10 до 20 с примесью углекислоты.
Ещё по теме: Какие могут быть причины болей в животе после рвоты?
Если после отравления развивается сон и на утро человек вялый, разбитый, раздражителен, недоволен собой и окружающими, у него нет аппетита, тяжелая голова, снижено настроение, работоспособность – это свидетельствует об имевшемся опьянении средней степени тяжести.
Если после отравления алкоголем отмечается рвота – это защитная реакция организма. Сочетание нарушения сознания вплоть до комы и рвоты свидетельствует о тяжелом отравлении, требует медицинской помощи.
Необходимо понимать, что угнетение сознания может развиться в силу многих причин:
- отравление алкоголем;
- аспирация рвотных масс, нарушение дыхания;
- судорожный синдром на фоне приёма большой дозы алкоголя;
- развитие острых сердечно-сосудистых заболеваний вплоть до остановки сердца;
- токсическое поражение почек;
- появление симптомов острых неврологических проблем, например, инсульт.
Только специалист может понять рвота чем вызвана рвота и синдром интоксикации. Степень алкогольного опьянения можно рассчитать, зная вес человека и количество алкоголя в крови и моче.
Сопутствующие факторы
При употреблении алкоголя, можно отравиться не только этиленом, но и содержащей спирт непищевой продукцией, суррогатами, недоброкачественными продуктами питания, грибами.
Что делать при отравлении алкоголем и рвоте?
С одной стороны, нельзя препятствовать организму, освобождаться от токсических веществ, с другой – нельзя допускать, чтобы рвота не прекращалась у спящего человека.
Остановить рвоту, всасывание этанола и продуктов его распада можно промыванием желудка до чистой воды. Для этого человеку дают пить слегка подсоленную тёплую воду, а затем вызывают рвоту. Можно использовать тёплый 2% раствор марганцовки. Промывание, таким способом в домашних условиях продолжается пока вода из желудка не начнёт вытекать чистая.
После рвоты надо принять душ, выпить сладкий не крепкий чай, активированный уголь и отправиться спать.
Надо помнить о том, что токсическое действие оказывает не только алкоголь, но и продукты его распада. Если желудок промыт, а рвота не проходит, то это свидетельствует об отравляющем действии ацетальдегида, образовавшемся при расщеплении этанола. Понадобится медицинская помощь, подключение внутривенных средств дезинтоксикации.
Ещё по теме: Как остановить рвоту желчью?
Применение противорвотных препаратов центрального действия типа метоклопрамид запрещено, т. к. они усиливают седативное действие алкоголя.
Таблетки от рвоты при применении без назначения врача могут привести к нежелательным последствиям и осложнениям вплоть до судорог и смертельного исхода.
Осложнения
Сильная рвота опасна развитием потери воды, солей, развитием электролитных нарушений, разрывами слизистой оболочки и кровотечением из неё.
Рвота с кровью свидетельствует о развитии синдрома Мэллори-Вэйса – разрывы слизистой оболочки выходного отдела желудка и пищевода. В рвотных массах появляется примесь свежей крови.
Если рвота не прекращается после исчезновения других симптомов интоксикации на следующий день после приёма алкоголя, то вероятнее всего это свидетельствует о возникновении острого алкогольного панкреатита. Поджелудочная железа страдает, т. к. алкоголь ведёт к спазму сфинктера Одди, ферменты вместо инактивации в двенадцатиперстной кишке попадают непосредственно в ткань железы. Запускается процесс аутолиза, т. е. клетки растворяют сами себя.
При злоупотреблении алкоголем вероятность развития панкреатите равна 80%, в 40% процесс становится хроническим.
Рвота с желчью является симптомом поражения печени и желчевыводящих путей.
При систематическом употреблении алкоголя всегда страдает печень. Например, 175 мл водки, выпитой несколько дней подряд, ведёт к началу жирового гепатоза, частое употребление 1 л пива сопровождается поражением печени.
Эти показатели характерны для мужчин, у женщин они ниже.
При забросе желчи в желудок, чего не бывает в норме, развивается рвота с желчью.
Лечение последствий рвоты на фоне отравления алкоголем
При приёме алкоголя, и особенно после рвоты страдает всасывание микроэлементов, электролитов, всех витаминов, но особенно группы В. После употребления напитков, содержащих этанол, необходимо восполнить в организме следующие вещества:
- тиамин, цианокоболамин, пиридоксин, никотиновая и фолиевая кислота, витамин С, рибофлавин;
- L-карнитин, глицин, глютаминовая кислота;
- электролиты – калий, магний, кальций, натрий.
После промывания больному рекомендуется принять какой-нибудь абсорбент вроде Полисорба, Энтеросгеля, Полифепана, Энтеродеза, активированного угля и пр. Эти средства помогут быстрее вывести алкогольные токсины, которые могли остаться в желудке.| что делать, если… | |
|---|---|
| не боритесь с тошнотой, не принимайте средства от тошноты. Наоборот, помогите организму очиститься: выпейте литр воды и вызовите рвоту. Это очень быстро поможет избавиться от похмелья | |
| это признак скорого улучше-ния состояния: желудок уже очистился. Если после трёх-кратной рвоты желчью не становится лучше — вызывайте скорую помощь | |
| это не норма. Если крови было чуть-чуть — запишитесь на приём к врачу и проверьте желудок. Если крови много — вызывайте скорую | |
| рвота сопро-вождается другими непри-ятными симптомами | если это обычные похмельные симптомы, то ничего страшного. Но иногда рвота может оказаться признаком опасного забо-левания. Чтобы уметь отличить одно от другого — читайте статью о том, когда при похмелье нужно вызывать скорую помощь |
| возможно, вы переели или перепили. Позвольте организму избавиться от лишнего — и завтрашнее похмелье будет не таким сильным | |
| побольше пейте, а ешьте по минимуму: йогурт, цитрусо-вые фрукты, бананы не навредят. Что ещё можно съесть с похмелья — | |
| если рвота продолжа-ется уже более суток и не приносит облегчения — примите две таблетки церукала с разницей в 15 минут. Если таблетки от тошноты не помогло — вызывайте врача | |
| обратитесь к гастро-энтерологу, он назначит нужные анализы и по результа-там может прописать лекарства |
Что делать, если тошнит при похмелье
Не боритесь с тошнотой и рвотой при похмелье. Это естественная (и очень полезная) реакция организма на попадание в него ядовитых веществ: продуктов распада алкоголя. Если вас мучает тошнота, но до рвоты дело не доходит — вызовите рвоту самостоятельно, и вам быстро полегчает. Для этого следует выпить не менее одного литра воды — и спровоцировать рвоту. Продолжать пить и тошнить до тех пор, пока не будет выходить чистая вода.
Не принимайте лекарства от тошноты. Таким образом вы помешаете организму избавляться от ядовитых продуктов распада алкоголя, и ваше тяжёлое похмелье продлится гораздо дольше, а вреда от выпитого накануне алкоголя вы получите значительно больше.
После того, как рвота закончится, вы сможете принять средства для лечения похмелья : мёд или лимон для скорейшей детоксикации, пантогам или пикамилон от головной боли, мочегонные, чтобы снять отёки.
Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки , почитаете о том, как пить без вреда для здоровья.
Как быть, если после алкоголя тошнит желчью
Если желудок уже очистился и тошнит только желчью, то это признак того, что скоро состояние улучшится. Это может занять продолжительное время, часов 5-7, но в данном случае организм делает то, что нужно.
Когда желчь выходит вместе со рвотой, это означает, что сначала сократился желчный пузырь (то есть снялось напряжение в желчевыводящих путях и снизилась нагрузка на печень), желчь попала в двенадцатиперстную кишку (то есть снизился уровень полипептида ХЦК-ПЗ, а следовательно, и нагрузка на поджелудочную железу), двенадцатиперстная кишка сократилась в режиме обратной перистальтики и протолкнула своё содержимое в желудок (желчь уменьшила pH в просвете желудка и чувствительность слизистой желудка), а желудок протолкнул желчь через пищевод и снизил его чувствительность. Снижение чувствительности приносит облегчение и избавляет от тошноты.
Как правило, рвота заканчивается через некоторое время после двух- или трёхкратного прохождения желчи из двенадцатиперстной кишки через желудок и пищевод в полость рта. Если этого не произошло — вызывайте скорую помощь.
А это не опасно?
Если после пьянки или уже при похмелье мучает рвота, то не рекомендуется ложиться спать : существует опасность захлебнуться рвотой во время сна на спине. Необходимо, чтобы за сном пьяного человека кто-нибудь присматривал и вовремя мог перевернуть его на бок.
Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, а избыточная жидкость выйдет из тканей вместе с ядовитыми веществами, задержавшимися в организме после пьянки — в результате отёки спадут, вредные вещества выведутся из организма и общее состояние улучшится. Прежде, чем пить воду, желательно восполнить нехватку минеральных солей: например, выпить стакан рассола (больше одного стакана — не нужно).
Минеральная вода при похмелье действует в три раза эффективнее, чем обычная. Особенно полезна «гидрокарбонатная» минералка (Ессентуки, Боржоми), смещающая кислотно-щелочной баланс организма в щелочную сторону, то есть исправляющая похмельный ацидоз, который является причиной тошноты и рвоты после алкоголя, о чём уже было рассказано выше. Минеральная вода быстрее обычной поступает в кровь — а соответственно, быстрее снимает отёки и помогает вывести ядовитые вещества из организма.
Если с первым стаканом воды вы чувствуете, что снова опьянели, то это значит, что в желудке и кишечнике остался непереработанный алкоголь, который стал поступать в кровь с жидкостью. В таком случае желательно заняться очисткой желудка и кишечника. Чистка желудка заключается в том, чтобы спровоцировать рвоту. Наиболее быстрым и действенным средством очистки кишечника при сильном алкогольном отравлении является клизма : она быстро избавляет организм от ядовитых продуктов распада алкоголя, а также ликвидирует неправильное перераспределение жидкости. Клизму можно заменить приёмом нетоксичного слабительного: препарат сенны либо сорбит.
Как предупредить похмелье с помощью рвоты
Можно значительно улучшить своё утреннее состояние, вызвав себе рвоту заранее: сразу после попойки. Тогда желудок сразу очистится и от лишнего алкоголя, задержавшегося в желудке, и от лишней пищи, дающей при похмелье дополнительную нагрузку на печень и поджелудочную железу .
Есть и другие способы облегчить грядущее похмелье заранее. Читайте нашу специальную статью о том, что ещё полезного для облегчения своего утреннего состояния можно сделать в ночь перед похмельем . А самым предусмотрительным читателям рекомендуем ещё до начала пьянки воспользоваться советами врача-токсиколога, которые описаны в статье «Как можно избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя ».
Как временно протрезветь при помощи рвоты
Рвота помогает в случаях, если человек ещё пьян, но ему нужно срочно протрезветь, хотя бы ненадолго. После опустошения желудка временную трезвость поможет вернуть чёрный кофе или очень крепкий чай . Более подробно о том, как быстро протрезветь в экстренных ситуациях, читайте в отдельной статье.
Что можно есть, когда тошнит от алкоголя
Нередко можно услышать совет при сильном похмелье поесть через силу жирненького супчика, и тогда тошнота отступит. Это неверно. Разумнее будет не мешать организму избавляться от продуктов распада алкоголя и не нагружать его новой пищей, пока он не очистится. Пища (особенно тяжёлая) при похмелье может быть полезна только в качестве средства, провоцирующего понос и рвоту; однако для этих целей проще использовать воду.
Так что, если хочется есть с похмелья, постарайтесь ограничиться лёгкой едой. Оптимальным выбором будет йогурт , цитрусовые фрукты и бананы . Бананы восполняют запасы потерянного организмом калия и легко переносятся при сохраняющейся тошноте. Апельсины и лимоны содержат много лимонной кислоты, которая улучшает метаболизм и помогает организму быстрее избавиться от токсичных продуктов распада алкоголя.
Йогурт, кроме прочих полезных ингредиентов, содержит витамины группы B, которые организм как раз потерял в процессе переработки алкоголя. Витамины группы B улучшают переваривание пищи, нормализуют работу нервной системы, мышц и сердца , а также помогают при тошноте.
Если вам уже становится лучше и организм требует пищи — открывайте нашу статью «Что лучше есть с похмелья »: из неё вы узнаете, какой завтрак при похмелье не навредит, а наоборот, быстрее поставит вас на ноги.
Что делать, если рвота долго не проходит
Когда рвота после приёма алкоголя продолжается уже более суток и не выходит ничего, кроме воды и желчи, — есть смысл принять церукал, запивая его минимальным количеством воды (чтобы тут же не выплюнуть таблетку обратно). Если всё прошло успешно, через 10-15 минут принять вторую таблетку. Если не помогло и рвота продолжается — следует обратиться к врачу, он может ввести быстродействующие лекарства внутривенно .
Если тошнота и рвота каждый раз мучает вас с похмелья слишком долго, даже когда вы пьёте алкоголя совсем немного, то имеет смысл обратиться к гастроэнтерологу: проверить поджелудочную железу, печень, желчевыводящие пути и двенадцатиперстную кишку. Также можно сдать анализ на содержание цинка в крови: цинк содержится в активном центре алкогольдегидрогеназы, поэтому нехватка цинка в организме может влиять на продолжительность опьянения, с чем некоторые посетители нашего сайта связывают слишком долго не проходящую тошноту.
Почему с похмелья тошнит
Алкоголь оказывает разностороннее негативное влияние на организм, но конкретно тошноту и рвоту после приёма алкоголя вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз). Дело в том, что продукты разложения алкоголя преимущественно кислые: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.
Вот почему с похмелья помогает сода : 1-2 чайную ложку соды (в зависимости от самочувствия) нужно растворить в 1-1,5 литрах воды и выпить. Сода входит в состав различных антипохмельных средств . Однако принятая внутрь сода может сработать не так, как ожидалось, вызвав ответное повышение кислотности в желудке. Более сбалансированное действие оказывает щелочная минеральная вода : Боржоми, Ессентуки.
Приветствую всех читателей и гостей на странице моего блога. Если вас заинтересовало название статьи, значит вам не понаслышке знаком неприятный синдром похмелья. Значит, хоть раз в жизни, но вы задавались вопросом, как избавиться от тошноты после пьянки и быстро прийти в чувство.
Сегодня я постараюсь ответить на этот извечный вопрос, который мучает многих после бурно проведенного вечера в компании друзей. Обычно не только тошнота преследует с похмелья. Как правило, похмельный синдром проявляется в целом букете неприятных симптомов:
- Головокружение;
- Головная боль;
- Сухость во рту и неутолимая жажда;
- Депрессия и раздражительность;
- Ломота и боль в мышцах;
- Озноб и высокая температура.
От чего тошнит с похмелья?
Давайте для начала разберемся с самой природой похмелья. Похмельный синдром – это настоящий медицинский термин, который означает отравление этиловым спиртом, который содержится в любом алкогольном напитке.
При чрезмерном употреблении алкоголя, организм не успевает справиться с этим веществом и расщепить его на привычные составляющие: воду и углекислый газ. В результате этого образуется промежуточное вещество, которое наносит непоправимый вред организму – ацетальдегид. Именно от этого тошнит с похмелья, ведь это самое настоящее отравление.
Не нужно обладать каким-то специальным медицинским образованием, чтобы догадаться. Для того чтобы избавиться от тошноты с похмелья, нужно тщательно очистить организм от токсинов. Сказать – легко, труднее – сделать.
Если рвота с похмелья?
Не всегда с похмелья бывает рвота. Это может быть в двух случаях. Либо такая особенность организма, когда с любым отравлением организм пытается справиться таким образом, и второй вариант рвоты может быть при употреблении некачественного алкоголя. Кстати, несмотря на неприятный физиологический момент рвоты, это хороший знак.
Гораздо хуже, когда похмелье продолжается более 24 часов и сопровождается сильнейшей тошнотой, слабостью, головокружением и другими признаками. Рвота – это попытка организма бороться с токсинами. Он, таким образом, самоочищается.
Если же процесс продолжается достаточно долго и не получается остановить рвоту в домашних условиях, то это конечно может быть опасным для здоровья. Поэтому в таком случае вызывайте скорую помощь.
Возможно, организм испытывает сильнейшую интоксикацию и простыми народными методами здесь не обойтись. Чрезмерная продолжительная рвота может спровоцировать выброс желчи, а от этого могут пострадать ЖКТ и печень
Не жалейте себя
Рвота – это очень неприятно. Но если вас с утра после пьянки тошнит, то не стоит себя жалеть и пережидать это муторное состояние. Чем скорее ваш организм будет очищен от токсинов, тем быстрее вы придете в норму и снова почувствуете себя здоровым. Поэтому народный метод «два пальца в рот» станет самым эффективным и действенным способом в таком случае.
Как помочь себе в домашних условиях?
Если вы проснулись с утра после пьянки с сильнейшей тошнотой и думаете, что бы такого выпить, то самым простым способом будет просто стакан минеральной воды. Организм сейчас очень сильно обезвожен и вот такая простая скорая помощь может оказаться очень действенной.
Следующим шагом станет – выведение токсинов.
- Примите активированный уголь. Это самое простое эффективное средство, которым можно почистить организм. Запивайте большим количеством воды.
- Примите контрастный душ, заканчивая холодной водой и сильным растиранием полотенцем. Это улучшит кровообращение и вы достаточно быстро придете в норму. Ни в коем случае не стоит принимать горячую ванну или отправляться в сауну/баню.
- Выпейте стакан прохладного кефира или простокваши. В этом напитке содержится большое количество молочной кислоты, необходимой сейчас организму. Отличным средством станет и томатный сок. Он быстро снимает приступы тошноты, восполняет дефицит магния, калия и пробуждает аппетит.
- Когда аппетит уже проснулся и тошнота с похмелья слегка отступила, советую вам легко позавтракать. Конечно, ни о какой тяжелой и жирной пищи здесь речь не идет. Отварные яйца или яичница, помидоры, куриный или говяжий бульон.
Если тошнота после пьянки преследует в течение дня, но рвотой не сопровождается, попробуйте разрезать лимон на тонкие ломтики и положите в рот. Пейте как можно больше воды, чтобы обезвоженный организм заработал и начал само очистку от токсинов. Можно добавить в воду лимон или апельсиновый сок, ведь после большого количества алкоголя, организм испытывает острую нехватку витамина С.
Если похмельная тошнота и рвота стала привычным явлением, то это свидетельствует о том, что организм нуждается в глобальной очистке. И простым активированным углем вам не обойтись. В этом случае я могу порекомендовать вам прекрасную школу здоровья , где высококвалифицированные специалисты подберут для вас наиболее оптимальные и действенные методы очистки. Помогут вернуться к здоровому образу жизни.
Надеюсь я ответил на все вопросы и подсказал вам, как убрать тошноту и рвоту при похмелье. Берегите себя и не злоупотребляйте алкоголем!
Если вам понравилась эта статья и вы нашли полезные для себя советы, оставляйте свои пожелания и комментарии, делитесь информацией с друзьями в соцсетях и подписывайтесь на мой блог. До новых встреч.
