Завести потомство заложено в нас матушкой природой на уровне инстинктов. Не верьте тому или той, кто говорит, что не хочет иметь детей. Таким парам хочется сказать – не гневите Бога! Иначе может получиться так, что вскорости придется искать ответ на вопрос - какие таблетки пить чтобы забеременеть?
Другие пары страстно желают родить ребенка, но в силу обстоятельств им приходится принимать препараты помогающие забеременеть. Жизнь несправедлива…
Не будет отвлекаться на лирику. Итак, какие препараты помогают паре завести малыша?
Фармация для репродуктивной сферы. Классификация
Лекарственные препараты поражают разнообразием. Все средства, которые помогают забеременеть, можно разделить на 3 группы:
- гормональные препараты – утрожестан, дюфастон, оральные контрацептивы;
- препараты на основе лекарственных растений – циклодинон, бромикриптин;
- специальные средства для стимулирования овуляции – кростилбегит, гонал;
- витаминные комплексы – фолиевая кислота, витамин Е.
Важно помнить! Эти лекарственные препараты назначает только лечащий врач после обследования. Причины сложностей с зачатием могут быть различные, поэтому те таблетки, которые помогли вашей подруге, могут не только не помочь вам, а еще и навредить!
Будьте готовы, что принимать препараты, которые помогают забеременеть, нужно будет не один месяц.
Гормоны на страже женского здоровья
Начнем с противозачаточных препаратов. Это только на первый взгляд эти таблетки должны защищать от нежелательной беременности. Очень часто это просто положительный бесплатный бонус. Многие оральные контрацептивы назначают для того, чтобы сбалансировать гормональный статус оргазма.
После отмены препарата, если пара не предохраняется, вероятность зачатия существенно возрастает. Так что и оральные контрацептивы помогают забеременеть.
Таблетки «Утрожестан»
Основное действующее вещество гормон прогестерон. В препарате «Утрожестан» используется натуральный природный прогестерон. Таблетки назначаю при недостатке прогестерона в организме. Это вещество называют гормоном беременности. Прогестерон способствует подготовке поверхности матки к приему оплодотворенной яйцеклетки.
На что способен «Утрожестан»?
- Нормализует состав эндометрия.
- Снижает влияние гормона окситоцина на сократительную функцию матки.
- Улучшает состояние при ПМС, способствует нормализации нормального менструального цикла.
- Угрожающие состояния при беременности – привычный выкидыш, угроза аборта.
Препарат можно принимать как орально, так и вводить капсулы во влагалище. Обычно назначают «Утрожестан» с 16 по 28 день цикла. Но дозировку и методику введения препарата в организм определяет только лечащий врач.
Таблетки «Дюффастон»
Основное действующее вещество - дидрогестерон. Это синтетический аналог прогестерона. Выпускается исключительно в таблетированной форме. Показания к использованию те же, что и «Утрожестана».
Как пить «Дюффастон» - решает лечащий врач. Методики могут различаться. Назначают и по 1 таблетке с 1 по 25 день цикла, так и по 2 таблетки в день с 16 по 25 день.
Поскольку оба препарата являются полными аналогами, то противопоказания и побочные эффекты у них одинаковы.
Противопоказания «Утрожестана» и «Дюффастона»
Не назначают эти препараты при:
- Маточных кровотечениях неясной этиологии;
- Онкологических заболеваниях в анамнезе. Особенно прогестерон зависимые опухоли;
- Эпизодов аллергии, зуда, непереносимости препарата при предыдущем использовании;
- При прогрессирующем тромбофлебите.
Перед тем, как врач сделает выбор какие таблетки назначить, обязательно сообщите ему о своих заболеваниях и возможных аллергических реакциях.
Будьте готовы к тому, что забеременеть быстро после первого применения этих препаратов может не получится. А придется принимать таблетки на протяжении нескольких циклов.
Не следует бояться назначения гормональных средств. В этом случает гормоны пойдут только на пользу.
Растительные препараты для зачатия
Некоторые травы содержат в своем составе природные фитоэстрогены. Это не женские гормоны, а вещества максимально приближенные к ним.
Иногда достаточно попить настойки или вытяжки их тех или иных трав, чтобы нормально забеременеть. Можно покупать в аптеке сухое растительное сырье, а можно воспользоваться готовыми лекарственными формами.
Препарат циклодинон
Основное действующее вещество вытяжка прутняка обыкновенного. Это растение распространено на Балканах и побережье Средиземного моря.
Для медицинских целей используются зрелые плоды растения. Семена прутняка используется в средиземноморской кухне в качестве заменителя перца.
Иногда женский организм продуцирует избыток гормона пролактина. Это вещество важно в период лактации, но в больших количествах мешает забеременеть. Циклодинон нормализует баланс и гормоны начинают работать строго по плану.
Показания и противопоказания к назначению «Циклодинона»
Начнем с показаниями:
- Нарушение гормонального баланса в организме;
- Отсутствие овуляции и нарушения в фазе желтого тела;
- Разрастание эндометрия в матке – эндометриоз.
Препарат не назначают при:
- Вероятная беременность женщины;
- Заболевания мочевыводящей системы и печени;
- Эпилепсия и заболевания, которые могут вызвать судороги;
- Травмы головного мозга различного генеза;
- Повышенное артериальное давление
- Патологии сердечно-сосудистой системы.
Существуют 2 формы «Циклодинона» - таблетки и капли.
Препарат бромикриптин
Это средство создано на основе алкалоидов спорыньи. Так же, как и «Циклодинон», тормозит продуцирование пролактина, показания к применению такие же как и у «Циклодинона». Форма выпуска – таблетки и капсулы.
Побочные эффекты у препаратов одинаковые:
- Аллергические реакции.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом – тошнота, рвота, диарея.
- Скачки давления.
- Раздражительность, нервозность.
Еще раз хочется подчеркнуть, что «Бромикриптин» и «Циклодинон» - не относятся к классу гормоны.
Как принимать лекарственные препараты, чтобы забеременеть решит лечащий врач. Будьте готовы, что пропить эти лекарства придется несколько циклов подряд.
Действие этих лекарственных средств проходит на уровне центральной нервной системы. Действующие вещества раздражают гипоталамо-гипофизарную систему. А уже мозг заставляет яичники продуцировать развитие фолликулов. Одним из препаратов, помогающие женщинам завести карапузов, является «Кростилбегит».
Пить «Кростилбегит» назначают по 50 мг с 5 по 9 день цикла. По плану на 12–15 день происходит овуляция. Можно активно работать над зачатием. Если в первый цикл забеременеть не удалось, то на следующий месяц придется попить препарат в большей дозе.
Аналогичным действием обладает препарат «Гонал».
Выводы
- Решать какие гормоны пропить будет гинеколог после обследования.
- Не спрашивайте у подружки, какие лекарства помогли ей забеременеть. У вас может быть совсем другой диагноз и сопутствующие заболевания.
- Помните! Выпить можно любое лекарственные или народные средства, помогающие зачать. Но без рекомендации врача оно вам не поможет, а еще и навредит.
- Не зацикливайтесь! Все у вас получится!
Проблема женского бесплодия в наше время сильно распространена. Большинство представительниц прекрасного пола однажды решаются завести ребенка, но далеко не всегда у них это удается с первого раза. Если беременность длительное время не наступает, пациентки начинают задумываться, какие таблетки пить, чтобы быстро забеременеть и куда обратиться за помощью.
Если женщина подозревает у себя бесплодие, не надо заниматься самолечением. Назначить правильные таблетки для быстрого наступления беременности может только врач, поэтому первым делом рекомендуется посетить женскую консультацию.
Если женщина придет и спросит у врача, что попить, чтобы забеременеть, ей скорее всего порекомендуют Дюфастон и Утрожестан. Это гормональные препараты прогестерона, то есть его синтетические аналоги. Дюфастон помогает подготовить матку к появлению эмбриона и сохранить беременность.
В случае, когда у женщины отсутствует овуляция, ей показаны специальные препараты для зачатия, которые стимулируют овуляцию. Примером такого средства является Клостилбегит.
Как бы странно это не звучало, но часто в качестве таблеток для беременности женщинам назначают противозачаточные средства. Если женщина начнет пить такие таблетки, то быстро забеременеть не получится, так как противозачаточные не допустят овуляции.
Во время приема оральных контрацептивов яичники отдыхают, восстанавливается менструальный цикл. Часто курс ОК помогал добиться наступления естественной овуляции без стимуляции, когда препарат отменяли.
Гормональные средства очень эффективны при лечении бесплодия, но только в том случае, если женщина их пьет по назначению врача. Самовольный прием препаратов без показаний приведет к гормональному сбою, нарушению работы репродуктивной системы, да и беременность у здоровой женщины на фоне сбоя точно не наступит.
Витамины
Если женщина думает, какие ей нужно пить таблетки, чтобы забеременеть, то первым делом стоит обратить внимание на витамины. В настоящее время существует большое количество таблеток для улучшения репродуктивной функции мужчины и женщины.
Такие препараты для зачатия ребенка безопасны, если принимать их по инструкции. Плюсом является то, что купить их можно без рецепта врача, но все-таки специалисты рекомендуют перед началом приема пройти консультацию.
Женщинам рекомендуется в период планирования принимать фолиевую кислоту и другие витамины группы В, а также железо. Можно подобрать комплекс витаминов и пропить несколько курсов. Это поможет насытить организм полезными элементами, а также укрепить иммунитет.
Мужчинам показаны витаминные комплексы. Для улучшения качества спермы можно пить БАДы, например, L-carnitine, андродоз, спермактив, сермоплант и др. Лучше подбирать средство вместе со специалистом, так как нужно знать, в чем причина отклонений в качестве спермы.
Специфические
Косвенно к препаратам для зачатия можно отнести антибиотики, противовоспалительные средства, иммуномодуляторы. Такие препараты не помогут забеременеть быстро, но они устранят возможную причину бесплодия — воспаление или инфекционное заболевание.
Нужно ли принимать эти препараты, может ответить только врач после обследования. Только при помощи анализов можно обнаружить патологию в репродуктивной системе, и принять решение, каким образом бороться с ней.
Запрещенные
Существуют лекарства, которые негативно сказываются на процессе зачатия. Антибиотики нарушают микрофлору влагалища и кишечника и препятствуют нормальному оплодотворению. Также антибиотики ухудшают качество спермы. Если мужчина или женщина вынуждены принимать антибиотик, нужно смириться с тем, что зачатия скорее всего не произойдет. Как правило, после отмены антибактериального средства репродуктивная функция восстанавливается.
Существует мнение, что нестероидные противовоспалительные средства, например, Нурофен и Ибупрофен, Диклофенак, могут подавлять овуляцию. Поэтому принимать эти препараты можно только по строгим показаниям, в остальных случаях от них лучше отказаться.
На фертильность мужчин сильное влияние оказывает химиотерапия. Чаще всего такой курс лечения заканчивается тем, что сперматозоиды перестают вырабатываться вовсе. Если мужчина хочет в будущем иметь детей, то ему рекомендуется заранее сдать сперму в банк, где ее заморозят.
Если мужчина хочется, чтобы зачатие произошло, ему нельзя принимать анаболики. Такие препараты угнетают сперматогенез и приводят к бесплодию. Плохое влияние оказывают и такие препараты как Аллопуринол.
Медикаменты, содержащие витамин Е, следует употреблять за 3 месяца до планируемого срока зачатия. Рекомендуется пить препараты при 2 фазе менструации. Также можно кушать продукты, содержащие витамин Е: масла, зелень, яйца, молочные и мясные продукты.
Врачи рекомендуют пропивать курс лечения с глутаминовой . Она нормализует менструальный цикл, стимулирует овуляцию, стимулирует кровообращение. Фолиевая кислота обычно прописывается в комплексе с глутаминовой. Она нужна для того, чтобы малыш развивался без аномалий и отклонений. Витаминно-минеральные комплексы расписываются по специальным программам, по которым необходимо употреблять лекарства. График составляет лечащий врач за 3-4 месяца до планируемого зачатия.
Шансы на удачное зачатие значительно увеличатся, если супруг тоже обратится к врачу, чтобы улучшить качество своей спермы.
Женщины должны подготовить свой организм для принятия жизни внутри себя. Витамины для будущих мам назначаются по следующим причинам:
- Экологическая ситуация, переживания и постоянная усталость плохо отражаются на иммунитете и способности к деторождению. К тому же это может вызвать осложнения у малыша.
- Женщина должны следить в каком состоянии ее организм, и сможет ли она обеспечить ребенка. Основная причина назначения препаратов для ускорения зачатия – неспособность зачать ребенка в связи со сниженным .
Если методы витаминной терапии не действуют, то, возможно, проблема в супруге и его сперме. В таком случае витаминно-минеральный комплекс прописывается уже ему.
Гормональные препараты, стимулирующие овуляцию
Женщины, обращающиеся с проблемой зачатия детей, получают необходимую медикаментозную поддержку. Врачи после диагностики могут прописать следующие препараты гормонального действия:
- Клостилбегит. Он помогает яйцеклеткам созревать, а также стимулирует выработку ФСГ и активизирует процесс овуляции. Препарат способствует выработке пролактина, который отвечает за выработку молока из грудных желез. Принимать средство следует с осторожностью, не более 5 курсов за всю жизнь, так как яичники истощаться и перестанут вырабатывать яйцеклетки. Клостилбегит стимулирует созревание яйцеклетки примерно через неделю после начал цикла. По результатам УЗИ и толщине эндометрия нужно следить за действием препарата, так как он негативно влияет на слой. От толщины эндометрия зависит насколько хорошо зародыш закрепится в матке.
- Пурегон. Относится к группе гонадотропов, так как стимулирует выработку ФСГ и ЛГ. С помощью него яичники выращивают фолликулы, необходимые для удачной овуляции. Данный препарат применяется при любом зачатии – искусственном или естественном.
- Меногон. Недостаток фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ) компенсируется при повышенной концентрации эстрогена – женского гормона, что и делает данный препарат. За счет него фолликулы развиваются очень стремительно. Также он увеличивает эндотермий, что является успешным залогом .
- Для закрепления эффекта принятых препаратов, следует заниматься сексом за сутки до приема и после него. Если курс гормональной терапии успешно завершен, то женщины должны принять Дюфастон, содержащий прогестерон. Средство подбирается индивидуально.
- Дюфастон. Используется перорально и назначается при низком уровне прогестерона. Препарат не влияет на метаболизм и не оказывает кортикоидного действия. Иногда может вызывать .
Гонадотропные группы препаратов стимулируют работоспособность гипофиза, поэтому такие препараты принимаются на второй день менструального цикла.
Принимать их следует в течение 10 дней. Медикаменты вызывают беременность только в том случае, если точно установлено, что проблема в бесплодии. Препараты подбираются строго индивидуально по результатам УЗИ и анализов. Медикаментозное лечение и его график стоит обсудить со своим лечащим врачом, чтобы курс лечения не прошел зря.
Стоит помнить, что отмена оральной контрацепции может вызвать беременность сразу же, так как гормональный баланс полностью уравновесится.
Противопоказания к применению гормональных препаратов
Противопоказания и у гормональных препаратов – они не исключение. Медикаменты гормонального действия противопоказаны следующим группам женщин:
- если есть индивидуальная непереносимость препарата
- при эпилепсии
- при проблемах с почками и печенью
- при любых других серьезных заболеваниях
- Препараты для мужчин, ускоряющие
Мужчины, являющиеся проблемой и причиной бесплодия, также должны начать прием медикаментов. Существуют препараты, которые могут повысить фертильность спермы, то есть повышают шансы на зачатие. По рекомендации врача можно принимать следующие препараты, которые помогут с зачатием и как можно быстрее оплодотворят яйцеклетку:
- Спематон. Препарат включает в себя L-карнитин, цинк и витамин Е. Эти компоненты положительно влияют на подвижность сперматозоидов и их количественное число. Происходит устранение проблем работоспособности репродуктивной системы.
- Фолацин. Среди компонентов находится , которая всячески способствует успешному зачатию. Также они снижает вероятность появления у малыша врожденных форм пороков.
- СпермаПлант. Компоненты средства: L-карнитин, экстракт крапивы, таурин и L-аргинин. Они ускоряют подвижность сперматозоидов и улучшают их внутреннюю структуру.
Препараты хорошо подготавливают организм к успешному оплодотворению, поэтому советами врача не стоит пренебрегать. К тому же таблетки нормализуют гормональный фон, что очень важно при зачатии как для женщины, так и для мужчины.
Народная медицина
Помощь в ускорении зачатия могут оказать средства народной медицины. Рекомендуется обговорить выбранный рецепт с врачом, чтобы не навредить медикаментозному лечению. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Вот какие методы предлагает народная медицина:
Первые дни менструального цикла подходят для лечения с . Его нужно настоять и пить 3 раза в сутки. Он положительно влияет на образование яйцеклеток и эндотермия.
Во второй половине менструального цикла можно попробовать смесь 2 трав: боровой матки и красной щетки. Они содержат прогестерон, который способствует сохранению беременности на малых сроках.
Можно приготовить отвар на основе лепестков роз, сока алоэ и айвы. В нем содержится огромное количество витамина Е, что способствует нормальной закладке органов плода.
Также используются и другие травы и растения: спорыш, подорожник, горицвет и множество других.
Использовать методы народной медицины или нет – решать вам. Помните, что их полное действие на организм человека не изучено. Перед вами стоит выбор: довериться опыту наших поколений или следовать методам современной изученной медицины.
При планировании беременности также очень важно избегать стрессовых ситуаций, чаще бывать на свежем воздухе, делать легкие гимнастические упражнения, правильно питаться (употреблять больше овощей и фруктов), можно посещать бассейн. Проводите больше времени с супругом – это придаст вам уверенности в себе.
Такие меры помогут вам расслабиться и дадут отдохнуть вашему организму, и он будет полон сил, чтобы принять в себе новую жизнь.
Во время просмотра видео Вы узнаете о зачатии.
Таблетки для успешного зачатия вы всегда можете найти по совету врача. Лучше всего обращаться в платную клинику для планирования , так как в ней вы найдете ту помощь и поддержку, которая вам нужна. Не волнуйтесь и все получится!
Мария Соколова
Время на чтение: 9 минут
А А
И вот вы уже изменили свою жизнь, стали семьей. Теперь постоянно нужно учитывать, что вас двое и нужно заботиться друг о друге, проявлять внимание друг к другу. И вы с этим справляетесь на ура. Вы захотели, чтобы ваша семья росла, чтобы в ней появились звуки детского смеха и плача, чтобы кто-то вас называл мама и папа.
Но после неоднократных попыток забеременеть — ничего не получается… Вы сбиты с толку и не знаете, что дальше делать, к каким средствам прибегнуть.
Что говорят врачи о неудачах в вопросах зачатия?
Разумеется, тот факт, что не получается забеременеть, наталкивает на мысли о том, что с вами что-то не так. Поэтому для начала лучше всего обратиться к врачу за консультацией по этому вопросу, также понадобится обследования вам и вашему любимому мужчине на предмет патологий.
Если же результаты обследования показали, что с вами все в порядке, и предрасположенностью к зачатию вы обладаете, но забеременеть все равно все никак не получается, назревает вопрос о том, чтобы обратиться к опыту наших бабушек, к так называемым народным средствам: с различного рода приметам и целебным травам.
Единственным противопоказанием к использованию трав для на определенные средства, но в большинстве они абсолютно безопасны для здоровья.
10 народных способов забеременеть
1. Шалфей для беременности
Что касается целебных трав и отваров, то очень популярен шалфей. В нем содержится фитогормон, действующий аналогично женским гормонам. Регулярный прием отвара шалфея усиливает «эффект приливания», когда практически все сперматозоиды достигают яйцеклетки.
Способ приготовление отвара из шалфея для беременности: столовую ложку травы заливают одним стаканом кипятка и настаивают в течение часа.
Отвар принимается по одной столовой ложке два раза в день. Во время менструации пить его не рекомендуется.
Если за месяц беременность не наступила, сделайте перерыв в один цикл, а затем продолжите принимать отвар.
2. Боровая матка для беременности
Весьма полезен отвар ортилии однобокой или боровой матки, которую легко можно приобрести в аптеке.
Как приготовить настойку из боровой матки для беременности: Две столовые ложки травы заливают водой и доводят до кипения. Затем ставят на полчаса в темное место, после процеживают и употребляют по одной столовой ложке 4 раза в день.
Длительность приема обычно определяется по обстоятельствам и может достигать периода до четырех месяцев.
3. Красная щетка и беременность
Еще одним из подобных средств является красная щетка, средство отлично помогающее справиться с женскими болезнями, помогает омолодить организм и способствовать быстрому наступлению беременности. Но следует помнить, что красную щетку нельзя употреблять с другими фитогормонами или любыми другими гормональными средствами.
Отвар из красной щетки готовиться так: Столовую ложку измельченного корня красной щетки заливают горячей водой и ставят на водяную баню на 15 минут. Затем настаивают в течении 45 минут, процеживают.
Принимают отвар по одной столовой ложке 3 раза в день перед едой в течении 30-40 дней, затем делая перерыв в 10-15 дней.
4. Витамин Е для беременности
Весьма полезным будет употребление в пищу витамина E, который в большом количестве содержится в пшеничных зернах, облепихе, соевом масле, оливковом масле, фундуке, грецких орехах, кешью, фасоли, овсянке, грушах, моркови, помидорах, апельсинах, твороге, бананах.
5. Отвар подорожника для мужчины
Не будет лишним для вашего мужчины попить отвар подорожника, он благоприятно влияет на подвижность сперматозоидов.
Отвар подорожника готовится так: Ложку семян подорожника заливают горячей водой и томят на водяной бане 5-10 минут. Затем час настаивают.
Готовый отвар употребляют по две столовые ложки два раза в день перед едой.
6. Тыква поможет забеременеть
Тыква всему голова. Кроме того, что тыква содержит витамин Е, она еще и является основным регулятором гормонального баланса женского организма. Поэтому употребляйте тыкву во всевозможных видах: тыквенный сок, тыквенный пирог, запеканка из тыквы и все в таком духе.
7. Настой спорыша для беременности
Еще одна травка-помощник. Готовиться отвар из спорыша так: два стакана травы заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают в течение 4 часов.
Готовый отвар пьют 4 раза в день по полстакана за 15 минут до еды.
8. Фикус для беременности
Женщины часто пользуются таким средством, как фикус.
Существует поверье, что появление дома фикуса благотворно сказывается на зачатии. Не покупайте цветок сами — попросите Вам его подарить.
9. Общение с беременными — к беременности!
Быть в контакте с беременной женщиной. Считается, что ваше нахождение, общение, совместное употребление пищи может повлиять на зачатие ребенка самым благоприятным образом.
Не забудьте попросить погладить беременный живот. Также считается, что если беременная на вас чихнет, то это к беременности!)
10. Отпуск или смена работы
Иногда самым эффективным средством может оказаться любой способ, который отвлечет вас от постоянно стресса по поводу тщетных попыток завести ребенка. Это может быть и смена рода деятельности, когда вам нужно думать только в определенном направлении и все успевать, либо наоборот долгожданный отдых. Ведь вполне возможно, что постоянный стресс на работе и есть основная причина того, что вы не можете забеременеть.
Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.
Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.
Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще.
Сходите к гинекологу и стоматологу
Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.
Упражняйтесь
Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.
Начните принимать пренатальные витамины
Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.
Не курите
Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.
Следите за потреблением кофеина
Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.
Сократите количество потребляемого алкоголя
Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.
Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями
Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.
Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью
Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.
«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».
Шаг 3: Следите за овуляцией
Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.
Узнайте, когда происходит овуляция
Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.
Используйте калькулятор овуляции
Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.
Знайте симптомы овуляции
Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:
- Небольшие кровянистые выделения
- Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
- Повышенное либидо
- Чувствительность и болезненность груди
- Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
- Вздутие живота
- Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
- Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела
Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию
Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.
Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.
Отслеживайте свою базальную температуру
Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.
Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком
Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:
Не пользуйтесь смазкой
С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.
Не принимайте душ после секса
Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.
Поза во время секса не имеет значения
Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников «. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.
Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?
У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.
Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.
Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.
Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.
