Препараты утоляющие голод. Таблетки, подавляющие непомерный аппетит: доводы за и против

Таблетки для снижения аппетита являются самыми популярными средствами для борьбы с лишним весом. Подобные препараты назначаются в зависимости от причины, провоцирующей переедание. Это может быть стресс, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, неправильный образ жизни. Многие из них обладают противопоказаниями, поэтому самостоятельно выбирать их не следует, лучше проконсультироваться с врачом.

• Показать всё

  Причины лишнего веса

  Выбор препаратов напрямую зависит от причин переедания. Чаще всего бесконтрольное поглощение пищи начинается на фоне:

  • частых стрессов и психологических потрясений;
  • нарушения функций щитовидной железы;
  • гормонального сбоя;
  • заболеваний органов пищеварения;
  • обезвоживания;
  • отказа от курения;
  • недостатка сна;
  • депрессии.

  Для устранения этих проблем требуется обращение к специалисту.

  Таблетки для снижения аппетита делятся на несколько групп:

  • аноретики;
  • блокаторы калорий;
  • сжигатели жира.

  Препараты из первой группы не сжигают жир, а борются с самой проблемой избыточной массы тела - перееданием, поэтому пьют чаще всего их. Это нужно сделать, чтобы пропал аппетит.

  Самые популярные средства

  Таблетки для снижения аппетита воздействуют на отделы головного мозга, отвечающие за насыщение. При повышенной выработке адреналина уменьшается чувство голода. Наиболее действенными являются препараты, совмещающие два эффекта: подавление аппетита и сжигание жиров. Второй результат достигается благодаря способности компонентов препарата связывать жиры и блокировать энзимы.

  Наиболее популярными в этом ряду являются:

  • Гарциния Форте;
  • Анкир-Б;
  • Редуксин;
  • Турбослим.

  

  Гарциния Форте

  Основным действующим веществом препарата является вытяжка из гарцинии - дерева, произрастающего на территории Азии.

  
  

  Средство обладает уникальным составом, в который входят:

  1. 1. Гидроксилимонная кислота, применяемая для потери аппетита. Это вещество подает в мозг сигналы о насыщении организма.
  2. 2. Пектин, при контакте с водой превращающийся в гель, который заполняет желудок и не дает переедать.
  3. 3. Ламинария, регулирующая работу поджелудочной железы.

  Принимаются капсулы вместе с едой в количестве 2 штук. Для усиления эффекта следует исключить из рациона сладкие и мучные продукты, начать заниматься спортом.

  

  Анкир-Б

  Действующим веществом этого лекарства является микрокристаллическая целлюлоза, которая, попадая в организм, не растворяется, а проходит через кишечник в неизменном виде, забирая с собой токсины и шлаки. Таблетки помогают снизить уровень вредного холестерина и ускорить метаболические процессы.

  
  

  Анкир-Б эффективно уменьшает аппетит и снижает вес. БАД (биологически активная добавка) не имеет вкуса и запаха, поэтому его можно добавлять в еду. В одной упаковке содержится 100 таблеток. На один прием требуется не менее 9 штук. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно принимать препарат на протяжении 2 месяцев.

  Редуксин

  Это средство довольно часто назначается для похудения. Его можно приобрести в аптеке без рецепта. Основным действующим компонентом препарата является сибутрамин, который регулирует голод, активируя выработку серотонина. Эффект от приема лекарства заключается в контролировании чувства насыщения. После его употребления наступает длительное ощущение сытости, человек не нуждается в перекусах.

  
  

  Другими действиями препарата являются ускорение метаболизма, сжигание жиров и нормализация уровня сахара в крови. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется применять Редуксин на протяжении 3 месяцев по 2 капсулы в день.

  Турбослим

  Все препараты этой линейки относятся к биологически активным добавкам для регулирования аппетита. Средства расщепляют жиры, выводят токсины, улучшают циркуляцию жидкости. Эффект снижения чувства голода наступает за счет содержания большого количества гуараны и папайи, вытяжки из водорослей и витаминов. Капсулы, принимаемые на ночь, содержат экстракт мелиссы, который улучшает сон, и сенну, стимулирующую работу кишечника. Для блокировки аппетита достаточно принимать одну капсулу во время еды.

  
  

  Помимо таблеток, в линейке Турбослим есть кофе и чай для снижения веса. В них содержатся мочегонные травы, которые помогают вывести лишнюю жидкость из организма и избавиться от отеков. Существует и напиток Турбослим, который ускоряет обменные процессы и помогает быстро сбросить несколько килограммов. Использовать длительное время его не рекомендуется.

  Флуоксетин

  Основными причинами переедания являются стресс и депрессия. Чаще всего в этом случае специалист назначает антидепрессанты. Самым популярным из них считается Флуоксетин. Одним из его побочных эффектов является снижение аппетита. По этой причине многие пытаются использовать препарат для похудения. Делать этого ни в коем случае не следует, поскольку средство предназначено в первую очередь для лечения расстройств психики.

  
  

  Прием этого сильнодействующего лекарства ведется строго под контролем врача. Оно может спровоцировать осложнения в работе внутренних органов, в частности сердечно-сосудистой системы.

  Препараты для мужчин

  В связи с особенностями метаболизма в организме мужчин для них используются другие средства для снижения аппетита.

  Чаще всего применяются препараты на основе орлистата. К таким таблеткам для мужчин относится Ксеникал, который помогает задерживать и разделять на фракции жиры. После этого они выводятся из организма, не откладываясь в виде избыточного веса.

  
  

  Не менее популярен Онетвослим, который выпускается в форме капель и оказывает комплексное воздействие на мужское тело. Этот препарат является совершенно безопасным, не вызывает резких скачков в весе, быстро сжигает жировую прослойку и помогает ускорить нарастание мышечной массы. Лекарство снижает аппетит и насыщает организм энергией.

  Народные средства для уменьшения аппетита

  Чтобы уменьшить аппетит, можно использовать народные средства. Они помогают уменьшить чувство голода и усилить метаболические процессы в организме. К таким средствам относятся:

  1. 1. Яблочный уксус. Его нужно растворить в теплой воде в количестве 2 ст. л. и принимать перед едой.
  2. 2. Льняное масло. Необходимо принимать его с утра (на голодный желудок) по 2 ст. л. Делать это нужно ежедневно.
  3. 3. Корица. Если постоянно хочется сладкого, следует взять с собой специю и периодически вдыхать ее аромат. Это поможет отказаться от калорийных продуктов.
  4. 4. Эфирные масла. При появлении чувства голода необходимо зажечь ароматическую палочку или нанести несколько капель сока грейпфрута на батарею. Запах помогает предотвратить переедание.
  5. 5. Кедровые орехи. Они могут устранить голод на длительное время. По этой причине человеку в состоянии стресса рекомендуют есть орехи.

  Эти средства можно принимать без последствий для организма.

  Противопоказания

  К применению средств для контроля аппетита следует относиться очень внимательно. Они имеют множество противопоказаний и побочных действий. Не рекомендуется принимать подобные препараты тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеет к ним склонность. Также запрещается использовать таблетки людям, у которых присутствуют следующие патологии:

  • поражения нервной системы;
  • заболевания почек;
  • головные боли и мигрени;
  • повышенное давление.

На сегодняшний день в аптеках присутствует широкий ассортимент средств, предназначенных для снижения массы тела. Большинство из них реализуется без рецепта от специалиста и имеет разный принцип действия, но далеко не все препараты являются эффективными или безопасными.

Среди них можно выделить особую группу средств, выпускаемых в форме таблеток и предназначенных для снижения аппетита и искусственного подавления чувства голода. Это позволяет уменьшить количество потребляемой пищи и периодичность ее приемов, что обеспечивает постепенное снижение веса и не влечет за собой негативных последствий для организма.

Подобная практика является хорошим дополнением ко многим диетическим комплексам, особенно для людей, не способных самостоятельно контролировать объемы потребляемой пищи.

Какие таблетки применяют для снижения аппетита?

МКЦ или микрокристаллическая целлюлоза

Выпуском микрокристаллической целлюлозы на сегодняшний день занимается целый ряд производителей, но данное средства отличается своей натуральностью, из его состава исключены любые компоненты, имеющие искусственное происхождение.

Специфика воздействия МКЦ:

• Основной механизм действия препарата заключается в его разбухании под воздействием микрофлоры и среды пищеварительной системы, а также употребляемой жидкости. Благодаря этому у человека возникает искусственное ощущение сытости, он получает возможность употреблять меньше пищи и активнее осуществлять свою повседневную деятельность.
• Микрокристаллическая целлюлоза оказывает не только помощь в похудении, но и общее положительное воздействие на организм. Она впитывает в себя все токсины и вредные вещества, которые затем совместно с ней выводятся из организма. МКЦ часто используется при интоксикациях разного типа, поскольку из организма в ускоренном режиме выходят все отравляющие вещества, соли тяжелых металлов и радионуклиды.
• МКЦ не рекомендуется применять при приеме любых фармакологических препаратов, поскольку они будут слишком быстро выводиться из организма, что снизит эффективность терапии.
• Продолжительность курса составляет от 1 до 3 месяцев в зависимости от массы тела, этот вопрос должен быть согласован с профессиональным диетологом.
• МКЦ не допускается принимать при наличии воспалительных процессов или кровотечений в кишечнике, язвенной болезни желудка, любых злокачественных образованиях, а также в детском, подростковом или пожилом возрасте.
• У данного средства имеется лишь один значимый недостаток – вместе с токсинами, шлаками и жирами из организма также выводится и значительный объем минералов, витаминов, полезных химических элементов и питательных веществ. По этой причине после длительного курса необходимо дополнительно принимать витаминные комплексы, чтобы исключить риск авитаминоза.
• Ежесуточные дозы препарата должны постепенно увеличиваться , но максимальная дозировка составляет не более 500 мг. Прекращать курс нужно также постепенно, снижая количество принимаемых таблеток до минимума.
• Прием МКЦ иногда вызывает тяжесть в животе или возникновение запоров, для устранения подобной симптоматики необходимо употреблять больше жидкости, а также включить в рацион большое количество свежих овощей и фруктов. В отдельных ситуациях по решению специалиста может быть назначен прием слабительных препаратов.

Сибутрамин, Редуксин и Меридиа

Данные препараты были объединены в одну группу, поскольку являются аналогами, основным действующим веществом которых является моногидрат гидрохлорида сибутрамина.

Все особенности, связанные с их воздействием на организм и правилами приема, приводятся ниже:

Турбослим

На сегодняшний день под названием Турбослим выпускается большое количество разнообразных средств для похудения. Среди них имеются таблетки «Турбослим контроль аппетита», необходимые для искусственного подавления чувства голода.

Все их основные особенности будут подробно рассмотрены ниже:

В этой статье вы найдете подробную информацию про препарат .

Гарциния Форте

Таблетки Гарциния Форте имеют полностью натуральное происхождение, поскольку основой состава является растительный экстракт гарцинии.

Это очень противоречивый препарат, поскольку до сих пор не было проведено никаких исследований, подтверждающих его эффективность, однако известно множество случаев, когда с его помощью достигались положительные результаты, которые могут быть обусловлены и самовнушением.

Основные особенности Гарцинии Форте:

1. Экстракт гарцинии содержит особую разновидность хрома, которая отличается биодоступностью и быстро усваивается организмом. Под его воздействием происходит стимуляция белкового метаболизма и нормализация химического состава крови. При этом можно наблюдать стабилизацию глюкозного баланса, благодаря чему не просто понижается аппетит, а исчезает тяга к сладостям, употребление которых зачастую мешает похудению.
2. Препарат фактически не имеет противопоказаний , принимать его не допускается только во время беременности и на любом сроке, грудного вскармливания, а также при индивидуальной непереносимости или проявлении аллергической реакции.
3. Прием должен осуществляться ежесуточно , дважды в день. Делать это необходимо перед употреблением пищи, выпивая сразу по две таблетки.
4. При наличии слишком большого веса необходима предварительная консультация с диетологом, поскольку положительный результат получится достичь после прохождения 2-3 курсов, что должно быть согласовано со специалистом.

Препарат Апетинол является современным средством для похудения, его востребованность обусловлена тем, что он объединяет в себе положительные свойства многих других подобных таблеток.

Главные нюансы, связанные с данным средством:

• В состав препарата входит натуральный экстракт гарцинии , микрокристаллическая целлюлоза, цитрусовый пектин, некоторые другие растительные экстракты и ряд вспомогательных компонентов для смягчения реакции организма на данное средство. Благодаря этому таблетки обладают комбинированным воздействием, усиливающим степень их эффективности.
• Таблетки Апетинол рекомендованы при соблюдении низкокалорийных диетических комплексов, поскольку их эффективность будет значительно повышена благодаря снижению объемов потребляемой пищи.
• У данных таблеток незначительный список противопоказаний , к ним можно отнести беременность, грудное вскармливание, индивидуальную непереносимость средства или его отдельных компонентов, а также заболевания пищеварительной системы в хронической форме или острой фазе.
• Суточная дозировка составляет 4 таблетки , которые необходимо принять за 2 приема. Осуществляется это за 15 минут до дневного и вечернего приема пищи, препарат для лучшего усвоения необходимо запивать большим количеством воды.
• Минимальная продолжительность курса составляет один месяц.
• Препарат фактически никогда не вызывает побочных действий, лишь в отдельных случаях была отмечена аллергическая реакция.

Эффективность таблеток для снижения аппетита

Все рассмотренные таблетки, направленные на снижение аппетита, являются безопасными и дают положительный результат, если применять их при отсутствии прямых противопоказаний и в строгом соответствии с прилагаемой при покупке инструкцией.

Они редко используются в качестве самостоятельных средств, обычно это происходит только при необходимости внесения лишь незначительных изменений в фигуру. В случаях, когда требуется избавиться от большого количества лишнего веса, подобные таблетки необходимо применять в комплексе применяемых мер.

На итоговый результат окажут положительное влияние следующие факторы:

1. Повышение физической активности . Достичь этого достаточно просто, необходимо проводить больше пеших прогулок по улице, отказаться от использования лифта в пользу ходьбы по лестнице и чаще преодолевать небольшие расстояния без поездок на общественном транспорте.
2. Активные занятия спортом . Прием таблеток для подавления аппетита обычно приводит к тому, что человек испытывает легкость, которая позволяет ему увеличить интенсивность проводимых тренировок и занятий.
3. Соблюдение различных низкокалорийных диет . Комбинированное воздействие этих двух методик дает гораздо более заметные результаты, чем каждая из них по отдельности.
4. Внесение определенных изменений в ежедневный рацион . Это касается не только сокращения периодичности приемов пищи и уменьшения объемов порций, но и исключения из рациона кондитерских изделий и сладостей, пряностей и острых специй, алкоголя, мучных продуктов и блюд с повышенным содержанием жиров.

Травы для снижения аппетита

Многие используют различные травяные сборы для борьбы с лишним весом. Все травы можно классифицировать в зависимости от особенностей их воздействия, в том числе это позволяет выделить и особую группу, предназначенную для снижения аппетита.

Наиболее распространенные рецепты приготовления средств на их основе для подавления аппетита:

1. Вереск обыкновенный смешивается с шалфеем в равных пропорциях, после чего травяная смесь заливается кипятком и отстаивается 30 минут. Полученное средство необходимо процедить через сито, чтобы избавиться от ненужной гущи, после чего отвар пригоден для употребления. Принимать его нужно трижды в сутки, перед утренним, дневным и вечерним приемом пищи.
2. Кора крушины в объеме 100 гр смешивается с таким же количеством сушеной листвы перечной мяты, после чего в смесь добавляется 50 гр. плодов фенхеля и 50 гр. корней одуванчика. Одну столовую ложку тщательно перемешанного травяного сбора необходимо залить 200 мл. воды, доведенной до состояния кипения. Отвар еще раз перемешивается, отстаивается 30 минут, остывает и процеживается через сито. Принимать средство нужно раз в день незадолго до сна.
3. Необходимо взять 100 гр бурой морской водоросли под названием цистизира бородатая и смешать с 50 гр. анисовых плодов и 50 гр. корня солодки. Полученный сбор заливается кипятком, выдерживается 30 минут, после чего средство готово к употреблению. Выпивать по стакану отвара необходимо трижды в день перед приемами пищи.
4. Берется 20 гр цистирозы бородатой и перемешивается с 80 гр. смеси из сушеного зверобоя и тысячелистника. Дальнейшее приготовление и прием средства осуществляется в полном соответствии с предыдущим рецептом.

Цены

Стоимость таблеток для снижения аппетита находится в постоянной динамике и может изменяться с течением времени.

Ниже приводятся расценки, которые являются актуальными на сегодняшний день:

• Упаковка МКЦ, содержащая 100 таблеток, стоит от 100 до 150 рублей .
• Упаковка Сибутрамина, содержащая 100 таблеток, стоит около 10 000 рублей .
• Упаковка Редуксина, содержащая 30, 60 или 90 таблеток, стоит 1700, 3000 или 4000 рублей соответственно.
• Стоимость препарата Меридиа зависит не только от количества таблеток, но и от концентрации в них активного вещества, цена может варьироваться от 1200 до 3200 рублей .
• Упаковка «Турбослим контроль аппетита», содержащая 20 таблеток, стоит около 200 рублей .
• Упаковка Гарцинии Форте, содержащая 80 таблеток, стоит около 350 рублей .
• Упаковка Апетинола, содержащая 60 таблеток, стоит около 170 рублей .

Ольга специально для сайт

Вконтакте

Одноклассники

Чувство голода — самый большой бич тех, кто следит за своей фигурой (или пытается это делать). Нередко оно не имеет никакого отношения к действительной потребности организма в питательных веществах: еда становится манией, аппетит сводит с ума. Сладости, фаст-фуд, выпечка способны вызвать настоящую психическую зависимость и провоцировать срывы: сознательно ограничивающий их потребление человек в какой-то момент оказывается не в состоянии бороться с искушением и набрасывается на вредные продукты как одержимый. И дело не только в силе воли: специфическая активность некоторых отделов мозга и нарушение выработки ряда гормонов могут приводить к приступам обжорства, контролировать которые самостоятельно не так просто. Хотя и в силе воли, конечно, тоже, но как трудно перестроиться, привыкнув баловать себя вкусненьким… Вот бы проглотить таблетку — и перестать думать о еде!

Качественное похудание невозможно без диеты, а диета — это почти всегда физические и ментальные страдания, вызванные нехваткой в организме куриных ножек, пирожков, конфеток и всех прочих мелких и крупных перекусов, которым так сложно противостоять.

Аптечные препараты, отпускающиеся по рецепту и без, стали «маяком надежды» как для больных, страдающих ожирением, вызванным отсутствием «тормозов», так и для всех, чьим стилем жизни стала диета. Какие возможности медикаментозно подавить аппетит существуют сегодня, что за преимущества в них заключены и полностью ли они безопасны?

Специалисты не пришли к единому мнению относительно лекарственной поддержки похудения и препаратов-анорексиков (снижающих аппетит): именно поэтому, к примеру, в европейских странах сильнодействующие насыщающие медикаменты продаются исключительно по рецепту и только в крайне запущенных случаях. Их особенность — в большом количестве противопоказаний и побочных эффектов, поэтому врач и пациент всегда должны сообща решать, какой баланс существует между ожидаемым результатом и возможным ущербом. Самостоятельное «назначение» любых препаратов, снижающих вес, крайне не рекомендуется . Кроме того, врачи не устают напоминать, что сами по себе анорексивные таблетки не являются «лечением» и, принимая их, нельзя расслабляться и забрасывать остальные процедуры, ведущие к нормализации веса: рационализацию питания, физические нагрузки.

Препараты, помогающие в похудении при помощи подавления чувства голода, можно условно разделить на три основных типа :

• Подавители аппетита : угнетают чувство голода на стадии его возникновения в гипоталамусе
• Наполнители желудка : вызывают ощущение сытости непосредственно в желудке
• «Чудесные пилюли» : содержат различные растительные и органические вещества в микродозировке

Кроме того, существуют комбинированные средства, действующие благодаря сочетанию нескольких компонентов.

Собственно медикаментами являются только подавители аппетита, остальные препараты, как правило, выпускаются в виде биологически активных добавок в пище, продаются без рецепта, отличаются демократичной стоимостью и, как ни печально, в сравнении с медикаментами малодейственны.

Подавители аппетита

Подавители аппетита по сути являются антидепрессантами с побочным эффектом в виде победы над чувством голода. К числу препаратов первого поколения, манипулирующими центрами голода и насыщения, находящимися в гипоталамусе, относятся фентермин (Рецин) и фенфлурамин . Сегодня они внесены в список сильнодействующих веществ и, по сути, приравнены к наркотикам, так как не только имеют целый букет «побочек», но и вызывают зависимость.

Их преемником, высвобождающим серотонин, допамин и норадреналин, повышение уровня которых в центральной нервной системе вызывает ощущение сытости и удовлетворения жизнью, стал сибутрамин . Он входит в состав таких препаратов как «Меридиа», «Редуксин», «Обестат» и других — торговая марка зависит от компании-производителя и страны выпуска таблеток. Помимо регуляции аппетита, сибутрамин помогает людям с нарушениями пищевого поведения преодолеть болезненную страсть к углеводам и ускоряет метаболизм, качественно улучшая усвоение глюкозы и стимулируя расход жировых запасов, в том числе благодаря увеличению температуры тела.

Эффект от сибутрамина достигается через шесть месяцев приема таблеток (максимальный курс — 12 месяцев) и после окончания приема сохраняется около года, однако обязательным условием остаются нормализация питания и физические нагрузки.

Сибутрамин считается наиболее современным препаратом, и, по утверждению его создателей, не вызывает привыкания, однако побочных действий не лишен — ими могут стать и бессонница, и психоз, и нарушение вкусовых ощущений, и расстройство пищеварения. Сибутраминосодержащие медикаменты с некоторых пор доступны исключительно в аптеках по рецепту. Продажа сибутрамина без рецепта — уголовное преступление .

Необходимо отметить, что сибутрамин, фенфлурамин и фентермин, а также их дериваты (производные) нередко входят в состав сомнительных БАДов, употребление которых опасно не только из-за противоречия законодательству, но и по причине несоблюдения врачебной дозировки, что может серьезно отразиться на здоровье.

Еще один участник рынка подавителей аппетита — римонабант (Zimulti), лишился государственной регистрации на территории России буквально на днях. Этот так называемый СВ1-блокатор, открытый французскими учеными в ходе изучения свойств марихуаны, позволял снизить желание съесть что-то вкусное, жирное и сладкое, но при этом агрессивно влиял на центральную нервную систему, вызывая тяжелые психические расстройства.

Наполнители желудка

Механизм их работы прост и прозрачен — они набивают желудок «ложной едой», вызывающей ощущение сытости, но не несущей калорий. Наполнители дают неплохой результат в сочетании с физическими нагрузками и вспомогательными веществами типа L-каринитина , позволяющего ускорить расход жировых запасов. Таблетка наполнителя принимается перед едой и позволяет быстрее насытиться. Запивая наполнитель водой, вы позволяете пилюле, основу которой составляют коллаген, целлюлоза или альгинаты (пластичные вещества, использующиеся, в частности, для изготовления экзотического грима в кино), разбухнуть подобно губке. Таким образом, прием наполнителей можно сравнить с операцией по уменьшению желудка — в животе все время лежит что-то, что просто не дает наполнить его вредными вкусностями.

Преимущество этого метода в том, что наполнители не вступают во взаимодействие с химией тела , а работают чисто физически, поэтому возможность возникновения побочных эффектов очень мала. Однако препараты с участием целлюлозы, к примеру, в Европе с недавних пор продаются по рецепту, поскольку в некоторых случаях это действующее вещество вызывает аллергические реакции.

При приеме наполнителей следует обращать особое внимание на достаточное употребление жидкости. Если влаги слишком мало, это может стать причиной желудочных и кишечных расстройств, и «губке» будет сложно выйти из тела.

«Чудесные пилюли»

Большинство специалистов по диетологии, положа руку на сердце, признают бесполезность или крайне низкую эффективность (в основе которой нередко лежит «эффект плацебо» или результат прочих похудательных усилий) всевозможных пилюль, обещающих «потрясающие результаты в короткий срок», «использование волшебной силы природы» и так далее. Способности снижать аппетит у «чудесных таблеток» тоже неважные , и чаще всего обусловлены не «природными компонентами» типа хитозана, гуараны, яблочного уксуса и почек березы, а теми же разбухающими в желудке целлюлозой или коллагеном, указанными в качестве вспомогательных веществ, или добавлением хрома, влияющего на выработку инсулина. В ряде случаев в «чудесные» БАДы банально добавляют сибутрамин неизвестного происхождения и непредсказуемой дозировки, о чем мы уже упоминали выше.

Даже действительно обладающие какими-то общеукрепляющими и ускоряющими метаболизм свойствами растения и вещества содержатся в таблетках в таких микроскопических дозах, что, если глотать их пачками, ничего не изменится. А пачками глотать не надо — производители, ссылаясь на «вековой опыт аборигенов» и «тайну Востока», в абсолютном большинстве случаев не утруждают себя серьезными клиническими и лабораторными испытаниями своих препаратов. Достаточно вспомнить историю безумно популярного несколько лет назад морозника кавказского , оказавшегося токсичным кустарником, вызывающим сильнейшее отравление уже после первых применений.

О стройной фигуре мечтают не только женщины, но и мужчины. Диеты и ежедневные физические нагрузки помогают немногим, поскольку такой подход подразумевает колоссальную силу воли и выдержку. Но что остается тем, кто никак не может побороть чувство голода, особенно в вечерние часы, когда соблазн съесть кусочек торта или сэндвич так велик? Современная фармакология стремится помочь добиться идеальных форм различными способами. Поговорим о таблетках, которые призваны снизить аппетит и предотвратить приступы голода.

Научно доказано, что подавление аппетита благоприятно воздействует на результаты борьбы с лишними килограммами. Как правило, желание съесть еще что-нибудь вкусное вызвано не чувством голода, а скорее является признаком некорректной работы одной из систем организма.

Благодаря подавлению аппетита стало возможным контролировать прием пищи, при необходимости сократив до 2 раз в сутки. Снижение веса не гарантировано лишь приемом препаратов, важно понимать, что в данном случае требуется комплексный подход к решению проблемы.

Механизм действия препаратов инкретинового ряда

При таких заболеваниях, как диабет, важно постоянно контролировать поглощение углеводов. Современная медицина предлагает специальные препараты, которые направлены на снижение аппетита, предотвращая тем самым возможное переедание. Действие препаратов инкретинового ряда замедляет процесс пищеварения, а также усвоение углеводов. Данные лекарственные средства разработаны исключительно для диабетиков, поэтому их действие на здоровый организм не изучено.

Безусловно, желание съесть сладкое улетучивается, чувство голода возможно будет контролировать. Но следует принять во внимание то, что эти препараты имеют многочисленные противопоказания, поэтому их прием без соответствующего контроля специалиста может привести к неприятным последствиям в будущем.

Обзор таблеток, снижающих аппетит и сжигающих жиры

Самые популярные препараты для борьбы с лишним весом:

Многие ошибочно полагают, что эффективность лекарственного средства напрямую зависит от его стоимости. Как показывает практика, далеко не все дорогостоящие препараты могут помочь в борьбе с лишним весом. Надо понимать, что причины возникновения проблем с избыточным весом носят индивидуальный характер, поэтому, что окажется действенным средством для одного, для другого окажется лишь тратой времени и финансов.

Предлагаем обзор доступных средств для похудения, которые можно приобрести в аптеке без рецепта:

Поскольку данные таблетки представляют собой мощное орудие в борьбе с лишним весом, они имеют ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться заблаговременно. Врачи и диетологи в один голос утверждают, что прием представленных препаратов противопоказан тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеет предрасположенность к их развитию. Также следует отнестись с осторожностью тем, у кого диагностирована почечная недостаточность.

Когда смотришь в очередной раз на себя в зеркало и твердо решаешь, опять-таки не впервые, ограничить количество еды или поголодать, ежедневные пищевые привычки сразу дают о себе знать, и никакой амбарный замок на холодильнике не спасет его от ночного вандализма.

Причины повышенного аппетита могут быть самые разные, иногда ни сила воли, ни безупречная мотивация не помогают . Это происходит потому, что человек вторгается в святая святых - систему, биохимический и психосоматический конгломерат своего тела.

Эффективные способы для снижения аппетита

Тогда есть ли на самом деле способы противостоять этому? Конечно. Учитывая, что организм не считает стрессом для себя плавные изменения, взять за норму принцип постепенности и, шаг за шагом, вводить новые правила, меняя свой устоявшийся уклад.

1. Разделяйте получение информации: время приема пищи не для просмотра фильмов или чтения. Есть простой закон: чему уделяешь внимание, то и получается. Зрение и обоняние должны подавать желудку сигналы о составе и качестве пищи, иначе он просто не «вспомнит», что ел, и психологический голод останется, несмотря на явное переедание.
2. Найдите свой продукт. Организм чувством голода обычно сигнализирует о недостатке каких-либо микроэлементов, основных или вспомогательных. Не стоит тянуть в рот все подряд. Прислушайтесь к телу. Может, нужна просто чайная ложечка сливочного масла, без сопутствующей порции пельменей?
3. Растяните удовольствие за приятной беседой. Люди, которые медленно кушают, съедают гораздо меньше калорий, чем те, кто проглатывает еду за пару минут. 20 минут - время насыщения.
4. Займите себя интересным делом. Вы не заметите, как пройдет время.
5. Запомните: дружный тандем соли и сахара возбуждает жажду, избыток жидкости растягивает стенки желудка, провоцируя чувство голода.
6. Изучите биологически активные точки на теле. Между локтевым и плечевым суставами посередине на внешней части руки находится точка, массаж которой угнетает чувство голода. Под пупком находится аналогичная точка, но расстояние до нее нужно измерять строго индивидуально.
7. Ограничивайте пищевые возбудители аппетита: алкоголь, острые приправы, кофе, сладкие газированные напитки; продукты, содержащие глутамат натрия, усилитель вкуса.
8. Скорректируйте понемногу свои пищевые пристрастия. Ваши внутренние органы уже не хотят справляться с хаотическим, бессистемным «винегретом», они отторгают его в токсиновые запасники на теле, жир в которых является хорошим растворителем и консервантом.
9. Придумайте себе новый рацион, высчитайте необходимые калории, найдите продукты и блюда, привлекательные и вкусные именно для вас. Не ешьте то, что едят все, соблюдайте принцип индивидуальности потребностей.
10. Уйдите из кухни. Заручитесь помощью членов семьи: предоставьте им самим готовить еду для себя.
11. Избегайте отрицательных эмоций и стрессов, которые стимулируют стойкую потребность в сладостях. Уходите от конфликтов.
12. Найдите себе физическую нагрузку по душе. Это может быть что угодно: пробежка, йога, уход за любимым цветником, долгожданный ремонт в квартире, танцы, подвижные игры на свежем воздухе, походы на дальние расстояния. Главное, удержать в сознании постоянное чувство радости, энтузиазма, восторга.

Сложно унифицировать рекомендации. Сколько людей, столько и вариантов. Возможно, следует обратиться к лечащему врачу или специалисту-диетологу, сдать анализы, ознакомиться с особенностями своего организма и лишь тогда делать выводы.

Травы, снижающие аппетит

Травы, скорее, не снижают аппетит, они оказывают регулирующую функцию, оздоравливая, очищая все тело.

1. Корень солодки голой . Заметно отбивает тягу к сладкому, улучшает обменные процессы. Входит в состав многих сборов для большей эффективности воздействия.
2. Укроп душистый . Какое же диетическое питание обходится без его пушистых веточек! Семена же пьют натощак, запивая водой, по 1 столовой ложке в течение 3 дней как натуральное антигельминтное средство.
3. Тысячелистник обыкновенный . Применяется в сборах. Успокаивает нервы, стимулирует выделение желчи.
4. Расторопша пятнистая . Способствует регенерации печени.
5. Кукурузные рыльца . Настой рыльцев совершенно безвреден и эффективен для снижения чувства голода и лишнего веса. Применяется в равных частях с цветками календулы, семенами фенхеля и измельченными плодами шиповника: 1 ст. ложка на 1 стакан кипящей воды, процедить через 30 минут, пить до 0,5 стакана в день через 1,5-2 часа после еды.
6. Мяты : перечная и лимонная. Мягко успокаивают нервную систему.

Применение трав нужно обязательно обсудить со специалистом. Во избежание проявления аллергических реакций начать прием с минимального количества.

Препараты и таблетки

Подавители аппетита, или аноректики, давно стали популярными и доступными среди желающих расстаться с телесными излишками. Они бывают простыми и комплексными, имеют ряд противопоказаний и требуют четкого следования инструкции.

Целлюлоза микрокристаллическая создает в желудке эффект наполнения и сытости. Подобные пищевые волокна (в данном случае - волокна хлопка) содержатся в продуктах растительного происхождения. Иногда этот мягкий препарат применяется как заменитель активированного угля. Эффект незначительный, растянутый во времени.

«Гарциния форте», «Редуксин», «Модельформ», «Стройнитин» - эти препараты назначают пациентам без отклонений в работе внутренних органов.

Современная фармацевтика предлагает огромный список аноректиков. Пользоваться ими нужно с большой осторожностью.

Продукты

Свежие овощи и фрукты представляют собой кладовую витаминов и минералов при малой калорийности.

1. Свекла, сельдерей, тыква завоевали прочную репутацию продуктов для похудения. Они нормализуют обмен веществ, применяются при сахарном диабете и упадке сил.
2. Капуста белокочанная содержит вещества, расщепляющие жиры.
3. Бобовые (включая спаржевую фасоль) поставляют необходимые аминокислоты. Их замедленное переваривание не способствует возникновению голода.
4. В отдельную группу надо выделить фруктово-овощные соки. К примеру, знаменитый яблочно-свекольный сок 1:5 в количестве до 500 мл насыщает организм всеми необходимыми веществами и надолго отбивает аппетит.
5. Горький шоколад. Испытанный антидепрессант при ограниченном питании.
6. Зеленый чай. Хотите перекусить - выпейте лучше несколько чашек горячего крепкого чая в течение дня.

Даже при употреблении низкокалорийных продуктов нужно соблюдать меру. А также пить большое количество воды, не менее 1,5 литров в день.

Упражнения

Слишком самонадеянно во многих статьях бег объявляют прекрасным средством для понижения аппетита. У большинства людей динамические упражнения вызывают расход килокалорий, который хочется пополнить сразу после занятий.

Существуют комплексы для угнетения чувства голода, используются разнообразнейшие методики: от простых приседаний с прямой спиной у стены до расслабляющих и гармонизирующих движений цигун. Заучивая новые движения, многие рискуют впасть в распространенную ошибку, поэтому необходимо подчеркнуть ключевые моменты любых упражнений:

1. Если вам по душе динамичные движения, не слушайте во время занятий ритмичную музыку с непонятными текстами, лучше включите интересную аудиокнигу.
2. Если вы умеете сосредотачиваться, слушайте свое дыхание, наблюдайте за движениями.
3. Общайтесь с единомышленниками: партнерами по пробежке, тренажерному залу.

Примите после занятий душ, разотрите тело махровым полотенцем, похвалите себя за этот маленький успех. Переключитесь на творческий вид деятельности. Отвлекайтесь, не давайте шанса мыслям о еде.

Как снизить аппетит перед сном

Есть несколько простых и доступных способов отказаться от еды перед сном. Выбрав один из них, нужно встроить его в алгоритм системы, сделать маленькой традицией, пограничным пунктом, после которого к еде уже не возвращаются:

• выпить стакан теплой воды с чайной ложечкой натурального меда;
• почистить зубы;
• приготовить и выпить горячий чай из смеси шалфея, ромашки и мелиссы 1:1:1 по чайной ложке на 250 мл воды;
• принять горячую ванну с последующим холодным обливанием.

Радуйтесь жизни, будьте спокойны, живите в гармонии с окружающим миром, и уравновешенный аппетит станет признаком восстановленного здоровья.