Цели:
- информировать учащихся об угрожающих и вредных для здоровья веществах, содержащихся в табаке;
- развивать у учащихся чувство ответственности за свое здоровье и поведение;
- расширять знания учащихся о вреде курения на организм человека;
- научиться заботиться о своем здоровье; пропагандировать преимущества здорового образа жизни.
Оформление:
- рисунки о вреде курения;
- высказывания о вреде курения:
- "Курение мужчины - беда, курение женщины - дважды беда: для самой матери и для ее ребенка";
- "Настоящий мужчина не тот, который курит, а тот, который смог бросить курить";
- "Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации";
ХОД КЛАССНОГО ЧАСА
Ведущий: Сегодня наш классный час я хочу начать словами из стихотворения В.В.Маяковского:
"Крошка сын к отцу пришел
и спросила кроха
что такое хорошо и что такое плохо."
Сегодня разговор к нас пойдет о том, что у нас, у людей, есть хорошие привычки и вредные привычки. Но прежде чем говорить о хороших и вредных привычках, давайте подумаем, что же такое привычка? Слайд №1
Привычка - это тоже ведь зараза,
Привычка - тоже некая болезнь,
Она болит и заживет не сразу,
С ней очень трудно жить, поверь!
Она растет микробом в теле,
Она, как рана, у тебя внутри.
Ее не видно, но на самом деле
Она испепеляет и горит.
Ей зародиться ничего не стоит,
Но виноват ты в этом только сам.
Ведущий: Как мы уже говорили, привычки бывают хорошие и плохие.Давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете?
А почему вы считаете, что это хорошие привычки?
Но как не крути, у человека есть как полезные, которые мы стараемся развивать, так и вредные.
Подумайте, какие вредные привычки вы знаете?
- а почему вы считаете, что это вредные привычки?
- скажите, а какие из вредных привычек самые страшные?(алкоголь, наркомания, курение)
"Вредные привычки. Курение"
Слайд №2 (Историческая справка)
Звучит мелодия "Огней так много золотых на улицах Саратова"; участники поют переделанный текст этой песни.
Огней так много золотых на островах Америки
Колумб открыл их нам на грех, но мы же не бездельники.
Табак завез он к нам давно, и все мы здесь отравлены.
Мы погибаем от него, совсем им одурманены.
Куда ни глянь - везде табак. Как от него избавиться?
Не стану ни за что курить, мне это так не нравиться!
Учитель: "Курить или не курить? Бросать или не бросать эту привычку?" - эти вопросы терзают многих юных и взрослых людей. А вы не лишены сомнений на этот счет?
У вас у каждого на столах вы заметили красное сердечко. Это не просто символ, это бюллетень для голосования. Мне очень интересно будет узнать, какое решение примет каждый из вас после нашего классного часа: курить или не курить? Сегодня я хотела бы предложить вам задуматься о вредной привычке - курении, подстерегающей любого человека на жизненном пути, иногда перечеркивающей всю жизнь. Возможно, мы не найдем сегодня уникального рецепта, но попробуем разобраться.
Инсценирование басни:
Кроха - сын пришёл к отцу, и спросила кроха:
"Если я курить начну - это очень плохо?"
Видимо, врасплох застал сын отца вопросом.
Папа быстро с кресла встал, бросил папиросу.
И сказал отец тогда, глядя сыну в очи:
"Да, сынок, курить табак - это плохо очень".
Сын, услышав, сей совет, снова вопрошает:
"Ты ведь куришь много лет и не умираешь?"
"Да, курю я много лет, отдыха не зная.
Я не ведал страшных бед, а вся глава - седая.
Закурил я с юных лет, чтоб казаться взрослым,
Ну, а стал от сигарет, меньше нормы ростом.
Я уже не побегу, за тобой в припрыжку,
Бегать быстро не могу, мучает одышка.
Прошлым летом иль забыл, что со мною было?
Я в больницу угодил, сердце прихватило.
Сердце, лёгкие больны, в этом нет сомненья.
Я здоровьем заплатил,за своё куренье.
Никотин - опасный яд, сердце поражает,
А смола от сигарет, в бронхах оседает.
"Ну и ну!" - воскликнул сын, - "Как ты много знаешь
Про смолу и никотин, а курить, всё ж, не бросаешь!"
Я бросал курить раз пять, может быть, и боле,
Да беда - курю опять, не хватает воли.
Ты мой папа, я - твой сын, справимся с бедою.
Ты бросал курить один, а теперь нас двое.
И решили впредь ещё и отец и кроха:
"Будем делать хорошо и не будем - плохо!"
Ты выкурил всего пять сигарет, и часа жизни твоей нет.
Во имя шаловливой моды, кладешь ты в землю жизни годы.
Куреньем гибель приближаешь, меняешь жизнь на деготь, смрад.
В позорной сделке сам лишь виноват, тебе дан разум - царь природы!
Так откажись от глупой моды!
Слайд №5 (Состав сигареты и табачного дыма)
Сценка "Странные гости".
(Тяжело дыша и кашляя, сгибаясь под грузом огромной пачки сигарет, на сцену под музыку "Эх, дубинушка, ухнем!" выходят Сердце и Легкие.)
Слайд №6 (Болезни сердца)
Э-эх, стукну!
Легкие. Э-эх, вздохнем!
Вместе. Еще разик, еще раз!
Работаю как вол я, стучу, не прекращая,
Чтобы хозяин жил, учился и дружил.
А он вместо заботы, пробежек по субботам,
Прогулок и зарядки, дымит лишь без оглядки.
Ох, сердце я больное и старое такое,
Хотя хозяин мой, совсем ведь молодой.
Слайд №7 (Состав табачного дыма)
Ведущий. В табачном дыме обнаруживается около 6000 различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду природных ядов.
Некоторые из обнаруженных в табачном дыме веществ вызывают рак!
Рак - это страшная болезнь. Он развивается в легких у курильщиков и пожирает их изнутри. Затем поражает все органы. Человек быстро худеет, умирает!
Легкие. Слайд №8(Легкие)
Скажу вам по секрету: рак легких, может, где-то -
Спешит он к вам, ребята, ему ведь жертву надо.
Поэтому не стоит, курить и наслаждаться.
Все это ненадолго, потом придет расплата.
А наш хозяин глупый, все время нас он губит.
Совсем не понимает, что рак одолевает.
Подумайте, как страшно, в руках болезни быть.
Вот если б не курил,то мог бы дольше жить.
Ведущий. Раком легких курящие болеют в 15 раз чаще, чем некурящие, а риск заболеть раком у злостных курильщиков возрастает в 46 раз. Кроме сердца и легких от курения также гибнут желудок и мозг.
Выходит ребенок "желудок",
Слайд № 10
Помогите! Убивают! Ой, как больно, нету сил!
А ведь мозг его давно просил, чтобы больше не курил.
Значит, он меня не любит, никотином тихо губит,
Никотином тихо губит, губит, губит!
Вот хозяин докурился, ко мне язва прицепилась.
И грызет меня она, грызет, жить спокойно не дает.
Я не ем, не сплю уж много дней, и дышать мне очень больно,
Потому что я в дыму и мгле, плохо мне, плохо мне!
Слайд №11
Выходит ребенок "мозг".
Я мозг хозяина несчастный, весь прокуренный ужасно.
Ничего не понимаю, буквы, цифры забываю,
Совсем учиться разучился, и со здоровьем очень плохо.
Вот так до точки докатился, плохо мне, плохо мне!
Слайд №12 (Сухие цифры)
Тоскует сердце, мозг, сосуды, почки, слабеют легкие, от дыма почернев.
Мы кашляем весь день и даже ночью, страдает печень, яда не одолев.
Остановитесь, люди, жизнь прекрасна! но с дымом счастье улетает прочь.
Не сразу, постепенно и ужасно, и лучший врач не сможет вам помочь.
Друзья и господа, курить бросайте смело, не постепенно, сразу, навсегда!
Чтоб голова была здорова, не болела, чтоб сердце не болело никогда.
Уважаемые ребята. Как вы уже поняли, курение - это вред своему организму.
Ребята! Как же можно так себя травить!?
Как же можно так себя не любить!?
Вместо курения можно так интересно жить!
Вот "солнце жизни".
Его лучи как добрые советы
Запомни, заучи!
Посмотрите на этот слайд.
Слайд №12 "Солнце жизни"
Творческая работа.
Ведущий. Некоторые люди считают особым шиком
курение, а также употребление алкоголя и
наркотиков, однако на самом деле это очень глупо.
Курение - это пагубная привычка. Если бы человек
жил правильно, то он мог бы прожить до 120 лет.
Давайте составим
"Рецепт долголетия".
Каждый из вас на лепестке ромашки запишет одну из заповедей, что бы быть здоровым и сильным. (занятие спортом, правильное питание, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание)
Слайд №14 " Рецепт долголетия"
Игра "Собери и прочитай пословицы"
КУРИЛЬЩИК - ПОПРАЩАЙСЯ С УМОМ ТАБАК И ВЕРЗИЛУ САМ СЕБЕ МОГИЛЬЩИК ТАБАК СВЕДЁТ В МОГИЛУ КУРИТЬ - ЗАБАВА ДЛЯ ДУРАКОВ КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ТАБАК, УДАЛЯЕТСЯ МУДРОСТЬ ПОЗДОРОВАВШИСЬ С СИГАРЕТОЙ ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ
Мы с вами убедились, как влияет никотин на организм человека, и выписали себе рецепт долголетия. А умеете ли вы сказать себе "НЕТ"? Многие из вас попадут под влияние курящих людей, которые будут уговаривать вас попробовать закурить. И здесь вы должны проявить свою силу воли и ответить на словом "НЕТ"!
Ну, что ж, мой друг, решение за тобой -
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если все - таки успел свернуть,
То потрудись себе здоровье вернуть!
Заключительная песня (поют все участники) на мотив бардовской песни О. Митяева "Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались" ("Изгиб гитары желтой").
Ну, вот и все, наш зритель, закончился спектакль
А жизнь - она сложнее, и все по правде в ней.
Подумайте, мальчишки, подумайте, девчонки,
Как здорово на свете жить, когда здоровье есть!
Мы вам все показали, как человек страдает от пагубной привычки, курить, всегда курить.
А это на здоровье влияет, очень плохо,
Ведь многие могли бы жить и вовсе не курить.
Вы будущие папы, вы будущие мамы,
Подумайте, ребята, о детях о своих!
Мы вас всех умоляем, забыть про сигареты,
Чтоб вам на этом свете, большую жизнь прожить.
И все же так бывает, не все нас понимают.
Промчатся ваши годы, и вспомните о нас.
Поймете вы, что в жизни, богатство человека
Не деньги, а здоровье. его не поменять!
Ведущий - Спасибо за внимание! Просим вас не проходить мимо голосования. Надеемся, что вы неравнодушны к этой проблеме человечества!
Черемисина Елизавета
Проектно-исследовательская работа на тему: "Курение или здоровье - выбирайте сами"
Скачать:
Предварительный просмотр:
МКОУ «Хохольский лицей»
Выполнила:
ученица 9 «б» класса
Черемисина Елизавета
руководитель:
учитель химии и биологии
Землянухина Л.А.
р.п..Хохольский - 2013
- Табак завоевывает мир.
- Почему люди курят.
- Как бросить курить.
- Литература
Табак приносит вред телу, разрушает
Разум, отупляет целые нации.
О.де Бальзак
Табак завоевывает мир.
Табак родом из Америки. И хотя на старинных китайских вазах встречаются рисунки с изображениями курящих людей, все же до открытия Колумба табака в Старом Свете не знали.
История приобщения европейцев к курению началась так.
12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба закричал: «Впереди земля!» Грянул пушечный салют. На кораблях убрали паруса, и они медленно двигались к неведомой земле. Колумб полагал, что перед ним восточный берег Индии. Местные жители называли свою землю, оказавшуюся островом, Гуанахани. Колумб дал ей новое имя – Сан-Сальвадор.
В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки.
В поисках золота Колумб направился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головниями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро».
25 декабря 1492 года корабль «Санта-Мария» потерпел аварию. На оставшемся одном маленьком корабле невозможно было поместить экипаж двух кораблей. Поэтому Колумб с частью экипажа отправился в Европу, оставив в качестве своего заместителя монаха Фра Романе Панно. Оставшиеся матросы были первыми европейцами, научившимися курить от местных жителей.
Такой притягательной оказалась сила табака, что это растение начало свое победоносное шествие по странам и континентам. После второго похода Колумба семена табака были завезены в Испанию. Затем они попали в соседние европейские страны и в период великих открытий морскими и караванными путями были доставлены практически во все уголки земного шара.
Быстрому распространению табака способствовало, конечно, удивительное его свойство – привычная тяга к курению, с которой было очень трудно совладать человеку. Теперь-то мы знаем о наркотических свойствах никотина, но в те далекие времена табаку приписывали необыкновенные действия. Например, считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов и т.п. табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. Табачные листья использовали как лечебное вещество. Например, Жан Нико, французский посланник в Португалии, в 1559 году преподнес французской королеве Екатерине Медичи сухие литья табака с рекомендацией нюхать их при головной боли, приступы которой часто беспокоили королеву.
В Россию табак был завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск, а затем начал широко культивироваться на российской земле.
Нельзя сказать, что табак беспрепятственно проникал всюду. В Италии, например, считали табак «забавой дьявола». Римские папы предлагали даже отлучать от церкви курящих и нюхающих табак. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. В Англии курильщиков приравнивали к ворам и водили с веревкой на шее. В России в царствование Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезание носа или ушей. А после опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. Но в царствование Петра I была разрешена торговля табаком, который сам стал заядлым курильщиком, а также всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за заграницы, наложив на него высокую пошлину.
Как действует никотин на организм.
А как же действует никотин на организм? Основным действующим началом табака является никотин. Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Эксперименты на животных еще в XIX веке показали несомненное влияние никотина на нервные реакции. Например, если на обнаженную ткань нерва наложить ватку с никотином, то для его раздражения требуется значительно меньшая сила тока, чем в контроле. Ставили опыт с собаками, у которых вскрывали черепную коробку и никотин наносили на различные участки мозга. И в этих случаях реакция, например, в виде мышечных движений проявлялась значительно быстрее и от меньшей силы тока, чем до применения никотина.
Нередко говорят, что одна капля никотина убивает лошадь. Да, для смерти животного достаточно очень небольших доз никотина. Если быть точным, то одной капли чистого никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей. Почему же человек переносит в процессе хронического употребления табака огромные его дозы? Во-первых, потому, что в каждой отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной и только при выкуривании нескольких сигарет подряд может наступить шоковое состояние, приводящее к смерти. Во-вторых, к никотиновому яду возникает быстрое привыкание. К тому же он довольно скоро выводится почками из организма.
Однажды был поставлен такой опыт: на тело курящего приложили несколько пиявок, а выделенную мочу дали выпить мышам. Утром, до первой затяжки с животными ничего особенного не произошло. Но как только человек выкурил первую папиросу, пиявки отвалились в судорогах, а мыши, получившие его мочу, впали в состояние сильного возбуждения.
Даже одна сигарета не безобидна для живого организма. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1мг на 1кг массы тела, т.е. около 50 – 70 мг для подростка. Но при этом нужно учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствительнее к никотину, чем взрослый. Следовательно, смерть может наступить, если подросток одновременно выкурит полпачки сигарет. Правда при быстром поглощении папиросного дыма, как правило наступает чувство отвращения, тошноты, и это ведет к прекращению курения.
В чем проявляется никотиновое отравление? Это слюнотечение, тошнота, побледнение кожных покровов, головокружение, сонливость. Сюда следует добавить чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащение пульса и другие расстройства деятельности организма.
Никотин влияет и на передачу импульса с нерва на мышцу. Большие дозы никотина действуют подобно известному яду – кураре, парализующему мышечную систему. Поэтому, хотя никотин действует значительно слабее кураре, спортсмены-курильщики никогда не смогут достичь тех результатов, которые они могли бы иметь в спорте, если бы не отравляли свой организм никотином. Но больше всего страдают от никотинового яда надпочечники. Эти парные гормональные органы нашего тела ответственны за множество весьма важных функций. Именно надпочечники выделяют в кровь такие действенные средства жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин. Они переносятся кровью в разные части тела и воздействуют на нервный аппарат внутренних органов. Иными словами, это не местные, а общие регуляторы деятельности нервной системы. Никотин действует на надпочечники таким же образом, как и на нервные ганглии: в малых дозах способствует усилению, а в больших – сокращению выброса катехоламинов. В результате, например, небольшие дозы никотина ведут к повышению кровяного артериального давления, а большие – к угнетению деятельности сердечно-сосудистой системы. Именно этим и объясняется резкое падение давления в сосудах при остром отравлении никотином, что приводит с головокружению, потере сознания, смерти.
Курение или здоровье – выбирайте сами!
По данным Всемирной организации здравоохранения, общая смертность некурящих на 30 – 80%, причем значительная разница приходится на возраст 45 – 54 лет, т.е. наиболее ценный в отношении профессионального опыта и творческой активности.
Можно с уверенностью сказать, что каждая новая затяжка сигаретой сокращает человеческую жизнь по меньшей мере на один вдох, а каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 15 минут. За счет каких же заболеваний сокращается жизнь курящих?
Основной причиной смерти курильщиков являются сердечно- сосудистые заболевания, в том числе инсульты и инфаркты. Содержащиеся в табачном дыму никотин и окись углерода способствуют поражению сосудов. Никотин вызывает сужение мелких артерий, лишая таким образом кислорода многие важные области человеческого организма, в том числе сердце, мозг, легкие. Он увеличивает число сердечных сокращений и приводит к аритмиям. Возникновению у человека зависимости от курения способствует именно никотин. Он вызывает столь желанное для курильщика чувство покоя и расслабления.
Окись углерода вследствие образования карбоксигемоглобина прямо влияет на способность эритроцитов нести кислород. Увеличивается вязкость крови, что способствует образованию тромбов. Снижается уровень «полезного холестерина» (липопротеинов высокой плотности), а «вредный холестерин» глубже проникает в стенки сосудов. Результатом всего этого является отдышка, утомляемость, сердечные аритмии, прогрессирование атеросклероза.
Также у курящих гораздо чаще бывает рак глотки, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек. Практически почти все виды рака встречаются у курильщиков чаще, чем у некурящих.
Частота хронических неспецифических заболеваний легких среди курящих в России выше в 2,7 раза, в том числе хронического бронхита – в 3,7 раза.
Язвы желудка и 12-перстной кишки у курильщиков встречаются на 60% чаще. Курение также способствует вымыванию кальция из костей, что приводит к хрупкости. Курильщики чаще страдают воспалением десен и кариесом. Курение в период беременности увеличивает риск аборта и мертворождений; ребенок рождается с низким весом и подвержен инфекциям верхних дыхательных путей.
Если вы увидите на улице пожилого мужчину без ноги, то вполне вероятно, что перед вами не жертва аварии или войны, а жертва курения. Интоксикация никотином имеет большое значение для развития так называемых облитерирующих поражений артерий конечностей (закупорки сосудов). Признаками заболевания являются возникающая при ходьбе перемежающаяся хромота, боль в конечности, лишающая сна и покоя, затем – язвы, гангрена и как результат – ампутация. Часть людей не может смириться с потерей ноги и инвалидностью и добровольно уходит из жизни.
Вред не только себе, но и обществу.
Пассивным курением называют состояние, когда некурящие вынуждены дышать табачным дымом от курящих. Поэтому курильщик наносит вред не только своему организму, но и здоровью окружающих людей. С этим мы постоянно сталкиваемся в квартирах и в служебных помещениях, на улице и в поездах. Бывает, открывается у платформы дверь электрички, а оттуда, как из трубы, идет дымище. Входящие в вагон и выходящие из него вынуждены пробираться через настоящую завесу – это в тамбуре собрались курящие. А между тем у них перед глазами надпись: «Курить запрещено». При курении в окружающем воздухе образуются иногда такие уровни содержания монооксида углерода, которые превышают допустимые концентрации его на рабочих местах в промышленности. Такая насыщенность вредными веществами воздуха помещений снижает производительность труда, сказывается на здоровье людей. У некурящих при окуривании их курящими могут возникать приступы астмы, развиваться аллергия, обостряться течение ишемической болезни сердца. Дети курящих родителей в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхания, чем дети некурящих. В частности, у таких детей удваивается частота бронхитов и воспаления легких. Часто родители не задумываются, что их ребенок приобрел целый «букет» болезней именно из-за того, что вынужден находиться в одном помещении с дымящими сигаретой мамой, папой, а то и бабашкой.
Наличие полония, радиоактивного свинца и висмута в табачном дыме дает право считать, что табачный дым опасен не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстройства сна и аппетита, нарушения деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии – вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет. Подсчитано, что курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720т синильной кислоты, 384000т аммиака, 108000т никотина, 600000т дегтя и более 550000т угарного газа и других составных частей табачного дыма.
Головная боль, головокружение, сердцебиение, разбитость – вот частые жалобы некурящих, которым подолгу приходится находиться в прокуренных помещениях, фактически подвергаясь тем же опасностям, что и курящие. Поэтому, я считаю, что необходимы решительные и действенные меры против курения в общественных местах.
Почему люди курят.
На основе статистических данных разных стран можно сделать вывод, что в настоящее время до 60% мужчин и 20% женщин – жителей Земли – систематически курят, иначе 40% взрослого населения нашей планеты являются курильщиками. Как тут не вспомнить Карла Линнея, который на заданный ему однажды вопрос, куда бы он определил в своей системе человека, ответил: «Животное двуногое, без перьев и курящее».
Почему же люди курят? В своем районе я, вместе со своим классом, провели небольшие исследования, выясняя причины курения.
Результаты исследования причин курения
у школьников и более взрослого населения.
Возрастные группы | Процентное соотношение зависимости от причин курения | |||
Подражание другим | Чувство новизны, интереса | Желание казаться взрослыми, самостоятельными | Привычка, точной причины не знают |
|
Учащиеся 5 – 6 классов 7 – 8 классов 9 – 11 классов Родители 20 – 30 лет 30 – 40 лет от 40 и старше | 50,0 35,6 25,5 | 41,5 30,0 24,0 25,5 | 10,4 15,0 25,0 25,0 | 24,0 35,5 45,4 75,0 |
Одной из основных причин начала курения является любопытство. По данным опроса учащихся старших классов школ, ПТУ, курить из любопытства начали до 25%. Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 255 детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. У многих курение объясняется подражанием курящим товарищам.
В распространении этой вредной привычки имеет значение своеобразное принуждение детей к курению со стороны курящих. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими достигается с помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным.
Исследовав причины курения у школьников и более взрослого населения (на основе опроса 500 курильщиков) данные приведены в таблице, я сделал следующие выводы.
Во-первых, часть ребят начинают курить очень рано – в пятом классе. Половина из них подражает товарищам по школе, двору, причем, как правило, более старшим. Еще почти половина ребят курит из-за стремления к необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте… Это похоже на маленькое приключение. После школьной скамьи многие начинают считать себя почти взрослыми, самостоятельными, поэтому более четверти опрошенных курят, чтобы показаться солиднее. Да и просто «по привычке» курят очень многие!
Привычка курить настолько прочно вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Многие буквально и часа не могут обойтись без сигареты. Курят после пробуждения, да и после еды, на отдыхе, в традиционном «перекуре» после физической работы и в конце дня – на сон грядущий.
Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс курения, когда вид красиво оформленной пачки сигарет или коробки папирос, запах ароматного дыма и другие атрибуты курения делают молодого человека заядлым курильщиком.
В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода. Многие из опрошенных ответили, что «курят, потому что хотят нравиться», «хотят привлечь к себе внимание». Часто девушки начинают курить в компаниях. Одна из опрошенных мне ответила, что ее интересует не столько сам акт курения, сколько процедура курения: неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, задумчивое разминание ее пальчиками, закуривание от пламени красивой зажигалки и уже, наконец, само курение с плавными движениями руки с дымящей сигаретой к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием пальца по сигарете.
Итак, если причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.
Как бросить курить.
Я хочу дать некоторые советы тем, кто решил бросить курить.
- Заранее отметьте дату, когда вы хотите бросить курить. Она может быть приурочена к какому-нибудь событию (отпуск, день рождения).
- Решите, будите ли бросать сразу или постепенно. Если постепенно, пометьте себе промежуточные обязательства на пути к окончательному отказу от табака: каждый день курить на две сигареты меньше; бросить курить через две недели, сокращая каждые 5 дней количество сигарет
- На отдельном листе бумаги запишите личные причины, побуждающие вас отказаться от опасной привычки. Утром и вечером просматривайте список, при необходимости поменяйте его или дополните.
- Если вы чувствуете большую потребность в курении, лучше бросайте курить сразу. За день или за два до окончательного отказа от этой привычки выкуривайте примерно вдвое больше сигарет, чем обычно. Произойдет перенасыщение организма никотином и другими вредными компонентами табака, и вы, особенно почувствовав его вредное воздействие, легче сможете бросить курить.
- Фиксируйте время, когда вы курили сигареты или только хотели закурить, но при этом воздерживайтесь. Отмечайте, откуда берется позыв закурить.
- Не покупайте сигареты блоками. Пока не кончится одна пачка, не покупайте другую.
- Если у вас возникло желание закурить – не доставайте сигареты из пачки, не берите ее в руки в течении 3 минут. Если же желание закурить возникает после выпитой чашки кофе, то пейте чай или кофе без сахара, если раньше пили с сахаром.
- Если желание курить возникает во время телефонного разговора, держите трубку обеими руками.
- Каждое утро старайтесь как можно дольше оттягивать момент закуривания первой сигареты.
- Не носите с собой сигареты, спрячьте, отдайте кому-нибудь.
- Постарайтесь заменить сигарету легкими упражнениями, прогулками.
- Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной, жирной, сладкой, мучной.
- Чаще находитесь в местах, где запрещено курить.
- Найдите партнера, с каким вместе будете бросать курить.
- Если вы покупаете пачку сигарет, откладывайте эти деньги и в конце недели подсчитайте, сколько вы сэкономили.
- Исследуйте причину желания курить. Если это связано с психологическими проблемами, обратитесь к специалисту и возьмитесь за их решение, тогда сигареты вам уже не понадобятся.
Итак, курить можно бросить в любое время, стоит только захотеть. Прекращение курения не представляет ни малейшей опасности для сохранения здоровья. Многие курящие расстаются с табаком без всякого труда. Очень многие, даже длительное время курившие люди на склоне лет сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и совершенно безболезненно делают это по собственному желанию. Научные исследования показывают, что более 70% курящих обладают достаточной силой воли, чтобы прекратить курение, не прибегая к помощи врачей.
Литература.
- В.Н.Ягодинский «Школьнику о вреде никотина и алкоголя», Москва, «Просвещение» 1986г.
- А.С.Батуев, И.Д.Кузьмина, Биология, Человек, М. «Пр.», 1994.
- И.Д.Зверев, книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиены человека. Пособие для учащихся 9 кл. средн. шк. 4-е изд., перераб. М., просвещение 1989.
- Большой справочник по биологии. М. «Издательство АТС»,2000.
- Д.В.Колесов, Р.Д.Маш, основы гигиены и санитарии. М., «Просвещение» 1989.
- Э.Ладингтон, И.Гамлешко, «Ключи к здоровью», изд. «Источник жизни», 2004.
Оборудование: магнитная доска с табличками «10 золотых правил сохранения здоровья»; белые халаты и шапочки для врачей; колокол с молоточком; глобус; перекидной календарь «История табакокурения»; гербарий табака; результаты анкетирования; плакат «В дыме сигареты»; динамическое пособие «Атеросклероз и норма»; модель сердца; череп с сигаретой в зубах; модели клеток крови из картона; видеофильм о судьбе заядлого курильщика; газетные заметки; портрет А.П. Чехова; рекламные плакаты табачных изделий; памятки для курящих учеников «Как бросить курить»; призы для акции «Конфетка вместо сигаретки».
ХОД УРОКА
I. Вступительная часть
Звучит спокойная музыка .
Учитель.
Сегодня наш классный час
посвящен серьезной проблеме. Начать хочу с
притчи. Мудреца спросили: «Что является для
человека наиболее ценным и важным в жизни:
богатство или слава?» Вот что ответил мудрец: «Ни
богатство, ни слава не делают человека
счастливым. Здоровый нищий счастливее больного
короля».
Здоровье – это действительно бесценный дар. Без
него очень трудно сделать жизнь интересной и
счастливой. Здоровье помогает человеку учиться,
трудиться, заниматься любимым делом, активно
отдыхать. Беда наша в том, что мы начинаем
понимать это только тогда, когда «поломан
механизм» и нужно думать о его починке.
Давайте вспомним 10 золотых правил сохранения
здоровья.
(Учитель задает вопросы, а ученики отвечают. После каждого ответа на магнитную доску вывешивается правило. )
1. Двигательная активность.
Делает человека сильным, ловким, выносливым, работоспособным.
2. Личная гигиена.
Помогает защитить человека от различных заболеваний, в том числе и инфекционных.
3. Закаливание организма.
Делает человека устойчивым к изменениям температуры окружающей среды.
4. Правильное питание.
Обеспечивает организм всеми необходимыми веществами.
5. Режим дня.
Помогает правильно, без ущерба для здоровья, организовать свой день, чередуя труд с отдыхом.
6. Правильное экологическое поведение.
Защищает организм от загрязнений окружающей среды.
7. Соблюдение правил психогигиены.
Помогает сохранять нервную систему здоровой, правильно формировать отношения с окружающими людьми.
8. Отсутствие вредных привычек.
Курению, алкоголю, наркотикам – нет. Это защитит от опасных и смертельных заболеваний.
9. Правильное сексуальное поведение.
Защитит от опасных венерических заболеваний и СПИДа.
10. Соблюдение правил поведения на дорогах, в школе, дома.
Защитит от травм.
Как вы думаете, что сегодня наиболее сильно вредит вашему здоровью? По моим наблюдениям – это курение. Поэтому главным вопросом у нас сегодня будет (пишет тему на доске ): «Курение или здоровье?».
Два ученика старших классов в белых халатах сидят за отдельным столом; после каждого сообщения они бьют в колокол.
1-й врач. Ученые считают, что в мире с 1991 по 2005 г. курение «сведет в могилу» 10 млн человек.
2-й врач. Ежегодно от болезней, вызванных курением, умирают свыше 700 тыс. человек, из них в России – до 100 тыс. человек.
1-й врач. Из каждых 20 умерших от рака легких 19 были курильщиками.
2-й врач. По статистике, курящие люди сокращают себе жизнь на 7–8 лет.
1-й врач. «Пассивное» курение вызывает у некурящих людей приступы астмы, аллергию, болезни сердца.
Учитель. Поднимите руки те из вас, кто курит. Вы видите, что проблема есть и решать ее надо.
II. Основная часть
Учитель. Обратимся к историческим корням табакокурения. Кто знает, откуда к нам пришел табак?
Учитель подходит к специально оформленному глобусу и перекидному календарю, посвященному истории курения .
Табак родом из Америки. Узнали о нем
после открытия Америки Колумбом. В числе
подарков местные жители подарили Колумбу
сушеные листья растения. Испанские завоеватели
Америки назвали это растение так же, как на
карибском наречии индейцев о. Гаити называлась
трубка для курения табака. Вскоре началось
«победное шествие» табака по странам и
континентам. Через 30 лет после открытия
Америки испанский историк Овьедо писал, что
курение табака широко распространилось по всем
странам Европы. Как вы думаете, почему это
произошло? (Быстрое привыкание к курению,
появление тяги к курению, с которой очень трудно
справиться
.)
В те далекие времена табаку приписывали
необыкновенные свойства. Считалось, что
дым
отпугивает болезни, злых духов, снимает зубную
боль и ломоту в костях, лечит насморк и лихорадку,
поэтому табак использовали в лечебных целях.
Дело доходило до того, что, например, в Англии
детей в школу отправляли с табаком и атрибутами
для курения. Такое использование табака часто
приводило к тяжелым отравлениям, иногда
заканчивалось смертью.
Через некоторое время правительства и церкви
разных стран начали борьбу с курением. Об этом
вам расскажут мои помощники.
1-й ученик. В Италии табак был объявлен «забавой дьявола». Пять монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.
2-й ученик. В Англии по указу Елизаветы I (1585 г.) курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
3-й ученик. В России при царе Михаиле Федоровиче (1613–1645) уличенных в курении первый раз наказывали 66 ударами палки, во второй – отрезали носы и уши. Торговля табаком в России была разрешена в 1697 г., в царствование Петра Великого (1682–1725), который сам стал заядлым курильщиком, побывав в Голландии.
Учитель.
Чем же опасен табак?
Почему про него говорят: «Табак – забава для
дураков» (Гете), «Табак приносит вред телу,
разрушает разум, отупляет целые нации» (Бальзак).
В мире немало говорят и пишут о вреде курения. Тем
не менее, примерно 85% россиян не знают о тех бедах,
которые несет табак. Наш класс – не исключение.
Мы провели анкетирование, и из анкет следует, что
вам известны только три вредных вещества в
составе табака и четыре вредных последствия
курения. Это значит, что вы мало знаете о вреде
курения табака, и это одна из причин бездумного
подражания моде.
Итак, что же содержит дым сигареты?
Вывешивается плакат «В дыме сигареты» с изображенной сигаретой на подносе . Изложение последующего материала идет с привлечением учащихся .
Первым разрушительное действие на
организм начинает оказывать тепло: температура
воздуха, поступающего в рот, на 40° ниже, чем у
табачного дыма. Чем опасны такие резкие перепады
температуры? Вспомните, что происходит с телами
при нагревании и охлаждении? (Они расширяются и
сжимаются соответственно
.)
Перепады температур при курении отражаются на
состоянии зубной эмали. Со временем на ней
появляются трещинки – «входные ворота» для
микробов, поэтому зубы у курящих начинают
разрушаться раньше, чем у некурящих людей.
Учитель на магнитной доске прикрепляет к подносу черную конфету из картона с надписью «Разрушение зубов».
Чем же еще «угощает» сигаретный дым человека? Табачный дым раздражает слюнные железы, слюна усиленно выделяется, и курильщик вынужден ее сплевывать. Часть слюны вместе с ядом проглатывается, попадая в желудок. Из-за этого пропадает аппетит, появляются боли в области желудка, запоры, поносы. Все это может перейти в более серьезные заболевания – гастрит, язву желудка. Они чаще встречаются у курильщиков, чем у некурящих.
На магнитную доску вывешивают конфету с надписью «Гастрит, язва желудка» .
Как называется наиболее известный яд
сигаретного дыма? (Никотин.
)
Давайте вспомним, на что он действует? Никотин –
один из сильнейших растительных ядов, способен
накапливаться в организме. Он хорошо
растворяется в воде, легко проникает через
слизистые оболочки носа, рта, бронхов, желудка.
Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов.
Как вы думаете, для чего человеку нужна кровь? (Обеспечивает
клетки тела питанием и кислородом
.)
Что произойдет, если сосуды под действием
никотина сузятся? (К клеткам будет поступать
меньше крови
.)
Клетки будут сигнализировать мозгу, что они
задыхаются и страдают от голода. Мозг – наш
главный координатор. Получив информацию от
клеток, он будет посылать сигналы к сердцу, что
крови мало. Что будет делать сердце? (Сердце
будет чаще сокращаться, больше работать,
следовательно, быстрее стареть
.)
У курящих частота сердечных сокращений
увеличивается на 10–15 ударов в минуту. Спазм
сосудов в сочетании с алкоголем приводит к
образованию на стенках сосудов отложений
холестерина. Это способствует закупорке сосудов,
образованию тромбов. (Демонстрация на
динамическом пособии
.)
Что будет с клеткой, если ее не кормить, не давать
ей кислород? (Она умирает
.)
Часто у курильщиков сосуды, несущие питание
самому сердцу, сжимаются настолько, что усиленно
работающей сердечной мышце не хватает кислорода
и питания. Тогда часть сердечной мышцы отмирает
– возникает инфаркт миокарда, одна из тяжелых
болезней сердца. (Конфету с надписью «Инфаркт
миокарда» вывешивают на магнитную доску
.)
A что произойдет, если сузятся сосуды ног? (Клетки
тканей ног будут получать недостаточное
количество кислорода и питания
.)
С курением связано и такое заболевание, как
облитерирующий эндартериит – воспаление
артерий конечностей. Его происхождение не
известно, но оно чаще всего встречается у курящих
мужчин от подросткового до среднего возраста.
Облитерирующий эндартериит может привести к
гангрене пальцев ног, которая часто
заканчивается ампутацией конечностей.
Никотин вызывает такое заболевание, как
никотинизм – т.е. снижение памяти и
работоспособности. Выкурив на перемене сигарету
вы не сможете хорошо все запоминать и активно
работать на уроке! И это только никотин дает
такие последствия.
В табачном дыме содержится и угарный газ. Чем он
опасен для организма?
В состав нашей крови входят красные кровяные
клетки – эритроциты. (Учитель показывает
картонную модель эритроцита
.) Внутри
эритроцита находится гемоглобин. Именно он
захватывает кислород в легких и переносит их к
клеткам мозга и другим клеткам тела. Когда
угарный газ вместе с дымом поступает в легкие, он
связывается с гемоглобином прочнее, чем
кислород. Такой гемоглобин уже не может связать
кислород и перенести его к клеткам, и клетки
начинают задыхаться.
1-й врач. Если в воздухе будет содержаться 0,1% угарного газа, то больше половины гемоглобина соединится с ним. Значит клетки и ткани не получат необходимого количества кислорода, и в результате голодания появятся мышечная слабость, судороги, потеря сознания, может наступить смерть.
Учитель. Это происходит, когда человек угорает. А представьте, что курит будущая мама. Ребенок получает все из ее организма, в том числе и табачные яды. От никотина сосуды плода сужаются, сердцебиение учащается, ребенок испытывает сильное кислородное голодание, задыхается.
2-й врач. Сердце неродившегося ребенка в этом случае совершает до 150 ударов в минуту при норме в 60–80 ударов. Мертворождение, умственная и физическая отсталость, недоразвитие органов, уродства – жестокая плата за пристрастие матери к курению.
Учитель.
В 1 л грудного молока
курящей женщины содержится до 0,5 мг никотина.
Молоко имеет неприятный запах и вкус, а мама
кормит им свое дитя! Природа, как может, защищает
будущего ребенка – лишает мать молока. Ребенка
кормят искусственно.
Сколько различных ядов содержится в дыме
сигареты? (Сильнодействующих ядов более 20.
Учитель показывает плакат.
)
Какие вещества наиболее опасны? (Радиоактивные
вещества
.) Проникая сквозь кожу и мышцы, эти
вещества вызывают сильные изменения в организме.
Крайне опасен радиоактивный изотоп полоний-210. Он
может накапливаться в самых различных органах,
разрушая их, и, самое опасное, вызывает изменение
генетического аппарата – мутации.
1-й врач. Бензпирен способствует мутациям, ведущим к возникновению рака легких не сразу, а через 10–20 лет курения. Но яд, который не действует сразу, не становится менее опасным.
Учитель.
Подумайте, что оставляете
вы в наследство своим детям? Ведь через 8–10 лет
каждый из вас захочет иметь свою семью, детей! Что
получают дети курильщика в наследство?
Физические пороки, наследственные болезни,
эпилепсию. Давайте посмотрим видеофильм о судьбе
заядлого курильщика. (Демонстрируется фильм
.)
Надеюсь, что теперь, после просмотра фильма о
судьбе курильщика, убеждать вас в том, что
следует бросить эту вредную привычку – и как
можно скорее, не нужно.
Но почему же, несмотря на огромный вред табачного
дыма, люди продолжают курить?
Из ваших анкет ясно, что курить начинают по
разным причинам. Одна из них – нежелание
потерять друзей. Часто, боясь потерять
расположение друзей, человек начинает что-то
делать «за компанию». Вот случай, описанный в
газетной статье.
«Как-то раз приятели Миши – Витя и Алеша
предложили ему закурить. Миша отказался. Друзья
подняли его на смех и обозвали тряпкой. Миша
спросил их: «А зачем мне курить, для чего»? Друзья
не знали, что ответить».
Если кто-то говорит, что не будет дружить с тобой
только потому, что ты не куришь, спроси себя: «А
друг ли это?» Тот, кто пытается заставить тебя
делать что-то против твоей воли и не уважает твое
мнение, вряд ли может быть настоящим другом.
Другая причина курения, упомянутая в ваших
анкетах: «Курить – это модно». Особенно часто,
следуя моде, начинают курить девочки. По данным
газеты «Комсомольская правда», 60% девочек
считают, что так можно понравиться мальчикам,
получить больше мужского внимания. Но какой
ценой приходится за это расплачиваться, вы
сегодня уже слышали.
Да и всегда ли курящие девочки нравятся
мальчикам? Послушайте отрывок из газетной
статьи. Пишет девочка: «Я и все мои друзья курили.
Нам казалось, что с сигаретой мы выглядим совсем
как взрослые. Однажды мы пошли на дискотеку, и
один парень пригласил меня танцевать. Потом он
сказал, что ему нравится, как я танцую, но не
нравится, что я прокурена. Я так расстроилась.
Когда куришь, не замечаешь, что пахнешь табаком. А
другие замечают. После этого я бросила курить».
У курящего человека изо рта идет специфический
запах, на зубной эмали откладывается табачный
деготь и зубы желтеют. Курящий человек часто
кашляет и отхаркивает грязно-серую мокроту.
Не зря русский писатель А.П. Чехов говорил, что
целовать курящую женщину, все равно, что целовать
пепельницу.
1-й врач. Дорогие девочки, запомните! Кожа курящей женщины средних лет на 40% тоньше, чем у ее некурящей сверстницы. Клетки курильщиков стареют в 25 раз быстрее, чем клетки некурящих.
Учитель. Один мальчик написал, что его мама курит потому, что это успокаивает нервы. Многие курильщики говорят, что эта привычка устраняет чувство тревоги, беспокойства. Но на самом деле курение не решает проблему. Оно лишь отодвигает ее. Об этом говорят врачи.
2-й врач. Никотин, проникая в клетки мозга, ненадолго повышает их активность. Аммиак воздействует на нервные окончания дыхательных путей. Временно расширяются сосуды. Курильщик субъективно все это воспринимает как приток сил, чувство успокоения. Однако затем оно исчезает: сужаются сосуды мозга, снижается его активность. Курильщик вновь тянется за сигаретой, он становится рабом своей привычки.
Учитель.
Есть много других
способов выйти из состояния нервного напряжения
без вреда для здоровья.
Причиной курения является и подражание взрослым,
самоутверждение. Но стать по-настоящему взрослым
– это значит отвечать за свои поступки, понимать,
что разумно, а что нет.
Одной из главных причин курения является
реклама. Она оказывает огромное воздействие на
наше подсознание. Реклама окружает нас повсюду: в
журналах, на экранах телевизоров, на рекламных
щитах.
К сегодняшнему классному часу вы должны были
подсчитать, сколько видов сигарет продается в
киосках и магазинах возле вашего дома.
Ученики
рассказывают, сколько видов сигарет они видели в
продаже
.
Да, их больше 100 видов. Любая компания-производитель стремится к тому, чтобы люди покупали ее продукцию. К каким ухищрениям она только ни прибегает: разыгрывает призы среди купивших сигареты (машины, телевизоры и т.д.), спонсирует соревнования (мотогонки, скачки и т.д.). Владельцы табачных компаний объясняют свое финансовое участие в этих мероприятиях тем, что без их денег соревнования не состоялись бы и любители спорта лишились бы удовольствия видеть своих кумиров.
1-й врач. На каждой пачке сигарет есть предупреждение Минздрава РФ о вреде курения, а выпуск табачной продукции не только не снижается, но, наоборот, увеличивается.
Учитель.
Сигареты и папиросы с
каждым годом выглядят все привлекательнее.
Улучшаются их вкусовые качества. На эти цели идут
первоклассная бумага, тонны меда, розового масла,
ванилина и других вкусовых добавок и
ароматизаторов. Но есть и здравомыслящие люди.
В Англии активисты компании по борьбе с курением
предлагают рекламировать сигареты только таким
образом. (Демонстрируется череп с сигаретой в
зубах.
)
Как вы думаете, почему, несмотря на очевидный
вред курения, сигареты продолжают выпускать и
рекламировать в разных странах? (Ученики
отвечают, что это выгодно
.)
Табачное производство дает баснословную
прибыль, и лишаться ее добровольно никто не
будет. Поэтому, несмотря на то, что курение несет
смерть, оно распространено повсеместно. Когда вы
потеряете здоровье, ни один производитель
табачной фабрики не одолжит вам немного своего!
Об этом надо всегда помнить. Что вам дороже: свое
здоровье или мнимое удовольствие, ради которого
вы набиваете карманы производителя табачных
изделий прибылью?
Коммерция, к сожалению, становится важнее
здоровья человека. Реклама делает свое «черное
дело»: ежегодно тысячи новых жертв вливаются в
ряды курильщиков, добровольно сокращая свою
жизнь.
Меня радует, что в анкетах вы написали о том, что
пытались бросить курить, хотя у многих это не
получилось! Как вы думаете, почему? (Ученики
отвечают
.)
Никотин, оказывая наркотическое действие,
вызывает зависимость: у человека возникает
потребность в никотине. Она проявляется
по-разному. Если курильщик какое-то время не
курил, он становится беспокойным, нервным, у него
портится настроение. Курильщики легко
раздражаются и не могут расстаться с сигаретой.
Они уже не хозяева своего тела!
Так как же бросить курить?!
Сначала нужно убедить себя в том, что это
действительно нужно для сохранения здоровья,
продления жизни, освобождения от многих проблем
и, наконец, просто для экономии денег. Чтобы
помочь вам справиться с этой дурной привычкой,
наши врачи проведут сейчас акцию «Конфетка
вместо сигаретки».
Врачи раздают курящим ученикам леденцы и памятки «Как бросить курить» .
2-й врач. Желающим бросить курить рекомендуется пить натощак 2–3 стакана воды, принимать утром душ, периодически выполнять дыхательные упражнения. Народная медицина советует полоскать рот 1–2%-ным раствором питьевой соды, которая делает неприятным вкус табачного дыма. Полоскание нужно делать 3–6 раз в день перед тем, как закурить сигарету.
Учитель.
Недавно в медицинском
журнале появилось сообщение о том, что
опухолевые изменения в легких подвергаются
обратному развитию после прекращения курения.
Бросить курить никогда не поздно!
На этом я заканчиваю наш разговор и надеюсь, что
вы сделаете правильный выбор.
В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда.
Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. В нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. Курение является социальной проблемой общества, как для курящих, так и для некурящих людей. Для курящих - проблемой является бросить курить, для некурящих - избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также - сохранить своё здоровье от продуктов курения.
Что же такое табак? Табак - это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин.
Никотин является основным составляющим веществом всех видов табака. Кроме никотина в дыме табака содержится до 6000 самых различных компонентов, среди них более 30 ядовитых веществ: углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.
Механизм формирования зависимости одинаков и для табака, и для алкоголя, и для наркотиков. Думать, что «курить – не пить, вреда меньше, да и бросить легко», могут думать очень несведущие люди. Курильщик, с одной стороны, чувствует повышение активности, с другой – некоторое одурманивание, ощущение расплывчатости и нечеткости окружающей действительности. Малая доза никотина также увеличивает выброс адреналина – гормона стресса. Пульс повышается на 30%, артериальное давление – на 5-10 мм.рт.ст. появляется ощущение легкости, эйфории.
При развитии зависимости перерыв в курении сопровождается неспособностью сосредоточиться, плохим настроением, волнением.
Со временем организм курильщика уже не может удовлетвориться той дозой поступающего никотина, которого хватало вначале, что заставляет человека чаще браться за сигарету, а затем вообще сменить марку на более крепкую. Так формируется привыкание.
Характеристика никотиновой зависимости по стадиям
- Начальная стадия - курение носит систематический характер, число употребляемых сигарет постоянно растёт (изменение толерантности). Курящие ощущают повышение работоспособности, улучшение самочувствия, состояние комфорта (признаки патологического влечения). Продолжительность стадии варьирует в пределах 3-5 лет.
- Хроническая стадия - толерантность сначала продолжает расти (до 30 сигарет в день), затем становится устойчивой. Желание закурить возникает при любом изменении внешней ситуации, после незначительной физической или интеллектуальной нагрузки, при появлении нового собеседника, перемене темы разговора и др. Больного беспокоит утренний кашель, неприятные ощущении и области сердца, колебания артериального давления, изжога, тошнота, чувство общего дискомфорта, пониженное настроение, нарушения сна, повышенная раздражительность, снижение работоспособности, постоянное и устойчивое желание продолжать курение, в том числе и ночью. Продолжительность данной стадии никотиновой зависимости индивидуальна, в среднем от 6 до 15 лет и более.
- Поздняя стадия - курение становится автоматическим, безостановочным. беспорядочным и беспричинным. Вид и сорт сигарет для курильщика не играет никакой роли. Чувство комфорта при курении отсутствует. Отмечают постоянную тяжесть в голове, головную боль, снижение и потерю аппетита, ухудшение памяти и работоспособности. На данной стадии курильщики становятся вялыми, апатичными, в то же время легко раздражаются, «выходят из себя». Отчётливо выражена патология органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, ЦНС. Кожные покровы и видимые слизистые оболочки курильщика приобретают специфический желтушный оттенок.
Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики. По данным Всемирной организации здраво-охранения, в которой много и настойчиво изуча-ют проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый. Это значит, что мы еже-годно теряем около 500 000 людей!
Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.
Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза.
Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти, кислородным голоданием мозга.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.
Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца, с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Никотин в табачном дыму вызывает существенное увеличение частоты сердечных сокращений и кровяного давления. В результате курения сердце вынуждено работать с большей нагрузкой и ему нужно больше кислорода. А количество кислорода, которое переносится кровью к сердцу, у курящего снижается. Итогом является ухудшение питания сердечной мышцы и, как результат, болезни сердечно-сосудистой системы – гипертония, инфаркты, инсульты. Часто кровь, протекающая через такие суженые сосуды, внезапно сворачивается с образованием тромбов (коронарный тромбоз), вызывая серьезные повреждения сердечной мышцы. Коронарный тромбоз является распространенной причиной смерти курящих мужчин и женщин в возрасте от 35 до 65 лет. Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих. Продолжая курить после инфаркта, курильщик увеличивает свои шансы на второй инфаркт.
Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, страдающих язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курящих.
Курение является основной причиной возникновения злокачественных новообразований губы, полости рта и глотки, гортани, пищевода, трахеи, бронхов и легких. 95% умерших от рака легких (по статистическим данным, полученным в разных странах) были "злостными" курильщиками, выкуривающими 20-40 сигарет в день, т.е. можно утверждать, что практически все случаи смерти от рака легких непосредственно связаны с курением. Среди больных раком гортани курящие составляют 80-90%.
Особенно вредно курение для беременных, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут. При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин "пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина. Риск сердечных приступов и смерти на 91% выше для женщин, которые регулярно находятся среди курящих, вдыхая дым сигарет, и на 58% для тех, кто время от времени вынужден проводить время среди курящих. Уровень смертности от сердечных заболеваний в семье, где курит один из супругов, на 20% выше, чем в некурящих семьях. Специалисты подсчитали, что вред пассивного курения соответствует вредному действию выкуривания 1 сигареты через каждые 5 ч. Пребывание в течение 8 ч в закрытом помещении, где курят, приводит к воздействию табачного дыма, соответствующего курению более 5 сигарет. Таким образом, пассивное курение также наносит существенный ущерб здоровью населения, приводя по сути к тем же самым патологическим проявлениям, к которым приводит активное табакокурение.
Большинство людей знают, что табак опасен, но лишь немногие, даже среди профессионалов здравоохранения, осознают, насколько он опасен в реальности!
Проблема лечения никотиновой зависимости до настоящего времени не потеряла своей актуальности. К основным методам лечении типичной никотиновой зависимости относят разные варианты рефлексотерапии, суггестивные формы психотерапии, аутотренинг, поведенческую терапию, заместительную терапию с использованием никотина (интраназальный спрей, ингалятор, транс дермальный пластырь, жевательная резинка) и др.
Радикальных методов излечения никотиновой зависимости до настоящего времени нет. Все существующие в арсенале врача-нарколога методы лечения никотиновой зависимости группируют следующим образом: поведенческая терапия; заместительная терапия; медикаментозная терапия: немедикаментозная терапия.
Сегодня во многих странах мира, наша страна не исключение, принимают законы, запрещающие курение в общественных местах. Проблема вреда курения стала настолько глобальной, что обычных предупреждений организаций отвечающих за здоровье людей (Минздрава, ВОЗ) явно недостаточно. Несмотря на то, что вред курения (как активного, так и пассивного) – общепризнанный и научно доказанный факт, заядлые курильщики не стремятся бросать эту пагубную привычку.
В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.
Сегодня Всемир-ная организация здравоохранения выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»
ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ
Курение или здоровье – выбирайте сами!
(родители и учащиеся 9-11 классы)
Цель: Формирование стереотипа здорового образа жизни.
Задачи: 1.Сохранение здоровье.
2.Профилактика вредных привычек.
3.Отказ от вредных привычек.
Инвентарь и оборудование: слайдовая презентация, карточки для конкурса «слоган», памятки «Для тех кто хочет бросить курить», сигнальные карточки для голосования
Оформление зала: плакаты « Курение или здоровье – выбирайте сами!»: «Последствия курения», «Заболевания внутренних органов- легких, сердечно-сосудистые», «Состав никотина», выдержки и слова авторов –«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации»-О.де Бальзак и др.
У участников находится в руках 2 красных сигнальных карточки и две зеленых для голосования.
I. Подготовительная часть
Ведущий 1: Сегодня мы собрались для проведении пресс- конференции
« Курение или здоровье – выбирайте сами!»
На конференцию приглашены эксперты по отдельным специальностям, которые помогут нам ответить на вопросы: стоматолог, педиатр, терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог, офтальмолог, нарколог, гинеколог,
так же участвует:
Счетная комиссия
Представители средств массовой информации
Мы приветствуем наших гостей в зале.
Курит или не курить? А если уже куришь, бросать или не бросать эту привычку?
Сегодня мы попытаемся в этом разобраться.
Мы хотели бы вас проинформировать, что в ходе нашей конференции будут проведены два эксперимента, которые наглядно покажут действие алкоголя и табака на организм человека.
Во время проведения конференции будет «выкурена сигарета» с помощью нехитрых приспособлений и мы наглядно увидим, какое количество никотина попадает нам в организм при курении.
II.Основная часть
Ведущий 2: Начать нашу конференцию мы бы хотели с интерактивного опроса:
· Кто из родителей хотел бы, что бы его дети курили, употребляли алкоголь?
· Кто из учащихся хотел бы, что бы ваши родители курили, употребляли алкоголь?
Ведущий 1: По вашим ответам мы видим, что практически ни кто не желает,что бы близкие люди снижали свое здоровье. Однако по результатам анкетирования, которое было проведено в школе в 7-11 классах, получены совсем обратные результаты.
· Не курят -79% учащихся
· Курят каждый день – 16% учащихся
· Курят родители - 55%
· Курят в квартире - 20% родителей
Ведущий 2.
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» ,- говорил Оно ре де Бальзак.
2 Ведущий: Борьба с табаком началась давно. Вот как боролись с этим злом в разных странах:
1. По религиозным мотивам в Италии табак был объявлен «забавой дьявола».
2. Римские папы предлагали отлучать от церкви курящих табак.
3. 5 монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.
4. В Англии по указы Елизаветы (1585 г.) курильщиков приравнивали в ворам и водили по улицам с веревкой на шее.
5. В России в царствование царя Михаила Федоровича попавшийся на курении в первый раз наказывался 66 ударами палок по стопам, во 2-ой раз – отрезанием носа и ушей. Частных торговцев табаком повелевалось «пороть,ссылать в дальние города».
Быстро и широко распространившись по планете, табак стал одним из наиболее известных и опасных созданий рук человеческих в современной истории.
А сейчас мы бы хотели дать слово для вопросов представителям средств массовой информации. Пожалуйста.
2. Вопрос газеты «Моя семья». Жёлтый налет на зубах и запах изо рта – это результат курения?
Ответ (СТОМАТОЛОГ) : Да это результат курения. Зубы у
курильщиков начинают разрушаться раньше, чем у некурящих людей. Повреждение зубной эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дёгтя, от чего зубы приобретают желтоватый цвет, а полость рта издаёт специфический запах.
Вопрос газеты «Дочки-матери». Нам позвонил мальчик 10 лет с
вопросом: «Мой папа курит в комнате. Может ли это повлиять на наше с сестрой здоровье?» Ответьте, пожалуйста.
Ответ (ПЕДИАТР). Да, влияет. В дыме одной сигареты
содержится более 20 ядовитых веществ.
В состав табачного дыма входит:
· Никотин – поражает нервную системы, органы дыхания, чувств, пищеварения, кровеносную систему, относится к ядам, вызывающим сначала привыкание, а затем болезненное влечение –токсикоманию
· Синильная кислота и мышьяк – вызывает общее отравление организма
· Стирол – вызывает нарушение органов чувств
· Угарный газ – вызывает нарушение дыхания и болезни сердца, обладает свойствами связывать дыхательный пигмент крови – гемоглобин;
· Нервно-сердечные яды – приводят к нервно- психическим заболеваниям, болезни крови и сердца;
· Радиоактивный полоний – вызывает раковые заболевания, болезни крови и органов дыхания;
· Канцерогенные смолы – приводят к раковым заболеваниям и болезням органов дыхания
Исследования показали, что дети, выросшие в домах где родители курят, имеют расстройства сердечной деятельности, и болеют в 5 раз чаще.
Вопрос журнала «Здоровье». К нам поступил звонок: « Мой дядя
постоянно кашляет, жалуется на хрипы и боли в области груди. Связано ли это с тем,что он курит?»
И второй вопрос: «К каким заболеваниям может привести курение и можете ли вы привести статистику смертности, вызванной курением?».
Ответ: (ТЕРАПЕВТ) Табачный дым – один из основных
загрязнителей атмосферного воздуха, особенно в закрытых помещениях. Поэтому он считается одним из основных факторов, способствующих развитию заболевания легких:
Бронхита, бронхиальной астмы, туберкулез, рака легких и др.
Данные заболевания являются типичными для курильщиков и постепенно приводят к легочной недостаточности: одышке, бронхиальной астме и другим серьезным заболеваниям.
Обратите внимание:
· Перед вами поверхность легочных бронхов некурящего человека
· Курящего человека
· Раковые клетки в бронхах курящего
Это наглядно говорит об изменениях происходящих в организме.
1 Ведущий: представляем некоторые факты:
· В России ежедневно от заболеваний связанных с курением умирает несколько сотен человек в день
· Ежегодно от болезней связанных с курением в России умирает около полумиллиона человек в год
· В Китае от болезней вызванных курением, умирает около 2 тыс человек в день.
· 90% курящих хотели бы бросить курить и только 15% это удается
· Курение не только сокращает жизнь, но снижает её качество
· Ежегодно в мире умирает от курения около 3 миллионов человек
Курение ответственно за:
90%- смертей от рака легкого
70% - от бронхита
25%- от ишимической болезни сердца
ОФТАЛЬМОЛОГ: Хотелось бы дополнить, что под влиянием постоянного поступления в организм табачных ядов происходят неблагоприятные изменения в зрительном нерве и в сетчатке глаз. Глаза курильщика постепенно начинают слезиться, краснеют, края век припухают. Иногда возникает полная потеря зрения («табачная слепота»).
Нередко нарушается нормальное цветоощущение. Особенно вредит курение людям, страдающим повышенным внутриглазным давлением.
Вопрос журнала «Айболит». Девочка задаёт нам в письме вопрос: «Мой старший брат курит, и у него частые боли в области желудка. Связано ли это с курением?».
Ответ (ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ): Да, возможно это заболевания желудочно - кишечного тракта (плакат)
Каждый раз после выкуренной сигареты в желудке возникают симптомы гастрита, у курящих язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки встречается в 2-3 раза чаще, чем у курящих. Смертельность от этих заболеваний у курящих в 4 раза выше, чем у некурящих. Давно известная связь заболеваний печени с курением.
Ведущий: Маленькая зарисовка одного дня школьной жизни – частушки
Коля, Коля, не кури:
Вредно для здоровья!
Лучше пей ты каждый день
Молоко коровье.
Говорили, говорили,
Чтоб мальчишки не курили.
А Андрюшка за углом
Подавился табаком.
Каждый день у нас Денис
Курит по полпачки.
Лучше ел бы мальчик наш
Леденцы на палочке.
Никотин - здоровью враг,
Учат детей в школе.
Дома папа курит так,
Что взвоешь поневоле.
Никотином травим всех,
Тех, кто с нами рядом.
Чтобы не было беды,
Курить бросить надо.
Вопрос газеты «ЗОЖ». К нам пришло такое письмо: «Я встретил своего школьного товарища, которого не видел 20 лет. И поразился тому, как он выглядит. А еще он жаловался на боли в сердце. С чем это может быть связано?
Ответ (КАРДИОЛОГ): По данным Министерства Здравоохранения, у курящего человека в 3 раза больше шансов заработать сердечный приступ. У курильщиков после каждой выкуренной сигареты наблюдается сужение сосудов, длящееся 30 минут, что увеличивает работу сердца по проталкиванию крови. Сердце быстрее изнашивается и стареет. Курение также приводит к высокому артериальному давлению, ишемической болезни сердца и инфаркту миокарда.
(плакат – сердечно сосудистые заболевания).
Вопрос газеты «АИФ». «Как курение сказывается на здоровье женщины и мужчины и будущего ребенка?
Ответ (ГИНЕКОЛОГ):
Установлено, что курение табака пагубно влияет на деятельность половых органов. У курильщиков-мужчин развивается половое бессилие (импотенция). Наукой доказано, что курение табака может служить причиной бесплодия, особенно если курить начали ранее 18 лет.
У курящих женщин наблюдается повышенная смертность детей при родах. Среди детей, родившихся у курящих матерей, значительно выше заболеваемость, отставание в умственном и физическом развитии, У курящих женщин также высок коэффициент смертности детей в первые 3 года жизни.
А если курят оба родителя, у них может родиться умственно отсталый ребенок, их называют « Табачные дети». Они нередко рождаются с лишними пальцами на руках, неправильным разрезом глаз, низко посаженными ушами, с врожденными пороками сердца. Таким дети много и тяжело болеют.
Вопрос газеты «ЗОЖ»: К нам пришло такое письмо: « Я хочу бросить курить. Несколько раз бросал, но ничего не выходит, я снова курю. Подскажите как мне с этим справиться».
Ответ (НАРКОЛОГ): Да. Бросить курить гораздо труднее, чем начать курить. « Люди курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут перестать», - так сказал английский психиатр Рассел.
Курильщикам с малым стажем бросить легче. Что бы побороть желание курить - надо съесть конфету (желательно сосательную), или погрызть семечки, или просто помусолить во рту спичку., пожевать жвачку.
Как бросить курить? Вот несколько советов:
1 Ведущий: Здоровый распорядок дня
Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: « Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могущественен».
Ведущий: Маленькая зарисовка из семейной жизни. Сценка: «По стихотворению В.Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо?»
Крошка-сын пришёл к отцу
И спросила кроха:
«Если я курить начну-
Это очень плохо?»
Видимо врасплох застал
Сын отца вопросом.
Папа быстро с кресла встал,
Бросил папиросу.
И сказал отец тогда,
Глядя сыну в очи:
«Да, сынок курить табак _
Это плохо очень»
Сын, услышав сей ответ
Снова вопрошает:
«Ты ведь куришь много лет
И не умираешь?»
« Да, курю я много лет,
Отдыха не зная.
Я не ведал страшных бед,
А вся глава седая.
Закурил я с юных лет,
Чтоб казаться взрослым,
Ну, а стал от сигарет
Меньше нормы ростом.
Я уже не побегу за тобой вприпрыжку,
Быстро бегать не могу,
Мучает одышка.
Прошлым летом иль, забыл,
Что со мною было?
Я в больницу угодил,
Сердце прихватило
Целый месяц пробыл там
Еле откачали.
Да, спасибо докторам_
Умереть не дали.
Сердце, легкие больны,
В этом нет сомненья.
Я здоровьем заплатил
За своё курень.
Никотин - опасный яд
Сердце поражает,
А смола от сигарет
В бронхах оседает,
А угарный газ СО,
Попадая с дымом,
Он в крови вступить готов
В связь с гемоглобином.
Ведь курильщика всегда
Гипоксия мучит
Под глазами синева
Почернее тучи»
«Ну и ну» - воскликнул сын,-
Как ты много знаешь
Про смолу и никотин,
Гипоксию, гемоглобин…
А курить, однако ж, не бросаешь!»
«Дорогой, сыночек, мой,
Я б тебе слукавил,
Но признаюсь, лишь с тобой
Факты сопоставил.
Я бросал курить раз 5,
Может быть и боле,
Да беда курю опять –
Не хватает вали.»
« Нет, ты сильный, мой отец,
Волевой и смелый
Завершишь ты, наконец.
начатое дело.
Я хочу, чтоб ты курить
Бросил эту гадость,
Некурящим начал жить
Всем родным на радость.
Знаю, что курить бросать
Никогда не поздно
Трудно снова не начать.
Трудно, но возможно.
Ты мой папа, я – твой сын,
Справимся с бедою.
Ты бросал курить один,
А теперь нас двое.
Я и мама не хотим
Мы курить пассивно.
К нам ведь тоже никотин
Попадает с дымом.
И семейный наш бюджет
станет побогаче.
Курим мне велосипед,
Чтоб гонял на даче»
«Ну и кроха! Вот так сын –
Хитрован ужасный.
Все проблемы враз решил,
Ладно. Я согласный.
Но условия скорей
Тоже выдвигаю –
Ты и пробовать не смей.
А я курить бросаю».
И решили впредь ещё
И отец и кроха:
«Будем делать хорошо
и не будет плохо!» (Доктор М.А.Оганова)
2 Ведущий: Помните отказ от курения – польза для здоровья.
1 Ведущий:
Как известно, на пачках сигарет печатают: «Минздрав предупреждает: курение опасно для вашего здоровья». Разработайте слоганы о вреде курения и предложите список товаров, на которых они могут быть напечатаны. Напоминание: для большей эффективности учтите характеристики курящих людей и людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Задание выполняется по подгруппам. Проводится конкурс на лучший слоган.(-5 мин.)
III. Заключительная часть.
Социальный педагог:
Уважаемые родители вы получили исчерпывающие ответы на вопросы журналистов, но задумывались ли вы над тем что невольно становитесь виновниками нарушения здоровья ребенка. Но незнание закона не освобождает от ответственности. Покупая сигареты своим несовершеннолетним детям, вы умышленно причиняете вред их здоровью.
Статья 63. Семейный Кодекс РФ «…обязаны заботиться о здоровье, физическом, психическом, духовном и нравственном…»
Статья 164. Кодекса РФ об административных правонарушениях «…несут ответственность за здоровье, воспитание и обучение…»
Статья 19. Конвенция о правах ребенка. «…обязаны защищать ребенка… и самим не допускать нарушения прав, включая отсутствия заботы о ребенке…»
Ведущий: Продолжительность жизни у некурящих на 7-15 лет больше чем у курильщиков
Стихотворение В.Маяковского «Я счастлив!»
Граждане,
Огромная радость.
Разулыбьте
Сочувственные лица.
Я сегодня
Дышу как слон,
Пронеслась,
Как чудесный сон,
Без единого
Кашля и плевка…
Весельчак и остряк –
Ну просто –
Душа общества…
Граждане,
Вы утомились от жданья,
Готовы корить и крыть.
Не волнуйтесь,
Граждане,
Сегодня –
Бросил курить!
4. Подведение итогов конференции.
· Если вы считаете, что табак приносит вред- голосуем зелеными карточками.
· Если вы остались при своём мнении и считаете, что всё же курение не вредит здоровью- голосуем красными карточками
Ведущий: Слово предоставляется счетной комиссии (делается вывод по голосованию).
Результаты конкурса «слоган» . Эксперимента
Преподаватель: Я хочу вам напомнить, что 31 мая – Всемирный день без табака- это может быть первая Ваша попытка к отказу от курения!
Ведущий: Дорогие участники конференции, я выражаю вам большую благодарность за активную работу на нашем форуме и думаю, что это оставит след в вашей памяти. Мне кажется, что наши эксперты смогли убедить вас в том, что курение – это вред.
Очень отрадно если, кто-то решил бросить курить и что наш труд не пропал даром! Курение или здоровье - выбор за вами:
· Каких детей вы хотите вырастить
· Какую старость вы хотите встретить
· Активный образ жизни на протяжении всей жизни или постоянный страх перед инсультом
И помните, что вместе два понятия «здоровье» и « курение» - не совместимы.
Завершающий момент Юмористическая зарисовка. «Цапля»
Ведущий. Завершая нашу конференцию мы призываем вас: если хочешь здоровым быть – брось курить!
