Домой Оториноларингология Что делать если болит грудь после месячных. Что означает боль в груди после месячных? Заболевания грудных желез и детородных органов

Что делать если болит грудь после месячных. Что означает боль в груди после месячных? Заболевания грудных желез и детородных органов

Гинекологи утверждают, что в норме в период овуляции могут наблюдаться болезненность и набухания молочных желез. В некоторых случаях грудь начинает уплотняться и увеличиваться в объеме, непосредственно с началом месячных выделений. При этом, в период между месячными такого происходить не должно. Но как же тогда объяснить ситуацию, когда у женщины после месячных болит грудь? Давайте попробуем разобраться.

Беременность, как частая причина появления боли в груди после прошедших месячных

Если по прошествии менструации грудь продолжает болеть, в ней сохраняется тяжесть и наблюдается повышение плотности жировой ткани, - это говорит о повышенном уровне эстрогена в крови. Примером такой ситуации может быть наступившая беременность.

В отдельных случаях тот факт, что у женщины набухла и болит грудь после месячных, может являться одним из первых признаков произошедшего зачатия. При этом сама женщина не обращает порой на это внимания, связывая данное явление с недавно имевшими место, критическими днями.

Как правило, после процесса оплодотворения в организме женщины происходит изменение гормонального фона. Так, усиливается синтез эстрогена, прогестерона. Это, в свою очередь, и приводит к тому, что после месячных грудь не перестает болеть, и немного увеличивается в объеме. Только спустя примерно 10-14 дней, когда концентрация прогестерона в крови беременной значительно возрастет, боль исчезнет, т.к. данный гормон способствует оттоку лишней жидкости, в результате чего грудь перестает увеличиваться в объеме, и болезненность пропадает.

Кроме того с началом беременности начинает синтезироваться и такой гормон, как хорионический соматотропин (плацентарный гормон). Он также способствует усиленному росту молочной железы.

Почему сразу после месячных болит грудь?

Второй по распространенности из причин появления болезненности в груди после менструации, является мастопатия. Данное заболевание характеризуется уплотнением железистой ткани в молочной железе, и развивается на фоне нарушения гормонального баланса в организме девушки. Заболевание настолько коварно, что болезненность в груди может появиться практически в любое время (в начале цикла, середине, во время месячных и после них).

Среди женщин детородного возраста данное заболевание встречается довольно часто, - примерно 60% женщин до 45 лет ощущают его проявления на себе. Для его диагностики после прохождения осмотра гинеколога назначают анализ крови на гормоны и УЗИ, результаты которых и берут за основу при выставлении окончательного диагноза и назначении лечения.

Гормональный сбой, как частая причина появления боли в груди

Довольно часто причиной того, что у девушки болит низ живота и грудь после месячных, является В норме, при отсутствии подобного нарушения, с прекращением месячных набухание груди исчезает вместе с умеренной болезненностью. Однако при нарушении гормонального фона, подобные явления могут наблюдаться и после окончания менструации.

Если же говорить о причине развития нарушения у женщин, то чаще всего это:

  • длительное применение гормональных препаратов, (оральных контрацептивов к примеру);
  • наличие в организме образований доброкачественной природы (опухоли);
  • половые инфекции (к примеру, ).

Медицинские показания

В период месячных женщина может испытывать следующие боли:

  • циклические;
  • нециклические;
  • боль в груди.

Грудь развивается у девушек в возрасте 11-14 лет. Из-за изменения уровня эстрогена в плазме крови наблюдается рост стромальных и паренхиматозных тканей, из которых формируются молочные железы. В 21 год грудь полностью сформирована. У 90% девушек молочные железы не имеют симметричную форму.

Правая железа меньше левой. В период беременности, родов и лактации в груди происходят различные изменения (влияние женских гормонов). Если грудь незначительно, тогда женский организм находится в норме. Если грудные боли исчезли перед циклом (раньше носили регулярный характер), тогда проводится полное обследование пациентки. Подобное явление указывает на развитие патологического процесса.

Перед овуляцией грудь становится более чувствительной. При этом увеличивается количество эпителия. Молочные железы набухают (повышение их чувствительности и плотности). Если женщина здоровая, тогда такие симптомы носят слабый характер. У женщин репродуктивного возраста (в период менструального цикла) увеличивается грудь из-за разрастания железистой ткани. Если месячные и боли прошли, тогда помощь врача не потребуется.

Чаще подобные ощущения беспокоят женщин за 1-2 недели до начала месячных. Если этот период длится более 2-3 месяцев, тогда потребуется записаться на прием к врачу. Циклическая боль в молочной железе связана с изменениями количества эстрогена и прогестерона в женском организме. Такое явление носит постоянный характер и наблюдается у женщин в возрасте 30-40 лет.

У пациенток проявляются следующие симптомы:

  • поражение 2-х молочных желез;
  • тяжесть и раздраженность в груди.

Такое ощущение проходит за 7 дней до начала месячных. Нециклические боли носят непериодический характер, и они возникают у женщин в возрасте до 40 лет. Постоянная жгучая боль в груди может появиться до либо через неделю после цикла. Маммологи выделяют следующие причины, почему после месячных появились нециклические боли в молочных железах:

  • нарушена деятельность щитовидной железы;
  • мастопатия диагностируется у женщин в возрасте 30-50 лет, при этом сильно болит грудь после месячных, появляются жидкие выделения из молочной железы;
  • стресс и нервозность;
  • механические травмы;
  • влияние ультрафиолетовых лучей (при посещении солярия грудь закрывают тканью либо мажут специальным кремом);
  • неудобное нижнее белье;
  • злокачественные уплотнения;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки.

Симптоматика недуга

Если грудь набухла и появилась , значит, повысилась выработка эстрогена. Этот гормон указывает на возможную беременность. Медики выделяют следующие основные причины появления боли в груди после месячных:

  • беременность;
  • мастопатия;
  • гормональный сбой;
  • механические повреждения;
  • опухоль.

Во время беременности у 15% женщин могут идти месячные. При этом у будущих мам болит грудь, увеличиваются размеры молочных желез, изменяется гормональный фон. Гормон, отвечающий за беременность, увеличивает количество кровяных сосудов, стимулируя образование дополнительного объема крови. Эстроген отвечает за отток лишней жидкости, что способствует остановке активного набухания и отечности груди (через 1-2 недели).

Прогестерон в период беременности стимулирует рост протоков, вызывая боль и увеличение груди. При этом образуется плацентарный гормон. Другой причиной появления боли в молочных железах является мастопатия. Данное заболевание развивается на фоне нарушения гормонального баланса. Болевой синдром может проявляться в начале, середине либо после цикла.

Если гормональный фон находится в норме, тогда грудная боль проходит после начала менструации.

В противном случае нарушен гормональный фон. Подобное явление вызывается следующими факторами:

Часто болит грудь после месячных из-за ушиба, ее чрезмерного сдавливания, удара. При сильном ушибе синдром может наблюдаться в течение длительного периода времени (месяцы либо годы).

Рассматриваемое явление может быть спровоцировано онкологической опухолью. Часто такой диагноз ставят женщинам, проживающим в промышленных регионах. Прогноз болезни зависит от стадии злокачественной опухоли. При необходимости врач частично иссекает грудную железу. Предварительно анестезиолог подбирает наркоз. Хирургическое лечение злокачественной опухоли проводится с помощью следующих методик:

  • лампэктомия (установка дренажа для предотвращения скапливания жидкости);
  • квадрантэктомия (хирург иссекает четверть груди);
  • мастэктомия (высекание железы, мышцы и лимфоузлов 3-го уровня).

К последствиям такого лечения врачи относят метастазы раковых клеток. В таком случае повторное хирургическое вмешательство не эффективно.

Если болит грудь после месячных из-за нарушения деятельности сердца, тогда рекомендуется записаться на прием к кардиологу. Такой синдром может возникнуть в любом возрасте. При этом наблюдаются следующие признаки:

  • изменение артериального давления и пульса;
  • интенсивные выдохи-вдохи;
  • частое сердцебиение.

Если болит грудь после месячных постоянно, тогда рекомендуется вести дневник. В нем необходимо отмечать моменты возникновения болевого ощущения. Врач должен определить локализацию и интенсивность симптома. Если месячные закончились, но выделения из груди продолжают идти, тогда проводятся опрос больной и пальпация молочных желез.

Врач должен проанализировать состояние подмышечных узлов. При выявлении твердых образований назначают УЗИ и маммографию. Если врач выявил кисту либо другую опухоль, тогда проводится хирургическое вмешательство. При необходимости назначают химиотерапию.

  • отказаться от алкоголя и курения;
  • избегать стрессов и переохлаждения;
  • принимать теплую ванну;
  • полноценное и правильное питание (нельзя есть жирную и острую пищу);
  • ношение удобного белья (из натуральной ткани).

Избавиться от незначительной боли в груди можно с помощью болеутоляющих средств (Даназол, Ибупрофен, Напроксен). Эти препараты рекомендуется принимать после консультации с врачом.

Чтобы предотвратить болевой синдром, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • отказ от кофеина;
  • вести насыщенную половую жизнь;
  • нельзя нервничать;
  • ежемесячно рекомендуется проходить обследование, врач должен ощупать грудь и область подмышек, при наличии уплотнений и узелков потребуется помощь маммолога;
  • необходимо использовать оральные контрацептивы, прописанные врачом;
  • рекомендуется носить нижнее белье по размеру, чтобы оно не прижимало грудь.

Профилактика боли в груди после месячных заключается в постоянной консультации с маммологом.

Болезненные ощущения в груди беспокоят многих женщин при менструации. Причины их возникновения объясняются физиологическими изменениями железистых тканей, которые происходят под воздействием половых гормонов.

Если дискомфорт по мере окончания месячных сохраняется, грудь выглядит упругой и набухшей, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Если боли не связаны с беременностью, ситуация может быть опасной для здоровья.

Почему болит грудь после месячных

С началом менструации симптомы ПМС должны исчезать и не беспокоить женщину как минимум 3 недели. Если кровотечение прекратилось, но продолжает болеть грудь уже после месячных, причины этого явления могут быть следующие:

  • Гормональные нарушения.
  • Травмы молочных желез.
  • Ношение тесного бюстгальтера.
  • Мастопатия.
  • Беременность.
  • Опухоль.

Гормональный сбой

Колебание гормонов наблюдается при беременности, в климактерическом периоде, при заболеваниях молочных желез и у пациенток, принимающих гормональные препараты и противозачаточные таблетки. В некоторых случаях на гормональный фон влияют стрессы и антидепрессанты.

Боль после месячных – это нециклическая боль, которая возникает в молочных железах под воздействием высокого уровня эстрогена. В норме концентрация гормона должна снижаться. Если этого не происходит, дискомфортные ощущения сохраняются, и наступает следующая менструация. Так бывает у беременных (примерно 15 % случаев).

Ранними признаками беременности могут быть не только боли в груди, но и тошнота, повышенная усталость, потемнение сосков и менструальноподобные выделения. Кровотечение происходит в момент имплантации оплодотворенной яйцеклетки в полость матки.

Чувствительность к боли у разных женщин неодинакова. Некоторые пациентки жалуются на сильную отечность и болезненность. У второй категории молочные железы практически не болят. Наблюдается легкая отечность.

Принимать обезболивающие лекарства, если причины боли в груди после месячных не установлены, нельзя. Если в женском организме зародилась новая жизнь, многие лекарства запрещено использовать.

С наступлением климакса боли в груди после месячных объясняются постепенным замещением железистой ткани жировой и соединительной. К симптому также присоединяются:

  1. Приливы жара и потливости.
  2. Учащенное сердцебиение.
  3. Повышенная утомляемость.
  4. Нерегулярный менструальный цикл.
  5. Смена настроения.
  6. Перепады артериального давления.

Заболевания молочных желез

Если болит грудь после месячных и тест на беременность отрицательный, стоит пройти обследование и разобраться, откуда возникла проблема.


Например, при мастопатии в молочных железах сильно разрастается железистая или соединительная ткань. Патология является доброкачественной опухолью. Провоцируют ее гормональные нарушения, обусловленные воздействием разных факторов:

  • Стрессы.
  • Аборт.
  • Отказ от грудного вскармливания.
  • Нерегулярная половая жизнь.
  • Заболевания печени.
  • Эндокринные нарушения.

Мастит как причина боли в груди после месячных представляет собой воспалительный процесс, развивающийся вследствие активности бактериальной инфекции. Заболевание характерно для кормящих женщин, но также может быть диагностировано вне лактации.

Когда женщина замечает, что болит грудь через неделю после менструации, есть смысл обследоваться на мастопатию. В молочной железе на фоне гормональных нарушений происходят доброкачественные изменения. При узловой мастопатии болезненные ощущения сильно беспокоят женщину и не проходят после менструации. Из сосков может выделяться прозрачная жидкость.

Злокачественные опухоли в молочных железах – наиболее опасное явление.


Онкологические клетки быстро разрастаются и затрагивают соседние ткани, отчего страдают нервные окончания. Постоянная боль в груди является первым признаком развития опухоли. Но зачастую рак проявляется интенсивно на поздних стадиях, когда время упущено и ситуацию может исправить только хирургическое вмешательство.

Первичные симптомы рака молочной железы:

  1. Уплотнение в груди.
  2. Втяжение сосков.
  3. Выделения из сосков.
  4. Деформация молочных желез.
  5. Увеличение лимфоузлов подмышками.
  6. Изменение цвета или рельефа кожи груди.

В число причин, по которым после месячных болят грудные железы, также входят кисты. Патология затрагивает жировую ткань молочных желез. Развивается она из-за неправильного жирового обмена в женском организме.

Болевые ощущения в грудной клетке, иррадирующие в молочные железы, возникают при заболеваниях сердца, воспалении лимфоузлов в подмышечных впадинах, остеохондрозе грудного отдела позвоночника и опоясывающем лишае. Также боли в груди возникают у женщин в климактерии при наличии заболеваний яичников или щитовидной железы.

Болит грудь после месячных: как предотвратить развитие серьезного заболевания

Если после месячных продолжает болеть грудь и не исчезает дискомфорт внизу живота, либо возникают неприятные ощущения в поясничной зоне, симптомы могут указывать на заболевания половой системы – аднексит, вульвит, эндометриоз, воспаление матки и придатков.

Постановку диагноза специалисту облегчит дневник, в котором женщина фиксируют все дискомфортные ощущения.


На первичном приёме врач слушает жалобы пациентки, составляет анамнез и проводит пальпацию проблемного участка, т. е. ощупывает грудь. Спустя некоторое время, например, если женщина скажет что болит грудь через неделю после менструации, доктор выдаст направление на анализ крови на ХГЧ и предложит сделать тест на беременность.

По мере необходимости пациентка проходит комплексное обследование:

  • Маммография.
  • Дуктография.
  • УЗИ органов малого таза.
  • Пневмокистография.
  • Пункционная биопсия.

Метод терапии врач выбирает с учетом причины болезненности. Если дискомфорт провоцирует конкретное заболевание, в первую очередь лечат его. При мастопатии женщине назначают гормональные препараты и расписывают диету.

Если боль в молочных железах стала появляться после месячных по причине формирования опухоли или кисты, пациентке предлагают хирургическую операцию и химиотерапию.

В качестве профилактики развития масталгии женщина получает рекомендации:

  1. Носить удобный и качественный бюстгальтер.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Избегать перегрева и переохлаждения.
  4. Употреблять витаминные комплексы.
  5. Улучшить качество половой жизни.
  6. Принимать теплые ванны и пить фиточай с успокоительным эффектом.
  7. Защищаться от беременности теми противозачаточными средствами, которые назначает врач.
  8. Отказаться от соленой, жирной и кислой пищи, ограничить приём острых блюд, ввести в рацион большое количество фруктов и свежих овощей.
  9. За несколько дней до начала менструации снизить потребление шоколада и кофе.

P.S. Причин возникновения боли в грудных железах много. В домашних условиях можно установить только беременность.

Но если женщина уверена в отсутствии беременности, она должна как можно скорее обратиться к гинекологу или маммологу, пройти обследование и получить лечение. Запущенные заболевания груди опасны онкологическими изменениями и летальным исходом.

Набухла грудь после месячных - данное явление встречается, но довольно редко. Подобное состояние может отличаться как по характеру, так и по частоте проявления. Как правило, молочные железы увеличиваются в объеме при овуляции или за пару дней до начала менструального цикла. В этот период женщина чувствует болезненные ощущения в груди. И если подобное состояние наблюдается после окончания менструального кровотечения, то это может свидетельствовать о возможных нарушениях в организме.

Причины набухания молочных желез

Как известно, набухание женской груди является следствием скопления в тканях излишней жидкости, чему может способствовать целый ряд причин.

Итак, первым фактором, почему грудь может набухнуть и болеть даже после того, как менструация закончилась, можно назвать беременность. При таком состоянии в крови женщины повышается уровень гормона эстрогена, который и способствует уплотнению ткани и увеличению объема молочной железы. Именно на это время приходится гормональная перестройка в организме и именно в этот период грудь начинает расти. Указанные процессы вызывают ощущение дискомфорта.

Если менструальный цикл начался, кровянистые выделения закончились, а грудь по-прежнему продолжает наливаться, то женщине следует пройти тест на беременность. Только убедившись в отсутствии беременности, можно начать беспокоиться о возможных проблемах со здоровьем. Не стоит забывать и о том, что болезненные ощущения в груди, или масталгия, проявляются и при внематочной беременности.

Боль в груди и ее набухание после завершения месячных также имеет место быть и в случае гормонального сбоя в организме женщины. На нарушение баланса гормонов могут влиять злокачественные образования, заболевания, передающиеся половым путем, климакс, оральные контрацептивы, нерегулярный секс, генетическая расположенность, прием гормональных препаратов и антидепрессантов.

Грудь может налиться и болеть из-за мастопатии. Указанная патология является довольно распространенным явлением. Ею страдают до 60% представительниц прекрасного пола в возрасте до 45 лет.

В случае возникновения онкологических патологий грудные железы женщины также болят и набухают после окончания месячных. Поэтому при возникновении подобных симптомов необходимо незамедлительно обследоваться у врача. Если будет обнаружено онкологическое заболевание, то, как известно, эффективность лечения на ранних стадиях патологии более высока.

Дисфункцию женских половых органов можно назвать еще одной причиной болезненности и набухания молочных желез. Наряду с этим проявляются и такие симптомы, как болезненные ощущения в поясничной области. К проблемам с женскими половыми органами можно отнести эндометриоз, вульвит или воспаление, развивающееся в трубках матки и яичниках.

К набуханию и болезненным ощущениям в груди приводят такие изменения структурного характера в грудных железах, как образовавшиеся кисты, механические травмы молочных желез, а также перенесенная операция.

И, наконец, способствовать набуханию груди и ее болезненности могут такие патологии, как воспаление легких, остеохондроз, болезни мочеполовой системы и артриты.

Устранение боли и набухания груди

Если женщина наблюдает у себя такие симптомы, то следует в обязательном порядке обратиться за консультацией к гинекологу и маммологу. Будут назначены исследования, по результатам которых специалист сможет определить точную причину появления подобных симптомов. В такой ситуации, как правило, назначаются ультразвуковое исследование органов малого и молочной железы, маммография, анализы на гормоны.

Адекватное лечение врач сможет назначить, только установив причину возникающих симптомов. Если причина набухания груди и болевых ощущений - это какая-либо патология, то все усилия врача направляются на ее лечение.

Как правило, в случае обнаружения мастопатии врач назначает гормональные лекарственные средства. При этом важно, чтобы пациентка соблюдала специально разработанную диету.

Если болевые ощущения в молочных железах и их набухание обусловлено появлением злокачественной опухоли или кисты, то специалисты прибегают к хирургическому вмешательству и химиотерапии.

Как видно, можно выявить массу причин боли и набухания грудных желез. При этом женщина самостоятельно определить сможет лишь развитие беременности. Однако, если беременность была исключена, то откладывать в долгий ящик поход к врачу не рекомендуется. Ведь подобные симптомы могут свидетельствовать о развитии той или иной патологии. Только установив причину, можно определиться с правильным лечением. И сумеет помочь в этом деле только квалифицированный специалист.

У женщин в зрелом возрасте они могут указывать на нарушение гормонального фона.
В юном возрасте могут свидетельствовать о росте молочных желез. Данные признаки встречаются у женского пола любого возраста, поэтому не стоит бить тревогу.

Основными причинами болей является:

  • Стресс, депрессии, нервное состояние – все это может вызвать боли в груди
  • Переедание
  • Противозачаточные таблетки

Повреждения груди

Это удар или ушиб груди повлекут за собой болевые ощущения. Может когда-то ударились, но не предали этому значение. Со временем грудь начала болеть. Стоит сделать диагностику. И проверить, в чем причина. Но не предав этому значение может привести к более серьезному заболеванию.

Противозачаточные

Стоит прибегнуть к помощи врача, он назначит другие противозачаточные средства, с меньшей концентрацией гормонов.

Если пользуясь назначенным препаратом более шести месяцев, адаптация не происходит, все те же симптомы, нужно подобрать другой препарат. Однако, некоторым не хочется испытывать боли в груди, то стоит воспользоваться абсолютно безвредным и безболезненным способом – презервативами.

Женщины жалуются на боли в груди из – за приема гормональных контрацептивов. Грудь начинает увеличиваться и начинает болеть, большое количество эстрогенов могут вызвать дискомфорт, ощущаемый молочными железами. Но ни в ком случае не стоит скрывать какие-либо заболевания.

Гормональные изменения

Они происходит как и в раннем возрасте и, так и в зрелом. У девочек юного возраста происходит развитие молочных желез, костного остова и скелета, устанавливается менструация, но со временем все это проходит. У женщин, более взрослой категории, все иначе

  • Давнишняя травма груди
  • Женщина может быть в положении
  • Климакс
  • Употребление успокоительных
  • Послеоперационный период
  • Болевые ощущения вызываются появлением инородных тел в организме

В домашних условиях можно установить только беременность с помощью теста. При беременности повышается эстроген, у 2 из 10 женщин беременность протекает и во время месячных. Грудь так и остается набухшей после окончания менструации. Происходит это, потому что гормональный фон меняется. Эстроген, простераген, начинают вырабатываться в усиленной форме.

Во время беременности грудь растет первые две недели, поэтому чувствуются болевые симптомы.

Жгучий или режущих фактор в области молочных желез может свидетельствовать о мастопатии или других инфекциях. Нужно не откладывать срочность визита к врачу.

Мастопатия – возможная причина

Мастопатия - это болезнь, где разрастаются ткани в молочных железах. В настоящий момент конкретная причина не установлена, стоит допускать несколько фактов:

  • Стрессы, напряжения
  • Частые аборты
  • Наследственность
  • Нерегулярность половой жизни
  • Отказ от кормления грудничка

Чаще всего женщины имеют данное заболевание в детородном возрасте. Мастопатия делится на две формы:

  1. Диффузная форма, в ней происходит разрастание тканей в молочных железах, где образуется много узелков и тяжи. Молочная железа грубеет и начинаются болевые ощущения.
  2. Узловатая – это нащупывание в груди каких твердостей, которые могут быть маленькие или большие. Эти горошины находятся раздельно с кожей. При месячных они увеличиваются и уменьшаются. При данной форме мастопатии, боли могут быть сильней и даже отдаваться в ребра.

Как выявить

Женщина обязана записаться на прием к женскому врачу и онкологу. Распространенными жалобами является уплотнения в груди и ужасные боли.
Затем пройти обследования молочных желез:

  • Ультразвуковая проверка молочных желез
  • Маммография
  • Биопсия ткани, если назначено специалистом
  • Термография

Профилактика

Необходимо уметь самим наблюдать за своей грудью, при обнаружении каких-то уплотнений, не стоит откладывать визит к врачу. Дамы с данным заболеванием наблюдаются у специалиста. Каждые полгода проходят интенсивную терапию и выполняют все назначения врача.

Рак

Первые симптомы данного заболевания:

  1. Небольшие повреждения в области соска
  2. Жидкость из соска (лимфоидная)
  3. Покраснение и отек в данном месте
  4. Боли в груди
  5. Прощупывание изменений в молочной железе
  6. Опухлость лимфатических узлов в подмышечной области

Злокачественные появления могут по-разному распространяться, бывают развиваться только в одной груди, а может и перейти в другую. Если пустит метастазы. Невооруженным глазом можно увидеть уплотнения. В дальнейшем оно может достичь огромных размеров.

Диагностика

Диагностировать можно с помощью:

  • Маммографии
  • Биопсии

Лечение происходит с вмешательством хирурга.
У женщин, после тридцати, происходит возрастные изменения молочных желез, не надо бить тревогу, просто нужно сходить к врачу.

Как избежать болей в будущем

Нужно выполнять эти правила:

  • Меньше есть соленую и жирную пищу
  • Не переохлаждаться
  • Регулярность полового акта
  • Не принимать горячие ванны
  • Почаще обращать внимание на свою грудь, ощупывая ее
  • Посещать врача раз в полгода


Новое на сайте

>

Самое популярное