При изучении человеческого тела и процессов, в нем происходящих, ученые обнаруживают много интересного. Но, разумеется, изучение происходит не просто так, его целью является исследование этих процессов, для того чтобы суметь помочь организму человека при любых возникающих проблемах. В данном случае речь идет не только о болезнях, но и об общей продолжительности нашей жизни. Ведь все люди желают долго жить и не болеть.
Отзывов принимавших о пептидах Хавинсона можно найти много.
Безусловно, такие методы сохранения здоровья, как наряду с корректным питанием и занятиями физкультурой, несомненно, важны. К сожалению, очень часто возникают ситуации, когда нашему организму требуется дополнительная поддержка. Ведь доводить до крайностей, когда понадобится неотложная медицинская помощь, ни к чему. Подобных ситуаций можно избежать, если к здоровому образу жизни добавить профилактику различного рода болезней, в чем могут помочь пептиды Хавинсона. Отзывы приведены ниже в статье.
Что такое пептиды?
Они образуются в нашем организме и состоят из остатков аминокислот, являясь при этом строительным материалом тела. Эти элементы осуществляют регулировку практически всех внутренних физиологических процессов, кроме того, они призваны отвечать за клеточную регенерацию внутри организма. Пептиды формируются в необходимом количестве в молодом организме, но при старении, заболеваниях и нагрузках их выработка значительно снижается.
Над проблемой восполнения необходимого уровня пептидов долгое время трудились ученые всего мира. Решить ее удалось отечественному специалисту Владимиру Хавинсону. Доктору медицинских наук удалось получить эти элементы благодаря специальной запатентованной технологии по выработке регулярных пептидов из органов здоровых млекопитающих. По структуре они абсолютно идентичны человеческим, а значит, полностью физиологичны. Помимо этого, этим же ученым были получены пептиды на синтезированной основе, то есть искусственные аналоги природных цитогенов.
Судя по отзывам, пептиды Хавинсона для похудения часто применяются женщинами.
Производство медицинских препаратов
Двадцать пять лет назад Хавинсоном был основан Санкт-Петербургский институт по биорегуляции и геронтологии, который на сегодняшний день с успехом выпускает препараты на основе пептидов. Их состав абсолютно физиологичен и не вызывает каких-либо побочных или негативных эффектов. Воздействие пептидов на организм дает возможность бороться с имеющимися недугами, оказывая профилактическое воздействие, значительно продлевая жизнь человека и повышая ее уровень.
Безусловно, отзывы о пептидах Хавинсона интересуют многих.
Курс приема
Терапевтический курс должен быть рассмотрен специалистами для достижения максимального результата. Пептиды считаются абсолютно безопасными. При попадании в организм они сразу же начинают выполнять свои функции, то есть помогать клеткам человеческого тела осуществлять регенерацию, справляясь с опасными веществами и избавляя от вредных соединений.
Результат не заставит долго ждать. На фоне проведения терапии частота возникновения различных отоларингологических заболеваний заметно снижается. Кроме того, осуществляется профилактика осложнений, в результате чего минимизируется вероятность наступления серьезных и опасных недугов. В целом общее состояние человека улучшается, нормализуется здоровый сон и повышается настроение. Безусловно, такой эффект непременно понравится всем. Ученые отмечают, что если ежегодно принимать пептиды курсами, то можно значительно снизить темпы старения своего тела.
Отзывы врачей о пептидах Хавинсона также представлены далее в статье.
Когда организм нуждается в источниках для борьбы с вирусами и микробами и ему не хватает сил справляться с нагрузками и стрессами, не стоит ждать, когда будет еще хуже либо обращаться к сильнодействующим медикаментам, наносящим большой вред. В таких ситуациях ученые из института по биорегуляции советуют принимать пептиды. При употреблении биорегуляторов оказывается незамедлительное положительное воздействие на организм, кроме того, происходит накопительный эффект. Лечение пептидами Хавинсона, по отзывам, очень эффективно.
Применение в спорте
В отличие от простых физических зарядок, профессиональный спорт требует от человека нагрузок, выходящих далеко за пределы нормы. Поэтому интенсивные упражнения могут очень быстро истощать организм, что может вызвать быстрое старение. По этой причине биорегуляторы все больше приобретают особое значение для спортсменов.
Курс пептидной терапии дает возможность приводить в норму иммунитет, сердце, сосуды, эндокринную систему, что значительно улучшает результаты тренировок. Помимо этого, прием пептидных средств позволяет достаточно быстро восстанавливаться после спортивных соревнований, во время которых спортсмену буквально приходится выжимать из себя все свои силы.
Хавинсона подтверждают, что применение пептидов укрепляет организм и помогает избежать значительного числа травм, кроме того, уменьшается период реабилитации после их получения. Аргументом в пользу того, что средства на основе пептидных биорегуляторов полностью безопасны и полезны для человеческого организма, является свидетельство того, что наша сборная по художественной гимнастике уже давно является клиентом института геронтологии.
Отзывы о пептидах Хавинсона
Врачи утверждают, что они не облегчают страданий пациентов и не снимают симптоматику в острый период развития заболеваний. По этой причине многие доктора пишут в Интернете о том, что лечение препаратами на основе пептидов не является эффективным. Ведь для достижения результата от терапии какого-либо недуга требуется установить диагноз, назначив адекватное лечение, а пептиды Хавинсона, по отзывам врачей, далеко не панацея.
При этом медики рекомендуют своим пациентам пептиды на фоне развития астенопии, а также при спазмах аккомодации. Как правило, первые положительные результаты появляются спустя четыре месяца. В результате применения пептидов утомляемость глаз у пациентов отмечается не так часто, как до его употребления, кроме того, исчезают головные боли. Также специалистами отмечается, что благодаря пептидам у пациентов происходят изменения в цилиарной мышце, в результате чего люди начинают лучше видеть предметы вблизи и вдалеке. Пептиды Хавинсона для глаз, по отзывам, оказывают положительное действие на орган.
По утверждениям врачей, пептиды прекрасно помогают справляться и с мигреневыми болями, которые на фоне употребления биорегуляторов начинают появляться намного реже, а такие симптомы, как непереносимость шума наряду со светобоязнью и тошнотой, и вовсе перестают беспокоить пациентов.
Потребительские отзывы о пептидах Хавинсона
Сразу стоит сказать, что отзывов в интернете о применении пептидов довольно много и, разумеется, мнения встречаются самые различные: кому-то препараты на основе биорегуляторов нравятся, а кому-то нет.
Отзывы отрицательные о пептидах Хавинсона будут представлены далее.
Некоторые заявляют, что не доверяют им, так как помешать естественному процессу старения человеческого организма попросту невозможно. После сорока пяти лет кожа на лице никогда не будет, как у юных девушек. Поэтому многие считают, что это очередная рекламная кампания.
Тем не менее косметологи советуют использовать для эффекта омоложения кремы с пептидами Хавинсона. Отзывы подтверждают, что результат применения таких кремов поразил их уже через месяц, так как кожа на лице стала более эластичной и подтянутой. Даже глубокие морщины не так сильно выделяются на лице в результате использования пептидов.
Пациенты, страдающие подагрой, пишут, что препараты на основе биорегуляторов не снимают боль полностью, но вызывают улучшение в суставах. Эффект проявляется в том, что отеки становятся меньше, они менее болезненные.
Отрицательные отзывы врачей о пептидах Хавинсона мы рассмотрели.
Отзывы при сахарном диабете
Пациенты, страдающие сахарным диабетом, пишут, что при употреблении препаратов на основе пептидов Хавинсона при переломах кости начинают лучше срастаться. Отмечается также, что уровень сахара в крови при использовании биорегуляторов снижается, показатель удерживается в норме. Таких результатов пациенты достигают, принимая пептиды даже в течение одного месяца. Правда, некоторые советуют для закрепления результата продолжать прием еще в течение полугода.
При системном и комплексном употреблении пептидов, по заверениям пациентов, страдающих сахарным диабетом, можно уйти даже от использования инсулина. Но при этом важно придерживаться диеты, не увлекаясь шоколадом и тортами.
При инсультах и инфарктах
Отзывы о пептидах Хавинсона на IRecommend.ru утверждают, что после инсультов удалось улучшить состояние больных именно благодаря препаратам на основе биорегуляторов. При этом отмечается, что результаты применения проявляются почти сразу — пациенты уже на второй неделе начинают самостоятельно и осторожно передвигаться по дому, сами умываются и так далее. Речь восстанавливается уже на первой неделе употребления соответствующих препаратов. А спустя полгода пациенты, пережившие инсульт, могут самостоятельно ухаживать за огородом, готовить пищу и выполнять всю работу по дому.
О тяжелых больных с трансмуральным инсультом говорится, что благодаря пептидам через три недели им уже удается принимать сидячее положение, а в случае полного пареза речи они могут что-то отвечать, кроме того, стабилизируется давление.
Отрицательные отзывы врачей о пептидах Хавинсона при данных патологиях отсутствуют.
Отзывы при эпилепсии
В рамках употребления препаратов на основе пептидов у людей также уменьшается частота приступов эпилепсии. К примеру, если до приема лекарства у больных в течение недели бывает по два приступа, то после лечения это количество сокращается в два раза. По некоторым оценкам, подобные результаты достигаются всего за один месяц. Родители детей, страдающих эти недугом, признаются, что воодушевлены этими препаратами и возлагают на них большие надежды. Это подтверждают многочисленные отзывы о пептидах профессора Хавинсона.
При черепно-мозговых травмах
Люди пишут, что при применении пептидной продукции состояние пациентов, получивших черепно-мозговые травмы, значительно улучшается. К примеру, прекращаются приступы астмы, нормализуется функция внешнего дыхания.
Врачи сообщают о мощной динамике восстановления организма. Также пропадает судорожная готовность головного мозга. Таким образом, на фоне употребления биорегуляторов у пациентов, переживших серьезные автомобильные аварии, наблюдается быстрая динамика выздоровления без осложнений.
Отзывы о пептидах и их влиянии на сосуды
Пациенты, страдающие повышенной хрупкостью сосудов, после курса приема пептидов отмечают такие положительные изменения, как избавление от сильных головных болей, сопровождавшихся рвотным рефлексом. Также люди говорят о том, что биорегуляторы помогли им справиться с болями, которые появились после операций в связи с варикозным расширением вен.
Владимир Хавинсон – профессор, доктор медицинских наук, президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, вице-президент Геронтологического общества РАН, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, заведующий кафедрой геронтологии и гериатрии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова, член-корреспондент РАН, а также лауреат премий и главный геронтолог Петербурга.
Сегодня Владимир Хавинсон один из самых востребованных специалистов. И отличный пример того, что в наше время можно не стареть. Но есть ли единый рецепт? И каковы пути к активному долголетию? Наш бесплатный онлайн журнал взял интервью у этого замечательного человека.
НН Владимир Хацкелевич, в вашей биографии значится учеба в Суворовском военном училище. Насколько оправданным вы считаете учебу в закрытом военном заведении с 12 лет?
Владимир Хавинсон.
Система образования в СССР была одной из лучших в мире. И Суворовские училища были, я уверен, ее лучшей частью. Это только кажется ужасным, что ребенок оказывается в закрытой школе. Но я скажу, что это основа отличного образования. Я окончил Минское суворовское военное училище, и на то время это было лучшее среднее образование, которое только можно было получить. Нас учили заслуженные учителя СССР, мы занимались английским языком два раза в день и получили дипломы военных переводчиков – думаю, мы знали язык лучше, чем выпускники институтов! Система питания по летной норме, безупречная дисциплина, строгий распорядок дня, отличная физическая подготовка – это все плюсы. Если честно, минусов я не вижу.
НН Почему после училища вы выбрали Военно-медицинскую академию в Ленинграде?
В. Х.
Я поступил в Военно-медицинскую академию в 1965 году, «до нашей эры». На тот момент это была самая лучшая научно-исследовательская база. История этого вуза впечатляет. Там работал лауреат Нобелевской премии академик Павлов, там работали Пирогов и другие выдающиеся ученые. Я ощущал себя духовным внуком Павлова, чувствовал эту передачу знаний. Очень важно, где ты получаешь образование, какие традиции, манера мыслить, жизненная философия тебе переданы вместе с суммой знаний. Я с первого курса стал заниматься научной работой, всегда был увлеченным и всегда много работал. Плюс к тому в Военно-медицинской академии на тот момент были самые лучшие материальная база исследований и финансовое обеспечение.
НН Какие научные исследования вы вели?
В. Х.
Вместе с Вячеславом Морозовым мы исследовали физиологию стресса. Я изучал, как работают нервная, иммунная, эндокринная системы, мы исследовали работу тимуса и эпифиза – самых загадочных органов человеческого мозга.
НН Почему затем вы сосредоточили свое внимание на процессах старения? Для молодого ученого это не очевидный ход мысли…
В. Х.
Реакция на стресс очень похожа на процесс старения. Старение – это растянутый во времени стресс. Поэтому механизмы регуляции одинаковы. Но важно понимать еще и то, что в наше время мы переживаем ускоренное старение. Потому что пределы человеческой жизни значительно больше, чем средняя ее продолжительность на сегодняшний день. В Библии верно написано: продолжительность жизни – 120 лет для человека. У нас есть для этого ресурс!
НН Так почему же мы столько не живем?
В. Х.
Тут вопрос в том, как активировать этот ресурс. Наш ресурс – стволовые клетки. Они есть в каждом органе, везде, они как запасные части организма. И если найти путь к их активации в нужном месте – это ключ к решению проблемы активного здорового долголетия.
НН Этим и занимаются пептиды?
В. Х.
Наши пептиды состоят из двух-четырех аминокислот, так называемые короткие пептиды. Они стимулируют синтез белка, в клетке регулируют активность генов, которые отвечают за синтез белка. По сути, мы регулируем синтез белка, активируем собственные стволовые клетки и таким образом отодвигаем старение.
НН Как долго велись эксперименты?
В. Х.
Мы начали работу еще в 80-е годы. Провели 25 экспериментов на крысах и мышах, доказали увеличение продолжительности жизни на 25–40 процентов. В Адлере были проведены эксперименты на обезьянах – тоже с впечатляющими результатами. Научная экспериментальная база огромна. Мы создали 30 препаратов- геропротектеров, некоторые появились уже давно. Например, тималин – препарат для профилактики ускоренного старения. Или кортексин – тоже важный препарат, с помощью которого можно лечить даже начальные стадии заболеваний мозга. Для мужчин существует специальный препарат, выделенный из простаты. А при создании препарата ретиналамина использовалась сетчатка глаза, он восстанавливает активность сетчатки при сахарном диабете и других заболеваниях, за рубежом вообще нет аналога этого лекарства.
НН Ваши препараты могут не только лечить определенные заболевания, но и предупреждать старение?
В. Х.
Да, есть биологически активные добавки к пище, геропротекторы, и есть лечебные препараты. Чтобы принимать лекарства, разумеется, необходима диагностика, этим мы занимаемся в нашей клинике.
НН Геронтология сегодня – одно из приоритетных направлений науки. Человечество, увы, стареет. Поэтому геронтологией занимается не только
, но и другие науки. Ведутся ли в вашем институте междисциплинарные проекты?
В. Х.
Есть три направления геронтологии: фундаментальная, клиническая и социальная. Мы занимаемся только аспектом старения организма, но, конечно, все три аспекта – части единого целого. Человек не только биологическое, но и социальное существо, и уровень культуры, мировоззрение важны, когда речь идет о старении. Важны воспитание, образование, законопослушность.
НН Почему же законопослушность?
В. Х.
Потому что если человек садится, к примеру, пьяным за руль, ему никакие геропротекторы не помогут дожить до старости! Важен уровень эволюционного развития . Дело в том, что люди не равны генетически.
НН Но также они не равны и историко-культурно?
В. Х.
Разумеется. И важно понимать, что в основе долголетия лежит понимание гармонии мира. Чем выше уровень образования – тем дольше живет человек, тем дольше он остается активным.
НН Расскажите о вашем образе жизни.
В. Х.
Мой образ жизни – познание нового. Я всю жизнь стремлюсь к пониманию божественного замысла. Хорошо сказал? Я изучаю закономерности природы, разгадываю кроссворд жизни.
НН Но чтобы разгадывать кроссворд, нужно все-таки свою жизнь упорядочивать.
В. Х.
Конечно, как ни банально это звучит, но здоровый образ жизни, режим, правильная еда и хорошая вода, регулярные физические нагрузки – это основа и долголетия. Все это знают, но почему-то не делают… А еще важно «вырастить» свое мировоcприятие. Знаете, Спиноза говорил, что в мире существует 60 книг, которые необходимо прочитать. У меня тоже есть такой список.
НН Поделитесь?
В. Х.
Конечно. Это «Фауст» Гете, книга об эволюции человека. Шекспир – его сонеты и пьесы. Пушкин, конечно, «наше все». «Мартин Иден» Джека Лондона, «Эроусмит» Льюиса. Трилогия Драйзера – «Финансист», «Титан», «Стоик». «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Баха. Из русских авторов – это Шишков, Бунин, Шолохов, Булгаков, Ильф и Петров. Это те книги, которые формируют мировоззрение.
НН На ваш взгляд, визуальная культура и современные медиа позитивно или негативно влияют на человечество и процессы старения?
В. Х.
Медиа не влияют на ресурс жизни, только на ее качество. Качество жизни повысилось, но есть и негативные моменты. Сейчас стало слишком много информации. Я сторонник цензуры в области информации. Особенно рекламы продуктов питания, лекарств, БАДов и косметических средств. Ничто не должно вредить.
Пептиды Хавинсона - это биогенные регуляторы синтеза белков в организме человека и животных.
В каждом органе синтезируются пептиды: в сердце - кардиопептиды, в глазном яблоке - глазные пептиды. Чем их больше в органах, тем активнее происходит синтез белков и идет обновление клеток.
Профессору Хавинсону и его команде удалось выделить из органов животных пептиды к различным органам. Они обнаружили удивительный эффект этих веществ.
Пептиды омолаживают органы и организм в целом. В результате после многочисленных исследований были созданы пептидосодержащие БАДы: церебрамин, офталамин, гепатамин, панкрамин, тимусамин и др.
Пептиды - это ключ к активному долголетию. Современные ученые - это не алхимики средневековья. Они трудятся над созданием эликсира молодости с помощью современных знаний и технологий.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ:
Кто Вы, доктор В.Х.Хавинсон?
Эликсир вечной молодости! Над его зозданием человечество ломает головы много столетий. Природой продолжительность жизни человека запрограммирована на 110 – 120 лет. Но почему в большинстве своем люди умирают в 70-75 лет? Этот вопрос задал себе молодой ученый Владимир Хавинсон еще 30 лет назад. Окончив Лениградскую Военно-медицинскую Академию, военный врач с сотрудниками секретной лаборатории начали разрабатывать препараты для повышения выносливости советских солдат в условиях войны.
В это время в мире шла разработка лазера, поражающего сетчатую оболочку глаза и требовалось лекарство, защищающее человека от боевого оружия. Ученые сумели выделить специальный белковый препарат из глаз телят. Это были пептиды, которые испытали на мышах, кроликах, обезьянах, потом на человеке. Оказалось, что пептиды достоверно снижали действие лазера и восстанавливали сетчатку глаза.
Потом ученые стали выделять пептиды из других органов телят. Оказалось, что все они восстанавливают нормальную функцию соответствующего органа у экспериментальных животных.
И тут ученые обратили внимание на интересный «побочный эффект». Наряду с восстановлением пораженного органа, изменялось общее состояние лабораторных животных – они дольше жили, молодели на глазах. Все системы организма функционировали на оптимальном уровне.
О пептидах заговорили, как об эликсире молодости. Исследования продолжались 27 лет. За это время создано большое количество лекарств на основе пептидов, которые внедрены в фармакологическую практику.
Сегодня Владимир Хавинсон – директор Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии и главный научный консультант Научно-производственного Центра Ревитилизации и Здоровья. Доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАМН.
Профессор В.Х.Хавинсон сегодня точно знает как к 75 годам любого человека добавить еще 30 лет полноценной жизни без болезней, чтобы жить, работать и радоваться каждому прожитому дню. Для этого ему понадобилось отдать 40 лет своей собственной жизни.
В чем состоит правда о пептидах Хавинсона? Это инновационный научный метод или очередной рекламный ход и что такое пептиды?
Нет никаких сомнений в том, что многолетние научные работы профессора В.Х.Хавинсона и руководимого им коллектива сотрудников НИИ Геронтологии – это честный труд во благо жизни и здоровья человека.
За многие годы работы в институте создано большое количество лекарств, которые относятся к группе пептидов. Они с успехом применяются в лечении больных с заболеваниями различных органов и систем. В частности, я, как врач-невролог, нередко назначаю детям с задержкой речевого развития кортексин.
Научные разработки НИИ Геронтологии легли в основу создания не только лекарств, но и БАДов, которые активно продвигает НПЦРиЗ, как омолаживающие и продлевающие жизнь, средства.
Пептиды – это биогенные регуляторы синтеза – основного строительного материала клеток. По своему строению – это короткие цепочки аминокислотных остатков, соединенных между собой амидными связями. В норме они постоянно синтезируются в различных органах и тканях и являются видоспецифичными, т.е. в сердце свои пептиды, в мозге – свои, в печени – свои.
По мнению Хавинсона молодость организма определяется скоростью синтеза белковых молекул. При этом, чем больше пептидов будет присутствовать в том или ином органе, тем интенсивнее будет происходить синтез белка. Увы, с возрастом, количество пептидов в тканях снижается, следовательно и скорость синтетических процессов замедляется. Белков становится все меньше и меньше. Это и обуславливает старение организма.
В настоящее время выделены и изучены очень многие пептиды, играющие важную роль во многих биохимических реакциях в нашем организме. Например, пептиды, регулирующие аппетит человека – лептин, эндорфины. Гормоноподобные пептиды – глюкагон, вазопрессин, окситоцин. Короче говоря, ученым уже известно до 1500 различных пептидов-регуляторов. Мне их все сейчас не перечесть.
В борьбе против старения организма, по мнению профессора В.Х.Хавинсона наибольшее значение имеют пептиды эндокринной, иммунной и нервной системы. Вводя эти пептиды в организм человека, ускоряется клеточный метаболизм, растет синтез белковых молекул. Снижаются темпы старения. Наступает омоложение организма, отступают грозные болезни старости: рак, инфаркты, инсульты, сахарный диабет и артрозы суставов. Ученые из лаборатории Хавинсона научились выделять эти пептиды из органов и систем домашних животных и получать специальные пептидные ускорители обменных процессов.
Пептиды Хавинса - это обнадеживающие попытки Российских ученых раскрыть тайну долголетия. Сделать доступной каждому человеку возможность прожить полноценной жизнью 110 - 120 лет. Сделано в этом направлении уже много. Ученые Санкт-Петербургского Института геронтологии не останавливаются на достигнутом. Исследования в области пептидов продолжаются!
Ну вот! Написала пост. Прочитала и поняла, что-то он уж очень рекламный получился. Хотя я ничего не рекламирую здесь. Наверное, потому что тема достаточно сложная. Требуется в ней получше разобраться. Просто этой статьей я, как врач, выражаю свое полное согласие с постулатами В.Хавинсона. Я восхищаюсь результатами работы всего коллектива научных сотрудников. Это круто! Супер! Постараюсь на досуге разобраться в этой теме поглубже и еще буду писать о пептидах.
В следующей статье я напишу о Тема тоже очень интересная! Ведь все мы, женщины, хотим быть красивыми и молодыми!
Владимир Хавинсон - один из главных геронтологов России и Европы. Геронтология - наука о старении человека, и, по сути, это наука будущего, поскольку сейчас учёные констатируют постарение человечества как вида. The Village поговорил с профессором Хавинсоном о том, чем нынешнее поколение 30-летних будет отличаться от современных бабушек; что нужно делать, чтобы дожить хотя бы до пенсии в здравом уме и твёрдой памяти; и какова зависимость между политической системой в стране и отношением к старикам.
Владимир Хавинсон
67 лет, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАМН, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии и главный геронтолог Петербурга
О продолжительности жизни
в России и в мире
- Чем на данный момент занимаются российские учёные-геронтологи?
Основная задача геронтологии и гериатрии - увеличение периода эффективной части жизни, трудоспособности. Плюс, безусловно, разработка технологий, помогающих повысить качество жизни у людей пожилого и старшего возраста. Кстати, все путают, что такое пожилой возраст: по градации ВОЗ, это 60 лет и старше. 60–74 года - пожилой возраст, 75–90 - старческий, 90–99 - долгожители, 100 и выше - столетние. Супердолгожители - 110 лет и старше, таких в мире сейчас 88 человек.
- В России есть кто-то из них?
Нет. В мире рекорд Книги Гиннесса - француженка Жанна Кальман, прожила 122 года. В России доказанный рекорд длительности жизни - Варвара Семенникова из Якутии, прожила 117 лет, мы даже успели вручить орден, когда ей было 115. Всё остальное - не доказано. Фонд, который ведёт мировой реестр долгожителей, учитывает возраст только при условии, что была запись в церковной книге. Даже паспорт не является доказательством, ведь часто людям возраст писали с их слов. Особенно это касается Кавказа. Когда говорят «вот на Кавказе люди живут по 150–200 лет», это не соответствует действительности. Кстати, в Петербурге около 300 человек перешагнули границу 100 лет и очень много людей старше 90 лет. Причём таких людей с каждым годом становится всё больше. Дело в том, что человечество вступило в этап постарения вида.
- Что это значит?
На Земле из ста процентов всех когда-либо живших существ остался всего один процент. Остальные 99 % постарели и вымерли. Любой вид стареет так же, как организм. Только процесс растянут на тысячи лет. Так вот, мамонты вымерли в том числе потому, что они постарели и не могли себя воспроизвести. Именно поэтому при раскопках находят кости в основном старых животных - было найдено всего два мамонтёнка.
На Земле из ста процентов
всех
когда-либо живших существ остался всего один процент
- Значит ли это, что мы вымираем, как мамонты?
В принципе, да. В одном из научных исследований было написано, что человечество идёт по траектории мамонтов: постарение, снижение рождаемости и сокращение численности населения. К сожалению, Россия является ярким примером. Не надо далеко ходить: Петербург - самый «старый» город России. Около 5 миллионов население, 1,2 миллиона - люди пожилого возраста, почти 25 %. Это закон эволюции, он не зависит от правительства, экономики, политической системы: хоть королевство, хоть демократия, хоть диктатура - никакой роли не играет. Старение сейчас - это глобальная проблема. Оно ведёт к перераспределению средств. Впереди большие потрясения, связанные с постарением общества. Прежде всего связанные с пенсионной системой.
О пенсионном возрасте
- Стоит ли в связи с этим повышать в России
пенсионный возраст?
Моё мнение: если мы стремимся к европейским стандартам, то должно быть как в Европе, где средний пенсионный возраст - 65 лет. Таково требование экономики. Нигде в мире больше нет пенсии по старости в 55 лет для женщин. Что, в 55 лет женщина - старая?! Да она ещё эффективный человек!
В Норвегии самый высокий пенсионный возраст: был 67 лет, сейчас повышают до 70. Причём по просьбе населения. Выход на пенсию часто вызывает депрессию, поскольку человек оказывается исключённым из социума. Речь не идёт о том, что человек должен до 70 лет класть шпалы или заниматься подобным тяжёлым физическим трудом. Выход на пенсию может быть градиентным: например, человек достигает 65 лет - и начинает работать по шесть часов, потом - четыре часа, потом - два. Но он остаётся в обществе.
Когда говорят, что в России до пенсии не доживают, позвольте: у женщин средняя длительность жизни - 73–74 года. И что, 18 лет быть на пенсии и ничего не делать? Общество не может себе такого позволить. На Украине пенсионный возраст - 60 лет. В связи с чем, кстати, возникла проблема в Крыму. Люди должны трудиться посильно. Средний возраст учёных - членов РАН - 74–75 лет. Ни одного пенсионера там не видел, все работают. Я уже не говорю о ярких примерах - таких, как лауреат Нобелевской премии Жорес Иванович Алфёров. Ему исполнилось 84 года. Это блестящий человек и яркий пример активного долголетия. Или президент Национальной академии наук Украины Борис Патон, которому 95 лет: он ещё работает, очень умный человек.
- И всё-таки по средней продолжительности жизни Россия на 129-м месте в мире: 66 лет против, например, 82 у японцев. Почему так?
Человек как вид одинаков на всей планете. Крайне важны такие факторы, как климат, питание, вода. Ну и, разумеется, если у тебя стресс 24 часа в сутки, долго не протянешь. Вот что интересно: в Тюменской области очень много долгожителей. В Якутии - в вечной мерзлоте - тоже есть долгожители. В общем-то, от географии ничего не зависит. А зависит от генетики - примерно 25 %, и 75 % - от эпигенетики, то есть того, что нас окружает: что мы едим, пьём, чем дышим, какой образ жизни ведём. Даже своевременные анализы в поликлинике, занятия физкультурой - это всё компоненты, влияющие на длительность жизни.
О том, что делать прямо сейчас,
чтобы дожить до старости
Первое место - ограничение калорийности питания, то есть углеводов (сладостей) и жира. На 20–30 % меньше калорийной пищи - и качество жизни возрастает на 15–20 %. Американцы последние лет 20 проводят опыты на обезьянах: так вот, ограничение калорийности уменьшает риск диабета второго типа на 50 % и снижает частоту появления рака. Конечно, это сложно: вот сидим мы в ресторане, нам говорят: «А сейчас десерт», - убийственный момент. Все десерты, кроме фруктов, вредны. Кстати, среди долгожителей нет полных людей: вспоминаю академика Фёдора Углова, который прожил 103 года. Он был сухонький, стройненький. Я его спросил в своё время, как ему удалось дожить до такого возраста. Он ответил, что всегда из-за стола встаёт чуть-чуть голодным. Есть что попало и когда попало очень плохо. В Петербурге проводили исследование: оказалось, что люди, которые ели три раза в день, жили дольше.
Также нужно соблюдать биоритмы - в частности, день-ночь. С полуночи до трёх часов ночи в эпифизе мозга вырабатывается мелатонин. Если мы не спим, он плохо вырабатывается. А мелатонин - вещество, которое регулирует эндокринную систему. В СССР на одном предприятии выяснили, что у женщин, которые работали в ночные смены более пяти лет, рак молочной железы или рак яичников возникал в три раза чаще, чем у тех, кто работал днём. Поэтому в Европе ночная работа признана вредным фактором и даёт досрочный выход на пенсию.
Нельзя долго сидеть
в кресле:
выйти, походить, позаниматься физкультурой - хотя бы полчаса в день
Следующее - применение антиоксидантов, которые разрушают вредные молекулы кислорода в организме. Они содержатся во фруктах и ягодах, особенно красного цвета - малина, клюква и так далее. Нельзя долго сидеть в кресле: выйти, походить, позаниматься физкультурой - хотя бы полчаса в день. На велосипеде поездить. Очень простые рекомендации, которые почему-то непросто выполнять.
О болезнях пожилого возраста
- Хочу спросить про болезни пожилого возраста, в частности, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Сейчас лекарств от них нет. Есть ли шанс, что к тому моменту, когда поколение наших читателей начнёт стариться - а это случится лет через 30–40, - эти болезни научатся лечить?
Просто рассчитывать на поиск волшебного лекарства не совсем правильно. Любая болезнь комплексна. Образ жизни - это решающий фактор. Уже установлено, что люди, которые занимаются интеллектуальным трудом, креативностью, меньше подвержены болезни Альцгеймера. Лекарства от болезни Альцгеймера действительно нет: есть витаминные, антиоксидантные комплексы, которые препятствуют разрушению нервной клетки. Что касается болезни Паркинсона и вообще деменции (ослабления функции мозга, там, на самом деле, много разновидностей) - это большая проблема. Новые исследования носят скорее аналитический характер, то есть учёные набирают статистику. Что же до препаратов, то, например, недавно в Институте физиологии имени Павлова в Колтушах обнаружили, что некоторые пептиды - это маленькие белки, которые состоят из двух-трёх-четырёх аминокислот, они есть во всём живом - блокировали гены болезни Паркинсона. Кроме того, было найдено вещество, которое позволяет улучшить проходимость нервного импульса, и у людей улучшается качество жизни.
Российские исследования в области профилактики преждевременного старения и увеличения трудоспособного периода являются рекордными в мире. Это совместная работа с институтом геронтологии Национальной академии медицинских наук Украины - мы с ними очень дружим...
- До сих пор?
Конечно. А что вы хотите: все проблемы - проблемы правительств. Наука не имеет политического окраса. Дважды два четыре в любой стране и в любую эпоху. Так вот, совместно с украинскими учёными мы проводили исследование: группе людей старше 65 лет начинали вводить препараты, выделенные из эпифиза мозга, а также препараты тимуса, которые воздействуют на иммунную систему. И получили через 15 лет прекрасные результаты: смертность в группе, которая получала пептидные биорегуляторы, на 45 % меньше, чем в контроле, то есть среди тех людей, которые получали просто поливитамины. Улучшились функция мозга, функция иммунной системы, эндокринной системы, повысился уровень мелатонина.
- Из того, что интеллектуалы меньше подвержены болезни Альцгеймера, следует ли, что люди с высшим образованием вообще дольше пребывают в ясном рассудке и трезвой памяти?
Конечно. Вообще геронтология начинается с детского сада. Первое - генетика, далее играют роль воспитание в семье и образование, в том числе высшее. Дикари долго не живут. Мне как-то задали вопрос: а почему именно в Петербурге такое количество людей старшего возраста? Так Петербург - культурная столица России. А уровень культуры определяет длительность жизни. Нет, конечно, и рабочий человек, и крестьянин может долго прожить. Мадам из Якутии, которая прожила 117 лет, была охотницей, университетов не кончала. Всякое бывает. Что интересно: она до 110 лет ходила на охоту. А вот Жанна Кальман до 100 лет ездила на велосипеде. И физическая, и интеллектуальная активность очень важны.
О том, какими мы будем через 40 лет
- Вопрос из области футурологии: когда вы смотрите на представителей поколения нынешних 30-летних, вы можете представить, какими они будут в возрасте своих бабушек?
Они будут более образованными с технической точки зрения: всё-таки весь прогресс общества - лишь в уровне техники. Будут новые лекарства, новые технологии: например, выращивание отдельных органов и тканей - очень перспективный путь. Будет большое количество технических устройств, позволяющих повысить качество жизни.
- Сможем ли мы дольше сохранять сексуальную активность?
Раньше считалось, пока человек сохраняет сексуальную активность - он активен во всех областях. По всей видимости, сексуальная активность - элемент метаболизма. Как только что-то нарушается, теряются и интеллектуальные качества. Сексуальность связана с эмоциями, а это - прямая связь с эндокринной системой. Эмоции, как сказал Павлов, - это источник энергии корковых клеток. Все долгожители, как правило, были людьми, долго сохранявшими сексуальную функцию. Это очень важно. Ну, конечно, не путём приёма «Виагры», а путём активации резервов, которые есть в наших половых железах. Нет как таковой половой функции - это функция организма в целом: состояние сосудов, эндокринной системы и так далее.
Все долгожители, как правило, были людьми, долго сохранявшими сексуальную функцию
- Поменяется ли в будущем отношение нашего общества к пожилым людям? С одной стороны, у нас старикам - почёт, «спасибо деду за Победу», а с другой - отношение тех же работодателей оставляет желать лучшего.
Здесь паритетная ответственность семьи и государства. Люди потратили нервы и финансы на воспитание детей и внуков - теперь семья тоже должна помогать старшим родственникам. В Бельгии есть дома ветеранов трёх типов: некоторые содержат религиозные общины, некоторые - государство, но есть и частные - на средства семьи. Роль религии тоже очень важна. Раньше Церковь поддерживала богоугодные заведения. А сейчас в Швеции королевская семья содержит все дома ветеранов, то есть король заботится о своих подданных. Я даже пришёл к выводу, что в королевствах - Норвегии, Голландии, Дании, Англии и так далее - отношение к людям старшего возраста гораздо лучше, чем в странах демократии. Не знаю, чем это можно объяснить.
фотографии : Дима Цыренщиков
