Почему девочкам нельзя терпеть. Как сдержать позыв к мочеиспусканию

Если нужно, выпустите газы. Накопление газов в кишечнике тоже оказывает давление на мочевой пузырь, поэтому если вы вовремя выпустите газы, вам будет легче сдерживать позыв к мочеиспусканию.

Помните, что в такой ситуации важно находиться в тепле. Поэтому если у вас есть такая возможность, наденьте что-то теплое, включите обогреватель или постарайтесь согреться другими способами. Когда нам холодно, автоматически появляется позыв к мочеиспусканию. Это явление называется «холодный диурез».

Не делайте резких движений, лишние движения оказывают давление на мочевой пузырь, из-за чего вы чувствуете дискомфорт.

• Если вы сидите, оставайтесь сидеть. Если вы резко встанете, мочевой пузырь тоже придет в движение (хотя и очень незначительное), но из-за этого вы почувствуете дискомфорт и позыв к мочеиспусканию. Поэтому если вам удобно, оставайтесь в таком положении.
• Не меняйте позу, не делайте резких движений и не крутитесь по сторонам.
• Когда вы куда-то идете, представьте, что несете сосуд с водой, старайтесь идти плавно.

Не думайте о водопаде, воде, дожде и других жидкостях.

• Возможно, ваши друзья начнут шутить над вами и нарочно говорить о реках, водопадах и туалетах. Если так, старайтесь не показывать, что вас это как-то беспокоит или раздражает, просто отойдите в сторону или промолчите. Старайтесь всеми силами сосредоточиться на чем-то другом. Закройте глаза или заткните уши, не слушайте никакие разговоры.

Не пейте. Если вас ужасно мучает жажда, сделайте пару глотков, но не больше.

Подумайте о чем-нибудь, что может вас на какое-то время отвлечь.

• Не пытайтесь уговорить себя «продержаться» еще немного, старайтесь вообще не думать о мочеиспускании.
• Старайтесь не думать о туалете до того, как действительно там окажетесь.
• Когда вы добежите до туалета, не думайте о мочеиспускании, иначе вы можете не сдержаться и «процесс» начнется до того, как вы успеете снять нижнее белье.

Постарайтесь как можно быстрее выйти из этой неловкой ситуации. Найдите туалет или какое-нибудь безлюдное место, где можно облегчить нужду.

Появление болей в животе после того, как человек долго терпел и не ходил в туалет по маленькому, — это не всегда нормальная реакция организма. Дополнительные симптомы и длительность болевого синдрома как у мужчин, так и у женщин может указывать на развитие болезней.

Неопасное состояние

Если человек перетерпел поход в туалет по маленькому, и теперь у него болит низ живота, но случилось это впервые, — переживать не следует. Из-за непривычного растяжения мочевой пузырь, как любая мышца организма, пострадал от чрезмерной физической нагрузки. За 1-3 дня он должен восстановиться – боли полностью исчезнут.

Вред длительного терпения

Нередко опасность длительного отсутствия похода в туалет обозначают для девочек, но важно учитывать, что это не менее опасно и для мальчиков. Риск цистита выше у женщин из-за особенностей строения мочевыводящего канала и пузыря. У мужчин при длительном терпении может возникнуть не только воспаление, но и простатит.

У женщин опасность воздержания от походов в туалет повышается во время беременности. Увеличенный пузырь давит на матку и вызывает активные сокращения, а это может привести к выкидышу.

Растяжение мышц и застойные процессы

Если часто терпеть, стенки мочевого пузыря растянутся и ослабеют. В молодости никаких патологий не возникнет, но после 40 лет это чревато высоким риском инфицирования, заражения крови и интоксикации. Связано это с тем, что через истонченную слизистую оболочку начинают проникать кислоты, вызывая образование язв и эрозий.

На фоне постоянного воздействия возможно появление мутировавших клеток, которые со временем перерождаются в ткани опухолей. Длительное терпение – предвестник застойных явлений. А это повышает риск формирования камней в мочевом пузыре.

Опасные инфекции

Сильные боли могут быть связаны с бактериальным циститом, который возникает из-за чрезмерного скопления микроорганизмов в моче. Так как жидкость состоит из сульфатов, кислот, креатина, хлоридов, фосфатов и уробилина, в ней наиболее активно размножаются бактерии. Если часто не опорожнять мочевой пузырь, это может привести к пиелонефриту – поражению почек.

Камни в фильтрующем органе

Если моча часто и долго не выходит из мочевого пузыря, она может подниматься назад в почки. Эта концентрированная смесь, наполненная слизью, распавшимися белками, солями и минералами, оседает в фильтрующих органах. Из-за этого камни можно обнаружить не только в пузыре, но и в почках.

Обратный подъем мочи называют везикоуретеральным рефлюксом, или ВУР. Он сопровождается несколькими стадиями:

1. Моча воздействует только на мочеточник.
2. Жидкость доходит до почки.
3. Скопления расширяют мочеточник.
4. Появляется известковый осадок в каналах и почках.
5. Ухудшается функция органов, истончаются внутренние ткани.

Запущенные случаи болезни приводят к развитию нефросклероза, почечной недостаточности. Боль при ВУР становится настолько интенсивной и продолжительной, что человек уже не имеет сомнений по поводу наличия болезни мочевыделительной системы.

Описанные заболевания не возникнут от однократного воздержания. Однако при постоянном, длительном отсутствии оттока мочи риск развития патологии повышается до 80-90%, особенно если состояние сочетается с упадком иммунитета, например, в период простуд.

Опасные симптомы, требующие консультации доктора

При отсутствии болезней дискомфорт, связанный с тем, что человек перетерпел острый позыв в туалет, проходит максимум через 3 дня. В ситуациях, когда появляются дополнительные симптомы, нужно обратиться к доктору:

• интенсивная боль дольше 3 суток;
• повышение температуры;
• тошнота, рвота, диарея;
• учащенные позывы в туалет;
• выделение крови;
• изменение запаха и цвета мочи в сторону резкой концентрации;
• появление обильных, неприятно пахнущих выделений;
• боль, отдающая в поясницу, промежность или бедро.

Подобные признаки могут возникать как у женщин, так и у мужчин. Если человек вынужден регулярно терпеть позывы в туалет по маленькому, это может привести к развитию инфекций и восходящего воспаления, при котором в процесс втянутся мочеточники и почки.

Мочевой пузырь постоянно наполняется переработанной жидкостью, в которой могут быть бактерии. Если они длительно воздействуют на стенки пузыря, это приводит к разным болезням. При появлении неприятных симптомов пациент должен обратиться к доктору, чтобы предотвратить развитие хронических патологий мочеполовой системы.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в неловкую ситуацию. Например, вы могли испытывать острую необходимость воспользоваться уборной в самый неподходящий момент. Возможно, вы находились в общественном месте и просто не имели возможности сделать это. Также вы могли испытывать смущение, например, находясь на каком-то важном мероприятии, где не имели возможности удовлетворить свою физиологическую потребность. Как же быть в такой ситуации? В этой статье вы найдете несколько советов о том, как правильно сдерживать себя без вреда для здоровья.

Шаги

Часть 1

Стойте, чтобы сдержаться, если вы хотите в туалет по-большому (вы также можете лечь). Самое главное, не присаживайтесь на корточки. Вам будет легче сдержаться, если вы будете стоять или лежать, но не сидеть.

• Дефекация в положении сидя является идеальным вариантом по результатам многочисленных исследований. Это связано с тем, что такое положение тела способствует давлению на живот, стимулируя отхождение кала.
• При дефекации в положении стоя нет достаточного давления на живот. Подобным образом обстоит дело и с дефекацией в положении лежа.
• Кроме того, незначительное изменение положения тела помогает сдержаться, когда организм требует своего, до тех пор пока у вас не появится возможность воспользоваться уборной. Если вы сидите, попробуйте немного изменить положение тела. Попробуйте сжать ягодицы, если вы сидите на стуле.

1. Максимально напрягите ягодицы. Это лучший способ, который позволит вам сдержаться, когда вы испытываете сильное желание опорожнить кишечник. Напрягая ягодицы, вы будете держать все в себе.

   Постарайтесь сходить в туалет за несколько часов до начала мероприятия. После этого старайтесь не есть. Итак, перед тем как отправляться на важное мероприятие, сходите в туалет по-большому дома. Это самое лучшее, что вы можете сделать в данных обстоятельствах. Думайте наперед!

   • С этой проблемой сталкиваются многие бегуны на длинные дистанции. Во время бега они могут испытывать потребность в дефекации. В данных обстоятельствах необходимо уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Благодаря этому во время бега спортсмен не будет испытывать желания опорожнить кишечник.
   • Продукты, которые вызывают метеоризм и газообразование, например, бобы, отруби, фрукты и салат, способствуют необходимости в дефекации. Старайтесь не есть такие продукты за два часа до планируемого мероприятия.

2. Не пейте кофе. Согласно некоторым исследованиям кофе способствует опорожнению кишечника. Хотя этот факт еще не до конца изучен, если возможно, воздержитесь от употребления кофе, так как вы будете вынуждены искать уборную, чтобы пописать.

   • Вам будет сложно сдержаться, если у вас не было накануне дефекации. Согласно исследованиям кофе способствует процессу дефекации.
   • Также исследования показали, что эффект более выражен утром.

   Часть 2

   Психологические уловки

   1. Старайтесь об этом не думать. Оставайтесь невозмутимым. Если вы все время будете думать о том, как бы испражниться, то это только усугубит ситуацию. Расслабьтесь и постарайтесь думать о чем-то другом.

      • Не двигайтесь! Несмотря на то что в положении стоя вам легче будет сдержать себя, тем не менее, если вы начнете делать резкие движения или упражнения, увеличивающие нагрузку (например, бег), вам будет сложно справиться с естественной потребностью организма.
      • Самое главное держитесь достойно и оставайтесь непринужденным. Не паникуйте! Благодаря этому вы сможете взять ситуацию под контроль.

   2. Попробуйте отвлечь себя от мыслей о необходимости опорожнения кишечника. Подумайте о котенке, который дарит вам свою любовь. Не стоит смеяться, это позволит вам отвлечься от мыслей о дефекации. В противном случае вы можете наделать в штаны.

      Поборите смущение и удовлетворите естественную потребность вашего организма. Если у вас есть доступ к уборной, но вы отказываете себе в этом из-за смущения (скажем, если вы на свидании), попробуйте побороть свое стеснение.

   Часть 3

   Последствия сдерживания кала

   Узнайте о последствиях сдерживания кала. По этому поводу было проведено множество исследований, которые показывают, что сдерживание кала в течение длительного времени может привести к серьезным последствиям для здоровья.

   Проконсультируйтесь с врачом, если у вас появились проблемы с опорожнением кишечника. Например, это может выражаться в непроизвольной дефекации. Если вы испытываете трудности с опорожнением кишечника, обратитесь к врачу.

   Исследуйте информацию о том, как происходит процесс дефекации. Во время дефекации задействована пуборектальная мышца. Пуборектальная мышца как петля охватывает прямую кишку сзади.

   • Когда вы войдете в туалет, поместите слой туалетной бумаги в унитаз. Благодаря этому процесс опорожнения будет тише, а брызги воды от падающих фекалий не попадут вам на ягодицы.
   • Не нужно слишком часто сдерживать себя; это может привести к серьезным проблемам со здоровьем!
   • Носите старые журналы, салфетки или небольшой рулон туалетной бумаги с собой в сумке, чтобы вы могли ими воспользоваться при необходимости.
   • Если вам непременно надо сходить по-большому, смывайте за собой как можно быстрее. Чем дольше вы будете медлить, тем сильнее уборная пропитается запахом.
   • Попытайтесь воспользоваться отдаленной уборной, если это возможно. Если вы находитесь в доме (у себя или у кого-то в гостях), можно сказать, что вам необходимо почистить зубы, или что вы забыли взять какую-то вещь наверху. Найдите какой-то повод воспользоваться уборной.
   • Делайте медленные вдохи и выдохи.
   • Избегайте физических нагрузок.

   Предупреждения

   • Слишком частое сдерживание может вызвать проблемы с толстой кишкой и вздутием. Помните, это опасно для вашего здоровья.

Жить в большом городе, конечно, удобно. Но не все здесь продумано и предусмотрено, особенно на улице. Одна из проблем горожан и гостей - сходить в туалет, иногда их не найдешь поблизости. А между прочим, сдерживаться долго - вредно для здоровья, особенно представительницам прекрасного пола. Мы решили рассказать, почему девочкам нельзя терпеть в туалет, так как многие стесняются зайти в ближайшее кафе, а проблема очень серьезная.

Опасные для организма инфекции

Темп современной жизни ужасает. Мы постоянно торопимся так, что некогда даже покушать. Закинем бутерброд на ходу - пообедали.

А сколько раз в день откладывается поход в уборную: то места подходящего нет, то времени. Терпим по несколько часов. Но с этой привычкой надо завязывать, ниже мы приведем несколько причин почему.

Моча (урина) - продукт жизнедеятельности организма, состоящий из того, что ему не нужно, который выводится наружу при помощи мочевыделительной системы

В ней содержится целый набор отходов (результаты распада белковых веществ и соли):

• Мочевая и гиппуровая кислота;
• Уробилин;
• Креатинин;
• Хлориды;
• Сульфаты;
• Фосфаты.

В данной среде прекрасно размножаются бактерии, от которых мы избавляемся при мочеиспускании. И если не делать этого вовремя, они осядут на стенках мочевого пузыря и путей. Понятно: ни к чему хорошему это не приведет. В лучшем случае вы получите цистит , в худшем - пиелонефрит .

Объем мочевого пузыря

Стенки органа растягиваются в зависимости от объема жидкости. Благодаря этому свойству он может вместить значительное ее количество:

• У мужчин до 750 мл;
• У женщин до 550.

В среднем 0, 5 литра. Когда объем жидкости составляет около 200 мл человек ощущает позывы. Это безопасное количество, не влияющее на здоровье.

Если от нее не избавиться, начинают происходить следующие процессы:

• Мышечные ткани растягиваются, истончаются, слизистая оболочка подвергается разрушительному действию кислоты: на поверхности появляются трещины, эрозии и язвы. Они не заметны в повседневно жизни, но если это происходит регулярно, нарушается нормальное клеточное движение и увеличивается риск развития рака;
• Образуются застои, которые приводят к образованию камней.

Не допускайте скопления большого количества мочи. Как только вы почувствовали неудобство, сходите в туалет .

Камни в почках

И немного подробнее о камнях в почках. Мы привыкли, что для их появления нужны серьезные факторы:

• Наследственная предрасположенность;
• Употребление жесткой воды;
• Неправильно питание;
• Острый недостаток витаминов;
• Травмы.

Но часто люди сами провоцируют уролитаз . Если вы целый день ходите с полным пузырем образуется застой, моча перенасыщается солями, и они начинают выпадать в осадок. Образовавшиеся микротрещины способствуют попаданию в урину бактерий, слизи, белка.

Эти вещества и скопившийся осадок участвуют в образовании ядра будущего конкремента. Когда вы вовремя посещаете уборную, этого не происходит, так как идет постоянное движение жидкости.

Везикоуретеральный рефлюкс (ВУР)

Это еще одна очень серьезна проблема. Все просто - жидкость, не имея выхода поднимается обратно в мочеточники. ВУР имеет пять степеней:

1. Обратный ток достигает только мочеточника;
2. Обратный ток доходит до почки;
3. Скопившаяся моча расширяет мочеточник;
4. Появляется известковый осадок;
5. Нарушаются функции почки, происходит истончение внутренних тканей почки.

Это состояние грозит попаданием инфекции в органы и более серьезными необратимыми последствиями: почечной недостаточностью, нефросклерозом. Этих осложнений избежать легко, надо всего лишь вовремя посещать туалет.

К тому же организм все равно возьмет свое и после длительных мучений он даст сигнал мозгу, что необходимо расслабить внутренний сфинктер независимо от вашего разрешения.

Почему девочкам нельзя терпеть?

Вышеперечисленные опасности подстерегают мужчин и женщин в одинаковой степени. Но есть некоторые заболевания, которые характерны для тех или других в связи с различиями в строении мочеполовой системы:

• У мужчин - это простатит. Он развивается из-за того, что в результате сдерживания перенапрягаются мышцы мочевого пузыря и простаты;
• А женщинам крайне вредно сдерживать себя при беременности . Увеличенный мочевой пузырь давит на матку, что может вызвать повышение ее тонуса. Это в свою очередь грозит кровотечением или даже выкидышем.

Частое терпение со временем приводит к растягиванию стенок и расслаблению мышц, в молодости последствия могут быть незаметны. В зрелом же возрасте это часто приводит к недержанию и болевому синдрому.

В истории даже известен один случай смерти от «терпежа». Случилось это давно, примерно в 16 веке. Во время официального приема у епископа датский астролог стеснялся встать и выйти по делам, в итоге его орган лопнул. Когда происходит попадание урины в полость живота возможно заражение крови, интоксикация органов, гнойничковое поражение костей таза. Чаще это получается из-за травмы, но все возможно.

Итак, теперь вы знаете, почему девочкам нельзя терпеть в туалет, да и мальчикам тоже. Надеемся, что достаточно вас напугали и в следующий раз вы забежите в первое попавшееся кафе справить малую нужду.

Видео: что произойдет, если долго терпеть

В данном ролике Владимир Антонов расскажет, что может произойти с девочками, если долго терпеть и не писать:

А я слышала, что наоборот терпеть очень вредно, особенно женщинам. Никогда не задумывалась почему. Я в семье врачей выросла и мама мне с детства говорила, что терпеть нельзя, а то когда стану тетей буду мокрая ходить:(

Терпеть - занятие крайне не приятное и вредное. Чувство наполнение пузыря обеспечивают нервные окончания, находящиеся в его стенках и реагирующие на наполнение и переполнение. Если мочевой пузырь держать постоянно переполненным, то можно заработать пилонефрит, либо цистит. Нарушится отток мочи, появятся камни в мочевой системе. Так уж лучше с этим не шутить. У мужчин например может произойти перенапряжение мышц, которые отвечают за мочеиспускание, и заработают себе простатит со всеми вытекающими последствиями. Поэтому что женщинам, что мужчинам надо во время ходить в туалет и не стесняться этого. Понятное дело когда стоишь в пробке, ездишь в метро или находишься в местах, не оснащнных санузлом, приходится терпеть. Главное не увлекаться этим, а как появилась возможность, пойти да пописать. Ведь болеть не очень-то приятное удовольствие.

Терпеть вредно. Случилась со мной оказия, когда артистов забирали из Москвы рано утром, а я понадеялась, что потерпеть смогу немного. Постеснялась под московским домом это сделать. Они так долго подтягивались, что времени прошло не полчаса, а два, а потом выбирались из Москвы и в итоге, когда остановились, то пришлось помучиться, потому что пописать у меня уже не получалось. Как оказалось, долгое терпение нарушает отток мочи, а потом естественные отходы человеческого организма скапливаются излишнее время и микробы могут вызвать развитие цистита, например. Поэтому, хочешь-не хочешь, а искать уборную надо заранее, а не в последний момент.

Терпеть действительно вредно, но не из-за того, что мочевой пузырь может лопнуть как некоторые считают. Все же сработает защитная реакция организма и все содержимое пузыря устремиться наружу. Но долгое сдерживание приводит к воспалениям, циститам, пиелонефритам. Замечали, что если долго терпите, то потом расслабиться и сделать нужное дело бывает очень сложно? После таких экспериментов нарушается процесс избавления организма от ненужных ему переработанных продуктов (мочи), от образовавшегося застоя и возникают воспаления.

Мочевой пузырь должен своевременно опорожняться. Если долго держать его переполненным, то он растягивается, мышечная стенка истончается и слизистая оболочка мочевого пузыря становится более подвержена разъеданию его мочой. Это может вызвать е эрозию и возникновением язвочек, их воспаление (цистит), распространением воспаления по мочеточникам в почку (пиелонефрит) и даже раковых опухолей. При задержке мочи долгое время в мочевом пузыре начинают откладываться камни, чем затрудняется естественный отток мочи.

С другой точки зрения человек, которому сильно хочется в туалет, не может спокойно заниматься делами, его мысли сосредоточены только на одном - найти место, куда можно это сделать.

Когда хочется в туалет, терпеть нельзя.

Ведь организм хочет избавится от продуктов распада, а потому ему надо помочь и сходить в туалет.

Если терпеть и не ходить по маленькому, то можно заболеть пиелонефритом.

Если по большому не ходить, то может возникнуть запор, а он напрямую связан с геморроем и другими нехорошими заболеваниями.

Терпеть вредно, это однозначно. Ну а почему именно большинству рекомендуется и не знать вовсе. Ведь визуализация болезненных процессов может спровоцировать их начало. Почему нельзя терпеть? Достаточно сказать, что такие терпежки грозят целым букетом болезней мочевыделительной и пищеварительной систем.

Не нужно терпеть долгое время, когда хочется сходить в туалет по маленькому. Скопившиеся соли мочевой кислоты начнут откладываться в нижней части мочевого пузыря, как раз там, где начинается мочеточник и будут препятствовать свободному протоку мочи. Застойные явления в мочевом пузыре и действие мочевины на растянутую слизистую может вызвать воспаление пузыря и даже воспаление в почках.

нельзя терпеть потому что могут образовываться камни в мочевыводящих путях. застой в кишечнике приводит к постоянным запорам, а там и до геморроидальных узлов, трещин ануса не далеко.

В принципе физиология человека настроена на своевременное выведение из организма продуктов жизнедеятельности, содержащих вредные или ненужные для организма шлаки и любая попытка задержки этих шлаков в организме противоречит элементарной физиологической целесообразности.

Переполнение мочевого пузыря или кишечника приводит к эрозии(разъеданию) их стенок, снижению мышечного тонуса этих органов, соответствующих клапанов и сфинктеров, что приводит к появлению затруднений в выводе шлаков. Все это может привести к уретриту, циститу, язвенным и онкологическим заболеваниям кишечника.

У моей дочери из-за терпежей возник пиелонефрит, она в садике боялась ходить на унитаз, вот и получилась такая нехорошая болячка.