Домой Неврология Кедровая бочка — использование, показания, противопоказания и изготовление. Кедровая бочка: польза и вред фитолечения

Неврология

Кедровая бочка — использование, показания, противопоказания и изготовление. Кедровая бочка: польза и вред фитолечения

Идеально, когда способ для снижения веса обладает расслабляющим действием и доставляет массу удовольствия. А ещё чудеснее, если он ко всему прочему и здоровье укрепляет. Если вы думаете, что подобные методики похудения днём с огнём не сыщешь, вы ошибаетесь. Есть такая — кедровая бочка: и целлюлит устраняет, и оздоравливает, и релакс обеспечивает. Вопрос лишь в том, насколько она, действительно, эффективна.

В чём суть

Кедровая бочка - вертикальная мини-сауна, по форме напоминающая бочку с дверью. Она выполнена из натуральной древесины - сибирского кедра. Он богат фитонцидами, которые обладают антимикробными и омолаживающими свойствами.

Внутри капсулы на удобной скамейке со специальными подлокотниками располагается человек. При этом его голова остается снаружи, чтобы исключить вредное воздействие горячих паров на сосуды мозга. Это делает данную процедуру приемлемой для похудения тем, кто не переносит жаркую баню.

Ход процедуры

Человек садится на скамейку, голову высовывает наружу через специальное отверстие вверху капсулы.
Чтобы не выпускать из кабинки пар, вокруг шеи наматывается плотное полотенце.
Идёт подача пара с целебными сушёными и . Они размещаются в специальном отсеке возле парогенератора.
Таким образом создаётся эффект парилки, плюс к этому вы ещё вдыхаете аромат трав и масел, которые способствуют похудению.
Весь процесс занимает не более 15-20 минут: 10 - на разогрев и 5-10 - на конденсирование пара.
При отсутствии массажа и ванны принимается лёгкий душ без мочалок и моющих средств. Тело слегка промакивается полотенцем (но не растирается).
Выпивается .
Для восстановления сил нужно отдохнуть около получаса - полежать на диване, укутавшись в плед, чтобы закрепить действие процедуры.

Чтобы усилить эффект, после неё обычно выполняется антицеллюлитный ароматический массаж или предлагается принять успокаивающую .

Слава первооткрывателя. Кедровая фитобочка была изобретена в 1970 году целителем В. Г. Потребковым.

Механизм действия

Изначально кедровая бочка создавалась как компонент комплексной терапии для лечения определённых заболеваний. Её устанавливали в санаториях и оздоровительных центрах. Но со временем за ней был замечен эффект похудения - незначительный, но тем не менее. Поэтому специалисты стали работать в этом направлении и усовершенствовали данную процедуру под нужды тех, кто борется с лишними килограммами.

Как происходит снижение веса:

высокая температура внутри бочки (60-65 °С) расширяет поры на теле, через которые активно выводятся вредные вещества - происходит эффективное очищение от токсинов;
лишняя жидкость выводится вместе с потом;
термогенез заставляет ускориться кровоток и метаболизм, что в результате приводит к похудению;
отмершие клетки кожи отшелушиваются, она начинает полноценно дышать, что способствует её более быстрому восстановлению;
как утверждают косметологи, один сеанс уменьшает проявления целлюлита, кожа становится ровной и гладкой, без намёка на апельсиновую корку.

Так что с научной точки зрения кедровую бочку можно использовать для похудения, так как все нужные процессы в организме она всё-таки запускает. Однако процедура эта очень короткая по времени, эффект (потеря 500-700 гр) не закрепляется, и при неправильном питании и сидячем образе жизни они вернутся уже на следующий день. Делайте выводы, господа.

По страницам прошлого. Несмотря на то, что сауну из древесины кедра изобрели только во второй половине XX века, издревле русский народ устраивал себе для омовений нечто подобное. Обычная бочка ставилась на специальные железные подставки, под неё подкладывались горячие камни. Между ними образовывалась паровая подушка. В бочку клали целебные травы и садились туда париться.

Плюсы и минусы

Как и любое другое средство для похудения, фитобочка из кедра имеет как положительные моменты, так и отрицательные. Если узнать о них заранее, это исключит в дальнейшем разочарование и поможет найти способы, как избежать минусов столь приятной процедуры.

Достоинства

Лечебный эффект: улучшает состояние при таких болезнях, как кожные (акне, экзема, нейродермит, псориаз, солнечные ожоги), суставные (артроз, артрит, остеохондроз, радикулит), сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, гипертония), эндокринные;
устранение молочной кислоты из мышц, которая скапливается после интенсивных занятий спортом, причиняя тем самым боль;
укрепление иммунитета;
профилактика раннего старения;
снижение в крови сахара;
благотворное влияние на нервную систему;
снятие усталости, релакс;
повышенный уровень эндорфина;
приятные ощущения, положительные эмоции, хорошее самочувствие после процедуры дарят заряд бодрости на длительный период времени;
высокая эффективность в борьбе с целлюлитом.

Недостатки

Незначительный и краткосрочный эффект: потерянные 500-700 г чаще всего возвращаются уже на следующий день;
похудение происходит в результате выведения жидкости, а не за счёт сжигания жиров;
необходимость в нескольких сеансах (их может быть от 5 до 12, в зависимости от исходного веса);
это дорогое удовольствие: в разных оздоровительных центрах и СПА-салонах за процедуру могут взять от $15 до $50.

Ни у кого не вызывает сомнений польза кедровой бочки для общего оздоровления организма. Поэтому, если вас смущают её минусы, решайтесь на такое похудение, учитывая хотя бы этот факт. Правда, благотворное влияние хвойных паров заканчивается там, где начинаются противопоказания.

На заметку. Зная о строении, можно её соорудить в домашних условиях. Много места из-за своего компактного размера она не займёт даже в городской квартире. Однако натуральные кедровые доски найти будет сложно. Да и денег за них придётся выложить немало.

Противопоказания

Несмотря на свою целебную силу, паровая бочка из кедровой древесины способна навредить организму. Она оказывает мощное воздействие на его системы и органы. При их изначально неправильной работе процедура может обернуться во вред худеющему. Поэтому так важно сразу определиться, не запрещена ли она вам. Вот этот «чёрный список»:

Аллергия на травы;
аритмия;
астма;
атеросклероз;
вторая половина беременности;
гипертония III стадии;
грибковые поражения кожи и ногтей;
злокачественные раковые опухоли;
инфаркт, перенесённый меньше полугода назад;
кровотечения (менструация), патологии кровообращения;
миома матки;
мокнущая экзема;
острое течение воспалительных заболеваний;
сердечно-сосудистые заболевания.
тромбофлебит;
туберкулёз;
цирроз печени.

При лактации процедура не запрещается. Но при этом молодой маме нужно обязательно знать, что организм в допустимых рамках, но всё же обезвоживается. Это для неё чревато исчезновением молока или потерей им ценных свойств.

Список противопоказаний достаточно внушительный. Любое из этих заболеваний и состояний может усугубиться, если проигнорировать их. Осложнения и побочные эффекты могут потребовать длительного лечения - тогда придётся расстаться с мечтами о красивой фигуре без целлюлита. Не допустите этого. Если есть какие-то сомнения или чувствуете себя плохо, обязательно проконсультируйтесь с медиками по этому поводу, но не рискуйте собственным здоровьем ради красоты.

Полезный совет. Чтобы не строить эту конструкцию собственными руками, для домашнего пользования можно купить её уже в готовом виде. Например, от компании Роскедр. В комплект входят непосредственно сама кабинка, термодатчик, парогенератор и пульт управления.

Чтобы бочка оказалась эффективным методом похудения, нужно знать, как правильно проводится данная процедура. Отлично, если весь процесс будет проходить под контролем специалиста. Но если вы самостоятельно используете это устройство, учитывайте некоторые нюансы.

Кедровая бочка не является отдельным средством для похудения. Её нужно использовать для такой цели в комплексе с другими эффективными и проверенными методиками. Займитесь интенсивными тренировками, а также старайтесь придерживаться правильного питания и хоть иногда устраивать .
Во время процедуры с потом из организма выводится много жидкости. Поэтому перед ней и после желательно выпить по стакану воды, морса или чашке зелёного чая. Алкоголь и газированные напитки строго запрещены.
Чтобы улучшить эффект, после целительного пропаривания желательно записаться на антицеллюлитный массаж к профессионалу. Нет такой возможности - обработайте проблемные места хотя бы жиросжигающим кремом.
А после массажа неплохо окунуться в расслабляющую ванну, которая завершит этот потрясающий комплекс СПА-процедур.
Очень важен вопрос, как часто её посещать. Если после процедуры сохраняется хорошее самочувствие, то можно 2 раза в неделю. Но обычно - примерно раз в 7 дней.
Рекомендуемое количество сеансов - 10-12, если нужно сбросить более 5 кг. Если меньше, то и 5-6 процедур хватит.

Кедровая бочка запускает процессы похудения сродни бане или сауне. Но, в отличие от них, она обладает ещё и ярко выраженным оздоравливающим эффектом. Стоит заранее учесть, что сногсшибательных результатов вы не добьётесь, но зато сможете заметно улучшить состояние кожи на проблемных местах и почувствуете повышение работоспособности. Главное - довести начатое дело до конца.

Кедровая бочка: как правильно посещать ее? Ведь от правильного посещения зависит результат, который вы получите. Для того чтобы извлечь максимальную пользу от фитосауны, необходимо соблюдать основные правила и требования. Тогда посещение фитобочки будет приятным, а результаты – вдохновляющими. Давайте вместе разберемся, как все же правильно посещать эту специфическую мини сауну.

Принцип работы кедровой бочки

Для того, чтобы понять, какие действия нужно предпринимать перед походом в фитосану, необходимо понять принцип работы. Фитобочка(как ее еще называют) работает от розетки.
Внутри парогенератора, из которого она черпает пар, происходит процесс нагрева. Когда парогенератор нагрелся, от выделяет пар, который воздействует на кедр изнутри. Вкупе с паром кедр отдает все свои полезные свойства и витамины, а распаренный организм наоборот впитывает в себя все полезное, что отдал кедр. Однако для того, чтобы кожа и органы смогли вобрать в себя максимально много полезных веществ, они должен быть подготовлены. В первую очередь — физически.

Перед началом процедуры

Самая первостепенная задача перед фитопроцедурами– обработка древесины специальным моющим средством. Достаточно один раз пройтись тряпкой внутри бочки, и она готова к дальнейшему использованию.

Для достижения максимального эффекта кедровая бочка должна быть хорошо прогрета перед началом сеанса. Температура устанавливается на парогенераторе, который либо прикреплен к бочке, либо стоит рядом с ней. 40-45 градусов будет достаточно. Потребуется всего лишь 10-15 минут для нагрева и бочка готова к принятию тела. Не гонитесь за высокими температурами – для фитобочки температура в 45 градусов будет идеальной.

Помощник

Если есть возможность, то найдите человека, который сможет вам помогать во время сеанса. По началу довольно сложно самому справиться с кедровой бочкой – придется устанавливать температуру, открывать/закрывать дверцу.

Перед посещение бочки необходимо обязательно принять душ и хорошо вымыться. Чистое тело быстрее выделяет пот. Лучше всего использовать простое мыло, ароматические гели и кондиционеры пусть останутся на потом. Таким образом вы смоете с себя всю грязь и не дадите ей закупорить поры. Затем необходимо насухо вытереть тело полотенцем. Принимать душ можно как раз в то время, пока разогревается ваша паровая бочка.

Для усиления лечебного и оздоровительного эффекта в специальный отсек в парогенераторе можно добавить отвар из трав. Сделать это нужно за 5 минут до начала сеанса, чтобы он не успел выкипеть.

В большинстве моделей фитобочки нужно сидеть. Для этого она специально снабжена скамейкой и трапиком – подставкой для ног. Также есть подлокотники. Такие сауны специально проектируются, чтобы обеспечить комфортное в ней пребывание. Во избежание ожогов под ноги и на сиденье подкладываются полотенца или салфетки. Они же впитывают стекающую жидкость.

Во время сеанса голова человека всегда должна находиться снаружи, а шея закутана в полотенце. Таким образом не будет никакого воздействия на сосуды головного мозга, как во время посещения обычной бани, а пар не будет выходить наружу.

Важный нюанс

Важно помнить, что фитосауна это не обычная баня, в которой можно сидеть часами. Обычное говорят, что в фитобочке нужно сидеть 10-15 минут. Первые 10 организм выводит шлаки и токсины, происходит обильное потовыделение, и только потом начинается впитывание полезных свойств кедра и травяных отваров.

Однако время, которое всегда рекомендуется для лечения, очень индивидуально. При посещении кедровой фитосауны необходимо прислушиваться к своему телу. Граница в 15 минут считается всего лишь объективным пределом, после которого тело перестает получать полезные вещества, и начинается перегрев. Выходить из фитосауны нужно тогда, когда организм сам скажет «хватит». Прислушивайтесь к внутреннему голосу, но и не сидите дольше 15 минут.

Во время процедуры на организм оказывается сильное давление. В том числе, затрагивается сердечно-сосудистая система. Именно поэтому перед сеансом ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Во-первых, это закупорит поры и не даст шлакам и токсинамсвободно выйти. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, а под воздействием пара и горячего воздуха этот эффект усилится, что может сказаться на состоянии сердца.

Кроме того, организму после парной необходимо время на восстановление. Пить можно только через несколько часов, после того, как кровообращение придет в норму.

Перед процедурой нельзя есть. Лечебного эффекта можно достичь, если посещать парную натощак. Любой врач скажет, что парение на полный желудок сильно сказывается на сердце, да и не очень захочется париться с набитыми животом – будет мучать дискомфорт.

Еще одна важная ошибка – сидеть долго в бочке и надеяться на быстрый эффект. На самом деле, это очень опасно и долгое парение может привести к перегреву. Лучше всего посещать бочку регулярно по 10-15 мин. Эффект будет виден не так скоро, но и здоровье сохраниться.

Переусердствовать с посещениемтоже нельзя. Лучше всего посещать ее 1-2 раза в неделю, в зависимости от цели вашего лечения.

Что делать после посещения

Максимального эффекта от фитосауны можно добиться, если соблюдать все правила даже после выхода из бочки. В это время организм наиболее уязвим, поэтому лучше всего подготовиться.

Сразу бежать в душ нельзя. Тело еще не остыло и не успело впитать в себя все полезные вещества. Организму нужен отдых – дайте ему 10-15 минут на восстановление.

После процедуры укутайтесь в полотенце и утеплите ноги – нельзя подвергать тело резким перепадам температур. Прыгать в холодный бассейн или сугроб тоже не желательно. Так вся польза от кедровой сауны потеряется.

Идеальный вариантом после процедуры будет массаж всего тела. Здесь уже можно использовать эфирные масла, травы и лосьоны на натуральных ингредиентах. Массаж поможет восстановить циркуляцию крови, закрепит фитоэффект, а также придаст коже упругость и эластичность.

Обертывание поможет избавиться от целлюлита, а скраб –очистить кожу. Принимать душ желательно через четверть часа. Вода должна быть теплой. Пользоваться мылом или гелями не стоит, чтобы не смыть полезные вещества, которые еще не успели впитаться.

После этого желательно выпить теплый чай с травами, чтобы закрепить успокаивающий эффект фитосауны.

В последнее время предлагают большой выбор кедровых фитобочек (иногда их еще называют фитосаунами) для домашнего и профессионального использования.

Основное отличие фитобочек от традиционных бань и саун в том, что голова человека находится на поверхности и не подвергается тепловому воздействию.

Почему люди выбирают фитобочки из кедра

Небольшие размеры . Фитобочка — это мини-сауна, которую можно поставить даже в квартире. Не у всех есть возможность разместить баню или сауну на даче или приусадебном участке. Фитобочка же имеет достаточно миниатюрные размеры, для нее достаточно площади в один квадратный метр. Она безопасна и проста в использовании.
Не все хорошо переносят жару . Конструктивные особенности фитобочки позволяют принимать целебные банные процедуры и избежать перегрева головы.
Медицинские показания . Как известно, кедр — отличный целитель. Он выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные микроорганизмы и благотворно воздействующие на организм человека. Чуть ниже мы с вами увидим, при каких проблемах рекомендована кедровая бочка.
Доступная цена и простота . Да, кедровая фитобочка стоит на порядок дешевле, чем баня из кедра. Но это еще не все. Для ее подключения достаточно только розетки. У нее низкий уровень потребления э/энергии — всего 2кВт (это как электрический чайник). Для фитобочки не нужен водопровод и слив. Ее можно поставить на лоджию или веранду.

Принцип работы фитобочки

Фитобочка представляет собой кабину, сделанную из кедра. В ней есть входная дверца, сверху отверстие для головы и крышка для горловины.
Внутри фитобочки расположено сидение, которое регулируется по высоте (3 уровня высоты), подлокотники, внутренний трапик под ноги, слив и разводка паропровода.

Голова не нагревается . Человек размещается в фитобочке так, чтобы голова оставалась на поверхности и легко дышалось. Таким образом, она не подвергается воздействию пара и отсутствует нагрузка на кровеносную систему головы, что позволяет принимать оздоровительные процедуры даже тем, кому противопоказана баня или сауна.

Целебный пар. В фитобочку пар поступает из парогенератора. В нем есть специальная емкость для фитосборов и пантового концентрата (которые усиливают благотворное воздействие кедра). Насыщенный пар через разводку термостойкого паропровода поступает в кабину. Таким образом, тело окутывается парами целебных трав и эфирных масел кедра. Температура пара регулируется, каждый может настроить температурный режим под себя (в пределах 90 градусов), но в основном это 45-60 градусов.

Очищение и оздоровление. Обильное потоотделение начинается через 7-10 минут после «погружения» тела в разогретую фитобочку. Пар разогревает кожу, очищает поры и из организма выходят шлаки. Через расширенные и очищенные поры в организм из конденсата пара попадают активные целебные соединения. Таким образом, происходит оздоровление организма, нормализация обменных процессов, очищение и омоложение кожи, расслабление и снятие нервного напряжения.

Продолжительность процедуры в кедровой фитобочке 15-20 минут.

После процедуры необходимо ополоснуться прохладной водой и хорошо бы выпить травяной чай с добавлением меда.

Показания к применению фитобочки

Кедровая фитобочка имеет показания и противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, они находятся ниже.

Синдром хронической усталости . Многим это знакомо. Вы знаете, мы просто разучились расслабляться. Постоянная нехватка времени, стрессы, обязательства, повышенная ответственность приучили нас всегда быть в форме, т.е. быть в напряжении. Но это возможно какое-то время, когда ты молод и энергичен, затем организм не выдерживает и дает сбой.. Чтобы не доводить до инфарктов, инсультов, тяжелых форм депрессий — давайте научимся правильно расслабляться. Кедровая бочка помогает успокоить и восстановить нервную систему, снять напряжение. Насыщенный лечебными травами пар мягко окутывает тело, расслабляя мышцы. Закройте глаза и позвольте себе ни о чем не думать, просто наслаждаться ароматом кедра и трав, почувствуйте приятное тепло. Хорошо, если при этом будет звучать приятная музыка или перед процедурой вы поставите диск со звуками природы. Позвольте вашим мышцам расслабиться, путь уйдут токсины и вы наполнитесь силой и энергией кедра..
Зашлакованность организма . Да, экологическая обстановка с каждым годом становится все хуже. Особенно в крупных городах и мегаполисах. То, чем мы дышим, что мы едим, какую воду мы пьем — все это нередко пагубно сказывается на нашем здоровье. Не всегда мы можем сменить среду обитания, но помочь организму избавиться от шлаков мы обязаны! Под воздействием горячего целебного пара поры открываются, кожа начинает «дышать», происходит активное потоотделение. Вместе с потом организм избавляется от шлаков и токсинов. А капли целебного конденсата впитываются в очистившуюся кожу и через нее благотворно воздействуют на весь организм. Обменные процессы восстанавливаются, стимулируется работа всех органов и систем.
Проблемы с кровообращением и сосудами. Кедровая фитобочка восстанавливает нормальное кровообращение, расширяя мельчайшие капилляры и заставляя их работать. Это помогает устранению венозного застоя. Усиленное движение крови способствует хорошей терморегуляции. Если вы постоянно мерзнете — возможно, процедуры в кедровой бочке станут вашим спасением.
Ревматизм и заболевания суставов. Целебный пар разогревает мышцы и способствует выведению из них избытка молочной кислоты. Он прогревает суставы, помогает восстановить кровообращение и способствует выведению солей из организма. Кроме того, он уменьшает околосуставные отеки и усиливает отток лимфы и венозной крови. Таким образом, кедровая фитобочка облегчает болевые ощущения и восстанавливает нормальные функции суставов.
Кожные заболевания. Кедровая фитобочка способствует очищению и омоложению кожи, помогает при дерматите и псориазе. Обильное потоотделение и способствует более активному отшелушиванию и обновлению кожи. Число патогенных микроорганизмов уменьшается. При регулярном пользовании кедровой фитобочки проявляется омолаживающий косметический эффект, кожа становится упругой и гладкой.
Проблемы с потенцией. Использование кедровой бочки способствует нормализации кровообращения, снятию напряжения и стрессового состояния. Фитонциды кедра благотворно влияют на организм, насыщают его энергией и силой. Использование пантового концентрата усиливает действие кедровой фитобочки.
Частые респираторные заболевания (простуды) . Постоянные простуды говорят о сниженном иммунитете, переохлаждении организма и слабых обменных процессах. Кедровая бочка помогает прогреться, активизировать кровообращение и получить отличную ингаляцию. Кроме того, фитонциды кедра убивают болезнетворные микроорганизмы и восстанавливают иммунитет. При этом лучше всего использовать фитосборы общеукрепляющий или специальный при ОРВИ.
Проблемы с лишним весом. Действие фитобочки в борьбе с лишним весом зачастую более эффективно, чем действие обычной бани или сауны. Дело в том, что во время процедуры голова человека находится снаружи и ему легко дышится. Это позволяет прогреть тело сильнее, при этом из организма интенсивнее выделяется влага, восстанавливается нарушенный лимфоотток, активизируются обменные процессы и наблюдается отличный жиросжигающий эффект. Использование антицеллюлитных фитосборов повышает эффективность таких процедур.

Противопоказания для кедровой фитобочки

Да, кедровая фитобочка — замечательное изобретение наших предков. Однако, несмотря на все свои целительные свойства, она имеет ряд противопоказаний, которые надо знать:

Онкологические заболевания
Туберкулез в активной стадии
Воспалительные и хронические заболевания в стадии обострения
Высокая температура
Кровотечения
Цирроз печени
Мерцательная аритмия
Тромбофлебит глубоких вен
Атеросклероз, протекающий с ярко выраженными поражениями кровеносных сосудов сердца и головного мозга
Доброкачественные образования с тенденцией к росту
Сердечно-сосудистые заболевания 2-ой степени
Гипертоническая болезнь 3-ей степени
Мокнущая экзема
Вторая половина беременности

После перенесенных инфаркта или инсульта пользоваться кедровой фитобочкой можно не ранее, чем через 6 месяцев!

Если у вас нет противопоказаний — замечательно! Кедровая фитобочка — это источник вашего здоровья, силы и бодрости на долгие годы. Выбирайте понравившуюся вам модель кедровой фитобочки и заказывайте, мы будем рады сделать ее для вас!

Для домашнего использования:

Услуга кедровой фитосауны применяется во многих косметических салонах и лечебных центрах. Ее популярности способствует широкий спектр воздействия на организм при невысокой стоимости. Однако у нее есть как показания, так и противопоказания. При последних кедровая фитобочка только навредит здоровью человека.

Среди показаний к применению фитобочки отмечаются большинство заболеваний, связанных с кровообращением, мышцами и суставами. Противопоказания включают острые формы болезней, злокачественные опухоли, кровотечения и воспалительные процессы. Для уточнения второго момента нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Что такое мини-сауна «Кедровая бочка»?

Кедр - дерево, чьи целебные свойства применяются не одну тысячу лет. Сегодня применяют мини-сауны - фитобочки. Эта конструкция обладает массой нюансов и, при правильном использовании, поможет справиться с болезнями и предотвратить их появление в будущем, за счет повышения иммунитета.

Чем полезна?

Польза фитосауны заключается в комплексном влиянии на организм человека. Воздействуя изнутри, она уничтожает источники болезни, а не их симптомы. Подобный подход эффективнее, чем устранение последствий. При этом, он не требует применения дорогостоящих антибиотиков, масел и процедур.

Подобные мини-сауны или фитобочки, при регулярном применении, дают косметический эффект, благотворно влияя на состояние кожи. Очищение пор придает ей приятный естественный цвет, без нездоровой бледности или покраснения.

Среди положительных воздействий кедровой бочки выделяют:

влажное тепло;
вытяжку из лечебных трав;
фитонциды кедра.

Эти три момента - основные причины эффективности этих фитосаун. Чтобы они оказали должное воздействие, важно уметь их применять. То есть - до 15 минут при температуре в 42-43 градуса Цельсия.

Показания к применению кедровой бочки

Открытых заболеваний известно более 10000. Поэтому ограничимся группами болезней по их «местоположению» в организме человека, для которых процедура «Фитосауна» будет полезна. Это:

опорно-двигательный аппарат;
нервная система;
сердечно-сосудистая система;
почки;
кожа.

При этом, вышеперечисленные проблемы кедровая бочка решает после завершения кризиса. Острая форма лечится врачебным вмешательством, хирургией и антибиотиками. А вот этап реабилитации и восстановления — время, когда фитобочка полезна и непротивопоказана.

Часто к использованию кедровой бочки прибегают при восстановительных процессах в спорте. Особенно после полученных травм, когда спортсмену нужно быстро вернуться в «строй» к следующим соревнованиям.

Стандартный курс лечения или восстановления в кедровой фитобочке длится 2 недели. Затем облегченный курс - применение фитобочки 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев и - повторение ежедневного курса. Длительность процедуры до 15 минут.

Очистка организма от шлаков

Шлаки - распространенная проблема современности. Пыль, автомобильные выхлопы, выбросы промышленных заводов - все это создает атмосферу, богатую различными токсинами, оседающими в организме человека.

Кедровая фитобочка решает эту проблему. Воздействуя на организм горячим паром с травяными составляющими, она способствует обильному потоотделению и открытию пор кожи. Из них выходят накопившиеся шлаки, а конденсат - смывает их, не давая всосаться обратно.

Результат использования фитобочки в течение 2-х раз в неделю - полная очистка организма от токсинов, причем даже на клеточном уровне, наравне со стимуляцией работы внутренних органов и нормализацией обмена веществ.

Применение кедровой бочки для похудения

Посещение специального косметического или лечебного центра требует времени и денежных трат, которые доступны не каждому. Можно приобрести готовую конструкцию и поставить ее дома, так как габариты кедровой фитобочки позволяют это. Но и здесь цена вопроса слишком велика для обладателя среднего дохода. Поэтому остается вариант самостоятельного изготовления.

Инструкция, как сделать кедровую бочку в домашних условия

Прежде чем приступать к сборке кедровой фитобочки своими руками, нужно решить несколько вопросов. Первый - где она будет располагаться? Размеры конструкции вполне позволяют установить ее в квартире, но в комнатах ставить ее нежелательно. Пар приведет к отклеиванию обоев, сырости в помещении и общему дискомфорту. Поэтому кедровую бочку обычно устанавливают или на балконе или (для стеснительных) - в ванной, которая приспособлена к сырым условиям.

Дальше - выбор материала для домашней мини-сауны или фитобочки. Да, если человек уверен в своих силах и умениях - он может сразу приобрести кедровые доски. Но они, сами по себе, дорогие. В случае ошибок при сборке, траты сильно увеличатся. Поэтому, когда за дело берется дилетант, лучше приобрести дешевый материал - сосну.

Покупают шпунтованные доски толщиной 2-3 см. Для них не требуется подгонка секторов или применение обручей.

Следующий момент - выбор формы фитобочки. Стандартный круглый вариант не удобен в условиях малых пространств, да и сложность сборки - на порядок выше. Рекомендуется остановиться на простой, квадратной форме.

Собирается фитобочка по принципу обычного ящика. Наверху - крышка на петлях с отверстием для головы. Размеры стенок:

Задняя - 83 на 120 см;
Передняя - 83 на 50 см;
Боковые - 71 на 120 см.

В нижней части фитобочки располагается отсек с откидной крышкой-подставкой для ног, где будет парогенератор. Парогенератор делать своими руками не рекомендуется, его приобретают у проверенных поставщиков. Иначе есть риск удара током или ожога от пара. Стандартная мощность парогенератора - около 1,5 кВт.

Для основы и подставки для ног в фитобочке используются крепкие половые доски, которые выдержат вес кедровой конструкции вместе с человеком. Они же применяются для съемной лавки. Она конструируется по принципу полки с несколькими креплениями в бочке, для изменения высоты на разный рост «пользователя».

Последний этап - врезка передней дверцы фитобочки. Она должна быть крепкой, поэтому промазав и скрепив доски клеем, оставляет конструкцию сохнуть 12 часов. После обрабатываем фитобочку наждачной бумагой, чтобы избавиться от шершавости и вероятности подцепить занозу.

Осталось установить и подключить парогенератор к фитобочке. (или обратиться за этой услугой к электрику). Теперь фитосауна готова к эксплуатации.

Фитобочка прослужит максимально долго, если ее содержать в помещении с влажностью в пределах 50-70%. При большей - бочку «поведет», при меньшей - рассохнутся доски.
После использования фитобочку проветривают.
Хранят мини-сауну закрытой, с установленной внутри емкостью с водой. Так древесина самостоятельно регулирует уровень влажности.
Химикаты при чистке не используют. Очищают детским мылом.

В таких условиях домашняя фитосауна, сделанная своими руками или купленная в магазине, прослужит гораздо дольше.

Фитобочка, или, как по-другому её принято называть, «домашняя баня», в современном мире считается очень полезным и модным изобретением, однако, как ни странно, придумана она была ещё в древние времена и использовалась не только для мытья, но и для излечения многих заболеваний.

В бешеном ритме города не всегда есть возможность посетить настоящую баню, поэтому некоторые очень одарённые личности устраивают её прямо в квартире. Менее экстремальные люди греются в фитобочке из кедра во время посещения тренажёрных залов и салонов красоты. Благодаря небольшим размерам и простоте работы установить её можно даже не небольшой территории.

Пара слов о возникновении

Кедровая бочка, или, как ещё её называют, фитобочка, известна своими целебными свойствами с древних времён. Изобрёл её целитель Потребков в 1970 году и доказал её уникальность: находясь внутри бочки, можно ощутить на себе живительную силу сауны. Фитобочка - это средство, не имеющее аналогов в мире методов оздоровления организма, полезность которого была доказана не только учёными, но и теми, кто пользовался ею.

Что это такое?

Давайте разберёмся: фитобочка - что это такое? Кедровые бочки относят к мини-саунам. Внешне устройство напоминает овальную бочку с дверью, выполненную из кедрового материала, внутренняя часть сделана в виде крохотной комнатки с лавочками для сидения. Существует несколько видов конструкций, в некоторых нужно сидеть, в других можно даже лежать, но всех их объединяет то, что по размеру они ниже человеческого роста, так как голова должна находиться снаружи.

Внутри бочки вмонтирован парогенератор, подающий горячий воздух. Там же находится специальная ёмкость для добавления травяных смесей, использование которых благоприятно влияет на состояние здоровья человека.

Польза кедровой бочки

Теперь, когда вы знаете, что это такое - фитобочка, пришло время рассказать о её полезных свойствах. Здоровье для каждого человека является залогом успеха, поэтому для его поддержания придумано огромное количество способов. Процедура «Фитобочка» - один из них. Посещать кедровую мини-сауну полезно для профилактики разного рода заболеваний, для лечения простудных заболеваний и астмы. Пребывание в кедровой бочке оказывает много полезных эффектов для организма, к ним относятся:

Повышение общего иммунитета благодаря воздействию кедрового эфирного масла.
Профилактика раннего увядания кожи.
Снижение уровня сахара в крови.
Укрепление нервной системы.
Похудение.
Увеличение уровня эндорфинов, которые способствуют хорошему настроению.
Прогревание и распаривание кожи, происходит так называемый лёгкий процесс очищения пор.
Активизация обмена веществ.
Улучшение кровотока и расширение сосудов.
Улучшение общего состояния кожи тела - сокращаются растяжки, целлюлит становится менее заметным.
Снижение веса и объёмов - ускоряется процесс похудения, особенно если сочетать кедровую фитобочку с правильным питанием и физическими нагрузками.

Последние два пункта очень привлекают представительниц прекрасной половины человечества, поскольку многие страдают от проблем с лишним весом и целлюлитом. Эффект от использования фитобочки для похудения получается за счёт применения в процессе процедуры эфирных масел, которые способствуют выведению токсинов из организма. О применении в качестве метода борьбы с целлюлитом и лишним весом о фитобочке отзывы в основном положительные.

Польза мини-сауны из кедра для здоровья очевидна, однако даже в этом случае существуют свои показания и противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться в обязательном порядке.

Показания к процедуре «Фитобочка»

Эта процедура очень благоприятно влияет на жизненно важные функции организма. Для каких заболеваний фитобочки из кедра могут выступать в качестве профилактики и лечения или вовсе стать альтернативным вариантом медикаментозного способа?

Важно перед началом процедур пройти обследование на предмет скрытых заболеваний или проконсультироваться с лечащим врачом.

Итак, кедровая фитобочка показания к применению в качестве косметологического средства имеет следующие:

Процедуры помогут вернуть молодость коже. Эффект достигается благодаря улучшению кровообращения и повышению тонуса, вследствие этого морщинки постепенно разглаживаются, кожа становится упругой и эластичной.
Кедровая бочка благоприятно воздействует на мышцы тела после энергичных спортивных тренировок и усиленного потоотделения. Такая сауна позволяет вывести вредные вещества из кожи и организма в целом.

Процедура «Фитобочка» в лечебных целях

Фитобочка эффект лечебный даёт в следующих случаях:

Если есть кожные заболевания, такие как акне, псориаз, экзема, нейродермит (в период ремиссии), и даже после ожогов от солнечных лучей.
Болезни суставов - артрит, радикулит, остеохондроз, артроз и прочие. В особенности кедровая бочка рекомендуется на стадии периода восстановления и перед массажным сеансом.
Заболевания сердца и сосудов (гипертония, аритмия).
Проблемы с эндокринной системой.
В качестве профилактики против заболеваний половой системы (воздействует за счёт улучшения кровообращения).
Профилактика нервных расстройств.
Борьба с ожирением и целлюлитом. Специалистами рекомендуется фитобочка для похудения, эта процедура служит отличной альтернативой для тех, у кого нет возможности посещать спортивный зал или заниматься дома.
При простудных заболеваниях и проблемах с лёгкими, при условии что нет повышенной температуры. А также в период восстановления.
Лечение варикозного расширения вен.
Если есть мочеполовые болезни, такие как цистит, простатит и импотенция.
При тяжёлом и трудном восприятии климатического периода у женской половины человечества.
Для восстановления сна.
В качестве расслабляющего эффекта при хронической усталости и депрессии.
Фитобочка эффект даёт после переломов и различных травм, применяется в восстановительный период.
А также назначается при пониженном иммунитете.

Стоит отметить, что процедуры «Фитобочка» назначаются для деток старше 5 лет и взрослых любого возраста при условии отсутствия противопоказаний.

Противопоказания

Несмотря на то что кедровая бочка изначально создавалась для лечения различных заболеваний, существуют случаи, когда процедура противопоказана. Итак, фитобочка противопоказания имеет следующие:

Наличие новообразований, в особенности злокачественных.
Различные воспалительные заболевания.
Кровотечение, в том числе менструация.
Туберкулёз.
Период беременности и кормления.
Обострение кожных заболеваний.
Мокнущая экзема.
Недавно перенесённый инфаркт или инсульт.
Цирроз печени.
Повышенная температура тела.
Глубокое венозное воспаление.
Гипертония 2-й и выше стадии.

Даже если после прочтения вы не обнаружили никаких противопоказаний к посещению фитобочки, рекомендуется подойти к посещению кедровой бочки серьёзно. В частности, стоит перенести процедуру на другой день, если имеются следующие симптомы:

Состояние алкогольного опьянения.
Пониженная концентрация внимания.
Головная боль.
Слабость.

Что касается сеансов кедровой бочки в период лактации, то это не запрещено. Однако стоит учитывать тот факт, что в процессе процедуры происходит сильное обезвоживание организма, а это может неблагоприятно сказаться на притоке молока. Мамочкам, кормящим грудью, следует сконцентрировать на этом своё внимание и контролировать состояние, вреда здоровью фитобочка точно не принесёт.

Массаж и фитобочка

Когда вы знаете, что это такое - фитобочка, и как её применять, можно подумать и о сопутствующих процедурах. Кедровая бочка в сочетании с сеансами массажа - это идеальное сочетание, что подтвердят многочисленные почитатели такого комплекса, которые успели опробовать его не себе.

Недолгое пребывание в кедровой бочке отлично разогревает мышцы, связки и суставы, а это очень хорошо для массажа. Необходимо посидеть в кедровой фитобочке, после этого передохнуть минут 10 (во всём хороша мера, главное - не переусердствовать) и только после этого можно переходить к сеансу массажа.

В процессе нагревания можно использовать разные кремы, мази и эфирные масла, рекомендуется проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом, он скажет, что лучше. Всё зависит от того, какого результата вы желаете добиться: похудение, расслабление или лечение. Сеанс массажа при этом не должен превышать 15 минут, иначе будет достигнут не тот эффект - получится слишком сильное воздействие на организм.

После того как массаж будет завершён, следует укутаться в тёплый плед, полежать некоторое время в состоянии уединения и насладиться расслабленным состоянием. После этого выпейте чашечку чай из трав, это позволит восполнить водный баланс и просто поднимет настроение.

Фитобочка для похудения

Одним из самых распространённых методов является использование фитобочки для похудения. Эффект заметен уже после прохождения первой процедуры. Действенность метода обусловливается применением эфирных масел и обильным потоотделением, соответственно, из организма выводятся все вредные вещества, которые были накоплены в процессе неправильного образа жизни, плохого питания и вредных привычек. О процедуре «Фитобочка» отзывы встречаются в основной массе положительные, людям действительно удаётся сбросить вес и поправить здоровье, к тому же это довольно приятное времяпрепровождение.

Самостоятельная подготовка фитобочки

Если вдруг получилось так, что вам самостоятельно нужно подготовиться к процедуре, то необходимо сделать всё правильно. Как подготовить кедровую бочку?

Разогреть воду с разведёнными в ней маслами или травами. Выбор компонентов зависит от того, что вам нужно от процедуры «Фитобочка», эффект какой требуется.
Подготовить кожу. Перед тем как залезть в бочку, необходимо тщательно помыть тело с использованием мочалки, это нужно для того, чтобы кожные поры лучше раскрылись и впитали полезные свойства отвара.
Посидеть в кедровой бочке 15-20 минут. Этого времени вполне достаточно для действия пара.
Ополоснуть тело чистой водой комфортной температуры.

После этого можно выпить чашечку травяного чая или отправиться на сеанс массажа.

Продолжительность и частота процедуры

Если у человека нет никаких противопоказаний к фитобочке и лечащий врач разрешил процедуры, то возникает вопрос: с какой периодичностью можно пользоваться кедровой бочкой?

Основное преимущество этого оборудования в том, что голова в процессе не нагревается, соответственно, тепловая нагрузка меньше. Поэтому проводить процедуру можно 3-4 раза в неделю.

Главное правило - слушать собственный организм. Если вы чувствуете, что плохо переносите процедуру, то не стоит увлекаться. Начните с одного раза в неделю, постепенно увеличивая количество сеансов.

Особое внимание стоит уделить деткам, людям пожилого возраста и тем, кто недавно перенёс болезнь. Этим категориям хватит 1-2 процедур на неделе в фитобочке, польза от сеансов в этом случае будет достаточной.

Продолжительность сеанса также следует начинать с 5-7 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Длительное пребывание в кедровой бочке не только вредно для здоровья, но и лишено оздоравливающего эффекта. Дело в том, что в первые 10 минут пребывания в бочке организм начинает активно выделять пот и выводить все вредные вещества. После этого кожа, подготовленная паром, начинает активно впитывать полезные вещества, выделяемые из трав и масел. По истечении 20 минут на коже начинают собираться излишки воды и пара, а нагрузка на сердце увеличивается.

Вывод

Теперь вы знаете что это такое - фитобочка, её полезные свойства вам известны, и теперь можно выделить следующее.

Использование кедровой бочки в косметических целях допустимо на протяжении длительного времени, которое устанавливается по желанию и физическому состоянию человека.

Применение кедровой бочки в качестве лечебного средства назначается доктором. В этом случае он определяет длительность и периодичность процедур с учётом возраста пациента, заболевания и прочих факторов.

Это очень важные моменты, которые необходимо усвоить. Помните: главное - не навредить!