Обязательная процедура при гайморите – промывание носа. Без неё невозможно выздоровление, ведь большое количество препаратов вводят непосредственно в носовую полость и пазуху, а если там находится скопившийся патологический секрет, то лекарства не подействуют. К тому же при удалении экссудата из пазухи вымываются болезнетворные микроорганизмы. Некоторые лекарства, используемые для процедуры, снимают воспаление и отёчность. Да и физиопроцедуры можно проводить, только если восстановлено носовое дыхание. Но даже такой простой манипуляцией можно навредить, если не знать, как правильно промывать нос при гайморите.
С помощью чего можно промывать нос
Когда лечат гайморит, врач назначает введение лекарств (антибиотики, антигистаминные, сосудосуживающие) в носовую полость, а чтобы они подействовали, её надо очистить от скопившейся слизи. Для этого промывают нос. Если гайморит протекает в лёгкой форме, эту процедуру делают в домашних условиях. В тяжёлых случаях промывку носа осуществляют в клинике.
Для проведения процедуры в домашних условиях используют:
- клизму;
- шприц не менее чем на 10 мл;
- пластиковую бутылочку с дозатором;
- чайничек Френкеля.
Многие жалуются, что промывка носа при гайморите, проводимая шприцем, болезненная. К тому же с его помощью впрыскивают в полость жидкость под давлением, а это нежелательно при гайморите. Раствор должен просто затекать в одну половину носа, из другой – вытекать вместе со слизью, гноем, инфекцией. Поэтому лучше взять чайничек или специальный набор для промывания носа – всё это можно купить в аптеке.
Иногда используют бутылочку из-под шампуня с крышкой-дозатором. К ней прикрепляют небольшую трубку и заливают воду непосредственно в нос.
Как правильно промывать нос в домашних условиях
Для проведения процедуры наклоняют голову вниз и вбок над тазиком или умывальником, так чтобы та ноздря, в которую будет вливаться вода, была выше. И самое главное, надо проводить процедуру так, чтобы выливаясь из другой ноздри, иначе к гаймориту присоединится отит и придётся лечить ещё и органы слуха.
Когда лекарство попадает в нос, срабатывает рефлекс и носоглотка закрывается, поэтому захлебнуться при проведении процедуры невозможно, если специально не постараться. Главное при промывке – не совершать глотательных движений.
Чтобы всё прошло без проблем и последствий, надо:
- Не бояться. Процедура простая, промывание носа рекомендуют делать ежедневно, а не только при ринитах, синуситах.
- Подобрать оптимальный прибор для вливания. Кому-то удобнее заливать воду из чайничка, кому-то впрыскивать с помощью бутылки.
- Если экссудата скопилось много, то промывание делают с небольшими перерывами.
- Если в носовой полости образовались корочки, то их удаляют перед проведением процедуры, смазывают внутри носа маслом (ставят на полчаса тампоны, смоченные в облепиховом или растительном масле). Затем скрученной в жгутик марлей их удаляют, чтобы не повредить слизистую.
- Если начали заливать раствор, а он вытекает из этой же ноздри, следует прекратить промывание и обратиться в клинику. Шприцем в этом случае лучше вообще не пользоваться, так как чрезмерное давление на пазуху может привести к осложнениям.
После промывания остаток жидкости и экссудата удаляют высмаркиванием. Такую манипуляцию надо делать 3–4 раза в день, непосредственно перед введением лекарств.
Под давлением в носовую полость жидкость вводить нельзя . Если провести процедуру самостоятельно не получается из-за того, что нос очень сильно заложен, обязательно надо обратиться к ЛОРу. Нельзя делать промывание носа при гайморите в таких случаях:
- закупорена пазуха;
- скопилось очень большое количество экссудата;
- выявлен полипозный, кистозный гайморит;
- в носовой полости есть опухоль;
Если же противопоказаний нет, то врач назначит проведение процедуры и порекомендует наиболее оптимальное средство.
Чем промывают нос
Средства для промывания носа при гайморите используют различные. Выбор зависит от того, насколько густой экссудат, гнойный он или серозный. Если его просто надо размягчить, облегчить выведение, то используют:
- препараты на основе морской воды (Аквалор);
- минеральную, негазированную воду;
- физраствор.
Если из-за воспаления возник сильный отёк слизистой, лучше использовать гипертонический раствор соли. Он вытянет из воспалённой ткани лишнюю жидкость. Специальное средство можно купить в аптеке или сделать самому. Для приготовления раствора рекомендуют брать 10–25 г соли и 1 л кипятка (так соль быстрее и лучше растворится). Полученное снадобье остужают до температуры 37–38 0 С и приступают к промывке. Если гайморит сопровождается интоксикацией, повышением температуры тела, промывать нос надо антисептиками.
- Перекись водорода. Доступное средство, только чтобы был положительный эффект, её разводят (10 капель на 1 ст. л. воды). Она снимает воспаление, насыщает ткани кислородом.
- Фурацилин. Именно его используют врачи в клинической практике для лечения гнойных заболеваний.
- Отвар трав. Антисептическим действием обладают: эвкалипт, хвоя, мята, ромашка, календула. Делают его так: 2 ст. л. сбора заливают 0,5 л кипятка и ставят на медленный огонь, варят 10 минут. Затем его настаивают 20 минут, после чего тщательно процеживают через сложенную в 4 слоя марлю.
- Слабый, слегка розоватый раствор перманганата калия. Но марганцовка может излишне пересушить слизистую .
- При использовании поваренной соды для промывания носа, для обеззараживания в раствор добавляют йод. Также рекомендуют использовать смесь из салициловой кислоты, хлорида натрия, соды (1:2:2), затем 2 ч. л. разбавляют 1 л горячей воды.
- Если экссудат очень густой, промывать нос надо с помощью соды. На 1 ст. л. гидрокарбоната натрия требуется 1 л воды. Она разрыхляет слишком вязкое содержимое и облегчает его выведение.
Эти лекарства способствуют удалению патологического секрета, уничтожают бактерии. Только перед использованием отваров из трав надо обязательно проконсультироваться с врачом, ведь они могут вызвать побочные реакции (аллергию, спазм бронхов).
Независимо от выбранного средства, промывания носа при гайморите проводят, используя тёплую жидкость (38–40 0 С). Холодный раствор может спровоцировать спазм, носовой проход сузится, а это будет препятствовать выведению слизи.
Слишком горячий раствор обожжёт поражённую слизистую оболочку. К тому же большая часть препаратов теряет свои лечебные свойства при чрезмерном нагревании.
Чтобы вылечить гайморит, промывания надо делать часто. А после процедуры обязательно вводить в полость носа лекарства, назначенные врачом. Если за короткое время не удаётся победить болезнь или с помощью промывания пазуху не очистить, процедуру надо делать в клинике.
Как промывают верхнечелюстную пазуху в больнице
Самый простой способ промывания – использование кружки Эсмарха. Её устанавливают на 20 см выше головы пациента. Обязательно следят, чтобы больной наклонился правильно. Недопустимо затекание промывной жидкости в уши. Если пациент начинает делать глотательные движения, процедуру приостанавливают, а затем снова продолжают.
Кукушка
Если экссудат слишком густой и так просто от него не избавиться, промывают нос по Проэтцу. Этот метод ещё называют «кукушка», так как больной при отсасывании жидкости должен произносить «ку-ку». Надо, чтобы обязательно воздух попадал в носовую полость, и там создавалось давление, способствующее выведению экссудата.
Перед проведением процедуры полость анемизируют (расширяют носовой проход), вводят тампон, смоченный адреналином. Затем обезболивают (лидокаином, новокаином), предварительно проведя аллергическую пробу на препараты. После этого в одну ноздрю вливают лекарство:
- фурацилин;
- Малавит;
- физраствор;
- 0,1% раствор перманганата калия.
Из другой – жидкость со слизистым и гнойным содержимым удаляют электроотсосом.
Иногда для лечения гайморита такое промывание приходится делать не менее 4 раз. Чтобы этого избежать, следует начинать лечение в начале заболевания.
ЯМИК
Когда экссудат из пазухи свободно не вытекает, проводят удаление гнойного содержимого с помощью синус-катера ЯМИК (способ предложен Г.И. Марковым, В.С. Козловым). Он создаёт в полости носа отрицательное давление, поэтому патологический секрет легко отсасывается шприцем. Также с помощью устройства в пазуху вводят лекарства.
Если соустье срослось или есть другие показания, тогда делают прокол. Затем удаляют экссудат с помощью 2 шприцов. Первым вливают в пазуху раствор, вторым извлекают выделяемое и обязательно вводят в полость носа антибиотик. В тяжёлых случаях устанавливают в пазуху дренажную трубку, через которую промывают нос 2–3 раза в день, вводят лекарства.
Баллонная синусопластика
Если соустья слишком узкие, рекомендуют баллонную синусопластику. Для этого используют гибкий катетер. Он с помощью эндоскопа вводится в соустье. Затем в баллон нагнетается воздух, и отверстие увеличивается, после манипуляции оно какое-то время не закрывается, так обеспечивается свободный выход экссудата.
Процедура проводится только в частных клиниках из-за дороговизны аппаратуры для нее.
Как промывают нос маленьким детям
У грудничков пазухи носа только формируются, поэтому им промывание носа при гайморите проводят не по методу Проетца, а водно-струйным способом. Для этого:
- Бутылку с промывной жидкостью подвешивают на высоте 1,8 м. Используют для процедуры чаще физраствор или препараты на основе морской воды.
- Голову ребёнка наклоняют над раковиной. При этом флакон должен находиться выше головы на 1 м.
- В ноздрю вставляют канюлю, соединённую трубкой с бутылкой, так чтобы не проходил воздух.
- Жидкость по трубке будет свободно затекать в одну половину носа и вытекать из другой вместе с патологическим секретом.
- Остаток жидкости и экссудата если ребёнок не умеет сморкаться, удаляют, отсасывая содержимое клизмой.
После промывания носа приступают к введению других лекарств или проведению физиопроцедур.
Чтобы не пришлось лечиться в клинике, промывать нос надо даже при обычном рините. Ведь он нередко становится причиной развития гайморита. Выбор необходимого средства зависит от тяжести и причины заболевания. Обязательно надо проконсультироваться с врачом, только специалист скажет, можно ли при гайморите промывать нос.
Позволяет избавиться от заложенности носа, которая с возрастом становится нормой, утреннего кашля и охриплости и возвращает острые слуховые ощущения.
Как промывать уши и носоглотку, рассказывает Петр Кочетков, лор-хирург, оториноларинголог высшей категории, к. м. н., заведующий отделением эндоскопической микрохирургии верхних дыхательных путей Лор-клиники Первого МГМУ им. И. М. Сеченова .
Гигиене верхних дыхательных путей уделено значительное место в древних текстах - традиционной системе индийской ведической медицины, задокументированной 5 тысяч лет назад. Орошение носоглотки, например, является частью учения йоги и рассматривается как процедура, очищающая тело и упорядочивающая мысли.
В западной реальности процедуры по промыванию называются «ирригационной терапией». Для того чтобы лучше понять цель и механизмы такого лечения, давайте представим себе строение нашей головы.
Глубины носа
Носовая полость, а также пазухи и носоглотка покрыты слизистой оболочкой, которая выполняет очень важную роль в жизни всего организма. Она содержит специальные клетки, которые имеют особые волоски, или реснички. Эти волоски создают так называемое «биение»: такой механизм обеспечивает нормальный дренаж из пазух - выводит образующуюся там слизь. В норме слизь вырабатывается у нас постоянно, и ее выведение мы практически не замечаем.
| Сопли - не диагноз! | |
|---|---|
| Ринит
- это воспаление слизистой оболочки носа. Возбудителями ринита, как правило, являются . Поэтому этот тип насморка не стоит лечить антибиотиками. При рините рекомендуют принимать противовирусные препараты, например на основе интерферона человеческого. Синусит - это воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух. В запущенной стадии такое воспаление может затронуть даже кости черепа, формирующие эти пазухи. Возбудитель синусита - бактерии. Такое воспаление успешно лечится антибиотиками. Отличить один тип насморка от другого может только врач. Так что, если ваши «сопли» не проходят дольше недели, не поленитесь показаться лор-врачу во избежание развития осложнений. |
|
Как же болеет нос? Однажды на слизистую оболочку носа попадает - и слизистая воспаляется. Она набухает, начинается отек, производство слизи в разы увеличивается. Поэтому, заболев ОРВИ, мы чувствуем заложенность носа, и требуется куча носовых платков. Это - ринит.
Если он успешно миновал и исчез вместе с температурой, слабостью и недомоганием, то - счастье! Вы свободны от болезни. Если же болезнь затянулась, она имеет все шансы развиться в синусит.
Синусит - процесс, как правило, гнойный. Возникает он из-за отека. Протоки, ведущие из пазух в полость носа, закрываются разбухшей слизистой, в пазухах застаивается и нагнаивается слизь.
Когда слизь заполняет всю пазуху, человек начинает ощущать в этом месте дискомфорт и боль. Это уже, как правило, такие заболевания, как гайморит или фронтит, - первый локализуется в гайморовых пазухах (слева и справа от носа), второй - во фронтальных (над носом).
Из носа - в горло
Чаще всего ринит сочетается с воспалением носоглотки и глотки. Заложенность носа дополняется болью в горле, как в покое так и при глотании, чувством саднения, ощущением инородного тела в горле. Все эти симптомы характеризуют .
По мере развития заболевания воспаление может распространиться ниже уровня глотки - в гортань. И тогда - здравствуй, ларингит! Он характеризуется охриплостью и осиплостью - воспаление подкрадывается к голосовым связкам. Когда оно победит связки, голос на некоторое время пропадет полностью.
Окно в ухо
Ухо связано с носоглоткой при помощи небольшого канала, который называется «слуховая труба». Это образование необходимо для того, чтобы уравновешивать давление на барабанную перепонку с внешней стороны и со стороны полости носа, что, в свою очередь, обеспечивает свободную подвижность перепонки и нормальный слух. Слуховая труба также покрыта слизистой оболочкой.
| Устройства для носа | |
|---|---|
| Как было сказано выше, промывать можно с помощью шприца, спринцовки или чайничка (обычного заварочного или специального, который в магазинах для йогов называется «джала нети»). Есть и специальные приспособления, которые, как правило, продаются в аптеках вместе с препаратом для промывания. Это и специальные спринцовки, и приспособления для подачи раствора под давлением. Что лучше выбрать? Все индивидуально - выбирайте то приспособление, которое доставляет вам минимум дискомфорта. С точки зрения безопасности под давлением можно промывать нос только взрослым людям. У детей же каналы дыхательных путей еще до конца не сформировались, поэтому им лучше промывать нос с помощью чайничка. |
|
Когда человек заболевает ринитом, отек может распространиться и на устье слуховой трубы. Она начинает закрываться, а когда она закрывается, среднее ухо теряет способность к дренированию - очищению, кроме того, давление среднего уха и атмосферное давление становятся разными. Все это приводит к развитию отита. Им чаще болеют дети, потому что у детей слуховая труба достаточно короткая, широкая, и поэтому возможно достаточно легкое проникновение инфекции непосредственно в среднее ухо.
Корень зла
Итак, мы разобрались, что корень всех бед (источник воспаления) - как правило, вирус, укоренившийся в полости носа. Так что необходимо начинать с промывания именно носа.
Цель такого промывания - удалить налет, лишнюю слизь и гной с поверхности слизистой оболочки. Ведь именно эти субстанции являются идеальной средой для разрастания вируса.
Кроме того, промывание носа позволяет наилучшим образом использовать лекарственные средства - спреи, капли, мази. Чтобы лекарственное средство подействовало на слизистую оболочку, она должна быть очищена. Если же она покрыта слизью или гноем, весь препарат попадет на эти выделения и вместе с ними в итоге эвакуируется.
Самый простой метод промыть нос - это взять спринцовку или обычный шприц (без иглы!), ввести его наконечник в одну ноздрю, наклониться над раковиной и под давлением ввести раствор в нос. Если проходимость дыхательных путей не нарушена, то раствор должен пройти через носоглотку и вытечь через вторую ноздрю. Часть раствора может вытечь через рот, поскольку часть попадает в глотку. Это .
Возможно, с первого раза все будет выглядеть не так элегантно, как описано. Но, научившись расслабляться, вы сможете вливать воду в одну ноздрю, и она будет ровной струйкой выливаться из другой.
Чем промывать?
В аптеках сегодня представлено большое количество препаратов для промывания верхних дыхательных путей. Все эти препараты содержат изотонический раствор - то есть раствор хлорида натрия (соли) в концентрации 0,9%. Это одна из разновидностей физиологического раствора, осмотическое давление которого равно осмотическому давлению крови человека. Также в аптеках можно найти препараты на основе морской воды.
Приготовить раствор для промывания можно в домашних условиях, растворив пол чайной ложки обычной соли в стакане воды. Если препарат получится слишком концентрированным, вы это быстро почувствуете: слизистую будет сильно щипать. У каждого порог чувствительности свой, так что не терпите - сделайте новый раствор послабее.
Температура любого выбранного вами желательно должна быть приближена к температуре тела - 36,6 градуса.
Когда промывать нельзя
При слизистая отекает и блокирует нормальное дыхание. Если в таком состоянии подать в нос раствор под давлением, можно загнать жидкость в среднее ухо. А вместе с жидкостью туда отправятся все компоненты воспаления и сам возбудитель заболевания.
Поэтому перед промыванием убедитесь, что нос хоть и плохо, но дышит. В крайнем случае за 10 минут до промывания можно закапать в нос сосудосуживающие капли.
Кроме носовое дыхание может блокироваться . В этом случае эффективность промывания будет крайне низкой. Также бесполезно промывать нос, в котором разрослись полипы. При таких заболеваниях нужна квалифицированная, часто уже хирургическая помощь.
Полоскаем горло
Целью является удаление налета, избыточной слизи или гноя с поверхности глотки. Для полоскания горла отлично подходят обычные изотонические растворы, а также антисептические растворы: фурацилин, хлоргексидин. Также применяют настои трав: ромашки, шалфея.
Главное условие безопасности: у человека не должно быть аллергии на составляющие части раствора. Плюс к этому антисептические растворы не рекомендуется проглатывать. Детям, которые не могут контролировать глотательный рефлекс, лучше давать для настои трав.
Один из самых распространенных растворов, который отлично удаляет бактерии со слизистой оболочки глотки, можно приготовить, взяв 2 столовые ложки соли и 1 столовую ложку сахара. Развести смесь в 1 л воды.
Я, как оперирующий хирург, выполняю очень много операций на различных структурах полости носа. После операций практически всем пациентам я назначаю для быстрого заживления. Иногда, придя на повторный осмотр, некоторые из них говорят, что могут забыть почистить зубы с утра, но нос промывают обязательно. Поэтому, когда меня спрашивают, нужно ли промывать нос в здоровом состоянии, я всегда отвечаю: «Ну вы же гигиену полости рта проводите, чистите зубы, используете растворы для полоскания. Чем нос хуже рта? С учетом того, в каких экологических условиях мы живем, чем дышим, ничего, кроме пользы, это не приносит».
Однако, если ваши проблемы с дыхательными путями не ограничиваются банальным - наблюдается постоянная заложенность носа, храп, проблемы с голосом, стойкие болевые ощущения в горле, значит, пора бросать все самолечение и отправляться к лор-врачу, который определит причину проблемы и назначит лечение.
Нос изнутри
Полость носа разделена перегородкой на две части и имеет носовые раковины, которые обеспечивают регулировку вдыхаемого потока воздуха. окружена околоносовыми пазухами: верхнечелюстными, лобными, решетчатыми, клиновидными. Сзади полость носа продолжается в , которая связывает полость носа с глоткой и полостью рта.
Добрый день!
Вот уже и осень началась. Правда, в наших южных краях еще очень тепло, такие приятные теплые денечки стоят. Но по вечерам и ночам уже прохладно.
С началом осени, к сожалению, все чаще становятся случаи простудных заболеваний. И я хочу Вам рассказать о лучшем, на мой взгляд, средстве от насморка – промывании носа и о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, используя соленую воду.
Я всегда только так лечу насморк буквально за два дня без применения каких либо капель. В результате промывания столько выходит слизи! Очищается нос и придаточные (гайморовы, фронтальные) пазухи. Дышать становится очень легко, кажется, что даже в голове просветлело.
Чем можно промыть нос
Для промывания носа можно использовать и специальные физрастворы. Но лучше всего промывать нос солью, растворенной в воде.
Соль можно использовать и морскую, и обычную поваренную. Морская соль, пожалуй, лучшее средство, но это не обязательное условие. Поваренная соль тоже прекрасно справляется с задачей. Вообще способна вылечить многие заболевания.
Какие использовать приспособления для промывания
Люди промывают нос и при помощи шприцев, спринцовок, бутылочек, специальных чайников с узким носиком. Некоторые втягивают соленую воду из ладошек. Но с этим методом я вообще не согласна, мне кажется, что полного промывания так не достичь.
Я делаю так, как когда то прочла в книге.
Много лет назад я приобрела книгу А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского «Хатха – йога для начинающих». К этой системе образа жизни я так и не приобщилась, но вот урок по промыванию носа, напечатанный в ней, запомнила на всю жизнь.
Для процедуры промывания носа в домашних условиях я использую самый обычный заварочный чайник. Не нужен никакой специальный сосуд, и носик у чайника может быть любой толщины. Чтобы не повредить слизистую носа, на носик чайника надеваю обычную резиновую соску, которую используют для кормления детей. Такие соски всегда продаются в аптеке, а может и дома найдутся, если у вас есть маленькие дети.
На соске ножницами вырезаю маленькое отверстие диаметром 3-5 мм.
Естественно, что чайник и соска должны быть чистыми.
Как правильно промывать нос
Теперь подробнее о том, как правильно промывать нос водой.
Как часто можно промывать нос
Промывать нос можно утром и/или вечером перед сном, но не более 2-х раз в день.
При лечении насморка и других проблемах процедуру выполняем столько дней, сколько нужно для полного выздоровления, даже в течение всей жизни.
Для профилактики во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний, когда вокруг болеют люди, желательно промывать нос хотя бы раз в день.
И даже при полном здоровье один раз в неделю надо делать промывание носа, так советуют йоги.
Как промывать нос: видео
Хочу предложить еще посмотреть видео о том, как промывать нос в домашних условиях.
Правда, там мужчина говорит, что эта процедура очень неприятная. Я с ним не соглашусь, ничего страшного тут нет, просто медленно нужно выбрать правильное положение головы. Если сразу не получится, не отчаивайтесь, попробуйте еще раз, потом привыкните.
Не очень удачное я все же выбрала видео, но просто другого на эту тему не нашла, а хотела показать саму процедуру промывания носа и выдыхания после него. Неудачным я считаю его в том плане, что здесь рекомендовано использовать чайник с узким носиком (я советую любой, надев на него соску), и какой то уж очень замороченный способ определения количества соли. Кроме того, этот мужчина еще и разговаривать умудряется во время промывания!
Зачем промывать нос соленой водой
Я промываю нос соленым раствором всегда , для , для профилактики гриппа.
Кстати, против гриппа есть еще одно, проверенное мною, очень эффективное средство — . Я применяю его уже несколько лет и гриппом не болею вообще.
Но авторы книги утверждают, что промывание носа соленой водой полезно делать при острых и хронических фарингитах, гайморите, начальной форме глаукомы, при , бессоннице, сонливости и плохой памяти. Промывание носа стимулирует развитие интеллекта и даже предотвращает преждевременное выпадение волос! Оно оказывает сильное влияние на весь организм, особенно на голову.
Промывание носа нормализует носовое дыхание, поэтому оно очень ценно для здоровья всего организма.
Промывание носа соленой водой. Противопоказания и ограничения
Процедуру промывания носа нельзя применять:
- при частых носовых кровотечениях
- при отите уха
- если нос заложен полностью -т.е обе ноздри.
В этом случае, чтобы нос задышал, советую постучать пальцами руки по переносице сверху, слева и справа попеременно в течение половины минуты, сначала легко, второй раз посильнее. Мне помогает .
Дорогие читатели, в утренние гигиенические процедуры каждого из нас обычно входит душ и чистка зубов. Некоторые из нас следят за гигиеной более тщательно. Не так давно мы с вами говорили о . И сегодня я хочу вам рассказать еще об одной полезной процедуре-промывании носа.
Что это за процедура, почему так важно ее каждодневное проведение, при каких заболеваниях она может прийти на помощь, как промывать нос правильно, а также о многом другом мы и поговорим с вами.
Некоторые из нас знакомы с промыванием носа с детской поры, когда ее рекомендовал врач-педиатр при простуде. И применялась она наравне с полосканием горла. В наши дни в ЛОР-кабинете можно встретить специальные приспособления для механического промывания носа, и данную процедуру официальная медицина рекомендуют производить при определенных заболеваниях.
Интересно, что древнеиндийская медицина аюверда, насчитывающая около 5 тыс. лет, даже в наши дни уделяет промыванию носа большое значение, и в качестве части учения йоги относит данную процедуру к очищению тела и для упорядочивания мысли. Так зачем нужно промывать нос?
Промывание носа. Зачем промывать нос
Нос человека в норме покрыт тонким слоем слизи, которая в здоровом состоянии нам абсолютно не мешает и является барьером, задерживающим различные микроорганизмы, бактерии, вирусы или просто инородные тела и пыль, которые попадают в нос вместе с вдыхаемым воздухом, от проникновения в органы дыхания.
А теперь представьте, что накапливается в носу и околоносовых пазухах к концу дня жителя крупного мегаполиса, когда он приходит домой с работы. А если к тому же человек работает на вредном производстве, например, на ткацкой фабрике. Сюда же следует добавить и отмершие клетки внутренних областей носа и вредоносную микрофлору. Зная все это, становится понятно без дальнейших рассуждений, почему промывать нос каждый день просто необходимо.
Также ценным свойством промывания носа является то, что с помощью данной процедуры можно уберечься от болезни во время эпидемий, т.е. в течение холодного периода. Дело в том, что полость носа, горло и ухо связаны между собой. Во время эпидемии, например, гриппа, возбудитель попадает в организм чаще всего именно через нос и если не препятствовать ему, то он легко продолжает свой путь в горло и в ухо. Самым легким и простым способом не заболеть является просто его смыть.
Если вы уже заболели, простыли, то промывание носа помогает удалить налет, лишнюю слизь, гной, которые являются отличной средой для разрастания инфекции. К тому же следует знать, что если пользоваться средствами от насморка без предварительного промывания носа, то лекарства попадут на носовые выделения и просто удаляться из носа, не успев подействовать. Кроме этого при насморке данная процедура помогает прочистить нос, не прибегая к лекарствам.
Я помню, как дочки мои, когда были маленькими, просили сами меня приготовить им раствор для промывания носа. Просто после процедуры всегда чувствовали облегчение.
Также следует сказать, что с возрастом некоторая заложенность носа становится нормой. Промывание позволяет восстановить нормальное дыхание.
Промывание носа. Показания к применению при заболеваниях
Кроме этого хорошее лечебное воздействие промывание носа оказывает при следующих заболеваниях:
- аллергия – удаляет, смывает аллерген с внутренних поверхностей носа;
- хронический насморк (ринит), в том числе и аллергический;
- воспалительные заболевания носоглотки (гайморит, синусит, фарингит, фронтит, этмоидит, сфеноидит, и т.д.);
- тонзиллит,
- аденоидит,
- воспаление легких;
- хронические заболевания органов дыхания (бронхит, бронхиальная астма и т.д.).
- головной боли,
- усталости,
- близорукости, дальнозоркости,
- бессоннице, депрессии,
- нервном переутомлении.
Как правильно промывать нос в домашних условиях. Растворы для промывания носа
Чтобы приготовить раствор для промывания носа, следует использовать чистую посуду, кипяченую воду, а сама температура жидкости должна быть максимально близкой к температуре тела, т.е. к 36,6о С.
Обратите особое внимание на температуру воды! Очень важный момент, чтобы не обжечь носовую полость!
После приготовления раствора процедите его, чтобы избежать раздражения слизистой носа.
Если после или во время проведения процедуры вы чувствуете жжение или другой дискомфорт в носу, то сделайте раствор слабее, так как у всех разных порог чувствительности.
Как промыть нос соленой водой
Самой простой разновидностью раствора для промывания носа является солевой. Для его приготовления растворите 0,5-1 ч.л. соли в 1 ст. теплой воды.
Как промыть нос физраствором
Разновидностью солевого раствора для промывания носа является физраствор, который продается в аптеке и представляет собой стерильный 0,9% раствор соли в дистиллированной воде.
Также в аптеках имеется в продаже большое количество препаратов для промывания носа. Все они содержат физраствор.
Раствор для носа с йодом
Для усиления бактерицидных свойств солевого раствора в него добавляют несколько капель йода. Достаточно 1-2 капли йода. Остальные пропорции те же: на 1 стакана теплой воды 1 чайную ложку соли.
Морская соль для носа
Также для приготовления раствора для промывания носа используется морская соль, которую лучше всего купить в аптеке. Пропорции такие же, как и в рецепте с обычной солью.
Содово-солевой раствор
В период заболевания хорошее бактерицидное воздействие оказывает содово-солевой раствор, который готовится из расчета 0,5 ч.л. соли, 0,5 ч.л. соды на 1 ст. воды. Такой раствор можно применять 1-2 раза в неделю.
Другие рецепты раствора для промывания носа
Для промывания носа можно делать травяные настои, используя, например, цветки календулы, аптечную настойку эвкалипта, ромашку аптечную, зверобой и т.д. или просто обычный черный или зеленый чай. Существуют рекомендации заварить лекарственные растения на физрастворе.
Также для промывания носа можно воспользоваться обыкновенной минеральной водой без газа.
Приспособления для промывания носа
Для промывания носа применяется сосуд с узким удлиненным носиком или горлышком. Йоги для этих целей используют специальную емкость, которая называется нети-пот и напоминает маленький чайничек с длинным носиком. Нети-пот можно купить в специальных магазинах, где продается все для изучения восточной культуры.
Если вам не удалось купить йоговский чайничек, не расстраивайтесь, так как у нас в аптеках имеется в продаже специальные пластиковые и резиновые приспособления для промывания носа. Там же вы сможете купить наборы, в которые кроме собственно приспособления входит и определенное количество пакетиков с препаратом для промывания носа, которые нужно просто растворить в воде.
В аптеке не раз и я покупала такие приспособления. Очень простые и доступные для домашнего использования Долфин, Аквалор, Аква Марис и некоторые другие. И стоят недорого, и именно просты и удобны в применении.
Кроме этого в доме наверняка найдется что-нибудь подходящее. Это может быть: кружка с носиком, обычный заварочный чайник, бутылка из-под напитков с крышкой спорт-кап, как у велосипедистов, большой пластиковый флакон от капель для носа и др. Некоторые используют для процедуры шприц или резиновую грушу.
Какое приспособление выбрать всецело зависит от комфорта, который вы будете испытывать во время проведения процедуры. Также помните, что с приспособлениями, при помощи которых вода в нос подается под давлением (шприц, резиновая груша и др.) следует обращаться очень осторожно и не создавать сильной струи. Шприцом бы я все-таки не советовала пользоваться- это больше процедура для проведения с мед.учреждениях.
Как промывать нос в домашних условиях
Существует несколько способов промывания носа.
Способ «из ноздри в ноздрю» или йоговский
Наклоните голову над умывальником, а теперь немного склоните ее набок так, чтобы одна ноздря была выше другой. Рот слегка приоткройте и в ту ноздрю, что выше, вливайте подготовленную жидкость, которая будет вытекать из другой ноздри, которая находится ниже.
То же самое проделайте с другой ноздрей. Для промывания каждой ноздри потребуется примерно 150-250 мл. жидкости. Также следует помнить, что во время проведения процедуры голову нельзя класть на плечо, иначе заливаемая жидкость может попасть в ухо и привести к отиту.
Способ «из носа в рот»
Этот способ способствует очищению не только носа, но и горла и применяется при различных воспалениях горла, ангине, воспаленных миндалинах, при начинающейся простуде, а также в качестве профилактики.
Голову закиньте назад, откройте рот и слегка высуньте язык. Теперь залейте небольшое количество подготовленной жидкости в ноздрю: вода тут же попадает в горло и ее нужно выплюнуть. Снова закидываете голову и заливаете немного воды в ту же ноздрю, т.е. при данном способе вода заливается не сразу, а частями. Те же самые действия проведите с другой ноздрей.
Способ «через втягивание носом» или мусульманский
Этот способ самый легкий. Жидкость для промывания наберите в ладони, сложенные лодочкой, и втяните носом. Жидкость попадает в горло и ее нужно выплюнуть.
Как правильно промыть нос. Как часто можно промывать нос
Во время промывания нос должен ОБЯЗАТЕЛЬНО дышать. В противном случае заливаемая жидкость вместо того, чтобы вылиться, может проникнуть в ухо и тогда возможно возникновение отита: тогда без врача не обойтись.
- В качестве гигиенической процедуры нос можно промыть с утра, до еды или вечером.
- При насморке или для лечения количество процедур может быть увеличено до 3-4 раз в сутки, через 1-2 часа после еды.
- Обязательно проверьте «работоспособность» носа, т.е. не заложен ли он. Если есть какие-то сомнения, то за 10 мин перед проведением процедуры обязательно воспользуйтесь сосудосуживающими каплями, например, Назонекс, Назол, Нафтизин и др.
- После проведения процедуры обязательно хорошо высморкайтесь, чтобы удалить остатки жидкости из полостей носа.
- Жидкость из носа может вытекать еще 15-20 минут после промывания, поэтому не стоит проводить процедуру непосредственно перед сном.
- После проведения процедуры в течение получаса в летнее время и 1-2 чесов в зимнее не следует выходить на улицу во избежание переохлаждения.
Как промывать нос. Противопоказания
При всей своей очевидной полезности данная процедура имеет противопоказания. Это:
- новообразования полостей носа,
- эпилепсия,
- предрасположенность к отиту, а также отит в любой форме,
- другие заболевания ушей,
- непроходимость носа, которую невозможно снять сосудосуживающими препаратами,
- перфорация барабанной перепонки.
Хотя существуют рекомендации промывать нос с лечебной целью при склонности к носовым кровотечениям, но также существует мнение, что этого делать нельзя, так как данная процедура может спровоцировать кровотечение. Если вы страдаете данным заболеванием, то прежде чем делать промывание проконсультируйтесь с врачом, которому доверяете.
По той же причине проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете полипами.
Также сложности с проведением данной процедуры могут возникнуть у людей с искривленной носовой перегородкой.
Также при проведении нескольких первых процедур промывания носа может наблюдаться:
- небольшая головная боль,
- небольшая заложенность ушей,
- чихание,
- небольшое жжение в носу,
- покраснение глаз.
Вот такая информация на сегодня. И скоро мы с вами поговорим о том, как промыть нос ребенку. Следите за материалом на блоге.
И для души мы с вами послушаем сегодня Альфред Шнитке Признание в любви
Очень художественно и так щемяще.. Удивительная музыка. Подарите себе настроение.
Смотрите также
22 комментария
Ответить
Анита
07 Сен 2018
в 13:35
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Анна
21 Мар 2017
в 13:39
Ратнакар
Цель промывания носа — очистить носовые проходы и поддержать здоровое функционирование тканей. Внутри носа есть клетки , вырабатывающие слизь (которая смазывает и выстилает дыхательные пути, проходящие вглубь горла).
Этот слой слизи является также ловушкой для пыли и для микробов, которые могут переносить инфекцию: бактерий, вирусов и грибков. Антитела, содержащиеся в слизи, помогают организму противостоять этому нашествию (слизь здорового человека переносит микробы из носовой полости в желудок , далее через кишечник они выводятся из организма). Когда человек здоров, слизистая пленка переносится ресничками клеток, выстилающими носовую полость. Она полностью заменяется каждые 10-20 минут. Однако если пленка слизи становится тонкой и жидкой, слизь вытекает из носа или стекает обратно в горло . А густая или избыточная слизь не может быть перенесена ресничками, что приводит к застою, к закупорке пазух носа и препятствуют свободному прохождению слизи.
Процедуры очищения носа и оздоровления слизистой известны с древних времен. Одна из лучших процедур проводится с помощью так называемого чайничка нети - специального маленького сосуда для переливания соленой воды через ноздри. Эта процедура очень проста и быстро может стать одним из самых приятных упражнений.
Наполните чайник нети (или любой маленький чайник) теплым соляным раствором (температуры тела). Лучше использовать чистую, не йодированную соль , которая используется для приготовления маринадов. Количество соли для приготовления раствора зависит от крупности ее помола. Возьмите половину чайной ложки (если это соль крупного помола) или чуть более четверти чайной ложки соли мелкого помола, такой, как не йодированная столовая соль. Убедитесь, что соль полностью растворилась. Если вы правильно приготовили раствор (не слишком много, но и не слишком мало соли), то он не вызовет неприятных ощущений, а, напротив, принесет облегчение. Проходя через носовые пазухи , раствор выводит избыточную слизь и тем самым освобождает их. Действие раствора снимет воспаление и отведет жидкость от воспаленных тканей.
Выполнение процедуры может быть легко освоено в течение нескольких попыток.
- Наклонитесь над раковиной лицом вниз.
- Поверните голову в сторону, одна ноздря при этом окажется выше другой.
- Дышите ртом (нет необходимости задерживать дыхание , это может помешать свободному прохождению воды).
- Введите носик чайника в верхнюю ноздрю. Вода свободно потечет через нос и через мгновение выйдет из нижней ноздри.
- Вылейте все содержимое чайника через одну ноздрю, сделайте то же самое через другую, повернув голову. Можно использовать половину содержимого чайника на каждую сторону. В любом случае, промывание нужно сделать с обеих сторон.
Очень важно, как вы держите голову. Если вода затекает в рот , вместо того чтобы вытекать из нижней ноздри, значит, вам следует глубже наклониться. Если вода не вытекает из второй ноздри, то следует либо слегка выпрямиться, либо больше повернуть голову. Недолгое экспериментирование принесет успех. Если все же что-то не получается проконсультируйтесь с опытным учителем. Обычно проблема легко решается.
После того как вы завершили процедуру, 5-10 выдохов средней силы помогут вам освободить нос от слизи и оставшейся воды. В это время важно не зажимать нос (или одну ноздрю) и держать рот слегка приоткрытым, иначе вода или слизь могут попасть в раскрытые евстахиевы трубы. Просто сильно выдохните в раковину или в салфетку, которую надо неплотно прижимать к носу. Помните, что цель этого промывания - удалить лишнюю слизь, так что не будьте брезгливыми. Вы сами придете к способу, удобному для вас.
Если немного соляного раствора осталось в носу, то вам могут помочь некоторые упражнения йоги . Наклоны головы в разных направлениях помогут удалить лишнюю воду. Обычно в этом случае рекомендуют следующие два упражнения: обычные наклоны вперед и наклоны вперед с поворотами, когда голова повернута вверх. В процессе эксперимента вы найдете лучшее для себя положение. При выходе из позы жидкость может капать из носа. Легко выдохните ее и сделайте несколько выдохов средней силы.
Результат : Промывания носа полезны для всех. Их можно делать даже тем, кто не знаком с другими упражнениями йоги. Очевидный эффект промываний носа состоит в удалении лишней слизи. Но оно поможет не только тем, у кого затруднено дыхание. Если вам нужны еще аргументы, чтобы попробовать промывать нос, то вот вам добрая дюжина таких причин:
- Вы будете чувствовать легкость дыхания даже после пребывания в пыльной или дымной среде. Ваше дыхание будет протекать легко и свободно. Это способствует расслаблению на глубоком уровне.
- Спустя некоторое время в результате выполнения промываний улучшится ваше обоняние . После улучшения обоняния вы почувствуете, что лучше различаете вкус.
- Облегчится раскрытие евстахиевых труб.
- Облегчается дренирование проходов из воздухоносных пазух и каналов черепа в носовые ходы, что предотвращает или облегчает заболевание пазух (соляной раствор, однако, не попадает в пазухи).
- Согласно руководствам йоги, состояние зрительного нерва улучшается при близости протекающей воды, в дыхании ртом.
Предостережение: промывания носа не могут заменить лечение в случаях хронического воспаления или непроходимости носовых каналов. В этих случаях нужно обратиться к врачу.
Решив заняться промываниями носа, планируйте проводить процедуры, пока вы учитесь, ежедневно в течение 3-6 дней. Затем поэкспериментируйте, чтобы выяснить, насколько вы в них нуждаетесь, и какое время дня лучше всего подходит для них. Вот несколько советов:
- Старайтесь использовать чайничек для промываний каждое утро в течение месяца, чтобы увидеть, каков общий эффект.
- Проводите промывание до выполнения асан или медитаций.
- Тщательно промывайте нос, если вам попали пыль, дым или копоть. Отметьте, что это приносит облегчение.
- Во время сезонных обострений аллергических реакций проводите два или больше ежедневных промывания.
- Промывание лучше проводить до еды, чем после нее, чтобы вписаться в естественный ритм обновления носовой слизи.
