Причины сильной потливости ног. Как избавиться от проблемы? Как избавиться от потливости ног в домашних условиях? Рецепты и советы по избавлению от потливости ног с помощью аптечных и народных средств Почему потеют ступни

Потливость ног для некоторых людей может превратиться в настоящую проблему, решить которую не так просто. Неприятный запах не уходит не только после смены носков, но и после мытья ступней. Однако, при грамотном подходе к лечению недуга шансы избавиться от потливости стоп довольно высоки.

Причины потливости стоп у взрослых

Выделение пота организмом – нормальный процесс, который призван регулировать теплообмен между телом человека и окружающей средой. При высокой температуре на улице тело начинает выделять пот, который выступает по всему телу. Однако больше всего потовых желез расположено под мышками, на стопах, а также в районе кожных складок. Потливость стоп могла бы и не иметь такого неприятного запаха, если бы не отягощалась другими обстоятельствами.

Перечислим причины появления неприятного запаха от ступней:

В ряде случаев излишняя потливость вызывается злоупотреблением слишком пряных и острых блюд, алкогольными возлияниями. Иногда проблема потливости ног может быть устранена лишь внимательностью к гигиене в этой области, а если это не приносит положительного результата, причину необходимо искать глубже.

Почему потеют ноги у малышей?

Потливость ножек у грудников и маленьких детей зачастую вызвана неправильным уходом за ребенком. Среди причин потливости ножек на первом месте стоит ненатуральная обувь, которую выбирают родители. Конечно, стоит она на порядок дешевле обуви из натуральной кожи, однако такая наносит большой вред здоровью малыша.

Плюс к этому можно добавить неопытность молодых мам, которые по совету старшего поколения перекутывают детей не только в зимнее время, но и в осенне-весенний период. Если на ребенка надеты теплые носки, да еще и синтетические, а под носками колготы и довершают этот образ ненатуральные сапожки, то запотевание ног гарантировано. В данном случае лучше сделать выбор в пользу качественных натуральных вещей, которые обеспечат коже ребенка дыхание.

Еще одна причина, по которой потеют ножки и грудничков и маленьких детей, — наследственность. В большинстве случаев потливость со временем проходит, однако родителям необходимо следить, чтобы к гипергидрозу не добавились микотические поражения стоп, иначе избавиться от такой потливости будет тяжелее.

При появлении неприятного запаха от ножек малыша и при постоянной влажности в области стоп необходимо всесторонне обследовать ребёнка.

К сожалению, потливость ног может быть вызвана и более серьезными проблемами, а именно:

• рахитом;
• неправильной работой щитовидной железы;
• наличием гельминтов в организме;
• по причине сосудистой дистонии.

В таком случае необходимо обратиться к узкому специалисту, который вылечит основное заболевание, а за ним уйдет и неприятный запах от стоп.

Как избавиться от потливости ступней в клинике

Если тщательная гигиена стоп не приносит нужного результата, необходимо обратиться в клинику. Современная медицина знает несколько действенных способов, помогающих избавиться от потливости стоп.

Одно из наиболее действенных средств – ионофорез. Суть процедуры заключается в том, что в ванночку с водой подводится ток низких частот. При погружении стоп в воду происходит повреждение ионных каналов в потовых железах, из-за чего выделение пота существенно сокращается. Для достижения желаемого результата достаточно десяти сеансов.

При обильном потоотделении помогут инъекции ботокса. При ведении под кожу ботокса потовые железы можно заблокировать почти на полгода, в течение которых пациент забудет о проблеме потливости. Однако, в области стоп инъекции могут быть слишком болезненными, поэтому пациента заранее предупреждают об этом. Ботокс нельзя колоть во время беременности и лактации, людям, страдающим миастенией и гемофилией, а также тем, у кого есть индивидуальная непереносимость к ботоксу.

Самостоятельная борьба с потливостью стоп

Прежде, чем обращаться в клинику, и взрослым, и детям есть смысл попробовать самостоятельно избавиться от потливости ног. Для этого можно следовать следующим советам:

Потливость ступней ног у детей и у взрослых вылечить нелегко, но при правильном подходе к проблеме и комплексном ее решении неприятный запах от стоп уйдет навсегда. Время от времени можно делать профилактические ванночки с травами (кора дуба, шалфей, крапива), чтобы проблема не вернулась вновь.

Потливость ног — довольно распространенное явление, занкомое многим людям. Выделение пота на разных участках тела связано со сложными процессами, происходящими в организме человека.

Наибольшее количество пота выделяется в таких местах, где расположено много рецепторов: подмышки, ладони, ступни. Особенно неприятным явлением считается потливость ног, характеризующаяся дискомфортом и специфическим запахом.

Если пот выделяется быстро и в большом количестве, то вероятнее всего речь идет о нарушениях работы связанных с каким-либо патологическими явлениями, происходящими в организме.

Причин потливости ног довольно много — от несоблюдения элементарной гигиены до различных заболеваний.

Итак, причины повышенного потоотделения в области ног:

• Плохой уход за необходимо поддерживать в постоянной чистоте и мыть ежедневно. После мытья их насухо вытирают чистым потонецем и наносят крем.
• Стресс, волнение, нервозность всегда сопровождаются повышенным потоотделением, в том числе и в области ступней. Нервная система регулирует этот процесс, повышенная потливость является сигналом о нарушении в работе организма.
• Обувь из кожзаменителя и носки из синтетики. Искусственные и некачественные материалы препятствуют нормальным обменным процессам в коже. Потение ног усиливается при ношении неудобной и тесной обуви.
• Грибок стопы. Особенно сильный специфический запах возникает при потоотделнии, которое вызвано грибковыми заболеваниями.
• Повышенная потливость ног, в том числе и в области стоп, происходит при высоких физических нагрузках.
• Эндокринные нарушения и инфекционные заболевания также сопрвождаются обильным потоотделением.

Каждый человек, столкнувшийся с подобным явлением, задается вопросом, как быстро и эффективно от него избавиться. Для того чтобы устранить потливость ног, необходимо выяснить причины ее появления. Просто применение дезодоранта в этом случае не даст нужного эффекта.

В первую очередь нужно посетить врача-эндокриноголога и дермтолога, чтобы исключить наличие гормональных нарушений и грибковых заболеваний. В случае поражения грибком, специалист выяснит его вид и назначит соответсвующее средство. Сегодня противогрибковые препараты представлены многочисленными кремами, гелями, спреями, лосьонами, таблетками, позволяющими избавиться от грибка в короткие сроки.

По данным ВОЗ людей, страдающих потливостью ног, на Земле 2%, но это только официально. Эту цифру можно увеличивать в 10, 20 раз и никогда не ошибешься.

Причины повышенной потливости

Потливость ног или, как медики ее называют, гипергидроз, возникнуть сама не может. Причиной может быть:

• сильное нервное перевозбуждение,
• заболевание почек,
• гормональные нарушения.

Когда нарушена гормональная система, щитовидная система выбрасывает слишком много или слишком мало тиресидных гормонов, в организме наблюдается отклонения, в том числе и потеют ноги. Больным необходимо обратиться к эндокринологу, пройти лабораторные исследования и выяснить каких гормонов не хватает или каких в организме имеется в избытке. Пройти курс лечения и после этого потливость пройдет сама.

Злокачественные опухоли также могут быть причиной потения ног у человека. Больной может страдать повышенным или пониженным аппетитом, повышенной потливостью, неконтролируемостью веса. Для того чтобы определить причину потливости ног, надо сделать УЗИ и выяснить нет ли онкологических заболеваний внутренних органов, а если есть, пройти курс лечения у онколога.

Если долго не снимать обувь, ноги становятся холодными и потеют. Организм пытается «охладиться» естественным путем, ведь пот на 98% состоит из воды, а вода, как известно, не имеет запаха. 2% — это микроэлементы: соли, холестерин и прочая «продукция отходов», которые также не пахнут, но при наличии бактерий, быстро начинают разлагаться.

Очень часто потливость рук и ног сопровождается появлением грибка, который усиливает неприятный запах от стопы и область между пальцами зудит, болит, иногда покрывается трещинами. Кожа вокруг пальца становится красноватого цвета. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу, если не лечить грибковое заболевание, оно может перейти в экзему, вылечиться от которой будет сложнее.

Рецепты для устранения потливости

Прежде всего, нужно применять подсушивающие ванночки. К народным средствам относится применение формалина и марганца, разведенного в воде. Прежде, чем принять ванночку, ноги, если они сильно потеют, необходимо помыть прохладной (не холодной) водой для закаливания и успокоения кожи.

Затем приготовить раствор: 2-3 крупинки марганца развести в воде, опустить ноги и поддержать их в течение 15 мин. Ноги протереть сухим полотенцем, посыпать детской присыпкой и одеть мужчинам хлопчатобумажные носки и удобную обувь. Женщинам также желательно одеть хлопчатобумажные колготы в холодное время, в жаркое ничего не надевать.

Если делать ванночки из формалина, необходимо взять 2 ч. ложки формалина, развести в 2-х литрах воды. Ванночку принимать, как и марганцовую, на протяжении 15 минут, затем ноги вытереть полотенцем, посыпать присыпкой. Можно взять подсушивающий крем.

Дезодоранты и антиперспиранты можно принимать при потливости кожи ног, но при отсутствии грибковых заболеваний. Грибковое заболевание необходимо вылечить. Антиперспиранты необходимо использовать в дневное время, поскольку они сильно подсушивают кожу, а вечером необходимо вымыть ноги с мылом, посыпать подсушивающей присыпкой.

В продаже имеются кремы с подсушивающим эффектом, которые имеют также бактерицидное свойство. Такие кремы содержат тальк, который впитывает лишнюю влагу и способствует избавлению от повышенной потливости. При повышенной потливости показаны кремы с лекарственными травами, например, корой дуба и лимонником, которые не вызывают побочных эффектов. Рекомендовано также использовать спрей для устранения потливости ног. Он удобен в применении в течение дня.

Однако чисто вымытые и обработанные ноги, если поместить в обувь, которая не подвергалась обработке, не будут распространять неприятный запах не более 10 мин. Поэтому обувь, как и ноги надо обрабатывать специальным спреем. Причем не с дезодорирующим эффектом, а с эффектом впитывания влаги. Хороший спрей не должен оставлять следов на обуви и не иметь запаха.

Очень эффективны для обработки обуви ватные тампоны с раствором формалина (25% раствора). Тампон положить в обувь, одеть целлофановый кулек и поставить на 3 дня в темное место, вдали от детей и животных. Формалин убивает все микробы, которые имеются на стельках обуви. Для того, чтобы удалить неприятный запах формалина необходимо вложить в обувь ватный тампон, смоченный в нашатырном спорте на 2-3 часа.

В интернете продают носки от потливости ног (можно их попробовать, если народные методы не помогли в решении проблемы). С ценами можно ознакомиться .

Существуют также, стельки с подсушивающим эффектом. Если ноги холодные и потеют, такие стельки можно приобрести в аптеках. Их используют при повышенной потливости, а также те люди, которые ходят в закрытой обуви, это сотрудники офисов, военные, спортсмены и др. категории. Такие стельки не только убирают лишнюю влагу, но и обладают дезодорирующим эффектом.

Народные средства при потливости ног

С дубовой корой. 100 г коры дуба, залить 1 литром кипятка, кипятить на медленном огне полчаса, затем процедить, остудить, парить ступни в течение недели. Потливость резко уменьшится.

Раствор соли и соды. Необходимо взять по 1 ч. ложке соли и соды, насыпать в стакан хорошо подогретой воды. Протирать этим раствором ноги и пальцы, затем промыть теплой водой и хорошо вытереть. При использовании этого раствора ноги будут меньше потеть.

Что делать, если сильно потеют ноги? Их можно протирать раствором яблочного уксуса или соком лимона.

Протирать ноги на ночь следующим раствором: 200 г травы шалфея, 80 г мяты, 100 г рябины, 200 г тысячелистника, 200 г календулы, заварить на водяной бане, когда остынет — протирать потеющие ноги каждый вечер.

При повышенной потливости необходимо придерживаться правильного питания. Из рациона надо исключить вещества, продукты, содержащие тонизирующие вещества, теобрамин и кофеин. Такие вещества содержатся в кофе, чае, какао, шоколаде.

Методики лечения

При потливости ног показана физиотерапия, в частности электрофорез. Процедуру надо проводить 1 раз в неделю, количество процедур – 10. Процедуру необходимо проводить с опытным врачом, который назначит время прохождения процедуры. Если не соблюсти правильное время, нахождение на процедуре, то можно пережечь стопы, кожа покраснеет, возникнет боль, зуд, жжение стопы и лечение затянется надолго.

Симпатэктомия — это оперативный метод лечения. К нему необходимо прибегать, в том случае, если все остальные средства не помогли, а ноги продолжают мерзнуть и потеть.

В организме человека имеется пучок нервных окончаний, который отвечает за выделение пота. Если этот пучок пережать или отсечь, то количество пота резко уменьшиться. Этот метод эффективен на 80%. Но имеется и отрицательный эффект, могут возникнуть нарушения работы сердца, опущения века и обратная реакция – повышенное потоотделение при приеме пиши.

Ботулотоксин или, по-другому, инъекции ботукса признаны блокировать передачу импульсов боли. Используют ботулотоксин и при повышенной потливости, лечение очень эффективное.

Какой бы метод лечения не был выбран, нужно помнить о правилах личной гигиены и не забывать, что лечение нужно проводить под наблюдением врачей.

Каждый человек потеет – это абсолютно нормально. Таким образом организм пытается нормализовать температуру тела, чтобы ему было комфортно находиться в окружающей среде. Чаще всего излишняя потливость наблюдается в зоне стоп, подмышек и ладоней. Однако иногда человек потеет просто так – без физической нагрузки или стрессовой ситуации. Такое явление называется гипергидрозом и связано оно с нарушениями в работе организма. Почему возникает излишняя потливость ног, о каких заболеваниях может свидетельствовать этот симптом и как бороться с гипергидрозом – попробуем разобраться в этой статье.

Почему потеют ноги

Конечно, ноги будут потными после ношения теплой обуви в жаркую погоду или после бега. Однако почему ноги потеют даже в открытой обуви, которую вы надеваете по погоде? Вот несколько самых распространенных причин гипергидроза.

1. Ноги часто потеют, если обувь, чулки или носки изготовлены из синтетического материала. Такие ткани не пропускают воздух, влага с поверхности кожи просто не может испариться.
2. Сама форма обуви тоже играет немаловажную роль. Если туфли узкие и неудобные, они заживают ступни в неестественном положении, препятствуя естественной циркуляции воздуха.
3. Если вы носите толстые носки в теплую погоду – это тоже может стать причиной излишнего выделения пота.
4. Недостаточная гигиена – самая частая причина неприятного запаха от ног.
5. Излишняя потливость ног – профессиональное заболевание спортсменов. Их организм привык жить постоянно в серьезных нагрузках, поэтому даже незначительная физическая активность заставляет организм выдавать защитную реакцию в виде излишней потливости стоп.
6. Если отбросить все гигиенические причины, то ноги могут потеть также и при различных заболеваниях. Самое частое – это грибок. Если ногти и кожа ступней поражена грибком, появляется пот, причем со специфическим запахом.
7. Излишняя потливость (не только стоп) чаще всего сигнализирует о различных сбоях в работе эндокринной системы.
8. Нередко ноги потеют у представителей таких профессий, как парикмахеры, повара, продавцы. То есть те, кто в течение дня все время находятся на ногах.
9. Ноги часто потеют при ВСД.
10. Некоторые инфекционные заболевания тоже проявляются потливостью ног, например, сифилис, ВИЧ, туберкулез.
11. Нередко ноги потеют в период гормональной перестройки организма, которую можно наблюдать в период полового созревания, перед менструальным циклом, во время беременности и климакса.
12. Некоторые лекарственные средства (антидепрессанты, препараты для снижения артериального давления) имеют такой побочный эффект, как повышенная потливость.
    Очень часто усиленное выделение пота – наследственный фактор. Как правило, такая проблема может наблюдаться у родственников. В этом случае нужно более тщательно следить за гигиеной ног.

Гигиена – основа борьбы с потливостью ног

Потливость ног чаще всего является проблемой временной – из-за неправильной обуви или белья. Чтобы избавиться от гипергидроза, нужно соблюдать некоторые правила гигиены.

1. Каждый день меняйте носки, чулки и колготки на свежие. Ни в коем случае не надевайте вчерашнюю пару носок, даже если вам кажется, что они совсем не пахнут.Выбирайте белье из натуральных тканей – хлопок, лен.
2. Утром и вечером нужно мыть стопы простым хозяйственным мылом. После мытья их следует тщательно просушить перед тем, как надевать обувь. Имейте отдельное полотенце для ног.
3. При сильной потливости перед тем, как обуть обувь, можно обработать ступни детской присыпкой с антисептическими компонентами.
4. Делайте контрастные ванночки для ног, чтобы приучать кожу к перепаду температур. Сначала держите ноги в тазу с холодной водой, а потом с теплой. Или поливайте стопы контрастным душем.
5. Обувь должна быть воздухопроницаемой – ноги должны в ней «дышать». Покупайте обувь по размеру – она ни в коем случае не должна быть тесной.
6. Не надевайте обувь на голую ногу – в этом случае излишней потливости вам не избежать. Исключение составляют только сандалии и босоножки с отверстиями для циркуляции воздуха. Женские туфли можно надеть с маленькими следками, которые надеваются только на ступню и абсолютно не заметны.
7. Обувь после носки нужно ежедневно просушивать. Стельки также необходимо вынимать и сушить отдельно.

Это тот необходимый минимум, который вы можете выполнить самостоятельно в борьбе за чистые и сухие стопы. Если же вы придерживаетесь всех правил гигиены, а потливость не прекращается, нужно обязательно показаться врачу для обследования. Зачастую это может быть симптомом серьезного заболевания.

Как лечить гипергидроз

Если вам поставили такой диагноз – не нужно расстраиваться. Во многих случаях соблюдение гигиены, прием медикаментозного лечения и народные средства способны справиться с этой проблемой. Однако для эффективного результата нужно действовать комплексно. Вот некоторые мази, которые помогут решить проблему сильной потливости ног.

1. Формагель. Это один из самых эффективных и полезных гелей против потливости стоп. Это антисептическое и дезинфицирующее средство, которое угнетает работу потовых желез. Применяется также для профилактики грибковых заболеваний. Гель нужно наносить на чистую и сухую кожу стоп. Уже после одного нанесения вы почувствуете, что потливость прекратилась. Эффект держится несколько недель.
2. Формидрон. Еще одно довольно эффективное средство, которое имеет неприятный запах. Изготовлен в виде жидкости, которую тампоном нужно наносить на стопы один раз в день каждый вечер в течение 4 недель. Формидрон обладает антисептическими свойствами, подавляет развитие бактерий, а также блокирует работу сальных желез.
3. Паста Теймурова. Это проверенное временем лекарственное средство, которое не теряет своей актуальности. Наносить пасту нужно строго на чистую кожу, соприкасаясь с сальным жиром, паста не даст нужного результата. Средство наносится 1-3 раза в сутки в зависимости от интенсивности выделения пота. Паста способна подавлять не только усиленное потоотделение, но и неприятный запах.
4. Салицилово-цинковая паста. Это хорошее средство против потливости ног и различных кожных заболеваний. Паста уже после одного применения избавляет от неприятного запаха, а через 3 нанесения избавляет от лишней влаги на ступнях – подсушивает и дезодорирует.
5. Седативные препараты. Такие средства, как Беллоид и Беллатаминал оказывают успокаивающее действие. Они воздействуют на нервную систему, подавляют активность сальных желез, не вызывают привыкания. Применяются внутрь – изготовлены в виде таблеток.

Кроме наружного лечения, иногда гипергидроз лечат физиопроцедурами. Нормализовать работу потовых желез можно при помощи ионофореза, токов УВЧ и диатермии. Кроме того, можно протирать стопы раствором квасцов и танина. В них содержатся особые кислоты, которые подсушивают кожу. Очень эффективны спиртовые растворы свинца и цинка. Также полезно греть ноги на солнце – солнечные ванны способствуют нормализации работы потовых желез, ультрафиолет убивает микробов и подсушивает кожу.

В сложных случаях для подавления гипергидроза используется хирургическое лечение. Во время операции потовые железы либо удаляют полностью, либо их отключают от питания – то есть, пересекают нервные окончания. Один из современных способов лечения гипергидроза – это введение под кожу ботулотоксина, который подавляет активность потовых желез. Иногда проблема решается путем лазерного воздействия. Вылечить потливость ног полностью не всегда удается, однако существенно улучшить жизнь пациента вполне возможно.

Народные средства от потливости ног

В копилке домашних рецептов есть немало эффективных средств от потливости ног, которыми не пренебрегают даже опытные врачи.

1. Очень эффективно делать для ног ванночки с чередой и дубовой корой. На пять литров жидкости нужно взять 8 столовых ложек высушенной череды и пять столовых ложек измельченной коры дуба. Залить сбор кипятком и закрыть крышкой. Дать отвару настояться пару часов, а затем опустить ноги в теплый состав. Держать не менее 15 минут, затем вынуть и тщательно высушить. В коре дуба много дубильных веществ, которые обладают антисептическими свойствами. Череда убивает бактерии, подсушивает кожу.
2. Очень хорошо делать соленые ванночки с лавровым листом. Горсть лаврушки нужно залить кипятком и поварить на медленном огне около получаса. Затем в горячий отвар добавить 3-4 ложки морской соли и подождать, когда жидкость станет комфортной для кожи. Держать ноги в приготовленной ванночке 10 минут, а потом ополоснуть чистой водой. Такую процедуру лучше всего делать перед сном.
3. Избавиться от потливости ног поможет яблочный уксус и лимонный сок. Два компонента следует смешать в равных пропорциях и разбавить пятью частями воды. Протирать этим составом ноги утром и вечером, после чего не смывать, а тщательно просушивать бумажными салфетками.
4. Кору дуба можно использовать не только в качестве приготовления ванночки, но и в сухом виде. Измельченную кору дуба нужно просто насыпать в носки на ночь и оставить до утра. Уже через 3-4 процедуры вы заметите, что ноги стали потеть гораздо меньше.
5. Если в ступнях появился неприятный запах, который ничем не вымывается, ополосните ноги слабым раствором марганцовки. Он обеззаразит ступни и подавит развитие болезнетворных бактерий, которые и являются источником зловония.
6. Избавиться от излишней потливости можно при помощи порошка борной кислоты. Его нужно втереть в кожу стоп – особенно между пальцами, всыпать остатки порошка в носок и надеть его. Снять носки и ополоснуть ноги только утром.
7. Чтобы избавиться от неприятного запаха ног, который сопровождает вас на протяжении всего дня, нужно положить в носок пару березовых листочков.
8. Очень эффективен содовый компресс. Приготовьте раствор – столовая ложка пищевой соды на стакан теплой воды. Смочите в растворе чистый кусок марли и приложите к ступням. Оставьте на 5 минут, а потом смените марлю на свежую. Так нужно проделать 3-4 раза. Уже через 3 дня подобных процедур потливость ног заметно уменьшится.

Эти простые советы помогут вам значительно улучшить качество своей жизни, причем, без особых затрат. Чтобы получить реальный результат от ванночек и компрессов, их следует делать регулярно!

Красивые, ухоженные и чистые ножки – настоящее сокровище, которое нужно беречь. Если у вас начали потеть ноги – не пренебрегайте этой проблемой, иначе она будет становиться все более серьезной. Вовремя принятые меры в виде похода к врачу, соблюдения гигиены и ванночек для ног, помогут вам защитить свои ноги от потливости и неприятного запаха. Следите за своим организмом и он отплатит вам здоровьем!

Видео: как вылечить потливость ног (гипергидроз)

Потоотделение на стопах является естественным процессом обмена веществ, при котором из организма выводятся токсины и продукты распада. В норме выделение пота происходит непрерывно, но в небольших количествах. При ряде факторов может возникнуть повышенное потоотделение, доставляющее человеку множество неудобств.

Выделяемая на поверхность кожи жидкость практически не пахнет. Неприятный запах появляется в результате деятельности микроорганизмов, обитающих на стопах. Они питаются размягченным в поте кератином, а продукты их распада вызывают ту самую вонь, с которой борются люди. Поэтому чем больше потеют ноги, тем неприятнее они пахнут.

Правила гигиены

Первый ответ на вопрос о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут, необходимо отнести к соблюдению элементарной гигиены стоп. Так как работа потовых желез происходит постоянно, то для того чтобы неприятный запах не появлялся, следует регулярно мыть ноги.

Людям, страдающим гипергидрозом, нужно придерживаться более строгих правил гигиены:

• мыть стопы с мылом (желательно антибактериальным) два, три раза в день;
• делать контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду;
• делать ванночки из лекарственных трав, помогающих бороться с патогенной микрофлорой;
• после водных процедур ноги нужно обязательно насухо вытереть;
• надевать на вымытые стопы чистые носки и обувь.

Уход за носками и обувью

Синтетические материалы, тесная обувь способны нарушать процессы терморегуляции, а значит усиливать потоотделение. Избежать проблемы в данном случае можно, если правильно подбирать соответствующие предметы гардероба. Носки должны быть только из натуральных материалов. При гипергидрозе их необходимо менять чаще — два, три раза в сутки или после каждой водной процедуры. Обувь должна быть удобной, а также подходить по размеру. Летом следует надевать открытые туфли или босоножки.

Правила ухода за обувью:

• регулярно мыть и проветривать;
• вынимать стельки, стирать их, а после тщательно высушивать;
• при чрезмерной потливости стоп насыпать во внутрь обуви тальк, который отлично впитывает влагу.

Забота о стопах

Что можно сделать в домашних условиях, если ноги сильно потеют и пахнут:

• приобретите ванночку для гидромассажа, процедура не только устранит дневную усталость, но и уменьшит потливость;
• пользуйтесь антиперспирантами, дезодорантами, которые регулируют потоотделение и борются с неприятным запахом;
• регулярно обрабатывайте ноги антибактериальными средствами для уменьшения количества бактерий;
• присыпайте стопы тальком, картофельным крахмалом или содой, которые обладают подсушивающим эффектом и впитывают лишнюю влагу;
• применяйте аптечные средства, помогающие при данной проблеме, например, пасту Теймурова.

Ионофорез

Существует медицинский прибор, который разработан специально для тех, у кого ноги сильно потеют и пахнут. Что делать для проведения процедуры:

• набрать в устройство воду;
• отпустить в него ноги;
• включить прибор;
• принимать ванну около двадцати минут.

Как видно из перечисленного, сделать ионофорез для уменьшения потливости стоп легко и просто. Необходимый эффект достигается за счет проникновения под кожу ионизирующих веществ, которые возникают в результате пропускания слабого тока через воду. Человек при этом не должен чувствовать неприятных ощущений. Если они появились, то необходимо просто уменьшить силу тока.

Аптечные средства

В аптеке любого города можно купить различные медикаменты, помогающие бороться с гипергидрозом. Среди них наиболее известны следующие лекарственные средства:

• Фармогель убивает бактерии, подсушивает кожу, уменьшает потливость и неприятный запах. Антибактериальный эффект достигается за счет формальдегида, входящего в состав препарата. Гель обычно используют один раз в одну, две недели, но не чаще трех дней подряд, иначе возможно получить ожег кожи.
• обладает аналогичным эффектом, так как содержит раствор формальдегида спиртового. Он отлично справляется с бактериями и дезодорирует стопы.
• Паста Теймурова справиться с легкой формой гипергидроза. Подсушивающее и дезодорирующее действие ей обеспечивают тальк, борная кислота, цинк. Препарат хорошо переносится, редко вызывает раздражение, поэтому его можно использовать часто.
• Лавилин поможет забыть о проблеме на две недели после применения. В его состав включены экстракты лекарственных растений, оказывающих антибактериальный эффект.
• Борная кислота быстро устранит неприятный запах. Для лечения гипергидроза требует регулярного применения.

Потеют и воняют ноги: что делать по мнению народных целителей и меры профилактики

Народные средства можно применять как с целью профилактики, так и для лечения повышенного потоотделения. Существует множество самых разнообразных рецептов, помогающих справиться с данной проблемой. Народные целители рекомендуют смазывать ноги уксусом, засыпать в носки картофельный крахмал или класть листья березы, но наиболее многочисленны и популярны рецепты ножных ванночек.

Эффективные народные средства

Из чего можно делать ванночки, когда сильно потеют и воняют ноги:

• Сбор целебных трав . Лекарственное сырье (крапиву, мяту, шалфей по одной столовой ложке) поместите в емкость, залейте кипятком в объеме одного литра. Настаивайте тридцать минут. Перелейте жидкость в тазик, добавьте горячей воды и опустите в него ноги на двадцать минут. После процедуры тщательно вытрите стопы полотенцем.
• Лавровый лист . Для приготовления настоя потребуется пятнадцать листочков и три литра воды. Сырье заварите кипятком, накройте емкость крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. Настой перелейте в таз, принимайте ванну пока вода не станет холодной. Процедуры можно выполнять каждый день.
• Чай . На литр воды берут два пакетика или столовую ложку продукта. После заваривания разбавляют горячей водой и опускают в емкость ноги на полчаса. Процедуру нужно делать ежедневно, и тогда ноги не будут потеть и вонять.
• Дубовая кора . Для приготовления лекарственного раствора потребуется сто грамм сырья, литр воды. Настой готовится на плите в течение получаса. Делайте процедуры каждый вечер в течение одной недели. Такой рецепт отлично подходит тем, у кого стопы холодные, но при этом сильно потеют.
• Соль . Самая простая, но при этом эффективная ванночка готовится из соли, которая есть в любом доме. Соль разбавляют в горячей воде и опускают в раствор ноги на двадцать минут. Если на стопах есть повреждения кожи, то лучше выбрать другой рецепт.