Может ли от солнца быть. Опасности для планеты земля, исходящие от солнца

В жаркую солнечную погоду многие люди устремляются на пляж, чтобы позагорать, чтобы тело приобрело шоколадный цвет. Однако при всей красоте это может быть плохо для кожи. Выходя на солнце, необходимо учитывать вред загара и быть осторожными.

Почему это вредно?

В организме человека содержится пигмент меланин (его вырабатывают меланоциты). Когда на кожу попадают солнечные лучи, под его воздействием она темнеет. Меланин поглощает лучи, нейтрализует их воздействие. Таким образом он защищает кожу. Загар становится своеобразным «панцирем», спасающим человека от вреда ультрафиолета. Но прежде чем он образуется, при первом контакте с солнцем кожа обязательно получает повреждения.

Вред солнечного загара заключается в следующем:

• ультрафиолетовые лучи (UV) разрушают коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые сохраняют в ней влагу и поддерживают эластичность, соответственно, она обезвоживается, сохнет, грубеет и быстро стареет;
• под воздействием этих лучей снижается иммунитет;
• длительное нахождение под палящим солнцем может вызвать . Поверхность краснеет, на ней чувствуются жжение и боль. При более сильных ожогах высыпают волдыри, и кожа потом облезает. Также в этой ситуации происходит разрушение нижних слоёв кожи, а это часто приводит к изменениям в составе клеток, к появлению опухолей, в том числе злокачественных (меланома – одно из самых неблагоприятных последствий неумеренного загара);
• если глаза не защищены тёмными очками, солнце может обжечь роговицу, и это приведёт к фотокератиту и фотоконъюнктивиту, а в дальнейшем может вызвать и катаракту;
• неблагоприятна и высокая температура лучей (и воздуха): это вызывает обильное потоотделение, человек теряет воду и соль;
• при сильном перегреве может быть солнечный удар.

Кроме того, есть люди, которым загорать вообще противопоказано:

• страдающие фотосенсибилизацией – аллергией на ультрафиолетовые лучи;
• недавно прошедшие курс химиотерапии;
• принимающие антибиотики или принимавшие их меньше месяца назад;
• обладающие очень бледной и тонкой кожей, светлыми волосами и глазами – такие люди быстро обгорают на солнце;
• страдающие болезнями кожи, соединительной ткани, онкологическими заболеваниями, диспластическими невусами;
• с большим количеством родинок и папиллом;
• беременные;
• с генетической предрасположенностью к меланоме (те, чьи родственники страдали от неё);
• недавно сделавшие татуировки.

Искусственный загар

Если летом не было отпуска или оно оказалось холодным, многие из нас предпочитают отправиться в солярий или салон красоты на процедуру автозагара. У этих способов тоже есть достаточно минусов.

Наиболее популярен загар в солярии, но вред от него тоже может быть значительным:

• в отличие от солнечных, UV-лучи в лампах солярия подаются в виде концентрированных пучков, поэтому их воздействие на кожу сильнее;
• в этом заведении могут быть некачественные или просроченные лампы (срок службы в норме – 500-600 часов), значит, вред возрастает многократно;
• если кабинку не дезинфицируют после каждого клиента, в ней скапливается много бактерий, и посетители рискуют подхватить кожные заболевания.

Ходить в солярий совсем нельзя тем, кому противопоказано пребывание на солнце.

Из всех видов наименее вредным считается автозагар, который заключается в нанесении на тело специальных веществ, содержащих производные глицерина. Они вступают в реакцию с белками креатина в коже, и в результате вырабатывается мелоноидин, похожий на меланин. Действие почти такое же, как и у UV-лучей, только средства их не содержат и не наносят коже такой вред. С другой стороны, и у автозагара есть свои недостатки:

• на средство может быть аллергия;
• в состав такой косметики входит спирт, который сушит кожу;
• спрей для автозагара закупоривает поры;
• он обладает специфическим запахом, который может показаться неприятным;
• автозагар не защищает от солнца.

Таким образом, любой способ загореть способен повредить человеку. Но плохих последствий можно избежать, если заниматься этим разумно и умеренно.

Меры предосторожности

Вред от загара на солнце можно существенно снизить, если соблюдать следующие рекомендации:

• ходить на пляж до 11 утра или после 4 вечера;
• реже принимать солнечные ванны в июле и августе – в период пика активности;
• находиться под прямыми солнечными лучами не больше 40 минут, а начинать вообще с 5 минут, увеличивать время постепенно;
• больше пить, чтобы избежать обезвоживания;
• использовать специальный крем от загара;
• заклеивать родинки пластырем;
• в жаркие дни всегда носить шляпу или кепку и солнцезащитные очки, чтобы предотвратить солнечный удар и спасти глаза.

Чтобы посещение солярия не принесло ничего вредного, тоже следует быть осторожным:

• посещать только широко известные заведения с хорошей репутацией, выяснять, когда там меняли лампы, проводится ли регулярная уборка;
• начинать с 1-2 минут и увеличивать время сеанса максимум до 10 минут, ходить через день, а лучше даже через 2 или 3 дня;
• пользоваться кремом для загара и после загара;
• проходить процедуру в шапочке (чтобы не высушить UV-лучами волосы), тёмных очках, со специальными наклейками на грудь (стикини) и в тапочках (для защиты от возможного грибка).

Для автозагара тоже нужно выбирать известные салоны, средства с хорошим сроком годности. Перед процедурой обязательно делать тест на аллергию, а после пользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.

Чтобы хорошо загореть, мало бывая на солнце, стоит включить в свой рацион продукты, содержащие бета-каротин и ликопин (морковь, сладкие перцы, персики), витамин Е (растительные масла), тирозин (орехи, бобовые), селен (капуста). Эти вещества защищают кожу и усиливают выработку меланина.

Оправляясь в отпуск или просто в салон, всегда нужно помнить, чем вреден загар и как можно избежать неприятных последствий. Тогда шоколадный цвет кожи будет только радовать.

Вряд ли можно найти человека, который не любит теплые, солнечные дни. Лучи солнца согревают, поднимают настроение, улучшают внешний облик и наполняют энергией.

Но такое воздействие не всегда позитивно, чрезмерное лучевое влияние плохо сказывается на качестве кожи, вызывает ранние морщины и пигментные пятна. Именно по этой причине большинство женщин стараются держать в тени зону лица.

Внешне загорелая на солнце кожа выглядит достаточно привлекательно, красивый, ровный загар – предмет зависти многих. При этом внутри тканей эпителия происходят серьезные структурные изменения, характер которых нельзя назвать безобидным. Потоки ультрафиолета травмируют молекулярную сетку поверхностных тканей, структура которых довольно тонкая и легко повреждается.

Деформация кожного эластина провоцирует ее провисание, она становится склонна к растягиванию и больше не способна принимать первоначальную форму. Появляются внешние повреждения, внутренние кровоподтеки, которые долго не проходят. И если в молодости это не привлекает внимание, то в более зрелом возрасте такие изменения не остаются незамеченными.

Если говорить о влиянии солнца на общее состояние здоровья человека, то чрезмерная концентрация способна вызвать:

• предраковые повреждения кожи;
• онкологические патологии;
• изменение оттенка тканей эпителия, пигментацию, веснушки;
• увеличение размеров кровеносных капилляров;
• эластоз – так по научному, называется преждевременное образование морщин.

Проявление

Схема развития рака кожи, спровоцированная лучевым солнечным воздействием, выглядит следующим образом.

Данное явление первоначально вызывает нарушение процессов нормального функционирования тканей на клеточном уровне. Их структура ДНК дает сбой, в результате чего здоровая ранее клетка начинает хаотично и аномально делиться, в то время как все остальные регенерирующие мероприятия, которые в ней происходили комплексно, сначала притормаживаются, а затем прекращаются вовсе .

С течением времени такие мутирующие механизмы становятся все более активными, приобретают агрессивный характер и быстро растут, вызывая появление сначала уплотнений, а затем патологических новообразований злокачественной природы происхождения.

Самостоятельно организм отключить данные механизмы деления не в состоянии.

Ученые до сих пор спорят, насколько это утверждение является истиной и так ли уж опасно то, что испокон веков считалось благом для человека.

Известным биохимиком Уолтером Ластом, который в течение многих лет изучал воздействие ультрафиолетовых потоков на покровы человеческого тела, сделал довольно интересные выводы. Он доказал зависимость времени препровождения на солнце и вероятность развития онкологических аномалий.

По его утверждениям, с которыми, кстати, согласно большое количество известных европейских и российских специалистов в области биохимии и онкологии, те люди, в силу климатических условий, либо же по роду профессиональной деятельности большую часть дня проводившие на открытом воздухе, постоянно подвергаясь воздействию солнца, практически не болеют ни раком кожи, ни меланомой.

Кроме того, Ласт провел исследование клинической картины пациентов, страдающих опухолью эпителярных покровов и получивших заболевание вследствие агрессивного влияния солнца, сделал вывод, что почти у всех них отмечена довольно легкая форма патологии, в большинстве случаев, успешно вылеченная.

Основываясь на проведенных исследованиях, ученые пришли к выводу, что рак кожи вызывают локальные солнечные ожоги, а не умеренные его ванны. Именно зона ожога впоследствии становится местом хаотичного клеточного деления и развитием онкологических опухолевых заболеваний.

Симптомы

Важным этапом в процессе излечения рассматриваемой в данной статье патологии, является своевременное ее выявление, причем сделать это желательно на начальном этапе развития, когда только появились первые симптомы заболевания.

К ним относят:

• изменение величины пораженного пигментированного невуса – если имеющаяся ранее родинка выросла в течение полугода более чем в два раза, ее обязательно нужно показать доктору;
• нарушение цветового содержания – невус может стать намного темнее своего первоначального цвета, изменив его на практически черный, а может, напротив, быть на несколько тонов светлее. Причем эти изменения часто имеют фрагментарный характер – образование может менять пигмент неоднородно – в центе, в краевой зоне;
• асимметричность форм и плохо выраженные границы образования – пигмент, более темный в центре, по краям почти полностью сливается с кожным покровом, так что его очертания почти невидимы, а границы, смазанные и неровные;
• болевой синдром – часто уже в самом начале развития аномалии прикосновение к ней вызывает болезненность. В этом, кстати, состоит специфика кожной онкологии – почти все опухоли других органов на первых стадиях течения болезни не вызывают дискомфорта, а боль возникает уже тогда, когда необратимые процессы достаточно активны;
• выпадение волос – часто волосяной покров, обрамляющий невус до перерождения родинки в злокачественное образование, самопроизвольно выпадает. Механизмы этого явления пока еще мало изучены, но ученые считают причиной отторжения структурные нарушения, происходящие в пораженном участке.

Кроме того, на этапе формирования заболевания могут присутствовать симптомы, напрямую не указывающие на рак кожи, но сигнализирующие человеку о том, что онкология с большой долей вероятности, присутствует в каком – либо органе или отделе тела:

• внезапное похудение;
• снижение аппетита;
• слабость и быстрая утомляемость;
• кожный зуд;
• незначительное повышение температуры тела, сохраняющееся в течение нескольких недель без видимой на то причины;
• раздражительность.

Профилактика

Рак кожи – чрезвычайно опасное заболевание, которое отличается стремительным темпом развития и высокой смертностью. Поэтому крайне важна его профилактика, особенно тем людям, кто входит в группу риска.

Чтобы максимально обезопасить себя и своих близких от опухоли кожи, следует:

• в те моменты, когда источник энергии особенно агрессивен (а это время с 12 до 16 часов) минимизировать нахождение под открытыми его лучами. Если уйти в помещение возможности нет, нужно, хотя бы, находиться в тени;
• в жаркие дни зона открытых участков тела должна быть как можно меньше – предпочтительно носить одежду из натуральных тканей, футболки должны быть с длинным рукавом. Головной убор – обязательное требование;
• пользоваться защитным кремом для лица с фактором не менее 15;
• регулярно проводить самоосмотр внешних покровов , внимательно следить за состоянием родинок и пигментных пятен, при первых подозрениях обращаться в клинику.

О том, как выбрать солнцезащитный крем, рассказывает Елена Малышева в этом видео:

Солярий

Солярий – это специальное электрическое оборудование, продуцирующее лучевые потоки посредством УФ ламп. Их кратковременное воздействие на кожу сродни влиянию солнца.

Эффект от воздействия солярия на организм так же подобен солнечному – при корректном применении от него может исходить определенная польза, однако и вред не маленький.

Кажущаяся естественность загара на самом деле относительна – под влиянием лучей класса А верхние покровы тканей становятся чрезмерно сухими и тонкими (это видно при многократно увеличенном изучении клеток), а лучи класса В проникают в глубинные слои и провоцируют разрушение волокон коллагена, отвечающих за эластичность мягких тканей.

Уже после нескольких сеансов посещения солярия могут появиться микроскопические трещинки и глубокие морщины, которые будут видимы уже невооруженным глазом. Кроме того, во время процедуры происходит закупорка сальных желез и у людей, склонных к проявлениям угревых высыпаний, их интенсивность может усилиться.

Итак, ультрафиолет, получаемый во время сеанса в больших количествах, провоцирует преждевременное изнашивание кожи, истончает ее и делает более восприимчивой к раковым поражениям.

Особенно внимательно следует проводить такие процедуры в зимнее время года – в этот период температурные перепады весьма значительны, и это может быть очень опасно для эпителиальных тканей.

Следует отказаться от посещения солярия в следующих случаях:

• людям, имеющим множественные проявления невусов и пигментных пятен, особенно крупных размеров;
• при заболеваниях печени;
• при приеме ряда лекарственных препаратов, повышающих порог восприимчивости ультрафиолету;
• при наличии хронических патологий внутренних органов, нервной и кровеносной системы.

Важно понимать, что искусственные солнечные ванны хоть и имеют аналогичный с солнечным эффект воздействия на кожу, но при этом считаются более агрессивными и в несколько раз чаще провоцируют злокачественную опухоль.

Кроме того, большинство подобных заведение не в состоянии предоставить качественную с медицинской точки зрения, услугу, что еще больше подвергает посетителей опасности развития онкологических патологий.

Вывод

Желая сделать привлекательнее оттенок кожи, не стоит забывать о возможных последствиях такого мероприятия. И хотя заболевание может развиться у любого человека, при наличии сопутствующих факторов риск многократно увеличивается.

Это особенно нужно учитывать людям со светлой кожей, обладателям большого количества родинок и пигментных пятен, которые при избыточном точечном воздействии солнца могут переродиться в опухоль.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Прежде чем ответить на вопрос: «Может ли солнце навредить зрению», ответим сначала на вопрос «Почему нужно защищать глаза от солнца».

Солнечные лучи могут нести как пользу, так и вред для здоровья человека. Ученые постоянно утверждают, что озоновый слой с каждым годом становится тоньше, а значит, он пропускает больше ультрафиолета. Все это сказывается не только на коже человека, но и оказывает влияние на глаза.

Именно с наступлением солнечных деньков так важно позаботиться о сохранности здоровья своего зрения.

Если вы долго находитесь под ярким солнцем без специальных очков, то его лучи со временем могут негативно отразиться на вашем зрении.

Ультрафиолет со временем может нанести вред не только внешней части глаза, но и внутренней. Симптомы довольно обычные, и может кто-то с ними уже сталкивался.

Наиболее часто развивается . Особенно ему подвержены те люди, которые много проводят за компьютером.

Могут развиться и другие заболевания глаз, к примеру, фотокератит.

Большей чувствительностью к ультрафиолету подвержены глаза подростков, что связано с особенностью развития зрения в раннем возрасте. Если они довольно много времени проводят под открытым солнцем, что в будущем сказывается на их зрении.

Солнце – только вред?

Может показаться, что от УФ-лучей только вред, но это не совсем так. Наиболее вредны для зрения УФ-лучи в утренние часы, а также в послеобеденное время. В это время солнце наиболее опасно не только для зрения, но и для кожи.

послеобеденное время на море

Не стоит думать, что облачная погода делает лучи менее опасными. Через облака проникает порядка 80 процентов лучей, что делает их такими же опасными. Поэтому, очень важно носить качественные солнцезащитные очки.

Солнцезащитые очки можно купить на Алиэспресс .

Как защитить глаза от солнца?

Защитить глаза от воздействия вредных солнечных лучей помогут качественные солнцезащитные очки. На линзы таких очков наносят специальный защитный слой. Такие линзы имеют маркировку А и В. Также есть специальные очки для пасмурной погоды, для пляжа, для гор.

Конечно, можно купить универсальные, но лучше выбирать под конкретные условия эксплуатации очков. К примеру, в горах излучение намного сильнее обычного.

Мало кто сам разбирается во всех тонкостях линз для очков. Поэтому подбор очков лучше доверить специалисту, а не продавцу с улицы. Все качественные очки имеют специальные документы, подтверждающие качество их линз.

О том, как правильно подобрать солнцезащитные очки по форме лица, читайте .

Теперь вы знаете, может ли солнце навредить зрению, и что нужно чтобы получить максимум пользы от солнца без вреда для здоровья.

84

Здоровье 22.07.2013

Лето в самом разгаре. Кто-то радуется и наслаждается красивым загаром, а кто-то с грустью и некоторой завистью смотрит на загорелых людей. Поговорим сегодня об аллергии на солнце. Думаю, что тема эта актуальна для очень многих. Никогда не думала, что сама могу столкнуться с этой проблемой. Все время загорала абсолютно нормально. Впервые с проблемой столкнулась на отдыхе в Турции. Поехали отдыхать всей семьей, как же было замечательно все. Но через пару дней я встала и ничего не могу понять. Дикий зуд по телу, сыпь на коже, маленькие волдыри, покраснение отдельных участков кожи. Но самое ужасное было то, что любое соприкосновение с водой вызывало еще большее раздражение. Тут недалеко и до срыва, а лечение депрессии — уже отдельная тема для разговора.

И особенно было тяжело переносить все из-за зуда кожи. Это было просто испытание. Пришлось тогда обратиться к врачу. Вызвала его по страховке. Он мне выписал препараты, все купила в турецкой аптеке, но отдых тогда был испорчен. Все остальное время пришлось пробыть в тени, никакого моря. Эта ситуация повторялась у меня и в дальнейшем, хотя я очень и очень аккуратно всегда с загаром (только в тени) и пользуюсь всегда солнцезащитными кремами.

Итак, для начала поговорим о симптомах и причинах аллергии на солнце. В чем они проявляются?

Фотодерматит . Аллергию на солнце медики называют фотодерматитом или фотодерматозом. И это явление не такое уж редкое. Статистика говорит о том, что этому заболеванию подвержены 20% людей. Не такая и маленькая цифра, согласитесь? И как же она проявляется?

Аллергия на солнце. Симптомы.

Некоторые люди при особой чувствительности на солнечные лучи страдают при первом их появлении. Для тех, кто менее чувствителен, могут на солнце находиться более продолжительное время, но аллергия может настичь и их. Первые проявления могут появиться через 18-72 часа после контакта с солнцем. Какие симптомы говорят о солнечной аллергии?

• Сначала появляется небольшое покраснение кожных покровов, шелушение кожи. Чаще всего это бывает на лице и зоне декольте, но может также быть на руках, ногах и любых других участках тела.
• Возможна сыпь на коже или появление маленьких точек (выглядят, как веснушки). У меня была сыпь, как при крапивнице. И врач мне сказал, что этот солнечная крапивница. Иногда такое состояние доходит до экземы. И это уже страшно.
• Могут образоваться отеки.
• Сильный зуд и жжение кожи. Кажется, что все тело просто горит.
• В некоторых случаях появляются гнойные высыпания. Особенно, когда не сдерживаешься, ну сил нет просто от этого зуда и жжения, начинаешь расчесывать все и вот тебе такие симптомы затем.

У меня лично была аллергия на солнце при сочетании солнечных лучей и бассейна. Видимо, то, чем обрабатывали их, это сочетание хлорки или еще каких-то дезинфицирующих веществ дало такую реакцию. Раньше при посещении бассейна могла наблюдаться краснота на глазах. Не более того. А вот именно сочетание бассейна и солнечных лучей спровоцировало такую аллергическую реакцию.

В нашей зоне такой реакции на солнце нет. Но у нас я и не отдыхаю так. После моря в наших водоемах купаться не могу. А при отдыхе за границей в пляжный сезон уже сколько раз были проблемы. Отдых при этом испорчен. Это однозначно. Одна мысль — как поскорее избавиться от всех симптомов. И, конечно, очень важно здесь узнать, а в чем же причины вот такой аллергии?

Аллергия на солнце. Причины.

Аллергия на солнце может появиться и на отдыхе в лесу, в поле, в жарких странах, после купания в бассейне, после долго пребывания на солнце. У кого-то это просто пигментные маленькие пятнышки, которые появляются россыпью и не украшают никого, а у кого-то это более серьезно все. У некоторых людей появляются белые пятна на лице, которые также вызывают немало эмоций.

Часто аллергия встречается у детей, в том числе и грудничков. Их иммунитет еще не набрал сил или после болезней.

Причины кожной реакции на солнечные лучи кроются в сочетании внешних и внутренних факторов.

К внешним причинам можно отнести те косметические средства, которыми мы пользуемся. От парфюма, лечебных кремов (от боли в мышцах, от проблем с кожей, от тех же солнечных ожогов), использования некоторых лекарств, которые увеличивают чувствительность к солнечным лучам. Это, прежде всего, антимикробные препараты и мочегонные средства. Конечно, важно то, как много и как долго мы находимся под солнцем.

Поэтому надо обязательно внимательно читать инструкции — если них указано, что у средства есть такой побочный эффект, как фотодермит, то во время лечения нельзя проводить время на солнце, посещать солярий, нужно по максимуму укрывать кожу при выходе на улицу.

Если вы используете косметические средства, посмотрите внимательно, не входит ли в их состав салициловая и борная кислота, эфирные масла, ртутные препараты. Даже губная помада, в состав которой входит эозин, может пагубно сказаться на ситуации в целом.

Также причиной аллергии может стать пыльца отцветающих растений. Также такую картину может дать сочетание солнца и бассейна, о чем уже говорилось в статье.

К внутренним причинам аллергии на солнце относятся заболевания печени, кишечника, сбои в иммунной системе организма.

Любую аллергию провоцируют такие факторы, как снижение иммунитета, нехватка витаминов, скрытые заболевания, нарушение обмена веществ в организме. Поэтому здесь очень важно обратить внимание на свое здоровье в целом.

В этих случаях неплохо соблюдать диету, провести курс очищения печени, чтобы такие реакции пошли на спад.

Группа риска людей, которые склоны к такой аллергии на солнце:

• Блондинки и люди со светлой кожей.
• Маленькие дети.
• Беременные женщины.
• Те люди, которые очень любят посещать солярий.
• Кто накануне делал косметические процедуры, такие, как татуаж, химический пилинг.

Фотосенсибилизаторы.

Кроме того, есть специальные вещества — фотосенсибилизаторы, которые могут провоцировать такую реакцию в организме. К ним относятся все цитрусовые. Поэтому, апельсины, мандарины, лимоны не включайте в свой рацион, если вы собираетесь на пляж. Надо знать, что чем активнее солнце, тем реакция даже на такие простые продукты может быть непредсказуема. Посмотрите, не входит ли масло бергамота или масло цитрусовых в вашу косметику, чем вы пользуетесь ежедневно. Они могут стать причиной такой аллергии.

Обратите внимание надо обратить и на медицинские препараты, которые вы принимаете. Опасность представляют следующие препараты:

• Аспирин.
• Антибиотики.
• Средства, которые вы принимаете для лечения и поддержания сердечно—сосудистой системы.
• Диуретики.
• Антидепрессанты.
• Оральные контрацептивы с высоким содержанием эстрогена.

Если вы собираетесь в отпуск, задайте своему врачу накануне все вопросы, проконсультируйтесь у него, а не провоцируют ли они солнечную аллергию.

Аллергия на солнце. Профилактика. Лечение.

• Будьте очень аккуратны с солнечными ваннами. 20 минут на солнце — самое оптимальное время.
• Перед выходом на пляж не пользуйтесь декоративной косметикой и духами.
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты.
• Не используйте косметические средства, содержащие отдушки. Они могут вызвать появление пигментыных пятен.
• Наносите солнцезащитные средства за 20 минут до выхода на открытое солнце. Часто мы искупаемся, выходим из воды и уже потом вспоминаем о них. Для фотодерматита этого времени вполне достаточно, чтобы проявить себя.
• При выходе из воды не вытирайтесь насухо. Это поможет не пересушить кожу, с другой стороны — уберет капли воды, которые, как линзы, усиливают воздействие солнечных лучей на кожу.
• Отдыхайте в тени, как только искупались.
• Обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуются антигистаминные препараты. Я не сторонница химии, но иногда организм не справляется сам. И лучше всего начать принимать их за два дня до отправления в путешествие.
• Для тех, у кого проблемы с солнцем, лучше всего загорайте до 10 часов и после 17 часов. И лучше загорать под тентом или в тени.
• Если у вас тяжелая форма аллергии, одевайте одежду с длинным рукавом, чтобы закрыть от солнца пораженные места, брюки. Обязательно пользуйтесь головными уборами на пляже.
• При первых симптомах аллергии надо обязательно принимать меры. Лучше всего обратиться к врачу, если у вас это впервые и ничего нет в вашей аптечке из проверенных средств. Не затягивайте с визитом к врачу. Аллергия – вещь очень коварная!

Лечение аллергии на солнце при легкой и средней степени тяжести занимает 7-10 дней. В более тяжелых случаях – до нескольких недель.

Кроме препаратов, которые вам врач пропишет, при сильном зуде может помочь сок огурца, листья капусты и сырой картофель. Листья капусты просто прикладываются в чистом виде на пораженные участки. Из огурца (кожу снять, натереть на терке) отжать массу, разложить её на марле и приложить на пораженные участки. Держать компресс полчаса. После этого кожу не мыть. Огуречная пленка на коже будет защищать от солнечных лучей. А соком огурца вы можете просто протирать потом лицо и тело.

Кроме того, раствор питьевой соды может помочь при зуде кожи и травяные ванны с ромашкой, чередой. При тяжелых случаях врач прописывает гормональные мази.

Какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы избежать аллергической реакции на солнце?

• Включайте в рацион продукты, которые богаты витаминами С, В и Е и антиоксидантами. Очень полезны все свежие фрукты и ягоды. Черника, гранат, смородина, какао, зеленый чай и многие другие.
• Пейте большое количество чистой воды. Это поможет организму вывести токсины. А вот газированные напитки, соки и тем более алкоголь исключите категорически.
• На отдыхе будьте очень осторожны с экзотической кухней. Если у вас повышенная чувствительность к солнцу, не экспериментируйте с ней, по крайней мере, в самые первые дни. Дайте организму немного времени перестроиться.

Мой опыт в лечении аллергии. Таблетки, мази, препараты при аллергии на солнце.

Расскажу про себя, чем научилась спасаться я от солнечной аллергии. Намучившись несколько пляжных сезонов, я обратилась перед отъездом к дерматологу. Рассказала о своих проблемах. Он мне дал много рекомендаций. Самые действенные их них и проверенные именно на опыте, которые походят лично мне оказались достаточно простыми: за два — три дня до отъезда начинают пить препарат «Эриус» по 1 таблетке 1 раз в день. На отдыхе первые три-пять дней продолжаю его принимать.

Почти всем нам нравится солнышко, море, загар и пляж. Многие в курсе, что солнечные лучи не всегда приносят пользу и защита от солнца в виде кремов, масел и спреев нужна.
Но не все знают и умеют правильно использовать крем от солнца так, чтобы не навредить здоровью.Защита от солнца, правильно подобраное солнцезащитное средство или санскрин, как его еще называют, особенно нужна для детей. О том как подготовиться к лету, выбрать лучший солнцезащитный крем, выбрать из многообразия и решить какая защита от солнца лучше и подойдет вам и вашей семье, разобраться во всех нюансах SPF, а также UV лучах, не переплачивать лишнего за крем от солнца вы узнаете из сегодняшней статьи.

Витамин D и его влияние на организм

Всем известна польза витамина D, который организм получает во время пребывания на солнце. Витамин D поднимает настроение, помогает побороть развитие рахита у детей, снижает риск сердечных
заболеваний, положительно сказывается на психическом здоровье и даже избавляет девушек от молочницы. Но все это в небольших дозах, которые не превышают норму.

Мы привыкли радоваться солнцу и особенно сложно не сорваться и не пролежать весь день на пляже под палящими лучами вырвавшись из долгой, нескончаемой и надоедливой зимы.
И тем не менее, прочитав эту статью, я надеюсь вы задумаетесь и проанализируете потенциальную пользу и предполагаемый вред, выбирая лучший крем от солнца.


По данным ВОЗ лишь небольшой процент Россиян проходят диагностику меланомы и поэтому, уровень заболевания в нашей стране раком этого типа очень высок, потому что обнаруживают его
обычно достаточно поздно.

С одной стороны, правила нахождения на солнце просты и понятны всем: не находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра и до 16 вечера, надевать головной убор и рубашки с рукавом на детей(либо рашгард), детей до года держать в тени под зонтом и не забывать про питьевой режим, следить за UVиндексом.
С другой стороны – кто соблюдает эти правила?

Давайте для начала разберемся в терминологии и в том, что означают надписи на упаковке солнцезащитного крема, чтобы во-первых, выбрать лучший крем от солнца, а во-вторых, не переплачивать за уловки производителей солнцезащитных средств.

Защита от солнца – как выбрать солнцезашитный крем?

Защита от солнца делится на типы. Существует химическая и физическая защита от солнца.

Химические фильтры защищающие от солнца содержат – оксибензон, авобензон и другие «оны».

Физический фильтр защиты обычно обеспечивают – тальк, диоксид титана и оксид цинка. То есть не просто так, тайцы и тайки обильно посыпают себя и своих детей тальком на основе диоксида
титана и оксида цинка.

Минусы использования физических фильтров – плохо впитываются, накрывают кожу плотной пленкой и быстро смываются. Достаточно разок искупаться в море или бассейне,
и снова нужно посыпать себя с ног до головы тальком и пудрой.

Плюсы химического фильтра защиты от солнца в том, что это приятная тягучая масса(крем или лосьон, спрей, масло), которое прекрасно впитывается, отлично пахнет и не чувствуется на коже.

Минус – иногда, под воздействием солнечных лучей, оксибензон и авобензон мутирует в свободные радикалы и могут стать причиной новообразований на теле.

Есть вариант, когда производитель солнцезащитной косметики комбинирует эти два типа, химический и физический, для лучшей защиты от солнца и впитываемости.

Защита от солнца – Что означает надпись – SPF?

SPF – это аббревиатура, которая с английского расшифровывается как Sun Protection Factor, что означает – фактор защиты от солнца.

Журналы, газеты, телевидение напоминают нам о том, что летом или находясь в отпуске в жарких странах нужно защищать кожу от солнца и УФ-лучей.

SPF- фактор защиты от солнца лучей типа UVB – это то, на что вы должны в первую очередь обратить внимание при выборе хорошего солнцезащитного средства чтобы не сгореть.

!Важно!

Многие ошибочно полагают, что шкала SPF – 2, 5, 15, 30, 50 итд; – это количество времени, которое вы можете без ущерба провести на солнце.
SPF индекс означает, что вы можете выдержать защиту от солнца в 15, 30, 50 раз большую, чем без него.

Известная методика определения нужного вам SPF фактора такова: нужно умножить количество минут, за которое вы сгорите на солнце без средства, на предполагаемый SPF фактор защиты и получить кол-во минут, которые вы можете безопасно провести на солнце.

Тем не менее, ВОЗ с такой трактовкой не согласна и рекомендует обновлять абсолютно любой крем, спрей, масло, стик от солнца нужно не реже чем каждые два часа

Защита от солнца – Обман потребителя или разница в – SPF 30 и SPF 100

Эта информация известна только тем, кто «глубоко копал» по теме защиты от солнца и солнцезащитных средств.

Маловероятно, что вы в курсе того, что разница в солнцезаитном креме с фактором 30 и в креме с маркировкой 70-100, всего несколько процентов.

Более того, в большинстве стран строго запрещено указывать на баночке или тюбике SPF больше 50, так как это явный обман потребителя.

Разница в SPF 50 и SPF 100 ничтожная, а вдохновившись цифрами и ценой за флакон, люди по ошибке пытаются проводить неограниченное время под палящими лучами.

Кстати о цене. Наверняка вы заметили, что средства от солнца с фактором 50 и выше стоят каких-то космических денег.
Не кормите индустрию, покупайте средство от солнца с SPF 30 – это самый оптимальный вариант, так как 50 отличается от него уровнем защиты от 1 до 2-х%

SPF 30 – защищает кожу от ультрафиолета на 96%
SPF 50 – защищает кожу от ожогов на 98%
А разница в цене между ними несколько сотен рублей.

Плотность крема от солнца тоже важна. Как бы вам не хотелось выглядеть красиво и изящно на пляже, дерматологи не совеуют втирать крем от солнца до впитывания, лучше оставлять плотный слой на поверхности кожи, чтобы создать более плотный «экран» солнцезащитного средства.

Выбираем солнцезащитное средство для себя и для ребенка

Я уже не одну собаку съела на покупке кремов, спреев, стиков, гелей, масел от солнца.
Проживая в жаркой стране, могу ответственно сказать, что дорогие средства от солнца чаще всего лучше дешевых.

К превеликому моему сожалению, лучшее средство от солнца которое мне попадалось, стоит дороже всех остальных. Его производит фирма Banana Boat.

Обратите внимание на количество плюсиков у маркировки PA- ‘это максимум

Эта Австралийская фирма выпускает солнцезащитные средства всех типов и видов. Для младенцев, детей, взрослых, для лица и тела и основной ее плюс в том, что можно проводить активно время на солнце
не боясь сгореть.

Говоря про активность, я имею в виду – заниматься спортом, бегать, потеть и не мазаться каждые 5 секунд.
Именно Банана боат я покупаю Маше для занятий теннисом, только спрей с SPF 50 и защитой от UVA и UVB ++++ справляется с жарким и радиактивным тайским солнцем.

Стоит такой спрей в аптеках и в 7/11 – 720 батов, то есть где то 1200 рублей. Дорого, да. Хватает если пользоваться каждый день недели на 3-4.

У линейки Banana Boat есть еще хороший спрей с холодком от ожогов, но обычно я его не покупаю, так как гель-алоэ справляется с солнечными ожогами ничуть не хуже и сводит облезание кожи к минимуму быстро
заживляя и насыщая кожу влагой.

Покупка хорошего солнцезащитного спрея это важно, так как появление веснушек, новых родинок их рост и количество – это не что-то милое и полезное, а повод задуматься, все ли вы делаете так как нужно.

Я как то уже писала про солнцезащитные средства на сайте, рекомендовала крема и спреи от Boots. Беру свои слова назад. Они неплохие, но своих денег не стоят.


Кроме Banana Boat на мой взгляд один из лучших кремов от солнца производит компания Nivea. Даже не крем, а спрей, такой же как и Banana Boat.

По цене Nivea чуть дешевле, SPF 50.

Иногда, очень редко и Nivea и Banana Boat проводит распродажи и можно купить два флакона по цене одного в тайской аптеке Бутс или Ватсонс.

Думаю вы знаете, что младенцев до 6-8 месяцев лучше вообще не мазать солнцезащитными кремами,чтобы не испытывать судьбу.
Но когда предполагаемый вред больше предполагаемой пользы, стоит конечно воспользоваться кремом или хотя бы присыпкой от солнца.

Для детей обычно выпускают кремы и спреи непрозрачного и не белого цвета. Часто голубые или зеленые, чтобы было видно все места, где еще стоит нанести крем.

Мазать ребенка кремом от солнца нужно за 30 минут до выхода на солнце. Это правило касается вообще всех.

Лично мне больше всего нравятся солнцезащитные средства в виде спрея. Удобно наносить, удобно размазывать, руки не пачкаются как от крема и тем более масла.
Вероятность того, что банка потечет и запачкает сумку – 0.

Скажу еще пару слов про дешевые средства от солнца. Обычно это кот в мешке.
Неизвестно кем произведенные и под каким контролем, все средства в пределах стоимости 100-300 батов показали себя на 3- из 5.
Даже SPF 50, купленные дешевле 500 рублей, вообще не справлялись с поставленной задачей. Это мой опыт. Не исключаю, что у вас он иной.

Приезжая в Таиланд, вполне достаточно использовать крем или спрей от солнца с SPF 15 людям со смуглой кожей и темными волосами и с SPF 50 светлокожим блондинам.

Еще раз призываю вас не переплачивать и не покупать ерунду вроде SPF 70 и 100

Что еще защитить от солнца кроме тела?

Если у вас на теле есть родинки, пигментные пятна, кандиломы, бородавки или другие кожные образования, обязательно, перед выходом на солнце мажьте их кремом с фактором SPF 50, не меньше.

Защита от солнца кожи лица и губ

Если мы говорим про защиту от солнца в условиях города, необязательно наносить на лицо жирную плотную массу в виде крема с SPF 50.
Достаточно просто дать себе задание и всегда покупать всю косметику с защитой от солнца в виде UVA и UVB лучей.
Сейчас львиная доля всей косметики содержит санскрин.

Губы стоит мазать с помадой с SPF не меньше 15. Чтобы губы не трескались, не старели раньше времени, а выглядели увлажненными, насыщенными и не теряли свой цвет и плотность.
Не пользуетесь помадой, не проблема. Покупайте гигиенический блеск или стик для губ.

Какие бывают типы солнечного излучения и как они действуют?

Есть целых три типа солнечного излучения: инфракрасное, – этот тип создает эффект тепла и греет нас летом; видимый спектр – это и есть те самые солнечные лучи,
которые воспринимает наше зрение. И ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовое излучение обозначается аббревиатурой – UV.

Выбирая лучший солнцезащитный крем, санскрин, спрей или масло, первое что вы должны знать, это какие типы UV опасны, а какие нет.

Название UV волн связано с длиной волны.
UVС- диапазон волн от 100 до 300 нм и самый разрушительный. На наше счастье, диапазон
UVC не доходит до поверхности земли, потому что попросту сжег бы все живое.

UVB- это волны диапазоном 290 – 340 нм и излучение UVB составляет до 20% всего излучения, который попадает на поверхность земли.
Именно волны UVB помогают нам приобрести красивый бронзовый загар, за которым люди едут в теплые страны.
Спектр волн B активно воздействует на клетки ДНК и вызывает различные нарушения ее структуры, что в целом не сликшом опасно, если не проводить под палящим солнцем часы и дни.

Самые опасные волны – это UVA спектр ультрафиолетовых волн. Спектр UVA с длиной волны до 400 нм, это более 85% всего солнечного излучения, которое попадает на нашу кожу.
Из за того что волны UVA длиннее волн UVB, они не влияют на покраснение и загар, но проникают в глубокие клетки кожи и вырабатываемые ими вещества остаются и вредят коже гораздо сильнее.

1. UVA лучи активны всегда когда светит солнце. И зимой, и летом.

2. UVA лучи есть вообще везде, вне зависимости от того в тропиках вы, в горах или в мегаполисе

3. UVA лучи приносят вред даже тогда, когда вы в офисе, если солнце светит в окно

4. UVA лучи проходят сквозь стекла машины

5. UVA лучи идут не только от солнца, но и от флюоресцентных ламп и ламп в соляриях

Какой риск мы испытываем не защищая себя от UVA лучей?

1. Риск солнечного удара и интоксикации
2. УФ-лучи А проникают под кожу на глубину в два раза больше, чем лучи группы В
3. УФ-лучи группы А могут привести к ожогу роговицы, повреждению сетчатки и катаракте
4. Именно лучи группы УФ-А провоцируют и увеличивают риск развития рака кожи
5. Старение кожи, истончение, сухость и ломкость покровов связаны с проникновением под кожу УФ-А лучей

Зная все эти параметры, задача перед покупкой солнцезаитного средства для себя, детей и всей семьи, выбрать такое средство, которое не только имеет высокий уровень SPF, но и защищает от лучей двух групп UVA и UVB.

В Таиланде, Японии, Китае и других азиатских странах, защиту от UVA лучшей еще маркируют пометкой «P»

Например, P+ P++ P++++ итд. Чем больше плюсиков на креме от солнца, тем лучше. Максимальная защита – 4 плюса на упаковке.

Как Подобрать солнцезащитный крем по типу кожи

Наверняка вы в курсе, что кожа всех людей в мире делится на типы. Если вы обладаете светлой кожей, светлыми глазами и легко сгораете, то вы в самой высокой группе риска.
Это же правило касается младенцев, детей младшего возраста, у которых кожа еще очень тонкая, нежная и не имеет такой природной степени защиты как у взрослых.

Если ваш тип кожи смуглый, (темные глаза, каштановые или черные волосы от природы), это не значит, что вам не нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Крем от солнца нужен даже представителям
негроидной расы, так как все люди в мире не только загорают, но и сгорают. Это только вопрос времени и количества минут проведенных под палящим солнцем.

Также стоит отметить, что чем ближе к Экватору вы находитесь, тем сильнее радиация от солнечных лучей, и тем больше фактор защиты должен быть у вашего санскрина.

Что касается Таиланда, то даже обладателям смуглой кожи здесь стоит пользоваться солнцезащитным средством, по той простой причине, что ожог, старение кожи, разрушение эластина и коллагена – это не самые страшные вещи.
Солнечный удар, потеря сознания, рак кожи – этих вещей стоит бояться и стараться избежать.

Выбирать солнцезащитный крем и косметику с SPF фильтром стоит широкого спектра. Которая блокирует не только лучи группы UVB, но и лучи группы UVA.

Что такое Загар и откуда он берется?

Наверняка вы задумывались над механизмом приобретения загара. Почему одни люди загорают лучше, приобретают ровный, красивый, бронзовый загар, а другие могут о таком только мечтать и не в состоянии загореть никогда? Все дело в типах кожи и в химических реакциях организма.

Кожа – это защитный слой нашего организма, который находясь под ультрафиолетом начинает создавать барьер. Эпидермис содержит клетки, которые называются меланоциты, именно они отвечают за выработку меланина в организме.
Красивый загар – это всего лишь защитная реакция кожи в ответ на ее дегенерацию лучами UVA и UVB спектра.
Наша кожа во время нахождения под палящим солнцем грубеет, становится суше, темнее и даже английское слово «Tan» – отсылает нас к дубильным процессам и работы с кожей животных для производства изделий из кожи.

Смуглая кожа лучше справляется с вторжением в кожу солнечных лучей, а светлая хуже. Поэтому, чем светлее кожа, тем сложнее человеку загореть и тем больше ему требуется защита от солнца.

Может ли загар вызвать рак кожи?

Нельзя сказать, что только лучи группы UVA опасны. Чтобы спровоцировать рост атипичных клеток, лучи UVB группы тоже вносят свою «лепту».

Базально клеточная карцинома – вид доброкачественных и злокачественных опухолей, одно из самых распространенных заболеваний кожи, безусловно связанное с нахождением на солнце.
Существуют исследования, которые гласят, что дети, которые в младенчестве сгорали сильно хотя бы раз, повышают риск заболеть раком кожи в будущем, в два раза.
И базальноклеточный рак, и плоскоклеточная карцинома поражает преимущественно видимые участки тела: кожу головы, шеи, лица, рук.

Ученые сходятся во мнении, что неконтролируемое пребывание на солнце в опасные часы с использованием солнцезащитных средств даже с высоким фактором защиты может быть не менее опасно, чем нахождение без них.
Все дело в том, что ни одно средство от солнца, ни химическое, ни физическое, не признано полностью полезным и натуральным и не может быть рекомендовано к употреблению в больших дозах.

Старит ли кожу загар и солнце?

Если коротко, то да, старит. Нахождение на солнце не проходит без последствий и вы наверняка обращали внимание, на то, какая сухая, обезвоженная, растянутая и поврежденная кожа у тех, кто покрыт коричнево-черным загаром. Особенно это касается людей в возрасте, у которых регенерация кожи уже не такая как у молодых, повреждения на коже, микротрещины заживают сложнее.

У людей по всему миру, (исключая Азию), загар ассоциируется со здоровьем, достатком, успешным образом жизни человека. Совершенно не важно, откуда вы получили загар – из солярия или на море, ультрафиолет проникает в глубокие слои кожи и разрушает эластин, коллаген, обезвоживает и даже приводит к появлению старческих пигментных пятен раньше времени.

Пока вы молоды и не задумываетесь над этим проводя часы на пляже под солнцем, обгорая до состояния вареного рака, все кажется не страшным и не таким важным.
Влияние солнца на кожу протекает незаметно, но с годами последствия будут не только на лице, но и на теле.

Как загорать безопасно – основные правила

Если вы отправляетесь в отпуск с детьми и собираетесь загорать, много времени проводить на солнце, постарайтесь соблюсти хотя бы некоторые правила.

Младенцам и детям младшего возраста, особенно со светлой кожей, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 15-16 вечера. Джае в пасмурный день ультрафиолет
проникает в нашу кожу на 85-90%.

Нанесите солнцезащитное средство ДО выхода из дома, хотя бы за 20-30 минут.

Солнцезащитный крем, спрей, масло, стик, стоит использовать каждые 1,5-2 часа, даже если они водонепроницаемые. Если они обычные, то еще чаще.

Обычно солнцезащитное средство не хранится дольше одного летнего сезона, так как жара разрушает его полезные свойства, крем попросту “протухает”.

На солнце ребенок и вы всегда должны быть в рубашке с рукавом, если время пребывания дольше 10-15 минут в отрезок от 10 утра и до 16 вечера.

Шляпа, панама с полями, рашгард – первое что понадобится на пляже малышу.

Чем ближе к экватору страна, в которую вы едете отдыхать, тем сильнее и радиактивнее солнечное излучение.

Если вы все-таки сгорели, как можно скорее нанесите гель алоэ вера или бепантен. Обновляйте их каждые 1,5-2 часа до наступления улучшения.

Снижайте SPF фактор вашего солнцезащитного средства постепенно. Начиная от 30 и до 5-10.

Как сэкономить на отеле или апартаментах в отпуске?

Я ищу на сайте Румгуру . Там собраны абсолютно все скидки на отели и апартаменты у 30 систем бронирования, включая букинг. Часто нахожу очень выгодные варианты, получается сэкономить от 30 до 80%

Как сэкономить на страховке?

Страховка за границу нужна. Любой прием стоит очень дорого и единственный способ не платить из своего кармана, заранее выбрать страховой полис. Мы много лет оформляем на сайте , которые дают лучшие цены на страховки и подбор вместе с оформлением занимает всего пару минут.