Сегодня специалистами разработан длинный список пробиотиков для кишечника. Их прописывают для улучшения состояния микрофлоры кишечника. Такие препараты укрепляют иммунитет и устраняют негативные последствия от приема антибиотиков.
Пробиотики являются обширной группой медикаментов, в составе которых содержатся штаммы живых бактерий, составляющих основу естественной микрофлоры человека. Лакто- и бифидобактерии оказывают благотворное влияние на организм: способствуют устранению дисбактериоза, уничтожению патогенных микроорганизмов, выработке витаминов, фолиевой кислоты и биотина, укреплению иммунитета. Пробиотики также называются эубиотиками .
Пребиотики – это химические вещества, которые создают благоприятные условия для роста нормальной микрофлоры толстой кишки и не всасываются в тонкой. Пребиотики совместимы с антибиотиками, не боятся воздействия желудочного сока, не вызывают побочных действий при передозировке.
Существует отдельная группа, под названием синбиотики, которая включает пребиотики и пробиотики.
В следующем видео врач-диетолог расскажет о том, в чем заключается разница между пробиотиками и пребиотиками.
Когда назначают данные препараты
В большинстве случаев пробиотики назначают при приеме антибиотиков. Последние эффективно устраняют патогенную микрофлору, однако под удар попадают и полезные микроорганизмы.
Медикаменты, которые содержат пробиотики, помогают восстановить естественную микрофлору, а также нейтрализовать токсические соединения , которые вырабатывают патогенные бактерии в процессе своей жизнедеятельности.
Пробиотики восстанавливают естественную микрофлору кишечника
Нормальное функционирование кишечника в организме человека – залог крепкой иммунной системы. В этом органе пищеварительного тракта формируются защитные функции организма. Иммуноглобулин A вырабатывается при достаточном количестве полезных бактерий. Антитела защищают мочеполовую, пищеварительную и дыхательную системы.
Необходимо обязательно принимать пробиотики после антибиотиков, для того чтобы избежать серьезных последствий для ЖКТ. Интервал между препаратами должен составлять не менее 2 часов. Подбирать медикамент должен только лечащий врач.
Полезные свойства пробиотиков:
- участие в синтезе кислот и витаминов;
- предотвращение возникновения аллергических проявлений;
- понижение уровня холестерина;
- ликвидация кишечных воспалений;
- устранение различных высыпаний на кожном покрове – при этом улучшается состояние кожи (ознакомьтесь со от атопического дерматита у детей);
- помощь организму в выработке витамина K, фолиевой кислоты, биотина (при расщеплении пищи);
- нормализация обмена веществ;
- предотвращение появления дисбактериоза;
- участие в образовании незаменимых аминокислот, высвобождении антиоксидантов;
- устранение признаков инфекции в кишечнике благодаря борьбе с патогенными микроорганизмами (читайте о и методах лечения).
Для того чтобы выбрать лучшие пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника, следует определить причину недостатка полезных микроорганизмов, проявляющегося при запоре, метеоризме, СРК, антибиотико-ассоциированном и инфекционном поносе.
Классификация пробиотиков
Рассматриваемые полезные микроорганизмы классифицируются по типу бактерий, по составу, по форме выпуска, а также по поколению.
1
По типу бактерий в своем составе
- Бифидобактерии. К этой группе относятся пробиотики для кишечника при запорах (Бифиформ, Бифидумбактерин, Бификол, Пробифор, Бифилиз). Запор у новорожденных лечат при помощи – перейдите по ссылке, чтобы узнать, как их использовать.
- Лактобактерии. Содержат десятки видов, относятся к группе кисломолочных бактерий (Аципол, Лактобактерин, Биобактон, Ацилакт).
- Колисодержащие средства. В состав входит непатогенная кишечная палочка (Бификол, Колибактерин, Биофлор).
- Энтерококки. Содержат благотворные бактерии (Бифиформ, Линекс).
- Непатогенные дрожжевые грибки и бактерии. Применяются для терапии инфекций ЖКТ, отдельный вид пробиотиков – самоэлиминирующихся антогонистов (Энтерол, Споробактерин, Биоспорин, Бактисубтил, Бактиспорин).
К пробиотикам, содержащим бифидобактерии, относятся Бифиформ и Бифидумбактерин Бифидобактерии, лактобактерии, непатогенная кишечная палочка населяют в большей мере толстый кишечник, энтерококки – преимущественно, тонкую кишку, в меньшей степени – толстую.
2
По составу
Пробиотики также различаются на несколько типов по составу:
- Синбиотики. Такие препараты имеют комбинированный состав, который состоит из пробиотиков и пребиотиков.
- Сорбционные. Лучшие пробиотики для выведения токсических веществ из организма человека. Состоят из энтеросорбентов и полезных микроорганизмов.
- Монокомпонентные. В составе таких средств содержится только 1 вид бактерий, которые оказывают благотворное влияние на микрофлору.
- Метаболические. Состоят из продуктов метаболизма полезных микроорганизмов.
- Рекомбинантные. В состав подобных препаратов входят бактерии, полученные в процессе генных модификаций.
- Поликомпонентные. Медикаменты, включающие 2 и более вида непатогенных микроорганизмов.
Пробиотик Линекс выпускается в капсулах По форме выпуска
Препараты выпускаются в нескольких формах:
- в жидком виде (Трилакт, Биовестин-лакто, Наринэ, Нормофлорин, Лактофлор, Флористин);
- в кишечнорастворимых капсулах (Линекс, Бифиформ, Аципол);
- в виде порошков (Лактобактерин, Колибактерин, Бифидумбактерин);
- в сорбционной форме (Бификол Форте, Бифидобактерин, Экофлор).
По поколениям
В фармакологии существует 4 поколения лекарственных пробиотических средств. Список пробиотиков для кишечника по поколениям:
- Однокомпонентные медикаменты, в составе которых содержится один вид бактерий:
- Бифидумбактерин;
- Мутафлор;
- Лактобактерин;
- Колибактерин.
- Энтерол;
- Споробактерин;
- Бактистатин;
- Биоспорин;
- Бактисубтил.
- Многокомпонентные симбиотические лекарства, содержащие биодобавки:
- Аципол;
- Бифиформ;
- Ацилакт;
- Биовестин-Лакто;
- Линекс;
- Бифилиз.
- Комбинированные сорбированные бифидосодержащие пробиотические препараты, обладающие иммуномодулирующими свойствами (пробиотики для детей до года):
- Бифидумбактерин Форте;
- Флорин Форте;
- Пробифор.
К однокомпонентным препаратам относятся Бифидумбактерин и Мутафлор В большинстве случаев огромный выбор препаратов для восстановления нормальной микрофлоры у человека вызывает растерянность при выборе лекарства.
Пробиотики в продуктах
Рассматриваемые микроорганизмы содержатся в некоторых продуктах питания:
- в кефире, йогурте и другой молочнокислой продукции;
- квашеной капусте;
- твороге и сыре;
- мисо-супе;
- тофу, соевом соусе;
- хлебе на закваске;
- артишоках, репчатом луке, луке-порее;
- бананах.
Как принимать средства
В таблице представлены лучшие пробиотики для кишечника для детей по возрастам и взрослых. А в статье по вы сможете ознакомиться со списком лучших препаратов, содержащих витамин D, которые можно давать грудничкам, дефицит которого ведет к .
| Наименование препарата / форма выпуска | Возрастная категория / дозировка и способ применения | Противопоказания | Побочные эффекты | Средняя стоимость |
| Бифиформ (капсулы) |
Если ребенок не способен проглотить лекарство, можно вскрыть капсулу и разбавить содержимое в небольшом количестве воды | Индивидуальная повышенная чувствительность к веществам, находящимся в составе медикамента | Не выявлены | 470 руб. |
| Бифидумбактерин (порошок, капсулы) – можно рассматривать как детский пробиотик | Порошок
| Повышенная чувствительность к компонентам лекарственного средства | Возможно проявление аллергии | 400 руб. |
| Линекс (капсулы) – отлично подойдет в роли пробиотика для детей после антибиотиков |
Принимать после еды, запивать небольшим количеством жидкости. Грудничкам можно разводить содержимое капсулы в ложке воды | Непереносимость лактозы, высокая чувствительность к лекарству | Аллергическая реакция | 500 руб. |
| Лактобактерин (таблетки, ампулы, флаконы с жидким содержимым) |
Перед применением развести лекарство кипяченой водой, употреблять за 30 минут до еды | Кандидоз, гиперчувствительность | В редких случаях аллергическое проявление | 200 руб. |
| Флорин Форте (порошок в пакетиках) |
Употреблять во время еды | Индивидуальная непереносимость лактобактерий, бифидобактерий, лактозы | Не установлены | 350 руб. |
| Энтерол (капсулы, порошок) |
Лекарство употреблять за час до принятия пищи, запивать жидкостью | Высокая чувствительность к компонентам лекарства, центральный венозный катетер | Возможны аллергические реакции, болезненные ощущения в желудке | 340 руб. |
| Пробифор (капсулы, пакетики с порошком) |
| Врожденная недостаточность лактазы, нарушение всасывания глюкозы-галактозы | Не наблюдаются | 435 руб. |
| Экофлор (пакетик с гранулами) |
| Язвенные заболевания в стадии обострения, индивидуальная непереносимость препарата | Возможны аллергические реакции | 65 руб. |
| Трилакт (суспензия) |
| Индивидуальная непереносимость компонентов препарата | Не выявлены | 80 руб. |
| Мутафлор (капсулы) | От 15 лет – по 1-2 капсулы в день | Высокая чувствительность к составу медикаментозного средства | Возможно вздутие живота, метеоризм, диарея, тошнота, рвота, болезненные ощущения в животе, головная боль, шелушение кожи, аллергические проявления | 11 000 руб. |
| Колибактерин (порошок) |
| Выраженные аллергические проявления, индивидуальная непереносимость | В редких случаях метеоризм, кишечные боли | 230 руб. |
Противопоказания
Пробиотики и пребиотики для кишечника строго не рекомендуется использовать:
- при раке крови;
- СПИДе;
- ослабленном иммунитете.
Употребление пробиотиков для детей и взрослых при наличии вышеперечисленных заболеваний может поспособствовать развитию инфекции и заражению крови.
Вывод
Пробиотики играют важную роль в укреплении иммунитета. Однако действие каждого вида живых бактерий различно, поэтому самолечением заниматься нельзя. Назначать пробиотики для кишечника должен только врач.
Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть
В норме эти 2 группы микробов сосуществуют в равновесии, которое при пищевом отравлении нарушается – уменьшается количество полезных бактерий, это приводит к дисбактериозу. Поэтому очень важно восстановить микрофлору кишечника после отравления, а как и чем лучше восстановить микрофлору вы узнаете из нашей статьи.
Полезная микрофлора кишечника в период пищевых инфекций угнетается по 2-м причинам:
- За счет воздействия болезнетворных бактерий и их токсинов, они в большом количестве поступают с недоброкачественной зараженной пищей;
- Под воздействием антибиотикотерапии, которая при пищевых токсикоинфекциях действует не только на болезнетворные, а и на полезные микробы (лакто- и бифидобактерии, палочки и кокки).
Отсюда вытекают основные задачи восстановления полезной микрофлоры : искусственное ее «заселение» в кишечник и создание благоприятных условий для развития. Это достигается приемом специальных препаратов, содержащих бифидобактерии и лактобактерии, а также соблюдением определенного рациона и режима питания.
Эти меры нужно проводить сразу с назначением антибактериальных средств, чтобы потеря полезных микроорганизмов была минимальной и не развился тяжелый дисбактериоз после антибиотикотерапии.
По окончании лечения отравления врач направляет больного на анализ кала – копрограмму, и по ее результатам делает заключение о составе микрофлоры и необходимости ее восстановления.
Питание после отравления
Питание играет огромную роль для восстановления кишечной микрофлоры, и его несложно организовать, отдав предпочтение полезным и легкоусвояемым продуктам, и исключив нежелательные, ухудшающие пищеварение, продукты.
Большое значение имеет режим приема пищи : небольшими порциями 5-6 раз в сутки в определенные часы. Очень важно не запивать пищу, а также не употреблять напитки перед едой. Это уменьшает концентрацию желудочного сока и ухудшает пищеварение, увеличивает нагрузку на кишечник.
В рацион обязательно нужно включить продукты, создающие благоприятные условия для развития полезной микрофлоры. К ним относятся свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой:
- свежая капуста (белокочанная, брюссельская, цветная, брокколи);
- кисломолочные продукты — кефир, простокваша, ряженка, йогурты, творог, предпочтение нужно отдать биопродуктам (бифилак, ацидолакт, бифифрут и аналоги);
- зелень (укроп, петрушка, шпинат, сельдерей, кресс-салат;
- лук, чеснок, хорошо в виде зеленых перьев;
- топинамбур (земляная груша) в отварном или запеченном виде;
- свежие яблоки, бананы, киви, ягоды;
- сухофрукты (абрикос, инжир, слива, яблоки);
Количество перечисленных ингредиентов должно составлять в целом не менее 500 г в сутки, его нужно распределить между приемами пищи.
Для овощных салатов нужно использовать не рафинированные, а натуральные масла – подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное. Можно делать фруктово-ягодные, добавив в них пару ложек меда.
Если беспокоит вздутие кишечника, свежие овощи следует ограничить, употреблять их в запеченными, тушеными или сваренными на пару.
Вода и питье
Питьевой режим при восстановлении кишечной флоры очень важен. Количество выпиваемой жидкости в сутки должно составлять 2 литра. Важно не пить непосредственно перед едой и не запивать съеденную пищу, это ухудшит пищеварение.
Рекомендуется натощак за 40 минут до завтрака выпивать 1 стакан минеральной воды без газа , или травяной чай. Для чая подойдут цветы ромашки, липы, зверобоя, мяты и мелиссы, сушеные ягоды, лист брусники. Очень полезен будет настой чайного гриба, хлебный и капустный квас.
Употреблять напитки следует в промежутках между приемами пищи, рано утром и на ночь, спустя 2 часа после ужина.
Если пищевая инфекция протекала с обильными поносами и рвотой, нужно обязательно принимать регидратирующие напитки, содержащие набор солей и глюкозу. Они восстановят водно-солевой баланс, помогут удалить токсины из организма (регидрон, реосолан, орасан и аналоги).
Что нельзя есть и пить при восстановлении флоры
Существует перечень продуктов и напитков, от которых следует воздержаться до полного восстановления функции пищеварения, не взирая на пищевые предпочтения, вкусы и привычки. Такими продуктами являются :
- свежий хлеб и все хлебобулочные изделия, кроме тостов из серой муки;
- жареные и жирные мясо и рыба;
- наваристые бульоны и супы;
- все острые блюда;
- специи;
- все соусы, майонез, горчица;
- копченые продукты;
- бобовые (горох, фасоль, чечевица);
- соления, консервы;
- кислые фрукты (кизил, айва, черника, барбарис).
полезно
знать!
Следует отказаться на время от газированных напитков, всевозможных тоников, колы, крепкого кофе и черного чая. В первые дни восстановления также не рекомендовано цельное молоко. Недопустимо употребление алкогольных напитков любой крепости.
Лекарства для восстановления микрофлоры кишечника
Для восстановления полезной микрофлоры кишечника применяются препараты 2-х групп, различающихся по механизму действия.
- Пробиотики – лекарства, содержащие живые полезные бактерии для кишечника.
- Пребиотики – препараты, которые не содержат бактерий, но способствуют их росту и развитию.
Пробиотики
Лучшие пробиотики для восстановления флоры кишечника натурального происхождения, включают живые культуры бактерий. Их разделяют на монопрепараты, содержащие 1 вид бактерий, и комбинированные, в составе которых 2 или 3 вида полезных бактерий.
К монопрепаратам относятся :
- бифидумбактерин, пробифор (содержат бифидобюактерии);
- лактобактерин, биобактон, ацилакс (содержат лактобактерии);
- бактисубтил (включает споры кишечных бактерий;
- споробактерин (содержит культуру кишечных бацилл).
Комбинированные препараты :
- бификол (включает лактобактерин и кишечную палочку);
- линекс (содержит бифидобактерии, лактобактерии, энтерококки);
- флорин-форте (в составе лакто- и бифидобактерии);
- хилак-форте (включает лактобактерии, кишечный стрептококк и кишечную палочку).
Пребиотики
К этой группе препаратов относят лекарства, основным компонентом которых является полисахарид лактулоза. Попадая в кишечник, она является хорошей питательной субстанцией для полезных палочек и кокков.
Установлено, что недельный прием этих средств увеличивает объем полезной микрофлоры в 1,5-2 раза. Как результат – патогенные микробы уменьшают свою численность в десятки раз.
Кроме этого, пребиотики полезны и как легкое безопасное слабительное средство. Продукты разложения лактулозы бактериями – органические кислоты и аммоний, они усиливают приток жидкости к содержимому кишечника и мягко стимулируют перистальтику. К пребиотикам относятся : дюфалак, порталак, прелакс, лактусан, лактофильтрум и аналоги, и ряд таблеток для восстановления микрофлоры кишечника постоянно пополняется. Назначать препараты любой из этих групп и определять дозировку должен только врач.
Народные средства и травы
Хорошим дополнением к основному лечению дисбактериоза являются натуральные средства из лекарственных растений. Их действие комплексное: уменьшение воспалительного процесса, защита слизистой оболочки кишечника, устранение вздутия, нормализация стула, стимуляция восстановления клеток и полезной микрофлоры. К таким растениям относятся : чеснок, шиповник, семя льна, тыквы, укроп, листья смородины.
Народная медицина для восстановления кишечника рекомендует множество рецептов, вот примеры наиболее популярных из них:
Эти снадобья принимают в течение 2-3 недель, предварительно посоветовавшись с врачом.
Через какое время восстановится микрофлора?
При незначительных расстройствах работы кишечника, адекватном лечении и соблюдении диеты бактериальный баланс нормализуется в течение недели. Если пищевое отравление было тяжелым, то на восстановление микрофлоры может понадобиться 3 недели и более, с поддерживающей терапией в последующем.
С учетом образа жизни и питания современного человека, специалисты рекомендуют взрослым и детям систематически употреблять в пищу кисломолочные биопродукты с профилактической целью , особенно в летний период. Пищевые отравления очень часты, а при «подготовленном» кишечнике с бактериальной защитой они будут протекать в более легкой форме, и на процесс восстановления потребуется гораздо меньше времени.
Слово «бактерия» у многих людей вызывает негативные эмоции, но ведь среди них существует большое количество полезных для нас. Обитают они по всему организму, но наиболее большое скопление находится в кишечнике человека. Из чего состоит микрофлора кишечника, как происходит взаимодействия и какие могут быть нарушения в работе бактерий, узнаем ниже.
Бактерии — это неотъемлемая часть экосистемы и человека в целом. На 99% наш организм заселен полезными бактериями, которые участвует во всех процессах жизнедеятельности, и только 1% приносит вред.
Мало кто знает какие бактерии населяют наш кишечник, образуя его микрофлору, т.к. их количество велико. Все они играют большую роль в здоровье и красоте человека.
Значение и состав микрофлоры кишечника
Правильная и здоровая работа кишечника, при которой происходит полноценное пищеварение и нормализуется общее состояние организма — и есть значение микрофлоры. Микроорганизмы участвуют в процессах:
- всасывания веществ (воды, минералов и витаминов)
- образовании иммуноглобулина А
- метаболизме липидов, углеводов и белков
- расщеплении белков, а также желчных кислот
- нейтрализации патогенных бактерий
тем самым выполняя пищеварительную, защитную и синтетическую функции.
Микрофлору кишечника образуют:
- лактобактерии — обитают преимущественно в тонком кишечнике, во рту и носоглотке человека. Основная их роль заключается в образовании молочной и уксусной кислоты, бактерицидных свойствах (убивают патогенные клетки), в стимулировании выделения лизоцима, слюны и желчного сока, способствуют пищеварению и выведению шлаков, уменьшают усталость и борются с депрессией. Вырабатывают лизоцим
- бифидобактерии — выстилают толстый кишечник. Основная функции, как и у лактобактерий — продуцирование молочной и уксусной кислоты. Помимо этого, бифидобактерии защищают желудочно-кишечный тракт от болезнетворных и инфекционных заболеваний, обеспечивает нормальную работу почек и печени, усиливает перистальтику кишечника и способствуют всасыванию витаминов и минералов
- пропионобактерии — вырабатывают органические кислоты, обладают антагонистическими свойствами в отношении патогенных бактерий, участвуют в иммунных процессах организма
- кишечная палочка — выполняет защитную функцию, расщепляет лактозу, участвует в процессах переработки холестерина, жирных кислот, белков, углеводов и ассимилирует кислород. Отклонение нормы ее содержания в кишечнике способствует развитию дисбактериозу и снижению иммунитета.
- энтерококки — условно-патогенные бактерии, которые играют роль в иммунитете
- остаточная микрофлора (стрептококки, грибки, цитробактер, протеи и др.) — условно-патогенные микроорганизмы, на долю которых приходится лишь 1% всей микрофлоры. При увеличении их числа наносится вред организму, но при норме их содержания — поддерживается иммунитет
Нарушение микрофлоры кишечника: симптомы и причины
Причинами нарушения микрофлоры кишечника могут стать такие факторы, как:
- прием антибиотиков и антисептиков
- высокий уровень стресса
- неправильное питание
- резкая смена рациона
- заболевания ЖКТ
- малоподвижный образ жизни
- гормональный сбой
- употребление алкоголя
- курение
- экологические факторы
Диарея, запор, повышенный метеоризм, боль в животе, неприятный запах изо рта, общее недомогание. Проявление аллергических реакций, вздутие живота и тяжесть — главные симптомы нарушения работы кишечника.
ВАЖНО: с точностью диагностировать нарушение микрофлоры возможно только при сдаче анализов.
Как быстро нормализовать микрофлору кишечника?
ВАЖНО: начинать восстановление микрофлоры кишечника с выявлением причин нарушения его работы.
Для того, чтобы нормализовать микрофлору кишечника первоначально нужно сбалансировать свое питание и режим дня, тем самым повысив иммунитет.
- Восстановление микрофлоры основано на приеме препаратов, содержащие пробиотики и пребиотики. В-первом случае — это заселение кишечника готовыми микроорганизмами, во-втором — создание благоприятной среды для размножения и развития бактерий, обитающих в кишечнике
- Для нормализации работы кишечника необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, богатые клетчаткой и пектином
- Не малую роль в восстановлении микрофлоры играет очищение кишечника от накопившихся шлаков
ВАЖНО: отказаться от употребления сладкого, мучного и мяса, заменив это зерновыми крупами
Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков?
Как известно, прием антибиотиков полностью убивает полезную микрофлору кишечника, поэтому после курса лечения зачастую развивается дисбактериоз и другие проблемы ЖКТ.
- для восстановления работы кишечника следует употреблять кисломолочные продукты, овощные супы, каши и нежирное мясо.
- исключить алкоголь
- принимать специальные медикаментозные препараты, нормализующие работу ЖКТ
- использовать слабительные средства при расстройстве стула
Хорошим средством для восстановления микрофлоры после приема антибиотиков служит народное средство — брага, но принимать его нужно аккуратно. Способ приготовления средства достаточно прост: 2 гр. дрожжей, 1 ст. ложка сахара, 1 ст. л. меда растворяется в 0,5 л. теплой кипяченной воды. Настаиваем смесь в темном месте 2-2,5 часа, после чего принимать ее нужно по стакану 2 раза в день перед едой.
ВАЖНО: не настаивать брагу более 3-х часов, т.к. она приобретет свойства хмельного напитка, а не лекарства.
Таблетки, препараты и пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника
Восстановление нарушенной микрофлоры кишечника займет не менее 10 дней. Для этого могут быть использованы как медикаментозные средства, так и народные. Следует держать диету, не употребляя «тяжелые» продукты и блюда.
Какие препараты можно использовать для восстановления микрофлоры кишечника?
Пробиотики : Линекс, Бифиформ, Аципол, Хилак, Витамакс, Лактобактерин и т.п.
Пребиотики : Дюфалак, Лизоцим, Лактусан, Пантотенат кальция и т.п.
Свечи : Ацилакт, Лактонорм Плюс, Бифидумбактерин.
Средства в виде порошка : Пробифор, Флорин Форте, Биобактон.
Продукты для восстановления микрофлоры кишечника
Основа рациона включает в себя употребление таких продуктов, как:
- Чеснок, лук репчатый, лук-порей, спаржа, бананы, яблоки, пшеничная мука и пшеничные отруби (способствуют развитию благоприятной среды для полезных бактерий)
- Бифидок, Биокефир, Биойогурт, Бифилайф и другие кисломолочные продукты, богатые лактобактериями и бифидобактериями
- Свежие фрукты, ягоды и овощи (малина, клюква, морковь, редька черная, лимон, гранат)
ВАЖНО: готовиться еда должна на пару или при помощи варки, с наименьшим количеством добавленной соли
Травы для восстановления микрофлоры кишечника
Отвар из листьев мяты : 3 ст.л. листьев мяты (свежей) запарить в 1 ст. кипяченной воды. Настоять, процедить, употреблять по 3/4 стакана 4 раза в день.
Отвар из семян укропа : 4 ч.л. семян залить 1 ст. кипяченной воды и настаивать в течении 2-х часов. Пить отвар каждые 2 часа в течении всего дня.
Отвар из ромашки :2 ст.л. аптечной ромашки заварить в 200 гр. кипятка. Настоять 30 минут, процедить и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
Как влияет алкоголь на микрофлору кишечника?
На желудочно-кишечный тракт, как и на любой орган человека, алкоголь оказывает негативное воздействие. Этиловый спирт разрушает клетки слизистого слоя кишечника, а это приводит к неполноценному всасыванию питательных веществ и микроэлементов.
Благоприятное состояние микрофлоры кишечника — залог здоровья. При ее нарушении важно незамедлительно заняться восстановлением, чтобы не допустить развитее более серьезных заболеваний.
Видео. Как восстановить микрофлору кишечника?
В желудке создается уникальная микрофлора для обеспечения правильного пищеварения и защиты от инфекции. Внутри орган покрыт эпителиальной слизистой, которая вырабатывает бикарбонатную слизь и особые пищеварительные бактерии. Задачи слизи - снижение агрессии ферментов и кислот, улучшение переваривания пищи. Если нарушается эпителиальная структура, изменяется микрофлора, эпителий теряет функции с вытекающими последствиями. Причины сбоя - атрофический гастрит, лечение антибиотиками, проникновение патогенов. Результат - развитие эрозий и язв, пенетраций либо перфораций, открытие кровотечений.
Что собой представляет?
Микрофлора создается из совокупности особых микроорганизмов, наделенных особыми функциями, которые определяются местом их обитания. В каждом органе создается своя микрофлора, кроме мочевика и матки. Уникальной является желудочно-кишечная микрофлора. Эти органы непосредственно близко и часто контактируют с окружающей средой через поглощаемые продукты питания.
Число микроорганизмов в желудке растет с каждым перекусом.
В ЖКТ живет свыше 500 микробов с общей массой - 1-1,5 кг. Дополнительно проникает в организм с пищей и жидкостью. Самой слизью ЖКТ выделяется 400 видов, среди которых присутствуют аэробные (атмосферные) и анаэробные (неатмосферные). Каждый отдел пищеварительной системы заселен определенными бактериями. В желудке присутствуют частички микрофлоры рта и слюны. Самые распространенные: вейллонеллы, бактероиды, стафилококки, лактобациллы, стрептококки, микрококки.
Симптомы нарушений
Нарушение стула, чаще диарея чем понос, симптом нарушения. Состав и количество микроорганизмов во флоре желудка здорового человека варьируются кислотностью. Общий параметр определяется уровнем рН, который в норме равен 4-м. Натощак кислотность падает до 1,5-2. Отклонение от нормы симптоматически выражается такими ощущениями:
- Нарушение стула (диарея). Развивается на фоне плохого всасывания жидкости. Реже понос сменяется запором, развивающийся на фоне нарушений сократительной способности кишечных стенок.
- Острое газообразование. При нормальных условиях большая часть газов поглощается стенками кишечника, а остатки ощущает человек. При патологии процесс нарушается, что провоцирует скопление газов с болезненным вздутием.
- Подташнивание, рвота, изжога.
- Аллергические реакции, интоксикация.
- Авитаминоз и прочие дефицитные состояния.
Как восстанавливать микрофлору желудка?
Процесс воссоздания функций микробиотической среды основан на определении точных причин, вызвавших нарушение. Если сбой провоцируется колебаниями рН желудочной среды, следует определить источник. Для определения уровня кислотности проводится зондирование. Это необходимо, так как пониженная и повышенная секреция восстанавливаются разными препаратами. Дополнительно разрабатывается специальная диета, с помощью которой стабилизируется нормальная микрофлора.
Видовой состав и концентрация заселяющих желудки бактерий, необходимых для обеспечения нормального пищеварения, способны к самовосстановлению.
Для этого проводится коррекция условий, препятствующих расселению полезных бактерий и ускоряющих рост патогенных микробов. Если нарушения произошли разово, кратковременно, а колебание кислотности и симптомы незначительные, серьезного вмешательства не требуется. Хронические и систематические нарушения требуют медикаментозной коррекции.
Виды лекарств
Для и ее микрофлоры подбираются препараты, соответствующие механизму повреждения. Это могут быть:
- простагландин Е («Сайтотек», «Мизопростол»);
- репарант растительного (алоэ, масло облепихи) и животного («Актовегин», «Солкосерил») содержания;
- эубиотики и пробиотики - для восстановления «хорошей» микрофлоры на уровне количества и видов («Лактобактерин», «Бифиформ»);
- антисекреторы («Лансопразол», «Омепразол»).
При гастрите
Если первопричиной дестабилизации микрофлоры в желудке является атрофическая деструкция слизистой на фоне истончения стенок. В результате происходят сбои в таких функциях:
- защита от травмирования;
- продукция кислоты;
- выработка слизи с мукополисахаридами;
- поддержка моторики.
Для восстановления перечисленных функций слизистой и микрофлоры требуется лечение простагландинами и заменителями пищеварительного сока. Препараты позволяют поддержать оптимальную концентрацию кислоты в желудке. Но важно соблюдать осторожность, так как передозировка отрицательно действует на ЖКТ и провоцирует эрозивно-язвенные патологии.
После антибиотиков
Антибактериальные медсредства сегодня принимаются повсеместно. Главные побочные эффекты от их употребления - повреждение слизистой и угнетение полезной микрофлоры желудка и кишечника. Антибиотики влияют на простагландины, которые образуются из арахидоновой кислоты. Несколько классов этих веществ по-разному воздействуют на пищеварительную систему:
- повышают секрецию мукополисахаридов, отвечающих за синтез защитной слизи;
- угнетают патогенные микробы;
- регулируют выработку соляной кислоты к норме.
Вследствие губительного воздействия иммунитета требуется полное восстановление желудочной микрофлоры.
Для возобновления баланса назначаются:
- аналоги простагландинов;
- репаранты для заживления поврежденной слизистой;
- лабораторные тесты, направленные на выявление Хеликобактер пилори (ФГДС), а по результатам - антибиотики.
Проще восстановить микрофлору подселением в желудок «хороших» микроорганизмов путем приема живых культур в виде пробиотиков. Различают несколько групп:
- Односоставные - «Бифидумбактерин», «Аципол», «Лактобактерин», «Профифор».
- Многосоставные - «Линекс», «Бифиформ».
- Составы с конкурентным эффектом - «Бактисубтил», «Энтерол», «Бактиспорил» - споры для вытеснения патогенной микрофлоры без колонизации.
Лактобактерии
В составе активной формулы содержатся живые лактобациллы, наделенные иммуномодулирующим свойством. Бактерии способны сформировать защитный слой, подавить «плохую» микрофлору. Препараты бывают моно- и многокомпонентные, которые выпускаются в форме таблеток, порошков, свечей. Особенность лечения - совместимость с антибиотиками, отсутствие возрастных ограничений.
Бифидобактерии
Эти микроорганизмы желудочная флора содержит в подавляющем большинстве. Бактериацины наделены антимикробным эффектом, поэтому предупреждают проникновение болезнетворных бактерий. Если их недостает, создаются условия для развития стафилококков, грибов Кандида. Препараты выбора - «Биовестин», «Пробиформ», «Бифинорм». Выпускаются в форме таблеток, взвеси, порошка, свечей.
Как известно, кишечник заселяют различные виды микроорганизмов, тесно взаимодействующих друг с другом. Большинство из них оказывают положительное действие, помогая переваривать и усваивать пищу. Когда в силу определенных причин, нормальный бактериальный баланс нарушается и полезные бактерии заменяются патогенной флорой, говорят о развитии дисбактериоза.
Данное состояние может привести к довольно серьезным нарушениям работы пищеварительной системы и всего организма. Поэтому очень важно провести своевременное лечение, направленное на восстановление баланса микрофлоры. Для этого применяют различные аптечные препараты и народные средства. Однако перед проведением такого лечения, необходимо установить причину подобного явления.
Почему возникает нарушение микрофлоры кишечника, лечение этого состояния, как проводится? Как восстановить бактериальный баланс с помощью народных рецептов? Поговорим сегодня об этом. Ну, а сначала давайте узнаем, что представляет собой микрофлора кишечника и для чего она нужна:
Функция кишечной микрофлоры
С помощью полезных бактерий, которые входят в ее состав, регулируются многие процессы, происходящие в организме. В частности, они помогают кишечнику переваривать пищу, усваивать находящиеся в ней полезные вещества. Бактерии участвуют в обменных процессах, помогают поддерживать иммунитет. С их помощью организм синтезирует некоторые витамины, необходимые для его нормальной работы.
Однако кишечник заселяют не только полезные, но и патогенные микроорганизмы. Но состав микрофлоры кишечника человека всегда таков, что их всегда гораздо меньше, поэтому они не оказывают выраженного негативного влияния на самочувствие. Однако, если баланс микрофлоры нарушается, полезные бактерии перестают справляться со своей функцией. Патогенная флора кишечника начинает увеличивать количество своих бактерий.
Тогда возникают самые разные проблемы со здоровьем. Поэтому так важно установить причину возникшего дисбаланса и приступить к устранению дисбактериоза.
Нарушение микрофлоры кишечника - основные причины
Чаще всего дисбаланс между полезными и патогенными бактериями возникает по следующим причинам:
Длительный прием некоторых лекарственных препаратов, лечение антибиотиками.
Нарушение питания: преобладание в рационе бедной витаминами пищи, фаст-фуд, питание в сухомятку, перекусы на бегу, употребление продуктов с высоким содержанием химических веществ.
Снижение иммунитета, в частности, вследствие перенесенных инфекционно-воспалительных заболеваний, обострения хронических недугов.
Злоупотребление алкоголем, пищевые отравления.
Частые стрессы, влияние гиподинамии на организм человека (малоподвижный образ жизни).
Оперативное вмешательство на органах ЖКТ, наличие гастрита, колита, язвенной болезни и пр.
Симптомы нарушения микрофлоры кишечника
Клиническая картина данного состояния зависит от вида микробиологического дисбаланса. Проще говоря, от преобладания, либо недостаточности тех или иных микроорганизмов, входящих в состав микрофлоры. К общим признакам относят:
Расстройство пищеварения: запоры, диарея.
Диспепсические явления: признаки происходящих гнилостных процессов и брожения, например: вздутие, повышенное газообразование в кишечнике, урчание, тяжесть, колики, боль в области живота, а также тошнота, изжога и отрыжка. Эти явления доставляют человеку выраженный дискомфорт, нарушают привычное течение жизни.
Кроме того, для дисбактериоза характерны неприятный запах изо рта утром и в течении дня и аллергические явления. Также многие пациенты отмечают появление частых головных болей, потливость, общую слабость и недомогание. Иногда наблюдается повышенная сухость кожи лица и тела в общем, а также усиленное выпадение волос.
Если вовремя не принять меры к восстановлению бактериального баланса, нарушения только усугубляются и могут привести к серьезным нарушениям состояния здоровья.
Лечение нарушения микрофлоры кишечника
Восстановление микрофлоры всегда проводят комплексно, с применением определенных препаратов, соблюдением диеты и увеличением двигательной активности.
В комплекс мер включают две основных группы медикаментозных средств: пребиотики и пробиотики. Пациентам назначают: Лактобактерин, Флорин Форте, а также Линекс Ацилакт и Биобактон в состав которых входят бифидо и лактобактерии. Наиболее эффективным считается одновременный прием пребиотиков и пробиотиков.
Также используют препараты, в состав которых, помимо бифидобактерий, входят и иные представители полезной флоры. К таким средствам относят, в частности: Бифидумбактерин, Бификол и Бифиформ, а также Порталак, Ромфалак и Дюфалак (инструкция по применению каждого препарата перед его использованием должна быть изучена лично с официальной аннотации, вложенной в упаковку!).
Очень часто пациентам назначают препарат Хилак Форте (капли). Это очень эффективный пребиотик, который подходит людям всех возрастов, его можно давать даже новорожденным малышам.
Если дисбактериоз вызван длительным приемом антибактериальных препаратов, после пройденного курса лечения, пробиотики назначают для профилактики. Также их используют при лечении пациентов с хроническими неспецифическими воспалительными заболеваниями ЖКТ.
В случае хронических заболеваний кишечника, терапия усложняется. Одни бифидо- и лактобактерии тут не справятся. Поэтому кроме перечисленных и иных входящих в схему лечения препаратов, пациентам назначают дополнительно принимать ферменты.
Такой комплексный подход значительно улучшает процессы пищеварения, облегчает симптомы и ускоряет выздоровление.
После проведенного восстановления микрофлоры, пациентам рекомендуют включать в рацион кисломолочные продукты, содержащие живые полезные бактерии: бифидо-кефир, натуральные йогурты, простоквашу и др.
Нарушение микрофлоры кишечника - народное лечение
В своей основе народные средства от дисбактериоза содержат полезные продукты, которые оказывают бактерицидное и выраженное пребиотическое действие. Целебные травы, используемые при лечении имеют противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства. Вот несколько эффективных, проверенных рецептов, которые полезно использовать:
Соедините вместе равное количество измельченного сырья растения мать-и-мачеха лекарственная, корня аира и зверобоя. Также нужна трава вероника лекарственная. Еще добавьте столько же листьев аниса и ежевики. Хорошенько все перемешайте.
Приготовьте настой: 1 ст. л. смеси на стакан кипятка. Если используете термос, настой будет готов через полчаса. Когда немного остынет, перелейте его в чистую посуду через марлю. Принимайте по трети стакана, перед едой, на протяжение 2 недель.
Поможет быстро восстановить микрофлору такая смесь: измельчите с помощью кофемолки по 10 семечек подсолнечника и тыквы, добавьте 10 ядрышек грецкого ореха, смешайте. Пересыпьте в стакан, залейте теплой кипяченой водой. Оставьте на полчаса. Потом все размешайте и выпейте, разделив на два приема. Курс – 10 дней.
Чтобы наладить работу кишечника, улучшить состав его микрофлоры, целители рекомендуют съедать по 1/2 зубчика свежего чеснока ежедневно (от раза до 4 раз на день по самочувствию). Чтобы избежать появления специфического запаха, можно проглатывать небольшой зубчик целиком или разрезав пополам. Запивать рекомендуется простоквашей или свежим кефиром.
Как мы уже упоминали, одной из основных причин, вызывающих дисбактериоз, является неправильный, несбалансированный рацион.
Поэтому обязательно нормализуйте питание. Оно должно быть полноценным, содержать продукты богатые витаминами и минералами. Также нужно полностью отказаться от алкоголя самостоятельно и навсегда, как, впрочем, и от курения. Эти две пагубных привычки очень сильно портят здоровье. С нормализацией питания, исчезнут и проблемы с кишечной микрофлорой. Будьте здоровы!
