Классификация горных лыж: виды, типы и характеристики. Стили катания на горных лыжах

С наступлением зимы люди переключаются с летних видов спорта на зимние. Одним из самых популярных развлечений является катание на лыжах. Чтобы это занятие принесло радость и удовлетворение и не оставило негативных впечатлений, необходимо подобрать подходящее снаряжение. Все виды лыж различают по предназначению, уровню мастерства человека и местности, по которой придется кататься.

Основные составные части лыж

Лыжи представляют собой приспособление для передвижения по снегу. Это две абсолютно идентичные деревянные или пластиковые планки. Обычно они имеют заостренные или загнутые передние концы. Крепятся к ногам специальными приспособлениями. Для их использования нужны лыжные ботинки. Передвижение происходит благодаря возможности скользить по снегу.

И их основные части во многом зависят от назначения снаряжения, но одинаковыми для всех категорий остаются приведенные ниже элементы.

• Оболочка. Основной материал — пластик. Основное назначение — защита сердечника лыжи от внешних механических повреждений. Может быть несущим элементом. Состоит из множества сопутствующих материалов, таких как карбон, титанал, резина, стеклопластик, керамика, кевлар, графит и т.д.
• Сердечник. Основа всей конструкции. На него приходится основная нагрузка при движении. Уменьшает лыжную вибрацию за счет вбирания в себя энергии колебания. Изготавливается из ламинированной древесины. Бывают сердечники, сделанные из пенных материалов или полиуретана. Подобные элементы используют для изготовления моделей для детей и начинающих лыжников.
• Канты. Благодаря им осуществляются все манипуляции во время езды. Увеличивают коэффициент жесткости лыж. Берут на себя определенную нагрузку. Отвечают за закантовку лыж и должны легко поддаваться обработке напильником или шлифовке.
• Покрытие. Обеспечивает легкость скольжения и низкий коэффициент трения. Имеет высокую износоустойчивость. Обрабатывается специальной Наилучшими считают скользящие поверхности из полиэтилена. Структура покрытия бывает линейной, косой и типа «елочка».

Классификация лыж и их предназначение

А теперь подробно о том, какие бывают виды лыж по типу конструкции.

• Классические. С небольшим вырезом талии. Имеют большую жесткость и альпийскую установку креплений.
• Карвинговые. Выделяются большим боковым вырезом. Характеризуются наименьшей жесткостью. Расположение креплений классическое.
• Скиборды. Обозначаются с боковых сторон большим вырезом. Это, по сути, карвинговые лыжи, размер которых в длину составляет менее 1 метра. Имеют облегченное крепление, не оснащенное автоматическим срабатыванием при падении. Делятся на скиборды фриглайд для свободного катания по подготовленным склонам и на трюковые скиборды.

Следует обратить внимание, что еще существует более развернутая современная классификация лыж по применению. Она представлена ниже.

• Рэйсинг. Лыжи для спортивного катания. Их часто используют профессиональные спортсмены на соревнованиях по специальному слалому, слалому-гиганту и скоростному спуску.
• Кроссовые лыжи для ски-кросс. Предназначены для лыжного группового кросса на горнолыжных трассах, который является частью фристайла.
• Фрирайд. Широкие лыжи с размером талии более 90 мм. Их длина равна 185—195см. Предназначены для катания на неподготовленных трассах и по «целине».
• Олмаунтэн. Универсальные лыжи. На них можно ездить на любой местности, по спуску. Подходят для разных погодных условий.
• Карвинг. Укороченные по своей длине с глубоким боковым вырезом. Используются в езде по специально подготовленным трассам. Делятся на группы. Это рейскарв для экспертов, похожие по конструкции на спортивные. Фрикарв — это карвинговые лыжи экспертного уровня, но нечувствительные к рельефным особенностям местности. Имеют высокую скоростную стабильность. Спорткарв — для любителей обычной езды на классическом склоне.
• Фристайл. Созданы для трюкового катания, прыжков различной сложности на обычном склоне и в сноупарке, с карнизов, скал и т.д.
• Суперкарв (фанкарв). Используются для “карвингового” катания без палок. Езда осуществляется с сильным завалом корпуса на поверхность склона. Большой боковой вырез помогает развить сильную центробежную силу.
• Могули. Применяются для езды и соревнований по буграм (могулу).
• Прокатные. Имеют широкий кант, толстый слой пластика, скользящую поверхность. Подходят для многократной циклевки.
• Юниор. Детские и подростковые лыжи.

Существует еще специальный спортивный инвентарь для женщин, детей, а так же профессиональные юниорские лыжи.

Подробнее продемонстрирует, какие бывают виды лыж, фото, расположенное ниже.

Классические лыжи постепенно уходят в прошлое, а на их место приходят карвинговые. Последние имеют большой боковой вырез, современную конструкцию, позволяют добиться статической мягкости при сохранении торсионной жесткости.

Виды горных лыж

Сейчас имеется большое количество горнолыжных курортов по всему миру. И это не случайно, ведь катание на теперь не только является видом спорта, но и прекрасным способом активного отдыха.

А теперь более подробно о том, какие бывают виды лыж по уровню подготовленности человека к выполнению горных спусков.

• Горные лыжи для начинающих. Наиболее мягкие, чем остальные. Быстрее входят в поворот. Стоимость ниже, по сравнению со снаряжением для спортсменов и экспертов. Доступны для основной массы населения.
• Горные лыжи для спортсменов. Жесткие и упругие. Чтобы на них кататься, требуется освоить технику и иметь хорошую физическую подготовку. Имеют высокую стоимость.
• Горные лыжи для экспертов и продвинутых. Предназначены для людей, стремящихся улучшить свою технику катания. Имеют средний ценовой уровень.

Данный спортивный инвентарь различается не только по предназначению, уровню подготовки спортсмена, но и по своей конструкции. Таким образом, можно определить следующие основные виды горных лыж по конструкции.

• Кэп. Здесь роль «несущего слоя» выполняет верхний жесткий пласт, к которому снизу «приделываются» остальные пласты. Сердечник изготавливается из дерева или пластика, а скользящая поверхность — из полиэтилена. Здесь кладутся силовые пласты, различающиеся между собой по степени жесткости. Внешнее покрытие выполняется из цветного пластика и защищает внутреннюю основу от механических повреждений.
• Сэндвич. Конструкция состоит из разных материалов. Подобная структура напоминает бутерброд. Все слои тесно взаимодействуют между собой, что отражается на стиле катания. Верхний и нижний пласты лыж сделаны из твердых материалов. Сердечник может иметь как вертикальный набор комплектующих, так и горизонтальный. Для их изготовления используется дерево, пластик и другие материалы, различающиеся по жесткости в разных плоскостях.
• Sidewall. Характерна защищенность внутренних пластов, которые загерметизированы по всему периметру лыжи. Боковые стенки находятся над кантами, которые обеспечивают дополнительную защиту.
• Монокок. Это современная конструкция, противоположная сэндвичу и кэпу. Здесь сердечник имеет покрытие из синтетических компонентов или находится в металлической оплетке. Такая структура помогает достичь торсионной жесткости и не позволяет лыжам скручиваться при большой нагрузке. Лыжи устойчивы на поворотах и мягко проходят по дуге. Нечувствительны к неровному рельефу.

Это основные и самые популярные виды горнолыжных лыж. На самом деле их гораздо больше. Структура лыж подбирается индивидуально, исходя из личных предпочтений, навыков и условий, в которых придется ездить.

Беговые лыжи: разновидности

Все виды подразделяются по характеристикам и типу передвижения на следующие категории:

• для классического бега;
• для конькового хода;
• комбинированного типа.

Классические используют на укатанной лыжне. Здесь спортсмены трогаются двумя ногами вместе, отталкиваясь при этом палками. Длина таких лыж, в отличие от коньковых, доходит до 207 см. Они имеют заостренный конец и технически более мягкие. На скользящей стороне расположены засечки. Перед катанием смазываются специальными мазями для обеспечения хорошего сцепления со снегом.

Коньковые лыжи используют для бега по хорошо накатанной трассе, но без лыжни. Предназначены для конькобежного катания. Такая езда заставляет работать весь корпус, с синхронным движением нижних и верхних конечностей. Максимальная длина лыж достигает 190 см. Они имеют чрезвычайно жесткую структуру, особенно середняк. Под давлением ноги на старте инвентарь не прогибается посередине, что дает хороший толчок в самом начале езды.

Комбинированные лыжи вобрали в себя технические характеристики двух предыдущих типов. Их максимальная длина достигает 200 см, что делает их универсальными и одинаково подходящими как для бега по накатанной лыжне, так и для коньковой техники езды.

Для экстремальной езды и ходьбы используют тип лыж Backcountry. Их применяют в непроходимых условиях местности. Основа лыжи имеет дополнительное укрепление в виде металлического канта, а структура отличается разнообразием материалов. Стоят дорого и продаются далеко не во всех спортивных магазинах. Как правило, приобретаются на заказ.

О детских и подростковых лыжах

Детей ставят на лыжи в возрасте 2,5—4 лет, а взрослые критерии к подбору инвентаря начинают применять с четырнадцатилетнего возраста, когда рост ребенка начинает замедляться. От этого правила отступают лишь юниоры-спортсмены, которые профессионально занимаются спортом.

Виды лыж для детей делятся на 2 основные группы. Это любительские и спортивные. Не стоит сразу выбирать профессиональный инвентарь, так как любительские лыжи едут мягче и ими легче управлять. Рокер в носке и пятке оказывает существенную подмогу ребенку на поворотах, даже если он слабо владеет техникой катания. Не развивают большую скорость.

Детские лыжи обладают следующими характеристиками:

• мягкость движения;
• глубокая зауженность по бокам;
• композитный сердечник;
• «кэп» конструкция.

Самыми распространенными горными лыжами для детей являются универсальные. Предназначены для хорошо накатанных горных трасс. Как правило, продаются вместе с креплениями.

Твинтипы — это лыжи с двумя рокерами. На них можно кататься как вперед, так и задом наперед. Легко завершают выпад из прыжка. Распространены среди подростков. Их длина колеблется от 135 до 165 см. Рекомендуются детям, хорошо владеющим техникой катания, но не дотягивающим до взрослого инвентаря.

Детские лыжи для фрирайда. Широкие, предназначены для езды по глубокому снегу. Требуют хотя бы незначительных экспертных навыков. Их длина начинается от 140 см.

Спортивные лыжи изготавливают для детей, серьезно занимающихся спортом. Подходят для тех, кто уверенно стоит на лыжах и имеет хорошую физическую подготовку. Существенно отличаются от классических детских моделей. Имеют все параметры взрослых профессиональных моделей лыж, но адаптированы под рост и вес детей.

Беговые и горные лыжи Fischer

На сегодняшний день существует несколько мировых брендов, выпускающих лыжи, чей профессионализм внесен в список лучших. Как раз такой и является компания Fischer. Под этой маркой можно найти спортивный инвентарь как для начинающего лыжника, так и для профессионала. Виды лыж «Фишер» делятся на горные и беговые.

Для производства используют такие высокотехнологичные разработки, как титановые вставки в область монтажа креплений для предохранения кантов. Они дают легкий прогиб планке и обеспечивают непрерывную хватку кантов платформы Flowflex. Сердечник со сниженной плотностью уменьшает вес лыжи. К тому же эти лыжи имеют специальный носок для фрирайда. Подобные элементы увеличивают устойчивость к повреждению и снижают усилия лыжника. Делают инвентарь более маневренным и легким.

Горные также классифицируются на спортивные (профессиональные), женские, прокатные и детские.

Все виды спортивных лыж данного производителя отличаются высокой стоимостью и отменным качеством.

В производстве беговых лыж задействованы такие новшества, как:

• мысок из карбонового высокомолекулярного ламината со специальным отверстием;
• особая структура лыжи;
• нанесение алмазным способом крупных бороздок (конструкция Plus);
• сердечник Air Core с карбоновым волокном и двухкомпонентной конструкцией;
• усиленные канты;
• одинарные и двойные насечки.

Все виды беговых лыж оснащены современными приспособлениями, которые направлены на снижение веса лыж и уменьшение энергопотери. Рассчитаны на быстрое возвращение лыжи в исходное положение. Адаптированы к неосвоенному снегу. Снижают давление на лыжи и ускоряют скольжение. Помогают удержаться на подъеме при любой погоде.

Выпускаются для опытных и начинающих лыжников. Бывают женские и детские.

Как определить жесткость лыж

При выборе инвентаря учитывают не только виды лыж, но их жесткость. Проверить данный параметр легко. Для этих целей лыжу необходимо положить на пол и поставить на неё ботинок. Между полом и панелью лыжи должен проходить лист. Если он не проходит, то лыжи слишком мягкие и следует рассмотреть другой вариант. Далее на лыжу необходимо стать двумя ногами. В этом случае между полом и лыжей пространства быть не должно. Если оно есть, то лыжи слишком жесткие.

Виды лыж и палок по росту

Любой спортивный инвентарь нужно выбирать с учетом роста и веса человека. Виды лыж и палок подбираются по нижеследующим правилам.

1. Каждая техника катания определяет свой индивидуальный подход к выбору лыж и палок. Для езды коньковым ходом лыжи необходимо поставить рядом с собой. Их длина должна быть на 15 см выше головы. Длину палок выбирают следующим образом. От роста лыжника отнимают 15—20 см, это и есть оптимальная длина палок. При увеличении длины палок возрастает нагрузка на руки. Максимальная длина не должна быть выше уха, а минимальная не ниже линии плеч.
2. Виды лыж для классического катания выбирают, прибавив к росту 25—30 см. Эта и есть оптимальная длина лыжной доски. Высота палок здесь должна быть на 25—30 см ниже роста человека.
3. Для обычных прогулок лыжи в длину должны быть не более 15—25 см больше роста лыжника.
4. При покупке детских лыж также следует учитывать вес ребенка. Детям с весом 10—20 кг подойдут лыжи в длину не более 70 см, для весовой категории более 20 кг следует брать лыжи длиной 90 см, для детей с массой тела от 30 до 40 кг подойдут лыжи длиной 100 см. Для опытных лыжников допускается большая длина. Детям в возрасте от 40 кг подбирают лыжи на 10—15 см ниже роста, чтобы они доходили им примерно до подбородка. Палки для ребенка выбирают на 25—30 см короче роста. Самыми лучшими считаются те, на конце которых находятся пластиковые «лапки» или «звездочки». Они помогают беспрепятственно отталкиваться даже от самого рыхлого снега.

Выбор крепления для лыж

Виды лыж и их назначения влияют на выбор крепления. Для того чтобы их выбрать, необходимо учесть такие параметры, как надежность сцепления с ботинком и легкость отцепления.

Идеально, если весь инвентарь будет от одного производителя, тогда возникнет меньше вопросов при установке креплений на лыжи. В магазине часто крепления продаются в комплекте с лыжами, но они имеют отдельную стоимость. Все крепления для горных лыж разделяются по типу отстегивания от ботинок в случае падения.

Каждое крепление рассчитано на определенную нагрузку, которая рассчитывается исходя из мастерства, веса лыжника и количества предполагаемых падений. У хорошего ездока нагрузка значительно выше, чем у новичка. Также при установке креплений следует учесть вес лыжника. Важно и число падений, так как в таких ситуациях необходимо быстро отстегнуть ботинок от лыжи. Опытным лыжникам советуют использовать более жесткие крепления. Лыжи с талией шире 70 мм имеют крепления с широкими ски-стопами.

Крепления монтируют либо на специальную платформу, либо на саму лыжу. Платформа и крепления под ней должны быть одного и того же производителя. Если платформ нет, то дырки под крепления сверлятся в самих лыжах.

О водных лыжах

Для летнего катания подойдут Они делятся на две основные категории: одиночные и парные. Последние бывают фигурными и прыжковыми. Одиночные классифицируются на фигурные и слаломные.

Фигурными называют короткие лыжи, слегка загнутые с обеих сторон. Прыжковые отличаются своей длиной и сильно загнутым передним концом. Слаломная лыжа имеет загнутый носок и сужается к заднему концу. На одной её стороне расположен киль. Водные лыжи в отличие от зимних, шире, отличаются особенной конфигурацией и выполнены из специального материала.

Парные виды водных лыж выбирают, исходя из весовой категории лыжника.

• В детском возрасте при весе до 36 кг используют лыжи длиною 100—132 см и шириной 13—15 см.
• Для людей с весом 35—54 кг подойдут лыжи с параметрами длины 150—152 см и шириной 16,5 см.
• Если вес человека находится в пределах 54—68 кг, то ему нужен инвентарь длиною 167—169 см и шириной 16,5 см.
• Лицам в весовой категории 69—90 кг рекомендуют предпочесть лыжи, длина которых составляет 170—172 см, а ширина 16,5 см.
• Люди с весом от 90 кг должны кататься на лыжах, длина которых находится в пределах 175—182 см, а ширина — 17,5—20 см.

Если вес стоит на границе категорий, то следует предпочесть вариант с большими параметрами.

На сегодняшний день существуют парные лыжи для женщин, детей, людей мощной комплекции, опытных воднолыжников и т.д.

Водные лыжи могут быть изготовлены как из дерева, так и из вспененного пластика (пенополиуретана). Последний имеет малый вес и легче скользит по волнам, в отличие от дерева.

Для того, чтобы кататься на горных лыжах, для начала необходимо вспомнить один из самых основных элементов – стойку. Эта техника катания на горных лыжах подразумевает под собой согнутые колени нажим на ботинок голенью. Также необходимо согнуться в поясе и немного округлить плечи, опустить слегка голову, но при этом всегда смотреть вперед, а не под ноги. Залог успешного катания на склонах – без потери равновесия и падений.

Существуют такие виды катания на горных лыжах: карвинг, фан-карвинг, фристайл, фрирайд, экстрим, целинное катание, ски-тур, ски-кросс.

Карвинг — это определенный вид катания на горных лыжах, который заключается в проведении последовательных резаных поворотов. Основа поворотов на карвах — кантование лыж — происходит за счет отклонения голеней или коленей в сторону поворота. С увеличением скорости отклоняются и бедра, и все тело лыжника.

Фанкарвинг — ни что иное, как экстремальный карвинг или даже дурачество от слова «fun». Фанкарвинг позволяет кататься особым стилем — строго резаным поворотом с широким ведением лыж с очень глубоким наклоном внутрь поворота. Люди, которые катаются данным видом катания на горных лыжах буквально ложатся на склон в повороте. При таком катания лыжные палки использовать не нужно, потому что, как оказалось — они только мешают. Даже в самом крутом повороте фанкарверы почти не замедляют скорость движения, а меняют лишь направление, в результате чего в заключительной фазе поворота есть возможность направить лыжи вверх по горе и даже сделать резаный поворот по кругу.

Фристайл — вид лыжного спорта, сноубординга. В состав фристайла входят лыжная акробатика, ски-кросс, могул и ньюскул скиинг. В лыжной акробатике спортсмены со специально спрофилированного трамплина совершают серию из двух различных по сложности прыжков. Могул - это спуск по бугристому, кочковатому склону. Ски-кросс - гонка по специальной горнолыжной трассе, включающая в себя снежные препятствия в виде различных трамплинов, волн, и виражей.

Фрирайд — катание на сноуборде или горных лыжах вне подготовленных трасс и, как правило, вне области обслуживания горнолыжной индустрии. Считается, что именно при катании по нетронутому снегу наиболее полно раскрываются все возможности сноуборда и горных лыж.

Фрирайд-катание в свою очередь делится на следующие виды:

1. Облегчённый фрирайд - самый простой и популярный вид внетрассового катания, суть которого заключается в подъёме на гору на подъёмнике и дальнейшем съезде по нетронутому склону вне подготовленных трасс.
2. Бэккантри - восхождение на горы, не оборудованные подъёмниками, с дальнейшим спуском с них по целинному снегу. Наиболее распространённый вид фрирайда, несмотря на сложность восхождения на вершину горы, для старта.
3. Хели-ски (хелибординг) - заброс лыжников или сноубордистов на вершину горы с помощью вертолёта. При этом данное развлечение является дорогим, а в некоторых местах нашей планеты хели-ски запрещён.
4. Сноукэтскиинг (сноукэтскиинг) - заброс лыжников или сноубордистов на вершину горы с помощью сноукэта - ратрака с пассажирской кабиной. При этом данное развлечение является менее дорогим, чем хели-ски.
5. Сноумотобординг - катание сноубордиста по принципу водных лыж или вейкбординга, только вместо катера используется мотоцикл или снегоход, а вместо воды - снег.

Экстрим – это вид катания на горных лыжах, который требует высокого мастерства, потому что катание проходит не только на заснеженных склонах, но и поросшим лесами, усыпанным скалами и тому подобными неприятностями.

Целинное катание – это вид катания на горных лыжах, который подразумевает под собой катание по глубокому нетронутому снегу.

Ски-тур — это вид катания на лыжах, который подразумевает горный поход с использованием лыж и последующий спуск по тем склонам, куда практически невозможно добраться на подъемниках.

Ски-кросс – это вид катания на горных лыжах, который является самым скоростным. Это спуск по специальной трассе, которая имеет виражи, трамплины и перепады высот.

Лыжный спорт пользовался особой популярностью во второй половине 20 века. Сегодня же многие забыли о нем, причем незаслуженно, ведь ходьба или бег на лыжах – отличный вариант физической активности, позволяющий держать себя в отличной физической форме и укреплять здоровье в снежный период года.

Из нашей статьи вы узнаете о том, чем же полезен этот вид спорта, какие эффекты оказывает он на организм человека, а также о видах лыжной ходьбы и о том, стоит ли приучать к лыжам детей.

Чем полезны лыжные прогулки

Прогулки на лыжах – это один из самых полезных видов аэробной нагрузки. Они оказывают на организм человека множество разнообразных положительных эффектов:

1. Самый простой эффект – это хорошее настроение. Лыжные трассы, как правило, проходят в живописных местах, а значит, спортсмен имеет замечательную возможность помимо основного занятия любоваться красотой природы, он получает эстетическое удовольствие, что непременно сказывается на настроении. В процессе езды организм усиленно вырабатывает гормоны радости – эндорфины. Это способствует борьбе с депрессией.
2. Закаливающий эффект. Условия внешней среды во время лыжной прогулки постоянно меняются: снег, ветер, морозный воздух – с этими природными факторами сталкивается каждый лыжник. Организм учится правильно реагировать на изменения погоды, а значит, повышается его устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов извне.
3. Активизируются кровоток и дыхание. В процессе езды на лыжах, как и при любых других видах движений, чаще сокращается сердце, кровь быстрее циркулирует по сосудам, которые при этом расширяются. Учащается и становится более глубоким дыхание, а значит, кровь лучше насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани организма. Исчезают признаки кислородного голодания, ускоряются процессы обмена веществ, из организма активно выводятся продукты обмена (так называемые шлаки).
4. Все вышеуказанные процессы – и условия внешней среды, и активизация кровообращения, дыхания, обмена веществ – безусловно, оказывают воздействие на систему иммунитета, значительно укрепляя его. Человек, занимающийся лыжным спортом, реже подхватывает какие-либо инфекции, а если и заболевает, то болеет не тяжело, без осложнений и быстро выздоравливает.
5. Кровоснабжение почек также улучшается. Они начинают работать более интенсивно, выводя из организма лишнюю жидкость и токсические продукты метаболизма.
6. В процессе езды на лыжах участвуют практически все группы мышц. Максимальная нагрузка при этом приходится на мышцы нижних конечностей – бедра и голени, чуть менее активно работает мускулатура пресса и спины, а также верхних конечностей. Такая нагрузка на мышцы приводит к повышению их тонуса. Они приобретают привлекательную форму, становятся сильнее. Повышается выносливость спортсмена. Обратите внимание: разные виды лыжного хода воздействуют на разные группы мышц; если вам надо привести в порядок бедра, используйте коньковый ход, а при проблемных ягодицах катайтесь классическим способом.
7. Для желающих похудеть лыжи – тоже отличный вариант. В зависимости от темпа прогулки и вида техники за час тренировки организм сжигает от 500 до 1200 килокалорий. Это даже больше, чем при беге или плавании.
8. Лыжи полезны и для опорно-двигательного аппарата, поскольку позволяют укрепить его. В частности, это касается коленных суставов: во время езды на лыжах человек совершает не резкие, а мягкие, плавные движения. Это самая хорошая нагрузка на сустав – она не травмирует его, а наоборот – стимулирует выработку суставной жидкости, улучшает работу сустава в целом.

Техники (виды) катания на лыжах

Прежде всего следует сказать о том, что в зависимости от темпа прогулки выделяют ходьбу и бег на лыжах. Последний, безусловно, является нагрузкой более высокого уровня, однако начинающим лыжникам, только обучающимся этому виду спорта, предпочтительнее начать все же с ходьбы.

Также важно упомянуть, что существует 2 вида лыж – беговые и горные. В каждом из них могут использоваться различные стили катания.

Так, в беговых лыжах существует 2 техники катания – ход классический и ход коньковый.

Классический ход характеризуется ездой одновременно на двух лыжах, расположенных параллельно. Может использоваться как на специальной трассе – лыжне, так и вне нее – на пересеченной местности. Этот стиль катания начинающему спортсмену зачастую кажется достаточно сложным, однако это лишь вопрос опыта – по мере приобретения соответствующих навыков проблема сходит на нет.

Коньковый ход на лыжах технически сходен с таковым на коньках. Спортсмен опирается попеременно то на одну, то на другую лыжу, отталкиваясь от поверхности снега внутренней ее стороной. Такой стиль катания требует специальной хорошо укатанной достаточно широкой трассы, а от спортсмена – максимальной согласованности движений верхних и нижних конечностей. Он позволяет спортсмену набрать более высокую скорость по сравнению с классическим ходом. Этот вид хода является достаточно высокой нагрузкой на организм катающегося, поэтому его следует использовать лицам, не страдающим серьезными заболеваниями дыхательной и (особенно!) сердечно-сосудистой систем.

В катании на горных лыжах существует больше стилей, чем на лыжах беговых:

1. Стиль туристический. Это целый комплекс занятий, заранее предусмотренный его организаторами. Он включает в себя отдых на специализированном курорте и катание на лыжах под руководством инструктора.
2. Спортивный стиль. Включает в себя слалом простой и слалом-гигант, а также скоростной спуск. Это соревновательный стиль, суть которого заключается в преодолении определенной трассы без технических ошибок и за минимально возможное время. Для него оборудуют отдельные склоны с расположенными в определенном порядке флажками, которые следует объезжать спортсмену по заданному принципу.
3. Фрирайд. В переводе с английского языка дословно обозначает «свободная езда». Подразумевает катание на лыжах вне специально оборудованных спусков и трасс. Подходит исключительно для профессионалов и для любителей экстрима.
4. Фристайл. Дословно означает «свободный стиль». Предусматривает не просто езду по трассе, а катание по буграм, еще и в сочетании с прыжками с трамплина. Входит в программу зимних Олимпийских игр. Включает в себя такие дисциплины, как:
   • лыжная акробатика (спортсмены в ходе катания выполняют очень сложные акробатические прыжки со специального трамплина);
   • могул (спуск по бугристому склону (бугры – могулы) и прыжки с трамплина);
   • ски-кросс (прохождение специально подготовленной горнолыжной трассы с препятствиями – трамплинами, виражами – на скорость);
   • хафпайп (спуск на горных лыжах, во время которого спортсмен находится в особой конструкции – хафпайпе, напоминающей внешне половину трубы);
   • слоупстайл (от slope - склон и style - стиль; серия акробатических трюков на специальных приспособлениях – пирамидах, трамплинах, перилах и прочих, расположенных друг за другом вдоль всей трассы);
   • ньюскул (новая разновидность фристайла с использованием специальных лыж «твинтип» - с загнутыми пятками, позволяющих спортсмену приземляться после прыжка спиной вперед; стиль объединил в себе техники сноубординга и могула с акробатическими трюками).

Конечно, фристайл является занятием исключительно для лиц, профессионально занимающихся лыжным спортом. Новичкам следует выбирать стиль попроще.

Ранее к фристайлу относился еще и так называемый лыжный балет, второе название которого – фигурное катание на лыжах. Сейчас этот стиль катания постепенно забывается.

Лыжи и возраст

Ходьба на лыжах полезна для детей и взрослых.

Многих читателей наверняка интересует, в каком же возрасте можно предложить ребенку лыжи. Специалисты считают, что здоровые, нормально развивающиеся дети могут начинать кататься уже в 2-2.5 года. Конечно, поначалу следует соблюдать режим дозирования – продолжительность лыжной прогулки для таких малышей не должна превышать 10-15 минут, для детей 4-5 лет – 20-30 минут, для дошкольников – 30-40 минут. По мере того, как ребенок овладевает навыками езды, как его мышцы адаптируются к новому виду нагрузки, продолжительность прогулки можно постепенно увеличивать.

Посещать организованные занятия лыжным спортом (лыжную секцию) можно с 6-7 лет. Крайний возраст начала занятий – 13-14 лет. Конечно, это касается только тех детей, которые хотят связать свое будущее с лыжами – стать профессиональным спортсменом в этой сфере. Для тех же, кто стремится просто укрепить свое здоровье и развить выносливость, возрастных ограничений нет – если позволяет врач, заниматься лыжами можно даже лицам за 80.

Подготовка к прогулке на лыжах

Если вы в лыжном спорте новичок, сразу встать на лыжи и преодолеть на них большую дистанцию вам будет более чем сложно. Вот поэтому очень желательно еще перед началом снежного сезона повысить уровень своей физической активности: ежедневно выполнять энергичные физические упражнения с акцентом на дыхании, беге на месте и специальных упражнениях для лыжников. Также следует побольше ходить пешком, стремясь хотя бы 1 раз в 5-7 дней преодолевать за одну такую прогулку порядка 5-7 км. Общая продолжительность и упражнений, и прогулок не должна равняться менее чем 40 минут.

Кроме того, очень важно получить «добро» на занятия лыжным спортом от вашего лечащего врача и исследовать местность, на которой вы планируете кататься (особое внимание следует обратить на доступность в ней мобильной связи, чтобы в случае какой-либо неприятной ситуации вы могли дозвониться куда необходимо и попросить помощи).

Экипировка

Прежде всего, необходимо подобрать правильные лыжи. Да-да, их существует несколько видов – любительские, горные, прогулочные, универсальные, профессиональные и так далее. Различаются они материалом, из которого выполнены, шириной, длиной и прочими параметрами. Самое важное, чтобы лыжи были по размеру – не малы и не велики. Длина их нужна такая, чтобы ваша вытянутая вверх рука доставала пальцами края поставленной вертикально лыжи. Палки же должны быть чуть выше ваших подмышек. Палки следует выбирать прочные, эластичные и легкие. Скользящая поверхность лыж – ровная, гладкая, без сучков. Крепления – в идеале со стальной скобой – это надежно. Если вы впервые сталкиваетесь с приобретением лыж, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Одежда и обувь, в которых вы планируете заниматься, должны соответствовать погодным условиям и вашей устойчивости к ним. Если вы планируете продолжительные прогулки, учитывайте возможные перепады температур и другие изменения в погоде и предусматривайте эти моменты в подборе одежды. Обувь должна быть непромокаемой, удобной, просторной – вмещающей в себя несколько пар теплых носков. Идеальные ботинки равномерно облегают ногу, имеют гибкую подошву и съемные манжеты. Можно после приобретения пропитать их олифой или рыбьим жиром (для уменьшения риска промокания), а также натереть хозяйственным мылом. Проделывайте такую процедуру 2-3 раза в день в течение 2-х дней, и кожа ботинок станет водонепроницаемой и эластичной.

• Пожалуйста, прежде чем начать занятия, внимательно ознакомьтесь с правилами поведения на лыжной трассе.
• Хорошенько вымойте ноги и на места, подверженные трению обуви, нанесите слой вазелина, а только потом надевайте носки и лыжные ботинки.
• Лыжи перед использованием смажьте специальной мазью (в зависимости от температуры воздуха на улице).
• Возьмите с собой термос с горячим чаем – если вы замерзнете, он поможет быстрее согреться.
• Приготовьте рюкзачок, сложите в него вещи, которые могут пригодиться вам в пути (в том числе и термос).
• Внимательно следите за своим состоянием. При возникновении симптомов переохлаждения (чувство холода, покалывание кожи открытых участков тела) или перегрева (чувство жара, головокружение и так далее) останавливайтесь и отогревайтесь или же, напротив, снимайте с себя лишний слой одежды.
• Если вы стремитесь поддержать физическую форму, занимайтесь ходьбой на лыжах по 40-60 минут 1 раз в 3 дня, то есть 2-3 раза в неделю. При необходимости сбросить лишний вес тренироваться придется чаще – желательно через день.

Лыжные прогулки – это отличный способ развить выносливость, укрепить здоровье и на долгое время сохранить красоту и молодость.

Словарь терминов

Авальман - элемент горнолыжной техники. Суть авальмана заключается в сгибании (подтягивании под себя ног) в стадии вхождения в поворот, разгрузки лыж (путем выпрямления ног), и снова сгибании ног в стадии завершения поворота. В основном применяемся на буграх. Выталкивание лыж вперед с подседом в начале поворота помогает сохранить контакт лыж со снежной поверхностью при смене рельефа трассы.

Апрески (франц. Apres-Ski - “после лыж”). Все то, чем мы можем порадовать себя после покатушек, находясь на горнолыжном курорте: оздоровительные центры, бани, сауны, бары, рестораны, кафе, клубы, шоу и фестивали на горе, экскурсии и даже шопинг.

Биг-эйр (англ. Big-Air - “большой воздух”). Один из элементов фан-парка (сноуборд-парка), трамплин для очень высоких прыжков. Биг-эйром так же называют соревнования (или показательные выступления), на которых спортсмен, прыгая с трамплина, выполняет различные трюки в полете. Общепринятое сокращенное обозначение BA .

Бордеркросс (англ. Boardercross ) - соревнования на скорость с одновременным спуском четырех спортсменов по специально подготовленной трассе, осложненной дополнительными канавами, буграми, трамплинами и т.п. Общепринятое сокращенное обозначение SBX .

Бракаж (франц. B raquage - поворот, отклонение) способ торможения с помощью одновременного разворота разгруженных лыж поперек движения, достигаемый вращающим усилием стоп. Бракаж - прекрасный вариант предповорота при входе в крутой поворот.

Бэккантри (англ. Backcountry - “удалённая местность”). Это, своего рода, синтез горного туризма и катания на горных лыжах/сноуборде. Для тех, кому надоели отратраченные трассы, и наскучили канатные дороги. Пешочком топаем на вершину, не оборудованную подъемниками, и, с огромной радостью в глазах, несемся вниз по неподготовленному склону на своих любимых глыжах/борде.

Бэксайд (англ. Back side - “задняя сторона”) - поворот, выполняемый на заднем канте.

Бэкфлип (англ. Back flip - “сальто назад”) - кувырок через голову, заднее сальто.

Вальсет (франц. Valse ) непрерывное вращение лыжника вдоль вертикальной оси на плоских

Ведельн - короткие сопряженные повороты.

Годиль (франц.) короткие сопряженные повороты в лыжном спорте (то же, что и ведельн).

Горнопляжник - вид отдыхающих на горнолыжном курорте, для которого катание на лыжах имеет не основную цель. Проще говоря, это индивид, предпочитающий проводить время на горе, нежась на солнышке в шезлонге. Глыжи/борд используются в качестве средства для спуска с этой самой горы.

Грэб (англ. Grab -“захват”) разновидность трюка, при котором райдер в полете делает захват доски рукой. Так же, как и сами трюки, различные грэбы имеют собственные названия в зависимости от того, какой рукой и какое место борда захватывается.

Гуффи (англ. Goofy - “бестолковый, глупый”) - общепринятое название бордистов ставящих вперед правую ногу. Противоположность Гуффи - Регуляр (Regular). Термин Goofy в действительности не означает, что стойка не правильная, и тем более не говорит об умственных способностях райдера.

Дакфут (англ. Duckfoot ) - стойка на сноуборде, при которой задняя нога развернута под отрицательным углом. Вспомните уроки физкультуры, "пятки вместе - носки врозь", вот это и есть дакфут. Такая стойка популярна среди опытных фристайлеров, потому что позволяет надежно приземляться в свитче (то есть обратной стойке) при прыжках с трамплина и катании в пайпе.

Джиббинг (англ. Jibbing )- акробатика, прыжки, скольжение и передвижение на джиблайне (натянутой стропе), и гранях искусственных конструкций. Джиббинг - всесезонное развлечение, скольжение по джиблайну возможно на роликах, скейте и даже просто в кроссовках. Но нас интересует зимние виды спорта. Если увидите бордера/глыжника, скользящего по граням непонятных фигур, то это джиббинг.

Камус - длинная ворсистая лента, надевается на подошву лыжи для облегчения подъема в гору. Используется в скитуре.

Кант (англ. Cant - “скошенный, срезанный край”)- один из элементов конструкции горных лыж или сноуборда - металлическая кромка скользящей поверхности. Имеет определенный угол заточки. Предназначена для предотвращения проскальзывания лыж. Канты бывают внешними и внутренними, горными (верхними) и долинными (нижними)

Кантование - изменение угла постановки лыж/борда на ребра по отношению к снежной поверхности. Закантовка — увеличение угла кантования, раскантовка — уменьшение, более плоское положение лыж на снегу.

Карвинг или фрикарв (англ. Carving/ Freecarve ) - резаные повороты по трассе и вне трассы, скорости на пределе, плотный снег с ледяной корочкой. Стиль катания - без проскальзывания. Карверы держат доску под большим углом к снегу в повороте, и при перекантовке доска отрывается от земли. Как результат, карверы в состоянии оставлять следы толщиной с карандаш на снегу и пролеты нетронутого снега при перекантовке. Очень эффективны повороты опытных карверов, буквально ложащихся на склон в стремительном маневре. Общепринятое сокращенное обозначение C .

Квотэ-пайп (англ. Quarter pipe ) - разновидность халф-пайпа в виде четверти круга.

Кикер (англ. Kicker ) - сленговое название трамплина.

Купинг (англ. Сoping ) - гребень халф-пайпа.

Лайнер (англ. Liner ) - мягкий внутренний сапожок, вставляющийся в жесткий пластмассовый наружный ботинок.

Лург - шест или палка, используемая при катании стилем телемарк.

Магель - твердый, покрытый льдом бугор из искусственного снега.

Могул (англ. Mogul ) - катание по буграм. Также вид спорта представляющий собой свободный спуск на горных лыжах по бугристому склону (длиной до 250 м), по максимально точной прямой, с обязательным исполнением двух прыжков. В Могуле бугры (кочки) располагаются по трассе в шахматном порядке, задача спортсмена - спуститься максимально точно по прямой, от выбранной им точки старта и ни в коем случае, кроме как при заходе на трамплин для двух обязательных прыжков, не допускать опоры на палки обеими руками.

Нолли (англ. Nollie ) - Трюк в фристайле, схож с Ollie, только толчок происходит носом доски, вместо хвоста.

Олли (англ. Ollie )- один из базовых трюков фристайла. Способ подпрыгнуть без трамплина, сначала поднимая переднюю ногу, а потом - заднюю, одновременно толкаясь хвостом доски. Первым придумал скейтбордист Алан Гелфанд (Alan Gelfand). Олли - его кличка.

Оп-тракен (англ. Up- tracken ) - опережающий подскок. Применяется при преодолении бугров резкого профиля или спадов, помогает сократить дальность полета после отрыва и контролировать траекторию движения.

Паудер (англ. Powder -“пудра”) - мягкий, свежевыпавший снег.

Плуг - самая простая техника скольжения, торможения и поворотов на пологих склонах. Выполняется на поставленных под углом лыжах со сведенными носками.

Подхлест - короткое выталкивание лыж вперед при входе в поворот (уменьшенный авальман).

Прорайдер (англ. Prorider )- профессиональный райдер, профессиональный горнолыжник, сноубордист.

Радикал (франц. Radical - “радикальный, решительный”) - определенная манера катания на доске, доведенная до крайности.

Ратрак — специальная снегоуплотнительная машина на гусеничном ходу, используемая для подготовки горнолыжных склонов. Также ратраки могут использоваться для транспортировки или спасательных работ в соответствующей местности.

Реверт (англ. Revert - “возвращаться, поворачивать назад”) Переход из Фэйка в переднюю стойку или наоборот, обычно без отрыва доски от снега.

Регуляр (англ. Regular - “обычный”) - общепринятое название сноубордистов при катании ставящих на борд вперед левую ногу. Противоположность Goofy (Гуффи).

Рейл (англ. Rail - “перила”) Традиционный элемент фан-парка - перила. Может быть как прямым, так и изогнутым. Один из обязательных снарядов в Джиббинге

Сваллоу-тейл (англ. swallow-tail - “ласточкин хвост”) - длинные борды с широким носом и хвостом, разделённым на две части подобно хвосту ласточки. Данные доски характеризуются увеличенной площадью скольжения, максимальной эффективной длиной кантов и способностью «всплывать» в снегу. Используются во Фрирайде.

Свич - (англ. Switch - переключение, резкое изменение) перемена стойки во время спуска, например из позиции регуляр в гуффи.

Серф - техника скольжения с плоским ведением лыж. Чаще всего применяется на мягком и глубоком снегу, на изрытых слаломных трассах.

Ски-бас (англ. Ski-bus - “лыжный автобус”) - изначально - специальный автобус, курсирующий по курорту и между курортами по определенному расписанию, развозя гостей курорта от отелей до подъемников и обратно (проезд, как правило, включен в стоимость ски-пасса). Но в нашей ситуации ски-басом называют автобус, курсирующий по определенному расписанию (1-2 раза в неделю, туда и обратно) между ГЛК и ближайшим крупным населенным пунктом.

Скидо - катание на детских моторных санях по собственному маршруту, максимальная скорость 4 км/ч.

Ски-пасс (англ. Ski-pass - “лыжный пропуск, билет”) - абонемент в виде пластиковой карты для пропуска на подъемники. Приобретается в кассах на горнолыжном курорте. Различается по зонам катания, по времени.

Ски-тур (англ. Ski-tour ) - отсутствие подъемников и всякой другой инфраструктуры, полное единение с природой! Встаем на лыжи, и топаем в горы. Но не забываем очень важный нюанс: лыжи с камусом, конструкция ботинок позволяет ноге сгибаться, крепления дают возможность отрывать пятку. При необходимости пятка фиксируется и, оп-ля!, ваши горные лыжи готовы к использованию.

Слалом (норв. Slal am - лыжный след на склоне) соревновательная дисциплина в горных лыжах и сноубординге, представляющая собой скоростной спуск с горы при котором спортсмен должен как можно быстрее спуститься при условии прохождения всех обязательных, специально расставленных на склоне ворот. Общепринятое сокращенное обозначение SL .

Слоупстайл (англ. Slopestyle ) - тип соревнований, состоящий из выполнения серии акробатических прыжков на трамплинах, пирамидах, контр-уклонах, дропах, перилах и т.д., расположенных последовательно на всем протяжении трассы. Общепринятое сокращенное обозначение SS .

Сноублэйд (англ. Snowblade - “снежные лезвия”). Короткие лыжи с ростовкой от 60 до 100 сантиметров со стандартными горнолыжными креплениями. Из-за особенностей конструкции имеют маленький радиус поворота.

Сноу-парк (фан-парк) (англ. Snow-park , Fun-park)- искусственный парк на склоне, выстроенный из снега и искусственных элементов, для фристайла и прыжков, в основном, для сноубордистов.

Телемарк (норв. Telemark ) - особый, старый норвежский стиль катания на горных лыжах. Название стиля пошло от норвежской провинции Telemark откуда родом популяризатор этого стиля катания Сондре Норхейм (Sondre Auversen, 1825-1897). Телемаркеры используют особую технику катания. Катание производится на лыжах со специальным креплением, не закрепляющем пятку. Вместо лыжных палок иногда используется шест. Общепринятое сокращенное обозначение TM .

Тюбинг (англ. Tubing ) - спуск с горы на надувных санках, матрасах, автомобильных камерах и т.п.

Фрирайд (англ. Freeride - “свободное катание”) «свободное катание» в прямом и переносном смысле, полная свобода действий. Никаких отратраченых трасс, никаких подъемников поблизости, никаких толп плюша. Заброска до мест, пригодных для фрирайда возможна на снегоходах. Катание по нетронутому снегу, с разным радиусом поворотов, по любым типам склонов. Общепринятое сокращенное обозначение FR .

Фристайл (англ. Freestyle - “свободный стиль”) - свободный стиль катания. Для глыжного фристайла характерны балет, могул и акробатические прыжки. Для бордического фристайла характерны джиббинг, катание в хайф-пайпе, всякого вида скольжения и вращения на пологом склоне. Общепринятое сокращенное обозначение FS .

Фрихил (англ. Freeheel - “свободная пятка”) то же что и стиль катания Телемарк.

Фэйк (англ. Fakie ) катание в обратной стойке, не характерной для вашего обычного катания. Для гуффи фэйком будет катание с стойке регуляр, для регуляра - в стойке гуффи.

Халф-пайп (англ. Half-pipe - “ половина трубы”) - вогнутая конструкция, покрытая снегом, с двумя встречными скатами и пространством между ними, позволяющее спортсменам двигаться от одной стены к другой, делая прыжки и выполняя трюки при каждом перемещении. Халф-пайпом так же называют олимпийскую дисциплину зимних видов спорта. Общепринятое сокращенное обозначение HP .

Хели-ски (англ. Heliskiing ) - разновидность фрирайда, сущность которого состоит в спуске по нетронутым снежным склонам, вдалеке от подготовленных трасс с подъёмом к началу спуска на вертолёте. Использование вертолёта для подъёма позволяет находить различные варианты спусков с гор в условиях первозданной, нетронутой вторжением человека природы, куда другим способом быстро подняться нет возможности.

Хотите знать, какие типы горных лыж и горнолыжного катания существуют на свете? Статья поможет вам легко ориентироваться в категориях горных лыж, а также даст понимание, куда вас может занести через несколько лет катания. То есть, вы заглянете в собственное будущее. Если, кончено, не забросите лыжи и не займетесь шахматами.

Научиться делать красивые повороты на подготовленном склоне, это только начало. Дальше мы устремляемся в удивительные миры - спортивные дисциплины, фрирайд, парковое катание, а кто-то забирается и вовсе в диковинные области - ски-тур или телемарк. Но для того, чтобы там оказаться, надо знать виды горных лыж.

Я думал, что хорошо разбираюсь в предмете (как обычно, я же всезнайка), однако, при погружении обнаружил много новых и любопытных деталей глубинного горнолыжного ландшафта. Глаза загорелись, как у мальчишки!

Теперь на дно! Готовы к мистическому погружению в горнолыжную пучину?

Большинство моделей горных лыж не “приписаны” жестко к тому или иному виду горнолыжного катания. На одних и тех же можно кататься по трассе, в целине, а то и прыгать в парке. Особняком стоят только лыжи для катания в глубоком снегу и спортивные.

Спортивные не прощают ошибок и неточностей в технике, и обычным людям управлять ими трудно. Отдача (выталкивающая сила в повороте) может быть как у гаубицы, и с ней новичку не справиться.

Конструкция лыж для чистого паудера настолько специфична, что на трассах в них лучше не показываться. Однажды, после долгого дня катания вне трасс, я выскочил на подготовленный склон и, по привычке, поставил лыжи на кант. Рухнул на приличной скорости. Потому что никакого радиуса на этих лыжах почти не было. Это были две широчайшие лопаты фирмы Line для глубокой целины. Сломал палку и маску.

Дальше наше исследование будет разворачиваться следующим образом. Я буду давать пример горнолыжной дисциплины (видео) и прилагать описание горных лыж, предназначенных для катания в ней. Намеренно мы не будем углубляться в технологии, а остановимся лишь на основных параметрах - ширина, ростовка, радиус поворота и жесткость. В большинстве случаев, этого достаточно, чтобы понять разницу в категориях лыж.

В конце статьи напишу комментарии по поводу того, что твориться с сегментацией лыж в основных магазинах страны.

Виды горных лыж (содержание статьи)

• Универсальные горные лыжи - All Mountain skis
• Горные лыжи для больших гор - Big Мountain skis
• Парковые горные лыжи - Park & Pipe skis
• Горные лыжи для фрирайда - Powder skis
• Горные лыжи для ски-тура - Alpine Touring skis
• Горные лыжи твинтип - Twintip skis
• Другие категории горных лыж
• Какие категории лыж существуют в магазинах

Горные лыжи для трасс - Carving skis

На лыжах для трасс разъезжает подавляющая часть горнолыжной расы. Это самый большой сегмент горнолыжного снаряжения. С них начинается карьера любой будущего чемпиона, неважно, уйдет он/она потом во фрирайд или супер-гигант.

Смотрим видео техничного катания по трассам:

В талии такие лыжи 70-80 мм, на концах - около 105-115 мм. В народе такие снаряды еще называют карвами. Некоторые из моделей мягкие, ими легче управлять на небольших скоростях, другие жесткие, для большей стабильности на повышенных скоростях - они лучше держать на жестком снегу и способны выбрасывать в организм хозяина повышенные порции адреналина. А зачем еще мы летаем в горы, разве не за этим?

Спортивные горные лыжи - Racing skis

Формой спортивные лыжи похожи на трассовые (за исключением лыж для скоростного спуска и супер-гиганта), но гораздо жестче. Такая основательность нужна для того, чтобы спортсмен (пока не долетит до финиша) мог остаться в «седле», а ведь скорости у спортсменов бешеные!

• Слалом (SL, Slalom)
• Слалом-гигант (GS, Slalom-giant)
• Супер-гигант (SG, Super-giant)
• Скоростной спуск (DH, Downhill Race)
• Ски-кросс (Ski-cross)

Параметры горных лыж в спортивных дисциплинах жестко регулируются Международной Федерацией Горных Лыж (FIS). Для каждой дисциплины, с учетом возраста и пола, прописываются ограничения по длине лыж, радиусу поворота и тд. В этом документе вы найдете полный перечень предписаний (см. стр 4-6, англ).

- Слалом

Самые короткие из них спортивных - слаломные . Предназначены для быстрых и небольших по радиусу поворотов. Вешки на трассах для слалома стоят близко друг к другу, поэтому сильно не разгонишься. Смотрите, как знаменитая Линдси Вонн расписывает склон в замедленном темпе.

Пример горных лыж для слалома Stockli Laser SL FIS :

- Слалом-гигант (Slalom giant, GS)

Лыжи для слалома-гиганта ужежестче и длиннее, слаломных, а радиус поворота - больше. Расстояние между вешками тоже больше - что позволяет стрелку спидометра закладывать больше. Параметры горных лыж этой категории решают всегда тот же вопрос - точная управляемость и максимизация скорости.

На видео двукратный чемпион американец Тед Лигети .

Пример мужских горных лыж для слалом-гиганта (гигантского слалома) Volkl Racetiger GS R :

Параметры модели (при длине 188 см): 98-65,5-84, радиус 30 м.

- Супергигант (Super giant, SG)

Супергигант уже скоростная дисциплина, в то время как первые две - технические. Соревнования в супер-гиганте (Super G) обычно проводятся на трассах скоростного спуска (самой «быстрой» дисциплины, только старт располагается ниже).

- Скоростной спуск (Downhill)

В скоростном спуске скорости совсем запредельные (более 140 км/час на отдельных участках), между воротами расстояния максимальные. Спортсмен, по ходу движения, часто покидает землю на десятки метров. Чтобы добраться до финиша и выигрывать в скоростном спуске, ему нужны суперстабильные лыжи. Это достигается за счет еще большей длины (от 210 см), жесткости и минимального бокового выреза (радиуса поворота).

Пример горных лыж для скоростного спуска Fischer RC4 Wolrd Cup DH :

В спортивных дисциплинах счет идет на доли секунды, и любые ошибки могут обернуться серьезными последствиями. Если у вас есть мужество смотреть, то припрятано соответствующее (отрезвляющее) видео.

- Ски-кросс (Ski-cross)

В раздел спортивных лыж я определил скикросс. Специальных лыж для этого дисциплины не делают - спортсмены используют карвинговые лыжи из вышеупомянутых дисциплин в соответствии с собственными предпочтениями. Для лыж важны маневренность и стабильность на скорости.

Я поискал на сайтах нескольких производителей специальные лыжи для ски-кросса и не нашел. Возможно, кто-то их сегодня производит, но это редкость. Например, в команде ски-кросс Volkl трое из пяти членов гоняют на лыжах для слалом-гиганта.

Хотя раньше лыжи для ски-кросса выпускались чаще. Если интересно, то читайте десятилетней давности на сайте superski.ru.

Универсальные горные лыжи - All mountain skis

Со спортивными дисциплинами покончено, переходим к любительским.

Универсальные горные лыжи - это лыжи-вездеходы. Предназначение - трассы (ухоженные и разбитые), катание вне трасс, но не в глубокой целине.

По форме это все те же карвинговые горные лыжи, только шире по всей длине (талия 80-90 мм). В таких моделях чаще можно встретить рокер, хотя, в наши дни, его можно встретить почти в любой категории лыж.

Пример универсальных горных лыж Rossignol Experience 100 TI Open :

По отзывам - настоящие 50% (трассы) на 50% (вне трасс) лыжи - отлично ведут себя в обеих стихиях.

Параметры при ростовке 182 см - 140-100-120, радиус 20 м.

Многие производители предпринимают попытки создать модель «на все случаи жизни», поэтому на рынке периодически (иногда надолго, чаще нет) появляются всякого рода гибриды - продукты скрещивания особей из разных категорий. Например, Salomon BBR - лыжа очень необычной формы - достаточно узкая талия (для управляемости на трассах) и довольно широкий мысок (чтобы всплывать в глубоком снегу).

Универсальные горные лыжи Salomon BBR 9.0 :

Параметры модели 147-88-110, радиус 12 м. Сравните с моделью чуть ниже.

Не знаю точно, сколько модель просуществовала, может лет 6-7, но сейчас ее нет в новых коллекциях производителя - похоже, что эксперимент не удался. Правда, в магазинах и прокатах найти BBR все еще можно. Кстати, мне лыжи понравились, я их тестировал в Аспене.

Горные лыжи для больших гор - Big Mountain skis

Big Mountain skis - лыжи для больших гор - разновидность лыж для фрирайда. Они предназначены для агрессивного скоростного катания на диком рельефе - большие скорости, безумные прыжки. Все на грани фола. Было время, когда такие лыжи совсем не были пригодны для катания в медленном темпе. Управляемость, часто феноменальная, появлялась только при достижении определенной скорости.

Благодаря скорости такие лыжи практически не тонут в целине, поэтому ширина лыжи не главный параметр. На первое место выходит стабильность и управляемость на скорости. Эти характеристики достигаются за счет наличия кембера, повышенной жесткости, а также увеличенной длины лыж (часто 190+ см).

Лыжи для больших гор не редкость на соревнованиях про фрирайду, например, FreerideWorldTour, где приветствуется, часто неоправданно, рискованное катание. Устоял - ты король, навернулся - ты никто, не убился - повезло. На видео повезло прорайдеру Sverre Liliequist - после приземления суперрискованного бекфлипа, выполненного во время официального заезда, он стал звездой интернета - на сегодня более 2 млн просмотров.

Параметры модели: 116-84-109, радиус 21 (ростовка 181 см). На этой модели было выиграно больше медалей на экстремальных соревнованиях X-Games , чем на других. Производитель описывает такие лыжи как 90% парк и 10% трассы.

Горные лыжи для скитура - Alpine Touring skis

Если вы не знакомы со ски-туром, то, возможно, будет поражены, когда узнаете, что настоящих приверженцев этого направления катание с горы мало интересует. Удовольствие они получают от скоростного восхождения наверх на лыжах. Смотрите видео и вы поймете, о чем идет разговор.

Однако, последнее время все больше обычных фрирайдеров, предпочитающих все же спуски, используют снаряжение для ски-тура (в основном это касается креплений и ботинок, а лыжи оставляют обычные, для фрирайда), чтобы добираться до заветных вершин. Ведь это намного удобнее, чем идти в гору пешком, проваливаясь по пояс.

Важной деталью при восхождении являются накладки на скользяк - комуса. Они препятствуют проскальзыванию лыж и позволяют толкаться вперед.

Таким образом, в ски-туре используются два типа лыж:

• Специальные лыжи для ски-тура
• Традиционные лыжи для фрирайда

Пример специальных горных лыж для ски-тура Skitrab Gara Aero World Cup :

Вес одной лыжи всего 700 гр. Сравните с парковыми лыжами, которые мы рассмотрели выше - 3,3 кг за пару. Почти в два раза легче. А ведь парковые - самые легкие лыжи из всех остальных категорий. Феноменальный вес.

Параметры модели: 91-64-80, радиус 21,5.

Горные лыжи для телемарка - Telemark skis

Как телемаркерам удается управлять лыжами, известно только телемаркерам. Со стороны эти выглядит очень и очень загадочно, и даже неуклюже. Но только на первый взгляд. Когда начинаешь понимать, чего стоит научиться двигаться в этом стиле, а потом еще регулярно кататься не изменяя технике, то все встает на свои места. И приходит уважение к ребятам и девчатам. Начинаешь видеть эстетику.

Чем хорош еще телемарк, так это тем, что моментально приковывает к себе внимание. Поэтому, если хотите прославиться на горе, учитесь телемарку. Смотрим видео, которое дает представление об этом виде катания.

Если коротко, то телемаркер входит в поворот с помощью лыжи, которую он выводит вперед. Другая лыжа, задняя, дополняет переднюю, образуя как бы одну длинную лыжу. При этом колени согнуты почти в 90 градусов. Пятка ботинок не фиксируется, как на обычных горных лыжах, а свободно двигается вверх-вниз, как на беговых лыжах. Ботинки у телемаркеров тоже “свои”, ни на что не похожие.

В общем, если я непонятно объяснил, то это не моя вина - техника у них такая замысловатая. Но если вам приглянулось данное горнолыжное направление, и вы горите желанием стать редким экземпляром-телемаркером в наших (или ваших) горах, то отправляйтесь прямо на спецсайт (telemark.ru), вас там всему научать и куда надо направят.

Сегодня большинство поклонников этого вида катаются на ски-туровских или обычных (чаще для фрирайда) лыжах. Специальных лыж для телемарка не существуют (хотя, говорят, что когда-то они были).

Замедленную съемку телемарка (можно рассмотреть ботинки) смотрите .

Пример горных лыж для телемарка (советует backcountry.com) Salomon MTN Lab:

Параметры модели (длина 176 см): 140-114-128, радиус 21 м.

Другие категории горных лыж

Виды горных лыж включают в себя и женские горные лыжи . Они отличаются девичьими расцветками, цветочками и мягкостью.

Пример женских горных лыж Atomic Cloud 8 Lithium :

Параметры модели (ростовка 154): 121,5-72-97,5, радиус поворота 12,5 м.

Также в магазинах вы встретите детские горные лыжи . Это уменьшенные версии лыж для взрослых с сильно урезанным количеством технологий. Детям они не к чему, так как, в большинстве случаев, ни о какой приличной технике в детском катании говорить не приходится. Если, конечно, ваша дочка не ходит в спортивную горнолыжную школу олимпийского резерва.

Пример детских горных лыж Salomon :

Что твориться в горнолыжных магазинах

Теперь давайте заглянем в наши основные горнолыжные магазины и посмотрим, на какие разделы разбиты горные лыжи на их сайтах.

Если кликнете на название магазина, то попадете в раздел горных лыж в соответствующем магазине.

Спорт Марафон

1. Трассовые
2. Для фрирайда
3. Парковые
4. Универсальные

Спорт-Марафон разбил все лыжи на понятные категории, очень похоже, на те, которые мы рассмотрели. По всей видимости, лыж для ски-тура у них нет.

Триал Спорт

1. Race Carve
2. All mountain
3. Freestyle
4. Freeride
5. Skitour
6. Skiboard

В Триал-Спорте тоже все более-менее понятно, только добавлены разделы ski-board и skitour, а также названия категорий даны на английском языке.

Альпиндустрия

1. Высотный альпинизм
2. Горные лыжи
3. Фрирайд
4. Ски-тур

Тут о горнолыжниках не очень заботятся, сразу видно. В непонятной категории «Высотный альпинизм» (она встречается только в этом магазине) размещены единственные лыжи Kastle, для больших гор. Их можно было бы отнести в раздел фрирайд.

В раздел Горные лыжи свалены все лыжи для трасс - и универсальные и только для трасс. В то время как в разделе «Фрирайд» можно встретить (опять же) универсальные, парковые и для чистого фрирайда. В разделе «Ски-тур» есть как специальные лыжи для ски-тура, так и лыжи для фрирайда. Бардак.

Кант

1. New School
2. Carving
3. Скикросс
4. Сноублейды
5. Спортивные
6. Универсальные
7. Фрирайд
8. Фристайл

В этом магазине максимальное количество категорий. Например, в разделах «New School» и «Фристайл» «лежат» по паре парковых лыж и все. Зачем надо было делать две категории для одних и тех же лыж, непонятно. Вероятно, они вкладывают в эти термины свой, уникальный для магазина Кант, смысл.

Еще есть раздел «Скикросс», но он пустой, но может к началу сезона пополнится. С остальными категориями разобраться проще.

Спортмастер

1. Универсальные
2. Подготовленные склоны
3. Фрирайд
4. Спорт
5. Фристайл

Заключение

Измученные, но счастливые, ведь было так интересно - столько всего нового мы узнаем в каждой экспедиции - мы приступаем к всплытию. Если у вас остались вопросы или есть комментарии, дополнения, касающиеся видов горных лыж, пишите нам через нашу обратной связи или в комментариях. Замечательного дня и скорейшей пышной Зимы!

Если вам нравятся мои погружения (совершили уже более 70 походов в глубины горнолыжного океана), то качество и фан, с которым мы это делаем, если у вас появилось желание сказать маленькое спасибо, то переходите в мой магазин Паудер и посмотрите, какой дизайн я создаю для вас, ценителей гор.

К созданию этой одежды я подхожу также ответственно, как к каждому погружению батискафа LET IT SNOW.

Всплываем…, нет, одну секунду…

Теперь всплываем, спасибо, что были снова с нами! До следующего похода!