Внимательная мама всегда заметит, что ребенок стал пить намного больше воды, чем раньше. Эта ситуация зачастую вызывает беспокойство, ведь ее причиной могут быть и весьма безобидные факторы, и серьезные патологии. Почему же ребенок может пить слишком много воды и что следует предпринять родителям в таком случае?
Сколько в норме должен пить ребенок?
Каждый из малышей индивидуален, поэтому кто-то пьет мало воды и не испытывает обезвоживания, а кому-то требуется больше жидкости . Тем не менее, врачи определили средние показатели потребностей детей в воде (не только в чистой воде, но и в воде в составе пищи), представляющие собой нормы по возрасту на каждый килограмм веса:
- Новорожденные нуждаются в 90-130 мл жидкости.
- Детям в возрасте 3 месяца нужно по 150 мл жидкости.
- Грудной малыш в возрасте 4 месяца должен получать жидкость в объеме 140 мл. Такая же норма определена для младенцев, которым 5 месяцев и 6 месяцев.
- Деткам 7-9 месяцев нужно получать по 130 мл жидкости.
- Годовалый ребенок нуждается в 125 мл жидкости.
- В 2 года малышу нужно около 100 мл жидкости.
- Детям 3-6 лет нужно выпивать в сутки по 60-80 мл.
- Школьникам в среднем требуется по 50 мл жидкости.
Увеличение этих показателей возможно под влиянием занятий спортом, изменений типа питания, повышения температуры в помещении, жаркого времени года, слишком сухого воздуха, состояния здоровья ребенка и других факторов.
Посмотрите видеозапись, в которой доктор Комаровский отвечает на вопросы относительно нормы жидкости, употребляемой малышом:
Причем воду можно давать прямо из холодильника, что будет закаливать горлышко малыша. Подробнее об этом смотрите в следующем видео.
Почему ребенок много пьет?
Повышенная жажда у ребенка заставляет его чаще прикладываться к груди, постоянно запивать пищу, просить воду перед сном. Причины излишнего употребления воды ребенком могут быть как физиологическими, так и вызванными проблемами со здоровьем. Разобраться в них можно, понаблюдав за малышом внимательнее и при необходимости обратившись к врачу.
Повышенная жажда бывает обусловлена такими физиологическими факторами:
- Изменением погодных условий. В летнюю жару многие дети пьют больше, а от густой пищи отказываются. Это абсолютно нормально, ведь жаркая погода вызывает повышенные потери воды вследствие потения.
- Микроклиматом в помещении. Повышенное потребление жидкости может возникать и в зимнее время, когда из-за отопления воздух в квартирах и домах нагретый и сухой. Также ребенок может хотеть больше пить во время купания, когда его тело разогревается в теплой воде. Это одна из причин, почему ребенок пьет воду из ванны при купании.
- Физической нагрузкой. Очень подвижные малыши и дети, которые занимаются спортом, будут пить больше, чем карапузы, которые играют спокойно.
- Изменениями питания. Когда ребенка переводят на смешанное либо на искусственное вскармливание, его потребности в воде увеличиваются. Также больше воды требуется деткам, которых начинают прикармливать. Если малыш на общем столе ест много сухой пищи, его потребности в жидкости будут компенсироваться повышенным интересом к питью. Жажда может провоцироваться и употреблением жирной, сладкой или соленой пищи.
- Едой без аппетита. Если пища не вызывает у малыша желания ее съесть и достаточного количества слюны не выделяется, ребенок будет пить во время еды, чтобы быстрее прожевать блюдо и проглотить его. Когда же малыш съел что-то нелюбимое, обильное питье после еды используется для избавления от послевкусия.
- Употреблением сладких напитков. Если ребенку постоянно давать подслащенное питье, кроха не сможет полностью утолять свою жажду и вскоре будет просить попить еще. При этом от обычной воды карапуз будет отказываться, привыкнув к сладким вкусам.
Возможные заболевания, вызывающие жажду у ребенка, поможет диагностировать врач после осмотра малыша
Ребенок может часто пить из-за психологических факторов:
- По привычке . Случается, что маленький ребенок привязывается к поильнику или бутылочке, из-за чего часто пьет маленькими порциями из любимой емкости. Отучить младенца от такой привычки можно, постоянно предлагая водичку из кружки или стакана.
- Из-за недостатка внимания. Иногда малыш пьет ночью больше, а в дневное время употребляет воду умеренно, потому что пытается таким способом привлечь внимание мамы. Такая ситуация довольно распространена после завершения грудного вскармливания, когда кроха перестал получать мамину грудь ночью, но еще испытывает в ней потребность.
- Из-за нервного перенапряжения. Если ребенок начал ходить в детский сад, сильно переживает из-за ссор родителей, испытывает повышенные нагрузки в школе или находится под воздействием других стрессовых факторов, это может выступать причиной усиления жажды.
- Из-за нежелания отправляться спать. Ситуация, когда кроха не очень хочет спать и начинает выдумывать, что ему захотелось попить, встречается довольно часто. В этом случае карапуз перед сном может выпить больше обычного.
Повышенное потребление воды также могут вызывать и различные болезни, среди которых:
Диабет у малыша может быть причиной большого количества употребляемой воды
Что делать?
Если малыш стал пить больше обычного, сначала нужно определить, не действует ли на него какой-либо из физиологических либо психологических факторов . Для этого можно:
- Нормализовать микроклимат дома. В комнате, где пребывает ребенок, должна быть оптимальная температура (врачи рекомендуют 18-22 градуса тепла) и влажность выше 50%. В таких условиях потери влаги через кожу и слизистые оболочки будут снижены.
- Откорректировать питание ребенка. Присмотритесь, не употребляет ли ребенок много жирной или сухой пищи, не преобладают ли в его меню слишком соленые или сладкие блюда. Также постарайтесь ограничить сладкое питье в рационе детей. Постепенно разводите сок или компот, чтобы доля чистой воды среди потребляемой ребенком жидкости повышалась.
- Повлиять на психологическую обстановку. Оградите ребенка от ссор взрослых и уделяйте крохе больше внимания. Позаботьтесь также о том, чтобы дочка или сын засыпали в комфортных условиях и в хорошем настроении.
Комфортная атмосфера дома является одной из базовых составляющих здоровья ребенка
Если же никакие из этих действий не оказали эффекта, а кроха продолжает пить много воды, следует обратиться к педиатру. Перед визитом подсчитайте, сколько малыш примерно употребляет жидкости, а также определите объем его суточной мочи. Оценив такие данные и осмотрев ребенка, доктор назначит нужные дополнительные исследования, чтобы исключить заболевания, провоцирующие жажду.
Не медлите с обращением за медицинской помощью при таких симптомах:
- Ребенок пьет много воды и постоянно потеет. Чем раньше вы обратитесь к доктору при таких симптомах, тем быстрее будет выявлен диабет и сразу же назначено компенсирующее лечение.
- Малыш пьет воду и его рвет либо у него учащенный жидкий стул.
- У ребенка повышена жажда при высокой температуре тела, слишком сухой коже, трещинах на губах.
- У крохи возникли изменения мочи (ее объема, запаха либо цвета).
- Ребенок одновременно с повышенной жаждой резко потерял или набрал вес.
О пользе воды для ребенка смотрите в следующем видео.
Вода является основой для всего живого. Даже тело человека на 60% состоит из воды, а у малыша – на 75%. Потребление же этой важной жидкости носит индивидуальный характер, поскольку здесь необходимо принимать во внимание питание, образ жизни и активность человека.
Все это касается взрослых и детей в одинаковой мере. Но все же иногда родители замечают, что ребенок пьет очень много воды. Если количество потребляемой жидкости превышает нормы, то это вызывает беспокойство. Но вначале давайте разберемся, какие причины могут этому способствовать.
Нормы потребления
Перед тем, как начинать беспокоиться, нужно определиться с понятием «много» воды. Для начала отметим, что большинство людей потребляет недостаточное количество воды в сутки. Качественный состав оставим в стороне, поскольку это совершенно другая тема.
Взрослому организму требуется в среднем полтора литра воды в сутки. Обратите внимание, что для человека весом в 150 кг, норма будет значительно выше, как и для хрупкой женщины весом в 45 кг.
В отношении детей нормы определения потребляемой жидкости предпринимались неоднократно и можно представить следующие усредненные результаты, которые позволят вам определить, действительно ли ребенок пьет очень много воды.
Усредненные нормы потребления воды для детей в течение суток
- До трех лет – 600-800 мл;
- От трех до семи лет – 1000-1700 мл;
- Старше семи лет – от 1700 мл.
Подростки могут пить воду даже в больших объемах, поскольку ведут активный образ жизни и быстро растут. Особенно это заметно в летний период, когда 12-летние дети просто «вытягиваются» на глазах. В этом случае ответ на вопрос, почему ребенок много пьет воды, очевиден.
Причины
Остановимся на самых распространенных причинах повышенного потребления воды ребенком.
Климат
Нередко причина повышенной жажды кроется в неправильно отрегулированном микроклимате помещения.
Повышенная температура, недостаточный уровень влажности и большое количество пыли – это главные причины повышенной жажды малыша.
Все из перечисленных недостатков легко устранить, а повысить содержание воды в воздухе можно, если установить увлажнитель воздуха.
Питание
Это одна из самых частых причин того, что ребенок пьет очень много воды. Если речь идет о самых маленьких детках, то введение прикорма или смена рациона часто вызывает у малышей жажду.
При грудном вскармливании обязательно необходимо допаивание, нормы которого не должны превышать 200 мл жидкости в сутки.
Если ребенку 2 года и он пьет много пьет, то обратите на рацион питания. Может его нужно менять. Задача родителей заключается в организации максимально правильного рациона: минимум «перекусов», исключить «сухомятку», переедание.
«Ночное» питье
Часто ребенок ночью пьет много воды и это заставляет родителей по несколько раз подниматься с постели. Нередко это превращается в настоящее испытание, поскольку мама не может уснуть всю ночь.
Причин жажды может быть несколько, среди них следует выделить перегрев малютки при повышенной температуре в комнате.
Некоторые дети пытаются таким образом привлечь внимание мамы, которого им недостает в дневное время.
Что пьет малыш ночью? Если он просит обычной воды, то ему действительно хочется пить, но в случае настойчивого требования соков и компотов, то это обычная привычка, от которой необходимо избавляться как можно скорее.
Тем более, что количество сладких напитков нужно ограничивать, ведь они приводят к разрушению зубов и нарушениям обменных процессов.
Заболевания
Обратите внимание, что малышу требуется обильное питье в случае заболевания и повышенная жажда в таком случае, абсолютно нормальное явление. Если он маленький, то воду в таком случае нужно предлагать до тех пор, пока он сам не откажется от питья.
Повышенная жажда, которая сопровождается раздражительностью, повышенной плаксивостью, а также изменением аппетита, может быть причиной эндокринных нарушений. При появлении первых симптомов следует незамедлительно посетить участкового педиатра или сразу же отправляться к детскому эндокринологу.
Самым пессимистическим сценарием развития событий при постоянной жажде может стать диабет. Малыш постоянно просит воды и у него наблюдается частое мочеиспускание. Причиной жажды являются нарушения, связанные с гормональным балансом, что впоследствии приводит к проблемам водно-солевого обмена.
Также причиной повышенной жажды может быть заболевание почек – гломерулонефрит, которое сопровождается отечностью. При каждом из описанных симптомов родителям нужно немедленно обращаться к врачу.
Факт того, что вода является основой жизни на земле, известен каждому. Человек должен регулярно употреблять воду, чтобы жить и развиваться. Не являются исключением и дети, ведь вода жизненно необходима для растущего молодого организма. Многие родители начинают переживать, когда их ребенок пьет много воды, потому что не знают, сколько конкретно жидкости должен ежедневно выпивать малыш.
Врачи-педиатры считают, что количество потребляемой жидкости для каждого ребенка сугубо индивидуально. Потребность в воде зависит от двигательной активности, образа жизни, питания, особенностей обмена веществ в маленьком организме.
В период нахождения малыша на грудном вскармливании, он получает достаточное количество жидкости для нормальной жизнедеятельности, поскольку в материнском молоке содержится практически 85% воды. Иногда случается, что малышу не хватает жидкости, поступающей с грудным молоком. Такая проблема может возникнуть при чрезмерно сухом воздухе в помещении, где большую часть времени прибывает малыш. Нередко требуется подпаивать кроху, если женщина в период лактации употребляет в пищу чрезмерно жирные продукты питания. Безусловно, повышается потребность в воде у ребенка при болезнях, сопровождающихся поносом, рвотой, повышенной температурой тела.
В тех случаях, когда малышу уже в первые месяцы жизни начинают давать специальные детские смеси, ему следует дополнительно пополнять запасы воды в организме. Обычно объем выпиваемой жидкости колеблется от 100 до 200 миллилитров ежедневно. Но иногда ребенок отказывается от воды, значит, жидкости его организму хватает.
Большинство практикующих врачей-педиатров отмечают, что однозначно точных норм потребления воды для детей не существует. Единственно, что разработано и утверждено – нормы потребления жидкости для детских учреждений. Кроме воды, это компот, чай, кисломолочные продукты. Конечно, такие нормы очень условны. Считается, что дети возраста 1 – 3 лет должны потреблять приблизительно 700 – 800 миллилитров жидкости в день. Для детей, достигших трехлетнего возраста и старше, норма потребления жидкости – 1 литр ежедневно.
Конечно, если сильная жажда начинает постоянно беспокоить малыша, родители должны выяснить, почему ребенок пьет много воды. В первую очередь, повышенная потребность в потреблении воды – показатель пересмотра рациона питания ребенка. Чаще всего причиной является употребление ребенком чрезмерно соленых или сладких продуктов питания. В некоторых случаях существенно повышает потребность организма ребенка в дополнительном потреблении воды питание всухомятку.
Родителям следует присмотреться к питьевым предпочтениям ребенка. Если, вместо воды, он постоянно пьет сладкий газированный напиток или компот, то такие пристрастия объяснятся желанием просто получить удовольствие, а не утолить жажду.
Если рацион питания ребенка строго сбалансирован, правильно подобран, однако ребенок просит постоянно пить – это свидетельство каких-либо заболеваний внутренних органов. В этих случаях нужно обращать серьезное внимание на состояние ребенка после потребления жидкости, в частности, на присутствие каких-либо нестандартных реакций. Это могут быть головные боли, вялость, отсутствие аппетита, частое мочеиспускание. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу-педиатру и провести анализ крови на сахар.
Безусловно, для утоления жажды лучше всего давать ребенку чистую кипяченую воду. Но уже с первого года жизни можно вводить в детский рацион качественные соки, обеспечивающие организм витаминами и минералами. После года для утоления жажды ребенка подойдут ягодные морсы, отвар шиповника, компоты. Только следует избегать газированных напитков, которые вызывают вздутие живота. Чайные напитки желательно предлагать ребенку, уже достигшему 2-летнего возраста.
Организму малыша нужна вода, ведь он растет. Но если любящие родители тревожатся относительно чрезмерного потребления жидкости, необходимо посетить врача-педиатра.
Думающие родители зачастую обеспокоены количеством съедаемой пищи и выпиваемой жидкости ребенка. И, если приблизительную норму потребления еды для каждого возраста найти можно, то с количеством питья все неоднозначно. Итак, родителям кажется, что ребенок много пьет воды, а хорошо это или плохо, мы попытаемся сейчас разобраться.
Сколько ребенок должен пить воды?
Многие педиатры сходятся во мнении, что норм потребления воды в качестве напитка вообще нет. Есть нормы потребления жидкости, а это и чай, и компот, и кисломолочные продукты, и грудное молоко для грудничков. Итак, приблизительная норма потребляемой жидкости для детей от 1 до 3 лет составляет 700-800 мл в день, для детей старше 3-х лет – 1 литр.
Эти нормы очень условны, и разработаны в основном для детских учреждений, и то, сколько ребенок должен пить воды, напрямую зависит от биохимических особенностей организма, двигательной активности ребенка и окружающих условий (температура воздуха, количество одежды и режим питания).
Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок много пьет жидкости в течение дня, то попытайтесь ответить себе на следующие вопросы:
- Ваш ребенок всегда много пил, или это началось с какого-то определенного момента? Ведь есть дети малопьющие, а есть «водохлебы», и первое и второе является нормой.
- Что ребенок предпочитает пить? Если ребенок часто пьет воду, то, вероятнее всего, он действительно утоляет жажду. А если он предпочитает сладкий компот или газированный напиток, то, скорее всего, он пытается удовлетворить потребность в сладком, или просто получить удовольствие.
- Если у ребенка, который часто пьет, присутствуют еще какие-нибудь нестандартные симптомы – вялость, головная боль, снижение аппетита, частое мочеиспускание и т.д., то ему не помешает сдать кровь на сахар и проконсультироваться с врачом.
Ребенок много пьет ночью
Зачастую родителей мучает вопрос, как отучить ребенка пить ночью. Эта проблема скорее 
педагогического, нежели медицинского характера. Если в комнате жарко и сухо, то желание пить вполне объяснимо: организм теряет жидкость вместе с потом и хочет восполнить ее обильным питьем. У ребенка, привыкшего пить от жажды (например, в знойное лето), будет сохраняться привычка пить долгое время. Чтобы ответить на вопрос, как отучить ребенка пить ночью, нужно ответить себе на вопрос: зачем ребенок это делает. В большинстве случаев, проснувшийся ночью ребенок не знает другого способа заснуть – как покушать или попить. Как правило, избавляться от привычки пить нужно, как и от любой другой – ограничением. Но в таком случае вы должны быть полностью уверенны, что малыш здоров, и окружающие его условия не могут вызывать у него жажду.
