Что такое высокий или низкий болевой порог?
- низкий порог, низкая переносимость;
- низкий порог, высокая переносимость;
- высокий порог, низкая переносимость;
- высокий порог, высокая переносимость.
Когда я впервые попал на прием к иглотерапевту, то тот сразу отметил, что у меня низкий болевой порог - Как-будто в неживую ткань иглу вводишь. Вот только когда он начал воздействовать на крупные участки тела не иглами, а локтями и коленями боль была невыносимая.
Низким болевым порогом в психологическом плане могут отличаться люди с умственными отклонениями или люди, которые умеют контролировать боль.
Если подытожить, то низкий болевой порог - это когда человек не сильно реагирует на какое-либо воздействие. Высокий болевой порог - это когда человек сильно реагирует на на боевые и психологические воздействия.
Низкий - это когда нужно совсем немного, чтобы человек почувствовал боль, высокий - соответственно, раздражитель должен быть сильнее.
Причем само по себе восприятие боли делят на 4 вида, учитывая также переносимость:
Есть даже специальный прибор (алгезиметр), который способен отнести человека к какой-либо из представленных категорий.
При этом болевой порог изначально зависит от многих факторов: как врожденных (половая принадлежность, генетическая предрасположенность и т.д.), так и приобретенных (витамины В, стрессы, утомляемость и прочее). Соответственно, во втором случае болевой порог может постоянно меняться.
Знаю по себе, что когда испытываешь болевой шок, волшебным образом болевой порог увеличивается. Видимо, срабатывает защитная функция организма. Так, когда я повредила себе ногу, сначала я испытывала только шок, спустя примерно часа два порванные связки дали о себе знать.
Люди с т.н. высоким болевым порогом могут совершенно спокойно выдерживать те ощущения, от которых люди с низким болевым порогом уже начинают морщиться, испытывая очевидный дискомфорт. В зависимости от физического и психоэмоционального состояния человека, болевой порог может как снижаться, так и увеличиваться - так, общее переутомление организма способствует повышению чувствительности, также к снижению порога боли могут привести соответствующие эмоции подавленности, называемые астеническими. Стенические эмоции, напротив, возникают на фоне агрессии, направленной в сторону кого-либо, и способствуют увеличению болевого порога.
Высокий болевой порог - это когда человек может спокойно выдерживать боль. Низкий же - когда человеку очень неприятно при малейшей боли. Как показывают исследования, у женщин более высокий болевой порог. Это обьясняется тем, что они испытывают очень сильные боли при родах. У мужчин же болевой порог значительно ниже.
Болевой порог - это степень чувствительности человека к воздействиям на его тело повреждающих его сил.
Высокий болевой порог - это когда человек может выдерживать довольно большие воздействия на сво тело, за счт низкой чувствительности его тела к воздействиям на него.
К примеру болевой порог может увеличиваться при применении различных препаратов, например алкоголя или местной анестезии. У людей с высоким болевым порогом видимо несколько другое строение кожи, нежели у людей с низким болевым порогом. Возможно у них нервных окончаний меньше или они расположены глубже относительно поверхности кожи. А может на уровне мозга какое-то отклонение и информация о боли из нервов слабо доходит до мозга.
Человек с низким болевым порогом сильно ощущает даже малейшие воздействия, например такие как: воздействие на кожу очень высоких и очень низких температур, уколы, порезы, стирание кожи и тому подобное.
То, что человек с низким болевым порогом уже не может терпеть, человек с высоким ещ выдерживает.
Это такой пород боли у человека, начиная с которого, человек собственно будет испытывать от боли дискомфорт.
Высокий болевой порог указывает на то, что данный человек начнет испытывать дискомфорт при большей боли, чем человек с более низким болевым порогом.
Например: если человеку трудно терпеть один укол иголкой, значит у него низкий болевой порог, а если другому можно воткнуть хоть десяток и он даже не почешется, то значит у него болевой порог более высокий.
Порог - это предел, граница, преступив через которую что-либо меняется. В случае болевого порога - это когда человек начинает ощущать боль и не может ее стерпеть. Если он может вынести сильную боль, то у человека высокий болевой порог, а если нет - низкий.
Но это относительные понятия, так как никто не чувствует так же, как чувствуете вы.
Мало кому нравится испытывать боль. У многих даже это слово вызывает негативные эмоции, а уж само чувство - настоящие страдания. Но каждый человек индивидуален и боль ощущает по-своему. Люди, у которых низкий болевой порог, - это те, кто впадает в панику от одного только вида стоматолога. Тем же, у кого этот самый порог высокий, часто не нужна даже анестезия.
Какие «пороги» бывают у боли?
Под болевым порогом принято понимать степень чувствительности человеческого тела к воздействию на него каких-либо травмирующих сил. Чувствительность эта напрямую связана с уровнем раздражения множества нервных окончаний. В зависимости от того, насколько сильную болезненность испытывает человек, различают болевой порог низкий и высокий.
Как определить степень чувствительности? Все очень просто: при высоком ее показателе люди практически не ощущают боли от уколов, а при низком могут даже закричать. Человек с высоким порогом выдерживает довольно сильное воздействие на свое тело: резкие перепады температур, глубокие порезы или удары. Человек с низким не может терпеть даже боли от обычной ссадины.
Способность переносить болевые ощущения, по мнению ученых, заложена у каждого человека в генах. Однако стойкость к физическим страданиям может зависеть и от эмоционального настроя. Так или иначе, знание своего болевого типа так же важно, как информация о группе крови, весовой категории, росте и других характеристиках нашего организма.
Способ проверки
Как проверить болевой порог и узнать, насколько вы восприимчивы к боли? Для измерения этого показателя ученые изобрели специальный аппарат - альгезиметр. При помощи этого прибора на тело человека оказывают воздействие легким электрическим разрядом или высокой температурой.
Подобная проверка производится в самом чувствительном месте - на коже возле подмышечной впадины или между пальцами ног. В процессе исследования аппарат отмечает показатель величины воздействия и границу, в рамках которой человек совсем не ощущает или же спокойно терпит боль.
Обостренное восприятие
Наверняка многие согласятся с тем, что гораздо лучше иметь высокий, чем низкий болевой порог. Это обостренное восприятие даже малейшем дискомфорте может превратить самую простейшую процедуру забора крови в настоящее испытание для человека.
Специалисты считают, что всех людей, слишком чувствительных к физической боли, можно дополнительно разделить еще на две группы:
- «недотрога», или низкий интервал переносимости. Такой человек просто не способен терпеть боль, для него даже небольшая царапина - это повод для слез и даже для паники. При таком страхе болевых ощущений любые медицинские манипуляции рекомендуется проводить только с полной или хотя бы местной анестезией. В противном же случае есть риск не только нервного срыва, но и настоящего болевого шока;
- «русалочка», или высокий интервал переносимости. Эти люди обладают очень высокой чувствительностью, однако при необходимости готовы выносить боль в течение довольно продолжительного времени. Лучшая тактика поведения для человека такого типа - это правильный психологический настрой и моральная подготовка за некоторое время до того, как ему придется испытать неприятное ощущение.
Нередко люди с высоким порогом просто не могут поверить в то, что низкий порог болевой чувствительности действительно существует. Так, к примеру, некоторые врачи считают, что пациент, впавший в панику при виде шприца или стоматологического кресла, притворяется. Однако, как не существует двух одинаковых людей, так не бывает и абсолютно одинакового восприятия боли.
Уровнем своей чувствительности к ощущению боли в какой-то мере можно управлять. Научно доказано, что при некоторых обстоятельствах, в определенные часы, а также под действием различных эмоций этот параметр может изменяться.
Существует несколько проверенных методов, позволяющих на некоторое время повысить степень восприятия боли:
- повышение уровня серотонина. Повлиять на показатель «гормона счастья» можно, включив в свой рацион бананы, фундук, молоко, яйца, индюшатину и некоторые другие продукты, способствующие его повышению в крови;
- психологические тренинги. Если развить навык управления своими эмоциями, можно научиться заглушать боль при помощи самостоятельного «вызывания» других чувств (гнева, возбуждения и т. д.);
- «жгучая» терапия. Употребление в пищу таких продуктов, как имбирь, красный перец, горчица или хрен, отвлекающе действует на болевые рецепторы, постепенно угнетая их работу;
- выброс эндорфинов. Уровень гормона, ответственного за состояние эйфории, повышается в процессе активных занятий спортом, в период влюбленности и во время творческой деятельности.
Считается также, что болевой порог человека может меняться в зависимости от его возраста. Согласно научным исследованиям, наиболее чувствительны к таким ощущениям люди в возрасте от 10 до 30 лет. Маленькие дети и те, кто перешагнул 30-летний рубеж, чувствуют боль значительно меньше, но вот терпеть это ощущение им гораздо сложнее.
8 , 19:01
Под «низким болевым порогом» следует понимать высокую чувствительность человека к какому-либо виду боли. Принято считать данный параметр не только индивидуальной физиологической особенностью конкретного человека, но и также характеристикой, которую можно применить к целому народу.
Базовые медицинские эксперименты
Интересно, что в ходе множества экспериментов, исследователи смогли установить сенсационный факт, что болевой порог у людей разной национальности отличается. Для этого людям из разных стран предлагали ощутить болевые ощущения разной интенсивности. Так, оказалось, что британцы - представители низкого болевого порога, так как на этапе испытаний не выдержали применяемых нагрузок, в это время ливийцы продолжали терпеть. Низким болевым порогом обладают и жители крайнего севера.
Ученные склонны к той теории, что данные показатели являются доказательством, что у представителей определенного народа на генетическом уровне заложена данная особенность организма: хорошая или низкая устойчивость к боли.
Кроме этого, в ходе анализа различных спортивных соревнований, в частности представителей боевых искусств (боксеров, кикбоксеров и др.), было установлено, что «южные» народы более устойчивы к боли. Речь идет о курдах, африканцах, арабах. Также к обладателям «особой» выносливости можно отнести и кавказцев. В то же время северные европейские народы продемонстрировали обратное. Так, норвежцы, ирландцы и англичане обладают низким болевым порогом.
Азиатов (японцев, китайцев) также можно отнести к представителям, которые не способны терпеть боль. По сравнению с европейцами, они в ходе испытаний показали достаточно слабый результат. При этом на них воздействовали различными приспособлениями, уколами (вызывая мигрень) и иными способами. В медицине известны различные типы боли: тепловая, холодная, ишемическая и другая. Для чистоты эксперимента в медицинском центре представителей разных рас поддавали влиянию многих разновидностей болевых ощущений. Таким образом, проведенное исследование можно назвать весьма объективным и достаточно аргументированным для того, чтобы данная теория стала подтверждением факта: этнические различия в преодолении боли все-таки существуют.
Естественно, другие эксперименты, которые проводились внутри определенной расы, тоже продемонстрировали колебания и доказали, что на уровень болевого порога могут влиять такие факторы, как профессия, возраст, пол, материальное благополучие, социальный статус и др. Но данные результаты относятся уже к теме совершенно другой теории - менее масштабной, нежели исследования, проводимые между разными народами.
Людей, впадающих в панику в кабинете стоматолога, даже новокаин не спасает от боли. Такие неженки обычно лечат зубы под общим наркозом. Тем же, кто умеет держать себя в руках, и местная анестезия не нужна. Но способность стойко переносить страдания определяется не только эмоциональным настроем. Резервы отпущенного человеку терпения... запрограммированы в генах.
Каждому из нас жизненно необходимо знать свой тип болевой чувствительности. Эти сведения не менее важны, чем информация о весе, росте, группе крови и прочих характеристиках организма.
В зависимости от особенностей восприятия боли природа разделила людей на четыре категории.
I. «Недотрога»
Низкий порог болевой переносимости. Представителям данного типа страдания категорически противопоказаны! Такие люди обостренно воспринимают боль (не только физическую, но и душевную) и по своей природе не способны ее терпеть. Таких обычно называют людьми с тонкой кожей. Это ранимые и впечатлительные натуры, склонные к меланхолии и одиночеству. Войти в процедурный кабинет для них все равно, что переступить порог камеры пыток. В подобной ситуации призывы взять себя в руки не приносят результата - с физиологией не поспоришь!
Примите как данность: вам нужно оберегать себя от травм и по возможности избегать болезненных медицинских манипуляций. Если же таковые предстоят, попросите врача принять усиленные меры против страданий. Ставить пломбу на зуб разрешается лишь под местной анестезией, а удалять его - под наркозом. То же правило касается родов и так называемых малых хирургических вмешательств: например, по поводу вросшего ногтя или аппендицита. Их обычно делают под местным обезболиванием, а в вашем случае оно должно быть только общим, иначе может возникнуть грозное осложнение - болевой шок.
II. «Русалочка»
Низкий порог болевой чувствительности, но, в тоже время, удивительная способность мужественно переносить страдания. Помните, подводная ведьма, превратившая русалочий хвост в пару стройных ножек, предсказала их обладательнице, что каждый ее шаг будет как удар кинжала? Впрочем, если вы относитесь к данному типу, не стоит проклинать судьбу. В награду за муки она наделила вас способностью испытывать глубокие чувства, даром преданности и талантом сопереживания, словом, сделала все, чтобы вы каждую минуту ощущали полноту бытия.
Имейте в виду: можно легче перенести боль, если морально подготовиться к ней. Людям с богатым воображением (а вы наверняка к ним относитесь) помогут маленькие психологические хитрости. Попробуйте представить боль в виде большого воздушного шара, из которого понемногу выпускают . Когда в ваших руках останется лишь обмякшая оболочка былого страдания, мысленно предайте ее огню или бросьте в мусорное ведро.
III. «Спящая красавица»
Высокий порог болевой переносимости, поэтому представители этого типа поначалу могут показаться бесчувственными. Слабую боль они не замечают, но стоит ей стать немного острее, как незамедлительно следует бурная реакция. Резервов терпения практически нет. Под маской внешнего спокойствия «спящей красавицы» скрывается напряженная внутренняя жизнь, отголоски которой изредка прорываются наружу вспышками сильных эмоций - радости, гнева, печали.
Самое главное - не давайте страданиям вывести себя из равновесия. Чтобы избавиться от тревоги и нервного напряжения, обостряющих неприятные ощущения, примите травяной успокоительный чай. Во время процедур, требующих терпения, чутко прислушивайтесь к себе. Сидя в зубоврачебном кресле, почувствовали внезапную боль? Попросите врача прервать лечение и сделать местную анестезию. В противном случае визит к стоматологу может завершиться обмороком, а то и болевым шоком!
IV. «Железный человек»
Высокий порог болевой переносимости. Особы, принадлежащие к данному типу, не испытывают ни малейшего страха перед болью. Многие даже бравируют своим равнодушием к физическим страданиям. Удалить зуб? Пожалуйста! Сдать кровь из вены? С удовольствием! Предстоит операция? Наркоза не надо! Для такой жизненной позиции имеются веские основания: слабая восприимчивость к неприятным ощущениям и большой запас терпения.
Эти люди, как правило, уверены в себе, энергичны, подвижны, обладают качествами лидера, любят быть на виду и не выносят . Из них получаются хорошие бизнес-леди, педагоги, стюардессы, спортсменки и... плохие врачи, которые считают жалобы больных не достойным внимания нытьем. Чтобы откликнуться на чужое страдание, нужно самому испытать нечто подобное, а люди данного типа лишены такой возможности.
Болевой порог – это специфический уровень раздражения нервной системы человека, а точнее множества нервных окончаний. Как реакция на такое раздражение, человек испытывает очень сильную боль (или не сильную, в зависимости от уровня болевого порога). Как нет двух одинаковых людей, так и нет таких, кто идентично будет ощущать боль. К примеру, если одному сделать укол, то тот его не почувствует, а второй может закричать от боли. Это говорит лишь о том, что болевой порог является индивидуальным для каждого.
Если при минимальном воздействии источника боли (например, при незначительном ударе) человек испытывает сильную боль, то в таком случае у него низкий болевой порог. Если человек может длительное время терпеть боль без ухудшения самочувствия, то в таком случае определяют высокий болевой порог. Врачи предупреждают о том, что болевой порог может резко снизиться, если у человека наблюдается сильное физическое или же , утомление, снижение иммунитета, а также дефицит в организме витаминов группы В.
Интересно, факт!
Если постоянно испытывать свой организм болевыми ощущениями, то через определенное время это может привести к повышению болевого порога. Приводим пример, если каждый день вставлять в тело человеку иглы, то кожа в том месте начнет грубеть, а нервные окончания перестанут настолько сильно реагировать на источник боли. То есть, простыми словами можно сказать, что к боли действительно можно привыкнуть.
От чего зависит болевой порог?
Порог боли определяется наибольшей силой болевых ощущений, которые прилагаются к телу человеку при определенных условиях. Болевой порог чувствительности определяется не только физиологическими особенностями человека, но также его социальной жизнью, условиями работы, уровнем здоровья. К примеру, спортсмены более устойчивы к боли, в то время как офисные работники слабее. И дело здесь в натренированности организма, в том, насколько человек себя испытывает и в какой мере.
Четыре болевых типа
Врачи разделила людей на 4 основных болевых типа, так называемых – ноцицептивных. В медицинских условиях можно узнать, какой именно порог боли у вас. Для этого используют прибор алгезиметр. У некоторых людей во время стрессовых ситуации болевой порог может резко повышаться, что является абсолютно нормальной физиологической реакций. Что интересно? Мы можем настроить себя (психологически) на то, что будем испытывать боль. Наверное, вы не всегда легко и свободно идете на прием к врачу-стоматологу, представляя, что вам там будет больно, неприятно и т.д. Именно в этом и заключается суть болевого порога.
Насколько важен показатель болевого порога?
Показатель болевого порога также важен, как , вес человека, рост и иные признаки здоровья.
Как измерить болевой порог?
У многих боль ассоциируется с мучениями и криками. Но, это не так. Больно нам становится не тогда, когда мы кричим, а тогда, когда наши нервные окончания реагируют на источник боли. Рассмотрим 4 основных типа людей по отношению к боли (ноцицептиных).
Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли – люди этого типа очень сложно переносят любые болевые ощущения и физические нагрузки в том числе. То есть, даже самую незначительную боль в виде укола, прививки они не могут вынести. Подобные люди не любят находиться в обществе, им ближе одиночество. Перед тем, как провести с ними любую медикаментозную или же медицинскую манипуляцию, их необходимо уговаривать. Абсолютно все процедуры нужно проводить только под (обезболиванием) во избежание болевого шока.
Низкий болевой порог и большой интервал переносимости боли – в таком случае человеку действительно очень сложно переносить любые болевые ощущения, но, отличие в том, что при проведении врачебных манипуляций ему легко взять себя в руки. Самое важное – настроить себя психологически и тогда люди с низким болевым порогом могут вынести любые неприятные болезненные ощущения.
Высокий болевой порог и незначительный (небольшой) интервал переносимости – изначально, когда человеку предстоит проведение болезненные манипуляций, кажется, что пациент абсолютно бесчувственный. То есть, нервные окончания у него никоим образом не реагируют на уколы, удары, порезы и другие повреждения кожи. Но, единственное, что в таком случае пациента нужно поддерживать психологически или же седативными успокаивающими препаратами.
Высокий болевой порог и большой интервал переносимости боли – таких пациентов медики называют стойкими оловянными солдатиками. Все дело в том, что им не страшны никакие болевые ощущения – какой бы интенсивности они не были. Это означает, что люди слабо или же практически не воспринимают болевые ощущения. Низкая чувствительность нервных окончаний свойственна лидерам и очень уверенным, успешным людям.
Можно ли повысить болевой порог?
На болевые ощущения у нас реагируют специальные зоны нервных окончаний, которые называются ноцицепторы. Они расположены у нас по всему телу – на коже, на слизистых оболочках, а также по всей площади внутренних органов. То, насколько функционируют эти точки, определяет порог боли у каждого человека. Если на ноцицепторы воздействовать постоянно с одинаковой или же нарастающей силой, то это значительно повысит восприимчивость человека к боли. Вы, наверное, видели, как некоторые отчаянные лица ходят босиком по стеклам или же могут лечь на ковер с иголками. И здесь речь не идет о высоком или низком болевом пороге, а всего лишь о натренированности ноцицепторов. Такие люди за определенное время смогли повысить порог болевой чувствительности с помощью занятий.
Врачи отмечают, что высокий болевой порог у тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни, позитивно настроен к жизненным трудностям и не реагирует на внешние раздражители.
