Почему болит голова каждый день и что делать? Почему каждый день болит голова.

Головная боль – результат нарушения нормального функционирования мозгового кровообращения. Кровоток обеспечивает нейроны мозга необходимой энергией, питательными веществами и кислородом. Сбой в системе снабжения приводит к кислородному голоданию, которое и проявляется в виде головной боли.

Провокаторы головной боли

Дискомфортное состояние, сопровождающееся болезненными ощущениями, периодически испытывает любой человек. Однако при повторяющихся симптомах следует задуматься, почему болит голова практически каждый день?

Данный симптом может быть связан с бессонницей, хронической усталостью, частыми стрессовыми ситуациями. В этом случае избавиться от дискомфорта позволит полноценный отдых. Тем не менее очень часто болезненный симптом может служить показателем присутствия серьезного заболевания.

Вот некоторые причины недомогания в области головы:

• атеросклероз;
• черепно-мозговая травма;
• сахарный диабет;
• интоксикация;
• гипертония;
• остеохондроз шейного отдела;
• гормональный дисбаланс;
• онкология.

До тех пор, пока на выяснены причины происхождения боли, невозможно от нее избавиться. Поэтому рекомендуется пройти развернутое обследование, чтобы понять, почему каждый день по вечерам болит голова.

Артериальная гипертония

Повышение артериального давления – одна из наиболее распространенных причин развития болезненного синдрома. По статистике гипертонией страдает примерно пятая часть населения. Заболевание грозит такими осложнениями, как сосудистая деменция или ишемический инсульт.

Одно из проявлений болезни – головные боли, возникновение которых происходит при повышении показателей на 25% от нормы. Как только давление стабилизируется, болезненный синдром проходит. Намного реже дискомфорт продолжается в течение всего дня.

В этом случае речь может идти о феохромоцитоме, патологии надпочечников, которая также приводит к повышению значений артериального давления. Если стала болеть голова почти каждый день и симптом сопровождается приступами тошноты, тремором конечностей, необходимо проверить состояние эндокринной системы.

Чаще всего при заболевании надпочечников характерна двусторонняя распирающая головная боль, которая проявляется в утренние часы, локализуясь в области затылка. Обычная продолжительность приступа не превышает четверти часа.

Нередко головные боли у гипертоников спровоцированы продолжительным нахождением в положении сидя и работой за монитором. Развитие остеохондроза шейного отдела позвоночного столба усугубляет положение и приводит к деструкции клеточной ткани мозга, что вызывает повышенную утомляемость, отсутствие нормального сна, снижение концентрации, частые головокружения.

Наряду с медикаментозной терапией в этом случае советуют больше времени отводить отдыху и придерживаться строгого режима дня, позволяющего регламентировать время работы.

Впрочем, не стоит забывать, что даже на фоне повышенного давления боль способна поражать человека совершенно по другим причинам.

Сахарный диабет

Когда фактически каждый день болит голова, стоит провериться на сахарный диабет. Заболевание приводит к недостаточности кровообращения, почему и поражаются кровеносные сосуды, пронизывающие головной мозг.

Довольно часто диабетики жалуются на непереносимый болезненный синдром, напоминающий резкие удары. Боль носит упорный характер и может продолжаться довольно долго. Желательно замерить артериальное давление.

Кстати, нарушение кровообращения способно развиться в результате избыточного употребления сладостей. Поэтому диабетикам стоит помнить, что пренебрежение правильным питанием может значительно ухудшить общее состояние и спровоцировать болезненные ощущения.

Причина головной боли – атеросклероз?

Атеросклероз – отложения холестерина, накапливающегося на стенках артерий. При атеросклерозе сосудов мозга развивается хроническая либо острая недостаточность кровообращения, приводящая к сужению просвета артерии и кислородному голоданию органа.

Головная боль в этом случае может носить постоянный характер и протекать на фоне такого заболевания, как гипертония. Сопутствующими признаками патологии становятся бессонница, раздражительность, плохая память, быстрое снижение работоспособности.

Проявляется дискомфорт как в утренние часы, так и вечером и не локализуется в определенной области. Боль может сопровождаться чувством тяжести в голове. Однако замечено, что именно вечером происходит усиление болезненных ощущений. Также дискомфорт появляется после употребления спиртосодержащих напитков.

Естественно, избавиться от болезни можно только при соответствующем лечении. Однако человек способен самостоятельно повысить его результативность, если сведет к минимуму причины, вызывающие боль и больше времени начнет уделять своему здоровью.

Необходимо выполнять простейший комплекс гимнастических упражнений, чаще прогуливаться на свежем воздухе и сочетать умственный труд с физическим.

Нарушение гормонального баланса

Когда у женщины болит голова каждый день, то причины недомогания могут крыться в гормональном сбое.

Нередко болезненные ощущения сочетаются с такими признаками, как:

• отечность ног, а также лица;
• болезненные месячные;
• потеря либо, напротив, прибавка веса;
• нарушение нормальной продолжительности менструального цикла;
• присутствие акне;
• растяжки в области живота и груди;
• регулярные запоры;
• приступы тошноты.

При наличии данных признаков женщине следует пройти тщательную диагностику, позволяющую выявить причины гормонального дисбаланса. Особенно важно провести диагностику дамам детородного возраста.

Многие женщины признают, что патология гормонального фона, собственная неграмотность в данном вопросе и стала фактором, в дальнейшем вызвавшим бесплодие, а также серьезные заболевания, например, онкологию органов репродуктивной системы.

Черепно-мозговая травма

Получив травму черепа, человек далеко не всегда обращается за помощью в медицинское учреждение, а впоследствии удивляется, почему продолжает болеть голова, если гематома давно рассосалась?

Травмы черепа можно дифференцировать на 3 группы:

• ушиб;
• сотрясение головного мозга;
• сдавливание головного мозга.

Обычный ушиб проявляется отечностью тканей и появлением гематомы. Головная боль при подобной травме ощущается не более нескольких часов. Намного серьезнее травмирование, приводящее к сотрясению головного мозга.

Если травма носит средний характер, голова продолжает болеть до нескольких дней, существенно усиливаясь во время движений. Порой отмечается головокружение, общая слабость, тошнота и звон в ушах.

Когда каждый день болит голова, наблюдается паралич отдельных групп мышечной ткани и нарушение речи, диагностируют тяжелое сотрясение. При потерях сознания вероятно сдавливание головного мозга, связанное с кровотечением из поврежденных во время травмы артерий и приводящее к образованию внутричерепной гематомы.

Постоянная ноющая или сильная боль мешает нормальной жизни, человеку сложно отвлечься от этой проблемы и сосредоточиться на чем-то другом. А представьте, если голова болит каждый день? Привыкнуть к этим ощущениям невозможно, а жить на таблетках, которые могут их убрать или ослабить на время, не самый лучший вариант.

Если вы столкнулись с такой проблемой, то вам, скорее всего, придется пройти медицинское обследование для выявления причин заболевания. Так, врачи говорят о том, что чаще всего боли возникают из-за постоянного напряжения: оно может быть физиологическим, психологическим или внешним. В результате кровеносные сосуды спазмируются, кровь поступает в недостаточном количестве, и начинаются проблемы. Если причина того, почему болит голова каждый день, кроется именно в напряжении, то врачи вряд ли смогут помочь. В таком случае необходимо следить за собой:

Сидеть и спать придется только в правильных позах, даже если вы работаете за компьютером, делайте периодически разминку;

Следите за своим зрением, не напрягайте глаза, не читайте при плохом освещении;

Старайтесь правильно и глубоко дышать;

Поддерживайте свое тело в форме, занимайтесь спортом;

Избегайте стрессов, насколько это возможно.

Только при соблюдении всех этих условий большинство людей могут избавиться от ощущения того, что каждый день болит голова. Причины эти одни из наиболее популярных в мире. Но, к сожалению, не всегда можно самостоятельно себе помочь, если вы соблюдаете все вышеописанные условия, а проблема не исчезает, тогда без помощи специалистов не обойтись.

Отдельно стоит остановиться на мигрени, при этом заболевании голова болит каждый день так, что кажется, что она раскалывается на 2 части. Ощущения могут не покидать вас в течение 4-х часов, более того, они нередко сопровождаются тошнотой или головокружениями. Специалисты различают несколько видов боли при мигрени, которые вызываются различными причинами: тензионные, синусовые, кластерные.

Так, в первом случае пациенты жалуются на сдавливающие ощущения в голове, как правило, они локализируются в ее верхней части. Среди причин тензионных болей чаще всего называют стресс и различные травмы.

Если проблема была вызвана воспалением придаточных пазух, то это синусовые боли. Давящие ощущения сосредотачиваются в районе бровей, переносицы, они усиливаются при наклонах. В таком случае неудивительно, что голова болит каждый день. Ничего не изменится, пока не будет устранено воспаление пазух носа.

А если вас внезапно настигает пульсирующая боль в районе глаз или передней части головы, то вы страдаете из-за раздражения различных пучков черепно-мозговых нервов. Обычно она не длится более часа, но даже за это короткое время она приносит огромнейший дискомфорт, у некоторых даже слезятся и краснеют глаза. К счастью, эти пациенты не жалуются, что голова болит каждый день, обычно ощущения появляются внезапно и так же исчезают.

Если у вас каждый день болит голова необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти полное медицинское обследование. Каждодневные головные боли приносят много отрицательных эмоций. Для каждого жителя любого города это не редкость.

Говорить о том, что какая-то определенная категория населения этому подвержена, нельзя. Последствия таких приступов могут быть серьезными.

Признаки появления головной боли

Бывают случаи ухудшения общего состояния, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, речи, зрения и даже памяти. Такие признаки говорят о том, что необходимо обязательно прибегнуть к помощи специалиста и пройти полное медицинское обследование. Обычно нужно сделать УЗИ, МРТ, ЭКГ, сдать анализ мочи и крови.

Перед тем, как приступы головной боли станут хроническими могут быть замечены следующие признаки.

• проявляется головная боль напряжения;
• мигренозные приступы начнут проявляться очень часто;
• начнет обостряться кластерная головная боль;
• пароксизмальная гемикрания станет хронической;
• головные боли будут появляться на фоне депрессии и необъяснимой тревоги.

Причин таких проявлений несколько:

• инфекция, попавшая в ваш организм;
• начало или окончание медикаментозного курса лечения;
• любые внутричерепные образования;
• нарушение работы сосудов;
• полученные травмы;
• любые патологические изменения в органах лица или головы;
• нарушение обменных процессов в организме.

Ученые утверждают, что немногие (менее пятидесяти процентов), страдающие головными болями напряжения, испытывают приступы не более шести раз в неделю. Мигренозные приступы посещают почти пятнадцать процентов людей.

Кластерные боли возникают у одного процента населения и они обычно наблюдаются у специалиста. С приступами мигрени половина пациентов старается получить консультацию специалиста, а все остальные категории занимаются самолечением и бессистемно принимают лекарственные препараты, для купирования приступа.

Возможно определить характер приступов головной боли:

• при болях напряжения появляется ощущение сдавливания головы, боль не очень сильная;
• при мигренозных приступах наблюдается ощущение пульсации, повышенная потливость, подташнивание, учащение пульса, головокружение и сверкающие звездочки;
• при повышенном артериальном давлении боли ощущаются в затылке, боль неострая, ощущается пульсация;
• при инсульте боль наступает резко, очень болезненно, могут появиться судороги, рвота.

Во многих случаях пациент прибегает к приему обезболивающих препаратов, но необходимо знать, что принимать ежедневно в течение двух недель такие лекарства просто запрещается. Если вы страдаете от повышенного артериального давления нужно измерять его каждый день и при необходимости принимать назначенные врачом препараты, для его стабилизации.

Только при острой необходимости принимайте обезболивающие лекарственные препараты. Головную боль можно снять прогулявшись по свежему воздуху или отдохнув в удобной позе в проветренном помещении.

Для страдающих головными болями необходимо знать, что если вас донимают приступы необходимо очень серьезно отнестись к профилактическим мерам.

Запрещено :

• употреблять алкоголь, табак и наркотические вещества;
• принимать лекарственные препараты без назначения врача и больше, чем рекомендуется в инструкции;
• употреблять в пищу продукты питания, которые содержат пищевые добавки и усилители вкуса;
• избегать жирного, острого, жареного;
• употреблять в больших количествах шоколад, орехи, крепкий чай и кофе.

Необходимо :

• соблюдать режим дня;
• обязательно гулять на свежем воздухе;
• при необходимости устраивать дневной сон;
• избегать стрессовых ситуаций;
• заниматься физкультурой и спортом в допустимых пределах;
• употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
• использовать фитотерапию и народные средства;
• закалять организм;
• применять контрастный душ, для улучшения общего кровообращения;
• избегать перенапряжений и переутомлений;
• обучиться самомассажу;
• применять дыхательную гимнастику;
• обучиться медитации и приемам релаксации.

Почему важно отдавать предпочтение без медикаментозным способом профилактики? При лечении и купировании приступов головной боли использование лекарственных препаратов необходимо. Но если можно обойтись без них или найти замену, которая безвредна, отдавайте ей предпочтение.

Ваш организм будет накапливать химические вещества и может наступить интоксикация, последствия чего могут быть серьезными. Интоксикация может быть самостоятельной причиной появления приступов головной боли.

Профилактические мероприятия необходимо проводить по определенной схеме их продолжительность может быть длительной, но результаты обязательно принесут вам облегчение и избавление от болевых ощущений.

При каждодневных головных болях причиной может быть курение. Никотин способствует развитию спазма сосудов и может провоцировать начало приступа головной боли. Поэтому одна из обязательных рекомендаций по исключению никотина, является очень важной.

Если причина появления головных болей каждый день не установлена необходимо использовать такие процедуры и приступ может отступить:

• сделайте компресс, смочите полотенце в прохладной воде, в которую можно добавить масло мяты или лаванды;
• можно выпить травяной чай с мятой, ромашкой, после чего желательно прилечь и по возможности уснуть;
• сделать массаж головы, кончиками пальцев помассировать голову круговыми движениями начиная с той области, в которой болевые ощущения самые сильные;
• проветрите помещение или прогуляйтесь по улице, желательно в парке или сквере, подальше от проезжей части дороги.

Некоторые продукты питания влияют на количество тирамина в организме, что приводит к повышению артериального давления, поэтому их употребление необходимо ограничить: сыры, копчености, орехи, красное вино.

Если вы страдаете от головных болей каждый день необходимо исключить из рациона блюда, в которых используется большое количество специй и красного перца, сои.

Шоколад также в этой ситуации необходимо употреблять в ограниченном количестве, потому, что содержащийся в нем фенилэталимин влияет на работу нервных клеток.

Колбасные изделия содержат большое количество искусственных добавок и усилителей вкуса, что пагубно влияет на работу многих органов вашего организма.

При сильных назначают такие препараты:

• «Суматриптан»;
• «Сумамигрен»;
• «Амегренин»;
• «Зомиг».

Такие лекарства необходимо принимать только по назначению врача. При беременности и в период лактации, а также людям старше шестидесяти пяти лет принимать их нельзя.

Причины появление головных болей каждый день

Вызывать каждый день головные боли может плохое кровообращение головного мозга. Причины по которым кровь поступает в недостаточном количестве:

• частые стрессовые ситуации;
• наличие сахарного диабета;
• атеросклероз;
• любые травмы головного мозга и черепа;
• интоксикация организма вредными веществами;
• заболевания позвоночника, в частности, шейного отдела.

Первые проявления могут начаться после длительного сидения в одной позе. Каждый день болит голова — с такой проблемой сталкиваются сотрудники офисов. Начинают появляться приступы головокружения из-за нарушения работы сосудов, которые расположены в шейном отделе. В такой ситуации необходимо побывать на приеме у врача невролога и пройти курс лечения.

В современной фармацевтике разработаны препараты, которые способны улучшать кровообращение и восстанавливать работу тканей головного мозга. После прохождения курса лечения наблюдается положительная динамика и приступы головокружения отступают.

Обычно курс лечения длится около трех месяцев и уже в самом начале приступы головной боли каждый день начинают проходить и уменьшается интенсивность болевых ощущений в целом. Головной мозг получает необходимое количество кислорода и нормализует свою работу.

Можно определить четыре основных вида головной боли:

• ярко выраженные болевые ощущения, которые распространяются по всей голове, могут сопровождаться головокружением;
• появление приступов головной боли происходит из-за увеличения жидкости в тканях головного мозга, обычно сидя или лежа болевые ощущения уменьшаются;
• головные боли напряжения, наступает ощущения сдавливания головы;
• головная боль из-за нарушения работы сосудов, ощущение пульсации в висках или на все площади головы.

Работа сосудов может нарушаться из-за снижения или повышения артериального давления. В первом случае кровь застаивается в сосудах и может начать кружиться голова. Во втором случае кровь не может двигаться в нужном направлении и появляется ощущение пульсации.

Если же происходит ухудшение оттока крови по венам, болевые ощущения начинаются с самого утра, к вечеру приступ обычно проходит, но повторяется такое каждый день.

При кластерных головных болях каждый день основной причиной считают депрессивное состояние человека почти у семидесяти процентов страдающих от них и только у тридцати процентов такой причиной является шейный остеохондроз.

При таких приступах присутствует головокружение, общая слабость, а болевые ощущения могут донимать даже ночью. Если каждый вечер болит голова, то причиной тому может быть недостаток кислорода в крови или переутомление. Такие приступы головной боли могут наблюдаться у беременных, организм которых перестроил свою работу на фоне гормональных изменений.

В такой ситуации можно прибегнуть к лечению головной боли народными средствами. Но, учитывая беременность, перед тем как, начать применять травы или ароматерапию посоветуйтесь с врачом.

Очень эффективным является массаж головы. Если вам нельзя принимать лекарственные препараты научитесь делать массаж самостоятельно. Для этого необходимо принять удобное положение и кончиками пальцев помассировать всю голову, можно начать с височной области.

Как усилитель эффекта можно использовать бальзам «Звездочка», ментоловое или мятное масло, если у вас нет аллергии на эти компоненты. Если у вас есть возможность принять контрастный душ или сделать компресс, такие процедуры помогут вам купировать приступ.

В медицинской практике известны случаи, когда лекарственные препараты не помогают, таблетки не оказывают необходимого действия. В случае с обезболивающими препаратами все может выглядеть достаточно просто – наступило привыкание и боль не уходит.

В случаях, когда обезболивающие таблетки не помогают возможно применить воздействие на определенные точки вашего тела и достигнуть обезболивающего эффекта.

Акупунктура широко используется в современной медицине и выполнять такие процедуры можно самостоятельно. Таким приемам можно обучиться у специалиста или найти видеоуроки в интернете.

Любой без медикаментозный способ купирования приступа головной боли можно считать безвредным, а при применении нескольких мер, в комплексе, приносят положительный результат, довольно быстро и надолго могут избавить от головных болей.

Каждодневные головные боли могут иметь разную природу, но в любом случае они оставляют негативный отпечаток на качестве вашей жизни.

Для того чтобы найти самый правильный способ снятия приступа головной боли необходимо обязательно посетить врача и пройти медицинское обследование.

Обычно для купирования приступа принимают обезболивающие таблетки, но по возможности нужно стараться снимать приступ другим альтернативным способом. Таких способов существует довольно много.

Все таблетки создаются на основе химических веществ и могут накопиться в вашем организме, а такое явление может привести к необратимым последствиям.

Обезболивающие препараты не рекомендуется принимать более трех дней подряд, а если приступы вас мучают каждый день, лучше головную боль не терпеть, советуем вам освоить самомассаж, медитацию, научиться отдыхать и отключаться от окружающих вас проблем хоть на какое-то время.

Головным болям каждый день, чаще всего, подвержены сотрудники офисов, бухгалтерий. Им приходится высиживать целый день за рабочим столом, что существенно нарушает кровообращение всего организма и головного мозга.

Поэтому, если вы попадаете в эту группу, постарайтесь каждый день гулять на свежем воздухе обязательно проветривать рабочее место и в течение рабочего дня делать перерывы.

Занятия физкультурой и спортом значительно повышают жизненный тонус и улучшают кровообращение всего организма. Но необходимо помнить, что физические нагрузки должны быть соразмерны с вашим возрастом и состоянием здоровья.

Головные боли каждый день могут измотать морально и наступает депрессивное состояние, которое только ухудшит ваше состояние. Поэтому обязательно необходимо обратиться к врачу, а при необходимости получить консультацию узкого специалиста.

Если частота и сила приступов головной боли резко увеличилась, поднялась температура тела и держится в течение трех дней необходимо срочно обращаться к врачу, а возможно понадобиться и госпитализация.

Самолечение неприемлемо ни в какой форме, а все, что касается заболеваний головного мозга, оно просто запрещено. Потому что правильной постановки диагноза необходимо специальное медицинское оборудование и только после этого можно назначить правильное лечение.

При этом невропатологи считают, что источник проблемы находится в мозге, терапевты – что он в сосудах, а психотерапевты списывают все на стресс.

И каждый из этих специалистов по-своему прав. Источников головной боли много. Это могут быть как недосыпание, стресс, остеохондроз, дефицит в организме некоторых микроэлементов (калий, медь, магний или фосфор), так и серьезные заболевания, например менингит и даже опухоль мозга. К счастью, только 5 из 100 приступов головных болей являются поводом для немедленной госпитализации. В остальных случаях с недомоганием можно справиться самостоятельно.

Эта шляпка не к лицу

У медиков есть такое понятие – «каска невротика», или «головная боль напряжения». Речь идет о неприятных ощущениях, которые возникают в результате повышенного тонуса мышц шеи и скальпа в течение длительного времени. Причиной этого недуга, как правило, являются физическое переутомление и эмоциональные переживания, иногда его вызывают чрезмерное курение и даже клипсы или сережки, которые давят на определенные точки на ухе.

«Каска невротика» обычно двухсторонняя, отличается тупым, монотонным, разлитым характером боли, череп словно сдавливают обручем. Она бывает эпизодической – менее 15 дней в месяц и хроническая – более 15 дней в месяц в течение полугода. Специалистами было замечено, что этот «головной убор» чаще носят пациенты, склонные негативно оценивать жизненные события, то есть закоренелые пессимисты. В этом случае боль является телесным выражением тревоги, проявлением накопленных переживаний и комплексов. Такую проблему можно устранить натуральными успокоительными средствами (чай с ромашкой, настойка пиона, пассифлоры) и аутогенными тренировками. Хорошо помогает самомассаж головы: он снимает то самое мышечное напряжение – причину неприятных ощущений. Есть даже такой прием – «вычесывание» головной боли массажной щеткой. При этом кровообращение усиливается, а мышцы расслабляются. Восстанавливается нормальная циркуляция крови.

Что делать: помассируй кончики пальцев острием карандаша. Найди самую болезненную точку и надавливай на нее (это разновидность домашней рефлексотерапии). Хорошо помогает дыхательная гимнастика или ароматерапия. Попробуй 5-10-минутные горячие ванны для ног или кистей рук. Вместо водной процедуры можно положить на лоб отжатое горячее полотенце, помассировать шею и плечи, выпить зеленого чая (но без шоколада и конфет).

Коварные сосуды

Причиной головной боли может быть спазм или расширение сосудов. Чаще всего эта проблема беспокоит тех, кто ведет сидячий, малоподвижный образ жизни. Еще одна категория несчастных, страдающих от подобной головной боли, – больные вегетососудистой дистонией и остеохондрозом. При таком состоянии раскалывается вся голова сразу. Боль пульсирующего характера, «стучит в висках», лицо выглядит одутловатым, общее состояние разбитое. У тех, кто подвержен этому недугу, неприятные ощущения усиливаются при перемене погоды и за несколько дней до менструации. Во время беременности частота головных болей снижается или они прекращаются совсем, но, к сожалению, возобновляются после родов, как только заканчивается период кормления малыша грудью. В этом случае домашние средства не помогут. Нужны медикаменты, стабилизирующие сосуды и снимающие спазмы (стугерон или но-шпа).

Что делать: немного облегчить боль могут влажные компрессы – горячие, если лицо во время приступа бледнеет, и холодные, если оно краснеет. Хорошо помогает массаж головы и шеи. В качестве профилактики болей, причиной которых являются сосуды, специалисты рекомендуют плавание. Поклонники народных способов лечения используют травяные сборы, содержащие боярышник, сушеницу, мелиссу. А вот увлекаться кофе и препаратами с кофеином в этом случае не стоит.

Чудовище по имени «Мигрень»

Термин «мигрень» был введен еще древнеримским врачом Галеном. Это сложное заболевание, основным симптомом которого являются приступы невыносимой боли строго в одной половине головы. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина – вещества, участвующего в передаче нервных импульсов. Кстати, мигренью чаще страдают женщины. Если твоя мама большую часть жизни мучилась из-за невыносимой головной боли, скорее всего, и тебя ожидает аналогичная участь. Ведь мигрень, как правило, передается по наследству. Ситуация усугубляется, если ты ведешь неправильный образ жизни: куришь, употребляешь алкоголь, мало двигаешься и редко бываешь на воздухе.

Первые головные боли могут наблюдаться еще в детстве. В полной мере они проявляются к 25-40 годам. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, сопровождается тошнотой, иногда рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Ему часто предшествуют такие спецэффекты, как мелькание вспышек света с последующей «пеленой перед глазами», сужение поля зрения, раздвоение изображения.

Что делать: на первой фазе мигрени используются сосудорасширяющие средства: дибазол с папаверином, никотиновая кислота, трентал, стугерон. На второй – сосудосуживающие: препараты спорыньи. Во время приступа необходим отдых в затемненной комнате, а также легкий массаж или теплые ванны для рук с эфирными маслами лаванды, лимона, мяты перечной, майорана.

«Неправильная» сосиска

Ученые недавно установили, что головная боль может быть спутником пищевой непереносимости некоторых продуктов. Причина – в веществах, влияющих на сосуды. Прежде всего это тирамин, который можно встретить в шоколаде, сыре длительной выдержки, йогурте, сметане, соленой или маринованной рыбе, консервированных дарах моря (крабы, креветки), копченом мясе, сосисках, а также во всех сортах пива. Это вещество коварно тем, что его количество в продуктах увеличивается при длительном хранении.

Еще один химический элемент, который становится причиной так называемой сосисочной головной боли, – нитрат натрия. А глютамат натрия, встречающийся во многих блюдах и соусах китайской кухни, является источником недомогания со звучным названием «головная боль китайского ресторана». Если ты не поклонница восточной кухни, не спеши радоваться. С этим веществом можно столкнуться в бульонных кубиках, картофельных и кукурузных чипсах, сухариках со вкусовыми добавками, а также в некоторых сухих супах.

Отдельного внимания заслуживает кофеин. Любопытно, что он вызывает неприятные ощущения не своим присутствием, а отсутствием – это так называемая абузусная головная боль. В этом случае люди страдают из-за нехватки любимого кофе, колы или чая. Резкий отказ от этих напитков сопровождается пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать: непременным условием для выздоровления является соблюдение диеты. Переходи на режим питания, исключающий употребление вредных продуктов. Прекрасный эффект оказывают фитотерапия, методики очищения организма и кинезиотерапия (специальная методика лечебной физкультуры).

Внимание!

Не откладывай визит к доктору, если головная боль нарастает, таблетки не помогают или неприятные ощущения постоянно возобновляются в течение нескольких дней и недель. Если недуг сопровождается нарушением зрения, головокружениями, посетить специалиста необходимо как можно быстрее.

Только 5 из 100 приступов головных болей являются поводом для госпитализации

• Вся голова – лихорадка, простуда, инфекционные болезни
• Лоб (обе стороны над глазницами) – глазные заболевания, неправильно подобранные очки
• Виски с обеих сторон, затылок – пульсирующая сосудистая головная боль (при гипертонии)
• Обруч (проходит через лоб, виски, затылок) – при головной боли напряжения
• За ухом (с одной стороны), висок – стоматологические проблемы или отит
• Висок (с одной стороны) – мигрень

Мнение специалиста

Лариса Новикова, врач-невропатолог высшей категории

Безусловно, в лечении головных болей огромное значение имеет нормализация режима дня, то есть соблюдение правил рационального питания, обязательное чередование труда и отдыха, ограничение эмоциональных нагрузок (в первую очередь – отрицательных), полноценный сон. Но, к сожалению, этих мер не всегда бывает достаточно. И разобраться в истинной причине возникновения головной боли может только специалист. Если применение средств первой помощи не эффективно, не откладывайте визит к специалисту. Ведь ранняя диагностика заболевания – залог успешного лечения.

Звезды о головной боли

Татьяна Арно:

– Я счастливый человек – у меня практически никогда не болит голова. Эта напасть со мной случалась всего два или три раза в жизни. При этом, чтобы прийти в себя, мне не нужно было ни отдыхать, ни пить особых чаев или отваров, ни принимать чудесных ванн. Когда это происходило, меня спасала обычная таблетка аспирина. Видимо, это просто особенность моего организма, которой я, видя, как мучаются другие, очень рада.

Яна Рудковская:

– Снять приступы головной боли мне лучше всего помогает теплая, расслаб-ляющая ванна. В воду я обязательно добавляю средства, которые снимают стресс, – соли, гели, шарики и лепестки роз. Если на водные процедуры нет времени, то я протираю лицо кусочком льда, в котором перед заморозкой развожу ампулу коллагена-эластина. Процедура убивает двух зайцев одним выстрелом: боль уходит и одновременно подтягиваются контуры лица.

Александр Малинин:

– Понимаете, я живу в таком ритме, что некогда обращать внимание на такие пустяки, как головная боль. Снимаю неприятные симптомы, выпив таблетку анальгина и включив спокойную, умиротворяющую, лучше всего классическую, музыку. Но если проблема возникает часто, нужно обратиться к врачу и искать непосредственную причину ее возникновения. Ведь головная боль может быть следствием простуды, переутомления, проблем с сосудами.

Материал предоставлен журналом «АиФ Про здоровье» №12, 2008 год

Напряжённая работа, постоянные стрессы, неправильное питание, наличие вредных привычек негативно сказываются на состоянии человека. Некоторых людей преследует постоянная головная боль.

Причины дискомфорта необходимо выяснить без промедления. Проблема мешает пациенту нормально жить, нередко провоцирует депрессию.

Патология появляется внезапно, часто без должного лечения избавиться от неё невозможно. Просто глотать анальгетики запрещено: бесконтрольный приём различных медикаментов нередко провоцирует заболевания внутренних органов, приводит к серьёзным осложнениям.

Неприятные ощущения доставляют массу неудобств: человек не может нормально выполнять повседневную работу, страдает аппетит, различные органы и системы организма. Болезненные проявления имеют периодический или постоянный характер. Иногда незначительный дискомфорт перерастает в полноценную мигрень, избавиться от которой крайне сложно.

Приступ боли может ощущаться в одной области или перемещаться со временем, интенсивность ощущений также не всегда одинаковая. Независимо от степени тяжести проявлений, посетите доктора.

Статистика неумолима: около 70% людей страдают от болезненных приступов, дискомфорта в височной, лобной, теменной или затылочной части головы. Болезненные проявления ухудшает качество жизни. Зачастую с проблемой сталкиваются жители больших мегаполисов. Большинство – офисные работники, проводящие за компьютером немало времени при недостатке свежего воздуха.

Основные причины появления постоянных головных болей в висках, затылке и в лобной части головы:

• перенапряжение;
• стресс;
• минимум ночного сна;
• недостаточное питание;
• невнимание к своему здоровью;
• гиподинамия, другие факторы.

Учёные выделяют несколько основных факторов, влияющих на появление частой болезненности участков головы:

О серьёзных патологиях свидетельствует только 5% всех болей в голове. Выяснить, попадаете ли вы в эти проценты, самостоятельно почти невозможно. Для опровержения или подтверждения диагноза обязательно посетите специалиста.

Тактика пациента с постоянными головными болями

Если больной страдает от постоянного дискомфорта любой области головы, необходимо немедленно провести точную диагностику, выявить причину недомогания, устранить её всеми доступными способами.

Как должен поступить пациент, страдающий от постоянных головных болей:

• Прежде всего, обратитесь к доктору: невропатологу или терапевту.
• Пройдите полное медицинское обследование.
• Наилучший вариант – ведите специальный дневник. Записывайте свои ощущения во время приступов болей, их характер, продолжительность, другие особенности.
• Обязательно сдайте необходимые анализы (крови, мочи, кала), пройдите нужные диагностические мероприятия.
• Расскажите специалисту обо всех имеющихся хронических заболеваниях, различных травмах, аллергиях, других особенностях вашего организма (даже если они очень старые).

Характеристика и самодиагностика

Устранение причины появления неприятных ощущений – залог отличного самочувствия, полного выздоровления. Учёные выделяют несколько основных факторов, влияющих на появление болезненности.

Каждая причина имеет характерные признаки. Владея информацией, пациент может провести самостоятельную диагностику, прийти к доктору уже почти с готовым диагнозом.

Артериальная гипертензия

При этом заболевании дискомфорт появляется из-за пульсации сосудов, болевые ощущения зачастую ощущаются на затылке.

Постоянное высокое давление пагубно влияет на мозговую ткань: сдавливаются нейроны, плазма мозга перегревается.

Пациент постоянно ощущает слабость, головную боль, тошноту, рвоту.

Неприятные ощущения носят постоянный характер, особенно если не проводилось лечение.

Группа риска:

• люди, не контролирующие показатели артериального давления;
• пациенты преклонного возраста, страдающие от закупорки вен, повышенного холестерина.

Важный фактор – незнание человеком простых правил по улучшению своего состояния, профилактических мер.

Препарат Цитрамон — популярное средство от головной боли. В этой теме попытаемся разобраться, всегда ли данное средство помогает, как оно действует и какие существуют противопоказания к его применению.

Постоянные боли при опухолях ЦНС

Онкологические заболевания, патологии центральной нервной системы встречаются нечасто. Только 5% всех пациентов, обратившихся к доктору с проблемой головных болей, действительно страдают от онкозаболеваний.

Списывать со счетов заболевание нельзя: постоянная головная боль – один из признаков опасной патологии.

При выявлении характерного симптома, немедленно посетите доктора: специалист подтвердит или опровергнет диагноз.

Злокачественное или доброкачественное образование сдавливает вещество головного мозга, что приводит к нарушению оттока специальной жидкости, мозговые оболочки натягиваются, человек ощущает дискомфорт. Характер боли зависит от того, где расположена опухоль.

Обычно болевой синдром беспокоит пациента ночью. Сразу же после пробуждения, днём болезненность понемногу стихает. Патология сопровождается частыми рвотными позывами, головокружением, временным потемнением в глазах.

Приём анальгетиков почти не помогает справиться с головной болью. Бесконтрольно употреблять сильнодействующие препараты запрещено.

Только доктор, после проведения необходимых диагностических мероприятий, подберёт правильную схему лечения. Самостоятельно избавиться от опухоли головного мозга невозможно.

Дискомфорт при беременности

Во время вынашивания малыша многие женщины жалуются на постоянные головные боли. Причина явления – интоксикация организма матери продуктами жизнедеятельности плода. Проблему решить сложно ввиду невозможности приёма многих медикаментов.

Характерные признаки патологии при беременности:

• потеря аппетита;
• постоянная тошнота, рвота;
• головокружение, боли в различных участках головы;
• нарушения сна, пониженный общий тонус организма;
• частые ощущения пульсации в затылке, висках.

Лечение препаратами проводится только в случае острой необходимости. Доктор выявляет возможные риски для плода, сопоставляет с пользой для матери.

При вынашивании малыша категорически запрещено самостоятельно принимать любые обезболивающие медикаменты. Употребление неподходящих лекарственных средств, особенно, в I и III триместре беременности, нередко вызывает пороки развития плода.

Лечение

Характер терапии зависит от выявленной патологии. При необходимости невропатолог направляет на дополнительное обследование.

Для постановки точного диагноза требуется консультация узких специалистов:

• сосудистого хирурга;
• кардиолога;
• гинеколога;
• терапевта;
• онколога.

Нередко требуется комплексное лечение:

1. Понизить артериальное давление невозможно без контроля работы сердца, сосудов, лечения неврологических заболеваний.
2. Отравление опасными химикатами, токсикоз на различных сроках беременности требует наблюдения у гинеколога, гастроэнтеролога, терапевта.
3. Лечение новообразований в различных отделах головного мозга проводится при взаимодействии невролога, онколога. Важен позитивный настрой, качественное питание, приём витаминных препаратов для укрепления организма.
4. При нарушении режима сна и отдыха, частых стрессовых ситуациях, провоцирующих дискомфорт, болезненность на различных участках головы, требуется помощь психолога, гигиениста. Важен пересмотр режима дня, приём седативных препаратов. Техника релаксации – действенный метод борьбы с перенапряжением.
5. Если проблемы возникли из-за недостаточного количества витаминов, минералов, поддерживающих здоровье мозга, обязателен пересмотр рациона. Кроме полноценного питания, важен приём пищевых добавок, витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для полноценной работы регулятора всех процессов.

Умеренная двигательная активность – обязательное условие, поддерживающее достаточный тонус сосудов. Врач подскажет комплекс упражнений, разрешённый при заболевании. Помните: без активного питания клеток, всех тканей и органов невозможно избавиться от негативных проявлений. Застой крови – одна из причин частых головных болей.

Профилактика

Терапия частой головной боли требует серьёзных материальных затрат, постоянного внимания к симптоматике. Проще придерживаться определённых правил: соблюдение несложных рекомендаций предотвратит появление дискомфорта, снизит болевые ощущения.

Полезные советы:

• на протяжении суток отдыхайте 7–8 часов;
• соблюдайте режим питания, нормализуйте рацион;
• откажитесь от вредных привычек;
• регулярно посещайте специалистов, проводите профилактические осмотры всего организма, сдавайте анализы;
• укрепляйте иммунитет: принимайте поливитаминные препараты, закаляйтесь.

Несложные правила улучшат самочувствие, помогут справиться с головными болями. Любой дискомфорт в области головы – повод посетить врача. Не занимайтесь самолечением, будьте здоровы!

Видео на тему