Домой Питание Как выгнать пробку из уха. Удаление серной пробки в домашних условиях

Как выгнать пробку из уха. Удаление серной пробки в домашних условиях

Серные пробки в ушах малышей встречаются намного чаще, чем у взрослых. Ситуация обусловлена неправильным уходом за слуховыми органами, индивидуальными особенностями детского организма.

Исправить положение можно не только при помощи врачей. Устранить ушную пробку у малыша вполне реально в домашних условиях. Родители должны знать причины возникновения проблемы, методы её решения в домашних условиях, профилактические меры для предупреждения образования серных пробок в ушах крохи.

Значение ушной серы

Прежде чем приступать к устранению патологии, необходимо выяснить почему сера образуется в ушах. Появление серы – абсолютно нормальный физиологический процесс, свойственен всем людям без исключения. Сера защищает ухо от попадания инородных тел, пыли в глубокие отделы.

Масса представляет собой консистенцию, схожую с мёдом, включает особые кислоты, которые подавляют размножение патогенной микрофлоры, предотвращают воспалительные процессы. Серу вырабатывают особые железы, во время исследований было выявлено, что состав немного отличается у разных полов (сильная половина человечества имеет меньшее количество кислот в сере).

Регулярное образование ушной серы свидетельствует об отличном здоровье малыша. В норме вязкая масса самостоятельно покидает ухо в процессе жевания, разговора. Всё благодаря особой вибрации, которая появляется в результате движения челюсти. Закупорка уха серной пробкой свидетельствует о нарушении нормального процесса выведения массы. В таком случае обратитесь к педиатру, немедленно решите проблему.

Причины возникновения

Патология не может образоваться просто так, на детский организм обязательно воздействует какой-либо негативный фактор. Врачи выделяют несколько основных причин, которые могут привести к образованию серной пробки в ушах у ребёнка:

  • повышенная гигиена ушей. Многие родители переусердствуют с процедурой чистки ушей у малыша. Слишком частое проведение подобных манипуляций воспринимается организмом, как сигнал к повышенной выработке серы. Со временем масса не успевает вовремя выводиться, образуя пробку. Чем чаще вы прочищаете слуховой проход, тем больше шансов получить неприятность. Чистите ушки крохе не чаще одного раза в неделю;
  • применение ватных палочек. Производитель средства никогда не указывал на упаковке о том, что таким образом, можно использовать ватные палочки. Но в народе их применяют именно для чистки ушей. Манипуляции приводят к проталкиванию серы вглубь проходов, их закупорки;
  • пересушенный воздух. Дети остро реагируют на недостаток влажности в помещении. Негативный фактор может привести не только к появлению сухих пробок в ушах, но и насморку, головной боли, другим неприятностям. Оптимальная влажность в комнате ребёнка должна составлять не менее 60%;
  • анатомические особенности строения ушей. Иногда доктора замечают у детей узкие, извилистые ушные проходы, другие особенности, которые мешают нормальному выведению серы. Проблему не считают патологией, просто за такими ушами нужен дополнительный уход;
  • генетическая предрасположенность к чрезмерному образованию серы. Индивидуальная особенность встречается крайне редко, передаётся по наследству. Если у вас есть такая проблема, тщательно следите за здоровьем ушей своих детей;
  • ныряние, неаккуратное мытьё головы приводит к попаданию большого количества воды в ушное отверстие. Сера разбухает, плохо выводится, со временем образуется пробка;
  • наличие в ушном проходе инородных тел. Дети часто засовывают мелкие предметы в ухо, нос. Поначалу тело не доставляет никакого дискомфорта, если оно достаточно глубоко, то его не видно. Со временем сера в ухе накапливается, не может выйти, провоцируя воспалительный процесс. Самостоятельно вытаскивать предмет нельзя, в таком случае требуется помощь медиков;
  • частое использование наушников. Этой проблемой часто страдают подростки, они любят слушать музыку. Постоянное механическое проталкивание серы вглубь ушного прохода приводит к появлению пробки. Усугубляет ситуацию закупорка хода.

На заметку родителям! При обнаружении проблемы немедленно обратитесь к доктору, решите её как можно быстрее. Затягивание с удалением серной пробки ведёт к ухудшению состояния малыша, резко негативным последствиям.

Как распознать патологию

Серную пробку достаточно проблематично диагностировать в домашних условиях. Даже если массы скопилось много, она может никак себя не выдавать. Ребёнок ощущает дискомфорт только при полной закупорке ушного прохода, снижению слуха. Зачастую неприятные ощущения появляются после купания, из-за воды пробка набухает, теряется способность воспринимать внешние звуки. Сопровождают ситуацию следующие симптомы серной пробки в ушах:

  • шум в ухе;
  • тошнота (в редких случаях);
  • ощущение распирающей заложенности;
  • головокружение, головная боль в области висков.

Некоторые маленькие пациенты жалуются на то, что слышат в ухе отголоски своего разговора. Патология может негативно сказываться на работе нервной системы, сердца, всего организма в целом. Снижение слуха не является самым опасным осложнением несвоевременного удаления пробки из уха малыша. После тщательного исследования последствий серного образования вопрос о её удалении более чем актуален.

Классификация

В зависимости от «возраста», консистенции и цвета, серные пробки в ушах классифицируют следующим образом:

  • пастоподобная. Появилась не так давно, имеет мягкую консистенцию. Масса легко удаляется, зачастую пробка жёлтого цвета;
  • пластелиновая. Доктора называют слегка запущенной стадией, сера приобретает коричневатый оттенок, удалить такое образование намного труднее, чем пастоподобную пробку;
  • сухая. Образовалась в результате засыхания серы, окрас пробки ближе к чёрному цвету. Удалить образование довольно трудно;
  • эпидермальная. Самая запущенная стадия, в её состав входят отмершие частички кожи, зачастую наблюдается выделение гноя.

Диагностика

Серная пробка часто диагностируется педиатром при визуальном осмотре. Окончательно подтвердить диагноз может только ЛОР. Врач проводит отоскопию, внимательно изучает стадию развития патологии, исключает наличие других заболеваний (отомикоза, холестеатомы, застрявшего инородного тела).

В домашних условиях выявить причину появления пробки в ухе малыша затруднительно. Только зная правильный диагноз разрешается лечение в домашних условиях. Предварительно обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Способы лечения

На приёме у специалиста доктор может избавить малыш от серной пробки с помощью специального инструмента. Врач поддевает образование, аккуратными движениями вытаскивает плотную массу. В домашних условиях такие манипуляции запрещены, велик риск повреждения нежного ушного прохода ребёнка. Самостоятельно разрешено пользоваться правильными народными способами, описанными ниже.

Удаление в домашних условиях

Как удалить серную пробку в домашних условиях? Для достижения быстрого результата, придерживайтесь правил, чётко следуйте инструкции.

Перекись водорода

Этот способ самый известный, отлично себя зарекомендовал. Процедура проста в исполнении, показывает хорошие результаты. Для удаления серной пробки используйте перекись водорода исключительно 3%, такая концентрация является самой безопасной для нежного ушного прохода ребёнка.

Для удаления образования уложите кроху на один бок, в проблемное ухо закапайте 3–4 капельки средства. Не бойтесь шипения, лёгкого покалывания, такая реакция – вполне нормальный процесс. Прекратите лечение только в том случае, если малыш жалуется на сильную боль, жжение, сразу же обратитесь к доктору.

При отсутствии побочных эффектов необходимо лежать на боку до 15 минут, затем перевернётся другой. Дождитесь полного вытекания перекиси водорода. Для получения желаемого эффекта достаточно нескольких процедур на протяжении 2–3 дней. Заменить лечебное средство разрешается вазелиновым маслом.

Важно! Слишком увлекаться очищением уха у крохи нельзя. Помните, что сера выполняет защитную функцию, в небольших количествах она необходимо организму.

Лекарственные препараты

Для деток редко используют специальные лекарственные средства. Многие из них запрещены для лечения маленьких пациентов. Врачи рекомендуют наполнить шприц без иглы слабым раствором фурацилина или обычной кипячёной водой. Направьте приспособление в ухо малышу, выдавите жидкость.

Повторите манипуляции несколько раз, в большинстве случаев пробка растворяется, антисептик дезинфицирует ушной проход, предотвращая появление воспалительного процесса. Если такой способ не помог, используйте капли Ремо-Вакс или А-Церумен, перед применением обязательно внимательно изучите инструкцию.

Применение специальной ушной свечи

Средство готовится самостоятельно из натуральных компонентов: прополис, пчелиный воск, травы (ромашка, календулы, зверобой, кора дуба), эфирные масла (эвкалипта, апельсина). Свеча является незаменимым средством в домашней аптечке, её разрешено использовать детям и взрослым. Помимо устранения серной пробки, средство оказывает обезболивающий, успокаивающий, антибактериальный эффект.

Способ приготовления: возьмите 100 граммов воска, добавьте отвар из трав (30 граммов), добавьте 10 капель прополиса, по 2–3 капельки каждого эфира. Полученную массу растопите на водяной бане, залейте в специальную тонкую формочку, дайте застыть, свеча готова к использованию.

Лечение с помощью свечи происходит в несколько этапов:

  • выдавите на руки немного детского крема, помассируйте ушко малышу;
  • пусть ребёнок ляжет набок, больным ухом вверх;
  • на ушко положите небольшую салфетку, проделайте в ней отверстие для свечи;
  • нижний конец свечи приложите к ушному проходу, верхний подожгите. Пусть прогорит несколько минут, уберите приспособление;
  • очистите ухо при помощи марли мизинца ушной проход.

Для получения желаемого результата достаточно нескольких сеансов.

Запрещённые действия

При удалении серной пробки из ушка малыша нельзя выковыривать её посторонними предметами, пытаться выдуть её. Пользуйтесь приведёнными выше советами или посетите специалиста.

Профилактические меры

Профилактика заключается в правильном уходе за ушами малыша:

  • очищайте ушные отверстия не чаще одного раза в неделю;
  • не используйте ватные палочки, ими можно очищать только ушную раковину;
  • пользуйтесь специальными приспособлениями для удаления серы из ушей;
  • каждое полугодие навещайте ЛОРа, врач предотвратит появление неприятности, по необходимости устранит появившуюся пробку.

Серные образования в ушах детей устраняются несколькими способами, подберите подходящий. Наилучший вариант – соблюдение профилактических мер. Регулярно следите за состоянием ушей ребёнка, любые отклонения – повод посетить доктора.

Ушная сера - секрет, выделяемый ушными железами. Они есть у всех людей, и в нормальном состоянии никто не думает о ее наличии. Дискомфорт люди ощущают, если собирается много серного содержимого, и перекрывает доступ звуку и воздуху.

Как удалить серные пробки из ушей в домашних условиях у взрослого человека, надо знать каждому, чтобы суметь помочь в неприятной ситуации своим близким или себе самому.

Признак образования ушной пробки - ощущение собственного голоса будто «из бочки». Зачастую состояние сопровождается тошнотой и , так как слуховой центр в головном мозге расположен непосредственно рядом с вестибулярным центром. По таким признакам можно понять, что пробка уже образовалась, и ее надо обязательно удалить.

Плотные приспособления типа булавок не подходят, потому что могут протолкнуть скопившийся конгломерат глубже по ушным ходам. Правильное решение - растворение скопления последующее ее вымывание.

Что представляет собой серная пробка

Называется пробка серной по увеличению объема и уплотнению скапливающегося секрета. Это вызывает обтурацию, при которой проход закрывается. Наполнение серным содержимым вызывает дискомфорт в проходах, человек ощущает заложенность, у него заметно ухудшается слух. С физиологической точки , появление серы - это нормально.

Серный секрет выделяют церуминозные железы, находящиеся в хрящевых частях слуховых ходов.

Физиологические функции серы:

  • она регулирует функции органов слуха;
  • она своим содержанием создает естественное увлажнение слизистых оболочек слухового прохода;
  • она создает естественную защиту ушей от действия внешних раздражителей, закрывает пути проникновению патогенных организмов;
  • она защищает ухо от попадания инородных тел.

Серная пробка представляет собой смесь отходящего эпителия, непосредственно секрета серных желез, выделения сальных желез.

При нормальном состоянии она сама вытекает из проходов, этому помогают движения при жевании, разговорах, естественных для височно-челюстного сустава. Накопление серной массы в костной области ушных ходов образует пробку, которая не удаляется естественным путем. При хронических воспалениях к серной массе добавляется гнойное содержимое, тогда ушные ходы перекрываются, нарушается слух.

Встает вопрос, как удалить серные пробки из ушей в домашних условиях у взрослых. На него дают ответ народные целители, и просто знающие люди.

Можно, конечно, обратиться за помощью к отоларингологу. Но походы в больницу многих людей затрудняют - это потеря рабочих дней, долгое сидение в очередях к врачу. Поэтому многие стремятся сами справиться с проблемой.

Как это сделать

Народные средства применимы в случаях, когда человек уверен, что не повреждены барабанные перепонки, что нет гнойного воспаления. Самолечение может привести к неприятным последствиям, включая полную потерю функций ушей. При нормальном самочувствии взрослого человека можно удалять серные пробки из ушей .

Для этого используются народные способы:

  • с помощью мелкой терки измельчается ½ часть свежей луковицы. С помощью чистой ткани отжимается сок, разводится 1:1 с кипяченой водой. Закапывание производится 2-3 раза по 4 капли. Луковый сок размягчает скопившийся конгломерат, и сера постепенно вытекает;
  • с этой же целью используется подогретое . Оно закапывается по 3 капли утром и вечером, 4-5 дней. Пробка размягчается, ее содержимое вытекает;
  • размягчает пробку сода, разведенная с водой в пропорции 1:3. Закапывание производится 3 раза в день, пока не восстановится слух, не уйдут дискомфортные ощущения.

Большинство людей не отмечают негативных ощущений при таких процедурах. Здесь важный момент - размягчить серный конгломерат и дать ему возможность естественно вытечь. Так удаляют серные пробки из ушей только у взрослых в домашних условиях. Детям такие процедуры не проводятся.

    У вас были серные пробки в ушах?
    Проголосовать

Факторы появления пробок

Одна из важных причин - нарушение возможности самостоятельного очищения ходов. Это бывает при отитах, дерматитах, неправильной .

Многие негативные факторы вызывают обтурирование ушных ходов:

  • наследственность, когда ушные железы вырабатывают секрет более вязкой консистенции из-за генетическое предрасположенности;
  • та же генетическая особенность анатомического строения уха, у которого слуховые ходы закладываются от рождения извитыми, узкими;
  • с годами ушные железы начинают выделять секрет повышенной вязкости;
  • естественный волосяной рост в ушах;
  • привычка использовать наушники;
  • необходимость постоянного ношения слуховых аппаратов;
  • работа в запыленном производстве - стройка, мукомольные и цементные заводы;
  • высокое содержание .

Определяется пробка в ушных проходах посредством отоскопии, когда врач осматривает уши с особым световым прибором.

На приеме у отоларинголога врач определяет содержимое образовавшегося конгломерата и его уплотнение. Другими способами невозможно узнать наличие и состав пробки.

Клиника излишков серы

Основным симптомом является заложенность, которую ощущает человек. Слух может быть потерян полностью или частично, это зависит от плотности инфильтрата. Ощущается и шуршание, и другие посторонние звуки.

Есть и другие признаки:

  • болит и кружится голова;
  • шумит в ушах;
  • нарушается сердечный ритм;
  • появляются признаки аутофонии, при которой свой голос человек воспринимает, как звон или гул.

Цвет серы в пробке бывает разным. Он может быть желтым, когда пробка только формируется, или коричневым, когда конгломерат сильно уплотняется. Определение цвета и консистенции помогает выбрать наиболее эффективный метод удаления пробки.

Есть сухой или мокрый способы, которые помогают удалять пробки разных видов:

  • пастообразный вид считается мягкой пробкой;
  • эпидермальный вид сначала бывает рыхлым, затем доходит до консистенции окаменения; этот вид пробки указывает на наличие отита или сифилиса;
  • пластилиноподобный вид относится к мягким, но удалять его значительно сложнее;
  • твердый вид отличается темно-коричневым цветом, практически до черного.

Отоларингологи не рекомендуют самостоятельно удалять пробки, так как можно серьезно травмировать слуховые ходы, барабанную перепонку, привести к инфицированию уха. Как бы ни привлекательны были самостоятельные способы размягчения серного конгломерата, основную работу по удалению пробки следует все же доверить квалифицированному специалисту.

Серная пробка является скоплением серы в ушах, которая не удаляется естественным путем. Если она содержится в больших объемах, то существует вероятность полного перекрытия слухового прохода. Последствиями этого является снижение качества жизни человека, кроме того она нередко становится причиной слабости и недомоганий. К счастью, все это можно исправить, если принимать соответствующие меры.

Что такое ушная сера

Ушная сера является естественным веществом, которое вырабатывается в ушах всех млекопитающих, при этом человек не является исключением. Широко распространено суждение о том, что она указывает на нечистоплотность, однако это ошибочное мнение, поскольку именно сера позволяет содержать ушные проходы в чистоте.

Каким образом ей удается это сделать? Она фильтрует попадающие частички мусора, пыли и химических средств, например, шампуня. Таким методом она защищает уши от инфекционных заболеваний.

Известно, что ушной канал является «конечным», то есть омертвевшие клетки не могут быть удалены из него путем эрозии. Сера позволяет решить эту проблему, так как она вырабатывается сальными железами и содержит холестерин.

Причины образования серной пробки

В соответствии со статистикой, составленной врачами-исследователями, выделяют две главных причины, влияющие на образование пробки, состоящей из серы. К ним относится:

  • Чрезмерное образование серы.
  • Индивидуальные анатомические черты прохода.

Зачастую люди самостоятельно вызывают образование пробки, что вызвано их излишней заботой о чистоте ушей. Чрезмерность является причиной обратного эффекта. Известно, что основная задача серы заключается в защите внутреннего уха. Постоянные манипуляции, связанные с её очищением, станут сигналом организму, после которого это естественное вещество будет выделяться в двойном, а иногда и тройном объеме. Сигнал подается по той причине, что сера служит защитным компонентом, без которого слуховой проход останется без защиты.

Постоянное применение ватных палочек в качестве средства для очищения ушной раковины становится причиной того, что сера становится плотнее и «продвигается» во внутреннюю часть прохода. Через временной промежуток после подобных процедур очищения образуется плотная пробка. По анатомическому строению ухо устроено так, что серные избытки могут удаляться самостоятельно (например, при употреблении человеком пищи или произнесении им слов). Именно поэтому наша задача заключается в содержании в чистоте только наружной части, а попытка проникнуть глубоко в проход может вызвать образование пробки.

Другими факторами, вызывающими её развитие, являются:

  • Различные болезни (например, экзама);
  • Высокое содержание в воздухе частичек пыли и мусора;
  • Постоянное использование наушников;
  • Регулярное применение слуховых аппаратов.

Симптомы серной пробки

Образование серной пробки сопровождается рядом характерных признаков. К ним относится:

  • Заложенность уха – это чувство особенно долго не проходит после сна или принятия водных процедур;
  • Частые шумы;
  • Ощущение отдачи собственного голоса;
  • Начало воспалительных процессов, вызванных закупориванием прохода.

Все это относится к специфическим симптомам, но пробка может вызвать и другие признаки. К ним относится кашель, появление тошноты, сильное головокружение и боли в области сердца.

Внимание! Зачастую избыток серы не дает о себе знать, поэтому снижение слуховой способности происходит постепенно и продолжается до того момента, пока остается небольшой просвет.

Что нельзя делать при удалении пробки

Самостоятельное лечение ушной пробки приветствуется только в случаях, когда уверенность в диагнозе составляет 100%. В противном случае, начатое лечение может стать причиной ухудшения слуховой способности, потеря остроты слуха и дискомфорта.

При избавлении от пробки категорически запрещается:

  • Использовать предметы с острым наконечником, например, зубочистки;
  • Противопоказанием является сахарный диабет;
  • Прободение барабанной перепонки;
  • Запрещается проводить лечение при воспалениях ушной раковины.

Также стоит заметить, что удаление с использованием ватной палочки является причиной её попадания во внутреннюю часть слухового прохода. Это усугубит ситуацию и вызовет болезненные ощущения.

Образования серной пробки необходимо избегать, но если она уже существует, то к теме избавления от неё требуется подходить грамотно. Наиболее эффективный вариант – обращение к ЛОР-врачу. Исключениями являются ситуации, когда вы точно уверены, что причина симптомов заключается в серной пробке, тогда можно сделать попытку самостоятельно избавиться от нее.

Важно, что при удалении пробки нужно придерживаться установленного алгоритма, иначе лечение не покажет результатов. Порядок действий:

  1. Первый шаг – размягчение серного комка. В этих целях требуется подготовить пипетку, тампон из ваты и средство для размягчения (можно воспользоваться глицерином или растительным маслом, реже используется перекись водорода). Необходимо пять капель средства разогреть в руках, после этого закапать его в ухо, расположенное сверху (голову нужно наклонить). Закапывая средство, пальцами другой руки требуется оттянуть края ушной раковины. После завершения процедуры в проход необходимо заложить тампон.
  2. На следующем этапе серную пробку необходимо промыть, для чего потребуется шприц и трехпроцентная перекись водорода. Эта процедура проводится на следующее утро. Промывку требуется осуществлять лежа на боку, чтобы ухо располагалось наверху. Слуховой проход нужно заполнять средством, пока оно не будет переливаться. На этом промывание завершается, но в таком положении нужно остаться еще на пятнадцать минут.
  3. Заключительная стадия предполагает окончательное избавление от скопления серы. Для этого необходима струя теплой воды под напором, для чего может использоваться душевой шланг (предварительно снять насадку, распыляющую воду). Начинать промывку требуется с небольшого расстояния, постоянно приближая к уху.
  • Первый этап – размягчение пробки рекомендуется проводить перед сном;
  • Для её полного удаления может потребовать проведение процедур несколько раз;
  • Если после 3-4 подходов не следует облегчения, то стоит обратиться к специалистам.
  1. Миндальное масло является отличным средством. Для лечения потребуется около семи капель, которые перед использованием необходимо подогреть.
  2. Сок запеченного лука относится к эффективным способам. Для избавления от пробки необходимо четыре капли, после чего в ушной проход заложить тампон, предварительно смазанный вазелином.
  3. Спринцевание водой с солью относится к числу наиболее часто используемых методик. Для этого потребуется 50 мл воды комнатной температуры, в которой нужно развести чайную ложечку соли.

Если серная пробка слишком плотная, то её удаление осуществляется врачом. Процедура происходит двумя способами – сухим методом или промыванием наружного прохода с применением специальных инструментов.

Аптечные средства от пробок в ушах

Чтобы избавиться от серной пробки, можно отказаться от использования народных рецептов, выбрав аптечные средства. Капли назначаются, если уплотнения имеют твердую консистенцию. Используется:

  1. Водородная перекись с 3% концентрацией. Размягченные ею комочки серы будут выталкиваться наружу самостоятельно.
  2. Ремо-Вакс. Эти капли назначаются для применения два раза в месяц. Запрещается использовать их при болевых ощущениях, выделении жидкости или дефектах перепонки. Капли позволяют предотвратить постоянную чистку ушных проходов ватными палочками.
  3. А-церумен. Эти капли назначаются для удаления уплотнений в слуховом проходе, также может использоваться в качестве профилактической меры. Продолжительность использования средства не ограничивается.
  4. Ауро или Дропс – капли, позволяющие растворить ушную пробку. Они назначаются в соответствии с инструкцией. Активным веществом является перекись карбомида.

Профилактика ушных пробок

Как было отмечено выше, серная пробка зачастую является причиной неправильного очищения ушей, поэтому главной профилактической мерой будет являться знакомство с главными принципами гигиены уха:

  • Удалять ушную серу требуется только с ушной раковины;
  • Разрешается очищать отверстие слухового прохода с внешней стороны;
  • При возникновении подозрений образования ушной пробки необходимо сразу посетить врача.

ЛОР-врач проводит осмотр ушного прохода, что позволяет выявить избыток серы. При утверждении диагноза проходит профессиональная очистка. Её рекомендуется проходить регулярно людям, страдающим от излишнего роста волосков в проходе, а также обладателям аппаратов, восстанавливающих слуховую функцию.

Нередко серная пробка появляется из-за воспалительных болезней, поэтому их лечение требуется осуществлять своевременно. Одна из профилактических мер – лечение дерматитов и экзем. Для избегания образования пробки требуется постоянно контролировать уровень содержания холестерина в крови.

Серные пробки требуется удалять сразу же при их обнаружении, иначе последствия могут быть печальными. Врач грамотно проведет процедуру, избавив от симптомов, но вылечить уплотнение можно самостоятельно. Для этого действия требуется осуществлять регулярно, не пренебрегая ими. После избавления от пробки, рекомендуется обратить особое внимание на профилактические меры, дабы избежать рецидива.

Видео: что у вас в ухе: серная пробка

Эта статья носит ознакомительный характер. Если вы обнаружили у себя симптомы какого-либо заболевания или чувствуете недомогание - первым делом обратитесь к врачу! Советы из данного материала могут помочь вам в неотложных ситуациях, когда связаться с квалифицированным медперсоналом нет возможности.

Еще в детстве появляются подобные проблемы, например, когда плаваешь в реке с друзьями, плещешься. И попадает вода в ухо. Резко меняется восприятие звука, можно слышать даже свой голос, как бы эхом, отдающимся в нашей голове. Если вода не уходит сразу, то сера, находящаяся внутри уха намокает и перекрывает ушное отверстие. Получается пробка, которую нужно удалить.

Что такое ушная сера знают многие, но с серной пробкой сталкивались далеко не все. Попавшая в ухо вода одно, а пробка, которая мешать жить нормальной жизнью, застревает надолго. Ее нужно как-то удалять. Просто пальцами не получится, а использовать ушные палочки, проволоку, шпильки и прочее нельзя. Инородные предметы легко повредят барабанную перепонку, которая находится тут же, рядом, сразу за перегородкой.

Пробка в ухе: причины и последствия

Основные причины, которые могут вызвать заложенность ушей, являются:

  • накопления воска;
  • воздушные пробки закупорка Евстахиевых труб;
  • перепад давления в среднем ухе;
  • заложенность в пазухах носа.

Ушная сера - желтоватое воскообразное вещество, которое в ушах. Это секрет крошечных желез в ушном канале, служит для защиты уха, она покрывает весь наружный слуховой канал. Компоненты серы защищают слуховой проход от грязи, пыли, бактерий, а также она препятствует раздражению от воздействия воды, к примеру, при плавании.

Небольшое количество ушной серы в ухе, является совершенно нормальным и благоприятно для его здоровья.

В идеале, как только ушная сера становится старой и не может больше выполнять свою работу она, естественным образом удаляется из ушного канала.

Но иногда в ушах скапливается слишком много ушной серы, она накапливается и частично, а иногда и полностью закрывает наружный слуховой проход. Это сказывается на качестве получаемой слуховой информации. Слух ослабевает, а в редких случаях и вообще исчезает.

Первая приходящая идея, это использование ватной палочки, но это не лучшая идея . И вот почему…

Даже если быть осторожным, ватная палочка может подтолкнуть дальше, вовнутрь, пробку в ушной канал. Это бывает часто, так как проблема с пробкой может зайти слишком глубоко и повредить мембранную перепонку, что очень опасно. Слишком большое количество ушной серы, называется серная пробка.

Наращивания пробки и сдавливание может привести к ряду неприятных ощущений, таких как:

  • Боль в ухе.
  • Ощущение, что в ухо засорено или туда что-то попало.
  • Звон шум в ушах (называется тиннитус).
  • Головокружение.
  • Нарушение слуха.
  • Зуд, запах, и инфекции.

Из-за этих неприятных ощущений, люди часто ищут способы избавления от их избытка ушной серы, которые будут описаны ниже.

Следуйте инструкциям тщательно, так как пробка может вклиниться ещё глубже, и ситуация потребует врачебного вмешательства. Не используйте любой из этих способов, если у вас перфорированная барабанная перепонка, очень большая пробка в ухе или любое другое патологическое состояние. Всегда используйте чистую посуду, чтобы избежать инфекции.

Перекись водорода

Средства, необходимые для безопасного удаления ушной пробки:

  • Ватные шарики.
  • Пипетка.
  • Перекись водорода.
  • Силиконовая колба (Аспиратор).

Основное действенное средство, в этом методе очистки - перекись водорода 3% (Н²О²).

Перекись водорода является мягким антисептиком, используется для предотвращения инфицирования мелких порезов, царапин и ожогов. Она также может быть использована для полоскания рта, чтобы помочь удалить слизь и облегчить незначительные раздражения. Этот продукт при использовании, выделяет кислород в зоне применения, тем самым обеззараживает пораженную поверхность. Высвобождение кислорода сопровождается пеной, которая очищает.

Для процедуры понадобится:

  • 3% перекись водорода;
  • теплая вода;
  • ватные шарики;
  • пипетка;
  • аспиратор;
  • полотенце.

Инструкция:

  • 1-2 столовые ложки перекиси водорода залить в стакан с теплой водой (примерно наполовину). Размешиваем до полного растворения.
  • Лежа на боку, заложенным ухом кверху, полотенце поместите под голову.
  • Наполните пипетку перекисью водорода и закапайте 3-4 капли этого раствора в ухо. Оставайтесь в этом положении, не менее 5 минут. Это даст перекиси водорода время, чтобы проникнуть внутрь наружного слухового канала и размягчить пробку.
  • Поверните голову в противоположное положение, так что перекись водорода можно было слить. Очистите наружную часть уха ватным тампоном или полотенцем.

Повторите этот процесс несколько раз, по мере необходимости. Аспиратор следует использовать, чтобы высосать растворенную пробку.

Яблочный уксус, масло чайного дерева, спирт

Этот метод может не быть столь же эффективным, как перекись водорода, но может быть полезным для тех, кто не переносит перекись водорода.

Решение может помочь растворить ушную серу и предотвратить заболевания уха, потому что масло чайного дерева и спирт являются эффективными в борьбе с инфекциями.

Но, прежде чем использовать данный метод, рекомендуется протестировать небольшое количество масла чайного дерева с яблочным уксусом на небольшом участке вашей кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Хотя это средство и эффективно, его следует использовать только один раз, поскольку оно может высушить ушной канал. Есть также риск, что такой метод может вызвать легкое раздражение.

Для процедуры потребуется:

  • яблочный уксус;
  • масло чайного дерева;
  • спирт;
  • ватный тампон или пипетку;
  • полотенце.

Инструкция:

  • Смешать в равных частях яблочный уксус и спирт в стеклянной чашке. Достаточно ¼ чашки каждого ингредиента. Добавить 2 капли масла чайного дерева в раствор и перемешать.
  • Лечь заложенным ухом кверху. Пропитанным приготовленным раствором, ватным тампоном капнуть 2-3 капли в больное ухо.
  • Подождите 5 минут.
  • Перевернуться обработанным ухом вниз, чтобы очистить слуховой проход от загрязнения.
  • Промыть ухо, и, если необходимо, очистить ушную раковину полотенцем.

Повторить этот процесс несколько раз, пока вы не получите желаемый результат. Если это занимает больше, чем 5-6 попыток, рассмотрите другой способ или обратиться к врачу. Если есть аспиратор, использовать его, чтобы высосать растворенные загрязнения.

Кокосовое или оливковое масло

Если нет вышеупомянутых средств, чтобы очистить ухо от пробки, можно использовать немного подогретого до комнатной температуры, кокосового или оливкового масло. Оба они могут смягчить ушную серу, которая после обработки станет доступна для извлечения аспиратором.

Для процедуры потребуется:

  • оливковое или нерафинированное кокосовое масло;
  • пипетку (или вату);
  • аспиратор;
  • полотенце.

Инструкция:

  • Необходимо 1-3 чайные ложки, теплого, любого из перечисленных масел в зависимости от того, сколько раз планируется обрабатывать ухо.
  • Лечь набок, заложенным ухом, вверх.
  • Закапать 3-4 капли подогретого масла в ушной канал.
  • Подождать в течение 7-10 минут.
  • Повернуться закапанным ухом вниз. Позволить растворенному содержимому уха стечь и очистить его от остатков загрязнения и масла. Использование аспиратора, облегчит процедуру очистки.

Минеральное масло

Минеральное масло, наряду с кокосовым и оливковым, поможет размягчить и удалить ушную пробку, что сделает это ещё легче. И в отличие от предыдущего метода, этот не сушит и не раздражает ушной канал. Метод лучше всего подходит для легкой регулярной чистки, но и не особо эффективен для удаления сильных загрязнений.

Для процедуры потребуется:

  • минеральное масло пищевого класса;
  • 1 ватный тампон;
  • полотенце.

Инструкция:

  • Слегка теплого (30-35 ºС), 1-3 чайной ложки, минерального масла, в зависимости от того, сколько раз планируется повторять процесс, достаточно для процедуры.
  • Лечь набок, проблемное ухо должно располагаться вверх.
  • Закапать 3-4 капли разогретого минерального масла в ушной канал.
  • Оставить его там в течение 10-20 минут. Такое длительное ожидание дает лучшие результаты.
  • Перевернуться обработанным ухом вниз, положив под него полотенце и позволить стечь содержимому.

Теплая вода

Это менее агрессивный подход отлично подходит для людей, которым категорически не подходят выше перечисленные методы, кроме воды.

Он может быть не столь эффективным, как другие варианты, он все еще заслуживает рассмотрения в данной теме.

Для процедуры потребуются:

  • пипетка;
  • аспиратор;
  • вода;
  • полотенце.

Инструкция:

  • Немного подогреть ¼ стакана воды - убедитесь, что вода не горячая!
  • Наклонить голову или лежать на боку, очищаемое ухо, вверх.
  • Закапать 4-6 капель теплой воды в ушной канал.
  • Наклонить голову, позволив воде стечь вместе с содержимым в течение нескольких минут.
  • Поместить аспиратор у входа в ушной канал (не внутри) и отсосать остатки содержимого ушной раковины.

Чеснок с растительным маслом

Очень эффективное средство, обеспечивающее хорошую чистку ушных раковин.

Для процедуры потребуется:

  • пипетка;
  • чеснок;
  • оливковое масло;
  • полотенце.

Инструкция:

  • В теплое, 1-2 ст. ложки, оливковое масло в стеклянной посуде (с температурой 33-36ºС) раздавить 1 зубок чеснока и перемешать. Оставить в тепле на 30 минут и затем процедить.
  • Лежа на боку, голова на полотенце, очищаемое ухо должно быть обращена вверх.
  • Закапать 2-3 капли в пораженное ухо. Подождать 5 минут, а затем повернуть голову на 180º, чтобы удалить излишки масла и загрязнений. Если у вас есть аспиратор, используйте его, чтобы высосать результаты очистки.

Экспресс-методики для очистки заложенных ушей:

  • Маневр Вальсальвы. Сделайте глубокий вдох, закрыть рот и зажать нос большим и указательным пальцем и пытаясь дышать осторожно, держа ваши скулы туго сжатыми, не давая им выпячиваться наружу.
  • Маневр Тойнби. Чтобы выполнить этот маневр, вы должны зажать нос и попытаться глотнуть. Это уменьшает носоглоточное давление на среднее ухо и евстахиеву трубу, которая открывается в ответ.
  • Техника Лоури. Комбинация маневров Валсальвы и Тойнби: зажать ноздри, наращивать давление и глотать одновременно.
  • Техника Эдмондса. Сочетание либо Вальсальвы или Френцель маневр может быть в сочетании с оттягиванием челюсти, голову наклонить, чтобы было более эффективно открыть евстахиеву трубу.
  • Маневр Френзеля. Пациента просят зажать нос закрыт. Задней части горла закрыт (как это бывает, когда один напрягается, чтобы поднять тяжелый вес). При выполнении этой процедуры пациент пытается произнести букву «к». Это вынуждает язык сдвинуться назад, в результате чего воздух будет нагнетаться в евстахиевы трубки.

Приведенные методы и техники хороши также для аквалангистов и дайверов.

Теплый компресс

Теплый компресс похож на метод с домашнее средство с оливковым маслом. Это, пожалуй, даже легче, так как все, что нужно сделать, это смочить полотенце в горячей воде! Это также отличный вариант для того, когда вы страдаете от простуды или синусита. Тепло от горячего и влажного полотенца облегчает заложенность, смягчить ушную серу и прочистить уши. Вот как это сделать.

  • Смочите полотенце в теплой или горячей воде. Чем теплее, тем лучше! Но, конечно, вы должны все еще быть в состоянии, чтобы поместить полотенце на коже без ожогов.
  • Отожмите его, чтобы удалить лишнюю воду. Затем лягте и положите полотенце на ухо в течение 10 минут или пока она не остынет. Для более эффективного лечения, держите второе полотенце под рукой, чтобы продлить, прогрев уха до 20 минут.
  • Используйте мягкую ткань или ватный тампон, чтобы вытереть серу, выходящую наружу, наклонив при этом голову.

Предотвращение накопление ушной серы с помощью Омега-3

Когда заходит тема о здоровые образа жизни, лучше решать проблемы с ориентацией на первопричины .

В этом случае, меню продуктов питания может быть причиной, возникновения ушных пробок.

Свидетельства о том, что организм не получает достаточного качественный Омега-3 в рационе питания, может повлечь за собой образование большого количества пробок в ушах.

Ушная сера, что это?

Кожа на выстилающем слуховом проходе имеет секреторные выделения, которые и вырабатывают ушной секрет. Это натуральный воск, у него защитная функция для уха от патологии и загрязнений. Всегда, немного ушного секрета скапливается и затем подсыхает, удаляясь из наружного канала уха, абсорбируя в себе все накопившиеся загрязнения.

Ушной секрет смазывает кожные покровы слухового прохода, где она выступает в качестве недолгой защиты. Недостаток защиты часто приводит к повреждению кожи, зуду ушей, и даже образованию патологии. Ушной секрет образуется в наружной трети слухового прохода.

Почему пробки отличаются по цвету и составу?

  • Ушная сера отличается по составу, цвету и внешнему виду от человека к человеку.
  • Она может быть различной консистенции, твердой и прочной, или сухой и шелушащейся.
  • Цвет ушной серы зависит от её состава.
  • Железистые выделения, старые клетки кожи, бактерии, входят в составе ушной серы также там есть вода.
  • Ушные каналы являются самоочищающимися. Это означает, что воск из уха, как правило, самостоятельно продвигается с внутренней стороны ушной канал к наружному отверстию. Старая сера переходит из более глубоких областей канала к наружному. На выходе из канала уха, воск высыхает и выпадает.

Причины образования пробок

Накоплением серы в ушах и её затвердевание являются следующие причины:

  • Уменьшение просвета канала в результате инфекций или заболеваний. Выработка жидкой консистенции серы в виде серных пробок (чаще встречается у пожилых людей из-за деградации желез, которые производят её).
  • Гиперпродуктивность ушного секрета, как результат реакции на травмы или закупорки в канале.
  • Предметы, с которыми контактирует слуховой проход ушей, чтобы очистить их, как тампоны, ватные палочки, заколки для волос или ключи.
  • Оборудование для усиления звука, наушники, которые размещаются внутри ушей.

Повышенный уровень холестерина

Холестерин нарушает обмен веществ, что может также привести к ускоренному образованию ушной серы. Если ее будет достаточно много, то она может спрессоваться еще до того, как «доберется» до выхода из уха. В этом случае нужно научиться избавляться самостоятельно от ушной пробки или чаще посещать врача для этой процедуры. Некоторые диеты помогают не только значительно снизить уровень холестерина, но и уменьшить образование серы.

Важно создавать для серы лучшие условия, чтобы она смогла вовремя выходить. Это важно, если не получается этого достичь диетами и снижением уровня холестерина. То можно размачивать иногда серу перекисью, промывать ухо.

Также важно использование специальных лекарств для таких ситуаций. Это церумен, ремо-вакс. Они отлично размягчат серу, сохраняя целостность всего ушного комплекса. Они размягчат ее практически сразу. Есть различные капли для ушей, которые снимают воспаление. Можно применять их. На первом месте стоит софрадекс, дженадекс и борная кислота. Их регулярное использование в качестве противовоспалительного для ушей поможет многим людям преклонного возраста избегать частых ушных заложений пробкой.

Легкие боли можно снять спиртовым компрессом вокруг ушной раковины. Это отличный вариант спасения для многих, даже не страдающих воспалением ушей. Этот метод можно применять даже на детях, которые с пробками сталкиваются редко, но компресс они вытерпят с радостью, чем любое закапывание вовнутрь. Поэтому данный метод будет полезен и взрослым, которые боятся любых воздействий. Но снятие боли и воспаления еще не означает избавление от ушной пробки. Здесь все-таки придется применять более действенные методы.

Неблагоприятная среда

Многие сталкиваются с такой проблемой на работе. Это разнообразные строительные бригады, которые чаще при демонтаже стоят в столбах пыли. К этой категории риска можно отнести обычных пекарей. Мука может попадать в уши, сталкиваться с ушной серой, что и способствует созданию ушной пробки. На самом деле это может быть что угодно – дым, сажа, любые взвешенные частицы в воздухе.

Сера сама собирает отмершие частицы кожи, волокна, волоски, а также посторонний мусор – пыль. Эти взвешенные частицы попадают через воздух в ушной канал, где и слипаются с серой. При частом попадании огромного количества пыли скапливаются большие комки ушной серы. Позже они закрывают слуховой проход, превращаясь в ушную пробку.

Если такое происходит постоянно, что связанно с образом жизни, работой. То необходимо использовать ватные беруши или специальные пробки из силикона или пенопропилена. Это поможет уберечь уши от постороннего мусора. Не обязательно покупать в аптеке разовые пробки, можно просто заложить уши кусочками ваты. Вечером перед принятием душа их можно вытянуть и посмотреть, сколько мусора на них скопилось. Обычно это все остается в ухе. Часть, конечно, выносится вместе с серой, но не всегда.

В ушном проходе вырабатывается естественное вещество — сера. Иногда, данная консистенция способна скапливаться, блокируя просвет полностью. Многие люди путают данную особенность с некоторыми ушными заболеваниями, и начинают самостоятельно лечить ухо, тем самым усугубляя процесс. По этой причине специалисты советуют обращаться в медицинские учреждения при каких-либо изменениях с органом слуха. Удалить серную пробку дома — можно, но после того, как врач ее диагностирует. В нашей статье мы рассмотрим как размягчить серную пробку в домашних условиях.

Существует несколько причин, по которым образуется серная пробка. Обычная данное явление спровоцировано повышенным выделением ушной серы. Организм не успевает естественным образом выводить ее из ушного канала, вследствие чего образуется серная пробка. Повышенное отделение серы также может возникать по различным причинам. Чаще всего это случается из-за механического повреждения полости уха или при хронической форме отита. Рассмотрим еще некоторые факторы, провоцирующие повышенную секрецию ушной серы:

  • Сопутствующие патология ушного прохода. К таковым относят псориаз или экзему;
  • Условия труда. Сера необходима для того, чтобы предотвращать попадание вирусов или инфекций в ушную полость. Если человек работает в загрязненном помещении с огромным количеством пыли, организм естественным образом пытается защититься и вырабатывает серу вдвойне;
  • Люди старше 50 лет более подвержены образованию пробок в ушах. Это связано с тем, что с возрастом все процессы в организме затормаживаются. В том числе процесс самоочищения серы;
  • Наличие инородного тела в ушной полости. Организм опять же пытается защититься, вырабатывая увеличенное количество серы. В качестве инородного тела могут служить слуховые аппараты или частое ношение наушников;
  • Повышенное содержания холестерина может повлиять на выработку ушной серы.

Справка: Повышенная секреция ушной серы может быть нормой, а в некоторых случаях — патологией. Чтобы выяснить причину обязательно пройдите отоскопическую диагностику у врача-отоларинголога.

Как самостоятельно удалить серную пробку

Перед тем как приступить к удалению серной пробки в ушном проходе, каждый человек должен быть готов к тому, что процедура очень неприятна. При возникновении каких-либо трудностей советуем обратиться за помощью к специалистам. Стоит отметить, что в домашних условиях ни в коем случае нельзя удалять пробку, если:

  • Не так давно человек имел воспаление уха;
  • Если слуховая труба или перепонка деформированы;
  • в данный момент времени имеется инфекционного или воспалительное заболевание.

После того как вы убедились в отсутствии противопоказаний, можно приступать.

Свечи являются довольно-таки эффективным методом, не вызывающим побочных эффектов. Наиболее популярна марка Реамед (Самара). В зависимости от индивидуальных особенностей врач может порекомендовать различные фитосвечи данной марки, которые различны по составу. Огромным преимуществом данного метода является отсутствие в составе искусственных и химических компонентов. Фитосвеча полностью состоит из натуральных веществ. Рассмотри алгоритм использования данного средства:

  • Для удаления серной пробки необходимо двое человек: пациент и помощник. Пациент укладывается на бок, на ровную поверхность без возвышенности;
  • Помощник нарушает целостность упаковки и вставляет свечу в ухо пациенту. Далее свечу необходимо поджечь. Обычно на свече помечено какой стороной вставлять в ухо, а какую поджигать;
  • Во время горения свечи пациент должен лежать неподвижно. Как только край зажженной свечи дойдет до уровня красной отметки, свечу нужно вынуть из уха и затушить.

Справка: На основе отзывов многих пациентов можно сделать вывод, что данный метод является самым эффективным, а главное результат заметен мгновенно после процедуры.

Капли для удаления серной пробки

По статистике на второе место по эффективности занимают ушные капли, которые способствуют растворению серной пробки. Рассмотрим наиболее эффективные препараты, которые можно приобрести в аптеке

Название препарата Описание препарата
А-Церумен Препарат предназначен для растворения ушной серы. Необходимо пациента уложить набок и влить половину флакона в ухо. Подождать в течение двух минут, после чего перевернуть голову на другой бок, подложить тряпочку для вытекания растворенной серы. При необходимости манипуляцию проводят дважды.
Капли Ремо-Вакс предназначены для удаления ушной серы. Пациента укладывают на бок и капают в ухо около 15 капель. Слегка массируют ухо, предварительно оттянув мочку уха. Нужно полежать на боку около 20 минут. После чего вставить в ухо небольшой кусочек ватки и оставить на несколько часов.
Ухонорм Препарат предназначен для лечения отита различной этиологии. В официальной аннотации указано, что препарат можно использовать для растворения серных пробок. Пациента укладывают на бок и капают 4 капли раствора. Необходимо осуществлять процедуру 3 раза в сутки.

Справка: Перед применением ушных капель не забудьте их разогреть до комнатной температуры.

Промывание

Ухо промывают обычной кипяченой водой комнатной температуры. Конечно же, можно использовать различные физрастворы, но наиболее эффективной является обычная вода. Рассмотрим как провести процедуру правильно:

  • Берем шприц, желательно использовать стерильный. Наполняем его водой;
  • Пациента укладываем набок. Постепенно, не торопясь, вливаем жидкость в ухо;
  • Наклоняем голову в противоположную сторону для того, чтобы жидкость вытекла.

При необходимости процедуру можно повторить еще раз. Желательно процедуру проводить в условиях стационара, чтобы избежать неприятных последствий. После того как растворенная сера вытечет, в ухо вставляют небольшой кусочек ватки чтобы избежать попадание холодного воздуха в ухо.

Продувание

Как правило, данный способ эффективен только при незначительном скоплении серы. Выполнить процедуру можно самостоятельно без посторонней помощи. Рассмотри как правильно продуть уши:

  • Пациенту необходимо набрать полную грудь воздуха;
  • Зажать пальцами нос и сомкнуть губы;
  • Усиленно выталкивать воздух, направляя давление в уши.

Если с первого раза не получилось вытолкнуть пробку, можно попробовать еще раз. В противном случае заменить данный способ на более эффективный.

Народные средства для размягчения серной пробки

Рецепты народной медицины также используют для того, чтобы размягчить содержимое внутри уха. Рассмотрим несколько действенных способов:

  • Перекись водорода смешиваем с кипяченой водой (в пропорции 1:2). Капаем в ухо 3 капли, не менее трех раз в сутки;
  • Репчатый лук измельчаем на терке и добываем с помощью ситечка сок. В пропорции 1:2 разбавляем кипяченой водой. Капаем по 2 капли в ухо два раза в день;
  • Камфорное масло подогреваем на водяной бане до комнатной температуры. Капаем по две капли в ухо не менее трех раз в день.

Меры предосторожности

Перед тем как в домашних условиях пытаться избавиться от ушной пробки необходимо убедиться, что речь идет не о других патологиях. Прежде чем использовать домашние средства, обратитесь за консультацией к врачу-отоларингологу. Прежде чем использовать капли в ухо, пациент должен быть уверен в том, что у целостность барабанной перепонки сохранена. И не забывайте о том, что перед применением жидкости внутрь уха нужно убедиться, что температура соответствует комнатной.

Профилактика

Для того чтобы в будущем избежать образования серной пробки в ухе, специалисты рекомендуют соблюдать следующее:

  • Следить за гигиеной ушей;
  • Ватные палочки для ушей использовать только для очистки снаружи;
  • При работе в загрязненных помещениях рекомендовано закрывать ушной проход небольшим количеством ватки.

Заключение

Ухо — один из важнейших органов человека. При малейших изменениях в органе нужно как можно скорее предпринимать меры. Даже банальная ушная пробка может привести к осложнениям в том случае, если использовать средства неправильно. Перед использованием того или иного средства ознакомьтесь с официальной аннотацией и по возможности проконсультируйтесь с доктором.



Новое на сайте

>

Самое популярное