Лечение народными средствами. Вегетососудистая дистония (ВСД): способы лечения народными средствами

Вегетососудистая дистония (ВСД) - синдром, для которого характерны различные нарушения в работе вегетативной нервной системы.
Диагностика ВСД нередко вызывает существенные трудности в связи с разобщённостью симптомов и не очевидной клинической картиной заболевания, поэтому людей, страдающих этим недугом, иногда называют «мнимыми больными». Однако существует вместе с тем ряд показателей, отличающих ВСД: нарушения сердечного ритма, дыхания, потоотделения, работы кишечника, а также проблемы в сексуальной сфере. При этом основным возбудителем таких проявлений является стресс и возникающие на его почве неврозы.
Весьма полезными консервативными способами лечения нейроциркуляторной дистонии могут в этой связи стать дыхательная гимнастика, приёмы релаксации и йога. Посильную помощь страдающим от этого заболевания могут оказать и народные средства.

Лекарственные снадобья на основе овощей, лимона и мёда

Мед и лук, смешанные в равных пропорциях, хорошее средство от ВСД

Хорошим средством от ВСД является смесь лука с мёдом . Отожмите сок из свежей луковицы и налейте его в стакан, затем добавьте аналогичное количество мёда и измельчённую цедру лимона. Употреблять снадобье следует за час до еды по 1 чайной ложке. Хранить - в холодильнике.

Отвар из сосновых иголок поможет избавится от ВСД

А вот как можно приготовить отвар на основе сосновых иголок. Около 5 столовых ложек свежих иголок смешайте с луковой шелухой в объёме 2 столовых ложек (её следует добавлять при проблемах с почками). Залейте ингредиенты 1 л. горячей воды и поместите всё в теплоизоляционную посуду. Дайте отвару настояться в течение 8 часов, затем употребляйте его вместо воды. Длительность курса - около полугода.

Свекла применяется при обострении ВСД

Ощутимый эффект может оказать на организм при дистонии обыкновенная свёкла . При обострившихся приступах заболевания разрежьте овощ пополам и приложите дольки к вискам. Спустя 5–10 минут их можно убрать. Также сгодятся и ватные тампоны, смоченные в соке свёклы - при болях их рекомендуется класть в уши. Наконец свекольный сок уместно смешивать с морковным в пропорции 1:3.

Ежедневный рацион таких больных должен быть разнообразным и включать в себя картофель, бананы, чернослив, горох, томаты и орехи, а вот от алкоголя, кофе, крепкого чая и шоколада лучше отказать

Чеснок, лимон, мед помогут при лечении ВСД

Чеснок при ВСД может помочь следующим образом. 5–6 головок чеснока измельчите и смешайте с соком аналогичного количества лимонов. Добавьте мёд (300 мл.) и дайте настояться в течение 7 дней. Употреблять снадобье по утрам по 1 чайной ложке. Курс - 2 месяца.

Настой на основе валерианы применяется от ВСД

Также можно приготовить настой на основе валерианы. Измельчите корень растения и смешайте его (2 столовые ложки) с 300 г. семени укропа. Залейте ингредиенты 1 л. горячей воды и поместите в теплоизоляционную посуду, дайте настояться. Спустя сутки процедите настой и добавьте в него мёд. Хорошо перемешайте и оставьте в холодном месте. Употреблять такое средство лучше за полчаса минут до приёма пищи по 1 столовой ложке.

Термин «вегетососудистая дистония» считается ныне устаревшим, применяют его исключительно на территории стран СНГ: в остальном мире принято использовать понятие «нейроциркуляторная дистония». В то же время в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ 10) вовсе отсутствует такое заболевание.

Целебные свойства мяты

Мята применяется в изготовлении многих снадобий при лечении ВСД

Эти рецепты с применением мяты позволят сделать кровь менее густой, что нередко наблюдается при ВСД . Смешайте по 1 столовой ложке мяты, цветков боярышника, барвинка, донника и залейте ингредиенты 1 л горячей воды. Дайте отвару настояться и спустя полчаса процедите. Употреблять по трети стакана дважды в день. Длительность курса - 2 месяца.
Мяту также можно сочетать с цветками липы. Добавьте к ним лещину, донник, каштан и смешайте в равных пропорциях. Около 1 столовой ложки сбора залейте полулитром кипятка. Отвар принимается перед сном по 100 мл.
Весьма эффективным может оказаться и такой отвар. Снова возьмите мяту, измельчите и смешайте её с равным количеством цветков календулы, репешка, листьев грецкого ореха, буквицы, золототысячника, гравилата. Около 2 столовых ложек сбора залейте полулитром воды, поставьте на малый огонь и, доведя до кипения, остудите. Процедив, употребляйте отвар по 100 мл. за полчаса до каждого приёма пищи. Длительность курса - 20 дней, недельный перерыв и повторение.
А следующий рецепт поможет унять аритмию и иные отрицательные проявления ВСД в сердечно-сосудистой сфере. Для этого понадобится смешать настойки валерианы, пустырника, пиона и боярышника по трети стакана каждой. Затем добавить мятную настойку и настойку эвкалипта по 25 и 50 мл., соответственно. Поместите получившуюся смесь в бутылку и дайте настояться в тёмном месте, регулярно взбалтывая. Спустя 14 дней снадобье можно принимать за полчаса до приёма пищи по 20 капель, добавляя в воду. Продолжительность курса - 1 месяц.

Особенно остро недуг может проявляться в период полового созревания, когда развитие отдельных функциональных систем организма зачастую опережает развитие вегетативной нервной системы. Повышают риск развития ВСД чрезмерные нагрузки в школе (чаще ей страдают отличники), в рамках факультативных занятий.

Применение бальзамов

Следующий бальзам помогает не только при ВСД, но и при неврозе сердца, ишемии, гипертонии. Чтобы приготовить снадобье, возьмите равные части бузины, чабреца, боярышника, адониса, крапивы, аморфы, солодки, каштана (кожура плодов), ландыша, валерианы, а также омелы - примерно по 2 столовые ложки каждого растения. Залейте ингредиенты 1,5 л водки и поместите в тёмное место на 20 дней. Затем процедите и употребляйте настой, размешивая его в воде в пропорции 1:5, за полчаса до приёма пищи. Длительность курса - около месяца, потом недельный перерыв.

Внимание: людям, пережившим инфаркт, концентрацию настоя следует снизить.

Красный клевер входит в состав лечебного бальзама от ВСД

А вот как можно приготовить целебный бальзам из красного клевера. Составляющими снадобья станут настойки диоскореи, клевера и прополиса. Каждую из них можно получить, залив примерно 45 г. основы полулитром водки. Когда все настойки готовы, смешайте их в равных пропорциях и взболтайте. Употреблять такой бальзам рекомендуется трижды в день по 1 чайной ложке после еды, добавляя в воду. Длительность курса - 2 месяца, перерыв - 14 дней.

Прочие растительные средства для лечения ВСД

Изюм, курагу, инжир включайте в рацион при лечения ВСД

Возьмите по 2/3 стакана изюма, инжира, кураги и ядер грецких орехов. Смешайте ингредиенты и употребляйте такое средство один раз в день по 1 столовой ложке, запивая его кефиром. Длительность курса - 1 месяц, затем перерыв в течение 7 дней.

Отвар из веток тутовника снизит внутричерепное давление при ВСД

Понизить внутричерепное давление поможет следующий рецепт. Измельчите ветки тутовника и в количестве 2 столовых ложек залейте их 1 л горячей воды. Дайте настояться в течение 8 часов и употребляйте за полчаса до еды по 300 мл. Курс - 2 месяца.
Разогнать кровь при дистонии можно другим способом. Приготовьте отвар, смешав равные части вероники, зверобоя и листьев земляники и добавив к ним большие части можжевельника (плоды), аира, шиповника и тысячелистника. Примерно 2 столовые ложки получившейся смеси залейте 500 мл. горячей воды и оставьте снадобье на 8 часов для настаивания. Затем процедите его и принимайте перед каждым приёмом пищи в тёплом виде.

Сурепка служит основой для настоя от ВСД

Можно поступить и проще, взяв для приготовления отвара сурепку. Измельчённую ботву растения в количестве 1 столовой ложки залейте стаканом горячей воды и дайте настояться. Спустя полчаса средство можно принимать по ¼ стакана трижды в день.

Цветы гречихи применяют для приготовления настоя от ВСД

Также при ВСД помогает гречиха. Залейте 1 столовую ложку цветков растения полулитром горячей воды. Дайте настояться несколько часов и, процедив, принимайте отвар трижды в день по трети стакана.

Бессмертник и настои на его основе очень полезны при ВСД

Весьма полезным при ВСД является применение бессмертника и настоев на его основе. Например, можно взять цветки ромашки, бессмертник, зверобой, берёзовые почки и смешать в равных пропорциях. Залейте ингредиенты 500 мл. горячей воды и дайте настояться. Через 4 часа процедите и выпейте стакан отвара перед отходом ко сну. Процедуру следует повторить утром - принимать отвар рекомендуется тёплым.

Дрок приносит хорошие результаты при лечении ВСД

Неплохие результаты при ВСД может принести сухая трава дрока. 1 чайную ложку растения смешайте с 700 мл воды и доведите до кипения. Когда примерно треть жидкости выпарится, процедите отвар и принимайте по 1 столовой ложке трижды в сутки. Внимание: растение ядовито, употреблять его следует с осторожностью.

Видео: Народные рецепты лечения ВСД

Заболевание, которое проявляется различными сердечно-сосудистыми, дыхательными, вегетативными расстройствами, астенизацией, плохой переносимостью стрессовых ситуаций и физических нагрузок, называется вегето-сосудистой дистонией. Диагностировать данную патологи не всегда просто, потому что для этого необходимо опровергнуть целый ряд заболеваний, имеющий схожую клиническую картину. Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - это обозначение разнообразных по происхождению и проявлениям, но функциональных в своей основе вегетативных расстройств, обусловленных нейро-гуморальной регуляцией вегетативных функций.

Про термин «вегетососудистая дистония» (ВСД) мало что известно в медицине. Раньше у нас эта болезнь называлась «вегетативный невроз». Существует множество синонимов ВСД, вероятно, отражающих ее своеобразные формы. И каждый синоним подчас исследуется врачами отдельно, как особый недуг. Это и нейроциркуляторная дистония, и вегетотивная дистония, и вегетоневроз.
Исследования в этой области доказали, что при разнообразных проявлениях этого синдрома имеются ряд общих диагностических признаков, которые указывают на центральную мозговую, т.е. регуляторную природу расстройств. А именно - на дисфункцию глубокой зоны головного мозга, которая называется «лимбико-ретикулярный комплекс» (ЛРК). ЛРК – это своего рода суперкомпьютер, но при своеобразных внешних и внутренних вредоносных воздействиях его работа может нарушаться.

ВСД относится к тем болезням, которые можно определить только по симптомам.
Дело в том, что структурных расстройств в мозге при ВСД не выявлено. Другие исследования тоже не показывают существенных изменений в организме. Но ведь человек то болен и плохо себя чувствует. В ходе различных тестов было обнаружено, что при ВСД нарушен тонкий баланс между важнейшими отделами вегетативной нервной системы: симпатическим и парасимпатическим. Поэтому вся симптоматика стоится на дисбалансе и дисгармонии внутренних физических и биохимических процессов.

Симптомы ВСД.

Симптомы вегето-сосудистой (вегетососудистой) дистонии: Склонность к повышенному или пониженному артериальному давлению, повышенной или пониженной частоте пульса; чувство усталости, снижение переносимости физической нагрузки; холодные руки и ноги, зябкость, либо, наоборот, стремление к прохладе, ощущение жара, приливов, возможно самопроизвольное повышение температуры тела; неврозоподобные симптомы – легкая психическая истощаемость, раздражительность, головные боли, головокружение, шаткость, расстройства сна, снижение сексуальной активности; расстройства желудочно-кишечного тракта – запоры или жидкий стул, дискинезия желчного пузыря, спастические боли; кожные проявления – сухость кожи или потливость; обмороки, панические атаки, приступообразные состояния, симпатоадреналовые, вагоинсулярные или смешанные кризы.

Традиционные средства от вегето-сосудистой (вегетососудистой) дистонии и рекомендации

Принять 20 капель валокордина или корвалола.

Если дыхание учащено, лучше всего взять бумажный пакет, выдыхать в него и оттуда же вдыхать воздух – углекислый газ приведет к нормализации дыхания.

Это и психологические расстройства и неврологические и кардиологические и сосудистые.
Первая сфера – психологическая. ВДС проявляется в виде повышенной утомляемости, психологической ранимости могут обостряться личностные особенности (например, у человека, склонного к застенчивости или тревожности, эти черты характера становятся более заметными).

На втором и третьем месте идут нейрокардиологические и сосудистые расстройства.

Самые распространенные их проявления: перебои в работе сердца (ощущение, что сердце «стучит», «замирает» и т.д.); холодные руки и ноги; повышенная потливость; «скачки» артериального давления; тяжесть или боли в голове и висках; обморочные состояния. При ВСД также наблюдаются изменения окраски кожи. Она становиться бледного или синюшного цвета. А если карандашом провести по коже, то появляются красные или белые следы, которые какое-то время не проходят. Бывают так называемые нервные покраснения: после того, как человек понервничал, на коже лица, шеи, груди выступают красные пятна, чаще такое случается у женщин. Внешне ВСД проявляется не только на коже, но и в изменении вегетативной регуляции глаз (зрачки то расширяются, то сужаются); а также в степени сухости или влажности слизистых. Например, если человек волнуется, у него пересыхает во рту. Иногда на нервной почве повышается температура. Многие внутренние органы задеваются по касательной, например, при стрессе в животе может урчать. Реагировать на стресс может и мочевыводящая система, учащаются позывы на мочеиспускание. Нарушается обмен веществ, человек может начать худеть.

Люди, подверженные ВСД, начинают острее чувствовать перепады погоды, они становятся «метеопатами».

Нарушается адекватная реакция сосудов на внутренние процессы в организме и внешние воздействия. Наиболее ярким примером является обморок. В этом случае сосуды неадекватно реагируют на колебания внешней и внутренне среды. Стоит человеку резко встать или каким-то другим способом изменить положение туловища как у него кружиться голова и темнее в глазах, что в свою очередь может привести к обмороку. Дело в том, что в норме сердце начинает быстрее гнать кровь: по сосудам и здоровый человек этого просто не замечает, т.к. это все полноценно регулируется вегетативной нервной системой. Сосуды сужаются и расширяются именно в той степени, какая нужна организму в данный момент.

При ВСД сосуды недостаточно расширяются или сжимаются сильнее, чем нужно, что приводит к тому, что в мозг с кровью поступает недостаточно кислорода и других необходимых субстанций.Человек острее начинает воспринимать внутренние процессы организма. Он может иногда чувствовать, как у него повышается или понижается артериальное давление. Если оно пониженное – это выражается в ослаблении жизненного тонуса, быстрой утомляемости, вялости, плохом самочувствии, слабости всего организма. Это связанно с тем, что сосудистая система не в полном объеме обеспечивает мозг кровью. А при повышенном давлении человек ощущает головную боль, головокружения и другие недомогания. Причина в том, что кровь уже в избытке поступает в головной мозг. Происходят защитные спазмы сосудов – организм таким образом защищает мозг от напора излишней крови.

Риску заболеть подвержены в первую очередь генетически предрасположенные люди, а так же те, кто ведет малоподвижный образ жизни. ВСД может стать последствием перенесенного гриппа или стресса.
Это эндогенные, т.е. внутренние, факторы.

Есть еще экзогенные (внешние) – это всевозможные интоксикации, отравления, сотрясения мозга. Но чаще всего бывает смешанное происхождение, когда внешние и внутренние факторы риска переплетаются, и тогда даже у очень крепкого физически и психически человека вегетососудистая регуляция может расшататься и развиться ВСД. Одним словом, причин возникновения болезни множество, но основные – психологические (это переутомления, стрессы, неврозы, депрессии) и биологические (это нарушение обмена веществ, вызванное самыми разными заболеваниями: диабет, другие эндокринные расстройства, инфекциями, ожирением и т.д.) Как это вылечить Теперь самое главное - лечение этого недуга. Как уже говорилось ВСД это синдром, т.е. совокупность симптомов.Лечение может быть только комплексное. Лечение одним каким то методом чаще всего не срабатывает.

Лечение вегето-сосудистой дистонии.

Базовая терапия ВСД.

Это общеоздоровительные мероприятия для того чтобы устранить переутомление, бессонницу, стрессы. Прежде всего оптимизация двигательной активности человека в виде легкого систематического спорта, лечебной физкультуры. Нужно больше двигаться, делать зарядку. Без этого базового комплекса все остальные методы лечения ВСД малоэффективны.

Лекарственная терапия ВСД.

В первую очередь нужно устранить основное заболевание, вызвавшее ВСД.

Поскольку ВСД – это все-таки психовегетативный синдром, то без психотропных и нейротропных средств не обойтись. Если лекарства назначены правильно, то они помогают относительно быстро вылечить болезнь. Неправильное применение приведет к плохому самочувствию и отсутствию результатов, а также к развитию побочных эффектов этих лекарств.

Иногда используют гомеопатические средства, но не как основное, а как вспомогательное лечение.
Очень перспективным, эффективным методом лечения является рефлексотерапия. Это иглоукалывание, лечение китайскими сигарами, мануальная терапия, массаж, воздействие на рефлекторные зоны и точки.

Также хорошо помогает и психотерапия, как компонент общего комплекса (гипноз, нерлолингвистическое программирование и т.д.).
Очень полезен метод самостоятельной психорегуляции – это аутогенная тренировка, т.е. лечебное самовнушение. Как правильно выполнять эту тренировку, вам должен рассказать врач-психотерапевт, или невропатолог, разбирающийся в психологии.

Профилактика ВСД.

Чтобы избежать ВСД, нужно позаботиться о профилактике. Физическая нагрузка является наиболее мощным и натуральным методом профилактики ВСД. Ведь этой болезнью чаще всего страдают ведущие малоподвижный образ жизни люди, что приводит к детренированоости организма и вегетососудистой системы. Когда лучше всего делать зарядку? Это зависит от вегетативного портрета человека. Легко возбудимые люди с самого утра чувствуют себя хорошо, зато быстрее выдыхаются к вечеру. Если они будут делать физические упражнения после работы, то это им поможет больше. А при парасимпатической дистонии физкультуру полезнее делать утром. Потому что у таких людей жизненные процессы более заторможены, а физические упражнения помогут их активизировать. Нужно следить за временем труда и отдыха, соблюдать режим сна, постараться избежать переутомлений и перенапряжений, т.е. всего того, что может привести к ВСД.
Плавание и бег - одни из самых полезных видов спорта, потому что они связанны с длительной и равномерной нагрузкой на все мышцы. Сюда же относятся лыжи, велосипед и т.д.

Играет роль также правильно сбалансированное питание

Вегето-сосудистая дистония. Лечение народными средствами, травами вегетососудистой дистонии

Современная медицина рассматривает вегето-сосудистую (вегетососудистую) дистонию не как самостоятельное заболевание, а как синдром, т.е. следствие какого-либо нарушения, от простого переутомления до заболеваний, требующих лечения. Единственный полноценный способ лечения дистонии – найти и устранить ее причину. Помимо этого вегето-сосудистая (вегетососудистая) дистония хорошо корректируется народными средствами.

Вегето-сосудистая дистония – это нарушение в работе вегетативной нервной системы, главного регулятора внутреннего равновесия в организме.

Вегетативная нервная система постоянно вычисляет и поддерживает оптимальные в данный момент времени артериальное давление, частоту сокращений сердца, теплоотдачу, ширину бронхов, зрачков, активность пищеварительной системы, продукцию мочи и многое другое в организме человека, в том числе – продукцию адреналина и инсулина.

Ошибки в работе вегетативной нервной системы проявляются нарушениями внутреннего равновесия (кровообращения, теплообмена, пищеварения) – именно это называют дистонией. Проявления дистонии могут носить постоянный характер или характер кризов (панических атак, обмороков и других приступообразных состояний).

Современная медицина рассматривает вегетососудистую дистонию не как самостоятельное заболевание, а как синдром, т.е. следствие какого-либо нарушения, от простого переутомления до заболеваний, требующих лечения. Единственный полноценный способ лечения дистонии – найти и устранить ее причину. Часто мы обнаруживаем, что вегетососудистая дистония является следствием заболевания, никак, на первый взгляд, не затрагивающего вегетативную нервную систему. Это, в первую очередь: невроз и депрессия, болезни и последствия травм шейных позвонков, головного мозга (например, черепно-мозговой травмы), болезни эндокринных желез, желудочно-кишечного тракта, аллергия, инфекции (например, тонзиллит), переутомление.

Народные средства от вегето-сосудистой (вегетососудистой) дистонии

Смешать 1 часть корня аралии, 2 части корня родиолы, 2 части корня левзеи, 4 части корня солодки, 2 части корня дягиля, 3 части корня валерианы, 2 части травы омелы, 3 части травы зверобоя, 5 частей плодов шиповника.

Смешать 2 части полыни, 2 части корня одуванчика, 2 части травы спорыша, 3 части корня дягиля, 3 части плодов калины, 2 части плодов шиповника, 2 части корня аралии, 2 части корня родиолы, 2 части корня левзеи, 2 части листьев крапивы, 1 часть плодов кориандра, 2 части корня солодки.

Плоды можжевельника обыкновенного съедать, начиная с одной ягоды в день, ежедневно увеличивая на 1 ягоду, пока их количество не достигнет 12, после чего уменьшать опять до одной.

Смешать 2 части травы тысячелистника, 2 части травы горца почечуйного, 2 части травы спорыша, 3 части плодов боярышника, 2 части плодов рябины, 1 часть корня аралии, 1 часть корня левзеи, 2 части корня солодки, 2 части травы очитка, 2 части цветков пижмы, 1 часть корня мордовника.

Смешать 2 части корня левзеи, 3 части травы зверобоя, 2 части корня мордовника, 3 части корень солодки, 2 части травы льнянки, 2 части травы володушки, 1 часть плоды можжевельника, 2 части корня цикория, 2 части корня одуванчика, 3 части корня валерианы.

Вышеуказанные сборы готовятся следующим образом: 2 ст. ложки предварительно измельченной смеси залить 1 литром кипятка, дать закипеть, прокипятить на медленном огне в течение 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять всю порцию в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Основную дозу (около 100 мл) нужно принять утром. По вкусу можно добавить мед, сахар или варенье. Курс лечения составляет 3-4 месяца.

При вегето-сосудистой дистонии происходит нарушение в работе вегетативной нервной системы. Как результат - ощущение нехватки воздуха, боли в сердце, аритмия, головные боли, мерзнут и сильно потеют кисти и стопы, приступами паники: оказываясь в людном месте больной начинает задыхаться, у него резко подскакивает давление, бешено колотится сердце, выступает холодный пот. Все это сопровождается сильной дрожью и страхом смерти. Игнорировать дистонию и надеяться, что она сама исчезнет, ни в коем случае нельзя, ведь одна из основных мишеней дистонии - сердце. При лечении вегето-сосудистой дистонии достаточно эффективны контрастные души, обливания холодной водой, лечебные ванны, фитотерапия, дыхательная гимнастика, йога. Людям с этим диагнозом нужно спать не менее восьми часов в сутки. Если трудно заснуть, перед сном можно выпить стакан горячего молока с медом по вкусу, затем лечь и последовательно полностью расслабить мышцы ног, спины, плечевого пояса, шеи и лица.
Кроме того, нужно следить за тем, чтобы в организм попадало достаточное количество калия. Его много в картофеле, баклажанах, капусте, абрикосах и черносливе. А вот соления, крепкий чай, кофе, никотин и алкоголь лучше ограничить или вовсе исключить.

Дыхательная гимнастика от австрийского лекаря Рудольфа Бройса при проблемах с сосудами .

Дыхательная гимнастика. Делают глубокий вдох через нос, потом, выдыхая, произносят звуки: и, е, о, у, а, ш. Вдох должен длиться около 7 секунд, столько же и выдох. Упражнения нужно делать от 5 до 10 минут и чем чаще, тем лучше (20-30 раз в день). Звук «и» воздействует на мозг, зрение и слух, звук «е» - на горло, «о» - на сердце, «у» - на живот, а звук.«а» воздействует на конечности (руки, ноги), особенно при параличе, звук «ш» - на весь организм в целом. Эта дыхательная гимнастика воздействует на мозг, как массаж на тело.

Комплекс упражнений "Пять Тибетцев"

Это удивительный комплекс упражнений "Пять Тибетцев", которые обладают не только поразительной омолаживающей силой, но и способны побуждать в человеке скрытые силы и дремлющие творческие способности. Вы легко будете справляться с рутинной работой, будете полны энергией, подтянуты. Особенно полезен этот комплекс для людей, страдающих вегето-сосудистой (ВСД) дистонией. Делая "Тибетцев" по утрам, в сочетании с контрастным душем, уже через месяц, вы почувствуете себя здоровым человеком!

Народные рецепты для лечения вегето-сосудистой (вегетососудистой) дистонии при нормальном давлении:

Можно 3 раза в день независимо от приема пищи пить аптечную настойку валерианы по 30 капель, разведенных в 50 мл воды. Сухой экстракт валерианы пьют по две таблетки 3-4 раза в день.

Полезен настой бессмертника песчаного. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 ст. кипятка, дать настояться и пить в течение месяца по 0,5 ст. три раза в день.

30 г сухого измельченного корня девясила высокого залить 1 л кипятка, кипятить 15 мин., процедить.

Пить по 1/3 ст. 3-4 раза вдень в течение месяца.
Кроме того, три раза в день желательно пить по 1 ст. смеси свежевыжатых соков моркови и плодов шиповника (5:3).

Эффективен при этом заболевании и настой боярышника. 1 ст.л. сухих измельченных плодов залить 1 ст. кипятка, настоять два часа в теплом месте, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день.

Рецепты для лечения вегето-сосудистой (вегетососудистой) дистонии при высоком давлении:

Приготовить настой омелы белой. 15 г сухой измельченной травы залить 200 мл кипятка. Настоять час, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день. Пить курсами. 3 недели - пить, неделя - перерыв. Провести до 3-х курсов.
Чтобы поддерживать нормальное давление, пить 3 раза в день по 20 капель аптечного экстракта магнолии на 50 мл воды, курсами по 10 дней ежемесячно.

Можете приготовить настойку сами: На 1 часть измельченных листьев магнолии взять 1 часть спирта медицинского, настоять 14 дней в закрытом сосуде в темном месте. Процедить и хранить в темном месте.
Настойка уменьшает боли в области сердца, нормализует сердцебиение и повышенное артериальное давление, улучшает общее состояние.

Чай лучше заменять настоем взятых в равных частях сухих измельченных плодов черники, черноплодной рябины, черной смородины и барбариса. Заваривать, как обычный чай.

По 30 г сухих измельченных корней валерианы, листьев мяты перечной и цветков календулы залить 1 л. кипятка, настоять. пить по 1 ст.л. 3 раза в день. Хранить настой в холодильнике не более двух суток.

Приготовить сбор: трава пустырника - 15 частей, трава сушеницы болотной - 10 частей, цветы боярышника - 10 частей, трава мяты перечной - 2 части, семена укропа - 1 часть, лист белой березы - 2 части, трава душица - 5 частей, трава донника - 3 части. Каждый вечер 3 ст.л. всыпать в термос, залить 0,5 л кипятка. Настоять ночь и пить на следующий день по 170 мл 3 раза в день, в теплом виде, за 30 мин. до еды. Пить долго с перерывами в неделю, после месячного приема.

Народное средство "7 стаканов" облегчит состояние при вегето-сосудистой дистонии, очистит сосуды и кровь.
Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:

1. Вино Кагор
2. Сок чеснока (приблизительно 15 головок)
3. Сок моркови
4. Сок свеклы
5. Сок лимона
6. Сок редьки
7. Мед

Эту смесь принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Очищает кровь и сосуды, омолаживает весь организм, улучшает общее состояние организма. Смесь хранить в холодильнике. Ее хватает приблизительно на полтора месяца.

Гинкго билоба (двулопастный) и клевер "приводят в порядок" сосуды.

Облегчить состояние при вегето-сосудистой дистонии помогают настойки гинкго билоба с красным клевером. 0,5 л стеклянной банки засыпать сухими зелеными листьями гинкго билоба, остаток банки засыпать высушенными головками красного клевера. Все содержимое залить водкой под горлышко. Накрыть плотной крышкой и выдержать 1 месяц в темном прохладном месте. Далее настойку слить, профильтровать и пить по 1 ч.л. перед едой 3 раза в день, разбавляя 50 мл воды. Курс лечения 2 месяца. Затем перерыв - 2 мес. и опять пропить настойки. Настойки отлично сочетаются с химическими и растительными препаратами, назначаемыми вашим лечащим врачом.

Лечение вегето-сосудистой (вегетососудистой) дистонии травами

Лечение вегето сосудистой дистонии травами должно проводиться, воздействуя на саму причину. Фитотерапия поможет вам в лечении язвы желудка. Фитотерапия сдерживает прогрессирование любой болезни и даёт вам контроль над ней. Здесь описаны сборы народной и нетрадиционной медицины, которые предназначены для лечения вегето сосудистой дистонии. Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами.

Улучшение при ежедневном применении трав, приходит уже через 2-3 недели. Однако травы нужно применять на протяжении длительного периода времени.

Дозы для разных возрастных групп. Для детей до одного года, рекомендуется половина чайной ложки в сутки. Детям до 3 лет одна чайная ложка в сутки. Детям от 3 до 6 лет, одна десертная ложка в сутки. Детям от 6 до 10 лет, одна столовая ложка в сутки. Людям, старше 10 лет, по 2 столовые ложки сбора в сутки

1. Сбор для мужчин. Возьмите по 2 части корней левзеи, родиолы, дягиля и травы омелы, по 3 части корней валерианы и травы зверобоя, 4 части корней солодки и 4 частей плодов шиповника.
2. Сбор для женщин. Возьмите по 2 части корней одуванчика, левзеи, солодки и родиолы розовой, листьев крапивы, плодов шиповника, травы спорыша и полыни, и по 3 части корней дягиля и плодов калины. Измельчите все травы в кофемолке и смешайте все вместе. Две столовые ложки получившегося травяного порошка высыпьте в термос и залейте полулитром кипятка на ночь. Пить по треть стакана 3 раза в день. Курс лечения вегето сосудистой дистонии травами продолжать в течение 6-8 недель
3. Возьмите по 2 часть корней солодки, травы спорыша, тысячелистника, 2 части цветков пижмы и плодов рябины, по 1 части корней шлемника и корней левзеи, и 3 части плодов боярышника. Измельчите все травы в кофемолке и смешайте все вместе. Две столовые ложки получившегося травяного порошка высыпьте в термос и залейте полулитром кипятка на ночь. Пить по треть стакана 3 раза в день. Курс лечения 6-8 недель
4. Возьмите по 2 части травы володушки, цикория, корней левзеи и корней одуванчика, по 3 части корней солодки, валерианы и травы зверобоя, и 1 часть плодов можжевельника. Измельчите все травы в кофемолке и смешайте все вместе. Две столовые ложки получившегося травяного порошка высыпьте в термос и залейте полулитром кипятка на ночь. Пить по треть стакана 3 раза в день. Курс лечения 6-8 недель
5. Возьмите по 1 части плодов можжевельника и корней аира, по 2 части листьев мяты и травы спорыша, по 4 части травы кипрея и душицы, по 6 частей листьев подорожника и плодов шиповника, и 14 частей травы зверобоя. Измельчите все травы в кофемолке и смешайте все вместе. Две столовые ложки получившегося травяного порошка высыпьте в термос и залейте полулитром кипятка на ночь. Пить по треть стакана 3 раза в день. Курс лечения вегето сосудистой дистонии составляет 6-8 недель
6. Возьмите по 1 часть корней девясила, листьев мяты, по 2 части травы лабазника, крапивы и хвоща полевого, 2 части листьев крапивы, по 4 части почек березы и корней одуванчика, и 6 частей плодов шиповника. Измельчите все травы в кофемолке и смешайте все вместе. Две столовые ложки получившегося травяного порошка высыпьте в термос и залейте полулитром кипятка на ночь. Пить по треть стакана 3 раза в день. Курс лечения травами 6-8 недель

Комментарии к народным средствам лечения вегето-сосудистой дистонии

Принципиальное отличие вегето-сосудистой дистонии от других похожих по симптомам заболеваний заключается в отсутствии органических изменений. Пациенты с данным заболеванием являются идеальным объектом для фитотерапии. Лекарственные травы очень часто являются основным и единственным видом лечения (вместе с диетой, физической культурой, аутотренингом). Фармакологические препараты применяются довольно редко (и если применяются, то вместе с растительными компонентами).

Рецепты, приведенные в статье использовать не стоит (хотя большей частью они будут полезны), но существует четыре основные формы данной патологии (и для каждой необходимы свои сборы), поэтому сборы для одной формы могут ухудшить состояние при другой форме. Но перед тем как начать их использовать, необходимо обратиться к врачу для диагностики и исключения серьезной патологии.

Гипертонический тип вегето-сосудистой дистонии . При этой форме необходима диета, которая ограничивает потребление поваренной соли, при избытке массы тела – ограничить калорийность пищи. Фитотерапия данной формы строго индивидуальна. Обычно первый курс длится не меньше четырех месяцев, а следующие два месяца с перерывами до десяти дней. В перерывах можно применять настои из одного растения или пользоваться аптечными препаратами. Не рекомендуется полностью заканчивать употребление в течение первого года, в дальнейшем, если нет клинических проявлений, можно делать перерывы до одного месяца. Сборы лекарственны трав для терапии гипертонического типа вегето-сосудистой дистонии:

1) Травы донника, полевого хвоща, перечной мяты, валерианы корневища, белой омелы побеги – поровну – шесть грамм в 0,25 литра кипятка, греть на бане пятнадцать минут, настоять один час, пить по 0,25 стакана четыре раза в сутки, последний раз перед сном;
2) Травы мелиссы, болотной сушеницы, брусники листья, боярышника цветки – поровну – восемь грамм в 0,35 литра кипятка, настоять в термосе два часа, пить по 0,05 литра пять раз в день, последний перед сном;
3) Плоды рябины черноплодной, боярышника, розы лепестки, почечного чая побеги, барвинка трава – поровну – восемь грамм заварить в 0,3 литра кипятка, кипятить три минуты, настоять один час, пить по 0,25 стакана четыре раза в день, за полчаса до еды, последний раз перед сном;
4) Травы руты, пустырника, сумки пастушьей, липы цветки, кипрея листья – поровну – как №2;
5) Побеги малины и калины, хмеля соплодия, тысячелистника трава, валерианы корневища – поровну – восемь грамм в 0,3 литра холодной воды, настоять три часа, кипятить три минуты, настоять полчаса, выпить все за один день небольшими порциями;
6) Травы пустырника и мелиссы, софоры бутоны, боярышника плоды, мать-и-мачехи листья – поровну – шесть грамм в 0,25 литра кипятка, греть на бане десять минут, настоять один час, пить по 0,06 литра четыре раза в день;
7) Травы вербены, донника, репешка, укропа, багульника побеги – поровну – как № 1;
8) Цветки боярышника, календулы, клевера, буквицы трава, рябины обыкновенной плоды – поровну – как №6;
9) Травы барвинка, донника, мяты перечной, сушеницы, хмеля соплодия, брусники листья – поровну – как №2;
10) Листья белокопытника, брусники, травы буквицы, пустырника, цветки календулы и клевера, почечного чая побеги, лепестки роз – поровну – как№1;
11) Земляники листья, боярышника цветки, малины и белой омелы побеги, травы мелиссы, руты, сушеницы, хмеля соплодия – поровну – восемь грамм в 0,3 литра кипятка, греть на бане пятнадцать минут, настоять три часа, пить по 0,3 стакана пять раз в день до еды за полчаса, последний раз за один час до сна;
12) Травы астрагала, барвинка, сушеницы, тысячелистника, листья белокопытника, брусники, кипрея, валерианы корневища, липы цветки, рябины черноплодной плоды – поровну – как №3.

Для более выраженного гипотензивного эффекта необходимы для использования сборы, содержащие (один из компонентов) корневища шлемника байкальского, луносеменника даурского, крестовника широколистного, кувшинки белой и щавеля конского, лепестки цветов магнолии белоцветной, кору эвкоммии вязолистной, траву сферофизы солонцовой:

13) Травы астрагала, донника, руты, сумки пастушьей, сушеницы, калины побеги, боярышника плоды, софоры бутоны, шлемника байкальского корневища – поровну – восемь грамм в 0,3 литра кипятка, греть на бане пятнадцать минут, настоять три часа в термосе, выпить за пять раз за день, последний раз за один час до сна;
14) Багульника побеги, травы белокопытника, укропа, сферофизы, листья брусники, мать-и-мачехи, земляники все растение, клевера лугового цветки, розы лепестки, рябины черноплодной плоды, луносеменника корневища – поровну – как №5;
15) Корневища валерианы, щавеля конского, магнолии лепестки, травы полевого хвоща, мелиссы, вербены, обыкновенной рябины плоды, калины цветки, побеги малины, белой омелы, чая почечного – поровну – как №13;
16) Травы барвинка, буквицы, мяты перечной, пустырника, репешка, цветки календулы и липы, корневища спаржи и крестовника, хмеля соплодия, эвкоммии кора – поровну – как №13.

При стойкой нормализации давления в течение двух месяцев на фоне приема сборов №13 – 16 можно переходить к приему сборов №1 – 12. Далее следует чередовать сборы этих двух групп при каждом новом курсе лечения. Для профилактики следует применять эти сборы при значительных нервно-психических или физических нагрузках, а также после инфекционных заболеваний. Положительный эффект от приема сбора наступает обычно в течение первой недели применения. Суточные дозы выше указаны для людей с массой до 70 килограмм, при большей массе дозу можно увеличивать, но не более чем в два раза.

В перерывах (как монотерапия) можно использовать аптечные препараты: жидкий экстракт или настойка плодов боярышника (по двадцать капель четыре раза за сутки), валерианы настойка (двадцать капель четыре раза за сутки), валериана в таблетках (по две таблетки три раза за сутки), камфорно-валериановые капли (двадцать капель три раза за сутки), капли содержащие ландыш (с валерианой и адонисом или бромидом, с пустырником – по тридцать капель три раза за сутки), настойку пустырника (сорок капель четыре раза в день), пустырника экстракт (двадцать капель три раза за сутки), календулы настойка (двадцать капель три раза за сутки), калины жидкий экстракт на 50 % спирту (тридцать капель три раза за сутки), мяты перечной настойку на 90 % спирту (тридцать капель три раза за сутки).

Кроме них можно принимать настои, приготовленные дома:

настой травы болотного багульника (два грамма в 0,25 литра холодной воды, довести до кипения, настоять в термосе два часа, пить по 0,05 литра четыре раза за день после еды, последний раз за один час до сна), боярышника плодов настой (три грамма в 0,25 литра кипятка, греть на бане пятнадцать минут, настоять один час, пить по 0,06 литра четыре раза в день), напар боярышника цветков (один грамм в 0,2 литра кипятка, настоять пятнадцать минут, выпить все за три раза после еды), листьев брусники настой (три грамма в 0,25 литра кипятка, три минуты кипятить, настоять один час, пить по 0,05 литра четыре раза в день за 0,3 часа до еды), валерианы корневищ настой (два грамма на 0,2 литра кипятка, далее как багульник), цветков календулы настой (полтора грамма на 0,25 литра кипятка, настоять в термосе два часа, выпить за четыре раза до еды за 0,3 часа), напар кипрея листьев (как напар цветков боярышника), напар листьев перечной мяты или мелиссы (как напар цветков боярышника), травы пустырника настой (как настой багульника травы), сушеницы болотной травы настой (как настой календулы цветков).

Для поддерживающей терапии при нормализации давления можно пользоваться и такими сборами:

17) Травы донника, барвинка, кипрея листья – поровну – пять грамм на 0,25 литра кипятка, настоять два часа, пить по 0,3 стакана после еды четыре раза в день;
18) Цветки клевера и боярышника, мелиссы трава – поровну – шесть грамм на 0,3 литра кипятка, настоять два часа, пить по полстакана три раза в день после еды;
19) Листья брусники и лесной земляники, калины цветки – поровну – шесть грамм на 0,3 литра кипятка, кипятить две минуты, полчаса настоять, пить по 0,3 стакана три раза в день после еды;
20) Травы буквицы и перечной мяты, липы цветки – поровну – пять грамм на 0,25 литра кипятка, настоять 0,3 часа, пить по03 стакана в день вместе с чаем или вместо него;
21) Чая почечного побеги, рябины обыкновенной плоды, болотной сушеницы трава – поровну – как №19;
22) Травы огородного укропа, пустырника, малины лесной побеги – поровну – как №19;
23) Травы донника, репешка, полевого хвоща – поровну – как №17;
24) Мелиссы трава, розы лепестки, календулы цветки, боярышника плоды – поровну – как №18.

Также очень полезно употребление в пищу любых фруктов и овощей (в сыром виде и как соки). И очень хорошим эффектом обладают ванны, приготовленные из следующих сборов:

травы болотной сушеницы, душицы, цветки ромашки и липы, хмеля соплодия, березы листья – поровну; травы чабреца, шалфея, перечной мяты, календулы цветки, березы листья, побеги сосны и березы – поровну; сосны побеги, хмеля соплодия, ромашки цветки, травы душицы и мяты перечной – поровну; травы донника, душицы, лабазника, мелиссы, листья с побегами березы – поровну; побеги березы и сосны, травы донника и душицы – поровну; травы донника, душицы, шалфея, перечной мяты – поровну; травы душицы и лабазника, ромашки цветки – поровну; побеги сосны (три части) и березы (две части), донника трава (одна часть).

Ванны готовятся так: сто грамм сырья париться в закрытой посуде в двух литрах воды, не доводя до кипения, на протяжении одного часа, затем процеживается и добавляется в ванну. Длительность ванны 0,3 часа (вода не выше сорока градусов), принимается после душа, за один час до сна, три раза в неделю не менее двух месяцев.

Гипотонический тип вегето-сосудистой дистонии. Лечение этой формы также должно быть комплексное: оптимальный режим труда и отдыха, занятия физической культуры, санаторно-курортное лечение. Для фитотерапии рекомендованы следующие сборы:

1) Плоды боярышника, шиповника, корни заманихи – по одной части, ромашки цветки, зверобоя трава – по две части – десять грамм залить в 0,25 литра холодной воды, настоять четыре часа, нагреть на бане пятнадцать минут, настоять один час, выпить все за три раз до еды;
2) Бессмертника цветки, мяты перечной листья, валерианы корневища – по две части, лимонника семена, чистотела трава, дягиля корневища – по одной части – десять грамм сбора в 0,3 литра холодной воды, настоять шесть часов, довести до кипения, кипятить пять минут, пить по 0,25 стакана два раза в день за полчаса до еды;
3) Цветки ромашки и татарника, полыни трава, дягиля корневище, мелиссы листья, шиповника плоды – как №1;
4) Левзеи корни, дрока красильного листья, травы иссопа, руты, зверобоя, ромашки цветки – поровну – как №1;
5) Цветки пижмы, боярышника, бессмертника, копытня корневища, мордовника плоды, овса солома – поровну – как №1;
6) Корневища родиолы, дягиля, валерианы, травы чистотела, перечной мяты, шиповника плоды, цветки ромашки, калины – поровну – как №2;
7) Аралии корни, лимонника побеги и листья, калины листья, валерианы корневища, бессмертника цветки, полыни обыкновенной трава – поровну – как №1;
8) Дягиля корневища, элеутерококка корни, шиповника плод – по две части, эфедры побеги, ромашки цветки, мелиссы трава – по одной части – как №2;
9) Травы обыкновенной полыни, чистотела, зверобоя, цветки ромашки и пижмы, корневища дягиля, валерианы – поровну – восемь грамм в 0,25 литра кипятка, кипятить три минуты, настоять в термосе два часа, выпить все за два раза за полчаса до еды;
10) Боярышника плоды, травы чистотела, мелиссы, вахты листья, цветки татарника, бессмертника, калины – поровну – как №9, только не кипятить;
11) Травы чистотела, зверобоя, пижмы цветки, вахты листья, шиповника плоды, корневища валерианы и аира – поровну – как №9;
12) Калины побеги, пижмы семена, шиповника плоды, мяты перечной листья, гравилата городского корневища, овса солома, чистотела трава, боярышника цветки – поровну – как №9.

Также в дополнение можно применять растительные биостимуляторы, которые готовятся в аптеках:

заманихи или аралии настойки (по 30 капель три раза в день перед едой), сапарал (препарат из корне аралии – по одной таблетке три раза в день после еды), элеутерококка экстракт (тридцать капель до еды за полчаса два раза в день), настойка женьшеня (до двадцати капель два раза до еды), розовой родиолы жидкий экстракт (до сорока капель два раза за полчаса до еды), стрекулии настойка (до сорока капель два или три раза перед едой), лимонника настойка (тридцать капель два или три раза за сутки), левзеи жидкий экстракт (до сорока капель раза два в день) или настойка спиртовая (до тридцати капель два раза за сутки). Также для лечения этой формы заболевания можно пользоваться настоями отдельных растений (но эффект будет слабее): лимонника китайского плодов (два грамма в 0,25 литра крутого кипятка, настаивать два часа, пить по 0,3 стакана раза три до еды), лимонника китайского листьев (три грамма в 0,25 литрах кипятка, настоять один час, принимать как настой плодов лимонника), корневища розовой родиолы (полтора грамма в трети литра кипятка, греть на бане десять минут, настоять один час, пить по половине стакана раза два за полчаса до еды), дягиля корневища (три грамма, как родиолу розовую), эфедры двухколосковой побеги (полтора грамма в 0,25 литра кипятка, два часа настоять в термосе, пить как лимонник), татарника колючего цветки (два грамма в 0,25 литра кипятка, далее как лимонник), корни левзеи сафлоровидной или аралии маньчжурской (как радиолу розовую).

Все вышеперечисленные сборы и препараты необходимо принимать до семнадцати часов курсами около двадцати дней. Можно провести три курса с перерывами две недели или чередовать курсы сборами с препаратами из отдельных растений без перерывов полгода. Даже при стойком клиническом благополучии полезным будет проводить такое лечение в периоды высоких физических нагрузок, нервно-психических нагрузок, при неблагоприятных климатических условиях и во время эпидемий гриппа.

Кардиальный тип вегето-сосудистой дистонии . Курс лечение сборами обычно длится пять недель (каждый новый курс сбор меняется), перерывы между курсами три недели. Лечение проводится в течение восьми месяцев, а потом четыре раза в год по одному месяцу. Положительный эффект обычно наблюдается через десять дней. Некоторым пациента результативна будет только беспрерывная терапия. Рекомендованы следующие сборы:

1) Валерианы корневища и вахты листья – по две части, фенхеля плоды, мелиссы листья, донника трава – по одной части – восемь грамм в трети литра кипятка, греть на бане 0,4 часа, настоять в термосе два часа, пить по трети стакана три раза за день после приема еды (добавить можно сахар или мед);
2) Цветки боярышника и ромашки, листья перечной мяты, кипрея, душицы трава – шесть грамм на 0,25 литра кипятка, три минуты кипятить, настоять один час, пить по 0,25 стакана четыре раза в день;
3) Боярышника плоды по две части, крапивы трава, розы лепестки, липы цветки – по одной части – как №2;
4) Пустырника трава – три части, земляники лесной все растение, зверобоя трава – по две части, травы лаванды, чистотела, календулы цветки – по одной части – как №1;
5) Травы пустырника, мелиссы, руты, трехцветной фиалки, хмеля соплодия, лугового клевера цветки – поровну – как №2;
6) Травы адониса, тысячелистника, листья малин и перечной мяты, валерианы корневища, калины цветки – поровну – как №1;
7) Травы душицы, репешка, бораго, зверобоя, цветки татарника, липы, шиповника плоды, валерианы корневища – поровну – десять грамм в полулитре крутого кипятка, настоять в термосе четыре часа, пить по полстакана три раза за день за полчаса до приема пищи;
8) Травы пустырника, астрагала, донника, чабреца, сушеницы болотной, валерианы корневища, перечной мяты листья, первоцвета цветки – поровну – как №1;
9) Корневища валерианы, солодки, боярышника плоды, травы душицы, шалфея, вероники, крапивы, перечной мяты листья, ромашки цветки – поровну – как №7;
10) Корневища шлемника байкальского, солодки, травы синюхи, зверобоя, чистотела, плоды укропа, шиповника, вахты листья – поровну – как №1;
11) Травы донника, крапивы, мелиссы, чабреца, фиалки трехцветной, кипрея, лепестки роз, хмеля соплодия, боярышника плоды – поровну – как №7;
12) Боярышника цветки, травы пустырника, зверобоя, донника, мяты перечной, вахты, душицы, чистотела – поровну – как №7.

Смешанный тип вегето-сосудистой дистонии . Сборы будут зависеть от клинических проявлений. При повышенном давлении вместе с кардиальными симптомами необходимо принимать такие сборы:

1) Травы адониса, зверобоя, мяты перечной, пастушьей сумки, багульника побеги, брусники листья, лепестки роз – поровну – восемь грамм в трети литра крутого кипятка, греть на бане десять минут, настоять один час, пить до еды по 0,3 стакана четыре раза;
2) Плоды укропа и боярышника, травы вероники, донника, хвоща полевого, вербены, кипрея листья – поровну – семь грамм в трети литра крутого кипятка, настоять два часа, пить по полстакана четыре раза в сутки до еды;
3) Вахты листья, травы душицы, пустырника, барвинка, буквицы, клевера лугового цветки, побеги омелы и почечного чая – поровну – восемь грамм в трети литра крутого кипятка, прокипятить две или три минуты, настоять два часа, пить по 0,3 стакана четыре раза в сутки до еды;
4) Валерианы корневища, листья лесной земляники, мать-и-мачехи, травы крапивы, мелиссы, астрагала, сумки пастушьей, фенхеля плоды – поровну – восемь грамм в трети литра крутого кипятка, греть на бане двадцать минут, настоять один час, пить по полстакана четыре раза день;
5) Травы донника, полевого хвоща, цветки календулы, калины, липы, ромашки, плоды черноплодной рябины, укропа, багульника побеги – поровну – как №1;
6) Травы зверобоя, сушеницы болотной, фиалки трехцветной, барвинка, листья ландыша, первоцвета, белокопытника, омелы побеги, клевера лугового цветки – поровну – как №2;
7) Травы донника, зверобоя, чабреца, вербены, земляники лесной все растение, календулы цветки, листья кипрея, брусники, фенхеля плоды, почечного чая побеги – поровну – как №3;
8) Травы душицы, лаванды, мелиссы, полыни обыкновенной, пустырника, буквицы, малины лесной листья, шиповника и укропа плоды, багульника побеги – поровну – как №4;
9) Травы репешка, чистотела, хвоща полевого, астрагала, листья шалфея, брусники, мать-и-мачехи, солодки корневища, омелы побеги, софоры бутоны – поровну – как №4;
10) Цветки боярышника и ромашки, листья вахты и брусники, травы руты, фиалки трехцветной и пастушьей сумки, хмеля соплодия, плоды черноплодной рябины и укропа – поровну – как №2.

Принимают эти сборы по два месяца на протяжении полугода, с перерывами до одной недели. Сборы для лечения кардиальной симптоматики вместе с пониженным давлением:

1) Травы донника, зверобоя, крапивы, полыни, тысячелистника, чистотела, пижмы цветки, дягиля корневища – поровну – восемь грамм в 0,35 литра кипятка, греть в бане пятнадцать минут, настоять один час, пить по 0,3 стакана раза три за сутки после употребления пищи;
2) Листья земляники, кипрея, цветки клевера лугового, липы, татарника, плоды шиповника и лимонника, овса солома – шесть грамм на треть литра крутого кипятка, прокипятить три минуты, настоять полтора часа, пить по 0,3 стакана четыре раза за сутки после приема пищи;
3) Листья вахты, шалфея, цветки календулы, бессмертника, лепестки роз, травы фиалки трехцветной, дягиля корневище, эфедры побеги – поровну – восемь грамм на 0,35 литра крутого кипятка, настаивать два часа, пить по 0,3 стакана раза три за сутки через 0,3 часа после еды;
4) Травы вероники, чистотела, цветки калины, бессмертника, ландыша и лимонника листья, хмеля соплодия, чистотела трава – как №3 – поровну;
5) Травы зверобоя, пустырника, репешка, тысячелистника, иссопа, фенхеля плоды, клевера и ромашки цветки – поровну – как №1;
6) Травы донника, мелиссы, первоцвета, фиалки трехцветной, цветки календулы и пижмы, овса солома, шиповника плоды, дягиля корневища – поровну – как №3.

Длительность курса обычно два с половиной месяца, с перерывами длительностью до десяти дней.

Одышка при ВСД является наиболее часто проявляющимся симптомом, сильно пугающим пациента. В норме характер (частота, глубина, задействованные группы мышц) дыхания у человека постоянно регулируется вегетативной нервной системой: подстраивается под работу сердечной мышцы и условия окружающей среды. При стрессе дыхательные движения грудной клетки учащаются и усиливаются, а в покое приходят в норму. В данном случае сердце может быть абсолютно здоровым.

Многих волнует вопрос: почему при ВСД трудно дышать? Вегетососудистая дистония (ВСД) – синдром, обусловленный функциональным расстройством вегетативной нервной системой (ВНС), характеризующийся неспецифической симптоматикой со стороны следующих систем органов:

• сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца (кардиалгия), патологически высокое или низкое АД, тахикардия);
• дыхательной системы (одышка, остановка дыхания);
• пищеварительной системы (нарушения стула, метеоризм, боли в животе);
• нервной системы (нарушения сна, мыслительных процессов).

Каковы предпосылки затруднения дыхания при ВСД?

Нарушение функции ВНС под действием провоцирующего фактора ведёт к тому, что частота дыхательных движений увеличивается без физиологической причины, они становятся прерывистыми и поверхностными.

Баланс между дыханием и скоростью кровотока в легких нарушается. Углекислый газ при этом переходит в просвет альвеол, не накапливаясь в крови. Возникает его дефицит, и запускается рефлекторная реакция сужения просвета сосудов, из-за чего и ощущается нехватка воздуха при ВСД. В определенный момент происходит панический приступ, дыхание начинает перехватывать, и возникает удушье. Провоцирующим фактором, приводящим к тому, что человек начинает задыхаться, является физическое или эмоциональное перенапряжение. Но это не основная причина недуга.

Субъективные симптомы удушья

В клинической практике важно уметь отличать удушье при бронхиальной астме и при ВСД. В первом случае пациент не может вдохнуть, а во втором — совершить выдох. Удушье, возникающее при сосудистой дистонии, характеризуется следующими субъективными симптомами (по ощущениям пациента):

• ощущение «грудного корсета», сдавливания извне, затрудняющего процесс дыхания;
• потеря чувствительности кончиков пальцев;
• сухой кашель, сменяющийся зевотой;
• острые боли в области сердца (кардиалгия);
• чувство «кома в горле», мешающего дыханию;
• нарушить дыхание может и постоянная зевота;
• мышечная слабость, головокружение.

Без принятия должных мер длительное удушье опасно: оно может привести к гипоксии и потере сознания. Поэтому необходимо предотвращать подобное состояние.

Что делать при нехватке воздуха

Что делать в случае нехватки воздуха при ВСД?

Если пациент с вегетососудистой дистонией испытывает такое ощущение, то в первую очередь ему необходимо постараться успокоиться и действовать по следующему алгоритму (если позволяет обстановка):

1. Встать на колени, прижав пятки к ягодицам.
2. Глубоко выдохнуть, параллельно с этим наклонившись вперед, стараясь соприкоснуться грудью с бедрами.
3. Не дышать 2-3 секунды, находясь в «позе эмбриона».
4. Вернуться в исходное положение, медленно вдохнуть.
5. Максимально наклониться назад.
6. Задержать дыхание на 2-3 секунды.
7. Повторить пункт 4.

Данную процедуру, позволяющую снять напряжение и восстановить дыхание, необходимо повторять до того момента, пока симптомы одышки не исчезнут. Помимо этого существует ещё целый ряд упражнений ЛФК, хорошо стабилизирующих дыхание.

Врачами-физиологами в клинической практике часто рекомендуются следующие 3 методики, оказывающие лечебный эффект:

1. «Усмирение»: выполнение глубокого, медленного вдоха, одновременно с этим поднимая вверх обе руки. Дыхание задерживается на 8 секунд, затем пациент медленно выдыхает. При этом руки сгибаются в локтевых суставах, разводятся в стороны и резко опускаются, несильно ударяясь о боковые поверхности грудной клетки.
2. «Ступеньки»: глубокий выдох, потом вдох, проходящий в несколько этапов. Сначала пациенту необходимо заполнить легкие воздухом примерно на половину, затем задержать дыхание на 3 секунды и снова продолжить вдыхать. После полного вдоха совершается такой же поэтапный выдох, и цикл запускается сначала. Процедура повторяется 5-10 раз.
3. «Звуки»: медленный, постепенный вдох через нос, продолжительностью в 7 секунд. Затем, выдыхая, пациент должен произносить какой-нибудь гласный звук, например «О» или «А». Цикл повторяется 10-12 раз.

Важно! Все вышеописанные упражнения выполняются только в положении лежа или сидя.

Вылечиться от приступов, если нарушено дыхание, может помочь пребывание в лечебно-оздоровительном санатории. Путевку при наличии показания оформляет лечащий или консультирующий врач. В качестве превентивной меры пациенту настоятельно рекомендуется отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни. Необходима постоянная физическая нагрузка (ходьба, бег, посещение тренажерных залов).

Лечить одышку при ВСД следует только комплексными методами, обязательно включающими в себя психологическую помощь и психокоррекцию, без которой в дальнейшем будет трудным оказание положительного влияние на динамику развития симптомов.

Медикаментозные методы лечения

В критических ситуациях, если пациенту тяжело дышать при диагностированном ВСД, и одышка всё же переходит в приступ удушья, угрожающий состоянию здоровья, целесообразно применение седативных лекарственных средств. Влияя на нервную систему, они позволяют нормализовать дыхательную функцию и устранить все опасные симптомы. Однако их действие зачастую имеет побочные эффекты и развивается лишь через какое-то время после приема, но не мгновенно.

Специалистами часто используются следующие препараты из группы нейролептиков и бета-адреноблокаторов:

Методы народной медицины

В сфере народной медицины выработано множество приемов купирования приступов одышки и удушья. Они основаны на применении препаратов, базирующихся на лечебных травах, изготавливаемых по различным технологиям. Лекарственные растительные сборы и смеси тоже помогают. Людям, испытывающим затрудненное одышкой дыхание при ВСД, рекомендуется по утрам выпивать чашку горячего водного настоя боярышника или черноплодной рябины. С давних времен свою эффективность в качестве седативного средства также доказала настойка валерианы или пустырника.

Избавиться от отдышки, оказывая положительное терапевтическое действие, поможет простой народный способ. Делают смесь из следующих компонентов:

• мелко натертый лук;
• сахарный песок;
• свекольный сок;
• сок сельдерея;
• морковный сок.

Вышеуказанные ингредиенты смешиваются в пропорции 5:1:1:1:3. К полученной смеси добавляется 10-15 грамм меда, затем препарат варится в течение 3 часов и принимается 3 раза в сутки перед едой. Такой метод лечения весьма действенен.

Совет! Важно понимать, что препараты на основе лекарственных трав относятся к медикаментозным средствам лечения, и поэтому перед их применением, во избежание осложнений, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить негативный вегетососудистый процесс. При затрудненном дыхании можно приобрести путевку в санаторий.

Немедикаментозное лечение поможет пациенту только с легкой степенью недуга. Самолечение и необоснованный отказ от лекарств приведут к прогрессированию патологии и появлению осложнений. Поэтому тактика должна определяться только лечащим врачом на основании результатов полного обследования.

Виды и общая характеристика ВСД

Общепринятой классификации вегетососудистой дистонии нет, но есть несколько клинических классификаций, которые делят ВСД на этиологические формы (в зависимости от вероятной причины патологии), по ведущим клиническим синдромам и по типу гемодинамических нарушений.

Для целей лечения среди клиницистов популярной считается гемодинамическая классификация, согласно которой различают вегетососудистую дистонию:

• по гипертоническому типу (проявляется увеличением артериального давления (АД), сердцебиением, головными болями, возбуждением);
• по гипотоническому типу (характеризуется снижением АД, давящей болью в области сердца, одышкой, потливостью, слабостью);
• по нормотоническому типу (выражается вегетативными расстройствами разного характера на фоне нормального АД);
• по смешанному типу (сочетает в себе проявления разных типов ВСД).

Объем терапии зависит также от . При легкой степени ВСД лечение народными средствами во многих случаях бывает эффективным. При дистонии средней степени тяжести одного нетрадиционного лечения недостаточно: требуется медикаментозная терапия. ВСД тяжелой степени нуждается в сложной комплексной терапии, включающей как лекарственные, так и немедикаментозные методы лечения (психотерапию, физиотерапию, бальнеолечение, массаж, лечебную физкультуру).

Лечение народными средствами в качестве монотерапии рекомендовано только при первой степени тяжести ВСД. Сочетание с немедикаментозными методами делает фитотерапию более эффективной. Немаловажно для успеха лечения с большой ответственностью отнестись к рекомендации врачей об изменении ритма и образа жизни, а также возможной смене места работы.

Лекарственные травы подбирают с учетом имеющейся у пациентов симптоматики, а также от величины кровяного давления. Так, при гипертоническом типе дистонии полезны гипотензивные травы, а при гипотоническом - травы, стимулирующие нервную деятельность. Быстрого эффекта от фитотерапии не стоит ожидать: лечение народными средствами требует времени, поэтому для купирования экстренных ситуаций (кризов) оно не используется. Лечение народными средствами применяется только в стадии ремиссии.

Фитолечение ВСД по гипертоническому типу

Фитотерапия предусматривает не только внутреннее применение настоев, отваров или настоек лекарственных трав. Полезны также общие и ножные ванны, фитокомпрессы. Применение лекарственных трав при ВСД показано пожизненно. Длительная фитотерапия снижает вероятность возникновения вегетативных обострений (кризов).

При гипертоническом типе вегетососудистой дистонии полезны травы, обладающие гипотензивным эффектом (семена укропа, плоды боярышника, календула лекарственная, барвинок малый, омела белая, перечная мята, трава пастушьей сумки, сушеницы, семена льна).

Растения с мочегонным эффектом уменьшают объем циркулирующей крови, чем также способствуют снижению АД. К травам с мочегонным действием относятся: чабрец, расторопша, береза, липа, мелисса, зверобой, ромашка, цикорий, крапива, хвощ полевой.

При гипертоническом типе ВСД частым симптомом является учащенное сердцебиение. Для нормализации частоты сокращений сердца полезно использовать мяту, календулу, чистотел, клюквенный сок, шишки хмеля. Чтобы избежать приступов головных болей, необходимо применять народные средства, изготовленные из корицы, сирени, травы крапивы, подорожника, клевера, листьев земляники, душицы.

Готовить и использовать народные средства, которые будут проявлять разнонаправленные действия, лучше из травяных сборов. Их можно приготовить самостоятельно или купить готовые в аптеках.

При гипертоническом типе ВСД эффективен лекарственный сбор из:

• 4 частей травы пустырника;
• 2 частей травы сушеницы;
• 1 части плодов боярышника;
• 0,5 части листьев мяты;
• 1 части травы пастушьей сумки;
• 1 части семян укропа;
• 1 части семян льна;
• 2 частей листьев земляники.

Указанные компоненты собирают в соответствующих пропорциях, измельчают и хранят в герметичной стеклянной таре в темном сухом месте. Для приготовления настоя для однодневного приема внутрь вечером берут 2 столовые ложки готового сбора, всыпают в термос и заливают 2,5 стаканами кипятка. Утром процеживают и делят на 3 порции, которые принимают в теплом виде за полчаса до еды. Лечение этим настоем должно длиться не менее 3 месяцев для достижения устойчивого терапевтического эффекта.

Для приготовления лечебной ванны можно приготовить сбор из равных частей валерианы, пустырника, аира, тысячелистника, семян укропа. 100 г готовой смеси необходимо залить 3 л кипятка и настоять в течение 2 часов. После процеживания настой нужно добавить в теплую ванну (не более 36°). Особенностью приема такой ванны при гипертоническом типе дистонии является то, что левую половину тела не погружают в воду. Длительность процедуры - 10-15 минут. Количество процедур - 8-10.

Фитоаппликации (компрессы) делают из смеси, содержащей траву хвоща полевого, сушеницы, зверобоя, листья березы, семена укропа в одинаковом количестве. Для фитоаппликации потребуется 50 г сбора на каждые 1 кв. см того участка тела, на который она планируется накладываться. Нужное количество сбора засыпают в емкость, заливают кипятком, настаивают 2 часа, воду сливают.

При гипертоническом типе ВСД фитокомпресс накладывают на область почек. На отрез льняной ткани накладывают травяной сбор ровным слоем в 2 см толщиной. Заворачивают отрез в виде конверта, чтобы распаренный сбор не высыпался, лишнюю жидкость отжимают. Тканевый конверт подогревают до 38-42°С. Пациент ложится на кушетку на живот, на область поясницы накладывают подогретый компресс. Фитопроцедура длится до 40 минут, после нее необходимо полежать 1,5-2 часа. Курс лечения составляет 10-12 процедур, которые проводятся раз в 2 дня.

Лечение народными средствами гипотонического типа ВСД

Лечение вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу отличается от терапии гипертонического или нормотонического типа.

Гипотензия при ВСД лечится травами, которые обладают тонизирующим, общеукрепляющим и сосудосуживающим действием. К таким травам относятся: корень аира, бессмертник, девясил, крапива, можжевельник, душица, спорыш, шалфей, шиповник, будра, вербена, кипрей.

При показан прием настоя из травяного сбора, который состоит из:

• 0,5 части корня аира и плодов можжевельника;
• 1 части вербены;
• 1 части спорыша;
• 2 частей будры;
• 2 частей душицы;
• 2 частей кипрея;
• 3 частей плодов шиповника.

Для приготовления настоя потребуются утром залить 2,5 стаканами кипятка 3 столовые ложки сбора, настоять в термосе до утра. Полученный процеженный настой разделяют на 3 порции и принимают за полчаса до еды в течение дня в теплом виде. Из перечисленных выше трав можно делать теплые ванны. Компрессы из этих растений можно накладывать на лоб, грудь и шею.

Остальные виды дистонии лечатся с помощью комбинаций трав, проявляющих те действия, которые требуются при имеющейся у пациента симптоматике. Выбирать травы для фитотерапии ВСД должен только специалист. Травы могут проявлять побочные эффекты от взаимодействия друг с другом. О возможных побочных эффектах лекарственных трав знают врачи, которые их назначают, поэтому не стоит самостоятельно экспериментировать над их комбинациями, а также принимать их вместе с лекарственными средствами без консультации с врачом.

ВСД – это синдром, при котором возникают сбои вегетативной нервной системы. В современной медицине это заболевание не является самостоятельным, представляя комплекс многообразных симптомов, отражающихся на всех органах.

Чаще всего дисфункция возникает в сердечно-сосудистой системе, но жалобы пациента не свидетельствуют о нарушениях в работе сердца. ЭКГ, ЭхоКГ и прочие методы инструментальной диагностики не показывают каких-либо отклонений. По этой причине ВСД не признается современной медициной, как заболевание.

Но дискомфорт, возникающий на фоне этого синдрома, может быть настолько сильным, что пациент попросту утрачивает возможность ведения привычной жизнедеятельности. В подобных случаях необходимо лечение ВСД в домашних условиях, для чего применяются средства народной медицины.

Вегетососудистая дистония выявляется преимущественно у женщин, в жизни которых присутствуют стрессовые ситуации и нервные перенапряжения. Приступы сопровождаются следующей симптоматикой:

• высокая утомляемость и сонливость (но возможны расстройства сна);
• пониженная работоспособность;
• депрессивное состояние;
• перепады давления;
• возникновение «кома в горле» на фоне нехватки воздуха;
• чувствительность к изменениям погодных условий;
• головокружения и приступы тошноты;
• перепады настроения;
• повышенная потливость.

Некоторые из вышеописанных симптомов способны крайне негативно влиять на физическое и эмоциональное состояние пациента. Снизить дискомфортные ощущения позволяет лечение ВСД народными средствами в домашних условиях.

Травяной сбор

Это эффективный способ для лечения вегетососудистой дистонии народными средствами. Рецепт приготовления очень прост:

1. В емкость засыпается по полторы столовых ложки следующих трав: цветки боярышника, душица, пустырник, мелисса лекарственная, хмелевые шишки, перечная мята, тимьян.
2. Смесь тщательно перемешивается.
3. Одна столовая ложка травяного сбора заливается 500 мл кипятка.
4. Средство настаивается в течение получаса, после чего фильтруется и может использоваться для лечения ВСД.

Принимать травяной сбор следует трижды в день по стакану. Хранить готовый настой можно в холодильнике, не более двух дней. Курс лечения составляет 20 дней, после чего делается перерыв, продолжительностью в одну неделю. Всего необходимо выполнить 4 цикла.

Не меньшей эффективностью в устранении симптомов ВСД обладает настой пустырника. Готовится он очень просто: необходимо залить стаканом воды одну столовую ложку сушеной травы. Через полчаса средство процеживается и пьется в течение дня (лучше всего выпить настой за 4 приема).

Чтобы приготовить данное лекарство, необходимо использовать следующие ингредиенты:

• 30 г листьев крапивы;
• 20 г черной смородины;
• 30 г ягод шиповника коричневого;
• 20 г ягод барбариса;
• 30 г медуницы.

Ингредиенты перемешиваются, после чего готовится настой:

1. Берется 2 столовых ложки смеси и заливается двумя стаканами крутого кипятка.
2. Емкость плотно закрывается и настаивается четыре часа в темном месте.
3. Настой процеживается и является полностью готовым к употреблению. Лекарство употребляется до еды три раза в день. Разовая порция составляет 100 мл.

Чай из валерианы

Будучи известным успокоительным средством, валериана отлично устраняет проявления вегето-сосудистой дистонии, быстро нормализуя состояние пациента. Рецепт приготовления очень прост:

1. Необходимо подготовить 200 мл воды и 15 грамм сушеного корня валерианы.
2. Трава измельчается, после чего заливается крутым кипятком.
3. Посуда плотно закрывается (можно использовать термос), после чего оставляется на 12 часов в теплом месте.
4. Чай следует процедить, после чего принимать три раза в день. При обострении ВСД можно использовать двойную дозу.

Такое средство является абсолютно безвредным для здоровья, потому может приниматься в течение длительного времени. Однако при его систематическом использовании способен развиваться эффект привыкания со стороны организма, из-за чего он утратит восприимчивость к стандартной дозе. Чтобы этого не произошло, необходимо делать периодические перерывы в приеме средства, составляющие 14-30 дней.

Как лечить ВСД при повышенном давлении

Изменение давления на фоне дистонии – не редкость. Если его уровень повышается, то необходимо применять следующие лекарства:

1. Ягоды боярышника (10 г) заливаются стаканом воды комнатной температуры. После этого необходимо поставить средство на водяную баню на четверть часа и охладить. После фильтрации принимать по столовой ложке три раза в день.
2. Хорошим эффектом при лечении проявлений гипертонического ВСД обладает витаминный чай, заваренный из сушеных ягод барбариса, черноплодной рябины, черники, черной смородины. Для этого нужно взять 2 чайных ложки смеси, залив ее стаканом воды. Употреблять как обычный чай.
3. Столовая ложка листьев магнолии измельчается, после чего заливается спиртом. Далее нужно настаивать средство в течение двух недель, отправив его в темное место. После этого оно процеживается. Прием осуществляется три раза в день следующих образом: 20 капель лекарства разводится в 50 мл воды. Настойка позволяет купировать приступы тахикардии, снижая дискомфорт в сердечной области.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

Низкое давление способно значительно снизить продуктивность пациента. Для нормализации состояния необходимо использовать один из следующих рецептов:

1. Берется по 20 г листьев березы и ежевики, 10 г одуванчика лекарственного и 30 г крапивы. Смесь заливается 250 г кипятка и держится на огне в течение минуты. Далее нужно настоять средство около часа, процедить. Прием осуществляется перед едой, трижды в день по 2 столовых ложки.
2. 100 г корней родиолы розовой заливаются 0,5 л водки и на неделю отправляются в темное место. После этого принимать по 10 капель настойки, разведенной в воде, в течение трех раз в день. Курс лечения составляет 2 недели, но может быть увеличен в зависимости от самочувствия пациента.
3. Если при ВСД обнаружена гипотония, то специалисты рекомендуют заваривать чай из дягиля и зверобоя, который отлично тонизирует и снимает неприятные симптомы заболевания. Для этого сушеная трава дягиля и зверобоя берется в пропорции 1 к 10 и используется в качестве заварки. Максимальное количество приема – дважды в день. Курс лечения не ограничен.

При нормальном давлении

ВСД может протекать без изменений нормальных показателей тонометра. В этом случае, для лечения желательно использовать такие рецепты:

• Берется столовая ложка травы бессмертника и заливается стаканом кипятка. Настоявшись 15 минут, средство процеживается и используется для лечения по 100 мл три раза в день. Стандартный курс терапии составляет 4 дня.

• Морковный свежевыжатый сок и шиповниковый чай – отличные напитки, позволяющие избавиться от проявлений ВСД.
• 30 граммов сушеного корня девясила (предварительно измельченного) заливается литром кипятка. После этого отвар следует прокипятить четверть часа, а затем остудить и процедить. Прием осуществляется по две столовых ложки четырежды в день. Продолжительность – месяц.

Прочие рецепты

Существует целый ряд народных средств для лечения ВСД, оказывающих общее положительное воздействие на организм пациента:

1. Чай с коньяком. Средство отлично помогает при головных болях, головокружениях, возникающих на фоне дистонии. Способствуя тонизации сосудистых стенок, такое лекарство принимается утром после еды. Для его приготовления заваривается крепкий черный чай, в который добавляется чайная ложка коньяка.
2. Лечение свеклой. Необходимо взять средних размеров корнеплод, разрезать на две половинки и приложить к вискам. Удерживать в течение нескольких минут.
3. Овощной сок. Хорош не только при ВСД, но и полезен для всего организма. Напиток состоит из комбинации соков моркови, свеклы и огурцов в соотношении 3:1:1.

Профилактические меры

Во избежание обострения ВСД необходимо придерживаться некоторых советов специалистов. При выявлении данной патологии, врачи рекомендуют своим пациентам следующее:

• Сбалансированное питание. Необходимо отказаться от вредной пищи (жареной, соленой, острой, мучного, фаст фуда и т. д.). В ежедневный рацион обязательно должны быть включены овощи и фрукты, злаковые, молочные продукты. Также следует употреблять орехи, рыбу и свежую зелень, которые богаты полезными для организма веществами, способствуя нормализации работы вегетативной нервной системы.

• Спорт. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска заболевания. Поэтому врачи рекомендуют пешие прогулки, утреннюю гимнастику, бег, плавание.
• Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем могут значительно подрывать состояние организма. Оказывая негативное влияние на сосуды, компоненты табачного дыма и спиртного вызывают приступы ВСД.
• Полноценный сон. Помещение должно иметь хорошую вентиляцию. Продолжительность сна – не менее 6 часов.
• Длительные прогулки на свежем воздухе. Специалисты рекомендуют больным с ВСД гулять на улице, по меньшей мере, два часа в день.
• Избегание стрессов. Одной из основных причин возникновения приступов вегетососудистой дистонии являются сильные переживания. Если их не исключить, то любое лечение не принесет ощутимых результатов.
• Умеренная трудовая активность. Систематические перегрузки организма крайне негативно сказываются на его состоянии. Поэтому трудоголикам следует снизить рабочий темп, вплоть до изменения места работы.

Нужно помнить, что сколь серьезными не были бы симптомы заболевания, вегетососудистая дистония не способна принести существенного вреда организму пациента. Но и игнорировать проявления болезни нельзя, ведь при ухудшении признаков возможно значительное снижение работоспособности и активности человека.

Вышеописанные народные средства позволяют эффективно лечить ВСД в домашних условиях. Для получения более высоких результатов необходим комплексный подход, который предполагает следующие действия:

1. Употребление отваров, настоев, настоек и т. д.
2. Физическая активность.
3. Правильный режим дня и питания.

Соблюдая как минимум эти три правила, пациент сможет в домашних условиях навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии. Идеальным выходом из ситуации будет следование всем вышеописанным профилактическим мерам.