С давних времен люди задумывались как задержать процессы старения. Оставаться молодым душой и телом можно если регулярно очищать свой организм целебными травяными настоями. Старинные рецепты красоты и омоложения организма помогут вам продлить молодость на долгие годы.
Сердечно-сосудистая система
Позаботьтесь о сердечно-сосудистой системе, регулярно очищайте сосуды. Лечебные отвары мяты, одуванчика, сельдерея, листьев черной смородины и малины превосходно очистят стенки сосудов.
Очищайте кровь. Она питает все важные органы человека. Душица, полынь, зверобой, листья подорожника, девясил, крапива, корица, кур кума и мускатный орех помогут вывести из организма, накопленные годами шлаки и токсины.
Повышайте и укрепляйте иммунитет. Ешьте ежедневно свежий укроп. Пейте свежие овощные соки. Введите в рацион горчицу, черную редьку, лук и чеснок.
Стойкого и продолжительного эффекта омоложения организма позволяют добиться волшебные эликсиры молодости. Приготовить которые можно дома из лекарственных трав. Они помогут вам не только улучшить внешний вид, а также провести интимное омоложение , повысить тонус и излечить хронические болезни.
Рецепты омолаживающих напитков:
Тибетский отвар очищения организма
Измельчите и перемешайте по чайной ложке цветков ромашки, бессмертника, зверобоя и почек березы. Залейте двумя стаканами кипятка. Настаивайте в термосе. Через три часа аккуратно процедите. Принимать теплым по стакану перед сном и утром натощак. Добавьте меда чтобы улучшить вкус отвара. Каждый день готовьте свежий отвар. Этот молодости избавит сосуды от лишнего жира и известковых отложений.
Омолаживающий коктейль для поднятия жизненного тонуса
Измельчите в блендере по 50 грамм орехов и изюма. Добавьте по стакану свежего сока свеклы и моркови, мякоть одного лимона. Натрите мелко полстакана хрена и залейте на сутки горячей водой. Затем все ингредиенты тщательно перемешайте. Храните целебный коктейль в холодильнике. Принимайте за час до еды по столовой ложке.
Кавказский напиток для сохранения молодости и силы
Измельчите в мясорубке 20 грамм фенхеля. Залейте кипятком и потомите на водяной бане. Дайте отвару настояться. Принимайте по стакану перед приемом пищи.
Египетский омолаживающий чай из лепестков ароматной суданской розы защитит кожу от старения
Просто заварите чай каркаде и наслаждайтесь этим освежающий и приятным напитком.
Восточный коктейль молодости поможет отодвинуть старость
Смешайте стакан меда с соком лимона и добавьте 50 грамм оливкового масла. Принимайте по ложечке каждое утро.
Напиток древних викингов подарит бодрость и прилив энергии
Залейте кипятком крапиву, спорыш и измельченные плоды шиповника. Дайте настояться 2 часа в термосе. Полезный ягодный чай улучшит кровоснабжение кожи. Заварите ягоды шиповника, малины и листья земляники.
Пейте вкусные натуральные соки: гранатовый, черничный, морковный, яблочный, виноградный и вишневый.
Многие мечтают о том, чтобы была возможность дольше оставаться красивыми и привлекательными, чтобы кожа и волосы были крепкими и блестящими, а все вокруг удивлялись здоровью и несоответствию паспортного возраста с внешним видом. И у многих это получается. В чем секрет? Попробуем разобраться, ведь заниматься своим здоровьем никогда не поздно.
Образ жизни и сохранение молодости: как изменить свои привычки
Начинать всегда тяжко, а тем более мгновенно отказаться от привычного образа жизни. Но в этом-то и вся соль. Если было бы легко, то все были бы молодыми и красивыми.
Первым делом нужно хотя бы попытаться вместо вечернего просмотра телепередач выйти и погулять на свежем воздухе, а привычные пикники на даче с алкоголем и поеданием тяжелых блюд заменить на подвижные игры с детьми или друзьями.
Занятия в тренажерном зале
Для некоторых людей заставить себя больше двигаться очень тяжело. Поэтому можно обмануть себя, купив абонемент в тренажерный зал. Когда деньги вложены, будет жалко их просто так потратить.
Еще один плюс — инструктор по фитнесу поможет подобрать комплекс упражнений, подходящий именно вам, и покажет, как правильно их делать, чтобы достичь нужных результатов.
Полезные продукты
Придется пересмотреть и свои гастрономические привычки. Все давно уже знают, но не все придерживаются советов, звучащих буквально отовсюду. Чистая вода в объеме не менее 1,5 литров, свежие фрукты, овощи, крупы, рыба, нежирное мясо, — все это непременно должно присутствовать в рационе, чтобы буквально напитать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Очищение кишечника и печени помогает омолодить организм
Омолодить свой организм, почувствовать себя бодро, получить видимый эффект от своих усилий невозможно без очищения. С каждым годом наши внутренние органы все больше зашлаковываются. Эти скопления внутреннего мусора нарушают . Внешне это проявляется старением кожи, появлением глубоких морщин.
За нормальное функционирование всего организма отвечают определенные органы. Очистку некоторых из них можно проводить и в домашних условиях , не прибегая к каким-либо приспособлениям, но соблюдая некоторые правила.
Как правильно очистить кишечник в домашних условиях
Важные процессы переваривания пищи, транспортировки питательных веществ в организм совершаются именно в кишечнике. Порой в нем происходит скапливание огромного количества (до 30 кг). Эти лишние килограммы человеку не просто тяжело носить. Они еще и становятся причиной многих хронических заболеваний. Поэтому, при идеальной работе кишечника организм крепче и выносливее в целом.
Использование клизмы «кружка Эсмарха»
Чаще всего для глубокого очищения кишечника в домашних условиях делают клизму с помощью кружки Эсмарха . Купить ее можно в ближайшей аптеке. Кружка Эсмарха представляет собой емкость на 1,5 — 2 литра жидкости, шланг с наконечником, пробки для шланга и для емкости.
Внутрь наливается обычная кипяченая вода, остуженная до комнатной температуры. Для клизмы не стоит использовать слишком теплую воду, чтобы не обжечь стенки кишечника.
Процедура делается в ванной комнате. Нужно стать на четвереньки, затем наконечник клизмы ввести в задний проход сантиметров на 5 и подождать, пока вся вода войдет в кишечник. Иногда это тяжело, но все-таки нужно постараться задержать ее там минут на 10, затем опорожниться.
Очистительную клизму лучше делать на ночь. Курс составляет 7 дней . Через месяц процедуру можно повторить.
Деликатному очищению внутренней поверхности кишечника способствует и ежедневный прием отрубей , добавленный в рацион. Эти простые способы помогут избавиться от многолетних залежей.
Бесполезно просто перейти на здоровое питание. Только здоровый очищенный кишечник сможет насытить организм полезными питательными веществами, полученными из пищи.
Как правильно очистить печень в домашних услвоиях
Работа печени и работа кишечника тесно связаны между собой. Трудяга-печень активно участвует в процессе очищения крови, являясь главным поставщиком антител. Она считается вторым по значимости органом, уступая первенство только сердцу.
Очистку печени нужно делать одновременно с очисткой кишечника . Ее активизация будет способствовать и очистке крови, а это значит, что организм сможет легче получать питательные вещества.
Печень, наподобие фильтра, накапливает в себе вредные вещества, не пропуская их в кровь. Это является причиной образования камней. Как следствие, — быстрая утомляемость, депрессивные состояния, бессонница и снижение иммунитета. Процедура очищения печени поможет вернуть здоровый цвет кожи, блеск глаз, упругую походку.
Рецепт очищения
Вызвать очистительный процесс печени можно сильным выбросом желчи. Это способствует усиленной перистальтике кишечника и расщеплению жиров. В это время происходит транспортировка шлаков из организма.
Чтобы вызвать все эти процессы, утром до приема пищи нужно выпивать столовую ложку оливкового масла . Есть и другие варианты. Вместо оливкового масла можно пить свекольный отвар, смесь коньяка с касторовым маслом.
Процесс очищения печени довольно длительный, результаты станут заметны не раньше, чем через полгода. Но нужно учитывать и тот факт, что невозможно мгновенно избавиться от многолетних шлаковых накоплений.
Народные рецепты для омоложения организма
Эликсиры молодости готовятся легко из самых дешевых ингредиентов. Главное — не лениться. Если ввести себе в привычку пить полезные отвары и настои, то организм скажет только «спасибо».
Можно приготовить сухую смесь впрок, чтобы потом несколько раз ее заваривать.
1 рецепт для омоложения
Требуется смешать 1 столовую ложку корня элеутерококка , такое же количество травы спорыша , 2 столовые ложки ягод брусники , 3 столовых ложки измельченного шиповника .
Три столовые ложки полученной смеси нужно залить 1 литром кипящей воды и настаивать 4 часа. Пить целебный напиток рекомендуется трижды в день по одному стакану.
2 рецепт для омоложения
Для стабилизации обменных процессов можно использовать совсем простые настои: из листьев шиповника, малины, смородины, земляники .
Одна столовая ложка измельченных листьев (берется один вид) заваривается в 200 мл кипятка. Пить настой можно уже через 10 минут, поэтому таким целебным отваром можно заменить обычный чай.
3 рецепт для омоложения
Способствует омоложению и такой рецепт: смесь из тысячелистника, березовых почек, бессмертника и ромашки ошпаривается кипятком и настаивается на водяной бане. Пить такой отвар нужно три раза в течение дня.
4 рецепт омоложения
Улучшить цвет кожи и наладить пищеварение поможет смесь из 2 чайных ложек натурального меда , половины чайной ложки оливкового масла и 1 чайной ложки сока лимона . Ее нужно употреблять утром натощак.
Омолаживающие водные процедуры в домашних условиях
Такие процедуры будут приносить максимум пользы, если проводить их в вечернее время. Чудодейственные свойства воды способствуют не только укреплению здоровья и омоложению организма в целом, но и улучшают психо-эмоциональное состояние, налаживают процессы кровообращения.
В момент принятия ванны раскрываются и очищаются поры, а через них выходят токсины и шлаки.
Чтобы достичь омолаживающего эффекта от приема ванн, необходимо соблюдать некоторые правила:
- омолаживающие ванны принимают не больше 2-3 раз в неделю
- улучшение кровообращения во время приема водных процедур можно достичь легким массажем бедер, ягодиц, рук
- противопоказаны ванны в период недомогания, диеты, а также сразу после приема пищи
- перед приемом ванны необходимо принять душ для смывания жировой пленки, это будет способствовать лучшему впитыванию кожей полезных веществ из трав, добавленных в воду
- воду необходимо делать такой температуры, чтобы она была приятной и не обжигала тело
- после ванны не стоит выходить на улицу в течение двух часов.
Самыми полезными для организма считаются ванны с добавлением в них свежих целебных трав , которые еще полны силы и способны дать мощный омолаживающий эффект организму. Традиционно в воду добавляют лепестки роз, ромашку, клевер, пижму, календулу .
Фиалка поможет избавиться от бессонницы. Улучшить состояние кожных покровов помогут предварительно прокипяченные отруби и добавленные в ванну. Кожа станет мягкой и шелковистой, быстро очистится от мелких ранок и гнойничков.
Диета, как средство омоложения организма
Кратковременная диета не принесет видимого эффекта омоложения. Результат может дать только полностью пересмотренный рацион питания. Правильный подход к насыщению организма полезными веществами поможет продлить молодость и годы жизни.
Замедляют процессы старения морепродукты, черная смородина, рыбий жир, малина, персики, апельсины, красный лук, шпинат .
Рацион непременно нужно разнообразить орехами , поставщиками витамина В, морковью , в которой содержится много витамина А, чесноком , способствующим укреплению иммунитета, помидорами , как источником калия, бананами , дающими жизненную силу.
Специи — просто кладезь полезных веществ, поэтому их постоянное употребление благоприятствует укреплению и омоложению организма.
Курс очищения и омоложения организма на 2 месяца
Обычные натуральные продукты способствуют укреплению организма, очищению сосудов и улучшению общего состояния.
Для курса очищения и омоложения, рассчитанного на два месяца, нужно взять:
- 10 лимонов
- 1 литр свежего натурального меда
- 10 крупных головок чеснока
Сок лимонов и очищенный измельченный в блендере чеснок смешивается с медом. Целебную смесь нужно переложить в банку с крышкой и спрятать в темное место на неделю.
Омолаживающее средство следует принимать натощак по 4 чайных ложечки, медленно рассасывая во рту. После двух месяцев приема можно устроить перерыв, а затем повторить.
Комплекс омолаживающих процедур можно дополнить питанием кожи. Для эффективных масок подойдут такие ингредиенты, как масло герани или миндаля, яичный белок, мука, мед.
Умеренные физические нагрузки, питание малыми порциями 5-6 раз в день , здоровый сон не менее 7 часов , — все это способствует укреплению здоровья, поддержанию хорошей физической формы, а значит и сохранению моложавости.
Правильно подобранные косметические средства имеют немаловажное значение для женщины, ведь некоторые компоненты могут дать эффект, противоположный желаемому. Если нет удовлетворения от использования крема, его лучше заменить и чаще использовать натуральные средства в виде масок.
Если выполнение этих правил сделать нормой своей жизни, то можно приобрести хороший бонус для своего организма на несколько лет вперед. Будьте всегда молоды и красивы!
Даже сегодня секреты красоты и омоложения таких известных всему миру красавиц, как Жозефина и Клеопатра, маркиза де Помпадур и Диана де Пуатье, и, конечно, Мэрилин Монро, будоражат умы современных дам. Многие из рецептов дошли и до наших дней, ценность их состоит в том, что все компоненты натуральные, а потому «родные» для кожи.
Омолаживающие рецепты от Клеопатры
Первой женщиной, которая тщательно следила за состоянием своей кожи, волос и тела считается царица Египта – Клеопатра . Именно она разработала составы многих, популярных и сейчас, масок для лица, разнообразных эмульсий и кремов.
К примеру, эмульсия для лица
состояла из следующих компонентов: мед, порошок алоэ и вода. Все ингредиенты брались в равных пропорциях. Особенностью этого омолаживающего рецепта является использование воды, которая предварительно отстаивалась в серебряной посуде.
Известно, что Клеопатра первой узнала, как быстро избавиться от черных точек на лице .
Помимо этого она очень любила принимать молочные ванны , компоненты коей прекрасно питали кожу. После принятия таких ванн рабыни натирали тело царицы отшелушивающим скрабо м на основе морской соли и сливок.
Прекрасное состояние волос царица поддерживала с помощью обычных куриных яиц. Рецепт шампуня чрезвычайно прост: три куриных яйца тщательно взбиваются, после чего втираются в кожу головы и волосы, и по истечении нескольких минут смываются теплой водой. Аналогом современных ополаскивателей для волос являлся отвар из шишек хмеля и корней лопуха, с добавлением крапивы.
Омолаживающие рецепты от испанской королевы Изабеллы
«Всегда сияющая, с прекрасными густыми волосами и чарующими темными глазами», – так описывали современники Изабеллу, королеву Испании
. Для поддержания природных данных королева пользовалась только натуральными средствами.
К примеру, она очень любила делать маски для лица из ромашки , розмарина, подорожника, тысячелистника. Лосьоны она готовила из цветов лилии и розы, настаивая их на спирту. Благодаря ежедневным процедурам, Изабелла и в солидном возрасте отличалась цветущим видом.
Омолаживающие рецепты от Шахерезады
Шахерезада является собирательным образом красавицы. Она известна не только 1001 сказкой, но также ей приписывают и многие омолаживающие рецепты женской красоты .
Для придания волосам более глубокого оттенка царица окрашивала их смесью басмы и хны, а для большего блеска – ополаскивала фруктовыми соками. Для отбеливания зубов
использовала натуральный йогурт, имеющий очень густую консистенцию. В качестве скраба перед купанием использовала смесь меда и размолотых орехов, для дополнительного увлажнения кожи дополнительно добавлялось оливковое масло.
Современную процедуру депиляции проводила с помощью шарика из сахарного сиропа с добавлением лимонного сока.
Омолаживающие рецепты от Жозефины
Жозефина, жена Наполеона Бонапарта , являясь провинциальной креолкой, знала простые рецепты омолаживающих масок. Лифтинг кожи она проводила с помощью масок из отварной картошки.
Для очищения пор использовала горячие камфорные компрессы, которые накладывала каждую неделю на несколько минут. Каждое утро Жозефина начинала со стакана лимонада, который в то время состоял из лимонного сока и минеральной воды. Это помогало прочистить кишечник, вывести шлаки и другие вредные вещества, а потому сохранить природную красоту.
Сейчас уже все знают, что периодическое очищение организма является очень полезной процедурой, которая позволяет сохранить и красоту, и здоровье.
Омолаживающие рецепты от Дианы де Пуатье
Диана де Пуатье большее предпочтение отдавала не столько косметическим процедурам, а сколько постоянному ведению здорового образа жизни.
Любовница Генриха II начинала свой день в 6 утра с приема холодной ванны, далее была прогулка верхом, длившаяся до восьми часов. По возвращению с променада она отдыхала, нежась в постели практически до полудня. Все дела государственной важности откладывала на вторую половину дня.
Она полностью отказалась от алкоголя , считая, что даже минимальное количество вина вечером, на утро скажется отеком лица.
Омолаживающие рецепты от Екатерины II
Знаменитая Екатерина II для удержания молодости использовала наиболее занимательные и чудодейственные составы.
Каждый день императрица принимала ванну с бальзамом, имеющим очень интересный состав. Яичные желтки тщательно растираются, после чего добавляется смесь миндального молока, все заливается розовой водой, и к этому прибавляют стакан водки.
Омолаживающие рецепты от маркизы де Помпадур
Фаворитка Людовика VI, маркиза де Помпадур , имела очень слабое здоровье, помимо этого кожа ее была сухая и тонкая.
Более свежей кожу помогала сделать маска из сливок с белками
, с добавлением нескольких капель лимонного сока. Утро Жанны-Антуанетты начиналось с протирания кожи лимонным соком, после чего она увлажняла ее оливковым маслом. По истечении пятнадцати минут маркиза смывала маску теплой водой.
Эта омолаживающая процедура помогала ей сохранять прекрасный нежный вид на протяжении всего дня. Для того чтобы взбодриться, маркиза утром выпивала стакан морковного сока с медом.
Омолаживающие рецепты от Мэрилин Монро
Сколько мужских сердец разбила эта красавица, не сосчитать, но в чем же секрет стиля Мэрилин Монро ? Для увлажнения кожи актриса пользовалась обычным вазелином, редко могла заменить его оливковым маслом.
Мэрилин старалась не загорать, считая, что именно солнце старит кожу гораздо быстрее, нежели время. На завтрак она предпочитала выпивать стакан теплого молока
с добавлением двух сырых яиц. Монро также считала главным врагом женской красоты отсутствие свободного воздуха, поскольку в ином случае появляются морщины. Следовать такому принципу актриса старалась постоянно, а потому не признавала колготки и нижнее белье.
Одновременно она раскрепощала сексуальность и чувственность, а отношения с известными мужчинами и сейчас будоражат мировую общественность.
Омолаживающие рецепты от красавиц Древней Руси
Красавиц Древней Руси отличала нежная кожа лица и естественный румянец. Для умывания они использовали талую воду, отстоявшуюся в серебряном кувшине. Тогда это считалось неким чудом, а сегодня ученые уже объяснили этот факт.
Холодная вода
оказывает прекрасный тонизирующий эффект, а серебро является прекрасным бактерицидным средством.
К примеру, серебро уничтожает бактерии в 3,5 раза активнее перманганата калия и хлора и в 1750 раз – карболовой кислоты.
Конечно, не у каждого есть сейчас серебряная посуда, но сделать омолаживающие кубики можно . Сок половины лимона необходимо разбавить стаканом кипяченой воды, разлить в формочки и заморозить. Совместное действие ледяной воды и лимона не заставит себя долго ждать, кожа станет подтянутой и бархатистой.
Надеемся, что омолаживающие рецепты от признанных красоток всех времен и народов помогут вам в нелегкой борьбе за красивую и молодую кожу лица.
yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");
Во все времена женщины пытались сберечь свое здоровье и молодость как можно дольше. Скорее всего, именно с этим можно сопоставить исторические мечты о бессмертии. Наука тоже в этом вопросе не стоит на месте, благодаря чему известно, что о своем здоровье человек может позаботиться и сам. Существуют рецепты омоложения и долголетия женщины , некоторые из которых уходят корнями далеко в прошлое, направленные на поддержание жизненного тонуса и «отодвигания» признаков старения.
Но помимо «волшебного зелья» необходимо придерживаться здорового образа жизни, и соблюдать некоторые правила:
— полноценно дышать;
— поддерживать позвоночник прямым и гибким;
— физически трудиться и активно двигаться, выполняя специальные упражнения для очищения капилляров, также для того, чтобы усилить циркуляцию лимфы, крови и прочих жидкостей в организме;
— рационально питаться, поддерживая тем самым достаточный уровень необходимых веществ влияющих на живые клетки, ткани и остальные органы;
— каждый день выпивать два или больше литра жидкости, лучше воды;
— спать не менее восьми часов;
— положительные и полезные цели и эмоции.
Рецепты молодости
Секреты омолаживающих «зелий» есть в каждой культуре, особенно там, где люди отличаются долгой продолжительностью жизни. Чаще всего продукты, которые нужны для приготовления чудо-средства можно найти на каждой кухне. Ниже представлены некоторые из таких рецептов:
1) часто содержат чеснок , который считается сильнейшим продуктом для этого. Необходимо взять мед – 1кг, льняное масло – 200 мл, лимон – 4 шт., чеснок – 3 крупные головки, яйцо – 1 шт. Очистить два лимона от кожуры, остальные два оставить не очищенными. Перемолоть в мясорубке чеснок и лимоны.
Чеснок — полезный продукт Полученную массу до однородности смешать с маслом и медом. Держать в холоде, в стеклянной посуде плотно закрытой. Это средство очень сильное, поэтому принимать его нужно постоянно, но в неделю один раз, трижды в сутки. За один прием одну столовую ложку перед едой за полчаса. Смесь поможет восстановить зрение, избавится от начинающейся седины, восстановить густоту волос и сделать кожу гладкой.
2) Взять по 100 грамм цветки аптечной ромашки , траву продырявленного зверобоя, цветки бессмертника, почки березовые. Измельчить все в кофемолке, перемещать и сложить в хорошо закрывающуюся стеклянную банку. 1 ст.л. сухой смеси залить полулитрами кипятка, оставить настоятся 20 минут, разделить на два приема. Пить каждый день, пока порошок не закончится.
Полезный для организма лимон Прием такой: стакан жидкости смешать с медом (1 ч.л.) и выпить за 20 мин. до приема пищи, а вторую часть перед сном тоже натощак, и постараться ничего больше не пить и не есть в этот день. Следующий курс можно пропить через пять лет. Порошок очищает организм от шлаков, усиливает обмен веществ, улучшает эластичность, способствует снижению веса, а также предупреждает многие заболевания, например, такие как склероз, гипертонию, инфаркт.
3) Пришедший с востока омолаживающий эликсир состоит из 100 мл сока лимона, 200 гр. меда и 50 мл оливкового масла. Смешать все. Принимать перед едой по чайной ложке. Данный рецепт помогает сделать цвет лица лучше, кожу более гладкой, а также предупредить запор и склероз.
Что оказывает влияние на продолжительность жизни
Существует некий список факторов, влияющих на продолжительность жизни :
1) употребляя каждый день помидоры, в любом виде, позволит добавить 1,9 лет мужчинам и почти год женщинам;
2) сбросить два года поможет ежедневный прием аспирина, одна таблетка после еды со стаканов воды;
3) от двух до восьми лет добавит регулярное занятие сексом с одни и тем же партнером;
4) получасовые прогулки по свежему воздуху продлят жизнь на полтора года;
5) немногим больше полутора лет добавит еженедельная получасовая силовая нагрузка;
6) до трех с половиной лет к жизни прибавит использование только хороших жиров;
7) шоколад в маленьких количествах каждый день добавит 1,3 года жизни;
8) 1,4 года можно добавить ежедневно употребляя в пищу пять разных фруктов;
9) три года к жизни добавит вареная, тушеная, паровая рыба довольно часто, 29 грамм любых орехов в день, а также сбалансированные витамины;
10) от полутора до восьми лет может прибавить смех;
11) фолиевая кислота, витамин В6 и кальций помогут прибавить от полугода до года;
12) стабильные завтраки – до 1 года плюсом;
13) качественная обработка пищи и мытье рук добавит четыре месяца;
14) визит к стоматологу каждые полгода и здоровая полость рта прибавит шесть лет;
15) от трех до двенадцати лет к жизни добавит хороший и достаточный сон, женщинам нужно спать 7 часов, а мужчинам – 8 часов в сутки;
16) поддерживая нормальный вес можно продлить жизнь на шесть лет; в качестве критерия нормального веса берется тот, что был в 18 лет у женщины, и в 21 год у мужчины;
17) следует также избегать сильных стрессов, так как три таких стресса способствуют уменьшению продолжительности жизни на 32 года.
Итак, из представленных советов и рецептов омоложения и долголетия можно выбрать то, что больше по душе, и замедлить свои биологические часы на несколько лет.
Будьте здоровы!
Когда ежедневно смотришься в зеркало, перестаешь замечать, как меняется внешность. И только пересматривая старые фотографии, вдруг с ужасом ловишь себя на мысли, что годы стремительно летят и лицо на фотографии выглядит все более молодым, чем в зеркале. Особенно, это очевидно когда ты уже перешагнула 40-летний рубеж.
В один из таких моментов многие женщины начинают задумываться о том, как бы приостановить процессы старения и вернуть былую молодость. Некоторые отправляются на поиски врача - специалиста по эстетической хирургии. А другие ищут эффективные рецепты омоложения, которые не только сделают моложе внешность, но и помогут справиться с болезнями.
Именно об этих способах вернуть себе молодость и здоровье мы и поговорим сегодня. Однако нужно понимать, что никакой рецепт не вернет вам молодость моментально. Ведь для того, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Таковы законы природы. Поэтому вам придется пожертвовать своим временем, проявить настойчивость, терпение и силу воли.
Итак, я хочу предложить вам несколько очень эффективных и популярных рецептов, которые, при правильном выполнении всех рекомендаций, помогут вам , так и внутренне.
Омоложение организма с помощью бузины
Нужно сказать, что организм по-разному нуждается в некоторых продуктах в разные периоды своего развития. Например, в молодом возрасте ему требуются жиры, белки, углеводы. Зрелому человеку более необходимо низкокалорийное питание и чистая, свежая вода. А для пожилого организма важную роль играет солнечный свет и тепло. Поэтому старые люди очень любят погреться на солнышке.
Учитывая эти общие принципы предпочтений организма, древние лекари рекомендовали людям, перешагнувшим 50 - летний рубеж принимать средство из ягод бузины. Оно отлично регулирует водно-солевой обмен и способствует отдалению старости.
Для приготовления настоя засыпьте 1 ст. л. сухих ягод в термос, залейте 500 мл кипящей воды. Сделайте это вечером, а утром настой процедите. А теперь самое интересное:
Сварите половину литра бульона из баранины и влейте в него ½ стакана настоя бузины, добавьте 2 ст. л. тертого зеленого яблока, 1 ст. л. топленого масла, слегка посолите. Этот лечебный суп нужно есть горячим один раз в неделю. Половину утром (250 г), половину вечером.
Старинный рецепт омолаживающей смеси
Этот рецепт поможет вам заметно «сбросить» несколько лет, улучшить зрение, сделать кожу гладкой, а волосы более густыми. Кстати, многим оно помогало избавиться от седины.
Измельчите с помощью мясорубки 3 небольшие головки очищенного чеснока, 2 лимона вместе со шкуркой и 2 лимона очищенных. Соедините смесь с 200 г льняного масла и 1 кг. натурального меда. Всё хорошенько перемешайте. Уберите смесь в холодильник на несколько дней. Затем съедайте по 1 ст. л. средства 3 раза за день перед едой. Лучше использовать деревянную ложку.
Лекарство от старости
Ещё одно популярное старинное средство, способное если и не повернуть время вспять, то значительно притормозить процессы старения.
Чтобы его приготовить, измельчите с помощью мясорубки 4 кг корней сельдерея, 8 лимонов со шкуркой, по 400 г пчелиного меда, свежего сочного чеснока и корня хрена. Полученную смесь положите в баночку, обвяжите горлышко марлей, уберите в теплое место на 12 час. Затем переставьте банку в холодильник на 3 дня. После чего отожмите через марлю сок, налейте его в бутылки и принимайте по 1 дес. л. трижды за день перед едой (за 15-20 мин).
Эликсир молодости с рябиной и шиповником
Ещё несколько веков назад это средство пользовалось невероятным успехом. С помощью эликсира женщины становились моложе, привлекательнее. К тому же он очень полезен детям, так как стимулирует память, помогая лучше усваивать информацию.
Для его приготовления измельчите (лучше в кофемолке) равное количество сухих плодов красной рябины и лекарственного шиповника. Добавляйте по ½ ч. л. на 0,5 стакана кипятка, пейте не менее 3 раз за сутки.
Как сохраняли силу и молодость древние викинги
Пейте по утрам, вместо чая специальный настой. Чтобы его приготовить смешайте одинаковое количество сухих ягод шиповника, порошка из сухой травы крапивы и спорыша. Залейте 1 ст. л. 1 стаканом кипятка, оставьте под крышкой на 3-4 часа. Процедите и пейте по утрам.
Рецепт молодости из Китая
Нарежьте свежие сочные дольки чеснока на четвертинки, заполните литровую банку по «плечики». Залейте полностью хорошей водкой или, что предпочтительнее, спиртом. Плотно закройте крышкой, уберите в темный шкафчик на 14 дней. Затем процедите и перелейте в бутылку. Каждый день перед обедом добавляйте в еду по 1. ч. л. этого средства.
Кавказский напиток долгожителей
Очистите, измельчите 25 г корня фенхеля, залейте литром кипятка. Потомите на маленьком огне 2 мин, а затем дайте напитку «отдохнуть» 10 - 15 мин. Это средство следует пить каждый день по 1 чашке утром, днем, вечером перед едой.
Египетский омолаживающий чай
Женщины Древнего Египта очень любили напиток, приготовленный из суданской розы - гибискуса. Лепестки этой розы и в наше время часто находят археологи в гробницах богатых, знатных египтян вместе с благовониями и другими предметами.
В лепестках много антиоксидантов, очищающих организм, защищающих кожу от преждевременного старения. В наше время её можно найти под названием каркаде. Любому человеку не составит труда регулярно готовить такой чай, что позволит сохранять человеку молодость и красоту довольно долгое время.
