Почему не хватает воздуха при дыхании – что делать? При вдохе не хватает воздуха: о чем может говорить этот симптом.

Нехватка воздуха в медицине называется одышкой. Данное состояние характеризуется проблемами со вдохом и выдохом, является патологическим и становится заметным сразу же. Практически во всех случаях, когда не хватает воздуха, имеет место гипоксия (снижение концентрации кислорода в тканях) или гипоксемия (падение уровня кислорода в крови).

Причины чувства нехватки воздуха при дыхании

Одышка может появиться при сердечной слабости, которая провоцирует застойные явления в легких, а также тканях, затрудняя газообмен. Причины могут скрываться в дыхательной (легочной) недостаточности: газообмен ослабляется из-за снижения функции легких, например, при воспалении, склерозе их тканей, опухолевом поражении, коллапсе органа, спазме бронхов и т. д.

Концентрация кислорода в крови может снизиться в результате отравления, малокровия, патологии системы кроветворения.

Существует достаточно много заболеваний и функциональных нарушений, которые приводят к трудностям с дыханием.

Перечислим основные из таковых:

• Детренированность, или плохая физическая форма. Одышка в данном случае возникает при увеличении физических нагрузок и является нормальной реакцией на таковые. Сердце активнее перекачивает кровь, мышцы требуют больше кислорода и энергии. В итоге может возникнуть нехватка воздуха, учащение дыхание для восполнения дефицита кислорода в организме. Подобное состояние не представляет угрозы здоровью, но свидетельствует о том, что нужно потренироваться с выносливостью;
• Застойная сердечная недостаточность (ЗСН). В данном случае не хватает воздуха и наблюдается одышка при дыхании в результате хронического нарушения кровоснабжения тканей. Характерный симптом ЗНС – вынужденное сидячее положение. Проявления ЗНС чаще возникают в положении лежа, особенно ночью, а смена позы улучшает состояние;
• Сердечная астма. «Задыхаюсь, катастрофически не хватает воздуха» — эта фраза характеризует данную патологию. Опасность заболевания состоит в том, что эти симптомы могут перейти в удушье. При этом признаки сохраняются вне зависимости от положения тела, сопровождаются хриплостью дыхания, бледностью кожи, кашлем. Подобное состояние – приступ – повод для вызова кареты скорой помощи;
• Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Главным проявлением ИБС является стенокардия, которая характеризуется периодическими приступами (дискомфорт, боль и стеснение в области груди, нехватка воздуха). Подобные приступы, особенно при инфаркте миокарда, могут привести к классической сердечной недостаточности, сердечной слабости и астме. Если такое происходит, то в данном случае, как и в предыдущем, необходима экстренная медицинская помощь;
• Тромбоэмболия легочной артерии. Патологические кровяные сгустки (тромбы), как правило, формируются в глубоких венах нижних конечностей. Они могут отрываться и перемещаться кровотоком, и закупорить просвет легочной артерии. Такая патология характеризуется посинением лица, мучительным кашлем, колющей болью в грудной клетке. Перечисленные симптомы требуют немедленной госпитализации.

Причины одышки, скрывающиеся в легочных заболеваниях: бронхиальная астма, спонтанный пневмоторакс, попадание инородного тела в дыхательные пути.

Бронхиальная астма характеризуется приступообразным течением. Во время приступа возникают трудности с выдохом, происходит спазм бронхиол и бронхов. Обычно провокаторами становятся стрессы, контакты с аллергенами, а также резкие колебания параметров окружающей среды.

Пневмоторакс – это патологическое попадание воздуха в плевральную полость, которая является оболочкой легких. При спонтанном пневмотораксе легкое начинает сморщиваться, что ведет к снижению его функции. Патология сопровождается бледностью, болью в груди, нехваткой воздуха.

Попадание инородного тела чаще всего происходит во время или после еды. Об этом может свидетельствовать не только дыхательный дискомфорт, но и легкие поперхивания.

Затруднения дыхания могут сопровождать и другие заболевания или патологические состояния:

• Анемия. Железо входит в молекулы белка гемоглобина, который отвечает за поставку кислорода по всему организму. Дефицит железа приводит к анемии, которая при тяжелом течении приводит к гипоксии – кислородному голоданию тканей. Заболевание сопровождается одышкой, острым чувством нехватки воздуха при малейших физических усилиях;
• Симпато-адреналиновый криз, или паническая атака. При сильном эмоциональном возбуждении (страх, тревога и т. п.) в кровь выбрасывается адреналин. Этот гормон увеличивает скорость обмена веществ, соответственно, ткани требуют больше кислорода. По этой причине человек во время паники или стресса страдает одышкой. Трудности с дыханием могут возникнуть при истерическом синдроме;
• Ожирение. Главной опасностью этого патологического состояния является скопление жира на внутренних органах. Дополнительные нагрузки не позволяют организму нормально функционировать. Это касается и легких с сердцем;
• Если тяжело дышать, не хватает воздуха на вдохе и возникает болевой синдром, можно заподозрить неврит межреберного нерва;
• Травмы грудной клетки тоже могут спровоцировать дискомфорт. К таковым относятся как ушибы мягких тканей, так и переломы ребер. В таком состоянии невозможно полноценно дышать, так как вдохи и выдохи провоцируют болевой синдром;
• Одышка, которая сочетается с кашлем, чиханием, першением или комом в горле, может являться признаком пневмонии, тяжелого бронхита или аллергии.

Не хватает воздуха и тяжело дышать при беременности

Во время вынашивания ребенка проблемы, как правило, возникают при физических нагрузках (подъем по лестнице, выполнение определенных работ, наклоны и т. п.), реже – в состоянии покоя. Нужно в обязательном порядке проконсультироваться у врача, особенно в последнем случае. Ощущение нехватки воздуха в состоянии покоя может свидетельствовать о пониженном уровне гемоглобина. Стоит отметить, что анемия достаточно часто развивается у будущих мам.

Обратиться к врачу нужно и тем женщинам, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе, а также при наличии других тревожных симптомов (головокружение, обморок). Часто дискомфорт возникает при стрессе, неврозе. А на фоне дефицита полезных веществ (витамины, минералы и пр.) может возникнуть тахикардия.

При беременности подобные проблемы, как правило, наблюдаются на последних неделях.

В данном случае они не представляют опасности, так как являются физиологическим состоянием: увеличивающаяся вместе с плодом матка давит на все прилегающие органы, включая легкие. Последние немного сдавливаются и не могут полностью расширяться при вдохе.

Это состояние при отсутствии патологий не требует специфических мероприятий, оно пройдет самостоятельно, когда малыш опуститься ближе к родовым путям.

Что делать, если вдруг стало тяжело дышать и не хватает воздуха

Если проблема вызвана физической активностью, необходимо отдохнуть. Нетренированная дыхательная система не может справиться со значительными нагрузками и полноценно обогащать организм кислородом, поэтому нужно сделать небольшой перерыв.

Становится тяжело системе дыхания в высокогорных районах, а также в плохо проветриваемых помещениях или комнатах, где присутствует много потенциальных аллергенов.

Рекомендуется в любом случае посетить врача и пройти комплексное диагностическое исследование. В первую очередь, необходима кардиограмма сердца в состоянии покоя и физической нагрузки. Также нужно определить объем легких и их степень функционирования. Понадобится сдать анализ крови с глубоким исследованием элементов, отвечающих за транспортировку кислорода по организму.

Большинство из нас живут день изо дня, не отдавая себе отчет, как совершают вдох-выдох. Но есть и несчастные, которые мучаются ощущением "пустого" дыхания. Происходят попытки набрать как можно больше воздуха в легкие, но достичь этого не удается. Начинается , которые могут усиливаться при волнении, в горизонтальном положении, в душном помещении, в тесной в груди одежде и т.д.

У кого-то ощущается нехватка воздуха ночью во сне, у кого-то при ходьбе, просто при вдохе, сердце стучит, зевота, тошнота, слабость, кашель, отдышка, боль в груди, ком в горле, после еды. Поэтому мы сегодня на www.сайт и поговорим о том что делать, почему возникает нехватка воздуха при дыхании, причины, лечение этого состояния рассмотрим.

Название такому состоянию диспноэ, которое характеризуется нарушением глубины и частоты дыхания, сопровождающееся ощущением нехватки воздуха. У человека с таким заболеванием замедляется коммуникация, становятся вялыми мышцы. Это серьезная угроза жизни. Каковы причины этого явления и как его вылечить?

Итак, если вы замечали за собой невозможность сконцентрировать внимание, разговаривать длинными фразами, то будьте уверены, что это первые признаки диспоэ. В более поздней фазе возможны болезненные ощущения и чувство сдавливания грудной клетки, затрудненное дыхание даже в положении покоя, сопровождение дыхания свистящими и хрипящими звуками, ощущение инородного предмета в горле, высокая температура.

Причины

Нехватка воздуха может возникать из-за различных причин, которые условно можно подразделить на две группы. К первой группе относятся различные заболевания органов дыхания, ко второй – сердечной и сосудистой систем.

Здоровому человеку при вдохе в организм поступает кислород, на выдохе происходит удаление с ним углекислого газа. Если же в этом процессе есть ощущение преграды, то скорее всего это свидетельствует о заболеваниях органов дыхательного тракта. Его могут вызвать бронхиты (острая или хроническая формы), пневмония, болезнь бронхоэктатическая и другие.

В данном случае возможно попадание достаточного количества кислорода в легкие, но далее не в кровь, как это задумано природой. Препятствует этому поражение, инфицирование легочной ткани. Ее просто недостаточно, чтобы взаимодействовать с кровеносными сосудами, которые нуждаются в кислороде.

Причинами второй группы являются, заболевания, приводящие к состоянию сердечной недостаточности, которая вызывает нехватку воздуха. Это может быть вследствие сердечной или грудной жабы (стенокардия), перенесенного инфаркта миокарда.

Диспоэ в данном случае является следствием болезни. Например, после инфаркта сердечная мышца не в состоянии справиться с поступление крови ко всем органам и тканям. При анемии в организм поступает недостаточное количество гемоглобина, что вызывает состояние удушья.

Или же сердце находится в идеальном состоянии, но присутствует малокровие. Это означает, что в организме недостаточно красных кровяных клеток, которые переносят кислород.

Не стоит забывать и о соматическая патология. В этом случае жалобы на нехватку дыхания могут поступать от больных щитовидной железой. Другим примером служит нарушение процесса метаболизма в организме, которое приводит к излишнему весу. Неудивительно, что у тучных людей появляется ощущение удушья.

В отдельную подгруппу причин можно вынести неуравновешенность, стресс, напряжение или подавленность. Здесь, правда, уместнее говорить не о синдроме нехватки дыхания, а о гипервентиляции, которая вызывает подобное ощущение.

В этом случае после стресса вы начинаете дышать глубже и глубже, тем самым нарушая равновесие кислорода и двуокиси углерода в крови. Это может вызвать покалывание во всем теле, головокружение или обморок. Но это проходит сразу после понимания стресса, ободрения или транквилизаторов.

Что делать при нехватке воздуха?

Но чтобы ни являлось причиной дискомфорта оставлять это без внимания врача нельзя. Только он сможет правильно установить почему у вас ощущается нехватка воздуха, поставить диагноз и в соответствии с ним назначить лечение, которое действительно принесет облегчение.

Имейте ввиду, что любая нехватка при дыхании кислорода требует серьезного отношения с вашей стороны, несмотря на то, что часто это не несет вам вреда и является легко исправимым неудобством. При этом необходима грамотная врачебная оценка.

В случае проблем с органами дыхательной системы, вам выпишут антибактериальные, противовоспалительные медикаменты. Если же это проблемы с сердечной мышцей, то будут использованы препараты для улучшения протекающих в ней процессов метаболизма, сердечные гликозиды, возможно будет назначена укрепляющая организм лечебная гимнастика.

Нарушение обмена веществ устраняется с помощью специально подобранной диеты, разгрузочных дней и лекарственных средств, улучшающих обмен. Еще раз повторим, что истинную причину может установить только доктор, после комплексного обследования организма. А не имея точного диагноза говорить о лечении неправильно.

Нехватка воздуха при ВСД – симптом, на который стоит обратить внимание. Так проявляется приступ панической атаки, когда человек может выражать свою агрессию. Кислородное голодание способно привести к летальному исходу, если вовремя не оказать помощь больному, или же он сам не научится правильно дышать. Почему появляется чувство нехватки воздуха при ВСД?

Симптомы гипервентиляции при ВСД

Что такое нехватка воздуха?

По-научному дыхательную недостаточность называют синдромом гипервентиляции легких. Основной особенностью этого состояния является затруднение вдоха–выдоха . Подобное нарушение никак не связано с неправильным функционированием органов дыхания, а вызвано нарушением сердечно-сосудистой работы.

Во время гипервентиляции наблюдается учащенное дыхание с захватыванием больших объемов воздуха. Именно этим симптомом характеризуется ВСД.

Причины дыхательной недостаточности

Процессы дыхания контролируются центральной нервной системой, а также вегетососудистым аппаратом. Дыхательное состояние напрямую зависит от эмоционального фона, в котором находится человек. Негативные эмоции, агрессивные всплески приводят к появлению чувства нехватки воздуха. Этому проявлению благоприятствует излишняя возбудимость.

Почему тяжело дышать при ВСД

Информация, поступающая в человеческий мозг, побуждает нервную систему к раздражению. Вследствие этого появляется одышка при ВСД, а также покашливание. Подобная симптоматика зачастую воспринимается, как физиологический процесс. Но к сожалению, это не так. Повышенная эмоциональность и бурная реакция на происходящее полностью меняет работу внутренних органов, в том числе дыхательного центра. Все события, пережитые человеком, на протяжении всего жизненного пути остаются в памяти надолго. Временами они появляются в виде воспоминаний плохого или хорошего характера. Поэтому неспроста нарушения дыхания наблюдается у артистичных личностей, жизнь которых наполнена разными моментами. Сюда можно отнести негативные и положительные роли. Следовательно, актерское мастерство предполагает устойчивость эмоционального фона. Из-за неправильного восприятия происходящего, происходят невротические нарушения, являющиеся почвой для развития многих заболеваний.

Как происходит дыхательная недостаточность?

В трудной ситуации процессы протекают на бессознательном уровне, самопроизвольно. Именно в этот момент встречаются следующие признаки:

• учащение сердечных сокращений;
• повышение артериального давления;
• глубокое прерывистое дыхание с изменчивым ритмом.

Эта симптоматика напоминает, как будто скоро начнется полоса препятствий, и человеку нужно подзарядиться. Проблемы с дыханием при ВСД включают в себя излишнюю обеспокоенность и страх. В такие минуты нужно научиться самоконтролю, но в состоянии отчаяния трудно сконцентрироваться на выражении эмоций.

Девушка от недостатка воздуха прикладывает кислородную маску

Есть верное правило: воспринимать произошедшее спокойно и умеренно, не впадая в панику. Сбой в работе дыхательного центра приводит к снижению углекислотного уровня в организме . Нормальное содержание углекислого газа поддерживает сосудистую работу. Когда появляется дефицит этого элемента, сосуды сужаются, соответственно, мозг и внутренние органы ощущают нехватку кислорода.

Учащенное дыхание при ВСД способствует изменению плотности и консистенции крови. В частности, наблюдается нарушение баланса кальция и магния в крови. Поэтому проявляются болевые ощущения в области груди и сердца, головокружение, тремор конечностей, а также давление в висках.

Признаки нарушения дыхания

Особенности протекания гипервентиляционного синдрома, когда при ВСД тяжело дышать:

• неполноценный вдох и выдох;
• зевание;
• приступы кашля;
• затруднение вдоха;
• сердечный спазм;
• чувство онемения конечностей;
• фобия (боязнь) тесного и душного пространства;
• тревожность, страх;
• першение в носоглотке;

Причины нехватки воздуха при ВСД

• хрипы и сопения;
• боязнь смертельного исхода;
• кашель сухого типа.

Вышеперечисленные симптомы напоминают заболевание легочных органов: бронхиальную астму. Во время приступа астматики не могут глубоко сделать вдох и выдох. Больные вегетососудистой дистонией также не в состоянии правильно дышать.

Затрудненное дыхание при ВСД

Нарушение дыхательных движений указывает на тот факт, что организм переживает стрессовое потрясение. Поэтому происходит учащение дыхания и пульсовых сокращений. Этот симптом нельзя оставлять без внимания, чтобы в будущем избежать серьезных последствий.

При диагностировании одышки нужно обратиться за врачебной помощью и пройти соответствующее обследование. Если эти признаки связаны с нарушенным балансом вегетососудистого аппарата, то, возможно, потребуется психотерапевтическая консультация. Если же гипервентиляция легких связана с патологиями органов легких, то тогда нужно комплексное медикаментозное лечение. В противном случае лечение несуществующей болезни может навредить организму. Поэтому перед тем как обратиться к врачу, необходимо контролировать появление признаков ВСД. Несвоевременная лечебная терапия усугубляет течение заболевания в виде развития осложнений:

• неправильное кровообращение в мозге;
• нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы;

Одышка при ВСД

• инфаркт миокарда;
• инсульт.

Правильное дыхание при вегетососудистой дистонии

Лечение у психотерапевта поможет разобраться с внутренними переживаниями и страхами. Помимо этого человек научится правильно оценивать ситуацию, не воспринимая всего в худшем выражении. Основным аспектом лечебной терапии является дыхательная гимнастика при ВСД. Занятия проводятся постепенно, без преследования мгновенных результатов.

В расслабленном состоянии, нужно сесть на пол, можно в позе лотоса (скрестит ноги между собой в сидячем положении). В эти моменты необходимо оградить себя от посторонних мыслей и идей. Важно полностью сконцентрироваться на тренинге. Положительный эффект окажут умеренные температурные показатели в комнате, без иных шумов. Нелишним будет поставить рядом небольшую емкость с водой. Воду можно подсластить, потому как глюкоза благоприятно воздействует на клетки мозга, тем самым способствуя расширению сосудов.

В процессе выполнения заданий необходимо научиться следующим приемам самообладания во время стресса:

1. Заменить дыхание грудью на диафрагмальные дыхательные движения.
2. Контролировать промежуток между совершенным вдохом и выдохом.
3. Обеспечить спокойное и умиротворенное дыхание.

Почему бывает ком в горле при ВСД и как его устранить

Какие бывают дыхательные упражнения при ВСД? В первом пункте происходит правильная смена дыхания, способствующая созданию положительного эмоционального фона. Во втором пункте говорится об урегулировании дыхательных движений, что является основным мероприятием, предупреждающим нехватку воздушного потока при вегетососудистом нарушении. Третий пункт подразумевает самоконтроль дыхательного центра, способствующий восстановлению газообмена внутри легочных органов.

Первые сеансы дыхательной гимнастики могут даваться с трудом, но печалиться не стоит. Регулярные тренинги научат контролировать эмоции и дыхание. Ключевым условием упражнений является соблюдение режима дня без переедания, чрезмерной физической активности, а также переохлаждения и перегрева. Перед началом занятия необходимо принять пищу не ранее, чем за полтора–два часа, иначе будет тяжело сконцентрироваться. В период терапии нужно оградить себя от шумных увеселительных мероприятий, употребления алкоголя, курения, приема психотропных медикаментозных средств.

Кому запрещена дыхательная гимнастика?

Упражнения, направленные на контроль дыхательных движений, категорически запрещаются при следующих обстоятельствах:

• тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы, легочных органов, пищеварительного тракта;
• церебральный паралич, атеросклероз;
• повышенное давление;
• период вынашивания ребенка;
• проявление менструального кровотечения;
• инфекции;
• простуда.

Ключевой составляющей избавления от частого дыхания при ВСД является осознание страхов и переживаний. Глубокий анализ сложившейся ситуации позволит дать объективную оценку произошедшему: выделить плюсы и минусы. В этом случае психологическая помощь будет нелишней, ее не нужно стесняться.

Когда человек легко дышит, он наверняка не замечает данного процесса. И это считается нормальным явлением, так как дыхание представляет собой рефлекторный акт, контролирующийся вегетативной НС. Природа это придумала специально, поскольку человек в таком состоянии способен дышать даже находясь в бессознательном состоянии.

Иногда эта возможность спасает людям жизнь, когда их состоянию здоровья что-то угрожает. Однако если не хватает воздуха при дыхании или с дыхательной функцией произойдет хотя бы малейшая проблема, это человек заметит сразу.

Иногда постоянная зевота и нехватка воздуха проявляются у людей из-за физиологических причин, устранить которые ему достаточно просто. Однако если пациенту часто хочется зевнуть и глубоко вдыхать воздух, это гласит о течении серьезного заболевания.

Стоит заметить, что ощущение нехватки кислорода в легких может проявлять себя по-разному – у одних появляется тяжелое дыхание, а другие начинают постоянно зевать, тем самым вдыхая полные легкие.

Если больной не проведет быстрого лечения, у него может развиться одышка, которая будет наблюдаться даже при минимальных нагрузках на организм. В таком случае человеку будет трудно дышать и делать полноценный глубокий вдох. Это требует незамедлительного посещения врача, так как в противном случае есть риск получить кислородное голодание.

Больному понадобится срочная помощь доктора, если он заметит следующие симптомы, сопровождающие трудности с дыханием:

• постоянная зевота;
• отсутствие возможности полностью вдохнуть воздух в легкие;
• боли в грудине и за ней;
• отеки в конечностях и судороги, атакующие больного в ночное время;
• изменение цвета кожи на синюшный, что гласит о недостатке кислорода;
• больному трудно и тяжело дышать после проведения минимальных нагрузок на организм;
• тошнота, которую может сопровождать головокружение;
• долгий и частый кашель;
• увеличение температуры;
• чувство страха у больного, из-за чего ему приходится часто принимать успокоительные (некоторые предпочитают пить алкоголь для успокоения).

Как правило, такие симптомы говорят о течении тяжелых патологий, выявить и излечить которые требуется в короткое время.

Причины

Все причины, вызывающие у человека нарушение дыхания, врачи делят на 3 большие группы. Однако каждая из них может быть тесно переплетена с другой, так как все процессы, происходящие в организме, взаимосвязаны между собой.

Физиологические

Этот вид причин, вызывающих ухудшение дыхания, считаются наиболее безобидными. Вызвать ухудшение дыхания они могут из-за следующих факторов:

1. Недостаточное количество кислорода. Если человек находится в месте, где мало воздуха, к примеру, в горах, это может вызвать трудности с дыханием из-за того, что человеку не будет хватать кислорода. Поэтому если вы находитесь в местности, которая намного выше, чем уровень моря, это явление наверняка вас настигнет.
2. Духота в помещении. Из-за этой причины может быть либо недостаток свежего воздуха из-за скопления людей, либо избыточный уровень углекислого газа. Поэтому небольшое помещение требуется часто проветривать.
3. Тесная или неудобная одежда. Многие люди и не задумываются о том, что тесная одежда может навредить здоровью, поэтому жертвуют им ради моды и красоты. В итоге женщина или мужчина испытывают значительный недостаток кислорода, что нарушает нормальное функционирование организма. Обращаться к врачу нет необходимости, так как переодевшись, больной снова почувствует нормальный приток кислорода и сможет вдоволь надышаться.
4. Плохая физическая форма у человека. Если люди малоподвижны и любят выпивать спиртные напитки, это негативно сказывается на дыхательной функции. Любое напряжение организма вызывает серьезные трудности с дыханием, в результате чего больного часто мучает зевание. Нередко эта причина недостаточного количества воздуха наблюдается у людей, которые долгое время пролежали в постели, проводя лечение.
5. Избыточная масса тела. Если ребенок или взрослый страдают от лишнего веса, у них и трудности с дыханием. Однако это не самое страшное – при лишнем весе часто развиваются сердечные заболевания и всд, тяжесть которых зависит от количества лишних килограммов в сравнении с нормальным показателем веса.

Иногда людям трудно дышать в жару, особенно если организм сильно обезвожен. Кровь в таком случае становится более густой, в результате чего сердцу ее труднее проталкивать по сосудам. Это вызывает серьезное ухудшение дыхания, вылечить которое получится самостоятельно.

Медицинские

Зевота, одышка и недостача воздуха появляются из-за течения серьезных болезней. Причем эти симптомы позволяют человеку выявить заболевание на начальном этапе развития.

Часто симптомы недостатка воздуха атакуют человека во время развития следующих заболеваний:

1. ВСД. Эта болезнь развивается в результате сильного нервного истощения. Человек часто ощущает страх, паническую атаку и прочие неприятные симптомы. Чтобы вовремя заметить развитие опасного заболевания, требуется обратить внимание на его первые признаки, в числе которых постоянная зевота и тяжесть при проведении вдоха.
2. Анемия. Это заболевание характеризуется недостатком железа в организме, при помощи которого происходит перенос кислорода по органам и системам. Выявить заболевание удается при помощи ухудшения качества дыхания.
3. Заболевания легких или бронхов. Вызвать чувство дефицита воздуха способна пневмония, бронхит, муковисцидоз, плеврит, астма и так далее. В некоторых случаях больного может также беспокоить отрыжка, к примеру, во время отделения мокроты.
4. Респираторные болезни, протекающие в острой или хронической форме. В результате пересыхания слизистой носа и гортани у многих людей не получается нормально дышать. Кроме того, некоторые замечают учащение дыхания, благодаря чему в легкие попадает небольшая порция кислорода.
5. Сердечные заболевания. К ним относится ишемия, астма сердца, его недостаточность и так далее. Неправильное функционирование сердца вызывает трудности с дыханием. Если это сопровождается дискомфортом и болью в груди, требуется обязательно обратиться к доктору.

Эти заболевания представляют значительную угрозу для здоровья больного, поэтому запускать их не стоит.

Психогенные

Не стоит забывать и о стрессах, часто вызывающих развитие опасных для здоровья заболеваний.

Зевание во время стресса (к примеру, невралгии) у больного считается безусловным рефлексом, который заложен в человеке природой. Поэтому если люди будут часто нервничать, это вызовет зевоту, и, как правило, недостаток кислорода.

Во время стресса происходит спазм капилляров, что приводит сердце к чрезмерной работе. Это вызывает увеличение давления. Чтобы не навредить мозгу, человек начинает часто зевать, при этом глубоко вдыхая воздух.

Также недостаток воздуха появляется при мышечных спазмах, из-за чего больному трудно сделать глубокий вход.

Что делать в случае недостатка кислорода

Что сделать, если у человека резко прекратилось или ухудшилось дыхание? Судя по отзывам врачей, первым делом требуется успокоиться и перестать паниковать. Для начала больному требуется выйти на улицу или открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

Также следует максимально расслабить одежду, которая мешает нормальному проникновению воздуха в легкие. Чтобы от недостачи кислорода не закружилась голова, рекомендуется сесть или прилечь.

Дышать тоже нужно правильно – быстрый вдох через нос, а медленный через рот. После 3-5 таких входов состояние больного, как правило, улучшается. Если этого не произойдет, требуется срочно вызвать врача.

Внимание! Самостоятельно принимать таблетки без показаний доктора запрещено, так как их разрешено принимать только после оценки состояния здоровья и выявления вида заболевания.

Дыхание - это безусловный рефлекс, на который мало кто обращает внимание. Но как только начинаются проблемы с ним, появляется чувство нехватки воздуха, у большинства пациентов развиваются панические состояния.Практически каждому из нас знакомо это чувство, которое медики называют - диспноэ (одышка), например при быстром беге, подъеме по лестнице. Но бывает, когда ощущение нехватки воздуха возникает и при ходьбе на небольшие расстояния или даже в покое. В таком случае, можно говорить о серьезной патологии, в обязательном порядке необходима консультация специалиста.

Виды одышки и ее важные характеристики

Только по одному описанию ситуации, когда возникла одышка, доктора, могут предположить определенные заболевания. Так, в клинической практике различают 3 вида одышки:

Инспираторная одышка, при которой затруднен вдох. Возникновение такой одышки больше характерно для пациентов с патологиями сердца, паническими атаками, гипервентиляционным синдромом и др.

Экспираторная одышка характеризуется трудным выдохом, характерна для лиц с бронхиальной астмой и др.

Смешанная одышка характеризуется трудным дыханием, когда затруднен и вдох, и выдох. И список заболеваний, для которых характерен этот симптом довольно широкий.

Успешное лечение нехватки воздуха будет напрямую зависеть от купирования основного заболевания. В первую очередь необходимо будет выяснить причину одышки, и только после приступать к лечению. В арсенале медиков есть огромное число таблетированных препаратов (при заболеваниях сердца, астме и др.), могут быть использованы различные методики, например кислородотерапия, психологические тренинги и др.

Нехватка воздуха: основные причины

Говорить о причинах одышки можно много и долго, но все же, чаще всего нехватка воздуха будет связана с ниже перечисленными причинами.

• Плохая физическая подготовка . Это, можно сказать, нормальное явление, и не повод для серьезного беспокойства. Но все же задуматься стоит. У тренированных и физически активных лиц, одышка возникает реже, и в случае если сегодня она появляется при поднятии на 6 этаж, то в скором времени, пациенты могут начать задыхаться уже на 3-ем этаже. Проявление такой одышки не опасно, и будет скорее говорить о необходимости заняться собой.
• Анемии . Симптомы нехватки воздуха чаще всего возникают при железодефицитной анемии, ведь ионы железа насыщают кровь кислородом и играют очень важную роль в процессах кроветворения и переноса тканям кислорода. Как только уменьшается количество нормального железа в крови, формируется гипоксия и включается защитный механизм - одышка. Пациенты начинают усиленно и глубоко дышать. Железодефицитная анемия больше всего характерна для женщин, но и у мужчин такую патологию сложно назвать редкостью. Для постановки точного диагноза, доктора отталкиваются от развернутого лабораторного анализа крови.
• Ожирение . Ожирение- это уже заболевание, а не простое отсутствие физической подготовки. Опасность представляет ненаружные жировые отложения на животе, ягодицах и бедрах, а именно внутренние запасы энергии. Слой жировой ткани окутывает легкие, сердце, не давая организму полноценно выполнять свои функции, и, следовательно, органы получают меньшее количество кислорода.
• Заболевания легких . Одышка, которая формируется при заболеваниях респираторного тракта, может быть инспираторной, когда забиваются бронхи слизью, или же это опухолевый процесс, и экспираторной - при бронхиальной астме. Доктора, в первую очередь будут выяснять причину одышки при помощи некоторых видов исследования - рентгенография, лабораторный анализ крови, спирографии, могут быть использованы и др. методы исследования - МРТ, КТ, бронхоскопия и пр.
• Ишемическая болезнь и др. заболевания сердца . При ишемии сердца одышка, такой же типичный симптом, как и боли в левой части грудной клетки. При застойной сердечной недостаточности больной занимает вынужденное положение. Недостаток воздуха начинает проявляться, как только пациент занимает лежачее положение на низкой подушке. Купировать состояние можно легко - достаточно занять сидячее положение. Диспноэ формируется из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнении сердечных камер.
• При сердечной астме одышка не купируется ни в каком положении больного и чаще всего проявляется именно в ночное время. Сердечная астма - угрожающее жизни состояние, и при ее проявлении необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.
• Тромбоэмболия легочной артерии . Одной из самых типичных причин одышки, является тромбофлебит глубоких вен. При этом у пациента нет варикозного расширения вен - что существенно затрудняет диагностику. Первые эпизоды заболевания протекают легко, конечность просто отекает, появляются боли похожие на боли растяжения, могут формироваться судороги. Постепенно в венах начинают формироваться тромбы, которые могут мигрировать в легочную артерию и перекрывать ее просвет. Симптомами тромбоэмболии легочной артерии является резкое появление одышки, колющие боли в груди и мучительный кашель.

Перечисленные причины, далеко не все, некоторые из них требуют более детального рассмотрения.

Нехватка воздуха при шейном остеохондрозе: особенности

Причин формирования остеохондроза шейного отдела довольно много, и, к сожалению, практически 80% населения ежедневно их испытывают. В первую очередь это сидячий, малоподвижный образ жизни, наличие избыточного веса. Свое влияние могут оказывать неправильный обмен веществ, различные бытовые травмы, формирование сколиоза и нарушений осанки в детском возрасте. Наследственный фактор также нельзя оставить без внимания.

Симптомами остеохондроза могут быть болевые ощущения, которые локализуются в области шеи, плечевого пояса и др. Кроме того, при остеохондрозе может наблюдаться нехватка кислорода, объяснить это можно поражением верхнего отдела позвоночника, с раздражением диафрагмального нерва, в связи с чем, начинается одышка, дыхание становится затрудненным. Во время сна пациенты сильно храпят, при неудобном положении тела и еще более сильном ущемлении нервов.

Постепенно развиваясь, остеохондроз может стать причиной снижения остроты зрения, появления шума в ушах, формирования гипертонии и пр. Проблема требует комплексного подхода к лечению. Чаще всего назначается симбиоз медикаментозно-таблетированного лечения, мануальную терапию. Хирургические вмешательства назначаются лишь в том случае, когда консервативное лечение остается неэффективным.

Как проявляется нехватка воздуха при неврозе?

Сильное волнение и тревога, страх способствует выработке адреналина. Транспортируясь в кровь, адреналин заставляет организм пропускать большие объемы воздуха через легкие - гипервентиляция. По этим причинам при сильном напряжении усиливается частота сердечных сокращений и появляется одышка. Такой вид одышки безопасен для организма, но в случае возникновения серьезных панических атак, все же необходимо проконсультироваться со специалистом.

Недостаток воздуха довольно часто проявляется как один из симптомов психогенных расстройств. На фоне плохого настроения, страха и тревоги, такие симптомы могут только усиливаться, масла в огонь подливает полная уверенность пациентов в серьезной патологии легких или сердца, что только усугубляет одышку.

Гипервентиляционный синдром: причины, симптомы, лечение

Гипервентиляционный синдром - это вегетативной расстройство, оно не связано с нарушением работы респираторного тракта. Вся суть проблемы кроется в патологии вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система контролирует процессы жизнедеятельности, которые не подвластны сознанию, например дыхание. Кроме автоматического контроля дыхания, есть возможность контролировать число и глубину вдохов. Именно комбинированная система управления дыханием является основой для развития гипервентиляционного синдрома.

Современный мир полный стрессов только усиливает симптомы одышки. И на сегодня, доктора считают гипервентиляционный синдром одним из симптомов панической атаки. Особенно ярко такой вид одышки можно наблюдать у лиц с боязнью замкнутых пространств - клаустрофобия.

Соответственно, лечением гипервентиляционного синдрома будут заниматься неврологи и психотерапевты. А если проблему оставить без внимания, то приступы нехватки воздуха будут проявляться чаще. В дальнейшем у пациента может сформироваться навязчивое состояние - боязнь спровоцировать ситуацию, в которой будет расстройство дыхания.

Симптомами гипервентиляционного синдрома могут быть одышка и приступы удушья, которые возникают на фоне стресса, или на фоне покоя. Также может беспокоить сухой, приступообразный кашель, который начинает проявляться при резком физическом напряжении. Так же больного могут быть беспокоить навязчивая зевота и вдохи, которые не приносят облегчения, и ощущение нехватки воздуха не проходит.

Лечение синдрома может осуществляться как медикаментозно, так и при помощи психологических методик. Могу назначаться курсы седативных препаратов, в некоторых случаях могут назначаться психотропные препараты.

Одышка может формироваться по многим причинам, одни из которых требуют немедленной консультации специалиста и начала лечения, а другие лишь изменения образа жизни. Многие состояния и причины вызывающие диспноэ могут быть предотвращены и довольно легко купированы при современном уровне развития медицины. Но главная задача пациента вовремя обращать внимание на подобные симптомы .