Долгожданная поездка, смена обстановки, предвкушение отдыха: все это дарит нам массу ярких и положительных эмоций. Но как быть, если укачивает в транспорте. Неужели это состояние может испортить все приятные впечатления от путешествия? Нельзя позволить такому явлению омрачить ваш отдых. С этим можно бороться, приняв некоторые меры.
Прежде всего стоит отметить, из-за укачивает в поездке. Все дело в работе вестибулярного аппарата . Это орган, отвечающий за положение нашего тела в пространстве и реагирующий на любые его изменения. Вестибулярный аппарат расположен в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, которые заполнены жидкостью - эндолимфой. На стенках этих каналов находятся чувствительные волоски, отвечающие на любые колебания жидкости и движение мелких кристалликов-отолитов. Когда тело меняет свое положение, эти кристаллики раздражают волоски, посылая сигнал в мозг.
Говоря простыми словами, во время движения в транспорте рецепторами вестибулярного аппарата тело воспринимается в неподвижном состоянии, в то время как глаза видят вокруг движение и колебание. Эта несостыковка и приводит к головокружению и тошноте.
Большинство людей реагирует на эти процессы достаточно спокойно, что говорит о тренированном вестибулярном аппарате. Но часть из нас все-таки тяжело переносит дорогу, что, напротив, связано с отсутствием тренировки вестибулярного аппарата, либо же с генетическими особенностями.
Хотя бывают ситуации, когда и у подготовленных могут быть провоцирующие внешние факторы: запахи, жара, еда, переутомление, беременность.
ДЕЙСТВИЯ ДО ПОЕЗДКИ:
1. Не наедаться перед дорогой, но и не быть абсолютно голодным. Желательно поесть за пару часов до поездки. Пища не должна быть слишком жирной, жареной. , не влекущий за собой ощущение тяжести и дискомфорта.
2. Обязательно хорошо выспитесь, особенно если планируете всю дорогу любоваться пейзажами за окном. От недосыпа вероятность укачивания и появления тошноты увеличиваться.
3. Не употребляйте алкогольные напитки накануне. Это усугубит реакцию организма во время поездки.
4. Не пейте кофе. Напиток содержит вещества, обладающие раздражающим действием на слизистую желудка (особенно уязвима в голодном состоянии), что может повлечь тошноту и неприятные ощущения.
5. Приобретите в аптеке специальные средства от укачивания. Их в настоящее время существует огромное количество. Но предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать тот препарат, который подойдет именно вам.
6. По возможности займитесь тренировкой вестибулярного аппарата. Это могут быть качели, карусели, а также специальные упражнения. Например, повороты туловищем: встаньте ровно, расставьте ноги на ширину плеч и поворачивайте туловищем с максимальной амплитудой из стороны в сторону. При этом шея и взгляд неподвижны. Ощутите движение предметов вокруг вас. Выполняйте движения легко и непринужденно, в рамках комфорта. Не доводите до головокружения. Начните с небольшого количества раз, постепенно раз за разом, день за днем увеличивая количество повторений.
7. Ну и безусловно, не настраивайте себя на возможное укачивание. Думайте о приятном, о предстоящем путешествии, отдыхе. Самовнушение - немаловажный момент.
ДЕЙСТВИЯ ВО ВРЕМЯ ПОЕЗДКИ:
1. Сядьте в самое начало транспортного средства, если едете на машине или автобусе, то выберите места максимально близко к водителю, лицом по направлению движения (избегайте сидения спиной).
3. По возможности смотрите вперед (в окно водителя) и вдаль. Не сосредотачивайтесь на мелких объектах.
4. Не зацикливайтесь на своем состоянии. Отвлекайтесь: разговорами с попутчиками, мыслями о чем-то приятном, считалочкой, музыкой.
5. Пожуйте что-то мятное (жвачку, конфетку). Жевательные движения отвлекут, а мятный вкус будет бороться с подступающей тошнотой.
6. Постарайтесь не допускать духоты в транспортном средстве. Откройте окно, попросите включить кондиционер. Должно поступать достаточное количество кислорода, чтобы легко дышалось. То же касается и перегрева. Температура в салоне должна быть комфортной.
7.
Поспите в случае, если:
- не выспались перед дорогой, не мучайте себя: организму нужен отдых
- все-таки боитесь, что неприятные симптомы неминуемы. Так и время в пути быстрее пройдет, и укачивание не настигнет.
8. В качестве одного из методов борьбы с укачиванием попробуйте глубоко подышать.
9. Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат - подвигайте ногами, переминаясь с пятки на носок. Так вы уменьшите степень несоответствия сигналов, поступающих в мозг от разных органов чувств. Вестибулярный аппарат будет думать, что вы идете.
10. Приложите что-то холодное ко лбу или затылку. Это вас взбодрит и поможет улучшить общее состояние организма.
11. Используйте приемы точечного массажа. Например, растирайте и надавливайте область ушных раковин, ладоней, подошв.
Путешествия. В этом слове собрано очень многое: загадка, открытия, хорошее настроение, знакомства. Но для многих людей оно так и остаётся простым набором звуков и букв. Так как, оказавшись в любом, будь то наземный, водный или воздушный транспорте, они переживают отнюдь не комфортные ощущения. Головокружения, тошнота, боль в животе, рвота вряд ли всё это способствует хорошему отдыху.
Почему же одни люди ездят по миру, а для других утренняя дорога на работу превращается в пытку? Попробуем во всем этом разобраться!
Основные причины укачивания
Основной причиной укачивания является нарушения в работе вестибулярного аппарата. Находится он во внутреннем ухе человека. Принцип его работы похож на маятник часов. При любых наклонах или движениях человека он посылает сигналы к мозгу. В случае если что-то с данным маятником не так, человек ощущает дискомфорт, тошноту, головокружение. В транспорте пассажир поддаётся монотонным, равномерным движениям, что и приводит к укачиванию.
В идеале окончательно формируется вестибулярный аппарат к 12 – 15 годам. До этого возраста у детей чаще, чем у взрослых наблюдается эта неприятность.
Какие бывают виды укачивания, влияющие на состояние
В зависимости от транспорта, в котором находиться человек, укачивание можно условно поделить на такие виды: укачивание в самолёте, наземном транспорте и морская болезнь.
Некоторые люди негативно реагируют на поездки в определённом виде транспорта, а те, кому повезло меньше, не переносят путешествия вообще.
Бывают ситуации, когда человек, знающий об укачивании только на словах, подвергается этим неприятным ощущениям. Основные факторы, влияющие на такое состояние:
- Усталость,
- Голод,
- Беременность,
- Очень длительная поездка.
Иногда людям, которых впервые укачивает, неправильно определяют причину тошноты, рвоты, головокружения, а в некоторых случаях потери сознания. Связывая это с отравлениями или нарушениями работы органов желудочно-кишечн ого тракта. В отличие от данных проблем со при укачивании тошнота и рвота будет продолжаться до тех пор, пока не прекратится качка. Рвота не приносит облегчения, становится неукротимой.
Лечение укачивания
Мы ещё с детства помним вкус взлётной конфетки. Нам так нравился их приятная кислинка. Именно их раздавали в самолётах и рекомендовали брать с собой в дорогу людям склонным к укачиванию. Кислый вкус и процесс сосания замедляет и притупляет неприятные симптомы укачивания.
Приверженцы народной медицина предлагают взять с собой в дорогу оливки, толчёный имбирь или ломтики лимона. Если данные средства вам помогают и не вызывают дискомфорта в использовании – отлично. Но, а если нет, тогда стоит воспользоваться медикаментозными препаратами. Хорошо зарекомендовали себя такие гомеопатические средства как Аэрон, Друмин и прочие. Применяя их, следует помнить, что организм быстро привыкает к подобным препаратам и через некоторое время они уже не смогут помочь в решении такой проблемы как укачивание. Поэтому использовать их необходимо лишь в самых серьёзных случаях.
Как предотвратить укачивание
Всем известно, что любое заболевание легче и лучше предотвратить, чем лечить. Укачивание не является исключением. Если вы хотите навсегда забыть об этом неприятном явлении, тренируйте свой вестибулярный аппарат. Для этого необходимо вести активный способ жизни, больше двигаться, бывать на открытом пространстве.
Родители ещё с детских лет должны позаботиться о том, чтобы такая неприятность как укачивание обошло стороной их ребёнка. Выполняя несложные рекомендации можно добиться желаемого эффекта:
- Катание на качелях,
- Занятия спортом,
- Активный способ жизни,
- Качание в гамаке, на тарзанке,
- Посещение аттракционов,
- Гимнастика для .
Ведите , больше двигайтесь, отдыхайте активно и пусть такая проблема как укачивание покинет вашу жизнь раз и навсегда.
Как предотвратить укачивание в транспорте. Медикаменты и другие средства против укачивания.
Укачивание в транспорте — проблема, доставляющая неприятные ощущения не только детям, но и взрослым. О причинах кинетоза и как бороться с укачиванием расскажем в этой статье.
Причины укачивания
Поездки в разных видах транспорта люди переносят неодинаково. Если одна часть населения не реагирует на передвижение в автомобилях, самолетах, средствах морского транспорта, то другая испытывает болезненные и неприятные ощущения в виде , рвоты, плохого самочувствия, нехватки воздуха.
А причиной такого болезненного состояния во время путешествий является слабый и нетренированный вестибулярный аппарат. Несогласованная связь между главными направляющими тела в пространстве: зрением, вестибулярным аппаратом и мышцами приводит к возникновению синдрома укачивания.
Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе человека
- Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе и представляет собой комплекс из лабиринта трубочек с чувствительными ворсинками, отвечающими за равновесие тела. Орган, регулирующий положение тела в пространстве в уравновешенном состоянии окончательно формируется в подростковом возрасте
- Орган зрения и вестибулярный аппарат взаимосвязаны. Это дает возможность человеку с большой точностью ощущать себя в пространстве даже с закрытыми глазами. Рецепторы вестибулярного аппарата позволяют воспринимать положение головы и движение тела в пространстве
- Кинетоз или укачивание возникает при передвижении, особенно этот синдром ощущается на извилистых и серпантинных дорогах, при быстрой скорости, качке на море. Несоответствие зрительного восприятия человека с работой вестибулярного аппарата передается в мозг в виде импульса о стрессовой ситуации в организме
Укачивание в море или морская болезнь
Мозг — наш «умный» компьютер, реагирует на форс-мажорную ситуацию, посылая воздействие на вегетативную систему: сердечно-сосудистую и пищеварительную. У человека появляются чувство страха, учащается сердцебиение, возникает одышка, затрудненное дыхание, тошнота, рвота.
После окончания поездки эти явления, как правило, проходят без врачебного и медикаментозного вмешательства.
По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию.
Где может происходить укачивание?
Чаще всего подвергаются укачиванию люди, страдающие воспалительными отоларингическими болезнями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Большой рост и избыточный вес также способствуют кинетозу. Страдают укачиванием дети от 2 до 12 лет. В большинстве случаев укачивание происходит:
- в автомобиле
- в самолете (воздушная болезнь)
- на море (морская болезнь)
- в кинотеатре с 3D эффектом
- на аттракционах
Факторы, способствующие укачиванию
Перенесенный отит и заболевания глаз (астигматизм, косоглазие) могут вызвать синдром укачивания.
Существуют ряд факторов, влияющих на риск возникновения укачивания:
- детский возраст (от 2 до 12 лет)
- девочки и женщины в силу своей физиологии укачиваются чаще
- беременность
- критические дни во время поездок
- пожилой возраст с патологией сердечно-сосудистой системы
- прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, антибиотиков-макролидов, противоглистных препаратов, сульфаниламидных лекарств
Курение в автомобиле и использование подвесных освежителей воздуха в салоне способствуют укачиванию.
Кинетоз — симптомы
Укачивание сопровождается характерными симптомами, хотя у разных людей болезнь может проявляться по разному. Основными симптомами укачивания считаются:
- головокружение
- головная боль
- сердцебиение
- слабость
- бледность кожного покрова
- холодный пот
- повышенное слюноотделение
- тошнота
- рвота
Медики считают, что длительное укачивание с сильной рвотой может вызвать артериальную гипотонию, слабость, нарушение ясного сознания, обезвоживание и даже привести к длительной депрессии.
Лечение кинетоза
С укачиванием можно и нужно бороться. Не следует отказываться от увлекательных путешествий только из-за боязни неприятных проявлений болезни. В тяжелых случаях кинетоза можно обратиться к врачу и приобрести нужные медикаменты на время передвижения. Но лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. В этом случае поможет комплексный подход к проблеме кинетоза.
Спортивные занятия — профилактика укачивания
Не секрет, что тренированные люди, занимающиеся , ведущие активный образ жизни, имеют хорошо развитый вестибулярный аппарат. Поэтому для укрепления органа равновесия врачи рекомендуют активные спортивные занятия.
Занятия аэробикой, волейболом, футболом, плаванием, бегом, катание на коньках, гимнастические упражнения на турнике, занятия йогой не только укрепляют определенные мышцы тела, но и развивают положение тела в пространстве, укрепляют вестибулярный аппарат, развивает координацию и устойчивость.
Укрепление вестибулярного аппарата
Укрепление вестибулярного аппарата ребенка помогает ослабить и даже избежать синдрома укачивания в дальнейшем.
Упражнения для укрепления органа равновесия разнообразны. Ежедневный небольшой комплекс специальных вращений головой и туловищем поможет укрепить вестибулярный аппарат в течение 2-3 месяцев.
- Плавные наклоны головы в стороны к плечам.
- Медленные вращения головой по часовой и против часовой стрелки.
- Наклоны и повороты туловища вправо и влево.
Упражнения следует включать в комплексы утренней гимнастики и выполнять по 8-16 раз.
Качели и карусели — эффективный способ укрепления детского вестибулярного аппарата.
Как избавиться от укачивания: видео
Средства от укачивания
Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные.
К активным средствам относятся профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат.
Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив:
- пластыри от укачивания
- таблетки от укачивания
- браслет от укачивания
Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид — скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского.
Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря.
Использование пластырей от укачивания очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению.
Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания:
- Экстрапласт от укачивания
- пластырь Motion Sickness Patch
- пластырь Ariel TDDS
Экстрапласт — пластырь от укачивания
Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы:
- гомеопатические препараты
- антигистаминные средства и холинолитики
Гомеопатические лекарства против укачивания
Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений.
Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания:
- Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия
- Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция
- Вертигохель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия
Таблетки Авиа-море
Авиа-море, гомеопатические таблетки №20
Гомеопатическое лекарство в виде таблеток для рассасывания снижает вегетативные расстройства, характеризующиеся признаками тошноты и рвоты во время движения. Препарат стабилизирует реакцию вестибулярного аппарата.
Таблетки можно принимать малышам с 3 лет. Для профилактических целей от укачивания следует удерживать таблетку в ротовой полости до полного растворения за час до передвижения. Препарат принимают каждые полчаса во время движения транспорта. Эта доза не должна превышать 5 таблеток за сутки.
Коккулин — таблетки от укачивания
Коккулин, гомеопатические таблетки №30
Препарат применяется с профилактической целью и лечения кинетоза для взрослых членов семьи и малышей после 3 лет.
Для предотвращения приступов тошноты лекарство следует принимать по 2 таблетки трижды в день перед длительным передвижением. Во время движения транспорта препарат используют ежечасно по 2 таблетки до улучшения самочувствия.
Гомеопатический препарат Вертигохель
Вертигохель таблетки №50
Комплексный гомеопатический препарат, устраняющий симптомы головокружения, тошноты и рвоты при движении в транспорте. Лекарство назначается в виде таблеток и капель. Существует рекомендация о противопоказании в применении Вертигохеля детям до 18 лет из-за недостаточного клинического изучения.
Для предотвращения головокружения и тошноты препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 15 минут за час до передвижения и в течение часа от начала поездки по мере необходимости. В дальнейшем — по 1 таблетке три раза в день. Препарат следует рассасывать до полного растворения в ротовой полости.
Для целей профилактики и избежания головокружения и тошноты лекарство можно употреблять в виде капель. Следует растворить 10 капель в небольшом количестве воды и принимать каждые 15 минут за час до начала и во время путешествия.
Антигистаминные препараты и холинолитики против укачивания
Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей.
Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения.
Лекарственные средства с активным веществом — дименгидринат разрешены для профилактики и лечения вестибулярных и лабиринтных патологий у детей в возрасте с 3 лет.
Таблетки от укачивания Драмина
Драмина таблетки 50мг №5 и №10
Таблетки предназначены для профилактики и лечения симптомов укачивания: головокружения, .
В качестве профилактических целей от кинетоза препарат принимается за 30 минут до поездки в дозировке согласно возрасту ребенка, указанной в инструкции. Таблетки рекомендуется принимать до приема пищи.
При морской и воздушной болезни и склонности к укачиванию рекомендуются следующие дозировки препарата:
- дети от 3 до 6 лет: 1\4-1\2 таблетки 2-3 раза в день
- дети от 7-до 12 лет: 1\2-1 таблетка 2-3 раза в день
- дети от 12 лет и старше: 1-2 таблетки 2-3 раза в день
Действие лекарства продолжается в течение 3-6 часов после приема. Максимальная доза для взрослых не должна превышать 7 таблеток в сутки. Препарат относится к безрецептурному отпуску.
Медикаментом с аналогичным действием, имеющим в своем составе такой же активный компонент — дименгидринат, является лекарство другой торговой марки — Сиэль 50мг таблетки №5.
Браслет от укачивания для детей
Браслет от укачивания — отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту.
В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте.
Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса.
Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.
Как использовать браслет от укачивания, видео
Узелок на память: как избежать укачивания
- Перед длительным путешествием на теплоходе, самолете, автотранспорте желательно пройти тестирование на укачивание
- В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить
- Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах
- За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи, не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой
- Накануне путешествия не следует употреблять жирную и тяжелую пищу, необходимо избегать употребление алкогольных напитков
- Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не рекомендуется читать во время движения
- В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя
- В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения
- Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза
- Частое употребление охлажденной жидкости небольшими глотками (настоя из яблок с
Средства от укачивания Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные. К активным средствам относится профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат. Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив: пластыри от укачивания таблетки от укачивания браслет от укачивания Пластырь от укачивания Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид - скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского. Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря. Пластырь от укачивания Пластырь от укачивания Использование пластырей от укачивание очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению. Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания: Экстрапласт от укачивания пластырь Motion Sickness Patch пластырь Ariel TDDS Экстрапласт - пластырь от укачивания Экстрапласт - пластырь от укачивания Ребенка укачивает в транспорте - советы доктора Комаровского, видео
Таблетки от укачивания Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы: гомеопатические препараты антигистаминные средства и холинолитики Таблетки от укачивания Таблетки от укачивания Гомеопатические лекарства против укачивания Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений. Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания: Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция Вертигохеель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия Таблетки Авиа-море Таблетки Авиа-море Авиа-море, гомеопатические таблетки №20 Гомеопатический препарат в виде таблеток для рассасывания снижает вегетативные расстройства в виде тошноты и рвоты во время движения. Препарат стабилизирует реакцию вестибулярного аппарата. Таблетки можно принимать детям с 3 лет. Для профилактики укачивания таблетку за час до передвижения держат в ротовой полости до полного растворения. Препарат принимают каждые полчаса во время движения транспорта, но не более 5 таблеток в сутки. Коккулин - таблетки от укачивания Коккулин - таблетки от укачивания Коккулин, гомеопатические таблетки №30 Препарат применяется для профилактики и лечения кинетоза у взрослых и детей после 3 лет. Для предотвращения укачивания прием осуществляется по 2 таблетки трижды в день накануне путешествия. Во время движения транспорта препарат принимается по 2 таблетки каждый час до улучшения самочувствия. Гомеопатический препарат Вертигохель Гомеопатический препарат Вертигохель Вертигохель таблетки №50 Комплексный гомеопатический препарат, устраняющий симптомы головокружения, тошноты и рвоты при движении в транспорте. Лекарство назначается в виде таблеток и капель взрослым. Существует рекомендация о противопоказании в применении Вертигохеля детям до 18 лет из-за недостаточного клинического изучения. Для предотвращения головокружения и тошноты в транспорте рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 15 минут за час до передвижения и в течение часа от начала поездки по мере необходимости. В дальнейшем - по 1таблетке три раза в день. Таблетки следует рассасывать до полного растворения в ротовой полости. Для целей профилактики и избежания головокружения и тошноты препарат можно принимать в виде капель. Следует растворить 10 капель в небольшом количестве воды и принимать каждые 15 минут за час до начала и во время путешествия. Антигистаминные препараты и холинолитики против укачивания Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей. Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения. Для этих целей хорошо рекомендовала себя группа препаратов разных торговых марок с действующим веществом - дименгидринат. Лекарственные средства с активным веществом - дименгидринат разрешены для профилактики и лечения вестибулярных и лабиринтных патологий у детей в возрасте с 3 лет. Таблетки от укачивания Драмина Таблетки от укачивания Драмина Драмина таблетки 50мг №5 и №10 Таблетки предназначены для профилактики и лечения симптомов укачивания: головокружения, тошноты и рвоты. В качестве профилактических целей от кинетоза препарат принимается за 30 минут до поездки в дозировке согласно возрасту ребенка, указанной в инструкции. Таблетки рекомендуется принимать до приема пищи. При морской и воздушной болезни и склонности к укачиванию рекомендуются следующие дозировки препарата: дети от 3 до 6 лет: 14-12 таблетки 2-3 раза в день дети от 7-до 12 лет: 12-1 таблетка 2-3 раза в день дети от 12 лет и старше: 1-2 таблетки 2-3 раза в день Действие лекарства продолжается в течение 3-6 часов после приема. Максимальная доза для взрослых не должна превышать 7 таблеток в сутки. Препарат относится к безрецептурному отпуску. Препаратом с аналогичным действием, имеющим в своем составе такой же активный компонент - дименгидринат, является лекарство другой торговой марки - Сиэль 50мг таблетки №5. Браслет от укачивания для детей Браслет от укачивания Браслет от укачивания Браслет от укачивания - отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту. В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте. Браслет от укачивания Браслет от укачивания Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса. Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук. Как использовать браслет от укачивания, видео
От укачивания есть спасение От укачивания есть спасение Узелок на память: как избежать укачивания Перед длительным путешествием на теплоходе, самолете, автотранспорте желательно пройти тестирование на укачивание В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи. Не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой Перед путешествием не следует употреблять жирную и тяжелую пищу. Необходимо избегать употребление алкогольных напитков Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не следует читать во время движения В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза Частое употребление охлажденной жидкости (настой из яблок с имбирем, минеральная вода) небольшими глотками Свежий воздух способствует избежать укачивания Как справиться с укачиванием, видео
" target="_blank">имбирем, минеральной воды)
Видео: Как справиться с укачиванием?
Почему укачивает в транспорте
Проблема укачивания человека в различных видах транспортных средств возникла ещё с тех пор, когда эти транспортные средства появились. Прежде всего подобное появилось при морских путешествиях и этот симптом получил название морской болезни. Впоследствии, уже после того, как укачивать людей стало при путешествиях в наземном транспорте, было установлено научное название данной патологии - «кинетоз». Ему оказались подверженными многие люди и даже дети в возрасте от 2 до 13 лет.
Физиологически укачивание можно объяснить с точки зрения расположения полукружных каналов внутреннего уха. Они располагаются в трёх плоскостях и при перемене головой своего положения меняется направление тока лимфы по ним. Результатом становится поступление в мозг беспорядочных сигналов про постоянных переменах положения тела в пространстве.
Почему укачивает в транспорте причины
При укачивании в транспорте человек начинает ощущать слабость, у него кружится голова, возможны также приступы тошноты и даже рвотные позывы. Причины укачивания человека в транспорте кроются в сложностях строения его вестибулярного аппарата, малейшие нарушения привычного функционирования которого становятся причиной осложнений, которые сопровождаются нарушением координации движений и укачиванием.
К подобному может приводить воспаление ушных раковин, нарушение нормального функционирование органов вегетативной нервной системы, кишечника и желудка, а также опухолевые образования в области головного мозга. Укачивание человека при езде в транспорте является сигналом о имеющихся проблемах в его организме, которые требуют соответствующего решения. Если причиной укачивания стало определённое заболевание, необходимо лечить его, поскольку иначе укачивание не устранить.
Почему ребенка укачивает в транспорте
Основной причиной укачивания ребёнка в транспорте является нарушение нормального функционирования его вестибулярного аппарата. При его ослаблении ребёнок начинает терять ориентацию в окружающем пространстве, следствием чего и становится укачивание. Реакция идёт на различные перемены в пространственном положении тела, причём в транспорте эта ситуация только усугубляется. Работа вестибулярного аппарата ребёнка начинается с полутора лет, но полностью он может созреть только к двенадцати годам. Всё это время ребёнок не сможет нормально переносить тряску в дороге и его будет укачивать.
Поскольку местом расположения детского вестибулярного аппарата является внутреннее ухо, различные его заболевания также могут стать причиной укачивания. Иной раз для выяснения причины укачивания ребёнка в транспорте рекомендуется показать его ЛОРу.
Кроме того, среди причин, вызывающих укачивание ребёнка в транспорте, можно выделить слабость его вегетативной нервной системы. Детей с выраженными нервными заболеваниями укачивает значительно чаще, чем тех, которые совершенно здоровы физически.
Стало укачивать в транспорте
О том, что человека стало укачивать в транспорте бывает понятно практически сразу. Не всегда при этом требуется, чтобы у пострадавшего началась рвота. Очень часто у человека начинает болеть и кружиться голова и вообще он становится беспокойным. Если речь идёт о маленьком ребёнке, который еще неспособен сказать о ощущаемом беспокойстве, он просто может начать плакать. Кроме этого, у ребёнка, страдающего от укачивания, может бледнеть кожа, он потеет и пот выступает как на лице, так и на всём теле. Кроме того, может начаться обильное выделение слюны. При внезапном одолевании сном ребёнка иной раз также можно вести речь о том, что его укачало.
Если при укачивании в транспорте не остановить его своевременно и не вывести пострадавшего на свежий воздух, у него случится рвотный приступ. При этом облегчения он не ощутит. Ребёнок при этом может почувствовать онемение рук и ног, а также бывают случаи потери сознания у детей от укачивания в транспорте.
Укачивает в транспорте при беременности
Укачивание является самой главной неприятностью для беременной женщины при пребывании её в общественном транспорте. Усилению процесса укачивания способствуют неожиданные повороты, рывки, а также торможения и изменения скорости движения. При возможности лучше избежать посещения подобного транспорта.
Для минимизации возможных последствий укачивания беременной женщине рекомендуется соблюдать несколько простых правил:
- не пользоваться транспортом на голодный желудок или сразу же после еды;
- не пользоваться транспортом в состоянии волнения или и сильного стресса, поскольку это также может стать причиной укачивания и нарушения работы вестибулярного аппарата;
- не ездить в транспорте против движения, не читать в нём и не смотреть в окно при движении;
- рекомендуется при себе всегда иметь набор влажных салфеток, которыми можно воспользоваться при наступлении укачивания, а также желательно иметь рядом пакеты из полиэтилена, если накатит тошнота;
- при укачивании нужно принимать соответствующие препараты.
Обязательно перед приёмом средств от укачивания надо получить консультацию у лечащего врача. Для беременной женщины эти средства опасности представлять не должны.
Укачивает в транспорте, что делать?
При наступлении укачивания в транспорте лучше всего сразу же постараться сменить местоположение в нём. Если дело происходит в автомобиле лучше всего сразу же пересесть на переднее сиденье, если такая возможность есть, там трясёт меньше.
Кроме того, существует специальный подбор средств устранения укачивания, применять которые следует по рекомендации врача.
Народные средства
Методы народной медицина предполагают использование широкого разнообразия средств от укачивания. Рекомендуются следующие.
Имбирь при укачивании. Приготавливается порошок, представляющий собой перетёртый имбирный корень, принимать который следует в объёме одного грамма за час до поездки. Можно использовать имбирь также непосредственно при начале тошноты от укачивания, для этого можно съедать по две имбирные карамельки или печенье имбиря за один приём.
Чай с лимоном и мятой от укачивания. Заваривается чай, приготавливаемый из чайной ложки мяты на один стакан кипятка, который следует настаивать на протяжении получаса. Его надо брать с собой при поездках и пить с лимоном вприкуску.
Лекарства, таблетки
Самой распространённой группой препаратов от укачивания являются хонолитики. Главное их воздействие направлено на парасимпатическую нервную систему, при этом происходит угнетение её реакции на укачивание.
Главным недостатком этих средств является наличие побочных эффектов от применения, которые проявляются в повышенном потоотделении и учащении сердечного ритма.
Таблетки, действие которых направлено на угнетение нервной системы принято считать самым эффективным средством от укачивания. Самыми известными из них являются Реланиум, Медазипам и Празепам. Также для устранения укачивания и его последствий рекомендуется использование антигистаминных средств.
Ребенка укачивает в транспорте, что делать?
Если ребёнка в транспорте начинает укачивать, лучше всего немедленно прекратить движение и дать ему неподвижно полежать с закрытыми глазами. Это поможет привести в норму состояние его нервной системы. Вестибулярные реакции могут быть только усилены в том случае, если вокруг будет наблюдаться нервозность и суета.
Если невозможна остановка движения, лучше всего в таком случае просто дать поспать ребёнку. Если он отказывается или спать не может, его надо держать вертикально на руках. Глаза при этом надо закрыть, чтобы не перегружать детский мозг поступающей информацией и зрительными образами. Так можно надеяться на прекращение приступа укачивания.
Укачивает в транспорте, к какому врачу обратиться
При укачивании в транспорте рекомендуется обращаться к ЛОРу, после проведения соответствующего осмотра это поможет установить точную причину происходящего. Кроме того, поможет проведение обследования у невропатолога с целью выяснения возможного расстройства нервной системы, которое вызывает укачивание. Также врач поможет с назначение курса лечения нервного расстройства. В конечном счёте, именно характер развития укачивания и диктует выбор врача, к которому следует обращаться для решения возникшей проблемы.
Похожие инструкции:
Здравствуйте, дорогие гости блога! Снова с вами на связи Ирина и Игорь. Как же люди любят путешествовать. И на самолетах, и пешком, и на поезде, и в автомобиле, и в автобусе. Есть люди, для которых добраться из точки А в точку Б – это каторга, связанная с укачиванием. Как бороться с укачиванием в транспорте?
Причины
Для этого сначала нужно понять, почему происходит такое с организмом. Чем вызвана подобная реакция. Ведь бывают случаи, когда люди совсем не переносят поездок, их при любой езде, кроме ходьбы, начинает тошнить.
Однажды, очень давно, мы видели, в поезде ехала мама с дочкой, вместе мы провели около двух суток, на малышку было страшно смотреть, она была зеленого цвета и ее постоянно рвало. Что бы она ни съела, всё выходило наружу. Почему же это происходило с ней?
Главным виновником такого состояния является вестибулярный аппарат, за счет него наше тело умеет понимать перемещение и реагировать, например, при падении, он так же отвечает за равновесие. Этот орган окончательно формируется к 12 годам.
У детей он только развивается, и способствует этому катание на качелях, прыганье на батутах, поэтому старайтесь с детства деток почаще водить на карусели, это не только развлечение, но и развитие. В будущем ему не придётся страдать от головокружений в поездках.
Суть
Физиология укачивания (кстати по другому еще называют «болезнь движения») заключается в том, что при поездке в транспорте тело неподвижно, а мозг видя картинку, предает телу сигнал о перемещении, таким образом получается своеобразная «нестыковка», я сижу, а мир едет.
Что же качается укачиваний на корабле, там траектория происходит вверх и вниз, и человеку становится плохо попросту от того, что подобные для него непривычны.
Методы борьбы
Что делать, чтоб не испытывать дискомфорт?
Каких-то специальных методик борьбы не существует. Есть лекарства, которые рассмотрим позже.
Выбирать подходящее место в транспорте.
- в самолетах такое место между крыльями, возле иллюминатора. Выбрав такое место, можно сосредоточить внимание на горизонте и мозгу будет легче справиться с непонятными ощущениями;
- в автомобиле – ближе к водителю, или водительское место. Водителей не беспокоит такая проблема, потому как они сосредоточены на дороге, и вс как следствие спасет от головокружений;
- на корабле, в каютах на самых нижних и средних палубах. Подальше от края корабля. Хотя конечно подобные путешествия – это самоубийство для таких людей, потому что на кораблях долгое время не выдерживают даже самые стойкие, но если уж решились, бронируйте каюту заранее, ближе к центру;
- в автобусе — ближе к водителю, возле водительского сиденья автобус практически не шатает в разные стороны и к тому же у вас будет создаваться ощущение контроля за дорогой;
- в поезде – к сожалению, в поезде такое место выбрать сложно, потому что они одинаковые. Единственный совет не берите последние вагоны, их шатает побольше, чем остальные, хоть и вибрации не значительны, но все же. Купите билет в комфортный вагон, подальше от туалета и поближе к центру.
Если надеетесь, что спасет чтение — ошибаетесь. Чтение или интернет наоборот увеличат этот эффект, так как вы не сможете сосредоточиться, и глазам, при езде нужна дополнительная нагрузка, а это дискомфорт для мозга.
Запаситесь сосательными конфетками. Как только начнете чувствовать неладное, сразу в рот положите конфетку. Желательно мятную или с имбирем. Не известно почему, но многие утверждают, что имбирь каким-то образом спасает.
Научитесь управлять своими мыслями. Всем известно, что болезни из головы и ощущения боли или радости, тоже только наши мысли, способность управлять мыслями поможет не только от укачиваний, она научит бороться с болью. Например, попробуйте почитать книгу Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить?» , возможно, это все, что вам требуется.
Старайтесь сосредоточиться на какой-либо точке, например на полу, и представить приятную картину. Что-нибудь вызывающее положительные эмоции.
Ошибочное мнение, что если не покушать, то и тошноты не будет. Это не так. Организму, чтоб справляться со стрессом нужны милы, которых у голодного человека нет. Обязательно покушайте перед дорогой, но съешьте легкую пищу, йогурт, кашу, салатик. Не нужно забивать желудок жаренным мясом с картошкой и хлебом.
Постарайтесь уснуть. Если взять себе в привычку при поездках спать, то дорога будет казаться недолгой.
Лекарства
Ну и, конечно же, лекарства. Если ничего другого не помогает, то примите таблетку. Существуют следующие: Аэрон, Бонин, Драмина, Элеутерококк – эти таблетки принимаются примерно за один-два часа до поездки, либо во время.
Действие их основано на борьбе с тошнотой, рвотой и головокружением. Что касается Элеутерококка – это обычное успокоительное, как говорилось выше самый лучший метод борьбы – это сон.
Не сидите против хода транспорта. Так увеличивается головокружение и тошнота. Потому что, мозгу и так тяжело воспринимать поездку, а при сидении задом наперед, возникает сенсорный конфликт.
Открывайте окна или включайте кондиционер. Нельзя, чтоб было душно. Необходимо, чтоб кислород поступал в мозг в достаточном количестве. Сердцебиение учащенное, кислорода требуется в два раза больше.
Главное отвлечься, одна наша знакомая страдает болезнью движения, спасается она следующим образом:
- машину водит сама;
- перед полетом выпивает лёгкое снотворное;
- бывали случаи, когда просила у стюардесс помочь им разобраться с едой для пассажиров. Так она занимала себя делом на основную часть полета;
- всегда носит имбирные конфетки;
- не путешествует морским транспортом принципиально.
Вот такие нехитрые способы побороть «болезнь движения». А чтобы посоветовали вы? И не забывайте, вестибулярный аппарат развивается в детстве и чтоб ребёнок не страдал такой же болезнью, почаще качайте его на качелях и водите на карусели. До скорой встречи!
С уважением, Ирина и Игорь
