Повышенное газообразование в кишечнике симптомы. Запрещенные к употреблению продукты

Образование кишечных газов – физиологический процесс, в норме не доставляющий особого дискомфорта. Проблемы возникают, когда он идёт слишком интенсивно, вызывая болезненное вздутие живота (метеоризм) и снижая качество жизни. Избежать этого помогает понимание механизма образования газов в кишечнике - причины, как избавиться от болезненных симптомов и меры профилактики и стали темой нашего сегодняшнего разговора.

Причины метеоризма

Механизм чрезмерного газообразования может быть патологическим (вызванным серьёзным заболеванием) или непатологическим:

Непатологические причины	Патологические причины
аэрофагия – проглатывание большого объёма воздуха при быстрой еде, разговоре, курении; употребление сильногазированных напитков; присутствие в рационе продуктов, вызывающих брожение в ЖКТ (молоко цельное, бобы, капуста, яблоки, чёрный хлеб); малоактивный образ жизни.	нарушение баланса кишечной микрофлоры; недостаточная секреция или быстрое разрушение ферментов; плохое всасывание газов из кишечника вследствие местного нарушения кровообращения; недостаточная моторика кишечника; опухоли, спайки, скопление плотных каловых масс и другие препятствия внутри кишечника.

Метеоризм, вызванный непатологическими процессами, легко устраняется. Если же избыточное газообразование спровоцировано заболеванием органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), требуется грамотная диагностика и комплексный подход к лечению.

На какие заболевания указывает?

Если симптомы избыточного газообразования не связаны с особенностями питания, образом жизни или аэрофагией, они могут свидетельствовать о наличии следующих патологий:

• дисбактериоз;
• панкреатит;
• гепатит, цирроз, нарушения оттока желчи;
• хронические запоры;
• язвенные поражения желудка и кишечника;
• воспаления в кишечнике (колит, энтерит);
• перитонит;
• портальная гипертензия (повышенное давление в печёночной и нижней полой вене);
• непроходимость кишечника;
• геморрой;
• аппендицит;
• гельминтоз;
• кишечные инфекции;
• новообразования в кишечнике;
• гормональные дисфункции;
• нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
• целиакия (глютеновая непереносимость).

Согласно медицинской статистике, чрезмерное газообразование сопровождает 85% патологий пищеварительной системы.

Симптомы газообразования в кишечнике

Процесс активного образования газов внутри кишечника сопровождается следующими симптомами:

• бурление в животе;
• ощущение распирания и вздутия живота;
• частый и обильный флатус – выброс газов из нижнего отдела толстого кишечника.

При сильном вздутии нередко возникают спазмы и колики в нижней части живота, вызванные перерастяжением стенок кишечника. Острый метеоризм может сопровождаться чувством тошноты, слабости, болью в желудке, отрыжкой с неприятным запахом. Если повышенное газообразование появляется вследствие какого-либо заболевания, картина дополняется симптомами этой патологии.

Болит живот, замучил метеоризм? Повышенное образование газов в кишечнике не представляет особой опасности для здоровья человека, это естественное проявление физиологии. Однако эта проблема может доставлять большие неудобства и сигнализировать о первичных нарушениях нормального функционирования органов пищеварительной системы.

Откуда берутся газы?

Метеоризм является достаточно часто встречающейся проблемой и характеризуется накоплением в полости кишечника избыточного количества газов. Такое случается и при отсутствии каких-либо заболеваний, если человек переедает и в его рационе много растительных продуктов с большим содержанием клетчатки. Газы накапливаются в кишечнике из-за сбоев функции образования и своевременного их отхождения. Образовываются газы, как правило, из-за заглатывания воздуха во время приема пищи, а также выделения некоторого количества газа при кровообращении и из полости слепой кишки.

Естественным является суточное выделение газов не более 25 раз. В норме они должны ничем не пахнуть. Однако если зловонный аромат все же присутствует, то обычно это бывает вследствие активного выделения индола, скатола и сероводорода в кишечнике. Частые газы являются продуктами разложения непереваренной пищи и бактериальной флоры прямой кишки.

Газовые массы в толстом кишечнике состоят из большого числа маленьких пузырьков с вязкой оболочкой из слизи. Если в кишечнике их очень много, то это вызывает большие трудности в процессе пищеварения, а также ухудшает нормальное усвоение полезных веществ и действие кишечных ферментов.

Почему мучают газы?

Избыточное газообразование подразделяется на несколько видов, каждому из которых соответствуют свои факторы возникновения:

• Алиментарный фактор – попадание в полость желудка большого объема воздуха вместе с едой. Происходит по физиологическим причинам во время заглатывания, а также из-за большого количества растительной клетчатки в рационе;
• Дигестивный фактор обуславливается низкой концентрацией расщепляющих ферментов в желудочно-кишечном тракте, что и вызывает скопление газов. Иногда это может быть следствием патологий желчного пузыря.
• Диспиотический фактор является сбоем в естественном взаимодействии полезных бактерий с болезнетворной флорой в кишечнике, что и провоцирует метеоризм;
• Механический фактор – наличие спаек, из-за которых полость толстой кишки сужается, что и ведет к плохому выведению газов. Также это может происходить из-за новооброзований онкологического характера;
• Динамический фактор является следствием тяжелых патологий, таких как перитонит, отравление токсинами , патологиях строения кишки;
• Циркуляторный фактор провоцирует интенсивное газообразование из-за нарушений нормальной циркуляции крови.

К более обыденным причинам возникновения излишка газов в организме относятся:

• Во время курения происходит рефлекторное втягивание внутрь организма больших объемов воздуха;
• Плохо пережеванная еда и, как следствие, затрудненное пищеварение;
• Присутствие в ежедневном рационе сильногазированных сладких вод;
• Хирургические вмешательства и иные врачебные манипуляции;
• Высокий уровень стресса;
• Продолжительный прием антибиотиков сильного действия и некоторых других препаратов.

Симптоматика метеоризма

Чаще всего при метеоризме наиболее выражены следующие проявления, причиняющие неудобства:

• Характерное вздутие в районе живота, распирающие ощущения;
• Острые болезненные спазмы, возникающие из-за большого скопления газовых масс, которые растягивают стенки кишечника;
• Громкие урчащие звуки возникают, когда сильные постоянные газы соединяются с жидким содержимым кишечника;
• Иногда проявляется слабая боль в районе желудка, как правило, после приема пищи;
• Учащение отрыжки, которое происходит из-за нарушения процесса глотания, когда человек заглатывает внутрь много воздуха, и часть газовых масс возвращается обратно. Отрыжка после еды считается естественным для организма явлением. Однако если она характеризуется неприятным запахом, то это говорит об отклонениях в системе пищеварения;
• Таким расстройствам процесса естественной дефекации, как диарея или запор, обычно всегда сопутствует избыточное газообразование;
• Дискомфортные ощущения после приема пищи, тяжесть в желудке;
• Тошнотой метеоризм сопровождается редко, однако это может говорить о начальных стадиях развития серьезных патологий пищеварительной системы и о большом содержании токсичных веществ в толстом кишечнике.

Селезеночный изгиб встречается достаточно редко и способен провоцировать накопление газов из-за специфического строения кишки. С левой стороны изгиб располагается на достаточно большой высоте, под диафрагмой, из-за чего затрудняется свободный выход газов. Проявления данного синдрома зачастую схожи с симптоматикой при сердечной недостаточности, так как данный тип строения оказывает большое давление на органы и провоцирует боль в груди.

Флатуленция – процесс выделения кишечных газов. Обычно флатуленция должна происходить от 15 до 20 раз в сутки.

Проявления метеоризма в кишечнике могут носить как постоянный, так и эпизодический характер, например, после употребления некоторых блюд. В этом случае дискомфортные ощущения проходят сразу после выхода газов или после процесса дефекации.

С наибольшей частотой и интенсивностью признаки повышенного газообразования проявляются после обеда, ближе к вечеру, когда все системы организма полностью функционируют. Лечебная терапия назначается с учетом специфики симптомов у конкретного пациента. Зачастую данный недуг является сопутствующим для некоторых других нарушений работы желудочно-кишечного тракта, поэтому для назначения правильного и эффективного лечения необходимо пройти медицинское обследование.

Лечение метеоризма

Такая деликатная проблема, как метеоризм, знакома многим людям и доставляет им большие неудобства. Поэтому вопрос лечения симптомов избыточного газообразования является крайне актуальным. Для подбора подходящей методики лечения врач должен в ходе обследования выяснить причины возникновения данной проблемы. Когда причина найдена, терапия обычно состоит из трех частей:

1. Нейтрализация проявлений метеоризма с помощью лекарственных препаратов, оказывающих спазмолитическое действие на кишечник. Обычно врачи назначат Дротаверин. В случае, когда метеоризм спровоцирован заглатываемым внутрь воздухом, необходимо более тщательно пережевывать пищу и следить за этим процессом.

2. Патогенетический этап терапии. На этой стадии пациенту назначают специальные препараты для устранения избыточных газовых масс внутри кишечника. Как правило, врачи выписывают:

1. Препараты-сорбенты («Смекта» или «Фосфалюгель»), помогающие удалить токсичные вещества из кишечника;
2. Ферментированные средства для стимуляции пищеварительной функции. Например, «Панкреатин», «Креон» или «Мезим»;
3. Препараты для устранения газовой пены в кишечнике и бродильных процессов. К ним относят «Эспумизан», «Симетикон» и «Бибиколь». Они хорошо стимулируют процесс естественного отхода газов и улучшают всасывающую функцию кишечника;

3. Терапия, устраняющая непосредственно саму причину повышенного газообразования. Исходя из происхождения данной проблемы, могут быть использованы следующие методы лечения:

• В случае, когда повышенное газообразование вызвано опухолями, проблему необходимо решать хирургическим путем;
• При постоянном метеоризме с динамическими проявлениями (динамическом метеоризме) больному прописывают лечение «Церукалом»;
• Для лечения метеоризма, вызванного патогенной кишечной микрофлорой, пациенту назначают средства, обогащенные полезными лактобактериями, а также препараты, стимулирующие восстановление нормальной микрофлоры;
• Если метеоризм является сопутствующей проблемой запорам, то сначала следует лечить первопричину (необходим прием слабительных средств).

Самым популярным препаратом для устранения проблемы избыточного газообразования, является «Эспумизан». Благодаря его мягкому воздействию на организм, его выписывают даже малышам в первые месяцы для лечения колик. Несмотря на его безопасность, принимать данное лекарство следует только по назначению доктора или, если пациент точно знает истинную причину возникновения метеоризма. Повышенное газообразование может сигнализировать о серьезных проблемах в системе желудочно-кишечного тракта, поэтому стоит обратиться за помощью к квалифицированным докторам и получить соответствующие назначения, а не заниматься самостоятельным лечением.

Коррекция диеты при метеоризме

Правильная корректировка питания является высокоэффективной терапевтической мерой для избавления и предупреждения избыточного газообразования. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя только полезные продукты питания. Обязательно должны присутствовать продукты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, снижают интенсивность брожения и нормализуют внутреннюю микрофлору.

Режим питания при избыточном газообразовании должен придерживаться следующих принципов:

• Питаться необходимо часто (около 5 или 6 раз в день), но принимать пищу следует маленькими порциями (200-250 г). Благодаря такой схеме питания ускоряется процесс пищеварения. Пища быстрее переваривается и, соответственно, кишечник также быстрее усваивает важные микроэлементы и удаляет ненужные волокна пищи до того, как начинаются процессы гниения и брожения.
• Не рекомендуется есть очень горячую или холодную пищу, так как она способствует чрезмерной выработке желудочного сока и раздражению полости кишечника.
• Не стоит одновременно употреблять продукты, которые плохо сочетаются, так как они сильно нагружают пищеварительную систему. К таким несочетаемым комбинациям относятся: сладкое вместе с соленым, молоко и растительные продукты с высоким содержанием клетчатки.
• Жареных в масле блюд лучше избегать. Предпочтение стоит отдать отварным, тушеным или запеченным продуктам, а также приготовленным на пару. Такие блюда довольно хорошо усваиваются и не перегружают органы желудочно-кишечного тракта.
• Также следует ограничить и потребление поваренной соли. Она обладает способностью вытягивать воду и раздражать слизистые покровы желудочно-кишечного тракта.

Важно следить за количеством выпиваемой воды в сутки. В день необходимо выпивать 1,5 – 2 л негазированной питьевой воды. Соблюдение питьевого режима также благотворно влияет на состояние кишечника, останавливает брожение и помогает вовремя выводить каловые массы.

Какие продукты следует ограничить?

Ввиду способности усиливать газообразование при метеоризме категорически запрещено употреблять в пищу следующие продукты:

• Яблоки, все бобовые (фасоль, горох), капусту брокколи, редис и все орехи;
• Блюда и напитки с высоким содержанием углеводов (лактозы и фруктозы). При расщеплении углеводы образуют вещества, которые стимулируют процессы гниения в кишечнике. Такими продуктами являются: сладкая газированная вода, мороженое, молоко, квас и пиво.
• Крахмалистые овощи (картофель, кукуруза и пшеница).
• Продукты питания, имеющие в составе раздражающие вещества (эфирные масла, химические красители, консерванты и прочие пищевые добавки).

Какая пища показана при метеоризме?

Большую роль в борьбе с проблемой метеоризма играет сбалансированная диета, состоящая из продуктов, которые помогают процессу естественного очищения кишечника и не провоцируют выработку лишних газов. Такими продуктами являются:

• Хлеб из цельнозерновой муки, а также сухари и хлебцы;
• Отруби и грубое волокно;
• Мясо курицы, утки или индейки, сваренное на пару;
• Рыба с низким содержанием жиров;
• Зелень;
• Кисломолочная продукция с высокой концентрацией бифидо- и лактобактерий;
• Натуральный зеленый чай;
• Крупы, сваренные на воде: геркулес, греча и рис;
• Яйца, приготовленные «всмятку».

Народные средства

Натуральные народные средства, основанные на целебных свойствах различных трав и растений, имеют высокую эффективность в борьбе с избыточным газообразованием.

• Рецепт для снятия дискомфорта и болевых ощущений

Взять 4 столовые ложки рябиновых ягод (если нет, можно взять 1 ст. л. укропных семян), по 3 ст. л. перечной мяты и травы валерианы в сушеном виде. 1 столовую ложку данного травяного сбора запарить стаканом свежего кипятка и дать настояться в течение часа, закрыв емкость крышкой. Готовый отвар нужно пить по утрам на голодный желудок и еще один раз в течение дня за полчаса перед едой по 100 мл. Продолжительность лечебного курса против метеоризма равна двум неделям. Также допускается однократный прием данного средства при эпизодических случаях проявлений метеоризма.

• Рецепт для снятия вздутия живота

Столовую ложку сухой добавить в стакан крутого кипятка, емкость накрыть и убрать в теплое место на полчаса. Готовый ромашковый отвар пить порциями по 100 мл дважды в день за полчаса перед приемами пищи. Лечебный курс составляет двадцать дней, также возможен однократный прием. Настой нужно готовить заново каждый день.

Гимнастика

Учащенное выделение газов в кишечнике способно причинять довольно неприятные болевые ощущения. Снять боль поможет простой комплекс физических упражнений, который можно также применять и для профилактических целей.

• 1. При вздутии необходимо попытаться напрячь живот и задержаться в таком положении на несколько секунд. Затем живот нужно расслабить. Повторить упражнение с равными интервалами 10 – 15 раз.
• 2. Исходное положение: лежа на спине. Подтянуть ноги к туловищу и выпустить воздух из живота. Выполнять 1 – 2 минуты.
• 3. Лечь на спину, согнув ноги. На выдохе начать аккуратно массировать вздувшийся живот руками, затем сделать вдох. Сделать 5 – 7 повторений.

Профилактические рецепты против метеоризма

В качестве профилактики метеоризма можно попробовать приготовить такой лечебный напиток:

• Измельчить 2 чесночных зубчика, 1 ст. л. соли, немного зелени укропа и несколько листочков смородины. Полученную массу добавить в 1 л чуть остывшего кипятка и дать настояться в течение суток при комнатной температуре. Целебный напиток принимать по утрам натощак порциями по 100 мл.

Для снятия проявлений повышенного газообразования существуют такие рецепты:

• Небольшое количество зелени петрушки (лучше взять свежую, но подойдет и сушеная) залить половиной стакана свежего кипятка и оставить настаиваться в течение 8 часов. По истечении необходимого времени полученный настой следует процедить. Пьют данное средство на голодный желудок маленькими порциями. Для улучшения эффекта на 1 часть напитка можно добавить 3 части минеральной воды без газа.
• Таким же образом можно приготовить лечебный напиток из укропа. На 1 ст. л. семян нужно взять 2 стакана кипятка. Настаивать в течение трех часов. Готовый напиток употреблять до еды 4 раза в день.

Врачи говорят, что с проблемой метеоризма сталкиваются люди, которые неправильно питаются, ведут малоподвижный образ жизни и имеют вредные привычки. Регулярный недосып, высокий уровень стресса, торопливые приемы пищи прямо на ходу являются частыми причинами проявления таких неприятных симптомов нарушения функций желудочно-кишечного тракта, как избыточное газообразование. Чтобы не допустить развитие данной проблемы, необходимо соблюдать правильный режим дня и питания. Приемы пищи должны быть через равные промежутки времени, есть следует небольшими порциями, но часто. Пищу необходимо тщательно пережевывать и ни в коем случае не глотать крупные куски.

Избыточное образование газов является довольно частой проблемой. Иногда для ее устранения достаточно начать контролировать питание и вести здоровый образ жизни. Однако важно помнить, что любые неприятные симптомы в организме могут быть сигналом начала развития каких-либо патологий. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выяснить точное происхождение данных симптомов.

Все люди хоть раз, но ощущали повышенное газообразование в животе, когда газы настолько сильно собираются внутри, что появляется чувство вздутия, бурления и распирания.

Зачастую подобные проявления не серьезные, но одновременно с этим от газов хочется быстрее избавиться, поскольку они приносят массу неприятных ощущений и дискомфорта. Порой газы образовываются из-за серьезных болезней, поэтому важно знать причины образования, а также изучить, как избавиться от газов в кишечнике.

Симптомы сильного газообразования

Могут появляться у совершенно здоровых людей, но на это есть свои причины. Нередко подобные проблемы говорят о заболеваниях, которые связаны с ЖКТ. К основной симптоматике необходимо отнести следующие проявления:

Почти всегда описанные симптомы доставляют человеку много неприятностей. Сосредоточенность становится хуже, поскольку все мысли направлены на устранение урчаний и отхождений газов. Если появляются описанные симптомы, причем сопровождают постоянно, то нужно не затягивать лечение и диагностику, а быстрее обращаться к доктору, чтобы тот провел осмотр и мог установить правильный диагноз, а также назначить лечение метеоризма.

Причины газов в кишечнике

Невзирая на то, что скопление газов в кишечнике – это не опасная реакция организма, не стоит пренебрегать таким симптомом. Нужно знать, откуда берутся газы, их возможные причины появления. На практике выделяют несколько основных причин, по которым могут скапливаются газы внутри, все они представлены в таблице:

Причины: Описание:Общение во время трапезы: Когда человек во время приема пищи разговаривает, то непроизвольно получается заглатывать много лишнего воздуха, после чего полученный воздух не успевает всосаться в кровь и начинает оставаться в кишечнике. В результате у человека скапливаются лишние газы.Эмоции: Ученые доктора смогли доказать, что вовремя эмоционального потрясения, не имеет значения, какого именно: радость, горе, вся еда начинает в несколько раз быстрее попадать в кишечник. Зачастую, из-за этого, она не успевает до конца перевариться, вот почему могут образовываться газы.Неправильное питание: Речь идет о приеме пищи в быстром темпе, на ходу или в перекусах. Часто при подобных действиях у взрослых начинается сильный метеоризм. Если по этой причине появляются симптомы, то достаточно просто медленнее пережевывать еду и нормализовать свое питание, обеды, завтраки и ужины.Предменструальный синдром: У женщин появляются газы и это нормальное явление, которое проходит само собой.Запоры: Как правило, при запорах образование газов в кишечнике довольно сильное, кроме того они не выходят так как нужно и выпустить их бывает сложно.Газировка: Скапливаться газы могут из-за потребления большого количества газированной воды.Заболевания ЖКТ: Если не отходят газы из кишечника или наоборот появляются в большом количестве, то причиной могут быть болезни и патологии ЖКТ. Кроме основных проявлений у людей добавляются другие симптомы, в виде болей, поноса или запора, температуры, рвоты и прочих отклонений.Дисбактериоз: При наличии вируса или инфекции поджелудочная не может нормально функционировать, в результате могут образоваться газы и вздутие живота. В подобной ситуации метеоризм – это не основной симптом. Зачастую у человека появляются зловонные газы, с очень резким гнилым запахом. Все это вызвано борьбой полезных и вредных бактерий, что в результате дают подобный эффект. Кроме того, выведение газов доставляет человеку сильный дискомфорт, порой с резкими болями в животе.

Продукты, вызывающие метеоризм

Мало людей контролирует свой режим питания и рацион в целом. Внимание на эти факторы начинают обращать, когда уже появляется метеоризм. Если говорить о некоторых , то выделяют следующие:

Если появляются газы в кишечнике, причины которых неизвестны, то лучше обратиться за помощью к доктору, который может точно сказать, как лечить то или иное проявление. Также образуются газы и и это нормальное явление. При беременности на ранних сроках в женском организме происходит гормональный сбой, в результате чего начинается метеоризм. Также при беременности подобная проблема может быть вызвана тем, что плод начинает расти и может давить на органы, за счет чего пищеварение происходит неправильно и может быть частое отхождение. При беременности в последнем триместре газы появляются из-за растущей матки, но даже женщины могут бороться с такими симптомами, если знать некоторые простые методы, что будут описаны ниже.

Лечение газообразования в кишечнике

Много людей не знает, как вывести газы из кишечника и избавиться от дискомфорта и пахнущих газов. Если используется традиционное лечение, то изначально лечащий врач будет устанавливать точную причину образования такого процесса в организме. После выяснения причин, назначается лечение, которое заключается в трех этапах:

Важно! Перед тем, как бороться с газообразованием, нужно проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить себе и организму, а также не усложнить ситуацию. Не рекомендуется самостоятельно лечиться, даже безопасными на первый взгляд средствами. Невзирая на то, что метеоризм не относится к серьезной проблеме, но он может быть важным симптомом для обнаружения серьезной патологии.

Народные средства при газах в кишечнике

? Такой вопрос появляется у человека, который борется с симптомами дома. Надо отметить, что не всеми народными средствами можно бороться с газами. Некоторые из них плохо работают на одном человеке, зато на другом дают отличный эффект. Основные рецепты следующие:

Избавиться от метеоризма кишечника в домашних условиях не сложно, главное знать причины и лечение, а также подобрать эффективное средство для устранения симптомов. Если одно работает похуже, чем другое, тогда применяется более действенный рецепт, но не стоит пренебрегать рекомендациями лечащего врача. Если нужно пить , то лучше пользоваться ими, а не народными средствами.

Диета при газообразовании в кишечнике

Все, кто часто выпускает газы и страдает от метеоризма, должны соблюдать определенный рацион, а точнее . В любом случае при частом газообразовании, надо пересматривать свое меню, поскольку проблема чаще всего именно в питании и образе жизни. В современном мире много людей кушают на ходу, при этом пища может быть не самой полезной, поскольку это продукция быстрого питания.

Если образующиеся газы приносят массу неудобств, то лучше убрать из меню продукты, что вызывают их, отказаться от острых блюд и китайской кухни. Не есть много жирного, копченого, а также сократить потребление газировок, пива и другого алкоголя. Ежедневно надо съедать первое блюдо, суп, борщ или другое жидкое блюдо.

Все овощи, которые будут употребляться, лучше готовить на пару, так газы будут появляться гораздо реже. Чтобы нормализовать пищеварение, рекомендуется пить кефиры и ряженку. Используя советы из статьи, можно будет не только избавиться газов, но и забыть о них навсегда.

У каждого человека в желудочно-кишечном тракте присутствуют газы. И каждому человеку требуется как-то выводить их избытки из организма. Хотя процедура эта совершенно нормальна и необходима для правильной работы тела, социальные ограничения делают жизнь людей с повышенным газообразованием полной конфузов и общественного неодобрения. Понимание причин повышенного газообразования в кишечнике поможет избавиться от симптомов метеоризма и тем самым позволит как самому больному, так и окружающим его людям вести более комфортную жизнь.

В среднем у человека в кишечнике содержится около 200 мл газа. Покинуть тело газ может двумя путями – через рот (отрыжка) и заднепроходное отверстие (выпуск газов). Кстати, запах кишечного газа, покидающего тело через задний проход, объясняется содержанием в нем серы и таких органических соединений, как скатол. Чем их больше, тем ядренее запах, тем неприятнее повышенное газообразование в кишечнике.

Причины повышенного газообразования в кишечнике

Как правило, воздух попадает в пищеварительный тракт тремя путями: при глотании, через кровь и когда бактерии, живущие в толстой кишке, расщепляют вещества, содержащиеся в определенных продуктах питания. Чем больше заглатывания воздуха и потребления тех самых продуктов – тем больше газов в кишечнике.

Заглатывание воздуха. Каждый человек проглатывает некоторое количество воздуха (обычно небольшое) при приеме пищи или питья. Обычно больше воздуха поступает в организм, если человек жует жевательную резинку, пьет газированные напитки, ест быстро, заглатывает пищу большими порциями, курит, любит рассасывать леденцы, носит плохо закрепленные зубные протезы. Проглоченный воздух выходит из организма при отрыжке или совершает длительное путешествие через кишечник и выходит с другого конца.

Бактерии, живущие в кишечнике. Желудок и кишечник человека не в состоянии самостоятельно переработать некоторые вещества (сахара, крахмалы, клетчатку), содержащиеся в пище. Для этого нужна помощь бактерий. Непереваренные углеводы из тонкого переходят в толстый кишечник, где бактерии принимаются за угощение. Они расщепляют эти углеводы, а в процессе поглощения выделяют газ.

Продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике

Овощи: спаржа, артишоки, фасоль (черная, белая), капуста (брокколи, брюссельская, белокочанная, цветная), бобы, грибы, лук.

Фрукты: яблоки, груши, виноград, персики, крыжовник.

Зерновые продукты: отруби, цельное зерно пшеницы.

Молочные продукты: сыр, йогурт.

Готовые продукты: хлеб, зерновые хлопья.

Соки: яблочный, грушевый, виноградный.

Молочные продукты: молоко.

Готовые напитки: газированные напитки, квас, пиво, напитки, содержащие фруктозу.

Подсластители: сорбитол, маннит, ксилит.

Биодобавки: растворимая клетчатка, например, инулин.

Заболевания, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике

Некоторые болезни могут привести к повышенному газообразованию или к высокой чувствительности кишечника – тогда человека даже при обычном содержании газов в кишечнике будут беспокоить неприятные ощущения.

Синдром избыточного бактериального роста. При этом нарушении микрофлоры кишечника либо бактерий становится слишком много, либо они замещаются на бактерии иного типа. Больше бактерий – больше газа, также избыточное их количество может привести к сильной диарее или потере веса. Чаще всего синдром избыточного бактериального роста вызывается другими заболеваниями. Лечение заключается в терапии вызвавшей синдром болезни.

Синдром раздраженного кишечника. Это группа симптомов, включающих боль, дискомфорт в желудке и кишечнике, а также изменения перистальтики желудочно-кишечного тракта; как правило, все эти симптомы присутствуют в одно и то же время. Синдром раздраженного кишечника может повлиять на передвижение газов по кишечнику. Также человек может ощущать дискомфорт при обычном количестве газа из-за вызванной синдромом раздраженного кишечника повышенной чувствительности стенок желудочно-кишечного тракта. Лечение при синдроме раздраженного кишечника подбирается, исходя из симптомов.

Или гастроэзофагеальная рефклюксная болезнь. Это хроническое заболевание, которое возникает, когда содержимое желудка поступает обратно в пищевод. Люди с рефлюкс-эзофагитом часто страдают от отрыжки.

Неспособность организма усваивать некоторые вещества. Когда тело человека не в силах переработать определенные пищевые продукты, может возникнуть метеоризм и вздутие живота. Пищевые непереносимости человека бывают следующими:

Непереносимость лактозы. Из-за недостатка фермента, нужного для переработки содержащейся в молоке лактозы, после употребления молочных продуктов человек может страдать от вздутия живота, повышенного газообразования в кишечнике, диареи, рвоты. Вылечить врожденную непереносимость невозможно, остается только купировать симптомы при соблюдении режима питания.

Мальабсорбция (нарушение всасывания) фруктозы. У некоторых людей кишечник не способен всасывать фруктозу в полном объеме, что приводит к увеличению ее содержания в кишечнике и тем самым способствует развитию заболеваний. Симптомы нарушения всасывания фруктозы – боль в животе, вздутие живота, метеоризм.

Целиакия. Это иммунное расстройство, при котором организм человека плохо переносит глютен (клейковину) – белок, содержащийся в зернах некоторых злаков (пшеницы, ржи, ячменя). При целиакии клейковина повреждает слизистую тонкого кишечника; также у страдающих ею людей нарушается всасывание других веществ (витаминов, железа, кальция и пр.). Симптомы целиакии – сильные боли в животе, запоры, анемия, усталость, боль в суставах, язвы на слизистой рта, потеря веса. Лечение врожденного заболевания невозможно. Чтобы избавиться от симптомов и хорошо себя чувствовать, потребуется соблюдать режим питания всю оставшуюся жизнь.

Заболевания желудочно-кишечного тракта. Сюда входят спайки, грыжи и тяжелые заболевания, которые могут привести к непроходимости кишечника – например, рак толстой кишки или рак яичников. Лечение зависит от конкретного заболевания.

Симптомы повышенного газообразования в кишечнике

Наиболее часто у взрослых людей встречаются отрыжка, ветры, вздутие живота, дискомфорт или боли в области кишечника. Как правило, степень проявления симптомов зависит от индивидуальной реакции организма на лекарства или продукты питания.

Отрыжка. После еды многие люди испытывают желание рыгнуть, выпустив тем самым газ из желудочно-кишечного тракта. Это совершенно нормально. Но если же человек слишком часто ощущает позыв к отрыжке, возможно, он заглатывает слишком много воздуха.

Ветры. В среднем люди испытывают желание испустить ветры примерно от 13 до 21 раза в день.

Вздутие живота. Человек ощущает, что живот его полон, разбух и напряжен. Чаще всего вздутие происходит во время или после приема пищи. Вздутие может наблюдаться даже у совершенно здоровых людей при избыточном потреблении вызывающих повышенное газообразование в кишечнике продуктов.

Боль или неприятные ощущения в животе. При движении газов через кишечник человек может ощущать боль, порой довольно сильную.

Нужно ли при повышенном газообразовании в кишечнике обращаться к врачу?

Да, следует поговорить с врачом, если газов очень много или присутствуют симптомы других заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, запор, диарея, потеря веса.

Диагностика причин повышенного газообразования в кишечнике

Для постановки диагноза врач опрашивает и осматривает пациента. Если он думает, что причиной повышенного газообразования в кишечнике является какое-либо заболевание, он может предложить пациенту пройти дополнительные исследования.

Врач будет задавать вопросы о симптомах, сопровождающих повышенное газообразование, о пищевых привычках пациента (составе, количестве, времени приема и пр.), принимает ли больной какие-либо лекарственные препараты или пищевые добавки, а также страдает ли он от каких-либо заболеваний и какими болезнями болел в прошлом.

Также врач может попросить пациента вести пищевой дневник, в котором отмечать, какую именно пищу съел пациент, и какие она вызвала симптомы. Так можно выявить продукты, способствующие повышенному образованию газа в организме больного. Еще ведение дневника поможет врачу выяснить, склонен ли пациент к повышенному газообразованию в кишечнике или более чувствителен к обычным его количествам.

Физический осмотр пациента. При этом врач обычно пальпирует живот, определяя наличие и степень вздутости. Может при помощи стетоскопа прослушать звуки живота пациента. Также слегка постукивает по животу, чтобы определить участки, вызывающие болевые ощущения.

Как избавиться от метеоризма: лечение повышенного газообразования

Если повышенное газообразование – одно из следствий заболеваний желудочно-кишечного тракта, в первую очередь следует начать их лечение. Если же причина повышенного газообразования – не болезнь, а вредные привычки и режим питания, то избавиться от метеоризма поможет следующее.

Глотать поменьше воздуха. Если есть медленнее, не пользоваться жевательной резинкой, не рассасывать карамельки и при употреблении напитков не использовать соломинку, то в организм поступает меньше воздуха. Если пациент носит зубные протезы, рекомендуется обратиться к стоматологу, чтобы проверить, правильно ли они установлены. Все эти меры помогут уменьшить отрыжку. Кстати, если во время приема пищи болтать с друзьями, это тоже способствует заглатыванию воздуха.

Бросить курить.

Поменять режим питания. Врач может предложить пациенту есть чаще, но более мелкими порциями и сократить в рационе продукты, способствующие повышенному газообразованию.

Принимать лекарства. Некоторые медицинские препараты, продаваемые без рецепта, могут помочь уменьшить скопление газов в пищеварительном тракте. В их число входят настои семян укропа, тмина, фенхеля. Также можно принимать абсорбенты (например, активированный уголь), которые способны снизить количество газа в кишечнике. Перед началом употребления лекарств или использования средств народной медицины рекомендуется посоветоваться с врачом.

Питание при повышенном газообразовании

Вылечить метеоризм и уменьшить количество газа в желудочно-кишечном тракте можно, сократив количество продуктов (или вовсе перестав их употреблять), вызывающих повышенное газообразование. Сюда входят:

Газированные напитки, напитки, способствующие развитию бродильных реакций (квас, пиво).

Жареные блюда и продукты с большим содержанием жиров.

Продукты с большим содержанием грубой клетчатки. Рекомендуется сначала сильно сократить употребление таких продуктов в течение нескольких недель, а потом заново вводить их в рацион малыми порциями, отслеживая реакцию организма и количество газов в кишечнике.

Продукты с большим содержанием сахара.

Если у пациента диагностирована целиакия, врач порекомендует безглютеновую диету. Как только больной целиакией перестает принимать содержащие глютен продукты, он сразу же чувствует облегчение.

При непереносимости лактозы соответственно рекомендуется отказаться от молока и молочных продуктов.

При синдроме раздраженного кишечника врач может предложить больному попробовать специальную диету FODMAP. Эта аббревиатура образована от сочетания «ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы» — короткоцепочечные углеводы, которые с трудом усваиваются организмом человека и приводят к повышенному количеству газов в кишечнике. При этой диете рекомендовано избегать таких продуктов, как злаковые, чеснок, лук-порей, бобовые, молоко, фрукты (яблоки, груши, вишни, абрикосы, нектарины и т. д.), а также грибы, капуста (цветная и белокочанная) и кондитерские изделия с подсластителями.

Газы в кишечнике – нормальный физиологический процесс в организме любого человека. Повышенное образование газов () не является признаком какой-либо серьезной патологии в организме, но требует лечения, поскольку доставляет сильный дискомфорт и свидетельствует о первых нарушениях в работе органов пищеварения (пищевод, желудок, кишечник).

Фзиология

Метеоризм - широко распространенное явление, при котором в кишечнике скапливается избыток газов.

Это может ощущать абсолютно здоровый человек при переедании, употреблении продуктов богатых растительной клетчаткой. Избыточные скопления газов в кишечнике получаются в результате нарушения соотношения между образованием и удалением газов. В кишечник они попадают из заглатываемого человеком воздуха в желудок, газа выделяющегося из кровотока и из слепой кишки.

В норме выделение газов происходит у человека до 25 раз в сутки. Они не имеют запаха. Неприятный аромат является следствием таких соединений как индол, скатол, сероводород. Они представляют собой продукты распада при взаимодействии микроорганизмов кишечника с непереваренными остатками пищи, попадающей в толстый кишечник из тонкого.

Газы в кишке представляют собой множественные мелкие пузырьки, покрытые вязкой слизью. Их содержание в большом количестве затрудняет пищеварение, усвоение питательных элементов и снижают активность ферментов.

Причины

В медицине выделяют несколько типов повышенного газообразования в кишечнике, для каждого из которых характерны свои причины:

• алиментарные – физиологические причины, связанные с попаданием внутрь желудка, вместе с пищей, большого количества воздуха, а также употреблением продуктов чрезмерно богатых клетчаткой;
• дигестивные – повышенное скопление газов в кишечнике возникает на фоне недостаточного уровня ферментов. В редких случаях процесс может протекать как следствие нарушения циркуляции желчи;
• диспиотический – метеоризм возникает вследствие нарушения нормального соотношения полезной и патогенной микрофлоры в кишке;
• механический – при образовании в толстом кишечнике злокачественных или доброкачественных новообразований они делают просвет кишки уже, вызывая проблемы с нормальным газообменом;
• динамический – при серьезных патологиях (перитонит, интоксикация организма каловыми массами при острой непроходимости, при аномалиях в развитии кишки) образование и вывод газа из кишечника затрудняется и замедляется;
• циркуляторный – метеоризм проявляется на фоне неправильной работы системы кровообращения.

Причины газов в кишечнике носят и более банальный характер, среди них:

• курение – вместе с табачным дымом курильщик на уровне рефлексов втягивает в себя и большое количество воздуха;
• плохое пережевывание пищи;
• употребление большого количества сильно газированных напитков;
• оперативные вмешательства;
• стрессовые ситуации;
• прием сильных антибиотиков.

Симптомы

К наиболее распространенным симптомам повышенного газообразования, доставляющего дискомфорт, относятся:

• ощущение распирания в области кишечника, вздутие живота;
• в редких случаях возможны несильные боли единичного или постоянного характера, возникающие в области желудка и пищевода преимущественно после еды;
• острая боль – сильное скопление газов в кишечнике, растягивает его стенки, образуется рефлекторный спазм и как следствие болевые ощущения;
• урчание в животе – возникает при смешивании большого количества газа с жидкой частью содержимого кишки;
• частая отрыжка – возникает вследствие дисфагии (расстройство акта глотания, при котором человек заглатывает большой объем воздуха) и обратном поступлении газа из желудка. Отрыжка естественный физиологический процесс. Но если она сопровождается неприятным запахом и болевыми ощущениями, это может свидетельствовать о некоторых расстройствах в пищеварительной системе;
• или – нарушения акта дефекации всегда сопровождается повышенным газообразованием;
• тошнота – редкий и не совсем характерный симптом, который может указывать на нарушения в пищеварении и как следствие содержание в толстой кишке большого количества токсинов и оставшихся частиц, не расщепленной пищи;
• ощущение дискомфорта после еды: тяжесть;
• синдром селезеночного изгиба – метеоризм возникает вследствие редкого анатомического строения кишечника. Левый изгиб ободочной кишки располагается высоко под диафрагмой и представляет собой препятствие для свободного прохождения газов. Синдром опасен своими симптомами, которые часто путают с проявлением сердечной недостаточности, поскольку такое строение кишечника вызывает сильное давление и боль в области грудной клетки.
• флатуляция - выходящие через прямую кишку газы, имеют сильный, неприятный запах. В норме такие эпизоды происходят от 15 до 20 раз в сутки.

Симптомы газов в кишечнике могут проявляться постоянно или периодически, после употребления в пищу определенных продуктов питания. При этом характерно, что дискомфорт и неприятные ощущения исчезают после отхождения газов или акта дефекации.

Признаки метеоризма чаще и ярче проявляют себя во второй половине дня, когда все системы и органы работают в полную силу. Учитывая, что симптомы метеоризма не специфичны, зависят от многих факторов и очень часто совмещаются с более серьезными патологиями кишечника дальнейшее лечение зависит от особенностей рациона человека и тщательного обследования.

Диагностика

При жалобах пациента на сильный дискомфорт и частые боли гастроэнтеролог проводит общее обследование для исключения возможных имеющихся патологий или отклонений в работе желудка, пищевода и кишечника, а также для выяснения причин метеоризма. Используют следующие методы диагностики:

• – взятие кала на анализ, которое позволяет обнаружить недостаток ферментов, отвечающих за пищеварительный процесс;
• анализ кала на дисбактериоз – для выявления возможных нарушений в кишечной микрофлоре.
• рентген кишечника – для выявления возможных патологий в виде механических препятствий, мешающих продвижению пищи, кала и газов в кишечнике.
• колоноскопия – назначается для осмотра толстой кишки и выявления патологий различной степени.

Особенности лечения

Как избавиться от газов в кишечнике, если заболеваний и отклонений от нормы не выявлено? В этом случае специалист может назначить как прием специальных препаратов, так и корректировку режима питания.

Медикаментозная терапия

Из лекарственных препаратов назначают следующие виды:

• , – препараты, содержащие пищеварительные ферменты. При их недостатке в организме частицы пищи не перевариваются должным образом, а разлагаются, вызывая образование большого объема газов в кишечнике для их переработки;
• , вигетарин – назначают для улучшения моторики;
• пребиотики: , хилак форте – препараты, содержащие пищевые волокна, представляющие собой среду для размножения родной микрофлоры кишечника;
• пробиотики: линекс, бифиформ – средства с высоким содержанием живых штаммов микроорганизмов. Они вырабатывают полезные бактерии и заселяют ими слизистую кишечника;
• прокинетики: , – показаны для стимуляции прохождения пищевых комков по пищеводу. Они способствуют уменьшению активности бактерий и образования ими газов;
• , – абсорбенты, назначаемые для впитывания чрезмерного количества газов;
• спазмолитики: но-шпа, дротаверин – выписываются для снятия сильных болей при затяжном метеоризме.

Диета

Избавиться от газов в кишечнике помогает – это часть консервативной терапии и самый лучший способ профилактики повышенного газообразования в кишечнике. В меню должны входить продукты, не только обеспечивающие полноценный комплекс витаминов и микроэлементов, но и стимулирующие моторику кишечника, уменьшающие процессы брожения и восстанавливающие его нормальную микрофлору.

Основные правила приема пищи при метеоризме:

• Частое питание, но небольшими порциями (по 200 г) до 5-6 раз в день. Это позволяет организму быстро расщеплять продукты, а кишечнику всасывать необходимые микроэлементы и выводить оставшиеся пищевые волокна, предупреждая их гниение и брожение.
• Чрезмерно горячие и холодные блюда лучше всего исключить из рациона, поскольку они усиливают секрецию желудочного сока и способствуют раздражению кишечника.
• Нельзя употреблять несочетаемые между собой продукты: соленое – сладкое, пищу обогащенную грубой растительной клетчаткой и молоко. Такой комплекс увеличивает нагрузку на пищеварительный тракт и провоцирует повышенное брожение.
• Все блюда лучше всего употреблять в отварном, тушеном, парном или запеченном виде, чтобы максимально обеспечить щадящее воздействие на пищеварительную систему.
• Содержание соли в приготовленных блюдах следует ограничивать, чтобы не провоцировать раздражение слизистой желудка и кишечника.
• Необходимо выпивать достаточное количество жидкости: 1,5-2 л в день (из расчета 25 мл на 1 кг веса человека чистой питьевой воды без газа). Это также препятствует процессам брожения и обеспечивает своевременный вывод из организма каловых масс.

Запрещенные к употреблению продукты

К запрещенным продуктам относится пища, усиливающая повышенное газообразование в тонкой или толстой кишке:

• продукты, содержащие много растительной клетчатки: яблоки, бобы, фасоль, горох, брокколи, редис, орехи;
• напитки и блюда, содержащие большое количество углеводов (лактозу, фруктозу, сорбитол, рафинозу). Распадаясь в организме на мелкие частицы, они провоцируют гниение пищевых масс. К ним относятся: квас, пиво, сильногазированные ароматизированные напитки, молоко, мороженое и т.д;
• продукты, содержащие в своем составе вещества, раздражающие слизистую пищеварительного тракта и кишечника: эфирные масла, консерванты, пищевые добавки;
• овощи с высоким содержанием крахмала: картофель, кукуруза, пшеница.

Сбалансированное меню при метеоризме в первую очередь должно состоять из блюд, не стимулирующих повышенное газообразование, а нормализующих стул и отхождение газов:

• пшеничный хлеб, сухари из пшеничной муки;
• приготовленное на пару мясо птицы;
• нежирные сорта рыбы;
• свежая зелень;
• кисломолочные продукты, содержащие полезные бифидобактерии;
• натуральный зеленый чай без ароматизаторов;
• каши на воде: овсяная, гречневая, рисовая;
• яйца всмятку.

Народные средства

Газы в кишечнике – как избавиться от дискомфорта при помощи натуральных трав и лекарственных растений?

Для снятия дискомфорта и болей

4 ст. л. ягод красной рябины (можно заменить 1ст. ложкой семян укропа), 3 ст. л. мяты и столько же валерианы смешать. 1ст. л. травяного сбора залить 1 ст. крутого кипятка и настаивать не менее 60 минут, плотно накрыв посуду с настоем крышкой.

Отвар пьют натощак по 100 мл 2 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Курс лечения газов в кишечнике составляет 14 дней. Для снятия дискомфорта и боли отвар можно принимать одномоментно.

При сильном вздутии живота

1 ст. л. сухой ромашки залить 200 мл только что вскипяченной воды, закрыть крышкой, укутать чем-нибудь теплым и настаивать 30 минут. 100 мл готового отвара выпить за два раза за 30 минут до еды. Отвар можно употреблять при ощущении сильного вздутия живота в целях профилактики одномоментно или пропить курсом в 20 дней. Каждый день готовят новый настой.

Для профилактики метеоризма

2 дольки чеснока, 1 ст. л. поваренной соли, щепотку укропа (свежего или сушеного) и 5 листьев черной смородины измельчить. Полученную смесь залить 1 л горячей прокипяченной воды и оставить настаиваться 24 часа в теплом месте. Готовый напиток пьют на голодный желудок каждое утро по 100 мл.