Pendant le sommeil, la pression artérielle chute, ce qui est considéré comme une norme physiologique. La nuit, le tonus vasculaire diminue, l'activité cardiaque ralentit. Le matin, le corps est mobilisé et la tension artérielle revient à la normale. Mais pour beaucoup de gens, la pression monte la nuit. Les violations de la force des contractions cardiaques et du tonus vasculaire sont causées par une combinaison de divers facteurs: mode de vie inapproprié, situations stressantes, maladies, état général du corps. Des augmentations systématiques de la pression artérielle la nuit indiquent une défaillance des rythmes biologiques et la présence de processus pathologiques dans le corps nécessitant une thérapie spéciale. La situation est dangereuse car les gens ne remarquent pas toujours une augmentation nocturne de la pression et se tournent tardivement vers un spécialiste pour un traitement.
Une personne peut dormir toute la nuit sans remarquer que sa tension artérielle a bondi. Dans de tels cas, la tête fait mal le matin, des vertiges et des acouphènes sont observés. Mais le plus souvent, l'hypertension artérielle interfère avec un sommeil sain. Une personne se réveille avec un mal de tête sévère, des frissons, des palpitations cardiaques.
Faut être vigilant :
- engourdissement des membres la nuit;
- augmentation de la fréquence cardiaque;
- gonflement des jambes;
- douleur dans la région du cœur;
- sueurs nocturnes;
- essoufflement, crises d'asthme.
L'hypertension nocturne se manifeste plus souvent chez les personnes engagées dans des activités intellectuelles le soir, menant une hygiène de vie malsaine, extrêmement sensibles aux bouleversements émotionnels.
Causes pathologiques de l'augmentation de la pression artérielle la nuit
Les reins et les glandes surrénales jouent un rôle important dans la régulation de la pression artérielle. Diverses pathologies, les maladies inflammatoires perturbent l'élimination de l'excès de liquide et le processus de filtrage du sang pour le nettoyer des substances nocives. Lorsque l'eau est retenue dans le corps, l'hypertension artérielle se produit.
La pression peut augmenter en raison de problèmes de colonne vertébrale. Les conséquences des blessures, hernie vertébrale, ostéochondrose cervicale, provoquent des tensions musculaires involontaires et des vasospasmes.
Une augmentation de la pression nocturne est observée dans le syndrome d'apnées obstructives du sommeil. Lors d'un arrêt respiratoire, la concentration d'oxygène dans le sang diminue. Les glandes surrénales sécrètent les hormones de l'anxiété, l'adrénaline et le cortisol, qui signalent fortement le danger pour le système nerveux et le cerveau. En conséquence, la contraction des muscles de la paroi vasculaire augmente, la lumière des vaisseaux sanguins se rétrécit et la pression artérielle augmente.
Violer le tonus vasculaire et la régulation de la circulation sanguine maladies thyroïdiennes, diverses malformations cardiaques, changements liés à l'âge, dysfonctionnements du système nerveux périphérique, lésions organiques du cœur et des vaisseaux sanguins.
Avec l'insomnie, un endormissement lourd, une irritabilité accrue apparaît. Une personne ne peut pas dormir, est nerveuse, ce qui contribue à une augmentation de la pression.
Chacune de ces raisons devrait être une préoccupation sérieuse. L'hypertension nocturne peut provoquer une crise hypertensive, une insuffisance cardiaque, une maladie coronarienne. Si la pression augmente systématiquement, il est nécessaire de consulter un spécialiste et un traitement médicamenteux avec des médicaments qui dilatent les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de stress. L'apnée du sommeil est traitée dans des cliniques spécialisées par chirurgie ou par ventilation à pression positive.
Comment le mode de vie et les mauvaises habitudes affectent la tension artérielle
Le travail du soir, associé au traitement intensif d'un grand nombre d'informations, entraîne une surcharge neuropsychique. Dans cet état, l'endormissement est perturbé, la personne se réveille souvent, le rythme cardiaque augmente et la tension artérielle augmente. Chez les personnes qui travaillent souvent de nuit ou qui restent éveillées la nuit, le système nerveux et le corps s'adaptent à ce mode de vie, de sorte qu'une pression plus élevée pendant le sommeil nocturne devient la norme pour eux.
Violer le tonus vasculaire et la régulation de la circulation sanguine peut être un repas tardif, qui commence à être digéré à un moment où le corps doit se reposer. La digestion demande beaucoup d'énergie et nécessite plus d'oxygène pour produire des enzymes et des acides. Le cœur commence à travailler plus fort pour assurer la circulation d'un grand volume de sang. Si vous dînez tard, mangez de la viande fumée, des cornichons, des aliments gras la nuit, c'est l'une des raisons pour lesquelles la tension artérielle augmente pendant une nuit de sommeil. Une telle habitude conduira certainement à l'hypertension.
L'alcool, le thé, le café avant de se coucher peuvent causer de l'insomnie et augmenter la tension artérielle. Les conflits, les problèmes familiaux et professionnels, les situations stressantes stimulent la production d'adrénaline, ce qui contribue à augmenter la force des contractions cardiaques. Si vous êtes stressé pendant la journée, que vous vous inquiétez beaucoup, que vous réfléchissez beaucoup au lit et que vous essayez de résoudre des problèmes, attendez-vous à une augmentation de la pression artérielle la nuit.
L'hypodynamie affecte négativement la circulation sanguine. Avec une activité musculaire limitée, les vaisseaux sanguins se contractent progressivement, ce qui peut entraîner une hypertension.
Que faire dans de tels cas, comment prévenir une augmentation de la pression artérielle la nuit? Le sport, l'activité physique, la capacité à se détendre après un stress, une bonne nutrition aideront à restaurer le tonus vasculaire et à réguler la circulation sanguine sans médicament.
Liste de la littérature utilisée :
- Zepelin H. Modifications normales du sommeil liées à l'âge // Troubles du sommeil : recherche fondamentale et clinique / éd. par M. Chase, E. D. Weitzman. - New York : SP Médical, 1983.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sommeil et épilepsie : ce que nous savons, ne savons pas et devons savoir. // J Clin Neurophysiol. - 2006
- Poluektov M.G. (éd.) Somnologie et médecine du sommeil. Leadership national à la mémoire d'A.N. Wayne et Ya.I. Levina M. : "Medforum", 2016.
Si une personne observe une diminution ou une augmentation significative de la pression la nuit, il ne faut pas ignorer un tel symptôme, car le plus souvent, cela indique que tout n'est pas en ordre avec le corps et qu'une assistance médicale est nécessaire. Considérez quelles causes peuvent provoquer une diminution ou une augmentation de la pression artérielle la nuit, que ressentira une personne dans ce cas, comment s'aider dans une telle situation et quel traitement aidera à atténuer et à améliorer l'état?
Chez une personne en bonne santé, pendant l'éveil diurne et pendant le sommeil, la pression doit se situer dans les valeurs moyennes admissibles. Chacun a sa propre norme de tension artérielle, à laquelle une personne se sent bien et à l'aise. En moyenne, les indicateurs de pression artérielle ne doivent pas dépasser les valeurs de 90 / 60-130 / 60 - c'est la norme de pression. Mais dans le cas où la pression artérielle augmente ou diminue de manière significative, cela indique que des processus pathologiques se produisent dans le corps, ce qui affecte négativement le fonctionnement du système cardiovasculaire.
Retour à l'index
La TA augmente pendant le sommeil
Si la tension artérielle d'une personne augmente la nuit, vous devez immédiatement y prêter attention, car lorsqu'une personne dort, les surtensions sont exclues, car elle est dans un état détendu et rien ne peut augmenter la tension artérielle. Une pression élevée la nuit suggère que le patient développe une maladie aussi dangereuse que l'hypertension. C'est elle qui peut provoquer une forte augmentation de la pression artérielle, même lorsqu'une personne dort.
Retour à l'index
Si la pression baisse légèrement pendant le sommeil, il s'agit d'une condition normale qui ne doit pas être traitée. Lorsqu'une personne dort, les vaisseaux sanguins se dilatent, respectivement, la pression artérielle devient basse, mais après le sommeil, le travail du système cardiovasculaire se normalise, la pression artérielle atteint des niveaux normaux. Mais dans le cas d'une forte diminution de la pression artérielle la nuit, on peut dire qu'une grave défaillance s'est produite dans le corps qui a provoqué une telle condition. Cela peut être une hémorragie interne, une altération de l'activité rénale, des troubles hormonaux, des pathologies du système endocrinien, des maladies inflammatoires chroniques.
Retour à l'index
Si la tension artérielle d'une personne augmente la nuit, il est tout d'abord important de consulter un médecin pour obtenir des conseils. Si la cause d'une telle condition est identifiée et guérie, il sera possible de se débarrasser d'un tel problème en cours de route. Mais au cours du traitement, il est important que le patient fasse quelque chose lui-même pour améliorer son état. Le médecin vous conseillera d'améliorer votre nutrition, de vous débarrasser des mauvaises habitudes, de faire des exercices de physiothérapie, de marcher davantage au grand air et de ne pas trop manger avant d'aller au lit.
Pour contrôler la pression artérielle et le pouls à tout moment de la journée, il vaut la peine d'acheter un tonomètre, et en cas de forte détérioration, le patient pourra connaître sa pression exacte et prendre les mesures appropriées. Mais si après avoir pris des médicaments prescrits, la pression artérielle ne diminue pas, vous ne devez pas vous attendre à ce que le problème soit résolu de lui-même. Appelez d'urgence une ambulance et avant son arrivée, vous devez essayer de vous calmer et de ne pas être nerveux.
Retour à l'index
Comment augmenter la TA ?
Lorsque la pression baisse la nuit, le patient peut boire du café ou du thé sucré chaud, mais cette mesure n'apportera qu'un soulagement temporaire, vous devez donc toujours avoir avec vous des médicaments efficaces dans de tels cas. Si la pression artérielle saute constamment et que le patient souffre d'hypotension, le médecin vous conseillera d'ajuster votre sommeil et vos activités diurnes, d'être moins nerveux et d'éviter les situations stressantes.
Souvent, l'hypotension et les surtensions nocturnes sont subies par les femmes qui suivent tout le temps des régimes débilitants. Pour avoir un beau corps et une bonne santé, il n'est pas nécessaire de renoncer à la nourriture normale et de ne manger que de la laitue. Il suffit d'exclure de l'alimentation les sucreries, les graisses animales, les glucides simples et les mauvaises habitudes. Ensuite, le poids sera toujours dans la plage normale et il n'y aura pas de problèmes de pression artérielle.
En cas de détérioration persistante du bien-être la nuit, appelez d'urgence une ambulance, car la situation peut se terminer par une issue grave.
Retour à l'index
Le contrôle et le traitement de l'hypertension nocturne ne doivent pas être situationnels, et si une personne souffre d'une telle pathologie, le médecin doit examiner complètement le patient et lui prescrire un traitement médicamenteux. Cela comprend non seulement les médicaments qui normalisent la pression artérielle, mais également les diurétiques, les vitamines, les médicaments qui normalisent le travail du cœur, rétablissent le tonus et la résistance vasculaire. Le médecin prescrit un schéma thérapeutique qu'il est important de respecter strictement et en aucun cas vous ne devez supprimer ou ajouter vous-même un médicament étranger. Si le patient estime qu'il n'y a pas d'amélioration, il convient d'en informer le médecin, qui analysera la situation et, si nécessaire, modifiera le médicament.
Retour à l'index
Pour normaliser la tension artérielle et se sentir bien à tout moment de la journée, il est recommandé d'utiliser des méthodes traditionnelles qui ne sont pas moins efficaces que les médicaments. Mais avant utilisation, vous devriez consulter un médecin pour éviter les complications indésirables. La recette d'une telle infusion à base de plantes aidera à établir la pression. Dans des proportions égales, broyez et mélangez les herbes suivantes : millepertuis, menthe, millefeuille, camomille, livèche. Versez les ingrédients dans un thermos, versez 1,5 litre d'eau bouillante et laissez infuser pendant 1,5 à 2 heures. Boire comme du thé, en ajoutant éventuellement du citron et du miel. L'utilisation régulière de la perfusion aura un effet positif sur l'état des vaisseaux sanguins et du muscle cardiaque, ce qui aidera à prévenir une crise hypertensive la nuit.
Retour à l'index
Pour que la pression artérielle soit toujours normale et non perturbée par des sauts, vous devez surveiller attentivement votre santé. Si une personne sent qu'elle n'est pas capable de faire face au problème par elle-même, n'attendez pas qu'il se résolve de lui-même. Besoin urgent d'appeler une ambulance, ce n'est qu'ainsi qu'il sera possible de maintenir la santé et d'éviter des conséquences dangereuses.
En cas de problèmes avec le travail du système cardiovasculaire, il est important d'essayer de ne pas surcharger le corps vous-même, de ne faire qu'un travail physique léger, mais en même temps de ne pas rester allongé sur le canapé tout le temps et de mener une vie sédentaire . C'est le mouvement et le fait d'être à l'air frais qui aideront à améliorer la santé, à normaliser la tension artérielle et à améliorer la fonction cardiaque. Faites de la natation, du fitness, du yoga, menez une vie modérément active, débarrassez-vous de toutes les mauvaises habitudes, puis le corps remerciera le propriétaire de sa bonne santé et de son bien-être.
14/03/2016, Maria, 1* ans
Médicaments pris : Parfois, agripaume
La conclusion de l'ECG, échographie, autres études : Prolapsus valvulaire mitral du 1er degré, et donc tout va bien
Plaintes : Beaucoup de stress, des examens, des entraînements, une fois j'ai failli m'évanouir, ma tension artérielle a dû chuter. Je me suis réveillé la nuit et j'ai mesuré la pression, 86/48 pouls 58.
Y a-t-il trop peu de pression dans le sommeil ? Dois-je consulter un médecin?
Plus d'articles sur ce sujet :
- Baisse de la tension artérielle pendant la grossesse
- Votre douleur thoracique est-elle cardiaque ?
- Comment mesurer correctement la tension artérielle ?
- Quand et à quelle fréquence doit-on mesurer la tension artérielle ?
- Que faire si la tension artérielle est basse ?
- Que faire si la pression artérielle est élevée ?
- Votre tension artérielle est-elle supérieure à la normale ? Est-ce de l'hypertension ?
L'un des indicateurs les plus importants de l'état du système cardiovasculaire est la pression artérielle. Des études ont montré que la pression artérielle, ainsi que d'autres paramètres physiologiques, changent au cours des activités quotidiennes et du sommeil.
Au cours d'études sur le niveau quotidien de la pression artérielle, il s'est avéré que ses fluctuations chez les personnes en bonne santé âgées de 20 à 60 ans peuvent représenter au moins 20% de sa valeur normale. Le jour, il augmente de 20 à 30 mm Hg et la nuit, il diminue de 10 à 20 mm Hg. Le dépassement de ces niveaux indique une pathologie en développement. Le changement quotidien de la pression artérielle est dû au rythme circadien - fluctuations cycliques de l'intensité des processus biologiques associés au changement de jour et de nuit.
La plupart des gens suivent une routine quotidienne régulière, de sorte que le pic et la chute du rythme circadien pendant la journée sont un phénomène prévisible et naturel. Ce rythme de tension artérielle comporte deux phases avec des valeurs les plus élevées pendant la journée et une nette diminution pendant le sommeil. Les indicateurs de pression les plus bas sont observés dans la plage de 0 à 4 heures. matin, après quoi il y a une augmentation de son niveau avant le réveil (à partir de 5-6 heures). Vers 10-11 heures. la pression atteint une valeur journalière plus stable. Au cours de la journée, 2 pics prononcés de son augmentation sont révélés: matin (9-10 heures) et soir (environ 19 heures).
Les changements de pression la nuit sont associés à des phases de sommeil. En particulier, une baisse de pression d'environ 3 heures. la nuit est associée à la phase profonde, qui représente 75 à 80 % de la durée totale du sommeil. Dans la seconde moitié de la nuit, une personne est dominée par un sommeil superficiel, combiné à de courtes périodes d'éveil. L'augmentation de pression à ce moment est de 5% de la valeur moyenne. L'augmentation de pression la plus prononcée de 4 heures à 10-11 heures. On le note également chez les individus sains, cependant, ses valeurs trop élevées sont le signe d'une hypertension artérielle. Cette période est caractérisée par une augmentation de l'activité physiologique du système nerveux sympathique, qui est responsable de la vasoconstriction et de l'augmentation du rythme cardiaque.
Au cours de la journée, il y a aussi des changements de pression irréguliers, qui sont aléatoires. Ils sont influencés par des facteurs externes : conditions environnementales, position du corps, nature de l'activité physique, tabagisme, caractéristiques individuelles du corps (sexe, âge, type de personnalité, hérédité, humeur, etc.), composition des aliments, apport en sel, boissons contenant de la caféine (café, thé), alcool. Les changements irréguliers de la pression artérielle visent à maintenir le flux sanguin à un niveau suffisant.
L'hypertension artérielle la nuit est un signe défavorable. Cette forme de la maladie s'accompagne d'une résistance au traitement médicamenteux et d'un risque élevé d'infarctus du myocarde. Les principales causes d'hypertension nocturne sont une altération de la fonction rénale, notamment le diabète sucré, l'apnée du sommeil (arrêt de la respiration) pendant le sommeil, les crises sympatho-surrénales (crises de panique).
Le traitement est choisi individuellement, en fonction du facteur étiologique, la préférence est donnée aux médicaments à action prolongée.
Normalement, la nuit, la pression diminue, car l'activité de la division parasympathique du système nerveux prédomine. Selon l'expression figurative, « la nuit est le domaine du nerf vague » (nerf vague). Lorsque les processus de régulation du tonus vasculaire sont perturbés par le cerveau ou les hormones, composés biologiquement actifs, une réaction paradoxale des artères se produit sous la forme d'un spasme.
En savoir plus sur les premiers secours en cas d'hypertension artérielle ici.
Apnée et hypertension nocturne
L'arrêt de la respiration pendant le sommeil s'accompagne d'une brève baisse de la teneur en oxygène dans le sang. Dans le même temps, la durée de la période d'apnée est d'environ une minute et la diminution de la saturation (saturation) atteint 65% (à un taux d'environ 95%). L'hypoxie est perçue par le corps comme un stress sévère, qui provoque la libération d'hormones surrénales, une augmentation du débit cardiaque et un rétrécissement des vaisseaux artériels.
Les caractéristiques de la maladie sont :
- augmentation de la pression principalement la nuit et le matin ;
- croissance modérée des indicateurs quotidiens ;
- l'indicateur diastolique (inférieur) augmente dans une plus grande mesure;
- absence d'effet du traitement antihypertenseur traditionnel.
L'un des signes de l'origine rénale de l'hypertension est une élévation nocturne de la pression. Cela est dû à une augmentation de la teneur en rénine produite par les reins et au lancement d'une chaîne de réactions biochimiques. En conséquence, le flux d'hormones et de composés actifs dans le sang augmente. Ils provoquent des spasmes généralisés des artères (angiotensine 2) et une rétention de sodium et d'eau (aldostérone) dans l'organisme.
L'hypertension nocturne peut également apparaître avec la néphropathie diabétique. Il est détecté encore plus tôt que la protéine dans l'urine. Par conséquent, une surveillance 24 heures sur 24 de la pression artérielle peut empêcher la progression de cette complication du diabète sucré, conduisant à une insuffisance rénale sévère.
Regardez une vidéo sur l'hypertension artérielle et ses causes :
Une augmentation de la pression artérielle n'est pas un résultat naturel du vieillissement, mais avec l'âge, de tels changements apparaissent et contribuent à l'hypertension :
- diminution de l'élasticité des parois de l'aorte et des artères;
- dépôt dans les membranes vasculaires de fibres de collagène et d'élastine ;
- calcification du lit artériel;
- perte de la capacité de répondre aux stimuli internes et externes en modifiant la lumière des vaisseaux ;
- diminution de la circulation sanguine dans les reins, sclérose des glomérules;
- faible sensibilité des barorécepteurs qui répondent à la pression artérielle ;
- diminution du flux sanguin vers le cerveau.
Le résultat des processus involutifs est une faible réaction aux influences vasodilatatrices, un spasme artériel persistant, l'activation des mécanismes rénine-angiotensine-aldostérone.
Certaines habitudes de vie peuvent entraîner une hypertension nocturne :
- stress émotionnel, situations stressantes, surtout le soir;
- exercice tardif;
- fumeur;
- activité nocturne - musique forte, regarder des films ou lire après minuit, utiliser des gadgets électroniques;
- manger des aliments salés, sucrés ou gras avant de se coucher, boire de la caféine ou de l'alcool, boire beaucoup d'eau;
- changement des conditions climatiques, fuseaux horaires;
- quarts de nuit au travail, déplacements professionnels fréquents.
Surpoids, position de tête inconfortable, en particulier avec des problèmes de colonne cervicale, des bouffées de chaleur avec des troubles de la ménopause peuvent affecter l'augmentation de la pression artérielle la nuit.
La dystonie neurocirculatoire avec une activité accrue de la division sympathique du système autonome peut s'accompagner de crises nocturnes. De telles conditions sont appelées attaques de panique et sont associées à une libération intense d'hormones surrénaliennes dans le sang. Manifestations cliniques des crises nocturnes :
- réveil soudain,
- bouffée de sueur
- rythme cardiaque fort et fréquent,
- peur sans cause, anxiété,
- sensation de manque d'air.
Une telle attaque dure de 10 minutes à une demi-heure. Après son achèvement, il y a une envie d'uriner. Pendant un jour ou plus après une attaque, les patients signalent une faiblesse grave, une diminution des performances.
La période entre trois heures du matin et six heures du matin est considérée comme la plus dangereuse pour le développement d'accidents vasculaires. L'une des principales causes de pathologies aiguës est une forte augmentation de la pression artérielle. Durant cette période, surviennent le plus souvent :
- Arrêt cardiaque soudain
- infarctus du myocarde étendu,
- AVC ischémique et hémorragique,
- fibrillation auriculaire et fibrillation ventriculaire,
- embolie pulmonaire.
Si la nuit il n'y a pas de diminution attendue de la pression artérielle, les organes n'ont pas le temps de récupérer après une surcharge diurne, cela contribue à la progression des troubles circulatoires dans les organes cibles - myocarde, tissu rénal, cerveau. Il a été constaté qu'avec une augmentation moyenne de la pression artérielle la nuit de 8 à 12 mm Hg. Art. le risque de décès par hypertension augmente de 20 à 22 %.
L'infarctus du myocarde peut être le résultat d'une augmentation nocturne de la pression artérielle
La difficulté de diagnostiquer la forme nocturne de l'hypertension artérielle conduit au fait que le diagnostic est posé principalement au stade des complications. Par conséquent, les patients présentant des symptômes de réveils nocturnes, se sentant faibles le matin, il est recommandé de mesurer la pression le soir et le matin immédiatement après le sommeil. Dans ce cas, une condition préalable est la mesure avant d'utiliser les médicaments, seulement dans ce cas, vous pouvez obtenir un résultat fiable.
Si le soir et le matin, non seulement les indicateurs ne sont pas plus bas que pendant la journée, mais qu'il y a une tendance à la hausse, vous devez consulter d'urgence un cardiologue.
Pour un examen supplémentaire, désignez :
- surveillance automatique de la pression artérielle à l'aide d'appareils spéciaux;
- analyses d'urine et de sang;
- Échographie des reins, des vaisseaux de la tête et du cou;
- étude de la teneur en oxygène dans le sang pendant le sommeil (oxymétrie de pouls) ;
- ECG en mode de surveillance Holter, avec tests d'effort physiques et pharmacologiques.
Afin de maintenir une pression artérielle stable au niveau recommandé tout au long de la journée, des médicaments sont utilisés:
- longue durée d'action (demi-vie supérieure à 24 heures);
- capable de bloquer fermement les canaux ioniques et les récepteurs adrénergiques ;
- sous forme de formes posologiques spéciales à libération progressive.
Lors de la surveillance de la pression artérielle chez les patients souffrant d'hypertension nocturne, une propriété intéressante des médicaments a été découverte: le moment de la prise du médicament affecte la durée et la gravité de l'effet hypotenseur.
Par exemple, Valsakor, pris le soir, désexcite la pression normale la nuit, le matin et l'après-midi, alors que le prendre le matin ne donne pas un tel résultat. Des données similaires sont disponibles pour l'amlodipine.
Si vous le buvez la nuit, les indicateurs quotidiens seront inférieurs à ceux pris avant le petit-déjeuner. Ainsi, pour les patients présentant des coups de bélier nocturnes, il est impératif de tenir un journal d'autosurveillance pour déterminer si la dose prise est suffisante et s'il est nécessaire de la transférer dans la nuit.
Tous les patients ayant tendance à augmenter la pression le soir ou le matin doivent prendre leur dernier repas au plus tard 4 à 5 heures avant le coucher. Dans le même temps, le dîner doit être léger et comprendre principalement des légumes bouillis, de la viande maigre ou du poisson. Avant d'aller au lit, il est préférable d'exclure les aliments et les boissons, il est particulièrement important de renoncer aux aliments salés, gras et épicés, au café et à l'alcool.
Et voici plus sur l'augmentation de la fréquence cardiaque à pression normale.
Une augmentation de la pression nocturne peut être associée à une altération de la fonction rénale, à des périodes d'arrêt de la respiration pendant le sommeil, à des crises de panique. Cette forme d'hypertension est souvent retrouvée chez les personnes âgées. Elle se caractérise par une résistance aux médicaments qui réduisent la tension artérielle et un risque élevé de troubles vasculaires aigus.
Un diagnostic correct nécessite une surveillance quotidienne de la pression artérielle. Compte tenu des données obtenues, un traitement avec des médicaments à action prolongée est sélectionné.
L'hypertension est aujourd'hui le chef de file parmi toutes les pathologies du système cardiovasculaire. Selon les statistiques, elle touche environ un quart de la population adulte dans le monde (plus que les hommes). L'hypertension artérielle est une maladie chronique qui se manifeste par une augmentation périodique ou constante de la tension artérielle, suivie de lésions du cœur, des vaisseaux sanguins, des reins, du système nerveux et d'autres organes. Il est à noter que plus souvent la pression augmente pendant la journée lors d'une activité vigoureuse, mais des augmentations nocturnes isolées ne sont pas exclues, dont même le patient lui-même peut ne pas être conscient. Une augmentation de la pression la nuit pendant le sommeil est un gros problème pour les médecins et leurs patients, tant en termes de diagnostic que de choix de thérapie.
Comment se manifeste l'hypertension nocturne ?
Les causes de l'hypertension nocturne sont très diverses.
Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle pendant le sommeil ? Si une personne est capable de ressentir des chiffres élevés pendant la journée sous la forme d'un changement de bien-être (maux de tête, nausées, scintillement de "mouches" devant les yeux, vertiges, vision floue, douleur pressante dans la poitrine), alors à nuit dans un rêve, les symptômes peuvent être complètement absents. Chez certaines personnes, la seule manifestation de l'hypertension nocturne peut être des troubles du sommeil : difficulté à s'endormir, réveil brutal au milieu de la nuit avec incapacité à dormir, maux de tête. Souvent, ces symptômes sont perçus comme un surmenage.
Le matin, les signes suivants peuvent apparaître qui indiquent une hypertension pendant le sommeil :
- fatigue, sensation de fatigue, somnolence;
- incapacité à se concentrer, diminution de l'efficacité, de l'attention ;
- maux de tête, étourdissements, parfois nausées, faiblesse musculaire ;
- bruit dans la tête, vision floue, gonflement.
Avec une hypertension latente prolongée, qui ne se manifeste que la nuit pendant le sommeil, des complications associées à des lésions des organes cibles se développent: arythmies, angine de poitrine, encéphalopathie, ischémie cérébrale transitoire. Dans les cas avancés, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral aigu, une hémorragie sous-arachnoïdienne, une insuffisance rénale et cardiaque, des lésions rétiniennes, une cécité peuvent survenir.
Causes de l'hypertension artérielle pendant le sommeil
Pourquoi la pression artérielle augmente-t-elle la nuit et pendant la journée, ses chiffres sont-ils tout à fait normaux ? L'hypertension peut être primaire (essentielle) ou secondaire, c'est-à-dire se développer dans le contexte de maladies existantes. L'hypertension primaire est une pathologie indépendante dont les causes ne sont pas encore bien comprises. On pense que son apparition est facilitée par une violation de la régulation du centre vasomoteur, des parties nerveuses supérieures du cerveau qui modifient le tonus vasculaire, ainsi que par une prédisposition héréditaire.
Une augmentation de la pression nocturne peut survenir en raison d'un surmenage émotionnel
Le stress chronique, les facteurs émotionnels et mentaux entraînent un spasme persistant à long terme des petites artérioles, un épaississement de leurs parois à l'avenir, un dépôt de cholestérol, une sclérose et une diminution de la lumière. L'élasticité des artères diminue et leur réponse aux influences externes et internes (niveau d'hormones de stress, modifications du métabolisme ou de la température corporelle, conditions météorologiques) change de manière pathologique, c'est pourquoi la pression augmente.
En plus des causes, il existe de nombreux facteurs de risque qui augmentent plusieurs fois la probabilité de développer une hypertension:
- surpoids, diabète;
- faible activité physique;
- apport élevé en sel;
- tabagisme, alcool, consommation excessive de boissons caféinées ;
- le stress rend une personne vulnérable à l'hypertension;
- âge.
Toutes les causes et facteurs de risque ci-dessus caractérisent le développement de l'hypertension, dont les principales manifestations se produisent pendant la journée, lorsqu'une personne est la plus active. La nuit, pendant le repos, les muscles sont détendus, l'activité cardiaque et cérébrale est réduite, la respiration et le rythme cardiaque ralentissent. La pression chez une personne en bonne santé devrait naturellement diminuer pendant le sommeil, cependant, cela ne se produit pas toujours. Certains patients ont des chiffres normaux pendant la journée et la nuit, ils augmentent. La pression normale pendant le sommeil est comprise entre 105/60 et 120/80 mm. rt. Art.
La nature de l'hypertension nocturne est individuelle dans chaque cas.
Hypertension artérielle la nuit (cause) :
- Tension nerveuse constante pendant la journée, soucis, émotions négatives, problèmes au travail. Tous ces facteurs interfèrent avec une bonne nuit de repos, le processus d'endormissement rapide, ce qui peut entraîner une augmentation de la pression pendant le sommeil. L'état d'anxiété chronique persiste même la nuit, il n'y a donc pas de relaxation appropriée et de ralentissement du métabolisme la nuit. Le corps continue toujours à travailler à la limite de ses capacités. Si cette situation se répète régulièrement, les chiffres de pression deviendront élevés non seulement la nuit, mais aussi pendant la journée.
- Une alimentation abondante avant d'aller au lit (en particulier les aliments gras, épicés, féculents) consomme beaucoup d'énergie de l'organisme pour sa digestion. Au lieu d'un repos approprié, les glandes digestives commencent à travailler activement. De plus, un estomac et des intestins pleins exercent une pression importante sur le diaphragme en position couchée et rendent difficile le fonctionnement du cœur, des poumons et des gros vaisseaux, ce qui peut entraîner une pression élevée pendant le sommeil.
- L'utilisation d'aliments salés pendant la journée ou le soir contribue à la rétention d'eau dans le corps, à une augmentation du volume sanguin circulant, à une augmentation de la charge sur le myocarde et à une augmentation de la pression artérielle la nuit.
- La violation du sommeil et de l'éveil affecte de manière significative le tonus vasculaire. Travailler la nuit, regarder la télé jusqu'au matin, aller se reposer trop tard, dormir avant le déjeuner modifie considérablement les rythmes circadiens d'une personne. La libération d'hormones est perturbée, le niveau de microéléments et de sucre dans le sang, les processus de production de mélatonine vont changer, ce qui conduit inévitablement à une panne de la régulation du système cardiovasculaire au plus haut niveau, c'est pourquoi la pression artérielle peut augmenter la nuit .
- Le ronflement avec apnée du sommeil est une cause très fréquente d'hypertension artérielle nocturne et matinale. Chez une personne en bonne santé, avec une respiration normale pendant le sommeil, le tonus du système nerveux parasympathique augmente, ce qui crée des conditions favorables au repos et à la relaxation de tout l'organisme. Avec les apnées de courte durée (apnée), le sang est saturé de dioxyde de carbone, le taux d'oxygène baisse, le système hypothalamo-hypophysaire est activé, ce qui provoque l'éveil de la sympathie. La libération active de catécholamines entraîne un spasme des vaisseaux périphériques et une augmentation de la pression. Si le ronflement avec apnée du sommeil se répète chaque nuit, le risque de développer une hypertension augmente considérablement.
Syndrome d'apnée obstructive du sommeil
Selon des études menées par des médecins américains, avec une apnée obstructive du sommeil sévère, la tension artérielle (tension artérielle) augmente de 25 % !
Diagnostic de l'hypertension nocturne
Maintenant, il est devenu clair pourquoi la pression augmente la nuit pendant le sommeil. Parfois, il est très difficile d'identifier les numéros de haute pression, car la pression artérielle et le bien-être pendant la journée restent normaux. A cet effet, il est nécessaire d'effectuer une surveillance quotidienne de la pression (ABPM). Cette procédure vous expliquera en détail les nombres de pressions au cours de la journée : périodes d'augmentation, de diminution, de pouls, de dépendance à l'activité physique, aux médicaments, etc.
De plus, le médecin peut prescrire des analyses de sang et d'urine, une échographie des reins et un électrocardiogramme. Si une augmentation isolée de la pression artérielle uniquement la nuit est confirmée, l'étape suivante consiste à rechercher la cause de l'hypertension.
Traitement de l'hypertension artérielle
Lorsque la pression artérielle augmente la nuit pendant le sommeil, le traitement doit être complet. Il est nécessaire d'influencer délibérément le régime, la nutrition, les mauvaises habitudes et les maladies existantes. Vous devez commencer par éliminer les facteurs de risque énumérés ci-dessus. Ensuite, un sommeil sain à part entière, un régime de travail et de repos, une routine quotidienne sont normalisés. De l'alimentation, vous devez, si possible, supprimer les aliments salés, les viandes fumées, le café et l'alcool.
Le traitement médicamenteux est prescrit par le médecin traitant, en fonction des chiffres de la pression artérielle pendant la nuit, le matin, des lésions concomitantes des organes cibles (reins, cœur, rétine, cerveau, vaisseaux sanguins), de l'âge et du sexe. Parfois, il suffit aux jeunes de normaliser leur hygiène de vie, d'équilibrer leur alimentation, et la pression revient à la normale. Dans la vieillesse, un traitement plus sérieux et à long terme de l'hypertension nocturne est nécessaire.
Si, pour une raison quelconque, la pression artérielle commençait à augmenter la nuit, le traitement devrait commencer par une visite chez un thérapeute!
Les personnes souffrant d'hypertension nocturne doivent consulter un médecin
De bons résultats dans le traitement de l'hypertension sont fournis par les méthodes de relaxation (yoga, aromathérapie, auto-entraînement, hypnose psychothérapeutique, etc.), les herbes, les cures thermales. Un schéma bien choisi aide à normaliser la pression, à restaurer le bien-être, les performances, à réduire le risque de complications éventuelles.
Pendant le sommeil, tous les processus du corps ralentissent. Par exemple, les chutes de pression. Cette réaction est considérée comme une conséquence de l'activité du système nerveux parasympathique. Mais il existe des facteurs qui conduisent à l'échec de ce mécanisme. De nombreuses personnes souffrent d'hypertension artérielle. Divers facteurs peuvent provoquer cette condition. Pourquoi la pression augmente la nuit est décrite dans l'article.
À propos de la pression
La pression artérielle est la pression exercée sur les parois vasculaires par le sang. Chez les personnes en bonne santé, c'est au même niveau, mais parfois des changements se produisent. Normalement, la pression artérielle peut augmenter pendant la journée avec une activité physique intense. Ceci n'est pas considéré comme un écart.
La nuit, chez une personne en bonne santé, le niveau diminue, puisque le corps est au repos et que tous les processus se déroulent lentement, les réactions s'arrêtent. Dépasser la norme est une déviation. Il est important de déterminer en temps opportun pourquoi la pression augmente la nuit afin de s'en débarrasser et de prévenir des conséquences complexes.
Des événements peu fréquents peuvent survenir chez des personnes en bonne santé après certains événements et changements. Mais le niveau ne monte pas beaucoup, n'entraîne pas de changements évidents dans l'état et se rétablit sans intervention. Si cela se produit régulièrement, cela indique des problèmes de santé.
Les symptômes
L'hypertension est souvent découverte fortuitement et certaines personnes ignorent le diagnostic. Le diagnostic est compliqué si le phénomène est observé la nuit, lorsqu'une personne se repose et ne ressent pas de signes alarmants.
La reconnaissance de l'augmentation de pression sera obtenue par :
- modifications de la fréquence cardiaque, augmentation de la fréquence cardiaque sans raison ;
- troubles du sommeil : endormissement long, agité, sommeil superficiel, réveils fréquents, cauchemars ;
- sensation de frissons ou de chaleur, augmentation de la transpiration;
- sentiment déraisonnable et inexplicable d'anxiété soudaine, de peur;
- picotements dans les paumes et les pieds, engourdissement des extrémités ;
- œdème;
- lourdeur, sensation d'écrasement, douleur au cœur ou au sternum;
- sensation d'essoufflement, essoufflement, incapacité à respirer profondément, crises d'asthme;
- fatigue, faiblesse, somnolence, maux de tête le matin.
Ces symptômes peuvent apparaître séparément, simultanément ou alternativement. Souvent, ils sont flous et imperceptibles et, dans certains cas, ils peuvent être prononcés et évidents. Si les symptômes apparaissent fréquemment ou constamment, vous devez consulter un spécialiste.
Les raisons
Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle la nuit ? L'activité du système cardiovasculaire est un processus complexe qui dépend de divers facteurs et du travail d'autres organes humains. Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle chez les femmes la nuit ? Il existe de nombreuses raisons à ce phénomène, parmi lesquelles il y a celles qui ne sont pas associées aux vaisseaux sanguins, au cœur et au sang. Et ce sont les mêmes que chez les hommes. Les facteurs qui conduisent à ce phénomène sont énumérés ci-dessous.
Aliments
C'est l'une des principales raisons pour lesquelles la tension artérielle augmente la nuit. S'il y a beaucoup de sel dans les aliments consommés, cela conduit à l'hypertension. Le sel est capable de retenir les liquides dans le corps et l'eau est une partie importante du sang. Avec un excès de sel dans l'alimentation, il y a une augmentation du volume sanguin et une forte pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Dangereux est l'utilisation d'un grand nombre d'aliments salés le soir.
La pression peut augmenter en mangeant trop la nuit. Manger en grande quantité entraîne une augmentation du travail du tube digestif. Normalement, les organes digestifs ne fonctionnent pratiquement pas la nuit, et si une charge élevée leur tombe dessus, un flux sanguin est observé à cause de cela, et la circulation sanguine est également accélérée. Même avec un estomac plein, les organes les plus proches sont comprimés, ce qui provoque une augmentation de la pression.
Mode de vie
Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle la nuit pendant le sommeil ? Cela se produit avec le stress systématique et le surmenage. Ces conditions conduisent à un vasospasme, des palpitations cardiaques. Le niveau est susceptible d'augmenter si une personne a eu du stress et un fort stress physique, mental et émotionnel dans l'après-midi.
Une vie sédentaire peut également affecter la pression. Avec une diminution de l'activité pendant la journée, la circulation sanguine ralentit, le flux sanguin s'aggrave. Si l'activité réduite persiste, la résistance des vaisseaux périphériques augmente et la pression augmente.
La raison peut être un changement des rythmes biologiques et une violation du mode d'éveil et de sommeil. Normalement, une activité intense se produit pendant la journée et la nuit, tous les systèmes du corps sont au repos. Si le travail se fait de nuit, alors les orgues sont reconstruits. Une augmentation de la pression sera une réaction protectrice à une augmentation de l'activité.
La présence de mauvaises habitudes entraîne également une augmentation de la pression. Fumer provoque un rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins, de sorte que le sang exercera plus de pression sur eux. L'abus de boissons alcoolisées augmente le rythme cardiaque. Tout d'abord, une vasodilatation est observée et la pression peut diminuer, puis un spasme des parois se produit, ce qui augmente le niveau.
Maladies des reins et des glandes surrénales
Les reins remplissent la fonction d'élimination rapide du liquide du corps. En cas d'échec, l'eau n'a pas le temps d'être éliminée, ce qui augmente le volume sanguin et augmente la pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Une augmentation du niveau se produit dans l'insuffisance rénale chronique ou aiguë, ainsi que dans la glomérulonéphrite et la pyélonéphrite.
Les glandes surrénales synthétisent des hormones, dont l'adrénaline et le cortisol, qui entraînent le stress. Avec l'excitation, la circulation sanguine devient plus forte, entraînant une pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Une augmentation est probable avec des tumeurs des glandes surrénales, des dysfonctionnements de l'hypothalamus et de l'hypophyse.
Troubles respiratoires
C'est une autre raison pour laquelle la pression artérielle augmente la nuit pendant le sommeil. Cela se produit lorsqu'il y a un problème de respiration. L'hypertension est généralement détectée chez les personnes qui ronflent, avec l'apnée, le risque d'augmentation de la pression augmente. L'arrêt de la respiration entraîne une forte diminution de la concentration d'oxygène entrant dans le sang.
Les glandes surrénales sécrètent les hormones de la peur, le cortisol et l'adrénaline, qui alimentent le cerveau et le système nerveux avec une alerte de menace. Des spasmes se produisent dans les vaisseaux, le tonus des parois augmente, la lumière se rétrécit et, par conséquent, la pression augmente.
Surpoids
La raison pour laquelle la pression augmente la nuit peut être due à un excès de poids corporel. En raison de ce problème, la charge sur le corps augmente, le cœur et les vaisseaux sanguins en souffrent.
Le myocarde (muscle cardiaque) pompe intensément le sang pour en alimenter les tissus adipeux. Par conséquent, la pression exercée sur les parois des vaisseaux augmente. Le sommeil d'une personne obèse sur le dos est dangereux : les poumons sont comprimés et le cœur est surchargé, ce qui provoque une insuffisance respiratoire et des modifications du rythme cardiaque.
Caféine
Souvent, la pression artérielle augmente avec l'abus de café et d'autres boissons contenant de la caféine. Les personnes en bonne santé ne doivent pas boire plus de 3 tasses de café par jour, et avec l'hypertension, cette boisson est interdite. Surtout il ne faut pas le faire la nuit.
Si une personne prend d'autres boissons contenant de la caféine tout au long de la journée, en plus d'une augmentation à court terme de la pression, une insomnie apparaît, la fréquence cardiaque change, une sensation de lourdeur dans les tempes. Pour bien dormir, vous pouvez boire du café uniquement le matin et avec modération. Aussi, ne buvez pas de thé fort et de boissons énergisantes l'après-midi.
stresser
Tension à la maison et au travail, nombreux problèmes, manque de temps et d'énergie pour accomplir les tâches - cela conduit à des situations stressantes. La surcharge émotionnelle pendant la journée affecte le bien-être la nuit et entraîne une augmentation de la pression. Selon les statistiques, le stress chronique est la principale cause d'hypertension. Si après une journée de travail la pression a augmenté, toutes les mesures doivent être prises pour éliminer le stress.
Ce sont toutes les raisons pour lesquelles la tension artérielle d'une personne augmente la nuit. Dans tous les cas, cela est dangereux, par conséquent, une élimination urgente des facteurs provoquants qui y conduisent est nécessaire. Le traitement doit être effectué sous surveillance médicale.
Risques et menaces
Pourquoi ce phénomène est-il dangereux ? Cela n'est souvent pas remarqué, car la nuit, une personne dort, sa conscience change et s'éteint partiellement. Des gouttes soudaines peuvent entraîner une crise hypertensive, un microcoup ou un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque. Ni la victime ni ses proches ne remarquent de changement d'état. S'il n'y a pas d'assistance en temps opportun, cela entraîne des conséquences dangereuses, y compris la mort.
Diagnostique
Pour déterminer pourquoi la pression augmente la nuit dans un rêve, les diagnostics le permettront. Vous devez contacter un thérapeute. Le médecin procède à un examen du patient et prescrit le diagnostic:
- Dopplerographie.
- Imagerie par résonance magnétique ou informatisée.
- Échographie du cœur, des reins.
- Analyse d'urine.
Après avoir reçu les résultats de l'examen, le thérapeute rédige une recommandation à un cardiologue ou à un autre spécialiste. Ainsi, il s'avérera révéler non seulement pourquoi la pression augmente fortement la nuit, mais également pour prescrire un traitement.
Traitement
Chaque personne peut avoir une raison différente pour laquelle la pression artérielle augmente la nuit ? La méthode de traitement en dépend également. Le traitement se fait généralement avec les mesures suivantes :
- Prendre des médicaments pour abaisser la tension artérielle. La dernière dose est prise au coucher pour réduire le risque d'hypertension nocturne.
- Les médicaments diurétiques sont utilisés pour les maladies rénales, ils vous permettent d'éliminer rapidement et complètement l'excès de liquide.
- Quelle que soit la raison pour laquelle la pression artérielle augmente la nuit, le traitement comprend des changements de mode de vie. Vous ne devez pas autoriser le surmenage et le stress, il est important d'observer la routine quotidienne, de travailler sur la base des rythmes biologiques du corps. Vous ne devez pas travailler la nuit, vous devez vous reposer plus souvent, dormir au moins 7 à 8 heures par jour. Pendant la journée, vous avez besoin d'activité physique. Les mauvaises habitudes doivent être éliminées.
- Nécessite un réglage de puissance. Il est nécessaire de réduire la quantité de sel consommée (la norme est de 5 grammes). Inutile de trop manger le soir : le dîner doit être léger et le dîner doit avoir lieu 2 à 3 heures avant le coucher.
- Il est nécessaire de normaliser le poids : un excès de poids peut augmenter le risque d'hypertension.
- Aide au massage thérapeutique - techniques de relaxation. Les procédures sont effectuées avec l'aide d'un massothérapeute expérimenté.
- Pour rétablir la pression, des remèdes populaires sont utilisés: thé au tilleul, décoctions, infusions de menthe, agripaume, mélisse, valériane. Prenez-les la nuit.
Mesures préventives
La pression va baisser si vous respectez les règles de prévention :
- Ne pas dépasser la norme de sel, trop manger le soir.
- Nous avons besoin d'une bonne hygiène de vie, il est nécessaire de maintenir une activité physique dans la journée, pour éviter le surmenage le soir.
- Il est nécessaire de suivre le régime du sommeil et de l'éveil.
- Vous ne devez pas autoriser le stress, vous devez apprendre à vous détendre et à réagir de manière adéquate aux facteurs irritants.
- Des examens réguliers sont exigés. Consultez un médecin.
- Si la pression a déjà augmenté, vous devez la contrôler à l'aide d'un tonomètre.
L'hypertension nocturne est considérée comme dangereuse, mais vous pouvez vous débarrasser du problème si vous agissez avec compétence et en temps opportun. Pour maintenir la santé, le problème doit être pris au sérieux.
La grossesse est une période particulière dans la vie d'une femme, ce n'est pas une maladie, mais un processus naturel de reproduction humaine, établi par la nature. Par conséquent, tous les principaux signes vitaux du corps doivent être normaux, y compris la pression artérielle au niveau de 120 à 80 avec de légères fluctuations dans un sens ou dans l'autre. Cependant, certaines femmes ont encore des problèmes de pression, surtout si elles étaient déjà là avant la grossesse.
Qu'est-ce qui cause les chutes de pression chez les femmes enceintes?
- mauvais sommeil, manque de sommeil, insomnie. Il est recommandé de dormir au moins 8 heures par jour ;
- manque de nutrition, régime strict. Une femme enceinte doit manger au moins 4 fois par jour en incluant des légumes, des produits laitiers, de la viande maigre, du poisson de mer, etc. dans son alimentation. sur recommandation d'un médecin;
- dépressions nerveuses, expériences, stress. Il faut les exclure en sollicitant l'aide de parents, d'amis et de collègues de travail ;
- activité physique excessive. Pendant la grossesse, vous pouvez effectuer des exercices spéciaux, nager, faire de l'exercice, rappelez-vous toujours la mesure.
Dans tous les cas, il ne faut pas paniquer, car la pression artérielle chez les femmes enceintes, comme chez tout le monde, peut changer plusieurs fois par jour, mais en même temps, elle devrait rapidement revenir à ses valeurs d'origine.
Quels sont les écarts de pression artérielle chez les femmes enceintes
Dans la plupart des cas, la pression artérielle est souvent basse au cours du premier trimestre. Certaines femmes prennent conscience pour la première fois de leur situation intéressante lorsqu'elles vont chez le médecin pour s'évanouir. La principale raison de l'hypotension est le fond hormonal altéré pendant la grossesse. Le matin, une femme se sent faible, fatiguée, somnolente, parfois elle note des vertiges. 
Cette condition est potentiellement dangereuse pour un enfant si la pression chute de manière importante (inférieure à 100/60 mm Hg) et pendant une longue période. Le fœtus peut manquer d'oxygène, ainsi que de nutriments en raison d'une circulation placentaire altérée. La pression peut diminuer chez une femme enceinte dans un rêve, dont elle ne sait même pas, et l'enfant en souffre. Si l'hypotension accompagne toute la grossesse, elle peut entraîner une faiblesse du travail et des complications post-partum (saignements).
Par conséquent, l'hypotension nécessite une attention particulière, il est nécessaire d'être examiné dans un hôpital avec une surveillance quotidienne de la pression artérielle et de prendre les mesures nécessaires en temps opportun.
Une autre déviation est l'hypertension artérielle pendant la grossesse. Plus souvent observé dans la seconde moitié (après 20-25 semaines). Il y a des raisons physiologiques à cela - une augmentation du volume de sang circulant dans le corps de la mère en raison de la circulation supplémentaire du fœtus. Le cœur dans ces conditions travaille avec une charge supplémentaire, la fréquence cardiaque augmente.
Une augmentation de la pression artérielle et du pouls chez une femme enceinte au repos de 10 à 15 unités est considérée comme normale. Si la différence est beaucoup plus importante, vous devez être sur vos gardes et consulter un médecin, si nécessaire, vous rendre à l'hôpital, car il peut s'agir de signes de toxicose tardive. Il est également important d'effectuer une surveillance quotidienne de la pression artérielle dans ce cas afin de déterminer quand et dans quelles circonstances la pression chez une femme augmente et de décider de l'opportunité de prescrire des médicaments antihypertenseurs. L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut se manifester par une faiblesse, des maux de tête, des étourdissements, des acouphènes, une gêne cardiaque, un essoufflement.
Si une femme avait des problèmes de pression avant le début d'une situation intéressante, l'hypertension apparaîtra dès les premiers stades, ce qui est dangereux pour une fausse couche ou peut entraîner un retard dans le développement du fœtus. Aux stades ultérieurs, l'hypertension artérielle peut provoquer un décollement prématuré du placenta, des saignements et la mort du fœtus. Toutes les femmes atteintes de maladies cardiaques, rénales, thyroïdiennes, d'obésité, de troubles hormonaux doivent être observées dans le groupe à haut risque dès les premiers jours d'inscription et être hospitalisées en cas de détérioration de l'état de santé ou des tests. 
Comment traiter les anomalies de la pression chez les femmes enceintes
- une alimentation équilibrée en ingrédients principaux, vitamines et sels minéraux ;
- boire suffisamment d'eau potable;
- sommeil complet la nuit pendant au moins 8 heures;
- abandonner le café à cause de son effet diurétique ;
- dans la clinique prénatale, visitez les salles de prévention, apprenez les techniques d'auto-massage, le yoga pour les femmes enceintes, assistez aux poules d'aquagym;
- si ce qui précède ne vous aide pas, le médecin vous prescrira des médicaments en tenant compte de la sécurité de l'enfant.
- abandonnez le café, le thé fort;
- exclure les plats salés, épicés et acides;
- inclure dans le régime alimentaire de la viande ou du poisson maigre, des aliments végétaux;
- détendez-vous davantage, ne soyez pas nerveux, évitez le stress;
- une nuit de sommeil complète ;
- méditation utile, yoga, natation;
- en cas d'hypertension artérielle sévère, il est nécessaire de prendre des antihypertenseurs, de choisir des médicaments en milieu hospitalier (inhibiteurs calciques ou bloqueurs adrénergiques).
La tension artérielle pendant la grossesse doit être surveillée quotidiennement pendant les neuf mois avec le bon sphygmomanomètre à la maison dans un environnement calme afin que rien de l'extérieur n'influence le résultat de la mesure afin d'éliminer les erreurs. Sinon, un traitement inapproprié et des conséquences indésirables pour la mère et l'enfant sont possibles.
Pression artérielle faible
L'hypotension artérielle est médicalement appelée hypotension ou hypotension. Il n'y a pas d'indicateurs exacts d'hypotension artérielle, et un tel diagnostic n'est pas posé sur la base de chiffres, mais en présence d'un certain tableau clinique. Typiquement, la pression est considérée comme basse si ses valeurs ne dépassent pas 100/60 mmHg. Les symptômes d'hypotension sont le plus souvent observés à partir de 90/60 mm Hg. Art. et plus bas.
Souvent, les personnes dont la pression est constamment maintenue à des niveaux bas se sentent normales et sont considérées comme en bonne santé. Ce phénomène est généralement observé chez les sportifs.
Une pression artérielle basse peut accompagner des maladies graves, de sorte qu'une pression artérielle basse reste un motif d'examen à des fins de diagnostic.
Chez les jeunes, l'hypotension ne nécessite pas de traitement lorsqu'elle ne se manifeste d'aucune façon ou que les symptômes sont légers et ne causent pas d'inconfort grave. Les personnes âgées ont besoin d'un traitement, sinon le cerveau peut souffrir en raison d'un apport sanguin insuffisant.
Pourquoi la pression est-elle basse
Les causes de l'hypotension sont nombreuses. Parmi eux:
- Maladies endocriniennes. L'hypotension se développe souvent avec l'hypoglycémie (faible taux de glucose sanguin), l'hypo ou l'hyperthyroïdie, l'insuffisance surrénalienne.
- La pression artérielle chute généralement brusquement avec une perte de sang importante, comme des brûlures et des blessures.
- Grossesse. La pression peut légèrement diminuer chez les femmes pendant la période de gestation, ce qui, selon les médecins, n'est pas dangereux.
- Déshydratation du corps. La privation d'oxygène causée par une diminution du débit sanguin entraîne une diminution de la pression artérielle.
- Alimentation rigide. Dans ce cas, la pression chute en raison d'un manque de vitamine B12 et d'acide folique.
- Infections graves (septicémie).
- Réactions allergiques.
- Certaines maladies du tractus gastro-intestinal.
- Certaines maladies cardiaques.
- La prise de certains médicaments entraîne une diminution de la pression : antidépresseurs, diurétiques, adrénobloquants.
- Station debout prolongée.
- Se lever brusquement d'une position allongée ou assise (hypotension orthostatique).
- Travail nocif : souterrain, à haute température et humidité, lorsqu'il est exposé à des radiations, des produits chimiques, des rayonnements électromagnétiques à haute fréquence.
Symptômes d'hypotension artérielle
Les patients hypotendus se plaignent souvent de se sentir mal, ce qui interfère grandement avec une vie normale. Les principales manifestations de l'hypotension:
- vertiges;
- fatigue intense;
- nausée;
- la faiblesse;
- déficience visuelle;
- douleur thoracique;
- assombrissement de la conscience;
- mal de tête;
- sueur froide;
- diminution des capacités mentales;
- déficience de mémoire;
- états de pré-évanouissement ;
- instabilité;
- perte de conscience.
Traitement de l'hypotension artérielle
Un patient hypotendu a besoin de soins médicaux s'il existe des manifestations cliniques, en particulier une perte de conscience et des étourdissements.
Quelles que soient les causes d'hypotension, les règles suivantes doivent être respectées :
- Essayez de boire plus de liquides (mais pas d'alcool) - au moins 8 verres par jour. Une consommation abondante est particulièrement nécessaire pour les maladies virales aiguës (rhumes).
- Augmentez votre consommation de sel.
- Limitez les aliments contenant de la caféine dans votre alimentation.
- Pour améliorer la circulation sanguine, vous devez mener une vie active, faire de l'éducation physique, faire du sport.
- Vérifiez si les médicaments que vous prenez réduisent votre tension artérielle.
- Ne vous levez pas brusquement d'une chaise ou d'un lit. Avant de vous lever, vous devez vous asseoir un moment sur le bord du lit, puis vous lever.
- Ne prenez pas de douches chaudes.
- Essayez de ne pas soulever d'objets lourds.
- Poussez avec précaution lorsque vous allez aux toilettes.
- La tête du lit doit être légèrement surélevée.
- Portez des bas ou des collants de compression pour réduire le flux sanguin vers les membres inférieurs et permettre à plus de sang de circuler vers le haut du corps.
- Vous devez manger plus souvent, mais en petites portions.
- Dormez suffisamment. Hypotonique pour la vie normale nécessite plus de temps pour dormir - de 8 à 10 heures, sinon il sera somnolent et non reposé.
- Surveillez les charges, alternez mental et physique.
- Des douches ou essuyages quotidiens à l'eau froide et une douche de contraste sont très utiles. De telles procédures tonifient le corps et améliorent le fonctionnement du système immunitaire.
- Faire des exercices matinaux.
- Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool.
Aliments
Avec l'hypotension, le régime alimentaire est très important. Le régime alimentaire doit contenir des aliments riches en éléments suivants :
- potassium.
- Vitamines A, D, C, E.
- calcium.
De plus, il faut manger salé (concombres, harengs, choucroute), plus d'aliments protéinés d'origine animale. Si l'état du tractus gastro-intestinal le permet et qu'il n'y a pas de contre-indications, vous devez ajouter du curcuma, de la cannelle, des piments rouges à la nourriture.
Les produits utiles incluent :
- Patate;
- aubergine;
- des haricots;
- sarrasin et riz;
- Beurre;
- Cottage cheese;
- carotte;
- abricots, abricots secs;
- viande rouge, foie;
- des œufs;
- poisson et caviar;
- Grenade;
- oseille;
- cerise, cassis;
- oignon, ail, raifort.
Traitement médical
Dans certains cas, il n'est pas possible de normaliser la pression en changeant les habitudes et la nutrition. Ensuite, le médecin peut prescrire des médicaments. Il est plus difficile d'augmenter la pression artérielle que de l'abaisser, et il n'y a pas tellement de médicaments pour cela. Ils sont généralement prescrits dans des cas extrêmes, par exemple lorsque vous devez augmenter de toute urgence la pression. Les éléments suivants sont considérés comme les plus efficaces :
- Midodrine. Il est utilisé pour l'hypotension orthostatique due à une régulation nerveuse altérée. Augmente la tension artérielle en stimulant les récepteurs dans les petites veines et les artères.
- Fludrocortisone. Il aide avec presque tous les types d'hypotension, quelle que soit la cause du développement. Il agit en retenant le sodium par les reins, qui retient le liquide dans le corps. Il faut savoir que la rétention de sodium entraîne une perte de potassium, il est donc important de surveiller son apport. De plus, le médicament favorise la formation d'œdèmes.
Avec l'hypotension, les préparations à base de plantes sont le plus souvent prescrites - extraits et teintures:
- éleuthérocoque;
- ginseng;
- aralia;
- Citronnelle.
Remèdes populaires
- Miel au citron. Retirez les grains de six citrons et faites-les défiler dans un hachoir à viande avec la peau. Versez le gruau avec de l'eau bouillie froide à raison d'un litre, mettez au réfrigérateur. Après quelques heures, ajoutez un demi-kilogramme de miel, remuez et mettez au réfrigérateur pendant deux jours. Prendre avant les repas trois fois par jour, 50 grammes, jusqu'à épuisement du médicament.
- Teinture immortelle. Versez les fleurs de la plante avec de l'eau bouillante et laissez infuser. Deux fois par jour, prendre 30 gouttes d'infusion 30 minutes avant les repas du matin et du midi.
- Teinture d'immortelle. Versez de la vodka (250 g) sur les fleurs de la plante (100 g) et laissez reposer une semaine dans un endroit sombre. Ensuite, filtrez et prenez trois fois par jour avant les repas pour une cuillère à soupe.
- Teinture de Rhodiola rosea. Versez la racine broyée de la plante avec de la vodka et insistez dans le noir pendant une semaine (50 grammes de racine - 50 grammes de vodka). La teinture finie est diluée dans de l'eau et bue deux fois par jour. Le premier jour - dix gouttes, puis chaque jour, ils ajoutent une goutte, mais pas plus de 40 gouttes. À quelle dose il y a eu une amélioration, arrêtez-vous là et n'en rajoutez pas.
Massage
Avec l'hypotension, le massage est utilisé. Il améliore le métabolisme, le fonctionnement des systèmes nerveux, musculaire et cardiovasculaire. En 15 minutes, frotter, pétrir, caresser dans la nuque, sur les épaules, dans le haut du dos sont faits.
Acupression
L'acupression aidera à normaliser la pression :
- Le premier point peut être trouvé en plaçant la paume sur le ventre de manière à ce que le pouce soit au-dessus du nombril. Le point souhaité sera là où se trouve le bout du petit doigt.
- Deuxième point. Placez votre main droite sur l'arrière de la tête afin que le petit doigt touche l'oreille. Imaginez une ligne reliant les lobes. Le point souhaité se trouve à l'intersection de cette ligne avec le pouce.
- Troisième point. Mettez une main sur la cheville de sorte que le petit doigt soit au bord supérieur de son os. Le point désiré sera sous l'index.
Massez chaque point pendant une minute avec votre index. Vous devez appuyer fort, mais il ne devrait pas y avoir de douleur.
Soins d'urgence
Dans certains cas, une chute brutale de la tension artérielle peut nécessiter une aide d'urgence. Assurez-vous d'appeler une ambulance, et avant qu'elle n'arrive, procédez comme suit :
- Couchez le patient de manière à ce que les jambes soient plus hautes que la tête.
- S'il n'y a nulle part où le mettre, posez-le et placez votre tête entre vos genoux aussi bas que possible.
- Buvez de l'eau ou du thé.
- Laissez inhaler le mélange d'huiles de romarin, de menthe et de camphre.
- Donnez au patient quelque chose de salé à manger.
Comment prévenir une chute soudaine de la tension artérielle
Avec une tendance à l'hypotension orthostatique, vous devez suivre des règles simples:
- Boire plus d'eau.
- Ne vous levez pas brusquement.
- Réduisez votre consommation de caféine.
- Ne prenez pas d'alcool.
- Portez des bas de contention.
- Lorsque vous avez le vertige, asseyez-vous immédiatement, si possible - allongez-vous.
Conclusion
Les médecins se méfient moins de la basse pression que de la haute pression, qui affecte une personne et sa santé est toujours négative. Le plus souvent, l'hypotension artérielle n'entraîne pas de conséquences graves, mais il faut savoir qu'elle est dangereuse s'il y a eu une chute brutale.
Quels aliments font baisser la tension artérielle ?
Quand l'hypotension artérielle est-elle normale et quand est-elle pathologique ?
- Réponse
- Réponse
- Réponse
- Réponse
- Réponse
- Traitement articulaire
- perte de poids
- Varices
- Mycose des ongles
- Lutte contre les rides
- Hypertension artérielle (hypertension)
Pourquoi la pression augmente la nuit pendant le sommeil : causes et traitement de l'augmentation de la pression artérielle
Habituellement, le soir, dans le cadre d'une journée de travail, une personne se sent fatiguée et veut se détendre.
Par conséquent, si la nuit, au lieu de se détendre, l'excitation se fait sentir sans raison et que même en même temps la pression artérielle augmente, tout le monde est sur ses gardes - pourquoi cela se produit-il?
Que faut-il faire, est-ce un signal que tout n'est pas en ordre dans le corps et qu'un traitement est nécessaire?
Pourquoi la pression artérielle augmente le soir et pendant le sommeil - les principales raisons
Il faut le dire tout de suite : une augmentation de la pression la nuit, pendant le sommeil, est un état pathologique. Chez une personne en bonne santé, la pression normale augmente pendant la journée lorsqu'elle est active, au travail, bouge, effectue des actions. C'est un phénomène tout à fait naturel.
Dans un rêve, une personne est immobile, elle est complètement détendue. C'est pourquoi la pression artérielle baisse un peu la nuit - et c'est aussi tout à fait normal. Mais pourquoi, alors, chez certaines personnes, au contraire, la tension artérielle augmente la nuit, quelles en sont les raisons ?
Les scientifiques ont commencé à chercher une réponse à cette question il n'y a pas si longtemps, qualifiant l'augmentation de la pression artérielle pendant le sommeil d'hypertension nocturne. Après un certain nombre d'études, les médecins sont arrivés à la conclusion que si la pression augmente la nuit, cela peut être considéré comme le même symptôme d'hypertension artérielle qu'une augmentation de la pression pendant la journée.
Un traitement est nécessaire, sinon, tôt ou tard, les surpressions entraîneront le développement d'un infarctus du myocarde, d'un accident vasculaire cérébral, d'un œdème cérébral et d'autres complications graves.
De nombreux patients hypertendus ne soupçonnent même pas pendant longtemps qu'ils développent une hypertension artérielle, car les symptômes apparaissent principalement la nuit lorsqu'une personne dort. Ayant connu un saut de pression artérielle dans un rêve, le patient peut se demander le matin pourquoi il se sent dépassé et non reposé, comme cela devrait être normal après une nuit de sommeil.
De plus, avec des sauts de tension artérielle la nuit le matin, une personne peut ressentir des maux de tête, ressentir de l'irritabilité, de la léthargie. Sa capacité de travail et son activité physique seront réduites, sa vision et son ouïe pourront chuter. Vous devez faire attention à ces symptômes:
- Troubles du sommeil, problèmes d'endormissement le soir, insomnie ;
- Réveils soudains, accompagnés d'épisodes de peur et d'anxiété déraisonnables ;
- Attaques d'étouffement au milieu de la nuit, sensation de manque d'oxygène ;
- Sueurs nocturnes, frissons.
Si de tels phénomènes ou certains d'entre eux apparaissent assez souvent, alors que le patient a plus de quarante ans, qu'il fume, qu'il aime le café ou l'alcool, qu'il est un athlète professionnel ou qu'il a deux patients hypertendus ou plus dans sa famille proche, il est temps pour sonner l'alarme. Soit dit en passant, l'hypertension artérielle chez les athlètes est un phénomène courant.
Premiers pas en cas de suspicion d'hypertension nocturne
Que faut-il faire pour éviter cela ?
- Achetez un tensiomètre et mesurez régulièrement la tension artérielle tout au long de la journée, toujours avant d'aller au lit et après le réveil. Si cela fonctionne, vous pouvez prendre des mesures la nuit, mais cela ne vaut pas la peine de se réveiller spécifiquement pour cela en réglant le réveil à une certaine heure.
- Tenez un journal et enregistrez-y les résultats de toutes les mesures afin de déterminer avec précision quand la pression augmente et quand elle diminue. Cela aidera également à découvrir les causes des coups de bélier, sous l'influence des facteurs auxquels cela se produit.
- Assurez-vous de prendre rendez-vous avec un médecin - d'abord avec le thérapeute, puis avec le cardiologue.
- Vous devriez passer des analyses de sang et d'urine et faire un électrocardiogramme - cela aidera les médecins à diagnostiquer correctement et à prescrire un traitement.
Il n'est pas recommandé de commencer à prendre soi-même des médicaments contre l'hypertension. Ils agissent tous de différentes manières, en particulier en combinaison avec d'autres médicaments, et s'ils sont utilisés et dosés de manière incorrecte, ils ne feront que nuire.
Comment se comporter correctement si la pression augmente le soir et la nuit, le médecin le dira après l'examen.
Il est impossible de guérir l'hypertension artérielle, y compris nocturne, avec des pilules seules. Le traitement vise à normaliser la pression et à la maintenir au même niveau.
Pour cela, toute une gamme de mesures est utilisée, parmi lesquelles la prise de médicaments occupe la dernière place - les pilules ne doivent être prises que lorsque la pression a très fortement augmenté et qu'aucune autre mesure n'aide.
- Essayez de ne pas trop travailler pendant la journée, terminez la journée de travail plus tôt et reposez-vous à la maison le soir au lieu de nettoyer et de vous laver;
- Avant d'aller au lit, créez une atmosphère paisible et paisible dans la maison, ne scandalisez pas et ne résolvez pas les situations conflictuelles;
- Ne buvez pas d'alcool avant de vous coucher, même si cela semble vous aider à vous endormir plus rapidement et à mieux dormir, et ne buvez pas de café;
- Ne visitez pas la salle de sport, le club de fitness, le sauna et le solarium le soir ;
- Ne mangez pas trop, en particulier les aliments salés et épicés, qui seront digérés longtemps et retiendront le sel dans le corps.
Idéalement, avec l'hypertension, mettez-vous en règle de faire une promenade tous les soirs avant d'aller vous coucher dans un parc à proximité ou simplement dans la cour. Et il vaut mieux refuser complètement le dîner en le remplaçant par un verre de kéfir ou de tisane. Il est recommandé de préparer du thé à partir de tilleul, de mélisse, de valériane, d'agripaume. Vous pouvez acheter une teinture prête à l'emploi de valériane ou d'agripaume dans une pharmacie et la prendre au coucher, en diluant quelques gouttes dans une cuillère à soupe d'eau.
Il combat bien l'insomnie, abaisse la tension artérielle et apaise le miel, de préférence le citron vert ou le tournesol. Il est recommandé de l'utiliser avant d'aller au lit à raison d'une cuillère à soupe, arrosée d'un verre d'eau tiède.
L'hypertension est rarement traitée avec un seul type de médicament. En fonction de ses manifestations et du stade, de l'âge et de l'état du patient, le médecin sélectionne plusieurs médicaments et établit un schéma thérapeutique. Avec l'hypertension nocturne, la prise d'antihypertenseurs essentiels est transférée le soir, tandis que les diurétiques, pour des raisons évidentes, sont mieux pris pendant la journée.
Assurez-vous de suivre un régime et de faire de l'exercice. Le yoga a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et la pression - un grand avantage est que les patients de tout âge peuvent effectuer des exercices de yoga. L'aérobic ou la natation conviennent mieux aux jeunes, ces sports aident à améliorer la circulation sanguine et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, mais en même temps n'exposent pas le corps à un effort physique extrême. Et bien sûr, vous devez savoir comment gérer vous-même l'hypertension.
L'hypertension artérielle, qui se manifeste la nuit, indique que les rythmes biologiques d'une personne sont gravement perturbés. Cela signifie que le patient est particulièrement sensible aux conditions météorologiques et climatiques changeantes. Il ne faut pas l'oublier et surtout surveiller attentivement la tension artérielle pendant ces périodes.
Une augmentation de la pression artérielle la nuit ne doit jamais être ignorée ou tentée de guérir par vous-même sans être examinée par un médecin. Il a été établi que c'est cette pathologie qui entraîne souvent des crises cardiaques nocturnes, des accidents vasculaires cérébraux et la mort subite pendant le sommeil.
sur le
