El índice de masa corporal (IMC) es un valor calculado que determina la relación entre el peso corporal y la altura de una persona y le permite evaluar cómo se corresponden entre sí. Con un IMC alto, aumenta el riesgo de desarrollar diversas enfermedades. Si su IMC está por encima de lo normal o tiene exceso de peso que desea perder, siga los consejos a continuación.
Pasos
Parte 1
Haz cambios en tu dietaCome comida saludable. Si desea reducir su índice de masa corporal, en primer lugar, preste atención a su dieta. El IMC puede aumentar precisamente debido a la desnutrición. Por lo tanto, trate de equilibrar su dieta, dando preferencia a los alimentos saludables.
Come menos azúcar. Su ingesta diaria de azúcar no debe ser más de 12 cucharaditas. La mayoría de las personas tienden a exceder esta cantidad recomendada. Como resultado, es el azúcar una de las principales causas de un IMC alto.
Manténgase alejado de los carbohidratos vacíos. Si tienes problemas de peso, recuerda que los carbohidratos vacíos son tan malos para ti como el azúcar. Los productos que contienen harina refinada o blanca son poco nutritivos y tras ellos la sensación de hambre vuelve muy rápidamente. Los alimentos procesados tienden a tener un alto contenido de carbohidratos vacíos, así como un alto contenido de sal y azúcar. Por lo tanto, vale la pena reemplazar los alimentos procesados y refinados con cereales y trigo integrales y sin procesar.
Tenga cuidado con varias dietas de moda y otras formas de perder peso rápidamente. A menudo, estas dietas ayudan a perder peso en un corto período de tiempo. Sin embargo, recuerda que no es un resultado rápido, sino duradero lo que es más importante. Incluso si logra perder peso rápidamente, será mucho más difícil mantenerlo. Si está interesado no solo en perder sino también en mantener un peso normal, entonces es mejor elegir dietas tradicionales y centrarse en cambios en el estilo de vida. La tasa normal de pérdida de peso es de 0,5 a 1 kg por semana. La pérdida de peso más rápida no es realista o puede dañar su salud.
Obtén ayuda de profesionales. Si solía llevar un estilo de vida sedentario, debe aumentar la carga gradualmente, de lo contrario, el cuerpo no tendrá tiempo de adaptarse. Antes de comenzar a hacer ejercicio, consulte con su médico o preparador físico. Si es posible, utilice los servicios de un entrenador personal que creará un programa de entrenamiento individual basado en sus habilidades y nivel de condición física.
parte 3
Busque ayuda de expertosHable con su médico acerca de los medicamentos para bajar de peso. Si su IMC es superior a 30 o tiene diabetes, su médico puede recetarle medicamentos para bajar de peso. Dichos medicamentos, combinados con una dieta saludable y ejercicio, ayudan a perder peso más rápido.
Si se enfrenta a la tarea de cómo reducir el tamaño de un archivo JPG, intentemos entender esta situación juntos. Muy a menudo, es necesario reducir el tamaño de la imagen para que las fotos o imágenes no ocupen mucho espacio en el disco. Muchos usuarios suelen enviar una gran cantidad de fotos por correo electrónico, pero como regla general, todos los servidores de correo tienen un límite en la cantidad de información en una carta.
Debido a esto, muchas personas no pueden enviar imágenes en un correo electrónico, por lo que quedan atónitos y no saben cómo salir de la situación. Además, si carga archivos de imagen en un servicio en la nube o los transfiere a través de una red, esto sucederá más rápido si la imagen tiene un peso pequeño. Por lo tanto, los archivos deben reducirse en tamaño tratando de no estropear la calidad de la imagen.
jpeg(pronunciado "japeg" por el Grupo Conjunto de Expertos en Fotografía) es el formato de imagen raster más popular. Los archivos que contienen imágenes tienen la extensión JPG.
Si presta atención, los nombres de muchas imágenes gráficas en su computadora se ven como ("título de la foto".jpg o "título de la foto".jpeg). La extensión .jpg es la más popular.
Los archivos JPG están perfectamente comprimidos con y sin pérdida de calidad. En consecuencia, todo depende de lo que el usuario quiera obtener en el resultado final. Hay una gran cantidad de programas y servicios en línea para la compresión de imágenes. Por lo tanto, veamos cómo reducir el tamaño de un archivo JPG de diferentes maneras y programas. Para determinar el peso inicial de la imagen, debe hacer clic derecho sobre ella y seleccionar "Propiedades".
¿Cómo reducir el tamaño de una imagen usando las herramientas estándar de Windows?
Si no tiene que cambiar el tamaño de la imagen con frecuencia, entonces el programa Paint estándar es adecuado para tales fines. Su funcionalidad será suficiente para nuestros propósitos. Entonces Paint le permite realizar las siguientes funciones:
- Posibilidad de agregar texto diferente a la imagen;
- Relleno de elementos individuales;
- Capacidad para recortar fragmentos no deseados;
- Inserta otra imagen y más.
Si edita una imagen mientras agrega nuevos elementos, su tamaño cambiará.
Para reducir el tamaño de un archivo jpg usando el editor gráfico de Paint, siga las instrucciones a continuación.
¡Consejo! Si la imagen es muy grande, puede establecer el tamaño en 1024 × 768. También seleccione la proporción correcta de largo y ancho, de lo contrario, la imagen no se verá del todo correcta.
Cómo reducir el tamaño de un archivo JPG usando los programas de Microsoft Office.
Dado que el paquete de software MS Office está instalado en la mayoría de las computadoras de los usuarios. Luego usaremos esta herramienta para editar el tamaño del archivo JPG.
¡Nota! Su paquete de Microsoft Office debe incluir MS Picture Manager
Para descubrir cómo reducir el tamaño de un archivo JPG usando MS Picture Manager, hacemos lo siguiente:
¡Consejo! Cuanto más se comprima la imagen, peor será su calidad. Por lo tanto, elija la media dorada.
Reducir el tamaño de un archivo JPG utilizando servicios en línea.
Si los métodos anteriores no le convienen o si necesita comprimir una gran cantidad de imágenes, puede utilizar los servicios de compresión de imágenes en línea. Uno de estos servicios https://tinypng.com
Con él, podrás reducir el tamaño de la imagen al máximo posible, mientras el propio programa realiza todas las acciones por ti. Solo necesitará agregar la imagen al servicio en línea. 
¡Nota! Después de la compresión, se le representará visualmente el porcentaje de disminución del peso de la imagen después del procesamiento.
Después de agregar una imagen o foto, el programa analizará automáticamente el archivo y, si es posible, lo comprimirá. Al mismo tiempo, el tamaño, la longitud y el ancho de la imagen permanecen sin cambios. El servicio tinypng.com funciona con diferentes formatos de imágenes gráficas, por lo que se adaptará a muchos usuarios.
Otro servicio en línea que le permite cambiar el tamaño de un archivo de imagen es irfanview.com. El servicio admite trabajar con varios formatos de imagen. A diferencia de tinypng.com, el usuario elige la configuración de la imagen generada. 
Puede configurar el tamaño de la imagen manualmente o elegir entre las opciones sugeridas.
Para una mejor compresión, el programa tiene varios filtros. En las opciones de guardado, también puede establecer valores que reducirán el tamaño del archivo de salida.
Reducir el tamaño de la imagen usando el editor Snagit.
No hace mucho, escribí un artículo, en este artículo mencioné la consideración del programa Snagit, que no solo puede tomar capturas de pantalla de la pantalla, sino también editar las imágenes resultantes. Este programa es perfecto para nuestros propósitos, ahora te mostraré y te diré cómo reducir el tamaño de un archivo JPG usando el editor Snagit.
Sugiero hacer todo paso a paso.
OPTIMIZACIÓN DE PESO
Cómo perder peso de forma natural, sin dañar la salud.
Se sabe que para adelgazar necesitamos gastar más energía (calorías) de las que consumimos. Al mismo tiempo, nuestra dieta debe contener suficientes nutrientes para mantener la forma, la salud y la vitalidad. El número de personas que padecen sobrepeso u obesidad está creciendo en todo el mundo como resultado de varios factores principales: el uso de alimentos ricos en calorías, la mala nutrición, el sedentarismo y la influencia de la herencia. Pero si no podemos cambiar nuestros genes, podemos cambiar la forma en que vivimos, el entorno en el que vivimos y los alimentos que comemos.
Nuestro peso depende de la cantidad de calorías que obtenemos de los alimentos y de cuántas de estas calorías quemamos y cuántas se almacenan en el cuerpo. Para que nuestro peso siga siendo el mismo, la cantidad de energía (calorías) que consumimos debe ser igual a la cantidad de energía (calorías) que gastamos. El número de calorías quemadas se debe en parte a nuestra predisposición genética, pero también depende de nuestro nivel de actividad física y del gasto energético en reposo (el número de calorías que quema nuestro cuerpo en reposo, reposo). Está claro que para perder peso, necesitamos quemar más calorías de las que comemos. Sin embargo, simplemente reducir la cantidad de calorías consumidas no es suficiente, porque en tal situación el cuerpo entrará en modo de inanición, el metabolismo se ralentizará y, por lo tanto, incluso si comemos menos, no podremos quemar más calorías. . La clave para una pérdida de peso saludable es reducir las calorías "no quemadas", mantenerse físicamente activo y tener una dieta bien balanceada que contenga los nutrientes clave: proteínas, grasas y carbohidratos "saludables", así como la dosis correcta de vitaminas, minerales, y fibra.
Los Batidos Natural Balance de Oriflame son un producto listo para usar que proporcionará a tu cuerpo nutrientes de siete fuentes naturales diferentes. Ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, lo que conduce a una reducción del hambre y una disminución en la cantidad de alimentos consumidos. Combinado con ejercicio moderado, nuestro batido te ayudará a perder peso y mejorar tu bienestar general. Usa el método de pérdida de peso saludable y natural de Oriflame para obtener excelentes resultados.
1. Reducir el consumo de cereales refinados (pan blanco, arroz pulido, pasta), alimentos ricos en grasas, alimentos preparados como pizza y hamburguesas, grasas hidrogenadas que se encuentran en la margarina, frituras, palomitas de maíz, bollería y confitería, etc. P.
2. Consuma alimentos bajos en calorías y saludables: verduras, frutas, cereales integrales, avena, arroz integral, legumbres (lentejas, frijoles), etc.
3. Reduzca las porciones de comida que come.
4. Evite largos descansos entre comidas. Un descanso de más de 4 horas aumenta la cantidad de calorías absorbidas por el cuerpo y reduce la calidad de nuestra alimentación: comenzamos a comer más grasas, dulces y a beber más alcohol.
5. Trate de comer lo más lento posible. Nuestro cerebro tarda entre 10 y 20 minutos en darse cuenta de que estamos llenos. Por lo tanto, mastica despacio y en estos momentos pon tu cuchillo y tenedor sobre la mesa.
6. Cíñete a un horario de comidas específico. Trate de desayunar, almorzar, cenar e incluso meriendas todos los días a la misma hora.
7. ¡Sé activo! Para mejorar su metabolismo y fortalecer sus músculos, haga ejercicio todos los días: camine, nade, ande en bicicleta, juegue al tenis, juegue con sus hijos o lo que sea. ¡Lo principal es que las lecciones te dan placer!
8. Reduzca sus niveles de estrés. Las personas tristes y melancólicas son más propensas a comer en exceso.
9. ¡Duerme lo suficiente! Duerme al menos 7 horas al día. La falta de sueño puede afectar los niveles de hormonas que controlan el hambre y el apetito. Además, el cansancio que experimentarás después de una noche de insomnio reducirá tu motivación para hacer ejercicio.
Maneras más fáciles de perder peso
Perder peso de forma natural y saludable requiere una combinación de nutrición adecuada, ejercicio, mucha motivación y perseverancia. Pero no será superfluo conocer formas adicionales que lo ayudarán a perder más calorías en su vida diaria normal.
1. Donde sea y con quien sea que coma, esté interesado en la composición de los platos que come. Planifica siempre con antelación qué vas a comer exactamente: esto te ayudará a comer mejor. No compre comestibles cuando tenga hambre: haga una lista de alimentos saludables y complementarios con anticipación para evitar las "compras impulsivas". En los restaurantes, trate de pedir más ensaladas, pescado o aves, y menos carnes rojas y frituras. Pídale a su mesero que le prepare el pescado o el pollo al horno, al vapor oa la parrilla y reemplace las papas con una mezcla de vegetales de diferentes colores. Siempre que sientas hambre, toma el Batido de Proteína Natural Balance de Oriflame en lugar de papas fritas o dulces.
2. Come más verduras, frutas y cereales integrales, contienen fibra, lo que te ayudará a sentirte lleno. También son ricas en vitaminas y minerales.
3. Elige bebidas saludables, limita el consumo de bebidas azucaradas y alcohólicas, son altas en calorías y no contienen nutrientes. El té verde y rojo (rico en antioxidantes y flavonoides), la leche descremada o baja en grasa y las bebidas de soya son buenas opciones siempre y cuando no les agregues azúcar, crema o leche entera. ¡Pero lo mejor que puedes elegir es el agua! Es un medio ideal, libre de calorías y de bajo costo para la rehidratación (saturación de las células con agua), la entrega de nutrientes y la eliminación de toxinas del cuerpo.
4. Lleva siempre contigo una botella de agua. A veces confundimos la sed con el hambre, sin darnos cuenta de que un vaso de agua puede salvarnos de los "dolores de hambre".
5. Sea lo más físicamente activo posible:
Caminar, correr, gimnasia, ciclismo, jugar con niños, bailar
Toma las escaleras, no uses el ascensor.
Cuando necesite hablar con compañeros de trabajo, vaya a su escritorio en lugar de llamarlos o enviarles un correo electrónico.
En lugar de conducir hasta el hipermercado y dejar su automóvil justo en frente de la entrada, camine hasta una tienda cercana y luego lleve sus compras a casa usted mismo.
Lave su auto usted mismo, no use un lavadero de autos.
¿Qué nutrientes necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable?
Los nutrientes necesarios para una vida normal no se producen en nuestro cuerpo o su cantidad no es suficiente para mantener una buena salud. Ningún producto por sí solo es capaz de proporcionarnos todos los elementos útiles que necesitamos. Sólo una dieta equilibrada, que incluya una variedad de alimentos, puede convertirse en una fuente de nutrición adecuada para el organismo. Podremos mantener y mantener la salud solo si nuestra dieta incluye todas las siguientes sustancias:
1. Proteínas(proteínas) - el principal material de construcción de nuestras células. Son esenciales para la formación de tejidos y la reparación celular. Las proteínas mejoran nuestro sistema inmunológico, aumentan la fuerza y, en combinación con los ácidos grasos, proporcionan una estructura estable de la membrana celular. Las fuentes naturales de proteína incluyen: carne magra, pollo sin piel, pescado, clara de huevo, legumbres, nueces, leche descremada, yogur.
2. Grasas es la principal forma de almacenamiento de energía en el cuerpo humano. Las vitaminas liposolubles no se pueden absorber sin grasa. Las grasas en los alimentos proporcionan ácidos grasos (que no son producidos por el propio cuerpo) necesarios para el crecimiento y desarrollo normales, así como para la formación de ciertas hormonas. Algunas grasas son dañinas para los humanos. Estas son grasas animales que se encuentran en la carne, la mantequilla, la leche entera y el queso, y las grasas trans que se encuentran en los alimentos hidrogenados (margarina, productos horneados, papas fritas, etc.). Este tipo de grasas aumentan el nivel de colesterol "malo" y triglicéridos. Las grasas no saturadas son buenas para los humanos, se pueden obtener de pescado, aceites vegetales, nueces, granos integrales. Estas grasas son de dos tipos: poliinsaturadas y monoinsaturadas. Las grasas poliinsaturadas incluyen los ácidos grasos omega-3 y omega-6.
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas. Una proporción de 1:1 de ácidos grasos omega-6 a omega-3 es esencial para una buena salud, pero la mayoría de las personas consumen una proporción de 15:1 en la actualidad. Por eso es tan importante comer pescado azul al menos 3 o 4 veces por semana o complementar su dieta con aceite de pescado omega-3. Los ácidos grasos omega-3 mejoran el funcionamiento del sistema cardiovascular, el cerebro y la piel, y también tienen un efecto antiinflamatorio. Las grasas monoinsaturadas se encuentran en los aceites de oliva y girasol, aceite de canola, nueces, aguacates y aceitunas.
3. Carbohidratos- la principal fuente de energía para nuestro cuerpo y nutrición para el cerebro. La energía suministrada al cuerpo se mide en kilocalorías (kcal). Los carbohidratos simples pueden consistir en una o dos moléculas llamadas sacáridos, mientras que los carbohidratos complejos contienen una gran cantidad de moléculas. Los carbohidratos simples se digieren rápidamente y el azúcar en la sangre aumenta con la misma rapidez. Con el tiempo, esto aumenta el riesgo de que el páncreas pierda su capacidad de producir insulina. Los carbohidratos complejos tardan mucho más en digerirse y absorberse, y el azúcar en la sangre aumenta gradualmente. Las principales fuentes de carbohidratos “buenos” son los panes integrales y otros granos integrales, las verduras, las legumbres y las frutas.
4. Celulosa Se encuentra en verduras, frutas y cereales integrales. La fibra soluble se disuelve en agua, y su lenta digestión induce una sensación de saciedad, permitiéndonos controlar el peso. La fibra también reduce los niveles de colesterol "malo" y regula los niveles de azúcar en la sangre. La fibra insoluble no se disuelve en agua. Elimina los desechos tóxicos que se acumulan en el intestino grueso, previniendo el estreñimiento.
5. vitaminas- Estas son sustancias orgánicas necesarias para que el cuerpo humano aumente la inmunidad, el crecimiento y desarrollo normal y la conversión de carbohidratos, grasas y proteínas en energía. Las vitaminas y los minerales se encuentran principalmente en frutas y verduras, carnes magras, aves, huevos, pescado y productos lácteos. Pero para obtener una cantidad suficiente de estos nutrientes, debe comer frutas y verduras de una variedad de colores intensos: verduras de hojas verdes o oscuras (lechuga, brócoli, espinaca); frutas y verduras de color amarillo o naranja (zanahorias, melones y nectarinas); verduras y frutas rojas (fresas, tomates, pimientos rojos), así como legumbres (lentejas y alubias) y cítricos (naranjas, pomelos, limones y kiwis). Comer la cantidad adecuada de verduras y frutas proporciona a nuestro cuerpo vitaminas, minerales y antioxidantes que protegen las células y los tejidos de los efectos dañinos de los radicales libres.
6. Minerales no colapsar bajo la influencia de altas temperaturas, aire y ácidos. Los minerales se encuentran en el agua y el suelo, desde donde ingresan a las plantas, los peces y los animales y, por lo tanto, a los alimentos. Los minerales juegan un papel vital en casi todos los procesos biológicos: son necesarios para el crecimiento y desarrollo de huesos, dientes, músculos, el funcionamiento normal del sistema cardiovascular y del cerebro, la renovación celular, mejorar la circulación sanguínea, hidratar la piel, quemar grasa , etc.
7. Agua- la sustancia vital más importante para nuestro cuerpo. El cuerpo de un adulto es 40-60% agua. Cada célula de nuestro cuerpo necesita agua para su nutrición, transporte de nutrientes, eliminación de toxinas y regulación de la temperatura corporal.
Obtenga un cuaderno de éxito y anote el peso al que aspira. Sí, lo más probable es que en 4 semanas no puedas perder 10 kg, pero debes tener un objetivo específico, aunque sea a largo plazo. Esto es necesario para que el cuerpo se dé cuenta de lo que debe esforzarse y se sintonice con el trabajo constante. Simplemente establezca una barra realmente alcanzable, por ejemplo: "perder 10 kg en 3 meses", "reducir su cintura en 10 cm en 8 semanas", etc. La táctica de la pérdida de peso adecuada es un sonido medido.
Para perder peso, queme más calorías de las que consume. Suena trillado, pero ninguna dieta y ninguna cantidad de ejercicio te ayudarán si ingieres más calorías de las que tu cuerpo quema. Compare, por ejemplo: 1 hora de caminata tranquila quema 145 kilocalorías, mientras que un simple sándwich con pan, jamón y queso puede contener las 200-300 kilocalorías. Muchas personas se preguntan por qué están aumentando de peso, porque afirman que no comen lo suficiente. Sin embargo, tan pronto como comienzan a anotar en el diario todo lo que comieron durante el día, resulta que comieron hasta 3000 calorías y casi no las gastaron. Por tanto, si también vosotros pensáis que coméis poco, pero el exceso de peso no desaparece, empieza a contar calorías y ajusta tu dieta.
Incluye en tu dieta suplemento útil L-carnitina. Esta es una sustancia similar a las vitaminas que ayuda a transferir moléculas de grasa a los músculos, lo que acelera la quema de grasa. Esta sustancia no tiene efectos secundarios y se vende libremente en farmacias. Solo tenga en cuenta que la L-carnitina es efectiva si le da a su cuerpo un entrenamiento aeróbico regular.
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Las verduras de hoja contienen mucha fibra y vitaminas, lo que permitirá que tu estómago se sienta lleno por un tiempo. Dado que el contenido calórico de las verduras es extremadamente bajo, se lo llama con razón un alimento con calorías negativas. Es decir, el cuerpo gasta más energía en su procesamiento de la que recibe de ellos. Así, puedes matar dos pájaros de un tiro: evitar que el cuerpo sienta hambre y quemar calorías de forma pasiva.
Para una pérdida de peso adecuada, renuncie al exceso de sal en los alimentos, ya que la sal causa hinchazón, retiene líquidos en el cuerpo y estimula fuertemente el apetito. Si deja de salar su comida por completo, no podrá comer mucho, porque la comida sin sal no sabe tan bien.
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Evite los alimentos fritos. Todos sabemos que las frituras contienen una gran cantidad de calorías extra, pero esto no es lo peor. Al freír, el aceite vegetal se convierte rápidamente de un producto útil en un peligroso compuesto cancerígeno. En lugar de freír, trate de hornear sus platos favoritos o cocínelos en una olla de cocción lenta.
Aumentar la cantidad de verduras y frutas crudas. Las verduras y hierbas crudas pueden satisfacer el hambre debido al gran contenido de nutrientes. Estos productos contienen fibra valiosa, que llena todo el estómago y deja una sensación de saciedad. Un plato de verduras crudas antes de una comida te permite reducir la porción de la comida principal. Las frutas también tienen un efecto beneficioso sobre la digestión, pero debido al alto contenido de fructosa en la etapa de pérdida de peso, se recomienda comerlas en la primera mitad del día en pequeñas cantidades (no más de 2-3 piezas) estrictamente por separado de otros tipos de alimentos para evitar la hinchazón y otros síntomas desagradables. .
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Elimina el alcohol. A la hora de adelgazar, renunciar al alcohol en cualquiera de sus formas, ya que no es tanto un producto hipercalórico como que estimula mucho el apetito, obligándonos a comer más de lo habitual. Y no olvide que el alcohol deshidrata en exceso el cuerpo y altera las funciones de muchos órganos.
Bebe más agua. Si tienes hambre, prueba este ingenioso truco. Bebe un vaso de agua a temperatura ambiente y cuídate. ¿Tienes ganas de comer o puedes esperar más? Muy a menudo experimentamos hambre falsa debido a hábitos establecidos. Queremos comer no porque tengamos hambre, sino porque estamos aburridos o contentos cuando el estómago está lleno. Enorme beneficios del agua ya que no solo ayuda a deshacerse de la sensación de hambre falsa, sino que también acelera naturalmente el metabolismo y, con un metabolismo alto, la pérdida de peso es mucho más rápida.
A menudo, para enviar una foto a amigos, primero debe reducirla. Esto puede ahorrar tiempo de descarga y facilitar la visualización de imágenes. Los editores visuales se utilizan para reducir tanto el tamaño como el volumen de la foto, sin comprometer la calidad de la imagen, y tú decides cuál elegir.
Cambiar el tamaño de una foto en Paint
Esta es la forma más fácil y económica. Incluso si no tiene editores de fotos instalados en su computadora, Paint siempre está presente de manera predeterminada en cualquier sistema Windows.
Confirme la acción y guarde los cambios en el archivo.
Paint hace que sea muy conveniente realizar un seguimiento del peso de las fotos y los dibujos. Esto puede ser útil si no desea exceder el límite de tamaño de archivo.
Cambiar el tamaño de una foto en Photoshop
Este método solo es adecuado para usted si Photoshop está instalado en su computadora. De lo contrario, es mejor cambiar el tamaño de la foto en cualquier otro programa disponible.Photoshop maneja la tarea de reducir archivos JPG de tres maneras:
- Reducir la resolución. Hasta cierto límite, la imagen no perderá calidad. Al reducir la resolución, en realidad está reduciendo la cantidad de puntos en el archivo, lo que lo hace más liviano.
- Disminución de la calidad. Este método es para comprimir JPG. Las fotos de alta calidad siempre pesan mucho, y las de baja calidad, incluso en tamaños grandes, pesan poco.
- Combinación de los dos métodos anteriores. Este es el mejor y óptimo método en casi todos los casos, porque la foto se puede reducir, pero tampoco se pierde la calidad.
Si desmarca "remuestreo", el parámetro "resolución" se asociará con el ancho y el alto, cambiándolos automáticamente.
Reducir archivo JPG para Web
En Photoshop es posible reducir el tamaño de una foto sin perder calidad adaptando el archivo para Internet.
Reducir una foto en ACDSee
El editor visual ACDSee es un cruce entre Paint estándar y Photoshop profesional. Las posibilidades de Paint no son suficientes si necesitas procesar imágenes de forma masiva, por ejemplo, de una boda o de un evento importante. Es para estos fines que ACDSee es adecuado.Cómo cambiar el tamaño de una sola foto:
Cómo cambiar varias fotos
Cuando confirme sus acciones haciendo clic en el botón "cambiar tamaño", todas las fotos seleccionadas recibirán un nuevo tamaño.
Reducir foto en línea
Esta opción es adecuada para usted si no tiene ningún editor en su computadora y necesita procesar la imagen ahora mismo. Hay suficientes editores visuales en la web. Puede utilizar, por ejemplo, picmonkey.com.
Instrucciones en video: cómo reducir una foto de dos maneras
Consulte las instrucciones paso a paso sobre cómo cambiar el tamaño de las fotos utilizando los dos métodos más comunes: en Paint y en Photoshop.Por lo tanto, si sus fotos ocupan demasiado espacio en su computadora o si desea enviar archivos rápidamente a sus amigos, entonces es imprescindible reducir el tamaño de las imágenes. Los editores visuales te ayudarán a cambiar las características de una foto en segundos.
