El sistema respiratorio humano está diseñado para que la inhalación y la exhalación ocurran a través de la nariz, a veces a través de la boca. Pero resultó que respirar por la boca es dañino y, además, no es estéticamente agradable: caminar con la boca abierta.
Muchas causas contribuyen a esa respiración irregular.
Ambiente externo. La nariz es esencialmente un filtro. La nariz tiene vellos finos que actúan como una barrera contra los gérmenes, el polvo y las bacterias. El aire, al pasar por la filtración nasal, entra en los pulmones purificado. Al inhalar por la boca, los microorganismos ingresan al cuerpo, que son los agentes causantes de diversas enfermedades.
Calefacción. El aire, al pasar por la nariz, se calienta y se calienta en los pulmones. Previene varios resfriados y enfermedades pulmonares. El aire de la boca se inhala frío con varios patógenos.
Aliento de bebé. A menudo, los niños respiran por la boca y en su cuerpo aún en formación, el cráneo no está formado correctamente. La cara cambia: los senos de la nariz se estrechan, la región orbitaria se engrosa, el tabique nasal se ensancha y, con el tiempo, aparece un segundo mentón.
Además, al respirar por la boca, los niños desarrollan un defecto del habla debido a un desequilibrio en las partes facial y mandibular del cráneo. Durante la erupción de los dientes permanentes, un niño puede experimentar problemas debido al estrechamiento de las filas de la mandíbula. Los dientes crecerán apiñados.
Problema de la mujer. La respiración bucal debe preocupar, en primer lugar, a las mujeres. Al respirar por la boca, los labios están constantemente secos y tienen que lamerse o usar un lápiz labial higiénico. No es muy hermoso y no es estéticamente agradable caminar con una capa blanca en los labios.
Sueños. Solo cuando respira por la nariz, una persona puede dormir tranquila y ver buenos sueños, el cuerpo descansa completamente y se satura de oxígeno puro.
Deportes. A menudo, los atletas respiran por la boca durante el ejercicio, interrumpen el ritmo y provocan la falta de oxígeno del cuerpo.
Lesión física. Un tabique nasal desviado dificulta la respiración. La nariz está constantemente obstruida, la respiración es difícil, se requiere tomar medicamentos para expandir los senos nasales para poder respirar adecuadamente. Se requiere cirugía para corregir el tabique nasal.
¿Cómo lidiar con las causas? ¿Por qué no puedes respirar por la boca?
Los otorrinolaringólogos, ortodoncistas, logopedas, fisioterapeutas, alergólogos, psicólogos ayudarán a hacer frente a este problema. En primer lugar, debe consultar a un médico otorrinolaringólogo. El médico diagnosticará la enfermedad, prescribirá el tratamiento adecuado y seleccionará una forma más eficaz de corregir el problema respiratorio.
La eliminación y el tratamiento de la respiración oral solo pueden realizarse después de corregir la obstrucción de la respiración nasal. Hay dos tipos de tratamiento: quirúrgico y médico.
- Operativo es la extirpación de pólipos o adenoides. Las adenoides deben extirparse preferentemente en la infancia.
- Tratamiento farmacológico: utilizado en combinación con fisioterapia.
- Junto con los procedimientos médicos, es necesario realizar ejercicios de respiración. Dentro de 4-6 segundos, inhale alternativamente, primero la fosa nasal izquierda, cerrando la fosa nasal derecha con el dedo, luego la fosa nasal derecha, cerrando la fosa nasal izquierda.
Otro ejercicio para apagar la respiración oral: coloque la punta de la lengua en el paladar superior, respire tranquila y lentamente, exhale, golpeando las alas de la nariz con los dedos, pronuncie las sílabas: ba-bo-boo.
Es necesario prestar atención a la respiración inadecuada por la nariz desde la infancia del niño. Es importante enseñarle a mantener la boca cerrada y respirar por la nariz. Si el niño no tiene problemas con la respiración nasal, entonces es necesario explicarle que caminar con la boca abierta no es hermoso.
No se demore en visitar a un médico si se detecta una respiración anormal. La salud depende de ello. Y la salud, como dicen, no se puede comprar a ningún precio. ¡Cuida tu salud!
El sistema respiratorio humano consta de muchos departamentos que están estrechamente interconectados. Cualquier violación en sus actividades afecta negativamente a la salud. Incluso una insignificancia como un cambio en la respiración adecuada puede causar problemas graves y simplemente empeorar tanto la apariencia de una persona como su bienestar. Analicemos cómo es posible respirar por la boca y la nariz. ¿Cuáles son las causas conocidas de la respiración bucal, es perjudicial? Hablemos de ello en www.site, y también consideremos las posibles consecuencias de respirar por la boca.
Como sabes, la nariz humana realiza varias funciones a la vez. Limpia perfectamente el aire, lo calienta y lo humedece. Las posibilidades similares de la nariz se deben a su estructura anatómica. Si una nariz que moquea u otra obstrucción a la respiración nasal interfiere con el paso del aire a través de la nariz, la persona trata de compensar tal problema con respiración mixta o completamente por la boca. Muchas personas que constantemente encuentran problemas de respiración nasal eventualmente comienzan a respirar por la boca todo el tiempo.
Causas de la respiración bucal
La respiración bucal se puede formar por una variedad de razones y en diferentes edades. Los estudios han demostrado que en los niños este problema se debe con mayor frecuencia al desarrollo de rinitis alérgica, así como adenoides agrandadas.
En general, la respiración oral puede desarrollarse con obstrucciones a la respiración nasal, maloclusión, trabajo defectuoso de los músculos circulares de la boca, así como con técnicas de respiración incorrectas adquiridas.
Si el paciente tiene una obstrucción de la respiración nasal, las fosas nasales o la nasofaringe pueden estar total o parcialmente obstruidas durante mucho tiempo o incluso de forma permanente. Tal obstáculo puede explicarse por muchos factores: rinitis alérgica, tabique desviado, agrandamiento de la amígdala nasofaríngea o adenoides. Además, la hipertrofia de los cornetes inferiores, la formación de pólipos y el desarrollo de artresia coanal pueden desempeñar un papel de obstáculo. En ocasiones, la respiración nasal se ve interferida por cuerpos extraños, vías respiratorias demasiado estrechas (por predisposición genética), la presencia de rinitis vasomotora, rinosinusitis inflamatoria y rinitis inducida por fármacos.
A veces la respiración bucal es provocada por anomalías de la mordida, sin embargo, una anomalía de la mordida puede, por el contrario, provocar el hábito de respirar por la boca.
En cuanto a la insuficiencia funcional de los músculos circulares de la boca, puede ser causada por parto prematuro, complicaciones en el parto, dolencias somáticas graves a edades tempranas, así como la presencia de una anomalía del frenillo del labio superior, etc.
La técnica de respiración incorrecta a menudo se convierte en un problema para las personas que sufrieron regularmente infecciones respiratorias virales agudas en la infancia. Dichos pacientes continúan respirando por la nariz incluso después de eliminar las obstrucciones de la respiración nasal. El hábito es una "segunda naturaleza" como dicen...
¿Por qué es peligroso respirar por la boca, cuáles son las consecuencias de esto?
Con el hábito de respirar por la boca, una persona se enfrenta gradualmente a un problema grave: el comienzo de cambios en el desarrollo de los músculos, así como de los huesos, que a su vez provocan otros trastornos de salud.
La respiración bucal provoca una posición incorrecta de la lengua y conduce a una disminución de su tono (el llamado problema de la "lengua flácida"). Con tal patología, la lengua desciende constantemente hacia la garganta durante la noche, convirtiéndose en la causa de la insuficiencia respiratoria. Durante el día, la lengua generalmente se encuentra entre los dientes, por lo que la mordida se desarrolla incorrectamente.
La respiración constante por la boca a menudo provoca una sensación de presión en la cara y dolor en la cabeza y la cara. Los pacientes con dicho trastorno se quejan constantemente de trastornos del sueño, su calidad de vida general disminuye en un orden de magnitud.
Los efectos de la respiración bucal pueden afectar la audición. Por supuesto, no en sí mismo, pero los procesos patológicos durante la respiración oral pueden causar una disfunción del tubo auditivo. Los trastornos respiratorios crónicos conducen eventualmente a la aparición de trastornos del habla. En pacientes con este problema, la forma de la cara se altera, la postura se deteriora y los dientes se colocan incorrectamente. La postura insuficientemente correcta provoca tensión muscular, como resultado de lo cual los pacientes se quejan de dolor y fatiga.
Por supuesto, ¡respirar por la boca es dañino!
Respiración bucal: tratamiento o cómo afrontar el problema
Con el desarrollo de la respiración oral, vale la pena comenzar la terapia lo antes posible para evitar los problemas anteriores. El paciente definitivamente debe buscar ayuda de un otorrinolaringólogo (ENT). Un diagnóstico completo ayuda a los médicos a elegir formas eficaces de tratar este trastorno. Solo es posible establecer la técnica de respiración correcta después de eliminar la obstrucción de la respiración nasal.
Especialistas como un otorrinolaringólogo, un logopeda, un fisioterapeuta, un ortodoncista, así como un alergólogo, un cirujano y un médico de familia ayudarán a hacer frente a los trastornos de la respiración nasal.
ORL descubre las causas de la respiración bucal y selecciona los métodos adecuados para su corrección. Los fisioterapeutas toman medidas para corregir la postura, eliminar la tensión muscular y también enseñar al paciente las habilidades de respiración adecuadas.
Un terapeuta del habla se ocupa del tratamiento de los trastornos del habla y también selecciona ejercicios especiales que inculcan habilidades de respiración adecuadas.
Un ortodoncista es un médico que elimina las anomalías de la mordida, y es mejor tratar ese problema en la infancia.
Es necesario formar la respiración nasal en la primera infancia. Por lo tanto, es extremadamente importante tratar la secreción nasal de manera oportuna y prestar atención a la aparición de los primeros signos de respiración oral o mixta.
Una de las primeras lecciones en la ciencia de la respiración yogui está dedicada a aprender a respirar por la nariz y superar el hábito habitual de respirar por la boca.
El mecanismo respiratorio de una persona le permite respirar tanto por la nariz como por la boca. Pero un camino da salud y fuerza, y el otro conduce a la enfermedad y la debilidad.
Por supuesto, no sería necesario explicarle al lector que la forma normal de respirar es por la nariz, pero la ignorancia de la humanidad civilizada en relación con algunas cosas simples es simplemente asombrosa. Constantemente nos encontramos con personas que respiran por la boca en los paseos y permiten que sus hijos sigan el mismo patrón de respiración terrible y dañino.
Muchas de las enfermedades a que está sujeto el hombre civilizado se deben a este hábito muy general de respirar por la boca. Los niños a los que se les permite respirar así crecen débiles y de corta vida, como desgarrados tanto en su masculinidad como en su interior, y son propensos a enfermedades crónicas. Las madres de las tribus salvajes no lo hacen, aparentemente impulsadas por la perspicacia. Parecen saber instintivamente que las fosas nasales son los verdaderos conductos para llevar el aire a los pulmones, y enseñan a sus hijos a cerrar la boca y respirar por la nariz. Levantan la cabeza hacia adelante durante el sueño, lo que les obliga involuntariamente a fruncir los labios y respirar por la nariz. Si las madres de los pueblos civilizados hicieran lo mismo, traerían un gran beneficio a su pueblo.
Muchas enfermedades contagiosas se propagan por este desafortunado hábito de respirar por la boca, y muchos casos de catarros y catarros pueden atribuirse a la misma causa. Muchos de los que, obedeciendo a la evidencia, respiran por la nariz durante el día, respiran por la boca durante la noche y están sujetos a enfermedades por esto.
Estudios cuidadosamente realizados han demostrado que aquellos soldados y marineros que duermen con la boca abierta son más susceptibles a enfermedades contagiosas que aquellos que respiran por la nariz. En un caso, apareció una epidemia de viruela entre los marineros y soldados en un barco de guerra, y solo los enfermos que respiraron por la boca murieron a causa de ella, pero ni una sola persona murió por los que respiraron por la nariz.
El órgano respiratorio tiene su propio dispositivo de seguridad (filtro y absorbente de polvo) en las fosas nasales. Si la respiración se hace por la boca, entonces no hay nada en el camino entre los labios y los pulmones que pueda filtrar el aire y purificarlo del polvo y otras impurezas. Desde la boca hasta los pulmones, el camino está completamente abierto, y desde este lado nuestro aparato respiratorio no está protegido por nada. Además, una respiración tan inadecuada conduce al hecho de que el aire que ingresa a los pulmones no se calienta en absoluto, lo cual es muy dañino. La inflamación de los pulmones a menudo es causada por la inhalación de aire frío con la boca abierta. Una persona que duerme por la noche con la boca abierta siempre se despierta con una sensación de sequedad en la boca y la laringe. Este descuido del requerimiento directo de la naturaleza es castigado con enfermedades.
Recuerde, por un lado, que la boca no brinda ninguna protección al órgano respiratorio, y el polvo, los agentes infecciosos y el aire frío ingresan libremente a los pulmones por esta puerta. Por otro lado, la cavidad nasal y sus pasajes en sí mismos ya dan testimonio del gran cuidado que la naturaleza ha tenido en este aspecto particular. Las fosas nasales son dos canales estrechos y sinuosos, con pelos erizados que sirven como un filtro o tamiz para que pase el aire: las impurezas detenidas por este filtro cuando se inhala se expulsan cuando se exhala. Las fosas nasales no solo cumplen esta importante función, sino también el calentamiento del aire frío antes de que ingrese a los pulmones. Los pasajes largos y estrechos de la cavidad nasal están revestidos con una membrana mucosa cálida y calientan tanto el aire que pasa que ya no puede dañar los delicados tejidos de la laringe o los pulmones.
Ningún animal, excepto el hombre, duerme con la boca abierta y respira por la boca, y sólo el hombre, y además un hombre civilizado, pervierte completamente las indicaciones directas de la naturaleza en esto, porque los salvajes casi siempre respiran correctamente. Es posible que este hábito antinatural haya sido adquirido por el mundo civilizado como resultado de un estilo de vida anormal, lujo relajante y calor excesivo en los hogares.
El aparato de limpieza y filtrado de la cavidad nasal hace que el aire sea lo suficientemente limpio para estructuras tan delicadas como los pulmones y la laringe. Las impurezas y el polvo atrapados en el tamiz de los pelos y la membrana mucosa son llevados de regreso por exhalación o, si se acumulan demasiado rápido, la naturaleza los estornuda.
El aire que ha pasado a los pulmones a través de las fosas nasales difiere del aire exterior, del mismo modo que el agua filtrada difiere del agua sucia. El complejo aparato de purificación de la cavidad nasal, que retiene en sí mismo todas las impurezas extrañas del aire inhalado, es tan necesario para los pulmones como la ayuda de la boca es necesaria para el estómago para protegerlo de huesos de cereza, espinas de pescado, y adiciones similares a los alimentos. Respirar por la boca es al menos tan antinatural como comer por la nariz.
Una consecuencia dañina de respirar por la boca es que, debido a la relativa inactividad, la cavidad nasal pierde su sensibilidad especial, no se libera con suficiente energía de las partículas que se depositan en ella y se vuelve propensa a enfermedades locales. Así como un camino abandonado pronto se llena de basura y se llena de malas hierbas, la cavidad nasal, sin su uso normal, se llena de desechos y residuos que causan enfermedades.
Para aquellos que suelen respirar por la nariz, es muy desagradable cuando la nariz se tapa repentinamente y se ven obligados a respirar por la boca. Para ayudarlos a mantener siempre la forma correcta de respirar, puede ser útil agregar una palabra o dos aquí sobre una manera fácil y segura de mantener siempre la cavidad nasal en la limpieza y el orden adecuados.
El método habitual para esto en Oriente es sacar un poco de agua por la nariz, pasarla a través de las fosas nasales hasta la garganta y luego escupirla por la boca. Los yoguis hindúes sumergen su rostro en una taza de agua y aspiran un poco, pero este método requiere cierta habilidad.
Otro buen truco es abrir las ventanas para ventilar la habitación, tapar una fosa nasal con el dedo y aspirar aire por la otra fosa nasal. Luego haz lo mismo, cerrando la segunda fosa nasal y abriendo la primera. Repita esto varias veces, cambiando las fosas nasales en sucesión. Este método limpia perfectamente la cavidad nasal.
Algunas personas están acostumbradas a respirar por la boca en lugar de por la nariz. La respiración bucal no solo es fisiológicamente incorrecta, sino que también causa graves daños a la salud. Este artículo discutirá las posibles consecuencias que pueden ocurrir si respira constantemente por la boca.
¿Cuáles son las consecuencias de respirar por la boca?
Desarrollo de maloclusión
Los padres deben prestar atención a cómo respira su hijo. Si respira por la boca, entonces es posible la formación de una maloclusión. El hecho es que normalmente, con la mandíbula cerrada, la lengua debe estar adyacente al paladar superior. Y si el niño respira por la boca, su lengua se encuentra constantemente debajo.
Como resultado, la mandíbula se desarrolla incorrectamente. La mandíbula inferior sobresale hacia adelante, mientras que la mandíbula superior permanece subdesarrollada. Además, debido a esto, se altera el crecimiento de los dientes. Puede corregir una sobremordida hasta diez años.
dolor de garganta frecuente
Con una respiración adecuada por la nariz, el aire se limpia de bacterias, se calienta y solo luego ingresa a los pulmones. En el caso de que una persona respire incorrectamente, los patógenos y el aire frío ingresan a la boca, que no tiene tiempo para calentarse. Si la inmunidad de una persona se debilita, esto puede provocar la aparición de dolor de garganta, y esta enfermedad es muy peligrosa por sus complicaciones.
nuestra nariz es 4
el umbral de filtración del aire inhalado, que permite su entrega al pulmón en forma purificada y calentada. Si una persona respira por la nariz, el aire supera estos umbrales y esto, a su vez, puede conducir sistemáticamente a enfermedades de los órganos ENT (amigdalitis, amigdalitis, infecciones del oído, etc.).
Mala postura
Resulta que la respiración inadecuada puede causar que se encorve. Si una persona respira por la nariz, entonces, desde un punto de vista fisiológico, esta es una respiración correcta, su pecho se endereza. Y si durante mucho tiempo una persona respiró por la boca, con el tiempo su cuello se estira y su cabeza se mueve hacia adelante, como resultado de lo cual comienza a encorvarse, esto no afecta su postura de la mejor manera.
En promedio, una persona hace alrededor de 1000
respiraciones/exhalaciones por hora 25000
por día más o menos 9000000
Para todo el año. Las mujeres están a punto 12%
tomar más respiraciones/exhalaciones que los hombres.
¿Qué hacer si estás acostumbrado a respirar por la boca?
Las personas comienzan a respirar por la boca después de sufrir una enfermedad crónica, que estuvo acompañada de secreción nasal. El siguiente ejercicio te ayudará a aprender a respirar correctamente:
- Primero necesitas limpiar la nariz de secreciones.
- Luego, debe juntar las manos en la parte posterior de la cabeza y apuntar los codos hacia adelante.
- Después de eso, respire lentamente por la nariz y separe los codos.
- Luego exhala por la nariz y regresa a la posición inicial.
Este ejercicio debe hacerse regularmente. 10 una vez por la mañana y por la tarde. Controle constantemente su respiración, intente respirar por la nariz y, con el tiempo, dejará de respirar por la boca.
La correcta respiración fisiológica de una persona debe pasar por la nariz. Al pasar a través de la cavidad nasal y los senos paranasales, el flujo de aire se limpia de polvo y partículas grandes de contaminantes, se calienta o se enfría a una temperatura agradable y se humedece. Este proceso contribuye al intercambio total de gases en los pulmones y la saturación de la sangre con oxígeno.
Cuando el aire ingresa por la boca, se produce un estancamiento en la cavidad nasal, el secado de las membranas mucosas de las vías respiratorias, lo que aumenta el riesgo de enfermedades inflamatorias de los órganos respiratorios.
La respiración constante por la boca se acompaña de los siguientes síntomas:
- Boca constantemente abierta.
- Cara larga.
- Fosas nasales constreñidas.
- Labios secos y agrietados.
- Cambiar el timbre de la voz.
- Alteración del apetito.
- Dolor de cabeza.
- Insomnio, ronquidos, despertares frecuentes durante la noche.
- Violación de la memoria y la atención.
- Tos seca rara.
Como regla general, el hábito de respirar por la boca en las personas se forma desde una edad temprana. El papel principal en esto es la obstrucción de las fosas nasales. Posteriormente, debido a esto, los niños pueden desarrollar una mordida anormal, subdesarrollo de las mandíbulas superior e inferior, curvatura de la dentición, estrechamiento de las fosas nasales.
Causas
El motivo de la aparición de la respiración sostenible por la boca puede ser tanto procesos naturales como patológicos en el cuerpo. Las causas naturales incluyen:
- frenillo de la lengua acortado;
- uso prolongado de chupetes y biberones;
- chuparse el dedo en la infancia;
- hábito formado.
En algunos casos, los casos de respiración por la boca a corto plazo son posibles durante la carrera o el trabajo físico intenso, debido a los cambios hormonales durante el embarazo, en posición supina.
Causas patológicas:
- hinchazón de la membrana mucosa con resfriados y enfermedades inflamatorias de la nariz;
- proliferación de adenoides;
- objetos extraños en el tracto respiratorio superior;
- enfermedades alérgicas;
- patologías congénitas que violan la permeabilidad de las fosas nasales;
- pólipos o crecimientos en la nariz.
Todas estas condiciones interrumpen el movimiento adecuado del aire en los conductos y senos paranasales de la nariz, lo que dificulta la respiración normal y provoca un deterioro del bienestar general. Incluso si una persona se libera de los factores provocadores, el hábito de respirar por la boca es muy fuerte y deshacerse de él es bastante problemático.
Diagnóstico
Los problemas con los órganos respiratorios superiores son tratados por un otorrinolaringólogo (ENT). Cuando hay quejas sobre la incapacidad de respirar por la nariz, el médico determina qué otros signos clínicos están presentes en el paciente. Después de interrogar y recopilar todos los datos sobre el estado general de salud, la presencia de reacciones alérgicas, el médico realiza un examen visual de las fosas nasales y el tabique cartilaginoso, sondeando los senos maxilares y frontales.
Para aclarar el diagnóstico, se utilizan métodos instrumentales de examen:
- Radiografía de la cavidad nasal en 2 proyecciones.
- Endoscopia utilizando una sonda con una cámara y un monitor.
- Imágenes por resonancia magnética y computarizada.
- Rinometría acústica (un método basado en el reflejo de una onda de sonido de las paredes de la cavidad nasal, que muestra el grado de permeabilidad de las vías respiratorias).
- Rinomanometría (un método que le permite estimar el volumen y la velocidad del aire que pasa).
Según los resultados del examen, se realiza un diagnóstico refinado y se eligen las tácticas de las acciones médicas.
Tratamiento
Todas las medidas terapéuticas deben tomarse solo después de un examen completo y aclaración de las causas de la respiración por la boca. Dependiendo de la enfermedad, se eligen las tácticas de su tratamiento:
- para enfermedades inflamatorias de la cavidad nasal, se prescriben enjuagues e irrigaciones con soluciones antisépticas y salinas, inhalaciones, terapia antimicrobiana;
- proliferación de tejido adenoide, curvatura del tabique nasal, las neoplasias requieren con mayor frecuencia intervención quirúrgica;
- en procesos alérgicos, se prescriben antihistamínicos, gotas vasoconstrictoras, es necesario limitar el contacto con el alérgeno.
El uso frecuente y descontrolado de remedios para el resfriado solo puede agravar la situación al secar y adelgazar la mucosa nasal.
Además de los medicamentos, para corregir la respiración habitual por la boca, se requieren ciertos ejercicios de respiración y ejercicios para fortalecer los músculos de la cara y las mandíbulas. Son seleccionados en conjunto por un otorrinolaringólogo y un ortodoncista, quienes deben enseñar la técnica correcta para realizar la gimnasia. El control en niños sobre la aplicación debe ser realizado por adultos para obtener el efecto deseado.
Complejo para mantener la respiración nasal:
- ejercicios para los músculos de la mandíbula superior;
- ejercicios para los músculos de la mandíbula inferior;
- ejercicios para el músculo circular (esfínter) de la boca;
- Ejercicios para fortalecer la lengua.
Como resultado de esta gimnasia, los músculos debilitados por la respiración por la boca se fortalecen, las fosas nasales se expanden, la aireación y el intercambio de gases en el tejido pulmonar mejoran. La obtención de resultados de los ejercicios realizados depende de la edad del paciente, el grado de debilitamiento de los tejidos y la corrección de su implementación. También se obtiene un buen efecto en el fortalecimiento de los músculos masticando verduras y frutas crudas y duras.
En algunos casos, determinados por los médicos, se prescribe el uso de una placa vestibular especial. Este dispositivo mantiene la posición correcta de la lengua y la mandíbula inferior, entrena el músculo circular de la boca. Se usa en niños durante el sueño o al realizar gimnasia prescrita.
Prevención
Cualquier enfermedad siempre es más fácil de prevenir que curar después. Por lo tanto, no espere hasta que la respiración bucal se convierta en un hábito estable.
- No se debe permitir que los niños duerman con un chupete en la boca.
- La lactancia materna es la mejor manera de desarrollar los músculos orales adecuados.
- Diagnóstico oportuno y tratamiento de enfermedades nasales.
- Autocontrol con dificultad en la respiración nasal.
Slanko Anna Yurievna
