Le ofrecemos algunas formas originales para deshacerse rápidamente. Y sin muchas molestias y no solo en casa.
Todos pueden aliviar un dolor de cabeza por sí mismos sin recurrir a analgésicos, sin siquiera usar plantas medicinales. Todas las técnicas anteriores deben realizarse de forma independiente, es importante que durante los procedimientos nadie interfiera con usted, nada lo distraiga (la televisión, la radio deben estar apagadas). Estás más enfocado en eliminar tu dolor.
1. Coloque la palma de la mano izquierda en la parte posterior de la cabeza y la palma de la mano derecha en el plexo solar, siéntese en el sofá o en un sillón, cierre los ojos y siéntese así durante 10-15 minutos.
2. Tome un tamiz común, con el que las amas de casa tamizan la harina, siéntese en un sofá o en un sillón, coloque el tamiz en la coronilla, cierre los ojos y siéntese así durante 10-15 minutos.
3. Sentado cómodamente en un sofá o silla, coloque una placa de cobre de 7x4 cm en la frente (el tamaño exacto no juega un papel especial, pero la placa debe ser pequeña para que solo quepa en la frente). O puede tomar 2 monedas de cinco kopeks hechas antes de 1961. Cierra los ojos y siéntate durante 10 a 15 minutos.
4. Véndete bien la cabeza con una bufanda, una toalla o un cinturón y siéntate con los ojos cerrados durante 10 a 15 minutos.
5. Coloque en la cabeza (a través de la frente) un anillo de alambre de cobre grueso en forma de cabeza con extremos terminados y siéntese durante 10-15 minutos con los ojos cerrados. Los curanderos tradicionales recomiendan usar el mismo anillo en casa a las personas que sufren dolores de cabeza frecuentes.
6. Acérquese a un árbol en pie solitario: álamo, abeto o álamo, que absorben energía, y pregunte, por ejemplo: "Álamo, por favor, elimine la energía negativa de mí". Párese cerca de uno de estos árboles durante 5-8 minutos a una distancia de hasta 0,5 m Después de eso, vaya a uno de los árboles separados: roble, pino, acacia, puede apoyarse en la tuya, recostarse. Estos árboles desprenden energía positiva. Pregunta así: "Roble, por favor dame energía positiva". Dejar reposar durante 10-15 minutos.
7. Cuyos árboles no crecen cerca, puede usar las secciones transversales (cortes) de estos árboles, llamados troqueles. Diámetro de corte (ramas): de 8 a 10 cm, grosor de corte de hasta 1 cm Los dados de álamo, abeto y álamo eliminan energía innecesaria, y los dados de roble, pino y acacia dan energía positiva. Después de colocar un bloque de álamo sobre su cabeza durante 3 a 5 minutos, pídale al álamo que elimine la energía negativa. Troquelado de pino, roble, acacia durante 10 min. ponte en la cabeza y pide que te carguen de energía positiva, como en el párrafo anterior. Con tales troqueles puedes aliviarte de cualquier dolor, no solo de un dolor de cabeza.
8. Las inyecciones con el aplicador de Kuznetsov durante 5 a 8 minutos en el tendón de Aquiles de las piernas izquierda y derecha (sobre el talón) en ambos lados aliviarán los dolores de cabeza. O un fuerte masaje de los tendones con el pulgar y el índice durante 10-15 minutos.
9. Para algunos pacientes que no están contraindicados en dulces, beber un vaso de té dulce fuerte con limón ayuda con el dolor de cabeza.
10. Si, hasta que el dolor sea tolerable, con un rodillo para estirar la masa, golpee durante 2-3 minutos a la izquierda y a la derecha en el cuello, en los tubérculos en el cráneo debajo, en la zona del cuello (parte superior del omóplatos), el dolor de cabeza desaparecerá.
11. Presione varias veces con el dedo índice de la mano derecha (durante 30 segundos) los puntos en el medio de la mandíbula superior entre la parte inferior de la nariz y el medio del labio superior (5-7 veces).
12. Masajee el pulgar de las manos izquierda y derecha. Amase el pulgar, comenzando desde la raíz de la uña (lado - arriba), luego la primera falange del pulgar (lado - arriba), luego la articulación superior (lado - arriba). Masajee durante 2-3 minutos cada dedo de la mano izquierda y derecha. Tomando una respiración profunda y aguantando la respiración, presione con el pulgar y el índice de la mano derecha el punto entre el pulgar y el índice de la mano izquierda por encima y por debajo de la mano (punto hegu), cuente hasta 10, exhale. Haga 4-5 ejercicios de este tipo con la mano izquierda y luego con la mano derecha, presionando el punto hegu de la mano derecha con el pulgar y el índice de la mano izquierda.
13. Amasar con el pulgar y el índice de ambas manos ambas aurículas de arriba abajo hasta el lóbulo inclusive (duración 30 segundos) 3-4 veces. Doble el lóbulo de la oreja por la mitad de abajo hacia arriba en los lados izquierdo y derecho (ambas orejas). Respira hondo, aguanta la respiración. Presione los lóbulos doblados con ambas manos, cuente hasta 5. Suelte los lóbulos, exhale, haga de 5 a 8 ejercicios de este tipo.
14. Corte una cebolla pequeña por la mitad (a lo ancho), coloque las mitades cortadas en las sienes. Después de 5-10 minutos, el dolor de cabeza desaparecerá. Este método es el más efectivo para un ataque de migraña. Ningún otro medicamento (analgésico) puede aliviar este dolor de cabeza tan rápidamente.
Si no ha podido aliviar un dolor de cabeza con uno de los métodos anteriores, continúe con el siguiente. Algunos de los trucos sugeridos, tal vez uno o dos, sin duda te ayudarán, y mucho más rápido que tragar una pastilla. Después de 10-15 minutos, dejará de sufrir dolores de cabeza. Y es característico que si el paciente se alivia de un dolor de cabeza usando técnicas de masaje, entonces, como regla, la frecuencia de aparición de un dolor de cabeza en este paciente se reduce considerablemente, o el dolor desaparece por completo.
"Pero en cualquier caso, debe tener en cuenta que un dolor de cabeza es consecuencia de la patología de algún órgano. Este órgano enfermo debe tratarse para que la cabeza no duela. ¡Les deseamos a todos buena salud!"
¿Preocupado por un fuerte dolor de cabeza? ¡En este artículo encontrarás trucos comprobados que te ayudarán a aliviar un dolor de cabeza intenso de manera rápida y eficiente en cualquier lugar y en cualquier momento!
Estos métodos son extremadamente simples, pero muy efectivos. Ayudan a restaurar rápidamente la buena salud.
Si tiene un fuerte dolor de cabeza? método uno
Si de repente tiene un ataque de dolor de cabeza (ya sea en el trabajo, en su casa, en la calle o en otro lugar), no se apresure a tomar medicamentos para la anestesia, pruebe los siguientes pasos:
1. Encuentre un punto de apoyo: una silla, una mesa, un armario, una cerca o una pared del edificio si el ataque ocurrió en la calle. Trate de tomar una posición estable del cuerpo.
2. Tome una respiración profunda y sostenga esta respiración por un momento, contando hasta 10.
3. Mientras cuenta con la ayuda de la imaginación, debe imaginar cómo los pulmones están completamente llenos de una niebla blanca, espesa y esponjosa. Si no puedes imaginar la niebla, simplemente debes sentir la presión del aire en el área del pecho.
4. Después de eso, es necesario reunir fuerzas y enviar deliberadamente la nube de niebla formada al área del cerebro, allanando el camino a través de la región cervical. Es importante tratar de transferir completamente la niebla acumulada desde los pulmones al espacio subcraneal.
En ausencia de una imagen mental de niebla, debe mover la presión del aire de los pulmones al área del cerebro.
El trabajo debe llevarse a cabo durante varios minutos sin detener la respiración descrita. El resultado no te hará esperar.
Se debe prestar especial atención a la plenitud de la respiración: se "bombea" niebla o presión durante toda la exhalación.
El alivio del dolor de cabeza será gradual. Suele ir acompañada de una sensación de calor o una ligera sensación de hormigueo.
Como aliviar un fuerte dolor de cabeza.opcion 2
Esta opción es adecuada para personas con imaginación y habilidades de visualización más desarrolladas¹. Está destinado a la prevención y tratamiento de migrañas y dolores de cabeza en varias etapas.
1. Debe tomar una posición cómoda del cuerpo y relajarse.
2. Entonces debes imaginar que se ha acumulado en tu cabeza una cierta cantidad de humo sucio, similar a los gases de escape. Con una respiración lenta, debe imaginar cómo la aspiradora virtual interna ubicada en los pulmones aspira este humo. En este caso no es necesario contener la respiración.
3. Al exhalar, debe enviar todo el humo de escape gris y de olor desagradable al suelo. La duración de tal respiración es de 5-7 minutos.
¡Importante!
Durante la práctica, es necesario mantener la concentración en las imágenes mentales y las sensaciones durante todo el trabajo; de lo contrario, las propiedades curativas del ejercicio se disiparán instantáneamente y la práctica no será una anestesia, sino un ejercicio de respiración común.
¿De dónde vienen estas formas de detener los dolores de cabeza?
Estas técnicas simples pertenecen a las técnicas de pranayama² - la ciencia de la respiración y la redistribución de la energía vital cambiando la cantidad de oxígeno y dióxido de carbono en los pulmones.
Sin embargo, el énfasis principal en estos ejercicios está en la concentración consciente, la visualización y la atención al realizar ejercicios de respiración.
Cualquier ejercicio de respiración fortalece el cuerpo, alivia el estrés, genera muchas emociones positivas y mejora la salud.
Starkov Igor
Notas y artículos destacados para una comprensión más profunda del material
² Pranayama - control de prana (energía vital) con la ayuda de ejercicios de respiración en yoga (
Un dolor de cabeza puede ser una condición temporal que ocurre en personas completamente sanas o puede ser un signo de una enfermedad grave. No tiene una causa, puede ser un ligero malestar por exceso de trabajo, un síntoma de un resfriado, una señal de una enfermedad grave. Puede aparecer de forma inesperada, o puede ser una consecuencia habitual.
Pero en ambos casos, estas son sensaciones dolorosas y quieres deshacerte de ellas. ¿Qué hacer cuando no hay medicamentos necesarios a la mano? ? Sin drogas ni pastillas, los remedios caseros ayudarán. Pero en cualquier caso, no vale la pena retrasar la visita a un especialista, a veces una simple dolencia puede repercutir en una enfermedad grave.
Porque me duele la cabeza
Hay muchas razones para las sensaciones palpitantes y dolorosas. Solo un médico puede determinar con precisión la causa de los dolores de cabeza. Si el dolor apareció abruptamente y se recuerda periódicamente en ausencia de razones obvias, regístrese urgentemente para una consulta con un médico y sométase a un examen completo.
No te autodiagnostiques. Esto puede indicar violaciones significativas de los órganos internos. Ignorar tales dolencias o el autotratamiento conduce a graves consecuencias, enfermedades crónicas y una emergencia.
Si el examen no reveló causas graves, no hay temperatura, la presión es normal y el malestar está asociado con estrés, estrés en el trabajo, agotamiento nervioso, entonces se pueden usar métodos tradicionales para el tratamiento.
Dado que tales razones no están relacionadas con violaciones graves en el trabajo de los vasos sanguíneos, el cerebro. Las recetas naturales harán menos daño que los medicamentos.
Causas que se eliminan sin medicamentos y pastillas:
- estrés, ansiedad;
- posición incorrecta de la cabeza durante el trabajo, el sueño;
- fatiga ocular, entrecerrar los ojos;
- larga estancia de la cabeza en una posición;
- fatiga cronica;
- alteración del sueño, falta de sueño;
- postura incorrecta;
- exposición prolongada al calor, al sol, en una habitación mal ventilada;
- trabajo a largo plazo en una computadora portátil;
- ruido fuerte y prolongado;
- abuso significativo de cafeína;
- olores desagradables;
- alcohol, fumar.
Cómo eliminar rápidamente un dolor de cabeza en casa: sin medicamentos ni pastillas
1. Si hubo un día duro y estresante, cierra los ojos, relájate. Quizás los momentos de silencio y oscuridad te devuelvan a tus sentidos. Haz ejercicios para los ojos.
2. Si se sienta frente a la computadora durante mucho tiempo, el cuello se adormece y el cerebro no recibe suficiente oxígeno. Tome descansos con más frecuencia, alivie la tensión muscular con movimientos activos.
3. Entregar rápidamente nutrientes al cerebro ayudará a dulce o amargo. Come chocolate o bebe agua con limón.
4. Acupresión para aliviar el dolor. Con las yemas de los dedos índices, presione suavemente las sienes y el punto sobre el puente de la nariz durante un minuto.
5. Un cepillo de masaje ordinario también ayudará. Haga movimientos suaves desde la frente a través de la cabeza hasta la parte posterior de la cabeza, desde la coronilla hasta las orejas, luego desde la coronilla hasta el cuello. Puedes reemplazarlo con un peine normal para el cabello.
6. Si tienes migrañas frecuentes, usa un hilo de ámbar natural alrededor de tu cuello. Con ámbar, acaricie la piel alrededor del área adolorida en el sentido contrario a las agujas del reloj. Después de 10-15 minutos, el dolor desaparecerá.
7. Antes de acostarse, tome un baño tibio con extracto de agujas de pino, pero no permanezca en el agua por más de 20 minutos. Puedes usar aceites esenciales de lavanda, menta, naranja.
ocho. ? Use decocciones y té especialmente preparado.
- Té con menta. Agregue unas hojas de menta a las hojas de té verde o negro.
- Infusión de melisa. Vierta 15 g de hierbas con un vaso de agua hirviendo, deje reposar durante 30 minutos, cuele.
- Infusión de orégano. 1 er. verter una cucharada de hierba 0,5 litros. agua hirviendo, dejar actuar durante 30 minutos, colar. Tomar 0,5-1 vaso 2-3 veces al día. Las mujeres embarazadas no deben tomar esta infusión.
- Magnate. Agite un huevo crudo en un vaso, viértalo hasta arriba con leche hervida caliente, revuelva rápidamente y beba. Si bebes esta bebida durante varios días seguidos, puedes prevenir un dolor de cabeza.
9. Usa compresas frías y calientes. Remoje un paño o gasa en agua caliente y el otro en agua helada. Coloque un vendaje frío en las sienes y la frente, caliente en la parte posterior de la cabeza.
10. Una ducha caliente te ayudará a relajarte. ¡Ni calor ni contraste! El agua debe caer sobre la cabeza, se puede combinar con un masaje con un peine o con los dedos.
Prevención de dolencias
Los remedios caseros existentes son diversos y bastante efectivos. Pero de todos modos, es mejor que te cuides. Trate de tomar descansos en el trabajo, ventile la habitación con más frecuencia, esté menos triste, sonría más, sométase regularmente a exámenes médicos.
Renunciar a los malos hábitos
No abuses de las bebidas de café, alcohol y tabaco. Tales malos hábitos conducen a la intoxicación, la vasodilatación.
Las dosis razonables de cafeína no darán lugar a migrañas, presión arterial alta. 1-2 tazas de buen café por la mañana no afectarán negativamente la salud, no causarán problemas para dormir. No exceda la norma, tome descansos. Se recomienda deshacerse de los malos hábitos.
Calentamiento y deporte
Toma descansos mientras trabajas. Estire el cuello, haga ejercicios para los ojos. Llevar un estilo de vida activo. Haga ejercicio al menos dos veces por semana durante 35-40 minutos.
detener el estrés
El estrés es la causa de todas las enfermedades. Analice el día, identifique situaciones estresantes que lleven al ataque de nervios. Evite estos factores tanto como sea posible.
Relájate con actividades agradables
Encuentra un pasatiempo, una pasión que te distraiga de los problemas cotidianos. Puede ser leer, tejer, pintar, bailar, artes marciales.
Pruebe el yoga antes de acostarse. Elige asanas que alivian la tensión nerviosa, el estrés y calman. El complejo adecuado estabiliza la condición, ayuda a sintonizar para descansar y mejora la calidad del sueño.
Auto masaje en el trabajo
En el trabajo, después de una situación estresante, busca tiempo para retirarte y hacerte un automasaje. Amasar el cuello, los hombros, las palmas de las manos, masajear las sienes con movimientos circulares, peinar el cabello lenta y cuidadosamente.
Meditación durante el descanso laboral
Te ayudará a relajarte, ordenar tus pensamientos, tirar todo lo innecesario de tu cabeza y aparecerá claridad de todo lo que sucede. Al principio, será difícil abstraerse de la interferencia interna, ya que el diálogo en la cabeza no disminuirá.
Trate de concentrarse en música agradable. Utilice para tales fines el sonido de la lluvia, el mar, el canto de los pájaros. Con el tiempo, aprende a estar solo contigo mismo sin pensamientos innecesarios, sin distraerte con estímulos externos.
Para la meditación, no es necesario sentarse en la posición de loto sobre la mesa, como en las imágenes publicitarias. Es bastante cómodo sentarse en una silla de trabajo.
aromaterapia
A veces el dolor es causado por olores intolerables. En consecuencia, el aroma correcto ayudará a evitarlos y, con pequeñas señales, los aliviará por completo. Al elegir una fragancia, compruebe si hay reacciones alérgicas.
Los aceites de pino, limón, ylang-ylang, menta, geranio, romero y eucalipto ayudan contra las migrañas.
Los aceites se pueden usar solos o mezclados según se desee. Inhala el aroma o frótalo en las áreas de las sienes con un movimiento circular sin presión.
Contenido
Los ataques de migraña no significan necesariamente que una persona tenga una enfermedad grave, pero si le molestan con frecuencia, debe visitar el hospital. Es mejor no detener los dolores de cabeza raros con la ayuda de medicamentos, sino tratarlos con la ayuda de remedios populares efectivos y seguros.
Cómo deshacerse de un dolor de cabeza con masaje
Puede aliviar rápidamente un dolor de cabeza a través de un masaje. Para hacer esto, con ligeros movimientos circulares, debes frotar las sienes y el puente de la nariz. Además, el masaje de la zona frontal con el uso del bálsamo Golden Star ayuda a aliviar las migrañas. Para lograr un efecto terapéutico, el masaje se realiza durante al menos 2-3 minutos. Si la causa de los dolores de cabeza es la presencia de osteocondrosis cervical (la enfermedad a menudo se diagnostica en personas que se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo), debe pedirle a un ser querido que estire el área del cuello y el cuello.
Otra forma de aliviar el dolor sin pastillas es la acupuntura. Gracias a este método de tratamiento no convencional, la migraña se puede eliminar de manera efectiva sin el uso de medicamentos. La técnica consiste en realizar acupresión presionando sobre determinadas zonas del cuerpo con los dedos. Cómo deshacerse rápidamente del dolor de cabeza sin pastillas:
- Masajear el punto yongquan. Exactamente en el centro del pie hay un punto, cuando se expone al cual la presión de una persona disminuye. Si se produce un dolor de cabeza, se recomienda masajear este lugar en ambas piernas con la ayuda de los pulgares. Necesita masajear, moviéndose hacia el dedo del pie, haciendo 100 presiones (se tarda unos 2 minutos).
- Masajear el punto por encima de la nariz. Realice al menos 30 presiones en un lugar que esté ubicado directamente sobre el puente de la nariz y paralelo a las cejas.
- Puntos de masaje cerca de los ojos. Es necesario presionar simultáneamente dos pequeñas depresiones ubicadas simétricamente cerca de las esquinas exteriores de los ojos.
- Masajear un punto en la cabeza. Si dibuja una línea de oreja a oreja a través de la corona, entonces el punto deseado estará en el medio. Es necesario presionarlo hasta que aparezca un ligero dolor.
Aromático
Es posible combatir la migraña con la ayuda de productos de aromaterapia, que tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Los aceites aromáticos alivian la tensión muscular y el vasoespasmo. Para eliminar el dolor de cabeza, puede agregar fondos al agua cuando se baña, usar para masajes o simplemente respirarlos en pares, calentándolos con una lámpara aromática. Qué aceites aromáticos ayudan a curar las migrañas:
- almendra;
- eucalipto;
- menta;
- lavanda;
- Romero;
- manzanilla;
- Coco.
Tratamiento del dolor de cabeza con compresas
Si el dolor fue causado por un esfuerzo excesivo o exceso de trabajo, vale la pena hacer compresas húmedas. Dependiendo de la naturaleza del dolor, se aplican lociones tibias o frías en la cabeza. Qué hacer con una migraña:
- Al pulsar. Aplicar hielo en las sienes, previamente envuelto en una toalla/paño. También ayudará a bajar la temperatura corporal sin medicación.
- Al cubrir. Aplique una compresa de hielo en la frente durante 2 o 3 minutos.
- con presión Aplique una compresa húmeda tibia en la parte posterior del cuello.
- Para las migrañas causadas por el estrés. Doble un par de servilletas de papel por la mitad, coloque una gasa empapada en una solución de tintura de valeriana (1/3 cucharada, 2-3 gotas) entre ellas y péguelas en la frente / sienes.
- Con dolor severo. Moler la rama de canela en polvo, agregar un poco de agua y cepillar la frente y el whisky con la masa resultante. Este remedio alivia eficazmente los espasmos de los vasos sanguíneos, que a menudo se producen en invierno debido al frío.
Remedios caseros
Cómo deshacerse de un dolor de cabeza sin medicamentos en el hogar:
- Infusión de hipérico. Este remedio ayudará a eliminar las migrañas y aumentará la presión arterial: vierta 1 cucharada. yo hierbas 250 ml agua apenas hervida. Cuando el líquido repose durante 15-20 minutos, tómalo 80 ml tres veces al día.
- Infusión de sauce blanco. Los herbolarios recomiendan preparar y tomar el siguiente remedio: art. yo corteza de planta vierta 500 ml de agua fresca y fresca. Después de 8 horas, la infusión se puede beber, mientras que medio litro se debe consumir a lo largo del día. Si es necesario, vuelva a preparar el producto al día siguiente. Sus propiedades son similares a las de la aspirina.
- Vino de Hipócrates. Agregue a 500 ml de vino tinto limón finamente picado con ralladura y 1 cucharada. yo miel natural La bebida alivia eficazmente el dolor y reemplaza a los sedantes.
- Té de menta. Los médicos recomiendan beber tés de menta con miel para combatir las migrañas. Es mejor beber la bebida por la noche, ya que tiene un ligero efecto sedante.
- Jugo de mora. Exprima el líquido de las bayas frescas y consuma 2 cucharadas al día. yo antes de cada comida.
Cómo deshacerse de las migrañas durante el embarazo.
Los dolores de cabeza periódicos ocurren en muchas mujeres embarazadas. Una migraña severa no se tolera bien durante el embarazo y no es posible eliminarla con la ayuda de los medicamentos habituales. Esto se debe al hecho de que una mujer embarazada tiene prohibido tomar la mayoría de los tipos de píldoras. Sin embargo, no vale la pena soportar la migraña, porque existen métodos alternativos. Los más efectivos entre ellos son:
- compresa de hoja de col (debe estar bien atada a la cabeza);
- una taza de café o té fuerte y dulce (no apto para la hipertensión);
- el frescor es una excelente cura para las migrañas, por lo que una ducha fría o una bolsa de hielo ayudan mucho;
- descansar y descansar por completo (cerrar las ventanas, apagar todos los electrodomésticos y tratar de conciliar el sueño);
- beber mucha agua (a menudo el dolor se produce como resultado de la deshidratación);
- exclusión del menú de productos que provocan dolores de cabeza (carnes ahumadas, queso, cebolla, nueces, conservas, encurtidos).
Las mujeres embarazadas pueden aplicar todos los métodos descritos anteriormente para combatir la migraña. El masaje, la acupuntura y la reflexología ayudan mucho, y una mujer puede buscar la ayuda de un especialista o realizar los procedimientos descritos por su cuenta. Es extremadamente importante durante el embarazo estar al aire libre con frecuencia y realizar ejercicios de respiración. Pero con el uso de la aromaterapia, debe tener cuidado, ya que muchos olores picantes pueden provocar una migraña aún mayor debido a la mayor sensibilidad de las mujeres embarazadas.
Cómo aliviar el dolor de cabeza de un niño
El dolor de cabeza en los niños no significa necesariamente que tengan una enfermedad grave y no siempre requiere el uso de analgésicos. Hay muchos tratamientos inofensivos para la migraña en un niño, por ejemplo:
- compresa de hielo en el cuello o la cabeza;
- siesta;
- masaje de sienes, hombros y cuello;
- ejercicios de respiración (respiraciones profundas y exhalaciones con un retraso de unos segundos);
- beber agua fresca (un par de vasos de líquido a menudo ayuda a aliviar la migraña).
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Difícilmente vale la pena explicarle a una persona moderna cómo aliviar un dolor de cabeza para volver rápidamente al ritmo de vida habitual. Seguro que todo el mundo tiene preparado un paquete de un potente analgésico para este caso. Esa es solo una herramienta comprobada a la mano que un día puede no serlo. O, lo que es más probable, simplemente no funcionará porque tu cuerpo se volverá adicto a él. En este caso, hay varias formas confiables que ayudarán a aliviar el sufrimiento con la misma eficacia que los analgésicos, pero sin dañar la salud.
1.Calor o frío
La cuestión de cómo aliviar un dolor de cabeza se resolverá mucho más rápido si se identifica la fuente del problema. Una migraña supera, con mayor frecuencia debido a una violación de la presión arterial. Si el dolor tiene un carácter pulsátil, se puede aliviar aplicando bolsas de hielo con sal o una toalla empapada en agua fría en las sienes durante un par de minutos. Esto eliminará los espasmos de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro e inmediatamente se sentirá notablemente mejor. En el caso de que el dolor cubra toda la cabeza, se aplica frío en la frente.
Si la cabeza, como si estuviera apretada por un gran tornillo de banco, entonces debe aplicar una compresa tibia en la parte posterior del cuello. No está mal para deshacerse de los dolores de cabeza y una ducha de contraste. Al verter alternativamente agua caliente y luego agua fría en la parte posterior de la cabeza, le damos a los vasos una sacudida decente, lo que ayuda a la circulación sanguínea. Sin embargo, este método debe aplicarse con cierta precaución y siempre bajo la supervisión de alguien cercano. De lo contrario, puedes desmayarte fácilmente. ¿Mejoró? Detenga los procedimientos de agua y vaya a la cama.
2 masaje
Cuando ocurre un dolor de cabeza, muchos comienzan a masajear las sienes, lo que generalmente es cierto. La única recomendación es hacerlo lentamente y en el sentido de las agujas del reloj. El masaje en la parte posterior de la cabeza (como si se lavara la cabeza con champú) o en los lóbulos de las orejas también ayudará a aliviar el sufrimiento. Bueno, si dicha terapia la llevan a cabo las manos cariñosas de un ser querido, entonces el efecto positivo no tardará en llegar. Al menos porque te permitirá sintonizar de manera positiva. No es ningún secreto que los dolores de cabeza a menudo son el resultado del estrés.
3.Método chino
Las ideas de la medicina alternativa para deshacerse de los dolores de cabeza también son útiles para adoptar. La acupresión de ciertas partes del cuerpo ayudará a eliminar los síntomas dolorosos en poco tiempo. Uno de estos puntos se encuentra exactamente en el centro del pie. Lo presionamos con el pulgar de la mano 100 veces, moviéndolo lentamente hacia el dedo del pie. Luego repetimos lo mismo con el segundo tramo. Tales manipulaciones no tomarán más de 5 minutos.
Dos puntos más se encuentran en las esquinas exteriores de los ojos. Se trata de pequeñas depresiones que se distinguen fácilmente al tacto. Si no fue posible encontrarlos, masajee el área sobre el puente de la nariz. Al menos 30 veces.
4. Té dulce
Mientras que algunos comprenden la sabiduría oriental, estos últimos prefieren combatir el dolor de cabeza con un té fuerte y dulce. Lo bueno que es este método es discutible. Por un lado, no estará de más proporcionar al cerebro lo que necesita. Otra cosa es que el azúcar refinado para estos fines no es el mejor ayudante. Sí, y aumentar su presión con hipertensión existente, por decirlo suavemente, una decisión extraña.
En cambio, es mejor preparar una bebida tónica de hierbas aromáticas con miel. Tal medicamento curativo ayudará a estabilizar suavemente la presión arterial y le dará al cerebro un nutriente verdaderamente valioso.
5. Hierbas medicinales
¿Cómo aliviar un dolor de cabeza sin medicamentos? Confíe en productos probados y probados de origen natural. Además del té de sauce mencionado, las frutas medicinales, farmacéuticas, ordinarias, perforadas, dioicas, cordiales, de mayo y algunas otras hierbas medicinales también tienen propiedades analgésicas y antiespasmódicas. Tanto individualmente como en combinación, son capaces de tratar dolores de cabeza de intensidad variable, sin ser adictivos.
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