¿Cuál es la distancia más larga que una persona nadó bajo el agua? y obtuve la mejor respuesta
Respuesta de Alexander Semikashev[maestro]
La distancia más larga jamás cubierta por un atleta en el océano es de 207.300 m; el récord lo ostenta Walter Pinish Senior (EE.UU.). Entre el 11 y el 13 de julio de 1978 cubrió la distancia de La Habana (Cuba) a Little Duck Key (Florida) en 34 horas y 15 minutos. La distancia máxima recorrida en 24 horas es de 101,9 km. El récord lo estableció Aners Vorwass (Suecia) en la piscina pública de 25 metros en Linköping (Suecia) el 28 y 29 de octubre de 1989. El récord femenino en 24 horas -95,657 km- lo estableció Kelly Driffield en los 50- metros de la piscina "Layge Center Pool" (Tumbi-Yumbi, Nueva Gales del Sur, Australia) en junio de 1997. La distancia más larga bajo el agua en 24 horas (78,92 km) fue navegada por Paul Crane (Reino Unido) y Sameer Sawan al Awami (Qatar ) de Doha a Umm Said (Qatar) y de vuelta en 1985. La distancia más larga (151.987 km) la hizo un equipo de relevos nadando bajo el agua en una piscina en la República Checa el 17 y 18 de octubre de 1987. El equipo estaba formado por 6 personas .
Respuesta de Mejor límite[gurú]
Stalin (según mis recuerdos) hizo un nado para atletas. Si crees en los datos (bueno, él mismo no se puso de pie), la mujer nadó bajo el agua durante 2,3 minutos y el hombre durante 2,8.
PD: Lo siento por ellos.))
Respuesta de EhoAu[gurú]
Mirando en qué dirección. Si está en horizontal, los récords mundiales son los siguientes:
218 m (27.09.2010), David Mullins, 182 m (27.06.2013), Natalia Molchanova - Dynamic Without Fins (DNF) - un apneísta nada en posición horizontal bajo el agua aguantando la respiración, usando solo la fuerza de sus propios músculos. No se utilizan aletas y otros dispositivos técnicos que dan aceleración adicional.
281 m (28.06.2013), Goran Colak, 234 m (28.06.2013), Natalya Molchanova - Dynamic With Fins (DYN) - un apneísta nada en una monoaleta o aletas en posición horizontal bajo el agua mientras contiene la respiración.
Si en vertical (sin utilizar cable, etc.):
101 m (16/12/2010), William Trubridge, 68 m (25/04/2013), Natalia Molchanova - Peso constante sin aletas (CNF) - un apneísta desciende verticalmente y se eleva mientras contiene la respiración, usando solo su propia fuerza músculos. No se utilizan equipos adicionales, está prohibido el movimiento sobre el cable con el uso de las manos.
126 m (24.11.2012), Alexey Molchanov, 101 m (25.09.2009), Natalia Molchanova - Peso constante (CWT) - apneísta desciende verticalmente y vuelve a subir mientras contiene la respiración, usando una monoaleta o aletas regulares y la fuerza del brazo. Está prohibido tirar del cable o cambiar el peso de las cargas durante la inmersión.
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Nado más largo. Benoît Lecomte intenta ser el primero en cruzar a nado el Pacífico
El 5 de junio, Benoît Lecomte, ciudadano estadounidense nacido en Francia y de 51 años, inició su viaje a través del Océano Pacífico en un intento de convertirse en la primera persona en cruzarlo de esta manera.
NV cuenta lo que se sabe de él.
Cruzó el Océano Atlántico, pero no entró en el Libro Guinness de los Récords
En 1998, cuando Lecomte tenía 31 años, afirmó haberse convertido en la primera persona en cruzar a nado el Océano Atlántico.
El nado se llevó a cabo del 16 de julio al 25 de septiembre de 1998. Su punto de partida fue el pequeño pueblo de Hyannis en el estado estadounidense de Massachusetts, y el punto final fue el municipio de Quiberon en la Bretaña francesa. Entre semana, el francés descansó en las Azores.
Durante este nado, Lecomte cubrió una distancia de 5980 km en 73 días. Lo acompañaba un velero de 12 metros de eslora con tres personas a bordo. El barco estaba equipado con un dispositivo que crea un campo electromagnético con un radio de 7,6 metros para ahuyentar a los tiburones. En el barco, Lecomte descansó y comió. Durante el nado, solía pasar ocho horas en el agua durante el día, las cuales dividía en sesiones de dos a cuatro horas.
Lecomte dijo que el propósito de este nado era recaudar fondos para la investigación del cáncer como tributo a su padre.
El nado de Lecomte a través del Océano Atlántico no fue registrado en el Libro Guinness de los Récords. Esto se debió a la incapacidad de determinar exactamente qué distancia nadó él mismo y cuánto superó en un bote que podía moverse una distancia considerable bajo la influencia de la corriente.
Según la BBC, las primeras palabras de Lecomte cuando nadó hasta Quiberon fueron "nunca más", pero después de unos meses cambió de opinión.
Preparándose para cruzar a nado el Océano Pacífico
El nado de Lecomte a través del Pacífico comenzó en Tokio, Japón, y terminará en San Francisco, en el estado estadounidense de California.
El nadador debe cubrir una distancia de aproximadamente 8800 kilómetros en más de 180 días. Planea pasar ocho horas diarias en el agua, recorriendo un promedio de 64 kilómetros diarios con la ayuda de la corriente. Entre las dificultades del nado están los tiburones, una tormenta, muchas medusas y una temperatura del agua muy baja.
Lekomt va acompañado de un yate. Con la ayuda del GPS, la tripulación del yate fijará su ubicación exacta cuando el nadador suba a él para descansar y comer, gracias a lo cual será devuelto al mismo lugar donde interrumpirá su nado.
Para tener suficiente energía para nadar, Lecomte seguirá una dieta especial, consumiendo 8.000 calorías al día.
"Sigo una dieta estricta sin azúcar. La mayoría de mis calorías provendrán de una dieta alta en grasas, que incluirá muchos alimentos liofilizados, arroz, pasta y varias sopas", dijo el nadador.
Si alguna vez te preguntaste cómo es un recibo de Costco por 6 meses de comida para 10 personas, no es así. Esto es solo una fracción... ¡pero la buena noticia es que finalmente completamos nuestra carrera final de comida hoy! #theswim #benlecomte pic.twitter.com/rwEGtUNDKr
Lecomte se había estado preparando para nadar a través del Océano Pacífico durante seis años. Además del entrenamiento físico, también dedicó mucho tiempo a la preparación mental, en particular a los ejercicios de visualización.
"La preparación mental es mucho más importante que la física. Tienes que asegurarte de pensar siempre en algo positivo. Cuando no tienes nada en lo que ocupar tu mente, se convierte en una especie de espiral, y ahí es cuando comienza el problema", dijo al medio. medios. .
Equipo de científicos y documentación del nado
Una de las motivaciones de Lecomte para nadar son las preocupaciones del nadador sobre el estado del medio ambiente, incluidos los problemas de contaminación plástica en los océanos y el cambio climático.
Video del inicio de la travesía a nado del Océano Pacífico de Benoit Lecomte
Durante su nado, un grupo de científicos llevará a cabo una serie de estudios. Además del impacto en el océano de factores como los desechos plásticos y el accidente nuclear de Fukushima, también estudiarán el impacto del estrés extremo en el corazón. Los científicos recolectarán una serie de muestras de partículas de plástico, que tienen un tamaño de aproximadamente un milímetro, en todo el camino entre Tokio y San Francisco y estudiarán su efecto en la vida en el océano.
Lecomte también ha firmado acuerdos con Seeker y Discovery para ayudar a documentar el nado, con información de progreso en tiempo real.
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Seguimiento por GPS. Benoit Lecomte: "El nado más largo"
Incluso el legendario Fyodor Konyukhov puede envidiar tal aventura. El francés Benoit Leconte tiene la intención de cruzar a nado el Océano Pacífico. Puede seguir su movimiento en tiempo real en Internet.
Rana desesperada
El valiente francés ya tiene 51 años; a esa edad, muchos ya están pensando en jubilarse y en unas vacaciones con todo incluido en uno de los acogedores resorts europeos. Es cierto que el ciudadano medio tiene mucho menos tiempo libre. Se espera que el viaje épico dure seis meses.
Como todo loco valiente que se precie, el francés tiene un objetivo definido. Él y sus asociados tienen la intención de llamar la atención de la gente sobre los problemas del calentamiento global, evaluar el estado y la cantidad de desechos plásticos en el océano e incluso el impacto en el estado del océano del accidente de Fukushima.
A pesar de los tiburones y las tormentas
Vale la pena señalar que Benoit Lecomte no estará solo en su viaje: estará acompañado por un grupo de científicos y personal de apoyo en el yate, al mismo tiempo que explora el efecto del estrés extremo en el corazón del nadador.
Esto no resta valor a la hazaña del valiente francés (vive, sin embargo, en EE. UU.). Cualquier cosa puede encontrarse en el camino, desde una bandada banal de tiburones hasta un huracán que barre todo a su paso. En el primer caso, será devorado mucho antes de que los escoltas tengan tiempo de reaccionar, en el último, Monsieur Lecomte irá al fondo con seguridad junto con los escoltas.
De lo contrario, todo va bien. Se asignarán ocho horas para nadar todos los días, el resto del tiempo Leconte dormirá y descansará en condiciones bastante cómodas.
Pero incluso ese "apoyo" no es suficiente, el estrés psicológico es realmente inimaginable. Según la BBC, en 1998, Leconte ya había cruzado el Océano Atlántico, rompiendo 6400 km. Dicen que lo primero que dijo cuando pisó la costa de Francia fue “¡Nunca más!”.
Sin embargo, la aventura continúa. El rastreador GPS le permite rastrear el "Nado más largo" en tiempo real en el sitio web del viajero mismo.
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nado más largo sin parar
En la sección Otros Deportes, a la pregunta ¿Cuál es la distancia más larga que nadó una persona bajo el agua? dada por el autor Art Asta` la mejor respuesta es La distancia más larga jamás cubierta por un atleta en el océano es 207,300 m; el récord lo ostenta Walter Pinish Senior (EE.UU.). Entre el 11 y el 13 de julio de 1978 cubrió la distancia de La Habana (Cuba) a Little Duck Key (Florida) en 34 horas y 15 minutos. La distancia máxima recorrida en 24 horas es de 101,9 km. El récord lo estableció Aners Vorwass (Suecia) en la piscina pública de 25 metros en Linköping (Suecia) el 28 y 29 de octubre de 1989. El récord femenino en 24 horas - 95,657 km - lo estableció Kelly Driffield en los 50- metros de la piscina "Layge Center Pool" (Tumbi- Yumbi, Nueva Gales del Sur, Australia) en junio de 1997. La distancia más larga bajo el agua en 24 horas (78,92 km) fue navegada por Paul Crane (Reino Unido) y Sameer Sawan al Awami (Qatar ) de Doha a Umm Said (Qatar) y de vuelta en 1985. La distancia más larga (151.987 km) la hizo un equipo de relevos nadando bajo el agua en una piscina en la República Checa el 17 y 18 de octubre de 1987. El equipo estaba formado por 6 personas .
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¡Hola! Aquí hay una selección de temas con respuestas a su pregunta: ¿Cuál es la distancia más larga que una persona nadó bajo el agua?
Respuesta de Bes Limit [gurú] Stalin (según mis recuerdos) hizo un nado para atletas. Si crees en los datos (bueno, él mismo no estaba de pie), la mujer nadó bajo el agua durante 2,3 minutos y el hombre 2,8. PD: lo siento por ellos.))
Respuesta de Eho Au[guru] Según en qué dirección. Si en horizontal, entonces los récords mundiales son: 218 m (27/09/2010), David Mullins, 182 m (27/06/2013), Natalia Molchanova - Dynamic Without Fins (DNF) - un apneista nada en horizontal posición bajo el agua aguantando la respiración, usando sólo la fuerza de sus propios músculos. No se utilizan aletas y otros dispositivos técnicos que dan aceleración adicional 281 m (28/06/2013), Goran Colak, 234 m (28/06/2013), Natalia Molchanova - Dinámica en aletas (Dynamic With Fins, DYN) - un apneísta nada en una monoaleta o aletas en posición horizontal bajo el agua mientras contiene la respiración Si en posición vertical (sin usar un cable, etc.): 101 m (16/12/2010), William Trubridge, 68 m ( 25/04/2013), Natalia Molchanova - Peso constante sin aletas ( Peso constante sin aletas, CNF) - un apneísta desciende verticalmente hacia abajo y se eleva mientras contiene la respiración, utilizando solo la fuerza de sus propios músculos. No se utiliza equipo adicional, está prohibido el movimiento en el cable con el uso de las manos 126 m (24/11/2012), Alexey Molchanov, 101 m (25/09/2009), Natalia Molchanova - Peso constante (CWT) - el buceador desciende verticalmente hacia abajo y vuelve a ascender aguantando la respiración usando una monoaleta o aletas regulares y la fuerza del brazo. Está prohibido tirar del cable o cambiar el peso de las cargas durante la inmersión.
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Nado más largo - Récords mundiales - Récord mundial - Artículos
Diana Nyad se convirtió en la primera persona en el mundo en viajar 166 km desde La Habana hasta Cayo Hueso, en el extremo sur de Florida, sin una jaula para tiburones. Mientras la atleta de 64 años, aún en su camino hacia el éxito, nada en el agua, y estas palabras recorren su Twitter en todo el mundo, el quinto intento siempre tiene éxito. Teniendo en cuenta todos los obstáculos del pasado que la detienen en el camino de su preciado objetivo - cruzar a nado el Estrecho de Florida entre Cuba y el punto más al sur de Florida, Cape Key West - pudo superar la distancia, medusas, olas, viento y corrientes. Los últimos tres kilómetros junto al nadador es una flotilla de barcos de encuentro. CNN está informando en vivo sobre la línea de meta. Así que este evento se puede ver. Así que 52 horas 54 minutos y 18,6 segundos le tomó superar 166 km. El presidente Obama felicitó a Diana Nyad en Twitter por su éxito.
Primer intento, 1997 En 1998, Diana Nyad ostentaba el título de mejor nadadora en aguas abiertas. Diana trabajó a pleno rendimiento durante 42 horas, pero la lucha con los fuertes vientos y las olas de dos metros la agotaron y se dio por vencida. Segundo intento, 2011.
La atleta hizo su segundo intento de asaltar el Estrecho de Florida a principios de agosto de este año. Luego se vio obligada a retirarse tras 29 horas en el agua por un prolongado ataque de asma, dejando tras de sí más de 80 km de huella.
Tercer intento, 2011, septiembre. Diana Nyad por tercera vez no pudo nadar 166 km del Estrecho de Florida. Después de más de 40 horas en el agua y de ser picada dos veces por medusas venenosas, la nadadora decidió dejar de nadar. Los médicos que acompañaban a la atleta concluyeron que no debería estar en el agua por otras dos noches y correr el riesgo de nuevos ataques de medusas, que podrían tener un efecto acumulativo a largo plazo en su salud. Nyad partió desde el Club Náutico Marina Hemingway de La Habana y nadó más de 124 km.
Cuarto intento, 2012, agosto. En este intento, logró acercarse más a la meta preciada. La atleta decidió retirarse de la carrera por las picaduras de medusas venenosas y una fuerte tormenta que la desvió de la ruta. Nyad fue llevada a bordo de uno de los barcos que la seguían a las 07:40 am hora local. En total, pasó 60 horas en el agua y estuvo a unos 90 km de la isla de Cayo Hueso, ubicada en el extremo sur de Florida.
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Maratón de natación Capri-Napoli, relevo de 36 km, 4 de julio de 2015 o 5 errores de nadadores aficionados
Para empezar, este es un post de nuevo, sobre lo que NO funcionó. Espero que mi experiencia ayude a nadadores ambiciosos y arrogantes y amantes del triatlón a ajustar algo en su cabeza y plan de entrenamiento.Sobre nosotros: un equipo de 5 chicas y 1 Zhenya Kolosov, de 16 años, la nadadora más fuerte de nuestro equipo.
Junto a nosotros hay nadadores profesionales y muy famosos, en su mayoría cyborgs masculinos. La edad media de los equipos es de 40-45 años frente a nuestros 31.
Sobre nadar:
El maratón más largo en alta mar y el más famoso del mundo. Es la maratón de natación en mar abierto más larga y difícil y se lleva a cabo desde hace 50 años. Hay participantes que nadan solos, hay un relevo por equipos. El equipo flota en un bote de goma, reemplazándose en aguas abiertas. Temperatura del aire - +33 grados centígrados. El tiempo para toda la distancia es de 10 horas, después de las cuales, si no tienes tiempo para nadar, eres eliminado de la carrera.
Cómo fue:
Habiendo comprado varios alimentos extraños el día anterior (principalmente pan, agua, plátanos, que se pudrieron de forma segura por el calor absoluto, refrescos de cola - no preguntes por qué sin azúcar en el maratón)), a las 6.40 de la mañana fuimos en ferry. desde Nápoles hasta la isla de Capri, desde donde se suponía que nuestro yate (barco, cúter???) saldría a las 9 am a lo largo de la ruta de la carrera.
Nosotros, un valiente equipo de 6 personas, cinco chicas y Zhenya Kolosov, de 16 años, acompañadas por el entrenador Sasha Bezruchenko, quien tuvo que controlar el tiempo de natación de cada participante y decidir cuánto nadaría cada uno de los luchadores.
¿Cómo va la preparación estándar para la competición? Frote una capa gruesa con vaselina y protector solar, vaya al baño, verifique la química del agua y los alimentos y tome tantas fotos como sea posible. Bueno, ya que tenemos un equipo casi femenino, a tener miedo -colectivamente- a las medusas, al mareo, al agua fría y al calor.
Habiendo cumplido con el estándar de miedo, nos sumergimos, solo que no en un bote o un bote con techo, sino en una balsa de goma tan hermosa con la gorra de Andrea, que podía expresarse hábilmente con gestos y no difería mucho de Ellochka el caníbal.
Para ser honesto, probablemente no entendimos de inmediato dónde y en qué nos involucramos. Desde el exterior, todo suena muy fácil y hermoso: todos nadan durante 30 minutos, reemplazándose unos a otros. En total, puedes nadar 3-4 veces, aproximadamente 5-6 km, dependiendo del nivel de entrenamiento. Eso es todo, ¿de qué hay que tener miedo? Nadar y tomar el sol. Ninguno de nosotros escuchó las palabras de Zhenya Bezruchenko, que este es uno de los nados más difíciles del mundo.
Las primeras sospechas comenzaron cuando Katya, una nadadora muy fuerte, cayó bruscamente detrás de todos en la primera etapa. Sin embargo, Zhenya en la segunda etapa alcanzó a varios equipos, pero esto no salvó radicalmente la situación.
El nivel de preparación de los participantes es simplemente diferente. Es como comparar caracoles y tiburones, por ejemplo. Es simplemente imposible. Hay varios otros factores añadidos al nivel de preparación.
Rodar en un bote de goma, durante 10 horas, se hace sentir. Durante 2-3 horas "perdimos" a uno de los participantes, resultó ser difícil soportar físicamente el mar.
Calor. 33 grados, mar abierto, sin viento y sin techo sobre tu cabeza. Cada uno de nosotros soñaba que su etapa comenzaba lo antes posible para sumergirse en el agua fresca que da vida. Hemos traspasado varios litros de protector solar.
Alimento. Hay 10 horas de todo tipo de mierda, esa es otra prueba. La cola light resultó ser el producto más demandado en la balsa, al final del nado escaseó, y nosotros, como escolares adolescentes en la entrada, nos pasamos el bote tomando varios sorbos.
La necesidad de ir al baño en la escalera de la balsa.
Agua abierta. Recuerdo por primera vez, hace 1,5 años, en el Golfo Pérsico, mis sentimientos desde aguas abiertas. Debe existir la máxima concentración, habilidades de navegación y una técnica que te permita no dar vueltas, ir suave y no nadar demasiado. Además, la sensación de agua densa y salada, en la que, quizás, alguien más nada vivo, también es diferente: esta no es una piscina para ti, transparente y limpia, donde hay marcas, y la abuela nadando a braza, exactamente en el medio, pueden ser las pistas de obstáculos más terribles. Las olas que interfieren con la respiración matan los hombros y se balancean.
Capitán y navegación en barco. Muy pronto nos dimos cuenta de que quizás el capitán estaba siguiendo su propio camino, obviamente ayudando a los italianos a ganar. Es una broma, pero en general todavía tenemos muchas preguntas sobre cómo y qué ruta tomó nuestro Cap. Los barcos de la competencia se movían, algunos fuertemente a la izquierda, otros en el medio, pero obviamente no en nuestra dirección.
En general, después de unas 5 horas nos dimos cuenta de que teníamos un problema y el optimismo de que dominaríamos la distancia disminuyó.
Como resultado, nadamos 32 km de 36. Nos sacaron después de 9 horas y 30 minutos después de la salida. Por cierto, el 50% de los equipos y nadadores en solitario tampoco terminaron. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros luchó hasta el límite de sus capacidades. Y este definitivamente no es un viaje de placer, sino un comienzo difícil, que requiere de cada participante un abanico de habilidades inusuales, una fuerza de voluntad titánica, trabajo en equipo y capacidad de lucha. Estoy agradecido con todo mi equipo, con quienes fue increíblemente cómodo todo el camino. Y cada uno de nosotros está listo para regresar para demostrarle al mar Tirreno que podemos ganar.
Encontré cinco de ellos.
- Subestimar la salidaParticipamos en una de las maratones más duras del planeta. Es importante recopilar información completa, leer la historia, ver el video, comprender cómo funciona todo desde adentro, a qué ruta, a qué se enfrentan los atletas, estudiar el sistema de preparación con anticipación, comprender el enfoque de nutrición y química en la pista. Yo no hice esto.
- Sobreestimarse Para alcanzar el límite, debe nadar a una velocidad promedio de 3,6 km / h, o incluso más. Ni siquiera puedo nadar a 3 km/h. Esperar un curso justo, una navegación adecuada, otros jugadores fuertes del equipo es una estupidez. Durante mucho tiempo me sentí culpable de estar nadando lentamente frente al equipo. Necesitamos prepararnos y trabajar en la velocidad. O navegar en un bote como alimentador de nadadores)
- Sobreestimar a la organización Pagué 550 euros por esta salida y por alguna razón esperaba que para esto obtendría un capitán increíble que animaría la victoria del equipo, un barco VIP, comida y más. Pero en realidad, esto no es así, y este es definitivamente mi problema personal. La natación es profesional, y es mi tarea prepararme para ella. Tal vez podríamos haber elegido y arreglado para nosotros un barco diferente, un capitán diferente, una computadora potente y un equipo de GPS. Pero no nos ocupamos de eso. Bien hecho, ¿qué puedo decir?
- Falta de habilidades de navegación Al final resultó que, estas son habilidades básicas en este tipo de competiciones. Necesitas al menos leer un libro, tanto como sea posible para entrenar en aguas abiertas - ANTES Bueno, ya entendiste que no hice esto.
- Sistema de entrenamiento Hace mucho tiempo le pregunté a Zhenya: "¿Qué debo hacer para nadar más rápido?". La respuesta es simple: “Necesitas nadar”. 2-3 entrenamientos a la semana no son suficientes para prepararse. Se necesita un año para estar listo. Trabaja duro y diligentemente. 4-5 entrenamientos por semana Además, el comienzo en sí es esencialmente una serie de nados de intervalos altos cuando nadas hasta el límite de ti mismo. Por lo tanto, es necesario realizar un entrenamiento, y durante el día cuando nada, por ejemplo, por la mañana, por la tarde y por la noche. Esto le permitiría simular una situación de trabajo y comprender lo que le espera al principio Entrenamiento en aguas abiertas: no tengo una posición formada sobre este tema, pero nadar con la respiración hacia adelante en la piscina claramente no es superfluo.
Me alegro de tener esta experiencia. Él definitivamente enseña, modera y personalmente me hace enojar mucho y me dirige hacia nuevos logros. Pero no puedo esperar hasta que me vuelva más inteligente y deje de quererlo todo en este momento. ¿Tal vez esto es una broma? ¡Todos, nadando!
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Récord mundial de aguantar la respiración bajo el agua y en tierra. Buceo en apnea :: SYL.ru
Una persona puede sobrevivir sin agua durante unos dos meses. De la sed existe la posibilidad de morir después de 10 días. Pero, ¿cuánto tiempo puedes vivir sin respirar? Por desgracia, un máximo de unos pocos minutos. Sin embargo, el récord mundial de contención de la respiración refuta este hecho y definitivamente merece su atención.
Apnea estática: al límite
Aguantar la respiración se llama científicamente apnea, y su duración para una persona normal no es más de 1 minuto. Sin embargo, la práctica, confirmada por numerosos entrenamientos, demuestra que la duración de la apnea es individual para cada persona. Además, se puede aumentar gradualmente, llevándolo a números asombrosos.
Hoy en día existe una disciplina oficial de apnea llamada "apnea estática". Consiste en aguantar un rato la respiración bajo el agua. Los atletas profesionales y los buzos entrenados tienen límites fisiológicos simplemente increíbles en la duración de la contención de la respiración. Poseedores de récords de Francia, Alemania, EE. UU., Suiza, Italia y muchos otros países lo confirman: ¡el entrenamiento de contención de la respiración realmente puede hacer maravillas!
registros registrados oficialmente
La primera persona en establecer el récord mundial de contener la respiración bajo el agua fue Martin Stepanek. Se zambulló en 2001 aguantando la respiración durante 8 minutos y 6 segundos. Pronto este récord fue batido por el francés Stefan Mifsud. Con la ayuda de un duro entrenamiento, logró lograr un resultado en 11 minutos. y 35 seg.
Un resultado aún más impresionante pertenece al estadounidense Robert Foster. Además, de ninguna manera era un buzo profesional, sino un simple ingeniero eléctrico. Sin oxígeno, Foster pudo sobrevivir bajo el agua durante 13 minutos. y 42 seg.
¿Trucos de magia o realidad?
Arvydas Gaiciunas tampoco se zambulló. Pero estaba interesado en todo tipo de trucos y trucos. Después de una cuidadosa preparación, un residente de Letonia decidió, sin embargo, y en 2007 estableció un récord impresionante: ¡sin 2 segundos, 16 minutos bajo el agua! Incluso los buzos experimentados quedaron impresionados con este resultado. A pesar del estrés colosal que experimenta el cuerpo sin acceso al oxígeno, el cuerpo de Arvydas hizo frente a la prueba sin consecuencias. Junto con él, su propia hermana también demostró contener la respiración durante 13 minutos.
David Blaine, un showman de América, entrenó durante muchos meses, de modo que un año después, en 2008, estableció un récord de 17 minutos. y 4 seg. Este logro, como muchos de los otros trucos de Blaine, ha sido descrito y documentado repetidamente en la prensa.
20 minutos sin oxígeno: ¿realidad o ficción?
Un resultado aún más impresionante lo demostró el italiano Nicolo Putignano. Pasó dos años entrenando y luego pasó 19 minutos bajo el agua sin oxígeno. y 2 seg. Este registro, aunque no de inmediato, entró en el Libro Guinness de los Récords. Pero ya en 2010, el suizo Peter Kolat consiguió adelantarle unos segundos, registrando un resultado de 19 minutos. y 21 seg.
Pronto, un atleta de Brasil, Ricardo Bahie, superó este logro, aumentando el récord mundial de contener la respiración a 22 minutos. y 21 seg. En 2012, Thomas Sietas de Alemania logró sortearlo por solo un segundo. Este evento creó una verdadera sensación en la patria del atleta. Multitudes de periodistas lo asediaron y le preguntaron cómo Thomas logró lograr tales resultados, cómo come y qué programas entrena.
El croata Goran Kolak, de 30 años, es famoso por su éxito no solo en la apnea, sino también en otras disciplinas deportivas. Años de duro entrenamiento lo ayudaron a convertirse en medallista de oro múltiple y pronto estableció un nuevo récord: 22 minutos y medio sin aire bajo el agua. Por cierto, el atleta no se detiene ahí y está decidido a superar su propio resultado.
En 2016, se estableció un nuevo récord: el español Alex Segura contuvo la respiración durante 24 minutos. y 3 seg. Es él quien es el actual campeón en apnea estática.
Casos únicos
También hay personas que han mostrado tiempos de contención de la respiración más allá del sentido común. Estos casos solo pueden llamarse fenoménicos y desafían cualquier explicación razonable.
Por ejemplo, en 1990, nuestro compatriota V.M., de 70 años, estableció un récord mundial de aguantar la respiración en tierra. Zabelín. Estuvo 22 minutos sin oxígeno, y así lo observó un grupo de investigadores. El experimento se llevó a cabo en Leningrado, en el Instituto de Fisiología.
¡Y el asceta indio Ravindra Mishra a la misma edad logró permanecer bajo el agua durante seis días! En 1991, se sumergió en un estado de meditación, tras lo cual se hundió en el fondo del lago bajo la supervisión de científicos y espectadores curiosos. Seis días después, el hombre emergió tranquilamente. Como observaron los observadores, esto no causó ningún daño a la salud o al sistema mental del yogui.
Los beneficios y daños de contener la respiración
La apnea en sí es muy saludable, al igual que el buceo. La capacidad de contener la respiración optimiza el metabolismo y duplica el suministro innato de oxígeno en el cuerpo humano. Por lo tanto, se recomienda practicar dicho ejercicio para casi todos, especialmente para personas propensas a trastornos nerviosos, con problemas en el tracto gastrointestinal y órganos respiratorios.
Pero para quienes contener la respiración puede ser perjudicial son los fumadores y los adherentes a otros malos hábitos. Si ya ha decidido establecer un récord mundial para contener la respiración, bajo el agua o en tierra, tendrá que reconsiderar por completo su estilo de vida y cuidar su propia salud. ¿A quién más no se recomienda hacer tales experimentos? Los ancianos, las mujeres embarazadas, los pacientes que se han sometido recientemente a una cirugía mayor, así como las personas que padecen enfermedades del sistema cardiovascular.
Está claro que no puedes simplemente establecer un récord mundial por contener la respiración, y para esto es necesario un entrenamiento duro. ¿Qué consejos dan los propios deportistas al respecto?
- El resultado será mejor si no respira aire ordinario, sino oxígeno puro antes de bucear. Está oficialmente permitido que los participantes hagan esto durante media hora y antes de establecer un récord.
- Algunos deportistas, como Tomás Sietas, no comen nada el día de la inmersión, y además ralentizan su propio metabolismo de forma especial. Para ello, se han desarrollado técnicas especiales.
- El buceo es una cosa, pero la apnea estática es otra. Después de todo, si está bajo el agua sin movimiento, en un estado de calma, el cuerpo necesitará mucho menos oxígeno.
- Otra técnica importante que todo apneísta conoce es la capacidad de realizar pequeñas medias respiraciones. Entonces, por ejemplo, si un buzo cierra completamente la boca y se aprieta la nariz con una pinza, como hacen los nadadores, difícilmente sería posible establecer récords tan impresionantes.
Ahora sabes que es posible aprender a contener la respiración, lo principal son las ganas y el entrenamiento duro. Quién sabe, tal vez establezcas el próximo récord mundial de aguantar la respiración.
www.syl.ru
Dean Karnazes (EEUU), de 42 años, propietario de una empresa de alimentación saludable, corrió 560 kilómetros sin parar
Hace unos dos años corrí 419 km, diez maratones en diez días. Así que los primeros 80 km no son nada para mí. Corro maratones simplemente para calentar.
160 kilómetros
El cuerpo comienza a doler.
224 kilómetros
Desgastado mi primer par de zapatillas hechas a medida. Los cuádriceps, las pantorrillas y el torso comienzan a gemir. El dolor es sordo, pero a veces de repente se convierte en espasmos. Los terneros se ven especialmente afectados, se siente como si hubieran sido golpeados con un martillo.
320 kilómetros
Han sido dos noches sin dormir. Estoy agotado. Pero cuando corres toda la noche, al amanecer te da un segundo aire.
336 kilómetros
Mató el segundo par de zapatillas. La cabeza no funciona bien. Hay una sensación de que estoy mirando mi cuerpo desde un lado. La vista es deplorable.
480 kilómetros
Tercera noche sin dormir. Corro, como delirando, esquivando de un lado a otro. De vez en cuando me llevan a la calzada. Señal de los conductores. A las 2 de la mañana me duermo unos cuarenta segundos: sobre la marcha, sin interrumpir la carrera. ¿Conoces el libro infantil "Dónde están las fieras"? Empecé a alucinar: me imaginaba que los mapaches y las zarigüeyas al costado de la carretera se convertían en monstruos de un libro. Los asistentes vertieron agua helada sobre mi cabeza.
488 kilómetros
Me duele tanto que grito. Corriendo por una carretera desierta y gritando. Entonces me doy cuenta de toda la comicidad de la situación, y una risa incontrolable me desarma. Dejo de reír y empiezo a gritar de nuevo. Y me hace reír de nuevo. Debo estar pareciendo loco.
496 kilómetros
"Marcha de la Muerte, Marcha de la Muerte, Marcha de la Muerte" Desecho todos los pensamientos sobre kilómetros de mi cabeza y me concentro en una sola cosa: izquierda-derecha, izquierda-derecha... Arrastro mis suelas sobre el asfalto. Estoy en mi cuarto par de zapatos para correr. Lo principal es no perder el ritmo.
544 kilómetros
De repente cobro vida. Arranco a una velocidad de 16 km/h. Que obsesionado. En realidad, ni siquiera soy yo corriendo: mi cuerpo está corriendo y estoy flotando desde arriba. No puedo sentir mis piernas, no puedo sentir nada. Estoy literalmente volando por los aires.
La patada es increíble. Bajó 3 kilos. Quemó 40 mil calorías. Unos minutos después de terminar, el cuerpo se adormece por la hipotermia. Me pusieron en un saco de dormir especial. Solo recuerdo a alguien dándome hummus con una cuchara. Luego el fracaso. Dormí toda la noche y me desperté sano y salvo por la mañana.
En natación, "larga distancia" es un concepto relativo, se conoce en comparación.
Para los velocistas (que compiten en una piscina de 50 o 100 m), nadar 500 m puede sonar como algo inesperado. Para quienes entrenan y actúan en la piscina, 1500 metros es la distancia más larga de la competencia. Para muchas personas que viven cerca de mares cálidos, nadar durante una hora sin parar es un ejercicio matutino común. Para algunos de nuestros amigos, nadar 15 kilómetros entre un par de islas en el mar Mediterráneo es un pasatiempo agradable.
Tu percepción de la longitud de una distancia en particular depende de tu experiencia y del entorno de natación en el que vives. Unirse a nadadores que nadan 5000 m por diversión para nadar 2 o 3 horas sin parar está bien, no es extremo. Puedes hacer una analogía con lo que la gente piensa sobre las carreras de larga distancia, para alguien 3 km es el límite y alguien corre 42 km. Sin embargo, los que corren maratones de fin de semana superan en número a los que los nadan. Ya que es mucho más difícil encontrar un equipo que nade largas distancias y disfrute.
Trabajamos con muchos tipos de nadadores de “larga distancia”, algunos entrenan para nadar en la piscina y no tienen miedo, otros nadan 400 metros sin perder el aliento, otros se preparan para completar la distancia del triatlón IronMan (1,9 o 3,8 km - etapa de natación). ), el cuarto para cruzar el Estrecho de Gibraltar (unos 20 km) o el Canal de la Mancha (unos 32 km).
Definición de natación de larga distancia.
Técnicamente, aquí hay una definición clara de las distancias de natación:
- Larga distancia es cualquier cosa de más de 1500 metros (1650 yardas) y no más de 10 kilómetros.
- Distancia IronMan: tramo de natación de 3,8 km (2,4 millas).
- Distancia de maratón: 10 km o más.
Hay tres distancias en la Serie del Campeonato Mundial de Aguas Abiertas de la FINA: 5, 10, 25 kilómetros. Puede imaginar lo que piensan los nadadores profesionales de aguas abiertas sobre las distancias estándar de la piscina.
Otra forma de definir una distancia larga es buscarla en Wikipedia: “Cuando un nadador nada más por resistencia que por velocidad, es más probable que se considere una distancia larga”. La natación de larga distancia ciertamente no se trata de ser rápido en el agua en términos de aplicar fuerza, se trata más de poder mantener la velocidad (por pequeña que sea) durante MUCHO TIEMPO para cubrir la distancia requerida. Esto es lo que solemos llamar resistencia.
¿Entrenas para largas distancias?
Hay una percepción y aceptación psicológica de la "larga distancia" en la propia mente y la preparación física para atravesarla. Ambos elementos son importantes. Obviamente, en el entrenamiento necesitas nadar más tiempo para tener un resultado.
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Nadar en aguas abiertas. La larga distancia es un concepto relativo: 4 comentarios
- vladimir
¡Hola a todos! Para el centro de Rusia, por alguna razón, la natación de larga distancia es una curiosidad terrible. Estoy en Chuvasia. Me encanta nadar en aguas abiertas en el verano, donde no voy y donde no nado, todos tienen la siguiente técnica de natación: quitarse la ropa exterior, inflarse, entrar abruptamente al agua con un cervatillo y comenzar abruptamente girando las extremidades, bang-bang-bang con la fuerza de 30 metros y eso es todo ... apenas, apenas hasta la orilla y el botín durante media hora en el suelo, y así con la fuerza de un par de veces más. Lo principal es hincharse y volver a hincharse, no habría necesidad de relajarse y nadar, nadar ... nadar ...
Me meto al agua con calma para que los vasos sanguíneos se acostumbren a la temperatura más baja si el agua ya está fría, y como el cuerpo se va acostumbrando poco a poco al agua. Los primeros 300 metros a paso tranquilo, para que los músculos se calienten de forma natural, y luego en subida, y así 5 km. Que los cervatillos sigan hinchandose sentados en la orilla, pero yo disfruto sentir cada remolino de agua correr contra mi piel - el análisis de estos remolinos nos permite buscar los movimientos más económicos, pero a la vez efectivos. La técnica de natación se puede perfeccionar toda la vida. Por eso, estudio y estudio, perfecciono y perfecciono, y dejo que el resto se hinche en la orilla :) :) :) ...
El Comité Olímpico Internacional (o COI) divide las distancias de natación en dos tipos: en aguas abiertas y cerradas, es decir, nadando en el mar o en la piscina.
La natación en aguas abiertas, o distancia de maratón, se incluyó en el programa de competencias en 2008 en Beijing. Tal nado se lleva a cabo durante 10 km. Esta es la distancia más larga en aguas abiertas.
La natación en piscina es una disciplina más tradicional, y la distancia más larga en esta zona es de 1500m, estilo libre.
La clasificación oficial en idioma ruso llama a la natación un deporte acuático, no se utiliza el término "natación".
Competiciones en la piscina
Las competiciones internacionales se realizan únicamente en piscinas, que suelen tener una longitud de 50 o 100 m.Debido a que el atleta cambia de dirección con frecuencia, su velocidad en la misma distancia suele ser ligeramente mayor que si nadara a lo largo de un tramo más largo sin realizar giros. Hay varios problemas con la fijación de registros de velocidad asociados con esto.
En 1908, se decidió que los récords solo se podían establecer en piscinas más largas que las Olimpiadas, por lo que no hubo récords de natación en los juegos. Pero en 1956 se revisó esta decisión, ahora solo se pueden establecer récords en piscinas de 50 y 55 metros de largo. Desde 1957, se ha iniciado nuevamente el registro de registros. Entre 1988 y 1993, esta decisión fue revisada nuevamente, y ahora es posible establecer récords en una piscina de 25 metros.
Nadar en aguas abiertas
Una distancia de 10 km se considera ultralarga. Una vez fue el lote de experimentadores individuales, pero ahora los nados de largas distancias han comenzado a realizarse en masa.
La historia de la natación de ultralarga distancia comenzó en el siglo XIX, cuando el británico Matthew Webb cruzó a nado el Canal de la Mancha en 1975. Le tomó 21 horas y 45 minutos hacer esto.
Las competiciones de aguas abiertas se incluyeron en los Campeonatos Mundiales de Natación en 1991. Y ahora, cada año par, desde el año 2000, se celebran los Campeonatos del Mundo de Natación en Aguas Abiertas en una distancia de 5, 10 y 25 km. Pero la distancia olímpica más larga en aguas abiertas hasta ahora es la natación de 10 km.
Estilo libre, 1500 m (aguas cortas) - 14/10/10 - Grant Hackett (Australia)
Antes de empezar a hablar de récords, cabe señalar, por si acaso, que una de las principales características de la natación en la última década fueron los trajes de alta tecnología. Para ser más precisos, primero su presencia y luego su ausencia. En overoles, se establecieron nuevos récords mundiales casi todos los meses y, por lo tanto, su valor disminuyó notablemente, lo que quedó claro después de la prohibición de este tipo de equipo: solo algunos de los récords establecidos anteriormente se rompieron con las manos desnudas. Lo más importante es el único logro que ha sobrevivido a la era de los monos. El récord mundial actual más antiguo tiene hoy casi 12 años. Grant Hackett lo instaló en agosto de 2001 en la final de campo corto de Australia en los 1500 m estilo libre. Muchos nadadores asaltaron esta vez, pero hasta el día de hoy el resultado del 14.10.10 es el logro mundial más antiguo. En segundo lugar por amplio margen se encuentra el récord de la estadounidense Kate Ziegler a una distancia similar, pero en una piscina de 50 metros, pero ya establecida en 2007.
Freestyle (aguas cortas), 50 m - 20.30 h - Roland Schumann (Sudáfrica)
La pregunta de quién es el nadador más rápido en la historia de la humanidad puede tener muchas respuestas, dependiendo de la interpretación. Pero si te acercas desde el lado matemático, solo quedan dos opciones. El resultado más rápido de un nado oficial en la historia de la natación mundial se mostró el 8 de agosto de 2009 en el Campeonato de Sudáfrica de piscina corta. Roland Schumann cubrió la distancia de 50 metros en 20,30 segundos. Curiosamente, el récord se estableció en las semifinales del torneo: en el nado decisivo, Schumann no pudo nadar aún más rápido y en cuatro años nadie pudo hacerlo. Y si alguien se avergüenza de la piscina de 25 metros, como referencia se puede señalar que a una distancia similar en la piscina de 50 metros, el brasileño Cesar Cielo tiene el récord con una puntuación de 20,91.
Estilo libre, 400 m - 3:59.15 - Federica Pellegrini (Italia)
Cada vez que los nadadores de una u otra disciplina intercambian 10 segundos, medio minuto o un minuto, según la disciplina, se convierte en unas vacaciones para casi todos los aficionados a la natación. Y si el resultado redondo se avecina en el horizonte durante muchos años, entonces las vacaciones se convierten en una verdadera celebración. 4:03.85 La estadounidense Janet Evans duró casi 20 años en los 400 metros estilo libre. La francesa Laura Manadou en el nuevo siglo logró cortar otro segundo y medio del récord. Pero los laureles de la conquistadora de cuatro minutos pertenecen a la italiana Federica Pelligrini, quien en el Campeonato Mundial de Roma, con el apoyo de sus gradas nativas, estableció un récord sobresaliente: 3:59.15. Al año siguiente, la Federación Internacional de Natación prohibió el uso de trajes, los resultados cayeron en picado y se desconoce si alguien más podría llegar a nadar los cuatro minutos a esta distancia en una piscina de 50 metros.
Por la espalda, 100 m (agua corta) - 48,97 - Arkady Vyatchanin y Stanislav Donets (ambos - Rusia)
Los nadadores rusos establecieron un logro único no solo en la natación, sino también en la historia de los deportes mundiales en su conjunto. Fue en el Campeonato Europeo de Campo Corto en Turquía en 2009. Tradicionalmente fuerte en espalda, el equipo ruso ganó medallas. Arkady Vyatchanin y Stanislav Donets llegaron a la natación final en la distancia de 100 metros. Nuestros muchachos durante la natación en los carriles vecinos mostraron un gran ritmo, dejaron atrás a los competidores y lucharon por el primer lugar. Parecía que nada podía ser mejor que el oro y la plata en una final. Sin embargo, incluso los pronósticos de los optimistas resultaron ser poco fiables: Arkady y Stanislav terminaron con el mismo tiempo, que, por cierto, también fue el mejor de la historia de la natación. Dos medallas de oro y dos poseedores de récords mundiales de Rusia a la vez: esto solo se podía ver en un sueño, pero resultó ser una realidad. Desafortunadamente, el récord único duró solo cinco días: el estadounidense Nick Toman nadó tres centésimas de segundo más rápido en las competiciones de Manchester y hasta el día de hoy conserva el título de poseedor del récord mundial.
Mariposa, 100 m (aguas cortas), - 48,48 m - Evgeny Korotyshkin (Rusia)
A diferencia del logro anterior de nuestros muchachos, el récord en los 100 metros mariposa en aguas cortas todavía pertenece al ruso. En 2004, el estadounidense Ian Crocker actualizó el récord mundial dos veces durante el día, nadando fuera de 50 segundos en el camino, y hasta 2009 nadie pudo superar este logro. Solo tuvo éxito Yevgeny Korotyshkin, que estaba en excelente forma en el otoño de ese año. El 7 de noviembre, en competiciones en Moscú, Evgeny rompió el récord de Crocker, y una semana después en Berlín disparó otro medio segundo de su propio tiempo. Luego, como saben, se cancelaron los monos, y el récord de Korotyshkin agrada a los fanáticos de la natación rusa hasta el día de hoy.
Mariposa, 200 m - 2,00,70 m - Mark Spitz (EE.UU.)
Una breve lista de los registros más interesantes estaría incompleta sin una mención a Mark Spitz. Durante su carrera, logró los 33 mejores resultados del mundo, pero la natación se está desarrollando muy rápido y, por el momento, el atleta titulado ya no es el poseedor actual de un solo récord. Los más llamativos, por supuesto, son sus logros en agosto-septiembre de 1972. En la selección nacional de Chicago, Spitz estableció varios récords mundiales a la vez, pero se esperaban nuevos logros del estadounidense titulado en los Juegos Olímpicos de Munich. Spitz no decepcionó a los espectadores reunidos: siete medallas de oro con seis récords mundiales asombraron al mundo entero. Mark se desempeñó de manera más sorprendente en una distancia de 200 metros mariposa: 2.00.70 permaneció cuatro años después de la partida de Spitz, quien, por supuesto, podría haber ganado muchas más medallas y establecer muchos récords si no hubiera dejado el deporte debido a la trágica hechos ocurridos justo durante las Olimpiadas-72.
El nadador con más títulos en la historia de la humanidad, por supuesto, tampoco podía prescindir de los registros. Y es poco probable que alguien se sorprenda por el hecho de que Michael Phelps es, perdón por el juego de palabras, el poseedor del récord en el número de registros. Ha actualizado los mejores récords mundiales 39 veces y actualmente es el poseedor actual de siete récords mundiales. Quizás el más significativo de ellos fue el fijado a una distancia de 100 metros mariposa. En el ya mencionado Campeonato Mundial de 2009 en Roma, se desarrolló una verdadera batalla entre el serbio Milorad Cavic y el estadounidense Michael Phelps. Çavić estaba en excelente condición física: fue el más rápido en las eliminatorias preliminares y ganó fácilmente su semifinal, estableciendo un nuevo récord mundial de 50.01. Naturalmente, el serbio quería nadar los 50 segundos en la final por primera vez en la historia, y finalmente lo logró, pero Phelps, que había mantenido un perfil bajo hasta entonces, mostró una velocidad fenomenal en la final y terminó con una puntuación de 49.82 - este tiempo aún no ha sido superado.
